REVISTA PORTAL SAÚDE 13ª EDIÇÃO UMUARAMA by Revista Portal Saúde

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ÍNDICE

Saúde, cuidado e comprometimento com o bem-estar 12

Editorial A vida é tão rara! Uma reflexão sobre prioridades • Joilson Lobato e Ronaldo Tomás Chamorro Véras

Sustentabilidade Energia solar e o impacto com o coronavírus

• Arthur Vinícius Xavier de Souza

Fisioterapia Laserterapia • Romulo Pimenta Costa

Psicologia Terapia Familiar: dos conflitos à comunicação saudável • Lucimeire Ferreira Bonfin de Assis

Cirurgia Plástica Fast-track Recovery • Dr. Thiago Iria

Gastronomia Alimentação e estilo de vida

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Biomedicina Estética Hidratação Facial • Dra. Isabela Chinaglia

Personalidade Denilson é Show

Ortopedia Dores articulares x inverno – como evitar • Dr. Cezar Ceni

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Quem sabe se cuidar é apaixonado pela vida 38

Odontologia Benefícios do Preenchimento Labial • Dra. Josiany de Vicente

Especial Capa Mitos e Verdades na Pediatria e Pediatria Humanizada: A humanização não acaba no parto • Dra. Bruna de Souza Costa

Enfermagem Você teve uma enfermeira obstetra na sua gestação e parto? • Daysi Mara Murio Ribeiro Rodrigues

Psicologia Mulher, empreendedora, gestora, líder e mãe • Débora furlan

Massoterapia Massagem Kids • Marcelo Perez

Turismo A cidade perdida dos Incas

Psicologia Adolescência • Amanda Vignoto

Perﬁl Regional 26 anos de civismo e servidão ao Exército Brasileiro: Conheça o Subtenente Finamor – Chefe de instrução no TG de Umuarama – PR

Fisioterapia Você já escolheu a equipe para o seu parto? • Ana Paula B. Rocha

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Umuarama - PR Razão Social: Joilson Lobato Silva - Eireli - EPP

Revista Trimestral: Julho/2020 | Ano 4 | Edição 13

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Denilson é show.

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EDITORIAL

A vida é tão rara! Uma reflexão sobre prioridades. De repente, o trabalho não é mais importante. Aquela reunião com o cliente pode esperar. Sair com os amigos também. O relógio passou a correr mais devagar e não se sabe o que fazer com tantas horas, afinal, antes sobravam afazeres e faltava tempo. Um abraço é motivo de saudade. Até sorrisos de desconhecidos nas ruas fazem falta, hoje ocultados por máscaras. Os netos não podem dar beijos e abraçar os avós! E que falta fazem os avós, não é mesmo? Como num piscar de olhos, as nossas prioridades mudaram. Já parou para pensar quando tinha sido a última vez que você assistiu a um filme com seu filho em plena luz do dia? Enquanto você adiava esse momento pela pressa cotidiana, a vida não parou... Quando o tempo pediu calma, paciência... Você não parou... Quando dizia: “Sinta o sol. Aprecie a chuva. Abrace seus pais. Brinque com seus filhos. Trabalhe menos. Viaje mais.” Você não parou...

Ronaldo Tomás Chamorro Véras Diretor Comercial

A pandemia nos obrigou a fazer coisas que deveriam ser feitas espontaneamente. Desacelerar; Olhar para o lado e ajudar as pessoas; Apreciar momentos presenciais; Valorizar as pequenas coisas. Só por hoje queremos que você pense em tudo que realmente é importante para você. Deixe as incertezas de lado, o medo do futuro, a preocupação com o presente... E tente aprender com esse período que estamos vivendo. Um dia (esperamos que brevemente) a pandemia vai passar... E recordar-se do que realmente importou durante esses meses fará de você um ser humano diferente. Alguém que saberá quais as suas verdadeiras prioridades. A vida é rara! Pense nisto! Este editorial é para lhe mostrar que você pode contar com a gente sempre. A nossa prioridade não mudou. Continua sendo a sua saúde. Aproveitem essa edição, está imperdível! Forte abraço. Equipe Portal Saúde

Joilson Lobato Diretor de Franquia

Foto: Ivan Lenon

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SUSTENTABILIDADE

ENERGIA SOLAR E O IMPACTO COM O CORONAVÍRUS Está comprovado que não apenas em tempos comuns o uso da energia fotovoltaica é a melhor opção para quem quer obter economia e lucro com pouco tempo de retorno, tornando-se, assim, um dos melhores investimentos financeiros, sendo mais rentável até que a renda fixa e o tesouro. Hoje no país há mais de 70 linhas de financiamentos que permitem um investimento baixo, devido ao fato de as empresas conseguirem incentivos com várias instituições financeiras, com taxas atrativas de 0,8% ao mês. As instalações em telhados e terrenos são alternativas com as quais, mesmo em épocas de crise, com redução na maioria das atividades, devido ao novo coronavírus, é possível minimizar em até 95% a conta de luz, segundo a ABSOLAR – Associação Brasileira de Energia Solar Fotovoltaica. Além da economia, novos empregos são gerados, claro que respeitando todas as normas de segurança, evitando então a queda no setor, abrangendo cada vez mais residências, comércios, chácaras e fazendas, onde clientes da cidade e do campo, como avicultores e outros do setor rural, são beneficiados com a tecnologia. Segundo a Thymos Energia, os efeitos da pandemia no setor de energia solar brasileiro serão pequenos e deverão resultar em possíveis atrasos em projetos, nada gritante, porém, é um processo que demora, pois envolve desde a compra, planejamento e construção. Além de toda a vistoria e adequação da concessionária. A previsão é que a crise terá mais impacto relevante na atividade econômica em relação ao desemprego de outras áreas, principalmente dos profissionais autônomos e/ou ambulantes, devido ao isolamento social.

Também com a falta de oportunidade em outros setores da indústria e comércio que reduziram seu quadro de funcionários. Porém, reduzindo o custo com energia elétrica da população, desafoga-se o orçamento do poder público, beneficiando pequenos, médios e grandes consumidores do país. Um fator muito importante é a alta do dólar, que, consequentemente, vem aumentando. Como a maioria dos componentes que compõem o sistema fotovoltaico são exportados, há variações de preço, porém, são materiais que têm facilidade de serem mantidos em estoque. Temos a vantagem de que o Brasil é um país tropical e podemos dizer que é uma nação “solar por natureza”, com condições climáticas privilegiadas e que tem um potencial enorme de se tornar líder mundial no ramo de Energia Solar.

Arthur Vinícius Xavier de Souza Diretor Comercial Foto: Claudia Sampaio

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FISIOTERAPIA

LASERTERAPIA UMA NOVA APOSTA PARA O TRATAMENTO DA DOR Na medicina moderna não existem limites. E prova disso são as inovações que não param de chegar trazendo soluções cada vez mais eficientes e seguras para os pacientes. A tecnologia a laser medicinal vem crescendo cada vez mais no Brasil e no mundo e, hoje, é berço de pesquisas cada vez mais surpreendentes, graças a suas propriedades e capacidades clínicas, variando desde um tratamento de paralisia facial até o fechamento de um osso fraturado sem necessidade de um enxerto ósseo, por exemplo. A luz do laser é 100% sintética e sua presença não ocorre na natureza, uma vez que suas propriedades são induzidas por um evento físico produzido artificialmente. Mas justamente essas propriedades a tornam capaz de atingir tecidos em diferentes camadas de profundidade, levando seus efeitos terapêuticos para qualquer nível de tratamento, desde a pele até órgãos profundos e ossos, o que a luz solar não é capaz de fazer. Dentre as propriedades do laser, destaca-se a sua capacidade de aumentar a taxa metabólica do sangue de forma intensa e gerar cicatrização mesmo nos casos mais difíceis. Sua ação analgésica promove alívio imediato de dores causadas por lesões crônicas ou traumáticas, como em doenças dos tendões e músculos.

Por este motivo, este valioso recurso é amplamente utilizado em tratamentos regenerativos, como em casos severos de artrose de coluna em que os demais tratamentos (medicação, fisioterapia e cirurgia) falharam. Cada vez menos pessoas têm se interessado por tratamentos convencionais ou cirurgia, já que o tratamento induzido por laser substitui, em muitos casos, a intervenção cirúrgica. É o caso de má consolidação, que ocorre em uma fratura que não cicatriza após 8 meses do trauma e há indicação de nova cirurgia de enxerto ósseo para tratar a lesão. Com pioneirismo e vanguarda clínica, Dr. Romulo Pimenta tem realizado um trabalho de dar orgulho ao corpo clínico de especialistas da região, trazendo resultados surpreendentes mesmo em tratamentos em que a cirurgia era indicada e foi evitada com sucesso, recuperando 100% dos pacientes com o tratamento a laser. Além de traumatismos e doenças dos ossos, a mesma técnica a laser trata de doenças crônicas como a hérnia de disco, doenças infecciosas como a sinusite, doenças sistêmicas como a fibromialgia e a necrose avascular da cabeça do fêmur e doenças neurológicas como a paralisia infecciosa de Bell.

Dr. Romulo Pimenta Costa Crefito 234843-F Especialista em Laserterapia e Podoposturologia

Foto: Ivan Lenon

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PSICOLOGIA

TERAPIA FAMILIAR: dos conflitos à comunicação saudável. Família é um grupo de pessoas vivendo sob o mesmo teto, podendo ser pai, mãe e filhos biológicos ou não, mas também pessoas que podem fazer o papel paterno e materno nesse ambiente. As relações familiares são naturalmente marcadas por conflitos e divergências. Como lidar com isso de maneira saudável? Quantas discussões familiares acontecem porque os envolvidos estão mais interessados em expressar ou até impor o seu ponto de vista ao invés de ouvir o que o outro tem a dizer? As sensações de angústia e ansiedade são naturais em períodos de crise, como econômicas – financeira, emocional, saúde física, entre outras. Não projete no outro a “obrigação” de trazer essa calmaria da qual você precisa. Mesmo convivendo com o parceiro(a) e com seus filhos, busque momentos seus para refletir, meditar e encontrar maneiras de manter a sua saúde mental em ordem. Isso será essencial para você e para o relacionamento familiar. Podemos dizer que essa “convivência forçada” irá intensificar aquilo que a família já vivenciava. Em muitos casos, o relacionamento familiar vai sair da quarentena ainda mais fortalecido, porque houve a chance de refletir e dialogar sobre os pequenos conflitos do dia a dia, percebendo que eram superficiais e desnecessários, ou mesmo entrar em estado de conflito doloroso. Um exercício muito bom para a vida toda: a comunicação. A comunicação não violenta é um método que propõe basear os diálogos; Observação: observar o fato que está gerando desconforto sem julgamentos; Sentimento: identificar os sentimentos que algumas situações estão despertando; Necessidade: entender o que precisamos naquele contexto; Pedido: pedir a realização de ações concretas para cada situação. Porém, mais do que seguir um passo a passo, comunicar-se de forma não violenta é saber ouvir o outro, acolher os seus sentimentos. É entender que certas incompatibilidades fazem parte das relações familiares, mas que elas podem enriquecer esse vínculo, trazendo novas perspectivas diante

de um fato ou situação. Quando nos colocamos no lugar de escuta, aprendemos e fortalecemos os nossos laços. Muitas vezes, sozinhos não conseguimos enxergar algumas saídas para os conflitos, assim, o terapeuta exige uma combinação de elementos pessoais, teóricos e técnicos. Esses dois componentes precisam ser desenvolvidos em cursos que sejam bem estruturados, levando em conta os conhecimentos e as ferramentas que fazem do psicólogo um terapeuta. A formação do curso de Terapia Individual e Familiar Sistêmica tem como intuito oportunizar aos participantes a chance de aprofundar seu conhecimento na abordagem sistêmica e muni-los de condições teóricas e técnicas para melhorar ainda mais a sua atuação clínica. Criarmos um ambiente receptivo e acolhedor para dar suporte necessário aos clientes. Acredite: é possível encontrar um lado positivo em tudo que vivemos.

Lucimeire Ferreira Bonﬁm de Assis Psicóloga - CRP 08/18759 Oncologia Multidisciplinar - Pós-Graduação Lato Sensu – Maringá Terapeuta Familiar e de Casal - INTERCEF - Instituto de Terapia e Centro de Estudo da Família – Curitiba Foto: Thiago lima

Rua Antônio Ostrenski, 3336 - Edifício CEMED - 5º Andar - Sala 503 CEP 87501-320 - Zona I, Umuarama - PR 44 99128.6738

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CIRURGIA PLÁSTICA

FAST-TRACK RECOVERY

.................................................................... Você sabia que o Brasil está em segundo lugar no ranking das cirurgias plásticas mundiais, perdendo apenas para os EUA? Por aqui, a implantação de próteses mamárias é um dos procedimentos mais realizados (mais de 15% das cirurgias plásticas em 2018) e sempre surgem novidades! Os números seriam ainda maiores, se não fosse apenas um fator: muitas mulheres receiam o tempo de recuperação pós-operatório. O incômodo acerca das cirurgias estéticas se apoia no fato de que a recuperação pós-operatória é, na maioria das vezes, lenta, e desempenha um papel crucial no resultado do procedimento. Inúmeras pacientes são muito ativas no seu dia a dia, seja no trabalho, cuidando dos filhos, compras, academia ou em qualquer uma de suas inúmeras atividades diárias. Pensar em suspender, mesmo que temporariamente, qualquer uma dessas atividades, isso faz com que as candidatas a cirurgia plástica considerem desistir ou adiar o processo cirúrgico. A revolução no acompanhamento de pacientes que realizam cirurgia de prótese mamária é algo que vem ganhando espaço no cenário da cirurgia plástica atual. Um exemplo é a Fast-Track Recovery, uma técnica cirúrgica revolucionária que engloba um conjunto de ações que abrandam o período de pausa no pós-operatório. Por meio de uma técnica operatória delicada, com atenção a todos os detalhes, finalizando com curativos especializados para diminuição da dor e do edema, as pacientes voltam à rotina normal mais rapidamente. Ideal para pacientes cujo perfil não apresente comorbidades, a “Fast-Track Recovery” oferece a possibilidade de retorno às atividades rotineiras em um período de uma semana. Agende sua consulta para poder conhecer as vantagens dessa revolução em cirurgia plástica!

Dr. Thiago Augusto Ribeiro Iria CRM/PR 31284 | RQE 18667 Foto: Claudia Sampaio

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GASTRONOMIA

ALIMENTAÇÃO E ESTILO DE VIDA. Durante a compra do mês ou aquela ida rápida ao mercado, você já se deparou com algum produto com selo Veggie, Vegan ou Cruelty Free? Então, eles estão a cada dia tomando mais espaço nas prateleiras. Isso é um sinal de que a população vem aderindo às dietas sem carne ou produto de origem animal, seja por opção nutricional ou por adoção ao estilo de vida. A ascensão desse consumo tem levado o mercado a se adaptar a essa nova realidade. Neste tipo de dieta, encontramos diversas subdivisões, entre as mais conhecidas estão o veganismo e vegetarianismo. A principal diferença entre essas formas é que, no vegetarianismo, há quem se denomina ovolactovegetariano, quem apenas não come carnes, seja vermelha, de frango ou de peixes e frutos do mar, e os vegetarianos estritos, que também excluem da dieta os ovos, leite, mel e qualquer outro ingrediente de origem animal. Já o veganismo se baseia na Declaração Universal dos Direitos dos Animais, feita pela Unesco. Então, vegano é quem, além de seguir uma dieta vegetariana estrita, exclui todas as formas de exploração e crueldade contra os animais - seja na alimentação, no vestuário ou em outras esferas do consumo. COMO A CARNE É SUBSTITUÍDA? A proteína é um nutriente muito importante para a dieta humana e que deve estar presente, diariamente, em todas as refeições. Confira algumas opções que podem exercer esse papel: tofu, tempeh, proteína texturizada de soja, seitan, feijão e outras leguminosas como grão de bico, lentilha, soja, cogumelos e jaca verde. SUSTENTABILIDADE Muito se fala em economizar água em nosso dia a dia, em banhos, lavagem de carro e roupas, por exemplo. Porém, de acordo com dados da Water Footprint, cada quilo de carne produzido equivale ao consumo de 14 mil litros de água. Se exemplificarmos com um banho de cinco minutos, neles são gastos 47,5 litros, o que equivale a cerca de 17 mil litros em um ano. Ou seja, um quilo de carne equivale a cerca de 300 banhos.

UM ESTUDO DA UNIVERSIDADE DE FLORENÇA, NA ITÁLIA, DESCOBRIU QUE, ENTRE OS VEGANOS, O RISCO DE TER CÂNCER É 15% MENOR EM COMPARAÇÃO COM QUEM CONSOME CARNE E DERIVADOS. SAÚDE A redução do consumo de carne e produtos de origem animal pode auxiliar no controle do peso e do colesterol, junto a uma diminuição do risco de diabetes e doenças cardiovasculares de forma significativa. Isso porque nessas dietas aumentamos o consumo de alimentos naturais, grãos integrais e fibras em geral. Ou seja, este tipo de alimentação pode ajudá-lo a obter muitos nutrientes, pois a carne tende a ser a maior parte de uma receita. Com um estilo de vida vegano ou vegetariano, as pessoas consomem mais oleaginosas, vegetais, frutas e legumes, que são essenciais para promover uma vida saudável.

VOCÊ SABIA? O SETOR DA PECUÁRIA É UM FATOR-CHAVE NO AUMENTO DA UTILIZAÇÃO DE ÁGUA, REPRESENTANDO MAIS DE 8% DA UTILIZAÇÃO GLOBAL.

COMECE AO POUCOS Seja qual for a motivação para reduzir o consumo de carne ou adotar dietas vegetarianas ou veganas, mudar os hábitos nesse sentido sempre trará benefícios em diversos outros campos. Mas vá com calma, é necessário se atentar aos níveis de vitamina B12, muita gente tem optado por este tipo de alimentação, por uma atitude consciente, mas migra sem nenhum tipo de acompanhamento profissional. Não existe regra! Equilibrar a dieta e reduzir o consumo já um grande passo e, ao mesmo tempo, colabora para um mundo melhor. Escolha um dia da semana para praticar a alimentação com base vegetal e não se esqueça de buscar auxílio de um nutricionista e se informar sobre o assunto. Para ajudá-lo neste caminho, deixamos uma receita deliciosa para inspirá-lo:

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Receita Arroz negro com manga verde Ingredientes: – 250 g de arroz negro (cru) – 1 manga verde grande – 2 tomates verdes – 1 pimentão vermelho – 1 talo de alho-poró – 30 ml de melado de cana – 30 g de castanha de caju – 1 folha de limão rosa picada (ela é bem aromática e saborosa) – 1 limão rosa – Sal a gosto – 50 ml de azeite de oliva – Pimenta vermelha a gosto

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Preparo: Em uma panela, cozinhe o arroz em água abundante para que ele fique soltinho. Quando estiver cozido, mas firme, escorra a água e enxágue em água fria. Reserve e deixe esfriar. Corte a manga verde, o tomate sem sementes, o pimentão e o alho-poró em cubinhos bem pequenos. Misture tudo em um bowl e acrescente o arroz. Tempere com o suco do limão, o sal, o azeite e a pimenta. O preparo pode ser servido em temperatura ambiente, morno ou frio.

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BIOMEDICINA ESTÉTICA

A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO FACIAL

Já sabemos que, para o bom funcionamento do organismo, a água é essencial, e para nossa pele não é diferente: além da ingestão de uma quantidade adequada de água (em média de 2 a 3 litros por dia), a hidratação exógena (de fora para dentro) é de suma importância para a saúde da pele. Para evitar o ressecamento, especialmente no outono e inverno, é importante intensificar os cuidados com relação à hidratação da pele. Quando a pele está hidratada, ela possui aspecto saudável, jovial e firme. Em casos de desidratação, a pele fica áspera, opaca e sem vida, ressaltando-se rugas e linhas de expressão. É importante utilizar produtos hidratantes que retêm a água necessária para prevenir o aparecimento desses sinais da idade e para manter a pele saudável e resistente. Alguns benefícios de uma pele hidratada são: • Evitar o ressecamento; • Melhorar a luminosidade; • Proteger contra a poluição; • Prevenir manchas; • Evitar o envelhecimento precoce; • Controlar o brilho e a oleosidade. Algumas pessoas acreditam que a pele oleosa não precisa ser hidratada, este é um grande erro, pois a ole-

osidade não garante hidratação à pele, pelo contrário, o excesso da produção de óleo aponta um desequilíbrio entre a água e a oleosidade na pele. Uma pele oleosa, quando não hidratada, ficará ressecada, deixando-a ainda mais oleosa. Por este motivo é essencial escolher um produto específico para cada tipo de pele, como, por exemplo, uma pele mais oleosa pede um hidratante com textura mais leve e livre de óleo. Já para as peles mais secas pode-se optar por produtos com textura mais densa. Vale ressaltar que não devemos usar hidratantes corporais na face, pois cada área apresenta características e necessidades diferentes. O rosto tem a pele mais fina, que pede uma textura mais leve, produtos que se adaptam a ela e até alguns ativos antienvelhecimento. Já no corpo, onde a pele é mais grossa, o toque do produto deve ser mais denso para, além de hidratar, estimular a renovação celular. Ao escolher seu hidratante, opte por produtos que contenham em sua composição ácido hialurônico, gluconolactona, ácido lactobiônico, ácido lático, extrato aloe vera, extrato de aveia. Estes são alguns ativos que têm capacidade de atrair e reter moléculas de água na derme. Lembre-se, uma pele hidratada é o pontapé inicial para o sucesso de qualquer procedimento! Dra. Isabela Chinaglia Machado CRBM 1034 Biomédica Esteta

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PERSONALIDADE

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Um craque por todos os times pelos quais passou, fez sua história e deixou seu nome marcado em grandes times, mas foi na seleção brasileira que realizou seu sonho de jogador. Após problemas físicos, precisou trocar os campos pelos estúdios de televisão. Consagrado comentarista, não abandonou o futebol, e hoje palestra pelos 4 cantos suas experiências no campo e fora dele, juntamente com seu amigo Muricy Ramalho. Denílson conversou e dividiu um pouco da sua história com os leitores da revista Portal Saúde, bata essa bola com a gente. Conte para os nossos leitores: como está sendo viajar pelo país ao lado de Muricy Ramalho e dividir essas histórias de bastidores e de vestiário com os fãs de futebol de todo o país? É uma experiência muito legal, bacana. Não sei se todos sabem, mas o Muricy foi o cara que me descobriu com 16 anos, que me deu a confiança de me tornar um jogador profissional e de continuar sendo o que eu era no juvenil, enfim, pelas minhas características de drible. Então ele me incentivou bastante e essa experiência depois de tantos anos, poder conviver com ele novamente, viajando, tem sido uma experiência fantástica. Pra quem não viu o Talk Show, convido vocês a assistirem, acompanharem, porque é uma experiência bem bacana. Depois de uma carreira consolidada e consagrada em campo, hoje em dia você é um respeitado comentarista esportivo. O que o levou a se aposentar dos campos e encarar essa nova fase profissional como “Denílson Show”? Bom, na área da comunicação foi uma grata surpresa, estou superfeliz com o que venho fazendo hoje, com reconhecimento do público e aceitação

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do meu jeito de ser na área da comunicação. É um ponto extremamente positivo você ser o que você é no dia a dia, dentro da televisão, acho que isso ajuda demais. O que me motivou a parar de jogar na verdade foi uma lesão na cartilagem. Tive que abandonar minha carreira porque a dor era muito grande, começou a me limitar muito para jogar futebol e eu sempre tive um estilo de jogo irreverente, de movimentação, mudança de direção e essa lesão no joelho direito praticamente tirou toda essa minha mobilidade e aí a decisão não foi nem de livre e espontânea vontade. A dor começou a ser maior do que o prazer de jogar futebol. Você participou de 12 jogos em Copa do Mundo e fez parte da equipe que trouxe o Pentacampeonato para o Brasil. Este foi o ponto alto da sua carreira? Foi o ponto alto da minha carreira, eu tive grandes momentos jogando pelos clubes, mas à seleção brasileira nada se compara, né? Você chegar até ela já é algo surreal, você poder representar seu país em uma Copa do Mundo é algo maravilhoso e ter a possibilidade de jogar 2 Copas do Mundo, 2 finais de Copa do Mundo, aí já é algo que nem no meu melhor sonho, se tivesse planejado, teria conseguido. Você começou sua carreira no futebol profissional com 17 anos, no Ouro Verde de Diadema, e depois foi jogar no São Paulo. Você já era torcedor do São Paulo ou a sua história com o clube começou aí? Não, curioso e chega até a ser engraçado que, até meus 10 anos, eu gostava do Corinthians. Onde eu morava em Diadema praticamente todos eram corintianos, então todo o entorno de amizade que eu tinha eram corintianos e eu também gostava do time, de acompanhar, mas aí,

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PERSONALIDADE

com 12 anos, acabei entrando no São Paulo e aí a paixão veio logo de primeiro momento porque não foi fácil ter tido a oportunidade de sair de casa com essa idade, um menino, uma criança, então, logo no primeiro momento, meu sentimento mudou porque comecei a acompanhar de perto os jogadores profissionais da época, Zetti, Muller, Raí, Leonardo. O fato de começar a me encontrar com eles e me imaginar sendo profissional com a camisa do São Paulo acabou mudando meu sentimento.

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Como foi ter seu passe vendido ao Real Betis por 32 milhões de dólares aos 19 anos e ser o contratado mais caro do mundo e do futebol brasileiro na época? De primeiro momento, a realização de um sonho financeiro ao poder proporcionar aos meus pais o que eu tinha sonhado a vida toda por ouvir conversas dos meus pais, pela casa que a gente tinha, que era muito simples, muito humilde e, mesmo no meu subconsciente, isso ficou guardado. Quando tive a possibilidade de dar um presente para os meus pais, que era uma casa maior e mais confortável através dessa transferência, consegui realizar esse sonho e automaticamente a responsabilidade vem, mesmo que naquele momento, com 18, 19 anos, não tenha tido o entendimento do que significavam os valores envolvidos na transação. A partir do momento em que comecei a entender que aquilo era algo sério, amadureci muito como pessoa, como ser humano e também como profissional.

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Você jogou na Grécia, na Arábia Saudita, Dallas dos Estados Unidos, no Bordeaux na França e até no Vietnã. O que existe de mais interessante no futebol internacional que nós poderíamos aprender e implementar aqui? Acho que a cultura, o respeito, a educação com o espaço do outro. A Europa tem muito dessa questão de respeitar o trabalho do outro, futebol é muito específico, muito especial, não só como no Brasil, mas pelo mundo, mas lá na Europa eles têm uma paciência maior com o jogador e eles encaram o atleta profissional como uma profissão, não como qualquer outra coisa. Aqui a gente é muito cobrado por tudo que a gente faz, não só dentro de campo, acho natural essa cobrança dentro de campo, mas, no dia a dia, não poder ir ao restaurante, não poder passear com a família no shopping porque por acaso pode se encontrar com um grupo de torcedores que o cobrarão ou vão insultá-lo, independente se você estiver com seus filhos ou sua esposa, eles não têm esse filtro. No futebol europeu é uma maneira diferente de pensar nesse sentido, que dentro de campo é uma cobrança, mas, se o encontram no dia a dia, com sua família, eles conseguem respeitar. Acho que o futebol brasileiro teria que aprender um pouco disso também. Sem querer polemizar, vamos propor um exercício. Se você tivesse que montar um time dos sonhos no futebol brasileiro de todos os tempos, qual seria a escalação? Tem muitos jogadores bons, né? Falando um pouco da minha geração, Romário e Ronaldo no ataque, Rivaldo e Ronaldinho Gaúcho no meio. O melhor lateral esquerdo do mundo da minha geração, que é o Roberto Carlos. Cafu na lateral direita. Aldair foi um gigante como zagueiro. Enfim, temos vários goleiros, Rogério Ceni, Marcão, Dida, todos esses goleiros com quem trabalhei foram enormes nas suas carreiras. Emerson como volante, o próprio Dunga, Mauro Silva, enfim, tem vários jogadores que dariam para ser escalados no meu time. Existe algum talento em ascensão que você esteja acompanhando? A gente tem agora o Anthony, Pedrinho, os meninos que surgiram no Palmeiras agora, como Verón, Gabriel Menino. Enfim, temos algumas referências jovens que jogaram o pré-olímpico e que podem despontar no futuro. São jogadores que estão crescendo a cada momento, é uma geração que temos que ver com bons olhos. O próprio Paulinho, que também jogou na seleção, Matheus Cunha, Matheus Henrique. Temos uma safra de jogadores jovens que estão surgindo com muita personalidade.

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ORTOPEDIA

DORES ARTICULARES X INVERNO COMO EVITAR ...................... Quem nunca ouviu esta frase? “ Meu joelho está doendo... Acho que vai esfriar”. A frase até parece lenda ou conversa de quem não tem assunto. Mas a verdade é que, quando a temperatura cai, aumentam as dores articulares e musculares. Principal motivo: nas temperaturas baixas, há contrações involuntárias de alguns grupos musculares, aumentam a rigidez muscular e o desconforto ao nos locomovermos, especialmente se ficarmos, por grandes períodos, imóveis (parados). Sem mencionar que o sistema muscular necessita de movimentos constantes (aquecimento), caso contrário, essa rigidez aumenta as chances de lesões. O inverso (frio) também é responsável pela viscosidade dos líquidos articulares (sinoviais), encarregados da lubrificação das articulações (juntas), que pioram muito em pacientes acometidos por artrose (desgaste das juntas). Pacientes portadores de artrite (inflamação das juntas) são os mais vulneráveis com as mudanças de temperaturas (frio e tempo úmido). Por isso, algumas pessoas sentem dores quando o clima está prestes a mudar e relatam: “acho que vai chover nos próximos dias, meu corpo está doendo” (por muitos anos, acreditou-se que isso fosse uma lenda, e isso não é uma lenda). Esta mudança ocorre após a alteração da pressão atmosférica, pois possuímos inúmeros sensores sob a pele (barorreceptores) que reconhecem essas alterações nessas temperaturas externas. Em baixas temperaturas, os tecidos do corpo podem se expandir e acabam pressionando mais os nervos de determinadas regiões relacionadas ao centro da dor (esses nervos controlam o centro da dor). Ainda temos os fatores secundários que independem da intervenção climática (comuns em pessoas idosas, fadiga, perda do equilíbrio, fraqueza muscular e dores de cabeça). Como prevenir as dores no inverno? Para reduzir as dores musculares e articulares em baixas temperaturas, o ideal é manter o corpo bem aquecido, principalmente as articulações que já apre-

sentam algum problema; como, por exemplo, se a dor for em um dos joelhos, é aconselhado o uso de joelheiras, caso seja a região do pescoço, bolsas de água quente aplicadas de 2 a 3 vezes ao dia, por um período de 10 minutos, podem trazer grande alívio. Também é recomendada a realização de alongamentos ao acordar, evitando, assim, que um grupo muscular ou uma articulação que tenha permanecido em determinada posição ou imóvel, quando solicitada, venha a causar distensão ou até mesmo, em casos mais agravados, um derrame articular. Sabemos que as atividades físicas programadas (dentro do limite de cada pessoa) proporcionam a produção de neurotransmissores que têm a função anti-inflamatória e analgésica, diminuindo, assim, os sintomas da dor. Os exercícios servem também para lubrificar as articulações e diminuir a fadiga muscular, contraturas e espasmos, comuns nesta fase do inverno. Alimentos quentes ajudam a aumentar a temperatura do sangue que aquece as articulações. Se, ainda assim, após serem tomadas as medidas acima indicadas, as dores persistirem, procure um especialista e solicite ajuda.

Cezar Luiz Ceni CRM/PR 15.428 TEOT 7964 RQE 14575 Foto: Ivan Lenon

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ODONTOLOGIA

BENEFÍCIOS DO PREENCHIMENTO LABIAL

As celebridades de todo o mundo aderiram ao preenchimento labial ou labioescultura, que ganhou fama por deixá-las com a boca marcante e um sorriso bonito. Para que o sorriso esteja harmônico, além dos dentes alinhados, hoje em dia temos o cuidado com os lábios. Os benefícios de um preenchimento labial, além de estéticos, são funcionais, destacamos: • Melhora do selamento/vedamento do lábio; • Correção de assimetrias (quando o lábio superior e o inferior não estão na proporção ideal para que sejam harmônicos); • Melhora na lubrificação salivar; • Reequilíbrio do volume com melhora no contorno labial e diminuição de linhas periorais (popular código de barras); • Hidratação profunda do tecido; • Pessoas que tiveram patologias orais ou perdas ósseas, exemplo: quando se perde um dente e há diminuição de volume labial; Além de melhora na expressão triste ou cansada que se destaca no lábio (‘’cantos da boca”) devido a flacidez tecidual e envelhecimento. Os preenchedores faciais podem ser permanentes, temporários ou semipermanentes, sendo mais utilizado atualmente o ácido hialurônico (AH). Como temporário, temos a gordura autógena retirada do próprio paciente e injetada nas partes desejadas, porém não temos resultados tão bons em lábios, pois 30 a 40% são absorvidos do enxerto. Permanentes seriam substâncias sintéticas que não são produzidas pelo nosso organismo nem reabsorvidas, como o PMMA, metacrilato e silicone. Todas essas podem levar a reações tardias e indesejadas em lábios. Preenchedores semipermanentes, por exemplo, hidroxiapatita de cálcio em lábios, podem ter formação de granulomas, por isso damos preferência ao ácido hialurônico.

O procedimento é feito com ácido hialurônico, material biocompatível que age atraindo moléculas de água presentes em nosso organismo e que diminui sua quantidade com o passar dos anos, o que deixa o lábio sem volume e contorno definidos. Desenvolvi um protocolo específico e individualizado de labioescultura com naturalidade através do preenchimento com cânula ou agulhas finas sob anestesia local (dentista), que possibilita resultados sem dowtime, ou seja, não exige tempo de recuperação, o que faz o tratamento seguro, rápido e confortável. Quer conhecer mais sobre este tratamento e ficar com a face harmônica e linda? Entre em contato através do Whatsapp (44) 98807.5751 Para mais informações insta @dra.josianyvicente www.facebook.com/josianyruaro

Exata Centro Clínico 44 3624.9559 Rua Marabá, 3415 - Zona I Umuarama-PR.

Dra. Josiany de Vicente CRO 14429 PR Pós-Graduação em Odontologia Estética e Harmonização Facial Foto: Ivan Lenon

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ESPECIAL CAPA

Pediatria humanizada�

A humanização não acaba no parto Muito se fala em pré-natal e parto humanizado, mas a humanização não acaba assim que o bebê nasce. Para entender a importância da humanização no pós-parto, é preciso entender que o nascimento não é o fim do processo, mas o início dele. Até então, o bebê estava no útero, um lugar fechado e muito diferente do mundo fora dali. Ao nascer, essa criança lidará com cheiros diferentes, texturas, luzes, barulhos, e por isso toda a adaptação e transição entre o ambiente uterino para o exterior deve ser o mais suave e tranquila possível, com menos intervenções desnecessárias, permitindo que a mãe seja o primeiro contato do bebê, postergando o primeiro banho e adiantando a primeira amamentação e o toque pele a pele com a mãe, por exemplo. Depois desse momento, vêm os primeiros dias em casa, juntamente com toda a família, parentes, amigos que vão visitar. Na parte médica, a criança terá suas primeiras consultas com o pediatra, acompanhamento e vacinas.

Sendo assim, como diferenciar um pediatra humanizado de um pediatra comum? O pediatra humanizado entende que esse período de adaptação é complexo não só para a família e a nova mamãe, mas também para o bebê, ainda que ele não saiba falar. O desenvolvimento do bebê vai além de estar com as vacinas em dia, com o peso ideal e os exames ok. O emocional do bebê é tão importante quanto, e depende das pessoas que formam o seu lar, pois ele sente todas as emoções que seus familiares expressam ao seu redor. Isso faz com que, nas consultas, além de seguir o protocolo, o pediatra humanizado possa dar um atendimento personalizado, sendo aberto para perguntas, expressando empatia, acolhimento e respeito com a família e a criança, pois ele sabe que, nos primeiros meses da criança, os pais têm muitas dúvidas, inseguranças, incertezas e que, com uma conversa esclarecedora e muito diálogo, tudo pode ser resolvido e todos podem ser tranquilizados. Promover o desenvolvimento do seu filho com acompanhamento pediátrico humanizado é um gesto de amor. Pense nisto, mamãe!

Fotos: Thiago Lima

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Dra. Bruna de Souza Costa CRM/PR 36515 - RQE 25291 Pediatria

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ESPECIAL CAPA

Fotos: Thiago Lima

Dra. Bruna de Souza Costa CRM/PR 36515 - RQE 25291 Pediatria

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Três mitos e duas verdades sobre o cuidado com bebês É natural ficar com dúvidas em relação a algumas informações externas sobre a melhor forma de cuidar do seu bebê, pois tem muitos mitos disfarçados de verdade que são repassados por gerações, mas muitos deles são apenas tradições, não algo comprovado cientificamente. Algumas mães têm “leite fraco” e precisam complementar a alimentação do recémnascido. Mito. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria e Ministério da Saúde, não existe leite fraco. Podem ocorrer algumas dificuldades na amamentação que comprometem a produção de leite na quantidade suficiente para o bebê, mas todo leite materno é riquíssimo em nutrientes. Recém-nascido não sente sede. Verdade. Algumas mamães se incomodam com esse fato, principalmente no calor, porque acreditam que os filhos estão com sede. Tanto o leite materno ou fórmula infantil possuem tudo o que o bebê necessita para se nutrir até os 6 meses, então o recomendado é não oferecer ne-

nhum outro tipo de líquido para o bebê durante esse tempo, isso inclui chá e suco também. Bebês sentem mais frio que os adultos. Mito. Nada de enrolar bebês em mantas grossas se você não está sentindo frio. Os bebês devem ser vestidos conforme a sensação térmica que adultos sentem, aliás, em dias muito quentes, eles podem e devem usar roupas mais leves. A papinha deve ser batida no liquidificador para o bebê não engasgar. Mito. O recomendado é que a papinha seja amassada, porque estimula e promove ao bebê a oportunidade de conhecer a textura e sabores dos alimentos. A melhor posição para o bebê dormir é de barriga para cima. Verdade. Algumas mães acham que ele vai engasgar dormindo nessa posição, mas isso é puro mito. Dormir de barriga para cima é a posição mais segura para bebês de até 1 ano de idade.

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ESPECIAL CAPA

Fotos: Thiago Lima

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ENFERMAGEM

Foto Thiara Souza

VOCÊ TEVE UMA ENFERMEIRA OBSTETRA NA SUA GESTAÇÃO E PARTO? Fala-se muito sobre parto humanizado, uma opção de nascimento em que a mulher é respeitada e participa de todas as decisões a respeito do seu corpo e do seu filho. Uma alternativa cheia de confiança, dignidade e carinho e, no mínimo, muito interessante para todas que querem viver esse momento com toda a plenitude que ele merece. A mulher que opta por um parto humanizado estuda o processo e entende como se dará, exigindo, assim, da equipe que a acompanha práticas baseadas em evidências e o alinhamento das ideias de acordo com as demandas do seu pré-natal. Apesar de muito se discutir sobre a humanização do parto, pouco se sabe sobre isso na prática, principalmente quando a assistência não é dada através do modelo mais tradicional no Brasil, apenas por um obstetra, ou mesmo um obstetra com uma equipe designada por ele, mas sim por uma equipe com o mesmo alinhamento de ideias e com cada componente (obstetra, enfermeira obstetra (EO), doula, pediatra) sendo escolhido pela parturiente, a protagonista do processo. O atendimento por enfermeiras obstétricas é uma opção segura e legal para o pré-parto, parto e pós-parto e difere do trabalho da doula, assim é importante reconhecer a função de cada profissional no parto, além de analisar o perfil que se enquadra nos anseios do casal. A enfermeira obstétrica tem a formação completa necessária para atender a gestante de risco habitual. É um atendimento integral, tanto voltado para a parte técnica quanto para a parte psicológica da grávida. A EO possui a formação técnica necessária para acompanhar a gravidez, identificar eventuais problemas, conduzir pré-natal, parto e pós-parto. Ao mesmo tempo, também temos uma formação diferenciada, voltada para o entendimento do fisiológico da grávida; entendemos que gerar e parir é um processo natural e único, protagonizado pela mulher. Para que esse processo funcione sem problemas, entendemos que a gestante precisa estar empoderada, ciente de sua responsabilidade e participação no processo. Assim, uma equipe alinhada com essa mulher tende a ter resultados melhores, partos satisfatórios com menor chance de intercorrências. Enquanto enfermeira obstetra atuando há 3 anos na cidade de Umuarama e região, posso afirmar que as

mulheres que desejam viver esse momento hoje têm à disposição profissionais gabaritados para compor sua equipe de parto, cada mulher deve analisar com carinho o histórico de atendimento dos profissionais, conversar com mulheres que foram acompanhadas e conversar com os profissionais para averiguar sua linha de atendimento e seu conhecimento sobre a humanização do nascimento. Minha atuação se dá no atendimento durante a gestação, práticas de exercícios voltados para o parto, como a técnica de Spinning Babies, orientações de cuidados com o períneo no pré e no pós-parto, indicações de profissionais com experiência em atendimento à gestante, orientação de amamentação e cuidados com o recém-nascido.

Daysi Mara Murio Ribeiro Rodrigues COREN/PR 272.589 Bacharel em Enfermagem - UNIPAR campus sede Umuarama 2009 Consultora em Aleitamento Materno - ISSC Especialista em Ginecologia e Obstetrícia - Unipar campus Guaíra 2018 Rua Agnaldo Mackert Barbosa, 2020 - Umuarama - PR (44) 98446.1575 Foto: Ivan Lenon

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PSICOLOGIA

MULHER, EMPREENDEDORA, GESTORA, LÍDER E MÃE Ao longo do tempo, a participação da mulher nas organizações de trabalho sofreu modificações significativas. Nessas mudanças, a mulher foi estabelecendo seu perfil de liderar, buscando aperfeiçoamento contínuo na sua atuação e fortalecendo sua gestão de trabalho, cada dia conquistando mais seu espaço. Assim sendo, acreditamos que um dos fatores de sucesso do empreendedorismo passa pelo entendimento da questão de gênero, na compreensão de que as mulheres, de um modo geral, desenvolvem um estilo singular quando administram, haja vista que sua abordagem de liderança é fruto de um aprendizado desde a infância sobre valores, crenças, comportamentos e interesses voltados mais para a cooperação e relacionamentos. Acredito que a liderança feminina é elemento essencial dentro das organizações de trabalho, referindo um toque diferenciado na gestão, com carisma, empatia, resiliência, flexibilidade e sua comunicação, e são percebidas suas competências, que ficam evidentes na sua atuação. Como resultado, evidencia-se que a dinâmica organizacional, no que diz respeito à participação da mulher em posições de liderança, está em processo de mudança. As novas configurações e organizaçöes da sociedade contribuem para a consolidação de uma situação mais favorável do que contrária à liderança feminina. E podemos observar que as empresas identificam que as mulheres possuem características peculiares que as tornam alinhadas com as habilidades de liderança desejadas. Frankel (2007) diz ainda que “as pessoas desejam ser menos forçadas e mais influenciadas, menos criticadas e mais recompensadas, menos dirigidas e mais incluídas” [...], ”características estas que as mulheres aprendem desde a infância” (Loden, 1988: 16). Quando as líderes femininas trabalham em equipe ou estão administrando um trabalho de grupo, Loden (1988) acredita que elas colocam a cooperação acima da competição, incentivando a comunicação aberta e requerendo a contribuição do funcionário para que se estabeleçam metas com as quais todos concordem, encorajem a criatividade e a crescente autonomia entre os membros da equipe, bem como se permitem administrar os relacionamentos e os seus próprios sentimentos.

De acordo com citação de Frankel (2007), “liderança é a capacidade de influenciar pessoas para segui-las”. As mulheres que confiam em seu próprio poder, conhecimento, estilo e personalidade conseguem resistir a essa pressão. A insegurança, como bem apontou Sheryl Sandberg (2013), é uma barreira interna que as mulheres precisam superar para se desenvolver no trabalho. Quem gosta de aprender, criar e encarar novos desafios costuma enxergar nelas os ambientes de trabalho perfeitos, pois há muito estímulo para o desenvolvimento. E você: está disposto a pagar esse preço?

Débora Furlan Psicóloga Clínica e Organizacional Coach Life, Executive, Master CRP - 08/11010 Foto: Thiago Lima

Furlan

Psicóloga Clínica, Organizacional e Coach CRP 08/11010

(44) 99967.4198 Rua Montes Claros, 3792 - Jd. América 2 - Umuarama-Pr psicologadeborafurlan psicologadeborafurlan

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MASSOTERAPIA

MASSAGEM KIDS MASSAGEM RELIEF TOUCH KIDS REDUZ ANSIEDADE, RELAXA CRIANÇAS E ALIVIA DORES NO CORPO. Na conversa com a criança se descobre qual é a necessidade e onde ela precisa relaxar. “É uma tarefa de observação porque, perguntando, você até consegue tirar alguma informação, mas é o rostinho dela que revela o que ela gosta ou não”. Todas as crianças podem fazer massagem, menos as que têm intolerância ao toque ou que estejam com febre ou indispostas e sempre é importante pedir autorização do pediatra que acompanha e conhece o bebê ou criança. Os pais acompanham as crianças nas sessões. O deslizamento é feito com delicadeza e usando produtos específicos e hipoalergênicos. A massagem ajuda a acalmar e relaxar as crianças de hoje. Devido à modernidade e certas exigências dos pais e da sociedade, a criança moderna não para. São aulas de esportes, cursos e atividades para ocupar o tempo que ajudam a sobrecarregar a mente e o corpo. Deixando-as num nível elevado de estresse e ansiedade. O estresse dessas crianças é igual ao do adulto e elas mesmas pedem para relaxar. A massagem é uma grande alternativa natural e saudável para o alívio de estresse da criança. São muitos os benefícios da massagem quando é realizada por um profissional qualificado, entre eles os que mais se destacam: • Alivia os incômodos e dores musculares; • Alívio do estresse; • Ajuda nos problemas de gases e cólicas; • Melhora na qualidade do sono; • Alivia a ansiedade.

Já quando falamos de bebês: a maior percepção de benefícios para a saúde foi o alívio de cólicas, equilíbrio no funcionamento intestinal, melhoria do padrão do sono, tranquilidade e relaxamento. Além disso, promove a saúde integral, harmoniza e equilibra os sistemas imunológico, digestivo, circulatório e linfático; estimula as articulações e a musculatura; auxilia significativamente o desenvolvimento motor; facilita movimentos como rolar, sentar, engatinhar e andar; equilíbrio físico e emocional. A medicina comprovou que os efeitos da massagem em bebês, crianças e adolescentes trazem benefícios tanto físicos quanto psíquicos. Enfim… Melhora a qualidade de vida.

Cada dia há mais procura de massagem para crianças e adolescentes. São muitos com dores musculares, na maioria das vezes causadas por excesso de peso na mochila escolar ou de equipamentos digitais como tablets e celulares.

Foto: Ivan Lenon

Marcelo Perez Profissional Aishtesis e Massoterapeuta 44 99806.6484 @terapeutamarceloperez fb.me/terapeutamarceloperez

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TURISMO

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Se, além de viver a história, você também gosta de aventura, Machu Picchu é o lugar perfeito. Um dos mais importantes centros urbanos da antiga civilização inca, encanta visitantes do mundo inteiro. Ela está situada entre dois picos pontiagudos no leste da cordilheira dos Andes, a aproximadamente 2.400 metros de altitude, e é cercada por montanhas com ﬂorestas. Essas construções são interligadas por passarelas e por escadarias com milhares de degraus de pedra. A maioria das estruturas está muito bem preservada devido à boa qualidade da engenharia inca. Machu Picchu foi descoberta em uma viagem em 1909, quando o arqueólogo Hiram Bingham III percorreu desfiladeiros e rios para uma busca. O intuito era escavar para ver se encontrava algum tesouro ali, mas os picos nevados traziam algo a mais. Bingham então decidiu organizar outra expedição, com o objetivo de encontrar o maior mistério do império inca, Viticos e Vilcabamba la vieja: duas capitais desaparecidas desde o assassinato do último imperador, Tupac Amaru, em 1572. Assim, começou a jornada que o levaria a descobrir a cidade sagrada abandonada que atrai peregrinos e turistas do mundo todo à América do Sul. Quando a expedição chegou às ruínas de Torontoy, os carregadores quíchuas se recusaram a atravessar o rio. O professor seguiu a pé. Era o décimo segundo dia de viagem. Suas mãos e seus rostos estavam dilacerados pelos espinhos e pelas folhagens da mata fechada. Os corpos, cobertos de picadas. Na manhã de 24 de julho de 1911, Bingham foi recebido por dois nativos. Decidiu, então, perguntar a um garoto pela tal cidade mítica. O menino o levou por terraços, onde ele notou uma infinidade de muros e casas. Sim! Ele estava em Machu Picchu. O papel da cidade na sociedade inca ainda não foi totalmente compreendido. Muitos arqueólogos acreditam que talvez o local fosse a propriedade de um imperador poderoso. Tampouco se sabe por que a cidade foi abandonada.

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TURISMO

Quando visitar? A época ideal para ir a Machu Picchu é entre abril e outubro, pois a estação seca predomina no local. Claro que, se você quiser pagar mais barato e ainda evitar um grande número de pessoas, evite essa viagem no mês de julho, por conta da alta temporada. Se seu objetivo é fazer um tour pela região, é necessário comprar ingresso no site oficial com antecedência para garantir o acesso à cidade sagrada durante a sua viagem. A contratação de um guia para a realização do passeio é obrigatória. O site oficial de Machu Picchu disponibiliza uma lista completa do que não se pode levar à cidade sagrada peruana. O Peru é um dos países que não exigem visto para entrada. Para ter uma viagem sem nenhuma dor de cabeça, a embaixada do Brasil em Lima recomenda que o documento esteja com, pelo menos, oito meses de validade para evitar quaisquer problemas. É preciso também apresentar o Certificado Internacional de Vacinação ou profilaxia contra a febre amarela para ingressar no país. Portanto, se tiver planejado sua viagem para Machu Picchu, lembre-se de tomar essa vacina com antecedência de dez dias, no mínimo.

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Dica de viagem

titude elevada? tumado com al os ac é o nã Você r se preparar. a do níEntão é melho 00 metros acim 24 a tá es hu s a essa Machu Picc nunca se expô em qu ra pa o, mo tontuvel do mar, entã ns sintomas co gu al r te al rm possível, elevação, é no e falta de ar. Se ça be ca de r para se ra, náuseas, do r muito esforço, ze fa m se a di realizar os permaneça um ição antes de nd co sa es m . acostumar co cchu demanda sita a Machu Pi vi a e qu os rç esfo

Curiosidades Uma vez por ano, a luz do sol bate em um a abertura no centro de uma grande pedra. Essa pe dra funcionava como uma espécie de calendário . Outra famosa estrutura é um pilar conhecido co mo Intihuatana, que provavelm ente era usado para ma rca r o decorrer das estaçõe s do ano. Devido a pa rte do legado ter se deteriorad o pelo tempo, somente 30% da cidade possui cons trução original, o restan te foi reconstruído. As áreas são facilmente reconhe cid as, pelo encaixe entre as pedras. Toda porção qu e foi preservada pode ser vis itada atualmente, e ga ran te a Machu Picchu o títu lo de Patrimônio Mund ial da UNESCO.

Para não perder nenhum click!

Picchu é se esO ponto alto da visita a Machu r fazer aquela pose baldar nas fotos. Quem não que tar umas gracinhas de cartão postal ou mesmo ten as escadarias? Leve com as lhamas que vão e vêm pel carregada, você não o celular ou uma câmera bem ar incrível. Pela mapode ficar sem registrar esse lug cheia com os turistas nhã, a cidade começa a ficar eles pontos consideque chegam de ônibus e aqu utados. Se você quer rados clássicos ficam bem disp por perto, uma boa tirar uma foto sem muita gente da tarde. O mais imdica é esperar para tirar no final e se divirta na sua viaportante é que você aproveite gem.

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PSICOLOGIA

ADOLESCÊNCIA Precisamos falar sobre a “aborrescência”. Antes de qualquer tentativa de aprofundar a temática, cabe um olhar para os adolescentes contemporâneos e todos os contextos que os cercam. A adolescência é vista por muitos profissionais como uma fase de transição cercada por grandes mudanças. Não há um consenso sobre as idades de início e término da adolescência, normalmente se dá entre os 10/12 anos até por volta dos 18 anos (há variações entre meninos e meninas). No entanto, além das alterações físicas, existem também muitas outras, como as comportamentais, emocionais e psicológicas, que merecem toda a atenção e também fazem parte desse contexto repleto de hormônios e descobertas que é, inclusive, popularmente alcunhado de “aborrescência”. Esta, por vezes, é compreendida como certa rebeldia que os adolescentes manifestam por diferentes motivos, ou mesmo sem motivos concretos, bem como a dificuldade em ver o outro, causando diversos desajustes em sua conduta, como: desrespeitar regras, questionar autoridades, desafiar limites, além de toda a instabilidade emocional que permite oscilação de humor, dificuldades de comunicação, falta de motivação, ansiedade, baixa autoestima, imediatismo, alterações no sono, por vezes certa agressividade e rispidez com as palavras e gestos. Alguns casos requerem o isolamento social e outros, a necessidade de exibicionismo. Vale mencionar que a “explosão” hormonal é um período de transição fisiológica e não patológica, e pode afetar a concentração e atenção, dificuldades de aceitar o novo corpo com formas e pelos após a puberdade, além do impulsionamento erótico e sexual que configura um período de grandes descobertas e complexidades, assim como as primeiras paixões, as desilusões recorrentes, as acnes e o possível bullying. Não é regra, mas, na maioria das vezes, os comportamentos mencionados são assim tipificados como normais para a idade. Vale ressaltar que não é regra todo adolescente apresentar problemas em passar por este período, mas cabe aos pais ficarem atentos para acolher, orientar e buscar

ajuda se necessário, lembrando que estão na busca por identificações e ficam mais vulneráveis às influências, que os pais e familiares sejam exemplos a serem seguidos com um contexto familiar respeitoso e afetuoso. Nesse sentido, quando abordamos a temática da adolescência, precisamos ampliar e observar o impacto que o período traz à sociedade, principalmente quando não bem dialogado e compreendido. Muitos jovens sofrem e, consequentemente, suas famílias também. Dessa maneira, precisamos, como adultos, trazer boas referências e, ainda, refletir se essa “aborrescência” pode ser passada de forma mais branda, autocompreendida e por que não inesquecível e memorável?

Amanda A. Vignoto Psicóloga CRP 08/19847 Especialista em Neuropsicologia Especialista em Psicologia Infantil Foto: Thiago Lima.

Clínica de Psicologia Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 - Umuarama - PR 44 3624.4934

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PERFIL REGIONAL

“O Exército é pautado em dois pilares: hierarquia e disciplina.”

26 ANOS

de civismo e servidão ao Exército Brasileiro:

Conheça o Subtenente Finamor Chefe de instrução no TG de Umuarama - PR

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Foto: Ivan Lenon

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Nesta entrevista, o Subtenente conta sua trajetória no Exército e fatos marcantes que viveu ao longo dos anos, o momento atual no Tiro de Guerra do nosso município e serviços prestados à comunidade. E ainda, falou sobre patriotismo, mulheres no Exército, e muito mais. Nascido em 11 de julho de 1975 em Santiago, Rio Grande Como veio para Umuarama? Antes de vir para Umuarama, eu fiquei 3 anos servindo do Sul, Roberto Finamor Daronco é Subtenente do Exérciem Manaus-AM. Quando estava lá em Manaus que desto e desempenha a função de Chefe de Instrução no Tiro pertou o desejo de trabalhar em Tiro de Guerra, porque de Guerra em Umuarama. Com 26 anos de carreira dedicao TG tem uma rotina diferente das outras organizações dos ao Serviço Militar Brasileiro, veio para Umuarama no ano militares, por ser uma escola de formação de reservispassado para coordenar o TG do município. Atualmente, o tas. No meu último ano lá, na hora de escolher o local Tiro de Guerra está com 150 jovens atiradores em formação, da transferência, me despertou o interesse de concorrer sendo divididos em 3 turmas. Além do Subtenente Finamor, para ser instrutor de Tiro de Guerra. Quando fui preencher outros dois instrutores coordenam essas turmas. Um deles é o as opções, selecionei 15 cidades para as quais gostaria de 1º Sargento Fantoni, com 26 anos de carreira militar, e o outro ser transferido, essas 15 foram ordenadas de acordo com é o Subtenente Renato, com 27 anos de serviços prestados uma pesquisa que fiz com minha esposa. ao Exército Brasileiro. Quando criança, Finamor Queríamos morar mais próximo dos famiconta que não se recorda de ter um sonho de “Quanto mais liares que vivem no Sul, e selecionamos profissão, e que entrar para o Exército foi um depatriota uma nação as cidades pensando nisso, e também nas sejo que veio um pouquinho mais tarde. é, mais rica ela será condições que encontraríamos em relação Em que momento decidiu entrar para a ao clima da região, qualidade de vida, tamaporque a tendência nho da cidade, etc. Umuarama foi minha carreira militar? Esse fato aconteceu na adolescência, é ela crescer e se primeira opção e, conhecendo a cidade, aos 16 anos. Alguns colegas de escola vieram realmente foi o que a gente esperava, corfortalecer.” com a ideia de fazer um concurso militar, e respondeu às expectativas. Até agora toda a eu, com a empolgação deles, também decidi família está gostando e bem adaptada. participar. Era uma novidade para mim. Até esse momento Chegou a fazer faculdade ou gostaria de ter seguido não tinha despertado o interesse pela carreira. outra carreira? E qual foi a trajetória para chegar até aqui? Nunca pensei em sair do Exército. Fiz uma faculdaEu prestei esse concurso para a Escola Preparatória de depois de muitos anos servindo o Exército, em 2008. de Cadetes do Exército aos 16 e 17 anos, mas não pasFiz Direito e a intenção era agregar à carreira militar, para sei. Então com 18 anos me alistei para prestar o serviço quando eu for para a reserva remunerada do Exército. Por militar obrigatório. Durante esse período eu prestei o um tempo também desempenhei a função na área de asconcurso para sargento e passei. Daí então fui para a sessoria para assuntos jurídicos do Exército. Escola de Sargentos das Armas em Três Corações-MG. Durante os anos de experiência na área, houve alJá meus amigos, alguns conseguiram, mas a maioria gum fato marcante? acabou seguindo outras carreiras. Depois que se forma Primeiro fato marcante pra mim foi durante um curna Escola de Sargentos, o militar é promovido a 3º Sarso que fiz em 2005, por mérito ao final dele, eu ganhei gento. Então eu passei de 3º Sargento para 2º Sargento, do Exército uma viagem. Tive a oportunidade de passar 15 e depois para 1º Sargento e atualmente estou na gradias visitando a Argentina e o Uruguai, conhecendo as ciduação de Subtenente. Já trabalhei no Rio Grande do dades e também o Exército desses dois países. Outro fato Sul, nas cidades de São Luiz Gonzaga e Santa Maria, no marcante foi poder servir na região amazônica, uma reMato Grosso do Sul na cidade de Amambai e em Magião riquíssima de biodiversidade, uma experiência incrível, naus antes de vir para Umuarama.

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PERFIL REGIONAL

Fotos: Ivan Lenon

“Meus dois colegas instrutores, o Subtenente Renato e o Sargento Fantoni, são meus braços-direitos e ótimas pessoas, com experiência e uma bagagem muito grande.” que todo mundo devia passar. E por último essa atual, de estar aqui em Umuarama, à frente do Tiro de Guerra, porque é algo diferente de tudo que já tinha feito até hoje. O que o Tiro de Guerra representa hoje para a população umuaramense? Na minha visão, o Tiro de Guerra em Umuarama é uma tradição. Desde 1976 está na cidade. Quase toda família tem ao menos alguém que já foi atirador. Geralmente o TG age em parceria com a prefeitura e outros órgãos atuando em várias ações em prol da comunidade, como campanhas de doação de sangue, de arrecadação de alimentos, de roupas e brinquedos, também auxiliamos em eventos esportivos, etc. Como é estar à frente do TG? É uma experiência ímpar na carreira de um militar. Eu e os demais companheiros, o Subtenente Renato e o Sargento Fantoni, chegamos no ano passado aqui. O primeiro ano é sempre o mais difícil, por conta da adaptação da rotina do TG, que é diferente do que já tinha vivido no Exército. Ano passado foi tranquilo, foi perfeito, licenciamos 120 atiradores. Esse ano iniciamos com 150, que é o limite máximo.

Qual a importância do trabalho em equipe, juntamente com os demais instrutores? O trabalho em equipe aqui é a receita do sucesso. Ter uma equipe alinhada voltada para o mesmo objetivo é com certeza garantia de sucesso. Meus dois colegas instrutores, o Subtenente Renato e o Sargento Fantoni, são meus braços-direitos e ótimas pessoas, com experiência e uma bagagem muito grande. Não teria como desempenhar meu trabalho sem eles, até devido à quantidade de jovens atiradores, né?! No final sempre o resultado é positivo. Se uma mulher quiser entrar para o Tiro de Guerra é possível? O TG é voltado para a prestação do serviço militar obrigatório, então é exclusivo para os homens. Porém o Exército permite o ingresso de mulheres no serviço militar temporário e de carreira. Lá elas exercem as mesmas atividades que os homens, com algumas adaptações físicas. O que os jovens aprendem no TG? O que é necessário para ser um bom militar? Durante um ano eles cumprem uma carga horária de 2 horas de instrução de segunda a sábado. Geralmente das 6 às 8 da manhã, para não impedir as atividades de trabalho ou estudo. E aqui eles cumprem um pla-

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“Na minha visão, o Tiro de Guerra em Umuarama é uma tradição.” nejamento de várias atividades. O Exército é pautado em dois pilares: hierarquia e disciplina. Então, para ser um bom militar, tem que ser disciplinado. Acatar as ordens, as recomendações, obedecer leis, cumprir horários. A hierarquia existe em todo lugar, mas aqui no TG é um pouco mais rígida. Como o TG está contribuindo nesse momento de pandemia aqui na cidade? Quando estourou a pandemia em março, o TG também parou. Mas o Exército não parou, porque ele ajuda a população nesses momentos de calamidade pública. Então foi ordenado que o TG retomasse suas atividades, claro que respeitando todas as recomendações da OMS, decretos, evitando aglomerações e ficando à disposição para ações de controle da pandemia. Aqui em Umuarama está tendo um certo controle, mas temos outro problema sério também que é a dengue. Então, há alguns dias, os atiradores estão trabalhando juntamente com os agentes de controle de endemias da prefeitura, indo às casas, fazendo vistorias e orientando a população. Um bom soldado tem que ser patriota. Analisando os brasileiros, acredita que eles também são? O Brasil, na minha opinião, precisa melhorar muito isso. Aqui no TG, nós procuramos resgatar esses valores nos atiradores. Quanto mais patriota uma nação é, mais rica ela será porque a tendência é ela crescer e se fortalecer.

“Outro fato marcante foi poder servir na região amazônica, uma região riquíssima de biodiversidade, uma experiência incrível, que todo mundo devia passar.” Qual mensagem você deixaria para nossos leitores sobre esse momento e também para os jovens que desejam entrar para a carreira militar? Você, jovem que está prestes a se alistar, não tenha receio em relação ao serviço militar, muitos valores aprendidos aqui farão diferença significante na sua vida. O que eu tenho a dizer aos umuaramenses em geral é que o Tiro de Guerra está em contínua prontidão para apoiar a comunidade em diversas frentes. Então acredite no trabalho do Tiro de Guerra, que está desde 76 formando atiradores e, sempre que a comunidade precisou, estivemos prontos a ajudar e sempre estaremos.

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BREVES

Churrasco do Gaúcho faz um ano! Há exatamente 1 ano o sonho da família Pelissaro se tornou realidade: em resposta às nossas orações, Deus nos concedeu a oportunidade de inaugurar o Churrasco do Gaúcho! Hoje temos um enorme sentimento de gratidão por cada cliente e amigo que se faz presente todos os domingos. Que esse seja o primeiro de muitos aniversários que vamos comemorar juntos!

A renomada Clínica Postura recebeu mais um título: A certificação em Laserterapia foi entregue pelo presidente da Associação Brasileira de Laserterapia, Dr. Ricardo William Trajano.

Decoradora da Loja Top Móveis, Andreia Motta, em visita à maior feira de móveis e alta decoração do Brasil. Ela foi buscar os últimos lançamentos com exclusividade para a loja. Lançamentos na linha de móveis e decoração, das marcas mais conceituadas em nível nacional! A Feira ABIMAD 2020 foi realizada entre os dias 04 e 07 de fevereiro, na cidade de São Paulo.

A romântica Gramado – RS foi o destino do casal de namorados Deuane Lira e Gustavo Neri.

Cheios de charme, o papai Alexsandro Moraes de Oliveira, o filho Alexsandro Junior Barzague de Oliveira e a pequena Yasmin Barzague de Oliveira posam para a foto.

Em fevereiro, a psicóloga Lucimeire Assis e o esposo Antônio pedalaram no “Passeio das Águas”, região de Alto Piquiri.

Um aplauso para o Arquiteto Fabrício Stecca Cioni e a sua esposa, Francine Herrmann Gesualdo!

O fotógrafo Thiago Lima e a esposa dele, Francielly Lima, homenageiam a filha Melissa por seus dois meses de vida: ‘’Ainda parece um sonho, com todas as boas mudanças que você trouxe, mesmo assim não dá para acreditar que você é nossa boneca! Gratidão por você ser esse presente de DEUS em nossas vidas! Te amamos, Melissa!’’

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FISIOTERAPIA

VOCÊ JÁ ESCOLHEU A EQUIPE PARA O SEU PARTO? Vamos falar sobre isso... Para ter um parto feliz, a palavra-chave é “informação e planejamento”. Independente se parto normal ou cesárea, em ambos você tem direito a uma equipe transdisciplinar que é composta por diferentes especialistas com funções complementares, sempre baseados em evidências científicas. Sendo assim, o médico obstetra divide a cena com a enfermeira obstétrica, pediatra, fisioterapeuta, acupunturista, doula e os próprios acompanhantes. Neste formato humanizado, cria-se um círculo no qual, no centro, estão a mulher e o bebê e todos à sua volta atuam, se necessário, respeitando e acolhendo o protagonismo e individualidade da mulher. Dentro da equipe transdisciplinar, a doula atua exclusivamente para o bem-estar físico e emocional da gestante oferecendo, durante o parto, métodos não farmacológicos de alívio de dor, palavras de incentivo e apoio incondicional. Este vínculo criado ainda no prénatal proporciona segurança e tranquilidade.

(laser) e acupuntura, todos com objetivo de proporcionar que a gestante passe pelo processo da dor de forma mais tranquila. Toda essa assistência se estende ao período pós-parto, no qual podemos orientar durante o processo de amamentação e readequação muscular. Converse com seu médico obstetra sobre a equipe transdisciplinar e quem você gostaria de ter ao seu lado durante o seu parto. Nenhum de nós é tão bom quanto todos nós juntos.

44 98431.4887 @nanahrochafisio Clínica Josiane Canali Rua Amambaí, 3.411 - Zona 1 - Umuarama/PR - CEP: 87.501-070 44 99973.8685

Todo o trabalho é feito com fundamentação científica que comprova que a presença da doula reduz em: • 50% as taxas de cesariana; • 25% a duração do trabalho de parto; • 60% os pedidos de analgesia; • 40% o uso de ocitocina. Outro importante profissional dentro da equipe obstétrica é o fisioterapeuta que promove, durante o pré-natal, a saúde da gestante, orientando exercícios e posturas de forma segura. Trabalhamos preparando o corpo da gestante para as mudanças fisiológicas e biomecânicas que irão ocorrer durante a gestação, parto e pós-parto. Durante o parto, o fisioterapeuta pode se valer de recursos cinesiológicos, eletroestimulação, fototerapia

Ana Paula B. Rocha CREFITO 8/69992F Fisioterapeuta Doula Acupunturista Laserterapeuta Foto: Ivan Lenon

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PORTAL SOCIAL

Jubileu de Ouro

A diretoria (Luiz Carlos Cortes Derenusson, Leonardo Welter Jr., Milton José belezze e Cristiano Derenusson Nelli) homenageou os médicos pioneiros do Instituto Nossa Senhora Aparecida pelos 50 anos de fundação do hospital. Emocionados, eles relembraram a trajetória dos fundadores Dr. Wilson Nelli, Dr. Higashi Yoshi e Dr. Yugo Morita (três em memória). Devido à pandemia do Covid-19, as comemorações foram restritas e realizadas no anfiteatro do hospital.

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PORTAL SAÚDE

PORTAL SOCIAL

4 anos de Ísis A pequena Ísis completou 4 anos rodeada de amor! Ao lado do irmão Thiago e dos pais Leandro Loris e Gizele Sato, a festa com o tema A Pequena Sereia foi realizada no salão Balakobako. Os cliques são da fotógrafa Michely Sitos!

PORTAL SAÚDE

Novos leitos de UTI Hospital Cemil O Hospital Cemil ganhou o importante reforço de 20 novos leitos de UTI, sendo 7 de UTI Neonatal, 3 de Pediátrica e 10 Adulto. O investimento, com recursos do governo do Estado, foi possível graças à emenda aprovada em 2018, de autoria do então deputado Fernando Scanavaca. Os novos leitos oferecem maior conforto para os pacientes, com estrutura de última geração, e trazem um ambiente acolhedor, para o melhor tratamento humanizado. Seguem o padrão de apoio diagnóstico em conformidade com o Ministério da Saúde. Fotos : Danilo Martinst

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PORTAL MÉDICO

Dr. Alexandre Duarte Valverde

Dra. Camilla Casarin Francisco

CRM/PR 37342

CRM/PR 30802 Psiquiatria - RQE 22795 Psiquiatria da Infância e Adolescência - RQE 23492

Clínica Bartolli: Rua Antônio Ostrensky, 3806 Zona I - Umuarama - PR 44 3624.1617 | 3622.1221

Pax Policlínicas: Av. Doutor Ângelo Moreira da Fonseca, 3680 - Umuarama - PR 44 3622-3382

Dr. André Krieger Lobo Bacelar CRM/PR 24167 Cirurgia Geral - RQE 315 Cirurgia do Aparelho Digestivo RQE 1923 Instituto de Medicina e Cirurgia de Umuarama: Rua Jussara, 3413 - Umuarama - PR 44 3622.2771

Dr. Cezar Luiz Ceni CRM/PR 15.428 RQE 14575 TEOT 7964 Clínica Clinimed: Av. Angelo Moreira da Fonseca, 3280 Umuarama - PR 44 3622.1629 pág. 36

Dra. Bruna de Souza Costa CRM/PR 36515 RQE 25291

Dra. Claudia Siviero Lucacin CRM/PR 10438 Ginecologia e Obstetrícia - RQE 3171

Materclin: Praça Oscar Thompson Filho, 3397 Umuarama - PR 44 3622.5747 | 98831.6569

Clínica Gineclin: Avenida Ipiranga, 4359 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.3300

pág. 40

Dra. Carolina Ritzmann Ziliotto CRM/PR 27609 - RQE 19460 Endocrinologia e Metabologia Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Dr. Danilo Bravo CRM/PR 37.956 RQE 26247 Clinica Danilo Bravo: Rua Antônio Ostrenski, 3821 sala 02, piso superior Gastroclínica zona I - Umuarama - Pr 44 4141.6090 | 99743.8206

Dra. Caroline Turetta

Dr. Eduardo Schulz

CRM/PR 34.121 Dermatologia - RQE 19.698

CRM/PR 12.480 Cirurgia RQE 4274 Gastroendoscopia - RQE 21064

Avenida Ipiranga, 4359 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.3300

Clínica SZ: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3334 - Zona I-A - Umuarama - PR 44 3622.7549 | 3622.4083

PORTAL SAÚDE

Dr. Enrico Jarenko Ziliotto CRM/PR 27608 Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

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Dr. Guilherme Soares Guerra CRM/PR 17136 Alergia e Imunologia - RQE 21094 Inspirar Alergia e Imunologia: Avenida Ipiranga, 4313 Umuarama - PR 44 3624.2673

Dr. Fernando Eduardo Paulatti Frederico

Dr. Jorge Antonio Rigoni Junior

CRM/PR 27877 Urologia - RQE 1092

CRM/PR 28080 Ortopedia e Traumatologia RQE 20741 - TEOT 14276

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

Dr. Fabrício Jarenko Ziliotto CRM/PR 22488 Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Ortotrauma: Av. Ipiranga, 3888 44 3056.1518 | 98836.8840

Dra. Josiane Canali CRM/PR 40.088 Ginecologia e Obstetrícia RQE 4382 Clínica MATERGYN: Rua Antônio Ostrenski, 4076 - Zona I Umuarama - PR 44 99888.9305 | 98429.1652 44 3056.1217 | 3622.1651

Dr. Flávio Augusto Paulatti Frederico

Dra. Juliana Bartolli Valverde

CRM/PR 27856 Urologia - RQE 1140

CRM/PR 37.341

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

Rua Antônio Ostrensky, 3806 Zona I - Umuarama - PR 44 3624.1617 | 3622.1221

Dra. Gabriela Frade Frederico

Dra. Leslye Sartori Agostinho Iria

CRM/PR 28796 Pediatra e Intensivista Pediátrica - RQE 1527

CRM/PR 31324 Pediatria - RQE 19549

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

Instituto Gemini: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609

PORTAL SAÚDE

PORTAL MÉDICO

Dr. Leonardo Welter Jr.

Dr. Ney Carlos do Amaral

CRM/PR 5233 - Ortopedista RQE 1382

CRM/PR 10523 Pediatria - RQE 6432 Homeopatia - RQE 13810

Instituto Nossa Senhora Aparecida: Rua Governador Ney Braga Umuarama - PR 44 3621.2140

Clínica Crescer: Rua Marabá, 3540 Umuarama - PR 44 3622.6499

pág. 18

Dr. Luiz Carlos Cortes Derenusson

Dr. Rodrigo Jarenko Ziliotto

CRM/PR 4232 - Anestesiologista RQE 1042

CRM/PR 19017

Instituto Nossa Senhora Aparecida: Rua Governador Ney Braga Umuarama - PR 44 3621.2140

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

pág. 18

Dra. Marcela Oliveira Chiavari Frederico

Dra. Simone Zaniolo Schulz

CRM/PR 27.857 Ginecologia e Obstetrícia - RQE 654 Endoscopia Ginecológica - RQE 1330

CRM/PR 13409 Oftalmologia - RQE 6155

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

Dra. Mirela Borguette Figueiredo Costa

Clínica SZ: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3334 - Zona I-A, Umuarama - PR 44 3622.7549 | 3622.4083

Dr. Tiago Henrique Costa CRM/PR 25.348 Cirurgia Plástica - RQE 20192 CREMESP 136776

CRM/PR 35915 Dermatologia - RQE 21173 Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 99902.9493

Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 99902.9493 11 99882.0083

Dr. Milton José Beleze

Dr. Thiago Augusto R. Iria

CRM/PR 9958 - Anestesiologista RQE 5802

CRM/PR 31284 Cirurgia Plástica - RQE 18667

Instituto Nossa Senhora Aparecida: Rua Governador Ney Braga Umuarama - PR 44 3621.2140

Instituto Gemini: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609

pág. 18

pág. 22

PORTAL DOS PROFISSIONAIS |

PORTAL SAÚDE

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BIOMEDICINA ESTÉTICA Dra. Isabela Chinaglia Rua dos Pampas, 3807 - Umuarama - PR

44 99919.7419

FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO Farmavida Av. Ipiranga, 3760 - Umuarama - PR

44 3624.8477 44 3623.1416

FISIOTERAPIA Umuprev Fisioterapia Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

Massoterapeuta Marcelo Perez Rua Pará, 5445 - Umuarama - PR

44 99806.6484

Ana Paula B. Rocha Rua Amambaí, 3.411 - Zona I Umuarama - PR

44 98431.4887

Dr. Romulo Pimenta Costa Rua Minas Gerais, 5555 - Zona II Umuarama - PR

44 99930.5699

ODONTOLOGIA Dr. Admilson Rosa Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Praça do Japão - Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. Carlos Daniel Siqueira Coradette Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Praça do Japão - Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. José Duarte P. Filho Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Praça do Japão - Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dra. Ana Lígia Bertoni Bernardineli Sthetic Odonto: Av. Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dra. Daiane Fernanda Choptian Sthetic Odonto: Av. Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dr. Diego M. Raimondi Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

Dr. Luiz Henrique G. Truiz Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

Dra. Josiany de Vicente Exata Centro Clínico: Rua Marabá, 3415 – Zona I Umuarama - PR

44 3624.9559

PILATES Natália Lucena Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

PSICOLOGIA Lucimeire Bonﬁm Rua Ceará, 3695 - Umuarama - PR Amanda Vignoto Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 Umuarama - PR Débora Furlan Rua Montes Claros, 3792 Umuarama - PR

44 99128.6738

44 3624.4934 44 99967.4198

ENFERMAGEM Daysi Mara Murio Ribeiro Rodrigues Rua Agnaldo Mackert Barbosa, 2020 Umuarama - PR

44 98446.1575