REVISTA PORTAL SAÚDE UMUARAMA by Revista Portal Saúde

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ÍNDICE

1 Qualidade de vida é também se manter bem informado

16 | Editorial 26 | Gastronomia 32 | Personalidade

2 Quem sabe se cuidar é apaixonado pela vida 44 | Especial Capa 54 | Turismo 64 | Perfil Regional 70 | Moda e Beleza

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EXPEDIENTE

Revista Portal Saúde Umuarama - PR

REVISTA PORTAL SAÚDE Umuarama - PR Razão Social: Joilson Lobato Silva - Eireli - EPP CNPJ: 27.348.596/0001-71 Rua Minas Gerais, 5400 CEP 87.501-410 Tel.: 44 99708.8079

Revista Trimestral: Dezembro/2019 | Ano 3 | Edição 1 DIRETOR DE FRANQUIA

Joilson Lobato DIRETOR DE FRANCHISING

Junior Favoreto DIRETOR COMERCIAL E CONSELHO EDITORIAL

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Rafael França DESIGN GRÁFICO

Pedro dos Santos ARTE FINALISTA

Lorraine Mongelli ASSISTENTE DE CRIAÇÃO

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Beatriz Romeiro

MATÉRIAS E ANÚNCIOS: Joilson Lobato | 44 99708.8079 umuarama@revistaportalsaude.com.br revistaportalsaude.com.br Sede: SÃO PAULO - SP E-Tower - Rua Funchal, 418 - 35º andar Vila Olímpia - CEP: 04551-060 Tel: 11 3521.7318 Franquias: CAMPO GRANDE - MS Diretor Comercial Henrique Attilio comercial@revistaportalsaude.com.br DOURADOS - MS Diretor Comercial Willian Rorato dourados@revistaportalsaude.com.br CUIABÁ - MT cuiabamt@revistaportalsaude.com.br

GESTORA DE CONTEÚDO

Larissa Brum Capa: Por Que Devo Me Tornar Um Líder?

GESTORA DE CONTEÚDO

Débora Furlan Psicóloga Clínica e Organizacional Coach Life, Executive, Master CRP - 08/11010

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FOTO DA CAPA:

Thiago Lima PRODUÇÃO CAPA:

Ketlen Gomes

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O que você gostaria de ler na próxima edição? umuarama@revistaportalsaude.com.br

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CIRCULAÇÃO:

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Uma nova edição, criada especialmente para você.

Nando Rodrigues A saborosa Paella e suas variações Beleza, Aventura e ar Puro David Cavalcanti BANCO DE IMAGENS:

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AS MATÉRIAS E IMAGENS VEICULADAS SÃO DE RESPONSABILIDADE DOS SEUS AUTORES. ARTIGOS ASSINADOS NÃO REPRESENTAM, NECESSARIAMENTE, A OPINIÃO DA REVISTA PORTAL SAÚDE.

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ÍNDICE

Qualidade de vida é também se manter bem informado 16

Editorial Plantar e colher sempre • Joilson Lobato

Ultrassonograﬁa Saiba mais sobre esse exame • Dr. Elgner M. Pereira

Psicologia A Importância da família na prevenção do uso de drogas • Lucimeire Ferreira Bonfim de Assis

Gastronomia Feijoada: um ícone da gastronomia brasileira

Biomedicina Estética Bioestimuladores de colágeno • Dra. Isabela Chinaglia

Personalidade Nando Rodrigues

Neopilates NeoBungee • Natália Lucena

Farmácia Maca Peruana • Carlos Barzon

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EDITORIAL

Plantar e colher

sempre

Nesta edição, a equipe da revista Portal Saúde quer comemorar com você mais um ano de sucesso! Um ano em que nossa equipe trabalhou muito para criar conexão entre marcas e clientes: material de qualidade, reportagens relevantes, fotos bem produzidas, apresentação do conteúdo em formato impresso e digital, além de um novíssimo serviço de comunicação por redes sociais. Porém, nada disso teria valor se a conexão entre as pessoas não estivesse acontecendo também. Afinal, muito além das empresas, das marcas, das relações entre clientes e empresários estão as pessoas. A relação entre os seres humanos é o que dá verdadeiro sentido à vida! É por causa das pessoas que trabalhamos, que nos aprimoramos e que vivemos cada dia. Quando penso nas relações pessoais e profissionais que se estabelecem por meio desse veículo de comunicação, elevo meus pensamentos ao trabalho do agricultor. Penso em uma grande lavoura onde o fruto do trabalho é o diálogo aberto, marcas fortes, imagem institucional bem estabelecida e clientes satisfeitos. Porém, para o agricultor, o medo e a insegurança também fazem parte do seu trabalho. A certeza de que nem sempre o sol vai brilhar ao seu tempo, de que nem sempre a chuva vai cair na medida certa e de que o fruto pode não granar assombra a cada safra. Plantar e colher. Parece simples, mas não é. Cada profissional tem também suas próprias inseguranças e desafios. É por isso que a Revista Portal Saúde está aqui. Para garantir que, apesar das crises políticas e dos desafios econômicos do tempo presente, tenhamos a certeza de que podemos esperar nas relações humanas que se estabeleceram. Podemos confiar uns nos outros. Mais um ano se foi. Olhamos para o trabalho realizado e vemos que juntos nós plantamos. Certamente, juntos colheremos o resultado do nosso trabalho! Que venha 2020! Equipe Portal Saúde

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GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA

Ultrassonografia: Saiba mais sobre este exame Imagine só como seria o trabalho dos profissionais de saúde se não houvesse maneira de visualizar os órgãos de um paciente! Difícil, não é mesmo?! O exame de ultrassonografia foi uma das grandes descobertas na área da saúde. Com ele, nós, médicos, conseguimos obter um diagnóstico preciso e confiável por meio das imagens através de exame dinâmico, capaz de fazer estudo de diversas estruturas do corpo. Indicação e tipos de ultrassonograﬁas: Por ser um exame prático, indolor, não invasivo, e com efeitos mínimos de radiação, a ultrassonografia é muito ampla em suas aplicações médicas. É empregado para avaliar o estado de órgãos internos, como: fígado, bexiga, vesícula, rins, etc. Também analisa a proporção de lesões ortopédicas de tecidos moles, como ligamentos e cartilagens. Na parte da ginecologia e obstetrícia, por exemplo, o exame é um grande aliado para analisar o útero, colo uterino e ovários das pacientes e realizado em todo o pré-natal para acompanhar a evolução da gravidez, bem como avaliar sinais de alerta como malformações. Existem vários tipos de ultrassons, dentre os mais comuns, estão: • Abdome superior; • Abdome total; • Ecocardiografia; • Ecocardiografia fetal; • Mamas; • Morfológico fetal; • Obstétrico;

• Pélvica via abdominal; • Transretal; • Transvaginal e vias urinárias. Sobre o exame e contraindicações O exame costuma ser rápido, os resultados por imagens em 2D, 3D, 4D e 5D auxiliam na identificação de patologias diversas. A tecnologia empregada pelos aparelhos mais modernos auxilia na elucidação de sinais clínicos de mais que 450 doenças ou afecções, podendo ser até mesmo instrumento guia para biópsias de mama ou amniocentese. A ultrassonografia emite 3 grays (unidade de medida) de radiação, sendo considerada baixa. Vale salientar que se trata de exame operador dependente, portanto, ao escolher, procure o seu médico de confiança, aliado à modernidade do aparelho.

Dr. Elgner M. Pereira Médico CRM/PR 30091 Foto: Ivan Lenon

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PSICOLOGIA

A IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA NA PREVENÇÃO DO USO DE DROGAS

O ser humano aprende pelo exemplo: somos capazes de falar, andar, comer porque na primeira fase da vida estivemos rodeados de pessoas agindo desta forma. Da mesma maneira, os maus hábitos e os vícios também são uma resposta de aprendizagem ao estímulo do ambiente. É claro que jamais assumiríamos ter ensinado os nossos próprios filhos a consumirem drogas. Porém, em uma sociedade onde o consumo de álcool e de cigarro é considerado aceitável até mesmo em ambientes familiares, consumo de drogas não lícitas fará parte da realidade presente. Precisamos considerar que existem também outros fatores, como depressão, a curiosidade natural da adolescência, a necessidade de aceitação por parte de grupos de amigos, a vontade própria e a individualidade. Isso significa que, mesmo em ambientes familiares onde não há o consumo de drogas lícitas, pode haver o interesse do adolescente por experimentá-las. Porém, o exemplo ainda é um fator preponderante. A dependência química é um problema que afeta pessoas de todas as idades, sexos, etnias e níveis socioculturais. E, embora existam programas de prevenção e de recuperação, esse problema não desaparece. Em busca de mais prazer, de maior sensação de bem-estar, em busca de novas experiências, o jovem tende a experimentar drogas cada vez mais fortes, transitando daquelas que são lícitas para as outras, ilícitas. Como prevenir? Como mencionado anteriormente, o exemplo é a maior barreira que pais, educadores e influenciadores de opinião podem construir entre os adolescentes e as drogas. Começar retirando bebidas e cigarro de casa, das refeições e das reuniões familiares seria maravilhoso, mas sabemos que isso não depende só de nós, mas sim de toda uma sociedade. Mantenha essas substâncias longe das crianças, dos adolescentes e jovens! Elas são perigosas!

Ao mudar a sua própria visão acerca do consumo de drogas lícitas, converse com as crianças e com os adolescentes sobre os efeitos do álcool e do cigarro na saúde das pessoas. Por fim, alerte as novas gerações sobre o que encontrarão fora de casa, em festas e reuniões sociais. Toda prevenção é válida! É preciso que os pais ajudem a criança e o adolescente a construírem estima por eles mesmos, acreditando que manter a saúde é uma maneira de permanecer útil à sociedade e à família. Crendo que é importante, que tem valor, o jovem evitará por conta própria qualquer elemento que venha a prejudicar sua dignidade física, moral, social e até espiritual. Com afeto, com sinceridade e amor, é possível proteger os filhos dessa doença que é o consumo de drogas!

Lucimeire Ferreira Bonfim de Assis Psicóloga - CRP 08/18759 Oncologia Multidisciplinar - Pós-Graduação Lato Sensu – Maringá Terapeuta Familiar e de Casal - INTERCEF - Instituto de Terapia e Centro de Estudo da Família – Curitiba

Foto: Thiago Lima

Rua Antônio Ostrenski, 3336 - Edifício CEMED - 5º Andar - Sala 503 CEP 87501-320 Zona I, Umuarama - PR 44 99128.6738

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GASTRONOMIA

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Um ícone da gastronomia brasileira No século XVIII, nos tempos do Brasil Colônia durante a escravidão no Brasil, os senhores de engenho alimentavam os escravos com restos de carnes de porco e feijão, mistura que deu origem à feijoada. Essa é uma das histórias que sabemos, mas existem outros relatos na Europa de que a mistura de diversas carnes com feijão (feijãobranco) já existia desde o século XVI, na França, que é o famoso Cassoulet - um guisado de carnes de ganso com feijão-branco. A história da gastronomia brasileira é rica e diversificada, e ganha destaque cada vez mais com novos temperos e sabores que são descobertos pelo Brasil adentro. Com todo respeito, na história da feijoada, vamos deixar um pouco de lado sua origem e falar que, independentemente de ter sido criada pelos escravos no Brasil ou ser um prato famoso na Europa, nós assumimos a responsabilidade de dizer que a feijoada é brasileira. Porque uma boa feijoada não é feita apenas de diversas carnes de porco e feijão-preto, é feita com samba, caipirinha, família e amigos. Muito mais que um prato que fez fama no mundo inteiro, a feijoada brasileira é cultura, é a marca do nosso país, um valor social que eleva nossa gastronomia e o famoso carinho brasileiro que sabe receber e festejar um dos pratos mais apreciados pelo nosso povo e por estrangeiros que visitam nosso país. Nossa feijoada ganhou dois dias clássicos nos bares e restaurantes, todas as quartas e sagradamente aos sábados, você pode se deliciar com o ícone da gastronomia brasileira. A feijoada é nossa e, se você quer se arriscar ao preparo desse prato, vamos deixar aqui uma receita especial para se aventurar na história do nosso Brasil. Não se esqueça de chamar toda a família, lembre-se, cozinhar é muito mais que servir à mesa, é um ato social, é um momento de confraternizar. Quem nos deu a receita é quem realmente entende de feijoada, o chef e consultor Marcílio Galeano e, já que falamos que feijoada é para confraternizar, prepare sua lista de convidados, pois essa receita é para 50 pessoas.

Ingredientes Feijão-preto Bacon em cubos grandes Carne de sol em cubos grandes Costela defumada de porco Pele suína defumada em cubos grandes Rabo suíno em cubos grandes Calabresa em rodelas Paio em rodelas Cachaça Laranja Cebola picada Folha de louro Alho picado Pimenta dedo-de-moça Água

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3 kg 1,5 kg 1 kg 1 kg 1 kg 1 kg 1,5 kg 1 kg 50 ml 20 unidades 4 grandes 10 folhas 2 cabeças 2 unidades 10 litros

Modo de Preparo 1. Deixar o feijão de molho por aproximadamente 1 hora. 2. Dessalgar as carnes salgadas se necessário, colocandoas de molho por 6 horas em água fria para retirar o sal, trocando a água a cada 1 hora. 3. Em seguida, cortá-las conforme a receita. 4. Higienizar e cortar os temperos (cebola, alho e pimenta). 5. Em uma panela, adicionar óleo aos poucos e dourar as carnes separadamente. Reservar. 6. Na mesma panela, dourar o alho, a cebola e a pimenta dedo-de-moça com as folhas de louro. 7. Adicionar o feijão juntamente com a água em que estava de molho. 8. Cozinhar por aproximadamente 1 hora ou até começar a amolecer. 9. Adicionar todas as carnes. 10. Cozinhar por mais aproximadamente 2 horas ou até que o feijão esteja quase mole. 11. Desligar e acertar o tempero se necessário. 12. Servir. Rende até 40 porções.

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BIOMEDICINA ESTÉTICA

Bioestimuladores

de colágeno O colágeno representa um terço de toda a proteína do nosso corpo, e é fundamental para a saúde e beleza da pele. Por volta dos 30 anos começamos a perder cerca de 1% de colágeno ao ano, e quando chegamos aos 50 anos produzimos apenas 35% do colágeno necessário. Desse modo, podemos afirmar que a diminuição desta proteína está relacionada ao processo de envelhecimento. Alguns fatores podem acelerar este processo, como tabagismo, exposição excessiva ao sol, estresse, alimentação deficiente, falta de sono de qualidade. E é nesse cenário que entram os bioestimuladores. Os bioestimuladores são substâncias injetáveis, que atuam provocando uma leve reação inﬂamatória na derme, uma camada mais profunda da pele, fazendo com que os nossos fibroblastos (células responsáveis pela produção de colágeno) se ativem e produzam novas fibras que dão sustentação à pele. A grande vantagem é que são biocompatíveis e bioabsorvíveis, ou seja, não agridem o corpo e são absorvidas sem prejudicar o organismo, promovendo um resultado natural e progressivo. As substâncias mais utilizadas são o ácido polilático, a hidroxiapatita de cálcio e a policaprolactona, mais conhecidos pelos nomes comerciais: Sculptra, Radiesse e Ellansé, respectivamente. Além da face, os bioestimuladores também podem ser aplicados em pescoço, mãos, braços, abdômen, interno de coxas e glúteos. Além de melhorar a ﬂacidez, também têm excelentes resultados no tratamento de celulites.

A hidroxiapatita de cálcio (Radiesse) e a policaprolactona (Ellansé), dependendo da concentração, agem também como preenchedores, podendo, em alguns casos, até mesmo substituir o preenchimento convencional com ácido hialurônico. A policaprolactona, por exemplo, pode dar de 20 a 30% mais volume do que o gel de ácido hialurônico. Em média, são indicadas 3 sessões, com intervalo de 30 a 45 dias entre elas. Os resultados podem começar a ser observados, geralmente, após 30 dias da primeira aplicação. O estímulo de colágeno acontece por até 18 meses após as aplicações.

Dra. Isabela Chinaglia Machado CRBM 1034 Biomédica Esteta Foto: Ivan Lenon

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PERSONALIDADE

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Nando é campo-grandense, jovem, bonito, talentoso e podemos dizer, sem sombra de dúvida, que uma das melhores qualidades é a sua dedicação. Nunca pensou em ser ator, mas quando teve contato com os palcos descobriu sua vocação. Mudou-se para o Rio de Janeiro e foi atrás do seu sonho, estudou, capacitou-se, fez uma ponta aqui, outra ali, passou pelos palcos do teatro, cinema e hoje é o mais novo rosto da nova era dos talentos da Globo. Fernando Bastos se tornou Nando Rodrigues. Descubra, nesta entrevista exclusiva, o que o nosso querido campo-grandense tem para nos contar sobre sua trajetória de sucesso. Como foi seu primeiro contato com os palcos, sendo que nunca pensou em atuar? Aos 13 anos, o professor de judô faltou à aula e resolvi assistir à aula de teatro no colégio. A professora me chamou para fazer um exercício de improvisação e, a partir disso, foi amor à primeira vista e não quis parar mais de fazer teatro. Aos 17 anos mudou-se para o Rio de Janeiro, como se preparou? No começo, minha família não apoiou de imediato e meu pai, Osmar Bastos, queria que eu escolhesse uma profissão tradicional caso artes cênicas não dessem certo. Comecei a faculdade de hotelaria e, no quinto semestre, consegui contar para minha mãe que estava estudando mais para agradar ao meu pai, porque não queria trabalhar naquela área. Foi quando meu pai então parou de pagar a faculdade e fui trabalhar para me sustentar.

Me senti na obrigação de realizar meu sonho e dar certo nessa profissão. Seu pai é professor aposentado do curso de veterinária da UFMS, e pioneiro no jornalismo rural de Mato Grosso do Sul (Osmar Bastos). Como foi essa relação de pai para ﬁlho sobre televisão e sonhos? Quais dicas e ensinamentos seu pai lhe passou? Meu pai começou a trabalhar na TV Morena quando eu ainda não tinha nascido. Esse universo de televisão, câmeras, estúdio fez parte da minha infância, lembro até de fotos minhas no ambiente de trabalho dele. Acredito que, de uma certa maneira, meu pai me incentivou para a carreira artística. Você conquistou os telespectadores, os colegas de trabalho e a Globo, tornou-se a nova promessa da emissora e está ganhando papéis cada vez maiores. Sabemos que dedicação é uma das suas maiores qualidades, a que mais atribui o seu sucesso e carisma que transmite por onde passa? Acredito que meu diferencial no universo das artes é a humildade porque não consigo ver a vida de outra maneira. Me dou muito bem em todo ambiente em que trabalho, porque trato todos sem distinção, desde a senhora que me atende e serve um café ao menino do carrinho da emissora que me leva até o estúdio e o diretor. Trato todos da mesma maneira. Isso deve ser independente da profissão ou ambiente social em que você vive. Não adianta ser apenas uma pessoa carismática quando ligar a câmera, saber se posicionar na sua profissão e ser grosso com os outros.

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PERSONALIDADE

Qual seu sonho como ator? Meu grande sonho é fazer parte de um elenco em um filme de destaque no Brasil. Tenho vontade também de gravar uma série na Netﬂix. Com as plataformas digitais ganhando mais espaço, esse universo apresenta uma grande diversidade e muitas possibilidades. Tenho esses desejos hoje porque já tive oportunidade de trabalhar em teatro, novelas, ganhei prêmios pela minha atuação, então acredito que foi um início de um jovem ator que tem uma longa estrada pela frente. Se não fosse ator, em qual área você se vê atuando? Tenho certeza de que ainda estaria ligado à área de entretenimento. Tenho sonho de ter um espaço cultural aqui em Campo Grande, um instituto que abranja todas as áreas culturais, como teatro, dança, música, para descobrir novos talentos e criar possibilidades para que todos possam sair daqui para o mundo. Você foi homenageado na última CasaCor MS (2018) com um ambiente totalmente voltado à natureza, onde retrataram sua essência através do sol, vento e coração. Você é um homem que gosta do campo, como é sua relação com a natureza? Escolhi esse tema porque faço questão de falar que sou desse Estado e que minha família é do Pantanal. A natureza que carrego no sangue é muito forte. Sempre que posso me refugio na mata, natureza, são elementos que me revigoram. A minha casa no Rio tem natureza em volta, vou sempre que posso para Chapada dos Veadeiros, em Goiás, também. Você participou da Dança dos Famosos, todos os atores declaram experiências únicas com o quadro mais esperado do Faustão. Como foi participar e que experiência de vida leva com você? Confesso que foi difícil. Tive dificuldade em aceitar que era possível ir lá e dançar e ainda fazer um bom desempenho. Depois que comecei as aulas de dança, foi muito transformador, porque com dedicação podemos tudo mesmo. Dos 12 ritmos da competição, consegui passar por 7 etapas. Igual a competição no programa da Ana Maria, Super Chef, eu não sabia cozinhar muita coisa, um carreteiro, dois tipos de risoto e macarronada. Contratei um chef para me ensinar mais sobre os tempos de preparo de um prato, truques, macetes. Em entrevista no programa Encontro com Fátima Bernardes, você leu um bilhete da sua mãe que emocionou a equipe e os convidados. Foi quando ela se-

gurou sua mão e juntos ﬁzeram a matrícula no curso de teatro na Casa de Artes de Laranjeiras. Como foi este momento marcante em sua vida ao lado da sua mãe? Nesse momento foi importante receber o apoio dela. Ela estava no Rio de Janeiro comigo. Meu pai nunca foi contra. Hoje, como adulto, entendo o posicionamento dele e a preocupação que ele tinha de pai, até porque, dos 47 alunos que se formaram comigo, só 3 atuam profissionalmente. É uma área complicada, complexa e concorrida. Minha mãe esteve lá e acompanhou de perto porque morava comigo no Rio e meu pai também me apoiou e incentivou muito, então devo minhas conquistas aos meus pais porque, nesse início, até ter minha carreira mais sólida, eles me ajudaram bastante. Meu pai, ao me cobrar, me impulsionou para que eu me jogasse de fato no trabalho e andasse por conta própria. A família foi fundamental nesse processo. Quais outros talentos você tem? Cozinha, música, dança, negócios? Tenho um curso em que viajo pelo Brasil para ensinar aos jovens tudo que engloba para quem está na mídia. Já dei aula em todas as capitais. Em BH, uma cidade que adoro, tive mais de 200 alunos em um final de semana. Essa nova geração é toda digital, não tem contato com livros. Tenho o desejo de poder falar sobre a importância dos estudos para essa área de cultura. O que vem pela frente, quais os novos projetos de Nando Rodrigues? Tenho projeto de uma peça teatral e também a possibilidade de atuar em um longa-metragem norte-americano. Esse projeto de filmar nos Estados Unidos, se der certo, pretendo ficar por lá e fazer um curso de cinema na Universidade da Califórnia. Dedicou-se aos estudos e conquistou seus objetivos, qual mensagem pode deixar para novos talentos que sonham em atuar? É preciso dedicação, força de vontade e muita persistência. Você precisa ser verdadeiro. Quem está procurando fama está no lugar errado. É profissão que não tem glamour, apesar de ter uma bajulação falsa. Então é necessário entender que existe a doação integral e muitos estudos. Uso muito a frase: é a fé que você deposita e só, do Teatro Mágico. Você tem que acreditar em você, colocar sua alma que tudo pode acontecer.

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ESTÉTICA

O que já era divertido agora ficou ainda mais atrativo, o Neopilates Instituto Natty Lucena, em parceria com a Umuprev, é conhecido por sempre inovar em suas aulas, e, para deixar tudo mais completo, chegou mais uma novidade: o NeoBungee!! Trata-se de uma metodologia de treinamento desenvolvida por Amanda Braz e Maria Eduarda Rangel, que utiliza elásticos semelhantes aos do Bungee jump, combinando movimentos acrobáticos e de dança em uma aula muito dinâmica e divertida. Por outro lado, as faixas elásticas são frequentemente utilizadas em programas de exercícios terapêuticos, pois são altamente versáteis, permitindo um grande número de arcos de movimento, abordando tanto contrações excêntricas como concêntricas. É uma ferramenta importante na prevenção e manutenção da qualidade de vida relativa à saúde e as recomendações sugerem que ele deve fazer parte de programa de exercícios para adultos, jovens e idosos. Portanto, o NeoBungee é mais um recurso aéreo para ser utilizado nas aulas/sessões de Pilates ou NeoPilates de forma individualizada, com base nas técnicas de avaliação e prescrição de exercícios aos profissionais de educação física e fisioterapia. Os benefícios são muitos, entre eles, agilidade, resistência, força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, melhora do condicionamento físico e cardiorrespiratório. O NeoBungee também é utilizado com a metodologia de HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), por isso acelera o metabolismo e a queima calórica.

Praticar atividade física nunca foi tão divertido, venha conhecer e se apaixonar pelo Neopilates!

Dra. Natalia de Lucena S. Garcia Responsável geral Crefito-8/194912-F Formada em Fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE. Formação em Pilates Internacional pelo Instituto Internacional APPI - The Australian Physiotherapy and and Pilates Institute - Inglaterra. Pós-Graduada em Neopilates pelo Instituto de Pós-Graduação Amanda Braz. Foto: Thiago Lima e Ivan Lenon

Av. São Paulo, 4944 - Zona 2 (em frente ao colégio Malba Tahan) UmuprevFisio fisioumuprev Natalia Lucena

Fisioterapia Umuprev 44 3624.3648

nattylucena

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FARMÁCIA

Maca Peruana

Conheça os benefícios desse afrodisíaco natural A Maca Peruana é um tubérculo encontrado na região dos Andes e se tornou muito popular devido a seus poderes afrodisíacos, regulação hormonal e diminuição do cansaço físico. A Maca Peruana está repleta de vitamina B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, proporcionando também um humor estável e positivo. Mais benefícios • Aumento da libido • Diminuição dos efeitos da menopausa • Auxilia a perda de peso • Melhora na aprendizagem e memória • Alivia as tensões do dia a dia • Combate diabetes • Protege a saúde do coração • Ajuda no tratamento de anemia • Regula os hormônios • Melhora no desempenho físico

Como consumir? Ideal para quem deseja garantir um aporte maior de nutrientes e uma dose extra de energia, a maca peruana não precisa ser consumida em um horário específico. Você pode programar o consumo desse suplemento fitoterápico da maneira que desejar, já que o mais importante é assegurar a ingestão diária e manter a oferta do fitocomplexo. No Brasil, é possível encontrar a Maca Peruana em cápsulas. A dose recomendada do composto para surtir o efeito desejado é de 1000mg/dia. Cuidado! Como todo fitoterápico popular, é recomendado verificar a origem, pureza, concentração do produto e se a procedência é segura. Volte a ter mais disposição, energia e vigor com a Maca Peruana! Ingredientes 100% naturais, vegetais e livres de contaminantes Você encontra a Maca Peruana 100% natural na Farmavida – Farmácia de Manipulação.

Carlos Barzon CRF 20043

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ÍNDICE

2 Quem sabe se cuidar é apaixonado pela vida 44

Especial Capa Por que devo me tornar um líder? • Débora Furlan

Finanças Saúde Financeira • Jefersson Prestes

Turismo Beleza, aventura e ar puro

Perﬁl Regional Quando a educação transforma vidas • David Cavalcanti

54 70

Moda e Beleza • Versace

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ESPECIAL CAPA

POR QUE DEVO TORNAR-ME UM LÍDER?

Qual impacto você, líder, pode causar nas vidas das pessoas? Quanto mais desenvolvida a liderança, maior a sua eficácia. O desenvolvimento da liderança demonstra que, alinhando sua equipe, potencializam-se os resultados da empresa, ficando claro para os liderados que a missão e visão da empresa estão sendo cumpridas. Para que seu negócio ou planejamento seja eficiente, é necessário evidenciar a falta de conhecimento da fragilidade da liderança e os obstáculos para o sucesso. Cabe ao gestor administrar o processo, tornando o sistema eficiente, cortando custos e aumentando a lucratividade. Qual a diferença entre líderes e gestores: • Líderes: por sua vez, buscam atingir seus resultados por meio das pessoas, inspiram, ajudam a formar opiniões e são seguidos porque acreditam neles. São iniciadores, inﬂuenciadores e motivadores. • Gestores: focam-se em resultados, comandam, expressam suas opiniões e, em geral, são seguidos porque são chefes. E, por falar em gestão, é isso que um gestor faz: ele gere as pessoas e os processos, busca melhorias contínuas para a empresa, propõe inovações, faz uma boa administração dos recursos da organização, bem como busca desenvolver estratégicas efetivas que ajudam a potencializar e impulsionar continuamente o sucesso do negócio.

Débora Furlan Psicóloga Clínica e Organizacional Coach Life, Executive, Master CRP - 08/11010

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SUCESSO SEM LIDERANÇA Acredito que o sucesso esteja ao alcance de quase todos. Entretanto, acredito também que o sucesso pessoal sem a capacidade de liderança produz apenas eficácia limitada. O impacto causado por uma pessoa é apenas uma fração daquilo que poderia ser se ela tivesse uma boa liderança. Sendo qualidades para a liderança: • Relacionamento; • Mais inﬂuência; • Comunicação eficaz; • Forma que inspira; • Inﬂuência. PARA MUDAR A DIREÇÃO DA ORGANIZAÇÃO, TROQUE O LÍDER A capacidade de liderança sempre é o limite que determina até onde vai a eficiência pessoal e organizacional. Se a liderança é forte, o limite fica em nível elevado. Do contrário, a organização permanece limitada. Essa é a razão por que, em momentos de dificuldade, as organizações procuram um novo presidente. Quando um time não para de perder, procura-se um novo técnico. Quando uma empresa está perdendo dinheiro, contrata um novo diretor executivo. Dando continuidade na assessoria; primeiro treinam todo o pessoal para melhorar o nível de atendimento aos clientes e, segundo, demitem o líder. Como tornar-me um líder? A liderança é algo que se desenvolve aos poucos, não da noite para o dia. O segredo do sucesso está nos compromissos assumidos dia a dia. Investir de forma contínua no desenvolvimento de sua liderança permite que seus recursos aumentem, o resultado será inevitável, assim como o crescimento, com o passar do tempo. Algumas habilidades podem ser aprendidas e aperfeiçoadas, portanto não acontecem da noite para o dia. Liderança é algo complicado e tem muitas facetas: • Respeito; • Experiência; • Força emocional; • Habilidades pessoais; • Disciplina; • Visão; • Dinamismo; • Ética; • Momento certo para agir.

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Quer você tenha, quer não, uma grande habilidade natural para ser líder, é provável que seu desenvolvimento em seu progresso ocorra de acordo com as quatro fases seguintes: Não é possível desenvolver líderes sem uma meta de desenvolvimento, o que significa reconhecer que os papéis e as responsabilidades mudaram. Gestores de nível dois selecionam e desenvolvem pessoas que se tornarão os líderes da empresa. Talvez a maior diferença em relação ao nível dois é que o trabalho dos gestores precisa ter foco exclusivo na gestão. Antes disso, as contribuições individuais ainda faziam parte da descrição de cargo. Agora, é preciso abrir mão das tarefas individuais atribuindo tarefas gerenciais de liderança, avaliar seu progresso como gestores e fazer coaching leader, apoiando pessoas e organizações na conquista de suas metas. O coaching é essencial nesse nível dois, pois gerentes de primeiro nível com frequência não recebem treinamento formal sobre o trabalho. Coaching requer tempo – é preciso percorrer o ciclo de instrução – desempenho - feedback com o pessoal repetidas vezes até que lições sejam assimiladas – não surpreende que relativamente poucos gestores considerem o coaching uma atividade fundamental no desenvolvimento da liderança. A organização pode lhe fornecer um processo de coaching e a chance de participar de um excelente programa de desenvolvimento de executivo que o ajudará a desenvolver as habilidades requeridas nesse nível de liderança. Um gestor de grupo que não valoriza o sucesso dos colaboradores não será capaz de inspirar e apoiar o desempenho evolutivo de sua equipe, ou suas ações acabariam sendo determinadas por frustações. É necessário que os líderes sejam pensadores de longo prazo, visionários. Ao mesmo tempo, precisam desenvolver mecanismos operacionais para conhecer e conduzir o desempenho trimestre após trimestre, mantendo-os em sintonia com a estratégia de longo prazo. Essa também é a única posição de liderança na organização em que é fundamental inspirar todos os funcionários por meio de uma variedade de ferramenta de comunicação. Embora o coaching possa ser útil como auxiliar desse processo de desenvolvimento, em geral as pessoas precisam de tempo, experiência e das atribuições certas a fim de evoluírem para lideranças eficazes.

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ESPECIAL CAPA

AUTORRESPONSABILIDADE Um mundo de possibilidades chamado de autorresponsabilidade, um mundo de caminhos e escolhas. Uma maneira simples e eficaz de construir uma vida extraordinária. Você é o único responsável pela vida que tem levado. Você está onde se colocou. A vida que tem levado é absolutamente mérito seu, pelas suas ações conscientes ou inconscientes, é tomada das decisões das suas escolhas, pela qualidade de seus pensamentos, comportamento e palavras. “Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências”. Pablo Neruda

Afinal, se foi você que se colocou na situação de vida em que está hoje, por pior que seja ou esteja, você foi timoneiro de sua vida, foi o responsável, foi o condutor do seu destino. E, dentro desta perspectiva, se você não está satisfeito com os resultados que tem obtido, basta reconhecer o que está errado, reconhecer que suas escolhas e caminhos não têm sido satisfatórios e, então, redirecioná-los de forma autorresponsável, objetiva e consciente, pois os acontecimentos de sua vida não são coincidências, não são fatalidades do destino e muito menos, você não é vitima. Sair do estado atual e caminhar para o estado desejado. “Autorresponsabilidade é a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado, sendo assim, é o único que pode mudá-la”. Paulo Vieira

Débora Furlan Psicóloga Clínica e Organizacional Coach Life, Executive, Master CRP - 08/11010

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A autorresponsabilidade lhe dá poderes e o capacita a mudar o que deve ser mudado para continuar a avançar na direção dos seus objetivos conscientes e de um equilíbrio e plenitude de vida. É importante você saber que todas as nossas mudanças e conquistas se iniciam após assimilarmos e passarmos a viver de acordo com este conceito: AUTORRESPONSABILIDADE. Particularmente, prefiro acreditar que criamos nossas experiências, seja por palavras, comportamentos, pensamentos e/ou sentimentos. E que tudo que falamos, agimos, pensamos e sentimos gera resultados objetivos e palpáveis nas nossas vidas. Pessoas de sucesso sabem utilizar sua estrutura mental para colher tais resultados e, quando os resultados são ruins, aprendem com eles e, responsavelmente, optam por uma estrutura mental correta e passam a falar diferente, pensar diferente e se comportar também de forma diferente. Pessoas de grandes conquistas, após uma derrota, não culpam as circunstâncias, as pessoas ou o destino; elas assumem a responsabilidade pelos resultados e se perguntam: • O que eu devo fazer diferente para que, da próxima vez, os resultados sejam melhores? • Se você não acredita que tem livre arbítrio para criar e escrever sua história presente e futura de vida, se você não acredita que está criando o seu mundo a cada pensamento e a cada decisão que toma, isso demonstra que está à mercê das circunstâncias e perigosamente à mercê dos outros e do mundo. • Quem está direcionando a sua vida? • Quem é o responsável pelos frutos que você tem colhido? Ser autorresponsável é ter a certeza absoluta de que você é o único responsável pela vida que tem levado. Consequentemente, é o único que pode mudá-la. - Pensar desta maneira é uma das melhores formas de avaliar e desenvolver seu nível de maturidade emocional e consequentemente aumentar exponencialmente a sua capacidade de realização. É a certeza de possuir uma

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crença que valida todas as outras crenças fortalecedoras que você possui, é a garantia de ser uma pessoa sem panes de ideias, e sim uma pessoa de ação, uma pessoa realizadora. Enfim, uma pessoa capaz de construir uma vida feliz e plena. - Quando os acontecimentos não geram os resultados que esperamos, quando nossa vida não está como gostaríamos, temos duas possibilidades; a primeira é assumir a responsabilidade pelos resultados e aprender com eles, a outra é achar um culpado, encontrar alguém para criticar e culpar. Veja alguns exemplos de situações comuns de transferência de culpa: • “Eu não teria esquecido sobre esse compromisso se as pessoas não me sobrecarregassem tanto com tarefas!” • “Eu chego atrasado com frequência porque moro muito longe, e pego muito trânsito até aqui.” • “Mas se você tivesse enviado uma mensagem me lembrando, eu teria trazido o material.” • “Eu não sou explosivo demais, as outras pessoas me provocam!” • “Eu teria feito o relatório, mas ninguém me enviou o modelo e instruções.” • “Eu não teria esquecido sobre esse compromisso se EU organizasse melhor a distribuição do meu tempo.” • “Eu teria trazido o material que foi requisitado se EU me organizasse para isso ou fizesse uma anotação para não esquecer.” • “Eu não seria explosivo demais se EU aprendesse como modular minhas emoções e reações às frustrações do dia a dia.” • “Eu teria feito o relatório se EU insistisse para que me enviassem os materiais necessários.” Pessoas de sucesso simplesmente assumem que estão onde se puseram e com humildade e sabedoria buscam aprender com seus erros, para que, da próxima vez, possam obter resultados melhores.

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FINANÇAS

SAÚDE FINANCEIRA A IMPORTÂNCIA EM TODAS AS FASES DA VIDA

Da mesma forma que cuidamos da nossa saúde física, são de extrema importância o trato e o cuidado com nossa “saúde financeira”, pois o que eu faço hoje, o que eu decido hoje vai se reﬂetir em como estarei ou viverei amanhã. Para que possamos entender este assunto de forma clara e direta, devemos nos atentar aos objetivos e necessidade em cada fase de nossa vida. Embora nossos objetivos e necessidades mudem, o que precisa ficar bem claro é a importância de economizarmos dinheiro para manter a saúde financeira em dia. Aos 20 anos - É com o primeiro emprego que o jovem dá início a sua vida financeira. Nesta fase, costuma-se aproveitar e comprar tudo, pois não se tinha nada e agora se tem recurso, sem depender de ninguém. Nessa fase, deve-se ter responsabilidade para não gastar com coisas desnecessárias e já acender uma luz de alerta com o cartão de crédito. O jovem já deve separar uma parte de seu salário para uma poupança ou consórcio. Devem-se combinar programas caseiros com saídas a espaços culturais, aproveitando os descontos oferecidos aos estudantes. Planilhar as despesas é uma dica importante, aliás, existem vários aplicativos gratuitos que podem ajudá-lo.

Neste momento da vida, o foco costuma ser os filhos e a manutenção dos bens. Para economizar, é importante ficar atento às compras no supermercado, buscando ofertas em determinados dias da semana. Para não extrapolar o orçamento, fazer uma lista antes de sair de casa é essencial. Neste período também pode ser interessante fazer um upgrade de imóvel, buscando um local maior e mais confortável para abrigar toda a família. Novamente o consórcio se mostra um ótimo aliado para quem quer economizar. Aos 60 anos - É importante priorizar as despesas médicas nesta fase, já que elas tendem a crescer. É possível economizar ao buscar programas de fidelidade das indústrias farmacêuticas ou optar por medicamentos genéricos. Quando se trata de saúde financeira, o exercício da economia contínua deve ser seguido à risca e ser presente em nossa vida desde os primeiros contatos com dinheiro, assim conquistaremos grande parte dos nossos objetivos e alcançaremos a prosperidade financeira de que tanto se fala!

Aos 30 anos - Em geral, já fora da casa dos pais, iniciam-se os planos de comprar um imóvel, um carro novo, ou realizar uma viagem. É importante escolher um imóvel de acordo com a condição financeira e, como já tínhamos planejado lá atrás uma poupança ou um consórcio, pode-se, então, comprar com mais tranquilidade (é importante buscar a orientação de um corretor especialista). Para a viagem dos sonhos, vale buscar também a ajuda de uma agência especializada, criando um cronograma para definir quanto é necessário juntar a cada mês. Buscar hospedagens alternativas e viajar na baixa temporada são formas de economizar. Aos 40 anos - Muitos objetivos possivelmente já foram conquistados! Imóvel e automóvel próprios, a união com a pessoa amada e algumas viagens.

Jefersson Prestes Empresário e Gestor de Negócios Master em Engenharia Financeira 41 9994.21839 Foto: Victor Figueiredo

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TURISMO

BELEZA, AVENTURA E AR PURO PARA TER TUDO ISSO EM UMA ÚNICA VIAGEM, PEGUE SUA MOTOCICLETA E ENCARE A ESTRADA

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Respirar ar puro está entre as melhores ações que um ser humano pode fazer. O que dizer então sobre ter uma experiência dessas, com a liberdade e interação peculiar às motocicletas, em lindas paisagens do Brasil e da América do Sul? O turismo por meio de viagens de motocicleta tem crescido cada vez mais no continente. A revista Portal Saúde separou roteiros com atrações de tirar o fôlego (haja ar puro!) e preparou dicas para embarcar nesta aventura. Embarque conosco! Preparação Toda viagem inesquecível começa muito antes da saída de casa. No caso de uma viagem em um veículo de duas rodas, por milhares de quilômetros, um bom preparo é fundamental. Neste caso, é fundamental combinar o roteiro desejado, o equipamento a ser utilizado e o estudo de todas as características da viagem. Motocicleta O contato com a natureza e a sensação mais plena de liberdade são as principais características de uma viagem de motocicleta. Por isso, não fique receoso quanto à motocicleta a ser utilizada. Todas elas cumprem muito bem o papel. A diferença entre elas, claro, será o conforto, a potência e também a facilidade de locomoção. Busque o equilíbrio. Por ser mais pesada, a moto maior pode dificultar algumas manobras, sobretudo quando o veículo está parado. Uma motocicleta muito pequena e pouco potente, porém, poderá tornar a viagem mais desconfortável. Saiba que existem motocicletas criadas especialmente para percorrer longas distâncias, são as do tipo: Touring; Sport touring; Standard; Cruiser e Big trail. Qualquer uma dessas se encaixa no padrão, por contarem com bancos confortáveis, vários alforjes e baú para guardar as bagagens, encosto de garupa, para-brisas, entre outros itens que tornam a viagem mais confortável.

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TURISMO

Precauções Antes de pegar a estrada, fique de olho em itens básicos, porém essenciais. Faça uma revisão na motocicleta, fique de olho na previsão do tempo, leve na bagagem produtos de primeiros socorros e de pequenos reparos, como lâmpadas e fusíveis. O mais importante é planejar o roteiro com muito cuidado. É importantíssimo estar pronto para imprevistos. Procure planejar os abastecimentos, as paradas e os pernoites. Quando a viagem é bem planejada, sobra tempo para aproveitar as belezas e os bons momentos que o destino proporciona. Sobre o equipamento, acreditamos que é fundamental lembrar o que todo bom motociclista deve saber: use somente produtos de qualidade, como luvas, calças e jaquetas feitas de materiais resistentes e marcas conhecidas. Pé na estrada Agora que você já sabe o essencial para partir rumo à América do Sul em uma viagem por duas rodas, separamos alguns dos destinos para viagens, curtas ou longas, que poderão tornar sua experiência inesquecível. Algumas opções: Patagônia (Argentina): Lembra que falamos de ar puro no início desta reportagem? Lá no extremo sul do continente sul-americano, o ar tem uma pureza indescritível: só respirando para senti-lo. A viagem, porém, é bastante longa. O trajeto (de ida) supera os 5 mil quilômetros para os que estão nos Estados do centro-sul do Brasil. O esforço, porém, é recompensado com belas paisagens. Salar de Uyuni e La Paz, Bolívia: Desfrutar da maior reserva de sal longe de um oceano do planeta requer mais de 40 horas de estrada, em pelo menos 2 mil quilômetros de rodagem. O destino, que mescla paisagens montanhosas e desérticas, todas inóspitas, vale a pena. Serras do Sul: Já pensou em descer a serra de uma maneira que lembrará para sempre? Experimente, no mesmo passeio, passar por roteiros como a Estrada da Graciosa, que liga Curitiba a Morretes, no Paraná, a Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina, e a Serra Gaúcha, no Rio Grande do Sul. Rota do Sol: No Rio Grande do Norte, viaje entre Ponta Negra até a praia de Pipa. É muito mar, muito sal, muita luz. Leve muito protetor solar.

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PERFIL REGIONAL

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QUANDO A EDUCAÇÃO TRANSFORMA VIDAS Liderar uma unidade da maior rede mundial de educação é um desafio que poucos encarariam. Porém, para David Cavalcanti, “não existem desafios impossíveis”. O homem que cresceu como um garoto humilde no interior de Pernambuco hoje possui duas graduações, duas pós-graduações, cursa um MBA e ocupa o cargo de diretor da escola Adventista de Umuarama. Como profissional, como esposo e pai, David Cavalcanti compreende a relevância de uma educação de excelência para a manutenção da sociedade e acredita nos princípios adventistas que regem a pedagogia da instituição.

Como teve a oportunidade de se tornar diretor de uma escola tão importante? Cheguei a Umuarama em julho de 2016 com a missão de melhorar a estrutura física da escola, aprimorar a qualidade pedagógica e reestruturar questões administrativas que estavam pendentes. Meu primeiro contato com a Rede Adventista de Educação foi quando eu era estudante de Educação Física em São Paulo, SP. Comecei como professor-estagiário e depois assumi algumas aulas. Mais tarde, atuando como professor, tive a oportunidade de seguir para a área administrativa, ocupando a função de vice-diretor em escolas da capital paulista e em Tatuí, SP. Posteriormente assumi a direção da escola de Porto Feliz, SP. Como a Escola Adventista é uma rede educacional, podemos ser convidados a atuar em qualquer lugar do Brasil e do mundo, e cabe a nós aceitarmos ou não estes desafios. Minha família e eu aceitamos vir morar em Umuarama e já atingi meus objetivos primários como diretor aqui.

Você também foi aluno da Rede Adventista de Educação? Hoje eu sou um aluno da Rede Adventista de Educação, pois curso MBA em Gestão e Marketing pelo Instituto Adventista Paranaense (IAP). Na minha infância, porém, nunca sonhei em estudar em uma escola como essa. Nasci em Umbuzeiro, em Pernambuco, em 1975, tenho dois irmãos e sou filho de agricultores. Estudei em uma escola pública com infraestrutura humilde. Meus colegas e eu tínhamos que caminhar por sete quilômetros em uma estrada de terra para chegarmos à escola. Nosso único recurso era um frágil par de chinelos para proteger os pés. Anos depois, a prefeitura da cidade providenciou um meio de transporte escolar: um caminhão pau de arara para que chegássemos à escola com “mais conforto”.

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PERFIL REGIONAL

E como foi essa transição: de menino no interior de Pernambuco a diretor da Rede Adventista? Quando eu tinha quinze anos, meus pais decidiram mudar para São Paulo em busca de emprego e melhores condições de vida. Em São Paulo, eu fui balconista de padaria, servi à Aeronáutica e fui até segurança de bingo! Em meio a tudo isso, eu estudava na Unisa (Universidade de São Paulo), no curso de Educação Física e depois também cursei Pedagogia. Decidi me aprofundar nessas áreas e cursei pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Personal Trainer pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Mais tarde, pela Uninter (Centro Universitário Internacional), cursei a pós-graduação em Gestão, Orientação e Supervisão Escolar. Conforme fui estudando, fui mais e mais me apegando à carreira na área da educação. Como esposo e pai, como compreende a relevância da educação na formação do indivíduo? Minha esposa, Eline Cavalcanti, também atua na área da educação. Ela é graduada em administração, mas a área educacional a cativou: é pós-graduada em Gestão de EaD e Tutoria on-line, em Design Instrucional para Educação a Distância e tem MBA em Gestão Educacional a Distância.

A maneira como educamos as nossas filhas, Mirella (8) e Maíra (5), visa formar o caráter delas para que sejam autônomas, relevantes para a sociedade como excelentes profissionais, mas principalmente que sejam felizes servindo a Deus. Vivemos em meio a uma geração doente, escrava da tecnologia, que deseja mais ter do que ser. A educação tem o poder de formar pessoas relevantes, é capaz de transformar as vidas e dar liberdade aos indivíduos. Sabemos que a Escola Adventista tem um jeito próprio de ensinar. Fale um pouco sobre a proposta pedagógica da rede. Nas Escolas Adventistas, todos os professores possuem ensino superior e passam constantemente por programas de capacitação, reciclagem e atualização. Para nós, o ensino de excelência nas disciplinas que regem os parâmetros curriculares no país é uma prioridade. Entretanto, compreendemos que nenhum conteúdo ou pedagogia será eficaz se não houver uma preocupação real com a formação moral do indivíduo. A Pedagogia Adventista preocupa-se com a formação do caráter, valoriza princípios e valores morais, apoiando as famílias na formação de indivíduos que sejam capazes de agir com ética e respeito na sociedade.

Vivemos em meio a uma geração doente, escrava da tecnologia, que deseja mais ter do que ser. A educação tem o poder de formar pessoas relevantes, é capaz de transformar as vidas e dar liberdade aos indivíduos.

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Como a Escola Adventista de Umuarama tem sido relevante para a população local? No dia a dia da sala de aula, esses princípios morais são trabalhados de forma integrada aos conteúdos. As crianças também recebem aulas de religião, que fazem parte do regimento da escola, mas que não carregam a intenção de doutrinar os alunos. Utilizamos as histórias bíblicas como referência para essas aulas. Também existe uma forte valorização da família em nossa escola. Homenagens a pais, mães e avós já fazem parte do nosso calendário, assim como as comemorações de Páscoa e Natal. Para estas, o ensino de canto coral é uma poderosa ferramenta que dá às crianças a oportunidade de desenvolverem o aspecto artístico da educação. Fora da escola, nossos alunos se envolvem em campanhas como Setembro Amarelo, Arrecadação de lenços e cabelos para o Hospital Uopeccan e Mutirão de Natal. A participação nessas campanhas incentiva o envolvimento das crianças na cultura e na sociedade local. A Rede Adventista ainda oferece um programa de intercâmbio para ampliar o conhecimento dos alunos. Cremos que essa experiência favorece o respeito às diferentes etnias, religiões e culturas. Como a Escola Adventista lida com as diferenças étnicas e religiosas? A Escola Adventista não é um espaço apenas para alunos adventistas. Temos alunos de todas as denominações, cristãs e não cristãs. Só aqui na escola de Umuarama temos 35% de alunos católicos. Essa confiança demonstrada pelos pais de outras denominações confirma nossa ética para com as diferenças étnicas e religiosas, assim como a nossa prioridade em um ensino de disciplinas e conteúdos de alta qualidade.

Que mensagem você deseja deixar às próximas gerações? Acredito que não existem desafios impossíveis! Porém, nenhum sucesso vem sem sacrifício e dedicação. É preciso abrir mão do conforto e da comodidade para conquistar novos horizontes. Quais são os horizontes que você ainda pretende alcançar? Como diretor da escola de Umuarama, estamos trabalhando para ampliar o atendimento, acrescentando o ensino médio. Meu maior desejo é que esta escola continue fazendo a diferença na vida de crianças e adolescentes. Como profissional, pretendo concluir o MBA em Gestão e Marketing e fazer mestrado na área de educação. No entanto, o que rege a minha vida, tanto pessoal como profissional, é a esperança de apresentar toda a minha família a Jesus quando ele voltar. Esse é o meu grande sonho, é o horizonte mais alto que pretendo alcançar.

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MODA & BELEZA

Versace

apresenta sua nova fragrância da já consolidada linha Eros

Oferecendo uma mensagem importante para as novas gerações sobre a dignidade do amor e o poder da diversidade, a marca Versace apresenta sua mais nova fragrância: Eros Flame, que possui um conceito único, feito especialmente para homens fortes, apaixonados, autoconfiantes e que estejam em contato com as suas emoções. A fragrância possui contrastes interessantes que enriquecem cada ingrediente. Composta de Frutas hesperídias italianas frescas e suculentas, tais como o limão, tangerina e laranja amarga. TVZ lança tendências com a coleção Safári Tropical A nova coleção da TVZ traz um novo conceito para a temporada. Estampas exclusivas reforçam a identidade da mulher moderna, trazendo muita alegria, sem abrir mão da sofisticação. Os tecidos utilizados são os cetins com estampas florais, garantindo frescor e fluidez para a época mais quente do ano. O verde tropical, azul turquesa, off-white, rosê e preto são os matizes da cartela de cores. Combinando com estampas exclusivas, os prints botânicos ganham a vez e mostram mais originalidade às peças. Marina Rui Barbosa assina coleção primavera 2020 para COLCCI Refletindo o lifestyle da atriz, a Colcci lança nova linha exclusiva assinada por Marina Ruy Barbosa. Traduzindo sua sofisticação e elegância, resultando em uma coleção jovem, urbana e contemporânea. As peças ganham decotes, mangas volumosas e calças de cintura alta, referências em que a Marina aposta para a nova temporada. Na cartela de cores, que parte de tonalidades como branco, preto, off e camelo e se mistura com rosa e vermelho, que refletem a força e feminilidade da atriz. Nos tecidos, tricoline, couro, jeans e o paetê, item recorrente do guarda-roupa de Marina, aparecem em diversas interpretações. Contrapondo com as peças de inspiração militar, as favoritas de Adriana Zucco, estilista da Colcci, na coleção. “Elas aparecem renovadas para primavera, apesar de estarmos acostumados a vê-las no guarda-roupas de outono”, diz Zucco. Sobre o processo criativo junto de Marina Ruy Barbosa, Adriana destaca o estilo da atriz: “É muito bem definido: feminino, sexy e elegante”. E Marina Ruy Barbosa concorda: “As peças refletem a minha personalidade, os meus gostos e meu estilo”. Adriana também afirma que Marina participa ativamente da criação da coleção. “Ela gosta de participar de todos os detalhes, inclusive da criação de etiquetas, escolha de botões, lavagens do jeans e as mensagens criadas nas t-shirts de empoderamento feminino”, completa Adriana Zucco. As peças da nova linha assinada por Marina Ruy Barbosa estão disponíveis desde 3 de setembro em todas as lojas da Colcci. “Espero que as pessoas se apaixonem pela minha coleção como aconteceu comigo”, finaliza Marina.

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BREVES

Dia 29 de novembro foi um dia especial para o Rotary Club de Umuarama Catedral, onde se realizou a noite de confraternização de fim de ano com todos os rotarianos membros do clube. No último dia 10 de outubro aconteceu a noite de premiação Destaques do Ano, promovida pelo Instituto de Pesquisa Braslopes. O Dr. Admilson Luiz Rosa marcou presença e recebeu dois prêmios de destaque. Parabéns, Dr. Admilson!!

O médico Dr. Elgner M. Pereira e sua esposa Mitaly marcaram presença no Jantar Beneficente da Uopeccan em Umuarama. O objetivo do jantar foi arrecadar fundos para ajudar na manutenção das atividades do hospital. Um grande gesto!

A biomédica esteta Isabela Chinaglia aperfeiçoou seus conhecimentos participando do IV Encontro Nacional de Biomedicina Estética, realizado na cidade de São Paulo.

No dia 27 de outubro, Umuarama recebeu a peça teatral O Vendedor de Sonhos, promovida pelo Rotary Club de Umuarama Catedral. O evento aconteceu no Centro Cultural Vera Schubert e a renda adquirida será revertida para o futuro Banco de Leite aqui da cidade.

A psicóloga Débora Furlan participou do Professional Executive Coach Certification, realizado em São Paulo. Momento de aprendizado e aperfeiçoamento profissional.

O corretor Marcos Catani costuma pescar para relaxar e a imagem comprova que ele leva muito jeito para isso.

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Jantar do Empresário Aline FM e Bianca FM As rádios Aline FM e Bianca Fm realizaram no último dia 05 de dezembro a Noite do Empresário. O jantar aconteceu no Umuarama Country Club e além de homenagear os empresários e personalidades da cidade e do estado, também arrecadou fundos para o Lar São Vicente de Paulo. Fotos: Claudinei Morando

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COQUETEL LANÇAMENTO 10ª EDIÇÃO A última edição da Revista Portal Saúde Umuarama contou com um belíssimo coquetel de lançamento. O evento foi realizado no salão de festa do condomínio Royal Garden. A decoração ficou por conta de Kleber Melquíades, já o coquetel, pelo Buffet Kaskata, e ainda teve a Reserva Bar Man fornecendo os drinks para a festa, foto de Thiago Lima. Fotos: Thiago Lima

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COQUETEL LANÇAMENTO 10ª EDIÇÃO

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FESTA DE 1 ANINHO

Júlia de Lucena Garcia

Viva a Júlia ! No Último dia 11 de Outubro de 2019, aconteceu a festa para celebrar o primeiro aninho de Júlia, filha do casa Natalia de Lucena S. Garcia e Renato Garcia. A comemoração encantadora aconteceu no espaço Balako Bako, ao tema Cinderela.Estiverem presentes familiares e amigos da família Lucena e Garcia. Desejamos muitas felicidades à pequena Júlia. Fotos: Fagner Costa

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Talk de Fotografia A Portobello Shop de Umuarama, apresentou um Talk incrível com o fotógrafo Fellipe Lima, com diversas dicas de fotografia, arquitetura e mídias sociais. O franqueado Danillo Ronqui também divulgou a Campanha Blue para os especificadores. Fotos: Thiago Lima

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PORTAL SOCIAL

No dia 08 de agosto, foi inaugurada em Umuarama uma linda loja, repleta de novidades em moda exclusiva para nossas lindas Gestantes e Plus Size. Os sócios Andréia, Leandro e Antônio receberam clientes e amigos em um delicioso coquetel de inauguração. 100% Mamãe, seja-bem vinda à capital da amizade. Fotos: Ivan Lenon

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PORTAL MÉDICO

Dra. Carolina Ritzmann Ziliotto

Dr. Humberto Hideki Mima

CRM/PR 27609 - RQE 19460 Endocrinologia e Metabologia

RQE 16337 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

CRM/PR 21974

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

Dra. Cristiane Emiko Mima

Dra. Josiane Canali

CRM/PR 17149

CRM/PR 40088 Obstetrícia e Ginecologia RQE 4382

RQE 13686 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

Clínica MATERGYN: Rua Antônio Ostrenski, 4076 - Zona I Umuarama - PR 44 99888.9305 | 98429.1652 44 3056.1217 | 3622.1651 pág. 9

Dr. Elgner M. Pereira

Dra. Mirela Borguette Figueiredo Costa

Médico CRM/PR 30091

CRM/PR 35915 Dermatologia - RQE 21173

Clínica da Mulher: Av. Manaus, 3885 - Umuarama - PR 44 3624.1995

Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 99902.9493

pág. 19

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Dr. Enrico Jarenko Ziliotto

Dr. Tiago Henrique Costa

CRM/PR 27608

CRM/PR 25.348 Cirurgia Plástica - RQE 20192 CREMESP 136776

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 99902.9493 11 99882.0083 pág. 71

Dr. Francisco Guilherme Fernandes

Dr. Wilson Hiroshi Mima

CRM/PR 25678 Cirurgia Oncológica - RQE 17618 Cirurgia Geral - RQE 1418

RQE 15989 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Uopeccan: Avenida Paraná, 7592 - Zona III Umuarama - PR 44 2031.0700

Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

CRM/PR 20918

PORTAL SAÚDE

PORTAL DOS PROFISSIONAIS

FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO Farmavida Avenida Ipiranga, 3760 - Umuarama - PR

44 3624.8477 44 3623.1416

FISIOTERAPIA Umuprev Fisioterapia Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

ODONTOLOGIA Dr. Admilson Rosa Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Praça do Japão - Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. Carlos Daniel Siqueira Coradette Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. José Duarte P. Filho Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dra. Ana Lígia Bertoni Bernardineli Sthetic Odonto: Avenida Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dra. Daiane Fernanda Choptian Sthetic Odonto: Avenida Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dr. Diego M. Raimondi Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

Dr. Luiz Henrique G. Truiz Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

BIOMEDICINA ESTÉTICA Dra. Isabela Chinaglia Rua dos Pampas, 3807 - Umuarama - PR

44 99919.7419

PILATES Natalia Lucena Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

PSICOLOGIA Lucimeire Bonfim Rua Ceará, 3695 - Umuarama - PR Amanda Vignoto Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 Umuarama - PR Luana Cruz Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 Umuarama - PR Débora Furlan Rua Montes Claros, 3792 Umuarama - PR

44 99128.6738

44 3624.4934

44 99967.4198