Rutao junio 2015 full

RUTA ARTESANAL Y CULTURAL

Edición No. 4 | Junio / Julio 2015

Fotografía: LUZ HELENA ZARAMA SEVIILANO / Vajilla pintada a mano - Carmen de Viboral - Antioquia

TRADICIÓN CONVERTIDA EN ARTE Pág. 10

LINA HINESTROZA LE PONE EL PECHO AL CANCER Pág. 32

Revista Ruta O Revista_Ruta_O

www.revistarutao.com

RUTA COMERCIAL SU GUÍA AL MOMENTO DE COMPRAR

Pág. 30

Pág.

4 Contenido y Staff

9

Moda

Lina Hinestroza

SAN VICENTE FERRER

EL SANTUARIO

MARINILLA

EL RETIRO

EDICIÓN ANTERIOR

10-11De Paseo

Pág.

Pág.

32 Invitado

CARMEN DE VIBORAL

Los Accesorios

Ruta Artesanal y Cultural

Directora: Luz Helena Zarama Sevillano Comité Editorial: Luz Helena Zarama Sevillano Sandra Cossio Toro Ana Isabel Restrepo Olano Daniel Quiroga Olano Juan Hincapié Cardona

26 Salud

Pág.

22 Campaña

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20

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Hazte el Autoexamen

13 14 16 28

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¿Qué es lo que realmente debemos hacer para controlar el colesterol elevado?

12 Aeropuerto

Seguridad al Viajar

Turismo Cluster Oriente Finanzas

Fotografía: Luz Helena Zarama Sevillano Área Comercial: 320 612 53 96 313 274 59 92 Diseño e Impresión Velgráficas Publicidad Daniel Quiroga O. velgraficas@une.net.co

Inmobiliaria Orgullo del Oriente Antioqueño

Educación

¿Sabes cómo estudiar? * Fe de Errata: En la edición anterior (Marzo/Abril 2015) en la portada uno de nuestros titulares estaba errado, no es CLÚSTER RIONEGRO, el nombre correcto es CLÚSTER ORIENTE. La Revista Ruta O, no se responsabiliza de los contenidos y artículos realizados por colaboradores y clientes.

revista Ruta O revista_Ruta _O www.revistarutao.com

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Vigilado Supervigilancia R.20121200087267 de 22/11/2012

Entérate de quién abre y cierra tu Hogar/Negocio

8 Editorial

9

H

ace unos días, leyendo un libro, recordé como fueron mis días de infancia y juventud. Cuando ir a la finca a disfrutar con los primos y subirnos a los árboles era un programa único, cuando hacer un sancocho en leña en donde todos participábamos era el mejor de los paseos.

Hoy, las reuniones familiares son muy diferentes y nuestros hijos cuentan con su nuevo aliado, la tecnología. Si bien la tecnología es un invento maravilloso, pues permite agilizar tiempos en el envío de información y es una herramienta interesante al momento de realizar consultas educativas, puede también convertirse en un enemigo 24/7 pues el acceso a toda la información presente en internet no tiene días de descanso. Y es esta palabra a la que debemos prestarle mucha atención, información.

Como padres, nos debemos preguntar: Es necesario que nuestros pequeños tengan acceso a tanta información?

Son tan importantes sus "contactos" en las diferentes redes sociales?

Tienen la edad y la suficiente madurez para entender toda la información que les llega diariamente?

Donde quedaron las amistades de carne y hueso?

Las conversaciones mirándonos a los ojos?

Los abrazos que nos llenan de energía?

DESCONECTEMOS. Recuperemos las noches de juegos de mesa en familia, las reuniones familiares sin la tecnología presente, las fotos impresas. Volvamos a lo sencillo y disfrutemos a quienes tenemos a nuestro lado.

A

few days ago, whilst reading a book, I remembered my childhood and youth. When going to the “finca” to spend time with your cousins and climb trees was the best of plans, when making a sancocho on an open log fire with everyone doing their bit was the best of getaways.

Today, family gatherings are very different and our children have their new ally, technology.

Although technology is a wonderful invention, in as much as it allows us to share information quickly and it is a good tool for educational research, it can also become a constant enemy. After all, having access to all the information on the Internet doesn’t allow for days off.

And it is this word that we must pay close attention to: information.

As parents, we must ask ourselves: Do our children need to have access to so much information?

Are their ‘contacts’ on different social networks really that important?

Are they old enough or mature enough to understand all the information they receive on a daily basis?

What happened to ‘in the flesh’ friendships?

To conversations looking into each other’s’ eyes?

To hugs that fill us with energy?

LET’S SWITCH OFF. Let’s take back night spent playing board games with our families, family gatherings without all this technology, printed photos.

Let’s go back to basics and appreciate those who we have at our side.

Traducido por Luis Enrique Vanegas Marín Docente UCO

Luz Helena Zamara Sevillano Directora Revista Ruta O. direccion@revistarutao.com

Moda

SAN VICENTE FERRER

EL SANTUARIO

EL RETIRO

CARMEN DE VIBORAL

MARINILLA

10 De Paseo

Ruta

Artesanal y Cultural

E

L ORIENTE ANTIOQUEÑO CUENTA CON TRADICIONES INVALUABLES, UNA GASTRONOMÍA TÍPICA EXQUISITA SUMADA AL TALENTO CREATIVO DE SU GENTE Y A LA BELLEZA DE SUS PAISAJES QUE COMBINAN PERFECTAMENTE CON EL ENTORNO TRADICIONAL DE CADA MUNICIPIO. CADA VEZ QUE SE PIENSA EN EL DISFRUTE DE UNA REGIÓN COMO EL ORIENTE ANTIOQUEÑO, AL MOMENTO DE SALIR DE LA CIUDAD O ARRIBAR PROCEDENTE DE OTRAS CIUDADES DEL PAÍS, EL VIAJERO O TURISTA SE PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE HACER?, ¿QUÉ PUEDE CONOCER Y QUE PUEDE DISFRUTAR DEL DESTINO AL CUAL LLEGA?; ES POR ELLO, QUE A PARTIR DE ESTA EDICIÓN Y CONFORME A LAS RUTAS TURÍSTICAS YA ESTABLECIDAS POR LA REGIÓN, DAMOS INICIO A UNA SERIE DE INFORMES SOBRE LAS 6 RUTAS QUE EL ORIENTE ANTIOQUEÑO TIENE PARA OFRECER Y DONDE QUIEN LAS RECORRA, PODRÁ CONOCER MÁS DE SU CULTURA TRADICIONAL QUE ENVUELVE A LA ZONA. COMENZAMOS ENTONCES CON LA RUTA ARTESANAL Y CULTURAL. UN RECORRIDO ESPECIALIZADO PARA LOS AMANTES DEL ARTE MANUAL QUE VALORAN EL TRABAJO DE MILES Y MILES DE ARTESANOS Y EN DONDE SE PLASMA LA HISTORIA, LA TRADICIÓN, LA IDIOSINCRASIA Y CULTURA DE LOS PUEBLOS QUE LA CONFORMAN.

EL SANTUARIO

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Amplias zonas verdes envuelven al municipio, sus paisajes se integran de manera perfecta con el compartir campesino que permiten ser testigo del infinito amor con el cual trabajan la tierra y sacan de ella el sustento para sus familias. Cada domingo, el festival de los vegetales y las frutas se convierte en el mejor motivo para que los visitantes y lugareños conviertan en realidad aquella frase que dice: “Del campo a la mesa”. Nada mejor que recorrer todos los rincones del municipio y poder visitar el Templo La Judea, reconocido por devotos que aseguran miles de milagros a quienes llegan hasta allí; recorrer los museos del afamado humorista Montecristo y disfrutar de la historia que rodeó al gran héroe José María Córdova. El Municipio se distingue por el apoyo que brinda a jóvenes talentosos, que con dedicación, estudio y esfuerzo se han enrutado a explorar las diferentes manifestaciones artísticas, lo que permite hoy, disfrutar de dos orquestas con reconocimiento a nivel nacional e internacional como son: La Orquesta Sinfónica Joven de El Santuario y Orquestas de Cuerdas Frotadas de Ecooelsa.

Cerámicas en miniatura, piezas decoradas a mano y personalizadas Cel: 312 804 6957 - 543 10 26 berenicezuluaga@hotmail.com

Cel: 313 645 3213 Facebook: Carmelina, cultura, recreación y parrilla culturacarmelina@gmail.com

Cra. 30 No 28-78 Celular: 305 223 0033 Facebook: historicoviboral

Cel: 312 803 3634 310 432 9534 hojarascaculturaorganica@gmail.com

En la “Tierra de Labriegos y Andariegos”, como es conocido el municipio, es posible ver los cultivos de la penca de fique; aprender sobre el proceso de transformación que lo lleva a la creación de largas tiras de cabuya y a la elaboración de diseños, productos u objetos artesanales con este material. El “Gurre”, un animalito de caparazón dura con nueve hendiduras, cuya carne tiene un sabor parecido a la de res, pollo, conejo y cerdo y su cuero o caparazón al pasar por fritura se degusta como un delicioso chicharrón, hacen de este plato una de las más exquisitas delicias gastronómicas tradicionales del municipio, al lado de la muy famosa arepa de maíz capio con quesito de hoja y chocolate espumoso, deleita hasta el paladar más exigente que visita a San Vicente Ferrer. Los amantes del montañismo, caminatas y aventura encuentran en estas verdes tierras fíqueras un excelente lugar para la práctica de sus hobbies y deportes, cuando visitan el Mirador de la Montera, Alto de la Cruz, las Cascadas de San Eusebio y San Gervasio, Piedra de San Vicente y Cerro Morrito entre otros…una ruta que a cada paso evoca lo que en el pasado fue los famoso “Caminos Reales”, que aún hoy se alcanzan a visualizar.

Asociación de Fiqueros y Artesanos del Municipio de San Vicente

Teléfono: 8544178

EL RETIRO

Ganadores del Premio Lápiz de Acero en Espacios Públicos.

Calle de las Arcillas 2014 latierracomocamino@gmail.com

MARINILLA Municipio rico en cultura e historia que invita a vivir el arte y las tradiciones a través de los diferentes recorridos de sus museos y galerías de arte. Sus fábricas de guitarras son empresas familiares de hace más de 100 años que pasan de generación en generación y en las cuales se tejen también historias que son un placer escucharlas.

Desde hace siglos atrás, Marinilla mantiene vigente el arte tradicional de elaborar imágenes religiosas. Hoy, con el Maestro Alberto Soto, se pueden conocer estas obras modeladas en arcilla y barro que se transforman en esculturas que trascienden fronteras.

Comida Gourmet Internacional Tel: 569 05 54 Calle 30 No. 27 - 22 Marinilla - Antioquia

Show en Vivo, Eventos Empresariales Reuninones Sociales.

Tel: 545 00 81 Cel: 321 621 8214 www.restaurantelaesparta.com

Corporación Autónoma Regional Sede Principal - Santuario Ant. Tel: 520 11 70

SAN VICENTE FERRER

CARMEN DE VIBORAL Rodeado de verdes montañas y reconocido por su tradición ceramista en la elaboración de vajillas decoradas a mano. Los carmelitanos en sus nuevos proyectos urbanísticos, escriben su historia en las calles, fachadas, y parques con elementos decorativos elaborados en cerámica como símbolo de identidad para sus habitantes, que les permite recordar de donde vienen y cuál es su verdadera raíz.

Visitar los talleres de cerámica y ver como mujeres, hombres y jóvenes decoradoresrealizan los diferentes diseños, pincelada tras pincelada, acompañado de una serie de historias o anécdotas es una experiencia enriquecedora. Estos productos de exportación son de gran valoración y admiración mundial por su trabajo creativo y fineza manual, tan difícil de encontrar en estos tiempos.

Teléfono: 567 24 77 Cel: 312 851 5644 - 320 773 3618 naturalconexion@gmail.com

Municipio de tradición artesanal con sus ebanistas y carpinteros que transforman la madera en hermosos muebles de alta calidad haciendo realidad las ideas propias y de visitantes. Su calidad en la fabricación de muebles de estilo rústico y moderno es el arte más reconocido en el país.

Su producción distintiva en la agricultura son las Hortalizas; en segundo lugar, los Frutales, destacándose la producción de Aguacate y fruta pequeña como la mora, el tomate, la guayaba, brevas y otras.

El cultivo de café es hoy uno de los grandes potenciales que éste municipio tiene, donde su sabor se envuelve con la gran variedad gastronómica artesanal de los “Dulce María”, merengones, truchas y platos típicos montañeros a lo largo de un corredor gastronómico que permite disfrutar del parque de los novios, la represa de La Fe, Parque Ecológico Los Salados, ríos la miel y pantanillo y senderos mágicos para largas caminatas y ciclo montañismo.

Cra. 20 No. 23 - 41 - Pasaje El Paso El Retiro - Antioquia asopepeant@gmail.com

Mall Macedonia Km 3 Vía la Fé El Retiro - Antioquia Cel: 301 547 3524

Marca de Café Especial.

Tostadora y tienda de Café Teléfono: 541 10 91 www.caferetiro.com

Un Lugar de Tradición Teléfono: 542 01 19

Informes Cel: 301 295 1998 Apartamentos - Apartaestudios Locales Comerciales

12 Aeropuerto

SEGURIDAD AL VIAJAR

2 HORAS En Vuelos Nacionales

Usted debe llegar al aeropuerto con dos horas de antelación a la salida de su vuelo. Esto es importante para que pueda cumplir con todos los protocolos necesarios, antes de abordar su vuelo.

Verificar al momento de hacer su Check in que su equipaje de mano no exceda el peso y las dimensiones establecidas.

Al viajar con menores de edad tenga los documentos de identificación a la mano para, cuando las autoridades aeroportuarias se los soliciten.

3 HORAS En Vuelos Internacionales

Para los vuelos internacionales debe llegar al aeropuerto con tres horas de antelación a la salida de su vuelo. Esto es importante para que pueda cumplir con todos los protocolos necesarios, antes de abordar su vuelo.

Para cualquier inquietud, observación o sugerencia, el aeropuerto tiene un puesto de atención al usuario que está ubicado en el Hall principal.

CUIDADO!!!

Por su seguridad en el terminal aéreo NO atienda vendedores ambulantes, no recibir alimentos o bebidas de personas extrañas, absténgase de comprar tiquetes aéreos a personas que no pertenecen a las aerolíneas, compre su tiquete directamente en las aerolíneas o agencias de viajes.

Verificar al momento de hacer su Check in que su equipaje de mano no exceda el peso y las dimensiones establecidas.

Al viajar con menores de edad tenga los documentos de identificación a la mano para, cuando las autoridades aeroportuarias se los soliciten.

Para evitar la retención de elementos prohibidos, según el reglamento aeronáutico colombiano, capitulo 17, recomendamos evitar el transporte en el equipaje de mano:

Armas de fuego y armas en general.

Armas u objetos punzantes o con aristas.

Sustancias químicas y sustancias tóxicas.

Instrumentos contundentes.

Sustancias explosivas e inflamables.

Líquidos y geles

Recuerde confirmar con la aerolínea los líquidos y cantidades que les son permitidas llevar.

13 Turismo

“EL TURISMO DE NEGOCIOS UNA ALTERNATIVA PARA INCREMENTAR EL PIB REGIONAL” LA REGIÓN DEL ORIENTE ANTIOQUEÑO, PRESENTA GRANDES ALTERNATIVAS PARA INCREMENTAR SU PRODUCTO INTERNO BRUTO (PIB), QUE LE PERMITA REINVERTIR LAS DIVISAS QUE OBTIENE, EN PROYECTOS DE DESARROLLO LOCAL Y REGIONAL. No obstante, ante la existencia de grandes oportunidades para incrementar el PIB, hoy las grandes ciudades capitales y las regiones han encontrado un mecanismo económico muy atractivo para poner en marcha y dinamizar la producción de los diferentes sectores económicos propios, que les permita no solo posicionar una marca de ciudad – región, sino también contribuir con el mejoramiento de su infraestructura, planta operativa, la salud, el turismo, el ocio y los negocios.

Según M.C. Maricela I. Gómez de Delgado, Organizadora Profesional de Eventos – OPE Certificada de México, en algunos de sus ensayos escritos, para el sector de turismo de negocios expresa: “El término de Turismo de Negocios no termina de aclararse aún en la mente de la cotidianidad en América Latina, en países desarrollados lo identifican por sus siglas en inglés de “MICE” Meetings, Incentives, Congress and Exhibitions”. La organización de grandes eventos (Congresos, Convenciones, Ferias, Exposiciones y Viajes de Incentivos) es una de las estrategias más ágiles para apoyar la economía de un país. El turismo de reuniones en el mundo representa una rápida solución para economías en transición, o países en desarrollo, sin embargo son los países desarrollados los que se han posicionado fuertemente en este rubro.

En nuestro país es conocido como Congresos y Convenciones, pero la verdad es muy importante que nos familiaricemos con la forma correcta de señalarlo que no es más que: Turismo de Negocios. Este segmento o subsector del turismo tiene para la región del oriente antioqueño y para las ciudades, regiones o países que lo desarrollen, una gran importancia: • Regula la estacionalidad de la demanda turística (mejora la ocupación en temporadas bajas) • Contribuye a elevar el gasto promedio por persona, de los visitantes (entre 3 y 6 veces que el turista promedio normal que gasta $427 USD vs. $ 900 USD en Convenciones, $1,830 USD en Congresos y $2,250 USD en Incentivos).

• Se constituye asimismo, como un factor de multiplicación de los esfuerzos promocionales.

• Ayuda a elevar la estadía promedio en el país o en la región-ciudad (1.71 días por turista normal Vs. 4.27 días por turista grupal) • La derrama económica que se refleja en la Ciudad, Región, Estado, lo que contribuye a mejorar y a detonar la actividad comercial, no sólo de los prestadores de servicios turísticos sino también de todos los sectores productivos y afines al desarrollo.

• Dinamiza y acelera la creación de empresas formales.

• Vende y posiciona la marca de ciudad –región.

• Incrementan la inversión e ingresan divisas.

• Promueve la asociatividad, cooperación y las buenas prácticas empresariales.

• Posiciona a la ciudad – región como un “destino sede turístico de eventos” en lo local, regional, nacional e internacional.

• Identifica y organiza la oferta turística, los operadores profesionales de negocios de la región y sus destinos.

CLUSTER ORIENTE Turismo, Negocios, Ferias y Eventos

Son muchas las ventajas que trae el “Turismo de Negocios” a una región como el oriente antioqueño, son muchas las acciones apalancadas que se deben realizar, muchas las infraestructuras que hay que mejorar y otras tantas por construir; pero lo más importante de todo ésta actividad, es el mejoramiento que trae a la región y sus localidades en la calidad de la educación, servicios, mano de obra, calidad de vida, gobernabilidad, gobernanza, cultura ciudadana y competitividad transparente y clara.

CLUSTER ORIENTE, ha sido consciente de ello; de lo importante que es tener a su lado entidades y profesionales idóneos, expertos, con trayectoria y profesionales para desarrollar y contribuir con el desarrollo local y regional del oriente antioqueño, que le permita avanzar de la mano con todos los sectores que hoy están contribuyendo con su trabajo a que ésta región sea una región organizada, productiva, incluyente y competitiva. Pero también sabemos que solos no podemos hacerlo y que debemos alinear muchas voluntades donde la mente trasformadora y ajena a los egos protagónicos, sean los que se unan a este propósito, donde los orientales se sientan parte del progreso y desarrollo regional propuesto por otros, que apoyen las nuevas iniciativas.

Olga Lucia Bongcam M. Presidenta Clúster Oriente

Si no tienes una visión clara de lo que quieres, probablemente malgastes recursos y estrategias con actividades que no irán encadenadas a lo que proyectas, las empresas deben tener perfectamente claro cuál es la razón de ser de su negocio, es común que como emprendedores veamos oportunidades en todas partes, pero es fundamental que te decidas a una sola cosa que te apasione lo suficiente como para dedicarle todo tu tiempo, esfuerzo y energía.

4

ESTABLECE METAS Y ESCRÍBELAS

No basta con desear las cosas. Querer no es poder; Querer es el primer paso para poder. Convierte tus deseos y sueños en metas y planes que te motiven a tomar acción. Por lo tanto escribe tus metas, está comprobado que cuando escribes tus metas, se incrementan significativamente las posibilidades de que las cumplas. Escribir o dibujar tus metas creará un compromiso con ellas.

7

CAPACITATE, APRENDE TODO EL TIEMPO

No importa cuánto sepas acerca de lo que haces, como emprendedor siempre debes estar dispuesto a aprender cosas nuevas. Lee, asiste a seminarios, realiza cursos, observa videos sobre temas de interés empresarial.

10

CONSOLIDA TU EMPRESA

Generalmente cuando vamos a iniciar una empresa, nos ponemos a establecer todo lo que necesitamos para comenzar y de repente nos damos cuenta de que no tenemos los recursos suficientes para iniciarla. Seguro que para construir la empresa que tanto has soñado necesitas mucho dinero, un local, marketing, empleados, muebles, maquinaria, equipos, etc. Pero desarrollando claramente tu idea todo a su debido tiempo va llegando.

5

ESTABLECE UN HORARIO DE TRABAJO

Una vez tienes claras cuáles son tus metas, te será más fácil organizar tu tiempo de tal manera que todos los días trabajes por alcanzarlas, la idea de establecer un horario es ayudarte a ser muy organizado y disciplinado en el manejo de tu tiempo. No hay nada más improductivo que despertar cada mañana sin tener claro qué vas a hacer.

8

CREA UN EQUIPO GANADOR

Cuando empecé a estudiar el tema del emprendimiento, solía creer que lo más importante era la idea de negocio o el dinero, pero hoy más que nunca estoy firmemente convencido de que lo más importante es contar con un equipo de personas apasionadas, dispuestas a poner todo de sí y a luchar con determinación por lograr la idea que se está desarrollando.

11

3

ÚNETE A OTROS EMPRENDEDORES IGUAL DE APASIONADOS A TI

Trabajar en equipo no es algo fácil, y menos cuando vamos a emprender y es tan difícil encontrar personas que nos entiendan y que sean igual de comprometidas y apasionadas a nosotros, pero si hoy me preguntan qué es lo más importante para construir un negocio exitoso, sin duda mi respuesta es: tener un equipo ganador.

L

as frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. ¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA CONSUMIR FRUTAS?

6

APROVECHA LA TECNOLOGÍA

Este es un consejo que te ayudará a reducir significativamente la inversión inicial y los gastos de tu negocio. En la web encuentras infinidad de aplicaciones y herramientas, algunas gratis y otras a precios muy asequibles, que te permitirán gestionar tu negocio, hacer marketing de bajo costo, organizar tu tiempo, manejar las finanzas, etc.

9

Una ración diaria de 3 a 4 frutas, aportan naturalmente los requerimientos diarios de: Vitamina C Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales.

Hidratan el organismo rápidamente.

Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.

Aportan fibras vegetales solubles.

CREACIÓN DE BASE DE DATOS Y CLIENTES

Anteriormente se creaba la empresa para posteriormente buscar clientes, pero ahora se ha dado la vuelta al proceso y nuestra búsqueda de clientes se hace antes de crear la empresa; pero, por eso al finalizar este paso ya no solo tendremos un modelo de negocios validado, sino que además, ya tendremos nuestros primeros clientes y mayor certeza del potencial de nuestro negocio.

No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).

Aportan vitaminas antioxidantes naturales.

La vitamina que más abunda en las frutas es la C, y lo que es importante de esta vitamina, es que nuestro organismo no la sintetiza, por eso la alimentación debe proveerla.

La cantidad de vitamina C en la fruta es muy variada, siendo los kiwis, las fresas, las frambuesas y los cítricos quienes gozan de mayor contenido.

La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo.

CREE EN TU POTECIAL

Fernando Alberto Cossio T. Administrador de Empresas

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TA

S

Dentro de ti hay una gran riqueza de potencial.

Pero tú tienes que decidir si vas a privar al mundo o vas a bendecir al mundo con esos talentos que están encerrados en ti, por eso debes agradecerle a Dios cada día y compartir esas fortalezas en beneficio para los demás, y que lindo seria que lo puedes hacer sirviendo desde tu propio negocio.

¡Consume Frutas!

TO

Ya tienes un modelo de negocios que funciona, ya tienes tus primeros clientes y ya tienes recursos financieros, ahora debes construir una organización estructurada con sus respectivas áreas administrativas y operativas, para comenzar la consolidación y el crecimiento de tu empresa.

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DEJA DE PENSAR EN LO QUE TE FALTA Y COMIENZA A TRABAJAR CON LO QUE TIENES

O

NO PIERDAS EL FOCO ¡ENFÓCATE!

ID

1

PRINCIPIOS BÁSICOS PARA SER UN BUEN EMPRENDEDOR

L

14 Finanzas

DO Y MO

ARRIENDO / VENTA (4) 537 10 27

16 Inmobiliaria

L

A AFECTACIÓN A VIVIENDA FAMILIAR, CONOCIDA TAMBIÉN COMO LA DOBLE FIRMA, ES UNA FIGURA CREADA POR LA LEY PARA PROTEGER LA VIVIENDA EN LA QUE HABITA UNA FAMILIA, DE TAL MANERA QUE DICHA VIVIENDA RESULTE INEMBARGABLE EXCEPTO EN ALGUNOS CASOS EXPRESAMENTE CONTEMPLADOS POR LA LEY.

Con esta figura la ley busca proteger la familia como unidad básica de la sociedad. La ley entiende que para que una familia se pueda conformar, requiere de un espacio físico. Pero la vivienda destinada a la familia goza de especialísima protección constitucional, en cuanto un mínimo de espacio físico, adecuado a su preservación y desarrollo, es absolutamente indispensable para que el conjunto de la sociedad se desenvuelva en armonía.

2. Cuando la hipoteca se hubiere constituido para garantizar préstamos para la adquisición, construcción o mejora de la vivienda.

Una anotación importante de esta figura, es que para poder vender un inmueble afectado a vivienda familiar, se requiere la firma de los dos cónyuges, ya que para poder vender primero se debe levantar la afectación a vivienda familiar, y esta afectación se debe levantar por escritura pública y para esto es necesario que comparezcan los dos cónyuges.

Desde este punto de vista, la garantía de la vivienda familiar no es solamente un propósito deseable de los Como se pueden dar cuenta, esta figura protege individuos sino un objetivo del más alto y urgente interés social, particularmente en lo que toca con las perso- a las familias no solo de terceros sino también a nas de menores ingresos. un cónyuge frente a otro, dado que ninguno de los dos puede vender la vivienda sin su aprobación.

El artículo 44 de la Constitución, al consagrar los Entiéndase el término, afectación a vivienda derechos fundamentales de los niños, destaca familiar, como el bien inmueble adquirido en su totalidad por uno o ambos cónyuges, antes o entre ellos el de tener una familia y no ser separaSi desea ampliar mas después de la celebración del matrimonio destinados de ella, a la vez que proclama el mandato de do a la habitación de la familia. La consecuencia esta información la protegerlos contra toda forma de abandono e principal de la afectación a vivienda familiar es la puedes consultar en la Ley 258 de 1996 insiste en la obligación de la familia, la sociedad y el inembargabilidad del inmueble calificado como tal.

Sobre el respecto dice el artículo 7 de la ley 258 Estado en el sentido de garantizar su desarrollo de 1996: armónico e integral y el ejercicio pleno de sus derechos, nada de lo cual puede lograrse Los bienes inmuebles bajo afectación a vivienda cabalmente si los menores, solos o con los suyos, familiar son inembargables, salvo en los siguientes casos: carecen de una habitación digna a la cual acogerse, o si corren el riesgo de perderla, generalmente a 1. Cuando sobre el bien inmueble se hubiere causa de problemas económicos que no está en constituido hipoteca con anterioridad al registro de Especialistas en Finca Raíz www.porcuadras.com sus manos resolver. la afectación a vivienda familiar.

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20 Educación

¿SABES CÓMO ESTUDIAR? AS TÉCNICAS DE ESTUDIO SON UN CONJUNTO DE HERRAMIENTAS QUE FACILITAN EL APRENDIZAJE Y AYUDAN A MEJORAR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO DEL ESTUDIANTE. EL FRACASO ACADÉMICO NO SÓLO ES CONSECUENCIA DE PROBLEMAS ESPECÍFICOS DE APRENDIZAJE, ALGUNAS VECES, ESTE FRACASO PUEDE SER DEBIDO A QUE LA FORMA DE ESTUDIAR QUE POSEE EL ALUMNO NO ES LA ADECUADA. LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO REQUIEREN DE UNA ACTITUD ACTIVA, DONDE QUIEN ESTUDIA ASUMA SU PROTAGONISMO Y SUPERE LA PASIVIDAD. Aprender a estudiar sacándole partido a las capacidades personales es muy parecido a un entrenamiento físico: hace falta voluntad, buena actitud y constancia; si no conocemos la manera de hacerlo no llegaremos a tener buenos resultados. El objetivo final apunta a que el alumno aprenda a autorregularse y pueda ser autónomo en su aprendizaje.

RESUMEN: El resumen parte de la estructura ofrecida por el esquema.

El resumen es la condensación selectiva de un texto, transmite la información EXPLICARÉ VARIAS TÉCNICAS DE ESTUDIO. de otro texto de manera abreviada y exige una lectura atenta y comprensiva EL SUBRAYADO: Es resaltar determinadas palabras o frases según la impor- para identificar la información más importante que hay que estudiar. A la hora tancia de un texto durante la lectura, con el fin de discernir y clasificar mejor los de repasar el resumen permite identificar las ideas y conceptos fundamentales. conceptos, y pasado el tiempo, evocarlos con mayor precisión, rapidez y Con esta técnica, se consigue desarrollar la capacidad de síntesis y mejorar la claridad. Una parte de la información ofrecida está formada por las ideas capacidad de expresión escrita. Además de resumir el texto, se debe repasar, centrales o básicas, que el autor suele resaltar y recalcar arropándolas con para retener las ideas principales del texto estudiado, al igual que hacerse otras ideas secundarias que aportan datos precisos y enriquecedores para las preguntas sobre él para saber qué aspectos deben ser reforzados y nuevamente repasados. ideas centrales. ¿Por qué es importante subrayar bien?

- Para estudiar de forma activa y desarrollar la capacidad de interesarse por MEMORIZAR: La memoria no puede considerarse como un almacén de recuerdos ni como un simple receptor estático sino como una amplia función captar las ideas.

- Para repasar de manera fácil y rápida lo estudiado o leído, después de cognoscitiva que utiliza y organiza activamente la información recibida.

Para memorizar es necesario comprender lo leído, retenerlo y luego recordarlo. mucho tiempo.

- Para sintetizar muy bien el contenido de la lectura y así realizar esquemas y Cinco reglas de oro de la memorización: 1. Estudiar con interés los temas: El interés multiplica el rendimiento. resumes partiendo de lo subrayado.

- Para comprender lo que se lee y profundizar en el contenido y finalmente 2. Comprender bien y explicar con las propias palabras: No memorizar nada que no se entienda. asimilarlo.

3. Repetir lo que se necesita aprender: La repetición graba las ideas.

EL ESQUEMA: Es una estructura gráfica que tiene como objetivo expresar las 4. Estudiar las ideas organizadas en los esquemas: Las ideas asociadas se aprenden mejor. ideas principales en un orden jerárquico.

El esquema ofrece una visión en conjunto, lo más precisa y detallada posible. 5. Hacer cuestionarios del tema y luego estudiarlo solo, o con ayuda de El esquema es consecuencia del subrayado y tiene varias ventajas: hace activo alguien. el estudio, favorece la atención, facilita la comprensión y asimilación de los TOMAR APUNTES: Los apuntes constituyen, sin duda, una parte esencial del contenidos y ayuda al estudiante a repasar. aprender en todo estudiante. Es algo vital en el proceso enseñanza-aprendizaPasos para aplicar esta técnica: - El título o encabezado del esquema debe ser expresado de forma bien clara je. El secreto de hacer unos apuntes personalizados y prácticos se encierra en tres palabras; escuchar, pensar y escribir. y sintetizando la idea central.

- Seleccionar los conceptos básicos obtenidos del subrayado que se ha hecho Saber escuchar implica una actitud selectiva de los contenidos ofrecidos por el profesor. Saber pensar, es decir, escuchar reflexionando y siguiendo mentalya que se trata de expresar las ideas principales con pocas palabras.

- Utilizar los subtítulos con el objetivo de enriquecer la idea central o principal. mente el orden expositivo del profesor. Saber escribir implica tomar apuntes - Estructurar el tema de la siguiente forma: título del tema, ideas secundarias bien y con rapidez, por este motivo es importante utilizar abreviaturas que luego se puedan entender. más relevantes de cada idea principal.

LEER BIEN PARA ESTUDIAR MEJOR: La lectura se desarrolla en varias etapas o niveles: 1. Conciencia fonología: capacidad para notar, reflexionar y trabajar con los sonidos individuales de las palabras.

Es el punto de partida y los cimientos de las posteriores habilidades lectoras.

2. Exactitud lectora: Decodificar correctamente la palabra escrita, es decir producir oralmente la palabra escrita, independiente que se acceda o no a su significado.

3. Velocidad: Cantidad de palabras decodificadas por unidad de tiempo.

4. Fluidez: Capacidad de leer un texto de manera rápida y correcta, sin fragmentar las palabras, sin silabear. Es el puente entre el reconocimiento de las palabras y la comprensión lectora.

5. Expresividad: Producción de una prosodia y entonación apropiadas.

Desarrolla la habilidad de leer con entonación.

6. Comprensión: Leer construyendo el significado del texto, es interpretar significativamente el material impreso.

PREPARACIÓN DE LAS EVALUACIONES: Antes de la evaluación: Estudiar aplicando las técnicas del subrayado, el esquema, el resumen y es útil hacer un cuestionario del tema y finalmente analizar y memorizar lo estudiado.

Es importante dormir bien.

Durante la evaluación: Leer cuidadosamente las instrucciones y preguntas de cada punto, resolver primero los puntos en los cuales se siente mayor seguridad, luego de resolver todos los puntos reservar unos 10 minutos al final para repasar y revisar las respuestas que se han dado, no te apresurarse en entregar la evaluación.

Después de la evaluación: Corregir los puntos que no se respondieron bien, pero es también muy importante analizar los puntos que se respondieron correctamente.

“EL ESTUDIO DEBE SER UNA ACCIÓN CONJUNTA DEL COLEGIO Y LA FAMILIA”

Lina María Álvarez Cardona Docente Universidad Ces Cel: 318 330 60 53

22 Campaña

DEDÍCATE UNOS MINUT S Hazte el autoexamen

1

Párate frente a un espejo y observa ambos senos en búsqueda de hundimientos, bultos o cambios de textura en la piel.

2

4

Para examinar tu mama derecha coloca la mano detrás de la cabeza elevando el codo.

Con la yema de tus dedos de la mano izquierda presiona suavemente tu seno, realiza movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj. Examina el pezón y presiónalo suavemente para ver si hay salida de alguna secreción. Para examinar tu mama izquierda coloca la mano izquierda detrás de la cabeza, eleva el codo y sigue los pasos anteriores.

5 Con las manos en la cintura observa cuidadosamente ambos senos en búsqueda de hundimientos, bultos o cambios de textura en la piel.

3

Acuéstate y ubica una almohada bajo tus hombros, elevando uno a uno tus brazos para ubicarlos detrás de la cabeza y repite el paso 4 en cada uno de tus senos.

Campaña Sube ambos brazos y observa tus mamas de frente y de lado, girando el cuerpo lentamente.

¿VIVES EN EL ORIENTE? ¿ QUIERES FORMAR PARTE DE NUESTRO EQUIPO DE TRABAJO ?

LLÁMANOS!

CELULAR: 313 274 59 92 info@revistarutao.com www.revistarutao.com

24 Pasa Tiemp s

HORIZONTALES

VERTICALES

1. Cima de una ola - Signo de la suma

1. Cierto pasatiempo - Inodoro 2.

2. Orden de la sucesión de sonidos -

Verso - Emisora del Reino Unido -

Heroína, estrella 3. ...Thuram, actriz -

Símbolo del henrio 3. Parte de una

infantil 4. Pala con un corte acerado -

carrera ciclista - Tributo u obsequio al

Delantera del barco 5. Preposición:

terminar algunos trabajos

dirección - Arcilla - Radiofrecuencia 6.

4. Su Majestad - Torre de mezquita 5.

Decibelio - Malestar, vértido - Radio

Prenda de vestir femenina - Desusa-

del círculo 7. Descubrir lo cerrado -

do: hacer - Decilitro 6. Primera letra -

Instrumento musical de viento 8. En

Levantar - Espiguilla, planta 7. Disolver

compañía de - La serpiente más

por medio del calor 8. Pintor Catalán -

grande 9. Símbolo del vatio - Portador

Pasado de moda - Volumen(abr.) 9.

de una carta - Iniciales de César 10.

Relativo a las aves - Madera dura

Conversación amistosa - Perciba con

amarillenta 10. Condimento muy común - Sincera.

los ojos.

Encuentra las respuestas en nuestra página web www.revistarutao.com

26 Salud

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE DEBEMOS HACER PARA CONTROLAR

EL COLESTEROL ELEVADO?

R

ETOMANDO EL TEMA HOY DAREMOS ALGUNAS PAUTAS EN LA ALIMENTACIÓN QUE DEBEMOS CONTROLAR O EVITAR PARA NO INCREMENTAR LOS NIVELES DE COLESTEROL EN LA SANGRE (DISLIPIDEMIA) Y PODEMOS CON ELLO SORTEAR LA ENFERMEDAD DE LA ARTERIOESCLEROSIS CON SUS RESPECTIVAS SECUELAS. COMO REFERENCIA PRIMORDIAL EN ESTE TEMA TENDREMOS LA GUÍA DE LA SOCIEDAD AMERICANA DE CARDIOLOGÍA CON LAS NUEVAS RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO DE LA PATOLOGÍA Y COMO REDUCIR EL RIESGO DE ADQUIRIR LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR.

Debemos tener muy claro que la adherencia a un hábito de “vida saludable” es radical, primordial y deben incluir estos cuatro puntos básicos:

Obviar dietas ricas en azucares, postres, golosinas, y no endulzar con azúcar común de mesa (sacarosa) , es preferible utilizar sustitutos del azúcar como los derivados de la stevia o azúcar verde o en su defecto edulcorantes no sacarinos.

Consumir bebidas “dietéticas o light”.

etiquetadas

como

Antes recomendábamos la regla de “tres” 3: - tres días de la semana y mínimo 30 minutos diarios.

Ahora somos un poco mas estrictos para generar un mayor beneficio físico y cardiovascular con la adopción de la regla del “cinco” 5: - cinco días de la semana y como mínimo 50 minutos por sesión.

Se debe realizar el control de otras enfermedades de forma adecuada y estricta como la presión arterial elevada, hipertensión arterial, diabetes mellitus, y se recomienda abandonar el tabaquismo lo mismo que evitar el consumo excesivo de alcohol.

Por último no olvidemos el tratamiento farmacológico con la familia de las ESTATINAS. Las estatinas son medicamentos recomendados para disminuir los niveles del colesterol en la sangre y en aquellos pacientes que con todas las medidas anteriores y juiciosamente bien llevadas no logren disminuir el colesterol a niveles óptimos y seguros.

PACIENTES DE ALTO RIESGO:

Perder peso en las personas con sobrepeso u obesidad.

Reducir el riesgo de sufrir presión elevada o un mayor control si coexiste.

Quemar calorías.

Excelente para los pacientes diabéticos.

Reduce el riesgo de enfermedad coronaria (ataques de corazón).

Reducir el riesgo de sufrir cáncer.

Mejorar el sueño.

Reducir el estrés.

CONTROLES:

Se sugiere la ingesta de productos lácteos bajos en grasas, abundantes legumbres, aceites de oliva, carnes magras preferiblemente evitando las carnes rojas, comer muchas frutas, aceitunas, granos, y frutos secos.

Se debe resaltar el papel preponderante del ejercicio aeróbico como el baile, tenis de campo, natación, trotar o correr al aire libre entre otros, esto en forma regular y disciplinada con el que lograremos:

MEDICAMENTOS:

Es aquella dieta sustentada en el consumo de bajas cantidades de grasas saturadas, grasas trans y sal. (Ya comentadas en ediciones anteriores).

EJERCICIO FÍSICO:

DIETA SALUDABLE:

1. Una dieta sana-saludable. 2. Ejercicio aeróbico rutinario. 3. Dominio estricto y adecuados de otras enfermedades diferentes a la dislipidemia que generen riesgo cardiovascular. 4. Medidas farmacológico con drogas para reducir el colesterol elevado como lo han evidenciado las estatinas en pacientes propensos a sufrirla.

1. Pacientes diabéticos con edades comprendidas entre los 40 a 75 años.

2. Adultos “sanos” con niveles de c-LDL > 190 mg % o colesterol “malo” (ver ediciones anteriores).

3. Pacientes entre los 40 y 75 años sin diabetes mellitus (azúcar en la sangre) y que posean un riesgo cardiovascular mayor de 7,5% a los 10 años. (este riesgo lo calcula el médico tratante en su consultorio con un modelo matemático y es éste quien determinará el inicio de medicamentos).

4. Pacientes que ya hallan presentado una enfermedad cardiovascular previa como infarto de miocardio (ataque cardiaco), enfermedad cerebral isquémica, angina de pecho (opresión en el pecho) , sometidos a cirugía cardiaca coronaria (by pass coronario) y aquellos pacientes con enfermedad vascular periférica (enfermedades de la “circulación” de las piernas o del cuello y de tipo arterial).

Samuel Jaramillo E, MD. Cardiología e Imágenes Cardiovasculares sjaramilloe@hotmail.com

PREMIOS 2015 Tu Voto Cuenta

28 Orgullo del Oriente Antioqueño

Juan José Arias Henao

ES HOY UN ORGULLO DEL ORIENTE ANTIOQUEÑO

D

esde pequeño mostro grandes habilidades.

Cuando comenzó a caminar lo hacía de lado, como si estuviera pateando y cuando pasaban por la academia de fútbol del atlético nacional en el oriente antioqueño, el niño manifestaba su interés de parar y estar allí un rato. Cumplidos los cinco años, fue inscrito en dicha escuela, alternando el fútbol con los entrenamientos del tenis.

Sus jornadas estudiantiles y deportivas eran diferentes a la de sus amigos pues le exigían un alto sacrificio para destacarse y cumplir con sus estudios en el Colegio Campestre Horizontes.

Su objetivo en ese entonces, era lograr entrenar y competir en ambos deportes con el gran amor y compromiso que siempre ha tenido por los deportes y el estudio. En el tenis logró ocupar destacadas posiciones a nivel nacional y departamental pero llego el momento de elegir entre el fútbol y el tenis, pues ya las directivas del atlético nacional habían puesto sus ojos en él al ver su gran desempeño en la cancha.

Fue convocado a formar parte de las ligas de las Divisiones Menores del club atlético nacional quedando oficialmente en la categoría Sub 11.

Con gran tristeza deja sus entrenamientos y competencias en el tenis para dedicarse al fútbol de tiempo completo.

“Esta fue una decisión de familia” nos dice su papa, Mario Arias, ya que son muchos entrenamientos durante la semana y fines de semana de campeonatos. Este es un compromiso de todos para apoyarlo en su sueño deportivo.

Juan José a sus 11 años, cuenta con una madurez sorprendente y unas responsabilidades que le permiten crecer día a día sin dejar de lado su esencia de niño.

“Hay que luchar por los sueños que tengamos”

María

Salomé Meneses Restrepo

D

esde los 9 años siempre ha tenido una gran conexión con los caballos. Esta afición que tiene su familia, ha sido una pasión por los caballos que le enseñó a respetar y amar a estos animales. Desde pequeña ha estado en contacto con los caballos aprendiendo de ellos la lealtad, la inteligencia, el poder y la fidelidad que estos brindan.

A sus dos años tuvo su primera cabalgata, la llevaban de cabresto y este fue el inicio de su compromiso con las prácticas ecuestres.

A sus siete años tuvo debut en la competencia del mundialito en el Carmen de Viboral en donde obtuvo su primera medalla de oro como la mejor amazona en su categoría.

Ha participado en muchas competencias, entre ellas, la nacional de jinetes y amazona que se realizó en el año 2014 en el coliseo Aurelio Mejía en Medellín, donde quedó como subcampeona nacional y ha seguido participado en varios eventos en los diferentes sitios ecuestres del Oriente antioqueño.

“MI OBJETIVO ES SER CAMPEONA MUNDIAL EN LA MONTA DEL CABALLO CRIOLLO DEL PASO FINO COLOMBIANO”.

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y consulta las diferentes categorías a premiar.

30 Ruta Comercial

PROXIMAMENTE

RIONEGRO SÍGUENOS

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tengo, para transmitir la importancia de una detección temprana.

32 Invitado

LINA HINESTROZA ¡Le pone el pecho al cancer!

G

RAN ALEGRÍA Y SATISFACCIÓN NOS INVADE EN ESTA EDICIÓN, AL PODER COMPARTIR CON NUESTROS LECTORES PARTE DE LA EXPERIENCIA VIVIDA POR ESTA GRAN MUJER. LINA HINESTROZA, UNA ENERGÍA COMO POCAS, UNA ACTITUD FRENTE A LA VIDA INCREÍBLE, UNA ENSEÑANZA GIGANTE. LO PRIMERO QUE NOS ENTERAMOS FUE QUE EL DÍA DE LA ENTREVISTA ERA EL PRIMER ANIVERSARIO DE LA MUERTE DE SU MAMÁ, Y ALLÍ ESTABA, CON NOSOTRAS, BRINDÁNDONOS UN ESPACIO EN SU APRETADA AGENDA. DESPUÉS DE UN SALUDO LARGO Y LLENO DE RISAS LE PREGUNTAMOS:

RO: LINA, COMO ERA UN DÍA TUYO ANTES DE TENER ESTA ENFERMEDAD Y COMO ES AHORA? LH: Son iguales. Lo que cambió fue las

prioridades. Antes, yo cancelaba mis citas médicas por citas de negocios, mis almuerzos eran de trabajo. Hoy dedico tiempo para mi, pues voy dos horas al gimnasio, almuerzo sagradamente 3 días de la semana con mi esposo sin importarme nada más, trabajo sólo hasta las 3 pm para estar con mis hijos toda la tarde.

Mi prioridad ahora es el tiempo con mi familia, no he dejado de trabajar pero ya no lo hago tan intensamente.

Es cuestión de prioridades.

RO: SABEMOS QUE HAS SIDO UNA INSPIRACIÓN PARA MUCHAS MUJERES QUE SUFREN O HAN SUFRIDO DE CÁNCER. QUÉ SIENTES CON ESTO? LH: Pues todo empezó de una manera

muy casual.

Siempre me ha gustado escribir y un día un gran amigo me preguntó: " por qué no escribes todo lo que vives día a día? "

y así lo hice. Después, mi sobrina me dio la idea de crear un blog y dejarlo allí solo para mí, pues no quería compartirlo en ese momento. Incluí mucha información en él y casualmente estuve sin batería en mi celular durante 6 horas más o menos; en ese tiempo una amiga entro a mi blog y lo compartió. Desde entonces ha sido supremamente visitado; allí comparto mi experiencia y los videos de las entrevistas que he realizado en el canal Tele Vida.

Con la caída del pelo, que es otra historia, decidí no usar la peluca que habían confeccionado con mi pelo. Mis hijos adolescentes y mi esposo me dijeron: "Si no la quieres usar no hay problema, te ves muy linda sin ella" y así lo hice, no la usé. Fue un shock para muchas personas y hay comentarios fuertes que se hicieron muchas veces sin pensar, pero todo eso fue superado.

Cuando las mujeres se acercan a mí, me dicen que he sido una inspiración de valentía y fuerza en momentos tan duros para ellas, esto me llena el corazón de alegría, me alegro mucho de poder

aportar ese granito de arena y ver como personas que salen de la nada te dicen palabras alentadoras.

Esta experiencia fue enriquecedora para mis hijos también, pues soy una firme creyente que el ejemplo es la única manera de enseñar y con esto les demuestro que todos somos distintos y que la vida debe ser vista de una manera diferente.

Creamos la campaña Modo Rosa con el apoyo y colaboración de empresas, medios y personas en general que se sienten identificadas con llevar un mensaje que llegue a tiempo para salvar vidas.

Ya contamos con una aplicación gratuita y traducida a varios idiomas, allí se puede tener acceso a información, recordatorios de citas, guía de como hacerte el autoexamen etc...

Como la campaña empezó a generar ingresos, se tomó la decisión de enviarlos directamente a una fundación que ayuda y brinda apoyo a las mujeres que no cuentan con los recursos básicos ni necesarios para el tratamiento. Esta enfermedad es difícil, así uno la tome con la mejor cara y sumarle pobreza la hace más complicada.

La fundación se llama Fundayama y ya se logró comprar una casa en el centro de Medellín. Allí las mujeres podrán encontrar una mano amiga que les alivie un poco o mucho, su situación frente al cáncer.

RO: QUÉ QUISIERAS DECIRLE A NUESTROS LECTORES? LH: Varias cosas, primero que tomen sus citas médicas con la seriedad y responsabilidad que estas implican, no aplacen las citas, conserven una actitud positiva frente a todo lo que la vida les brinda.

Y por último, tengan prioridades de vida. Muchas veces le damos importancia a aquello que es pasajero, debemos tener desapego a todo y vivir cada día con intensidad y felicidad total.

Lina, decir gracias es poco, pues la charla contigo ha llegado a tocar fibras. Gracias por compartir tu tiempo con nuestra revista Ruta O y darnos tu testimonio de vida de una manera tan fresca y positiva que sabemos, los lectores lograrán captar el mensaje que nos das.

RO: CUANDO DECIDES QUE DEBES CREAR UNA CAMPAÑA QUE GENERE CONCIENCIA EN LAS MUJERES?

comercial@revistarutao.com

LH: Esta enfermedad no tiene términos

medios, la superas o te quedas en ella. Tu actitud frente a ella es vital. Decidí estar en compañía de personas que me aportaran fortaleza y que me llenaran de positivismo y alejarme de aquellas que ven la enfermedad como el fin y fue entonces donde conocí personas de escasos recursos económicos pero con una fortaleza y una resistencia ante las adversidades de la vida increíble.

Como yo soy comunicadora decidí aprovechar mi fortaleza y la empresa que

“DECIDÍ ESTAR AL LADO DE PERSONAS QUE ME APORTARAN FORTALEZA Y ME LLENARAN DE POSITIVISMO”