Grupo de Corredores

CLTC 30 ¡A correr! Grupo de corredores

El Grupo de corredores se creó con el objetivo de brindar un espacio a aquellos corredores que quieran optimizar su rendimiento.

Los socios que integran este grupo obtienen:

- Una periodización del entrenamiento.

- La oportunidad de pertenecer a un grupo, fortaleciendo los vínculos entre los socios.

- La posibilidad de mejorar su performance.

Se realizan evaluaciones prácticas para valorar qué tan en forma están los participantes, mediante tests que comprueben la asimilación del trabajo previsto.

Grupo matutino:

Martes y jueves de 7:30 a 9:00 hrs., a cargo del profesor Bruno.

La actividad está orientada a entrenar corredores para eventos como ser las maratones de Berlín, Punta del Este y Montevideo, entre otras.

Grupo vespertino:

Martes y jueves a las 19:00 hrs., a cargo del profesor Diego Kirschenbaum.

Se destinan los primeros 30 minutos a la práctica de gimnasia funcional, mientras que la hora restante está orientada a lo educativo de carrera, series velocidad, trabajo de cuestas y medios fondos. La clase finaliza con una parte de elongación de 10 minutos.