Revista Singular - Edição 30

Edição Especial Dia das Mulheres o mês

As principais notícias da região

Essas seis grandes mulheres têm em comum a determinação, a persistência e o principal, o amor pela vida e por tudo que fazem

social

Fique por dentro dos eventos que movimentaram a região

cultura

Agenda cultural da região

A força e o poder Edição 30

grátis

Março 2018

das mulheres 1

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Carta ao leitor

A força e o poder das mulheres A edição de março é dedicada às mulheres, merecedoras não apenas desta homenagem que a Revista Singular preparou com todo carinho,mas também de todas as outras lembranças e tributos que couberem ao longo do ano. Afinal, a mulher é a responsável por colocar emoção, amor, sensibilidade e encantamento em tudo o que faz. Sem contar sua missão sublime de dar à luz a outro ser humano. E há quem diga, equivocadamente, que somos o “sexo frágil”.

Na verdade, carregamos uma força imensa e única. Somos capazes de encarar várias jornadas de trabalho em um mesmo dia. Em muitos casos, além de cuidar dos filhos, buscá-los na escola, limpar a casa, cozinhar, ser uma boa companheira e esposa, a mulher também precisa trabalhar fora e administrar as finanças do lar. E ainda conseguir um tempo para cuidar de si mesma, de sua saúde física e emocional. Definitivamente, isso tudo não é para qualquer um. É por isso que todas as mulheres devem se conscientizar, cada vez mais, de seu infinito valor e não aceitar nada que estiver aquém do seu merecimento. Devemos, em todas as situações, exigir respeito, igualdade, justiça e, sempre que possível, delegar e dividir tarefas, para melhorarmos nossa qualidade de vida.

Nesta publicação, a matéria de capa traz algumas histórias de vida de mulheres determinadas que lutaram por seus sonhos, com muita ousadia. Na seção Persona, nossa reportagem entrevistou a psicóloga clínica Bernadete Figueiredo Barbosa, que abordou alguns pontos importantes sobre o universo feminino, como autoconfiança, autoestima e amor-próprio.

Como pode ver, esta edição está imperdível e deve ser lida inclusive pelos homens que reconhecem a importância da presença feminina em suas vidas.

Parabéns para nós, mulheres!

NÚBIA PREVELATTO Diretora

Direção Direção de Arte Gabriel Miloco Barbosa Deborah Moraes gabriel@editoram.com.br arte@editoram.com.br Editoria Núbia Prevelatto nubia@editoram.com.br

Para Anunciar Atendimento 11 2715-7609 / 9.7631-6336 11 2715-7609 comercial@editoram.com.br comercial@editoram.com.br facebook.com/

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Distribuição Gratuita nas cidades de Itu, Salto e Porto Feliz

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Você pode acessar todas as edições online em nosso site:

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Índice 12 O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque na região durante o mês

25 Matéria de Capa A Força e o Poder das Mulheres

42 Persona

O Universo das Mulheres

52 Nutrição

Conheça os 10 erros mais comuns na luta contra a balança

54 Gastronomia

Fraldinha ao molho de cerveja preta

60 Negócios

Hora do Recreio: saúde e diversão caminham juntas

74 Moda

Xadrex ou Tweed?

80 Tv Singular

Editora Merkattus apresenta a Tv Singular

84 Saúde

Região se mobiliza para imunizar a população contra a febre amarela

92 Social

Fique por dentro dos principais eventos que movimentaram a região

115 Cultura

Programação completa sobre teatro, shows, eventos e cinema

118 Cinema

Confira os lançamentos para o próximo mês 10

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Por

Jornal Agora Itu

Rafael Paco

Jornal Agora Itu

O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês

408 anos de história da Terra dos Exageros Muita festa e inaugurações. Foi assim a passagem dos 408 anos de Itu no último dia 2 de fevereiro. Dentre os principais destaques do dia do aniversário foi o tradicional corte do bolo na Praça da Matriz, precedido de missa solene na Igreja Nossa Senhora da Candelária.

Apresentações musicais como o show “Os Filhos dos Caras” com Luciana Mello, Simoninha e Léo Maia abrilhantaram a tarde ituana, que também teve a demonstração do canil da Guarda Civil Municipal, distribuição responsável de mudas de árvores e o stand do Ituano Futebol Clube.

O evento teve também a presença do secretário estadual de Turismo, Fabrício Cobra que visitou as obras turísticas em andamento no município como o Trem Republicano e também conversou com o prefeito Guilherme Gazzola e o secretário local Vinicius Salton sobre novos projetos na área turística.

Mais de 50 mil ituanos já foram imunizados contra a febre amarela Após a confirmação de dois casos de febre amarela no município, a Prefeitura ampliou a imunização a todos os cidadãos a partir da recomendação do Governo do Estado de São Paulo.

A vacinação em larga escala iniciada na última semana acontece com a dose fracionada enviada pelo Governo do Estado de São Paulo. A dose completa será liberada somente para crianças de 9 meses a 2 anos e para pessoas que viajarão para o exterior. No caso de idosos não há mais necessidade de carta de recomendação médica. Para se vacinar é importante levar a Caderneta de Vacinação.

A imunização ocorrerá nas 15 Unidades Básicas de Saúde do município (UBS), nas unidades do Pronto Atendimento Municipal (PAM) e no Centro de Vigilância em Saúde (CVS). No período de 1º de janeiro a 16 de fevereiro foram vacinados 49.477 habitantes, o que representa 29,07% da população residente.

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O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês

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Rafael Paco

Divulgação

A Prefeitura de Itu, por intermédio da Secretaria da Cultura, lançou oficialmente o edital de concurso para projetos de atividades artístico-culturais visando integrar o 25º Festival de Artes de Itu. Os interessados poderão consultar o edital completo que estará à disposição para consulta e impressão no site da Prefeitura de Itu (www.itu.sp.gov.br).

Quem preferir pode retirar o edital diretamente na Prefeitura deverá levar um CD para cópia ao Departamento de Compras e Licitações, das 8 às 12 horas ou das 13 às 16 horas.

Serão contempladas ações artístico-culturais passíveis de apoio para a criação, produção, fruição e difusão em 15 áreas diferentes (Fotografia; Artesanato; Educação Patrimonial; Audiovisual; Música erudita; Música popular; Teatro e Circo; Dança; Moda; Cultura Popular; Cultura Étnica; Cultura LGBT; Expressões Literárias, Produção Editorial e ações em Bibliotecas; Artes Plásticas e Hip Hop), que deverão ser desenvolvidas em duas etapas, todas devidamente descritas no documevnto.

O objetivo é estimular a criação, o acesso, a formação e a participação do pequeno produtor e criador no desenvolvimento cultural da cidade, promover a inclusão cultural e estimular dinâmicas culturais locais, além da criação artística em geral da Cultura Ituana.

A entrega dos envelopes deverá ocorrer até o dia 2 de abril, no Departamento de Compras e Licitações da Secretaria de Administração, na Prefeitura de Itu. A Prefeitura de Itu fica na Avenida Itu 400 anos, 111, no bairro Itu Novo Centro.

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Concurso do 25º Festival de Artes de Itu terá 15 modalidades

Vereadores desistem de aumentar número de cadeiras no Legislativo Ao menos neste momento, a Câmara de Itu não votará o aumento do número de vereadores para a próxima legislatura (2021-2024).

A proposta de lei que previa o aumento de 13 para 19 vereadores no próximo mandato - apresentada nos bastidores desde o fim do ano passado - tinha a assinatura da maioria dos atuais vereadores, porém a proposta foi abortada.

Na primeira sessão legislativa de 2018, na segunda-feira, dia 5, os vereadores Manoel Monteiro Gomes, Benedito Roque Moraes, Luciano do Secom, Thiago Gonçales, Givanildo Soares e Sérgio Castanheira apresentaram um ofício solicitando a retirada da assinatura do projeto de emenda ao Artigo 7º da Lei Orgânica do Município.

Alguns vereadores consultados pela reportagem informaram que a totalidade da Câmara não votaria favorável ao projeto, principalmente em virtude da pressão popular que aconteceria nas sessões de votação.

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O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês

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Prefeitura contratará empresa para gerenciar monitoramento da cidade

A.I.Prefeitura Itu

Está aberto o processo de licitação, por intermédio de concorrência pública, para a contratação de uma empresa que será responsável pelo gerenciamento de todo o sistema de monitoramento por câmeras da cidade.

A empresa ficará responsável pelos serviços de monitoramento com câmeras de CFTV (Circuito Fechado de Televisão) para coleta, transmissão e processamento eletrônico de imagens de passagens veiculares pelo sistema “ocr” (leitura óptica de caracteres), além permitir o envio destas informações para o “projeto radar” da Polícia Militar do Estado de São Paulo (sistema detecta), através de pontos de coleta de imagens, com fornecimento de materiais em regime de locação, serviços de instalação, treinamento, manutenção e reposição de peças pelo período de três anos (36 meses).

De acordo com o edital publicado no site da Prefeitura, o Executivo estima um valor de aproximadamente R$ 6 milhões para o custeio do serviço pelo período integral do contrato (36 meses).

Apesar de ser considerada uma expectativa extremamente otimista é real. A tão sonhada Barragem do Ribeirão Piraí poderá efetivamente começar a sair do papel ainda em 2018.

Essa informação foi confirmada durante a primeira reunião do Consórcio Intermunicipal do Ribeirão Piraí - Conirpi, realizada no dia 7 de fevereiro, no Museu da Água, em Indaiatuba.

A reunião teve como principal foco a definição pela reeleição do presidente do Consórcio, Nilson Gaspar, prefeito de Indaiatuba, por mais um ano.

Segundo o que foi explanado pelos diretores e responsáveis pelo Conirpi, as obras da barragem poderão ter início ainda em 2018 caso duas situações sejam confirmadas.

No primeiro momento, após aprovação do orçamento do Conirpi para o ano, uma empresa será contratada para realizar estudos na área para verificar a real viabilidade da realização da obra da barragem em duas etapas, sendo a primeira todas as estruturas da barragem e alagamento de aproximadamente 5 alqueires de área e a segunda o alagamento completo da represa. Além da viabilidade, o Conirpi precisará convencer o Ministério das Cidades a liberar a verba em etapas para o início das obras. Vale ressaltar que a obra completa está estimada em R$ 120 milhões e os representantes das três cidades entendem que é inviável o complemento da verba em curto prazo.

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Obras da Barragem do Ribeirão Piraí poderão começar ainda em 2018

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O Mês

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ITour Bikes promoverá edições mensais

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Todo mês, a Secretaria de Esportes promoverá edições do projeto “ITour Bikes 20km”. Devido à grande adesão de ciclistas na primeira etapa realizada recentemente, o projeto se repetirá na última quinta-feira de todo mês.

O evento, que tem por objetivo incentivar a prática do ciclismo no município, é diferente de um passeio ciclístico leve. O Itour Bikes é recomendado apenas para pessoas que têm experiência na modalidade e já estejam aptas a encarar um percurso de 20 quilômetros pelas ruas da cidade.

Para participar não é necessário se inscrever, basta ter o preparo físico necessário e comparecer com sua bicicleta no pátio da Prefeitura na última quinta-feira de todo mês, às 19 horas. Uma ambulância da Secretaria de Saúde e agentes de trânsito da Guarda Civil Municipal acompanham o trajeto, visando garantir a integridade dos participantes. Os organizadores destacam que os atletas devem se manter hidratados e fazer o uso dos equipamentos de segurança durante o percurso.

34ª Volta Pedestre de Itu será dia 25 de março Os atletas amadores terão a oportunidade de disputar uma das principais provas pedestres da região no próximo dia 25 de março, em Itu. A tradicional Volta Pedestre de Itu chega a sua 34ª edição, promovido pela Secretaria de Esportes com patrocínio do Supermercado São Vicente.

Novamente com largada e chegada na Avenida Galileu Bicudo, os participantes da edição 2018 poderão escolher entre o percurso mais curto de 6,5 km ou o circuito completo com 10 km de extensão, além da opção de 3,5 km para caminhada. A prova conta com a organização da empresa Chelso Sports & Business, que será responsável por toda a estrutura do evento.

As inscrições seguem abertas e para os 1,5 mil primeiros inscritos o valor será promocional de R$ 30. Para mais informações sobre as inscrições é necessário acessar o site www.voltapedestredeitu.com.br.

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O Mês

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Comissão de Ética analisará denúncia contra Reginaldo Carlota

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O vereador Reginaldo Carlota terá de prestar esclarecimentos em breve na Comissão de Ética e Decoro Parlamentar da Câmara de Vereadores.

Isso porque no início de fevereiro, no retorno dos trabalhos do Poder Legislativo, o primeiro secretário da nova Mesa Diretora, o experiente Benedito Roque Moraes leu e deu encaminhamento à denúncia apresentada pela jornalista e ex-candidata a prefeita, Monica Seixas contra o vereador Reginaldo Carlota.

A denúncia foi lida na íntegra e o presidente, como é de praxe, enviou o documento à Comissão de Ética e Decoro Parlamentar, atualmente presidida pelo vereador José Galvão (DEM), tendo como membros Rodrigo Macruz (PTB) e Giva Soares (PROS). No documento, a jornalista indica que o vereador quebrou o decoro parlamentar ao ofender uma mulher nas redes sociais.

Galvão quer nova audiência com presidente para cobrar curso de medicina Durante a visita do novo reitor do Ceunsp, o ituano Ricardo Calegari, o ex-presidente do Legislativo e vereador José Galvão relembrou da promessa feita pelo presidente da República, Michel Temer para intermediar a implantação do curso de medicina na cidade.

Segundo Galvão, o deputado federal missionário José Olímpio será contatado nas próximas semanas para tentar viabilizar uma audiência com o presidente: “Estamos torcendo para que o curso de medicina seja realmente implantado, porém sabemos dos trâmites burocráticos. Na próxima semana vou conversar com o deputado para agendar uma audiência com o presidente da República para uma visita de cortesia e também cobrar esse auxílio que nos foi prometido para o curso de medicina”, disse Galvão.

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O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês

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Nas últimas semanas, os ituanos têm formado imensas filas nos postos de saúde em busca de vacina contra a Febre Amarela, porém o número de doses fornecidas pelo Estado é limitado.

Segundo dados fornecidos pela Prefeitura, aproximadamente 1.100 doses são liberadas diariamente para o município, porém a maioria é disponibilizada para a região do Pirapitingui, em virtude da proximidade de Sorocaba e a extensa área rural da cidade.

Segundo a Prefeitura, a expectativa é vacinar aproximadamente 60 mil cidadãos, em especial as pessoas que possuem viagens marcadas para regiões mais afetadas pela doença.

A Secretaria Municipal de Saúde, seguindo uma orientação do Governo do Estado de São Paulo, intensificou a vacinação contra a febre amarela, mesmo não havendo registro de casos da doença em humanos ou primatas na cidade de Itu. Um cronograma com locais e horários específicos foi elaborado para essa ação.

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Ituanos tentam imunização contra a Febre Amarela

Desocupação de cemitério da Itu-Salto pode acontecer em breve Nas próximas semanas, a decisão do Supremo Tribunal Federal – STF, por intermédio da ministra Carmém Lúcia, que confirma a reintegração de posse da área do antigo Cemitério Memorial Pedra da Paz Universal, localizado na Estrada Velha Itu-Salto, poderá ser cumprida pelas autoridades locais.

Segundo os representantes da BSC Empreendimentos, a decisão é irrevogável. De acordo com as informações colhidas pela reportagem, o local abriga aproximadamente 1 mil pessoas, entre crianças, jovens e adultos que moravam anteriormente nas cidades de Itu e Salto.

A Prefeitura confirmou que não participará no processo de transporte das famílias, conforme decisão judicial, porém acompanhará a reintegração caso ocorra e encaminhará nas próximas semanas um relatório social das famílias residentes ao Ministério Público.

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Mamoplastia Redutora No mês das mulheres, um dos temas mais apropriados a serem abordados é a Mamoplastia redutora, afinal, a mama é um símbolo feminino e um órgão que confere sensualidade, harmonia e beleza a todas nós. Além da preocupação com a estética, inúmeras mulheres que possuem mamas muito grandes, chegam ao consultório com dores nas costas e com lesões de pele por baixo da mama, devido ao suor.

Muitas delas não conseguem encontrar um sutiã ou uma roupa adequada, precisam usar tops que “marcam” e machucam as costas. Se queixam, inclusive, de que na hora de praticar exercícios físicos, a mama também atrapalha. É nesse momento que entra a Mamoplastia redutora, uma das cirurgias que mais realizo.

Na verdade, existem várias técnicas para esse tipo de procedimento, mas cada paciente se encaixa em uma, já que cada mulher é única e nosso corpo é assimétrico. Muitas vezes, uma mesma pessoa tem mamas com tamanhos diferentes. No geral, eu reduzo o volume e levanto a mama, deixando no tamanho proporcional à estrutura física da mulher, melhorando muito sua qualidade de vida. Várias dessas pacientes chegam ao consultório dizendo que querem retirar toda a mama e colocar prótese, mas isso não é o indicado. Se a mulher já tem mama, é melhor continuar com ela, apenas reduzir e levantar (Nesse caso, a cicatriz é em âncora, em T invertido). Outro ponto é que, para se submeter à Mamoplastia redutora, é fundamental que a paciente esteja com o índice de Massa Corporal (IMC) adequado, para evitar que, após a cirurgia, ela emagreça e a mama caia novamente, ou mesmo para reduzir os riscos cirúrgicos, anestésicos e estéticos. Para isso, é sempre importante o acompanhamento multidisciplinar com nutricionistas e nutrologo, além da prática de exercícios físicos.

No entanto, quando a paciente não tem mama, é outro assunto e a técnica é diferente. É possível colocar a prótese através da axila, da aréola ou via sulco mamário. Ela é inserida debaixo da glândula ou do músculo, e não atrapalha na hora de amamentar, ou mesmo para fazer os exames de diagnóstico de câncer. As próteses geralmente têm uma garantia do fabricante de dez anos, mas existem mulheres que possuem prótese há vinte anos. É importante ter o cuidado de não colocar uma prótese muito grande e desproporcional, pois quanto maior o peso, maior a queda. Para finalizar, vale lembrar que é fundamental fazer todos os exames pré-operatórios e pós-operatórios adequados, para que os resultados da cirurgia sejam bem-sucedidos.

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Por

Cristina Rocha

Dúvidas na hora de fazer as sobrancelhas?

Antes de tomar essa iniciativa, além de escolher um profissional qualificado, também é fundamental saber se ficará bom para o seu rosto.

Pensando nisso, a partir do mês de março estamos lançando o Mapeamento de Sobrancelhas, ou seja, vamos ajudá-la a descobrir qual o formato ideal para a sua idade e tipo de rosto; faremos uma avaliação completa, mostraremos onde as sobrancelhas devem começar e onde devem terminar.

Indicaremos, também, a cor mais adequada para o seu tipo de pele e cabelo.

O Mapeamento vai lhe ajudar, inclusive, na hora de escolher o design perfeito. Mostraremos como você ficará com sobrancelhas mais arqueadas ou mais retas; volumosas ou mais delicadas; como afinar o nariz, enfim, com tudo isso se sentirá mais confiante sobre o que realmente quer e gosta, pois será uma sobrancelha personalizada, feita com carinho para você!

Neste mês da mulher, lhe daremos um presente: ao fazer o mapeamento das sobrancelhas, ganhará uma aplicação de tintura ou henna. Basta você dizer que viu a promoção na Revista Singular, que o presente será seu!

No ‘Sobrancelhas Personnalite’ também fazemos aplicação de cílios, depilação egípcia, micropigmentação em olhos, lábios e sobrancelhas.

Venha dar um novo look em seu olhar!

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O salão de cabeleireiro e estética ‘Florence Hair’ nasceu em Itu, há exatamente dois anos, criado por Carolina Florence Mori, 42. Sua missão é oferecer a melhor experiência ao cliente e, para isso, busca sempre o aperfeiçoamento de seus serviços e atendimento, com o intuito de se tornar um salão referência em toda a região.

O espaço é indicado para mulheres e homens, de todas as idades, que buscam um tratamento diferenciado, mais cuidadoso e especializado, em um ambiente confortável, leve e acolhedor.

“No Florence Hair cuidamos de nossos clientes, para que eles passem um tempo tranquilos, sem preocupações, desfrutando de alguns “mimos”que já se tornaram nossa marca registrada.

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Matéria de Capa

Ela é bela, mas também é fera. É “bicho esquisito” e tem um sexto sentido maior que a razão. Sexo frágil? Nem pensar! A força feminina é capaz de mover montanhas. São décadas e décadas lutando por espaço, por reconhecimento, pela superação de preconceitos.

A comemoração do Dia Internacional da Mulher, em 8 de março, vai além de presentes e flores. É o dia de lembrar de importantes conquistas e reafirmar todos os direitos das mulheres.

A data, que foi instituída em 1911, é uma homenagem às operárias que morreram queimadas por policiais em uma fábrica têxtil de Nova York (EUA), em 1875. Na época, elas reivindicavam a redução da jornada de trabalho e o direito à licença-maternidade.

De lá pra cá, muita coisa mudou e evoluiu, mas ainda não chegamos no cenário ideal.

Infelizmente, a mulher ainda é vítima dos pensamentos machistas que transitam pela sociedade, das violências sexuais e domésticas, do preconceito no trabalho e remuneração inferior.

Há ainda muito para lutar e conquistar. Mas elas não desistem!

Angela Abreu, Beatriz Savioli, Karina Negrão, Marta Guerreiro, Roberta Lara e Sandra Molini nunca desistiram dessa luta. Sempre viveram intensamente, acreditando na beleza e na realização dos seus sonhos. Essas seis grandes mulheres têm em comum a determinação, a persistência e o principal, o amor pela vida e por tudo que fazem.

Embarque nessas histórias de sucesso e inspire-se!

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MatĂŠria de Capa

a força e o poder das mulheres Fotografia: Juca Ferreira

Texto: Tatiana Lonardo Danna

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MatĂŠria de Capa

angela abreu 28

Matéria de Capa

a voz forte e doce do rádio Ela é mãe, vó e bisavó. Radialista, dona de uma voz forte e imponente, porém, suave e extremamente doce. Ela é ousada, corajosa e completamente apaixonada pela vida. O nome dela é Angela Abreu, uma das principais comunicadoras de Itu. Sua história no rádio começou em 1971, quando ela tinha apenas 16 anos. Determinada a conseguir sua independência financeira, saiu com a cara e a coragem pela cidade em busca de um emprego. No percurso, uma amiga a informou sobre uma vaga disponível na Rádio Convenção. Filha de pais jovens e apaixonados por música, ela se encantou pelo local e pela magia do rádio. Não teve dúvidas: era ali que queria ficar! Mas as coisas não foram tão fáceis assim. Como era menor de idade, não podia ser contratada, pois na época, a profissão ainda não era regulamentada. Além disso, para ser discotecária, ela precisava ter conhecimentos em datilografia, pois a programação das músicas era feita em máquina de escrever.

Insistente e segura do que queria, ela propôs ao dono da rádio uma contratação sem registro e prometeu a ele aprender a datilografar em 20 dias. Surpreso com a sua ousadia e “atrevimento”, ele aceitou a proposta.

“Imediatamente eu me matriculei na escola de datilografia e comecei a fazer três aulas por dia. Aprendi no prazo combinado e ele me contratou”, conta a comunicadora.

Angela iniciou como discotecária, mais tarde atuou como assistente dos locutores em programas de entretenimento como radionovelas, operou equipamentos, gravou campanhas para anunciantes, cobriu férias de outros profissionais e, enfim, tornouse radialista. “Eu nunca imaginei que a minha voz tinha potencial para o rádio. Sempre a achei comum e até hoje acho”, explica.

Com dedicação e muito amor ao trabalho que executava, ela seguiu em frente e foi para a Rádio Cacique AM, em Sorocaba,

onde permaneceu por três anos.

Como nem tudo são flores, por questões pessoais, afastou-se do microfone durante sete anos. “Foi um momento muito difícil e sofrido, afinal eu sempre amei o rádio e não conseguia ficar longe dele”, conta. E não ficou! Seu espírito corajoso e determinado a fez voltar para a comunicação na Rádio Meridional FM, também em Sorocaba, onde trabalhou por cinco anos. A partir daí, nunca mais parou! Trabalhou nas rádios Cidade e FM 90, em Itu e Salto, e atualmente, está na comunitária Nova Itu, 105,9.

Para Angela, o rádio é sinônimo de felicidade! Sua paixão por ele e pela música a mantém na profissão, somando 47 anos de experiência e muitas histórias para contar. “Ser feliz é fazer o que você gosta, em qualquer momento. Até levantar e ir embora quando a situação não é aquela que você espera”, finaliza.

Uma trajetória admirável, que mostra o quanto a determinação e a autoconfiança são importantes para ter uma vida leve e feliz.

Perguntar-te-ão como atravessar a vida. Responde, como uma corda esticada sobre o abismo. Belamente, cuidadosamente, impetuosamente.

Música favorita: Ao que vai chegar - Toquinho 29

MatĂŠria de Capa

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Matéria de Capa

desistir da vida, Jamais!

Delicada como uma bailarina, forte como uma heroína. Beatriz Savioli tem muitas histórias para contar!

Ituana e filha do saudoso radialista Savioli di Carlo, ela tem a arte em seu DNA. Aos dez anos começou a dançar balé no tradicional Conservatório de Salto. Disciplinada e apaixonada pela dança, dedicou-se intensamente à arte. Após passar na audição de corpo de baile, participou de grandes eventos como os festivais do Mercosul e de Salvador e ganhou muitos prêmios.

Enquanto dançava, também estudava. Formou-se em Relações Públicas pela PUC Campinas, mas nunca atuou na área.

Aos 23 anos, deixou o balé. “Infelizmente, a arte é pouco reconhecida no Brasil e não há muitos incentivos financeiros.

Na época, a Prefeitura de Salto deixou de investir no grupo, o que inviabilizou nossos projetos”, explica.

Bia seguiu em frente! Adotou a dança como hobby e iniciou sua carreira profissional. Atuou na antiga empresa de telefonia TESS, em Campinas, foi a responsável pela abertura da primeira loja da Claro em Itu e, atualmente, é sócia-proprietária da Scaravelli Savioli Refrigeração e Marcenaria.

Dedicar-se de corpo e alma à vida profissional foi a solução que Beatriz encontrou para superar uma grande rasteira que a vida lhe deu em 2013. Seu marido faleceu inesperadamente, deixando-a viúva aos 36 anos. “Caiu uma avalanche! Eu nunca tinha imaginado que isso aconteceria comigo. Como a burocracia da vida nos atropela, eu fui obrigada a resolver inúmeras coisas, eu tinha que continuar”, relata.

O trabalho, a família e os amigos foram essenciais para que a

jovem conseguisse dar a volta por cima.

Hoje, ela mora sozinha, com o seu cachorro de estimação, na casa que comprou com o seu marido. “Tínhamos acabado de fazer um financiamento, estávamos nos programando para mudar”, conta.

Como a vida é uma caixa de surpresas, os planos mudaram!

Com determinação, coragem e equilíbrio, Beatriz se adaptou e hoje vive em paz, de forma leve, acreditando na realização dos seus sonhos, como o de ser mãe, por exemplo. “Infelizmente, o Marcelo foi embora, mas eu fiquei, estou aqui. Não podemos e nem devemos desistir da vida”, finaliza.

Foi uma das melhores fases da minha vida, o balé é uma grande paixão Música favorita: Nona Sinfonia - Beethoven 31

MatĂŠria de Capa

Sandra molini 32

Matéria de Capa

É possivel transformar!

O trabalho em favorecimento do outro é o que nos transforma.

Quem acredita nisso é uma grande mulher: Sandra Molini, a presidente do Centro de Apoio e Valorização à Infância, o CAVI. Ela acredita e pratica o que diz!

Mãe, avó, historiadora, geógrafa, psicopedagoga e especialista em Geopolítica, Sandra carrega consigo uma ampla bagagem de conhecimentos e experiências relacionadas ao terceiro setor e à vida.

Seu interesse por projetos sociais começou na década de 70, durante a faculdade, quando participou de um grupo de estudo na região crítica de Cubatão. Mais tarde, realizou trabalhos voluntários nas favelas de São Paulo, onde teve a oportunidade de conhecer a fundo essa realidade. “Nunca tive medo de entrar nas comunidades. Acredito que, quando você se predispõe a estar em um espaço, com real interesse por ele, dificilmente corre riscos, pois, naquele momento, é estabelecida uma relação de confiança com os moradores”, explica.

Mais tarde, assumiu a liderança da Geopolítica do Colégio Porto Seguro, em São Paulo, na Unidade Panamby, onde desenvolveu importantes projetos sociais envolvendo professores e alunos.

“Os adolescentes, que pertenciam a classe AA, não conheciam outras realidades. Foi impressionante ver a transformação e o amadurecimento deles ao vivenciar esses novos contextos”, conta.

A experiência no conceituado Porto Seguro contribuiu para que Sandra tivesse ainda mais força e inspiração para trabalhar em prol do outro.

Ao conhecer o CAVI, em 2011, ela identificou uma oportunidade única: desenvolver ali um trabalho de inclusão social focado em crianças de 6 a 12 anos, com projetos voltados para a educação, cultura e saúde.

“Minha missão foi trazer para a instituição um olhar solidário à realidade do próximo, fornecendo a ele um leque de oportunidades. Um local que acolhesse, confortasse e ouvisse não somente as crianças, mas também as famílias delas”,

afirma a especialista.

O objetivo foi atingido! Hoje o CAVI recebe diariamente mais de 40 crianças que fazem aulas gratuitas de judô, flauta, informática, xadrez e muito mais.

De acordo com Sandra, as dificuldades são muitas, mas não há nada mais gratificante do que ver os impactos positivos que esse trabalho gera na vida das pessoas.

“Quando você investe no outro de forma genuína, sem interesse, ele confia e acredita que também pode. É aí que a transformação acontece”, reforça.

A luta continua e ela não pretende parar tão cedo! Sempre determinada e com um essência “indomável”, seus planos para o futuro são captar recursos financeiros para o CAVI por meio de parcerias, pois ainda há muito o que fazer.

Para manter a inspiração e a motivação, ela aconselha: “Não deixe de lado a sua energia íntima. É ela que lhe permite vencer.

O segredo dos campeões é sair de um fracasso levantando a cabeça e reacreditando que é possível transformar”, finaliza.

Onde houver desespero, que eu leve a esperança; Onde houver tristeza, que eu leve a alegria [...]

Música favorita: Sonata ao Luar - Beethoven 33

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KARINA NEGRÃO 34

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brilhante com uma jóia “Eu luto com muita vontade para tudo dar certo, eu crio e invento muita coisa o tempo todo”. Essa frase é da empresária Karina Negrão, uma mulher que esbanja criatividade, competência, foco e o principal, amor ao trabalho e a família.

Aos 36 anos, ela é dona da marca de joias Armazém da Prata e lidera 60 consultoras ativas no Brasil e quatro operações de varejo em shoppings.

Sua história nesse mercado começou há 15 anos. “Eu era coordenadora de Marketing em uma indústria e fazia pósgraduação. Comprava peças em São Paulo e vendia para as minhas colegas de curso, além de ter duas representantes: minha manicure e minha assistente”, lembra.

As vendas iam de vento e popa. Apaixonada por acessórios, a jovem terminou sua pós e começou o tão sonhado curso de joalheria.

“Na escola, eu comecei a criar e a fazer as minhas próprias peças. Como eu não tinha recursos financeiros para utilizar ouro, brilhante ou outras pedras, todas as minhas joias eram lisas e feitas no metal prata. A partir disso, surgiu a marca Armazém da Prata”, conta a empresária.

Nessa época, Karina mergulhou de cabeça nesse mercado. Viajou para a Itália e França onde conheceu importantes joalherias e participou de grandes feiras como a de Vicenza, MACEF em Milão e Biyorca, em Paris, além de “garimpar” joalheiros nos becos da cidade francesa e nas ruas de Firenze e de Roma.

“Eu adoro a Europa e admiro as suas histórias, culturas e línguas.

Por muito tempo, ela me inspirou nas criações das peças do Armazém”, afirma.

Com inspiração, conhecimento e bom gosto, a jovem ituana voou! Em 2015 nasceu a primeira loja, no Parque Mall, em Indaiatuba. Logo depois, surgiu

a segunda unidade, no Shopping Jaraguá. Pensando na expansão regional, a terceira loja foi aberta em Itu, no Plaza Shopping e a próxima será no Iguatemi Esplanada, em Sorocaba. A expansão continua. “Em breve, um projeto de franquias vem aí”, revela.

O sucesso a acompanha também na vida pessoal. Casada e mãe do pequeno Théo, de dois anos, ela se empenha para conciliar o trabalho e a família.

“Sou metódica no dia a dia. Das 8h às 16h estou 100 % no trabalho, mas quando saio, sou 100% família, cozinho, passeio com meu marido e meu filho, dedico-me a eles”, explica.

Mas qual é o segredo desse sucesso? Karina responde: “É a vontade de vencer, a determinação e o amor por aquilo que você faz. Os bons resultados são consequências. É preciso acreditar no fundo da alma que tudo vai dar certo”.

Para essa grande mulher, a gratidão também é essencial para a felicidade. “Ser grata ao que você tem e a história que desenhou no decorrer da vida. Não há ninguém como você e nem uma trajetória como a sua”, finaliza.

O ótimo é inimigo do bom, faça tudo no tempo certo.

Música favorita: Como Uma Onda No Mar Lulu Santos 35

MatĂŠria de Capa

r o b e r ta l a r a 36

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s o n h a r , a c r e d i ta r e fa z e r !

Ela nasceu em Bauru, interior de São Paulo. Primogênita da família, teve uma infância simples e feliz. Seu pai, educador físico, sempre lhe ensinou que a vida é como uma bifurcação, com dois caminhos a seguir, cabe a você escolher um deles.

Roberta Soares Lara escolheu vencer! Nutricionista renomada, seu sucesso não é uma questão de sorte, é resultado de horas e horas de dedicação aos estudos, ao trabalho e à família.

Formou-se em nutrição na sua cidade natal, quando o curso ainda era pouco conhecido no mercado. “Ser nutricionista clínica naquela época era um desafio”, afirma.

Sempre focada e determinada, nunca teve medo de desafios.

Assumiu a profissão como uma responsabilidade de legado. “Era muito grande a minha vontade em fazer com que as pessoas entendessem que o trabalho do nutricionista era importante e merecia ser respeitado”, lembra.

Chegou em Itu em 1988, ao lado do seu ex-marido e médico Renato Cassani, que foi um dos grandes incentivadores na construção da sua carreira. “Ele sempre acreditou em mim, nos meus projetos e sonhos. Foi um grande companheiro”, conta a especialista. Juntos tiveram dois filhos, Lucas e Gabriel.

Conciliando a vida pessoal e a profissional com valentia, Roberta realizou um importantes projetos nas prefeituras de Itu e Salto, incluindo nutricionistas na saúde pública. “Comprovamos que uma alimentação equilibrada impactava diretamente na saúde e no bem estar das pessoas. Mais um passo foi dado para que a nutrição fosse valorizada e reconhecida”.

Mesmo com os inúmeros atendimentos que fazia diariamente, não deixou de lado uma das coisas que mais gostava de fazer: estudar. Fez Mestrado e, mais tarde, Doutorado, o que abriram portas para que ela atuasse também no mundo acadêmico.

A área clínica da nutrição sempre foi uma certeza em sua vida. Após o excelente trabalho no serviço público, sentiu a necessidade de montar o seu próprio consultório. Um tempo depois, em 2010, seu olhar visionário a fez criar o Instituto de Nutrição proporcionando aos seus pacientes um ambiente

humanizado e de alto nível técnico.

“O sabor é o principal determinante das escolhas alimentares. A missão era trabalhar para trazer à mesa o gosto e o prazer por alimentos saudáveis e saborosos” – explica a nutricionista.

Com o sucesso do Instituto aliado ao seus conhecimentos teóricos e práticos, Roberta se tornou uma referência na Nutrição.

Hoje, ela possui um programa no site G1 chamado “5 minutos com Roberta Lara”, gravado no seu Espaço Gourmet. Participa frequentemente do Programa Bem Estar, da Rede Globo, como especialista e ministra palestras. Além disso, exercita o seu lado empreendedor na liderança do DiaaDia Santê, uma empresa de pratos congelados, localizada em Itu. Uma grande mulher, que realizou muitos sonhos durante a sua vida. Existe uma fórmula para que isso aconteça? Ela responde: persistência, esforço e determinação. Com uma grande dose dessas três palavras, ela construiu a sua história.

“Todas as mulheres têm o direito de sonhar, mas é necessário entender que o sonho dá trabalho, é preciso ter paciência, nunca desistir e jamais se anular”, finaliza.

Inspire-se nela, escolha um caminho e siga em frente!

Sua identidade e crenças estão criando o que está acontecendo, e você tem o poder!

Música favorita: Aleluia 37

MatĂŠria de Capa

m a r ta g u e r r e i r o 38

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um anjo DA PEDIATRIA! Na pequena cidade de Vera Cruz, interior de São Paulo, nasceu Marta Aparecida Guerreiro Silva, uma das pediatras mais admiradas de Itu. O desejo de ser médica surgiu já na infância, quando tinha oito anos. Seu futuro não poderia ser diferente! Com 18, ela foi aprovada em um concurso da AFS (American Field Service) e fez um intercâmbio de um ano nos Estados Unidos. Ao retornar, terminou o terceiro colegial e prestou vestibular na Faculdade de Medicina de Botucatu – UNESP. Passou! Durante seis anos fez a graduação e logo depois, iniciou a residência em pediatria.

No primeiro ano de faculdade, apaixonou-se pelo seu colega de classe, o Dr. Alberto Silva, com quem se casou e teve dois filhos.

Em 1984 foi aprovada em um concurso do Ministério da Saúde para atuar como pediatra no Inamps (Instituto Nacional de Assistência Médica e Previdência Social) de Itu. Com a família, mudou-se para a cidade dos exageros e daqui nunca mais saiu.

“A chegada em Itu foi difícil, pois estávamos longe dos nossos familiares. Mas com o apoio de amigos inestimáveis conseguimos nos adaptar”, afirma a pediatra.

Marta lembra que sofreu um acidente logo quando chegou.

“Fomos acolhidos maravilhosamente por uma família no bairro Nossa Senhora da Aparecida. Naquele dia tivemos a certeza que ficaríamos aqui para sempre”, conta.

Na época, além de trabalhar no serviço público, atendia também na enfermaria do hospital e no seu consultório particular.

“Sempre trabalhei muito, porém, consegui conciliar trabalho e família. Tive ajuda de profissionais em casa e também do meu marido que, sendo médico, sempre me apoiou e me ajudou em todas as tarefas domésticas e cuidado com os nossos filhos”, destaca.

Ao aposentar-se, em 2014, a pediatra passou a atuar apenas em seu consultório. Mas isso não a fez trabalhar menos. Atualmente atende de 8 a 10 horas por dia, é voluntária do projeto Nana Nenê e faz parte do Comitê de Mortalidade Infantil do município.

Ela realmente ama o que faz! Por isso, não cansa de exercer a medicina e se dedicar aos seus pequenos pacientes. “O dia a dia com as crianças me deixa muito feliz. Além disso, eu vejo com muita responsabilidade o papel do pediatra dentro das famílias para que um bom desenvolvimento físico/psíquico dos filhos ocorra”, explica.

Inspirada na frase do seu professor Dr. Adib Jatene, que dizia “O que mata as pessoas não é trabalhar muito, mas sim, trabalhar com raiva e sem gostar do que faz”, Marta vai longe! “Se Deus me permitir e minha saúde continuar boa, acredito que até os 75 anos eu darei conta do recado”, finaliza.

Felizes são os pais que têm o privilégio de entregar seus filhos aos cuidados de uma profissional tão comprometida, experiente e amorosa.

Viver é melhor que sonhar [...]

Música favorita: Como Nossos Pais - Elis Regina 39

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Dermatologista Clínica, Cirúrgica e Estética O dermatologista é o médico especializado nos cuidados com a pele. Depois de uma extensa formação médica, e de mais três anos de residência em dermatologia, ele é o profissional habilitado a cuidar da sua pele de forma integral, tratando as doenças de pele, realizando cirurgias, bem como interferindo na beleza e saúde estética dos pacientes.

A Dra. Mariana Gavioli, além do tratamento das doenças de pele e realização de cirurgias dermatológicas, realiza em seu consultório diversos tratamentos estéticos: MD CODES e Bioplastia com ácido hialurônico (Preenchimento Facial) O preenchimento facial está se modernizando a cada dia, com produtos mais modernos e técnicas que permitem a perfeita harmonização facial, com resultados mais naturais e duradouros.

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Dra. Mariana Gavioli Médica e dermatologista pela Faculdade de Medicina de Botucatu – UNESP, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e especialista em dermatologia pela AMB E SBD.

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Persona

O universo das mulheres Por Giselli Mariano

Nesta edição especial de março, em homenagem às mulheres, a Singular entrevistou a psicóloga clínica Bernadete Figueiredo Barbosa, 58. Ela nasceu em Mococa, vive em Itu há 24 anos e exerce a profissão de Psicóloga há mais de três décadas. Especializouse em atendimento a adolescentes e adultos com os mais diversos transtornos; e em Orientação Vocacional, atuando na linha Psicanalítica Winnicottiana.

Em uma conversa interessante e descontraída, abordamos algumas questões que fazem parte do universo feminino, como autoconfiança, autoestima e amor-próprio, itens fundamentais a serem praticados pelas mulheres, para que reconheçam o seu valor e cada vez mais ocupem o lugar que merecem.

O bate-papo a seguir está imperdível, confira!

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Persona

Singular: Sabemos que as mulheres são muito cobradas pela sociedade, para que sejam boas namoradas, boas mães, esposas, donas de casa, profissionais exemplares e, no geral, sobra pouco espaço para que se dediquem e cuidem delas mesmas. Neste caso, o que fazer para desenvolver o amorpróprio?

Bernadete Figueiredo: É importante qualquer pessoa se colocar em primeiro lugar. Falando especificamente da mulher, ela precisa se gostar primeiro, para depois gostar do outro. É necessário ser alguém inteiro para poder se doar, senão estará sempre esperando algo de volta. Porém, é preciso equilibrar. Se a pessoa se coloca em primeiro lugar exageradamente, tornase egocêntrica e pode não enxergar o outro. Se ela priorizar o outro e se esquecer de si, acaba se escravizando e as relações não ficam saudáveis. O caminho do meio é sempre o melhor.

Então a mulher precisa sim olhar para ela mesma primeiro e isso não é egoísmo, é amor-próprio. No caso de cuidar dos filhos, é importante também olhar sob o prisma da criança. Uma mãe que exagera nos cuidados, incapacita o filho. Da mesma forma é importante que a mulher divida as tarefas com o marido ou companheiro, como ir ao supermercado, limpar a casa, cozinhar, pois ambos são responsáveis pelo bom andamento da família.

Uma mulher cuidar de tudo sozinha não é justo com ela, nem com os outros.

Singular: Existem casos em que as mulheres ainda não são tão valorizadas e respeitadas nos relacionamentos e no mercado de trabalho. Esse problema tem origem internamente, na autoestima feminina, ou na sociedade?

Bernadete Figueiredo: Creio que isso vem muito da sociedade e interfere na autoestima feminina. A história da humanidade já coloca a mulher como inferior e isso faz com que ela seja influenciada e acabe acreditando. Então precisa haver uma releitura. A mulher precisa se colocar de maneira doce, mas firme, e entender que ela tem um lugar único no mundo.

Singular: Como impor limites e exigir os próprios direitos com autoconfiança, mas sem perder a feminilidade e a amorosidade?

Bernadete Figueiredo: Acredito que é possível fazer isso com muita tranquilidade e serenidade, não sendo necessário partir para a masculinidade ou para a agressividade. Ter firmeza nas palavras e nas ações, com a certeza do que realmente se quer, sem deixar brechas, ou seja: “Não é Não”! Precisamos olhar mais para dentro de nós mesmas. E quando ultrapassarem os nossos limites, o melhor a ser feito é virar as costas e ir embora.

Singular: Em geral, as mulheres são mais ligadas às emoções do que os homens. De que maneira elas podem praticar o desapego, a independência e se tornarem mais autoconfiantes?

Bernadete Figueiredo: Desde os primeiros tempos a mulher engravidava e ficava em casa, enquanto o homem saía para caçar. Isso porque a força física feminina é de fato menor que a masculina, e a força física menor da mulher sempre foi confundida com fraqueza. Daí vem a dependência que faz parte da história da humanidade. Mas, com o tempo, a mulher precisa reconhecer e usar o seu poder de intuição e de percepção. Nós brincamos que os homens são cheios de “gavetinhas” e abrem apenas uma de cada vez. Já as mulheres têm milhões de conexões ao mesmo tempo. O homem vai por um caminho, enquanto que o universo feminino consegue ser muito mais abrangente. Então precisamos aprender a usar essa força. Muitas mulheres não são felizes sozinhas porque ficam querendo fazer algo pelos outros, para que os outros façam algo por elas. Isso é uma confusão. O saudável é que cada pessoa supra suas próprias necessidades (de amor, atenção, apoio) e apenas caminhem juntas, de forma independente. É preciso também ter a consciência de que tudo o que eu me dou e sinto por mim, é o que o mundo responderá e me dará de volta.

Singular: Dê uma dica de como as mulheres podem trabalhar a sua autorresponsabilidade.

Bernadete Figueiredo: Devido a autoestima baixa, a tendência é que muitas mulheres se sintam vítimas e estejam sempre esperando alguém para lhes dar a mão. A dica é que tomem consciência de que, na verdade, nenhuma mulher é vítima e todas nós precisamos ocupar esse lugar de agente de mudanças das nossas próprias vidas. Não é o outro que vai mudar a nossa realidade, não se pode ficar esperando o “príncipe encantado”.

Temos a responsabilidade por nosso próprio destino.

Singular: Como as mulheres podem lidar melhor com as cobranças sociais de que devem se casar e ter filhos, caso essas não sejam suas vontades?

Bernadete Figueiredo: “Estranho” é aquele que cumpre o que os outros querem e não olha para si mesmo. A mulher não pode se colocar a mercê do outro, ela precisa tomar conta de sua própria vida. Deus nos deu livre-arbítrio e quem faz o meu destino sou eu mesma. Qualquer cobrança que não faça sentido para mim, não é válida, porque não me fará feliz. As mulheres têm todo o direito de fazerem escolhas de carreira, de maternidade ou não etc.

Singular: Qual deve ser a postura interna de uma mulher que deseja ter uma carreira profissional de sucesso, ocupar cargos de liderança ou mesmo ser empreendedora?

Bernadete Figueiredo: Precisa acreditar na própria força. A força da personalidade de uma pessoa vem principalmente da credibilidade que ela dá para si própria. Uma mulher autoconfiante consegue ser ela mesma e conquistar o que quiser.

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Nutrição

Conheça os 10 erros mais comuns na luta contra a balança Na hora de perder peso, a regra é simples: investir em refeições saudáveis e praticar exercícios. Mas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, ter uma alimentação pouco calórica não é garantia de uma silhueta mais fina. Há outros hábitos que podem contribuir para o sucesso da dieta, como evitar o excesso de sal e comer devagar. Listamos aqui 10 erros mais comuns na luta contra a balança.

Pular refeições: Pular as refeições não ajuda a perder mais peso, pelo contrário.

O ideal é comer a cada três horas para que o metabolismo continue acelerado ao longo do dia, o que ajuda a queimar calorias e controlar a fome.

Não beber líquidos o suficiente: Todo mundo precisa consumir pelo menos 2,5 litros de bebidas não alcoólicas e não açucaradas por dia. Além de água, isso inclui chá, suco natural ou sopa. Tudo conta.

Abusar de alimentos light: Em geral, alimentos light oferecem menos açúcar, gordura e calorias que a versão original, mas isso não quer dizer que podem ser consumidos à vontade. Sua função é economizar calorias desde que sejam ingeridos com moderação.

Comer poucos legumes: Qualquer dieta deve ser rica em fibras, e os legumes e verduras contribuem generosamente para isso. Por isso, o indicado é consumir uma porção generosa no almoço e no jantar.

Não fazer lanches entre as refeições: Pular os lanches entre as refeições ou optar por alimentos gordurosos, como biscoito ou chocolate, prejudica a dieta. Se estiver em dúvida do que consumir, coloque iogurte, frutas, 52

barra de cereais, cubinhos de cenoura e tomate-cereja em seu carrinho de compras.

Comer rápido: A forma de comer é o segredo para alcançar a saciedade, melhorar a digestão e evitar o inchaço. Tire um tempo para cada refeição, concentre-se nos talheres, mastigue bem e fique longe de televisão e telefones durante o almoço e o jantar.

Pular o café da manhã: Pular a primeira refeição do dia diminui a quantidade de açúcar no sangue e aumenta a fome mais tarde. O resultado é um metabolismo lento e um almoço com porções maiores.

Estabelecer proibições: Todo plano de perda de peso deve ter um dia livre na semana para comer algum alimento calórico, como pizza ou chocolate.

Isso ajuda a não desistir da dieta e alivia as tensões.

Consumir bebidas alcoólicas: O ideal é evitar o álcool, mas se você não resiste a uma cervejinha, consuma apenas aos finais de semana.

Excesso de sal: O sal não é um alimento calórico, mas ajuda a reter líquidos, além de aumentar o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.

Opte por temperos mais saudáveis.

Serafim Netto

Nutricionista formado pela Universidade Metodista de Piracicaba, pós-graduado em bases nutricionais para atividades físicas e especialista em nutrição desportiva pela UniFMU - SP.

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Gastronomia

Fraldinha com molho de cerveja preta Por Giselli Mariano

A Cia Gourmet, inaugurada em 2013, foi ampliada e se transformou na Cia Steakhouse, em Itu, no mês de agosto de 2016.

Essa ideia foi concretizada através de uma percepção de negócios proporcionada pelos próprios clientes que frequentavam a boutique de carnes em busca dos cortes especiais, e começaram a solicitar lanches e outros pratos preparados com os produtos lá fornecidos.

“O cardápio, assim como o ambiente, foi planejado do jeito que nós queríamos. Temos, na verdade, uma Cozinha Fusion. Misturamos receitas da cozinha clássica de vários países com produtos regionais e brasileiros”, conta o chef e um dos proprietários Guilherme Moraes. Seu sócio, Felipe Oliviero, neto de açougueiro, aprendeu desde cedo a valorizar o produto e acredita que a qualidade dos pratos é reflexo da qualidade da carne rigorosamente fiscalizada.

Em um ambiente descontraído, a preparação dos pratos se aproxima dos clientes, já que a cozinha é aberta. O cardápio traz opções variadas de preço e sabores - vegetarianas, entradas, aperitivos e massas. Esses elementos permitem à Steakhouse ser uma boa companhia em qualquer ocasião.

A seguir, confira a receita de Fraldinha com molho de cerveja preta, do Menu Degustação, uma das novidades da Steakhouse, criada pelo chef Gui Moraes: “O Menu Degustação possui dez pratos exclusivos que não estão no cardápio original do restaurante, e todos eles são criações minhas. Tem prato composto por peixe, frango, carne e massa. Procuramos sempre mesclar as cozinhas.

Por exemplo, mesclamos a cozinha brasileira com as cozinhas italiana; americana e francesa, e assim vamos montando nossos pratos”, explica o chef.

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Gastronomia

Fraldinha Ingredientes • • • • • • • • • •

Fraldinha 700g Cebola 1 unidade Alho 1 dente Tomate 4 unidades Creme de cebola 60g Cerveja preta 350 ml Água filtrada 350 ml Azeite 200ml Sal a gosto Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo 1 - Picar o alho e a cebola refogar com azeite 2 - Acrescentar 300g da fraldinha cortada em cubos grandes refogar até dourar 3 - Acrescentar o tomate picado e o creme de cebola 4 - Colocar a água e a cerveja preta na panela de pressão e cozinhar por 30 min.

5 - Após cozida, peneirar e reservar o caldo para o molho Reservar a carne para desfiar.

6 - Reduzir o molho até metade, ajustar o sal e a pimenta a gosto 7- O restante da fraldinha assar na churrasqueira com sal grosso Sugestão de ponto (mal passada).

Vinagrete de feijão fradinho Ingredientes • • • • • •

Tomate 2 unidades Cebola roxa 2 unidades Pepino japonês 2 unidades Coentro a gosto Feijão fradinho cozido em água sem tempero 300g Pimenta dedo de moça 1 unidades sem semente

Modo de Preparo 1 - Pique todos os ingredientes em cubos pequenos reserve 2 - Misture todos os ingredientes com o feijão fradinho sem caldo 3 - Tempere o vinagrete com o limão, sal, azeite e pimenta do reino

Couve crispy Ingredientes • •

300g de couve fatiado 200ml de óleo

Modo de Preparo Frite a couve sobre imersão até ela ficar crocante

Paçoca de carne Ingredientes • • • • • •

Farinha panko 300g Fraldinha cozida desfiada (da preparação anterior 300g) Banana 1 unidade Manteiga 100g Sal a gosto não Pimenta do reino a gosto

Montagem do prato 1 - Coloque o molho no centro do prato 2 - Coloque três fatias de fraldinha sobre o molho 3 - Em um lado coloque a paçoca de carne do outro lado o vinagrete 4 - Decore com o crispy de couve e flor de sal

Modo de Preparo 1 - Pique a banana e refogue com a manteiga.

2 - Acrescente a carne desfiada e a farinha panko 3 - Ajuste o sal e a pimenta do reino a gosto

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Gênia

19/03 - DIA DE ZEPOLLE NA PADARIA BORASCA 19/03

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O Zepolee ou Zepolle di San Giuseppe é uma rosquinha criada na Itália, originalmente, para simbolizar a partilha do alimento com as famílias necessitadas. A beleza do significado fez o Zepolle se espalhar por todo o mundo e, com o tempo, a rosquinha passou a representar uma demostração de acolhimento entre as pessoas que a oferecem para amigos e familiares. A rosquinha leva esse nome em homenagem a São José, o santo guardião da familía!!

A rosquinha é recheada com um sofisticado creme à base de leite, gemas de ovos, baunilha e açúcar. A massa fina e crocante é resultado de um manuseio delicado de ingredientes de primeira linha.

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Negócios

Hora do Recreio: Saúde e diversão caminham juntas Por Giselli Mariano

No início de fevereiro deste ano, foi inaugurada em Itu, a academia infantil ‘Hora do Recreio’, uma franquia (a única no Estado de São Paulo) que tem o objetivo de promover a saúde infantil através de atividades físicas recreativas, proporcionando muita diversão e lazer às crianças entre 02 a 12 anos de idade. No local foram montados circuitos que possibilitam que os alunos desenvolvam coordenação 60

motora, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, treino de habilidades motoras, entre outras.

Os proprietários são: Vinicius Vaz Romanato, 36, sua esposa Ana Elisa Villa de Oliveira, 35; Vanessa Vaz Romanato, 31, e seu esposo Renan Varcilio de Souza, 33, que atuam diretamente nas áreas: comercial, administrativa e operacional do empreendimento.

Negócios Segundo eles, a Hora do Recreio conta com três professores de educação física, as aulas não geram competição entre os alunos e as crianças são estimuladas a darem o melhor de si, respeitando seus limites. As crianças são divididas por faixa de idade, da seguinte forma: Turma ENERGIA: crianças de 2 anos; AÇÃO: de 3 a 5 anos; FORÇA: de 6 a 8; e POTÊNCIA: de 9 a 12.

“Vale mencionar que trabalhamos de maneira funcional, não temos máquinas e pesos. As crianças fazem atividades de forma coletiva e os materiais são diferentes, adequados para o público infantil. Temos sempre dois educadores físicos nas aulas e, no máximo, doze crianças por turma. Funcionamos das 8h às 20h, sendo que as aulas estão distribuídas das 8h às 12h e das 15h às 20h. O nosso espaço é todo voltado ao público infantil, o ambiente é seguro e os equipamentos são todos antialérgicos. Podemos definir o estabelecimento como uma academia infantil que proporciona muita diversão. Além disso, oferecemos outros serviços, como a ‘Festa da Hora’, em que alugamos nosso espaço por três horas, nas tardes de sábados e domingos, para festas de aniversário, confraternizações etc. Periodicamente temos a ‘Hora do Play’, um evento em que trazemos sempre uma atração diferente, como mágicos, músicos e oficinas divertidas”, explicam os sócios.

A Hora do recreio também oferece aula experimental, basta ligar e agendar. “Temos um negócio inovador e divertido, que atinge um público específico. Inclusive, nosso ambiente é adequado às crianças que não se encaixam em modalidades convencionais de atividades físicas oferecidas por outras academias, por não gostarem ou por apresentarem alguma limitação“, finalizam os sócios.

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Destaque no mercado cultural de Itu e região A empresa Yara Produções Artísticas, criada pela atriz Yara Napoli, em 2012, na cidade de Itu, tem o objetivo de atender ao público de espetáculos musicais. Atualmente, seu casting é composto por mais de 50 pessoas, entre atores, cantores, bailarinos e equipe técnica. Apesar do foco ser “musical”, a empresa trabalha com todos os segmentos teatrais. Além das montagens, conta com pockets shows, banda ao vivo, apresentações de personagens vivos e contadores de histórias.

Com o intuito de levar fantasia e sonhos para os eventos, a Yara Produções Artísticas possui personagens que cantam ao vivo; além de atrações em festas, como pinturas artísticas, esculturas em balões, oficinas e monitores para recreação; Com atores, cantores e bailarinos de excelente qualidade, realizou os seguintes trabalhos: (2012 – 2018) Espetáculo “Dentro da Floresta”; (2014 – 2018) Espetáculo “As Sete Artes Por Almeida Junior”; (2015-2018) “Mamma Mia, o Musical”; (2015 – 2018) “O Resgate da Magia”; (2015 – 2018) “Rainha da Neve”; (2016 – 2018) “A Bela e a Fera, O Musical”; (2018, em produção) “Chicago – O musical”.

Em 2017 a empresa se destacou, não somente na região de Itu, como também na capital Paulista, passando pelos teatros de Santo André, Barueri e São Bernardo do Campos com suas produções musicais.

Escola de Artes Yara Produções Artísticas: Há 5 anos tem a missão de formar atores, cantores, músicos e bailarinos em nossa região, a partir dos 04 anos, sem limite de idade. A escola possui nove professores dos mais diversos segmentos artísticos e especializações.

Oferece: aulas de Teatro infantil; Teatro adolescente; Teatro adulto; Canto; Ballet – Baby Class; Jazz para musicais; Sapateado; Street Dance; Biodanza; Violino e Viola Erudita.

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Os diferentes papéis da mulher e o sucesso na carreira em um dia de apenas 24 horas Em quais desses papéis a mulher pode se encaixar nos dias atuais? ã, filha, avó, esposa, namorada, amiga, religiosa, Mãe, irmã, esportista, motorista, confidente, mística, espiritualizada, motivadora, saudável, batalhadora, amorosa, ouvinte, professora, aluna, comunicadora, líder, dona de casa, vizinha, criativa, positiva, estimuladora, focada, proativa, profissional, executiva, competente, empreendedora e (por que não?) feliz.

Estar inteira em cada um desses papéis, ser presente, disponível e ainda por cima elegante e bonita já é um desafio e tanto. Se a isso for acrescentada uma carreira bem sucedida, com remuneração adequada, sucesso financeiro e realização profissional ou empreendedorismo, o desafio torna-se gigantesco.

Este cenário, de muitas cobranças e exigências, normalmente resulta em ansiedade, exaustão mental, física e sensação de incapacidade.

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Escola Espelho Meu: amor pela dança!

Em janeiro de 2016 nasceu a Escola de Dança Espelho Meu, em Salto, especializada em ballet, jazz, sapateado estilo Broadway, flamenco, dança do ventre, dança de salão e hip Hop para pessoas a partir dos 03 anos (baby class), sem limite de idade. Segundo sua fundadora (advogada, professora e diretora da escola), Viviane Medina Magnaboschi, 43, para ingressar nos cursos importa que haja o desejo de estar envolvido com arte e cultura, e desenvolver um estilo de vida saudável.

Além da ministração de aulas regulares, a Espelho Meu participa de eventos abertos de dança, como festivais anuais, mostras, competições etc, e realiza workshops com profissionais de destaque.

“Um dos nossos diferenciais é que, desde o segundo semestre de 2017, a escola promove o Pizzarau, um evento inédito na região. Trata-se de uma mostra de dança com rodízio de pizza, como forma de integrar público e artistas/alunos de modo descontraído. Este ano será no dia 30/06, no salão social do Guarani. Procuramos também oferecer preços justos e atender ao máximo as necessidades do aluno, com aulas de alcance, sempre que necessário, partindo do princípio da integração e da inclusão”, enfatiza Viviane.

Através da dança, a missão da Espelho Meu é proporcionar o autoconhecimento aos seus alunos, com isso melhorar os elos de relacionamentos em várias escalas. “Atendemos pessoas que procuram a dança pelos mais variados motivos, bem como: indicação médica, lazer, trabalho, melhora do convívio social e, claro, com finalidades profissionais.

Os benefícios que a dança traz para o cotidiano são incontáveis! Trabalhamos com profissionais qualificados, responsáveis e que amam o que fazem.

Sua visita será muito bem-vinda”, finaliza a proprietária.

Escola de Dança Espelho Meu: Você refletindo arte!

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Carvão ativado ajudando na beleza de sua pele!

Você já ouviu falar em Carvão Ativado?

Ou carvão vegetal ativado? Nos EUA já virou febre.

Nada mais é que uma forma de carbono puro muito utilizado por sua propriedade de remover impurezas e de desintoxicar. Essa remoção ocorre através dos poros do carvão, que absorvem essas impurezas, como se fosse uma esponja mesmo.

Outro benefício indireto do uso da Mascara de Carvão é melhorar e até aumentar a permeação dos produtos de uso diário, pois o excesso de oleosidade e células mortas que são acumuladas com o passar do tempo, impedem esta permeação diminuindo a efetividades dos cosméticos usados.

Já pensou em associar mais esse cuidado a pele do seu rosto? O resultado não poderia ser outro: simplesmente maravilhoso!!

Como ele pode ser usado na rotina skincare?

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O segredo de tal valorização é, antes de tudo, acreditar em você. A partir disso, divertir-se com seu estilo e tudo que tem direito e vontade, com a certeza de que pode ser quem você quiser. E todo esse poder interior, BRILHAR ainda mais com os acessórios LOKAS E DONDOKAS. USE, ABUSE E ARRASE, sua personalidade é única!

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Xadrez ou Tweed?

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Duas grandes apostas de estampas tendências para o outono inverno 2018 são o xadrez e o Tweed. Ambas as estampas combinam muito com os looks invernais. Tanto o tweed quanto o xadrez são super bem usados nos máxi casacos, para complementar looks mais básicos. Para quem não gosta de ousar tanto usá-los em combinações de blusas ou acessórios traz a modernidade da tendência na medida certa.

Agora quem gosta da tendência e quer se jogar nela pode apostar nos conjuntos de calça e blazer, saia e blusa que irão arrasar!

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Estilo

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SLOW MEDICINE: Medicina Sem Pressa

Esse é o significado literal do termo. Mas, teoricamente, o que significa?

De acordo com o cardiologista italiano, Alberto Dolara, slow medicine é “ter tempo suficiente de avaliar os problemas pessoais, familiares e sociais do paciente, de forma extensiva, reduzir a ansiedade enquanto se espera por um diagnóstico que não é urgente e, por procedimentos terapêuticos, avaliar novos métodos e tecnologias cuidadosamente, prevenir altas prematuras de hospitais e, finalmente, oferecer um suporte emocional adequado para um paciente terminal e suas famílias.”

O Movimento surgiu fortemente na Itália em 2011, e espalhou pelo mundo como nova tendência para o atendimento de qualidade e alta resolutividade. No Brasil, a filosofia da Slow Medicine foi trazida pelo cardiologista Marco Bobbio, um dos fundadores da Slow Medicine Italiana. Em 2015 foi criado o site slow medicine do Brasil.

Em todo meu atendimento médico, sempre existiu a preocupação em oferecer o melhor possível para o paciente e sua família, e o tempo de atendimento foi crucial para isso. Lembro que, assim que me formei, não conseguia terminar o número de consultas dentro do tempo da Unidade Básica de Saúde, o porteiro ficava bravo comigo. Quantas consultas para avaliar diabetes descompensado ou pressão arterial mal controlada, mas que, ao longo da conversa, mostrava-se como problemas da alma. Não é raro que o paciente e sua família precisem apenas de um olhar acolhedor. É muito gratificante você participar de todas as fases de reestabelecimento do paciente, e este com melhora significativa, apenas porque você teve tempo de analisar a situação, ouvir a família, tranquilizar e traçar estratégia do cuidado.

Acredito que cada vez mais os profissionais da saúde utilizarão a slow medicine para atender seus pacientes. Para isso, basta que o profissional tenha condição de praticar essa filosofia. Por vezes cobra-se número de atendimentos, e o profissional fica obrigado a atender sem a mínima qualidade; o que compromete o próprio profissional e seu paciente.

Vamos torcer para que os gestores dos setores públicos e privados, também acreditem nessa maneira humanizada de tratamento.

Dra. Sandra R. S. Castilho Clínica Médica e Geriatria

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GRUPO MARI Ha mais de duas decadas no mercado O Grupo Mari está no mercado há quase 23 anos, e foi fundada por Mari Angela de Francisco Casado, 59. A empresa possui os mostruários mais completos, com grande variedade, afinal são lançados cerca de sete produtos novos por dia. Sem contar que possui folheação própria, garantindo o controle de qualidade do processo e peças diferenciadas.

As vendas são feitas de forma direta ou atacado, pela equipe de consultoras. Além disso, o Grupo Mari trabalha com mais três tipos de produtos: lingerie, linha fitness e cosméticos.

Os demais proprietários do empreendimento são: Carlos Roberto Casado, 61, Carlos Eduardo de Francisco Casado, 41, Alex Francisco Casado, 38, e Ricardo Francisco Casado, 31.

“O nosso público-alvo são todos que queiram se embelezar, se sentir bem e se valorizar. Estamos localizados em Itu, porém temos consultoras em mais de 40 cidades do interior de São Paulo, de Piracicaba até Barueri. Nossa missão é que as pessoas tenham acesso às oportunidades e conquistem seus objetivos”, explica Ricardo

Rua Doutor Felipe Nagibe Chebel, 256 (esquina com a Avenida Galileu Bicudo)

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Parceria de sucesso Com o objetivo de cada vez mais oferecer atendimento de qualidade, agora em 2017 a Athenas juntamente com o Instituto Ciensa passam a oferecer atendimento médico ocupacional (exames de admissão, demissão, periódico, mudança de função e retorno ao trabalho), bem como todos os exames complementares (exames laboratoriais, eletroencefalograma, eletrocardiograma, espirometria e muitos outros).

E não para por aí! Em centros de atendimentos únicos e inovadores, ainda contam com atendimento personalizado de mais de 14 especialidades médicas e multidisciplinares, atendendo planos de saúde e convênios.

“Essa parceria inovadora entre Athenas e Instituto Ciensa é fantástica, pois tanto os usuários de convênios, planos e seguradoras de saúde, pacientes particulares e também os colaboradores das empresas clientes da Athenas passam a poder usufruir desta parceria. Assim, todos poderão ter sua saúde cuidada de forma integral”, afirma Bruno Gil, administrador do Instituto Ciensa.

Cartão Fidelidade O Cartão INSTITUTO CIENSA - ATHENAS foi criado para atender as necessidades dos colaboradores de sua empresa e seus familiares. Será uma opção de acesso a serviços de saúde que sua empresa irá oferecer para seus colaboradores, através de nosso cartão de fidelidade, exclusivo para atendimento em nossas unidades de Salto e Itu, ou em clínicas e laboratórios credenciados, sendo concedido um super desconto.

Após o titular do cartão ou dependente utilizar nossos serviços pela primeira vez, será solicitada emissão do cartão magnético do Instituto (sem custo), e assim que o cartão estiver pronto o titular será informado e poderá retira-lo em qualquer uma de nossas unidades. O cartão possui validade de 12 meses.

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THIAGO JOSÉ ISOLA Diretor da Athenas Gestão Consultor em SST

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tv Singular

Editora Merkattus apresenta a TV Singular marcas são processos contínuos e, por isso, tivemos a ideia de levar nossos clientes para essa nova plataforma. O objetivo é aproximá-los do público final, além de atrair novos clientes, para produzirmos sempre um conteúdo variado”, explica a diretora executiva Núbia Prevelatto, que acompanha de perto essa nova plataforma.

Com esse olhar voltado ao futuro, a estreia da TV Singular foi um sucesso! Foram milhares de acessos logo nas primeiras horas de postagem dos vídeos, que serão publicados sempre na página do Facebook da Revista e também no canal no Youtube.

Por enquanto, a periodicidade das postagens será de 1 a 3 vezes na semana. Porém, até o final do primeiro semestre de 2018, o objetivo é veicular conteúdo diariamente. Vale mencionar, que a Editora Merkattus tem expandido para a internet, inclusive as matérias do Jornal Agora Itu. Não deixe de conferir!

Em fevereiro deste ano, a Editora Merkattus criou a TV Singular, uma plataforma digital que apresenta reportagens e matérias em vídeos, com conteúdos exclusivos voltados ao público regional, sempre abordando produtos e serviços diferenciados, oferecidos por seus clientes.

Essa ideia inovadora tem o intuito de promover, por meio da produção audiovisual, a adequação e a evolução da versão impressa da Revista Singular, que está no mercado há quase 03 anos. E, desta forma, suprir a necessidade de utilizar as tecnologias para melhorar o processo de comunicação e estreitar relações, facilitando a chegada da informação até o público consumidor.

A TV Singular tem o propósito de abordar diversos temas em suas matérias, como moda, lifestyle, gastronomia, turismo, decoração, eventos culturais, entre outros, focando assuntos e acontecimentos da região; além de mostrar os bastidores da criação das edições impressas.

A marca “Revista Singular” possui força e credibilidade no mercado editorial, e conta com centenas de clientes que representam diferentes ramos e segmentos, garantindo, assim, que o conteúdo veiculado seja sempre atualizado e diversificado. As reportagens em vídeo são comandadas pelo repórter Guilherme Diaz, 24, que passou por diversas rádios e TVs da região, e fez matérias para a Terra TV (versão audiovisual do Portal Terra).

“Acreditamos que o fortalecimento e o crescimento das 80

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Os Benefícios da Reposição de Testosterona em Mulheres A testosterona é um hormônio predominantemente masculino, mas importantíssimo para a saúde da mulher. É produzida nos ovários, e também em menor quantidade pela glândula suprarrenal. Hoje em dia, há uma tendência para o uso desse hormônio para fins estéticos, como perda de gordura e definição muscular, porém os seus benefícios vão muito além.

Mulheres com níveis baixos de testosterona, podem apresentar cansaço, fadiga, depressão, mau humor, dificuldade de concentração, diminuição da libido ou alteração da composição corporal, como ganho de gordura , perda do tônus muscular e perda da massa óssea.

O declínio natural da testosterona, geralmente ocorre a partir dos 35 anos de idade, porém outros fatores como o uso de alguns medicamentos, poluentes ambientais como os xenoestrógenos, e o uso de anticoncepcionais, também podem acarretar diminuição desse hormônio.

A testosterona pode ser usada com segurança em mulheres. Para que isso seja possível, é necessário respeitar as indicações clinicas e laboratoriais, trabalhando com doses adequadas e personalizadas, sempre com um nível ideal dentro dos valores fisiológicos. O exame é feito com uma simples amostra de sangue, não sendo necessário o jejum. A via preferencial para a reposição desse hormônio é a transdérmica (na forma de creme), de fácil aplicação e controle .

Após confirmado o quadro de deficiência, com a reposição observamos, principalmente, uma melhora na autoestima das mulheres, a testosterona estimula a síntese proteica, favorecendo o ganho de massa muscular, proporcionando um resultado mais rápido para mulheres que buscam melhor performance física e metabólica, reduz a celulite e aumenta a densidade mineral óssea , diminuindo o risco de osteoporose.

A testosterona é, sem sombra de dúvida, uma grande aliada na busca da qualidade de vida em mulheres. O uso correto, com dosagem personalizada é o fator determinante para o sucesso no tratamento.

No entanto, é necessário que o corpo esteja em harmonia a outros setores importantes, como atividade física e alimentação saudável.

Dra. Roseli Boraschi CRM 85.361

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Saúde

Região se mobiliza para imunizar população contra a febre amarela Por Rafael Paco

A confirmação de dois casos de febre amarela no município de Itu em fevereiro colocou em alerta toda a região e fez com que as cidades ampliassem as ações de imunização contra a doença, seguindo as recomendações do Governo do Estado de São Paulo e também o Ministério da Saúde.

Apesar dos municípios de Itu, Salto e Indaiatuba não serem considerados áreas de risco, a vacinação foi aberta para toda a população com a disponibilização das doses fracionadas. A imunização prossegue nos três municípios nas Unidades Básicas de Saúde. É necessário destacar que a vacina pode ser aplicada a partir dos nove meses de vida, porém é contraindicada para gestantes, mulheres que estejam amamentando, bebês com menos de seis meses, pessoas com baixa imunidade e portadores de doenças crônicas ou que estejam fazendo determinados tratamentos de saúde como quimioterapia. Pessoas com 60 anos ou mais devem apresentar uma autorização médica para receber a imunização.

A dose integral da vacina é restrita para quem tem viagens agendadas para área de risco e para alguns países da América Latina e África. E quem pretende viajar ao exterior é preciso emitir o Certificado Internacional de Vacinação, que é emitida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Anvisa.

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Saúde O que é a febre amarela?

Uma doença infecciosa febril aguda, causada por um vírus transmitido por vetores artrópodes, que possui dois ciclos epidemiológicos distintos de transmissão: silvestre e urbano.

A vacina é a principal ferramenta de prevenção e controle da doença, cujos principais sintomas – em fase inicial – são febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça e muscular, náuseas e vômitos por cerca de três dias. Após a identificação dos sintomas o médico deverá ser consultado.

Imunização contra a febre amarela prossegue nos três municípios

Fonte: Ministério da Saúde

Quadro aponta o ciclo de contágio da febre amarela silvestre e urbana Entenda o ciclo É importante destacar que macacos também são vítimas da doença e ainda cumprem uma função importante, de alertar para o surgimento da doença no local.

No ciclo silvestre (veja quadro acima), os macacos são os principais hospedeiros do vírus, mas os vetores, ou seja, aqueles que carregam o vírus e o transmite, são os mosquitos com hábitos estritamente silvestres, que vivem nas matas.

O ser humano pode ser acometido pela doença quando entra em

áreas de mata e beira de rios e é picado por insetos dos gêneros Haemagogus ou Sabethes que carregam o vírus. Esses são os casos que tem sido registrados em todo o país.

E no ciclo urbano (veja quadro ao lado), ou seja, quando a febre amarela passa a acometer as pessoas, o homem é o único hospedeiro. Ou seja, uma pessoa contaminada é picada pelo mosquito Aedes aegypti, que pode picar outras pessoas e assim a contaminação pode ganhar proporções enormes. Porém é necessário pontuar que não existem registros de febre amarela do ciclo urbano há décadas.

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Ituano recebe ouro no prêmio por excelência da FPF

“Tenho que parabenizar minha equipe por este prêmio que o Ituano recebeu. Porque atinge todos os setores do clube. Marketing, assessoria de imprensa, divulgação dos jogos, resultados de campo, resultados da base, resultado financeiro e toda administração. E tudo aquilo que estamos colocando nos últimos anos no Ituano. Não me canso de falar que o futebol não é só o jogo. É muito mais que isso.

O jogo é apenas a cereja do bolo. Existem muitos outros ingredientes que fazem o bolo crescer. É aquilo que a gente já faz no Ituano e estamos sempre procurando melhorar”.

“A Federação Paulista vem ajudando muito os clubes. E alguns realmente tem que ser de cima para baixo, porque se não é assim, alguns clubes não implantariam este sistema de gestão. Aqui é uma competição sadia que faz com que você melhore a cada ano. Não é uma competição entre os clubes. Você faz um planejamento e visa buscar melhorias comparando com o seu desempenho nos anos anteriores. Conversei com o Tsuyoshi que é o gerente deste projeto e ele vai alimentando estas informações com os dados. Veja que chegamos a 113 pontos e o máximo é 126. Nosso objetivo é chegar na pontuação máxima. Nós não vamos parar. Estamos sempre querendo melhorar as condições de trabalho, o material humano, a integração e harmonia entre os setores. O clube está indo muito bem, mas é claro que também temos um objetivo importante que é buscar um calendário nacional positivo, além de uma saúde financeira mais tranquila. Já que o clube ainda 86

é deficitário. É necessário ter este equilíbrio” “O bom é que nós já tínhamos esta ideia e já praticávamos estes conceitos antes do Programa de Excelência. A Federação Paulista com isso vem premiar o profissionalismo.

Todos os clubes têm que ser administrados desta forma.

Profissionalizando todos os setores. Não é fácil manter uma administração neste nível. Para você participar deste programa você tem que cumprir uma série de exigências em vários setores. É bem complexo. Como nós já praticávamos esse trabalho foi mais fácil para se enquadrar. Agora que chegamos ao Prêmio Ouro temos que manter isso.

Queremos ser Ouro todos os anos”.

Juninho Paulista Gestor do Ituano FC desde junho/2009

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Ituano e Palmeiras: Um jogo para entrar na lista dos maiores públicos do Novelli Júnior

Neste próximo fim de semana, 10 e 11 de março, vai terminar o Campeonato Paulista 2018. Saberemos os 8 classificados que vão avançar para a Fase de 4as de Final.

A competição deste ano foi muito equilibrada. Com um terço do campeonato disputado, 8 rodadas com 64 jogos, 35% dos resultados foram empates. O Ituano seguiu esta tendência do equilíbrio deste ano. Mas ao contrário da maioria dos outros clubes é o que menos perdeu. Ituano e Palmeiras até a 9a rodada tinham sofrido apenas um resultado negativo. Justamente estes dois clubes fazem a última rodada no estádio Novelli Júnior. Nos últimos anos, o Ituano tem feito e conseguido bons resultados contra o Palmeiras. Em 2013 venceu o Palmeiras na última rodada por 2x1, gols inesquecível de Marcão. Em 2014, o Ituano perdeu na fase de classificação no Pacaembu por 1x0. Na semifinal no mesmo Pacaembu, o Ituano venceu o Palmeiras com gol de Marcelinho. Em 2015, empataram em 2x2 no Novelli Júnior. Não se enfrentaram em 2016 e no ano passado no Novelli, nova vitória do Ituano, por 1x0, gol de Guly. A expectativa para este novo Ituano e Palmeiras é de um bom jogo com um grande público.

O recorde histórico do estádio Novelli Júnior é justamente numa partida contra o Palmeiras. Em 1994 o estádio antes da reforma de 2012 recebeu 18.802 torcedores. Os jogos

contra o Palmeiras no Novelli Júnior sempre recebeu grande público. Na lista dos 5 maiores públicos, três são de jogos contra o Palmeiras. Em 1998 foram 14.929, 4o maior público.

E já após a reforma 11.962 torcedores, o 5o maior público.

O recorde após a reforma é do jogo contra o Corinthians com 15.079 torcedores em 2012. O segundo maior público da história do Novelli Júnior é de 15.320 torcedores de 1998 num jogo com o Corinthians. A expectativa é que o público deste Ituano e Palmeiras entre nesta lista. A capacidade atual do Novelli Júnior depois da colocação de cadeiras em todos os lugares é de 16.789.

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Eles são s profissionai que de sucesso Itu representam o e pel sil Bra pelo muito com , mundo or am orgulho e

ANUÁRIO 3a EDIÇÃO

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Palmilhas

Posturais Personalizadas As palmilhas são confeccionadas através dos princípios da Podoposturologia, uma nova área de atuação da fisioterapia no Brasil.

A Podoposturologia analisa a relação da postura corporal estática e dinâmica com o posicionamento dos pés, buscando identificar e corrigir as causas dos desalinhamentos da coluna, quadris e joelhos através da palmilha, com elementos para correção biomecânica e estímulos sensitivos nos pés, que são a base de sustentação do nosso corpo e é uma região rica em células de sensibilidade.

A palmilha é confeccionada pelo próprio fisioterapeuta que faz uma detalhada avaliação.

Diversos fatores são levados em consideração, como relatos de dor; avaliação postural (identificando assimetrias e desalinhamentos); biomecânica da marcha; testes de elementos e peças podais (que serão utilizados na palmilha) e testes de captores posturais. Se você for atleta realizamos avaliação biomecânica da corrida e análise do gesto esportivo. É necessária uma análise dos fatores em conjunto. Se analisarmos somente exames, pode-se gerar compensações e o tratamento não será completo.

A palmilha é indicada para dores nos pés, joelhos, quadris e coluna. Sendo assim, ela é personalizada e os elementos de correção que são colocados dentro dela são especificamente para o seu tipo de pé/postura e alinhamento corporal (materiais, tipos, tamanhos). Além disso, o fisioterapeuta pode te ajudar com orientações sobre o seu quadro clínico.

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Fique por dentro dos principais eventos que movimentaram a região

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Casamento Jorge e Ana Lúcia Jorge Giro e Ana Lúcia Dobner uniram-se em casamento numa singela cerimônia, entre padrinhos e familiares. Uma calorosa recepção marcou este dia especial para todos.

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Projeto Peso Ideal - Grupo Mari No dia 19/01 o Grupo Mari realizou uma palestra com a nutricionista Camila Scalet, que falou sobre erros comuns quando as pessoas pensam em atividade física e formas econômicas de se alimentar bem. Parabéns pela iniciativa, pois saúde e bem-estar sempre tem de estar sempre em primeiro lugar!

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Fique por dentro dos principais eventos que movimentaram a região Silvana e Everaldo E o casal, Silvana Cardoso e Everaldo Pedroso, uniram-se na Igreja São Lazaro no final do ano passado. Ele usou um terno da tradicional Noivos & Cia e ela usou um vestido exclusivo da conceituada Stilly Noivas. Felicidades ao casal!

Boteco do Dom chegou em Salto E desde o dia 18 de fevereiro, a famosa barbearia Dom Barbudo, em Salto pode contar também com o Boteco do Dom. O evento de lançamento da novidade foi regado a muito Chopp Dama, cervejas especiais, food truck de hambúrguer artesanal e contou ainda com uma apresentação de Clássicos do Rock com Iel Fiovavante. Desejamos muita prosperidade ao mais novo Bar de Salto!

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Carnaval de Marchinhas do Plaza Shopping Itu Em quatro dias de festa, os foliões presentes, foram animados por parte da Banda União dos Artistas, que apresentou músicas tradicionais para o Carnaval. A “Mini Folia – Carnaval de Marchinhas” contou ainda com o “Bloquinho do Plaza”, onde os foliões (e mini foliões) percorreram os corredores do Shopping em ritmo de muita festa. Foi lindo!

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Assim foi o CARNARETRÔ 2018 que agitou milhares de foliões em Itu. Moradores, turistas, adultos, jovens e crianças, todos juntos numa festa que fez alegria do povo na praça da Matriz.

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Dra Pamela Grigolon, Graduada em Fisioterapia, pós graduada em Fisioterapia Dermatofuncional e Cosmetologia, docente de cursos profissionalizantes de Massoterapia e Estética a sete anos, também realiza cursos livres para as pessoas que desejam iniciar uma nova carreira, e para aqueles profissionais que querem se atualizar com as novidades do mercado da Estética e Terapêutica.

Entre as disciplinas curriculares da estética, estão algumas matérias teóricas de extrema importância e necessidade para área, entre elas: Anatomia, Fisiologia, Cosmetologia, Disfunções estéticas; Nos cursos possuímos práticas entre os alunos com modelos, tanto para cursos de tratamentos corporais ou faciais, sendo fornecido todo o conhecimento detalhado dos protocolos desenvolvidos para realização das técnicas fornecidas na grade do curso.

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Cultura

Cultura na Região

ITU EXPO NOIVAS & FESTAS 2018 Muitas novidades e tendências no segmento de festas e casamentos, área em constante crescimento, vão ser mostrados na Itu Expo Noivas & Festas 2018. A feira é voltada para os participantes que pretendem se casar, festas infantis, produtores de festas para formandos e também eventos empresariais. O evento acontece em 11 de março próximo, no Salão de Eventos do Perina’s Buffet - um ambiente propício para negócios e lazer.

Data: 11/03, a partir das 13h às 19h30h.

Local: Perina’s Buffet (Rua Ipê Amarelo, Bairro do Itaim - Itu) Ingressos: Entrada Franca Informações: (11) 95795-4545

Shows na Região

ALCIONE Para marcar as comemorações pelos seus 45 anos de carreira e 70 de idade, a cantora maranhense Alcione apresenta o show da turnê “Eu sou a Marrom”.

Data: 11/03, às 19h Local: Sesc Sorocaba (Rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade- Sorocaba/SP) Ingressos: a partir de R$ 20,00 Informações: (15) 3332 9933

OS PARALAMAS DO SUCESSO Os Paralamas do Sucesso é uma banda de rock, formada no município fluminense de Seropédica, em 1983. No início a banda misturava rock com reggae, posteriormente passaram a agregar instrumentos de sopro e ritmos latinos.

Data: 10/02, às 21h Local: Clube 9 de Julho (Av. Presidente Vargas, 2000 - Indaiatuba/SP) Ingressos: a partir de R$ 46,00 Informações: www.blueticket.com.br 115

Cultura

Teatros na Região

4 AMIGOS

Os comediantes Thiago Ventura, Dihh Lopes, Marcio Donato e Afonso Padilha, são amigos de longa data, e se juntam para realizar este espetáculo de Stand Up Comedy, de cara limpa, sem adereços, os 4 se revezam no palco por cerca de 20 minutos cada, contando suas melhores observações do cotidiano.

Data: 20/03 às 19h e 21h Local: ALA PALMA DE OURO (Rua Prudente de Moraes, 580 Salto/SP) Ingressos: R$ 70,00 (R$ 35,00 meia entrada) Informações: (11) 4602-8693

60! DÉCADA DE ARROMBA – DOC. MUSICAL

Uma história cantada com fatos e músicas memoráveis. No repertório não faltam sucessos como Banho de Lua, Biquíni de Bolinha Amarelinha, Beijinho Doce, Lata D’água, Travessia, Pra Não Dizer Que Não Falei Das Flores, Era um Garoto que como eu Amava os Beatles e os Rollings Stones, Ponteio, entre tantos outros. Uma viagem no tempo!

Data: 15/03 a 01/04, quintas e sextas às 20h; sábados às 21h; domingos às 17h.

Local: Teatro Iguatemi (Av Iguatemi, 777 – Vila Brandina Campinas/SP) Ingressos: a partir de R$ 50,00 Informações: www.teatroiguatemicampinas.com.br 116

O MELHOR TRABALHO DO MUNDO

Renato Albani fala sobre acontecimentos de sua vida e pensamentos destorcidos e divertidos sobre coisas que acontecem normalmente na vida das pessoas. Fala sobre sua infância, seus fracassos no colégio, sua ida pra São Paulo largando a profissão de engenheiro, sobre como decidiu ser humorista e porque considera esse o melhor trabalho que existe.

Data: 07, 14 e 21/04 às 19h Local: Teatro Iguatemi (Av Iguatemi, 777 – Vila Brandina Campinas/SP) Ingressos: R$ 60,00 (R$ 30,00 meia entrada) Informações: www.teatroiguatemicampinas.com.br

5 X COMÉDIA

Percebendo-se ultrapassada pelas princesas contemporâneas, uma Branca de Neve à base de rivotril lê Simone de Beauvoir na tentativa de construir uma nova mulher. Vinda da França para uma palestra sobre sofisticação e elegância, uma impagável e afetada socialite dá dicas de lugares, moda, comidas e drinks para um grupo seleto de convidados.

Data: 10 e 11/03, sábado às 21h30 e domingo às 17h30 e 20h.

Local: Teatro Iguatemi (Av Iguatemi, 777 – Vila Brandina Campinas/SP) Ingressos: R$ 90,00 (R$ 45,00 meia entrada) Informações: www.teatroiguatemicampinas.com.br

Cultura

Cultura em São Paulo

A NOVIÇA REBELDE

O clássico é baseado no filme alemão ocidental de 1956 Die Trapp-Familie e no livro de memórias The Story of the Trapp Family Singers, escrito por Maria von Trapp. A primeira adaptação para o teatro musical aconteceu em 1959, na Broadway.

Data: 28/03 até 22/04 - Quarta, quinta e sexta feira às 21h, sábado às 16h e 21h, domingo às 15h e 20h Local: TEATRO RENAULT (Av. Brigadeiro Luís Antônio, 411 República, São Paulo/SP) Ingressos: A partir de R$ 75,00 Informações: premier.ticketsforfun.com.br

PETER PAN

Um dos grandes clássicos da Broadway, ‘Peter Pan’ finalmente ganhará uma montagem brasileira. O espetáculo tem direção de José Possi Neto, em uma produção da Touché Entretenimento Data: A partir 08/03 - Quinta e sexta às 20h30, Sábado às 20h; Domingo às 17h.

Local: TEATRO ALFA (Rua Bento Branco de Andrade Filho, 722 São Paulo/SP) Ingressos: A partir de R$ 25 Informações: www.ingressorapido.com.br

Shows em São Paulo

KATY PERRY - WITNESS: THE TOUR

WITNESS: The Tour foi concebida como uma viagem imaginativa do espaço exterior a nosso espaço interior, dos planetas do espaço sideral ao fundo de nossos oceanos. É uma jornada musical através das maiores conquistas e mega-hits da cantora até o seu álbum mais recente.

Data: 17/03, às 21h Local: ALLIANZ PARQUE (Av. Francisco Matarazzo, 1705 - Água Branca, São Paulo/SP) Ingressos: a partir de R$ 140 Informações: www.livepass.com.br

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Criado em 1991 como um festival itinerante, o Lollapalooza deste ano conta com um line-up recheado de grandes nomes: Red Hot Chili Peppers, Imagine Dragons, Pearl Jam, Lana Del Rey, The Killers, Whiz Khafila e muito mais.

Data: de 23 e 25/02, às 14h Local: AUTÓDROMO INTERLAGOS (Av. Sen. Teotônio Vilela, 261 - Interlagos, São Paulo/SP) Ingressos: a partir de R$ 400,00 Informações: www.ticketsforfun.com.br 117

Cultura

Estreias no Cinema

CÍRCULO DE FOGO: A REVOLTA

Jake Pendergast era um promissor piloto do programa de defesa, mas abandonou o treinamento e entrou no mundo do crime. Quando uma nova ameaça aparece, Mako Mori assume o lugar que era do pai no comando do grupo Jaeger e precisa reunir uma série de pilotos.

Gênero: Ação Estreia: 22/03

MARIA MADALENA

A história de uma das figuras mais enigmáticas e incompreendidas da história bíblica: Maria Madalena. Em busca de uma nova maneira de viver, contrariando a sociedade, sua família tradicional e o machismo de alguns apóstolos, a jovem junta-se a Jesus de Nazaré em sua incansável missão de propagar a fé.

Gênero: Drama Estreia: 15/03 118

TOMB RAIDER - A ORIGEM

Lara Croft (Alicia Vikander) leva a vida como bike courier em Londres até o dia em que recebe uma missão secreta de seu desaparecido pai (Dominic West) e parte para uma incrível e perigosa aventura numa ilha japonesa.

Gênero: Ação Estreia: 15/03

PEDRO COELHO

Pedro Coelho é um animal rebelde que apronta todas no quintal e até dentro da casa do Mr. McGregor, com quem trava uma dura batalha pelo carinho da amante de animais Bea. Gênero: Animação Estreia: 22/03

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Chegou em Itu a Academia Hora do Recreio!

Venha nos conhecer!

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