Revista Singular - Edição 70

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Edição 70 Julho 2021

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2019

ANO Categoria do Veículo

Categoria do Veículo

A B C D E

Geral

Emissões

A B C D E

A B C D E

A B C D E

Menos eficiente Quilometragem por litro e CO2

Geral

Emissões

A B C D E

A B C D E

Comercial

MARCA Modelo/ Versão

BONGO K2500 HD SC 2.5 - 16V

Transmissão

Manual

Marchas

M-6 Categoria

A B C D E

Motor

Manual

Marchas

Mais eficiente

M-6 Categoria

Mais eficiente

Menos eficiente Quilometragem por litro e CO2

Gasolina

Etanol

Gasolina

7,2

10,5

Cidade (km/l)

7,0

10,2

Cidade (km/l)

\

Estrada (km/l)

9,3

13,4

Estrada (km/l)

9,4

13,8

Estrada (km/l)

\

0

115

0

115

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

\

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

Energia (Combustível) ANO Categoria do Veículo

RIO EX / LX FF HB Manual

ANO Categoria do Veículo

9,5 9,7 208

Energia

(Combustível)

2019

ANO

2019

Categoria do Veículo

Extra Grande

MARCA

Utilitário Esportivo Grande 4x4

MARCA Modelo/ Versão

Modelo/ Versão

Quilometragem por litro e CO2

A B C D E

Geral

Emissões

A B C D E

A B C D E

Etanol

Gasolina

Cidade (km/l)

6,1

8,8

Estrada (km/l)

7,9

11,4

0

139

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

MD 81 SPORTAGE EX2 / LX2 FF G3

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A B C D E

Menos eficiente Quilometragem por litro e CO2

A-6 Categoria

A B C D E

Geral

Emissões

A B C D E

A B C D E Gasolina

6,0

8,4

Estrada (km/l)

7,6

10,7

0

147

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

MD 000 SPORTAGE EX2 / LX2 FF G4

2.0 - 16V Automática

Marchas

Mais eficiente

A B C D E

Menos eficiente Quilometragem por litro e CO2

Etanol

Cidade (km/l)

OPTIMA EX3 / LX3

Transmissão

Automática

Marchas

Mais eficiente

Motor

2.0 - 16V

Transmissão

A-6 Categoria

SPORTAGE EX2 / LX2 FF G4

Motor

2.0 - 16V Automática

Marchas

Menos eficiente

Modelo/ Versão

SPORTAGE EX2 / LX2 FF G3

Transmissão

A B C D E

A B C D E Diesel

BONGO K2500 HD SC

Energia (Combustível)

2019

Utilitário Esportivo Grande

MARCA

Motor

Mais eficiente

Emissões

A B C D E

Etanol

Etanol

RIO EX / LX FF HB Automatica

Geral

A B C D E

A B C D E

Cidade (km/l)

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

2019

Categoria do Veículo

1.6 - 16V

Transmissão

A-6 Categoria

RIO EX / LX FF HB

Motor

1.6 - 16V Automática

Marchas

Quilometragem por litro e CO2

Modelo/ Versão

RIO EX / LX FF HB

Transmissão

Menos eficiente

Energia (Combustível) ANO

Médio

MARCA

Modelo/ Versão

A B C D E

2019

ANO

Médio

MARCA

Motor

Mais eficiente

Cidade (km/l)

A-6 Categoria

A B C D E

Estrada (km/l)

\

CO2 Fóssil não renovável (g/km)

\

A B C D E

Emissões

A B C D E

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Etanol

\

Geral

Gasolina

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Carta ao leitor

Olhando para si

A

pandemia da Covid-19 transformou nossos hábitos há mais de um ano, e mudou a forma de vermos muitos aspectos de nossas vidas. Algo comum no “novo normal” é que as pessoas estão olhando mais para si mesmas e se preocupando com o seu bem estar. E esta é uma tendência que dá sinais de que vai permanecer, pois nunca foi tão evidente que precisamos cuidar de nossa saúde, tanto física quanto mental. Pensando nesta transformação e com o objetivo até mesmo de incentivar a adoção de novos e saudáveis hábitos de vida, a 70ª edição da Revista Singular apresenta algumas alternativas que terão influência positiva para o seu dia a dia como a Smash Arena com a “febre” do Beach Tennis; a Bike Itu com o MTB; a Bioage com as linhas de dermocosméticos, a Fisio Pop Itu especialista em reabilitação e fortalecimento; a Natuju Detox focada em alimentação saudável; o personal trainer Thiago Pereira e a psicanalista, consteladora e terapeuta holística, Paula Bissoli. Seguindo a mesma proposta, esta edição também traz uma matéria explicando as diferenças de produções e benefícios dos alimentos orgânicos como o feijão, tão tradicional na mesa dos brasileiros. Além de todas as tradicionais e relevantes pautas que abordamos todos os meses na Revista Singular, você vai conferir dois conteúdos especiais sobre a possibilidade de racionamento de água nas cidades de Itu e Salto, e também o andamento da vacinação contra a Covid-19 na região, que já superou a marca de 200 mil vacinados (1ª dose quando somados Itu – 68 mil, Salto – mais de 40 mil e Indaiatuba – mais de 100 mil). Esta edição foi feita pensando em você leitor, para lhe proporcionar uma leitura agradável e com conteúdo de qualidade. Espero que o conteúdo incentive a todos o autocuidado e a preocupação com a qualidade de vida. Até breve!

Direção

Núbia Prevelatto Diretora

Atendimento

Gabriel Miloco Barbosa gabriel@editoram.com.br

Direção de Arte Bárbara Arruda e Jéssica Vieira arte@editoram.com.br

Diretora de Redação Núbia Prevelatto nubia@editoram.com.br

Jornalismo Rafael Paco - MTB 58911 jornalismo@editoram.com.br

Distribuição Gratuita nas cidades de Itu, Salto e Porto Feliz

11 2715-7609 comercial@editoram.com.br

Para Anunciar 11 2715-7609 | 9.7631-6336 | comercial@editoram.com.br A reprodução total ou parcial da Revista Singular somente será possível com a autorização por escrito. As informações contidas nos anúncios são de total responsabilidade dos anunciantes, bem como os artigos são de responsabilidade de seus autores. A Revista Singular não expressa nenhuma forma de opinião.

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O tiro esportivo como estilo de vida Concentração, precisão e velocidade, além de disciplina e segurança são características fundamentais para a prática do tiro esportivo que vem ganhando cada vez mais espaço e que pode ser praticado por qualquer pessoa. Assim como outra modalidade como automobilismo, futebol, vôlei, o tiro esportivo proporciona o prazer de atingir o objetivo como acertar no alvo uma sequência de tiros. E para iniciar no esporte é essencial ter uma estrutura ímpar para o prazer da prática como a Base ArmaLite, com ambientes projetados estrategicamente para atender os iniciantes e amantes das armas com total segurança e conforto. A Base ArmaLite, considerado o maior complexo de tiro da América Latina com a realização de eventos internacionais, possui um clube de tiro indoor com 10 confortáveis raias e o estande de tiro VIP com 4 raias exclusivas, ambas blindadas, profundidade de 25m e capacidade para tiros de fuzil nos calibres 7,62/.308, além de suporte de alvos eletrônicos, isolamento acústico estrutural, moderno sistema de exaustão e climatização. Vale ressaltar que qualquer pessoa que visitar a Base ArmaLite pode ter a primeira experiência com o stand de tiro indoor. Além de todas as regras indicadas pela legislação pertinente, as pessoas interessadas passam por um processo de educação sobre o funcionamento do armamento, além de explicações sobre as diretrizes de uso, sempre acompanhadas por instrutores altamente

capacitados, o que proporciona total segurança para uma prática esportiva saudável e prazerosa. Na visão do experiente instrutor da Base ArmaLite, Alexandre Martins de Oliveira, a iniciação na prática do tiro acontece por motivos diferentes como recreação, defesa pessoal e profissional e também para tiro de caça. “É importante ressaltarmos que a prática do tiro é um esporte como qualquer outra modalidade. A estrutura da Base ArmaLite proporciona prazer no esporte o que é essencial para desmistificar todos os preconceitos que ainda existem”, pontua o policial militar com mais de 26 anos de atuação com diferentes graduações nos EUA como na SWAT, cursos de especialização de inteligência e tiro, além de participação em competições nacionais e internacionais de tiro. E com a infraestrutura internacional oferecida aos visitantes que conhecem o complexo da Base, a relação com as armas se torna natural, sempre com uma visão positiva, de segurança. “É um resgate das relações com os avós que tinham armas em casa e existia o respeito e entendimento do uso da arma para a segurança da família. Além de ser um esporte como qualquer outro é um item de segurança”, explica Rafael Ferreira, que computa 22 anos de Polícia Civil com passagens pelo Garra, DHPP e setor de inteligência, além de inúmeros cursos de tiro e operações especiais. Chegou a hora de conhecer para ter uma primeira experiência!

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Índice

30 O Mês

Confira os acontecimentos que foram destaque no último mês

42 Matéria de Capa Hora de cuidar de você

68 Nutrição

Nutrição, exercício e condicionamento físico para a saúde

74 Persona

A paixão do brasileiro e suas vertentes

82 Vacinação

Vacinação contra a Covid-19 avança na região

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O mês Por

Rafael Paco

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês.

5 EMPRESAS APRESENTAM PROPOSTAS PARA ASSUMIR A GESTÃO DA SANTA CASA A Prefeitura de Itu deu início em junho o processo de licitação para a contratação definitiva da nova gestora Hospital da Irmandade Santa Casa de Misericórdia de Itu. Foram apresentadas 5 propostas de empresas. As entidades que apresentaram as propostas são: Instituto de Gestão Administração e Pesquisa em Saúde - IGAPS; Associação de Proteção à Maternidade e Infância Ubaíra S3 Gestão em Saúde; Instituto de Gestão Administração e Treinamento em Saúde - IGATS; Instituto Multi Gestão - IMG e o Instituto de Tecnologia e Desenvolvimento da Medicina - ITDM. A Prefeitura informou que “a definição de todo o processo licitatório deve ocorrer entre os meses de julho e agosto”. De acordo com o edital publicado, o valor global anual estimado para a contratação é de R$ 46.592.883,12, sendo R$ 3.882.740,26 mensais, divididos entre o valor máximo referente à Média e Alta Complexidade (Teto MAC), correspondente a R$ 1.882.740,26 mensal, e a R$ 2 milhões mensais referentes a convênio junto ao Governo do Estado para manutenção e custeio, conforme atingimento das metas pactuadas.

PREFEITURA ENTREGA 327 MATRÍCULAS DE IMÓVEIS NA QUINTA DAS LARANJEIRAS Depois de 36 anos de espera, moradores do loteamento Quinta das Laranjeiras finalmente tiveram as matrículas de seus imóveis regularizados em Itu. Além de representantes de algumas famílias que residem no loteamento e da empresa administradora do local, a solenidade contou com a participação do prefeito Guilherme Gazzola, do secretário da pasta de Planejamento e Habitação, Plínio Bernardi Júnior e do diretor de Habitação, Roberto Barreira. Graças ao trabalho da Prefeitura de Itu, por meio da Secretaria Municipal de Planejamento, Habitação e Gestão de Projetos, as matrículas de 327 imóveis foram regularizadas através do processo de REURB (Regularização Fundiária Urbana), que consiste no conjunto de medidas jurídicas, urbanísticas, ambientais e sociais destinadas à incorporação dos núcleos urbanos informais ao ordenamento territorial urbano e à titulação de seus ocupantes.

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O mês

CIS INVESTE R$ 14,5 MILHÕES PARA REDUÇÃO DE PERDAS NA DISTRIBUIÇÃO DE ÁGUA A Companhia Ituana de Saneamento confirmou o investimento de R$ 14,5 milhões no combate a perdas de água em suas operações. Obras foram iniciadas em diversos pontos de Itu. Na região do Pirapitingui, a CIS já realiza o trabalho de setorização de redes. Na região central, várias frentes de obras são executadas de forma concomitante. São reformados quatro reservatórios de água tratada: dois dentro da Estação de Tratamento de Água do Rancho Grande, um na região do Pinheirinho e outro na região da Vila Progresso. A ETA do Rancho Grande também será ampliada com a construção de quatro novos filtros para melhor distribuição do processo de tratamento de água, com melhorias na qualidade e também redução de perdas. Outra ação importante está na troca de tubulações antigas da cidade. Atualmente, são trocados quase oito quilômetros de tubulações (ferro por tubo PVC) e a substituição de 744 ligações de água no Bairro Brasil. A CIS atinge a marca de 20 quilômetros de trocas após a finalização desta obra. Por fim, reservatórios, represas e as Estações de Tratamento de água estão recebendo macromedidores.

ASSINADO TERMO DE COOPERAÇÃO DO COMITÊ PARALÍMPICO BRASILEIRO O prefeito Guilherme Gazzola, acompanhado do secretário municipal de Esportes Gilmar Dias, esteve em Itapetininga, assinando Termo de Cooperação do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB), para a realização de cursos gratuitos para professores de educação física, com o intuito de ampliar a inclusão dos estudantes com deficiência nas atividades esportivas escolares. O presidente do Comitê Paralímpico Brasileiro, Mizael Conrado, esteve presente e contou sua experiência e a importância do esporte em sua vida. “O esporte não é só competição, é inclusão”, comentou. Como já mencionado o curso é gratuito e os professores interessados poderão se inscrever pelo site www.impulsiona.org.br/ esporte-paralimpico e cumprir a carga horária do curso que será totalmente online.

8ª CONFERÊNCIA MUNICIPAL VIRTUAL SERÁ DIA 10 Via decreto, o prefeito Guilherme Gazzola confirmou que a VIII Conferência Municipal de Saúde de Itu, que terá como tema “Readequação do Sistema de Saúde em meio à pandemia”, será realizada no formato virtual no dia 10 de Julho de 2021, com início às 8 horas e término às 11 horas, com transmissão via plataforma Zoom.

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O mês Por

Rafael Paco

Confira os acontecimentos que foram destaque na região no último mês.

COMAREI AMPLIA E ALTERA DIAS DE COLETA SELETIVA EM ITU A Comarei (Cooperativa de Materiais Recicláveis de Itu) amplia e muda o dia de coleta seletiva em alguns bairros a partir deste mês de julho. Os moradores devem ficar atentos e, como de costume, deixar os recicláveis em frente às suas casas para que a equipe da Comarei possa recolhe-los. A mudança nos dias visa melhorar a coleta e toda população pode colaborar separando os materiais, colocando em frente de casa no dia em que o caminhão passa e contribuir com os cooperados e o meio ambiente. Os bairros que não são mencionados permanecem como anteriormente. A partir de então segunda-feira a Comarei percorrerá as Chácaras Reunidas Ipê, Condomínio Mangueira, Cidade Nova I e II. Terça-feira Itaim I, II e III, Jardim dos Ypês, Condomínio Portal Vila Rica, Presidente Médici, Jardim Santa Tereza, Bairro Alto, Jardim Santana e Vila São Francisco. Quarta-feira Condomínio Harmonia I, II e III, Quintas das Laranjeiras. Quinta-feira Jardim Faculdade, Vila Santa Rosa, Condomínio Santa Inês, Otho SPA, Vila Gatti e Rua Santana e Sexta-feira Parque Jardim das Rosas e Vila Guitti.

OBRAS DE RESTAURO DO CRUZEIRO FRANCISCANO SÃO RETOMADAS As obras de restauro do Cruzeiro Franciscano, localizado na Praça Dom Pedro I, foram retomadas nesta semana. Agora o trabalho está à cargo da empresa Julio Moraes Conservação e Restauro, que está realizando a higienização e tratamento das rochas de arenito e varvito do monumento. Todo o trabalho está sendo realizado por equipes especializadas levando-se em conta a importância do monumento, exemplar único desse sistema construtivo na técnica de cantaria. É um dos principais pontos turísticos da cidade e encontra-se com graves problemas estruturais, por isso, sua restauração é tão importante.

ITU CONCORRE AO PRÊMIO TOP DESTINOS TURÍSTICOS 2021 Mais uma vez Itu está concorrendo ao Prêmio Top Destinos Turísticos 2021. A cidade está na disputa em sete categorias, Turismo cultural, Ecoturismo, Turismo gastronômico, Turismo de negócios e eventos, Turismo de parques temáticos e parques naturais, Turismo rural e Turismo social. A votação popular ocorre única e exclusivamente por meio do site oficial do prêmio (https://votetop.com.br/cidade/itu) e será contabilizada e validada mediante login no Facebook. A votação segue até o dia 15 de outubro de 2021 e a apuração levará em consideração o total de votos obtidos, ponderados pelo número de habitantes e transformados em pontos.

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O mês

INICIADA PARCERIA COM O SENAI DE CURSOS PROFISSIONALIZANTES O prefeito Guilherme Gazzola e o vice Luciano Ribeiro prestigiaram na tarde do último dia 21 de junho, a primeira aula do curso de “Leitura e interpretação de desenho técnico mecânico” oferecido em parceria do Senai e Prefeitura de Itu, por meio da Secretaria Municipal de Emprego. O curso está sendo realizado na Subprefeitura do Pirapitingui. Os alunos terão a oportunidade de fazer o que está sendo chamado de trilha de carreira, a partir dos cursos de Leitura e interpretação de desenho técnico mecânico, Metrologia e “5S”.

LÍDER PROPÕE CRIAÇÃO DO “SELO CORONAVÍRUS” Apesar do adiamento da votação em plenário da Câmara de Itu, agora previsto para o mês de agosto após o recesso parlamentar, o vereador e líder do prefeito, Mané da Saúde, propôs a autorização a Prefeitura para a criação do “Selo Coronavírus” para as empresas locais parceiras da cidade no combate à pandemia. De acordo com o documento protocolado caberá a Secretaria Municipal de Saúde, o planejamento, distribuição e validação do selo, sendo que empresa ter o selo de empresa parceira da Cidade no combate ao Coronavírus deverá comprovadamente realizar doações de insumos, alimentos ou produtos de higienização nas comunidades carentes, ou instituições do município. Após identificar as empresas parceiras, a Prefeitura realizará a entrega do Selo de Gratidão.

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Matéria de Capa

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Matéria de Capa

Hora de cuidar de você Conteúdo: Rafael Paco | Fotos: Bárbara Arruda e Jéssica Vieira Foto de Capa: Bárbara Arruda

A pandemia da Covid-19 impôs uma nova realidade às pessoas em todo o mundo e após o entendimento da gravidade da crise sanitária, a necessidade do cuidado com a saúde física e mental se tornou ainda mais prioridade, além da prevenção do novo coronavírus e suas variantes. Com o objetivo de apresentar possibilidades para as pessoas cuidarem do corpo e também da saúde emocional, a Revista Singular entrevistou especialistas em diversos segmentos como a Smash Arena com a “febre” do Beach Tennis; a Bike Itu com o MTB; a Bioage com as linhas de dermocosméticos, a Fisio Pop Itu especialidade em reabilitação e fortalecimento; a Natuju Detox focada em alimentação saudável; o personal trainer Thiago Pereira e a psicanalista, consteladora e terapeuta holística, Paula Bissoli. Opções não faltam para uma tomar a ação e cuidar de você!

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Matéria de Capa

Dayanne e Bruno, gestores da Bike Itu

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Matéria de Capa

Esporte em duas rodas S

eja em estradas de chão, trilhas ou mesmo montanhas, pedalar fora do asfalto traz muitos benefícios e se tornou uma das modalidades mais praticadas no interior nos últimos dois anos, impulsionada pela pandemia da Covid-19. E o mountain bike – MTB se tornou uma “febre”, principalmente pelas estradas rurais que proporciona o contato com a natureza e também evita aglomerações devido a crise sanitária, além de exercitar o corpo e a mente. Mas para praticar o esporte com segurança, evitando assim riscos desnecessários é preciso contar com o suporte de experts no assunto como a Bike Itu, empresa especializada na modalidade desde atendimento com a oficina e manutenção, até os acessórios para os diferentes praticantes. “Além de ser um grande aliado de locomoção na pandemia também apresenta outros inúmeros benefícios à saúde como o menor risco de depressão, angustia e stress”, explica a gestora da Bike Itu, Dayanne Azevedo. Vale ressaltar que além de tratar de um excelente exercício de força e exigir muito da capacidade cardiovascular, a mountain bike pode ser uma excelente opção para a melhora do seu condicionamento físico, mantendo o corpo ativo sem o impacto trazido por outras atividades, como a corrida, por exemplo. E o aumento do número dos praticantes também teve o impacto das academias parcialmente fechadas. “foi um dos principais motivos da bike ter se tornado uma verdadeira ‘fe-

bre’. Nossa região conta com muitos lugares para a prática do MTB. E é importante destacar que qualquer pessoa pode iniciar na modalidade. Uma bike simples e os acessórios de segurança para começar e só após pegar ‘gosto’ poderá investir em uma bike melhor!”, completa Bruno Vecchiato Azevedo. A venda de bicicletas em 2020 teve um aumento de 50% em relação ao ano anterior, segundo dados da Aliança Bike, associação que reúne 3/4 dos fabricantes, montadores e importadores de bicicletas no Brasil. A explosão de vendas ocorrida no último ano, e que continua em 2021, se deu em razão de diversos fatores somados, incluindo a dificuldade na utilização do transporte público em razão da pandemia. Um dos principais diferenciais da Bike Itu, fundada em 2020, é o suporte com uma oficina completa – autorizada SR Suntour – para atender a todos as necessidades dos ciclistas. “Já atuamos há mais de 6 anos com bikes e pouco antes da pandemia tiramos o nosso sonho do papel, o que acabou sendo impulsionado pela ‘febre’ das bikes após o isolamento social devido a pandemia. Além de ter a disposição dos clientes as principais novidades do setor com acessórios e peças, a Bike Itu orienta sobre os modelos mais adequados para cada praticante”. A orientação de especialistas é fundamental na visão dos gestores da Bike Itu, até porque muitos idosos, pais e filhos passaram a praticar a modalidade, tornando o MTB como o “esporte da família”.

Bike Itu Rua Santa Cruz, 709, Centro – Itu/SP (11) 9.4283-6378 bikeitu

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Thais Frias com a equipe da Bioage Itu

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Elevando a autoestima U

m dos principais impactos da pandemia foi na autoestima das pessoas em virtude do isolamento e todos os problemas ocasionados pela crise sanitária, porém também apresentou efeitos positivos e que devem ser mantidos em definitivo como o autocuidado. A atenção à saúde e a estética, intimamente ligadas a emocional, estão em evidência e a busca por um suporte especializado se tornou essencial. “Hoje, o tratamento de dermocosméticos oferece muito além de cuidados das disfunções da pele como acne, manchas, linhas de expressão, gordura localizada, celulites e estrias. Promove a melhora na autoestima devido à alta performance de ativos na textura da pele, amenizando manchas e linhas, realizando a hidratação e foto proteção, ou seja, contribuindo para o bem-estar sempre associado a boa alimentação e atividade física”, explica a empresária Thaís Frias, proprietária da Bioage Itu. E neste processo de amadurecimento da necessidade de cuidar e de “olhar para si mesmo”, a Bioage Itu tem um papel fundamental com a apresentação de produtos de alta tecnologia que auxiliam em diferentes momentos da vida. “Atuamos muito com a orientação das profissionais da área de estética a motivarem suas pacientes a manter o tratamento em casa, criando uma rotina de cuidados diários. E aos poucos percebemos que essa mudança de conceito começou a acon-

tecer dando o devido valor ao tratamento home care para um efetivo resultado”. Bacharel em Direito e pós-graduada em Cosmetologia, Thaís também destaca que o perfil do cliente mudou, demonstrando um entendimento mais apurado sobre o setor de cosméticos. “Percebemos uma maturidade incrível de novos públicos, além das mulheres, de aderir uma rotina completa de cuidados. Todos estão em busca de se sentirem melhor com a aparência e tem a preocupação de cuidar bem da pele e do corpo, independente de sexo ou idade”. Com uma plataforma online exclusiva e um novo espaço físico de atendimento com total infraestrutura para dermoconsultoria, cursos e workshops, a Bioage atende toda a região totalizando 52 cidades, tanto profissionais do setor como o cliente final para home care. “O principal diferencial sempre foi a fidelização do cliente, não somente com a venda e sim no processo de entendimento das necessidades para apresentar a melhor alternativa, possibilitando até mesmo a criação de novos protocolos para a obtenção do resultado esperado”. E para atender todos com excelência, a Bioage investe constantemente na profissionalização das consultoras, como a parceria da Universidade Anhembi-Morumbi, entre outros cursos.

Bioage Itu Rua Euclides de Marins Dias, 270, Vila Gardiman – Itu/SP (11) 2429-7778 | (11) 95811-0336 bioageitu | bioagesorocaba www.bioage.com.br

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Dr. Thiago Bonardi ladeado da Dra.Jamille Santos (à esq.) e a Dra. Flora Ayumi

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Reabilitação e fortalecimento corporal

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retorno ou início às atividades esportivas exige uma atenção especial ao corpo para evitar lesões que podem impedir a obtenção de qualidade de vida e bem-estar. E com a crise sanitária o aumento das contusões foi considerável e os profissionais da fisioterapia se tornaram ainda mais fundamentais. “Muitas lesões de joelho e principalmente as lesões de ombro. É importante destacar que as pessoas tinham um determinado grau de força, de estabilidade, e ficaram um período inativos - sem praticar nenhum exercício físico, o que acarretou em déficit de força. O retorno após esse período de inatividade, acabou gerando sobrecargas e acarreta em lesões”, explica o fisioterapeuta e idealizador da FisioPop Itu, José Maria Thiago Bonardi, formado pelo Ceunsp em 2006, além de especialização de Fisioterapia Cardiorrespiratória e Ortopédica e Esportiva. Com mestrado em Clínica Médica e doutorado em Ciências, José Maria argumenta que a fisioterapia esportiva não é só curativa, mas também preventiva. “É um ramo da fisioterapia que avalia e faz as intervenções necessárias para corrigir desequilíbrios musculares, sobrecargas articulares, corrigindo padrões de movimentos em que se pode levar o atleta, seja ele profissional ou amador, a ter uma lesão no futuro. A avaliação é essencial não dá para falar em fisioterapia esportiva, sem avaliar o que o atleta faz”. Gestor da FisioPop Itu, Thiago destaca que a clínica teve início em 2018 quando terminava o doutorado e tinha contato com o Grupo Velas, maior grupo de franquias de fisioterapia da América Latina. “Como eu já tinha a ideia de trazer uma novidade no ramo da fisioterapia e que fosse útil para a

população de Itu, e para aquele que precisasse do serviço de fisioterapia. Arrisquei na franquia e inaugurei a unidade em 2019”. Atualmente, a FisioPop Itu propõe ao cliente os serviços de liberação miofascial (Manual e instrumental), Dry-needling (Agulhamento a seco), Terapia de Educação em dor crônica, Aurículo-acupuntura, Pilates, Funcional e Exercícios Hipopressivos. “Para nós fisioterapeutas tudo começa com uma boa avaliação clínica para fazer um diagnóstico funcional, descobrindo assim desequilíbrios musculares, sobrecargas articulares, falta de mobilidade/flexibilidade para traçar um plano de tratamento eficaz”. E um dos públicos que tem buscado a manutenção da qualidade de vida e bem-estar são os idosos, onde a fisioterapia ganha ainda mais importância. “Juntamente com os profissionais da educação física atuamos no sentido de manter os idosos o mais ativo possível, visto que o envelhecimento é um processo degenerativo que aumenta conforme a idade. O nosso objetivo é mantê-los o mais independente possível, mais seguro, prevenindo o risco de queda e melhorando a qualidade de vida”. E independente da idade, a FisioPop Itu atua de forma precisa e baseada 100% em ciência com técnicas testadas e aprovadas a partir da avaliação de força muscular, dor e testes funcionais. “Toda equipe é treinada para prestar o mesmo padrão nos atendimentos, inclusive agora em maio estivemos em mais uma especialização, com os melhores fisioterapeutas esportistas do Brasil que atuarão na delegação olímpica”.

FisioPop Itu Avenida Joaquim Bernardes Borges, 648, Vila Nova - Itu/SP (11) 4024-0741 fisiopop_itu

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Roberta Lima

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Prático, rápido e saudável A

s inúmeras tarefas diárias que incluem o mercado de trabalho e o cuidado com a família exigem das pessoas um comprometimento físico e mental, porém a alimentação e a atividade física precisam estar em dia para suportar a pressão, ainda mais em meio a uma pandemia. A praticidade é um dos pilares para qualquer atividade e a alimentação equilibrada e nutritiva também proporciona emagrecimento saudável para contemplar essa premissa como propõe a Natuju Detox Alimentação Natural, que oferece aos clientes combos de marmitas saudáveis ultracongeladas; sopas e cremes nutritivos e funcionais; shakes e polpas detox, sempre mantendo a textura, sabor e nutrientes de uma refeição fresquinha! Idealizada pela empresária Roberta Lima com foco no emagrecimento saudável e 100% natural com serviços nutricionais e gastronômicos de excelência e preços justos, a Natuju possui uma grande fama denominada “saúde no pote”. “Independentemente dos resultados de emagrecimento que nossos planos de reeducação alimentar geram a melhoria da saúde e do funcionamento do corpo como um geral são os primeiros benefícios garantidos por nós. Os produtos auxiliam não só na perda de peso, mas principalmente na de-

sintoxicação do corpo, principalmente fígado e estômago. Nossos produtos possuem alto teor nutritivo, o que levam os clientes a consumi-los não só com o objetivo de emagrecer, mas também de aumentar a imunidade e complementar a alimentação”. Segundo a empresária Roberta Lima, técnica em Administração e graduada em qualidade, além de Master Business em Marketing pela FGV, a pandemia proporcionou um ‘boom’ nas vendas. “As vendas dispararam durante a pandemia e os negócios estão cada vez maiores. Isso por que desde sempre a Natuju tem essa fama incrível de fornecer as melhores alimentações saudáveis para todas as idades. Então quando as pessoas começaram a tomar consciência da necessidade de uma vida mais saudável devido aos riscos do covid-19, a Natuju foi a primeira a ser lembrada por todos”. Ela ainda reforça que todos os públicos aderiram aos produtos da Natuju. “Apesar de ser um público difícil de conquistar, cada vez mais homens, idosos e crianças estão fazendo parte de uma boa parcela de nosso público recorrente. O que nos deixa muito felizes, finalmente todos estão tomando consciência da necessidade de uma boa alimentação”.

Natuju Detox Alimentação Natural Rua Attie Jorge Cury, 91, Bosque Santa Rosa – Itu/SP (11) 9.8912-8598 natujudetox

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Paula Bissoli

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Reconectando com o equilíbrio O

s altos níveis de ansiedade, preocupação, tristeza e muitas vezes pânico devido aos aspectos limitantes que envolvem a pandemia são alguns dos principais fatores que prejudicaram a autoestima, o equilíbrio e a qualidade de vida de muita gente. Além da prática de atividades físicas aliada a uma boa alimentação, o estado emocional é essencial para obter bem-estar em tempos tão turbulentos e esse é o papel da psicanalista, consteladora e terapeuta holística, Paula Bissoli. “Atualmente estou realizando os atendimentos terapêuticos e cursos apenas de forma on-line, o que é um benefício ao cliente que recebe a terapia no conforto do seu lar e dependendo da técnica, mesmo que à distância, o ambiente do cliente também é energizado”. “São inúmeros os benefícios das terapias, refletindo na melhoria da qualidade de vida através do reequilíbrio energético e autoconhecimento. Lembrando que cada pessoa tem uma característica vibracional única, assim como um nível maior de sensibilidade para uma ou outra técnica terapêutica específica”. Mestre Reiki desde 2004, atualmente a Paula atua com as seguintes técnicas: Psicanálise, Reiki, Constelação familiar sistêmica, Barra de Access, Coaching de emagrecimento consciente, Consultoria Feng-Shui, Geometria Sagrada Angelical, Mesa Radiônica Bothânica, Radiestesia clínica/ bioradiestesia, Terapia com cristais, Terapia floral, Terapia com gongo, Terapia com Rosas, Terapia de regressão consciente de memória. Paula é autora dos livros “Reiki Daiki Jingi” (2020), “Geometria Sagrada Angelical” (2021) e “Reiki e os Anjos”, que será lançado nas próximas semanas, além de coautora de 2 volumes da co-

letânea literária de escritores da região de Sorocaba – Sorocult nos anos de 2009/10. Paula comenta que os efeitos da pandemia da Covid-19 são inúmeros. “Devido ao isolamento social, para algumas pessoas ficou latente a necessidade de tratar traumas e/ou conflitos, para isso indico os tratamentos terapêuticos, em especial a Constelação com a radiestesia sistêmica, que é uma técnica que atua a níveis profundos de consciência, sendo capaz de atingir o inconsciente do sistema familiar, trazendo à tona aspectos ocultos e de primordial importância para o tratamento terapêutico e o alcance de resultados significativos em várias áreas na vida do cliente sendo tratado”. Conhecedora de várias técnicas, Paula também ministra cursos de Reiki sistemas Usui, Karuna, Seichin e Reiki Daiki Jingi; Feng-Shui com radiestesia e metafísica (I, II e III); Geometria Sagrada Angelical; Meditação com os Anjos Cabalísticos; Meditação com Rosas; Mesa Radiônica Bothânica (módulo I e II); Radiestesia Clínica + mesa Radiônica; Terapia com Cristais; Terapia com Rosas e Constelação com radiestesia sistêmica. “Todos esses cursos e terapias envolvem técnicas para o equilíbrio energético, bem-estar, autoconhecimento e consequentemente melhorias a nível físico, mental, emocional e espiritual. É importante destacar que as práticas terapêuticas atuam de forma preventiva e também complementar e não substituem orientação médica e nem o uso de medicamentos. Cuide bem de você! Estar de bem consigo mesmo, torna mais feliz o seu mundo e consequentemente o mundo daqueles à sua volta!”

Paula Bissoli Atendimento on-line (11) 9.7377-4610 paulabissoli.psi.terapeuta Paula Bissoli – Mestre Reiki contato@paulabissoli.com.br | www.paulabissoli.com.br

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Lorhan Zaccarias, Alessandro Pires, Arthur Bortoluci, Julio Dotta e Bernardo Navarro

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A praia chegou no interior J

á pensou praticar esporte com o clima de praia no interior? Sim, é possível e está mais próximo do que você imagina. O Beach Tennis se tornou o ‘queridinho’ dos homens e mulheres de todas as idades e o melhor lugar é na Smash Arena Beach Tênis, localizada em Salto. E para quem ainda não conhece a modalidade, o Beach Tennis foi criado na Itália na década de 1980 e é disputado em uma quadra de areia. O objetivo de cada jogador é devolver a bola sem deixá-la tocar no chão e com apenas uma ‘raquetada’, para o campo adversário. É simples, divertido e ao mesmo tempo competitivo. Com seis quadras e total infraestrutura como vestiários completos, food truck e estacionamento interno, a Smash foi totalmente planejada e implementada a partir de equipamentos de alta tecnologia e a capacitação de professores com uma metodologia diferenciada que desenvolvem os alunos no esporte a cada aula. O principal diferencial é a parceria com o professor e atleta profissional Flavinho Arouca, atual ranking 59 do ITF mundial. “Temos a parceria com a Super Quadra JUNDU. São pisos de areia específicos para a prática de esportes. Diversos atletas participaram no desenvolvimento do piso, que proporciona

uma experiência única, diminuindo muito o risco de lesão e aumentando a qualidade na prática da modalidade. Se tudo isso não bastasse, a areia não esquenta com a incidência do sol e apresenta baixo teor de argila, o que possibilita uma drenagem fácil. A areia apresenta uma cor clara, e é removida facilmente da pele e das roupas, o que torna a experiência muito mais agradável”, explicam os idealizadores do complexo em Salto, Julio Dotta, Arthur Bortoluci, Bernardo Navarro, que agora também contam com a parceria dos novos sócios, atletas e professores Alessandro Pires e Lorhan Zaccarias. E a proposta da Smash Arena Beach Tennis surgiu após o trio Julio, Arthur e Bernardo, esportistas e praticantes do tênis de quadra, conheceram a modalidade, que se tornou uma ‘febre’ em toda a região. “Começamos a praticar em cidades como Valinhos e Jundiaí, porque não tínhamos quadras em Salto ou em cidades mais próximas. Como a vontade de jogar só aumentava, contagiando as esposas e amigos, decidimos abrir uma arena para podermos praticar e divulgar o esporte”. A pandemia também impulsionou o esporte, praticado ao ar livre e sem contato físico ou aglomerações. “Além de ser um esporte com baixo índice de lesão, é uma modalidade fácil de ser praticada e ao mesmo tempo competitiva”, finaliza os idealizadores.

Smash Arena Beach Tennis Salto Avenida Brasília, 580 - Salto/SP (11) 9.1020-0130 smashbtsalto

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Thiago Pereira

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Estimulando a força O

estereótipo do corpo perfeito sempre buscados pelas pessoas que iniciam uma prática esportiva já não é uma prioridade para muitos, pois o objetivo central tem sido a qualidade de vida e bem-estar, o que acarreta por consequência a meta estética. E esta mudança de conceito é comprovada pelo personal trainer, Thiago Pereira. “Com a pandemia as pessoas aumentaram o nível de consciência e passaram a dar mais importância para a saúde e o bem-estar. As pessoas entenderam que sem uma boa saúde ficamos limitados fisicamente e mais vulneráveis a adquirir doenças ou agravar alguma doença já existente”. Ele ainda completa. “A estética é sim importante e aumenta a autoestima, porém o grande problema é quando buscam a qualquer custo, podendo prejudicar inclusive a própria saúde”. Com mais de 10 anos de experiência, graduado em Educação Física e pós em Atividade Física Adaptada e Saúde; Fisiologia e Exercício na Saúde, na Doença e no Envelhecimento; e pós-graduando em Nutrição Esportiva e Estética, o personal ainda pontua que os treinamentos orientados são fundamentais para prevenir lesões. “Os benefícios dos exercícios (musculação e funcional) são diversos e podemos citar melhora da capacidade cardiovascular e sistema imunológico, diminuição do peso corporal, que melhora a saúde geral e recentemente alguns estudos demonstraram a importância dos exercícios para diminuição dos riscos de contrair o vírus e para a recuperação da Covid”.

Especialista em Treinamento para Grupos Especiais, como Obesos, Idosos, Diabéticos, Hipertensos e Cardiopatas, Thiago avalia que a procura pelos profissionais especialistas para treinamentos individualizados aumentou. “O excesso de peso faz com que o corpo libere diversas substâncias nocivas, causando alterações em todos os sistemas do corpo, podendo levar a doenças como diabetes, hipertensão, câncer, alzheimer, além de AVC e Infarto. E a associação dessas duas “pandemias” (Covid e obesidade) é praticamente fatal. Eu gostaria de deixar um alerta dizendo que qualquer pessoa que esteja com excesso de peso não só pode, como deve buscar reduzir o seu peso corporal”. Ele explica como funciona o seu método de trabalho. “O grande diferencial é que eu utilizo um método próprio de treinamento, onde eu associo programa de exercícios com ferramentas para melhora do estilo de vida. A primeira parte consiste na consulta com um Check-up completo, composto de anamnese (questionário com perguntas para identificar algumas particularidades da pessoa em relação a exercícios e a saúde em geral), avaliação física e postural, composição corporal (peso e medidas), sua rotina, estilo de vida e os últimos exames. Somo todas as informações e elaboro um programa de exercícios completo, juntamente com a prescrição da nova rotina diária. E por último, faço a reavaliação para medir os resultados alcançados e traçar novas metas juntamente com o cliente”, completa o personal trainer.

Thiago Pereira - Personal Trainer Atendimento à domicilio - Academia Tem Esportes Itu (11) 99632-9219 thiagopereirapersonal www.thiagopersonalhealth.com.br

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Os impactos da pandemia do Covid-19 no desempenho escolar

Daniel Ghiringhello, MSc e Fabiana Ghiringhello, MA (Mtb 30.691)

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pandemia do Covid 19 está transformando a sociedade de maneiras profundas, expondo as desigualdades sociais e econômicas. No esforço de controlar o número de transmissões, governos do mundo inteiro suspenderam as aulas presenciais nas escolas afetando 95% da população estudante mundial, a maior disrupção na educação da história. Os dados sobre a perda de aprendizagem durante o fechamento das escolas demoram mais tempo para surgir, ao contrário de setores sociais como a economia ou o sistema de saúde. Escolas e professores

Informações para contato:

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têm se esforçado para adotar soluções ao aprendizado baseadas na Internet, como também as avaliações e responsabilidades escolares. Surgiram contas de email, plataforma de exercícios e exames online. Os primeiros dados da aprendizagem online devem sugerir uma queda nos cursos concluídos e uma maior dispersão dos resultados dos testes. Evidências preliminares sugerem que as crianças gastam, consideravelmente, menos tempo estudando durante o confinamento e nesse período os alunos não conseguem manter o foco por horas e horas nas aulas online. Menos tempo e menor foco irão comprometer o desempenho escolar. As instituições de ensino não oferecem ajuda para melhorar a defasagem. Escolas e centros de ensino devem seguir o currículo de cada fase, esperançosos que alunos e famílias assumam e resolvam a defasagem do conteúdo apresentado, como também a falta de foco dos alunos nas aulas online como também a redução no tempo dos estudos dos estudantes. Muitos alunos resolveram testes sem saber o conteúdo da avaliação. Da mesma forma, o ensino à distância priorizou um conteúdo básico e suscito, colocando menor ênfase nas habilidades do pensamento e os resultados diminuíram bastante a percepção de aprendizagem do aluno. Além do conteúdo e matérias obrigatórias de cada ano não foram absorvidas pelo aluno completamente. Em matemática por exemplo, as aulas online não trabalharam aspectos como o sentido dos problemas para ajudar os alunos a perseverar em resolvê-los e o raciocínio de forma abstrata e quantitativa. Escolas em todo o país incentivam os pais a ajudar seus filhos em casa. Os pais estão ouvindo e apoiando a aprendizagem disputando as horas do trabalho versus o estudo dos filhos. Entretanto as perdas são muito grandes e significativas aos pais resolverem sozinhos a defasagem de aprendizado da pandemia. Em muitos casos será preciso encontrar instituições especializadas que possam criar um programa específico e trabalhar exatamente o que o aluno precisa. Contratar essa ajuda será um investimento crucial para avançar e garantir a aprendizagem escolar em 2021.

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Noiva

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Dificuldade de aprendizagem

Katia A.L. Ferretti Psicopedagoga

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uitas crianças, jovens e adultos apresentam defasagem no aprendizado em decorrência de uma série de fatores, seja emocional ou cognitivo. A especialista, Psicopedagoga Katia A. L. Ferretti, aponta que a avaliação psicopedagógica, investiga e avalia como se dá o processo de aprendizagem para que se possa descobrir a origem da dificuldade apresentada. Segundo a especialista, existe uma variedade de transtornos de aprendizagem sendo eles, o TDAH, Dislexia, Discalculia, Disortografia, Disgrafia que são barreiras para o aprendizado se

Informações para contato:

Katia A. L. Ferretti PSICOPEDAGOGA

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forem considerados como manifestações patológicas. A velocidade e facilidade com que os problemas de aprendizagem serão resolvidos irão depender de cada caso e do apoio de pessoas ao seu redor. O problema de aprendizagem não afeta tão somente o aprendizado, mas a vida em várias áreas, sendo ela social, afetivo e escolar. “Nunca julgar uma pessoa que tenha dificuldade de aprendizagem, aconselhável sempre buscar orientação de um especialista, quanto mais precoce for, melhor será o resultado”, completa.

Psicopedagoga Katia A.L. Ferretti (11) 98793-5051 | katia.lima.1973 katialferretti@gmail.com


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Bastidores

COM O PÉ NA AREIA...

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produção da foto de capa da edição de julho da Revista Singular aconteceu no cenário de praia da Smash Arena Beach Tennis, localizada em Salto. Uma das modalidades mais praticadas no interior, o Beach Tennis foi o lugar escolhido para retratarmos o momento que vivemos, de buscar qualidade de vida e bem-estar. As fotos foram produzidas pela equipe da Editora Merkattus.

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Toxina Botulínica, a queridinha da Harmonização Orofacial

Dra. Flavia Italiani

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ocê sabia que Botox é uma marca comercial de toxina botulínica? Sim! É a marca mais famosa, mas o mercado apresenta diferentes opções, tais como Botulift, Prosigne, Xeomin, Dysport entre outras. A toxina botulínica é uma neurotoxina, produzida pela bactéria Clostridium Botulinum que quando aplicada em pequenas doses, faz com que o músculo não receba a mensagem para contrair, provocando então o relaxamento

Informações para contato:

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da região. Diversas são suas utilizações na medicina e na odontologia, podendo-se destacar como principais: - A suavização de linhas e marcas de expressão provocadas pelos movimentos da mímica facial; - Correção de sorriso gengival (exposição excessiva da gengiva durante o sorriso) ou assimetrias do sorriso; - Melhora de assimetrias faciais decorrentes de paralisias; - Redução de hábitos parafuncionais como bruxismo/ apertamento dentário e cefaleia secundária ao apertamento; - E pode ser usada de maneira preventiva, evitando a formação das marcas de expressão, pois uma vez que as linhas estejam profundas, o tratamento não será 100% eficiente. É importante destacar que o tempo de duração da toxina é variável e depende de diversos fatores tais como: a resposta individual, dose utilizada, atividades físicas e atividade muscular do músculo tratado, ou seja, pacientes que realizam muita atividade física ou que são hipercinéticos (muito expressivos), tendem a ter uma menor durabilidade do tratamento. O efeito máximo da toxina, é conseguido após 15 dias da aplicação, após este período o efeito começa a regredir gradativamente, podendo durar em média de 3 a 6 meses. Os efeitos colaterais são mínimos, mas como todo procedimento injetável, os pacientes podem ter reações locais como dor, edema (inchaço), eritema (vermelhidão) e hematoma (roxo). As contraindicações estão relacionadas a gestantes e lactantes (relativa), pacientes com hipersensibilidade (alergia) à toxina e albumina e portadores de doenças neuromusculares e autoimunes. Clínica Italiani Shiratori CRO-CL: 022.042 RT: Dra. Flavia Italiani Shiratori CRO-SP:85.290

Clínica Italiani Shiratori Odontologia Estética e Preventiva R. Padre Bartolomeu Tadei, 534 - Itu/SP (11)4023-2202 | (11) 9 7838-6363 italianishiratori.odontologia flaviaitaliani.dentistaitu


A POSSIBILIDADE DA REVISÃO JUDICIAL DE CONTRATOS BALIZADOS PELO ÍNDICE DE CORREÇÃO MONETÁRIA IGP-M/FGV No final dos anos 80, o cenário econômico do Brasil era pautado por uma inflação galopante, fato que implicava variação diária nos preços e, por consequência, afetava o efetivo valor estampado na moeda vigente e seu respectivo poder de compra. Em meados de 1994 com a implementação do Plano Real foi possível controlar a hiperinflação; vetor fundamental para estabilização da economia brasileira. Entretanto, o humor do mercado é baseado na regra básica da economia que é a lei da oferta e procura. Em outras palavras, quando há alta demanda de bens de consumo mundial, conhecidos como commodities, deflagra-se uma escalada de preços e, inversamente proporcional, ocorre a desvalorização do valor efetivo estampado na moeda, ressuscitando o fantasma da inflação. Nessa linha de raciocínio há a necessidade de recomposição do valor da moeda mediante a adoção de índices voltados para tal finalidade, fenômeno econômico conhecido como correção monetária. No Brasil, notadamente em contratos de financiamento imobiliário, bem como, contratos de locação adota-se o Índice Geral de Preços Mercado – IGP-M, que é o resultado da variação de preços de commodities no mercado nacional. Ocorre que no ano de 2020, marcado pela pandemia do Covid-19, houve desequilíbrio da economia mundial e causou no cenário nacional, entre outras consequências, a disparada da variação do IPG-M, acumulado nos últimos 12 meses em 37,04%, conforme a Fundação Getúlio Vargas. Por outro lado, a moeda brasileira sofreu forte desvalorização, ocasionando enorme descompasso em face do reajuste dos contratos indexados pelo índice IGP-M, implicando crise de inadimplemento por parte dos consumidores relativo às parcelas de financiamentos imobiliários, bem como a manutenção de contratos locatícios por parte dos inquilinos. Atento a essa situação extraordinária, o Poder Judiciário, em especial o Tribunal de Justiça de São Paulo, no bojo de ações de revisão contratual vem reconhecendo a necessidade de conferir o reequilíbrio financeiro, mediante a substituição do índice de correção monetária, como por exemplo, pelo índice IPCA, fator correcional que melhor reflete a inflação do período. Esse posicionamento judicial decorre da conclusão de que o IGP-M, balizador afetado sobremaneira pela crise econômica enfrentada no país, extrapola sua função precípua que é a mera recomposição do valor da moeda - correção monetária - convertendo-se em excessiva onerosidade contratual. Dessa forma, se revela em boa hora a intervenção judicial por parte do Estado-Juiz em negócios jurídicos privados, ao passo que a crise econômica causada por um evento extraordinário e alheio à vontade das partes envolvidas exige a adoção de medidas revisionais para afastamento da excessiva onerosidade, e assim, assegurar a manutenção dos contratos firmados em um cenário totalmente diverso antecedente à pandemia que estagnou a economia mundial.

Dra. Laís Miguel Graduada em Direito pela Faculdade de Direito de Itu/SP (2012), pós-graduada em Direito Processual Civil (2016-2017) e cursando MBA em gestão e business law pela Fundação Getúlio Vargas. É sócia do escritório Matheus Costa, Miguel & Almeida Advogados Associados na cidade de Itu/SP, com atuação para soluções no ramo Empresarial, Imobiliário e Cível. O escritório tem por objetivo oferecer soluções jurídicas adequadas às necessidades dos clientes, visando auxiliá-los nos casos confiados, de forma ética, eficaz e transparente.

(11) 2429-8280

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Nutrição

NUTRIÇÃO, EXERCÍCIO E condicionamento físico para saúde

O

condicionamento físico pode ser definido, em termos gerais, como um conjunto de capacidades que os indivíduos possuem para desempenhar tipos específicos de atividade física. O desenvolvimento do condicionamento físico é uma preocupação importante de muitas organizações profissionais de saúde, incluindo a American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD), que classificou os componentes do condicionamento físico em duas categorias diferentes. Em geral, essas duas categorias podem ser consideradas, como condicionamento físico para saúde e para o esporte. Ambos são influenciados pela nutrição e o exercício. Com o condicionamento físico, o exercício está se tornando um meio cada vez mais importante de prevenir, e até mesmo de tratar, muitas doenças crônicas que afligem as sociedades desenvolvidas, inclusive cardiopatias coronarianas, acidente vascular cerebral, hipertensão, câncer, diabetes, artrite, osteoporose, doenças pulmonares crônicas e obesidade. Ao longo dos últimos vinte anos, em resposta à necessidade de dietas mais saudáveis, inúmeras organizações de saúde privada e pública analisaram as pesquisas que relacionam dieta à saúde e criaram algumas diretrizes básicas para o público em geral: 1. Equilibre sua alimentação com a atividade física para manter ou reduzir seu peso; 2. Escolha uma dieta balanceada que consista de uma ampla variedade de alimentos; 3. Opte por um consumo baixo de gordura total, saturada (ba-

Serafim Netto

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nha, manteiga, bacon, creme de leite, toucinho) e colesterol (encontrada em produtos de origem animal); 4. Prefira uma dieta abundante em cereais integrais, legumes, frutas e vegetais, pois são ricos em carboidratos complexos e fibras; 5. Escolha uma dieta moderada em açúcares e sal; 6. Se você consome bebidas alcoólicas, faça – o com moderação. Não é aconselhável o uso para mulheres grávidas; 7. Mantenha a ingestão moderada de proteínas. Obtenha boa parte da proteína diária de fontes vegetais; 8. Escolha uma dieta com nível adequado de cálcio encontrados em alimentos como: lácteos, vegetal de folha verde – escura, salmão, sardinha, castanhas e ferro encontrados em alimentos como: carne, peixe, frango, fígado e coração bovino, mariscos, cereais integrais, frutas secas, feijões; 9. Crianças e adultos suscetíveis a cáries dentárias devem obter o flúor necessário, encontrado na água potável e em alimentos como leite e frutos do mar; 10. De modo geral evite o consumo diário de suplementos nutricionais além das quantidades recomendadas pela RDA; para saber as quantidades ideais consulte seu nutricionista; 11. Diminua o consumo de alimentos com aditivos duvidosos. Associando uma alimentação saudável a um programa adequado de exercício, podemos promover saúde e garantir a qualidade de vida, prevenindo assim o risco de desenvolver indesejáveis danos à saúde. Experimente!

Nutricionista formado pela Universidade Metodista de Piracicaba, pós-graduado em bases nutricionais para atividades físicas e especialista em nutrição desportiva pela UniFMU-SP


publieditorial

A relação da prática esportiva e o surgimento de hérnias

Dr. João Gilberto Ribeiro Cirurgião Geral - CRM 145302

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prática esportiva em busca do bem-estar se colocou em evidência nestes tempos de pandemia. Esta atividade sem a devida orientação pode levar ao surgimento ou agravamento de uma condição muito mais comum do que se imagina, a hérnia de parede abdominal. Hérnia se caracteriza por uma elevação que se forma através de uma falha na parede abdominal, fica mais evidente aos esforços e como conteúdo pode ter porções do intestino e/ou gordura abdominal. É decorrente da incapacidade da parede abdominal em reter seu conteúdo, seja por fraqueza ou lesão da mesma. As maiores complicações das hérnias são o encarceramento e o estrangulamento. O encarceramento é a impossibilidade de retornar o conteúdo da hérnia para a cavidade abdominal.

Informações para contato:

No estrangulamento, além do encarceramento, há o sofrimento da estrutura presa, devido à falta de circulação. Ambas são urgências, a cirurgia deve ser realizada o mais rápido possível. Hérnias abdominais são classificadas de acordo com a localização e origem. As mais comuns são: inguinais, umbilicais e incisionais. As hérnias inguinais ocorrem na virilha, e correspondem a 75% de todas as hérnias abdominais. Mais comum em homens. São divididas em diretas e indiretas (mais comuns). Hérnias inguinais diretas são as decorrentes da fraqueza da parede do canal inguinal, são comuns em pessoas mais velhas e que se submetem a um aumento da pressão abdominal pela profissão, esporte, tosse crônica, constipação e obesidade. Hérnias inguinais indiretas acompanham o paciente desde o nascimento sendo mais comuns em crianças e adultos jovens. O paciente com hérnia inguinal se queixa do abaulamento, com dor discreta associada, que piora com o esforço (tosse, evacuação, exercício, levantar objetos). O tratamento das hérnias inguinais é cirúrgico. Atualmente a técnica empregada é a colocação de tela. Esta técnica corrige o defeito sem tensão, o que leva a um melhor resultado e apresenta menores índices de recorrência. Outras vantagens são: menor dor no pós-operatório e o retorno precoce às atividades. A aplicação da tela pode ser tanto pelo método convencional (corte) quanto por cirurgia videolaparoscópica. A hérnia umbilical é causada por um defeito no fechamento da cicatriz umbilical. Nas crianças, em geral se fecha até os dois anos, mas caso persista até os cinco anos, indica-se o tratamento cirúrgico. O exame abdominal revela presença de protusão umbilical, principalmente aos esforços. O tratamento é simples, e consiste na sutura do defeito. As hérnias incisionais ocorrem nas incisões cirúrgicas, e são resultantes da má cicatrização. Os principais fatores que levam ao desenvolvimento de hérnias incisionais são: a infecção da ferida cirúrgica no pós-operatório, obesidade, tratamento com corticóides e quimioterapia, tosse, desnutrição, idade avançada e tabagismo. Nas hérnias incisionais é mandatório a colocação de tela. A via laparoscópica também é uma opção nestes casos com telas especiais que podem manter contato com as alças intestinais.

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A importância do Regimento Interno da Firma

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Firma Fernando Rodrigues Advogados Associados, baseada em sua identidade organizacional, em 01 de Fevereiro de 2019, implementou seu Regimento Interno, em respeito aos Valores da instituição: comprometimento, inovação, espírito de equipe, felicidade e ética. A implantação do Regimento Interno na instituição tem como finalidade indicar as diretrizes básicas que devem nortear todos os atos da firma e de seus colaboradores, como as dinâmicas internas da organização, bem como a conduta dos profissionais que nela estão inseridos, inclusive no trato com clientes, outros advogados e a sociedade em geral.

As regras do Regimento Interno são essenciais para fortalecer a base, os princípios e os pilares desta instituição, assim como regular o bom desenvolvimento das atividades e crescimento da firma. Com o regimento foram instituídos órgãos internos como a Diretoria, Liderança Jurídica, Conselho Executivo, Núcleo de Marketing/Publicidade/Eventos, Núcleo de Tecnologia da Informação, Núcleo de Padronização de Aperfeiçoamento do Conhecimento Jurídico e Núcleo de Otimização de Custos e Atendimento à Lei Ambiental, que auxiliam na evolução das condutas praticadas por esta firma de advocacia.

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A Diretoria é composta pelos sócios da firma, Fernando Rodrigues dos Santos, Jean Colin Tavalera e Samara Helena Roque, e cabe a estes definir as estratégias de posicionamento do mercado, aprovar acordos, firmar contratos pela instituição, administrar núcleos da firma, dentre outras funções. Outros órgãos regimentais fazem parte da rotina da empresa e buscam o aperfeiçoamento dos serviços jurídicos, estabelecimento de padrões técnicos, além de outras atividades tão importantes para a melhor entrega possível ao mercado. A institucionalização do Regimento Interno também permite que os profissionais, se assim desejarem e preencherem os requisitos instituídos, como tempo de exercício da profissão,

e como associado, além da especialização, possam assumir funções de gestão administrativa da firma, inclusive podendo integrar o quadro societário. Preservar a transparência entre a instituição e os advogados é a forma mais eficaz de manter uma relação duradoura, em que os envolvidos tem conhecimento de como devem conduzir os serviços em estrita consonância com os valores da instituição, cujo conhecimento é franqueado a todos através do Regimento Interno, garantindo que seus integrantes desenvolvam suas atividades de forma plena e harmônica, impulsionando a produtividade e a eficiência da organização no mercado. (Conteúdo - Dra. Vanessa Almeida Lopes - OAB 341.367)

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Os benefícios da cirurgia plástica no inverno

Sandra Hacker

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om a chegada do inverno, a cirurgia plástica ganha alguns aliados importantíssimos para uma recuperação tranquila e com o mínimo desconforto. As temperaturas mais baixas facilitam a cicatrização dos procedimentos realizados, que normalmente envolve a utilização de massagens e aplicação de medicamentos tópicos, além da redução significativa da exposição diária ao sol nas primeiras semanas. Em virtude destes benefícios alguns tipos de procedimentos

estéticos são mais procurados neste momento pelos pacientes, como a mamoplastia, abdominoplastia e a lipoaspiração. Especialista em cirurgia plástica estética e reparadora, reconhecida pela Associação Médica Brasileira (AMB) e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, uma das mais respeitadas sociedades médicas, a Dra. Sandra Hacker, da Clínica Hacker, apresenta os principais objetivos das cirurgias mais realizadas neste período. No caso da abdominoplastia, por exemplo, normalmente é indicada para a retirada de excesso de pele, gordura localizada e correção da diástase do abdômen, que afetam a autoestima do paciente. Já a mais conhecida do público, a lipoaspiração, também tem alta procura neste período já pensando na chegada do verão. Com uma equipe qualificada, a “lipo” pode ser feita em diversas partes do corpo como braços, lateral dos seios, abdômen, coxas, entre outras regiões e consiste basicamente na retirada de gordura localizada. Por fim, a mamoplastia também tem ótima adesão das mulheres nesta época do ano, pois permite uma recuperação mais tranquila. No caso deste procedimento, as pacientes podem apresentar diferentes objetivos desde a alteração do formato das mamas, reconstrução em decorrência de algum problema de saúde como câncer de mama e por questões estéticas com a intenção de aumentar ou diminuir o tamanho dos seios, que também promove a melhora do bem-estar da mulher. Sempre pensando na autoestima, a Dra. Sandra destaca que todos os procedimentos devem ser avaliados de maneira criteriosa com avaliação médica profissional. “Independente da sua escolha, lembre-se que o importante é sentir bem e segura com o seu corpo e a escolha do cirurgião plástico é fundamental e garantirá resultados esperados e uma recuperação adequada”.

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Persona

A paixão dos brasileiros e suas vertentes

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Vitor Luccats

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alimentação com os tradicionais produtos como arroz e feijão mais do que nunca ganharam espaço na mesa dos brasileiros em virtude da pandemia da Covid-19, tendo o segmento dos supermercados apresentado um crescimento considerável neste período. E além do tradicional arroz e feijão, a paixão dos brasileiros, novos produtos têm sido consumidos com a proposta sempre de obter uma alimentação de qualidade, como é o caso dos orgânicos. Para entender um pouco mais das diferenças conversamos os representantes da Pantera Alimentos, sediada em Itu, que possui abrangência nacional. Alimentação de qualidade é fundamental para obter bem-estar. Referência no setor de alimentos básicos, como a Pantera Alimentos avalia a relação dos brasileiros com o tradicional arroz e feijão? É de paixão! Arroz e feijão viraram sinônimo de amor. Nós somos uma empresa que prezamos por ter qualidade em tudo e isso começa desde a origem, na escolha das melhores matérias-primas até o produto estar na mesa de milhares de brasileiros. Com certeza essa paixão também é nossa, até porque nossa missão é alimentar com amor, isso na verdade transbordamos em tudo, em todos os nossos processos. Ao mesmo tempo, a busca por alimentos mais saudáveis aumentou nos últimos anos. Qual a diferença do feijão orgânico para os demais produtos tradicionais? Arroz, feijão, farinha de mandioca, milhos para pipoca, tapioca, na verdade todos esses produtos já pertencem a uma linha extremamente benéfica para a saúde, todos eles são muito ricos em fibras, vitaminas, carboidratos, etc. A grande diferença de você ter um produto orgânico está no processo dele durante o plantio. O nosso feijão carioca orgânico vem de uma plantação 100% regenerativa de mais de 900 hectares, onde todo o local e plantação, preservam todo um ecossistema. Além disso, o produto orgânico não utiliza nenhum tipo de agrotóxico, isso faz com que a planta retire mais gás carbônico da atmosfera, transferindo todo esse gás para o solo, com isso acaba reduzindo o efeito estufa. Em uma plantação convencional são emitidas cerca de 6,2 toneladas de CO2 por hectare/ano, enquanto que na plantação orgânica de feijão esse valor é de -1,9 toneladas de CO2 por hectare/ano, ou seja, ocorre o que chamamos de sequestro de carbono. Em resumo, se alimentar de produtos orgânicos é ajudar o planeta. Quais os processos de produção até a mesa do consumidor


Persona

deste tipo de produto orgânico e quais os benefícios podem ser elencados? Os grãos são livres de modificação genética e são plantados em uma área onde é toda preparada para preservar o ecossistema local, incluindo rios, lençol freático. Durante o processo do crescimento da planta, os itens principais são luz e água potável. A planta faz o sequestro de carbono e quando necessário, são cultivadas bactérias 100% orgânicas em biolaboratórios, preparados e fiscalizados por órgãos competentes e reguladores do selo orgânico. Após a colheita o produto é mantido em uma câmara de refrigeração até que seja enviado para o beneficiamento na nossa fábrica. Entre os benefícios estão: 100% orgânico, reduz o efeito estufa, preserva o solo e o ecossistema local, extremamente saudável e ainda estamos levantando a bandeira de que os produtos orgânicos precisam ter valores mais acessíveis, por isso estamos também trabalhando de forma diferenciada os valores para o consumidor. Como a pandemia afetou o mercado de alimentação, pois os supermercados seguem com altos índices de venda - um dos setores até mesmo impulsionados pela crise sanitária. Infelizmente a pandemia afetou inúmeros negócios e indústrias, para nós ela trouxe efeitos positivos, pois ocorreu uma busca maior pelos produtos básicos. No último ano crescemos 40% comparado ao ano anterior, claro que esse crescimento também é reflexo de todo um trabalho que nós desenvolvemos através do on-line, off-line e principalmente no ser humano. Além disso também lançamos outro produto, o Arroz e Feijão Paulistinha com valores mais competitivos, prova disso é o slogan: O melhor gosto-benefício. A partir do portfólio da Pantera, quais os produtos que mais tiveram aumento de vendas e qual o diagnóstico que a empresa faz sobre esses números? De forma geral todos os produtos tiveram um aumento de vendas, hoje temos um portifólio diversificado, que vai desde uma linha completa de arrozes, feijões, farinhas de mandioca, milhos para pipoca, tapiocas. O que tem nos surpreendido é a nossa linha de pipocas doce gourmet, feitas com milho mushroom, 100% caramelizadas e estouradas em ar quente, sem óleo. De forma geral, seguimos buscando sempre elevar o nosso padrão Pantera de Qualidade, seja através dos nossos produtos e principalmente através do relacionamento que criamos com os nossos clientes. Nosso DNA, que vem do nosso fundador, Osni Luccats – presidente da Pantera Alimentos, é norteado por características que transmitimos todos os dias para todo o nosso time. Pensando no pós-pandemia, quais as perspectivas e as metas de crescimento da Pantera para os próximos anos? Nossa meta é pintar todo o Estado de São Paulo com a cor rosa. Estamos em expansão, em 4 anos iremos comemorar 50 anos de empresa sob o mesmo CNPJ, estamos trabalhando para alcançarmos o faturamento de R$500 milhões ano. Para isso estamos investindo em capital humano, qualificação, tecnologia de ponta – hoje temos um setor de inteligência dentro da empresa,

que mede números, resultados e prevê também alguns números de mercado, tudo em tempo real. O consumidor também pode encontrar os produtos Pantera mais próximos dele através de um buscador em tempo real: panteraalimentos.pertinhodemim. com. Iniciamos também as nossas vendas online em Marketplaces como Magalu, Mercado Livre e também nossa loja própria. Sabemos que temos muito trabalho pela frente, mas nosso propósito de cuidar do ser humano e levar para ele o melhor que a natureza pode oferecer, com muito amor, é passado diariamente para todos os nossos funcionários. E para quem ainda não conhece a empresa, qual a estrutura da Pantera e por que Itu? A Pantera Alimentos é uma empresa que trabalha diariamente para ser referência nesse setor no Brasil. Em 1975, Osni Luccats, fundou a empresa cerealista Pantera, sob um galpão de 400m² no Jardim Miriam, na zona Sul de São Paulo. Hoje uma das maiores referências no Brasil quando falamos em feijões, Osni Luccats é sinônimo de seriedade, simplicidade, integridade, bom-senso e amor ao trabalho. Sr. Osni sempre foi um visionário, naquela época os produtos ainda eram vendidos por peso e ele já oferecia feijões de extrema qualidade, peneirando os grãos antes de vender para os consumidores. Hoje, a Pantera possui cerca de 230 funcionários diretos, em uma área própria de 30.000m² para comportar todo o time e equipamentos de alta tecnologia responsáveis pela produção dos produtos da mais alta qualidade. Desde 1994, Vitor Luccats, também está à frente da administração da empresa juntamente com o pai. Itu é uma cidade extremamente estratégica, próxima da capital e também de grandes polos como Sorocaba, Campinas, além de ser também acolhedora. Hoje estamos presentes em mais de 2100 pontos de venda, e fomos classificados como a terceira marca mais lembrada de Feijão Carioca na Grande São Paulo, segundo a revista Varejo S/A, além disso nosso share de mercado no Estado aumenta a cada ano. Temos ainda muito trabalho pela frente, mas Itu com certeza faz parte de todo esse sucesso!

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O tratamento da asma com a prática de atividade física

Dr. Edcarlos Cajuela Imunologista e Alergista

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m tempos pandêmicos, a atenção com a saúde física e mental se tornar fundamental para aproveitarmos todos os momentos e usufruir do bem-estar e qualidade de vida. Para obter essa condição ideal, a prevenção sempre é o melhor caminho e o tratamento da asma, por exemplo, passa por essa mudança de hábitos de vida como aponta o médico Imunologista e Alergista pela Faculdade de Medicina da USP-SP com título de especialista pela AMB e ASBAI, Dr. Edcarlos Cajuela. Trata-se de uma doença inflamatória crônica, muito comentada neste período e que atinge aproximadamente 20 milhões

Informações para contato:

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de brasileiros, segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). Caracterizada por uma resposta exacerbada dos pulmões e por limitação variável ao fluxo aéreo, reversível espontaneamente ou com tratamento, a asma se manifesta clinicamente por episódios recorrentes de “chiado no peito”, falta de ar, aperto no peito e tosse seca, particularmente à noite e pela manhã ao despertar. É o resultado de uma interação entre genética, exposição ambiental (hábitos de vida) e outros fatores específicos que levam ao desenvolvimento e manutenção dos sintomas. Asma, dentre outras classificações entre ela, pode ser alérgica e não alérgica. O tratamento é muito semelhante, com a diferença de que nas alérgicas haverá identificação do agente causador e consequentemente a orientação do paciente e introdução de medicamentos dirigidos para cada caso e estágio em que o paciente se encontra. O que não as diferencia é o fato de ambas apresentarem melhora considerável com a prática regular de atividade física, e mesmo as pessoas com asma induzida pela atividade aeróbica apresentam benefícios. Antes de mais nada é fundamental o acompanhamento médico para a definição do tratamento adequado visando o controle total ou parcial, o que possibilitará a liberação de atividades físicas controladas e intensidade gradativa. Estudos recentes mostram que modalidades como natação, bicicleta, corridas leves e dança devem ser incentivadas, embora atividades anaeróbicas como a musculação também promova benefícios com uma menor probabilidade de crises, por exigir menos esforço dos brônquios. Os praticantes regulares melhoram o condicionamento e consequentemente sua performance com uma rotina de exercícios, apresentando considerável diminuição na frequência e intensidade de crises e como consequência, menor uso de medicamentos. E para promover uma sensação de bem-estar ainda maior e a dedicação voluntaria é o fato de gostar da modalidade. Não importa o que seja, basta que seja prazerosa para a pessoa que a pratique. Só não vale ficar parado.

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EXPO 2020 DUBAI:

a maior mostra do Mundo Com o lema “Connecting Minds, Creating the Future” – em português “Conectando Mentes, criando o Futuro”, a Expo é a maior exposição do mundo e reunirá 192 países convidados. Após ser adiada por quase 01 ano, a exposição realizada a cada cinco anos chega dessa vez em Dubai, nos Emirados Árabes, trazendo os principais assuntos e tendências sobre tecnologia e inovação, além de temáticas culturais, de negócios, arte, gastronomia, arquitetura e economia. Serão 5 meses de evento unindo muita cultura, diversão e inovação. Todos os pavilhões dos países estarão nos 3 grandes setores temáticos “Sustentabilidade”, “Mobilidade” e “Oportunidade”. A missão da Expo é a de mostrar as novas perspectivas para o nosso planeta e para a humanidade. Será surpreendente! Projetada com mais de 86 edifícios, a estrutura da feira também chama a atenção, uma vez que 70% de toda a sua construção será reutilizada após o fim do evento em futuros projetos, dando ênfase em uma das pautas mais importantes abordadas durante o evento: a sustentabilidade – um assunto mundial. Uma viagem para todos os públicos desde grupos de amigos, casais, famílias, crianças, executivos e estudantes, os 182 dias de entretenimento e experiências será inédito. Serão mais de 60 espetáculos diferentes por dia. Não haverá dois dias iguais na Expo. Cada dia transbordará novas experiências que criarão memórias inesquecíveis! Confira algumas dos milhares de experiências que os visitantes poderão vivenciar: • Viajar através do tempo no Pavilhão da Mobilidade • Conversar com robôs e extraterrestres no Pavilhão da China • Viver com os pinguins no Pavilhão de Mônaco • Trekking com gorilas no Pavilhão de Uganda • Imersões sobre arquitetura • Brincadeiras para crianças envolvendo inteligência artificial • Aulas de gastronomia em todos os pavilhões • Práticas de wellness no Pavilhão Índia • Test drive em carros inteligentes no Pavilhão Nissan

“Todos nós temos o poder de construir um mundo melhor e moldar o futuro. Descubra o que torna a Expo 2020 Dubai única.” Terrestre 8 noites (Expo + Dubai + Abu Dhabi): Traslados de chegada e partida; 08 noites de hospedagem em Dubai com café da manhã; Visita de dia inteiro a Dubai (regular com guia em espanhol ou português); Visita de dia inteiro a Abu Dhabi com almoço (regular com guia em espanhol ou português); Safari Dune Dinner; 03 dias de ingresso para a Expo Dubai (sem traslados); Seguro viagem. A partir de R$ 5.988,00 por pessoa.

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Cultura

IM.FUSION

Lúdica e interativa, a instalação im.fusion chega ao MIS depois de ter estreado no Rio de Janeiro. Ela propõe uma reflexão sobre a forma como interagimos com o micro e o macro em diferentes ambientes e contextos. Data: até 18 de Julho Local: MIS JArdim Europa, São Paulo/SP Informações: www.mis-sp.org.br

DOMINGO MEDIEVAL

Único evento que voce pode sentir o que é fazer Arquearia Montado ter a experiência de participar de competição em dupla de arco e fecha com bola suave, arremesso de lança a cavalo, expositores com produtos medievais, barracas com comidas e lanches, barracas com bebidas típicas e muito mais. Data: 18 de Julho Local: Rod. Flávio de Carvalho, 1215, Jd. São Paulo, Valinhos/SP Informações: www.alternativanerd.com.br

HEY JUDE

Devido ao grande sucesso em comemoração aos 50 anos de Abbey Road, último álbum gravado pelos Beatles, a Hey Jude, faz este show especial, o executando ao vivo, na íntegra com todos os seus detalhes, de Come Together” a “The End”. Além dos maiores sucessos da história do mais famoso quarteto do planeta. Local: Teatro Bradesco - SP Data: 16 de Setembro Informações: uhuu.com

U2 ONE LOVE

Há mais de dez anos na estrada, a banda U2 ONE LOVE é internacionalmente reconhecida pelos fãs mais exigentes do U2. Com incrível fidelidade musical e visual, foi convidada pela Universal Music para realizar um show no lançamento oficial do CD “No Line On The Horizon” do U2 no Brasil. Local: Teatro Bradesco - SP Data: 17 de Julho Informações: uhuu.com *Os eventos estão sujeito à alterações devido a pandemia da Covid-19 78


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Vacinação Covid-19

VACINAÇÃO CONTRA A COVID-19 AVANÇA NA REGIÃO

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situação da pandemia ainda é grave em toda a região com o aumento constante dos casos, mortes e hospitais lotados, porém a vacinação contra o vírus também avança para tentar conter a crise sanitária o mais breve possível. Com os imunizantes da Coronavac (Instituto Butantan), Astrazeneca (Oxford – Fiocruz) e da Pfizer, além da doses únicas da Janssen, a cidade de Itu já ultrapassou as 70 mil pessoas imunizadas com a primeira dose, enquanto Salto próximo de 40 mil e Indaiatuba superou a marca de 100 mil doses. A cidade de Itu, por exemplo, tinha anunciado o cronograma de vacinação para o mês de julho, porém precisou suspender no fim de junho devido ao atraso do envio das doses. Em Itu, a vacinação ocorre no drive-thru do estacionamento da Prefeitura de Itu e na Subprefeitura Regional do Pirapitingui. Os horários para os dias de semana (segunda à sexta-feira) são das 7h às 13h e das 15h às 19h. Já aos sábados e no feriado de Nove de Julho, a vacinação ocorrerá das 7h às 15h. É recomendável em todos os municípios que os moradores que ainda não preencheram o cadastro no site Vacina Já ht-

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tps://vacinaja.sp.gov.br, se inscrevam para agilizar o atendimento. 2ª Dose - Quem não completa o esquema vacinal está mais sujeito à infecção, em comparação com pessoas que recebem as duas doses. Até por isso, esse indivíduo não contribui tanto para o controle da circulação do Sars-CoV-2. Esse é um problema ainda maior em um cenário onde a maioria das pessoas segue sem acesso aos imunizantes. Como se não bastasse, a aplicação parcial pode favorecer versões mais resistentes do coronavírus. A lógica é a seguinte: uma suposta variante mais potente do vírus poderia não resistir em um corpo que recebeu duas doses, mas se proliferar em outro que só tomou uma. Se o abandono vacinal for considerável na população, ela poderia tomar conta do cenário e causar estragos extras. Entre os imunizantes disponíveis no Brasil, o intervalo entre as picadas deve ser de 14 a 28 dias para a Coronavac e de três meses para a da AstraZeneca e da Pfizer. Se estiver atrasado, procure o local de vacinação o quanto antes.


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Dr. Luciano Mendonça Oftalmologista

Dr. Luciano Mendonça é médico oftalmologista atuando há mais de 32 anos na cidade de Salto/SP. Título de especialista pela AMB e CFM. Cirurgião de catarata com implante das mais modernas lentes do mercado mundial. Cirurgias realizadas com anestesia só de colírio, sem sedação ou injeções. Cirurgias de miopia, astigmatismo, hipermetropia, presbiopia (leitura de perto) e implante de anel intracorneano para ceratocone com laser, que são realizadas no laser Campinas e Excelens, que são duas das mais evoluídas clínicas cirúrgicas de correção de grau de Campinas e região. Também realiza cirurgia de estrabismo, pterígios, calázio, tumores entre outras e lentes de contato para miopia e astigmatismo. Agende uma consulta para melhor avaliação! Consultório Dr. Luciano Mendonça Rua Rio Branco, 1025, Centro – Salto/SP mendoncaoftalmo@gmail.com | (11) 4028-1908 | (11) 98218-3369 86


A escola e o universo do conhecimento

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Situção Hídrica

ESTIAGEM IMPACTA NO ABASTECIMENTO DA REGIÃO; ITU E SALTO PROGRAMAM RODÍZIO A PARTIR DE JULHO

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Estado de São Paulo vivencia um alerta inédito de emergência hídrica que afeta não só o abastecimento de água como também o fornecimento de energia elétrica. O déficit de chuvas é considerado severo e especialistas definem o momento como a pior seca em 91 anos. Neste contexto, a CIS – Companhia Ituana de Saneamento já preparou um sistema rodízio de abastecimento de água. A medida corrobora com as ações de preservação dos mananciais que abastecem a cidade, já adotadas pela autarquia desde o início de maio. “Se não houver uma melhora significativa do índice de chuvas nesta semana, a instauração do rodízio torna-se necessária a partir do dia 06 de julho”, informa o superintendente da CIS, Reginaldo Santos. A cidade de Salto também já apresentou um novo programa de abastecimento para o município, que também sofre com a estiagem. O atendimento será feito por ciclos, para abastecimento das redes e o SAAE adotará fases Azul, Amarela, Laranja e Vermelha. Na fase azul, conforme o nível dos mananciais, as regiões terão 36h de água e 12h sem. Na fase amarela haverá água 12h e 12h de interrupção. Na fase laranja, com o agravamento da estiagem e do nível dos mananciais, a previsão é atender com água 24h e suspensão de 24h. E na fase vermelha, a previsão é que Salto fique com água 12h e suspensão de 36h. Já a população de Itu deve ficar atenta e se programar para o possível início do rodízio. Veja abaixo como o sistema irá fun-

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cionar: Região Central - Rodízio será feito no sistema 24h/24h. Ou seja, imóveis serão abastecidos dia sim e dia não. Bloco de Bairros 01 – inicia o rodízio no dia 06/07: Condomínio Terras De São José, Cdhu, Vila Lucinda, Jd. Das Indústrias, Pq. Das Indústrias, Pq Industrial, Resid. São Domingos, Vila Verde, Jd. Das Rosas, Pq. Jd. Das Rosas, Jd. Vitoria, Vila Roma, Vila Guitti, Jd. Agarussi, Una, Vila Santa Terezinha, Maria Fernanda, Jd. Santos Dumont, Jd. São Jorge, Bairro Rancho Grande, Jd. Rancho Grande, Vila Rancho Grande, Jd. Eridano, Vila Prudente De Moraes, Vila São Marcos, Vila Santa Rita, Portal Dos Sabiás, Vila São Paulo, Jd. São Judas Tadeu, Jd. Aeroporto, Jd. Paulista 1 E 2, Santa Rosa, Residencial Bosque Santa Rosa, São Jose, Cruz Das Almas, Condomínio Aldea De Spaña, Bairro Pinheirinho, Vilas Do Golf, Granja Bela Vista, Chácaras Bela Vista, Chácaras Flora, Condomínio Manacás, Saint Paul, Plaza Atheneé, Theodora, Bairro Chafariz, Jd. Paineiras, Alto Das Palmeiras, Novo Itu, Ilha Do Sol, Jd. Dos Ipês, Jd. Itaim I E Ii, Jd. São José, Vila São José, Vila Veneto, Vila Livia, Vila Das Hortências, Vila Gabbai, Nossa Senhora Da Candelária, Presidente Médici, Jd. Santa Tereza, Jd. Convenção, Jd. Alberto Gomes, Vila Esperança, Pq Do Varvito, Vila Rica, Jd. Porto Seguro, Mayard, Nossa Senhora Aparecida, Jd. Fragnani, Vila Ianni e Vila Mariah. Bloco de Bairros 02 – inicia o rodízio no dia 07/07: Centro, Jd. Do Estádio, Vila Leis, Vila Nova, Altos Da Vila Nova, Vila São Vicente De Paula, Vila Gardiman, Vila Santa Rosa, Jd. Faculdade,


Situação Hídrica

“A CIS garantiu segurança hídrica com investimentos em duas captações que não secam: Sistemas Mombaça e Pirajibu. Sozinhas, elas garantem 50% de água bruta para nossas operações. Estas conquistas afastam o risco de uma crise similar ao ano de 2014. No entanto, precisamos preservar as outras bacias que dependem da recarga das chuvas o tempo que for necessário”, explica Santos. Nível dos Mananciais (até o fechamento da matéria) Atualmente, os mananciais que abastecem Itu operam com 39,2% da capacidade média. Seguem os dados: PIRAPITINGUI (ETAs Portal do Éden e Hospital): • Bacia do Pirajibu (captação que não seca): 99% • Bacia do São Miguel / Varejão:40% • Bacia do São Miguel: 25%

Vila Gatti, Vila Cleto, Bairro Alto, Vila Santa Teresinha, Jd. Santana, Vila Cleto, Vila São Francisco, Bairro Brasil, Jd. Corazza, Portela, Bairro Liberdade, Vila Padre Bento, Vila Santo Antônio, Portal De Itu, Vila Bandeirantes, Canjica, Jd. Hélio Baptisti, Chácaras Primavera, Jd. Padre Bento, Vila Militar, Portal De Itu 2, Condomínio Mangueiras, São Luiz, Pq. America, Jd. Rosinha, Jd. São Luiz, Itu Novo Centro, Residencial Vertis, Condomínio Santo Antônio, Paulista 3, São Camilo, Condomínio Xapada, Vila Progresso, Barreto, Dona Tonica, Rio Araguaia, Residencial Sete Quedas, Residencial Carolinas, Chácaras Agrícolas Bandeirantes , Jd. Brasília, Paraíso 1 E 2, Chácaras Paraíso, Jurumirim, Pedregulho, Condomínio Sete Quedas, Potiguara, Condomínio Santa Ines, Chácaras Flórida, Jd. Oliveira, Bom Viver, Chácaras Reunidas Ipes, Itaim Guaçu. Região do Pirapitingui A partir do dia 06/07, terão abastecimento interrompido às segundas e quintas-feiras os seguintes bairros: Cidade Nova, Jardim Novo Mundo, Jardim União, Jardim Europa, Residencial Penha de França, Vila Martins (parcial), Hospital do Pira, CDM e AME. Outras localidades entram no Sistema 24/24. Bloco de Bairros 01 – inicia o rodízio no dia 06/07: Portal do Éden, Vila Vivenda, Vila Martins (parcial) e Alpes. As ruas da Vila Martins neste esquema são Angelo Spinosa, Dr. Abel Leme, Jesus Gonçalves, Osvaldo Teixeira da Silva, Dr. Lauro de Souza Lima, José Hettembarch, Dr. Itagibá Vilassa e Dona Albertina Sartorato. Bloco de Bairros 02 – inicia o rodízio no dia 07/07: Village Castelo e City Castelo. A Companhia Ituana de Saneamento destaca que as chamadas “pontas de rede” (últimas casas que recebem água) ainda terão suporte emergencial com caminhões-pipa quando necessário. As solicitações devem ser realizadas unicamente pelo Facebook da Companhia Ituana de Saneamento e pelo WhatsApp (11) 943540219. Após o pedido, a equipe de distribuição da CIS avalia o envio ou então promove alternância de abastecimento entre parte altas e baixas para a chegada da água pela rede.

CENTRAL (ETAs Itaim e Rancho Grande): • Bacia do Mombaça (captação que não seca): 99% • Bacia do Itaim: 25% • Bacia do Taquaral / Pirapitingui: 15% • Bacia do Braiaiá: 10% • Bacia do Gomes: 15% • Bacia do São José: 25% Fiscalização - Durante o período de rodízio, a equipe da Prefeitura de Itu seguirá fiscalizando desperdícios de água e aplicando multas, se necessário. São consideradas situações de desperdício de água, ações como lavar calçada com o uso contínuo de água, molhar ruas continuamente, manter torneiras, canos, conexões, válvulas, caixas d’água, reservatórios, tubos ou mangueiras eliminando água continuamente, e lavar veículos com uso contínuo de água.

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Entenda mais sobre “Pectus Excavatum”

Dr. José Ribas

“Pectus excavatum” é um defeito também conhecido vulgarmente como tórax em funil ou de sapateiro. É a mais frequente deformidade da parede torácica anterior e caracterizase pela depressão do esterno e das cartilagens costais inferiores. Existem casos onde a face visceral do esterno quase toca a coluna vertebral. Nos casos mais graves esta deformidade reduz de forma significativa o volume do tórax, deslocando o coração para cima e lateralmente para a esquerda. A deformidade costuma ser detectada na primeira infância e torna-se ainda mais evidentes com o crescimento. Não existe um índice, ou quaisquer indicativos de prognóstico, que sirva de base para evolução ou grau de desenvolvimento da deformidade.

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Tradicionalmente, considera-se o “Pectus excavatum” como uma deformidade cuja importância cosmética é maior do que a funcional. Dor torácica no local da deformidade, dores precordiais, palpitações, arritmias transitórias e principalmente dificuldade para realizar exercícios intensos são relatadas por alguns pacientes. Estes pacientes podem apresentar graves alterações psicológicas devido ao contorno corporal irregular. Tendem a se retrair, não se expõem em público, evitam atividades esportivas, relacionamentos, convivência entre os colegas e todas ou quaisquer situações que exijam exposição da sua deformidade. Alterações psicológicas podem ser identificadas inclusive nos pais, que consideram os filhos incapacitados para exercerem uma atividade física normal e todas estas alterações associadas, acabam provocando profundas e progressivas deformidades posturais, muitas vezes difíceis de serem corrigidas. As primeiras técnicas de correção cirúrgica foram descritas no começo do século por um autor chamado Meyer, mas devemos a Ravitch, um autor americano, relatou uma incidência desta deformidade em 1/400 nascidos vivos, com uma predominância de 7:1, ou seja, 7 casos para o sexo masculino e um para o feminino, sendo muito rara na raça negra. A maioria dos casos é isolada, embora alguns autores busquem uma tendência familiar. Atualmente dispomos de Tratamento Clínico como: o uso de órteses, técnicas de atividade física, inclusive terapia com vácuo e/ou compressores torácicos externos, se necessário, até inclusive as técnicas cirúrgicas minimamente invasivas, desenvolvidas mais recentemente denominada Técnica de NUSS, que podem corrigir esta deformidade através do uso de barras de sustentação do esterno. Dr. José Ribas – Especialista, o prof. Dr. Jose Ribas M. Campos atua como Professor Livre Docente da Disciplina de Cirurgia Torácica, Hospital das Clínicas - Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e no Hospital Israelita Albert Einstein, e também, atualmente na Neo Onco Especialidades, localizada em Itu.

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ITUANO FEZ MUDANÇAS PARA A SÉRIE C 2021

Após dois resultados negativos no início da Série C, o técnico Vinicius Bergantin entendeu que seu ciclo no clube tinha se encerrado e se despediu. Foram quase 4 anos de bons trabalhos no profissional e 9 no total desde que iniciou o trabalho no sub 17 em agosto de 2012. Além de revelar bons atletas para o profissional, alinhado com a filosofia do clube, comandou o time no acesso da Série D para a Série C em 2019. Todos no clube agradeceram ao Vinicius Bergantin e rapidamente encontrou o substituto alinhado com os princípios do Ituano. Mazola Júnior que trabalhou no início da reconstrução do clube entre junho de 2009 e abril de 2010 está de volta. Com um elenco renovado com a chegada de 8 reforços e o retorno de três atletas, ele já começou a recuperação do time na competição. Após o empate em Porto Alegre contra o São José no gramado sintético, buscou a primeira vitória na Série C deste ano contra o Paraná no Novelli Júnior. Com a boa participação do artilheiro Tiago Marques que marcou três gols em três jogos e a chegada do meia Eduardo Ramos, o Ituano pretende entrar na briga por uma das 4 vagas para a 2ª Fase do Brasileiro. Neste primeiro terço da competição, dois clubes se destacaram. O Novorizontino e o Ypiranga de Erechim. Outros dois também tiveram um bom início. Criciúma e Mirassol. O Ituano ainda vai enfrentar o Ypiranga neste turno. Será na outra semana, dia 17, no Novelli Júnior. No segundo turno que começa 96

em agosto, o Ituano receberá em Itu o Criciúma e o Mirassol. O grupo B promete ser bem nivelado e a disputa pelas vagas deverá ocorrer até a última rodada. Pois não se pode desconsiderar a possível recuperação de clubes tradicionais como Paraná e Figueirense, além dos emergentes São José e Oeste de Barueri que veio da Série B. “A Série C deste ano tem tudo para ser espetacular. A maioria dos clubes são de Série B. Temos um mini Paulistão e clubes da região sul acostumados as divisões de cima. Vamos ter que trabalhar bastante. Tenho confiança que vamos fazer um bom campeonato” afirmou Mazola Júnior. A Série C deste ano tem transmissão ao vivo pela TV Bandeirantes para o interior de São Paulo e pelo aplicativo DAZN. Acaz Fellegger Jornalista MTB 19.426 SP

TABELA DOS JOGOS – Série C – 1º Turno 05 de Julho – 20:00 – ITUANO x Figueirense/SC 10 de Julho – 17:00 – Oeste/SP x ITUANO 17 de Julho – 11:00 – ITUANO x Ypiranga/RS 25 de Julho – 11:00 – Botafogo x ITUANO


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DO MIL AO MILHÃO

Em seu primeiro livro, Thiago Nigro, criador da plataforma O Primo Rico, ensina aos leitores os três pilares para atingir a independência financeira: gastar bem, investir melhor e ganhar mais. Por meio de dados e de sua própria experiência como investidor e assessor, Nigro mostra que a riqueza é possível para todos – basta estar disposto a aprender e se dedicar.

A GAROTA DO LAGO

Summit Lake, uma pequena cidade entre montanhas, é esse tipo de lugar, bucólico e com encantadoras casas dispostas à beira de um longo trecho de água intocada. Duas semanas atrás, Becca Eckersley foi brutalmente assassinada em uma dessas casas. Filha de um poderoso advogado, Becca estava no auge de sua vida. Atraída instintivamente pela notícia, a repórter Kelsey Castle vai até a cidade para investigar o caso. E enquanto descobre sobre as amizades de Becca, sua vida amorosa e os segredos que ela guardava, a repórter fica cada vez mais convencida de que a verdade sobre o que aconteceu com Becca pode ser a chave para superar as marcas sombrias de seu próprio passado.

MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS

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Homem Água

Desesperado para salvar a mãe doente, Gunner, de 11 anos, foge de casa em busca de um ser mítico que dizem ser capaz de enganar a morte. Estreia em 09 de Julho de 2021.

Space Jam: Um Novo Legado

Em Space Jam: Um Novo Legado, a inteligência artificial, Al G (Dom Cheadle) sequestra o filho de Lebron James e envia o lendário jogador dos Los Angeles Lakers para uma realidade paralela, onde vivem apenas os personagens de desenho animado da Warner Bros. Para resgatar o seu filho, ele precisará vencer uma partida épica de basquete contra superversões digitais das maiores estrelas da história da NBA e da WNBA. Para essa dura missão, King James terá a ajuda de Pernalonga, Patolino, Lola Bunny, dentre outros personagens. Estreia em 15 de Julho de 2021.

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