DIRECCIÓN GENERAL
camaleOn
DIRECCIÓN EDITORIAL
Jazmín Gómez Fleitas
PRODUCCIÓN Y ARTE
Canuto Rasmussen
CORRECCIÓN
Arnaldo Núñez
COORDINACIÓN GENERAL
delSol
DISEÑO GRÁFICO Y DIAGRAMACIÓN
camaleOn
FOTOGRAFÍA SOCIALES
Ricardo Saldívar
Icónico
Instantáneas
DEPARTAMENTO COMERCIAL
Canuto Rasmussen
Zunilda Esquivel
Nathalie Ketterer
Tel.: +595 981 557.517 canu@gcamaleon.com www.gcamaleOn.com
Ricardo Saldívar para @ricarfoto. Arq. Arianne González para @a.garquitectura. Fátima López Moreira. Cecilia Emanuele. Micaela Dallaf para @automallpy. Sofía Bucci, Jaime Román, Juan Pablo Zaputovich, Jennifer Coronel, Abigail Cane y Fernanda Alcaraz para @osvaldobuccioficial. Sofía e Ivette para @sightagency. Canuto Rasmussen para @camaleon.creativos. Gustavo Piris, Carolina Lenguaza, Monique Patri, Betania Hermosilla, Nilda Gamarra y Paulo Rossati para @delsolpy. Jazmín Gómez. Irma para AGR. Nathalia Rojas. Hansel Biedermann. Santiago para @obduliorestobar. Zunilda Esquivel. Nathalie Ketterer. María José Alfaro. Ariana para @cardonparaguay. Marisol para @libreriabooks. Pablo León para @davincilibrospy. Cintya Poletti para @dellapoletti. Alfredo Costanzo para @lacabrera_py. Pilar López para @teixido. Matías Guimaraes para @ampmsocialcenter. Sofía Benza para @sofiabenzapaisajismo. Agustín González y Osvaldo Fernández para @lacremebazar. Susana Alegre para @overallartesania. Mónica Mazó.
Cecilia Emanuele
Economista con más de 16 años de experiencia laboral. Máster en Management Science y certificada en Marketing de Redes Sociales por Meta. Su enfoque principal son la productividad y la gestión del tiempo en los procesos de trabajo. Especialista en Bullet Journal y al frente de @ladelaagenda
Fátima López Moreira Campos Cervera
Psicóloga Clínica por la Universidad Católica Nuestra Señora de la Asunción. Especialista en autoestima y desarrollo personal. Adolescentes, adultos, parejas, familias y alto rendimiento.
Mati G. Reidman
Director Creativo y fundador de la agencia AMPM Social, desde donde trabaja con marcas internacionales y nacionales desde hace 8 años y sumando. Es fanático y entusiasta del mundo digital y las nuevas tecnologías con emprendimientos internacionales en esta área. Así también, cuenta con experiencia en radio, televisión y teatro a lo largo de estos años.
Arquitecta por la Universidad Católica de Asunción con especializaciones de paisajismo en lagos ornamentales, jardines verticales y más en Argentina y Brasil. Desde el 2009 se desempeña en su propio estudio de paisajismo, diseñando y construyendo jardines residenciales, comerciales y quintas.
En delSol creamos la Navidad, poniéndote a Vos siempre en el centro, girando el Sol a tu alrededor. La magia de las temporadas navideñas nos llena de ilusión por ofrecerte la mejor decoración, las mejores marcas y, como siempre, también los mejores premios. Esperarte cada día y sorprenderte en cada ocasión son para nosotros un desafío que nos inspira.
En este año que se va queremos decirte GRACIAS por preferirnos siempre y también desearte las mejores fiestas de celebración en familia, con amor, fe, esperanza y recibiendo al 2025 con alegría y paz.
Deseamos que disfrutes de estas páginas plasmadas con amor y pasión por lo que hacemos. En donde le damos un destaque especial a la temporada más esperada del año contándote acerca de lo que fue la noche del Encendido de Luces y el mágico show de drones que se vivió, así como toda la ambientación navideña que podés disfrutar dentro del shopping que realizó Óscar Guccione.
Además, en Makers, la tienda de artesanía paraguaya Over All nos presenta a algo muy nuestro de la Navidad Paraguaya, los pesebres tallados en palo santo de la comunidad Nivaclé. Y en Ventura, la economista Cecilia Emanuele nos comparte
acerca de cómo encarar las fiestas y los regalos con los chicos desde una relación más sana y equilibrada.
Nuestra Nota de Tapa es María José Alfaro, decoradora de interiores, esposa y mamá, quien en esta edición nos habla sobre lo más importante, la familia. En Mente la psicóloga Fátima López Moreira nos explica sobre algo muy común hacia el final del año: el burn out y cómo realizar la transición a un nuevo año gestionando el agotamiento extremo.
En Vida, la arquitecta Sofía Benza nos inspira para que el día a día viviendo en los departamentos pueda estar lleno de colores y aromas armando jardines en macetas. Desde Escapada te presentamos algunos destinos de turismo interno para que te animes a conocer mejor a nuestro país.
Y en Tecnología los gadgets imprescindibles para viajar mucho más cómoda durante todo el año. Por supuesto, tampoco te pierdas las recomendaciones de: libros, series, moda, belleza, las noticias delSol y mucho más de lo que hace parte de tu día, todos los días.
Felices Fiestas ¡Bienvenido 2025! #ModoCelebrar #ModoNavidad
WE'RE OPEN &
LEVI’S
COMPRAS PARA ELLAS
GINEBRA
MAKERS
FASHION: COMPRAS FARM BY AMOREIRA
FASHION: COMPRAS TL SPORTS & OUTDOORS
FASHION: COMPRAS
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BIMBA Y LOLA
COMPRAS
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DECO: LA MÁGICA NAVIDAD DEL SOL
FASHION: STREET STYLE
FASHION: COMPRAS PARA ELLOS
LIFESTYLE: ARQUITECTURA
FASHION: COMPRAS CARDÓN
FASHION: COMPRAS TL SPORTS & OUTDOORS
FASHION: COMPRAS
Elena Blanco, inspectora de la Brigada de Análisis de Casos (BAC), se enfrenta a su peor enemigo: una poderosa organización integrada por personalidades del mundo empresarial, político, la judicatura y la policía. El Clan. Pero cuando Elena recibe unas imágenes en las que Zárate aparece tendido sobre un charco de sangre, comete un error imperdonable. Ninguno de sus miembros se había enfrentado a un asesino tan despiadado como el Clan. Magnífica, brutal y enormemente adictiva, el esperado desenlace de la serie.
Autora: Carmen Mola
Precio: G. 195.000
Librería: Books
Diario para estoicos: 366 reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir
Durante mucho tiempo, los principios de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca han brillado con fuerza a través de los siglos como una filosofía para la gente de acción. Estos conocimientos puestos a prueba durante los últimos dos mil años en el laboratorio de la experiencia humana son fundamentales para poder navegar entre las complejidades de la vida moderna. Diario para estoicos es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría clásica a una nueva generación y mejorar nuestra calidad de vida.
Solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas logro creerme que este sea mi hogar. Mi marido y yo hemos ahorrado durante años para que nuestros hijos tengan la vida que se merecen. Aunque siento algo de recelo hacia nuestra vecina, la señora Lowell, lo cierto es que su empleada no es lo único extraño de nuestra calle. Estoy convencida de que alguien nos observa. Y cuando conozco a la mujer que vive enfrente, sus palabras me dejan petrificada: “Ten cuidado con tus vecinos”. ¿Cometí un terrible error mudándome aquí con mi familia? Pensaba que había dejado atrás mis secretos oscuros.
Autor: Ryan Holiday
Precio: G. 260.000
Librería: Da Vinci
Auténtica: cómo empezar a ser verdaderamente tú y darte el permiso de brillar
Conocerte. Amar tus diferencias. Honrar tu historia. Romper patrones. Soltar miedos aprendidos. Cuestionar creencias. Descubrir lealtades familiares. Crear tu propio camino. Darte cuenta de que tu vida no es tan tuya como creías, y que cada día tienes la oportunidad de reencontrarte contigo, desnudarte de todo lo que no eres tú y darte el permiso de SER.
Autor: Freida Mc Fadden
Precio: G. 225.000
Librería: Books
Autora: Laura Chica
Precio: G. 240.000
Librería: Da Vinci
Christmas Vibes 2024
Los clásicos ingleses y los contemporáneos, para sentirnos dentro de una película invernal. Underneath The Tree de Kelly Clarkson, Wonderful Christmastime de Paul McCartney, All I Want For Christmas is You de Mariah Carey, Last Christmas de Wham! Y mucho más que alcanza más de tres horas.
Las mejores canciones de Navidad
Descubrí este playlist latino con las mejores canciones, desde los villancicos más exitosos pasando por los clásicos de siempre y los más nuevos. Nueve horas para disfrutar en familia mientras se prepara la cena, juegan o comparten alrededor de la mesa. Feliz Navidad de José Feliciano, Blanca Navidad de Kenia OS, Mi regalo favorito de Prince Royce, etc.
Las canciones que te acompañarán a despedir al 2024 y a dar la bienvenida a uno nuevo. La temporada de las vacaciones, los encuentros familiares, la salida con amigos los fines de semana. ¿Es esta tu parte favorita del año?
Top latino 2024
Diez horas para despedir al año con algunos de los éxitos que más sonaron: Soltera de Shakira, Mónaco de Bad Bunny, Oye BB de Omar Montes, Provenza de Karol G, Miénteme de Tini y María Becerra, Tuya de Rosalía, Enamórate de Nicki Nicole y mucho más.
Sunset Lover
Lo más relajante y calmante para un momento de apreciación natural. Para unas vacaciones chill o el momento perfecto para que tu mente escape de la rutina. Ocho horas seguras de cero estrés con Fever de Luca, The Moon de Nimus, Someone Else de Os Digitalista, Sunset de Two Pilots, Lights On de SRTW, S omething Stronger de Rules, I Know de Pouri X y más.
El martes 22 de octubre se lanzó la colección cápsula inspirada en mujeres paraguayas auténticas, determinadas y audaces: Cintya Poletti, Isabella y Luciana Pappalardo. Durante el evento, las invitadas tuvieron la oportunidad de ver el proceso de creación en vivo, gracias a una de las artesanas de Puku.
Gentileza @iconico.py
Odette Jewels ha llegado para marcar tendencia con la apertura de su nueva góndola, ubicada en el segundo piso frente a Rapsodia. Esta marca de joyas se distingue por sus diseños elegantes y de alta calidad, ideales para mujeres que aprecian el detalle y la sofisticación.
Con producción propia en el extranjero, cada pieza es laminada en oro de 14 quilates, asegurando un acabado impecable y duradero. La góndola de Odette invita a explorar un mundo de accesorios exclusivos, perfectos para realzar cualquier look con un toque moderno y atemporal.
La pasión y dedicación por el oficio artesanal zapatero de una familia alemana en 1774 permitieron el nacimiento de una de las compañías más icónicas en la historia del calzado y de la moda a nivel mundial. La durabilidad ha sido una de las máximas de su calzado a lo largo de las décadas.
En el siglo XXI, el vínculo de la firma con la moda se ha estrechado todavía más. Su presencia ya no es anecdótica en la pasarela: en el desfile de alta costura primavera/verano 2023 de Dior, Birkenstock tiene una presencia destacada en la parte de calzado; y pocos son los íconos de estilo que se resisten a su versatilidad. De Gigi Hadid a Kendall Jenner o Kaia Gerber, las supermodelos cuentan con varios pares en su armario. La lista de celebridades que han caído rendidas a la estética feísta de estas sandalias es casi infinita: Sienna Miller, Meghan Markle, Heidi Klum, Emily Ratajkowski.
En 2024, el protagonismo de las sandalias no desaparece, además de verlas en el Street Style de las grandes capitales de la moda. Conocé la tienda de Birkenstock en el segundo nivel de delSol. Y vos ¿ya tenés tu par?
Dos días de pre-opening exclusivos, el 7 y 8 de octubre, dieron la bienvenida al país con sesiones de estilismo a puertas cerradas de la mano de renombrados diseñadores de moda como Carlos Burró y Emma Viedma. Mientras que el miércoles 9 de octubre a las 19:00 se realizó la apertura oficial con presencia de influencers e invitados, quienes disfrutaron de tragos y tapas españolas en honor a las raíces de estas marcas, descuentos exclusivos y mucho más.
Gentileza @julizarates
Una marca argentina que se dedica a vestir mujeres frescas y naturales que buscan estar cómodas y cancheras. Diseña prendas que no solo siguen las últimas tendencias, sino que se adaptan a las variaciones del cuerpo de la mujer a lo largo de su vida y que mantiene la relación justa diseño-precio-calidad.
Inspirada en la fusión del lino y los toques románticos, ofrece piezas clásicas que transmiten calidez y autenticidad. Con una identidad propia, Estancias entiende a la mujer moderna: cómoda, natural y contemporánea.
Con un diseño que fusiona elegancia y modernidad, Prüne invita a todos a descubrir su nueva propuesta que redefine la experiencia de compra con un espacio más amplio y con muchas más opciones para sus clientes.
El evento de reapertura se llevó a cabo el 26 de septiembre y allí se conocieron las últimas tendencias de la colección SS25 con música, tragos y customized gifts. Ahora se espera que todos puedan descubrir y disfrutar de la experiencia de la nueva tienda.
Un restaurante en que la tradición japonesa y la innovación nikkei se encuentran. Kaiseki llega con su inconfundible arte culinario japonés y espíritu nikkei a un nuevo escenario de elegancia. Cada plato es una declaración de estilo y sabor, una mezcla de ingredientes frescos y de técnicas de precisión para ofrecer un menú que trasciende el sushi: también con opciones gourmet exclusivas que llegan acompañadas de signature cocktails que complementan y elevan cada momento.
En un ambiente que evoca lo mejor de la cultura nipona, cada visita está diseñada para deleitar los sentidos y brindar una experiencia memorable, complementada por una atención al detalle que invita a vivir el lujo culinario en cada bocado. Kaiseki llega como un destino para quienes buscan algo más que una cena: una conexión sensorial que transforma la gastronomía en un arte que merece ser experimentado.
En la capital de Paraguay desde el 2019, ahora se está mudando al segundo nivel del shopping, pasando a un local más amplio y con una renovación estética, uniendo lo moderno con el estilo natural, alegre y artesanal que caracteriza a la marca desde un principio.
Sus estampas y prendas de tejidos frescos son ideales para el clima paraguayo, siendo su premisa: la comodidad ante todo.
En Farm Rio by Amoreira, las colecciones y lanzamientos se realizan en simultáneo con Brasil. Su característica esencial es transmitir el estilo de vida carioca descontracturado y chic. La marca internacional originaria de Río de Janeiro tiene presencia exclusiva en nuestro país en la tienda Amoreira, de la mano de Fitglam SA, que representa en Paraguay un abanico de marcas brasileñas y colombianas desde hace más de 13 años.
Con una exclusiva inauguración, abrió su primer local en Asunción en la planta baja delSol Shopping & Lifestyle. Su colección está dirigida a la mujer moderna: cómoda, natural y contemporánea.
Gentileza @instantaneas.py
Un espacio renovado que fusiona diseño innovador y la autenticidad para todos los amantes del denim. Esta tienda redefine la experiencia de compra, con un ambiente cuidadosamente diseñado que combina materiales naturales, una iluminación cálida y detalles arquitectónicos modernos, todo pensado para sumergirte en el universo Levi’s de una manera única.
En la nueva tienda encontrarás una selección exclusiva de prendas que van desde jeans con cortes contemporáneos hasta chaquetas y camisas que reflejan el espíritu libre y atemporal de la marca. Además, el espacio cuenta con áreas de inspira-
ción all denim, donde los clientes pueden explorar las últimas tendencias y descubrir cómo Levi’s reinterpreta el denim para el estilo de hoy. “Escribe tu historia en denim con Levi’s” invita a descubrir esta experiencia en donde tradición e innovación se encuentran para crear algo extraordinario.
tendrá nueva ubicación a partir de diciembre
Se reubicará en la nueva extensión de la recova gastronómica de delSol Shopping & Lifestyle sobre la Avda. Aviadores, con el fin de brindar un mejor servicio a sus fanáticos. La nueva tienda abrirá sus puertas el 16 de diciembre, justo a tiempo para la temporada de verano.
En Paraguay están disponibles 16 sabores exclusivos incluyendo el nuevo sabor Stracciatella, también conocido como Granizado, y próximamente llegará el sabor Pistachio. Todos los helados que disfrutas en Paraguay se producen en Arras, Francia, lo que añade un toque europeo a su producción.
Lo que distingue a Häagen-Dazs desde 1960 es su dedicación a la calidad: no utilizan ingredientes artificiales ni estabilizadores, lo que resulta en un helado más cremoso, ya que contiene menos aire que el resto. Todos sus ingredientes son cuidadosamente seleccionados de todo el mundo, como el mango de India y la vainilla de Madagascar. ¡Esto significa que podés disfrutar de un helado puro, único y delicioso!
El concept store Automall, que combina las mejores marcas del mundo automotriz, sumó a su portafolio a MG Motor: la prestigiosa marca británica de automóviles con 100 años de trayectoria y que trajo consigo una innovadora línea de vehículos diseñados para satisfacer las necesidades de los conductores.
El lanzamiento de MG Motor en Paraguay se celebró el 25 de octubre, de la mano del Grupo Cóndor, asegurando el mejor respaldo y tranquilidad para todos los clientes de la marca.
Los asistentes descubrieron la rica historia, el legado y los productos de la marca inglesa, explorando las características innovadoras de los modelos más emblemáticos de MG, incluyendo SUVs que combinan estilo, confort y tecnología de punta.
Desde Automall destacan que la prioridad es brindar a los clientes un acceso fácil y rápido a un servicio de atención de venta y posventa excepcional. Este anuncio representa un paso significativo en el crecimiento de Automall y refuerza su compromiso de ofrecer a los clientes vehículos de calidad, innovadores y accesibles.
Los vehículos de MG Motor ya están disponibles para venta y test drive. Para más información, pueden visitar a Automall en: Instagram Facebook Linkedin @automallpy www.automall.com.py
El martes 29 de octubre invitados especiales pudieron disfrutar de una función exclusiva de la película dramática protagonizada por Andrew Garfield y Florence Pugh en las salas de cine delSol. Gentileza @iconico.py
Para iniciar permítanme usar esta tan gastada pero cierta frase: ¡Que rápido pasó el año! Así es, llegó ese momento del calendario tan esperado. Ojalá fuese con nieve y pinos, no con un extremo calor. Para acompañar la lectura de hoy y al mismo tiempo sentir el espíritu de las fiestas, subí el volumen de la canción Jingle Bell Rock de Bobby Helms.
Oficialmente arranca la temporada más linda y esperada del año. Como toda Navidad, Papá Noel viene con regalos. Por eso te presento: los regalos navideños para hacer feliz a tu marca. Tips, consejos o predicciones, como te guste más. Los que te van a ayudar a trazar metas y probar nuevas maneras de comunicar y captar ventas durante el 2025.
Pauta Digital
La saturación de contenido y publicidad dura llevó a la disminución de la efectividad de los anuncios en estos canales. Por eso, a la hora de pautar te recomiendo elegir bien el contenido y el objetivo, que no te compliques tanto la cabeza con la segmentación si es que no te consideras pro en esto, ya que la IA de Meta hoy te ayuda bastante en la distribución de tu anuncio.
Nuevas Narrativas
Con esto me refiero a que busques nuevas maneras de contar, nuevas maneras de transmitir tus mensajes. Una de las mejores formas de hacerlo es invirtiendo en audiovisual. Y hablando de ello, tenés que tener en cuenta al streaming, que cada año se viene con más fuerza. No se me ocurren marcas que no puedan incursionar en ese mundo, hay audiencias para todos y, sobre todo, no se trata de hablar siempre del producto sino de la esencia.
Por: Matías Guimaraes
Identidad de tu Marca
Es oportuno recordar que no todas las comunicaciones que transmite una marca se deben tratar del producto o servicio que vendan, sino del valor que quiere transmitir la misma. Por eso te insto a dedicarle tiempo y trabajo a pulir la identidad de tu marca y que esté acentuada y perceptible en todo lo que hagas. Así vas a conectar mejor con tu público objetivo.
Tecnología
Uno de los puntos más importantes a tener en cuenta a la hora de hablar de una marca. Un tercio de las 100 marcas más valiosas del mundo son de tecnología. Por eso tenemos que encontrar el equilibrio entre el software y el hardware, aplicado a una mejor experiencia para el cliente.
Tendencias
Mucha atención siempre a las nuevas tendencias del mercado. Buscá constantemente ser el primero en aplicarlas, así también siempre informate de todo lo que está pasando. Te comparto una que se viene con fuerza en el 2025 así le echas ojo. Las Redes de Medios de Retail son plataformas que crean las grandes tiendas o cadenas de tiendas para promocionar productos o marcas dentro de sus propios espacios físicos y en sus canales digitales.
Las tiendas les ofrecen a las marcas –como las de alimentos, moda, productos de limpieza, etc.– la oportunidad de promocionarse directamente con los compradores que ya están ahí. Esto ayuda a las marcas a destacar frente a la competencia y a los minoristas a generar ingresos extra con estos espacios publicitarios.
Espero que estos regalos te traigan muchas ventas y nuevas oportunidades. No te olvides de que, así como las cuentas claras conservan la amistad, los mensajes claros conservan (y atraen) a los clientes.
¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo!
La marca de joyas celebró la inauguración de su góndola en el segundo piso el 30 de octubre, junto a clientas y amigas que disfrutaron de un brindis y buena música.
Gentileza @iconico.py
Lo que representa la apertura de su primera tienda en Asunción: un espacio lleno de luz, en donde la gran variedad de bolsas, ropa, calzado y accesorios de alta calidad son los protagonistas.
Esta marca de moda española, fundada en 2005, es apreciada por fashionistas de todo el mundo por su diseño atrevido, lleno de color, de materiales y elementos originales, así como por sus conceptos de tienda modernos y su comunicación imaginativa y onírica. Actualmente Bimba y Lola está presente en más de 50 países de todo el mundo, a través de sus tiendas y sus canales digitales, y sigue consolidándose como una marca global de referencia en su segmento.
Se viene algo nuevo, fresco y lleno de sabor. La Cabrera presenta una propuesta que fusiona lo mejor de los cócteles frescos con unas opciones gastronómicas especiales para disfrutar de un atardecer o un after office.
Como adelanto, te invitan a descubrir su New York Sour: un cóctel clásico, sobrio y elegante que combina: bourbon, cordial de jengibre, limón y un toque de vino tinto. El resultado es una compleja sinfonía de sabores dulces, cremosos y ligeramente picantes, diseñada para despertar los sentidos, maridar a la perfección con nuestros mejores platos y deleitar tu paladar.
llega
Una de las marcas de restaurantes de servicio rápido más grandes del mundo llega a Asunción. Su menú está basado en una variedad de sándwiches, ensaladas y wraps elaborados a base de proteínas y vegetales, con exquisitos aderezos y con un importante diferencial: su pan horneado diariamente en restaurantes.
Como una de las marcas de restaurantes de servicio rápido más grande del mundo, Subway sirve a millones de clientes en más de 100 países y en casi 37.000 restaurantes cada día que ahora llega a Paraguay gracias a la alianza de Subway con el Grupo Vierci, un conglomerado de empresas con 57 años de crecimiento continuo que opera varias líneas
de negocio, supermercados, industrias, fast food, distribución de bebidas, alimentos, perfumes, electrónica, medios de comunicación, bienes raíces y agricultura. Tiene su centro operativo de negocios en Paraguay y desarrolla sus actividades comerciales en Paraguay, Brasil, Chile, Bolivia, Perú, Panamá y Uruguay, y desde 2021 en Estados Unidos, empleando a un total de más de 17.000 colaboradores directos.
CompuMarket SA anuncia la incorporación de su primera tienda 360 de Samsung Oficial Store que está enfocada 100% a la experiencia del consumidor. En ella se encuentran todas las líneas de productos disponibles, interconectados y totalmente operativos de manera que el cliente pueda no solo mirarlos sino además también probar y verificarlos a fondo.
Además de los productos exhibidos también se encuentran displays digitales conectados a su sitio on-line para acceder al amplio catálogo de modelos y distintas líneas, desde donde se podrán comprobar los colores, tamaños y diferentes funcionalidades disponibles. Para eso cuenta con un equipo capacitado de la mejor manera para una experiencia de alta calidad.
Todos los clientes están invitados a sumarse al club de beneficios COMPUMAS, en donde podrán acceder a descuentos y garantía extendida, así como también se otorga en forma rápida y simple una conveniente financiación directa, sin intermediarios.
Hacemos un recorrido por las combinaciones más elegidas para la fiesta más esperada del año. Tradicional, lujoso o audaz. Y vos, ¿con qué color decorarás tu hogar?
El dorado siempre está asociado a la abundancia y al éxito, mientras que el plateado lo está a la elegancia y modernidad. Una deco que los combine a ambos es una que aportará un look muy sofisticado. Lo bueno de decorar el árbol con adornos dorados es que se puede jugar con distintos acabados de oro viejo, dorado mate o más brillante. Y para la mesa, unos centros a base de piñas doradas con pequeñas luces led harán su magia.
El blanco siempre está consubstanciado a la paz interior, con la calma. Esta combinación funciona especialmente bien con luces suaves y decoraciones delicadas, creando un ambiente festivo refinado.
Lo importante para esta elección es que no sea abrumadora y puedan combinarse armoniosamente en la paleta de colores. Por ejemplo, para un enfoque suave y moderno, los tonos pasteles son una excelente elección. El rosa pálido, el azul cielo y el verde menta pueden crear un ambiente navideño suave y acogedor. Es la opción perfecta para quienes buscan una decoración navideña menos tradicional pero igualmente festiva.
El rojo representa a la energía y a la vitalidad, mientras que el verde a la renovación y al equilibrio. Un árbol de Navidad decorado con adornos en rojo es clásico y no defrauda. Para que te quede bien, podrías combinar adornos de distintas formas: bolas, tipo origami, minicoronas, con el color rojo como elemento común. Poner el toque de rojo en tu mesa, con algunas cintas para las velas de buen porte en el centro, las estrellas federales con los pinos o incluso no ir por un rojo pleno para la mantelería sino con detalles en este color.
Una que combine un pesebre tradicional paraguayo con tejidos artesanales y elementos decoraticos naturales como piñas, ramas de pino o eucalipto logran ese ambiente acogedor y romántico que aporta lo rústico. Para la decoración del árbol se pueden elegir elementos pequeños y no sobrecargarlo demasiado, como para que tenga esa sencillez en donde predomina lo verde del mismo. Para la mesa se puede optar por tarjetas escritas a mano realzando lo DIY.
Un espectáculo que iluminó el cielo y los corazones
Una noche mágica y llena de emoción marcó el inicio de la temporada navideña. La explanada central del centro comercial se transformó en el escenario de un espectáculo sin igual, donde la tecnología de vanguardia se fusionó con la tradición navideña, creando una experiencia única para grandes y chicos.
La primera parte del show comenzó con la música clásica Holy Night, mientras los drones formaban las figuras de una majestuosa estrella de Belén, las tres coronas de los Reyes Magos, un ángel tocando la trompeta del nacimiento y un corazón latente que simbolizó el amor y la esperanza que trae consigo el nacimiento del Niño Jesús. Cada figura que emergía del cielo era recibida con aplausos, admiración y emoción, reflejando la conexión profunda que el evento logró generar en todos los presentes.
La segunda parte del espectáculo continuó al ritmo alegre y festivo de Deck the Hall, una de las melodías más emblemáticas de esta época. Los drones formaron un brillante regalo de Navidad con una estrella emergente, y poco después apareció un Papá Noel saludando y enviando sus buenos deseos a todos. El mensaje de “Happy Holidays” fue recibido con sonrisas y aplausos, mientras el logo de delSol Shopping se iluminaba en el cielo, marcando el inicio de la temporada navideña.
Un mensaje de Papá Noel y el gran encendido
El clima de emoción y alegría alcanzó su punto culminante cuando, desde el Polo Norte, Papá Noel envió un mensaje en el que invitó a todos a unirse para el esperado conteo regresivo. La cuenta atrás culminó con el encendido oficial de las luces de Navidad, iluminando el centro comercial con un brillo deslumbrante que emocionó a los asistentes.
Para cerrar con broche de oro, el cielo se llenó de fuegos artificiales que, al ritmo de la música navideña, estallaron en una sinfonía de colores, iluminando el rostro de todos los presentes, tocando sus corazones y dejando un recuerdo imborrable de una noche llena de magia, emoción y esperanza.
Una experiencia para todos los sentidos
Este evento no solo marcó el comienzo de las festividades, poniendo a todos en #MODONAVIDAD, sino que también logró unir a familias, amigos y visitantes en una noche de ilusión, esperanza y magia navideña.
Geraldine es modelo, asesora de imagen, estilista de moda y productora. Muchas de las icónicas revistas paraguayas la tienen a ella en la portada, ahora también volcada a la producción, su cuenta nos muestra todo ese universo estético.
Creadora de contenido enfocada en fashion -así como también reconocida modelo- va contando en su perfil todos los tips que necesitas en tu día a día. Desde estar y sentirte linda como también tu mascota, ya que Carla es una dog lover y mamá de Caliza. Maquillaje, looks, actualidad, para que estés al tanto de todas las novedades.
Para la pasión por el diseño interior y el de los muebles. Emma asesora en obras y en remodelaciones del hogar, mostrando cómo un buen estilismo interior de tus muebles puede cambiar todo un ambiente. Ya sea que se trate de una oficina o sala de conferencias, así como un quincho o un dormitorio.
Una profesional del hogar, como la misma Wendy se describe. Aquí encontrás ideas para hacer de tu hogar ¡todo lo que querías que sea! Acogedor, divertido, a juego. Ahora, son todas ideas navideñas, así que, si amas esta temporada festiva, esta cuenta te va a encantar.
Mamá de Pietro, Pia y Paolo. Es asesora de imagen y también se describe como “cocinera por amor”. La mayoría del contenido que comparte tiene que ver con los lugares que visita, invitando a sus seguidores a descubrir nuevas experiencias como la ruta del vino en Alsacia, los Alpes Suizos, Italia, etc., así también gastronómicas, como degustación de cocina italiana o cocinando de manera exclusiva en un evento y mucho más.
Periodista radial y modelo independiente, su perfil es de un contenido muy variado en contenido enfocado al estilo de vida que cada mujer elige: beauty, skin care, looks, cuidado íntimo para la mujer, tecnología y muchas más noticias para estar al tanto. Es una de las más queridas por la calidez que transmite su personalidad desde la pantalla.
Media maratonista x 36 y maratonista x 11, es la coach del club “Todos somos corredores”. Se especializa en fortalecimiento, running y trail running, así que si te interesa este deporte, estar en forma pero por sobre todo disfrutar de lo que hacés mientras le cuidás a tu cuerpo, no dejes de seguirla. Silvana siempre informa de todas las clases y corridas que habrá en Asunción.
Es pastelera, desarrolladora de productos y consultora de locales gastronómicos. Aquí encontrarás lo necesario para sumergirte en el mundo de los dulces, ya sea tanto para degustarlos como para realizarlos. También enseña sobre temas interesantes como por qué se resalta el porcentaje de cacao en los envoltorios y otros datos reposteros interesantes.
Cocinera y foodie, empezó con un blog de lo que solía cocinar y ahora ya escaló en un emprendimiento propio y una comunidad deseosa de probar sus creaciones, que no deja de sumar seguidores. Ahora también cuenta con eventos temáticos como lo son sus popups de los fines de semana para probar sus ricuras.
Psicóloga y psicopedagoga, especializada en crianza positiva. La psico Fio comparte sus conocimientos sobre: cuidados cotidianos, movimiento libre y juego libre para bebés; la relación de los niños con sus niñeras o profes, los “terribles 2 y 3 años y cómo sobrevivirlos”, y mucho más para la ayuda en una crianza plena y sana para hijos y padres.
Superando todas las expectativas, el sábado 9 de noviembre en la explanada central a partir de las 19:30 horas, todos los asistentes dieron la bienvenida oficial al #ModoNavidad con la sorpresa de disfrutar de ¡un show de drones!
Della Poletti, ícono de la alta joyería y relojería nacional, el 9 de noviembre celebró una oda a las joyas luxury y un viaje a través de la deslumbrante luz de la colección 11.11, simbología que se sincroniza con el aniversario de su brillante colaboración con Paula Mendoza, así como la venida a Paraguay de la diseñadora colombiana de la marca que, precisamente, lleva su nombre.
Gentileza @iconico.py
Con una brillante trayectoria de 20 años, en los diseños de Paula Mendoza, se destacan los colores vibrantes y las formas geométricas, sobre todo, las imágenes circulares, siendo un sello distintivo de la marca; así como también su filosofía de vida y su modelo sostenible.
Una colección que representa a mujeres auténticas, determinadas y audaces. Te contamos acerca del nacimiento de esta colaboración y lo que encontrás en ella justo a tiempo para esta Navidad.
“La idea de esta colección nace de un profundo aprecio hacia Puku, un proyecto de la Fundación San José que se dedica a ayudar a mujeres en su independencia económica. Es una causa demasiado noble y a la cual siempre acompañé”, señala Cintya Poletti.
La colección cápsula disponible en las tiendas de Della Poletti nace de la colaboración de Cintya junto a sus hijas Isabella y Lucciana. “Los artículos que van a encontrar en la colección cápsula son: joyeros diseñados especialmente para Della Poletti, portadocumentos y portacelular”; detalla.
En un momento inicial pensaron también diseñar joyas, pero luego se retractaron porque era un poco más difícil hacerlas en tela y, de ser así, debían estar pensadas para un alto verano o playa. Y no estuvieron conforme con ello.
“Trabajamos muchos meses, empezamos con eso, pero luego desistimos y realizamos nuevas pruebas hasta dar con el resultado final, que es el que puede apreciarse en la colección. Desde siempre el pedido de mis amigas, las chicas Bogarín, Carla (fundadora de Puku) y sus hijas, y también Bianca, fue que trabajásemos juntas mis hijas y yo en este proyecto. Isabella y Lucciana conmigo. Hicimos las pruebas juntas, en un color, en otro color, y fue ahí donde nació lo que realmente quedó”, recuerda sobre el proceso de trabajo.
¿Cuál es su objeto favorito? “Mi objeto favorito de la colección es el joyero, pero en el día a día sería el portacelular porque soy distraída y, como viajo mucho, me gusta tener pegado a mí el celular y no volver a perderlo”, comparte.
Y agrega: “Estamos muy contentas las tres de poder hacer algo por personas que realmente necesitan. Nos encanta este proyecto. Gracias a todos por el espacio y por elegir nuestra colección”.
La noche estuvo llena de energía y música con la participación de los más fieles clientes y amigos de la marca, así como invitados especiales y el público en general. Los asistentes disfrutaron de una experiencia única en un ambiente renovado, mientras compartían momentos especiales. El evento estuvo auspiciado por el Banco Itaú y Fernet Branca, quienes contribuyeron para el éxito de la velada.
Esclava vaivén bicolor. ISALÚ. USD 15
Vicera Ignacia. CARDÓN. G. 540.000
Calzado Adacter White/Yellow. GEOX
Vestido de lino. CORTEFIEL . G. 899.000
Vestido rojo. NICE. G. 329.900
La tienda Ginebra, destacada por sus diseños exclusivos, celebró sus 8 años de presencia en Paraguay con un exclusivo evento donde sus clientas disfrutaron de juegos, regalos, tragos y descubrir la nueva colección Spring Summer 25. Desde su llegada la tienda ha sido un referente fashionista, de estilo y calidad para quienes buscan prendas con un toque único y moderno.
Gentileza @iconico.py
Susana Alegre, de Over All, nos cuenta sobre la gran estrella de la temporada, el pesebre. Y en esta oportunidad nos adentramos a conocer más sobre una artesanía en particular para atesorar en los hogares: el pesebre tallado en palo santo de la comunidad indígena Nivaclé del Chaco Paraguayo.
Los pesebres están hechos de palo santo tallado a mano, tienen detalles en fibra de karaguata y vienen en varios tamaños. El palo santo es una madera muy apreciada por su color verde y el fragante aroma que despide, tiene vetas muy delicadas pero su dureza es extraordinaria, tanta, que los talladores la comparan con pulir una piedra.
Las fibras que utilizan se obtiene de la hoja del karaguata, y el hilado se hace uniendo hebras sobre el muslo untado con ceniza de una piedra carbonizada, que luego es teñida con tintes obtenidos de plantas del monte, y finalmente se hace el tejido con una sola aguja.
El paso a paso
El proceso de elaboración comienza desde la búsqueda de la madera, porque solo se usa madera estacionada de árboles caídos, no la madera verde, ya que no se utilizan herramientas eléctricas en el tallado. La realización de este pesebre se hace 100% a mano con machete, sierritas, escoplo y hacha.
En la comunidad Pedro P. Peña del Chaco cuentan con un pequeño taller en donde trabajan. Los pesebres más pequeños de 5 cm llevan de 2 a 2 días y medio de trabajo para terminarse. Mientras que los más grandes, de 15 cm, tardan mínimo 3 días para terminar el tallado ya que no es fácil, pero siempre lo hacen con mucho amor.
Los pesebres van desde miniaturas de 5 cm hasta los más grandes de 20 cm. Son exclusivamente de uso para el interior del hogar y no están barnizados ni pintados. Los tendrán disponibles desde fines de noviembre en la tienda.
¿Cuándo es la fecha ideal para armar un pesebre? ¿Y para quitarlo?
La tradición católica suele indicar que el pesebre se arma el 8 de diciembre, día de la Inmaculada Concepción, y se desarma el 6 de enero, en la celebración de la Epifanía o Día de Reyes. En algunos lugares también es común quitar el pesebre el 2 de febrero, Día de la Candelaria, que marca el final del ciclo navideño en ciertas tradiciones.
Un legado de valor cultural
En la comunidad Pedro P. Peña trabajan en total 60 mujeres y 40 hombres en el taller, pero actualmente solo 7 personas se dedican al tallado, ya que muchos van a trabajar a las estancias. El desafío también está en hacer llegar sus trabajos a Asunción, ya que primero deben llegar a Filadelfia, situada a 720 km de la capital, lo cual tiene un alto costo.
Susana resalta: “El trabajo que realizan tiene un valor enorme. Se trata de una conexión con su pasado y su presente. No es solo un tallado sino implica transmitir ese conocimiento a sus hijos y nietos, es de un valor cultural incalculable, hecho de forma sustentable para presentar la riqueza y variedad de su producción artesanal”.
El jueves 21 de noviembre abrió su primera tienda en Paraguay, ubicada en el nivel 2, con un evento exclusivo junto a invitados especiales, influencers, clientes y medios de comunicación. La celebración incluyó un recorrido por la tienda, así como una presentación especial de las colecciones actuales. Los asistentes disfrutaron de un ambiente cálido, música en vivo y la oportunidad de conectarse con el mundo creativo de la marca. Gentileza @iconico.py
Chaleco Ocampo tejido. G. 1.670.000
Bombacha Goya de lino. G. 582.000
Sombrero Sol. G. 940.000
Collar Irina. G. 600.000
Cinturón Regina bordado. G. 425.000
Vestido Isabel. G. 860.000
Mochila Minerva. G. 1.860.000.
Sombrero Sol. G. 940.000
Camisa Amanda viscosa. G. 950.000
4. Road Running Unisex CIELO X1. HOKA G. 2.695.000
5. Trail Running Femenino Peregrine 12.
6. Road Running Guide 16. Saucony. G. 1.050.000
1. Canadian Cranberry Royal Selection. Belberry
2.
5. Pink. Frambuesas bañadas con chocolate blanco con frambuesas. Franuí
6. Tortiglioni. Pastificio G. Di Martino
7. Horchata vegan. Licor 43
8. Cobertura de chocolate. Hecodulc
Arizona Cooper. G. 1.500.000
1. Aros en acero diseño de dos gotas. USD 15
2. Esclava de metal dorada vaivén. USD 20
3. Anillo ondulado en acero plateado. USD 15
4. Earcuff en metal dorado liso (1 lado). USD 7
5. Anillo en acero dorado liso inflado. USD 15
6. Esclava abierta plateada con puntas de flor. USD 30
Un año más en que la ambientación dentro y fuera es protagonista. El reconocido decorador Oscar Guccione fue el encargado de ella y nos cuenta los detalles.
La decoración de esta Navidad 2024 está inspirada en las estrellas y las luces que representan en su conjunto, el liderazgo absoluto de la marca *delSol* dentro de la industria de centros comerciales.
A puertas de su aniversario número 30, Guccione detalla: “me inspiré en toda su trayectoria siendo el referente de nuestro país. Llenar de luces y estrellas pretende transmitir a los clientes la esperanza, pureza, magia, paz, e inspirarlos a que con delSol
creen sus metas, sueños y propósitos para un nuevo año, poniendo siempre el modo Navidad, ese en donde el espíritu mágico nos llena de ilusión”.
Se utilizaron más de 10.000 guirnaldas de luces, se fabricaron 3.000 estrellas y 500 árboles de ramas blancas, instalados en conjuntos en los puntos principales del shopping. Así como también el árbol central cuenta con 400 estrellas con luces y 500 ramos realizados con gajos de ramas blancas.
El rojo aprobado por las pasarelas
Es un bordó profundo, que se asemeja al vino y se llama “cereza oscuro” o “dark cherry”. Así que, si el rojo te parece demasiado llamativo, podrías optar por esta tonalidad que también se ve mucho en complementos como zapatos y carteras.
Detalles en lencería
Son una forma sutil de agregarle un toque sensual a un look sin inclinarse por los cortes exagerados. Para las fiestas, podrías probar con un vestido lencero con un borde de encaje, un top para una cita con un lazo delicado o un top tipo corsé que se adapte a los lugares correctos.
Espalda abierta
Las siluetas sofisticadas con largos y escotes más pronunciados están de moda esta temporada, pero eso no significa que no puedan ser sexys. Un vestido o un top con la espalda abierta equilibra ambas estéticas en un mismo look y sigue siendo una incorporación sólida al guardarropa de una minimalista, una combinación ganadora.
Dos fechas bien marcadas por los eventos: la Navidad, más familiera y hogareña. Y el Año Nuevo para salir a celebrar. ¿Qué nos indican las tendencias?
¿Cuál es la forma más sencilla de realzar un atuendo sencillo? Un llamativo par de aros. Los diseñadores jugaron con esta tendencia de manera extravagante este año con motivos de corazones y flores, así como con un enfoque más maduro con metales esculturales y detalles que imitan las técnicas de diseño de joyería vintage en Saint Laurent y Chanel.
Nunca pasarán de moda, sobre todo cuando de Año Nuevo se trata. Divertidas, brillantes y con mucha personalidad, son ideales para lucirse o bien usarlas para una celebración por todo lo alto, como se merece la bienvenida a un nuevo año.
En la ropa, en los accesorios o en el make-up. Si aún dudas de qué ponerte o cómo combinar, no olvides que el brillo siempre da el toque de realce ideal para las fiestas. Transmite una energía festiva que todos queremos tener a fin de año.
Calzado para Golf White. GEOX
Sombrero Panamá. CARDÓN. G. 734.000
Camisa a rayas. CORTEFIEL. G. 449.000
Short de baño Pacífico en microfibra. CARDÓN. G. 450.000
Borbados blanco. BIRKENSTOCK . G. 450.000
Paleta Counter Veron Babolat. TL Sport & Outdoors. G. 2.400.000
Desde AG Arquitectura, Arianne González busca que cada proyecto sea una manifestación personalizada de las ideas y los deseos de quienes habitarán o usarán esos espacios, cuidando hasta el último detalle.
Su decisión de estudiar arquitectura surgió de una experiencia muy especial. “A los 16 años, durante un viaje a Europa, descubrí la magia de esta disciplina. Florencia me impactó profundamente; ver la inmensidad y la belleza de su arquitectura me hizo sentir que debía ser parte de ese mundo. Después, en Barcelona, al conocer las obras de Gaudí, esa sensación se afianzó aún más”, comparte Arianne.
Estudió en la Universidad Católica Nuestra Señora de la Asunción, y desde entonces, su pasión por la arquitectura ha ido creciendo. Destaca que lo que más la apasiona es cómo se puede, a través del diseño, influir en la vida de las personas y hacer que los espacios transmitan emociones y bienestar.
Ejerce la profesión hace cinco años, aunque incluso como estudiante ya había comenzado a involu-
crarse en proyectos pequeños. Desde sus inicios tuvo la oportunidad de trabajar en una variedad de trabajos, desde la construcción de viviendas, al interiorismo de espacios familiares, corporativos y comerciales, hasta proyectos urbanos en los que se encuentra trabajando actualmente.
Decidió emprender su propio estudio, AG Arquitectura, en el 2022, cuando decidió dedicarse a tiempo completo como arquitecta independiente. Al principio, trabajó con una amiga y compañera de la universidad, con quien realizó sus primeras reformas y mobiliarios, permitiéndoles a ambas crecer en experiencia y asumir proyectos más grandes. Actualmente, desarrolla el trabajo en el estudio de forma independiente, con colaboradores.
“Mi mayor ejemplo de trabajo y dedicación siempre fue mi familia. Mi papá (QEPD), sus hermanos y mi abuela (QEPD también), a quienes admiro mucho, me inspiraron e inculcaron la cultura del trabajo y el emprendimiento”.
¿Cuándo nace su pasión por el interiorismo?
Se fue despertando a medida que comencé a trabajar en proyectos específicos que me permitieron prestar atención a los detalles y crear ambientes llenos de vida y significado. Esta especialización en interiorismo fue natural. Trabajé en una empresa de diseño de mobiliario y en una constructora, donde aprendí de primera mano cómo los detalles hacen la diferencia en un proyecto. Desde entonces, mi enfoque fue transformar cada espacio en una experiencia única y en una extensión de la personalidad del cliente.
Cada proyecto en el que trabajo es una experiencia única, en la que me esfuerzo por captar y reflejar la esencia del cliente. Creo firmemente que un espacio bien diseñado puede transformar la vida de quienes lo habitan, creando una conexión especial y generando bienestar. Me siento agradecida de poder hacer realidad los sueños de mis clientes, superar expectativas y seguir evolucionando como arquitecta e interiorista con cada proyecto.
¿Cuáles cree que son los desafíos actuales de la arquitectura?
Los desafíos hoy son muchos, especialmente cuando hablamos de sostenibilidad y la creación de espacios que no solo sean funcionales y estéticos,
“Creo firmemente que un espacio bien diseñado puede transformar la vida de quienes lo habitan, creando una conexión especial y generando bienestar”.
sino que también se integren de manera armónica con su entorno. Otro gran reto es cumplir con los plazos ajustados, ya que esto exige una gran coordinación entre proveedores y el equipo de trabajo. El ámbito corporativo y el residencial requieren cada vez más soluciones que promuevan el bienestar de quienes los habitan, y es importante que los arquitectos seamos sensibles a esas necesidades para diseñar espacios que realmente impacten positivamente en la vida cotidiana.
¿A qué referentes del mundo de la arquitectura admira?
Definitivamente Gaudí, por su capacidad para integrar la naturaleza con la arquitectura. También admiro el trabajo de Frank Lloyd Wright, por su enfoque en crear espacios que armonizan con el entorno natural. A nivel contemporáneo, tuve el privilegio de visitar CASACOR a finales de octubre, un evento que me permitió enamorarme de las obras de los arquitectos e interioristas brasileros. Las propuestas innovadoras y el enfoque sensorial de sus espacios me dejaron una profunda impresión. Esta experiencia reafirma mi compromiso por estar siempre actualizada con las últimas tendencias en arquitectura e interiorismo, y me motiva a seguir viajando y capacitándome para incorporar lo más reciente en mis proyectos, ofreciendo a mis clientes lo mejor en diseño.
1.
2. Camisa de lino San José. G. 1.360.000
3. Alpargata de gamuza. G. 430.000
4. Bermuda de lino El Faro. G. 656.000
5. Riñonera Ushuaia. G. 1.428.000
Running
2.
3.
1. Aro en metal colgante de óvalo liso y tallado. USD 20
2. Esclava de metal dorada lisa. USD 30
3. Esclava abierta con líneas plateadas. USD 25
4. Aro rectangular golpeado de metal dorado. USD 10
5. Earcuff en metal plateado liso (1 lado). USD 7
6. Aro en metal dorado ovalado. USD 20
1. Chaleco rojo. G. 279.000
2. Mono largo estampado con tirantes. G. 339.900
3. Crop Top de gripure. G. 219.900
4. Crop Top con volados de broderie. G. 219.900
5. Pantalón Wide Leg de lino. G. 239.900
Este drama-histórico está basado en la vida de Isabel de Baviera, conocida como Sissi, quien se convirtió en emperatriz al casarse con Francisco José I, emperador de Austria. Un romance con intrigas políticas que no querrás perderte si aún no lo viste.
Una producción alemana que, si bien se estrenó en septiembre del 2022, rápidamente fue confirmada para una segunda temporada que se estrenó recientemente, a finales de noviembre.
La Emperatriz aborda las tensiones en el Imperio Austrohúngaro, las amenazas externa, y cómo Sissi lucha por equilibrar su amor por Francisco, su deseo de libertad y su deber como emperatriz.
Sissi es retratada como una mujer apasionada, independiente y desafiante en un entorno donde las reglas estrictas de la monarquía intentan reprimirla. Su evolución personal y su lucha por encontrar su lugar como emperatriz son de lo más atractivo de esta serie que, en su primera temporada, contó con seis episodios.
La Emperatriz se destaca por su excelente diseño de vestuario y los vibrantes escenarios que capturan la opulencia de la corte austriaca y la atmósfera del siglo XIX. Cada detalle visual está sumamente cuidado, desde los palacios hasta los paisajes.
Y más allá del romance entre Sissi y Francisco José, la serie aborda conflictos políticos, tensiones familiares –los celos de su cuñada, el descontento de su suegra la archiduquesa Sofía–, las expectativas de una sociedad conservadora y los dilemas morales. Todo lo cual aporta profundidad a la trama y mantienen en vilo al espectador.
Aunque se inspira en eventos históricos, La Emperatriz moderniza a Sissi, algo a lo cual debe parte de su éxito. Además de traer a la mesa la conversación sobre la presión que implica ser una figura pública, algo que sigue siendo relevante hoy en día.
Si disfrutaste de series como The Crown o Bridgerton, La Emperatriz combina la intriga de la realeza con una narrativa emocional cautivadora, que nos muestra un enfoque más europeo y menos glamoroso que las dos series anteriores. Sin dudas, es una serie ideal para quienes disfrutan del drama histórico, las historias de amor y los relatos de mujeres fuertes enfrentándose a normas opresivas.
La exposición excesiva al sol provoca daños en el pelo, tanto que puede quemarlo, cambiar su textura, hacerlo más frágil, deshidratarlo y/o lograr que pierda color. No obstante, este deterioro se puede combatir con algunos tratamientos o bien siguiendo algunas recomendaciones.
Por: Bucci Hair Culture
1. Tu cabello puede recuperar la suavidad y vitalidad con tratamientos intensivos de cremas de hidratación y nutrición, protectores térmicos y aceites para cabello aplicándolos de largos a puntas.
2. No expongas tu cabello a sustancias como el cloro, sal y arena, que hacen el pelo más frágil y quebradizo. Y en caso de ser necesario, se puede sanear el cabello con un ligero corte de las puntas, para las zonas que suelen dañarse con más facilidad.
3. Elegí siempre champús con ingredientes suaves y naturales, sin sulfatos, ya que es una manera de no agredir la defensa natural del cabello.
4. El champú, si es suave, se puede usar a diario y, si es de tratamiento, una o dos veces por semana. La mascarilla se emplearía una o dos veces por semana .
5. Recordá siempre mojar tu cabello antes de ingresar al mar o la piscina, esto hará que el cabello absorba la menor cantidad de cloro o sal, al estar previamente húmedo, y enjuagarlo lo más pronto posible con agua y champú para eliminar todo resto de sustancias.
6. No mantengas tu cabello húmedo por períodos muy prolongados, y en caso de usar secador, protegelo siempre con protector térmico. Si es posible usar gorras, pañoletas o sombreros que ayuden a que el impacto del sol sea lo menor posible .
Todos estos cuidados también deberían tener en cuenta los hombres, ya que al tener el cabello más corto el cuero cabelludo suele estar más expuesto a la radiación, por ende, los daños suelen ser más severos.
Los meses veraniegos nos exigen un cuidado diario de la piel, ya que es en esta época cuando cuando se halla mucho más expuesta y necesita un plus de hidratación + protección.
Limpieza y preparación
Para disfrutar de una piel sana y gozar de un bronceado uniforme es muy importante que la piel esté limpia y preparada, lo cual podés realizar con productos suaves que eliminen la suciedad sin alterar el manto ácido de la piel.
Hidratación
Si hay algo realmente importante en verano es una adecuada hidratación, tanto de forma externa como interna. La falta de agua e hidratación en la piel se traduce en un aspecto seco, apagado e incluso descamado. Para evitarlo, deberías aplicarte cremas hidratantes en abundancia sobre todo el cuerpo y después de cada ducha, prestando especial atención a las zonas más secas, como talones, codos y rodillas. También al rostro, cuya piel es más fina y requiere de tratamientos dermatológicos específicos.
Protección solar diaria
Uno de los principales errores que cometemos en verano es el de aplicar protector solar exclusivamente si vamos a la playa o a la piscina a tomar el sol. Lo cierto es que el sol nos toma igualmente en cualquier zona exterior aunque llevemos la ropa
puesta. Por ello, debemos incorporar a nuestra rutina de cuidado corporal y facial el uso de protectores solares a diario, siempre de factor 50, y renovarlos con frecuencia.
Tomá mucha agua
Y es que el cuerpo pierde agua con el calor y es necesario reponerla. Para mantener nuestra piel bien hidratada debemos beber como mínimo unos 2 litros por día. Este dato varía, así que es ideal chequearlo con tu nutricionista.
Vestí prendas frescas
Lo ideal son tejidos naturales que permitan la transpiración. De esta forma evitamos excesiva sudoración y reacciones por falta de transpiración, etc. Cuando vayas a la playa o piscina no uses colonias o productos que lleven alcohol, ya que podrían causar irritación o manchas en la piel. Debemos proteger y cuidar las zonas que presentan mayor exposición al sol, como el rostro, cuello, pecho, brazos, piernas y nuca.
Abundantes frutas y verduras
En cuanto a comidas, la ingesta de determinados alimentos ayuda a mejorar el aspecto y la salud de tu piel, por ejemplo, las frutas, las verduras y los alimentos ricos en antioxidantes son tus aliados, ya que ayudan a prevenir la degeneración celular y estimulan el flujo sanguíneo de la piel.
Por: Jazmín Gómez Fleitas
La historia de María José Alfaro refleja el entretejido de su vida personal y profesional, creando un relato íntimo y profundamente inspirador. Como madre, esposa y profesional del diseño de interiores, ha forjado un camino donde la pasión, la dedicación y los valores son los pilares fundamentales.
Esposa y mamá de tres hijos —Fernanda, Valentina y Felipe—, María José Alfaro lleva 11 años dedicándose al diseño de interiores, una pasión que estuvo siempre en ella pero que decidió convertir en profesión tras el nacimiento de su segunda hija, Valentina. Madre desde hace 15 años, destaca con convicción que “inculcar valores a los hijos es lo más importante hoy en día”.
Su amor por el diseño tiene raíces profundas, alimentadas por el legado creativo y empresarial de su padre y su abuelo –ambos arquitectos–, y por la sensibilidad estética de su abuela y su madre. Ellas no solo le transmitieron el gusto por el diseño, sino también una filosofía de vida en la que los detalles tienen un papel protagónico.
“Crecí rodeada del mundo del diseño y la buena mesa. De chica acompañaba a mi abuela y a mi mamá a comprar cosas para la casa. Desde que tengo uso de razón estaba con ellas de tienda en tienda comprando elementos, especialmente para la mesa. La puesta de mesa en mi casa y en casa de mis abuelos era toda una ceremonia”, recuerda con una sonrisa.
Esa atención al detalle marcó su visión de la decoración como algo más que estética. “La ropa de cama, los elementos deco del baño, absolutamente TODO estaba lleno de detalles. Mi abuela
siempre decía que lo que no se veía debía ser igual de lindo y limpio que las cosas que sí se ven. Pienso que la decoración o la ambientación que uno le quiere dar a su casa es para uno mismo, para el disfrute de uno… por algo siempre se dice que la casa de uno es un refugio”.
El cambio de vida después de ser madre
“La maternidad es un desafío constante y una fuente de aprendizaje diario. Mis hijos me empujan a ser mejor persona, mejor profesional, mejor ser humano. ¡Me reafirman todos los días que no hay que parecer, sino ser! Ellos no escuchan tanto lo que decimos, pero sí observan lo que hacemos. Nos miran constantemente y siento que, por ellos, jamás bajaría los brazos. Me llenan de fuerza. Son mi combustible y sus abrazos, mi refugio”, resalta.
El cambio de vida que trajo consigo la maternidad fue inmenso, pero María José lo ha abrazado con determinación. “Me convertí literalmente en un pulpo”, comenta entre risas, recordando cómo una clienta suya le puso ese apodo. “Mil brazos para todo y para todos, para mis hijos, para mis clientes, para mi casa. Así como muchas mujeres guapísimas —las paraguayas somos conocidas por eso— me ocupo de todo: mi familia, mi trabajo, mi marido, y, por supuesto, mis amigas, que son un gran pilar en mi vida”.
“La maternidad es un desafío constante y una fuente de aprendizaje diario. Mis hijos me empujan a ser mejor persona, mejor profesional, mejor ser humano. ¡Me reafirman todos los días que no hay que parecer, sino ser!”
¿Alguna vez sus hijos la acompañaron a su trabajo?
Sí, me han acompañado varias veces, más cuando eran chiquitos. Ahora que están grandes cada uno tiene sus actividades y es más difícil, pero a mis nenas les gusta mucho lo que hago, siempre me lo hacen saber y eso me llena de felicidad y orgullo. Más aún que ambas quieren ser arquitectas, al igual que mi papá. Nuestro sueño es el día de mañana poner un estudio las tres juntas.
¿Qué le inspira de su profesión?
El diseño con alma. El diseño de interiores no es solo estética, es dar vida, alma e identidad a los espacios. Transformar ambientes inertes en epicentros de conexión familiar y social, me llena de satisfacción. Me inspiran y apasionan los deseos de mis clientes, de tener lo mejor dentro de lo que cada uno puede, las ganas de disfrute de su hogar. Ser parte de ese proceso y ver el resultado final para mí es inspirador, gratificante y tan satisfactorio.
¿Cómo definiría su estilo favorito de decoración? ¿Por qué?
Creo que no tengo un estilo definido. Pienso que, por más que uno ambiente un lugar superbásico, sencillo, clean —como se dice hoy día—, sí o sí debe tener un toque de elegancia, y creo que eso
es algo que me caracteriza mucho. Me gusta incorporar piezas que aporten personalidad a los distintos estilos que me tocan decorar. Me fascina la mezcla de estilos. Lograr esa fusión no es fácil, pero siento que lo logro. Para la decoración, amo todo lo que sea inesperado.
¿Qué legado le gustaría dejarles a sus hijos?
Me gustaría dejarles el legado de la resiliencia. De que nada es excusa para bajar los brazos y que deben ser fuertes desde el corazón para salir adelante en todo, ya sea el trabajo, al formar su familia o en cualquier aspecto de la vida. No importa cuántas veces uno se equivoque, siempre está la oportunidad para levantarse y corregir esos errores. La vida muchas veces no es como uno quiere y eso está bien. Lo importante es saber abrazar esa realidad y aprender de cada momento. Para mí la resiliencia, la empatía, son claves para ser una persona de bien.
Espero que siempre se acuerden de mis palabras y las de mi marido, porque les hablamos mucho de por dónde pasa la vida, y la vida pasa para nosotros por nuestra familia. Que atesoren y defiendan eso el día que ya no estemos. Y que tengan presente la espiritualidad, que la vida con Dios presente es diferente. Los momentos malos son más llevaderos y los momentos buenos son más agradecidos, más disfrutados.
Modelos: Ivette y Sofía para @sightagency. Makeup: Jennifer Coronel para @osvaldobuccioficial. Peinado: Abigail Cane y Fernanda Alcaraz para @osvaldobuccioficial. Retoque de makeup y peinados: Jennifer Coronel @osvaldobuccioficial. Utilería y catering: @lacremebazar. Fotografía y retoque digital: Ricardo Saldívar para @ricarfoto. Producción y Dirección de Arte: Canuto Rasmussen G. para @camaleon.creativos. Asistencia de Producción: Osvaldo Fernández y Agustín González para @lacremebazar. Prendas: Cardon, Farm by Amoreira, Nice y Hering.
Por: Lic. Fátima López Moreira
Si bien está vinculado en la mayoría de los casos al ámbito laboral, ¿sabías que están subiendo las estadísticas en amas de casa, así como también puede aparecer en relaciones de pareja?
Quien está con burn out mentalmente está agotado en su lugar de trabajo, le cuesta sentirse emocionado o entusiasmado. Tiene problemas para concentrarse en cualquier actividad y no puede encontrar la creatividad. La persona reacciona de forma exagerada o ya no reacciona porque está anulada.
Otros sentimientos que afloran también son el fracaso, la impotencia, la baja autoestima. El ser humano cada vez más va perdiendo su autoestima porque siente que no es productivo, que no es creativo. Hay poca realización personal, siente que no tiene logros, mantiene un estado permanente de nerviosismo, posee comportamientos agresivos, dolor de cabeza, taquicardia, insomnio.
Se empieza a ausentar porque el burn out baja las defensas del aparato inmunológico y está expuesto a una cantidad de enfermedades, generalmente
está muy engripado o resfriado. Tiene enfermedades psicosomáticas y también gastrointestinales, como colon irritable. Como la persona no para, el cuerpo está muy incómodo y pide parar mandando estas señales.
O en un mayor grado, como se siente fracasada, ya está entrando a un cuadro depresivo en el cual no está pudiendo enfrentar el siguiente día, por eso es muy grave. También puede ser que esté muy aburrida en el trabajo y las horas se convierten en siglos, el tiempo no pasa para esta persona, el tiempo es muy pesado para alguien con burn out, y es como que ir al trabajo es demasiado pesado.
Tiene impaciencia, irritabilidad y la comunicación que tiene ya es muy deficiente. Este individuo ya no puede comunicar lo que le pasa, no puede pedir ayuda, no puede concretar. Tareas que antes podría haber hecho con muchísima facilidad, aho -
ra ya no pueda ejecutar. Y lo más importante es que en muchas de estas situaciones el trabajo le encanta a la persona pero el burn out puede hacer que pierda la vocación.
Generalmente el síndrome del trabajador quemado se da en personas ansiosas que justamente no pueden manejar la presión y se sienten desreguladas, descolocadas y esto va creciendo y empiezan a entrar en un cuadro de estrés. También que vienen de una educación muy perfeccionista, personas que son muy autoexigentes.
Para superar el burn out
A fin de tratarlo son fundamentales la psicoeducación y el autoconocimiento. Que yo sepa de qué se trata, que conozca los síntomas, qué va a pasar si yo me excedo en los horarios laborales o estoy en un mal ambiente laboral, o dejando mi vida de lado, perdiendo mis sueños. Debo tener ese autoconocimiento, prender esa luz y decir “esto no está bien, tengo que buscar ayuda, tengo que ver qué hacer”.
Animarse a salir de algo puede ser muy bueno
para la salud mental, aunque la persona tenga muchísimo miedo de saltar a lo desconocido, puede ser la opción acertada porque continuar así puede hacer que tenga una destrucción de su propia autoestima y hacer que no pueda tomar una decisión respecto al día de mañana para salir de ahí.
Otra forma de tratar el síndrome del burn out es aprendiendo a afrontar el estrés. Entender que el estrés en su faceta positiva me ayuda a enfrentar el día, me da energía, pero yo debo volver a ese estado de tranquilidad, y si no lo estoy logrando, es un indicador de que el estrés se está cronificando.
También es muy importante saber ajustar las propias expectativas a la realidad. Hoy en día cuesta entender que hay un proceso para todo en la vida y que no se puede tener todo tan rápido. Por supuesto que habrá adversidades, pero yo debo saber gestionar. Ahora, si estas adversidades son constantes, son extremas, vulneran a la persona, es importante abrir los ojos y salir de ahí.
El mito del workaholic o del puedo con todo
Antes estaba bien visto ser workaholic, ahora ya se sabe que el que llega mejor y más lejos es quien tiene un equilibrio en su vida laboral y personal. La persona que a largo plazo se exige demasiado no aguanta, no funciona, se quema.
Y, de manera final, entender que el síndrome de burn out se caracteriza por ser un proceso que crece de manera progresiva y gradual si no se toman las medidas para prevenirlo. El equilibrio entre lo que es lo laboral y lo personal es fundamental, haciendo espacio a los hobbies, a las actividades sociales, al deporte, etc.
de Sonia Maciel y gentileza SENATUR
1. Cenote de Caazapá
La máxima atracción del departamento de Caazapá, ubicado a 230 km de Asunción. Para llegar al cenote o conocido también como “el sótano”, se deben tener las condiciones físicas necesarias, ya que requiere de mucho esfuerzo y concentración.
Para acceder se debe realizar un descenso con cuerda hasta el agua semisubterránea, una piscina natural que se va descubriendo entre las piedras que la custodian. A medida que se va bajando, se escucha el sonido del agua chocando con las piedras y, dada la curvatura de los bloques de piedra que abrazan en el descenso, el espectáculo sonoro es único.
El agua es muy fría y al llegar se van descubriendo varias piscinas naturales. Si el descenso fue cuidadoso, el ascenso es el doble de costoso. Se debe ir con guantes, calzado adecuado y agua suficiente.
2. Reserva Natural del Bosque Mbaracayú
Cuenta con 64.406 hectáreas y se localiza en un área de transición entre las ecorregiones del
Bosque Atlántico del Alto Paraná y del Cerrado. Dentro de ella se protege la biodiversidad, siendo la encargada de su administración y cuidado la Fundación Moisés Bertoni. Y cuando se habla de biodiversidad se refiere a 1.269 especies de plantas, 93 de mamíferos, 440 de aves, 27 de anfibios, 27 de reptiles, 1145 de insectos y 64 especies de peces.
Es posible conocerla, visitarla y recorrerla gracias a que dentro de la Reserva hay cabañas para hospedajes, el Mbaracayú Lodge, que cuenta con tours guiados para conocerla y valorarla. Una incursión a la naturaleza que vale la pena realizar en familia: canotaje, visita al Salto Karapã, senderismo, o también dan la posibilidad de acampar.
3. Las maravillas del Pantanal
Ubicado en la zona norte, en el Chaco, es uno de los lugares más impresionantes de nuestro país. Es el lugar ideal para admirar la rica biodiversidad, la fauna y flora paraguaya. Cubre aproximadamente 15.000 km2 en la cuenca alta del río Paraguay y es considerado como uno de los más interesantes de América por su entorno natural y cultural.
Se pueden alquilar lanchas para paseos de pesca o simplemente para contemplar el paisaje. Los municipios importantes en el Pantanal son Fuerte Olimpo, la capital departamental y más antigua de la zona, y Bahía Negra, el puerto más septentrional del Paraguay donde se encuentra el refugio biológico “Tres Gigantes” de la fundación Guyra Paraguay. Allí la fundación administra un hospedaje que se debe reservar con anticipación. Es un lugar a visitar sí o sí, ya que está rodeado de una vegetación exuberante y de animales silvestres.
El Pantanal paraguayo es de gran importancia para la conservación de las aves del Paraguay. Más del 50% de ellas se concentran en esta zona y de estas 354 especies, 71 son de alta importancia para la conservación ya que se encuentran amenazadas a nivel mundial, y pueden ser vistas en el Pantanal paraguayo donde aún se conservan en un estado natural.
Una de las joyas turísticas del país, ya que es uno de los más conocidos y de gran belleza natural. Están ubicado en el distrito de Presidente Franco, a solo 10 kilómetros de Ciudad del Este y cerca de las fronteras con Brasil y Argentina.
Se trata de los mayores saltos de agua del país con caudalosas caídas principales con más de 40 metros de altura. Además tienen otras caídas menores que se precipitan a la desembocadura del río Monday en el río Paraná.
En el lugar funciona el Parque Aventura Monday donde se pueden disfrutar de dos miradores importantes, seis senderos, un cruce en balsa en la Laguna de los Guayabos y una estación de colibríes. Además, para los más audaces, deportes extremos como arborismo (obstáculos, puentes y redes que trepar), cañonismo (descenso por una pared rocosa de más de 30 metros) y tirolesa.
5. El horizonte sin fin de Carmen del Paraná
Uno de los lugares más bellos en el sur del país, ya que cuenta con una costanera con playas tranquilas sobre la ribera del río Paraná y que juegan con la vista del horizonte, asemejándose a una playa real, con salida al mar.
Además, desde allí se puede visitar a pocos minutos la ciudad de Encarnación, más desarrollada en infraestructura y con mayores alternativas de restaurantes, gracias a una variada gastronomía que va en desarrollo. También se podría hacer el circuito de las Reducciones Jesuíticas, visitándolas sobre todo por la noche, para ver el juego de luces.
Todo lo que pueda ayudar para la practicidad en el momento de trasladarse y conocer nuevos lugares y experiencias, es más que bienvenido para disfrutar aún más.
Un compresor para aprovechar el espacio al máximo
De seguro ya viste a las mochilas virales que te prometen mayor espacio y vienen con sus propios compresores mini para expulsar el aire y así ganar espacio. Pues bien, este compresor VAGO lo que te permite es que cualquier bolso de mano, carry on o maleta pueda serlo. ¿Cómo? Ya viene con una bolsa plástica mediana a la cual le conectas el compresor, una vez que esté cargada con la ropa, lo encendés y listo. Verás como expulsar el aire de la bolsa te permite ahorrar hasta un 50% en espacio.
mejor almohada para el avión
La Trtl Pillow ya fue recomendada en el New York Times, en Conde Nast Traveler, Nat Geo y Buzzfeed. Y es que esta almohada fue diseñada por dos ingenieros mecánicos. Camuflada en el interior de lo que parece una bufanda, se esconde un soporte que se ajusta a la perfección al cuello. A diferencia de las almohadas de viaje tradicionales, Trtl brinda un soporte completo para la cabeza sin el movimiento, el dolor de cuello ni la incomodidad que suelen experimentar otras opciones. Además, es liviana, compacta y fácil de transportar, lo que la convierte en la mejor opción para los viajeros que desean un descanso de calidad mientras viajan.
Un componente esencial para los viajes largos en avión. Ahora sí vas a poder desprenderte de la incomodidad de dónde ubicarles a tus pies o cómo cambiarte de posición a fin de que puedan descansar. Para usarlo simplemente colgás las correas en la mesa de la bandeja delante de tu asiento y las ajustas a la longitud que quieras para colocar tus pies. El regalo ideal en estas navidades para tu amigo o familiar viajero.
Si viajas con niños pequeños, esto no te puede faltar. No solo le proporciona mayor comodidad para sentarse, también para que pueda dormir mejor. Se coloca en el asiento de enfrente, en la bandeja plegable, para que funcione como una extensión del asiento. Cabe en el equipaje de mano, viene con una bolsita, es liviano y queda como una hamaca para que pueda extenderse y jugar mejor. Es agradable al tacto y tiene una superficie antideslizante fácil de limpiar si se ensucia. ¿Lo mejor? Lo podés usar en avión, en trenes y en buses.
Desde que salieron a la venta en el 2021, fueron los más demandados para salvarnos de sustos por desaparición, hurtos o extravíos de maletas. El AirTag no almacena el historial ni los datos de ubicación, y solo vos mismo podés ver dónde se encuentra. Además, los dispositivos que transmiten tu localización también se mantienen anónimos, y la información permanece encriptada durante todo el proceso.
Esto te funciona si ya tenés el ecosistema de Apple, pero si no, ahora existen otros objetos similares que cumplen la función de ayudarte a evitar el miedo universal de que las maletas se pierdan. Por ejemplo, FiloTag, un pequeño dispositivo que localiza tu maleta en todo momento. No hace falta nada más que conexión a internet y un smartphone para controlarla. Además, al tener forma de llavero, podés cambiar fácilmente de objeto y localizar cualquier cosa. Ya sea que uses uno u otro, estos se esconden dentro de la maleta.
Por: Economista Cecilia Emanuele
“¿Qué me trajiste, abuela?” es la pregunta que Mateo, mi hijo de 5 años, hace casi inmediatamente después de saludarla. No sé ustedes, pero como padres (incluye abuelos y cuidadores), encuentro que es un desafío constante discernir entre querer darles lo mejor a nuestros niños, a menudo cosas que nosotros no tuvimos, y aprender a decir no. La línea entre consentir y enseñar gratitud no siempre es clara.
Gary Chapman habla de cinco lenguajes del amor, formas en que expresamos y recibimos amor, que incluyen:
1. Contacto físico
Este lenguaje incluye abrazos, besos y otras formas de contacto que transmiten seguridad y afecto sin necesidad de palabras.
2. Actos de servicio
Aquellos que prefieren este lenguaje sienten amor a través de acciones que les facilitan la vida, como hacerles un favor o ayudarles en tareas cotidianas.
3. Tiempo de calidad
Implica dedicar tiempo completo y atención plena a la otra persona, haciendo actividades
juntos o simplemente hablando y escuchando activamente.
4. Palabras de afirmación
Incluye expresiones verbales de cariño y aprecio, como elogios, palabras de aliento y mensajes de texto afectuosos.
5. Regalos
Para quienes este es su lenguaje principal, los regalos físicos son una poderosa expresión de amor y cariño, sin importar el tamaño o el costo.
Cada uno de nosotros expresa y recibe amor de estas maneras, pero tenemos nuestros lenguajes predominantes. Para Mateo, los regalos lo son todo, mientras que su hermana, María Paz, de 3 años, valora más el tiempo de calidad.
Es natural preguntarse, especialmente en Navidad, si estamos haciendo bien en expresar amor a través de los regalos. Me enfrento a esta duda cada año, pues aunque los regalos iluminan el rostro de Mateo, esa alegría suele ser corta, similar a un “pico de azúcar” que pronto deja lugar a la indiferencia.
Para María Paz la situación es diferente. A ella también le gustan los juguetes, pero valora más las experiencias compartidas. Así que, ¿cómo equilibrar estas necesidades tan distintas?
Como adultos, es nuestro deber moderar estos “picos de azúcar”. No solo alimentando a nuestros niños con “dulces”, sino enriqueciendo sus vidas con una dieta más equilibrada de experiencias y afecto, no solo regalos.
Entonces, ¿qué hacemos esta Navidad? Sí, compramos regalos, pero con una intención más profunda. Una pelota de fútbol no solo es un objeto, sino una promesa de pasar la tarde jugando juntos. Un rompecabezas no es solo un juego, sino una oportunidad para sentarnos juntos y resolverlo, compartiendo tiempo de calidad.
Desafortunadamente, el dinero gastado en regalos no garantiza la felicidad de nuestros hijos ni compra su gratitud o capacidad de apreciar las cosas simples de la vida. Por el contrario, a menudo, paradójicamente, el dinero puede robarles la oportunidad de disfrutar de las verdaderas alegrías.
Este año intentemos algo diferente: en lugar de solo regalar objetos, regalemos experiencias. Compartamos, conversemos, juguemos y seamos niños otra vez con los niños en nuestras vidas. Así no solo evitaremos criar “diabéticos emocionales”, sino que enseñaremos a nuestros hijos el valor de la sencillez y la gratitud.
Por: Arq. Sofía Benza
Vivir en un departamento no significa que no puedas tener un hermoso jardín, la opción para estos espacios son las macetas. Las plantas alegran el ambiente con sus colores y aromas, e incluso podés decidir el tipo de jardín con macetas que preferís: uno decorativo o uno funcional, como una huerta.
1. Para empezar a armar un jardín en macetas lo ideal es observar la cantidad de luz natural que recibe el espacio para así poder seleccionar las especies. Factores como el sol, la sombra y el viento serán los que marcarán la elección de plantas.
2. Y luego la selección misma de las macetas dependerá del entorno del lugar o el estilo que quieras dar a tu balcón o terraza. Los jardínes en macetas nos sorprenden con la diversidad de plantas que se pueden utilizar para lograr un espacio armonioso y vivo, desde plantas de pequeño porte hasta árboles que pueden ser seleccionados para este fin.
3. Elegir el tamaño adecuado de las macetas es crucial para el crecimiento saludable de las
plantas. Por ejemplo, si la planta es de crecimiento rápido o si tiene raíces superficiales o profundas. También uno puede lograr un efecto bonsái con algunos árboles, mediante el recorte constante y haciendo que no crezca del todo, pero que de igual manera al estar contenido en la maceta luzca.
4. El sustrato a ser elegido depende siempre de la planta seleccionada, lo ideal es lograr un sustrato liviano, abono/humus con vermiculitas y un poco de arena, pero lo más importante es un buen drenaje, y esto logramos con piedritas en la base.
A no olvidar: siempre que se plante con tierra es ideal que sea abonada.
Esta rutina sencilla la podés realizar en tu casa 3 o 4 veces por semana y ajustar las repeticiones según tu nivel de condición física. Una idea para combatir el sedentarismo e inspirarte a ejercitarte. ¡Aquí vamos!
Durará de 5 a 10 minutos mientras realizás los siguientes ejercicios para preparar tu cuerpo: marcha en tu lugar con elevación de rodillas por alrededor de 1 minuto, da saltos de tijera ( jumping jacks) durante 1 minuto, realizá círculos con los brazos (pequeños y grandes) durante 30 segundos en cada dirección y finalmente, 1 minuto de repeticiones de sentadillas suaves.
Con esta rutina vas a poder tonificar tus brazos y piernas, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu resistencia. ¡Probala!
Rutina principal (30-40 minutos)
Esta parte en sí durará de 30 a 40 minutos. Podés realizar tres rondas con 1 o 2 minutos de descanso entre cada una.
Piernas y glúteos
× Sentadillas clásicas con 15 a 20 repeticiones. Mantené los pies a la altura de los hombros y bajá hasta que tus muslos estén paralelos al suelo.
× Desplantes (lunges) 10 repeticiones por pierna y se va alternando el lado. Da un paso hacia adelante y bajá la rodilla trasera sin tocar el suelo.
× Puente de glúteos de 12 a 15 repeticiones, para ello acostate boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados. Elevá la cadera apretando los glúteos.
Brazos y hombros
× Lagartijas (Push-ups) de 10 a 15 repeticiones. Si te resulta difícil, apoyá las rodillas en el suelo.
× Fondos de tríceps en el suelo de 10 a 12 repeticiones. Sentate en el suelo con las piernas dobladas, las manos detrás tuyo y los dedos apuntando hacia adelante. Elevá las caderas y flexioná los codos.
× Plancha con toques de hombros de 10 a 12 toques por lado. En posición de plancha, tocá alternadamente el hombro opuesto con una mano mientras mantenés el abdomen firme.
Cardio y tonificación extra
× Burpees modificados (sin salto) de 8 a 10 repeticiones. Bajá a una posición de plancha y regresá lentamente.
× Sentadilla con elevación de talones de 12 a 15 repeticiones. Al subir de la sentadilla, elevá los talones para trabajar los gemelos.
Enfriamiento (5-10 minutos)
× Estiramientos de piernas y brazos: tocá tus dedos de los pies y mantené la posición por 20 a 30 segundos.
× Estiramiento de cuádriceps: llevá un pie hacia los glúteos mientras te sostenés de algo.
× Estiramiento de tríceps y hombros: llevá un brazo detrás de tu cabeza y presionalo suavemente con la otra mano.
× Respiraciones profundas: 1 minuto para relajar el cuerpo.
Por Obdulio Ingredientes
Ensalada: rúcula, lechuga morada, tomatitos cherry, láminas de parmesano, almendras, pera fresca, jamón crudo, cebolla colorada, masa Cerdeña, albahaca y burrata.
Vinagreta: aceite oliva virgen extra y 20% de jugo de limón Tahití, sal y pimienta.
Masa de Cerdeña: 50 ml agua, 100 g harina, pizca de cúrcuma, sal y pimienta
La mezcla para la masa se estira en bollos de 50 g y se coloca entre films con una pizca de harina. Luego se hacen los discos, que deben reposar durante 24 horas en la heladera, para ser posteriormente extendidos con los dedos y que queden bien finos. Se cocinan en sartén grande a fuego fuerte y se los sirven a gusto. ¡A disfrutar!
Para muchos, la mejor época del año. Se vienen las vacaciones, se acaban las clases, se pasa en familia. Si fueras a protagonizar una película navideña, cuál crees que te tocaría… ¡Descubrilo!
1. Cuál fiesta te gusta más:
A. Nochebuena
B. Navidad
C. Nochevieja
D. Reyes
2. Qué postre te gusta más:
A. New York Cheesecake
B. Pan dulce
C. Turrón
D. Lo que tenga chocolate
3. Tu plan para esperar la Navidad:
A. Ir a la nieve
B. Ver algo divertido
C. Terminar tus pendientes
D. Estar con tus seres queridos
4. Qué tanto te emocionan las lucecitas:
A. Te encantan
B. Las pones todos los años
C. No son imprescindibles
D. Sin luces no es Navidad
5. Lo que más te gusta de las fiestas:
A. Viajar
B. La comida
C. El día libre
D. Pasar con la familia
Mayoría A:
De gustos clásicos y universales. Sos muy hogareña y te gusta una Navidad tradicional en donde todos colaboran y ese momento compartido es lo que hace su magia. La puesta de mesa, la cena en familia, esperar juntos las doce.
Mayoría C:
El viejo Scrooge de Un cuento de Navidad
No odias la Navidad precisamente pero tenés tus formas de celebrar las tradiciones y si alguien te las modifica un poco, bueno, puede que no te lo tomes de la mejor forma. Las cosas a tu manera y si hay demasiados invitados, las cosas no suelen salir como te las imaginas. Valorás tu rutina y la calma del tiempo libre.
B:
Te gusta mucho la Navidad pero te gusta más que pueda ser divertida. Sos el encargado de los juegos, de las dinámicas, de que nadie se aburra y todos la estén pasando fenomenal. Si no hay risas, algo falta porque para la seriedad se tiene el trabajo. Acá se vino a pasarla bien.
D:
Lo mejor de esta época es que se pueden reecontrar con la familia, con quienes no compartís a menudo o no ves hace rato. Lo mágico es que todos puedan estar aunque sea una vez al año juntos. Sos un romántico y valoras mucho a las personas. La esencia es pasarlo en familia y agradecer juntos por el año que se fue y el que está viniendo.
Estreno: 12 de diciembre
Dirección: Philippe Duchene, Cuvelier Jean-Baptiste
Reparto: Manu Payet
Clara Luciani
Jêrome Niel
En esta animación francesa con coproducción canadiense se desarrolla una épica aventura protagonizada por Zak, quien busca desesperadamente a Kyle, su hermano gemelo que ha desaparecido misteriosamente. Pero no estará solo en su búsqueda, lo acompaña Wowo, una adorable y diminuta bola de pelo con un gran carácter que lo ayudará a completar su temeraria misión antes de que sea demasiado tarde.
Estreno: 19 de diciembre
Dirección: Barry Jenkins
Reparto: Aaron Pierre
Kelvin Harrison Jr.
Seth Rogen
En esta precuela, Rafikiti es el encargado de contarle a Kiara, la joven hija de Nala y Simba, la leyenda de Mufasa: un león huérfano que vaga solo hasta que se topa con Taka, una descendiente del linaje real. Este encuentro hace que un grupo de jóvenes inadaptados se pongan en marcha para encontrar su lugar en el mundo y escapar juntos de un letal enemigo.
Estreno: 26 de diciembre
Dirección: Andrey Kolpin
Reparto: Nikita Volkov
Irina Starshenbaum
Timur Kerimov
Una película de animación en donde un joven guerrero de un mundo mágico se aventura hacia la ciudad capital del reino en busca de un despiadado monstruo. Nuestro héroe conoce a una joven hechicera y, como lo dispuso el destino, terminan en tierras salvajes, donde luchan a través de una serie de aventuras, superan numerosas pruebas, salvan al mundo y demuestran que el verdadero amor es eterno.
Estreno: 26 de diciembre
Dirección: Brock Heasley
Reparto: Neal McDonough
Kristoffer Polaha
Rose Reid
Sean Astin
En este drama distópico y thriller de ciencia ficción un hombre se enfrenta a mundos infinitos y decisiones imposibles. Cuando Kevin Garner (Kristoffer Polaha) se encuentra con un adversario nefasto conocido como El Benefactor (Neal McDonough) y rechaza su oferta de riqueza y poder, debe escapar de una realidad totalitaria alternativa. Con la supervivencia en juego, Kevin lucha por regresar al mundo que conoce y a la mujer que ama.
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