Revista Sou Leve - 4ª Edição by Revista Sou Leve

Sou Leve

mentes+ saudáveis

Gestão em Alta Velocidade

Empreendedores de sucesso revelam suas estratégias de gestão

o resultado do Projeto da Revista Sou Leve

que melhorou a qualidade de vida dos participantes

Delícias

O guia gastronômico de Uberaba e região

Harmonização

Orofacial A estética a serviço do Bem-estar

Um hotel

lar

para

SE CHAMAR DE

Os empreendedores Helena Dantas e Diego Melo à frente do Gerihotel

CORPO CLÍNICO

Dra. Andrea Miziara

Dra. Marcela Oliveira

Dr. Rogério Urbano

Dr. Denilton Guedes

Dra. Paula Freitas

Dr. Samir Idalo Jr

Dr. José Geraldo Gonçalves

Dra. Rarissa Ferraz

Dr. Sérgio Prata

Horário de Funcionamento

Segunda a Sexta - das 07h às 20h Sábados - das 08h às 12h Horários diferenciados para aqueles que não conseguem faltar ao trabalho para realização de exames durante a semana em horário comercial.

R. Cecília Palmério S/n - Hospital Mário Palmério - Uberaba MG - CEP 38050-501 34 - 3316.6400 / 99877.6400 / Facebook: Atrium Cardiologic Center

Coração

Setembro do

No dia 29 de setembro, comemora-se o Dia Mundial do Coração, e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) promove a campanha Setembro do Coração ou Setembro Vermelho. A intenção da campanha é alertar a população brasileira sobre a importância de encarar com maior seriedade as doenças cardiovasculares. Elas que são a primeira causa de mortes no mundo, são responsáveis, no Brasil, por aproximadamente 350 mil mortes por ano. Fatores de risco, estilo de vida e fatores genéticos são as principais causas dessas doenças. Dentre os fatores de risco que geram as doenças cardiovasculares, os principais são hipertensão, diabetes, tabagismo e colesterol alto. Essas condições aumentam isoladamente ou em conjunto a chance dessas doenças, por afetarem os vasos sanguíneos gerando o processo de aterosclerose (formação de placas de gordura) que é condição básica para os dois maiores vilões das taxas de morbimortalidade da doença cardiovascular, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM). Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, vem se observando um acometimento cada vez mais precoce da população, e a prevenção que já era foco na cardiologia, passa a ser fundamental – dado que chama atenção é que nos últimos 10 anos, o número de infartados jovens cresceu mais de 10% no país. Credita-se a isso um estilo de vida desorganizado, o estresse, o sedentarismo e o excesso de trabalho. A saúde do coração e do sistema vascular depende de bons hábitos desde a infância, mas como esse fato não representa nossa realidade, a mudança de hábitos é um desao e os cuidados incluem manter o peso ideal, ter alimentação saudável, evitar consumo exagerado de sal, fazer atividade física e evitar o estresse. Com a rotina desses cuidados, há melhora da autoestima, saúde física e mental, diminuição dos sintomas de ansiedade e eventualmente depressão, redução do risco de doenças cardíacas e com isso, melhora sensível da qualidade de vida.

carta ao leitor

Expediente

Vivemos em busca de inovações e o sucesso do projeto “Revista Sou Leve” tem sido cada dia maior. Mais uma edição que celebra a vida com sua leveza e as coisas boas com a qual nos deparamos a cada segundo. É este o meu sonho! Fazer um veículo de comunicação de credibilidade, agradável aos olhos, que nos acrescenta em nossos momentos de descanso. Falando de sonho, amor, dedicação, o mês de Julho comemora uma data que, infelizmente, não tem muita visibilidade, - O Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa. É uma data que precisa ser marcada no calendário! Porque este é um tema que precisa ser debatido à medida em que cresce a intolerância contra as pessoas de mais idade. É oportuno lembrar que respeitar os idosos inclui uma sequência de respeito aos seus direitos, principalmente, ao acesso à saúde, ao lazer, ao transporte público de qualidade, aos direitos sociais e, sobretudo, o respeito à sua dignidade. E, nesta edição, os personagens da capa entendem muito bem deste assunto. São empresários e cuidadores de idosos e, ouvindo suas histórias me convenço cada dia mais da importância do hotel geriátrico. Outra novidade é a mais nova editoria “Gestão em alta velocidade”. Convidamos empresários, para nos contar suas estratégias de gestão empreendedora. Porque, enquanto muitos reclamam, outros trabalham muito e caminham a passos largos rumo a gestão eficaz. Esses homens têm muita coisa para nos ensinar, vale a pena conferir. Falando em despertar o desejo, um grande e maravilhoso projeto desenvolvido pela Revista Sou Leve está presente na editoria Mentes + Saudáveis. Minha gratidão á toda equipe! O aprendizado foi muito bom, pena que os três meses passaram muito rápido! Mais uma edição recheada de novidades, assuntos interessantes, convido você ler até a ultima linha. Então é isso, a revista Sou leve não é uma mídia de propaganda apenas. É algo muito maior e inovador. É uma poderosa ferramenta que lhe permite agregar valores aos seus serviços tornando-os mais atrativos aos clientes. Ações que despertem desejo e que transmita conhecimento. Antes de finalizar, a minha eterna gratidão a toda a equipe que se empenhou para que esta revista se tornasse um bela realidade, em especial, a Fabiana Cunha, nossa jornalista e designer e Patrícia Motta, meu braço direito e a grande administradora da editora. Boa leitura e até a próxima edição em novembro de 2017.

Editora Viva Mais CNPJ 13.349.476/0001-84 Revista Sou Leve - Viva Mais saúde e bem estar DIRETORA RESPONSÁVEL Alcineia Cabral revistavivamaissaude@gmail.com DIRETORA DE ARTE E REDAÇÃO JORNALISTA RESPONSÁVEL Fabiana Cunha MTB 19223/MG comunicacaocriativa@outlook.com ASSISTENTE DE DIRETORIA Patrícia Motta patriciavivamais8@gmail.com DIRETORIA EXECUTIVA Consultoria André Pontes Luis Fonseca Edison Luiz Drigo edisondrigo@gmail.com COMERCIAL Alcineia Cabral Laila Buiati IMPRESSÃO Gráfca 3Pinti CONTATOS 34 - 3333.0547 / 34 - 99264.8000 /34 99142.7422 FALE COM A REDAÇÃO Matérias e sugestões de pauta, cartas, para receber e para anunciar revistavivamaissaude@gmail.com DISTRIBUIÇÃO Gratuita, protocolada e exclusiva. MG | Uberaba, Sacramento, Araxá, Conquista, Conceição das Alagoas, Água Comprida, Delta e Santa Juliana. SP | Ituverava, Igarapava, Guará, Guaíra, MIguelópolis. Revista Sou Leve - Viva mais saúde e bem estar é uma publicação trimestral da Editora Viva Mais. Nossa publicação não se responsabiliza pelas ideias e conceitos expressos nos artigos assinados que trazem somente a opinião e o pensamento de seus respcetivos autores e não representa necessariamente a opinião da revista. É proibida a reprodução parcial ou total das publicações para qualquer finalidade sem prévia autorização da editora.

Alcineia Cabral Diretora de Novos Negócios - Editora Viva Mais

capa

Fabiana Cunha Jornalista

Patrícia MOtta

Assit. de Diretoria

Helena Dantas e Diego Melo Make e Hair | André Biagge Looks | Multifashion Fotos | Alysson Oliveira Direção de Arte | Fabiana Cunha

nesta edição

+ trends 80 - O artista das Joias 88 - Happy Fashion Hour

+CULTURA

beleza renovada

18 - A única coisa velha que existe é o preconceito 20 - Um olhar aguçado e exigente - Entrevista Alice Kohler

92 - André Biagge e sua beleza renovada 96 - Janaína Ciabotti - Cabelos, make e moda num único lugar

gestão em Alta velocidade 26 - Arnaldo Manoel de Souza Machado Borges - O homem da pecuária brasileira 27 - Glauber Lessa - De empacotador a proprietário de duas universidades 28 - Marcelo Augusto - A qualidade faz a diferença 29 - Carlos Henrique Santos de Pádua - Saúde e segurança no trabalho gerando resultados 30 - Matusalem José Alves - Alimento nosso de cada dia 31 - Lucinano José Lopes - Tecnologia de ponta a serviço da audição

apaixonadas pela vida 102 - Denise Monteiro 103 - Maria Inês Ribeiro

saber direito 104 - Reforma Trabalhista e “pejotização” 105 - Reforma Previdenciária - O que você precisa saber

social 108 - Formatura de Eduardo Vitali De Vito Matos

mentes + saudáveis 34 - Resultado do Projeto Mentes + Saudáveis 36 - Doenças Psssicossomáticas - o sofrer do corpo 38 - Em busca de aceitação 39 - Acupuntura 40 - Você é o que você pensa 41 - Autoconhecimento - a chave para emagrecer 42 - Yoga - caminho de autoconhecimento 43 - Ninjutsu - desenvolva o seu guerreiro interior 44 - Porquê ter um Personal Trainer 45 - Emagreça DefinitivaMENTE 46 - Ansiedade - vilã da sociedade moderna 48 - Meditação - o poder do agora 50 - A liberdade do “eu” 51 - Qual a diferença entre psicólogo, psiquiatra e psocoterapeuta

+ saúde 59 - Olhar de criança 60 - A diferença entre informação e conhecimento dermatológico 61 - Depressão na 3ª Idade 62 - S.O.S Intestino 66 - Somente médico pode realizar procedimento estético e vascular

+ saúde - mamãe e bebê 68 - A espera de Havi 70 - Tudo o que você precisa saber sobre Reprodução Humana 74 - Pode engravidar após o tratamento de câncer de mama 75 - Endometriose - o tratamento e a gestação

sorria + 78 - Harmonização Orofacial 80 - DTM - Distúrbio Temporandibular 82 - Saúde Bucal 83 - OFM - Ortopedia Funcional dos Maxilares 84 - Odontologia e Hipnose

+ decor 112 - Espaços Integrados

próximo destino 114 - Bem-vindo à Santiago - Chile

menu delícias 118 - Cresce a demanda por delivery no Brasil 122 - L’Atelier Pascal Moscovitz

capa

Um hotel para

se chamar de

Os empreendedores Helena Dantas e Diego Melo à frente do Gerihotel

Foto | mundodastatuagens.com.br

+ cultura

A única coisa velha que existe é o preconceito Chegou o fim dos tempos para os estereótipos Crescemos ouvindo algumas pessoas dizerem que somos velhos para algo. Desde criança abdicamos de direitos porque certa idade chegou. Sobram pessoas rancorosas e egoístas nos dando ultimatos sobre o tempo. Gente cristalizada na decepção que delimita a felicidade ao passado. Que limita o poder de criação aos outros e tira o viço dos sonhos. É preciso combater esse padrão e esse tipo de criatura.

Outra conversa fiada é a de que o tempo muda tudo Nem sempre. Muitas pessoas seguem somando idade e ignorâncias. Lucidez é fruto mais de autoevolução, menos de soma dos dias. Porque o vivenciar pode ser sábio ou tolo. Vai depender da escolha. Na jornada de experiências, as decisões sobre como, mudam tudo. São duas opções: viver e envelhecer ou morrer jovem. E só há uma pergunta: como você quer envelhecer?

Algumas repostas são úteis: feliz, saudável, amável, seguro... E parte dessas conquistas está na sua atitude agora. A realidade da safra: livre arbítrio para plantar, justiça para colher. Honestidade do universo em dar méritos a quem tem lealdade. Envelhecer é um ato de amor, nobreza e sorte. Todavia, além da genética, seu estado vai depender das suas rotinas hoje. Em jogo: questões emocionais, físicas, psicológicas, espirituais, intelectuais...

É preciso compreender o pensamento dominante do momento O espírito do nosso tempo é ser jovem. E quem disse que isso é uma questão de idade? O empreender do rejuvenescimento é particular e social. Requer consumo consciente, a quebra de paradigmas, o entendimento digital. A transformação é feita de pequenas mudanças. As quais, quando somadas, chamamos revolução.

O despertar de uma nova consciência merece empatia Fortalecer a resiliência, dar poder à compaixão, é a vez do afeto. Para ver o outro sem tanto rigor, baseado em um modelo ultrapassado. Rugas, cicatrizes são mapas comprovadores do existir. Então chega de desculpas. Ninguém liga para justificativas. O que pulsa no coração vale mais do que a data na certidão de nascimento. Faça acontecer o que você tanto espera. Seja a sua fonte de juventude.

Deixe um legado para a humanidade: seu exemplo. Você nunca é velho para viver o que nasceu para ser. Sua marca. Sua missão. Resiliência para vencer e compaixão pelos mal-amados. Siga confiante e dê passos de superação. Deixe para traz as comparações e leve com você a gratidão. A questão não está entre ser velho ou jovem. Mas entre desistir ou ser feliz!

Fabiana Silbor Palestrante, Professora Universitária, Especialista em orientação estratégica de pessoas e empresas.

+ cultura

Um olhar aguçado e exigente

Apaixonada por tudo o que faz, cheia de energia e curiosa. Esses são três dos adjetivos que definem a fotógrafa internacional Alice Kohler. Em um batepapo entusiasmado, ela conta sobre sua vida e suas andanças pelo mundo

ascida em 16 de maio de 1960, na cidade de Blumenau, Santa Catarina, Alice Kohler já viajou o mundo todo. Dona de um olhar único, a fotógrafa, que hoje divide seu tempo entre o Brasil e a Europa, e em poucos momentos se separa da câmera, não perde tempo. Cheia de energia, já recebeu vários prêmios, tanto no esporte, como atleta de saltos ornamentais, quanto na fotografia, como pelo Instagram, que organizou uma exposição que homenageia mulheres inspiradoras. Ao acessar sua biografia, em seu site, a frase que a define é: “Seu olhar aguçado e exigente capta o que nossos olhos não enxergam e o frenesi de suas lentes registram a beleza e a essência de povos que não conhecemos”. Confira a entrevista, que foi realizada no Memorial Chico Xavier, onde ela realizou a exposição: “Áfricas: Herero, Himba, Pokot e povos nômades”, do qual ela falou sobre sua vida, seus projetos e suas paixões:

carlinhos Sete Locutor do quadro “Aí tem” - Rádio Sete Colinas FM. Cronista e autor do livro “Crônicas do Incorrigível Jesse”

Como você se define? Alice por Alice. Eu sou uma pessoa curiosa, agitada. Como eu fui atleta a vida inteira, eu não tenho preguiça para nada. E tenho muita curiosidade em tudo, por isso que eu acho que essas fotografias saem assim, porque eu tenho curiosidade em conhecer pessoas, povos, lugares diferentes no planeta. Enfim, eu sou muito feliz e adoro a vida. Esse planeta pra mim vale muito.

Você é graduada em Educação Física com especialização no Comitê Olímpico Internacional. De onde surgiu a ideia de sair do esporte e ir para a fotografia? Na realidade eu não saí do esporte para fotografia, eu fiz fotografia no esporte, porque durante o meu trabalho, quando eu fui trabalhar na Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, há vinte anos, eu já era fotógrafa e adorava. Meus relatórios eram fotográficos, e como dirigia as seleções olímpicas, e que viajavam muito por todos os continentes, eu registrava esses eventos em fotografias, e claro aproveitava pra fotografar os povos também. Tinha um fotógrafo que nunca podia ir, e eu mandava as fotografias para os jornais. Então, sempre fotografei.

De onde surgiu a paixão pela fotografia? Eu adoro fotografia desde jovem, tanto que quando eu fiz um intercâmbio nos Estados Unidos em 1977, eu estudei fotografia. Mas quando voltei para o Brasil e tive que decidir em seguida o vestibular, e como já era atleta de saltos ornamentais, escolhi ficar na profissão . Naquela época, você não conseguia ter fotografia como profissão. Filha de alemão tem que trabalhar, tem que estudar, caí na Educação Física.

O que de melhor você viu pelo mundo inteiro? A essência do ser. O ser humano na sua essência é incrível! A pessoa, a pureza, a simplicidade, o “ser” e não “ter”, sabe? Viver simplesmente, sem precisar ter esse mundo de consumo, esse consumismo todo que a gente vive. É bom, mas não completa em nada. O “ter” não acontece nada, é o “ser”, sabe? É “ser” de conhecer a natureza, “ser” de conseguir sobreviver sem precisar de nada dos outros, precisar de nada que venha de fora, só com seus conhecimentos ancestrais, com o que você tem da terra, viver da terra. A gente está esquecendo que moramos na terra, a gente não mora flutuando, a gente mora na terra.

+ cultura

A Dançarte

Nova Concepção da Arte da Dança Conectada aos Métodos mais Tradicionais do Mundo!

Espetáculo Aerial

alorizamos a satisfação dos alunos, colaborares, comunidade e parceiros. Respeitamos a arte, as pessoas e toda a comunidade. Humanização - Processo ensino/aprendizagem da dança como a arte da expressão da individualidade. Desde sua fundação (2014), a Dançarte participa e é premiada em vários festivais. Sempre se destacando pela qualidade. Este ano, a escola foi premiada em vários festivais. O último - e mais importante para a comunidade da dança - é o Festival de Dança de Joinville/SC (maior festival de dança do mundo), onde a escola foi selecionada com duas coreografias: 24

vPalco Aberto (Não- competitivo): Coreografia: Retratos de um Tempo Coreógrafa: Vanessa Alvez Bailarinos: Gabriela Almeida, Letícia Faria e Vitor Valdisser. vPalco fechado (Competitivo/ 2º lugar – sem 1º) Coreografia: Próximo de Mim Coreógrafo: Pedro Brinck Bailarinos: Gabriela Almeida e Vitor Valdisser

MODALIDADES A Dançarte é pioneira em suas modalidades como o Método Royal (única escola autorizada da região), e o Aerial, uma forma diferente de se fazer Yoga (Aerial Yoga) e Dança (Aerial Dance). O Aerial é uma prática que reúne as técnicas da tradicional yoga, ou da dança (no caso do Aerial Dance) com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras. Como se estivesse voando, pois os exercícios são desenvolvidos em um tecido suspenso (baixa altura). Desenvolve o equilíbrio, a força, a concentração e a paz interior. Além de fortalecer e alongar os músculos, diminui a ansiedade e corrige problemas posturais.

Modalidades oferecidas pela escola vBallet Clássico vContemporâneo vJazz vSapateado vDança Flamenca vDança de Salão vDança do Ventre vDança Árabe para crianças vBallet Pilates vBallet Fitness vFit Dance vCirco

MÉTODO ROYAL/ EXAMES Royal Academy of Dance é a maior organização de treinamento de professores de Ballet Clássico e de exames, que tem como objetivo desenvolver os mais altos níveis de ensino. A Dançarte é a única escola autorizada na região. Os Exames da Royal oferecem aos estudantes o desafio de mostrar o seu entendimento do trabalho desenvolvido. Este ano, os exames na Dançarte foram marcados para o dia 20/09. As preparações estão a todo vapor.

PRÓXIMAS APRESENTAÇÕES Desde 2016, a Dançarte vem apresentando o espetáculo BRASILEIRÍSSIMAS. A próxima apresentação será dia 15/09 em Sacramento/MG no Projeto Triciclo.

Av. dos Inconfidentes, 271 – Bairro Abadia – Uberaba/MG 34 - 3332.7038 FACEBOOK: https://www.facebook.com/dancarteuberaba/ INSTAGRAM: dancarte_ SITE:dancarteuberaba.com.br E-MAIL: dancarte.escoladedanca@gmail.com

Variedade de produtos para: Cães, Gatos, Peixes, Aves, Roedores e Répteis.

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Sou Leve Viva mais saúde e bem estar!

Apresenta a sua mais nova editoria

GESTÃO em Alta Velocidade

Criamos esse espaço para apresentar aos leitores, os empreendedores e suas estratégias de gestão que propiciaram o sucesso de seus negócios. Narrar suas histórias é uma maneira de inspirar jovens empreendedores para o fomento das atividades de gestão eﬁcaz nos mais diversos segmentos de mercado em nossa região.

Seja bem vindo à GESTÃO EM ALTA VELOCIDADE 27

gestão em alta velocidade

O homem da pecuária brasileira! O segredo do gestor mineiro que é, hoje, a liderança mais importante do país do setor da pecuária

Foto | Alysson Oliveira

naldinho, como é conhecido o presidente da maior entidade de pecuária do Brasil. Afinal, como destaca o gestor, é ainda criança que se aprende lições de respeito, dedicação e humildade, fundamentais para o sucesso na administração de qualquer negócio. O colecionador de histórias e experiência

oi no lombo no cavalo entre muitos animais zebuínos de qualidade que, no interior do Triângulo Mineiro, se formou um dos mais respeitados e conhecidos líderes do agronegócio nacional: Arnaldo Manuel de Souza Machado Borges. A carreira de sucesso consolidada com uma atual gestão eficiente à frente da Associação Brasileira dos Criadores de Zebu (ABCZ) é atribuída aos ensinamentos da família. “Até os sete anos de idade fui criado na fazenda. E foi ali que meu pai [Arnaldo Machado Borges] me ensinou os primeiros e principais fundamentos de um bom administrador”, lembra Ar-

Nos bancos da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em Belo Horizonte, cursando Medicina Veterinária, adquiriu os conhecimentos técnicos, que foram aprimorados com os cursos na ABCZ e o transformaram em um dos mais respeitados jurados brasileiros. E, como gestor, Arnaldo Manuel mostrou todo seu potencial com a construção da seleção Ipê Ouro, iniciada em 1980. A fazenda, intocável em termos de organização e melhoramento genético, recebe centenas de visitantes ao longo do ano. “Trabalhamos em equipe, valorizando cada colaborador e mostrando a ele a importância que a sua função tem no resultado final”, detalha. Quarenta anos de dedicação à ABCZ E é esse mesmo espírito gestor que Arnaldo Manuel trouxe para a ABCZ. Com escolha de um time estratégico e divisão de tarefas por setores entre os diretores, o presidente delega funções, valorizando a contribuição de

cada um para o sucesso da entidade. “Já diz um sábio ditado que se você quer ir mais rápido, vá sozinho. Se quiser ir mais longe, vá em grupo. Criamos um grupo heterogêneo e justamente com o foco de transformar a ABCZ para todos”, define. É por isso que várias ações, junto à comunidade de Uberaba, têm sido promovidas. O Parque Fernando Costa passou por reforma e abriu suas portas para a população. Além disso, organização, eficiência e limpeza são palavras de ordem no comando de Arnaldinho, que tem como prioridade o associado. “É por ele que a entidade existe. Queremos dar apoio e representa-lo efetivamente junto aos governos para solução de problemas”, garante o presidente, que tem se manifestado incisivamente sobre os entraves do setor e desempenhado uma excelente relação política com todos os níveis - municipal, estadual e federal. Para o gestor, não tem sábado, domingo, nem feriado. Reflexo do amor e dedicação que Arnaldo Manuel cultiva há cerca de 40 anos pela ABCZ. “A ABCZ é uma grande Associação por causa dos grandes homens que passaram por aqui. Cada um deixou uma marca”, ressalta Arnaldo Manuel, homenageando os ex-presidentes. E a marca do presidente Arnaldo, com certeza, será a de uma ABCZ mais ativa e dinâmica para a promoção da pecuária brasileira.

De empacotador à proprietário de duas universidades

A carreira do empreendedor Glauber Lessa é permeada de trabalho árduo, disciplina e foco nas estratégias da gestão de suas duas unidades educacionais de nível superior com o objetivo de levar a oportunidade de educação para todos os brasileiros Foto | Alysson Oliveira

omecei a trabalhar muito cedo, com 14 anos já trabalhava como empacotador de supermercado e, desde então, não parei mais. São mais 20 anos de carreira. Empreendi pela primeira vez aos 22 anos e continuei trabalhando em paralelo à sucessos e derrotas. Aos 30 anos, como executivo de um dos maiores grupos de educação do mundo, aprendi que educação tem que ser tratada de forma coorporativa. Hoje, como empresário do setor e parceiro de uma das maiores marcas de Educação do Brasil, UNIP – Universidade Paulista, administro duas unidades no Triângulo Mineiro concentrando nossos esforços e focando nossas unidades para ter rentabilidade de forma sustentável. Conquistamos um crescimento em Uberaba MG de 319% no primeiro ano e temos uma meta de alcançar mais de 1000 alunos até 2020.

Mas para chegar a esse resultado, é preciso estar atento a todas as oportunidades e planejar com rigor as estratégias de gestão. Acredito que a crise possa vir a interferir no resultado por isso, fazemos uma gestão inovadora para o segmento, vivendo nosso dia e a nossa realidade em real time, usando processos e tecnologia a nosso favor aliado a um time talentoso e ágil. E é isso que faz a nossa diferença. O segmento é promissor, porém, ainda precisamos quebrar o paradigma da educação a distância no Brasil, “acredito que este seja nosso principal concorrente”, temos diversos players no mercado local e nacional, atuando de forma profissional, isso apoia muito o crescimento. Quando digo que a educação tem que ser tratada de forma corporativa, significa que, em geral, o segmento da educação no Brasil representa um excelente negócio. Hoje ainda temos menos de 14% da nossa população graduada, num cenário de 200 milhões de habitantes, por exemplo. Estamos em uma época de mudança de cultura no setor e quem está gerindo suas escolas como uma empresa terá sucesso e futuro certo, os demais provavelmente terão dificuldades. Em se tratando do futuro da educação, o EAD – Ensino à Distância, deve ser um dos maiores percussores de qualificação profissional, levando oportunidade e acesso a graduação para todos, igual nunca tivemos no Brasil. A educação é a única garantia de evolução de uma nação, o EAD é uma das ferramentas que vêm colaborando para mudar a realidade de nosso pais.

gestão em alta velocidade

Por Fabiana Cunha

A qualidade faz a diferença

m meados de 1994, dois amigos e empresários tomaram a iniciativa de criar uma empresa de eventos e entretenimento. Nascia a Pró Eventos. O primeiro evento criado por Marcelo Augusto e Fernando Cintra foi a Festa a Fantasia. Na primeira edição foram 300 convidados e, com o passar dos anos, a festa ganhou vulto e chegou à média de 4 mil pessoas por edição. A trajetória da empresa vem passando por mudanças nestes 23 anos de existência no mercado. No início, eram produzidas muitas festas – chegaram a 12 por ano. A chegada de novas tendências e o surgimento de grandes artistas no cenário musical fizeram a Pró Eventos retraçar suas metas e forcar seus esforços em megaeventos. Hoje, a empresa realiza a Feijoada do Jockey, Baile do Cowboy e o Axé Uberaba, considerada a maior micareta de Minas desde 2015. Chegar a esse patamar de organização de eventos de grande porte requer planejamento es-

tratégico e superação de muitos desafios. Para Marcelo Augusto, o maior deles hoje é a adequação à modernidade com a velocidade necessária para atender às demandas do público. “Tudo muda o tempo todo, de ano para ano, de evento para evento. É muita dedicação e investimentos em tecnologia e equipe preparada para atender a todas essas novas demandas quase cotidianas”, detalha Marcelo. Um exemplo é o evento que a Pró Eventos realizou no último dia 14 em Uberaba, o show dos sertanejos Jorge & Mateus e o DJ sensação do momento - o brasileiro Alok. “Estamos sempre atentos a tudo o que está acontecendo no cenário nacional e internacional. Nosso objetivo é sempre trazer novidades para um público cada vez mais antenado e exigente”. Para o empresário, zootecnista, casado com Lorena Mourão, o cenário econômico e social está mudando muito. Para ele, é preciso sempre agregar qualidade, segurança e tecnologia em seu

setor e, para isso, estar atento às redes sociais para ouvir seu público e entender o que deseja é fundamental para permanecer no mercado e entregar produtos de qualidade aos seus clientes. “Ver as pessoas se divertindo em nossos eventos é a maior recompensa de um trabalho bem feito. Muitos ainda acreditam que fazer festas é ganhar rios de dinheiro, mas não é bem assim. Existe uma série de exigências, custos com produção e artistas, legislações e regras que temos que cumprir para trazer qualidade, conforto e segurança para as pessoas em nossos eventos”, detalha Marcelo Augusto. Para o futuro, o empresário diz que o segredo para seu ramo é estar atento às novidades e se adaptar para atender a todas as gerações. “Fazer a diferença no ramo do entretenimento garante não só a alegria do público, mas também traz a oportunidade de gerar emprego e renda para Uberaba e região”.

Saúde e Segurança do Trabalho gerando Resultados Inovação e qualidade de atendimento são os diferenciais da AMO - Assessoria Médica Ocupacional, gerida pelo Dr. Carlos Henrique Santos de Pádua – Especialista em Medicina do Trabalho e Diretor Presidente do Grupo AMO

uscando inovar e aplicar os conhecimentos adquiridos em grandes metrópoles e internacionalmente ao longo da sua formação profissional, o médico e empresário Dr. Carlos Henrique de Pádua, em 2008 optou por retornar a sua cidade natal, Uberaba, e de forma empreendedora nos presenteou com a AMO – Assessoria Médica Ocupacional, uma das mais completas estruturas de prestação de serviços em saúde e segurança do trabalho. Englobando as principais necessidades do mercado aliado a grande capacidade técnica dos seus profissionais, a AMO fez com que a legislação fosse cumprida com alta performance e proteção dos trabalhadores. Para o Dr. Carlos Henrique, ser empreendedor é ter uma visão global do negócio, vivenciando a realidade do país, driblando as crises, enquadrando a empresa no perfil exigido pelo mercado, investindo em tecnologia e constante reciclagem, e agindo de forma precisa nas carências e expectativas de cada cliente. Pontua a importância de

ouvir os profissionais de marketing e vendas para ser competitivo nos aspectos de oferta de produtos e valores acessíveis, e ainda frisa o quanto uma administração moderna e consistente é fundamental para o empreendimento crescer e ter lucro. A AMO foi fundada em 2008 já com idéias inovadoras e diferenciadas, principalmente pela formação da sua equipe e pela logística nos atendimentos. Em 2011, diante do seu visível crescimento no mercado tornou-se necessário a ampliação do espaço físico e de recursos humanos da empresa, e dessa forma, neste mesmo ano, foi inaugurada a nova sede. Esta, com 1.800 m² e uma equipe cada vez mais forte, gerou a preocupação em manter a qualidade já reconhecida, aliado ao conforto e agilidade oferecidos nesta nova dimensão. Com o passar dos anos, novos serviços foram lançados, como um moderno e completo centro de treinamentos das normas regulamentadoras do Ministério do Trabalho, belíssima e moderna clínica de vacinação (AMO Prevenir), além da primarização

de todo parque de exames complementares existentes na atual estrutura. Em 2016, preocupada com o alto custo e a falta de acesso à saúde de qualidade no sistema público de saúde para a população em geral, a AMO inovou novamente e lançou sua modalidade em medicina assistencial que concilia qualidade e preços acessíveis em consultas de todas as especialidade e exames médicos complementares: “AMO Mais Saúde”. Sem mensalidade, sem carência, sem taxas de adesão. Para Dr. Carlos Henrique de Pádua a satisfação dos clientes e a motivação de seus funcionários e prestadores são o foco principal do negócio. Este médico empreendedor garante que sua família é o alicerce para que seus objetivos e metas sejam alcançados. Conta com o incentivo da sua esposa, Dra. Naiara Cabral, que também é médica do trabalho, com a alegria e pureza dos seus três filhos, Júlia, Henrique e Lucas, e o apoio incondicional de todos os seus familiares e amigos. Pra ele, o seu sucesso profissional é espelho da sua satisfação pessoal.

gestão em alta velocidade

Alimento

nosso de cada dia

Empresário no ramo da alimentação, Matusalem José Alves comenta sobre as principais mudanças no setor e como vem se adequando à nova realidade econômica do país

Matusalem José Alves e esposa

Por Fabiana Cunha

á 25 anos, ao observar a carência de variedades e qualidade no setor, o empresário Matusalem optou por investir seu conhecimento adquirido no Grupo Pão de Açúcar no segmento de carnes. Com o passar do tempo, a empresa expandiu e se transformou na rede de supermercados Zebu Carnes. Hoje com 6 lojas, o grupo gera mais de 700 empregos diretos em Uberaba. Com o slogan “cada vez mais perto de você”, a rede de supermercados, através da administração de Matusalem, observaram mudanças no perfil do consumidor. “Antes, as pessoas iam ao supermercado fazer a compra para o mês inteiro. Hoje, com a inflação mais controlada, os clientes passaram a ir mais vezes, de acordo com as necessidades. Isso fez

crescer uma nova vertente dentro do nosso segmento. Lojas menores e mais próximas às pessoas. Nossa estratégia é implantar lojas de vizinhanças nos bairros. Assim podemos atender com mais qualidade nossos clientes”, explica o empresário. Para ele, é preciso pensar em crescimento sustentável e ter a qualidade como principal meta a ser atingida. Mas, para chegar a esse resultado, é necessário que a complexidade em empreender no país seja menos burocrática. “Somos um país que ainda esbarra na excessiva carga tributária, no alto grau de burocracia e, para dificultar ainda mais empreender no Brasil, ainda temos que lidar com a instabilidade econômica que complica o planejamento a médio e longo prazo para qualquer empreendedor”, esclarece Matu-

salem. Outra questão que o empresário ressalta é a falta de políticas econômicas que viabilizem o setor produtivo com regras claras e taxas mais compatíveis. “A saída hoje é trabalhar duro para ser eficiente em um mercado tão competitivo buscando inovar e reduzir ao máximo os custos operacionais, sem perder a qualidade do produto final”. A praticidade e a transparência são lemas que o empresário carrega consigo. E a lição que ele aprendeu ao longo dos anos ao lado de sua esposa Maria Angélica Maia Alves e seus dois filhos Barbara e Enzo é que, dedicar ao trabalho com seriedade e foco são importantes, mas que é fundamental dedicar um tempo para cuidar do lado pessoal, afinal “a vida é um sopro”, completa Matusalem.

Tecnologia de ponta a serviço da audição

Foto | Studio Photo Alegria

A deficiência auditiva é um problema que afeta mais 9,7 milhões de pessoas no país. Para Luciano José Lopes da Telex Soluções Auditivas, o emprego da tecnologia na fabricação dos aparelhos auditivos é fundamental para trazer mais qualidade de vida para as pessoas que necessitam desses equipamentos diariamente Por Fabiana Cunha

frente da empresa Telex Aparelhos Auditivos em Uberaba há 20 anos, Luciano José Lopes, natural de Blumenau SC, veio para Minas Gerais aos 16 e, de lá pra cá, dedicou sua carreira ao trabalho de oferecer às pessoas com deficiência auditiva mais conforto e qualidade de vida. Casado com Kennia Regina Bitencourt e pai de 5 filhos, Luciano credita seu sucesso profissional ao apoio de sua família. Em 2005, assumiu a Marca Telex Soluções Auditivas e hoje é licenciado pela marca. “Estudei os processos na sede do Brasil, no Rio de janeiro e fui até a Dinamarca, onde são fabricados os aparelhos e exportados para o mundo, para conhecer de perto os processos de pesquisa, ela-

boração, controles e tudo mais ligado às próteses auditivas”, conta Luciano. Um dos grandes desafios de sua carreira foi fazer a marca ser mais conhecida na região. A Telex já tem mais de 65 anos de tradição no mercado nacional com mais de 300 mil clientes em todo o país. “Aqui em Uberaba fiz o trabalho de formiguinha visitando médicos, fazendo pesquisa de mercado, ministrando palestras em associações orientando as pessoas sobre os cuidados auditivos”. Segundo Luciano, o diferencial da marca no mercado global é apostar no que existe de mais avançado em recursos tecnológicos. Constantes avanços fazem a Telex sair à frente no segmento. “Esse ano foram lançados aparelhos que podem

ser conectados aos Ipods, Iphones e Ipads, com uma tecnologia capaz de processar o som cinquenta vezes mais rápido”. Para ele, o maior desafio do mercado de aparelhos auditivos é continuar crescendo e facilitar ainda mais o acesso das pessoas a tecnologia de ponta dos aparelhos. “A velocidade da informação nos ajudou muito a aumentar nosso trabalho. Antes, quando um aparelho era lançado na Europa demorava até dois anos para chegar ao Brasil, por exemplo. Hoje, esse lançamento é simultâneo. A mesma tecnologia usada pelos clientes com deficiência auditiva no exterior, está disponível para os nossos clientes aqui. Isso propicia o acesso à qualidade de vida, tão importante para nossos clientes e o objetivo de nossa empresa”, finaliza Luciano.

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resultado do projeto Nesta edição, nós trazemos o resultado do Projeto Mentes Mais Saudáveis. Foram 3 meses dedicados à busca do equilíbrio entre corpo e mente idealizado pela nossa diretora executiva Alcineia Cabral em parceria com a Fisiocor. Os convidados do projeto realizaram atividades físicas orientadas por personal trainer, tiveram aulas de yoga, participaram de vivências nas áreas de psicologia, Coach, psiquiatria, além do relaxamento físico proporcionado pelas seções semanais de reflexologia, ventosaterapia, acupuntura auricular. Os resultados foram surpreendentes e você confere agora o depoimento dos participantes e dos profissionais que proporcionaram ao grupo participante ter ferramentas para conseguir uma Mente Mais Saudável! Alcineia Cabral - Diretora Executiva Editora Viva Mais - Revista Sou leve - idealizadora do projeto Quando idealizei a Revista Sou leve eu queria que o tema qualidade de vida fosse além das páginas da publicação, eu queria uma revista viva! Que não fosse apenas uma publicação de conteúdo, mas sim que pudesse dar a oportunidade de várias pessoas poderem vivenciar na prática o que a revista apresenta. Foi então que criei o primeiro projeto o Desafio mais saúde – atividades físicas acompanhadas por profissionais. Para esta edição eu expandi o primeiro projeto e surgiu o Mentes Mais Saudáveis. Nele, eu pude agregar às atividades físicas, uma série de cuidados com o corpo em mente. Parti do princípio da máxima “corpo são, mente sã”, e assim o Mentes Mais Saudáveis ganhou vida com a parceria dos profissionais da Fisiocor. Lá, o grupo selecionado pode ter musculação orientada por Personal trainer, participar de vivências com profissionais das mais diversas áreas como psicólogos, psiquiatras, Coach, terapeutas, nutricionistas, além dos profissionais de acupuntura, reflexologia, ventosaterapia. Todo esse programa foi elaborado com o único objetivo de dar o grupo o autoconhecimento e a oportunidade de aprender ferramentas que pudessem leva-los a uma mente e um corpo mais saudável. Escolher os participantes não teve uma explicação lógica, aconteceu! No começo eu pensei em trazer pessoas que já estivessem ligadas à qualidade de vida ou aquelas que precisavam passar por esse momento de reflexão e de redescoberta. Mas foi muito além! O grupo que participou é feito de pessoas muito especiais. Pessoas que entenderam que precisavam encontrar um tempo para se conhecer e para mudar suas vidas para melhor. Eu me emociono só de pensar que através da Revista Sou leve eu pude propiciar momentos inesquecíveis na vida de amigos tão queridos! Eu só tenho que agradecer a participação de todos e, principalmente, à parceria da Fisiocor. Os profissionais foram extremamente dedicados e zelosos com todos os participantes. E, é claro, que também quero agradecer imensamente a todos os profissionais que dispuseram seu tempo para compartilhar conosco seus conhecimentos e nos deram ferramentas para nos transformarmos em pessoas com Mentes Mais Saudáveis!

Coordenadores do Projeto Mentes + Saudáveis

Alci Cabral

Diego Córdoba

Leida felix

Lílian Delise

Donaldo barcelos

gisele zafalon Guilherme Boscolo gustavo garcia

Lúcio Pereira nayara rodovalho 36

Rose matos

Sônia hercos

Depoimentos de alguns dos participantes Adriana - Dentista Eu era uma pessoa muito sedentária, sempre odiei atividade física. E diante dessa oportunidade que eu tive de participar do projeto eu fiquei muito feliz, porque eu aprendi a gostar de me exercitar. Foi muito gratificante porque foram várias coisas que eu aprendi que eu não sabia nem qual era o efeito. Por exemplo, a acupuntura, a reflexologia. Eu simplesmente amei e não quero ficar sem mais. Vou levar todo o aprendizado para a vida toda, porque eu não quero mais ter as dores que tinha no pescoço, no ombro.

Alceni CAbral - pedagoga Esse projeto acrescentou muita coisa na minha vida. Uma evolução espiritual, um autoconhecimento, me ajudou muito, porque eu não conseguia me silenciar nos momentos de oração, encontrar comigo mesma. Então agora eu consigo silenciar e me deu um grande aprendizado, além de aumentar o meu círculo de amizades.

Alex Gonçalves - publicitário Entender como a vida funciona, como as dores são, para mim é primordial. Nesse projeto, eu pude entender que pessoas de alma positiva, ligadas diretamente ao Criador ou a uma energia, com o que você chama de positivo na sua cabeça só tende a fazer bem e fazer com que a gente cresça. Por me fazer entender que a mente e o corpo fazem parte de um conjunto só e eles de maneira saudável faz com a gente tenha uma vida feliz e saudável.

daniela margato - empresária O projeto me trouxe a certeza de que agora eu tenho tempo para cuidar de mim. Antes eu tinha essa crença de que não havia tempo para atividade física e com o projeto eu percebi é necessário ter um tempo para se dedicar ao nosso corpo e a nossa mente. A reflexologia e as ventosas me trouxeram relaxamento muscular e meus dias ficaram mais tranquilos. Adquiri uma mente mais calma, mais saudável. E eu posso dizer que valeu muito a pena!

Lucy jardim- Diretora de Marketing O que mudou na minha vida foi a convivência com as pessoas. Para mim, foi muito importante. Primeiro por eu ter essa convivência e, depois, fazer alguns exercícios que para mim foi fundamental. Aprender a respirar foi uma delas. Aprender a respirar é aprender a conviver mais com as pessoas de uma forma mais saudável.

Teresinha CAbral - Fotógrafa Eu brinco com o pessoal que assim... eu entrei uma pessoa e sai outra bem diferente. Eu fazia uso de vários remédios para dor, eu tinha fibromialgia muito forte e há vários anos eu tomava remédios para essas dores. E agora eu estou saindo desse projeto sem dor. Parei com o remédio, parei com o remédio para dormir. Então eu falo que entrei uma pessoa e estou e sai outra bem melhor. E psicologicamente falando, eu aprendi a me livrar de certas culpas que eu carregava. Foi muito bom! Foi uma experiência transformadora e impactante na minha vida.

Mentes + Saudáveis

Doenças Psicossomáticas O sofrer do corpo

Entendemos com doenças psicossomáticas as doenças que têm um componente psíquico. Mas sempre me pergunto: qual doença não tem uma emoção sendo expressa?

reud já dizia “nada é meramente psíquico ou meramente somático...” Podemos pensar que o corpo expressa, põe para fora as emoções que por vezes escondemos de nós mesmos. Nosso

corpo fala através de gestos, mímicas, contraturas, calor, tremor, dores de barriga, sustos, travamentos dos dentes, enfim tantas e tantas demonstrações físicas.

Por que isto acontece? 38

Percebemos que nem sempre há conexão do que expressamos verbalmente (o que DEVEMOS SOCIALMENTE DIZER), para aquilo que expressamos fisicamente. Podemos mentir, desempenhar papéis sociais, tolerar o

Os órgãos são como metáforas rinite

Irritação com o que vem de fora, raiva

rins

Parelha, amor

artrite reumatoide Pare! Desacelere! Mostra os punhos cerrados, a raiva que não se fala.

intolerável aparentemente. Mas nosso corpo expressa as emoções mais genuínas, porque as emoções são INCORRUPTÍVEIS. Quando somatizamos, temos a consciência de que forçamos além da conta uma emoção. E assim, lá vem um resfriado, uma diarreia, um herpes, uma enxaqueca! Alextmia é o nome dado a desconexão mente/corpo do sintoma. As pessoas que sofrem de problemas psicossomáticos não veem correlação do que sentem fisicamente com algum problema emocional. De certa forma, fazer a conexão! Conhecer quais as emoções que você tem receio de lidar porque aprendeu a desempenhar papéis do que deveria ser e, portanto, fica difícil demonstrar raiva, tristeza e medo todo o tempo e com todos que o arcam. Já começamos desde pequenos tendo que aprender a engolir o choro; a não reclamar com os mais velhos, eles sempre sabem mais! E aos poucos, vamos apren-

enxaqueca

Raiva sobe à cabeça. Me deixe quieto!

anorexia

Me deixe magra! Não quero ter bebês!

cólica menstrual

Ei, estou menstruada, sou mulher, mas tenho muita raiva para aceitar.

dendo a ser “algo” que deveríamos ser e vamos esquecendo o que realmente somos, desejamos e queremos. Mas nossas emoções, incorruptíveis que são, vão ficando represadas nos machucando profundamente. A represa cheia extravasa por algum lado. Costuma extravasar em algum órgão alvo.

não vai bem. Há sentimentos escondidos. Põe para a fora o que é necessário. É preciso aceitar a doença, para poder curá-la. Mesmo que isto traga tristeza e sofrimento é a maneira honesta de ouvir o que seu corpo fala sobre você. Precisamos ter coragem de sentir este sentimento para poder curar. É como assumir a guerra e assim lutar! Conhecer o que a doença quer dizer, que coisas devo matar, retirar, mudar para sarar. O que devo cuidar? Dos sentimentos, é claro. Todo ser humano tem polaridades. Se não está em equilíbrio com suas partes a sombra aparece como doença. Assim, pode ver que as doenças têm sua maneira particular de mostrar as emoções escondidas. Saúde – depende da aceitação e da conexão. Ir contra a doença só aumenta os sintomas. Encare, tenha coragem de aceitar o lado sombra e a luz aparece!

Como devemos tratar? A primeira coisa a saber é que estamos lidando com algo que a pessoa não simboliza em termos da emoção vinculada aquele sintoma. O corpo da pessoa fala. Há uma desconexão. A doença é aquela verdade que a pessoa esconde de si mesma. O tempo todo incorruptível, trazendo a sombra, a emoção retida que a pessoa não pode ver de uma maneira simbólica. Assim, o sintoma é uma saída que a pessoa encontra para expressar o que ela não consegue falar ou sentir. Todo sintoma traz um caminho para a saúde. Mostra que algo

donaldo herbert barcelos Psicólogo | Psicoterapeuta | Hipnoterapeuta CRP 04/2242 34 - 99161.0710

Mentes + Saudáveis

Em busca de aceitação

conhecimento de nossa vida verdadeira é essencial para uma existência feliz. Aceitar os pensamentos e sentimentos agradáveis não é problema para ninguém. A questão é desenvolver habilidades para aceitar os pensamentos e sentimentos aversivos e desagradáveis. Tais eventos além de acontecerem conosco a todo instante, são impossíveis de serem controlados, e são a causa da maioria dos comportamentos inadequados dos seres humanos, pois estes surgem da busca pela fuga de tais sentimentos. É muito mais difícil tentar não sentir aquilo, que, na verdade, já se está sentindo. A nossa mente trabalha com os sentimentos, ela não os nega, mas os reconhece e os usa como um guia para ação dentro do contexto social. Através do treinamento, a habilidade se transforma em hábito, e consequentemente enfrentar as dificuldades da vida pode se tornar mais fácil. “A primeira demonstração de lucidez e equilíbrio é a satisfação ante tudo quanto à vida lhe concede. Não se trata de uma atitude conformista, sem a ambição racional de progredir, mas, sim, de uma aceitação consciente dos valores e recursos que lhe chegam facultando-lhe harmonia interior e bem estar nas diversas áreas da vida”. Joanna de Ângelis.

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dr. guilherme boscolo Médico Especialista em Psiquiatria CRM 45.599 gboscolo@hotmail.com 34 – 3311.6938

acupuntura Saiba como essa técnica milenar pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida

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Por seu histórico milenar, é considerada um dos tratamentos médicos mais antigos do mundo. Em novembro de 2010 foi declarada como Patrimônio Cultural Intangível da Humanidade pela Unesco Foto | Teresinha Cabral

Acupuntura é o conjunto de conhecimentos da medicina tradicional chinesa que visa à terapia e à cura das doenças através da aplicação de agulhas e de moxas, além de outras técnicas. De acordo com a medicina chinesa, o tratamento através da acupuntura visa à normalização dos órgãos doentes por meio de um suporte funcional que exerce, assim, um efeito terapêutico. Essa terapia apresenta bons resultados diante de muitas enfermidades e possui vantagens acentuadas sobre outras, por exemplo, os instrumentos utilizados são simples e de fácil domínio, seguros e não há efeitos colaterais. É por essa razão que a acupuntura, moxa e ventosa desempenham um papel cada vez mais importante e são mui-

to procuradas pelo povo chinês e também têm obtido respeito, confiança e consideração nos diversos países. A Medicina Chinesa é um vasto campo de conhecimento, de origem e de concepção filosófica abrangendo vários setores ligados à saúde e à doença. Suas concepções são voltadas muito mais ao estudo dos fatores causadores da doença, a sua maneira de tratar conforme os estágios da evolução do processo de adoecer, e principalmente, aos estudos das formas de prevenção, na qual reside toda a essência da filosofia e da medicina chinesa. Por ser um tratamento praticamente isento de efeitos colaterais, poderá vir a ser um recurso de primeira linha no tratamento de doenças respiratórias como sinusite, rinite, resfriado comum, asma ou bronquite; problemas neurológicos como dor de ca-

beça ou enxaqueca; problemas gastrointestinais como excesso de acidez no estômago, úlcera duodenal, prisão de ventre ou diarreia; problemas ortopédicos como dor ciática, lombalgia ou artrite reumatoide e tendinites; distúrbios de sono como insônia e ansiedade. Foto | Teresinha Cabral

Lilian Del Negri Delise Fisioterapeuta da Fisiocor especialista em Acupuntura Fisiocor - Centro de Prevenção e Reabilitação Física e Mental 34 - 3312.0000 R. Artur Machado, 833 - Centro Uberaba MG

Você é o que

você pensa

Por serem ondas magnéticas, influenciam não só a nós mesmos, mas também as pessoas ao nosso redor e àquelas a qual enviamos os pensamentos. As preces têm seu poder justamente por este motivo. São pensamentos (energias) enviadas a outrem. Se podemos emitir o bem, podemos também emitir o mal, com uma ressalva: o que emitimos, atraímos. Portanto, tiramos um aprendizado que quando desejamos o bem, o bem nos deseja também e quando desejamos o mal, o mal nos convém. Nossos pensamentos influenciam diretamente em nossa saúde física e mental. É prudente nos atentarmos pela qualidade dos mesmos, alimentando-os de bons sentimentos e paz. Se você é o que você pensa, pense bem e consequentemente, viva bem!

Pensamento é energia. Quando emitido, navega no espaço em forma de ondas, possuindo uma velocidade muito superior à da luz

ão existe obstáculo e a sua força de emissão não é reduzida nem com o tempo nem com a distância percorrida. Toda mente é dínamo gerador de força criativa, por isso a expressão “pensamento é força criadora”. Imaginemos uma rádio. Existem alguns tipos de frequência. OM, AM, FM e a digital. Cada frequência possui uma qualidade de transmissão e fidelidade de som. Se você sintoniza uma OM não captará emissões de rádios FM. Da mesma forma que se estiver escutando FM, não sintonizará com canais digitais. Assim são os pensamentos.

Na frequência em que o colocarmos, estaremos. “O Homem se converte naquilo que pensa”, portanto, atente-se para que seus pensamentos estejam em uma frequência benéfica, saudável, em sintonia com o mais Alto. A mente costuma acreditar naquilo que passamos de informação a ela. Se apenas a alimentarmos de pensamentos bons, ela passará a acreditar que coisas boas são o ideal para se reproduzir. Se a alimentarmos de pensamentos ruins, doenças, ódio, rancor, mágoa, ela acreditará que este estado é o natural e passará a gerar, cada vez mais, pensamentos nessa frequência.

Sônia Regina Hercos Fontes Life Coach Certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching e Behavioral Coaching Institute Membro da Sociedade Brasileira de Coaching e ABRAP - Associação Brasileira dos Profissionais de Coaching soniahercos@gmail.com Facebook e Instagram @soniahercos

Autoconhecimento

A chave para emagrecer

Sabe qual é o verdadeiro motivo de desistir no meio do processo de emagrecimento ou de voltar a ganhar peso?

ara emagrecer é necessário se autoconhecer. Buscar outras formas de obter prazer além da satisfação emocional que para muitos a comida traz. Desenvolver um autoconceito positivo. Identificar seus pensamentos sabotadores do emagrecimento e ressignificá-los. Fundamental também para emagrecer e permanecer magra ou magro, é fazer as pazes com o passado e aprender a realizar um bom planejamento de vida para evitar ansiedades em demasia.

E como trabalhar a mente para um resultado de emagrecimento efeitvo? Através do Coaching de Emagrecimento Consciente e da Psicologia Cognitivo Comportamental, trabalhando a motivação, o comprometimento do

cliente, seu sistema Top Dow (razão 80%) e o sistema Botton-up (emoção 20%), as 4 engrenagens cerebrais para a formação de novos e bons hábitos alimentares, considerando o perfil psicológico e sua história de vida e principalmente seus pensamentos sabotadores do emagrecimento possíveis de serem identificados com a aplicação do teste digital que possibilita mapear os 23 SABOTADORES DO EMAGRECIMENTO. Vale salientar que esses sabotadores são ordens inconscientes que dirigem nossas ações por que nos trazem ganhos secundários, são os vilões do emagrecimento que impossibilitam você de conseguir seguir seu plano alimentar. Com a aplicação deste teste ficou muito mais simples o acesso a questões antes sem respostas consistentes, que mostra que “não é por falta de vontade do cliente que ele não faz uma alimentação correta”. Explica o porque muitas vezes somos levados a comer, porque tantas vezes ignoramos tudo que os médicos, nutricionistas, endócrinos, dizem sobre quais os melhores alimentos comer para ter mais saúde e disposição, do porque não conseguimos seguir as orientações das porções que devemos ingerir para emagrecer ou realizar a atividade física regularmente e que após resignificá-las trará libertação e fará com que você consiga seu objetivo.

“

“Nao é por falta de vontade que o cliente não faz uma alimentação correta”

Foto | Teresinha Cabral Make | Lk Studio

Gisele Aparecida Zafalon Psicóloga Clínica Especializada em Terapia Cognitivo Comportamental pela UFU e Master Coach de Emagrecimento Consciente pelo Heath Coaching Internacional Institute Whatsapp: 34 - 991478131 E-mail: giseleemagrecertransforma@gmail.com Fanpage: Programa Emagrecer Transforma Instagram: @gizelezafalonpsicoachemagrece

Mentes + Saudáveis

Yoga

Caminho de autoconhecimento

Foto | Terezinha Cabral

credita-se que a filosofia tenha surgido há cerca de cinco mil anos, no território onde atualmente se localiza a Índia. Para os hindus, os ensinamentos foram dados por Shiva – deus da transformação. Durante muitos séculos não houve registro escrito da técnica: os mestres passavam os conhecimentos aos seus discípulos por meio da tradição oral. O primeiro registro data de pouco mais de dois mil anos, com o livro que ficou conhecido como “Yoga Sutra”. A produção científica em torno do tema é ainda mais recente. Começou na década de 1920, com a criação de um instituto governamental na Índia para pesquisar os efeitos da ioga sobre o corpo, a busca pelo cientificismo que impulsionou a vinda da prática para o Ocidente. Os exercícios físicos do yoga são chamados de Asanas, um termo que significa uma postura fixa. “A visão original da ioga entende o corpo como um meio para se experimentar sensações importantes para a evolução espiritual”, fala Rojo. Yoga é a transformação da consciência humana em consciência divina. É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a realidade, a própria felicidade permanente que ele é. O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz. Foto | Teresinha Cabral

Rose matos Professora de Hatha Yoga

Om, símbolo do Yoga

Foto | Terezinha Cabral

anta Tartaruga! De animais musculosos a desenhos animados – os animes japoneses, a arte ninja é amplamente difundida pelos filmes Holywoodianos. Mas... você sabe o que verdadeiramente é um ninja? O Fisioterapeuta Acupunturista, instrutor de Pilates e Instrutor de Ninjutsu Bujinkan Lúcio Flávio Pereira explica o surgimento desta arte marcial e sua importância no condicionamento físico e na disciplina do praticante. Em 1972, foi criada a organização de artes marciais Bujinkan Budo Taijutsu pelo Dr. Masaaki Hatsumi para promover a arte Ninja e suas nove antigas tradições do guerreiro oriental. Com mais de 900 anos de existência, o Ninjutsu é uma arte marcial japonesa que consiste num conjunto de técnicas que capacita os seus praticantes a agirem em todas as situações no campo de batalha. O treino pode ser feito por crianças a partir de 3 anos de idade, e por qualquer pessoa que esteja apta por um médico e disposta a suar a camisa conhecendo a verdadeira arte ninja. O objetivo é desenvolver todo seu potencial, por meio de treinamentos para ganho de flexibilidade, coordenação, autoconfiança, disciplina, concentração, autodefesa, inteligência e responsabilidade. Fazendo ter um total controle físico e mental.

aNATOMIA DE UM NINJA Espada rápida e eficaz no ataque

Acredita-se que os ninjas usavam uma espada mais curta, e não a longa lâmina, muitas vezes retratada em filmes e na televisão.

o CAPUZ

não ser reconhecido era uma necessidade. Cobre todo o rosto deixando apenas os olhos visíveis. Acredita-se que era um artifício para não serem descobertos em missões secretas.

Armamento adicional Shinobi shozoku roupa adaptada às circunstâncias. No dia a dia, os ninjas se vestiam de acordo com as situações que eram necessárias para suas missões. Já quando a noite caia eles se camuflavam em suas típicas vestimentas todas pretas.

um arsenal escondido para qualquer ocasião. Devido à natureza de suas missões, os ninjas se adaptaram às circunstâncias. Possuíam várias ferramentas, como veneno, pós explosivos, dardos venenosos e ervas curativas.

Botas

Lúcio Flávio Pereira Fisioterapeuta Acupunturista, instrutor de Pilates e Instrutor de Ninjutsu Bujinkan

indispensável para as missões. Todos os aspectos da roupa do ninja tinham que atender a um propósito específico, e seu calçado não era exceção. Os ninjas costumavam usar ashiko, garras espigadas semelhantes aos grampos, no solado para facilitar a escalada. Esses grampos também serviram como arma útil para atacar de perto.

Estrelas voadoras uma arma secundária cinco estrelas. Também conhecido como shuriken, foram usadas principalmente para cortar os adversários com suas bordas afiadas. Normalmente, quando atirada, era para causar uma distração e permitir que o ninja continuasse sem ser detectado, e não como uma arma

Mentes + Saudáveis

Além dessas vantagens, podemos citar:

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Porquê ter um

Personal

Para quem quer iniciar uma atividade física, é importante, além dos exames médicos, considerar a possibilidade de contar com a ajuda de um Personal Trainer. Esse profissional pode - e vai - te auxiliar e incentivar a atingir os seus objetivos de maneira segura e eficaz

prática de atividade física acompanhada não é um luxo, e sim um caminho para atingir o corpo desejado, aumentar a autoestima e, de quebra, uma porta de entrada para ter saúde e longevidade. Quando falamos em saúde, a prática de atividade física orientada é uma necessidade. E o mais importante, é viável. Esse acompanhamento pode ser a diferença entre alcançar resultados de verdade ou não. Ao fazer a comparação entre custo X benefício, os pontos positivos de ter o personal trainer auxiliando a atividade abre uma grande vantagem.

O treinamento personalizado acompanhado por um personal trainer é diferente por inúmeros motivos. A maior vantagem é ter um programa de exercícios planejado especialmente para as suas necessidades e para os seus objetivos. Os objetivos são mais rápidos e eficazes de serem atingidos e, quando os resultados vão aparecendo, o aluno sente-se mais motivado a continuar os exercícios. Então, quando iniciar uma atividade física, busque a ajuda do Personal Trainer. Assim, você atinge seus objetivos mais rapidamente e sua saúde agradece.

vAtendimento e acompanhamento individualizado e personalizado; vSupervisão e atenção na execução e na correção dos exercícios; vHorários ajustáveis à rotina do cliente; vComodidade - o personal trainer pode ir até o local escolhido pelo cliente; vTreinamento focado nas necessidades e objetivos do cliente; vAvaliação da composição corporal vIncentivo e motivação;

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Diego N. B. de Córdoba Graduado em Educação Física, Pós graduado em Treinamento Desportivo. Pós graduado em atividades para grupos especiais (cardiopatas, hipertensos, diabéticos e obesos). Treinamentos específicos para Polícia Federal, Militar, Rodoviária e Civil. 34 - 88315639 | 35220669

Emagreça

Definitivamente Raio x da Obesidade no Brasil

De acordo com dados do Ministério da Saúde, uma em cada 5 pessoas está acima do peso no Brasil. Em 2006, cerca de 11% da população estava com sobrepeso, número que subiu para 18,9% em 2016. A pesquisa foi realizada em dezembro do ano passado em todas as capitais brasileiras. Foram ouvidas 53,2 mil pessoas maiores de 18 anos.

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e até aqui você procurou comer corretamente, tanto no sentido nutricional como também nos hábitos alimentares de comer mastigando bem e apreciando cada sabor que o alimento te oferece e praticou atividades físicas para aumentar o gasto energético e consequentemente emagrecer... Essas atitudes até dão resultados, porém não são suficientes para PERMANECER MAGRO. “Talvez você esteja buscando nos galhos o que só encontrará na raiz”. RUMI O processo de Coaching de Emagrecimento trata exatamente a raiz do problema que é o PENSAMENTO. Reprogramando o cérebro a pensar diferente em relação à comida e a identificar se a sua fome é FÍSICA OU EMOCIONAL. Com estas técnicas mentais poderosas você elimina peso sem dor e sem sofrimento e na primeira sessão de coach você já consegue fortalecer e estabelecer comportamentos eficazes em direção ao seu tão sonhado EU IDEAL.

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Nayara Rodovalho CRN9 9097 Nutricionista & Coach de Emagrecimento Consciente. pelo Heath Coaching internacional Institute. Whatsapp:(34) 99181: 7576 Fanpage: /saudeemalta. nayararodovalho Intagran: @nayararodovalho Proforma Pilates e Estética R. José Oscár de Castro, 120 Jardim Santa Inez, Uberaba - MG 34 - 3338.0088

Mentes + Saudáveis

Ansiedade

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Vilã da Sociedade Moderna

s informações chegam cada vez mais rápido e em números impactantes. Acompanhar o ritmo da vida moderna, conciliando todas as áreas da vida com harmonia, torna-se o maior desafio para se manter em uma vida saudável. Nos tempos atuais, ampliou-se muito as possibilidades e a visão de mundo e, consequentemente, isso exige uma dedicação específica para saber lidar com tudo isto. Já existem alguns termos para definir a ansiedade gerada pelos novos meios de comunicação: Technologyrelated anxiety (ansiedade de quando o computador trava), ringxiety (impressão de que seu celular está tocando) e a ansiedade de estar desconectado da internet e não saber o que acontece no mundo. Todos esses fatores geram uma sociedade ansiosa onde afeta a qualidade e produtividade profissional e a satisfação de vida de cada um. A ansiedade é um sentimento

de medo, desconforto e preocupação. Os sintomas são orientados por uma reação química, e em grande parte causada pela antecipação do tempo, impossibilitando o sujeito de viver em um tempo real. A pessoa ansiosa mantém a mente em alerta com algo que ainda não aconteceu e que talvez nem aconteça. Apesar de diferentes transtornos terem a ansiedade como sintoma, ela acontece naturalmente no organismo. Em uma condição equilibrada (ansiedade sem exagero) tem um valor definido de sobrevivência, podendo impulsioná-lo para a vida. Sentir-se ansioso é uma maneira de o corpo antecipar uma situação preparando-se para o perigo e para melhor controle da situação. Contudo, quando esse sentimento passa a dominar a maior parte dos dias da pessoa, surgem os transtornos. O sistema nervoso central é formado pelo encéfalo (cérebro,

cerebelo e bulbo) e pela medula espinhal, e é responsável pela percepção do meio ambiente. Em situações de risco, por exemplo, o sistema nervoso estimula a secreção de hormônios como a adrenalina e a noradrenalina, que fazem o coração acelerar, os brônquios dilatarem para obter mais oxigênio, as pupilas dilatarem e o fígado liberar glicose; tudo para deixar o organismo pronto para fugir ou atacar. Há uma descarga maciça dos chamados hormônios do estresse. Essas reações podem aparecer também em ocasiões que não são consideradas perigosas como assistir um filme, um esporte radical, até quando se tem uma boa expectativa. Reações do corpo: palpitações, mudança de hábito intestinal, falta de ar, dor no peito ou no abdômen, tremores, formigamento nas extremidades. Podendo apresentar uma ou mais dessas reações. A ansiedade patológica está

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dicas para prevenir a ansiedade vEstabelecer um limite para uso da tecnologia vBuscar fontes de prazer e diversão no mundo real vVocê não precisa saber tudo o que acontece no mundo virtual v Faça exercícios físicos regularmente vTire um tempo para meditar e se conectar consigo mesmo vProcure informações e meios para desenvolver o autoconhecimento vA psicoterapia pode ser apenas para auto conhecimento, é um recurso que a pessoa pode usar para manter-se saudável vExercite estar no momento presente

incluída como patologia no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (o DSM, na sigla em Inglês). Há diferentes tipos de transtornos da ansiedade como o mutismo seletivo, fobia específica (medo de sangue, ou de algum animal, por exemplo) transtorno de ansiedade social, ansiedade generalizada e com um capítulo à parte, o transtorno obsessivo compulsivo (TOC). A ansiedade precisa ser tratada na medida em que afeta a vida pessoal ou profissional do indivíduo e que traga sofrimento considerável, ou mesmo que esteja lhe causando outros problemas, como insônia, síndrome do pânico, estresse de um modo geral, entre outros. A psicoterapia é sempre indicada e, junto com mudanças de hábitos, pode ser o suficiente para tratar o problema. E quando necessário, através de um trabalho juntamente com um psiquiatra, pode recomendarse o uso de medicamentos. A meditação é um dos recursos que a pessoa pode incluir como parte de sua rotina, 5 minu-

“

“As causas exatas dos transtornos de Ansiedade ainda são pouco conhecidas, mas o fator genético e a exposição a situações de trauma ou estresse constante, são alguns dos motivadores. Além disso, pessoas com temperamento forte, controladoras, inflexíveis e que sofrem alguma experiência traumática, são mais vulneráveis aos riscos. ” tos três vezes ao dia, é uma prática que pode ser treinada, basta escolher um local silencioso, com temperatura agradável e sem muita luz (ou apenas a luz do dia) Pense em um lugar em que você naturalmente sinta-se bem – pode ser dentro de qua-

tro paredes quanto em contato com a natureza. Mantenha-se longe de tudo que pode atrair a atenção, como computador, celular, televisão. Comece a treinar inicialmente sentado, com a coluna ereta, em uma posição confortável, feche os olhos e deixe a respiração lenta e profunda. No inicio, é possível ouvir uma música (instrumental suave ou um mantra) ou apenas concentrar na respiração. Com o tempo, fica mais fácil se acostumar com a idéia de estar ali de corpo e alma presente em silêncio por mais tempo. Outros benefícios da meditação – segundo a Associação Americana do Coração, através de um estudo onde acompanhou um grupo de pacientes com 59 anos de idade, em média, com risco cardíaco, entre os anos de 2000 e 2009, confirmou que a meditação pode, inclusive, proteger o coração, reduzindo em 47% o risco de infarto. Viemos para este mundo para evoluir, superar desafios e atingir uma plenitude de bem estar. Portanto, você merece ser feliz!

Alcí Cabral Psicóloga, Terapeuta transpessoal, Hipnóloga, Master Prattioner em PNL, Terapeuta Sistêmica 34 - 3332.8231 contato@alcicabral.com.br www.alcicabral.com.br

Mentes + Saudáveis

Como meditar

MEDITAÇÃO: O PODER DO AGORA Silencie sua mente, mantenha-se no presente e viva em paz

iver no agora é a principal maneira de parar de se preocupar com o passado ou se concentrar demasiadamente no futuro e valorizar o momento presente. Se pararmos para analisar tudo o que se passa em nossa mente durante um determinado tempo, perceberíamos que mais da metade dos nossos pensamentos são repetitivos, inúteis e o pior de tudo nocivos. Estamos quase sempre, de alguma forma, com a mente direcionada ao passado ou ao futuro, e são raros os momentos em que nos mantemos totalmente no momento presente. A Meditação como pratica diária, vem nos reestabelecer e voltar nossa atenção para esse momento presente, permitindo que a mente se dissolva do emaranhado de pensamentos e volte sua atenção para o aqui, agora. Diferente do que as pessoas imaginam, meditar não é concentrar e sim desconcentrar dos pensamentos, e quando a mente se livra da agitação, está calma, serena e em paz, a meditação acontece. Há várias formas de meditar, então escolha a que melhor lhe agrade e aproveite os benefícios de estar totalmente no momento presente.

•Escolha um local limpo, tranquilo e sem distrações •Se certifique que a luz está suave, existe ventilação e os barulhos estão sob controle. •Você pode escutar meditações guiadas, mas é melhor começar a meditar com um grupo. •Escolha uma postura confortável, pode ter variações nas posições de mão e a cabeça levente baixa •Medite ao mesmo tempo todos os dias, para que se torne uma rotina. •Não medite demais. Comece meditando apenas de 5 a 10 minutos •Desligue seu celular. Fale para sua família que este é o seu curto momento de silêncio. •E use de preferência, roupas leves e soltas. Foto | Teresinha Cabral

Principais benefícios •Redução do estresse e ansiedade •Aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho; •Diminuição da insônia e depressão; •Aumento de bem-estar e autoestima; •Estímulo da criatividade, inteligência e memória; •Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico; •Redução da pressão arterial e de dores de cabeça; 50

gustavo garcia Comunicador Social, Leader Coach e Estudante da Espiritualidade e Desenvolvimento Humano

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Mentes + Saudáveis

A liberdade do

“Eu”

“Expansão” - Escultura da artista norte americana Paige Brandley que representa o êxtase do autoconhecimento

uando falamos para iniciar um processo de mudança interior e buscar saber quem sou “eu”, O primeiro passo é começarmos a fazermos algumas perguntas, colocando em discussão: o que pensamos? Quais são nossas reais ideias? Em que nós cremos? O que você valoriza para sua vida? Quais são os sentimentos que vem alimentando? Os seus pensamentos são possibilitadores ou sabotadores? No entanto, de pouco ou quase nada adianta conhecer a si mesmo, se não aceitar o conteúdo como seu, precisamos colocar a disposição ao trabalho mais profundo de encarar e compreender o porque de nossas ações, reações, comportamentos, sentimentos e emoções. Pode até ocorrer sofrimento quando não nos conhecemos,

quando ainda não somos conscientes do nosso funcionamento interno. Precisamos trazer para o nossa consciência que nós mesmos somos os geradores dos nossos sofrimentos, os quais lutamos e desejamos eliminar tudo isso seria poupado, caso nós, seres humanos em desenvolvimento conhecêssemos de forma mais intima. Assim sendo, não existe possibilidade de fugirmos de nós mesmos, já que a verdadeira liberdade advém da própria conquista consciente do “eu”. Quando chegamos neste estágio de consciência, podemos dizer que fizemos uma grande e vitoriosa conquista, a partir desta começa as mudanças externas, não buscaremos mais a satisfação em prazeres e ilusões, nem a necessidade incessante da aprovação

dos outros, visto que estaremos felizes, realizados e preenchidos conosco. No entanto, para que este processo dê inicio é preciso muita CORAGEM para sairmos da nossa ZONA DE CONFORTO, o que gera certo sofrimento e readaptação, ou seja, dispêndio de energia para encarar estados emocionais negativos, pessimistas e obscuros; deixar para trás velhos hábitos exigirão paciência, perseverança e quebra de paradigmas no processo de mudança, que no final valerão à pena. Nosso cérebro é programado para poupar energia. Isso significa que toda vez que sair da sua zona de conforto, mudar um hábito, ele cria estratégias para boicotar a sua intenção. Nesse momento surge as famosas “desculpas”, que nada mais são do que “mentiras” criadas pra tirar o foco do se objetivo. Vença essa resistência inicial. Lembre-se que para transformar um hábito é importante persistir. Sempre procure ajuda de um profissional. Foto | Teresinha Cabral

Leida Félix Psicóloga Clinica Master trainner em PNL CRP 15.247 4ª região (34) 99237-7804

Qual a diferença entre psicólogo, psiquiatra e psicanalista?

psiquiatria é uma especialidade na medicina que trata e diagnóstica transtornos mentais. Um psiquiatra é um médico com especialização em psiquiatria. Tendem a focar em aspectos e sintomas biológicos que ajudam a compreender as dificuldades de uma pessoa, abrange estudos em neurologia, psicofarmacologia e treinamento específico para diferentes modalidades de atendimento, tendo por objetivo tratar as doenças mentais. O tratamento é baseado em medicamentos. A psicologia é uma área baseada no estudo dos processos mentais (sentimentos, pensamentos, razão) e comportamento humano. É a ciência que investiga os processos e estados conscientes, assim como as suas origens e efeitos; O psicólogo tem formação em psicologia que o habilita a realizar psicodiagnóstico, psicoterapia, orientação. Pode atuar no campo da psicologia clínica, escolar, social, do trabalho, entre outras. A psicanálise é um campo separado e independente da psicologia e psiquiatria, investiga

os processos inconscientes do psiquismo. A ciência do Inconsciente é fundamentada na ética e na subjetividade humana. A formação em psicanálise capacita o individuo a atendimento psicanalítico a partir da abordagem Freudiana; método terapêutico criado pelo médico austríaco Sigmund Freud, que consiste na interpretação dos conteúdos inconscientes de palavras, ações e produções imaginárias de uma pessoa, baseada nas associações livres e na transferência. Para iniciar a formação em psicanálise a pessoa precisa ter uma formação superior. A formação psicanalítica é sustentada pelo tripé: teoria, análise individual e supervisão clínica. A análise é realizada através da fala, para Freud as dificuldades vivenciadas na idade de 0 á 7 anos ficam arquivadas no inconsciente (a esses conteúdos Freud chamou-os de recalques) e é expressa através dos atos falhos e chistes. No inconsciente estão arquivados os medos e desejos reprimidos do sujeito. Sendo atemporal, ou seja, ele se manifesta no presente através da fala, o ana-

lista, consegue identificar através da fala de um analisando os conteúdos recalcados, ajudando-o a reorganizar suas emoções e sentimentos através do entendimento de si mesmo. Foto | Alegria Foto Studio Make | Lk Studio

Adriana de Carvalho Pessato Pena Mestre em Educação Psicanalista com pós graduação em psicanálise (34) 9 9637 7740 Endereço: Apolônio Sales. 176

Fisiocor

Equipe Multiprofissional

A Fisiocor Uberaba deu inicio na prestação de serviços há 6 anos na cidade Uberaba, com o ideal do paciente ser visto na sua totalidade. Atualmente contamos com profissionais altamente capacitados atuando nas áreas de fisioterapia, medicina, nutrição, psicologia, pilates, acupuntura, osteopatia entre outras. Ainda, para melhor atender nossos clientes realizamos teste ergométrico e eletrocardiograma. Aqui você encontra profissionais de excelência para fornecer atendimentos de forma personalizada para você e sua empresa. Nossas salas são climatizadas, com box individuais mantendo assim o conforto e a privacidade da pessoa que está passando pelo atendimento. O nosso objetivo é proporcionar aos nossos clientes e parceiros os melhores serviços com valores acessíveis na assistência à saúde, diminuindo internações, afastamentos e sempre buscando a melhora da qualidade de vida. Trabalhamos sempre primando pela ética, respeito e o compromisso por cuidar do ser humano. Rua Artur Machado, 833 - Centro 34 - 3332.4704 / 99990.9002 54

Nossas Instalações

Sala de Multiuso

Recepção

Sala de Pilates

Sala Multiuso

hotelpara se

lar

chamar de

Os empreendedores Helena Dantas e Diego Melo, contam como a decisão de hospedar seu ente querido no Gerihotel pode melhorar a qualidade de vida de idosos e de suas famílias

á um momento na vida em que nosso organismo pede um cuidado a mais. Com o aumento da perspectiva de vida da população*, muitas famílias estão às voltas com uma importante decisão – hospedar ou não seu ente querido em um hotel geriátrico. Muitas vezes, esse dilema vem acompanhado de questões culturais muito fortes como “não posso abandonar meu pai ou mãe. Ele cuidou de mim a vida toda, é hora de retribuir”. Diego Melo, enfermeiro especialista em administração hospitalar e gestor do Gerihotel explica que este é um dos temas mais recorrentes dos familiares. “É um questionamento comum das famílias. A dúvida entre cuidar de um idoso acamado em casa sem os recursos necessários ou tomar a decisão de hospedá-lo em um hotel especializado”. Ele e sua parceira, a também enfermeira e mestre em geriatria Helena Dantas, contam que há uma grande diferença entre asilo e hotel geriátrico. “Os asilos geralmente são mantidos por ONG’s e precisam fundamentalmente da ajuda de donativos para sobreviver e, na maioria dos casos, há um número muito maior de idosos do que a equipe para os atender com a atenção que necessitam”, esclarece Helena. No Gerihotel a realidade é completamente diferente. Há toda uma equipe multidisciplinar treinada para lidar com os idosos e cuidados personalizados que se adaptam as necessidades de cada um.

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É um questionamento comum das famílias. A dúvida entre cuidar de um idoso acamado em casa sem os recursos necessários ou tomar a decisão de hospedá-lo em um hotel especializado

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“Em nosso hotel, temos hóspedes com os mais diversos perfis. Há aqueles acamados que necessitam de auxílio constante - do banho à alimentação e medicação e outros idosos, que tem mobilidade, mas possuem doenças crônicas como o Alzheimer, por exemplo, que precisam de estímulos sensoriais e físicos constantes para melhorar sua qualidade de vida”, relata Diego. E para atender a todos com toda a qualidade que precisam, o Gerihotel possui uma equipe multidisciplinar composta por enfermeiros, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, médicos, além da equipe de apoio treinada para lidar com as delicadas questões da terceira idade. “Aqui no Gerihotel, há uma rotina diária de atividades formuladas de acordo com a necessidade de cada hóspede. Enten-

demos que essas necessidades de nossos clientes vão muito além dos cuidados físicos. Precisamos lidar também com questões psicológicas muito comuns nessa fase da vida”, explica Helena. O lema do Gerihotel vai muito além do simples cuidar. “Aqui, nossos idosos são tratados com muito amor e carinho, o que acaba gerando um grande vínculo afetivo entre nossa equipe e eles. Há vários exemplos de pessoas que estão hospedadas aqui que melhoram a sua relação com seus familiares por entenderem que vir para o hotel foi a alternativa que proporcionou uma melhora significativa na qualidade de vida”, diz Diego. Há ainda outra questão que circunda o dilema das famílias, o custo de um hotel geriátrico. O enfermeiro faz um comparativo entre os gastos para cuidar de um idoso com necessidades físicas e psicológicas em casa e em um local especializado. “Os custos financeiros e psicológicos para as famílias acabam sendo muito mais altos quando comparado ao investimento em um hotel. Há uma ideia de que é caro, mas, a partir do momento em que o familiar percebe que o idoso será atendido em todas as suas necessidades, com uma atenção constante que, muitas vezes, os familiares não conseguem dar devido às suas rotinas de vida, o valor se torna muito pequeno relativo à qualidade vida que esse idoso pode ter”, finaliza Diego.

*o número de pessoas acima dos 60 anos foi de 9,8%, em 2005, para 14,3% em 2015, de acordo com pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Esse número representa mais de 23 milhões de idosos no país.

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Trazemos um novo conceito em Hotelaria Geriátrica, aqui entendemos que o seu Familiar tem que se sentir em casa, como uma extensão de seu lar

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Make e Hair | André Biagge Looks | Multifashion Fotos |Alysson Oliveira Direção de Arte | Fabiana Cunha

As festas e comemorações não ficam de fora do dia a dia do Gerihotel. Datas comemorativas como o Dia das Mães, Páscoa, Festa Junina e os aniversários dos hóspedes não passam em branco. “Aqui, a gente sempre está comemorando algo. Reunimos todos os hóspedes, os familiares e a equipe e passamos momentos de descontração com música, comidas e tudo mais. Ninguém fica de fora! Até aqueles que estão acamados participam à sua maneira”, diz Helena. Para os gestores, é uma forma de interação entre os hóspedes, uma maneira de trazer mais alegria e carinho para todos os que estão no Gerihotel.

Dia das Mães

Aniversário Dona Nadir

Unidade 1: Rua Piauí, 723, Unidade 2: Rua Amapá,158 34 - 3077.2652 Bairro Bairro Santa Maria - Uberaba MG E-mail: atendimentogeri@gmail.com Facebook:@clinicagerihotel

Um depoimento de quem conhece o cuidado de Helena e Diego no comando do Gerihotel “Sou de Santos, litoral de São Paulo e filha única de dona Leontina. Minha mãe mora aqui em Uberaba há 10 anos e vinha se tratando de diabetes e suas complicações. Ela morava numa pensão e, por vezes, foi me dito de sua teimosia em tomar refrigerantes e comer doces escondido, feito criança. Pois bem, um dia, ela levou um tombo e quebrou o fêmur. Foi operada e, é claro, não poderia voltar à pousada, precisaria de cuidados específicos para sua recuperação. Entrei em desespero, pois não conhecia nem tinha uma opinião formada à respeito das clínicas daqui e nem podia levá-la comigo, era impossível que ela viajasse naquele estado. Pedi à um amigo de confiança, que visse isso para mim enquanto eu ficava no hospital com ela. Dois dias depois ele me veio com o panfleto do Gerihotel dizendo que esteve lá e havia gostado muito do que viu. Vim pessoalmente conhecer, fui muito bem recebida pela Helena, conversamos muito, e ela me passou uma segurança, uma força, que vão de encontro com a doçura e delicadeza da pessoa dela. Não tive mais dúvidas quando conheci também Diego, seu sócio que mantém as mesmas qualidades. Aliás, o carinho é um grande diferencial no tratamento dos idosos, a compreensão e profissionalismo estão presentes em todos os funcionários, tornando o ambiente leve e apesar da individualidade do problema de cada um, formam uma grande família. Hoje, não tenho coragem de transferir minha mãe para minha cidade, visto quão adaptada ela está, então venho de tempos em tempos visitá-la porque sei que aqui ela está sendo bem cuidada, não teve mais crises de hipertensão nem glicemia, por exemplo. Não sei o que o destino nos reserva, mas tenho plena convicção que estou fazendo o melhor para ela. Agradeço à todos da clínica, profissionais competentes e cientes de suas responsabilidades e acima de tudo, com muito carinho e amor”. Margareth, filha de Dona Leontina

Quadro artesanal feito por Margareth em agradecimento ao carinho de Diego e Helena com dona Leontina

Faça como a Luiza e a Manuela, venha fazer parte do nosso time de sucesso!

Manuela Piloo

Luiza Piloo Altura - 1,30m

23.09.2013

Altura - 1,00m Manequim - 4/5

02.04.2010 Olhos castanhos

Manequim - 8/10

Olhos castanhos Cabelos loiros

Cabelos castanhos

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Olhar de criança Dra. Débora orienta as mamães como cuidar da visão dos filhos desde pesquenos DESENVOLVIMENTO DA VISÃO 85% do relacionamento das pessoas entre si e o meio ambiente se dá através da visão. O desenvolvimento visual ocorre principalmente no primeiro ano de vida, por isso já é indicado o exame preventivo nas crianças desde o nascimento, depois aos 3 meses de vida e então a cada 1 -2 anos, dependendo do histórico pessoal e familiar.

AMBLIOPIA E SEU TRATAMENTO Ambliopia é a situação onde a visão da criança não se desenvolve, em um ou nos dois olhos. Dentre as causas estão as opacificações de meios (catarata congênita, opacificações vítreas e corneanas, decorrentes de infecções e machucados ), erros refracionais (grau dos óculos), estrabismo, etc. Daí a importância do exame completo,

com pupila dilatada, e realizado pelo oftalmologista, pois muitas destas patologias não são vistas pelos pais e pediatras. O tratamento da ambliopia deve acontecer logo após o descobrimento do problema ocular, e inclui tratamento da causa básica (uso de óculos, cirurgia da catarata, etc ) e tampão do melhor olho, para o desenvolvimento do olho de pior visão. Quanto mais cedo iniciado o tratamento, melhor a resposta. Geralmente conseguimos bons resultados até os 6 – 7 anos de vida, mas em caso de catarata congênita densa desde o nascimento, o tratamento deve ser realizado até 3 meses de vida.

ALTERAÇÕES COMUNS NA CRIANÇA QUE ENXERGA MAL vDor de cabeça aos esforços visuais; vFranzir a testa ao tentar enxer-

gar melhor; vAproximação de cadernos e TV. vOlho torto e baixo rendimento escolar; vCoceira, vermelhidão e lacrimejamento ocular; vDesinteresse por leitura, se o problema visual for para perto, e por esportes, se for para longe. vRetardo do desenvolvimento neuro psicomotor. Foto | Teresinha Cabral

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depressão na 3ª idade

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depressão é atualmente a 4° causa de incapacitação de saúde no mundo. Temos aproximadamente 121 milhões de pessoas com depressão no mundo, 2 milhões somente no Brasil, que é o país em desenvolvimento com maior número de deprimidos (18 a 20% da população geral brasileira, 15% da população idosa com depressão leve e 2% dos idosos com depressão grave). A OMS define a depressão como o “mal do século”. Em 2030 será o mal (doença) mais prevalente do planeta. E é cada vez mais frequente na população idosa. Na maioria das vezes mal diagnosticada, mal tratada, subestimada e ignorada, principalmente pela ignorância em relação a própria doença e ao enorme prejuízo que ela traz. A depressão pode ser classificada como Típica ou Atípica, leve, moderada ou grave, dentre outras classificações. A depressão grave ou major está presente em 1 a 4% da população idosa, enquanto que a depressão leve ou menor de 8 a 16%, aumentando para até 35% da população idosa em asilos e chega a 40-50% nos idosos internados. O risco de suicídio é muito maior

na depressão do idoso que na depressão do adulto ou outra faixa etária (mais que o dobro de suicídios). As manifestações clínicas são bastante diferentes no idoso. A tristeza clássica da depressão pode não estar presente e temos que ter cuidado para podermos diagnosticar e tratar. O idoso depressivo pode se apresentar com cansaço, fraqueza, desinteresse, diminuição do apetite, medo, sonolência ou insónia, perda da libido, fadiga, sensação de estar doente e perda importante da memória com raciocínio lento. A perda da memória pode ser tão importante que muitas vezes é confundida com quadros demenciais (como Demência de Alzheimer). Este quadro é chamado de Pseudo Demência. Outras doenças e remédios podem agravar ou mimetizar a depressão no idoso, como hipotireoidismo, deficiência de vitamina B12, uso de metidopa ou corticoides. Embora não tenhamos exames para diagnostica-la, temos escalas de depressão e com uma boa avaliação médica o diagnóstico é na maioria das vezes certo. Dependendo do grau da depressão no idoso podemos ter o tratamento psicoterápico unicamente ou associado ao tratamento medica-

mentoso (antidepressivos), que podem ser um ou mais remédios associados, com uma melhora muito importante do paciente. O geriatra pode detecta-la e trata-la adequadamente, com um início gradativo do antidepressivo e com uso de antidepressivos mais adequados à esta faixa etária, como sertralina, citalopram, trazodona e mirtazapina. Concluindo, a Depressão é muito frequente, mal tratada ou diagnosticada e pode ser totalmente controlada com um bom e adequado tratamento, que deve ser feito por no mínimo 6 meses.

dr. wladimir Almeida Fighera Médico geriátra crm mg 34793 34 - 3316.4345 cocofighera@hotmail.com Clínica Monte Líbano Av. Santos Dumont, 1476 - Sala 9 - B. Santa Maria, Uberaba MG

S.O.S

intestino

câncer colorretal diz respeito a tumores malignos localizados no intestino grosso (também chamado de cólon) e no reto (região do intestino grosso mais próxima ao ânus). É o terceiro tipo de câncer mais comum em mulheres e em homens. A incidência nos dois sexos é semelhante. Acomete com mais frequência pessoas com mais de 50 anos, porém também pode acontecer em jovens. Quando é diagnosticado em fase inicial, principalmente quando a doença ainda não se espalhou para outros órgãos, a chance de cura é altíssima. Daí a importância de programas de prevenção deste tipo de câncer.

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+ Saúde

Como detectar no início

Muita gente ainda não sabe mas existem programas e protocolos para rastrear esta doença, principalmente em pessoas assintomáticas. O câncer colorretal apresenta uma peculiaridade: na maioria das vezes começa como um pólipo, que é uma lesão inicialmente benigna, parecida com uma verruga, localizada na parte interna (mucosa) do intestino grosso. O pólipo começa pequeno, benigno e assintomático; com o passar dos anos pode crescer e/ou se tornar maligno (câncer). Como esta transformação em câncer costuma ser lenta, há tempo suficiente, desde que sejam tomadas as medidas adequadas, para que possam ser detectados e retirados os pólipos, antes que se tornem malignos. A detecção e retirada dos pólipos é feita através de um exame denominado colonoscopia.

Exame de Colonoscopia

A colonoscopia é um exame feito sob sedação, após limpeza intestinal adequada, em que um aparelho com uma câmera é introduzido pelo ânus e percorre todo o intestino grosso, permitindo ao médico visualizar toda a mucosa. Caso seja detectada alguma alteração na colonoscopia, é possível realizar biópsias ou retirar pólipos, através do aparelho, durante o exame.

Hereditariedade e o câncer colorretal

A maioria dos casos de câncer colorretal tem origem genética, ou seja, a pessoa nasce com predisposição para ter a doença. Por isso, quem têm alguém na família que tenha tido pólipos ou câncer de intestino deve ficar ainda mais atento. Porém, apesar da hereditariedade, algumas medidas podem diminuir o risco de desenvolver

principais fatores de risco para o câncer colorretal

Fonte: www.vencerocancer.org.br

a doença: adotar hábitos de vida mais saudáveis, praticar atividade física regularmente, alimentação rica em fibras, diminuir ingestão de gorduras animais, manter o peso adequado, evitar consumo de bebidas alcoólicas, não fumar.

Sintomas e prevenção

O mais recomendado atualmente é que se comece a prevenção do câncer colorretal a partir de 50 anos de idade em pessoas assintomáticas de ambos os sexos. Em pessoas que tenham parente de primeiro grau com tumor colorretal ou pólipos intestinais, devem começar no mínimo 10 anos antes que o parente teve o problema. Alguns sinais e sintomas, quando aparecem, servem de alerta para procurar um Proctologista (médico especialista em doenças de intestino, reto e ânus): presença de sangue nas fezes; dor e cólica abdominal frequente, distensão abdominal, alteração no ritmo intestinal de início recente (quando uma pessoa que tinha o funcionamento intestinal normal, passa a ter diarreia ou constipação); emagrecimento rápido e não intencional, anemia, cansaço, fraqueza, eliminação de muco (catarro) nas fezes, sensação de querer evacuar constantemente.

Os sintomas descritos são comuns a várias doenças intestinais, porém como podem ser ocasionados por doença maligna, fazem o médico solicitar exames para esclarecer o diagnóstico. Deve-se ressaltar que o câncer colorretal é possível de ser prevenido e além disso, quando descoberto em fases precoces pode ser curado. Fique atento! Foto | Teresinha Cabral

Dra. Patrícia Lopes Prospero CRM 40997 Endoclinica Endoscopia e Aparelho Digestivo, Rua Segismundo Mendes 535, Centro. Uberaba-MG telefone: 34 - 3312.2434 34 - 99663.5777 e-mail: endoclinicaltda@gmail.com

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Somente médico pode realizar procedimento estético e vascular Foto | Rodrigo Garcia

evacira coraspe Jornalista

m virtude de muitas complicações com tratamentos estéticos realizados por profissionais não médicos, juizes do Supremo Tribunal Federal (STF) e Justiça Federal de Brasília, confirmaram que todo diagnóstico, prescrição e tratamento no corpo humano deve ser feito exclusivamente por médicos, conforme define a legislação da Medicina. Os procedimentos em questão referem-se à aplicação de injeções com substâncias químicas em geral, incluindo tratamento de problemas vasculares, como varizes. Uma das intercorrências oriundas dessa prática por não médicos é infecção celulite trombose, causadora de muitos danos aos pacientes. Doença tão freqüente quanto grave, podendo levar a al-

gumas lesões e quando não diagnosticada e tratada em tempo hábil, o processo infeccioso pode levar até à morte, segundo informação de especialistas da área. Diante de demandas do Conselho Federal de Medicina, Sociedade Brasileira de Dermatologia, os juizes Itagiba Catta Preta Neto da 4ª. Vara do Tribunal Regional Federal e juíza Maria Cecília de Marco Rocha, da 3ª. Vara Federal de Brasília, ambos de Brasília, já se manifestaram que é privativo de médico a responsabilidade de diagnosticar, tratar e supervisionar tratamentos estéticos e vasculares, por serem considerados invasivos. O profissional da medicina, com cerca de 10 anos de formação, entre universidade e especialização, possui a necessária habilidade técnica para de-

sempenhar essas atividades. Profissionais de outras áreas como farmácia, enfermagem, fisioterapia, educador físico, biomedicina se efetuarem procedimentos dermatológicos e vasculares, sem a supervisão médica, correm o risco de serem processados, caso sejam denunciados por prática ilegal da medicina. Vale lembrar, que em maio deste ano, conforme ampla divulgação na imprensa, uma mulher foi detida e responde a processo pelos crimes de lesão corporal e estelionato. Aproximadamente 30 mulheres que desejam emagrecer foram vítimas da “mesoterapeuta”. Ela dizia às clientes que aplicava enzimas, no entanto depois da denúncia de lesões comprovadas como hematomas nas coxas, abdome, cintura, a mulher acabou

confessando à Polícia Militar que na verdade aplicava “água benzida no centro de umbanda”.

Sentenças Juiz federal Itagiba Catta Preta Neto, da 4ª. Vara do Tribunal Regional Federal (Brasília), expedida em maio desse ano, por conceder Antecipação da Tutela em favor da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Ele suspende os efeitos da Resolução 0529/2016, do Conselho Federal de Enfermagem (COFEN), que continha em seus artigos e anexos, competência para categoria de enfermagem realizar vários procedimentos estéticos como: Drenagem linfática, Intrademoterapia/Mesoterapia, prescrever cuidados domiciliares e orientações para autocuidados aos pacientes submetidos a procedimentos estéticos. Ao pedir a suspensão do texto, os diretores da SBD argumentaram que o ato extrapolou a competência legal permitindo aos profissionais de enfermagem realização de procedimentos privativos de médicos, por serem invasivos, incluindo acessos vasculares profundos, biópsias e endoscopia. O Magistrado Catta Preta Neto, em suas alegações, diz ser, entre outras, atribuições típicas do profissional da medicina a anamnese, tratamento, prescrição e aplicação de substâncias no corpo humano, intervenção no sistema linfático. Da mesma forma profissionais da biomedicina, também não podem realizar procedimentos dermatológicos e cirúrgicos conforme sentencia a juíza federal Maria Cecília de Marco Rocha, da 3ª. Vara Federal de Brasília (DF), ao acatar pedido do Conselho Federal de Medicina (CFM). Conforme decisão da Justiça Federal devem ser anulados imediatamente, em todo o território nacional, os efeitos de Resoluções do Conselho Federal de Biomedicina (CFBM). É lembrado que pela Lei nº 12.842/2013, apenas os médicos podem realizar tais funções. Biomédicos podem atuar nessas questões ligadas à saúde somente quando supervisionados por médico, diz sentença.

Representantes Ao obterem a suspensão pleiteada, a Diretoria da SBD divulga ter sido mais um passo importante e de vanguarda na defesa da saúde da população e das prerrogativas médicas.

Hector Coraspe, médico neurologista e presidente da Sociedade de Medicina e Cirurgia de Uberaba (MG)

Para o presidente da Sociedade de Medicina e Cirurgia de Uberaba (MG), médico neurologista Hector Coraspe, essa medida representa o reconhecimento e valorização do Ato Médico. É importante a sociedade compreender o papel de cada profissional no tratamento das pessoas. Devemos ficar atentos à questão da saúde, em todos os aspectos. “Não basta praticas com cursos rápidos quando se trata de vida humana. Devemos refletir bastante sobre procedimentos, aparentemente simples e comuns. Sempre existe uma margem de riscos. Portanto, batemos na tecla que somente devemos submeter nosso corpo aos cuidados de especialistas de áreas específicas. Nesse caso, se houver alguma intercorrência o médico estará preparado e habilitado para agir prontamente da melhor forma”.

+ saúde - mamãe e bebê

A espera de Havi Faltam poucos dias para Patricia Lombardi Hovsepian realizar o seu mais belo sonho! Pegar o pequeno Havi em seus braços Foto | Teresinha Cabral

om nove meses de gestão, a futura mamãe Patrícia já visualiza o pequeno Havi em seus braços. Cercada de muito carinho e cuidados, a comerciante está preparada para uma nova fase em sua vida - ser mãe! A maternidade é o sonho de muitas mulheres e também é o momento em que a vida dessas novas mamães ganha um novo sentido. “Minha expectativa é muito grande. A chegada do

meu filho marca uma nova etapa da minha vida”, diz Patrícia. A escolha do nome do bebê também é um momento de muita emoção. “Nós escolhemos Havi por se tratar de um nome bíblico que significa Deus do Sol. Com certeza ele trará muita luz e felicidades, tanto para Patrícia quanto para o pai, seu namorado Diego Cunha. “Agora eu estou mais quieta nesta fase final da gestação. Mas o tempo todo eu dediquei o meu tempo

para cuidar dos preparativos para a chegada dele”, conta Patrícia. O quarto já está prontinho! Os tons claros tomam com do ambiente delicadamente decorado. “Escolhemos tons mais neutros para dar um aconchego maior ao espaço do Havi”, explica a mamãe. Nós da Revista Sou Leve desejamos uma boa hora para Patrícia e que o Havi venha co muita saúde e preencha de luz essa nova família!

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sa i c e r p ê c o v O que e r b o s r e b sa reprodução humana

e preservação da fertilidade

A maternidade é um sonho para muitas mulheres. Muitas delas conseguem engravidar naturalmente, mas quando a mãe natureza dificulta os caminhos, entra em cena a ciência realizando o desejo das futuras mamães. Conheça mais sobre a Reprodução Assistida com a ginecologista e obstetra, especialista em Reprodução Humana e Videocirurgia, professora adjunta da Ginecologia e Obstetrícria da UFTM, médica da Uniube e integrante da equipe da La Vie Reprodução Humana em Uberaba Mariana Kefalas Oliveira Gomes em entrevista para a Revista Sou Leve. Como se dá a reprodução humana assistida? Quais são as formas de reprodução assistidas que existem atualmente?

dra. Mariana Kefalas O. GOmes

A Reprodução Assistida (RA) se dá através da intervenção para ajudar a própria biologia humana a conseguir criar uma nova vida. As técnicas mais empregadas são a Inseminação Intrauterina e a Fertilização In Vitro (FIV). Na inseminação, os espermatozoides são introduzidos

no interior do útero, facilitando a gravidez da mulher. Nesta técnica, o marido realiza a coleta de sêmen, que em seguida é tratado com uma série de substâncias para melhorar sua capacidade de fecundação. A FIV (fertilização In Vitro) é baseada na obtenção de mais de um óvulo para aumentar as possibilidades de fecundação, obrigando o ovário a produzir mais de um óvulo através de um tratamento

hormonal. É realizada a fertilização em laboratório. Uma vez obtidos os embriões, estes são introduzidos no útero da mulher à espera da gravidez.

Quais são os principais fatores que levam a mulher a ter baixa fertilidade? Os principais são dificuldade de ovular, problemas com as tubas uterinas e endometriose. Esses fatores correspondem a quase 70% das causas. Podem ter problemas no útero, como pólipos, miomas, defeitos congênitos e também fatores sistêmicos e emocionais. Mas nunca pensamos isoladamente na mulher, pois a investigação da baixa fertilidade deve envolver o casal, uma vez que problemas envolvendo o homem participam em igual proporção a das mulheres e tem casos que os dois apresentam dificuldades.

Em quais casos é necessário buscar ajuda de profissionais qualificados para fazer uma reprodução? A Infertilidade é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como: “a incapacidade de um casal para alcançar a concepção ou levar uma concepção a termo após um ano ou mais de relações sexuais regulares, sem proteção contraceptiva”. Portanto, os casais que estão tentando engravidar por pelo menos um ano sem conseguir sucesso, devem procurar um especialista em reprodução humana assistida para passar por avaliação médica e obter a indicação mais adequada do tratamento.

Quais são as principais vantagens da reprodução assistida? A principal vantagem está relacionada à alta taxa de sucesso, sendo de 40 a 60% em cada ciclo de fertilização In Vitro. Em casais com fertilidade comprovada, a

probabilidade de engravidar em um único ciclo menstrual natural está entre 15 e 20%, portanto, a maior chance, em um único ciclo natural, é a de não engravidar Existe a possibilidade de congelar os óvulos, sêmen e os embriões, podendo preservar as chances de obter uma ou mais gestações futuras. Outra vantagem é a chance de selecionar os embriões saudáveis em caso de existência de alguma doença genética na família, ou ainda realizar a seleção genética nos casos onde existe incidência aumentada de alterações em decorrência da idade materna.

“

Os principais motivos que levam os casais a procurarem um especialista em reprodução humana são a dificuldade para engravidar, para congelamento de óvulos e de sêmen, relações homoafetivas e produção independente

E as desvantagens?

“

Mesmo sendo de excelência, infelizmente, não existe um serviço de reprodução assistida que obtenha 100% nas taxas de gestação. Mas é sempre importante incentivar o casal e frisar que existem dados que demonstram que após a terceira ou quarta tentativa, as chances de gravidez podem chegar a até 70% (taxa cumulativa). O fato de ser um processo assistido, que demanda cuidado, seguimento mais de perto, uso de medicamentos injetáveis, e realização de ultrassom seriado, gera

um grau de ansiedade e fragilidade emocional. Porém, isso tende a ser minimizado com uma equipe coesa e atenciosa.

Há alguma maneira de prolongar o período fértil de uma mulher? Essa é a grande limitação da humanidade. Mas podemos ampliar as possibilidades de gestar mais tardiamente com a preservação da fertilidade através do congelamento de óvulos. O primeiro passo para avaliar o custo-benefício de uma criopreservação é a consulta com um especialista em medicina reprodutiva, para que esse profissional indique a melhor opção e tratamento.

Em média, qual é o investimento que um casal precisa fazer para recorrer à reprodução assistida? Depende do procedimento que será indicado. Cada dia está mais acessível e os casos devem ser individualizados.

Existem casos onde a reprodução assistida não gera resultado positivo?

Quando se propõe a tentar um procedimento de fertilização, o casal deve estar consciente que nosso papel é fazer crescerem as chances de uma vida chegar até eles... O conhecimento da fisiologia da reprodução humana apresenta muitas lacunas, o que não possibilita dar ao casal 100% de chance de sucesso.

O que fazer quando o desejo de ser mãe é forte e a biologia não permite?

Se já foram tentados tratamentos de reprodução assistida e, mesmo assim, não se obteve êxito, há a possibilidade de tentar o processo com óvulos de doadoras, embriões doados e, jamais, esquecer-se da adoção... Pais são aqueles que criam e não simplesmente aqueles que geram!

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“A amamentação é possível mesmo após uma mastectomia unilateral”

Pode engravidar após o tratamento de um câncer de mama?

oje em dia, quando vamos falar de câncer de mama, precisamos ter em mente alguns dados importantes: 10 a 15% dos casos novos de câncer de mama ocorrem abaixo dos 44 anos, que o câncer de mama é o câncer que mais acomete mulheres jovens e que há uma diminuição gradual na sua mortalidade. E quando vamos falar da mulher jovem de hoje, temos que ter em mente uma mulher que posterga cada dia mais a gestação para poder competir de igual para igual com os homens no mercado de trabalho, na divisão de tarefas e obrigações. Visto isso, o câncer de mama e gravidez é um tema clássico, com vastos estudos publicados, e o problema da gravidez após o câncer de mama é mais recente, assumindo nos últimos anos valorização considerável face ao crescente protelar da gravidez para idades superiores a 35 anos. Assistimos a um aumento do número de jovens sobreviventes do seu câncer da mama que ainda não realizaram o seu desejo de constituir família, mantendo aspirações reprodutivas. O que sabemos hoje, através de vários estudos que foram feitos entre mulheres que engravidaram após o seu câncer da mama e aquelas que não conceberam, é que uma gravidez subsequente ao tratamento do cân-

cer não prejudica o seu prognóstico. Todavia, têm sido atribuídas algumas lacunas aos estudos feitos, sendo estas fundamentalmente de natureza metodológica, podendo a baixa percentagem de gestações descritas nas séries publicadas não representar toda a população que engravida após a referida patologia. A mulher que foi tratada de um câncer de mama e que almeja uma gestação precisa de um aconselhamento multidisciplinar, para estar ciente dos vários aspectos, entre os quais os efeitos da terapêutica do seu câncer na sua fertilidade, o risco de recorrência da doença com uma gravidez subsequente e o intervalo ideal entre término do tratamento e concepção. Os avanços na quimioterapia e nos tratamentos endócrinos levaram a um impacto positivo na sobrevivência, mas com implicações relativamente previsíveis na fertilidade, embora a taxa de infertilidade após os regimes de quimioterapia mais recentes pareça ser relativamente baixa, ocasionando lesão nos folículos ovarianos de forma temporária ou permanente, podendo implicar em uma menopausa precoce ou infertilidade. Sendo que mulheres mais velhas têm maior incidência de falência ovárica completa, possivelmente devido à limitada re-

serva folicular primordial. Em contrapartida a ação destas drogas, tem-se assistido nos últimos anos a avanços no domínio da preservação da fertilidade, o que permite que mulheres tratadas do seu câncer concretizem aspirações reprodutivas. A técnica de preservação da fertilidade e qual a melhor estratégia a adotar depende de variados fatores, como a idade da paciente, o tipo de tratamento a qual foi submetida, o tempo prévio da quimioterapia e o intervalo considerado necessário até concepção pós quimioterapia. A criopreservação de embriões constitui a opção mais bem estabelecida de preservação da fertilidade feminina. De um modo geral, para mulheres com história de câncer da mama em estágios precoces, a recomendação comum é de um período de 6 meses a 2 anos de intervalo, com prognóstico semelhante a mulheres no mesmo estágio que não engravidam. A paciente deve estar ciente que mesmo com um período prolongado entre o tratamento quimioterápico ou hormonal do câncer e a gravidez, há uma apreensão relativa a efeitos teratogênicos tardios desses tratamentos e um maior risco de abortamento espontâneo. Não havendo evidência de que a amamentação aumente o risco de câncer da mama, nem promova o desenvolvimento de um segundo carcinoma ou acarrete algum risco na criança, as mulheres com cancro da mama sem doença residual devem ser encorajadas a amamentar. A amamentação é possível mesmo após mastectomia unilateral.

Dr. Renato antônio Abrão CRM 42.781 R. Quinca Vaz, 43 - Abadia renato.abrao@uol.com.br

Endometriose O tratamento e a gestação

ndometriose é uma doença crônica, inflamatória, provavelmente progressiva, e que possui uma prevalência tão alta quanto ao diabetes, em mulheres em idade reprodutiva. A doença pode, de fato, reduzir as chances de engravidar naturalmente. Mas existem diversas situações em que a gravidez espontânea pode ser possível e, às vezes, precisamos utilizar das ferramentas de reprodução assistida. Que não é um bicho de sete cabeças. Por ser uma patologia recentemente descrita, a doença pode levar até 7 anos para ser diagnosticada. Muitas vezes, as pacientes têm a qualidade de vida reduzida pela dor provocada pela doença e procuram diversos serviços de saúde sendo submetidas a diversos exames, internações, uso de diversas medicações analgésicas e múltiplos procedimentos cirúrgicos até o diagnóstico definitivo. As cirurgias para o tratamento da endometriose devem sempre serem feitas por médicos especialistas habituados à complexidade da cirurgia. Dessa forma, reduzem as complicações e melhoram as chances de gestação futura. Procure um médico especialista para o seu tratamento!

O que é a endometriose Prof. dr. José vitor zanardi CRM-SP 130.097 Especialista em Reprodução Humana e Expert em Endometriose Doutor em Ciências Médicas pela FMRP USP Professor da Faculdade de Medicina Barão de Mauá Instagram: @josevitorzanardi

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Harmonização Orofacial A estética à serviço do bem-estar da população Dr. Alberto Magno, Presidente do Conselho Regional de Odontologia de Minas Gerais, CROMG, fala sobre a importância da Harmonização Orofacial como manutenção do bem-estar do corpo e mente

Ministério Público Federal, no último dia 28 de junho, deu parecer contrário para a ação civil pública proposta pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e Associação Médica Brasileira (AMB) contra a Resolução 176/2016, elaborada pelo Conselho Federal de Odontologia (CFO), que regulamenta o uso da toxina botulínica e de preenchimentos faciais pelo cirurgião-dentista para fins terapêuticos, funcionais e estéticos. A importante decisão chama a atenção da sociedade para um fato: há muito tempo a expressão “ir ao consultório odontológico” deixou de ser sinônimo apenas de dores e extrações de dentes. Atualmente, visitas periódicas ao cirurgião-dentista, além de serem a forma de evitar esses males, é receita eficaz para a manutenção não apenas do bem-estar oral, mas do corpo como um todo: físico e mental. Isso, porque a cada dia mais pesquisas enfati-

zam o caráter sistêmico da profissão. A consequência desse cenário positivo é o desenvolvimento de novos campos de trabalho, de técnicas e de procedimentos odontológicos pensados para suprir as necessidades da sociedade. Como acontece, por exemplo, com a Harmonização Orofacial. Esse novo campo de atuação, a Harmonização Orofacial, é composta por um conjunto de procedimentos estéticos e funcionais que compreendem a face, ou seja, entre o couro cabeludo e a região do pescoço. De acordo com o presidente do Conselho Regional de Odontologia de Minas Gerais (CROMG), dr. Alberto Magno da Rocha Silva, o cirurgião-dentista, desde que qualificado para tal, é respaldado inclusive por lei, para executar tais procedimentos. “A Lei 5081 e também a portaria 176, de 6 de setembro de 2016, do Conselho Federal de Odontologia (CFO), que regulamentam a Odontologia, conferem a esse profissional o direito de atuar na estética e na harmonização oro-

facial”, afirma. Dr. Alberto Magno ressalta ainda que a atuação na área estética é de suma importância, pois “A própria a Organização Mundial de Saúde (OMS) conceitua saúde como algo que vai além do bom funcionamento químico-físico do corpo humano. Temos aspectos psicossociais que devem, sim, ser levados em consideração. E a estética é um deles. Ela é capaz de proporcionar o bem-estar pessoal e a elevação da autoestima do paciente. Trabalhar a estética é promover a saúde da população”, enfatiza. O surgimento da Harmonização Orofacial explicita também um rol variado de procedimentos que podem ser executados na clínica odontológica. Entre eles estão os preenchimentos com toxina botulínica, o popular botox, a aplicação de fios de sustentação, a execução de tratamentos para a redução de gordura localizada, a lipo enzimática, entre outros. Segundo dr. Alberto Magno, o cirurgião-dentista tem liberda-

Formação profissional Como todo novo campo do saber, o caminho para que a Harmonização Orofacial se torne uma Especialização é longo. Segundo dr. Alberto Magno, são vários os pré-requisitos para que isso se concretize. “Alguns aspectos como a carga horária, a composição do conteúdo das matérias, por exemplo, têm de ser definidos. Enquanto isso tudo não for definido, o importante é que todos procurem os cursos para se habilitarem ao exercício dessa atividade”. A boa notícia, para o presidente do CROMG, é que o mercado oferece diversos cursos, com boa qualidade, que podem capacitar os profissionais. O segredo, para ele, é ficar atento às oportu-

nidades e ser criterioso na hora de escolher em qual curso ingressar. “É importante se capacitar, adquirir fundamentações sólidas, teóricas e práticas, para atuar no mercado. Sempre é bom procurar profissionais experientes e instituições sérias”, diz.

Onde a Odontologia e a Medicina se encontram Hoje em dia, em muitos hospitais, é possível presenciar cirurgiões-dentistas, já especializados em Odontologia Hospitalar, integrando equipes de saúde multidisciplinares formadas por médicos, psicólogos, fisioterapeutas, entre outros. “Há espaço para todos atuarem. O nosso trabalho na Harmonização Orofacial também não é de competição com os médicos. Alguns procedimentos podem ser feitos em harmonia, tanto por médicos como por dentistas. Inclusive, como presidente do CROMG, precisamos trabalhar em parceria com o Conselho Regional de Medicina (CRM)”, revela. Outro ponto de convergência entre essas duas áreas está na regulamentação de suas categorias. Um bom exemplo está na forma como normatizam as divulgações

realizadas pelos seus profissionais em meios de comunicação. “Todo cirurgião-dentista, assim como os médicos, têm o direito divulgar os seus trabalhos. Porém devem seguir os limites estipulados pelo código de ética de sua profissão”, explica dr. Alberto Magno. Na avaliação do dr. Alberto Magno, o risco maior nesses casos é o de os cirurgiões-dentistas ferirem o Código de Defesa do Consumidor, uma vez que eles não podem garantir a repetição dos resultados estéticos apresentados em algumas publicações. Assim, essas publicações podem até servir de argumentos em processos na justiça comum. “E é justamente isso que não queremos para os nossos profissionais. Temos que criar mecanismos que protejam nossos profissionais em caso de processos na área cível, pois nossa profissão é de meio e, não, de resultados garantidos. Isto é impossível em nossa área. As divulgações podem acontecer perfeitamente, como disse, sem problema nenhum, porém dentro das limitações do Código de Ética de nossa profissão”, conclui. Samuel Gê/Duo Conteudo e Design

de para escolher o material a ser usado, de acordo com o caso que tem em mãos. “Ele pode prescrever quaisquer medicamentos e realizar procedimentos mais complexos para tratamentos orofaciais. O mais importante é que o profissional esteja dentro de sua área de atuação, respeitando os limites anatômicos estipulados por Lei.” lembra.

Principais locais de aplicação da Toxina Botulínica na Harmonização Orofacial

Alberto Magno da Rocha Silva Cirurgião-Dentista, formado pela UFMG, em 1987, Especialista em Dentística-Restauradora, Pela UNESP, Araraquara, MBA- Gestão em Saúde, pela Fundação Getúlio Vargas Tenente Coronel Dentista da Polícia Militar de Minas Gerais Presidente do Conselho Regional de Odontologia de Minas Gerais.

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DTM Distúrbio Temporomandibular Entenda o que é e como ela afeta diretamente sua qualidade de vida Muitas pessoas se queixam de dor e cansaço na região da face, dores de cabeça, zumbido no ouvido, insônia, ronco, mas nem se dá conta de que uma visita a um especialista pode resolver ou amenizar a DTM – Disfunção Temporomandibular 82

DTM caracteriza-se por anormalidades na ATM, Articulação temporomandibular. O bom funcionamento dos músculos da mastigação são essenciais para a saúde do organismo como um todo. O simples fato de mastigar apenas de um lado ou respirar pela boca podem desencadear esses sintomas e dores crônicas. O mais indicado em casos de diagnóstico de DTM são os tratamentos mais conservadores e menos invasivo. Tais como mudança de hábitos, medicação, dispositivos interoclusais, laserterapia e termoterapia são alguns dos procedimentos aplicados ao tratamento da disfunção. A indicação de cirurgia acontece em cerca de 5% dos casos onde a DTM tem causas articulares.

Muitas vezes, durante o tratamento são necessárias a ação de uma equipe multidisciplinar que envolve o especialista em Dor Orofacial, médicos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos e psicólogos. Esses profissionais atuam em conjunto para fazer um completo diagnóstico e escolher a melhor forma de tratamento em cada caso. Dentre as formas de identificar a DTM estão o exame clínico e os exames de raio X adequados. Já o tratamento envolve diversas técnicas que são acompanhados por no mínimo 6 meses em consultas quinzenais para acompanhar a evolução do quadro. A cura da DTM está diretamente associada ao comprometimento do paciente durante e após o tratamento.

função da ATM

Articulação Temporomandibular Posição fechada normal. Osso do maxilar é separado do crânio por um disco flexível que age como um amortecedor quando você mastiga, fala ou engole.

Articulação Temporomandibular posição aberta normal. Disco permanece no lugar quando o maxilar está em uso.

Articulação Temporomandibular com disco anteriorizado devido a parafuncao. O disco é empurrado para fora do condilo, provocando estalidos, desvio é até a limitação na abertura da boca. Foto | Alysson Oliveira

v Ruídos articulares (estalidos e crepitações v Limitação da abertura da boca v Dor na região do ouvido v Dor na articulação v Dor e desgastes dos dentes

Dra. Karla Avelar Gomes GIannasi

v Dor de cabeça v Dor no fundo dos olhos v Cansaço dos músculos ao abri e fechar a boca v Rangido dos dentes durante o dia e a noite v Deslocamento da mandíbula v Dificuldade ao mastigar alimentos duros

CRO - MG 21 550 Especialista em DTM e Dor Orofacial 34 - 3332.3743 / 3076.5035 giannasikarla@gmail.com

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saúde bucal

Cuidados diários para manter seu sorriso em dia

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higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengiva saudáveis, contribuindo assim para que você tenha uma boa aparência, sendo também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Para obter orientações sobre sua saúde bucal deve-se consultar um dentista de confiança. Da mesma forma, cabe a este profissional recomendar uma limpeza profunda dos dentes, preferencialmente, de seis em seis meses. Já o exame de rotina dos dentes deverá ocorrer, pelo menos, de ano em ano. Medidas simples podem ser tomadas para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais. •Escovação Dentária: O tempo

mínimo são dois minutos, realizando também a escovação da língua, pois esta pode ser depósito de bactérias e restos de comida, o que pode gerar infecções e mau hálito. •Fio dental deve ser usado principalmente antes da última escovação diária, pois este auxilia na eliminação dos resíduos de alimentos que não puderam ser retirados com as cerdas da escova de dentes (Regiões Interproximais). •Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. •Usar produtos de higiene bucal, inclusive o creme dental do qual o mais indicado para uma perfeita escovação é o que possui flúor em sua composição, sem excesso, prevenindo assim Fluorose dentária em crianças. •Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende. Medidas simples podem ser tomadas para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais. A higiene bucal é imprescindível em todas as etapas da vida. Mesmo quando bebê, deve-se passar gaze umedecidas com água filtrada ou enxaguante bucal em

suas gengivas para a eliminação dos resíduos alimentares, além de prepará-las para o surgimento do primeiro dentinho. O hábito preventivo só trará ganhos futuros e sua saúde bucal agradece!

Foto | Alysson Oliveira

dra. Graziela Almeida Furtado Ribeiro CRO MG 40.871 Especialista em Prótese dentária e Reabilitação Oral Av. Dr. Abel Reis, 955 Bairro Estados Unidos 34 - 3325.8400 34 - 99688.9633

com

O.F.M

Ortopedia funcional dos maxilares

Você conhece essa especialidade da odontologia?

O.F.M. é uma especialidade que busca prevenir e tratar problemas de má oclusões, promovendo condições de saúde a partir da restauração do aparelho mastigador, visando a normalização das funções que envolvem os maxilares (respiração, mastigação, deglutição...). O caráter preventivo e a possibilidade de atuar de forma bastante precoce são os grandes diferenciais da O.F.M. Se necessário, o tratamento é indicado a partir dos 3 anos de idade, quando a mordida incorreta começa a dar seus primeiros sinais. Deficiência ou excesso de crescimento dos ossos da face, falta de espaço nas arcadas dentárias, mordidas abertas, mordidas cruzadas, respirador bucal, bruxismo, problemas, estalos na

ATM (articulação temporomandibular), são má oclusões e sintomas mais frequentes que mostram a necessidade de procurar um especialista em O.F.M. O tratamento é feito através de aparelhos removíveis e, de acordo com o estágio de desenvolvimento do paciente - antes dos 6 anos, podem ser realizados procedimentos clínicos, sem o uso do aparelho. A ortopedia trabalha em conjunto com o crescimento, quando a face e as arcadas estão em formação e necessitam de estímulos para que haja modificações estruturais (ósseas), corrigindo problemas que se tornariam sérios mais tarde. Sendo assim, é bastante eficaz quanto mais jovem for o paciente. Mas isso não significa que adultos não possam ter um tratamento eficaz!

Foto | Teresinha Cabral

dra. Simone A.Quintino Cadima CRO. 20508 Cirurgiã Dentista Especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares Rua Barão de Ituberaba,17. (Esq.Pça.Thomaz Ulhoa) 34 - 3332.2169 simonecadimaig@gmail.com

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ODONTOLOGIA E HIPNOSE: REJUVENESCIMENTO E QUALIDADE DE VIDA Está comprovado! Sorrir faz bem à saúde! Bom humor, sorrisos e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doenças. Quem sorri estimula o cérebro a produzir endorfina e serotonina. Essas substâncias dão sensação de leveza e bem-estar e ativam o sistema imunológico. O sorriso combate a depressão, o estresse, diminui a pressão arterial, desintoxica o organismo, deixa a pele mais bonita e a autoestima elevada. Dor, ausências de dentes, dificuldades de mastigar, falar e sorrir, dentes escuros e mal posicionados, estética facial prejudicada e autoestima baixa, estão entre os principais motivos que levam as pessoas ao consultório odontológico. Odontologia e hipnose juntas devolvem ao paciente não só saúde, mas também melhoram a qualidade de vida, a beleza e principalmente a autoestima. Muitas vezes a sua autoestima é afetada pela perda de um dente, pelos dentes escuros, dentes tortos e sangramentos gengivais. Assim a estética já fica comprometida. Outras vezes, prejudica-se mais a autoestima quando se tem dificuldades para mastigar, ingerir e digerir os alimentos. Além da parte funcional, também afeta a saúde no geral, levando a problemas gastrointestinais, diabetes, hipertensão, etc. Para complicar, o paciente evita comer, falar em público e ainda sorri pouco e com vergonha. Veja como melhorar saúde e autoestima através da odontologia e a hipnose.

Você acredita que até hoje pessoas sofrem com o uso de próteses totais (dentaduras) e próteses removíveis? Mães deixam de visitar e almoçar com os filhos por vergonha de usar prótese total? Outras tiram a prótese total na hora das refeições? Chega de esconder o sorriso! Os implantes dentários são estruturas de suporte para próteses, que visam substituir a perda de um ou até de todos os dentes o que faz o paciente voltar a sorrir, mastigar e falar, enfim levar uma vida normal, com qualidade de vida e autoestima. Você nasceu para sorrir. Implante logo um novo sorriso!

Quais os benefícios da Proteína Botulínica? O bruxismo é o distúrbio pelo qual a pessoa range ou aperta muito os dentes, principalmente à noite, e é causado por uma tensão exagerada do masseter, o músculo da mandíbula. Com isso, a pessoa pode afetar toda a musculatura da face, ter dores de cabeça, na região cervical da coluna, no pescoço, ter cansaço na face, quebrar restaurações, desgastar e até perder os dentes. O tratamento com o uso de proteína botulínica diminui a tensão muscular, de maneira que não há força para provocar o atrito dos dentes, os desgastes, a fadiga muscular e as dores. O que você faria se soubesse que a cefaléia tensional que faz você sofrer todos os dias pode ser sanada, tratando o bruxismo com Proteína Botulínica? Para quem busca estética facial e suavizar as rugas da expressão, a Proteína Botulínica é sensacional. Ela pode deixar seu sorriso mais largo e confiante, atuando nas áreas mais afetadas pela expressão e o tempo, como: vCorreção do sorriso gengival; vElevação do canto da boca, da sobrancelha e da ponta do nariz; vCódigo de Barras; vBigode Chinês; vOlheiras e pés de galinha; vRugas na testa; Aproveite os inúmeros benefícios desta substância magnífica!

Como posso mudar a estética e rejuvenescer meus dentes? 1 - Aparelhos Ortodônticos O objetivo do tratamento ortodôntico é colocar os dentes em suas

posições, melhorando a distribuição das forças durante a mastigação. Isto protege as raízes dos dentes, o osso suporte, o tecido gengival e a articulação temporomandibular. O correto alinhamento dos dentes ajuda a manutenção da higiene bucal e conseqüentemente a diminuição do risco de cárie e de doença periodontal. Além disso, o sorriso vai ficar mais agradável com os dentes alinhados e esteticamente isto é significativo. Há vários modelos de aparelhos, fixos e removíveis, prateados, coloridos, transparentes e invisíveis, para todas as idades. 2 - Clareamento Clareamento pode ser feito no consultório ou em casa, sob orientação do dentista. Quando se segue o protocolo correto não há sensibilidade. A falsa ideia que clareamento desgasta os dentes já foi superada. O que há, são técnicas seguras e resultados contagiantes. 3 - Lentes de contato Odontológicas As lentes de contato são películas de porcelana, acopladas sobre os dentes, que impressionam pela possibilidade da transformação estética do sorriso, sem desgastar os dentes ou com desgastes mínimos. Na busca pelo “sorriso perfeito” as lentes de contato tornaram-se “febre” entre os artistas e agora estão ao alcance de todos. Podese alterar a cor, a forma e o tamanho dos dentes. Além disso pode-se alterar a espessura dos dentes, dando mais suporte aos lábios suavizando as rugas perilabiais, denominadas “código de barra”.

Mau hálito tem tratamento?

Apesar da causa bucal ser o principal problema, existem outros fatores que atuam na formação do mau hálito. Existem doenças, que por questões metabólicas ou medicamentosas, afetam o hálito, causando odores desagradáveis, tais como: vDiabetes- Devido ao odor cetônico e o ressecamento bucal; vHipertensão- Medicações provocam o ressecamento bucal e consequente aumento das bactérias bucais que produzem o mau hálito; vPacientes que usam moderadores de apetite e antidepressivos;

vPacientes em tratamento rádio e quimioterápico; vPessoas que utilizam suplementos alimentares, etc. Portanto a halitose afeta um grande número de pessoas que necessitam de prevenção e tratamento. E existe um tratamento de sucesso específico para cada caso. Quem tem diabetes pode tratar de dente? É uma doença sistêmica que mais despertou o interesse da comunidade odontológica, devido à grande quantidade de pessoas diabéticas que freqüentam o consultório. A relação do diabético e a boca começa pelo conhecimento da fisiopatogenia, passa pelos mecanismos de controle e cuidados especiais no tratamento. Mas um condicionamento mental precisa ser alcançado para controle do estresse, remoção de mágoas e ressentimentos. Esse condicionamento é realizado pela Hipnose, que também faz o controle hipnótico de glicemia.Com esse controle, o paciente tem uma grande melhora da qualidade de vida.

Além de auxiliar no tratamento DE diabetes, o que mais a hipnose pode fazer pela qualidade de vida? 1 - Ajuda a descobrir a vocação e a desenvolver sua carreira Você tem potencialidades ilimitadas. Aprenda a descobrir, desenvolver, planejar e executar sua carreira. 2 - Auxilia você a permanecer jovem Você tem a idade que sente. Tenha como objetivo uma melhor maneira de viver. Alguns jamais dão a impressão de que estão envelhecendo, enquanto outros, parecem encurtar a própria vida, por que perderam a razão e a vontade de viver. A velhice é fruto da deficiência na quantidade e na qualidade do Succus Vital, isto é, combinação de hormônios e secreções de nossas glândulas internas. Há técnicas hipnóticas capazes de aumentar a produção das mesmas.

prolongado, chega à obesidade. A Hipnose dispõe de duas técnicas fantásticas: a ODONTOHIPNODIETA e o BALÃO GÁSTRICO MENTAL .O sucesso para o emagrecimento depende basicamente de três fatores: dieta, atividade física e reprogramação mental. A hipnose fornece um dos três pilares do emagrecimento, através da reprogramação mental. Sem dúvida o alcance do peso ideal é um grande passo para restabelecer a autoestima. 4 - Melhora vida sexual A hipnose além de orientação sexual pode ajudar a desenvolver a capacidade de dar e receber amor, vencer a frigidez e a impotência. 5 - Otimiza sua comunicação e transforma sua personalidade Entenda o significado da personalidade, de que massa você é feito, como mudar a sua personalidade magnética e melhorar seu vocabulário. 6 - Promove um sono reparador Há vários meios hipnóticos que induzem a um sono reparador e remove os fatores responsáveis pela insônia. 6 - Trata pacientes fumantes, alcoólatras e usuários de drogas Muitas pessoas com a autoestima

baixa se envolvem com o fumo, o álcool e as drogas. Usa-se da hipnose para remover hábitos, ansiedades, compulsão e as causas subconscientes que levam a esse consumo. A hipnose pode devolver qualidade de vida e autoestima ao paciente e à família envolvida. É uma grande ferramenta para livrar-se de todo tipo de vício! 7 - trata Ansiedades, Depressão, Gagueiras Está ansioso para passar no vestibular? Ansioso para o ENEM? A Depressão tomou conta de você?Aprenda a se posicionar no tempo. A Hipnose verifica a natureza e a causa dos seus pensamentos sombrios e afasta-os de sua mente, melhorando sua qualidade de vida. Tem dificuldade de se expressar em público, apresentar trabalhos acadêmicos? Gagueja? Consiga superar tudo isso em poucas sessões. 8 - trata Fobias, Medos, Traumas e Pânicos Há uma grande concentração de pessoas com perda da autoestima devido a fobias exacerbadas, medos exagerados e síndrome do pânico. Saiba como controlar o subconsciente e eliminar o medo através da hipnose! Você pode relaxar e livrar-se de medos mórbidos e emoções doentias. Coragem: agende uma consulta!

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3 - Emagrecimento Um dos principais sintomas da perda da autoestima é o ganho excessivo de peso corpóreo. Se

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Imaginação criatividade e design

Artista das joias Conheça a arte da ourivesaria e saiba como ter uma joia exclusiva Por Fabiana Cunha

ma joia encanta por toda a sua beleza e detalhes finamente lapidados. Mas, para chegar a uma peça que fascina pessoas no mundo todo, são percorridas várias etapas minuciosamente elaboradas. Design, lapidação das pedras, cravação, polimento, são apenas algumas delas. Embora o nome da profissão remeta a palavra ouro, o ourives é responsável por trabalhar outro metal valioso – a prata. Uma profissão delicada e nobre que remonta desde 2500 a. C. Esse profissional é considerado um verdadeiro artista ao transformar metais e pedras em joias refinadas e com uma grande riqueza de detalhes em seus ornamentos. Cada passo da criação é pensado com muito cuidado, começando pela escolha do metal. O artesão Eduardo Bruno, da Zafira Joias, diz que a confecção de cada peça é única e feita de forma artesanal atendendo ao pedido de

seus clientes. “O cliente chega até nós com um desejo de eternizar um momento em uma peça especial e, é aí, que entra o nosso trabalho manual para transformar esse pedido em realidade”. Danielle Sena, empresária e especialista em joias explica que, ao adquirir uma peça, a pessoa tem que ter alguns cuidados como analisar a procedência e certificar-se da qualidade dos materiais utilizados na produção das peças. “É por isso que empresas idôneas fornecem junto à peça o Certificado de Garantia. É ele que garante a procedência e a qualidade da joia adquirida”. O passo a passo da produção artesanal de joias consiste nos processos iniciais de fundição do metal, a laminação do metal fundido e a martelagem para chegar ao formato desejado. Na sequência, o ourives o dá o refinamento da peça através da modelagem e, em alguns casos, realiza também a soldagem de precisão de

algumas partes e, por fim, o fino e delicado acabamento da peça começa com o polimento e a cravação das pedras preciosas. “Aqui na Zafira Joias, nós utilizamos matérias primas de alta qualidade. Isso nos permite, através do nosso know-how em fabricação de joias exclusivas, atingir o objetivo principal que é, materializar através de nossas peças, o desejo de nossos clientes”, explica Eduardo Bruno. A fabricação de joias é uma arte realizada por diversas joalherias no Brasil e no mundo. Em Uberaba e região, a Zafira Joias tornou-se uma referência neste trabalho personalizado. “Além da criação, os especialistas da Zafira Joias também fazem consertos e avaliações em joias, cravação de pedras preciosas, banhos de ouro, prata e rhódio. Além das lapidações, a fiação de colares, gravações em alianças e peças decorativas e o polimento de joias em geral”, completa Danielle.

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Denise Monteiro

Nada na vida acontece simplesmente

pelo acaso, temos uma vida cheia de

escolhas e são essas escolhas que nos levam onde queremos ou não chegar.

Sou, em primeiro lugar, uma pessoa de bem com a vida feliz com o que Deus planejou e vem executando ao longo dos meus 48 anos muito bem vividos. Sou mãe de Gabriel e Felipe que me fizeram conhecer o amor na sua forma plena e a vivenciar o que a maternidade tem de melhor. Emo va e sonhadora como toda pisciana que se preze, acredito em Deus e na lei do retorno. Adoro viajar, coleciono amigos e tenho uma resiliência invejável. Sempre ve espirito de liderança e o curso de Administração caiu como uma luva. Depois, a paixão pela administração hospitalar me levou a fazer uma pós-graduação voltada para a área e aqui estou há 11 anos à frente dos Serviços Saúde da Uniube. Hoje sou Gestora do Mario Palmerio Hospital Universitário, função que me permite crescimento profissional e pessoal todos os dias. Aprendi a pedir pouco e agradecer muito. Na minha vida pessoal, o momento mais marcante foi o nascimento dos meus filhos. Gerar uma vida, no meu caso, duas, é mais do que um privilégio, é uma bênção. No campo profissional, foi a conquista do selo ONA-Organização Nacional de Acreditação para o Mário Palmério Hospital Universitário, resultado de muita dedicação, aprendizado e, principalmente, da parceria com a equipe que trabalha comigo. É imensamente gra ficante ver o resultado de várias mãos trabalhando juntas rumo a um único obje vo, a excelência na assistência. Abrir os olhos perceber que Deus me deu mais um dia de oportunidade para eu melhorar como ser humano. Tem gente que estranha me ver sempre alegre e de bem com a vida, mesmo quando enfrento um ou outro problema par cular. Mas sou assim, de verdade! Procuro sempre rar proveito das situações e ver as coisas por outro lado. Os meus problemas são grão de areia perto das montanhas que vejo diariamente. Tenho todo o tempo exemplos e mo vos para dizer Nossa !!! COMO EU VIVO BEM. Por isso, estou sempre disposta e com o coração aberto para doar um pouco de afeto, de carinho e atenção. Ando apreciando a natureza, dando valor ao que realmente importa. Assim, meu sorriso está sempre presente iluminando meu rosto e a minha vida. Nada na vida acontece simplesmente pelo acaso, temos uma vida cheia de escolhas e são essas escolhas que nos levam onde queremos ou não chegar. A sorte e o des no dependem diretamente de nossas ações, precisamos aprender a ler os sinais, valorizar mais o ser humano e ter fé sempre. Percebo que a minha postura de vida tem me ajudado muito, pois quanto mais eu agradeço, mais coisas boas acontecem! Meu maior desejo para o futuro é ter saúde e disposição para acompanhar a trajetória pessoal e profissional dos meus filhos e con nuar com cuidando da minha mãe querida. Manter a oportunidade de ajudar ao próximo e contribuir com a melhoria da assistência à saúde. E se não for pedir muito, poder viajar e ver lugares que ainda não vi e voltar naqueles que mais gostei. Foto | Teresinha Cabral Make | Duda Hair | Lk Studio

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Sempre lutar por dias melhores, esse é o lema de vida da empresária Maria Inês Ribeiro da Farmácia Especiale. Mãe de dois filhos, casada há 24 anos, Inês busca mo�vação em Deus e na sua família para seguir sua caminhada. Hoje, uma mulher focada em seus obje�vos, a empresária diz que nem sempre foi assim. “Sempre fui muito rebelde e dona da razão, depois que entrei para o encontro de casais da Igreja Católica aos poucos fui me transformando e hoje sou uma mulher muito mais focada”, relata. Sua fé é o combus�vel para lidar com as adversidades impostas pelo co�diano atribulado, comum a toda mulher mul�facetada. Cuidar da família com amor e dedicação e das duas unidades da farmácia Especiale fazem as 24 horas do dia parecerem poucas. “Hoje, meu maior desejo é ver meus filhos bem-sucedidos tanto na vida pessoal como profissional e, como empresária, ser reconhecida como uma das melhores farmácias de Uberaba e região”. A gestão da empresa é pautada na elaboração de estratégias para oferecer sempre o melhor para seus clientes. “Não importa a dificuldade, ter obje�vos bem definidos e lutar sempre por dias melhores é o que me faz levantar cedo todos os dias e trabalhar arduamente pelo bem tanto da minha empresa quanto da minha amada família”. Por falar em família, esse é o maior esteio de Inês. “A família é meu maior presente de Deus. É nela que me apoio e me fortaleço para seguir em frente buscando ser um ser humano melhor a cada dia. Tenho como inspiração a humildade e a fé das pessoas em dias melhores e é esse caminho que busco trilhar em minha jornada”, completa Inês.

Maria Inês

Ribeiro

“Eu busco em Deus a luz para guiar

meus caminhos em busca da felicidade

e da realização dos meus sonhos”

Foto | Alegria Foto Studio Make | Duda Hair | Lk Studio

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saber direito

A Reforma Trabalhista e a “pejotização”

provada depois de conturbada votação e intensa manifestação popular a Reforma trabalhista trazida pela Lei 13.467 de 13/07/2017, que trata de uma ampla reforma na Consolidação das Leis trabalhistas, vem alterando mais de 100 pontos no referido diploma legal, permitindo mudanças como por exemplo a prevalência do acordado entre patrões e empregados sobre o legislado nas negociações trabalhistas dentre outras. Neste artigo iremos abordar o assunto da pejotização nas empresas. Apelidada de “pejotização” é a estratégia de contratação de trabalhadores -pessoas físicas ou jurídicas- sem carteira assinada como um funcionário regular. Apesar de muitas empresas contratarem pessoas jurídicas para trabalhar como um funcionário regular, isso não é permitido pela lei brasileira. Companhias costumam usar a estratégia para economizar nos custos trabalhistas, fiscais e previdenciários. Porém, quem faz uso de tal manobra pode sofrer as consequências mais tarde, caso o profissional decida levá -lo à Justiça. Se comprovado o vínculo empregatício, a companhia fica obrigada a indenizar o trabalhador. Hoje com a reforma, parte desse poder de reivindicação do profissional foi alterado. Na CLT (Consolidação das Leis

do Trabalho), o artigo 3° define os requisitos para um profissional ser considerado empregado de determinada empregadora. Eles são: habitualidade (você tem de ir com determinada frequência à empresa), subordinação (obedece ordens e tem de justificar faltas) e salário (remuneração com continuidade, todos os meses). Embora não esteja elencada entre os requisitos, a “exclusividade” do profissional também era uma das evidências aceitas pela Justiça como comprovação do vínculo empregatício nas ações trabalhistas. Agora, a exclusividade é permitida — e pode ser contínua. Ou seja, o contratado pode trabalhar todos os dias para aquela empresa. “A contratação do autônomo, cumpridas por este todas as formalidades legais, com ou sem exclusividade, de forma contínua ou não, afasta a qualidade de empregado”, diz o texto da reforma aprovada. A “pejotização” hoje para a nova regra da CLT nada mais é que a contratação de um autônomo com exclusividade sem que isto possa ser considerado vinculo de emprego afastando todas as regras e verbas aplicadas na relação de emprego. Ou seja, o autônomo contratado ainda que exclusivamente não poderá ser considerado empregado da empresa contratante somente pela exclusividade. Porquanto, a exclusividade não

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será requisito para caracterização do vínculo de emprego. A ideia trazida pela legislação é de um trabalho com independência, ou seja, o que importará será a entrega e resultados. No entanto, fica um alerta! A lei mantém a subordinação como requisito da relação de emprego, desta forma, o que vai distinguir o contrato de prestação de serviços autônomo com o de emprego habitual será a subordinação. Assim, as discussões de relevância para identificar o típico contrato, seja de autônomo exclusivo seja de emprego, estará contextualizada na formada execução do contrato analisando a presença ou não da subordinação. Conclui-se que o trabalho autônomo exclusivo não tem vinculo empregatício desde que exercido com liberdade e independência, prescindindo entrega de resultados. No entanto, se o autônomo for tratado como empregado - sendo-lhe imposta todas as regras de subordinaçãopoderá o referido contrato ser revisto pela Justiça do Trabalho e este contrato autônomo poderá ser transformado em contrato de emprego com a determinação de pagamento de todas as verbas referentes ao contrato de emprego: 13o salário, férias + 1/3, FGTS etc... Desta forma, sugere-se que seja consultado um advogado sempre que haja duvidas a respeito das contratações para evitarem danos futuros e de maiores proporções financeiras.

Jane Meire Borges Fatureto Advogada janefatureto@uol.com.br

saber direito

Reforma previdenciária O que você precisa saber

Reforma Previdenciária já é uma realidade para os Brasileiros. Com isso, todos os Contribuintes que pretendem aposentar ou mesmo requerer um afastamento do trabalho pelo INSS estão preocupados, pois a probabilidade de extinguir os direitos já existentes ou reduzir o que está em vigor será possível. Assim, tanto os Empregados como os Contribuintes Individuais (Autônomos) devem estar atentos a sua Contribuição para o INSS. Meu conselho é requerer a Aposentadoria o quanto antes, para já garantir a concessão nas regras atuais, pois ninguém sabe como ficará depois que aprovar a Reforma (provavelmente terá que contribuir mais tempo e ter idade mínima, ou mais idade – dependendo da espécie de Aposentadoria). Nesse sentido, esclareço um tema importante para aqueles que trabalham sujeito aos agentes nocivos e perigosos.

A APOSENTADORIA ESPECIAL é uma espécie de Aposentadoria por Tempo de Contribuição, que na verdade há uma redução no tempo de contribuição em razão do exercício de atividades consideradas prejudiciais à integridade física ou à saúde do trabalhador, através de agentes perigosos ou nocivos, podendo ser químicos, físicos ou biológicos. Por exemplo, citamos o caso de Médicos que trabalham expostos aos agentes biológicos e Dentistas, que trabalham sujeito aos agentes biológicos e físicos (por exemplo a radiação). O tempo mínimo de trabalho dependerá da atividade exercida e do agente nocivo, podendo ser considerado o tempo mínimo de 15, 20 e 25 anos, conforme o caso, independentemente do sexo. Muitas vezes o Segurado não trabalhou o tempo integral na atividade ou em contato com o agente (25 anos necessários para Aposentadoria Especial). Neste caso o que 107

poderá ser feito é a conversão do tempo especial em tempo comum, para que o Segurado consiga se aposentar mais rápido – por exemplo: a cada 10 anos efetivamente trabalhados em condição especial será considerado 14 anos para tempo de aposentadoria – completando o requisito do tempo para a Aposentadoria por Tempo de Contribuição, sendo atualmente 30 anos para as mulheres e 35 para os homens, sem exigência de idade mínima. Portanto, relevo a importância de se programar para ter a Aposentadoria mais benéfica e rápida. Em tempos modernos saber o seu direito é crucial para seu próprio benefício, pois afinal se contribui durante toda vida laboral para quando precisar estar segurado pelo Instituto e dele receber o melhor possível. Procure um advogado especialista na área Previdenciária e saiba mais sobre a Aposentadoria Especial e seus direitos.

Fábio Lucas Faria Oliver

OAB/MG 140.777 Advogado especialista na área Previdenciária www.fabiooliver.com.br

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Social

Formatura Eduardo Vitali De Vito Matos

Eduardo Vitali De Vito Matos, comemorou sua formatura em Engenharia Ambiental e fez questão de celebrar esta conquista em grande estilo, agitando o belíssimo espaço de festas Parthenon Classic. Numa noite cheia de moçada bonita e animação, ele recebeu de mãos dadas com a namorada, Victória Weitzel, ao lado da mãe, Luciana Vitali De Vito e Vitor e seu padrasto Concesso Vitor Filho e do pai Ricardo Batista Matos. Fotos | Alysson Oliveira

O belo formando Eduardo, com a mãe Luciana e o padrasto Concesso Vitor

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PROFISSÃO ORGULHO É com orgulho que se forma um filho, mais que uma vitória nossa, é principalmente a vitória deles. Independente da profissão que se abraçou, o que desejamos a todos que agora iniciam uma nova etapa na vida, é muito sucesso, que só advém dos muitos esforços e dedicação de cada um de vocês. Desejo de coração sucesso a todos os formandos da temporada, mas hoje, em especial, ao meu filho Eduardo Vitali De Vito Matos, que sempre esteve ao meu lado e mais que tudo, eu ao lado dele, “nas alegrias e nas tristezas”. Bem, assim posso dizer que ele já é um vencedor. Filho, com certeza, me enche sempre de orgulho e sei que me dará muitas alegrias. Confio em você e desejo toda a felicidade que é possível desejar a um grande filho!

RECEPÇÃO A festa regada a champanhe e uísque Label 21 anos, foi grifada pela descontração, gente bacana circulando pelo salão e se animando na pista de dança. A competente Vanessa Santos comandava todo o cerimonial da formatura. O evento veio, mais uma vez, confirmar a competência do Grupo Momenthus. O amigo e fotógrafo hors concours Alysson Oliveira clicou tudinho.

Família Vitali De Vito em pose especial

DECORAÇÃO A decoração como quesito muito elogiado foi elaborada pela querida Sandra Sousa de Oliveira da Camélia Floricultura. O local que já é bonito e decorado, ficou ainda mais show! O teto do salão foi rebaixado e coberto, dando um visual aconchegante e elegante à formatura, enquanto lustres de espelhos complementavam a belíssima decoração. No hall de entrada, foi fixado um pôster enorme do jovem formando em total descontração. As mesas do salão foram enfeitadas com arranjos de flores brancas na base e no topo e castiçais de cristal. As velas espalhadas pelo ambiente tiveram acompanhamento da iluminação indireta, para transformar o charmoso cenário. Tapetes persas mesclavam-se às mesas e flores, muitas flores, principalmente rosas, astromélias, boca-de-leão e lisianthus. 111

Eduardo recebendo o chamego da avó materna Norma

O JANTAR A requisitada chef Ana Cartafina elaborou um menu especial para Eduardo e serviu aos convivas delícias como Orange melon com frisante e parma, pérolas de ricota coberta com granola servida com mini taças de vinho do Porto. Quem experimentou quis repetir!

Tchuma das mais animadas no festão

ACUÇAR O espetáculo foi a mesa de doces, assinada por Lili Bolos e É Pique Festas, assim como o bolo e os bem-formados, entregues na saída, com um ramo de flores de amêndoas. Luxo do bom! O novo engenheiro Eduardo, com seu pai Ricardo Matos e Wanessa Gomes

PIQUE DA NOITE Os grandes momentos da recepção foram marcados pelo DJ Neto do Grupo Momenthus e pela banda Pais & Filhos, uma das mais animadas da noite uberabense. A pista de dança ficou lotada, com seleção musical de primeiríssima qualidade, do flashback ao dance. Mesclavam-se à montagem supermoderna da estrutura metálica da pista de dança, em formato diferenciado, onde convivas se divertiram.

Momento in love, Eduardo com a bela namorada, Victória Weitzel

VALSA Eduardo dançou a valsa com a mãe Luciana, a avó materna Norma Vitali De Vito, as tias Roseana, Simone, Adriana, Rosália e Eliane e por último com a bela e amada namorada Victória.

Família Matos em close para o álbum

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Bendito

Móvel

Tendência na moda, no design e na decoração, o estilo Vintage veio para car. Resgata peças icônicas das décadas de 20 até 60 e agrega uma nostalgia no ambiente. Esses objetos podem ser garimpados em antiquários ou em lojas especializadas em reciclar e restaurar essas peças! A Revista Sou leve selecionou quatro móveis da Bendito Móvel para te inspirar a dar aquele toque chique e aconchegante na sua casa!

Poltrona e banqueta em veludo

Cômoda em madeira e Laca azul Royal com tampo e pés dourados

Sapateira em laca verde

Loja conceito em reciclagem de móveis antigos. Peças de madeira maciça, restaurados e repaginados.

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ESPAÇOS INTEGRADOS

Atualmente a moradia passa por uma grande transformação quanto ao uso de seus espaços. Os ambientes se integram de uma maneira harmoniosa e fazem com que estes espaços sejam usados de uma forma mais intensa, resgatando funcionalidade do antes obsoleto ou inútil, devido mudanças de hábitos e costumes

sta tendência permite que as pessoas se relacionem de uma forma mais dinâmica. Os ambientes, antes compartimentados, dividiam a família no processo de ocupação da casa. Hoje, a integração destes, permite que a família esteja mais próxima, nos poucos momentos de lazer, devido a esta rotina agi-

tada do dia-a-dia. Seja sala com varanda ou cozinha, sala com home theater, home office ou mesmo sala com quarto, criam uma sensação de amplitude e liberdade. Oportuniza, impulsiona e estimula para que as famílias se interajam com maior intensidade e naturalidade em seus momentos de convívio

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até mesmo durante as refeições, tornando-as mais prazerosas. As cozinhas gourmet são quase que imprescindíveis nesta configuração de projeto. Em momentos de confraternização ou convivência, os cozinheiros partilham plenamente todos estes momentos com seus familiares e convidados. Um bom projeto resulta em ambientes mais estruturados e elaborados, com acabamentos refinados, que valorizam o imóvel de um modo geral. A convivência fica mais agradável, nas diversas utilizações, seja para um bom “papo”, assistir filmes, ler um livro, jogar ou discutir política. Todos conectados. Para os adeptos, degustar um bom vinho em poltronas confortáveis torna o ambiente mais aconchegante. Em algumas situações é possível e mais prático trabalhar o ambiente com mobiliário e de-

coração. A integração da sala com o home office ou home theater, são apostas de projetos menos arriscados. Os custos são menores e trazem ótimos resultados. O mobiliário se torna mais solto em relação aos fechamentos que deixam de existir. O layout é mais livre e pode ser reordenado de acordo com as necessidades de uso. Os revestimentos mais padronizados ampliam visualmente estes espaços. Alguns projetos permitem alternativas de integração de ambientes, o que facilita a venda e oportuniza uma personalização do morador. Para pequenos ambientes, o uso de vidros e espelhos amplia e ilumina os espaços. Estes ambientes garantem mais praticidade no dia-a-dia. Mobiliários com dupla função tornam a decoração mais limpa e harmoniosa. Ao se projetar uma reforma para que os ambientes antes fechados se integrem, deverão ser observados alguns cuidados especiais, como contratar um engenheiro ou arquiteto para avaliar as possibilidades de retirar paredes, uma vez que elementos estruturais como pilares e vigas não podem ser suprimidos para não comprometer a estrutura da edificação. Legislações e normas de condomínio também devem ser consideradas, para que o sonho não se torne um pesadelo. A projeção dos ambientes integrados tem que ser muito bem planejada para que a tendência não se torne um desconforto para o morador, quando este tem o hábito mais introspectivo. Quando a sala se integra com a cozinha, alguns hábitos devem ser analisados. A cozinha, que vai ser vista por todos, deve estar sempre organizada, com bons eletrodomésticos que funcionem como decoração e armários de qualidade. Se a cozinha tiver um movimento muito intenso, talvez a integração não seja a melhor opção. A colocação de portas retráteis também é uma boa solução para estes espaços, permitindo isolamento quando necessário. O importante antes de iniciar o projeto é analisar todas as necessidades dos moradores para que o resultado seja satisfatório e cumpra as expectativas de todos. Aproveite bem cada espaço e seja feliz!

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ELAINE FURTADO 115

próximo destino

Cajon Del Maipo

Bem-vindo à

Santiago

Chile

Nas vésperas do réveillon do ano passado tive o prazer de conhecer a capital de um dos países mais desenvolvidos da América Latina: Santiago, no Chile. Como fui no verão, as dicas de hoje não incluem passeios com neve, como o Monte Nevado, mas sim maneiras de aproveitar a cidade nesta estação.

Pablo Neruda

epois de me hospedar e deixar as malas no hostel, a primeira coisa que fiz foi caminhar pelo centro da cidade onde comi as framboesas do Mercado Central, passei por casas de câmbio e contratei um dos FreeTour’s* da Plaza de Armas, que por si só abriga vários pontos turísticos. Esses guias reúnem os interessados até às 15h, quando o passeio se inicia, e estão disponíveis em espanhol e inglês. 116

Por Cristiano Bizzinotto

Com eles você vai fazer um tour pelos principais pontos e fatos históricos, como bancos, universidades e campus, presentes doados pelo governo de outros países, Congresso Nacional, Palácio de la Moneda, Tribunal de Justiça, Igreja de San Agústin, feirinha da Recoleta, Pátio Bellavista, Cerros Santa Lucía e San Cristóbal, Zoológico, o Mirante e a casa do poeta Pablo Neruda, além de museus e o “completo”, cachorro quente que leva pasta de abacate como adicional (para os que não acharam a ideia muito apetitosa, a mistura é uma delícia e não tem gosto de abacate). Todos esses lugares são próximos, por isso o trajeto é feito todo a pé. É interessante contratar um guia para conhecer lugares e histórias que roteiros e buscas online não nos mostram, como a Sorveteria La

Rosa, que possui sorvete sabor rosa branca e é tão popular e tradicional na cidade que vive cheia de turistas e moradores, e o “café con piernas”, que eram cafés que utilizavam garçonetes vestindo apenas biquínis, mas um protesto foi feito e, atualmente, todas trabalham com vestidos com apenas as pernas à mostra. Outros pontos turísticos como o Jardim Botânico ou a Casa Colorada podem ser visitados de metrô ou Uber, legalizado por lá. Apesar de durante o dia ser calor, ao cair da noite vem um friozinho gostoso, ideal para vinhos e queijos que nós brasileiros tanto amamos. E por falar em vinho, Santiago está cheio deles, de todos os tipos, qualidade e preços. Que tal levar um bem diferentão como recordação?

em passeios turísticos apenas para brasileiros). No segundo, é possível passar um tempo nas fontes termais dos Baños Colina e brincar na lama sulfurosa, que faz muito bem para saúde da pele. Espero que fique inspirado e conheça esta cidade multifuncional que é Santiago! Te vejo no próximo destino!

Baños Colina

Feira da Recoleta

Prefeitura de Santiago

Depois dos pontos principais, você precisa visitar a tradicional vinícola Concha y Toro e o deslumbrante Cajon del Maipo, indispensáveis nesta estação por apresentar uma paisagem ainda mais impressionante sem neve! Esses passeios geralmente levam um dia inteiro e podem ser contratados no centro de Santiago (há empresas especializadas

Vinícola Concha y Toro

dica de via gem Free Tour

*Como co mente, mentei na últi uma pe ma ediç s presta serviço soa (geralme ão, um FreeTo s de gu nte mo ur é, ba tos prin ia tu rado sicacip o que h ais da cidade rístico levando r da cidade) que á de be , explic turistas an lo todo a pé e no e interessant do a história pelos pone na em fin paga de acordo al (que dura c cidade. O pas ostrando erca de seio é f com o que vo cê acha 3 ou 4 horas) eito um valo , r r mínim necessário e você não há o.

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Guia gastronômico de Uberaba

MENU Delícias

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Inverno Mania

is a i c e Esp sa a da C

a ias d a c í l e h D cozin a s s no

Self Servive

Café da Manhã e Café da Tarde

2ª a 6ª: Das 06:30 às 09:00 h. Sábado, Domingo e feriados Das 07:00 às 11:00 h

Caldos Canjic ada

Aos Domingos Café da Manhã Musical Café da manhã com música ao vivo.

Experimente essas delícias Cachorro-quente Pão com linguiça e vinagrete Pão com pernil Panquecas Omeletes Macarrão na Chapa paomaniauberaba @paomaniauberaba

Praça Jorge Frange, 72 34 - 3338.3795 122

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Casamento Priscila e Daniel Foto | Daniel Cavalari

Casamento Marina e João Roberto Foto | Bruni Rabelo

Casamento Danyele e José Lúcio Foto | Alysson Oliveira

Casamento Luana e Alexandre Foto | Alex Pacheco

Casamento Maria Carolina e Gustavo Foto | Babi Magela

Casamento Laura e Rogério Foto | Alex Pacheco

Casamento Luciana e Kaissor Foto | Daniel Cavalari

30 anos Vinícius Santos Foto | Neto Oliveira

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L’ATELIER BISTRÔ GASTRONOMIE Foto | Alysson Oliveira

Foto | Alysson Oliveira

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L’ATELIER

BISTRÔ GASTRONOMIE

Paris à Uberaba

Gastronomia Francesa

Chef traz para a cidade todo o sabor da França

Dos banquetes dos reis para os reﬁnados bistrôs do mundo

Entrar no restaurante L'Atelier Pascal Moscoviz é transportar-se automa camente para a atmosfera Parisiense. O bistrô é tão peculiar e envolvente quanto os charmosos cafés da Place du Tertre na Momartre dos anos 70. Parte desse encantamento que o bistrô proporciona se dá pelas mais de 100 telas e objetos pessoais do chef de cozinha Pascal Moscovitz que ornamentam os ambientes do restaurante. Toda a magia e o clima transcende o salão e chega à cozinha onde reina a cria vidade. Pascal apresenta aos seus clientes a mais saborosa culinária francesa com seu toque especial. Para começar essa viagem pelos sabores da culinária francesa, o chef traz o gosto do verdadeiro pão francês direto do forno de sua cozinha - a Baguete! Há ainda outras delícias gastronômicas como a Terrine Maison, uma profusão de sabores envolventes, a Brusqueta e o Saussison de Lyon. Nos pratos principais, Pascal dá o seu toque no delicioso bacalhau à moda dos ancestrais portugueses agregando ainda mais sabor ao prato. Há ainda o Filé Mignon ao molho de fungui ou na Manteiga café de paris. Outra maravilha do L'Atelier é o Entrecote na manteiga de estragão, um grande sucesso da casa. Pascal também dá as suas sugestões aos clientes como, por exemplo, o Coq au vin e o Beauf Borgguinon, prato que exige uma atenção extra, pois é cozinho lentamente por cinco horas. E para ﬁnalizar a noite neste clima picamente francês, as sobremesas do Chef são o complemento perfeito. Entre elas, está todo o sabor do Creme Brulée, a torta de maça, uma verdadeira Delícia de Chocolate e a Pera Belle

Para entender melhor o fascínio que a gastronomia francesa exerce atualmente nos mais refinados paladares pelo mundo afora, vale à pena entender como tudo começou. Entre os séculos V e XV, período que corresponde a Idade Média, a gastronomia francesa começou a se destacar e a ganhar visibilidade através dos suntuosos banquetes oferecidos aos reis e nobres. Mas ainda faltava agregar beleza e um toque majestoso aos pratos. Foi então que a realeza passou a pedir para que os chefes elaborassem pratos apenas com ingredientes frescos e no ápice de seu sabor original quando fossem servidos. Foi então que esses chefes começaram a buscar a perfeição tanto no sabor quanto na apresentação. Foram criados novos cortes, combinações de sabores, o refinamento no preparo de molhos e, foi nesse período que começaram a surgir os primeiros livros de receitas com o obje vo de organizar a quan dade de informação sobre as novas receitas. Neste período também surgiram os primeiros passos da e queta como a divisão da refeição em entrada, prato principal e sobremesa o Serviço à Francesa como conhecemos hoje. Além disso, também foram introduzidos a sequência de troca de pratos e o foco na apresentação visual de cada um deles. Após a revolução francesa, que marca o fim da Idade Média, os, agora, expert chefes de cozinha ficaram sem seus patrões e foi neste momento que começaram a surgir os primeiros restaurantes gourmet da França. Era a oportunidade de os burgueses se deliciarem com a refeição dos an gos reis que ficaram famosas por toda a Europa e, atualmente, é aclamada no mundo inteiro.

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Restaurante e Pizzaria Saint George's Atuando na gastronomia há vários anos!

Oferecemos a você, nosso cliente, um almoço variado no fogão à lenha de domingo a domingo. Às sextas, aos sábados e aos domingos você degusta a nossa tradicional carne assada na lenha e, à noite, de quarta à sábado, nós servimos pizzas, porções e carnes grelhadas, além da cerveja bem gelada, vinhos, sucos e refrigerantes e o nosso jantar execu vo. No cardápio você também encontra marmitas, marmitex, pratos execu vos e pratos nacionais e internacionais. Você também pode contar conosco para realizar o seu evento! Solicite seu orçamento sem compromisso! Fazemos entregas em domicílio de segunda a sábado. Aceitamos todos os cartões e levamos a máquina até você! Venha! Nos faça uma visita e saboreie nosso cardápio. É um grande prazer atender você!

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QUITANDAS

Sabor de Minas Venha nos visar!

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