Revista Soy Latino Edición Septiembre 2023

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Descubriendo la Ciudad de México:

Las mejores actividades para conocer los tesoros ocultos.

la otra horóscopos realidad de los viajes

“Mi peor experiencia”

¿Cómo conquistar a los signos del zodiaco?

Con Pedro Pablo

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Director: Cal Brunker

Guionista: Cal Brunker, Bob Barlen y Shane Morris

Reparto: Finn Lee-Epp, Ron Pardo, Taraji P. Henson, Kim Kardashian

País: Estados Unidos

Género: Aventura

Sinopsis:

Cuando un meteorito magico aterriza en Adventure City, otorga superpoderes a los cachorros de PAW Patrol, ¡transformándolos en los SÚPER CACHORROS!

Para Skye, la más pequeña del equipo, sus nuevos poderes son un sueño hecho realidad. Pero las cosas empeoran cuando el archirrival de los cachorros,

@

Alfredo H. De León

@alfredo h. de león

@guionistaconejo

Alfredo De León

Humdinger, escapa de la cárcel y se une a una científica loca para robarles los superpoderes.

Con el destino de Adventure City en juego, los Súper Cachorros deberán detener a los supervillanos antes de que sea demasiado tarde, y Skye deberá aprender que incluso el cachorro más pequeño puede marcar la diferencia.

Alfredo H. De León Director de Arte de Cine y Televisión

MANUEL Turizo

Tras 17 espectaculares presentaciones que cautivaron al público de diferentes rincones del viejo continente, el “2000 Tour” llegó a su emocionante final. Desde Zurich hasta Madrid, pasando por Las Palmas y Fuengirola, la gira ha sido un rotundo éxito en cada ciudad que visitó.

El último fin de semana del tour fue sencillamente inolvidable. Manuel Turizo hizo temblar Colonia, Alemania, durante su apasionante actuación en el Festival Vibras, donde más de 3,000 asistentes disfrutaron de su talento y carisma. Pero eso no fue todo, el broche de oro llegó en Rimini, Italia, donde hizo vibrar a una multitud de más de 8,000 personas, dejando una huella imborrable en el Festival Vibras.

“Me siento feliz, satisfecho y orgulloso de los resultados que obtuvimos en Europa. Que energía tan espectacular, ya estoy ansioso por continuar llevando mi música a más y más ciudades.

Esta gira aún no llega a su fin”, expresó Turizo. A pesar del cierre de su gira por Europa, la energía de Manuel Turizo no tiene límites. El talentoso artista ya tiene nuevos horizontes en la mira, ya que se prepara para continuar su recorrido por Estados Unidos y Canadá. La emoción no se detiene, pues el 28 de septiembre dará inicio a su gira por Norteamérica en la ciudad de Chicago, IL.

¡No te pierdas la oportunidad de ser parte de este espectacular viaje musical! Las entradas para sus presentaciones ya están disponibles en el sitio web oficial de Manuel Turizo, www.manuelturizo.com. Prepárate para vivir una experiencia única llena de ritmo, emoción y la inigualable voz de este talentoso cantante y compositor.

Sigue de cerca a Manuel Turizo en sus redes sociales para no perderte ninguna novedad y estar al tanto de todos los detalles de su gira por Norteamérica. ¡El fenómeno musical continúa y tú no puedes quedarte fuera!

¡Manuel Turizo hace historia en Europa con el cierre de su exitoso tour de festivales "2000 Europa"!

manuel turiz0 Y GRUPO FRONTERA

SE UNEN EN EL LANZAMIENTO DE "DE LUNES A LUNES,"

¡DISPONIBLE AHORA!

El cantautor colombiano y estrella global Manuel Turizo se une al galardonado Grupo Frontera en el lanzamiento del muy esperado sencillo inspirado en la música Regional Mexicana, titulado “De Lunes a Lunes” (escuchar AQUÍ). Ahora disponible en todas las plataformas digitales, junto con su video musical oficial.

El sencillo surge de la creativa colaboración entre Manuel Turizo y los talentosos compositores Edgar Barrera, Maikel Rafael Rico Torres y Mario Alberto Daza Altamar. Destacando aún más, Barrera se alza como el productor maestro detrás de esta canción, la cual hace su debut junto con su muy esperado video musical oficial.

La dirección del video, a cargo de Simón Brand, Jerome Lehoucq y Sergio De Ávila, guía a los espectadores en un viaje a través de las fases que plasman un hechizo de embriaguez desencadenado por el desamor. Con elementos que fusionan la tragicomedia y efectos visuales impactantes, el video resalta la profunda conexión emocional del tema.

Manuel Turizo expresó su pasión por el proyecto: “Esta canción habla de la experiencia universal de un corazón roto y las medidas que tomamos para adormecer el dolor. Colaborar con Grupo Frontera nos ha permitido canalizar estas emociones en una canción poderosa con la que todos nos podríamos identificar alguna vez en nuestras vidas”.

Manuel Turizo, originario de las tierras ganaderas de Montería, Colombia, expande su espectro musical al aventurarse en el mundo del regional mexicano con el lanzamiento de “De Lunes a Lunes”, después de obtener un éxito resonante con su reciente álbum “2000 y en sencillos como “La Bachata” y “El Merengue” que, juntas, suman más de 600 millones de visualizaciones en Youtube y más de 1000 millones de reproducciones en plataformas como Spotify. Además de alcanzar el top 5 en la lista de Billboard a nivel mundial y el top 10 en países como México, Colombia, Argentina, Perú, Estados Unidos, Ecuador, España, Chile, Venezuela y Bolivia.

Con cinco canciones actualmente en el Billboard Global 200, Grupo Frontera continúa arrasando en el mundo a medida que se esfuerzan constantemente por lograr nuevas alturas creativas con su toque moderno en los sonidos clásicos del norteño y la cumbia mexicana. Solo este año han llegado a lo más alto de las listas de Billboard con varias canciones como “un x100to” junto a Bad Bunny, “TULUM” junto a Peso Pluma, “Bebe Dame” junto a Fuerza Regida, “Que Vuelvas” junto a Carin Leon entre otras.

“Estamos muy emocionados de unirnos a Manuel para esta colaboración y de que nuestros fanáticos finalmente escuchen la pista sorpresa número 6. Nos encantó que Manuel nos permitiera traerlo a nuestro mundo para esta canción. y nos divertimos mucho filmando el video juntos”, dijo Grupo Frontera.

Manuel Turizo llevará su gira próximamente a Norteamérica, comenzando el 28 de septiembre en Chicago.

Manuel Turizo arrasa en USA con el stock de su primera colección para Hawkers

La gafa Limited Lash - una Edición Limitada de mil unidades numeradas - se agota en USA tan solo 24 horas después de salir a la venta.

Manuel Turizo no sólo arrasa en los escenarios de todo el mundo, sino que también ha arrasado en USA con el stock de su nueva colección para la marca internacional de eyewear Hawkers. Y es que, en menos de 24 horas, el cantante y compositor colombiano ha agotado uno de los cuatro modelos que conforman su primera colección: las exclusivas gafas Limited Lash, de las que tan solo se han fabricado mil unidades a nivel mundial.

El pasado día 8 de agosto las redes ardieron con unas fotografías de Manuel Turizo corriendo completamente desnudo- y a plena luz del día-, en las que el cantante tan sólo protegía una parte de su anatomía: sus ojos.

Días más tarde, el misterio de la desnudez de Turizo fue resuelto, y supimos que las fotografías pertenecían a la rompedora campaña que el artista ha rodado para la firma española de eyewear Hawkers con motivo del lanzamiento de su primera colección conjunta. Un hecho que los seguidores del can-

tante no han pasado por alto ago tando, en escasas 24 horas, todas las gafas Limited Lash que han sa lido a la venta en Estados Unidos.

Pero no todo está perdido para los seguidores del artista, ya que aún quedan algunas unidades de las exclusivas Limited Lash en los mercados de Hawkers en Europa, México y Colombia aunque, vista la gran acogida de la colección, no parece que vayan a durar mucho tiempo.

Siluetas que vienen pisando fuerte en el street style, entre las que encontramos modelos retro como las gafas de sol Cad, con montura de aviador cuadrada estilo años 30; propuestas de inspiración noventera con frontal rectangular y en un llamativo color naranja como las Linda; o siluetas atemporales y elegantes como las Twist, con montura carey y lentes color verde matcha.

Todos los modelos de “Hawkers X Manuel Turizo Collection 2023” están realizados con materiales premium de alta calidad y llevan la firma personal del artista en el interior de la patilla.

Iliana Montes de Oca S. Fundadora DOÑA ILIANA

Querida comunidad

Al reflexionar sobre estos tres años de mi emprendimiento gourmet, siento una profunda gratitud por el apoyo y la confianza que hemos recibido. Cada día ha sido un emocionante viaje, impulsado por la pasión y el compromiso de nuestro equipo.

Desde los primeros pasos en este camino, nuestra dedicación a la gastronomía artesanal nos ha llevado a crear más de 40 productos exquisitos, cada uno con su propio sabor y autenticidad únicos. Cada desafío que hemos enfrentado nos ha motivado a superarnos, llevando nuestra artesanía culinaria a niveles inimaginables.

El lazo con nuestra comunidad DOÑA ILIANA ha sido una fuente constante de inspiración. Sus sonrisas, entusiasmo e historias compartidas nos recuerdan por qué amamos lo que hacemos. Cada pedido que recibimos, cada experiencia culinaria que enriquecemos, nos demuestra que nuestros esfuerzos no pasan desapercibidos.

En estos tres años, hemos creado más que un emprendimiento; hemos construido un espacio donde la pasión por la buena comida y el arte culinario se fusionan, formando una comunidad unida por la apreciación de sabores auténticos.

¡Estoy emocionada por lo que está por venir y ansío compartir cada bocado con todos ustedes!

Cada plato que sale de nuestra cocina lleva consigo una parte de ese espíritu colectivo, encontrando su destino final en cada uno de ustedes. Mientras miró hacia el futuro, veo un horizonte lleno de posibilidades y nuevos sabores por descubrir.

Esto es solo el comienzo de lo que esperamos sea un largo y delicioso viaje. Agradezco a todos quienes han confiado en nosotros y han sido parte de esta hermosa travesía gastronómica.

Pedro Luis Figueira nació en Maracay, Venezuela, en 1998. Desde muy joven se interesó por el internet y los medios digitales, lo cual lo llevó a construir uno de los personajes más icónicos en el mundo digital en español, La Divaza. Esta Diva se ha ganado el cariño de millones de personas gracias a su manera irreverente y auténtica de ser, con lo que se ha convertido en uno de los más grandes portavoces de la comunidad LGBTQI+ en Latinoamérica. Ha figurado como creador de contenido, comediante, actor, cantante, podcaster y hasta host de los Premios MTV MIAW, así como participante en importantes programas de televisión a nivel global, como La Venganza de los Ex VIP, de MTV. Para Pedro, junto con su personaje La Divaza, no hay límites cuando se trata de romper tabúes expresando su forma única, atrevida y divertida de ser.

En esta ocasión Pedro nos sorpende con un nuevo proyecto, un libro donde nos invita a conocer su historia sin filtros contada por él mismo, y que capítulo a capítulo podamos ver que ningún sueño es imposible.

De una diva se dice todo, se especula desde su origen hasta sus amores; se le puede amar u odiar, pero nunca ser indiferente a su presencia. ¿Tú crees que una diva nace o se hace? Pedro piensa que es un poco de todo: un toque de carisma, otro de vanidad, uno más de buena suerte y mucho trabajo para alcanzar ese sitio que tantas anhelan, pero que pocas están dispuestas a conseguir. Esta es la historia de cómo Pedro Figueira, puso sus sueños y aspiraciones muy alto y se convirtió en La Divaza. También de cómo el mundo puede ponernos muchas trabas y no reconocer que independientemente de nuestros gustos, identidades y preferencias somos seres que amamos, luchamos y estamos aquí para ser felices.

El libro “Confesiones de una Diva” ya está disponible para la venta en audiolibro, ebook y físico.

Descubriendo la Ciudad de México:

Las mejores actividades para conocer sus tesoros ocultos

La sexta ciudad más grande del mundo te espera con experiencias que te permitirán conectar con su auténtica esencia a través de la historia, cultura, gastronomía y una vida nocturna única.

¡Comprueba por qué cada año la CDMX cautiva a millones de visitantes!

La Ciudad de México es un destino lleno de historia, cultura y diversidad que cada año atrae a millones de turistas. De acuerdo con la Secretaría de Turismo de la capital, en 2022 alrededor de 11.3 millones de personas eligieron este destino para vacacionar, lo cual también habla de la recuperación económica tras la pandemia.

Tan solo durante el primer puente del año, la ciudad esperaba el arribo de 147 mil 711 turistas de origen nacional y extranjero, mien-

tras que durante los fines de semana largos de mayo se estimó una derrama superior a los 87 mil millones de pesos por consumo de servicios turísticos. Y es que vacacionar durante los puentes en la Ciudad de México puede ser una gran opción pues ni siquiera necesitas tomar días libres adicionales en el trabajo.

Asimismo, durante los días de puente hay menos congestión vial debido a que muchas personas no trabajan y tampoco los

niños van a la escuela, por lo que es más fácil moverse por la ciudad y disfrutar de las atracciones turísticas sin las aglomeraciones habituales, aunado a que los lugares suelen tener mayor disponibilidad y menos filas.

Precisamente, Civitatis, la empresa líder en la venta de visitas guiadas y excursiones en español por todo el mundo, te da la oportunidad de explorar esta metrópoli en el tiem-

po justo para descubrir sus tesoros ocultos de una manera completamente distinta y original en alguno de los próximos puentes, aprovechando al máximo tu tiempo de descanso.

Esta es una selección de las mejores experiencias que puedes disfrutar en la capital mexicana en un día, con las que sin duda conocerás un poco de lo mucho que tiene para ofrecer.

Terrazas con vistas panorámicas de la ciudad

Los bares con terraza ubicados tanto en el Centro Histórico como en la Avenida de la Reforma, son los lugares idóneos para disfrutar de una velada inolvidable con las mejores vistas de la capital de fondo.

Este recorrido es tan solo una probadita de la vida nocturna de la Ciudad de México, ya que la estancia en cada sitio es de una hora e incluye una bebida de cortesía

Recorrido gastronómico por el Mercado de Jamaica

Nada se compara a caminar entre los pasillos de un mercado y ver los coloridos puestos de flores, frutas, verduras, dulces y hasta piñatas, por lo que esta aventura es perfecta para quienes desean probar sabores de la auténtica comida mexicana y hasta subirse al metro para llegar hasta el paraíso gastronómico del Mercado de Jamaica.

Artesanías + tacos en el Centro Histórico

Este recorrido contempla caminatas por el Zócalo, desde donde podrás apreciar la imponente arquitectura de la Catedral Metropolitana y Palacio Nacional, para continuar por la icónica calle 5 de Mayo hasta llegar al Palacio de Bellas Artes.

Después podrás degustar tacos de carnitas, al pastor, de cochinita, entre otros, previo a adentrarte al mercado de San Juan, conocido por vender carne de animales exóticos, frutas tropicales e insectos.

Finalmente, en el Mercado de Ciudadela podrás adquirir artesanías provenientes de diferentes partes del país

En busca de los mejores tacos

Si no te comes un taco, ¿realmente visitaste la Ciudad de México? En este free tour que dura dos horas, visitarás las mejores taquerías de las colonias Roma y Condesa para degustar al menos cuatro variedades de tacos, las suficientes para elegir la combinación ganadora y que te hará querer regresar por más. Entre cada parada, podrás conocer algunas curiosidades de este platillo insignia de la ciudad.

Tour gastronómico por la Colonia Roma

La gastronomía de la capital es tan vasta que te recomendamos llevar el estómago vacío y la mente abierta para degustar quesadillas, tlayudas, tamales, café de Veracruz, platillos de autor acompañados de vino mexicano y más.

Los seis lugares de la colonia Roma están minuciosamente seleccionados para que según la temporada degustes la variedad culinaria que tiene la ciudad, mientras caminas por sus calles y admiras sus casonas.

¡A brindar con destilados, cócteles y mariachi!

El Eje Central Lázaro Cárdenas es el punto de encuentro para caminar por los alrededores de la Alameda Central y la plaza Garibaldi, donde se reúnen los mariachis a tocar canciones que forman parte de la cultura popular mexicana.

También podrás disfrutar de bebidas tradicionales preparadas con tequila y mezcal en las cinco cantinas y bares que se visitan durante el tour.

RED

CARPET

PREMIOS JUVENTUD

PREMIOS JUVENTUD de Univisión celebró su vigésimo aniversario con un evento memorable en Puerto Rico colmado de estrellas, presentaciones musicales, inolvidables colaboraciones, grandes estrenos y prestigiosos reconocimientos.

El icono global de la música latina Shakira fue la máxima ganadora de la noche con 8 galardones, seguida por Karol G y Peso Pluma, con 5 reconocimientos respectivamente. Presentada por Ángela Aguilar, Alejandra Espinoza, Dayanara Torres y Marcus Ornellas, la muy anticipada premiación tuvo lugar en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot.

CRUZ ROCK

El Multicultural cantante, escritor y Productor Cruz Rock quien es el exitoso interprete de “Be Mine” “Toa Toa” y la ultima sensacion “Melodia” el cual esta actualmente #1 liderando las listas de popularidad del Caribe.

Cruz Rock por primera vez lanza un album en español “Xultura” en “Spanglish” despues de 12 años en la industria musical y es que quiso hacer un honor a sus raices latinas es hijo de padre Puertorriqueño y madre de Trinidad Tobago, Xultura con X simboliza que es un album Multi Cultural de varios generos caribeños y del mundo, contiene Bachata, Reggaeton, Dancehall, Soca.

Cruz se caracteriza por mezclar y crear sonidos unicos. Cruz fue bautizado por Snoog Dogg y Kelly Clarkson como “El Rey del Caribe”.

LA OTRA REALIDAD DE LOS VIAJES

Mi peor experiencia

En muchas ocasiones les he recomendado que lo primero que debes empacar en un viaje es la paciencia. Paciencia para lidiar con acompañantes, retrasos en itinerarios, mal clima, alguna gripa o infección estomacal de sorpresa, mal humor por calor, hambre o cansancio y muchas razones más.

Sin embargo, lo que me hubiera gustado aprender desde hace tiempo, es empacar mi atención y no ser tan despistado en mis viajes. De antemano sabemos que existimos personas más distraídas que otras, pero en un viaje no nos podemos dar el lujo de caer en errores que nos pueden costar mucho por no poner atención a lo que estamos haciendo.

En este artículo les platicaré algunas experiencias que cometí en mis viajes, donde mi nivel de despiste me llevó a pasar amargos ratos que pude haber evitado si pusiera más atención a lo que estoy haciendo. Así que a todos los despistados que nos leen, los entiendo, es parte de nuestra personalidad, pero haciendo un rápido repaso de lo que es importante, vamos a disfrutar mucho más el bonito arte de viajar.

Primero, ¿Imaginan la pesadilla de llegar al aeropuerto y no traer contigo tu identificación o pasaporte? Es real, hay muchísimas personas que estando a pocos minutos de volar, se percatan que no traen consigo la documentación básica. Siempre, una noche antes de salir de viaje, hagan una especie de check list con las cosas más importantes que consideren en sus viajes, litera, escriban en una libreta y vayan haciendo check a todo lo importante: reservaciones, visas, pasaporte, dinero, tarjetas, medicamentos, descarga de mapas digitales, lugares top a conocer (porque ya me pasó que en un viaje olvidé visitar un lugar que tenía muchas ganas y por hacer otras cosas lo olvidé) más todo lo que sea relevante para ti y tu itinerario.

Les contaré la peor experiencia que al final de cuentas tuvo un final feliz. Realicé un tour por Italia con un bonus track en Grecia, adquirí mis vuelos saliendo del aeropuerto LAX en Los Ángeles, por precio y para hacer una breve escala en la ciudad y nuestro vuelo de regreso era igualmente por Estados Unidos, obviamente si realizas una escala en este país necesitas forzosamente tu visa americana y pasaporte vigentes, si, vigentes, aunque sea una escala de horas.

En un vuelo de Venecia a Atenas, llevaba mi visa americana en una mochila donde llevaba souvenirs y algunas otras cosas menos importantes, afortunadamente mi pasaporte estaba conmigo. Mi mochila iba abajo del asiento.

Artículo de viaje

Felipe Lomelín Hdz Travel Blogger

Llegando a Atenas, la emoción de haber llegado, por bajar rápido e iniciar mi aventura, nublaron el sentido de la atención y la responsabilidad de mis pertenencias, olvidé tomar mi mochila y así me bajé del avión. Hasta que iba en camino a Atenas en el transporte, me percaté que no llevaba mi mochila y por ende, mi visa americana, lo que significaba que no podía volar de regreso.

Me invadió la ansiedad, la desesperación y el miedo. Regresamos al aeropuerto de noche a preguntar en el área de Lost & Found y la mochila no apareció por ningún lado. Llegando al hotel era casi media noche, no podía hacer nada y para mi mala suerte estábamos en fechas de Semana Santa por lo que la mayoría de las instituciones estaban de vacaciones.

Intenté contactar a la embajada sin saber que mi problema no era el pasaporte, era la visa americana. No obtuve respuesta. Llamé a la aerolínea para intentar cambiar mi reservación

y me cobraban más de lo que costaba un nuevo vuelo redondo. Después de agotar todas posibilidades y perder mucho tiempo en llamadas, decidí relajarme salir a conocer la ciudad y encontrar una solución más tarde.

Con muchísima suerte de mi lado, a pesar de lo que ya me había sucedido, busqué un vuelo para poder regresar a México desde la isla de Santorini que era el último punto que visité en este viaje. Encontramos un vuelo sencillo en una aerolínea relativamente de bajo costo, que por menos de 100 euros me llevaron a Cancún con una escala de 12 horas en Bruselas. En dicha escala pude salir a conocer la Gran Plaza de Bruselas, el famoso Manneken Pis, degustar un delicio

so waffle con chocolate y las famosas papás a la francesa, que originalmente no son de Francia, pero ya les contaré esa historia. Fue así como un descuido me llevó a cambiar todos mis planes de regreso, pero con una bonita experiencia adicional, sin embargo, pudo haber sido mucho peor.

Ahora, para las personas que lamentablemente se encuentren en la situación de perder su pasaporte en el extranjero, la Secretaría de Relaciones Exteriores de México nos recomienda acudir a la embajada presentando un acta o reporte de robo o extravío en alguna central de policía del país en el que te encuentres, también deberás comprobar tu nacionalidad con alguna otra identificación y realizar los pagos correspondientes para expedirte un pasaporte de emergencia.

No está de más, llevar fotografías del mismo pasaporte e identificaciones en tu celular.

Ahora, para las personas que lamentablemente se encuentren en la situación de perder su pasaporte en el extranjero, la Secretaría de Relaciones Exteriores de México nos recomienda acudir a la embajada presentando un acta o reporte de robo o extravío en alguna central de policía del país en el que te encuentres, también deberás comprobar tu nacionalidad con alguna otra identificación y realizar los pagos correspondientes para expedirte un pasaporte de emergencia.

Recuerda

llegues o dejes algún lugar, ya sea un taxi, hotel, al salir de una tienda, un probador de ropa, avión o restaurante. Hacerte una auto auditoría, repasa en tu mente: “Bolsa, mochila, cartera, celular, lentes, compras, lo que sea que es importante” y así evitarás recordar posteriormente que has olvidado algo.

Otra gran sugerencia, y que muchos viajeros dejan a la ligera es viajar sin contar con un seguro de gastos médicos de viajero.

Es esencial y de suma importancia, ya que ninguno de nosotros queremos terminar en un hospital o en el peor de los casos tener una cirugía, ¿Puedes imaginar el dineral que puedes pagar por atenderte en otro país? Lo ideal es informarte, muchas tarjetas de crédito tienen por ende un seguro de viajero incluido, lo importante es tener a la mano la póliza y saber cómo utilizarlo, no omitas tener el teléfono de contacto a la mano, ante cualquier eventualidad.

Por otro lado, si ese no es tu caso, muchas agencias de viajes te venderán seguros de gastos médicos por $50 USD en un plan modesto por 15 o 30 días de vigencia. De ninguna manera viajes desprotegido.

siempre, que cuando

Afortunadamente, pude realizar mi viaje sin visitar un hospital, ya que la lesión se pudo controlar con vendaje y medicamentos (iba acompañado de mi cuñado que es Médico) sin embargo, no pude caminar tanto como lo hubiera querido hacer, pero no fue un impedimento para disfrutar el viaje. Ahora imaginemos que me hubiera fracturado el tobillo y todo lo que implicaba alrededor. Por ello, nunca subestimen el ir protegidos, no sabemos que en un segundo puede cambiar el rumbo de las situaciones.

HAY MUCHÍSIMAS RECOMENDACIONES MÁS:

nunca cambies todo tu dinero en moneda local sin antes investigar cómo está el asunto de la divisa. Hay países en lo que no es necesario hacer el cambio, ya que aceptan dólares, tarjetas, o te entregan miles y miles de billetes porque su mo-

En mi último viaje a Egipto, durante el primer día del tour, me caí en las escaleras de una tumba en el complejo de las Pirámides de Guiza, mi caída resultó en un esguince de tobillo.

¿Tienes alguna experiencia de horror que hayas superado o te haya dejado algún aprendizaje?

neda esta devaluada y no te los vas a acabar. Organiza tus trayectos internos en países donde no existan servicios de transporte por aplicación, intenta organizarlo en conjunto con tu hotel o pregunta por opciones seguras para desplazarte. No olvides llevar los medicamentos básicos, para dolor muscular, estómago o acidez.

Muchos de los incidentes en los viajes se dan por descuidos, donde nos agarran en nuestros dos minutos de despiste. Cuida tu equipaje, nunca lo dejes solo, ni lo pierdas de vista.

No aceptes paquetes de personas extrañas, ni permitas que vendedores callejeros se te acerquen intempestivamente. Se vale emocionarte, pero debemos estar alerta en todo momento. Que nuestro próximo propósito sea el ser menos despistado, lo prometo.

Escríbenos o contáctame en mis redes sociales, me dará mucho gusto leer sus aventuras.

para

box

cuerdas de batalla:

Por qué:

Una sesión de este ejercicio de 10 minutos puede acabar hasta con 120 calorías.

Intenta mover las cuerdas también en diferentes direcciones: de lado a lado, desafía la estabilidad, en círculos para probar la movilidad del hombro.

Cómo:

Sujeta las cuerdas con ambas manos y comienza a sacudirlas. En el momento que bajes una manos sube la siguiente para que el ritmo no pare y quemar más grasa.

zancada frontal con barra:

Cómo:

Con un peso adecuado en la barra para respetar la técnica, inicia una zancada hacia adelante hasta rozar con la rodilla el suelo. Puedes hacerlo de manera alterna con cada pierna o series con una pierna y luego con la otra.

Por qué:

Porque además de quemar calorías y grasa, fortalecerás tus cuádriceps, glúteos y, en general, todo el tren inferior. Intenta mantener las espalda recta y la mirada al frente en todo momento para evitar lesiones.

sentadilla con barra en el pecho

Porque es un ejercicio habitual de halterofilia, que multiplicará tu fuerza y mejorará tu rendimiento en el gimnasio.

Cómo:

Sentadilla profunda aguantando el peso de la barra y, de nuevo, mantener el core firme y la mirada al frente. A medida que domines la técnica, puedes ir subiendo los kilos de la barra...

Por qué: Por qué:

zancada con Bolsa de poder:

Cómo:

Al final no deja de ser una zancada con lastres. Si antes lo hacíamos con una barra, ahora con un saco con peso. Fortalecerás el core, el tren inferior y tonificarás tus brazos incluso.

En este caso, y al tener el peso a la espalda, debes permanecer recto en todo momento y mirando al frente. Roza con la rodilla en el suelo al ejecutar la bajada. ¡A quemar grasa toca!

press de banca:

Cómo:

Un básico de los ejercicios de fuerza y Perfecto para construir unos pectorales fuertes y definidos, puedes ejecutarlo en un banco plano, inclinado o declinado. Además, trabajarás de forma secundaria los tríceps y claro, ayudarás a quemar grasa.

Por qué:

Procura rozar con la barra el pecho, pero sin apoyar. Y si vas a levantar un peso excesivo o trabajar al fallo, que te eche una mano tu compañero de entreno por si acaso.

press militar

Cómo:

Porque es otro ejercicio básico de fuerza que, además de ayudar a hipertrofiar tus deltoides, te obligará a mantener tu “core” firme para evitar lesiones en la zona lumbar.

lo ideal para hacer el press militar es de pie, con una barra olímpica; la llevamos a la altura de la barbilla y empujamos explosivamente hacia arriba. También puedes hacer este ejercicio en una máquina Multi fuerza.

EDUCATIVA LANZA CAMPAÑA EDUCATIVA

SOBRE HÁBITOS DE HIGIENE EN PRIMARIAS Y SECUNDARIAS

En este regreso a clases elimina virus y bacterias que habitan en mochilas, cuadernos, estuches, loncheras, tuppers, escritorios, mesas, computadoras y manijas de grifos.

En este regreso a clases, Clorox® entiende a las familias mexicanas que procuran la limpieza de sus hogares y protegen a sus hijos de enfermedades al desinfectar distintas superficies y objetos de uso común.

Y es que, de acuerdo con la UNICEF, los hogares y las escuelas deben ser ambientes saludables para todos, especialmente para niños, niñas y adolescentes. Por ejemplo, el ausentismo escolar puede aumentar cuando surgen enfermedades gastrointestinales y respiratorias causadas por virus o bacterias presentes en el agua, manos sucias y/o alimentos contaminados.

Los productos Clorox como el cloro y las toallitas desinfectantes ayudan a eliminar 99.9% virus y bacterias, y prevenir bacterias durante 48 horas. En ese sentido y por medio de la campaña “Contigo y Clorox, el Presente tiene Futuro”, la compañía líder en productos de limpieza y desinfección a nivel mundial donará por tercer año consecutivo más de 119 mil productos a primarias públicas de México apoyadas a Proeducación, I.A.P..

“En Clorox® estamos comprometidos a crear un ambiente en el que todos puedan prosperar, en este 2023 estamos muy felices de contribuir con esta campaña educativa en escuelas mexicanas y, aunque son diversas las necesidades de los recintos escolares, creemos que la higiene es fundamental para que los niños estén más concentrados y aprendan mejor”, comparte Armando Ruiz, Director de Marketing de Latinoamérica Norte de Clorox Company.

¿Cómo conquistar a los Signos del Zodiaco?

by Pedro Pablo

¿Cómo conquistar a Aries?

¡Hola! Me gustas. Siempre necesitan ser directos/as. Para Aries no hay mayor placer que la verdad. Sin rodeos y con la verdad siempre de frente.

¿Cómo conquistar a TAURO?

Coquetear, vivir la lentitud y sensualidad del momento. Es importante buscar que el lugar y ambiente sean cómodos. Los detalles hermosos ya son un plus para conquistar a los taurinos.

¿Cómo conquistar a GÉMINIS?

Una conversación entretenida y con temas diversos. invítalo/a a compartir con gente diversa. Conocer, sociabilizar y cautivar a nuevos grupos les encanta.

¿Cómo conquistar A UN CÁNCER?

Una cena intima en casa o en algún espacio cálido. Muéstrale tu intimidad, fotos de tu familia o infancia, aquello les cautivará demasiado. Busca siempre tener detalles personales y cariñosos.

¿Cómo conquistar a LEO?

Si le invitas a sus lugares favoritos, será la prueba suficiente que pusiste atención en esas primeras conversaciones. Rescata siempre lo que les hace sentir bien, se sentirán valorados/as.

¿Cómo conquistar a VIRGO?

Si eres puntual y ordenado/a, ya tienes un paso bien avanzado en la conquista. Si teempieza a criticar es porque ya le atraes o gustas mucho.

¿Cómo conquistar a LIBRA?

Invítala/o a una exposición artística, háblale de música, de arte o cine. Busca siempre lugares luminosos y donde exista una exposición o música agradable, son requisitos importantes para la conquista.

¿Cómo conquistar a ESCORPIO?

Cuéntale algún secreto o tus deseos que no le cuentas a nadie. Ábrete a lo prohibido y si después de vivir esa pasión, no lo asume, es porque ya siente cosas intensas por ti.

¿Cómo conquistar a SAGITARIO?

Invítala/o a una fiesta, a un concierto o una manifestación en contra de algo injusto. También puede proponer ir a una fiesta masiva, son espacios que disfrutará mucho y además será un paso importante para lograr la conquista.

¿Cómo conquistar a CAPRICORNIO?

Tu formalidad, puntualidad y autonomía le cautivará. Háblale de tus proyectos a futuro, no porque exista un interés económico contigo, te ayudará a ver como una persona segura y con mucha visión de futuro.

¿Cómo conquistar a ACUARIO

Háblale de tus proyectos futuros y de siempre sentir libertad en todos los espacios que temueves. Si te pregunta ¿qué somos? Dile, ¡pues personas!. Si muestras tu autonomía y creatividad, será fundamental para tener éxito en la conquista.

¿Cómo conquistar a PISCIS?

Háblale de lo que te apasiona y del amor que pones en todos tus proyectos. Pregúntale de sus sueños y co méntale los tuyos, será la clave para sentir que la conexión va más allá de lo físico, también va en un plano espiritual.