Mayo 2014 / Segunda quincena / Revista gratuita Nº4
[ SIN HUMOS ] Médicos del CHUS advierten sobre el mal uso del cigarrillo electrónico [ ARTE ] Descubriendo el mundo a través de los museos compostelanos
VECINOS DE LA RÚA DE SAN PEDRO PROPONEN QUE LA PEATONALIZACIÓN SE LLEVE A CABO, AL MENOS, EN LOS MESES DE JULIO Y AGOSTO Foto: Mari Domínguez
REPORTAJE
REVISTA DE ACTUALIDAD DE SANTIAGO 2ª quincena de mayo de 2014 - Número 4
SUMARIO REPORTAJES
2a5
SUCEDIÓ ESTOS DíAS
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PROTAGONISTAS
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ENTREVISTA
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MI BARRIO
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TENDENCIAS
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CAMPUS
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CULTURA Y OCIO
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DEPORTE
18
FIRMAS INVITADAS
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AGENDA
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SERVICIOS
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¿San Pedro
Foto: Mari Domínguez
STGO!
Revista de actualidad de Santiago Edita: UNDERWOOD MEDIA S.L
Dirección: Carolina Carballedo Comercial: Aurora Pastor Diseño y maquetación: Juan Feáns Distribución: AGS Servicios Teléfono: 620 96 75 49 Imprime: Galicia Editorial, S.L. Depósito legal: C 585-2014
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La Rúa de San Pedro se reabrirá al tráfico este mes en ple asociación vecinal A Xuntanza pedirá que sea peatonal a TEXTO: Carolina Carballedo
No está en los planes del Concello, al menos a corto plazo, pero la idea planea con más fuerza en la calle. En unos días -según las previsiones municipales, en la segunda quincena de mayo- se abrirá la circulación en San Pedro, después de casi nueve meses de obras en los que el tráfico por la zona poco se ha resentido. Ahora, no solo en la calle, sino también en Internet, se habla de nuevo de convertila en peatonal.
Se han reunido ya más de 1.400 firmas en Internet y sus impulsores, Composcleta -una asociación cívica que promueve el uso de la bicicleta- hablan de su intención de “reabrir un debate sobre movilidad para mejorar la calidad de vida en Santiago” y para ello proponen soluciones. Algunas las plantean su página web y se resumen conseguir que “no vayas a ninguna parte por la Rúa de San Pedro salvo que quieras ir a San Pedro”, explican recor-
dando que pretenden lograr que no sea una calle de paso y sí se mantenga la posibilidad del uso privado para vecinos, comerciantes y hosteleros.
PATRIMONIO
¿Qué dicen en el barrio? Una de las asociaciones vecinales -Asociación de Vecinos Amigos de San Pedro- mostraban abiertamente, con el inicio de las obras, su rechazo a una posible idea de peatonalización aunque muy diferente es lo que opinan desde la
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o a pie? ???
¿QUÉ CAMBIOS HA SUFRIDO LA CALLE CON LAS OBRAS? Uno de los principales cambios que ya se pueden ver en la Rúa de San Pedro tiene que ver con la situación de la calzada y de las aceras, ahora en una sección única. Así, la carretera es ahora un poco más estrecha ampliando así el espacio para los peatones y obligando de alguna manera a que los coches circulen más despacio. También se ha realizado una completa reordenación de la plaza del 8 de marzo, eliminando algunos árboles y bancos, haciendo una plaza más abierta.
En esta fase de las obras también se separaron, además, las redes de aguas pluviales y fecales.
¿EN QUÉ BENEFICIARÍA LA PEATONALIZACIÓN? Sus defensores hablan de que convertir San Pedro en una zona peatonal mejoraría el entorno de cara a los viandantes, aumentaría el tránsito de personas dinamizando la actividad de los pequeños comercios y de los hosteleros y también sería un impulso para rehabilitar la zona. Según Composcleta, también mejoraría la imagen de cara a los peregrinos del último tramo del Camino de Santiago, “se terminaría con las obras, porque el deterioro sería mucho menor” y, en resumen “peatonalizando se hace ciudad y nos sentiremos más orgullosos del casco viejo de Santiago, porque crece”, indican desde el colectivo.
¿EN QUÉ SE HAN ¿DE QUÉ VOLUMEN DE VISTO MODIFICADOS POBLACIÓN HABLAMOS EN EL BARRIO? LOS SERVICIOS? Desde el punto de vista más funcional, también ha habido cambios en los servicios, ya que se ha aprovechado para construir las canalizaciones que permitan en un futuro el soterramiento.
eno debate por su peatonalización. La al menos en verano
Reais, con carga y descarga.
Con el debate en la calle el Concello ya ha dicho que no lo tiene sobre la mesa. Aunque del ‘no’ Asociación a Xuntanza. barrio se ha ido modificando en rotundo que mostraban al colos últimos meses y cada vez son mienzo de las obras se ha pasaEste el colectivo asegura que, “fei- más los que estarían a favor de do a algo así como un “a lo mejor ta con sentido”, sería una buena una solución intermedia. más adelante”. solución para un barrio que, quiePor lo menos, la concelleira de re recuperar su papel como zona EN JULIO Y EN AGOSTO Urbanismo, María Pardo, en sus “Hai que ir probando solucións. “dobremente catalogada como Se non se fai agora peonil, nós si comparecencias públicas así lo Patrimonio da Humanidade”. pediremos que se faga puntual- ha manifestado y no ha ocultado Es por eso por lo que insisten mente, as fins de semana por su preferencia por la peatonalien la necesidad de que se lleve horas e incluso pediremos que se zación. Ya habla de que, aunque a cabo una “ordenación do tráfi- leve a cabo durante este verán”, no se lleve a cabo ahora (sobre co” que mejore los problemas a indican recordando que hablan todo porque en breve empezalos que se enfrentan. De hecho, de un modelo similar al que ya se rán también las obras en Basquiaseguran que el sentir general del realiza muy cerca de allí, en Casas ños y Pastoriza, por donde se ha
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Aunque la peatonalización se plantearía solo para la Rúa de San Pedro, afectaría más directamente a los más de 7.000 habitantes de los que consta el barrio, según datos del Concello. desviado el tráfico mientras San Pedro ha estado cerrado), todo es revisable. Alude a que debería estudiarse en el marco de un plan sobre la movilidad general de Santiago, algo que descartan llevar a cabo ahora, por el coste económico que supondría.
OTROS MODELOS
Sea como sea, los defensores tienen claro que el debate está sirviendo para sentar las bases y, quién sabe, si lograr seguir el ejemplo de otras ciudades. Muchos compostelanos aún recordarán coches circulando por la ciudad histórica o incluso ver la praza del Obradoiro convertida 3
REPORTAJE casi en un aparcamiento, porque la peatonalización allí se remonta todavía a la primera década de los 80. Un modelo que algunos vecinos reclaman para otras zonas del entorno, como San Pedro. Aunque también hablan de otros modelos de buena intervención, como en Pontevedra.
PROBLEMAS INICIALES
“Inicialmente as reaccións aos proxetos de peonalización eran malas, pero agora xa temos ata comerciantes que nos están a pedir eles mesmos que se peatonalicen as súas rúas. Temos xa máis demanda que posibilidade de facer”, nos explican desde el Concello de Pontevedra. Allí el proceso empezó en 1999 primero en el centro histórico, con la intención de ir ampliándolo al resto de la ciudad. Peatones, bicicletas y coches, esa es la prioridad en la que han diseñado su modelo. “Non pechamos por completo o paso dos vehículos, pero si gañou espazo o peón e establecimos un horario de carga e descarga de 8:00 a 21:00 horas e evitamos zonas de tránsito nesas rúas”, explican.
Foto: Concello de Pontevedra. Una de las calles del centro histórico pontevedrés en la que se realizó con éxito la peatonalización.
completos, y de unos 140.000 en calles en las que solo se ha elevado el asfaltado, adoquín y se han hecho rebajes de nivel
COORDINACIÓN
¿Cuál ha sido la clave? Desde el Concello apuntan a una “excelente” coordinación entre los servicios municipales de emergencia, oficina de arquitectos, servicios de limpieza y asociaciones de vecinos. ¿Y el desembolso económico? En el consistorio pontevedrés estiman la inversión realizada en cada calle en entre 400.000 y 500.000 euros, en los casos más
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Vapeando espero...
Neumólogos del Clínico piden precaución con el cigarrillo electrónico aunque en Santiago no se han detectado casos de pacientes con daños TEXTO: C. C.
En vísperas del Día mundial sin tabaco del próximo 31 de mayo y después de que el Congreso de los Diputados restringuiese el uso de cigarrillos electrónicos en algunos espacios públicos el debate vuelve a la calle.
los cigarrillos electrónicos a fumar tabaco convencional.
Proliferan las tiendas especializadas y los defensores de lo que para algunos ha sido la mejor manera para dejar el tabaco. ¿Y sus efectos para la salud? De momento no existe consenso aunque sí advertencias. Hablamos En Santiago el término ‘vapear’ con el doctor Carlos Rábade, se ha instalado en el vocabulario neumólogo del CHUS responsade muchos compostelanos que ble de la consulta de deshabituahan elegido aspirar el vapor de ción Tabáquica.
¿ Qué debes
saber?
Carlos Rábade [Neumólogo del Hospital Clínico]
“Pocos estudios evalúan su eficacia como método para dejar de fumar” _ ¿Son los cigarrillos electrónicos menos nocivos que los cigarrillos convencionales?
lúen su eficacia en ese sentido. De todas formas actualmente disponemos de tratamientos farmacológicos para la cesación ta_Contienen agentes carcinoge- baquica con mayor seguridad y nicos y sustancias tóxicas para eficacia que ese. el pulmón. Así algunos componentes del cigarrillo electrónico _ ¿Pueden surgir ahora ‘nuevos’ fumacomo el glicerol y su inhalación dores pasivos? parece que está implicada en determinadas enfermedades _Algunos estudios han demospulmonares como la neumonia trado que los efectos de la exlipoidea. Pueden implicar enfer- posición pasiva al cigarrillo elecmedades pulmonares y de las trónico es similar a la exposición vías aéreas superiores así como pasiva al humo del cigarrillo conagravar dichas enfermedades. vencional. _ ¿Y es eficaz para dejar de fumar?
_.¿Han llegado a Santiago casos de personas con algún tipo de daño o _Existen pocos estudios que eva- adicción a los cigarrillos electrónicos?
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_Por el momento no hemos detectado en nuestra área sanitaria complicaciones en este sentido si bien el uso está menos extendida que en áreas vecinas donde sí se han descrito casos de enfermedades pulmonares atribuidas al cigarrillo electrónico. _ ¿Qué recomendaría a quien piense en empezar a usar este tipo de cigarrillos? _Recomendaría que conozca los efectos secundarios y los componentes de los cigarrillos electrónicos y que piense que hay métodos más seguros y eficaces para dejar de fumar al cigarrillo electrónico.
1.
Por ahora, en el limbo legal. En febrero el Congreso aprobó una norma, ahora en tramitación en el Senado por la que no se podrá utilizar en transportes o edificios públicos como hospitales o centros educativos, pero la puerta está abierta en bares y otros locales cerrados.
2.
Transforma líquido en vapor. El más habitual tiene una batería con un cargador y un cartucho que se rellena con líquidos para generar vapor, agua y aromas. Al activar la batería, la resistencia se calienta y el líquido se convierte en el vapor que aspira el vapeador.
3.
Genera miles de empleos en España. Aunque hay dudas que planean sobre el sector de los cigarrillos electrónicos la Asociación Nacional del Cigarrillo Electrónico (ANCE) asegura que empleaba en España a cierre de marzo de este año a 5.163 personas de manera directa y a 6.548 personas de forma indirecta. 5
SUCEDIÓ ESTOS DÍAS...
Europeas
En el banquillo el día 19
Crisis
Estamos en campaña 7 ediles del Gobierno 4.000 compostelanos en la indigencia total Santiago se engalana con la propaganda serán juzgados por electoral de los partidos que concurren a las prevaricación Cáritas Interparroquial ha presentado su inelecciones europeas.
La Audiencia Provincial de A Coruña desestimó el recurso de los concejales y ha dado la razón a la jueza y a la fiscalía, que estiman que hubo prevaricación en la decisión de tomar un acuerdo en junta de gobierno para pagar la defensa de Adrian Varela, concejal imputado en la Pokémon.
Crisis, desempleo y recortes se sitúan en el centro de un debate que, por mucho que se esfuerzan en tensionar los políticos, consigue llamar la atención ciudadana. Las encuestas revelan una alta abstención. Estos años nos han permitido conocer la influencia en nuestras vidas de las decisiones que se toman en El alcalde Currás ha asegurado que percibió la UE. El día 25 votamos. en la calle “apoyo y ánimo”, al tiempo que ha manifestado su deseo de que “esto pase” y que la sentencia sea “favorable” para los concejales, en cuya presunción de inocencia mantiene su “confianza”.
Asociación
Nace Compostela solidaria
Además de dar a conocer estos datos, Cáritas ha celebrado las XXI Xornada de Solidariedade cos Parados. Pretenden con estos actos remover las conciencias y promover una rebelión ciudadana y solidaria frente a las altas tasas de desempleo.
Feijóo, como Presidente del PPdeG ha apelado al código ético de su partido, y ha decidido apoyar que los ediles continúen en su cargo, al tiempo que ha concretado que realizará “una propuesta” sobre su futuro cuando haya sentencia si ésta es condenatoria.
Los jubilados de Santiago no están dispuestos a quedar relegados a “ingenieros de barandilla” y se han organizado en una asociación para proporcionar ayuda social, altruista y humanitaria a quienes más lo necesitan. Así lo explicaron en la presentación da Compostela Solidaria Luis Rivero de Aguilar, Carlos Nieves y Ramiro Trillo.
Angrois
Las víctimas quieren que Aláez siga con la instrucción
Además de organizar eventos recaudatorios y otras actividades puntuales, los jubilados y jubiladas del área de Santiago coordinarán con las ONGs en funcionamiento, que demandan ayuda voluntaria porque se ven desbordados. Tienen Facebook: Compostela solidaria.
forme sobre la ralidad social de Santiago. Cifra en cuatro mil las personas que viven en situación de pobreza extrema en nuestra ciudad. La cantidad de compostelanos sin recursos se eleva, según el mismo documento, a 22.000.
Letras galegas
1ª Carrera O Camiño das Letras el día 18 La carrera realizará un recorrido por la Ruta Jacobea, desde Lavacolla hasta el Monte do Gozo, con el objetivo de unir el simbolismo del Camino de Santiago y el Día das Letras Galegas, que este año se dedica al escritor lucense Xosé María Díaz Castro.
Cuatro informes de seis solicitados demuestran, a juicio de las víctimas del accidente de Angrois que este se produjo por una “multitud de causas, más allá de la distracción del maquinista”. La Plataforma considera “una mala decisión” desconectar del tren el sistema ERTMS y hacerlo también en su tramo más peligroso. Once exdirectivos del ADIF, incluido su anterior presidente, acaban de ser imputados por Luis Aláez como «potenciales autores de un delito contra la seguridad colectiva». Las víctimas se manifestaron ante el CGPJ en Madrid para protestar por no admitir su petición de que el juez que abrió la investigación siguiese en su puesto hasta el final de la investigación.
Está apadrinada por el humorista Roberto Vi- Por otra parte, 80 policías locales fueron conlar, que participará en la jornada. Cada parti- decorados por su participación en el dispositivo de emergencia. cipante recibirá un libro. 6
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PROTAGONISTAS
Shinzo Abe y Aki
El mandatario japonés y su esposa visitan Santiago
Foto: Concello de Santago. Imagen del encuentro institucional a su llegada a Santiago.
El presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, ha confiado esta semana en que la visita del primer ministro de Japón, Shinzo Abe, a la capital gallega sirva “para fortalecer las relaciones” entre los dos países.Para Santiago la elección de Compostela para su visita a España nos ha reportado, de manera inmediata una proyección mediática en el país nipón que, seguramente, tendrá repercusiones positivas en el turismo local. La difusión del encuentro entre los máximos mandatarios e ambos países y de las declaraciones sobre política nacional e internacional que se han vertido confieren a Santiago un protagonismo que debe ser aprovechado por los agentes políticos y sociales para que se consigan retornos positivos no solo en el ámbito del turismo, sino de las relaciones comerciales. Shinzo Abe y Aki han cumplido, como en su día lo hizo el príncipe Na-
ruhito, en un viaje que sirvió para mucho más que para promocionar el Kumano kodo, la vía de peregrinaje más importante de Japón. La disposición a la colaboración de los nipones nos hace albergar esperanzas de colaboración en el plano económico. El dirigente japonés, más allá de las protocolarias alabanzas a las políticas de su anfitrión dejó abierta la posibilidad de contrataciones de obras para las olimpiadas de 2020 a empresas del exterior. Esperemos que los mandatarios españoles y gallegos hayan escuchado y entendido el mensaje y apoyen a los emprendedores que busquen su expansión en el lejano Oriente. Shinzo Abe insistió en que estudiantes y peregrinos son ejemplo de las buenas relaciones entre ambos países. Compostela se revela como una ciudad acogedora y cosmopolita.
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ENTREVISTA
Cara a cara reivindican
Ambos son novos, composteláns e con postos de responsabilidade en defens Rebeca Domínguez, concelleira de Normalización Lingüística que analizan con _ Cree que é doado vivir en Santiago ao 100% en galego? _Non só en Santiago non é posible, non o é tampouco en ningunha das cidades galegas. Santiago é unha das cidades nas que máis di a xente que fala galego e tradicionalmente había interese en que as fillas e os fillos puidesen estudar en galego. Agora, vivir en galego ao 100% non é posible nin en Santiago nin en ningún sitio deste país porque hai impedimentos en todos os ámbitos.
_ Como traballa a Mesa neste sentido? _Ten varias liñas de actuación: a primeira sería a denuncia daquelas cuestións que impiden que o galego se poida utilizar con normalidade en todos os ámbitos e que o galego poida regresar a todos eses espazos nos que foi excluído. Denunciamos ese tipo de accións e temos aberta a liña do galego, para denuncias de cuestións que acontecen todos os días, tanto na Administración pública como no ámbito privado, desde problemas para casar en galego, ata en rexistros por determinadas cuestións nas que o galego se exclúe a pesar d e
que a lexislación obriga a que o galego teña esa presenza que lle corresponde. Tamén traballamos na mobilización porque entendemos que a maneira de recuperar usos para o galego é que haxa unha cidadanía consciente dunha lingua e que se mova a favor. _ No outro lado, poña nota á xestión do Concello en defensa do galego _É complicado porque creo que o goberno actual de Santiago se por algo se distinguiu foi por non actuar. Sería un ‘non presentado’ porque non chega con que se faga algún tipo de evento cultural moi concreto. Fai falta que o galego estea presente en todos os usos da administración e neso o Concello retrocedeu. _ A Mesa tende a referirse a unha desgaleguización en Galicia coa perda do uso do galego entre a xente máis nova en Galicia, precíbese eso en Santiago? _Todas as estatísticas, non só en Santiago, senón no conxunto do país, falan de que se está rompendo mesmo a transmisión xeracional no uso do galego e Santiago é igual que nas outras cidades. O problema é que se a cidade que é capital do país non utiliza a súa lingua é un síntoma dunha baixa autoestima por parte dese país e é dificil que un país avance. _Que supón para vostede a celebración do Día das Letras? _Un día de reivindicación de que o galego é unha lingua tan válida como calquera outra e máis váli-
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da para nós porque é a nosa lingua, a do noso país, e temos que reivindicar o seu uso en todos os ámbitos e aspectos da nosa vida, a comezar polas Administracións públicas, que teñen a obriga legal de promovela.
Marcos Maceira
o t e r p De _Cando e en que ámbito aprendeu a falar en galego? _Non recordo ben, pero no ámbito familiar había unha situación diglósica como hai en moitas casas e o galego sempre estivo presente. _ Fóra do traballo, que idioma utiliza? _ O galego _ Recomende un libro da literatura galega _Cantares gallegos é fundamental na literatura galega porque abre a literatura galega contemporánea e ten un papel clave de recuperación da lingua. _En que idioma ten os seus dispositivos electrónicos? _O teléfono en galego pero o ordenador en portugués porque non hai posibilidade de telo en galego, pero sempre procuro comprar dispositivos que permitan galego. _Como pasará o Día das letras Galegas. _Ás 12:00 estarei na Porta Faxeira e durante todo o día será para min un día de reivindicación. _A que figura lle gustaría que se homenaxease en vindeiras Letras Galegas? _Carballo Calero. Agardemos que sexa homenaxeado axiña.
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ndo o uso do galego
sa do galego. Son Marcos Maceira, presidente da Mesa pola Normalización; e n nós a situación da lingua en Santiago con motivo do Día das Letras Galegas _ Cree que é doado vivir en Santiago ao 100% en galego? _Si. Aínda máis se o comparamos coas posibilidades de hai 2 décadas. O cal non quere dicir que non haxa que seguir traballando e avanzando no uso da lingua galega. _ Como traballa o Concello neste sentido? _Apoiando e promovendo proxectos neses eidos, fundamentalmente no educativo e empresarial, con iniciativas dirixidas aos centros educativos como o Conto Viaxeiro, o Certame de video-creación para centros de ensino ou o Concurso de Publicidade Comercial en Galego, agora mesmo en marcha, co que tratamos de aumentar a presenza da nosa lingua no mundo da hostelería ou comercio no que, tal e como avalan os datos, á clientela gustaríal l e que
se utilizase o galego máis do que se utiliza e, á vez, nos negocios, emprègase máis o galego internamente que nas relacións coa clientela. Hai, polo tanto, unha coincidencia de interese no uso do galego que, entendemos, necesitaba dalgùn apoio pola nosa banda en cump r i -
mento do noso deber como ad- _Que supón para vostede a celebraministración de promover o uso ción do Día das Letras? do galego en tódolos ámbitos, e _ Un dìa festivo no que tod@s así o fixemos.. celebremos algo tan importante _ No outro lado, poña nota á xestión como é ter lingua propia na capida Mesa pola Normalización Lingüísti- tal de Galicia. ca en defensa do galego _Un 5. Porque moitas veces visibilizan máis conflictos sobre o galego dos que en realidade hai. Non hai peor enemigo da lingua que quen a utiliza para dividir. _ A Mesa tende a referirse a un proceso de desgaleguización en Galicia coa perda do uso do galego entre a xente máis nova en Galicia, precíbese eso en Santiago? _Santiago é unha das cidades máis galeguizadas da nosa Comunidade Autónoma, unha das cidades galegas con maior número de falantes e mellores datos sociolingüísticos. Así se reflicte na sociedade e nas estatísticas.
Rebeca ez u g n í m o D
o t e r p e D _Cando e en que ámbito aprendeu a falar en galego? _ É como preguntarme cando e onde aprendín a falar. Son Galega, nacín en Santiago e aprendín a falar galego cando aprendín a falar. _ Fóra do traballo, que idioma utiliza? _Tanto galego como como castelán. _ Recomende un libro da literatura galega _Saxo Tenor ,obra á que se lle acaba de adicar unha praciña en Compostela, de Vidal Bolaño, santiagués homenaxeado no dìa das Letras 2013.. _En que idioma ten os seus dispositivos electrónicos? _Os meus dispositivos, ao igual que o meu facebook, están en galego. _Como pasará o Día das letras Galegas. _Pasarei o dìa das Letras desfrutando en familia do concerto de Palitroke, organizado dende o Concello no Auditorio. _A que figura lle gustaría que se homenaxease en vindeiras Letras Galegas? _Pregunta comprometedora. Proporía a Carlos Casares.
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MI BARRIO
X
osé Antón López é un avogado comprometido coa súa cidade, da que se namorou nos tempos de estudante. Cofundador de Compostela Vella, soña cun casco histórico máis vivo e dinámico.
“
Nacín nun fermoso lugar, A Ribeira Sacra. Vivín a miña infancia nunha cidade obreira, e vin a estudar a Compostela, onde coñecín unha picheleira da rúa de Entremuros que me namorou e recrutou para a causa compostelá, fai xa máis de 25 anos.
de menos. Aínda que a que máis mandaba era Sara. Que saudade de ese movemento veciñal reivindicativo e solidario, emerxente e contestatario pero sobre todo construtivo.
Na zona vella conviven veciños e turistas, cada rincón ten unha historia que contar, un monumento que ver, un personaxe que A zona vella é un barrio grande, descubrir. O casco histórico era pero tamén símbolo de Galicia e mais vivo e dinámico. Segue esda humanidade, Compostela coa tando habitado, pero xa o estivo súa catedral ao fronte é o remate moito máis noutros tempos. Os dun camiño espiritual, relixioso, máis vellos falan con agarimo de pero tamén paisaxístico e de le- cando nas súas rúas os nenos e cer. Compostela representa me- nenas alegraban cos seus xogos llor que ninguén a lembranza do o vecindario. O comercio tradipasado e a unión dos pobos de cional representaba un abano Europa. de posibilidades de mercar case que de todo, hasta había unha Adoptei a nacionalidade cosmo- fábrica de chocolate, que chocopolita de Compostela, entreguei- late mais rico poñen no Metate. me xunto a moitos veciños e veci- Temos a fortuna de vivir nun gran ñas á tarefa de construír desde a parque temático coa guinda perxente unha defensa melancólica fecta dunha praza de abastos ime sincera do orgullo de vivir nun presionante, chea de marabillas lugar máxico, un privilexio que gastronómicas. debera marcar carácter. Temos a obriga de ser activos na Fundamos Compostela Vella, un defensa do noso barrio, que é movemento veciñal sorprenden- singular porque non soamente é temente novo no casco histórico, noso, a zona vella pasou a ser un pero cheo de ilusión. Fíxose nas barrio da humanidade, un barrio Algalias, Entremuros, Hospitali- universal, que debemos conserllo, San Martín Pinario, o Pregun- var como exemplo de responsatoiro, Porta do Camiño, As Rodas bilidade e sensibilidade co heretc. dado dos nosos antecesores. Ten que ser máis vivo, máis dinámico, Que ben quedou a obra das Ro- máis habitado, ten que ter máis das!, xa ninguén se lembra de comercio tradicional, pero todo como era. Cada vez que paseo iso hai que conseguilo desde a por ela lémbrome de Rosa Mari, sostenibilidade e o compromiseguro que estará ollando co seu so cunha cidade patrimonio da sorriso eterno como o día da súa humanidade, e hai que acadalo inauguración. desde a unión de todos os compoñentes do escenario, veciños e Recuperamos a Cacharela de veciñas, comerciantes, hostaleiSan Xoán na Praza da Algalia de ros etc. Abaixo, fixemos dela unha atracción necesaria para a esa noite Temos alicerces sólidos, camide meigas, incluso foi retransmi- ñando xuntos con sinceridade, tida pola cadea Ser, esa cachare- compromiso e responsabilidala tiña un xefe, que era Amancio de, Compostela terá utopías que Alvarellos. Como disfrutaba, que conseguir e quimeras nas que soxeneroso era e canto o botamos ñar”.
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CASCO HISTÓRICO_
“Cada rincón da Zona monumento que ver, u Fotos: Mari Domínguez
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Vella ten unha historia que contar, un un personaxe que descubrir�
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TENDENCIAS
Sabiduría o reciclaje y n
La presencia del primer ministro n inspirado y hemos rebuscado en la tendencias. Anime, tribus urbanas sorprendentes...si claro, pero ¿con TEXTO: P. Leis
D
espués de ver esta sencilla explicación y el resultado tan aparente Está en la red. Se ha convertido en de la lámpara de cucharillas, creemos que le ha salido un importan- viral y queremos que lo conozcas. te competidor al chico de Bricomanía. Como auténticos Marco Polo os traemos las nuevas ideas y tendencias del lejano oriente. Nada tecnológico ni relativo al exotismo culinario.
UNAS SIMPLES PINZAS
Nos ha llamado especialmente la atención la versalitidad de uso que consiguen dar a unas simples pinzas de escritorio.
Además de cumplir con su función de sujetar y contirbuir al orden de nuestros papeles lo mismo sirven Usos nuevos y reciclaje de objetos para contener la bebida en la nevecotidianos que pueden ser de gran ra que para evitar que se pierdan los cargadores del teléfono, la tablet, utilidad en estos tiempos de crisis. etc.
A
rriba, ese bote de botones que todos coleccionamos puede contener interesantes elementos decorativos.
A
la izquierda dos maneras de aprovechar un envase de fetergente. Para la casa y el jardín.
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oriental, nuevos usos
nipón en Compostela nos ha a web cuales son las nuevas s, especialidades culinarias ncias su pasión por reciclar? INCREÍBLES RECICLAJES
MÁS COSAS EN COMÚN
La perfección del círculo blanco de los huevos fritos con un simple aro de cebolla o la meticulosidad con la que se puede llegar a sacar un luminoso partido a las cucharillas y al recipiente del agua de una excursión son ejemplo de ello.
Pero está vistos que, como aquí, todos tienen “un cuñao” muy manitas que con lo que vosotros habeis tirado se monta un salón comedor de lo más apañado. Además lo comparte en la red.
La búqueda de la perfección desde la sencillez, tan propia de la filosofía oriental se refleja también en esta página de consejos prácticos.
N
unca sabes cuándo lo puedes necesitar. Un manos libres como el que os proponemos no cuesta nada y es facil de construir. Las pinzas han demostrado ser un elemento muy compatible con los últimos avances en telefonía y entretenimiento.
Muchas más cosas las que nos unen que las que nos separan. Cierto es que es difícil verles reir o manifestar sus sentimientos con vehemencia en público.
C
ualquiera de estos trucos nos permitirán sorprender a nuestras amistades
M
ás orientado al trabajo que al ocio es esta segunda utilidad para los clips. Todo a mano para la carga y conexión de nuestros aparatos electrónicos.
E
stamos seguros de que los estudiantes agradecerán esta sencilla contribución a la ciencia de ampliar con orden y seguridad el espacio para las bebidas frías en el frigorífico.
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CAMPUS
Listos para recibir al Nobel que ‘revolucionó’ el cáncer
Harald zur Hausen -que vendrá el 21 de mayo con el Programa Conciencia- descubrió que un virus está detrás del de cuello de útero TEXTO: Redacción Fue premio Nobel de Fisiología y Medicina en 2008 por descubrir que el virus del papiloma humano está detrás de muchos casos de cáncer cervical, el segundo más frecuente en mujeres y el próximo 21 de mayo estará en Santiago. Se trata del investigador alemán Harald Zur Hausen, que se suma a la nómina de invitados del programa ConCiencia.
CONFERENCIA ABIERTA
Zur Hausen se reunirá con investigadores de la Universidad compostelana pero también impartirá una conferencia abierta al público interesado sobre ‘La búsqueda de cánceres vinculados a infecciones’ . Será a las 19:00 horas en el Auditorio Novagalicia Banco, en la rúa del Preguntoiro.
e c o n o C CLAVE PARA LAS VACUNAS DEL VIRUS. Sus descubrimientos han permitido el desarrollo de vacunas contra el virus del papiloma humano que prevendrán la aparición de cánceres de cuello de útero en las generaciones venideras. CASI 30 PREMIOS NOBEL EN SANTIAGO. Con esta visita, el Programa Conciencia, coordinado por el profesor Jorge Mira, ha logrado traer a Santiago a cerca de 30 premios Nobel desde 2006. El matemático John Forbes Nash o Mohamed Mustafa el-Barade fueron algunos de ellos e incluso Stephen Hawking estuvo aquí para recibir el Premio Fonseca. 14
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CULTURA Y OCIO
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Para revivir cómo era tu clase de EGB y... ¡de mucho antes!. En San Lázaro en el Museo Pedagóxico de Galicia encontrarás desde maparios de la época de la dictadura hasta aulas idéndicas a las que utilizaban nuestros padres, abuelos o ¡nosotros mismos!. Puedes ir gratis de martes a sábado.
razones 8 para ir de museos
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Para conocer mejor una de nuestras joyas del románico. En el Museo de la Colegiata de Sar no dejes de ver su pergamino fundacional, de 1136 y sellado por el Arzobispo Gelmírez, o piezas del antiguo claustro románico, obra del Maestro Mateo. Puedes ir de lunes a sábado (mañana o tarde) y los domingos (mañana). La entrada cuesta 1 euro. cotidiano y de fiesta de la historia gallega son algunos imprescindiPara ver tapices de Goya bles del Museo do Pobo Galego. y piezas de una antigua Estos días también podrás ver allí fachada de la Catedral. una recopilación de la obra ceráLa reconstrucción del antiguo mica de Isaac Díaz Pardo. La encoro catedralicio de Maestro Ma- trada es de 3 euros y puedes ir de teo, tapices de Goya o piezas de martes a sábado mañana o tarde la antigua fachada de Praterías y los domingos por la mañana. son una muestra de lo que verás en el Museo de la Catedral. TamPara ver el Arca de la bién podrás visitar el claustro o Alianza o monedas aculas cubiertas. De lunes a domingo ñadas por Alejandro a precios entre 6 y 15 euros, de- Magno. En uno de los claustros pendiendo de lo que visites. del convento de San Francisco tienes el Museo de Tierra SanPara indagar en nuestro ta, donde podrás encontrar -con pasado. Una dorna real entrada a 3 euros- desde una rede la Ría de Arousa o cual- producción del Arca de la Alianquiera de los trajes típicos de uso za a una completa colección de
Con motivo de su Día Mundial, el 18 de mayo, te recomendamos qué debes ver en Santiago TEXTO: Carolina Carballedo
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nio Granell presenta una completa colección de obra del artista surrealista y tiene valiosos fondos de otros artistas como Picasso, Miró, Lam o Bretón. De martes a sábado con entrada a 2 euros.
monedas. De martes a domingo (mañana o tarde).
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Para conocer lo último del arte contemporáneo. Desde las terrazas del Centro Galego de Arte Contemporánea puedes disfrutar de una de las mejores vistas de la zona vieja y dentro, estos días puedes ver una exposición de Chelo Matesanz, otra en homenaje al arquitecto Alejandro da Sosa, la exposición 27 negros de Misha Bies Golas y una muestra de Paco Rocha. Gratis de martes a domingo.
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Para descubrir qué música se escuchaba en la Edad Media. En el Museo das Peregrinacións de Praterías puedes disfrutar, además de unas inmejorables vistas, de exposiciones temporales como la actual con réplicas de madera de los instrumentos del Pórtico de la Gloria. De martes a sábado (mañana o tarde) y domingo solo por la mañana. Entrada gratuita.
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Para conocer la Casa Gótica y el sentido de las peregrinaciones. La otra sede del Museo das Peregrinacións sigue abierta en San Miguel. En el edificio conocido como la Casa Gótica no te pierdas desde los distintos elementos de la indumentaria jacobea hasta libros de viaje. De martes a domingo, gratis.
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Para ver de cerca piezas del MOMA o del Thyssen. En el Museo de la Cidade da Cultura puedes ver exposiciones temporales como la actual, Agua Doce. Pinturas, esculturas, fotografías, vídeos o ingenios científicos venidos de Para disfrutar del su- algunos de los más prestigiosos rrealismo. En el Pazo de museos. Gratis los domingos y el Bendaña el Museo Euge- resto de días a 4 euros.
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¡De fiesta a la Ascensión!
A partir del 17 llegarán las atracciones a la Alameda en unas fiestas en las que Andrés Calamaro dará el único concierto en Galicia de su gira
TEXTO: Redacción
único concierto en Galicia de su gira. Será La Alameda se prepara estos días para re- el miércoles 28 de mayo en la Quintana cibir a la noria y las atracciones de feria y con entradas de venta anticipada a 18 la carballeira de Santa Susana está casi a euros. punto para hacer sitio a las tradicionales pulpeiras que cada año llegan fieles a su TRES GRATIS cita de la Ascensión. Este año está previs- A partir de ese día, todos los conciertos to que se instalen desde el día 17, aunque serán gratuitos. El día grande, el jueves, no será hasta el 28 cuando las fiestas en- en el mismo escenario, la cita será con Los Suaves y el viernes 30 con Los Resentren en su punto álgido. tidos. Para el sábado está previsto el conUno de los platos fuertes abrirá las fies- cierto de los 40 Principales, que traerán, tas: Andrés Calamaro, que dará aquí su entre otros, a Antonio Orozco.
A PARTIR DEL 5 DE MAYO OS ATENDEREMOS EN
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c/ Rosalía de Castro, 33 bajo. Local 30
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DEPORTES
hambre de más ACB Con
Conseguida la permanencia, el Rio Natura Monbus quiere una buena recta final para crear un buen equipo la próxima temporada. Nos lo cuenta su director general TEXTO: Carolina Carballedo
Santiago seguirá con baloncesto al máximo nivel. Con un impacto económico para la ciudad de casi 3 millones y medio de euros en cada temporada, el Obra acaba de conseguir la permanencia en la ACB y ya empieza a pensar en renovaciones y fichajes. Su director general, José Luis Mateo, cree en la continuidad como “valor” del Club pero no esconde el handicap de sus ajustadas cuentas. Con dos partidos por jugar, su objetivo es dejar buen sabor de boca para acceder al mercado 18
acaban contrato. ¿ Cambiarán muchas caras la próxima temporada?
_Nosotros ya sabemos que los equipos modestos casi cada año estamos condenados a reinventarnos porque normalmente es difícil mantener a los jugadores que suben su cotización y hay de fichajes en “buena posición”. otros que por diversas razones no continúan. Sabemos que vamos _ Las lesiones y las salidas de jugado- a tener que tener bastantes caras res han alterado el transcurso de esta nuevas el año que viene pero a temporada, ¿decepcionados con Mi- pesar de que haya 11 que acaben nerath o Muscala? contrato, espero que no haya 11 jugadores nuevos. (sonríe). _No, creo que son dos buenos jugadores, como demuestran en __La aficion quiere a Pumprla... sus actuales equipos. Hubo un momento en el que plantearon _No soy partidario de hablar de su salida, por diferentes circuns- nombres propios, pero sí puetancias y el Club trató de defen- do decir que en el caso de Pavel der sus intereses de la mejor ma- hemos tenido varias conversanera posible. ciones con sus agentes desde la Copa del Rey. Ambas partes sa_ Han logrado hacer equipo pero 11 bemos las inquietudes y lo que
pensamos. Dependerá del presupuesto del equipo y del timing, de encajar la negociación cuando consideremos que es mejor para el Club. _¿Y están buscando ese 5 que también reclaman muchos obradoiristas? _A la hora de configurar el equipo los criterios por los que nos guiamos son económicos de presupuesto del Club y los técnicos del entrenador, que son los importantes. Evidentemente nos gustaría tener un buen 5, pero también un buen 4, un buen 3, un buen 2 y un buen 1. Es una posición en la que hay pocos jugadores y los buenos tienen un coste económico muy elevado. Fíjate si hay pocos jugadores que uno de los equipos que está jugando la Final Four, el Real Madrid, ha tenido que venir a un equipo como el nuestro a fichar a un 5. Así que
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no es fácil ni para el Real Madrid. Nosotros intentaremos crear el mejor equipo equilibrado. . _ A la vista de los últimos estudios que cuantifican su impacto en la ciudad ¿es rentable el Obra para Santiago? _Los datos del impacto económico del estudio de la Universidad de Vigo sí demuestran que el Consejo de Administración está liderando un proyecto con mucha cabeza. Soy de la opinión de que el deporte no se debe medir exclusivamente en baremos de rentabilidad, sino en lo que produce el deporte para la sociedad. Más allá de si es rentable o no, también vemos que es importante para Santiago. _ Conseguida la permanencia, ¿cómo plantean estos dos úlltimos partidos? _Hay que darlo todo, por prestigio del Club y porque hay temas económicos en juego para renovación y captación de nuevos patrocinadores. No es lo mismo acabar la temporada perdiendo que acabar con alegría. También es importante para la campaña de abonos, que supone un tercio de nuestro presupuesto, y a la hora de acudir al mercado y fichar nuevos jugadores, no es lo mismo que el jugador mire la clasificación y te vea el 16 o que te vea el 12.
a c r e c e D _Su deporte de la infancia.... _El baloncesto. _ Y ¿de qué equipo era? _ De los Philadelphia 76ers y de los Clippers. En fútbol, del Rayo Vallecano. _ ¿De qué jugador era fan? _En la infancia me gustaban Charles Barkley y Magic Johnson y, de España, Fernando Martín. _ Esta temporada, ¿Qué jugador le ha impactado en la Liga Endesa?
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Foto: Mari Domínguez
_Muscala. _ Su mayor victoria personal... _Está por llegar, espero _ Por Santiago suele recorrer... _Me encanta el entorno del Mercado de Abastos. Me relaja mucho, por eso cuando jugamos los sábados en casa suelo darme un paseo por allí.
A su llegada, hace dos años al Club, José Luis Mateo recuerda que lo que más le repetían es que el Obra es un “proyecto de futuro y estable en el tiempo”. ¿El secreto? “No gastar más de lo que el Club es capaz de generar”, explica. Aquí repasamos sus cifras:
3,5
millones es el impacto del Obradoiro en la ciudad cada temporada en ACB según un estudio de la Universidad de Vigo. En cifras concretas, en la última temporada el impacto fue de 3.442.047 y los asistentes no locales se gastaron 2.626.365 euros en Santiago.
28
euros. El mismo estudio revela que por cada euro de las Administraciones públicas que entra en el Club, el Club genera 172, 53 euros. A nivel fiscal, la temporada pasada el Club abonó más de 870.000 euros en impuestos
años, varón y acompañado por una o más personas, especialmente de sus hijos. Es el perfil del asistente a los partidos del Rio Natura Monbus. Un 62% son de fuera de Santiago y, del total, el 80% viene solo para ver el partido.
172
de los que casi 320.000 fueron en IRPF del empleo generado. empleos directos. El Obradoiro genera un total de 28 empleos directos: 8 asociados al equipo gestor, 8 al equipo técnico y 12 a la plantilla deportiva.
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FIRMAS INVITADAS
Fieles a la misión de estar cerca de las personas El coordinador de Cruz Roja Santiago recuerda que el año pasado atendieron a más de 7.000 usuarios en proyectos de infancia, empleo, formación o personas sin hogar
D
esde el año de su fundación en 1897, la Asamblea Comarcal de Cruz Roja en Santiago de Compostela ha orientado su labor hacia la lucha por mejorar la vida de los colectivos más desfavorecidos, desde una atención integral. El pasado 25 de abril, Cruz Roja Santiago presentó la Memoria de Actividades del año 2013 y uno de los datos más significativos es que se atendió a más de 7000 usuarios, a través de proyectos específicos para la infancia, personas mayores, personas desempleadas mujeres en situación de dificultad, personas inmigrantes, personas sin hogar, así como otros destinados a diferentes colectivos con necesidades específicas. Nuestra labor es posible gracias a la colaboración de 2817 socios y empresas y al apoyo del voluntariado, contamos con más de 258 voluntarios que participan de forma activa en cada una de las áreas. Actualmente, nuestro trabajo fundamental se centra en ayudar a las personas afectadas por la crisis bajo el marco del Llamamiento “Ahora más que nunca”. Tenemos un objetivo por encima de todos: atender a las personas siempre desde una perspectiva integral, actuando en diferentes facetas de su vida. A las personas que llegan a Cruz Roja les ofrecemos la posibilidad de formar par-
te de los proyectos de empleo, de recibir una ayuda económica, alimentos, formación, … todo ello previa valoración del técnico correspondiente y de las necesidades demandadas. Aquellas personas que acceden a Cruz Roja se sorprenden de todo lo que hacemos, no somos solo Socorros y Emergencias, hay muchas otras cosas que podemos ofrecer, como entidad en constante adaptación a los cambios que nos demanda la sociedad. Para realizar toda esta labor solidaria, Cruz Roja obtiene sus recursos de las subvenciones y ayudas de las administraciones públicas, cuyos importes van íntegramente dedicados a la finalidad para la que han sido concedidos (fondos finalistas), y de la colaboración de las empresas. Pero hay que tener en cuenta que somos una entidad que también apuesta por la financiación propia, fruto de la captación de fondos y de la prestación de servicios (preventivos, teleasistencia domiciliaria). Las fuentes más importantes de ingresos son las aportaciones de socios y el Sorteo del Oro, cuya campaña comprende los meses de abril a julio y donde concentramos muchos de nuestros esfuerzos. Uno no se puede
imaginar lo que realmente supone la venta del Oro para la Asamblea de Santiago: hace que podamos atender a esos miles de usuarios, de otra forma sería inviable. Por todo ello pedimos un esfuerzo a todos los ciudadanos: con un pequeño gesto, con la adquisición de los boletos del sorteo se contribuye a financiar proyectos en favor de los más necesitados. Hay otras formas de ayudar como colaborando con el programa de Familias Acogedoras, un programa de la Xunta, que gestiona Cruz Roja desde 1995. En Cruz Roja buscamos personas que se sumen al programa y que puedan ser la familia adecuada para los niños y niñas que sueñan vivir en un hogar. No quería desaprovechar la ocasión para recordar que en 2014 estamos de celebración, ya que Cruz Roja Española cumple 150 años, y esto nos anima a seguir trabajando, atentos a nuevas demandas que puedan surgir y siendo fieles a “estar cada vez más cerca de las personas”.
SANTIAGO LÓPEZ INSUA Coordinador de Cruz Roja Santiago santiago@cruzroja.es
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redaccion@revistastgo.es 20
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AGENDA
MAYO 2014 - Sábado 24-
tá Natalia Millán es Mario Cinco horas con
- Domingo 25 -
Las mejores bandas sonoras de aventuras en directo
Natalia Millán La popular actriz esta en escena de protagoniza la pu Mario’, una pieza ‘Cinco horas con convertida ya en de Miguel Delibes que ahora llega a todo un clásico y Santiago.
pal de La Banda Munici go ofrece Música de Santia liar bajo un concierto fami n Miguel la batuta de Jua n la mejor Romero Llopis co s del cine. música de aventura ar piezas Se podrán escuch ibe, Harry de Piratas del Car o de Oz, Potter o el Mag entre otras.
ncipal a partir de En el Teatro Pri s. ntradas a 16 euro E s. ra ho 0 1:0 2 s la
n Magán En la Sala Agustí las 11:00 y (Santa Marta) a , previa a las 12:30. Gratis ciones en el recogida de invita ural de Santa Centro Sociocult Marta
- Viernes 30 -
nes vermú io es s s la e r b u c Des Fetén, Fetén e d ’ s a d a t en v ei ‘r
siones de baile y en las se s ne lo sa s lo en o Inspirad upo Fetén as populares, el gr st ie f s la de ú un rm ve violín ofrecerán y ón de or ac su n Fetén, co todos los muy bailable y para o rt ie nc co o id rt dive públicos. s. Entradas a las 20:30 hora o tr ea T ón al S En el a 5 euros.
- Viernes 23-
a Dire Straits o t u ib r t el d a t u Disfr
La sala Capitol acoge de nuevo una actuación de Brothers in Band, grupo coruñés que rinde a Dire Straits. Tomando como referencia la gira de Dire Straits de 1992, durante algo más de dos horas repasan todos sus grandes éxitos, como ‘Sultans of Swing’, ‘Money for Nothing’, y tocarán algún tema de Mark Knopfler en solitario. Sala Capitol. A partir de las 22:00 horas.
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SERVICIOS Hostal de los Reyes Católicos
TELÉFONOS DE INTERÉS Atención al ciudadano Presidente Salvador Allende, 4 Tel.: 981 543 128 Alcaldía Obradoiro, 1 1º Tel.: 981 542 363 Información al consumidor (OMIC) Presidente Salvador Allende, 6 - 8 Tel.: 981 542 314
Julio Castro Marcote ha sido de nuevo el anfitrión de la reunión de los alumnos de Peleteiro de la añada del 67, una gran cosecha. Están preparando la del año que viene que, como corresponde a los 30 años de la finalización de sus estudios en el centro, será de órdago. Pero lo que nos trae aquí es el proverbial esmero en el servicio de este emblemático centro hostelero de Santiago, de lo mejor de Paradores en toda España. La cocina del Hostal está en constante evolución. Los fogones del Enxebre han ido creciendo en fama y los salones del Hostal están a la altura de la celebración o evento más exigente. Así quedó demostrado el pasado viernes, dia 9. Una noche memorable con un menú compuesto por una crema de bogavante exquisita, lomo de merluza con guiso de calamares y jugo aireado de perejil y solomillo de ibérico hojaldrado con setas y foie , espárragos y pastel de patata cremoso. Por su relación calidad precio vale la pena la consulta en caso de celebración, muy competitivo
Cómo evitar los calambres
IRENE SEIJAS - Nutricionista ireneseijas@alisana.es
Se sabe que el pescado proporciona una valiosa cantidad de proteínas y nutrientes que puede ayudar a prevenir los calambres mus-
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Biblioteca pública “Anxel Casal” Avda. Xoan XXIII, s/n Tel.: 881 999 401 Tráfico Pazo de Raxoi Tel.: 981 542 321 Policía Municipal Pazo de Raxoi Tel.: 981 542 323 Tráfico y circulación Tel.: 981 543 035 Emergencias Tel.: 092 Protección civil Pavillon da trinidade Tel.: 981 543 105 Emergencias Bomberos Tel.: 080
Con la llega del buen tiempo, a muchos nos entran las prisas por ponernos en forma y recuperar la silueta…los gimnasios se llenan y las dietas se ponen de moda. Por este motivo, unos consejos para evitar los molestos calambres musculares: una razón es la deshidratación, por la que se hace conveniente consumir en mayor cantidad bebidas o alimentos ricos en agua. La recomendación es un consumo de 1,5 -2 litros de líquido al día, es decir, una cantidad que estimule la producción de orina clara o de color amarillo pálido. Si tienes sed, lo más probable es que te encuentres deshidratada pero no solamente puedes quitarte esa sed con agua; alimentos como la gelatina, los helados de agua, las sopas a base de caldo, los zumos de frutas y verduras, los batidos y el té de hierbas son perfectos para combatir la sed.
Centro de información a la mujer Rúa Galeras, 46 Tel.: 981 542 465
TAXIS Radio Taxi Tel.: 981 569 292 FARMACIAS 24 horas Frei Rosendo Salvado, 18 Tel.: 981 599 702
culares, se trata del magnesio y el calcio. La recomendación es comer pescado y especialmente mariscos que son ricos en magnesio, puedes probar con sardinas, salmón y atún que también lo contienen solo que en pequeñas cantidades.Ya sabes que mantener una alimentación saludable te ayuda a tener una vida saludable. ¿Qué esperas para consumir los alimentos que ayuden a evitar calambres musculares?
Nocturnas (de 22 a 9 h.) Praza do Toural, 11 Tel.: 981 585 940 Rep. Arxentina, 43 Tel.: 981 592 172 Rúa de Madrid, 12 Tel.: 981 583 156 Diurnas (de 9 a 22 h.) Cantón do Toural 1 Tel.: 981 585 895 Castiñeiriño, 12 Tel.: 981 590 397 Galeras, 9 Tel.: 981 585 351 Montero Ríos, 26 Tel.: 981 572 270 Porta Faxeira Tel.: 981 585 802 Praza do Toural, 11 Tel.: 981 585 940 23
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