TERRENO EN FORMA
MVP ICE
GALLERIE
COLORÉATE 5K IRONMAN 70.3 COZUMEL
EL DUELO MAYWEATHER JR. VS “CANELO”
RANKING
REGRESA LA
NFL
ÍDOLOS
CUAUHTÉMOC BLANCO
EN EL TERRENO
HÍPICA SILVEIRA TORNEO INVEX GOL TDJ
#45 TDJ // Año 4 Septiembre 2013 Ejemplar Gratuito
EDITORIAL Hacer para inspirar. Atreverse a cambiar el paradigma. Ser diferente y destacar entre los demás. Tener una visión más allá de las posibilidades. Trabajar duro en la preparación. Y lo más importante, servir de ejemplo a las nuevas generaciones y a un país entero. Por ello, siempre es un gusto a nivel nacional ver a un deportista mexicano triunfar a escalas grandes, poniendo en alto su nombre, el de su gente y el de su nación. Eso fue lo que lograron el saltador Luis Rivera en los Campeonatos Mundiales de Atletismo y el equipo infantil de beisbol de Tijuana que representó a México en la Serie Mundial de Pequeñas Ligas. El primero dio muestra de su perseverancia y talento cuando se coló al podio obteniendo la medalla de bronce en salto de longitud, logro nunca antes alcanzado por un atleta mexicano en un campeonato mundial. Por otro lado, la novena tijuanense demostró que en el beisbol mexicano hay excelentes prospectos de beisbolistas que siendo llevados de la forma adecuada, no sólo se tendrían bueno jugadores, sino mejores ciudadanos. Ambos casos nos dan una llamada de atención para que miremos hacia otros deportes y apoyemos el talento mexicano, con jóvenes que día a día se esfuerzan y hacen muchos sacrificios para lograr sus metas propias y, sin intención, inspirar a otros a lograr un mejor país. ¡Viva México! Este mes presentamos un MVP con alumnas destacadas de patinaje artístico de la pista de hielo “Ice Gallerie”, que nos abre sus puertas una vez más para adentrarnos a su mundo de patines, cuchillas, trajes llamativos, coreografías piruetas y, sobre todo, mucha elegancia. Los debates y los diálogos con sentido han llenado nuestro programa de radio. Cada fin de semana nos esforzamos para ofrecerte un mejor producto y un rato agradable, así que síguenos cada sábado a las 11 de la mañana en el 103.1 FM de Retro, ¡donde la pasión la pones tú!
DIRECTORIO ADMINISTRACIÓN Mauricio Valenzuela Molina COMERCIALIZACIÓN Juan Pablo Capetillo Vallado 9999 49 09 11 EDICIÓN Martín Uriel Arias Márquez DISEÑO EDITORIAL Abril Martínez Zumárraga FOTOGRAFÍA MVP Leo Espinosa PRODUCCION AUDIOVISUAL Gerardo García Ruiz
FOTOGRAFÍA EVENTOS Gael Medina Torres Gerardo García Ruíz DIRECCIÓN DE ARTE Terreno de juego ASISTENTE ADMINISTRATIVO Estefanía Peniche Palma VENTAS Martín Cervera Torres 9992 25 22 44 AGRADECIMIENTOS Renata Lugo Barrera Ximena Viana Torre Alexandra Gutiérrez Castillo
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ENCUÉNTRANOs EN Club Campestre de Yucatán
ÍNDICE
06 RáFAGAS
Hazañas de Usain Bolt y del mexicano Luis Rivera en el Mundial de Atletismo, y también la polémica del dopaje en el beisbol de Grandes Ligas.
14 DUELO
Saúl “El Canelo” Álvarez tiene ante Floyd Mayweather Jr. el reto más grande de su carrera hasta ahora. Estudiamos a ambos boxeadores y te compartimos el análisis previo al combate.
10 ÍDOLOS
Cuauhtémoc Blanco, el genio del futbol mexicano, está en el ocaso de su carrera, pero en el mes patrio recordamos sus proezas en el balompié nacional y español, así como en el Tri.
17 MVP
¿Te interesa practicar patinaje artístico o pulir tus habilidades en este deporte tan distinguido? Ice Gallerie te da la bienvenida.
EN NUESTRAS NUEVAS SECCIONES
24 REPORTAJE
La carrera más divertida del país llega a Mérida con Coloréate 5K. Prepárate para disfrutar los kilómetros más coloridos de tu vida.
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23 CIRCUITO Le llaman el “medio” Ironman de Cozumel, pero uno debe tener una preparación titánica y dar el máximo de sus capacidades físicas para salir victorioso en esta competencia.
22 SALUD Salir a correr es sano y recreativo. ¡Hey, no tan rápido! “El Doc” te da consejos para evitar lesiones y disfrutar más tu entrenamiento de carrera.
LA PASIÓN LA PONES TÚ
RÁfagas DEPORTIVAS
SALTO A LA HISTORIA El atleta mexicano Luis Rivera obtuvo la medalla de bronce en la prueba de salto de longitud en los Campeonatos Mundiales de Atletismo, en un logro histórico para el deporte mexicano.
Luis Rivera ganó la medalla histórica de bronce en el Mundial de Atletismo de Moscú en la prueba de salto de longitud con marca de 8.27 metros, por detrás del ruso Aleksandr Menkov (8.56m) y el holandés Ignisious Gaisah (8.29m), quienes fueron oro y plata, respectivamente. Rivera, originario de Sonora, se convirtió en el primer mexicano en la historia que consigue una presea en una prueba de campo en los Campeonatos del Mundo. Anteriormente, el saltador sonorense ganó la medalla de oro en la Universiada Mundial de Kazán con registro de 8.46 metros, el mejor del año hasta ese momento, colocándolo como líder de la clasificación previo al arranque del Mundial de Atletismo.
USAIN BOLT: LA LEYENDA SE EXTIENDE El velocista jamaicano superó el récord de medallas en Campeonatos Mundiales de Atletismo que tenía Carl Lewis.
Usain Bolt escribió historia nuevamente al consagrarse como el máximo ganador de medallas en unos Campeonatos del Mundo de Atletismo luego de conseguir el triplete dorado en las pruebas de 100 y 200 metros planos así como en los relevos 4x100. Bolt alcanzó su octava medalla de oro y la décima en total, para convertirse en el atleta más laureado en la historia del atletismo, superando al histórico estadounidense Carl Lewis. Hecho curioso se suscitó en Jamaica, donde las iglesias cerraron antes de lo habitual para que los feligreses pudieran ver correr a Bolt por televisión.
BAYERN MÚNICH, SUPERCAMPEÓN DE EUROPA Pep Guardiola ganó su primer trofeo oficial como director técnico.
En un partido dramático y digno del recuerdo, el Bayern Múnich dirigido por Josep Guardiola se alzó con la Supercopa de Europa, trofeo que disputan el campeón de la Champions League y el campeón de la Europa League, derrotando al Chelsea de José Mourinho. Después no poder definir el juego en 90 minutos y tiempos extra (2-2), el partido se extendió hasta la serie de penales (5-4) en donde el equipo de Múnich se consolidó como el mejor equipo de Europa.
DOPAJE MANCHA LA MLB Alex Rodríguez y 12 peloteros más fueron acusados y sancionados por las Grandes Ligas tras consumir sustancias prohibidas.
Una investigación del Comisionado de Grandes Ligas destapó a peloteros implicados en el consumo de productos de la clínica Biogénesis of América, especializada en combatir el envejecimiento y que fue acusada de distribuir sustancias prohibidas entre deportistas, por lo que trece jugadores latinoamericanos fueron suspendidos, entre ellos Alex Rodríguez, quien recibió la sanción más escandalosa en la historia del deporte con 211 juegos de suspensión que abarca el resto de esta temporada hasta el final de la campaña 2014. A-Rod apeló su castigo y puede seguir jugando mientras se realiza la nueva investigación.
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EL CAMPEÓN ES FELINO Tigres de Quintana Roo se proclamaron campeones de la Liga Mexicana de Beisbol.
Los Tigres de Quintana Roo se alzaron con el campeonato de la Liga Mexicana de Beisbol al vencer en cinco juegos a los Sultanes de Monterrey en la “Serie del Rey”, y así conseguir su undécimo título en la pelota mexicana de verano allá en “La Sultana del Norte”. Albino Contreras fue nombrado el Jugador Más Valioso de la serie. Tigres se había coronado por última vez en 2011.
LA PASIÓN LA PONES TÚ
RANKING TDJ FUTBOL AMERICANO
Inicia una nueva temporada de, para muchos, la mejor liga deportiva del mundo. La NFL vuelve a nuestras pantallas después de 7 meses de ausencia para impresionarnos con el gran espectáculo del futbol americano profesional. En este artículo te damos algunos motivos para no perderte el campeonato este año, mismo que culminará en Nueva York con el Super Bowl XLVIII.
¿FUNCIONARÁ UNCION CIONARÁ CION ONARÁ LA DUP D DUPLA UPLA M MANNING-WELKER? AN NING NI -WELK EL ER? ELK
La salida de Wes Welker de los Patriotas de Nueva Inglaterra sorprendió a propios y extraños, pero este año se asociará a otro gran mariscal de campo como Peyton Manning en los Broncos de Denver, formando una sociedad de la cual se espera mucho. La temporada pasada, Denver estuvo a punto de alcanzar la final de conferencia pero fueron eliminados por los Cuervos de Baltimore. Son uno de los rivales a vencer en la Conferencia Americana.
¿AFECTARÁN LAS BAJAS A LOS CUERVOS? Los Cuervos de Baltimore entrarán en acción a la temporada con tres bajas importantes en su funcionamiento: Ray Lewis (retirado), Ed Reed (agencia libre) y Anquan Boldin, siendo ésta última la que parece repercutir más a la ofensiva de John Harbaugh ya que el receptor ayudó mucho en el registro de 24.9 puntos por juego que tuvo el equipo la campaña pasada. La defensiva es buena, pero puede mejorar aún más. Por otra parte, su quarterback Joe Flacco demostró en el pasado Super Bowl que puede hacer jugar al equipo y lo que haga será fundamental en la ofensiva para esta temporada.
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¿CAERÁ LA MALDICIÓN DEL SUBCAMPEÓN SOBRE LOS 49ERS? Los 49ers de San Francisco tienen equipo para lograr el campeonato que se les negó ante los Cuervos. Sin embargo, las estadísticas y las tendencias no son nada favorables para la franquicia que pierde el Super Tazón una campaña antes, pues ningún subcampeón se ha coronado desde que lo hiciera Miami en 1972. Por si fuera poco, en los últimos 14 años ocho subcampeones ni siquiera calificaron a playoffs y terminaron la temporada regular con récord perdedor.
LA PASIÓN LA PONES TÚ
¿MANTENDRÁN LOS PATRIOTAS SU S U DO DOMI MINIO NI DIVI DI SIONAL SION ONAL ? DOMINIO DIVISIONAL? Los Patriotas de Nueva Inglaterra tratarán de mantener su costumbre ganadora a pesar de perder a varios jugadores clave a la ofensiva, lo cual representará un nuevo reto para su quarterback Tom Brady. Se fueron Wes Welker, quien era el receptor estelar, así como Brandon Lloyd, Deion Branch y Aaron Hernández, sin mencionar que Rob Gronkowski está lesionado. Danny Amendola llega como alternativa para los envíos por aire y va a ser interesante lo que puedan hacer con respecto al papel del tight end mientras se recupera Gronkowski.
¿CÓMO LE IRÁ A FILADELFIA CON CHIP KELLY? La mayor incógnita de las Águilas de Filadelfia reposa en la contratación de Chip Kelly como entrenador en jefe de la franquicia, en lo que será su primera temporada en NFL luego de ser varios años entrenador colegial. La misma inexperiencia de Kelly en el futbol americano profesional puede traerle puntos negativos a Filadelfia, que la temporada pasada terminó con uno de los peores récords perdedores de la liga con 4-12.
¿TENDRÁN OTRO BUEN AÑO GRIFFIN III, WILSON Y LUCK? Los quarterbacks Robert Griffin III (Pieles Rojas de Washington), Russell Wilson (Halcones Marinos de Seattle) y Andrew Luck (Potros de Indianápolis) tuvieron un excelente año como novatos guiando a sus equipos a los Playoffs. Griffin III realizó 258 pases completos y sólo tuvo 5 intercepciones, Wilson completó 252 pases y realizó 26 envíos para touchdown, mientras que Andrew Luck recorrió 4,374 yardas por aire y tuvo 339 pases completos. ¿Mejorarán sus registros?
¿ADRIAN PETERSON VOLVERÁ A ROMPER LA LIGA? El corredor de los Vikingos de Minnesota, Adrian Peterson, se propuso el reto personal de superar las 2,500 yardas esta temporada y tratar de romper el récord de Emmith Smith de 18,355 yardas por carrera en la NFL. Peterson, nombrado MVP la campaña pasada y mejor ofensivo del año, está a 9,056 yardas de lograr la marca histórica de Smith. La ofensiva de Minnesota no sólo dependerá de Peterson, pues para quitarle un poco de presión, contrataron al receptor Greg Jennings y al wideout Cordarrelle Patterson, que deberán ayudar a su mariscal Christian Ponder para lograr resultados positivos.
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ÍDOLOS FUTBOL
9 equipos en total son para los que ha jugado durante su carrera: América, Necaxa, Real Valladolid (España), Veracruz, Chicago Fire, Santos Laguna, Irapuato, Dorados y Lobos BUAP.
16 goles en el torneo de Invierno ’98 le dieron su único título de goleo en el futbol mexicano, fue jugando para el América, club con el que sólo fue campeón de liga una vez.
3 goles anotó en tres participaciones en Copa del Mundo, logro que lo convirtió en el único futbolista mexicano en anotar en tres ediciones distintas del Mundial de futbol.
CUAUHTÉMOC BLANCO El último gran héroe
En el futbol actual, la posición de “10” es un espécimen en peligro de extinción, y el último jugador exquisito en el futbol mexicano salió del barrio de Tepito para romperla en todos los equipos para los que jugó. Su nombre: Cuauhtémoc Blanco. El “Cuauh” debutó en 1992 con el América, equipo con el que tuvo sus mejores años y del que es referente y leyenda. Fue el alma de juego de la Selección Mexicana de futbol, brindando una destacada participación en los Mundiales del ’98, 2002 y 2010, y también siendo parte vital del título de la Copa Confederaciones ’99 celebrada en México. Una lesión muy fuerte en la rodilla lo mantuvo alejado de las canchas por casi un año, pero como los grandes son los que se levantan ante la adversidad, Cuauhtémoc regresó con más fuerza para jugar en el futbol español con el Real Valladolid donde tuvo momentos brillantes, sobre todo, un golazo de tiro libre que le marcó al Real Madrid de los Galácticos. No importa la afición a la que pertenecieran, el país entero se le entregaba un “Cuauh” que siempre estuvo allí para salvar al Tri en los resultados adversos y calificarnos al Mundial con la magia de sus pies. Una pequeña reseña no basta para explicar todo lo que Cuauhtémoc Blanco significa para el futbol y la cultura de México, pero sí es puntual para homenajear al último gran héroe del balompié nacional en el mes patrio.
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LA PASIÓN LA PONES TÚ
CATEDRALES DEL DEPORTE FUTBOL
Estadio Olímpico Universitario
Pasión y espíritu estudiantil
A FONDO
10,000 obreros fueron los que trabajaron durante 24 horas al día para levantar la obra, que fue terminada en ocho meses.
$
28 millones
de pesos fue el costo del inmueble. El monto incluye lo que se pagó por las canchas de entrenamiento, la alberca, el gimnasio y el jardín botánico que están dentro del complejo.
68,954 espectadores es la capacidad que tiene el estadio, con espacio en el estacionamiento para 2,618 automóviles.
92 trabajadores
en total necesitó Diego Rivera para la realización del mural de la fachada del estadio: entre 70 obreros y 12 pintores y arquitectos.
4 partidos
de Copa Mundial de México ’86 se jugaron aquí: tres de fase de grupos y uno de octavos de final. Dos de ellos fueron de la selección argentina de Diego Armando Maradona.
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M
uy pocos inmuebles en México encierran la historia, la tradición, el significado y la mística que tiene el Estadio Olímpico Universitario. Monumento del deporte estudiantil mexicano, es conocido como “CU” debido a su ubicación al interior de Ciudad Universitaria, complejo en el que se encuentra la Universidad Nacional Autónoma de México, nuestra máxima casa de estudios.
El Estadio de Ciudad Universitaria tuvo su apertura oficial la mañana del 20 de noviembre de 1952 en una ceremonia encabezada por el presidente de la República, Miguel Alemán Valdés, y el entonces rector de la UNAM, Luis Garrido, en el marco de la inauguración los II Juegos Juveniles Nacionales. Los encargados del proyecto fueron los arquitectos mexicanos Augusto Pérez Palacios, Raúl Salinas Moro y Jorge Bravo Jiménez, quien trabajaron con asesoría del entrenador de futbol americano Roberto Méndez y el profesor especializado en atletismo Jorge Molina Celis, con el fin de que el campo y la pista del estadio cumplieran con los requisitos necesarios. La fachada del Estadio Universitario, casa de los Pumas de la UNAM, fue decorada con un mural
policromado en relieve creado por el gran artista mexicano Diego Rivera y que lleva por nombre “La Universidad, la Familia y el Deporte en México”. En el plano deportivo, CU ha sido el anfitrión de innumerables torneos y competencias de distintos deportes, entre los que destacan sin duda alguna los XIX Juegos Olímpicos en 1968 y la Copa Mundial de Futbol en 1986. En él, también se han llevado a cabo dos ediciones de los Juegos Centroamericanos y del Caribe (1954 y 1990), así como dos Juegos Panamericanos (1955 y 1975). Sobre su césped vieron acción las leyendas del balompié Pelé y Diego Armando Maradona, los referentes del futbol mexicano Hugo Sánchez y Enrique Borja, y en sus carriles, la velocista Ana Guevara triunfó en el Grand Prix de México en 2003. El Estadio Olímpico Universitario tiene una doble cara que seduce a los que son amantes del deporte y también a los que no lo son tanto: cuando está vacío nos invita a apreciar la belleza de sus muros y la tranquilidad que brinda su majestuosidad, pero en día de partido, el contagioso espíritu de lucha de sus fieles universitarios hace estallar la garganta de cualquier asistente con un grito de “¡Goya! ¡Universidad!”.
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DUELO BOXEO
44-0-0 (26 KO)
42-0-1 (30 KO)
¡Uno de los combates de boxeo más esperados ha llegado! Floyd Mayweather Jr. y Saúl “El Canelo” Álvarez se enfrentarán el 14 de septiembre en Las Vegas, Nevada, en donde uno querrá reivindicar que es el mejor boxeador “libra por libra” del mundo y el otro intentará demostrar que en realidad es un gran campeón mexicano. Te presentamos las claves de la pelea.
RADIOGRAFÍA DEL “MONEY” PODER
¿QUÉ TIENE QUE HACER “EL CANELO”? DEFENSA DE HIERRO
Mayweather Jr. no es un boxeador que se caracterice por tener pegada dura, pero tiene 46 triunfos invictos y 26 de ellos por nocáut, con un porcentaje de victorias por la vía rápida arriba del 50 por ciento. De sus últimas seis peleas, sólo ha ganado dos de esta forma.
Saúl Álvarez debe tener en todo momento la guardia bien cubierta y evitar el intercambio de golpes. Así le cerrará las puertas a Mayweather para que aplique su estrategia de pegar y moverse, minimizando los golpes al rostro y evitando puntos perdidos en las tarjetas.
VELOCIDAD Es poseedor de una rapidez de manos encima de la
ATAQUE EFECTIVO Y A DISTANCIA Retomando la defensa, el
de cualquier peleador promedio, lo que es un dolor de cabeza para sus rivales ya que es un experto en pegar y quitarse, así como para moverse con agilidad por el cuadrilátero y desgastar al oponente haciendo que lo persiga.
CONDICIÓN Y RESISTENCIA
Es un atleta nato, se prepara a tope, nunca se le ve cansado en ningún combate y siempre va hasta las últimas circunstancias. Sin embargo, es la primera vez desde hace mucho tiempo que tendrá combates consecutivos, habrá que ver cómo afecta esto en su rendimiento.
DEFENSA
“Canelo” debe mantener a Mayweather lo más lejos posible usando el jab de izquierda, para luego conectar su demoledor recto de derecha. Serán pocos los golpes que permita el estadounidense, por eso Álvarez tiene que pegar rápido y preciso.
CUIDAR LA ESTAMINA
El nivel cardiovascular será el común denominador del combate y el “Canelo” se encuentra ante la prueba de mayor exigencia física en su carrera. Debe estar preparado para aguantar los doce rounds; en su combate contra Austin Trout se vio cansado pasando el octavo asalto.
OBEDECER A SU ESQUINA
Tiene una forma de defenderse poco convencional e impredecible, con una mano cubriendo su cara y la otra el cuerpo, lo que complica el ataque de sus rivales. Además, se siente cómodo sobre las cuerdas y echa la cabeza para atrás, por lo que no será un blanco fácil.
Cuenta con una esquina que ha sabido llevarlo poco a poco con José “Chepo” Reynoso como entrenador, no sólo en conseguirle rivales apropiados, sino también en la lectura de los combates. Gran parte del éxito del “Canelo” se debe a las instrucciones de su segundo en la esquina.
ESQUINA
NO CAER EN PROVOCACIONES Además de ser un peleador
MENTALIDAD Si de presión se trata, “Money” es un maestro en
MANEJAR LA PRESIÓN El tapatío vivirá el reto más grande al
Su padre, Floyd Mayweather Sr, regresó a la esquina de su hijo para aportarle toda su experiencia, pero Mayweather Jr. no es de los que respetan un plan de pelea durante todo el combate y en ocasiones deja crecer a sus rivales, defecto que le puede jugar en contra. manejarla. Es un experto en juegos mentales para intimidar al oponente antes y durante la pelea. Ha combatido en las mejores funciones contra los mejores boxeadores y conoce de sobra estos ambientes. Tiene gran experiencia.
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con una técnica impecable y con gran preparación física, Floyd Mayweather Jr. suele provocar y presionar a los rivales propiciando que se descuiden y los contragolpee. Saúl Álvarez debe apegarse a su plan de pelea y mantener la cabeza fría.
que se haya enfrentado como profesional, tratando de demostrar que es un boxeador de verdad y no un peleador inflado. Todo el país estará expectante de este combate, pero “El Canelo” no debe pensar en otra cosa más que en la pelea y en su rival.
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Ice Gallerie Tu sueño sobre hielo hecho realidad
PERSEVERANCIA EN LA PISTA La academia de patinaje artístico “Ice Gallerie” se formó hace dos años y medio por la inquietud de 3 familias yucatecas, las cuales deseaban impulsar este deporte en nuestro Estado, teniendo hasta este momento un gran éxito en la enseñanza, buen desarrollo en la preparación de varias chicas talentosas y mucha aceptación en la sociedad. Empezar fue difícil, pero se asumieron los riesgos y con mucho empeño por parte de propietarias y patinadoras, “Ice Gallerie” ha salido adelante en el impulso de este deporte bello y estético, pues a fechas actuales, la Academia de patinaje artístico sobre hielo tiene una plantilla de aproximadamente 200 alumnas que toman clases de grupo, ya sea una, dos o más veces por semana.
PATINAJE SOBRE HIELO: MECÁNICA ATLÉTICA Y ARTÍSTICA Las clases que se imparten son grupales e individuales: grupales, para aprender los principios básicos del patinaje artístico, y las clases particulares, para perfeccionar algunos movimientos estéticos y montar rutinas que posteriormente utilizarán las alumnas en sus competencias. Las clases de grupo tienen un método muy general para instruir a las nuevas patinadoras: primero se realiza un calentamiento y estiramiento de 15 minutos en el salón de clase (esto es para no generar lesiones musculares a la hora de subir al hielo), y posteriormente, tienen 45 minutos de clase grupal en hielo. Para impartir las clases tenemos la fortuna de contar con coaches con excelente preparación, algunos con más de 15 años de experiencia. Uno de nuestros coaches fue nombrado “deportista del año” y también contamos con el apoyo de una coach con experiencia olímpica e internacional, quien ahora radica en Yucatán. En “Ice Gallerie” se cuida mucho que la calidad del servicio esté al máximo. Para complementar la disciplina y el desarrollo integral de las patinadoras, también se imparten clases de acondicionamiento físico en piso con la finalidad de optimizar más el desempeño de las alumnas.
Renata Lugo Barrera
Ximena Viana Torre
PONIENDO EN ALTO EL NOMBRE DE YUCATÁN Debido al éxito de la Academia y de la persistencia de nuestras alumnas, Yucatán participa en diversas competencias a nivel nacional, como las Olimpiadas Juveniles y en los Campeonatos Nacionales, por mencionar algunos, y en los que nuestras patinadoras han sido acreedoras a varias medallas de oro, plata y bronce en las diferentes categorías del patinaje, siendo competidoras que han ganado preseas desde los 5 años hasta los 16. Un dato desconocido para muchos es que Yucatán ha avanzado tanto en el nivel de preparación en el patinaje que ha ganado medallas ante potencias nacionales como Monterrey, entidad que maneja equipos en la disciplina desde hace 20 años. En pocas palabras, el talento yucateco en el patinaje sobre hielo es indiscutible.
PULE TUS CUCHILLAS Y TU TALENTO “Ice Gallerie” está por iniciar clases este 2 de septiembre y todas las niñas y jóvenes interesadas aún pueden inscribirse, se ofrecen clases muestra sin compromiso alguno. La Academia tiene los siguientes horarios para las alumnas de nuevo ingreso: lunes y miércoles: 4:00 p.m. a 5:00 p.m., martes y jueves: 4:00 p.m. a 5:00 p.m., y sábados de 9:15 a.m. a 10:15 a.m. Por cualquier duda o información nos pueden contactar al 9-41-62-20 de 11:00 am a 8:00 pm. Si quieres adentrarte en un deporte que combina la preparación física con las artes, anímate a formar parte de la familia “Ice Gallerie”.
Alexandra Gutiérrez Castillo
TDJ EN FORMA SALUD
LO QUE DEBES SABER ANTES DE SALIR A CORRER Una de las actividades que ha tomado más auge en los últimos años en la capital yucateca es sin duda alguna la carrera al aire libre, ya que no sólo nos proporciona beneficios a la salud como bajar de peso, mejorar la capacidad física (con mejor rendimiento en todas las actividades cotidianas), sino que es un deporte muy económico. Desgraciadamente, la mayoría de las veces no se tiene el conocimiento necesario para hacerlo de manera adecuada y segura, lo cual nos ayudaría a prevenir lesiones.
El simple hecho de correr trae consigo un elevado número de lesiones asociadas, ya que se presentan altos grados de tensión muscular y excesivas sobrecargas de las articulaciones, con su correspondiente repercusión sobre tendones y ligamentos (Wen, 1998). Ahora imaginemos realizar la carrera con apoyo y técnicas inadecuadas, calzado inapropiado, con terrenos inestables y sin metodología de entrenamiento (numerosos, diarios y con mayor intensidad). Haciendo un ejercicio mental, tendríamos el siguiente resultado:
Por eso aquí te pasamos algunos tips para iniciar o mejorar tu ejercicio de carrera: • Nunca inicies de manera brusca tu plan de entrenamiento deportivo (trata que sea progresivo, con incremento de cargas cada semana). • Si estas con unos kilitos de mas, es preferible iniciar con ejercicios de bajo impacto. Por ejemplo, bicicleta o natación, esto para evitar que tus articulaciones carguen el exceso de peso. Mejor déjale ese trabajo sucio a la bicicleta o al agua. • Realiza un buen calentamiento y enfriamiento, 10 minutos aproximadamente cada uno, para preparar a todo tu cuerpo a iniciar el ejercicio o a regresarlo a su estado normal de reposo sin consecuencias.
• Si soy una persona de 125 kg de peso, mido 180 cm, tengo 38.5 IMC, (índice de masa corporal) y realizo una carrera de 15 minutos a un ritmo medio bajo de 4 min. 20 seg/km, el pie impacta unas 2500 veces. Cada impacto equivale entre 2 y 5 veces el peso del cuerpo, (250 kg o 625 kg), es decir, la tensión que sufren nuestra columna, cadera, rodillas, tobillos es devastador y vamos reduciendo la vida útil de dichas articulaciones.
• Checa que tu calzado permita una adecuada ventilación de tus pies, pero que a la vez no transpiren excesivamente, ya que podría generarte lesiones en la piel, mal olor y/o pie de atleta.
¿Sabías que…?
• Cuida muy bien tu alimentación e hidratación, antes, durante y después del ejercicio, así lograras mejor rendimiento en tus entrenamientos.
• La vida útil del calzado deportivo oscila entre 800 y 1500 Km. Es decir, si te gusta correr diario 10 km, de lunes a sábado, deberías considerar renovar tus tenis aproximadamente cada 6 meses. • Las plantillas pierden su eficacia sobre el primer cuarto de vida útil del zapato, así que considera revisarlas aproximadamente cada 2-3 meses. • Existen zapatos deportivos dependiendo tu peso, tipo de entrenamiento y competición. Por eso no te vayas por la moda, busca un par de tenis que te brinde mayor estabilidad, amortiguación y seguridad para lo que quieres practicar.
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• Realízate un chequeo médico para cerciorarte que todo tu organismo trabaja correctamente. • Si por algún motivo no puedes salir a la calle y decides hacer el ejercicio en una banda sin fin, no olvides realizarlo a 1% de inclinación, para simular la resistencia del aire.
Dr. Felipe Peña Ramos
Médico del Deporte y Rehabilitación Física Ced. Esp. 5575627 UANL - Citas al teléfono 999 351 7004 - Correo: f.sportmedicine@gmail.com - Twitter: @DrFelipe79
LA PASIÓN LA PONES TÚ
CIRCUITO TDJ EN FORMA
¿QUÉ ES?
La magna fiesta del deporte de la isla de Cozumel ha llegado para probar las capacidades de sus concursantes en uno de los triatlones más importantes de México, que celebrará este año su segunda edición. El año pasado se registraron arriba de 1,600 competidores, pero para este año se espera la participación de 2,000 atletas de 40 países.
70.3 ¿EN QUÉ CONSISTE?
El Ironman 70.3 Cozumel consta de tres pruebas: nado en aguas abiertas, ciclismo y carrera.
• NATACIÓN
(1.9 km): Ésta prueba será en mar a las 7:00 a.m., iniciando y terminando frente a la plataforma del delfinario del parque Chankanaab, cuyo recorrido será en forma rectangular y estará marcado con boyas en las esquinas para que los nadadores no pierdan la orientación.
• CICLISMO (90 km): El recorrido en bicicleta será totalmente plano y
debe completarse una vuelta, comenzando desde el estacionamiento del parque Chankanaab para terminar a un costado de la explanada del palacio municipal de Cozumel. La rodada será por toda la avenida principal de la isla.
VUELTA EN U
• CARRERA (21.1 km): Se tendrá que correr en dirección hacia el norte
C
FIN BICICLETA
de Cozumel para cruzar los primeros 10.5 km hasta el primer punto de referencia y después regresar con la misma distancia hasta la línea de meta. La ruta estará completamente cerrada, con servicios médicos y zonas de abastecimiento de líquidos.
A
INICIO BICICLETA
COSTOS DE INSCRIPCIÓN Y PREMIOS:
VUEL VUELTA EN U
ISLA COZUMEL
B
Inscripción: $325.00 USD, hasta agotar inscripciones. (Cupo limitado a 2,000 competidores). Relevos: $160.00 USD por relevo, hasta agotar inscripciones. Bolsa de premios: $50,000 USD
¿QUÉ INCLUYE?
Bolsa de competencia. Números de competencia (competidor, bicicleta, casco). Gorra de natación. Cena de carbohidratos. Fiesta de clausura. Guía electrónica de participante. Cronometraje TYR Winning Time. Producto Oficial conmemorativo. Más información en: http://www.ironman703cozumel.com
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TDJ EN FORMA CIRCUITO
Merida 6 de TDJ P. 24
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e octubre
TDJ EN FORMA CIRCUITO
Merida se pinta de colores con Este próximo 6 de octubre, “Coloreéate 5k” llegará por primera vez a la ciudad de Mérida, Yucatán.
Ediciones anteriores:
La carrera que está llenando de color a todo México tendrá sede en el Paseo Montejo el domingo 6 de octubre en punto de las 7:00 a.m.
• Torreón, Coahuila - Abril 2013 3,200 color-redores
Bajo el concepto del color, “Coloréate 5k” es un recorrido de 5 km que, sin competencia, sin límites de edad, sin categorías y sin ganadores o perdedores, tiene como objetivo hacerte vivir los 5km más felices de tu vida.
• Saltillo, Coahuila - Junio 2013 3,000 color-redores
En cada kilómetro de “Coloréate 5k” encontrarás música, animadores y mucho color, en donde podrás vivir la experiencia más colorida que hayas tenido. Al finalizar el recorrido, formarás parte de un evento en donde la música de nuestro DJ y el color son los protagonistas.
• Durango, Durango - Julio 2013 3,100 color-redores • Chihuahua, Chihuahua - Septiembre 2013 3,300 color-redores No te pierdas esta vivencia colorida única y forma parte de “Coloréate 5k” este 6 de octubre en Mérida, Yucatán.
Mérida, Yucatán será la quinta edición en México de “Coloréate 5k”.
Inscripciones disponibles en Italian Coffe.
TERRENO DE JUEGO
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En el terreno ARTES MARCIALES MIXTAS
TORNEO DE ARTES MIXTAS
XMA 2
C
on mucho éxito se realizó el XMA 2, el mayor espectáculo de las artes marciales mixtas en Mérida, con excelentes combates en jaula entre peleadores de primer nivel provenientes de todo el país, realizado en el Centro de Convenciones Siglo XXI. En el evento hubo peleas de artes marciales mixtas, muay thai y también incluyó un combate entre mujeres, lo cual significó un gran atractivo para los asistentes. Compartimos las imágenes de la emoción y la adrenalina que se vivieron en este impresionante torneo.
Maria Jose Darre y Alberto Camara
Mario Rodríguez y Nicolás Perprykiewie
TDJ P. 28
Laura Guillén y Carlos Sierra
Mariana Preciat y Alejandra Herrera
LA PASIÓN LA PONES TÚ
OTOﾃ前 - INVIERNO
En el terreno FUTBOL DE PLAYA
LA RETA
BY THE SEA
E
l torneo de futbol playero “La Reta by the sea” resultó ser todo un éxito es su séptima edición celebrada en la cancha de Chicxulub. Cincuenta y cuatro equipos dieron lo mejor de sí sobre la arena para ofrecer partidos muy buenos y que acapararon la atención de varios jóvenes vacacionistas. Del mismo modo, nuestra revista realizó el concurso “Gol TDJ”, que tuvo mucha convocatoria y en el cual se dieron atractivos premios para los ganadores. Te invitamos a ver las imágenes más destacadas del evento.
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En el terreno PESCA
Joaquín Reyes, Mario Mayo, Diego Mayo, Juan Carlos Urseguia, César Urseguia y Fernando Corzo
TORNEO DE PESCA
INVEX
Juan David y Rossana Ríos
S
e llevó a cabo el Torneo de Pesca Invex celebrado en la Marina Sureste que congregó a varios amantes de la pesca quienes intentaron por todos los medios sacar los peces más grandes. Armados con cañas, cordeles, carnadas y anzuelos, los concursantes compitieron en un reñido certamen que al final premió a los ganadores en las categorías de “Pez más largo” y de “Pez más pesado”, cuyos incentivos fueron otorgados por la entidad bancaria que patrocinó el evento. Compartimos las imágenes del concurso.
Ricardo Patrón, Juan Pablo Villamil y Esteban Roche
Heberto Valenzuela, David Xacur, Juan Pablo Villamil, Gerardo Jorge y Carlos Johansen
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ENTRETENIMIENTO TIEMPO EXTRA
Orgullo mexicano
todo lo que no puedes perderte este mes
en clavados
Paola Espinosa México Nacimiento: 31 de julio de 1986 Deporte: Clavados
México
Estados Unidos
Hexagonal CONCACAF - 10 de septiembre
Inter de Milan
Juventus Serie A - 15 de septiembre
Manchester City
Manchester United Premier League - 22 de septiembre
Real Madrid
Atlético de Madrid Liga BBVA - 28 de septiembre
5 de septiembre
L
a mejor clavadista en la historia de nuestro país se trasladó junto con sus padres del Dsitrito Federal a La Paz, Baja California cuando apenas era un bebé de nueve meses, y fue en esta ciudad en donde comenzó a dar sus primeros clavados, mismos que, con mayor perfección, le han dado las mayores satisfacciones en su carrera deportiva.
Paola tiene como carta de presentación medallas en Juegos Olímpicos, Grand Prix de la FINA, Campeonatos del Mundo, Series Mundiales, Copas del Mundo, Juegos Panamericanos y Juegos Centroamericanos y del Caribe. Ganadora del Premio Nacional del Deporte en tres ocasiones, su especialidad es la plataforma de 10m, prueba que ha exhibido con maestría en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y Londres 2012, competencias en las que se convirtió en la primera multimedallista olímpica mexicana conquistando bronce y plata en los clavados sincronizados.
INICIA
15 de septiembre INICIA
15 de septiembre
15 de septiembre
Denver vs Nueva York
Inicio del US Open san francisco vs Seattle
UN JUEGO CONTRA EL DESTINO (2006) En esta historia, Dwayne “The Rock” Johnson interpreta a Sean Porter, un entrenador encargado de vigilar a jóvenes que cometieron algún crimen y que fueron recluidos en un centro de readaptación. Porter introducirá un programa de futbol americano con el objetivo de crear autoestima y hacer que los chicos puedan sentirse ganadores. Pero el camino no será nada fácil, ya que el entrenador Porter y sus pupilos tendrán que lidiar con problemáticas que van más allá del emparrillado, enfrentando traumas del pasado y conflictos de actitud. La adversidad hará que los muchachos se unan más como equipo y que, más allá de obtener la victoria en el campo, puedan ser triunfadores en la vida.
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DIRECTORIO DEPORTIVO
ACADEMIAS
CLUBES
SERVICIOS
Academia de natación C. 16 #68 entre 17 y 19 Chuburná, a 300m frente al auditorio del TEC. Tel: 294.06.70, 253.94.44 www.acuaticaurioste.com
Club Deportivo Bancario
Tel: 943.05.50 Fb: Deportivo Bancario www.deportivobancario.com.mx
Campo de Golf Carretera Mérida-Progreso Km 15.5 desviación a Dzibichaltún Tel: (999) 800.40.00 Fb: Yucatan Country Club Twitter:@YucatanCountry
Academia de danza Calle 30 x 41 Plaza, Las Margaritas Planta alta, San Ramon norte. Tel: 3.16.03.41 Fb: Chassé ballet Twitter:@chasse_ballet
Club deportivo y social Club Campestre de Yucatán Calle 30 por Diagonal #500 Col. México Tel: (999) 944.25.52 ó 53 www.clubcampestremerida.com
Estética futbol soccer Plaza San Angelo, Local #12, Avenida 43 por 14, Frente al Colegio Patria, San Ramón Norte. Tel: (999) 305.68.14 Twitter: @SportHaircut
Academia de artes marciales Calle15 x 54 #343 Col. Plan de Ayala norte. Tel: 944.53.01 Fb: Dojo Mérida
Club Cumbres Calle 5 #127 x 6 y 18 Fracc. Montecristo Tel: 944.40.81, 948.06.69 Fb: Club Cumbres clubcumbres.com
Estética futbol americano Calle 54 #370 Local #6, Plaza Villas La Hacienda, Prol. Montejo Tel: (999) 264.61.38 Fb:SportHaircutforMen Twitter: @SportHaircut
Academia de tiro con arco Av García Lavín #301 x 37 y 37-A Col. San Ramón Norte. Tel: (999) 944.02.42 Fb: Maya Amazing Twitter:@mayaamazing
Academia y campo de golf Club de Golf Yucatán Km 14.5 Carr. Mérida-Progreso Fraccionamiento La Ceiba Tel: (999) 922.00.54 www.golfyucatan.com
Casaca Artículos Deportivos Avenida Yucatán No. 453-B x 9 y 11, Col. Jardínes de Mérida Teléfono: 317-22-02 Facebook: Casaca.AD Twitter: @Casaca.AD
Academia de defensa personal Krav Maga Tel: (999)200.62.04 C.21 #8-A altos x 18 Col. Itzimná. Fb: Krav Maga Global Mérida meridakmg@gmail.com
Yucatán Country Club Carr. Mérida-Progreso km15.5 Tel: (999) 800.40.00 ext 1 Fb: Yucatan Country Club Twitter: @YucatanCountry www.yucatancountry.com
Uniformes Tel: 923.14.03, 289.99.68, 928.33.67 Fb:UniformesYoyos Twitter:@UniformesYoyos www.yoyos.mx
CENTROS DEPORTIVOS
Deportes, recreación y actividades Av. Correa Racho, Col. Vista Alegre
Residencial & Golf
GIMNASIOS
TIENDAS
Boliche / Restaurant-Bar Plaza Altabrisa Tel: 930.60.40 Fb: Altabrisa Bowling Mérida Twitter:@AltabrisaBowl
Gimnasio mixto Calle15 x 54 #343 Col. Plan de Ayala norte Tel: 944.53.01 Fb: CM GYM
Adidas tienda deportiva Plaza Altabrisa Local 124 Tel: 167.93.85, 167.96.14 Fb: I love adidas www.adidas.com
Academia y torneos de fut 7 Periférico con Carr. a Progreso Tel: 253.95.95 Fb: Fut 7 Mérida Twitter:@Fut7MéridaT.E. www.fut7.com
Acondicionamiento físico Crossfit Ateum Calle 27 x 30 y 32 Col. Montebello Plaza Ateneum Local 9 Cel: (999) 245.15.43
Artículos de pesca Calle 32 x 31 y 33 Montebello (Av. del City Center) Tel: (999) 948.22.75 Fb: Artes de pesca fishing boutique
Pista y academia de patinaje Calle 60, #229-A, Local 100 Plaza Galerías. Tel: 941.62.20 Fb: Ice gallerie Twitter: @icegalleriemid
Acondicionamiento físico Calle 17 #188a por 16 y 18 Col. México Oriente Tel: 287.72.36 Fb:CrossSportsMerida Twitter: @CrossSportsMx
Tienda deportiva Plaza Altabrisa Tel: 213.00.50 Plaza Galerías Tel: 941.54.89
Torneos y academia de futbol 7 Soccer 7 Paraíso Maya Calle 16-B #393, Paraíso Maya Tel: 253.29.29 Fb: soccer 7 www.soccer7.com.mx
Gimnasio, natación y clases Km 12 Carr. Mérida, Progreso. Residencial Xcanaún Tel: 911.00.00 www.meridasportcenter.net
Tienda deportiva TenniStuff Calle 61 #275 Loc. 7 x 34 Col. San Ramon norte Tel. 9443237 Fb:tennistuff
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