SUMÁRIO CAPA A economia pode não estar em boa fase, mas o mercado local reage apesar do diagnóstico ruim. Prova disso são os novos empreendimentos abertos na região. Além disso, o Sebrae apresenta quadro em que a capital mantém a mesma média de MPE desde 2014. Segundo a Receita Federal, a tendência é de crescimento. Buscando compreender os motivos que levaram a investir nesse período, entrevistamos três empresários que abriram seus negócios recentemente na região. E eles revelam o que pretendem fazer para serem bem-sucedidos.
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MEU QUADRADO O bairro da vez é o Itaigara, com dicas especiais para se divertir.
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VIAGENS Viajar é sempre bom, mas conhecer um pouco antes sobre o destino é melhor.
MINHA SAÚDE Especialista fala sobre a Lipocavitação. Rápida, prática, sem corte e sem dor.
MODA Maquiadora revela qual é a melhor maquiagem para esconder imperfeições e ficar com a pele perfeita.
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MEU BEM-ESTAR
PAPO DE PROFISSA
Segundo uma pesquisa da Universidade de Oxford, iniciar as atividades diárias antes das 9h é uma “tortura” ao organismo. E por isso, é preciso redobrar a atenção com a saúde, se não quiser fazer parte da Sociedade Privada do Sono.
Com a imersão das empresas nas redes sociais, surge a necessidade de um profissional habilitado para reforçar a presença positiva da marca perante o público internauta: o analista de mídias sociais. E esta profissão é o tema do Papo de Profissa desta edição.
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26 GERAÇÃO TATTOO
FICA A DICA
Antes vista com estigma de marginalidade, hoje a tatuagem está bem mais popularizada, servindo como uma forma de expressão individual de cada ser. Novas técnicas surgiram e os temas, também, são bem variados.
Problemas com planos de saúde dão muita dor de cabeça na área judicial, principalmente, devido à falta de informação dos clientes. Pensando nisso, um advogado dá algumas dicas para você não ter problemas com isso.
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MINHA LEITURA Leitores compartilham seus livros favoritos como dica de leitura.
EU GOURMET A receita é requintada e leva um toque australiano com tempero baiano.
AGENDA Programe-se com nossas dicas de lazer. Tem corrida noturna e shows gratuitos.
MEUS APPS Buscamos aplicativos úteis, para facilitar e render ainda mais o seu dia a dia.
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EDITORIAL/ EXPEDIENTE
REVISTA MY SQUARE
Nº 05 | MAIO 2016
FOTO: ESTÚDIO LLUM
Conselho Editorial Ana Paula Paixão, José Augusto Barretto, Felipe Arcoverde Editor-Chefe José Augusto Barretto Jornalismo Brenda Gomes, Monique Assunção Colunista Fábio Zacarias, Rafael Ramos Redes e Mídias Sociais Cleber Castro, Natália Romano Colaboradores Cristina Sant’Anna, Daiana Ferreira, Olivan Santos Revisão Cristiane Perrone Projeto Gráfico e Diagramação Person Design Impressão Grasb Tiragem 5.000 Distribuição Gratuita
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Contato Publicitário Ana Lúcia Amorim, André Menezes Ramos Para anunciar comercial@mysquare.com.br Financeiro financeiro@mysquare.com.br Demais assuntos contato@mysquare.com.br Rua Ewerton Visco, 290, Ed. Boulevard Side Empresarial, 19 andar, 1901, Salvador-BA. CEP: 41820-022
Empreender em tempos de crise parece ser um contrassenso. Mais de 100 mil lojas já encerraram suas atividades nesses tempos bicudos. A mercê disso, temos notado um ritmo acelerado de abertura de micro e pequenas empresas na Bahia. É fato, que muitas vezes, esse empreendedorismo é meramente uma necessidade de quem fica desempregado. A pessoa se vê obrigada a atender demandas específicas para sobreviver e abre uma MEI ou uma MPE para poder emitir nota fiscal e não cair no mercado informal. Mas também tem aqueles que se planejaram e que enxergam além da crise. E assim tem surgido várias novidades em nossa região. Desde franquias inéditas em Salvador, até empresas que trazem serviços diferenciados e com muita criatividade. Sem falar dos restaurantes e estabelecimentos ligados à área de alimentação e lazer. Nossa equipe foi a campo para mostrar o que tem de novo na região, que carinhosamente chamamos de “meu quadrado” (Costa Azul, Caminho das Árvores, Pituba e Itaigara). E conversamos com Adhvan Furtado, superintendente do Sebrae Bahia e com os próprios empreendedores, para entender essa dinâmica de empreender em um momento tão difícil da economia. Sejam todos bem-vindos ao mercado soteropolitano e a mais uma edição da revista MySquare! Boa leitura!
COMENTÁRIOS Nosso agradecimento e nossa simpatia a toda a equipe da Revista Mysquare que acreditou em nosso trabalho, dando-nos esse espaço de divulgação. Agradecemos especialmente a André Menezes Ramos e Monique Assunção que apostaram nessa matéria. Não temos dúvida que esta publicação fará nosso trabalho ganhar grande visibilidade, contribuindo para aumentar as chances de uma vida futura da Lagoa. Luiz Izidoro, sobre a matéria da Lagoa dos Patos na 4ª edição
SUA OPINIÃO É IMPORTANTE! A Revista MySquare quer ouvir você leitor. Dê a sua opinião, faça sua crítica ou sugestão sobre as nossas matérias.
José Augusto Barretto Editor-Chefe
PORTAL WWW.MYSQUARE.COM.BR EMAIL REDACAO@MYSQUARE.COM.BR TELEFONE 71 3480-8150
Errata Na 4ª edição, em uma das chamadas na capa, erramos ao não concordar o verbo “inovar”, na frase “Dicas para pequenas empresas inovarem com sucesso”. Pedimos desculpa aos nossos leitores.
A Revista MySquare não se responsabiliza pelas opiniões, conceitos e posicionamentos expressos nos anúncios e colunas por serem de inteira responsabilidade de seus autores.
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MEU QUADRADO
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REVISTA MY SQUARE
“Para chegar à praia, basta ter uma bicicleta e em poucas pedaladas já está na orla”
Nº 05 | MAIO 2016
FOTO: ACERVO PESSOAL
- Marília Carvalho, estudante de Publicidade e Propaganda Versatilidade! Esta é uma das principais vantagens de se morar no Itaigara, segundo a estudante de Publicidade e Propaganda, Marilia Carvalho, de 19 anos. Há 17 anos morando no bairro, ela simplesmente ama o lugar onde vive. “Eu amo! Por ser uma rua sem saída, no alto de um morro, é muito tranquila e segura”, garante Marília. Para ela, a presença de feirinhas de artesanato e moda são constantes nas pracinhas do bairro, o que reforça o clima Boho e Folk que o Itaigara tem. “Tenho uma paixão platônica pela Vitória e Barra, mas a tranquilidade e o clima familiar daqui me fazem ficar”, declara a futura publicitária. Além disso, o Itaigara tem um pouquinho de tudo: praças arborizadas, escolas, mercadinhos e lanchonetes, pequenos centros comerciais e médicos, restaurantes para todos os gostos e até um cinema. “Para chegar à praia, basta ter uma bicicleta, que em poucas pedaladas já está na orla. O Shopping da Bahia e o Shopping Salvador ficam a poucos quilômetros de distância, além de ser uma área de alta circulação de linhas de ônibus. Ouso dizer que o Itaigara e arredores são ‘o umbigo de Salvador’”, afirma a estudante. DICAS
Manhã
Para começar bem o dia, Marília indica uma caminhada, curtindo a brisa e a sombra das árvores, terminando o percurso na Pão & Mais para tomar um delicioso café da manhã.
Tarde
Já na hora do almoço, a estudante aconselha como uma opção fantástica para os vegetarianos e seguidores de uma alimentação saudável, o restaurante A Saúde na Panela.
Noite
E para fechar o dia, que tal uma sessão no Cine Vivo do Shopping Paseo, com filmes incríveis do circuito de arte? Só não vá esquecer de convidar aquela pessoa especial, tá?!
MEU BEM-ESTAR
E AÍ, DORMIU BEM? SE NÃO... BEM-VINDO À SOCIEDADE PRIVADA DO SONO
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POR Brenda Gomes
Chegar ao trabalho às 8h é a rotina de muitas pessoas, inclusive a do empresário Ari Benevides, de 37 anos, que acorda às 5h30 para sair de casa, em Lauro de Freitas, para chegar ao escritório situado na Avenida Tancredo Neves. Seu expediente termina às 18h e, assim, a rotina se repete de segunda a sexta-feira. Ao lado do escritório onde Ari trabalha, a recepcionista Suzana Rêgo, 26, começa a trabalhar um pouco mais cedo, às 7h, e sai às 17h. Ambos fazem parte da Sociedade Privada do Sono, assim como aqueles que iniciam as atividades diárias antes das nove horas da manhã e, por isso, devem redobrar a atenção com a saúde. Uma pesquisa da Universidade de Oxford, no Reino Unido, revela que iniciar as atividades, sejam estudos ou trabalho, antes das 9h é uma espécie de “tortura” ao organismo. De acordo com a pesquisa, o ritmo circadiano de um adulto de até 55 anos está fora de sintonia com o horário de trabalho de 9h às 17h. Sonolência, refeições irregulares, fadiga, estresse e um alerta: “Podemos dizer que uma sociedade privada de sono é uma sociedade doente, pois não tem qualidade de vida, sofre de vários distúrbios metabólicos, sem diagnósticos específicos, tem alterações de humor, vive sonolenta e sem capacidade de concentração”, explica o especialista em Medicina do Sono, Ricardo Fonseca. O sono tem função restauradora; termorreguladora; ajuda na consolidação da memória e do aprendizado; reduz a pressão arterial e faz com que nossos hormônios funcionem adequadamente. “Como consequência da privação do sono, além dos prejuízos citados como a falta de concentração e mais chances de desenvolver doenças crônicas, há mais possibilidades de o indivíduo se envolver em acidente automobilístico pela fadiga e tempo de reação diminuída”, enfatiza o doutor Ricardo Fonseca. O especialista entrevistado chama atenção, ainda, para o momento de procurar um especialista do sono. “Se a pessoa não tem um bom sono durante a noite, acorda se sentindo cansado ou sentindo dor de cabeça matinal, sente muita sonolência diurna ou apresenta ronco à noite, engasga, a família percebe que ele para de respirar momentaneamente por vários intervalos durante a noite, tem hipertensão de difícil controle ou apresenta grande dificuldade para iniciar ou manter o sono, está na hora de procurar um médico especializado em sono”, destaca.
DICAS PARA DORMIR MELHOR (1) Tenha horários regulares para deitar e acordar; (2) Vá para a cama quando estiver sonolento; (3) Faça refeições leves à noite, mas não vá para a cama com fome; (4) Crie um ritual de relaxamento antes de dormir: banho quente, meditação e diminuir a luminosidade do quarto; (5) Não use a cama para assistir televisão, se alimentar ou para atividades que possam agitar a mente e interromper o processo do adormecer; (6) Faça uma atividade física, o sedentarismo traz consequências ruins para o corpo e prejudica o sono, mas evite atividades físicas próximas à hora de dormir; (7) Evite fumar ou consumir álcool e cafeína pelo menos seis horas antes de dormir; (8) Cochilos podem ser benéficos, mas devem ser feitos no início da tarde e com duração de 15 a 20 minutos; (9) Se perder o sono, levante-se da cama e faça uma atividade calma, pois ficar rolando na cama de um lado para o outro causa estresse, o que piora a insônia. Só retorne à cama apenas quando se sentir sonolento; (10) Evite automedicar-se para dormir; (11) O local de dormir deve ser escuro, arejado e silencioso; (12) Não se ocupe com tarefas ou assuntos que preocupam antes de dormir.
PAPO DE PROFISSA
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REVISTA MY SQUARE
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PLANEJAMENTO, PRODUÇÃO, RELACIONAMENTO E MONITORAMENTO POR Brenda Gomes
Desde que a internet vem sendo utilizada pelas empresas como aliada na prospecção de clientes e consolidação de uma marca, existe a necessidade de monitorar o comportamento e a interação do perfil da empresa nas redes sociais, bem como criar estratégias para manter a visibilidade. Por trás dessas atividades, há um profissional capacitado para a tarefa, o analista de mídias sociais ou Social Media. A revista MySquare entrevistou o Doutorando em Cibercultura, Marcel Ayres, para tirar dúvidas sobre essa profissão. Por ser uma profissão nova em relação às profissões tradicionais, ainda há muito equívoco e desconhecimento quanto ao trabalho do analista de mídias sociais. De fato, quais as responsabilidades desse profissional? A gestão de mídias sociais é um trabalho que demanda diferentes atividades, competências e responsabilidades para os profissionais envolvidos. Dentro de uma equipe de mídias sociais, os profissionais podem atuar, por exemplo, com o planejamento estratégico, com a produção de conteúdo e relacionamento e com o monitoramento e mensuração dos resultados obtidos no projeto. Contudo, este trabalho conta com a participação ativa de outros profissio-
nais que atuam de forma complementar à gestão, como designers, programadores, profissionais de audiovisual e mídia online. Em alguns casos, principalmente em pequenas agências ou clientes de pequeno porte, muitas das atividades acima acabam sendo desempenhadas por um único profissional, fato que pode ocasionar em uma baixa qualidade na capacidade operacional. É correto dizer que analista de mídias sociais é o mesmo que Social Media? Hoje há uma falta de consenso nas nomenclaturas de cargos e serviços oferecidos no campo de gestão de mídias sociais. Isso pode fazer com que para algumas pessoas analista de mídias sociais e Social Media signifiquem a mesma coisa, enquanto para outros não. Logo, não existe um modo certo ou errado neste caso. Alguns profissionais se autodenominam como Social Media, enquanto outros se chamam de analistas. Além disso, ainda existem as especialidades como analista de Monitoramento e Métricas, Produtor de Conteúdo, Gestor de Relacionamento Online, etc. Qual a formação necessária para atuar como analista de mídias sociais? Na minha compreensão, este profissional deve reunir três níveis de conhecimento: técnico, social e de negócios. No campo técnico, precisa saber como as ferra-
NOME Marcel Ayres ÁREA DE ATUAÇÃO Social Media
FOTO: ACERVO PESSOAL
mentas funcionam, suas possibilidades e limitações para a operação. No campo social, compreender sobre comportamento humano, apropriações que fazem dos meios e das linguagens/formatos de conteúdo. Por fim, um conhecimento sobre o segmento do cliente que está gerindo, compreendendo ameaças e oportunidades e traduzindo da melhor forma os objetivos de comunicação e marketing deste cliente em suas táticas de conteúdo e relacionamento nas mídias sociais. Para finalizar, explique, por favor, qual a importância de ter um analista de mídias sociais no quadro de funcionários, no atual cenário econômico em que o investimento com o marketing é apontado, por especialistas, como uma estratégia para as empresas se destacarem da concorrência. Vivemos em uma sociedade cada vez mais conectada e presente em mídias sociais. Seja para pesquisar e compartilhar informações, falar com amigos, comprar produtos, etc. Diante disso, esses ambientes são propícios para compreender profundamente os públicos de interesse e, consequentemente, estabelecer relacionamentos com eles. O analista tem um papel-chave neste cenário, permitindo que as empresas possam atuar de forma ativa nas mídias sociais, aproximando empresas/marcas/ produtos de clientes e prospects, fortalecendo sua lembrança e reputação.
Marcel Ayres é Jornalista formado pela UFBA. Especialista em Marketing pela FGV. Mestre e Doutorando em Cibercultura na Póscom - UFBA. Sóciodiretor da agência COM Inteligência Digital, empresa com sedes em Salvador, Brasília e Recife
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VIAGENS
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REVISTA MY SQUARE
AMSTERDAM Para quem gosta de muita diversão, com seus 883.989 mil habitantes (na cidade propriamente dita), e um volume gigantesco de turistas andando, freneticamente, por todas as partes, o que não vai faltar é opção de passeios para fazer da sua viagem, por Amsterdam, inesquecível. A princípio, me senti um pouco estranho ao ver pessoas diferentes e cada uma com seu estilo próprio. É uma característica da cidade, as pessoas podem ser livres e assumir seu estilo sem problema. Estava curioso para saber como funcionava a cidade onde é permitida a utilização da maconha. Para minha surpresa, as pessoas não fumavam pelas ruas, existem lugares com placas sinalizando a venda e a permissão para utilizar a erva. Difícil montar um roteiro com tanta coisa interessante para ver na cidade, como o Museu de Van Gogh, o Hortus Botanicus Amsterdam, um dos mais antigos jardins botânicos do mundo, o Museu da Tortura, os moinhos de ventos, entre outras atrações. Dos passeios que mais gostei, a Heineken Experience foi um deles. Três horas dentro da fábrica da cerveja mais consumida na Holanda, acompanhando o processo de fabricação de forma interativa e, de quebra, ganhar três chopps durante a visita. Muito bom! Depois vem a Casa de Anne Frank, que faz com que tenhamos uma dimensão de como foi o Nazismo para aquela região. E, por fim, o passeio de barco pelos canais. A rua das prostitutas, Red Light District, é, no mínimo, um passeio diferente e bastante reflexivo, ver mulheres semi-nuas em vitrines, e famílias passando e olhando nos desperta vários questionamentos.
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Primeira garrafa de cerveja Heineken
Nada melhor que degustar uma das cervejas mais gostosas da Holanda, aprender sobre a história da cultura local, ver como funciona um marketing de causar inveja e a interatividade de primeiro mundo.
Umas dicas legais Comprar o ticket do ônibus turístico é uma boa pedida, principalmente, se vai passar pouco tempo na cidade. Opte por um que você pode subir e descer quantas vezes quiser, hop-on hop-off. Compre os convites dos pontos turísticos juntos para obter descontos. A cidade é fácil para andar de metrô, ônibus e bicicletas, são milhares pela cidade. Torça para que o Amusement Park Amsterdam esteja na Dam Square, um parque de diversões no meio da cidade. Muito irado!!!
Rafael Ramos (Rafic) é designer gráfico formado pela Unifacs, MBA em gestão empresarial, designer membro/fundador da Bamp – Creative Group – Co-Working, apaixonado por fotografias e amigo de muita gente boa
Passeio de barco pelos Canais Ótimo para gastar toda a bateria do celular fazendo vídeos e fotos, e depois passar muito tempo escolhendo qual postar. Cidade linda e encantadora.
Passeio pelos Moinhos de vento
Muita história e cultura envolvidas nessa atividade, que foi dominante durante muito tempo na Holanda, fora a engenharia da época.
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FOTOS: ACERVO PESSOAL
Casa de Anne Frank
Se emocionar com a sua história, suas cartas, seus pensamentos e ver o quanto o Nazismo marcou a história.
Amusement Park Amsterdam, na Dam Square Gosta de emoção? Vá na cadeirinha que gira. A 30 metros de altura, você sente o vento gelado no rosto e tem uma das paisagens mais privilegiadas da cidade.
TATUAGEM
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GERAÇÃO DA MARGINALIDADE À EXPRESSÃO INDIVIDUAL NO CORPO
Não se sabe ao certo quando e nem quem inventou a tatuagem, mas ela já existe há muito tempo. Só para ter uma ideia, uma das múmias mais antigas e bem conservada do mundo, conhecida como Ötzi, foi encontrada com 61 supostas marcas de tatuagem que datam de 3.300 a.C E mesmo sendo proibidas no século I pela Igreja Católica, as tatuagens já foram usadas para diversos fins, entre eles de cunho religioso, marcar prisioneiros de guerra, inclusive nos campos de concentração nazistas, e também para identificação de tribos, como é o caso da tribo Maori, na Nova Zelândia. Após séculos sendo marginalizada, foi o capitão inglês, James CooK, quem trouxe para o Ocidente, do Século XVIII, a arte de tattoo, que ele conheceu no Haiti, através de explorações. E depois de virar moda entre a realeza europeia, finalmente, veio a popularização entre as décadas de 1970 e 1980, com artistas da música, surfistas e também pessoas comuns. Aos
poucos, as tatuagens foram perdendo o estigma de criminalização. Hoje, a tatuagem está bem mais popularizada, servindo apenas como uma forma de expressão individual de cada ser. Novas técnicas surgiram e os temas, também, são bem variados. Mesmo que ainda haja preconceito e muitas religiões tradicionais a desencorajarem, é inegável o crescimento da arte na pele. A estudante de comunicação, identificada pelas iniciais N.R., de 23 anos, não pensou duas vezes quando quis fazer uma tatuagem em árabe. Ela pesquisou na internet a tradução literal da palavra “arrisque-se”. A surpresa veio em uma viagem ao exterior, quando conheceu um nativo e descobriu o verdadeiro significado da palavra. Para o seu alivio, não é nada constrangedor. “Na verdade, eu descobri que não tem uma única tradução, mas que significa uma coisa maravilhosa, uma sensação. Entre outros, como âncora e força.
POR Monique Assunção
Nada a ver com o que eu tinha pesquisado”, conta a estudante. Como a procura pelas tatuagens têm crescido, é comum as pessoas se arrependerem do desenho ou local escolhido para tatuar. “Mas as chances de isso acontecer quando se escolhe um desenho bem feito, no estilo que o cliente deseja, feito por um profissional qualificado, são mínimas”, garante Diego Rangel, tatuador há mais de dez anos. Rangel costuma aconselhar seus clientes. Para ele é importante ouvir o tatuador e entender essa arte como algo sério que ficará marcado pelo resto da vida no corpo. Segundo Rangel, todo profissional tem que saber aconselhar o cliente, porque muitas vezes a ideia ou desenho inicial podem parecer legais no papel, mas não serem viáveis em termos de tatuagens. “Costumo dizer que a escolha do profissional representa 50% do sucesso da sua tatuagem”, adverte.
FOTOS: ADOBE STOCK
TATUAGENS EM ALTA NOS ÚLTIMOS ANOS FONTE: HOTTFEED
(1) Tatuagens de Aquarela Esse estilo de tatoo conquistou a mente de todos os jovens e até alguns adultos pelo mundo. O estilo pingando em cor e alegria vibrante é o mais procurado no momento.
(2) Tatuagens de dedo Tatuagem nos dedos são a nova sensação, pena que nem todos tatuadores dominam a delicada técnica. (deve doer pra caramba…)
(3) Tatuagem compartilhada Virou febre entre amigos, namorados, irmãos, pais e filhos… A tal tatuagem compartilhada é como uma prova de amor.
(4) Tatuagens Brancas Lindíssimas e as queridinhas das celebridades, essas belezinhas são carésimas…
(5) Tatuagens minúsculas É como se tatuasse um nada em tudo! A micro tatoo é um detalhe incrível e delicado.
(6) Tatuagens em Tipografia
ATUALIDADE Mesmo com a popularidade das tatuagens nos dias atuais, Diego Rangel acredita que ainda existe preconceito na sua profissão devido a sua origem no Brasil estar ligada a atividade portuária, frequentada, em sua maioria, por marinheiros, estrangeiros, estivadores e prostitutas. “Na Bahia, o surgimento da tatuagem também não foi muito diferente. Acredito que durante muito tempo sofremos os mais diversos tipos de preconceito. Até hoje essa visão se perpetua, claro que de maneira atenuada. Apesar disso, as pessoas reconhecem a tatuagem como manifestação cultural artística, o que desperta admiração e curiosidade por parte das pessoas. Hoje a tatuagem não está mais à margem da sociedade, como antigamente”, afirma Rangel. E com tanta variedade, Rangel não acredita em moda para tatuagem, pelo fato de saber que esta é uma decisão a ser tomada para o resto da vida, mas
aceita que existem tendências. “Hoje em dia, o público feminino é um dos que mais procuram a tatuagem, razão pela qual podemos identificar como tendência desenhos pequenos representados de forma simples, com linhas leves e finas, sem muitos detalhes. De toda forma, os temas tradicionais sempre terão espaço no mundo da Tattoo”, destaca. E sabem quais sãos esses temas? Com a ajuda da internet, encontramos os tipos de tatuagens que mais estão em alta nos últimos anos. Veja o quadro ao lado. E a velha guarda? Rangel tem percebido um aumento assustador no público da terceira idade, que vai tatuar pela primeira vez. “Temos pessoas de todo tipo, tribo, classes sociais e faixa etária se tatuando diariamente. Hoje as pessoas enxergam a tatuagem como arte. Os clientes da terceira idade já assumem uma boa parcela da nossa clientela”, assegura o tatuador.
Ahhh o poder das palavras… Esse tipo também está entre as queridinhas da galera. Normalmente tem um significado especial para o tatuado.
(7) Tatuagens temporárias Podem ser em alto relevo ou bem parecidas com as permanentes, esse tipo é para quem quer soltar a criatividade sem medo de errar, pois é facilmente removida da pele.
(8) Preto Tatuagens Linha Simples e regulares, as tatuagens em linhas negras são uma escolha popular e discreta, normalmente apresentam formas geométricas.
(9) Tatuagens de coordenadas Estilo bem jovem e muito charmoso. Essas são para aquelas pessoas que querem manter o significado oculto.
(10) Tatuagens de seta Setas para qualquer lado, o negócio é indicar uma direção ou simplesmente enfeitar.
(11) Tatuagens de Triângulo Matematicamente, o triângulo é o símbolo de mudança, por isso é realmente significativo.
(12) Tatuagens de Árvore Tatuagens de natureza, sérias e refinadas.
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TATUAGEM
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Pontilhismo 14
São imagens construídas com pontos, geralmente em preto e branco.
ESTILOS Old School (tradicional)
Fotorrealismo Retratam rostos com resultados bastante próximos da realidade. É uma arte que tenta aproximar o desenho de uma foto.
Com contorno grosso e poucas cores.
New School As tatuagens new school são uma releitura do estilo old school. Trazem mais cores, traços mais grossos e características mais próximas do cartoon e da arte de rua.
Biomecânico Simulam partes do corpo feitas de peças de metal integradas à anatomia humana.
Tribal
Geométrico
Sem comentários. Muito popular nos anos 90.
Formas geométricas complexas.
Tons de cinza (graywash)
Maori Popular entre uma tribo neozelandesa de mesmo nome.
Feitas inteiras em tons de cinza. Muito populares nos anos 90.
Oriental
Aquarela
São coloridos e retratam elementos da cultura oriental.
Simulam pinturas feitas com tinta diluída em água.
Talvez, os avanços nas técnicas de tatuar tenham algum papel na disseminação do público. Segundo Rangel, as técnicas estão bem diferentes, são menos agressivas e ferem menos. Os produtos também avançaram no pré, durante e pós-tatuagem. “Sou patrocinado pela melhor máquina de tatuagem do mundo, a Cheyenne, produzida por uma empresa alemã. A cada evento que vou na Europa, me assusto com a quantidade de novidades. O mais legal é poder trazer isso para nossa Bahia!”, afirma. E se você procurar, vai encontrar além da opção já conhecida como a temporária Henna, agora as versões em luz negra, 3D e flash tattoo, sensação do verão 2014. A tatuagem em luz negra foi criada pela empresa americana Crazy Chameleon Body Art Supply, responsável pela tinta. Ela é praticamente invisível à luz solar. Perfeita para um desenho mais estilizado. Já a
3D, é tridimensional e passa a impressão de movimento. Você pode escolher entre animais ou objetos, não importa, mas vai exigir um pouco mais de agulhadas, já que a técnica exige mais tinta que o normal. Quanto a flash tattoo, inspiradas em joias de praia, duram em torno de uma semana. É sucesso entre sufistas e baladeiros e são a prova d’água. As peças costumam ser criadas por joalheiros renomados como Eileen Lofgren, dona da joalheria Child of Wild, e Rebekah Steen, blogueira responsável pelo Goldfish Kiss. E para encerrar, uma empresa brasileira, a Paim Comunicação, inovou criando uma tatuagem que imortaliza as canções na pele: o Gorila Music Under My Skin. A agência reinventou o uso do QR CODE, tornando possível “tatuar” músicas, singles, EPs (extended plays) e até álbuns inteiros gravados pelas bandas no Estúdio Gorila e disponibilizá-los para serem ou-
vidos e baixados direto da tatuagem para os smartphones. A ação foi lançada com a banda New Age Travellers, em parceria com o estúdio de tatuagem Heráclito Tatoo e a produtora Bandits. Quem fez a tatuagem foi o vocalista Rafael de La Rocha. E aí, você toparia? REMOÇÃO E para os arrependidos de plantão, já existe solução para remover aquela tatuagem indesejada. Atualmente, existem três métodos: a dermoabrasão, que remove camadas superficiais da derme; a cirurgia de enxerto, recomendada para tatuagens pequenas, pois remove a camada de pele onde está localizada; e o laser, ou fototermólise. É, atualmente, a técnica mais utilizada e também a que mais apresenta resultados positivos, a depender do pigmento e da profundidade da tinta.
MINHA SAÚDE
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REVISTA MY SQUARE
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LIPOCAVITAÇÃO TAMBÉM CONHECIDA COMO LIPO SEM CIRURGIA, É A ALTERNATIVA MAIS RÁPIDA PARA QUEM DESEJA ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA SEM SENTIR DOR POR Monique Assunção
A Lipocavitação nada mais é do que um aparelho de ultrassom capaz de gerar ondas que são emitidas à região do corpo a ser tratada. Ele é aplicado através do seu condutor “cabeçote” na região a ser tratada com energia ultrassônica, penetrando na gordura subcutânea, gerando uma agitação no interior das células de gordura, o que leva ao seu rompimento. Ao contrário da Lipoaspiração, que remodela áreas específicas do corpo, retirando ou removendo depósitos de gordura de forma invasiva, com ferramentas cirúrgicas, procedimento doloroso e que requer acompanhamento pós-operatório, a Lipocavitação é um tratamento ultrassônico para gordura localizada e celulite, diminuindo o tamanho das células de gordura, sem cortes e indolor.
Mesmo a Criolipólise, considerada padrão ouro pela eficiência na eliminação de gordura localizada, através da sucção a vácuo, onde ocorre o congelamento e a quebra da gordura em temperaturas abaixo de -5ºC a -10ºC, não é tão simples como a Lipocavitação. Neste caso, o tratamento não requer acompanhamento pós-aplicação, por um período estimado de três meses, até a eliminação total da gordura, como a Criolipólise. Mas para que o resultado seja efetivo, a fisioterapeuta Patrícia Mateó, da Clínica Spazio Liz, recomenda que o procedimento seja aliado com outras técnicas, como a drenagem linfática, pois o aparelho penetra nas células adiposas, ou de gordura, fazendo com que elas sejam implodidas. “A drenagem funciona como ‘canalizador’
FOTO: DIVULGAÇÃO
da gordura implodida, que direciona esse material para a corrente sanguínea e linfática”, esclarece a profissional. E continua: “É recomendado também para quem deseja se livrar da gordura localizada, que realize dieta e exercício físico até quatro horas após ser submetido ao tratamento, para que o sangue não realoque a gordura no próprio corpo e, sim, eliminá-la”, afirma. Apesar de ser indicado apenas para modelar o corpo, através da perda de volume, o que o torna mais definido e indicado para eliminação de gordura localizada em flancos, abdômen, coxas, culotes, não é aconselhado para gestantes, diabéticos, quadro de insuficiência renal e/ ou hepática, obesidade mórbida, cardiopatas, histórico de AVC (Acidente Vascular Cerebral), trombose venosa e hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. “É um tratamento muito efetivo para eliminação de gordura corporal, através da eliminação dos adipócitos, por via urinária e fecal. Contribui para aumentar a produção de fluidos corporais”, explica a especialista. Entretanto, Patrícia Mateó alerta para a importância de observar o nível de colesterol LDL do paciente submetido ao procedimento, além do risco de queimaduras ocasionadas por aparelho não calibrado adequadamente. Já o tempo de tratamento, segundo a fisioterapeuta, vai depender do objetivo do paciente e da quantidade de gordura acumulada, que pode variar de três a dez sessões. O custo do tratamento é equivalente a 30% de uma lipoaspiração convencional. O procedimento pode ser realizado por fisioterapeutas, biomédicos, enfermeiros ou esteticistas, desde que possuam cursos de capacitação no uso da técnica e manuseio da máquina, para entregar o melhor resultado ao paciente a ser tratado.
MODA
SEGREDO REVELADO MAQUIADORA CONTA QUAL A MAQUIAGEM QUE VOCÊ DEVE USAR PARA DEIXAR A PELE COM APARÊNCIA NATURAL E PERFEITA O resultado é uma pele perfeita e com aparência natural, mesmo diante das lentes mais minuciosas
FOTO: ARIANE FERRARI - WWW.BLOGARIANEFERRARI.COM
Dica
O talco, presente na composição da maioria das maquiagens, é um dos responsáveis pela baixa durabilidade do produto na pele. Assim, antes de comprar uma maquiagem, olhe a sua composição e escolha aquela que tem menor quantidade de talco.
Fique esperta
As esponjinhas de maquiagem sugam parte das micropartículas do produto HD, comprometendo o resultado. Por isso, prefira espalhar base, pó, sombra, blush ou batom com pincel ou os dedos.
Marcas famosas que vendem maquiagens HD (Sephora) (MAC) (O Boticário) (Vult) (Kryolan) * Salão La Lucce fica localizado na Alameda das Carolinas, 9, Caminho das Árvores, Salvador. Tel.: 71 3451-1400
POR Brenda Gomes
A qualidade em alta definição dos televisores fez com que os maquiadores dos famosos recorressem a uma maquiagem com cobertura melhor das imperfeições na pele, já que a qualidade HD (High Definition) mostra aquelas indesejadas imperfeições como manchas, espinhas, marcas de expressão, poros dilatados e oleosidade. Então, eles começaram a usar a maquiagem HD, que oferece uma cobertura melhor. Desde a novidade, os salões de beleza começaram a oferecer o produto aos seus clientes e, na capital baiana, muitos salões estão antenados e prontos para aplicar essa maquiagem. A maquiagem HD é bem aceita pela capacidade de alta cobertura das imperfeições, graças aos pigmentos fotocromáticos, que proporcionam mais adesão às células da pele e se adaptam à iluminação. O resultado é uma pele perfeita e com aparência natural, mesmo diante das lentes mais minuciosas. A maquiadora do salão La Lucce*, Bete Carvalho, conta que a maquiagem HD além de deixar a pele com efeito natural tem uma boa durabilidade. “A maquiagem da marca Kryolan tem uma durabilidade de oito a 12h. Esse tempo varia de uma marca para outra em questão de durabilidade, mas todas deixam com aspecto bem natural”, explica a maquiadora. De acordo com Bete, muitas formandas e noivas optam por essa maquiagem quando vão ao salão. E está pensando que só as mulheres usam a maquiagem HD? “Homens também usam por serem discretas e deixarem a pele natural”, conta a maquiadora do La Lucce. DIFERENÇA A maquiagem HD se diferencia da comum por ter óxido de titânio ao invés de óxido de zinco, presente na composição da maquiagem comum. Apesar de ambas terem óxido, os efeitos na pele não são iguais. As maquiagens tradicionais costumam ter talco na composição e outros minérios como magnésio, por isso, a pele fica esbranquiçada, cinza ou manchada. Enquanto que os produtos com base de óxido de titânio são mais leves e têm a base transparente. Algumas pessoas acham que a maquiagem HD é a mesma que 3D. Não é! A maquiagem 3D trata-se de uma técnica para esconder as imperfeições do rosto, destacando os pontos fortes, as partes que devem chamar mais atenção.
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NOVOS NEGÓCIOS NO QUADRADO ABERTURA DE NOVOS NEGÓCIOS REACENDE A LUZ NO FIM DO TÚNEL PARA A ECONOMIA BAIANA POR Monique Assunção
Está cansado de tanto ouvir falar sobre crise, crise, crise, sem nenhuma perspectiva de um futuro melhor? Saiba que esses dias obscuros podem estar chegando ao fim. Talvez não esse ano de 2016. Mas o ano de 2017 traz uma nova visão de economia melhorada, para atual crise financeira que se instaurou no país adentro. Segundo o superintendente do Sebrae Bahia, Adhvan Furtado, entre dezembro de 2015 e março de 2016, Salvador manteve a mesma média de registro de micro e pequenas empresas (MPE). Em dezembro de 2015, o total de MPE na capital baiana era de 172.655. Já em março de 2016, a Receita Federal tinha o registro de
173.368 micro e pequenas empresas. Se comparados os primeiros três meses dos anos de 2014, 2015 e 2016 percebe-se uma tendência de crescimento. Para Furtado, o varejo, por exemplo, que é formado majoritariamente por micro e pequenas empresas, teve uma retração forte. Segundo dados apurados pela Pesquisa Mensal de Comércio (PMC) do IBGE, em janeiro, as vendas do comércio varejista baiano registraram queda de 13,8% em relação a igual mês do ano passado. “Há uma percepção em todos os segmentos dos efeitos maléficos da crise com a redução das vendas, maior endividamento e até o fechamento de empresas. Por outro lado, há um entendimento geral dos economistas
Números de MPEs em Salvador 1º trimestre (2014 a 2016)
2014
139.213 2015
157.051 2016
173.368
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que, assim que a crise de confiança passar, teremos uma resposta positiva do mercado”, aponta o superintendente. Ele explica que a tendência é que tenhamos um 2017 melhor, portanto o momento é de ajustes na gestão e controle total da empresa para superar este momento de dificuldade e se preparar para a retomada do crescimento. No ano anterior, o Sebrae realizou um estudo revelando os negócios mais promissores, considerando o contexto de crise, que têm a forte característica de atender às necessidades básicas da população, que tem adquirido novos hábitos e gerado novas demandas. A lista de negócios promissores inclui o preparo de alimentos para consumo domiciliar e comércio de alimentos em geral;
a confecção e comércio de roupas; os cabeleireiros; atividades de estética e beleza; o comércio de cosméticos; e a produção mais o comércio de bijuterias. Furtado adverte que estes negócios tendem a se manter como promissores porque algumas dessas atividades estão tradicionalmente entre as que mais criam pequenos negócios, em qualquer conjuntura econômica. Essas atividades são responsáveis por atender às necessidades básicas da população (alimento, vestuário e moradia), e que crescem mesmo em períodos de estagnação do PIB, pois seu crescimento está mais associado ao da população do que da renda. Dentre as necessidades básicas, outras atividades têm se mantido entre as
que mais apresentam elevado número de registros de formalização de microempreendedores individuais, desde 2009, são elas, por exemplo: cabeleireiros, atividades associadas à estética e beleza, comércio de cosméticos e bijuterias e artefatos semelhantes. “Estas são atividades associadas aos cuidados pessoais, por exemplo, a uma mudança recente de hábitos da população, de se preocupar, cada vez mais com as necessidades de estética e beleza”, é o que afirma o superintendente do Sebrae. Furtado acredita que haverá uma melhoria na economia a partir de 2017. “O ano de 2016 ainda será de ajustes tanto no ambiente político quanto no econômico. Acredito que
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o país reúne totais condições de superar este momento”, afirma e continua: “Para os empresários, em especial os de pequeno porte, este é o momento de realizar os ajustes administrativos para ter uma empresa mais eficiente: produzir mais com menos, negociar contratos, rever processos produtivos, potencializar os produtos de maior margem e, sobretudo, fidelizar os seus clientes”. Dessa forma, Furtado tem a certeza que aquelas empresas que superarem os desafios deste ano estarão melhor preparadas para crescer rapidamente assim que a crise passar. Talvez por isso, alguns novos empreendedores tenham resolvido desafiar o atual momento e preferido inovar, ou até mesmo ampliar seus negócios dada conjuntura econômica vivida no país. “Não existe o momento certo ou errado para empreender. O importante é estar preparado para enfrentar esse desafio. Abrir um negócio, ser seu próprio chefe, é uma atividade complexa e arriscada”, enfatiza Furtado. Para ele, o sucesso de um empreendimento depende de diversos fatores, mas que o fundamental, para o superintendente, é estar bem preparado, com um excelente planejamento para minimizar os riscos naturais deste processo.
NOVOS NEGÓCIOS Fomos atrás de alguns novos empreendedores ao redor de nosso quadrado para entender quais os motivos os levaram a investir ou ampliar seus negócios no momento delicado, e eles falaram com a gente. Então, leia só essas histórias e inspire-se você também:
"Não existe o momento certo ou errado para empreender. O importante é estar preparado para enfrentar esse desafio. Abrir um negócio, ser seu próprio chefe, é uma atividade complexa e arriscada" ADHVAN FURTADO, SUPERINTENDENTE DO SEBRAE BAHIA
VINHO E PONTO Com início em 28 de abril de 2016, o administrador, Tiago Bacellar, 38, depois de muito tempo como gestor na iniciativa privada, achou que era o momento de abrir o próprio negócio, tendo como motivação a busca por mais qualidade de vida. O negócio a qual ele se refere é a franquia Vinho e Ponto, responsável pela importação de rótulos exclusivos no Brasil e inéditos em quase sua totalidade na Bahia. Sem sócios, ele se aventura na área de vinhos e acessórios, como seu primeiro negócio próprio. Segundo o
administrador, o mais importante para ter sucesso é a atenção dada ao cliente, o resto vai se desenvolver em torno disso, pois, para ele, o cliente é o centro do negócio. Sobre os riscos, Tiago considera como parte do negócio, mas acredita que a economia deve voltar a acelerar em breve. “Foi um planejamento longo, dois anos praticamente para viabilizar financeiramente, e juntamente a isso pesquisando um nicho de mercado que estivesse em crescimento”, pondera Tiago.
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LA VITA SPA + AMPLIAÇÃO Considerar a área de investimento e as necessidades de um comércio já existentes pode ser um bom começo. Foi exatamente isso que fez a fisioterapeuta, Ana Paula Rocha, 33 anos, juntamente com os sócios Ulisses Carvalho, 34 anos, e Flavio Simas, 30 anos, ambos educadores físicos, resolverem integrar ao Centro de Saúde Integrada La Vita Spa mais uma atividade, o Centro de Atividade Física e Performance Authentic Fit. “Por já existir quatro serviços associados (centro de estética, clube de corrida, salão de beleza e pilates), a academia será mais um conforto para o cliente que vem em busca de realizar todos os serviços em um único local”, conta a empresária. Mesmo com a atual situação econômica do país, Ana Paula diz não ter medo de investir na ampliação da unidade. Para a fisioterapeuta, as pessoas estão em constante busca pela melhoria de saúde e da autoestima, seja em aspecto físico ou psíquico. “É um ramo que apesar da situação econômica em que o país se encontra está em crescimento. A busca por uma rotina mais saudável, uma vida com menos estresse, atividade física e uma alimentação plena são necessidades que fazem com que as pessoas busquem mais além de uma vida equilibrada”, afirma.
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Para superar a crise e começar um novo negócio e ter sucesso, a fisioterapeuta acredita que o bom resultado de cada negócio é a dedicação, compromisso, fidelização, comprometimento com cada cliente, além de qualidade do serviço, que se torna imprescindível para um resultado eficaz e obter plena satisfação de cada um. Mas sobre o quanto espera faturar com esse novo projeto, ela revela que ainda está analisando, bem como o valor da mensalidade que também está em estudo. O Centro de Saúde Integrado está localizado no Caminho das Árvores com previsão para inaugurar a nova atividade em junho deste ano.
Negócios abertos recentemente no quadrado (BAR)BEARIA, bar e barbearia Rua das Rosas, 179, Empresarial San Juan Tel.: 71 3033-0378 A partir das 10h (seg a sáb)
CREMA, gelataria Av. Paulo VI, 1852 Tel.: 71 3106-0000 A partir das 11h (todos os dias)
LA VITA SPA, centro de estética Alameda das Algarobas, 520 Tel.: 71 3022-1308. Das 7h às 20h (seg a sex) e das 8h às 24h (sáb)
MUU, hamburgueria Av. Paulo VI, 1609 Tel: 71 3017-7710 A partir das 17h30 (ter a dom)
NOSSO CANTO, restaurante Av. Paulo VI, 1881 Tel.: 71 3486-7990 A partir das 12h (ter a dom)
PIZZA DOS DEUSES, pizzaria Rua Rio de Janeiro, 299 Tel.: (71) 3347-8585. Das 17h às 24h (todos os dias)
SELF IT, rede de academia Av. Antônio Carlos Magalhães, 4516, e Av. Paulo VI, 1399 Das 5h30 às 23h (seg a sex), das 8h às 14h (sáb) e das 8h às 12h (dom)
VINHO E PONTO, franchising Rua Pernambuco, 352 Tel.: 71 2137-9998 Das 10h às 19h30 (seg a sex) e das 9h às 18h (sáb)
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(BAR)BEARIA Já com Gabriel Lima Freire de Carvalho, 25 anos, formado em Direito pela Faculdade Baiana de Direito, a oportunidade de abrir um novo negócio apareceu no ano passado, quando um de seus sócios voltou de São Paulo com a ideia de abrirem uma barbearia temática, mas como algo planejado para o futuro. Como nunca teve muita simpatia pela área jurídica e sempre se empenhou mais pela área de relações pessoais, Gabriel resolveu dar uma pequena estudada no formato do negócio, e percebeu que existiam barbearias nesse modelo em várias partes do Brasil, mas que em Salvador não era bem explorada. “Percebi que o momento de abertura então seria esse, e não poderíamos esperar muito”, garante o empresário, que, junto com mais dois sócios, o administrador Gabriel Gil, e o advogado Gabriel Botelho, conhecidos de longa data, resolveu, então, investir em seu primeiro negócio. Apesar do medo de abrir um comércio existir e não haver nenhum retorno, devido à baixa exploração do negócio na cidade, eles optaram por algo menor, que acabou sendo o grande charme. “Todos acabam se entrosando no estabelecimento, o que faz toda a diferença. O ambiente torna-se altamente agradável e de fácil relacionamento, uma excelente opção para conhecer gente nova e relaxar”, ressalta Gabriel Lima. Apesar de não querer revelar os lucros, Gabriel Lima salienta que estão lidando com serviços "indispensáveis", como corte de cabelo, porém o bar movimenta a loja tanto quanto os serviços de beleza. “A crise não afetou tanto o nosso negócio como achávamos que poderia afetar. O retorno é algo que consideramos bom, devido às circunstâncias do país e o tipo de serviço que prestamos”, reforça o jovem empreendedor. Em atividade desde agosto de 2015, ele acredita que um negócio de sucesso precisa de qualidade no serviço, antes de tudo. “Primando pela qualidade e excelente atendimento, o negócio atinge um nível de credibilidade que o dará certa fama. Com a fama, vem o sucesso. E com o sucesso, vem o dinheiro”, finaliza.
Para fechar a matéria, o superintendente do Sebrae, Edhvan Furtado, lembra que, especialmente neste momento, em que as estatísticas apontam um aumento no número de desemprego, a procura pelo Sebrae diz respeito, principalmente, a pessoas que empreendem por necessidade e isso requer cuidados. É preciso, mais do que nunca, reunir informações qualificadas para orientar esse empreendedor e evitar que ele tenha dificuldades na sua gestão. “As oportunidades existem, mesmo na crise. O empreendedor não deve paralisar por conta do cenário econômico, e sim encontrar os melhores caminhos para crescer e sair desse atual momento ainda mais fortalecido. Nesse aspecto, as micros e pequenas empresas levam vantagem, por terem mais capacidade de adaptação à nova realidade”, sintetiza o superintendente. Veja abaixo algumas dicas para quem quer iniciar um novo negócio, independente do período econômico.
O Sebrae indica algumas atitudes importantes antes de investir em um negócio OBSERVE O CENÁRIO Pesquise sobre o segmento em que pretende empreender. Se não souber ainda em qual atividade atuará, procure uma com que se identifique.
DEFINA A SUA EXPECTATIVA E O SEU INVESTIMENTO Saiba bem qual é o retorno que espera ter e quanto tem para investir. Isso guiará o seu planejamento.
PLANEJE-SE Faça um planejamento não só do negócio, mas financeiro e pessoal. Saiba quanto tempo vai se dedicar à atividade e se precisará de mais uma pessoa para trabalhar com você. Analise tudo antes de iniciar o negócio, para evitar problemas que saiam caros demais depois.
INOVE Crie algo diferente. Procure vender de uma forma diferente dos concorrentes e criar oportunidades para isso. Oferecer um atendimento ou produto personalizado, que satisfaça o cliente, também é uma forma de inovar.
MINHA LEITURA
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A revista MySquare ouviu alguns do seus leitores, para saber quais livros eles recomendam a leitura. Confira, a seguir, a sinopse de quatro indicações.
O MAIOR VENDEDOR DO MUNDO MANDINO, Og EDITORA Record QUEM INDICOU Agnes Pacheco ONDE COMPRAR Submarino: R$24,90
A satisfação e o bem-estar resultam do fato de o homem haver encontrado a sua verdadeira personalidade e emoções e as ter aplicado na sua vida diária, é o que sugere o autor deste livro. Na obra, o negociante Hafid tornou-se o “Maior Vendedor do Mundo” seguindo os princípios escritos em velhos pergaminhos. No final, o autor revela o que aconteceu com Hafid depois de seu longo retiro para começar uma nova carreira.
NÃO LEVE A VIDA TÃO A SÉRIO PRATHER, Hugh EDITORA Sextante / Gmt
COVA 312 ARBEX, Daniela EDITORA Geração Editorial QUEM INDICOU Andresa de Oliveira ONDE COMPRAR Saraiva: R$27,90; Cultura: R$26,90
Em “Cova 312”, a jornalista do jornal Tribuna de Minas, Daniela Arbex, conta a história real de como as Forças Armadas mataram, pela tortura, um jovem militante político, sumiram com seu corpo e forjaram um suicídio, durante a ditadura de 64. No livro há depoimentos de militantes que foram presos e torturados e, também, de militares. A autora reconstitui o calvário do jovem morto e investiga até descobrir seu corpo, na anônima Cova 312 que dá título ao livro e ainda apresenta uma revelação bombástica.
A SENHORA DO JOGO
CARVALHO, Nelson Luiz de EDITORA Record
QUEM INDICOU Luciana Lima
QUEM INDICOU Maria Júlia Antunes
ONDE COMPRAR Saraiva: R$26,90; Cultura: R$29,90; Americanas: R$19,90
ONDE COMPRAR Saraiva; R$40,40; Cultura: R$44,90
No livro, o autor mostra, com humor, que a vida não precisa ser tão complicada quanto insistimos em torná-la. Ele escreve sobre as dificuldades do dia a dia e nos dá ferramentas para contorná-las, mudando o que há de mais importante na vida: a atitude mental e a forma de reagir aos inevitáveis contratempos.
Considerado tenso e provocativo, o romance é uma continuação do bestseller o Master of the Game (em tradução: O Reverso da Medalha), um dos maiores sucessos de Sidney Sheldon. No seu bestseller mundial, ‘O Reverso da Medalha’, o autor apresenta a glamurosa e manipuladora família Blackwell e sua inesquecível matriarca, Kate. Já na continuação, Tilly Bagshawe, autora do elogiado ‘Adorada’, é quem conta a saga dos Blackwell, seus amores, dramas e conspirações.
Recomende, também, um livro para os leitores da MySquare. Envie sua indicação para o seguinte e-mail: redacao@mysquare.com.br
EU GOURMET
Salada morna de Camarão
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CUSCUZ MARROQUINO E AMEIXA FRESCA AO FORNO Você, provavelmente, já deve ter comido cuscuz marroquino* alguma vez na vida, mas com certeza não foi uma das receitas do chef Richard James. Este australiano com sotaque baiano é responsável por realizar consultorias, repaginando e assinando cardápios em grandes restaurantes e bistrôs de Salvador. Com 20 anos atuação na gastronomia, Richard já passou por diversos restaurantes premiados em vários continentes. Proprietário da Belo Rústico, localizada na Pituba, empresa que fornece pães diferenciados para os melhores restaurantes e delicatessens de Salvador, Richard James está também à frente da Blue Diamond Gastronomia e Eventos, com buffets e noites gastronômicas por todo o Brasil. E agora divide com a gente uma das suas deliciosas receitas, a Salada morna de Camarão, com cuscuz marroquino e ameixa fresca ao forno. O prato serve quatro pessoas.
MONTAGEM DOS PRATOS
MOLHO DE CAMARÃO
PASSO 1 Usar uma colher para soltar um pouco da carne da ameixa. Rechear elas bem com a salada de cuscuz. PASSO 2 Coloca folhas de rúcula na base do prato; depois coloca a ameixa recheada em cima. Coloca o molho do Camarão ao redor e finaliza com o camarão grande no topo da ameixa. Adiciona um fio de azeite extra virgem e um toque de flor de sal se tiver.
INGREDIENTES
CUSCUZ
MODO DE PREPARO
INGREDIENTES • 1 xícara de cuscuz marroquino • 2 xícaras de água quente • 2 colheres (sopa) de amêndoas picadas • 1 colher (chá) de sal • 2 colheres (sopa) de manteiga • 1 colher (chá) de cominho em pó • 1 colher (chá) de páprica doce • 1/2 moio de coentro picado • 1/2 moio de salsa picada • 1/2 moio de hortelã picada • Raspas e suco de 1 laranja • 1 moio de rúcula (limpa e deixa a parte)
MODO DE PREPARO
*O cuscuz marroquino vem do oriente médio e é uma massa feita de semolina, também pode ser encontrado com o nome de semolina em grãos.
PASSO 1 Mistura o cuscuz com os temperos secos e deixa numa vasilha aberta. PASSO 2 Acrescenta água quente em cima do cuscuz e tampa a vasilha para descansar por 10 a 20 minutos. Tira a tampa, coloca manteiga e solta o cuscuz usando um garfo. PASSO 3 Acrescenta o restante dos ingredientes e mistura levemente.
• 500g de camarão • 1 colher (sopa) de gengibre picado • 1 colher (chá) de alho picado • 1 colher (chá) de sal • 1 xícara de vinho branco • 3 colheres (sopa) de mel • Suco de 1 limão Taiti • 1/4 de moio de coentro picado • 10 ml de azeite de oliva
PASSO 1 Limpar o camarão. Separar os 4 maiores para enfeitar o prato e picar o restante. PASSO 2 Numa frigideira bem quente, acrescenta os ingredientes na seguinte ordem: Azeite, alho, sal, gengibre, camarão, vinho branco. Espera reduzir por 2 minutos. Acrescenta mel, coentro e suco de limão.
AMEIXA FRESCA INGREDIENTES • 2 ameixas frescas grandes • 2 colheres de sopa de azeite de oliva • 1/2 colher de chá de sal • 1/2 colher de chá de páprica picante
MODO DE PREPARO PASSO 1 Pré-aqueça o forno à 180º. PASSO 2 Cortar as ameixas ao meio, tirando o caroço. Deixa a pele. Dentro de uma assadeira, envolver elas no azeite de oliva, sal e páprica. Colocar no forno para assar por 10 a 15 minutos.
AGENDA FOTO: ADOBE STOCK
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NIGHT RUN O Jardim de Alah vai sediar o Night Run – Etapa 1, Salvador. A corrida marcada para o dia 14 de maio terá dois percursos: de 5km e 10km. A largada será às 19h30. Inscrições, valores dos kits e demais informações podem ser conferidos no site da corrida: nightrun.ativo.com/corujassa SERVIÇO O QUÊ Night Run - Etapa 1 - Salvador ONDE Jardim de Alah QUANDO 14 de Maio de 2016 HORÁRIO A partir das 19h30
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NIVEA VIVA Pelo quinto ano consecutivo, a NIVEA celebra a música e a cultura brasileira com o projeto NIVEA VIVA. Nesta edição, o Rock é o tema da festa. Sete capitais brasileiras receberão shows gratuitos, sendo: Porto Alegre, Rio de Janeiro, Recife, Fortaleza, Salvador, Brasília e São Paulo. Em Salvador, a praça Wilson Lins, na Pituba, receberá Paralamas do Sucesso, Pitty, Paula Toller e Nando Reis, a partir das 17h do dia 22 de maio. A entrada é gratuita. SERVIÇO O QUÊ Nivea Viva ONDE Praça Wilson Lins, Pituba QUANDO 22 de maio de 2016 HORÁRIO A partir das 17h ATRAÇÕES Paralamas do Sucesso; Pitty; Paula Toller e Nando Reis
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AUTODESK PIXLR Este aplicativo apresenta mais de dois milhões de combinações entre efeitos, sobreposições e bordas para editar sua imagem. O aplicativo também faz colagens e possui o recurso Pixlr Live, que permite editar a fotografia direto da câmera, antes mesmo de ser tirada. O aplicativo é de fácil uso, e tem diversas edições em um clique, como a correção automática, o Color Splash, que foca a imagem em uma cor, e o Focal Blur, que dá destaque focal à foto. (gratuito)
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Eleito como um dos melhores aplicativos de mapa, o app Here serve como GPS off-line, ou seja, indica rotas mesmo que o aparelho não tenha conexão com a internet. Além disso, compara rotas de carro, transporte público e a pé. Mostra os horários do metrô e informações em tempo real sobre o trânsito.
Com este aplicativo, você pode verificar a qualidade do seu acesso à Internet e saber se a quantidade de MB em uso está de acordo com a contratada no pacote da sua operadora. O app é disponibilizado para atender à Resolução n.º 575/2011 da Anatel e aferir os indicadores de qualidade das redes de telecomunicações.
Pensa em fazer uma tatuagem mas quer saber, antes, como ela vai ficar na sua pele? Com tecnologia de realidade aumentada, o aplicativo Ink Hunter mostra como deve ficar a tatuagem no seu corpo. O app tem algumas imagens pré-definidas e permite que o usuário escolha qualquer desenho da pasta de fotos do celular.
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PLANOS DE SAÚDE CONHEÇA ALGUNS DOS SEUS DIREITOS POR Fábio Zacarias*
Devido à má qualidade do serviço público de saúde, o cidadão se vê obrigado a contratar um plano de saúde particular, mesmo este comprometendo parcela considerável de sua renda mensal, não tendo em muitos casos o retorno esperado, revelando-se por vezes um verdadeiro desafio ao cidadão à busca por assegurar os seus direitos como consumidor. Os motivos para ocorrência desses embaraços são diversos, passando por dificuldades em marcação de consulta, abuso com aumento das mensalidades e negativa em autorização de cirurgia. Muitas vezes, o consumidor por desconhecer os seus direitos, lida com a situação de forma equivocada, lhe gerando angústias desnecessárias, e que, se adotadas as devidas medidas, poderiam ser evitadas. Desta forma, sentindo-se o consumidor vítima das operadoras de saúde, recomenda-se primeiro entrar em contato com a ANS, onde será registrada reclamação pelo atendente. Sem êxito, restará a via judicial, burocrática, porém mais efetiva, principalmente devido à coercitividade de cumprimento das sentenças, onde poderá ver o seu pleito atendido, bem como, ainda ser reparado moralmente pelos danos experimentados. E quais os problemas mais comuns? Sem dúvidas são aqueles relacionados à negativa em autorização de procedimentos e o aumento abusivo no valor da mensalidade. Em relação à negativa em autorizar procedimentos, principalmente os cirúrgicos, a questão aqui é bem controversa. Apesar da ANS possuir rol taxativo de procedimentos, exames, etc. que deverão ter cobertura obrigatória pelos planos de saúde, outros tantos poderão ainda ser autorizados pela justiça.
Verificam-se ainda outros dois problemas comumente enfrentados, o da ausência de médico especialista para realização de cirurgia, bem como, a não autorização da compra de materiais, necessários para cirurgia, apesar de solicitação médica. Em ambos os casos, razão não assiste a empresa, que deverá disponibilizar ao cliente um profissional especializado e capacitado na área solicitada, bem como, autorizar a compra dos materiais requeridos pelo médico. Outro ponto polêmico, objeto de diversas ações judiciais, relaciona-se aos reajustes excessivos das mensalidades, e que normalmente ocorrem por dois motivos: a) Reajuste anual - Aplicado no mês de aniversário do contrato, sendo tal percentual determinado pela ANS, que estipula o teto máximo permitido; b) Reajuste por mudança de faixa etária - Ocorre quando o cliente atinge certas faixas de idade. Segundo normas da ANS, as faixas e percentuais de correção variam de acordo com a data de assinatura do contrato. Importante destacar que, apesar da ANS possuir poderes para editar normas, por serem algumas destas discutíveis e não beneficiarem o consumidor, é possível o seu questionamento na justiça, que será quem sempre dará o veredito final.
Por fim, se o problema não for solucionado junto a ANS ou diretamente com a empresa contratada, em todas as situações aqui ilustradas se faz possível o salvaguardo dos direitos do consumidor, com o ingresso da ação judicial cabível, inclusive com pedido liminar, para que antecipadamente seja atendido o justo e urgente pleito requerido.
* Fábio Cal Zacarias é advogado, sócio do escritório Zacarias & Zacarias Advogados, conciliador dos Juizados Especiais do Consumidor do Tribunal de Justiça de Bahia, especialista em direito consumerista, pós-graduado em Direito Constitucional, pósgraduando em Direito Eleitoral. www.zacariasezacarias.com.br
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