EDITORIAL
Gerente General: Danny Quezada Aquino Director Comercial: Edwin Jara Llanos Marketing y Publicidad: Danny Quezada Aquino Administración: Aracelly Zavala Torres Relaciones Públicas: Antonio Valverde Rondo Fotografía: Edwin Jara Photography Diseño y Diagramación:
Dannyels Creative Group Han colaborado para esta edición:
Susana Baca A. Rodolfo Isla Bardalez MyM Comunicaciones Lestter Luján Nunja Alejandra Ibañez Pelaez
Siempre me vuelvo nostálgico cuando se acerca fin de año. Creo que tengo una extraña costumbre de emocionarme por todo lo que pasó y por el miedo a lo que traerá el siguiente, hacer aunque sea un recuento mental y a toda velocidad, de todo lo que nos pasó durante el 2014. Algún nacimiento, algún adiós, alguna buena, noticia en el trabajo o algún sueño cumplido… todo se nos viene a la mente como un flash back reciente, pero que marcó nuestra vida. Si bien yo tampoco hago balances cuantitativos, aprendí que evaluar un año por la cantidad de hechos buenos o malos, no le hace justicia. Siempre habrá eventos que nos marcan en mayor o menor medida, pero no por eso son más o menos importantes. Prefiero hacer un repaso mental de todo lo que aprendí, de lo que me dejaron mis experiencias, de lo que pude ver recién este año aunque siempre estuvo frente a mis narices. Puedo decir que el 2014 se va dejándome un bagaje enorme de crecimiento, en todos los niveles. Aprendí que cuando el esfuerzo es compartido, los objetivos no parecen tan lejanos. Que para exigir hay que trabajar, y mucho. Que los reconocimientos llegan tarde o temprano, y que no se puede trabajar por los aplausos, sino por la satisfacción propia. Aprendí que los peores abrazos son aquellos que no se dan; que las cosas se dicen de frente y como salgan, porque así salen del corazón. Que el amor no soluciona todo, pero es el motor más hermoso para afrontar los retos del día a día. También aprendí que no se puede buscar motivación externa para desarrollar la voluntad. Es mejor buscar dentro del alma… ahí están todas las respuestas. Aprendí que decir NO PUEDO es más saludable de lo que creía y que a veces un GRACIAS de corazón, es un bálsamo para el otro. Solo me queda decirte a ti, estimada lectora, estimado lector, ¡GRACIAS! Sentir que estás del otro lado, siguiendo nuestros pasos, es una emoción enorme. Así que alcemos nuestras copas, cerca de todos los que amamos, para brindar por lo que vendrá y agradecer por aquello que se va. Tener a todos los que amas cerca y reunidos, es el regalo más grande de todos. A nombre de todo el equipo de producción de la revista Vistazo Trujillo les deseo una Feliz Navidad y Prospero Año Nuevo 2015 ¡SALUD!
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Danny Quezada Aquino
Gerente General Vistazo Trujillo
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SUMARIO 8
¡Lo que no debes regalar a tu pareja!
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El Ejercicio ¡Un Cocktail de felicidad!
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¿Qué tanto quieres a tú Mascota?
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La Resaca Algo más que un dolor de cabeza
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Reflexión
EL ÉXITO DEL FRACASO
U
na historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano se acercaron para compadecerse de él, y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: “¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?”. Una semana después, el caballo volvió de las montañas trayendo consigo una manada de caballos. Entonces los vecinos felicitaron al labrador por su buena suerte. Este les respondió: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?”. Cuando el hijo del labrador intentó domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todo el mundo consideró esto como una desgracia. No así el labrador, quien se limitó a decir: “¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?”. Una semana más tarde, el ejército entró en el poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que se encontraban en buenas condiciones. Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota le dejaron tranquilo. ¿Había sido buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe? Llegamos a fin de año y el recuen-
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SI EVITAMOS LOS PROBLEMAS, LA CREATIVIDAD SE ADORMECE Y NOS DETIENE EN LA RUTINA DE LO CONOCIDO SIN ESFOZARNOS POR SALIR DE LA ETERNA REMINISCENCIA DEL PASADO to de los éxitos y fracasos cobran relevancia. Muchas personas calificamos al año que se va como un año de buena o mala suerte porque inevitablemente nos medimos por la cantidad de logros que hemos obtenido y nos juzgamos por los fracasos. Rememoramos y nos cuestionamos casi automáticamente todo lo que hemos hecho por lograr una meta, un negocio, un trabajo, un viaje, un sueño pendiente y, si no pudimos conseguirlo, nos causa tristeza o frustración. Para muchas personas estos cuestionamientos son más profundos: si la vida es justa o injusta, si nos merecemos ciertas cosas, etcétera, y esta dinámica se da si tenemos la costumbre de mirar con la óptica que divide el éxito y el fracaso la suerte o la mala suerte a las circunstan-
cias de la vida, lo que nos hacen polarizar estos resultados y nos pueden producir estados falsos de ansiedad o manía, depresión o felicidad, que no siempre se condicen con la realidad global, porque cualquier situación puede esconder, por ejemplo, en la mala suerte, una bendición y en la buena suerte, una maldición. Cerrar un año no tan fructífero o exitoso con una mente que polariza éxitos y fracasos es una forma de encerrarse en una de las dos opciones. En cambio, ampliar la noción de lo bueno y lo malo y resignificarlo de forma que sean complementos indivisibles, nos abre posibilidades internas que pueden sanar heridas emocionales que podrían estar limitando nuestra creatividad. La sensación inicial de fracaso ante las situaciones que hayamos atravesado serán, entonces, una ilusión y se pueden convertir en una oportunidad para el bienestar emocional, que nos ayude a permitirnos volver a intentar todo aquello que considerábamos imposible y aprovechar un año nuevo que nos espera con muchas enseñanzas y desafíos que se sumarán a la historia de cada uno, en el único sentido que tiene vivir: APRENDER.
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Enjain
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V
Tecnología
Consejos para una cita en
Internet 7 cosas que debes hacer antes de ir a una cita con alguien que conociste por internet, lo cual se ha convertido en algo muy común.
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Por eso, antes de hacerlo sigue los verdadera persona. Tanto en la etapa del chat como en los primeros encuentros siguientes consejos. 1. Habla con tus amigos. Antes de ir a un lugar, debes informar a tu mejor amigo o amiga a dónde irás y con quién. Además, consulta con esa persona si crees que es correcto ir a una cita tan a ciegas. 2. Sé difícil. No te muestres siempre disponible. Incluso si aceptas una cita no significa que todo tu tiempo está destinado para ese posible interés amoroso. No contestes todos los mensajes, no digas que sí a todo plan y propuesta. La idea es que no sepa tanto acerca de tus horarios y lugares frecuentados. 3. Cómprate ropa nueva. Nada te hará sentir mejor. Con la confianza por las nubes, es el mejor momento para mostrarte interesante. 4. Se tú mismo. Esto se aplica a cualquier tipo de cita pero es realmente importante respetar tu
debe ser tu auténtica personalidad la que salga a relucir.
5. Siempre ten un plan B listo. Avísale a tu mejor amigo/a en dónde y con quién estarás y dile que esté listo/a para llamarte cuando le envíes algún mensaje predeterminado. Si la cita resulta ser muy aburrida o la persona un poco aterradora, podrás irte sin herir sentimientos. 6. No apresures las cosas. Está bien, puede que sientas que te conoce a la perfección pero no es así. Nunca ha estado contigo una mañana ni te ha soportado con hambre, cansancio o un extremo mal humor. 7. Encuéntrate en un lugar público. Seguro sientes que esto es una obviedad pero es algo que debes hacer sí o sí. Ante cualquier incomodidad tendrás gente que pueda ayudarte o que sirva como testigo.
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DIETA NAVIDEÑA
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o tengo idea de cuál es la necesidad de llegar a la Navidad escuálida, si el mismo Papá Noel es un rechoncho. Como esas desquiciadas hacemos la dieta de los renos, manteniéndonos a pasto y agua hasta llegar a la víspera. ¿Y me pueden explicar para qué? Si esa misma noche nuestras madres y tías nos tienen preparada la cena del milenio, capaz de mandar al tacho un mes entero de dieta. Parece luego que todas confabulan juntas para atentar contra nuestra silueta, no falta ni hasta la tía del campo que manda por encomienda el pavo mechado. Y si la fuerza de voluntad no nos abandona y logramos hacerle la vista gorda a los panes con pollo, entra a jugarnos en contra el tío rumbero que se trae un galón de champagne, los vinos y suficientes municiones alcohólicas como para emborrachar a todo el barrio. Y como nosotras estamos a pasto y agua, ni bien se descorcha el champagne ya empezamos a hablar arameo fluido como para poder comunicarnos con Cristo en lengua original. Encima el banquete es interminable. La parentela prepara comida suficiente como para alimentar a todo el mundo y, obviamente, como para que tu no puedas llegar dignamente al verano. Y como sobra muchísima comida, tienes que alimentarte los siguientes diez días a base de pancitos con pollo, presas de pavo, cerdo, o sea, que si planeabas llegar flaca al año nuevo, ¡olvídalo!
“COMO ESAS DESQUICIADAS HACEMOS LA DIETA DE LOS RENOS, MANTENIÉNDONOS A PASTO Y AGUA HASTA LLEGAR A LA VÍSPERA. ¿Y ME PUEDEN EXPLICAR PARA QUÉ?”
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Todo luego parece confabular en contra nuestra, hasta aparecen alimentos hipocalóricos a los cuáles ni nos acercamos el año entero y que ni bien empiezan a sonar los villancicos se vuelven imprescindibles. Nosotras que somos adictas a los cócteles, nos mantenemos fieles al Mojito, Margarita, Whisky Sour, solo hasta noviembre, mes en el cual se nos empieza a antojar tomar champagne con hielo porque es la época. Y no nos olvidemos del Panetón que, honestamente, no vale la pena engordar por él, pero aún así no nos resistimos a comerlo con chocolate caliente ¡todo el mes de diciembre! Y, por supuesto, también tenemos las interminables cenas de fin de año. No sé cuál es el imperioso motivo de juntarnos todos antes de que termine el año. Ni que fuera a acabarse el mundo al año siguiente. Hasta esos amigos a quienes no vimos el año entero ni en el Facebook te invitan a cenar con ellos por fi n de año. Y así nos pasamos de cena en cena, empezando la dieta cada mañana para terminar rompiéndola cada noche como una reverenda estúpida. Díganme entonces, ¿cómo vamos a llegar flacas al 2015 si todo el mes de diciembre sufrimos un cruel atentado terrorista contra nuestro operativo bikini? Para el 31 de diciembre pasamos a archivo el minivestido blanco que teníamos planeado usar si bajábamos los 5 kilos que nos propusimos. Y el 1 de enero ya nos resignamos nomás bien ya a implementar el pareo toda la temporada de verano. Yo por todos estos motivos ya decreté bien que diciembre es mes de engorde. Para ser vaca flaca tenemos los restantes 11 meses del año. Chin chin, ¡con champagne y hielo, Salud!
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V
Detalles
¡Lo qué NO debes regalar a tu pareja! Encontrar el regalo ideal para tu novio o novia puede ser estresante. Concéntrate en tu pareja, en sus gustos, en sus conversaciones, en sus necesidades y verás como fluye tu creatividad.
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avidad es una fecha especial, no es igual que celebrar un aniversario, ni tampoco igual a un cumpleaños. Para dar un regalo de Navidad es necesario pensar en algo sentimental, práctico y que vaya con las preferencias de quien lo va a recibir. Por eso la creatividad en estas fechas es indispensable. Hay que acordarse de cada conversación, de cada momento vivido para encontrar el regalo ideal. Pero, ¿Qué NO debes regalar en Navidad a tu pareja? Sea hombre o mujer: nunca regales un electrodoméstico, no hay nada más grosero que esto, así te lo pidan, busca otro momento para regalar estos aparatos que a pocos les hacen felices en diciembre. Está mal visto regalar imitaciones de cualquier artículo: perfumes, carteras, colonias, joyas, etc. Busca los originales, y así harás sentir bien a quien más quieres. Cremas para embellecer, a menos que te lo hayan pedido. Esto puede traer consigo un mensaje escondido que puede caer mal a todo el mundo. Mejor evítalo. Ropa interior. La Navidad no es el momento para este regalo, ni para mujeres ni para hombres. Además, se puede
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caer en una mala elección de la talla y no será nunca bien visto un regalo como este en estas fechas. ¡Dinero! No entregues dinero porque es precisamente el mensaje contrario al que quieres dar. La Navidad es muy espiritual y lo pragmático no es precisamente lo que agrada recibir a las personas. Regalar dinero puede ser visto como un acto de desinterés, es impersonal y de mal gusto. Una balanza. A nadie le gusta que le digan que está gordo o muy flaco, así que mejor busca otra opción que no haga sentir incómodo a tu pareja. Algo que solo tú deseas y a tu pareja no le interesa. Esto pasa mucho. Compartir con la pareja hace que ambos se incluyan en los mismos gustos e intereses, pero esto no significa que cada uno no tenga sus preferencias individuales. Si quieres algo tú regálatelo tú, no a la otra persona. Piensa en lo que tu pareja prefiere para que sea un regalo para ella sola. Una gift card. No hay nada más impersonal que una tarjeta de regalo. A menos que sea un joven que no demuestre mucho sus intereses personales o a quien no conoces profundamente, evita regalar una gift card. Este regalo siempre corre el peligro de ser criticado tanto por su valor como por el objeto o lugar en donde debe acercarse uno a recibir el regalo. /RevistaVistazoTrujillo
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Salud & Belleza
El ejercicio:
¡Un cocktail de felicidad! Si estás pasando momentos difíciles en tu vida o quieres realizar cambios radicales en ella y en tu apariencia, piensa que el ejercicio será la puerta para mejorar todo lo que desees…
L
a mayoría de nosotros hemos escuchado de los grandes beneficios que trae el practicar ejercicio regularmente: nos ayuda a luchar contra las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y el estrés entre otros muchos más. Son múltiples los aportes positivos a nuestra vida y lo único que se necesita es un poco de constancia. ¡¡Pero vale la pena!!. Lo más importante es que cada uno encuentre el ejercicio o deporte que más le guste practicar, para así adoptarlo y que forme parte de la vida diaria como c o m e r,
bañarse, etc. Pero lo que más destacaría de realizar ejercicio son los beneficios sicológicos y emocionales que brinda. El ejercicio puede convertirse en una verdadera terapia que nos libera de tensiones y de los pensamientos negativos que pueden llegar a nuestra mente. Además de permitirnos sentir alegría y tranquilidad, nos aleja de la tristeza, la depresión, el estrés, el dolor y sentirnos más saludables y bellos cada día. Las responsables de todos estos cambios son las maravillosas hormonas: Las endorfinas son las que después del ejercicio nos permiten sentirnos felices y hasta eufóricos. Aunque su efecto dura poco en nuestro organismo, permiten a nuestro cuerpo también querer regresar al ejercicio y experimentar la sensación otra vez. La dopamina aunque es una hormona relacionada con las adicciones, y no es bueno tenerlas, es la hormona
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responsable de la sensación de placer después del ejercicio, lo cual permite que tengamos un vínculo entre ese sentimiento y las ganas de continuar con esa actividad. La serotonina es una sustancia que influye totalmente en nuestro estado de ánimo. Nos permite experimentar calma, nos ayuda a conciliar el sueño y nos desestresa por completo. Esta hormona es la misma que se experimenta cuando se tienen relaciones sexuales, llevándonos a estados completos de éxtasis. En conclusión, es la hormona de la felicidad. Si estás pasando momentos difíciles en tu vida o simplemente quieres realizar cambios radicales en ella y en tu apariencia, piensa que el ejercicio será la puerta para mejorar tu imagen, subir tu autoestima, mejorar tu salud y hasta disfrutar de un mejor sexo. Y recuerda que no hay que encontrar el tiempo para hacer ejercicio, hay que crearlo.
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Mascotas
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Moda
En esta temporada de fiestas
E
l labial es un símbolo de sensualidad entre las mujeres, es un elemento básico para en la bolsa de las damas, y es el toque final para verte impecable con tu maquillaje. Existe muchos tonos para los labiales, pero un color que se ha convertido en el favorito de las mujeres es sin duda el rojo, un color de origen seductor, con tan solo usar color rojo en los labios viste totalmente tu rostro.
El color rojo, es para todo tipo de piel lo importante es saber escoger la base de tu labial las tonalidades del rojo son muchas por eso cualquier piel lo puede lucir. Si tu piel es blanca lo mejor es usar labiales rojos con tonos naranjas, los labios de color rojo- anaranjado lucen muy bien en las rubias les dan una imagen muy sweet. Si eres de piel trigueña lo mejor es usar rojos rosados en tus labios, para que tu rostro resalte en un tono bronceado, evita los tonos de rojos encendidos eso hará tus rasgos se vean muy duros.
Atrévete a usar
rojo en tus 12
Si tu piel es oscura los rojos que jor le van a tu piel son los tonos rojos mados u oscuros, estos darán contraste rostro haciéndote lucir fresca y muy
mequea tu chic.
No importa el tono de piel el rojo es para todas, pero para que tus labios se vean espectaculares, prepáralos para el color rojo. Huméctalos en la noche para que al día siguiente puedas usar el labial rojo, ten mucho cuidado de no usar tonos rojos en labios partidos, se verán más maltratados. Puedes delinear tus labios con un lápiz de tono similar, para que se vean más estéticos, al final pasa un pañuelo por tus labios para retirar el exceso de labial, por último checa que tus dientes no estén pintados.
labios
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Mascotas
¿Qué tanto quieres a tu
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? a t o c s a m
N
o podemos negar que en muchos casos, nuestras mascotas ocupan un lugar muy especial en nuestras vidas ya que en determinados momentos ellos llenan un vacío que para nosotras es importante.
Así sean las relaciones más perfectas, nuestras mascotas suelen ser la compañía ideal para esos momentos de discordia. De acuerdo con una encuesta que se realizó en dos mil mujeres, se terminó que una de cada 10 aman más a sus mascotas que a sus parejas, ¿será? Poco más de la mitad de las encuestadas aseguró que buscan la compañía de sus mascotas cuando están en discusiones con su pareja mientras que el 39 por ciento de ellas admitió que siente mucho más amor por sus mascotas cuando están en momentos complicados.
Uno de los amores más ‘puros’ es el de las mascotas, ya que te va a querer igual y nunca te guarda rencor, aunque lo reprendas. Una de las maravillas de las mascotas es que detectan tus estados de ánimo, saben si te sientes alegre, triste, enferma o enojada y siempre está ahí para brindarte compañía. Si tiene hijos, es importante que les enseñes a querer y respetar a los animales. Durante la infancia es la mejor etapa para enseñarles cómo cuidar a una mascota. Debes entender que cuidar a los seres vivos es cuidar de nuestro entorno, así es que consiente a tu mascota, dale mucho cariño y disfruta de los beneficios emocionales que te brinda tener un animalito a tu lado.
Además, el 81 por ciento de las encuestadas indicó que sus mascotas son una parte importante de la familia, lo único que nos queda es que las mascotas resultan ser una gran compañía y muchas saben cuándo consolar y dar felicidad. Debes recordar que una mascota es para quererla y protegerla y no para desquitarte en tus momentos de furia. Te dejo algunas características que te harán amarlas. Tu mascota es capaz de dar más de lo que recibe y nadie te seguirá incondicionalmente a donde quiera que vayas como un perrito o un gato. /RevistaVistazoTrujillo
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V
Saber
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cosas que no sabía sobre la
NAVIDAD
Conozca datos interesantes sobre esta tradicional fiesta
1.
El día de Navidad fue oficialmente reconocido en el año 345, cuando por influencia de San Juan Crisóstomo y San Gregorio Nacianceno se proclamó el 25 de diciembre como fecha de la Natividad de Cristo.
2.
San Francisco de Asís fue el primero, en 1224, en recrear el nacimiento de Jesús (el famoso belén) con animales vivos para explicarlo a sus seguidores.
3.
Cada 24 de diciembre, miles de turistas se trasladan a Oberndorf, cerca de Salzburgo (Austria), en donde fue compuesta hace 185 años la canción Noche de paz, el villancico más conocido del mundo.
4.
La figura de Santa Claus que ahora conocemos es una invención estadounidense del siglo XX, pero está basada en la vida de San Nicolás, un sacerdote que abandonó Italia para difundir la palabra de Dios.
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5.
El árbol de Navidad decorado es una costumbre que apareció a principios del siglo XVII en Alemania. En 1605, un árbol fue decorado con luces para ambientar la fría Navidad, costumbre que se difundió rápidamente por todo el mundo.
6.
En Suecia se mantiene el árbol decorado y con luces hasta 20 días después de la celebración de la fiesta de la Navidad.
7.
El pavo de Nochebuena tuvo su origen en México en el siglo XVI. Los aztecas se lo habían hecho probar al conquistador español Hernán Cortés, a quien le agradó tanto que lo llevó a España. En México, al pavo lo llaman guajolote.
8.
La costumbre de la celebración de la llamada misa de gallo proviene de los ritos que se realizaban en los templos de Jerusalén. Allí, los católicos celebraban tres misas el día del nacimiento de Jesús: una en la noche, en la cueva de la Natividad santificando el nacimiento; otra al amanecer como signo de la resurrección de Cristo, y una tercera en el templo, siendo esta el oficio solemne del día de la Natividad.
9.
En la catedral de Colonia, en Alemania, descansa el relicario de los Tres Reyes Magos, que se dice contiene los huesos de estos tres sabios. Este es un cofre de oro que pesa 350 kg y es considerado el relicario más grande en el mundo occidental.
10.
En África conviven varias religiones y creencias. Los cristianos se reúnen en Navidad y leen pasajes de la Biblia, y posteriormente realizan bailes y cantos al aire libre.
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Tips
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a c a s e La R
algo más que un dolor de cabeza
D
entro de unos pocos días será Navidad y se viene las fiestas de año nuevo, y ya sabes lo que pasa en esas fechas, ¿verdad? A no ser que vivas en un monasterio budista, estés embarazada o dando pecho a tu bebé o seas un pastor evangélico, lo más probable es que te levantes con el cerebro a punto de estallar por haber pasado la noche del 31 bebiendo y fumando. Según los científicos no hay cura para la resaca y la única opción para no sufrirla es "consumir alcohol en moderación o no probarlo en absoluto". Pero cualquiera que se haya pasado bebiendo alguna vez sabe que esto carece de sentido. De hecho, hay una amplia variedad de curas fiables, seguras y empíricamente probadas para la resaca. Y como nada dura para siempre, y las resacas no son la excepción, y hay algunos consejos que puedes tomar en cuenta para aliviar el malestar.
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Vitamina C: se puede tomar en forma de zumo de naranja o de pastillas efervescentes disueltas en agua. Los estudios (y con esto nos referimos a estudios de anécdotas reales de amigos; no a los realizados en los laboratorios) indican también que las propiedades beneficiosas de la vitamina C se ven potenciadas aún más con la adición de dos Nurofen. Extraño, pero cierto. Agua: cerca de medio litro de agua antes de acostarse y otro medio litro al levantarse. Alimentos fritos: lo ideal son dos salchicas, dos huevos, una porción de papas fritas. En caso de sentirse muy débil, comer una pizza. Si no se tienen estos ingredientes en la nevera en el momento necesario se puede recurrir a freír otras cosas a modo de emergencia. Una de las razones por las que los científicos creen que debemos de comer este tipo de comida es porque, tras una borrachera, hemos perdido mucha sal a través de la orina, y el cuerpo nos pide alimentos salados, y la comida chatarra siempre lo es.
Bebidas para deportistas: Son usadas por los deportistas para rehidratarse luego de hacer ejercicio. Este tipo de bebidas contiene mucho potasio, minerales y carbohidratos, que ayudarán a que tu cuerpo se recupere de la deshidratación a la vez que aumentas tu nivel de azúcar en sangre. Jugo de frutas: Los jugos naturales de fruta contienen las vitaminas, minerales y azúcar que tu cuerpo necesita para recuperarse. Coca cola: en un día normal, un brebaje de azúcar, dióxido de carbono y colorante marrón no es lo ideal para el cuerpo, pero en una mañana de resaca, nuestras tripas inundadas de alcohol lo agradecerán. Café solo: añadiéndole azúcar es tan bueno como la cocacola. Hay que tomarlo caliente, por supuesto. Si se está nervioso o alterado, es mejor evitarlo. Cama: quedarse en cama. El descanso es uno de los mejores remedios para la resaca.
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Ocio
... La Copa
El Local
GINTONIC
...
Ingredientes: - Ginebra - Tonica - Hielo - Piel de limón o lima Preparación: Llenamos el vaso con el hielo, y removemos para enfriar el cristal, y después sacamos el hielo.
Volvemos a echar el hielo en el vaso, y completamos con la tónica hasta llenar el vaso al completo. La tónica se debe agregar poco a poco, a ser posible vertiéndola en una cucharilla de cóctel, para que no pierda demasiadas burbujas. Añadimos una fina lámina de piel de limón o lima. Y ya tenemos listo un Gin Tonic tradicional, ideal para tomar después de comer, gracias a que es un estupendo digestivo.
Los Algarrobos #574 Urb. California - Trujillo Reservas: 617114 948255422 - #956888150 Wachaque Gastrobar es una opción ideal si buscas cenar bien y luego poder tomarte una copa tranquilamente y bailar con los amigos. Pocos locales en Trujillo ofrecen una relación calidad precio como Wachaque, sus tapas y bocadillos van más allá de las típico.
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Sociedad
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Country gana la Copa de oro 2014 La ansiada copa, regresó a nuestra ciudad después de 08 años. Este torneo es esperado por los clubes del Perú ya que el triunfo los cataloga como el mejor club de Golf a nivel nacional. Con gran esfuerzo y orgullo el equipo de Damas del Golf y Country Club de Trujillo se coronó ganador del Campeonato interclubes “Copa de Oro 2014”, disputado bajo la modalidad match play y que se llevó a cabo en el Country Club de Villa del 29 de Noviembre al 06 de Diciembre.
Clausura de los XI Juegos Deportivos Country 2014 Frontón clausura el 2014 con una gran competencia Jorge Espinoza y Luis Rivera se consagraron como los mejores de este año Demostrando toda su capacidad en el frontón, culminaron las competencias del 2014 con el campeonato de frontón modalidad dobles “Clausura 2014” , donde, según refirió su Director, Aldo Araujo, se contó con la participación de más de 20 amantes de esta disciplina deportiva. después de toda una tarde de competencia y disputa por el ansiado primer lugar, se consagraron como campeones la dupla conformada por Jorge Espinoza y Luis Rivera; mientras que Sergio Galindo y Alejandro Ballón quedaron en segundo lugar. El Golf y Country Club está tomando mucha atención en la preparación física – técnica para la formación de jugadores infantiles, menores y juveniles, por ello pronto pondrán en marcha la academia Verano 2015 y así encontrar nuevos valores que sean dignos representantes de Trujillo. /RevistaVistazoTrujillo
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Vistazo en All Stars Sport Bar
Vistazo en All Stars Sport Bar
Vistazo en el Estribo Internacional
Vistazo
ya es Trujillo y
Trujillo ya es
Vistazo
Vistazo en Wachaque GastroBar
Vistazo en Wachaque GastroBar
Auspiciando el Miss Teenager La Libertad 2014
Estamos en los centros comerciales
Auspiciando el Miss & Mister Medicina UPAO 2014
Revista Vistazo Trujillo con distribución en el aeropuerto de nuestra ciudad . Marco Benavides celebrando su cumpleaños,acompañado de su bella esposa Geraldine Salmón y amigos, en Villa Luis Adolfo La gran familia de BodyTech celebrando y disfrutando de un delicioso almuerzo de confraternidad por fiestas navideñas
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