Revue Paroi 3 by Revue PAROI

magazine d’escalade en langue française • www.revueparoi.com

Oct 2014 - n°3 GRATUIT

Née au cœur de la nature sauvage de la côte ouest canadienne, Arc’teryx s’inscrit sur des valeurs de précision et de qualité tant au niveau du design que de la fabrication offrant ainsi une performance inégalée dans les conditions extrêmes.

Disponible chez Arc’teryx Montréal Édifice Concordia #1515 Ste-Catherine Ouest Montréal, Quebec

O T I D E

re i a m som

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........... Projet.. Reprise

- n°3

4 re 201 Octob

res. aumiè h c s o or, on ver n retrou l'outdo it e a d f s s e aux ou joie o grâc r tes n r des c o te é p fi d o s r de no icolas àp n peu ne à e et N n été u n m : 'u r lè d to y u r u ie a yer, 'a rie par M frénés otre fo tre inté é v o la c n e s n d è c r la t in Ap ave don au co n proje le Ver ntact u z o , s e r c e n v is a d r u d p o repren de Re or tera e déc idées encor transp s s u e u o n o , n v i bo pirera ier qu us ins mpéTrouss o c r qui vo res co a iè M m ! e e r r d re sp er, on pola l'écritu but de ur se motiv veau é u d o n u ces o ed son s astu ent. P onym le avec m n e ir y s o în i v s a us tion ntr pour a résolu et d’e e est a le n a n la ic m io t d t r to n re Ve 'au répara ans la rique r, on p , de p osés d p la Fab n et bien sû o r e p titions d es log ressio xercic e le b e prog âce aux e r t o regard n à r lace, tielles ffor t, g essen s de g rès l'e e p d a a r c ? Je as . tire aux c YoGa ticosti de s'é t n e e s 'A u d id a l'île fro île ue P r de l' jà au nt que é te rubriq a d fi v t o a r n p ite i rêve us de ir ce s . ux qu riez-vo couvr e é g d troliers a our ce é à is p env nce jets e o e r r g t r p u -ê s t ya t de la r le peu rie pa oleil e e qu'il t s r ir u u d e d s u re Thaïtm vo r enco au dos, en temen n'ose te lè fi p o r m p t co h-pad haiten ne soit s, cras ui sou a q p x s u u o our ce 'iriez-v nfin, p quoi n r u o p ur, chale grès ? ter du â t e d lan

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Projet

À lire !

Texte : Ibex-book Illustration : Audrey Lysoe

Texte : Marylène Pelland • Photos : RePrise

Rien ne se perd, tout se transforme ! Cette maxime est l’idée derrière le logo et la conviction de Nicolas et Marylène que l'ère du jetable est révolue et qu'il est possible de transformer intelligemment nos anciens objets ou toute matière non recyclable. Marylène a suivi une formation en design de mode et enseigne le français ; elle est aussi connue pour ses talents de couturière qu’elle propose à tout un chacun. Elle décrit Nicolas comme un autodidacte, un passionné qui aime fabriquer des choses de ses mains. On a en effet pu constater ses talents créatifs à Horizon Roc et dans les compétitions en grimpant ses voies ou ses blocs. Cette fois-ci, le couple s’est donné comme défi de valoriser du matériel d’escalade désuet : vieilles cordes, vieilles dégaines, sacs à pof, etc. Leur but est de présenter leurs idées et productions lors de leurs expositions/ventes dans les semaines à venir. On voit là une belle opportunité de cadeaux de Noël originaux. Retrouvez-les notamment à Horizon Roc lors de la nuit blanche vendredi le 31 octobre de 20h à 23h et à Allez Up le 27 novembre en soirée.

Marco Troussier est né en 1956. Guide de Haute Montagne, ancien professeur à l’Ecole Nationale de Ski et d’Alpinisme à Chamonix, grimpeur, il a ouvert de nombreuses voies dans le massif du Mont-Blanc, les Écrins ou encore les gorges du Verdon. C’est aussi un grand amateur de jazz et de lectures diverses. Il observe le milieu de l’escalade depuis plus de trente ans et a écrit articles de voyages, histoires et divers récits. L’Abécédaire de l’Escalade de Marco Troussier, paru en décembre 2012 et d’abord publié sous forme d’épisode dans le magazine escalademag, est un voyage insolite à travers les mots de l’escalade, loin d’être exhaustif il reflète la pensée d’un grimpeur d’une certaine expérience et déroule une cartographie imaginaire du monde de la verticale.

Connectez-vous sur leur groupe Facebook pour être informés de leur avancée et de leurs événements. Groupe FB : "Don de matériel d'escalade hors d'usage" ou envoyez-leur un courriel à re-prise@ hotmail.com pour recevoir leur infolettre. Ceintures, bracelets et autres idées à venir découvrir !

ABCdaire et polar, découvrez la plume de Marco Troussier

Ce livre n’est pas un dictionnaire. Pas plus un guide de l’escalade, c’est un ouvrage subjectif dans lequel l’auteur partage anecdotes, traits d’humour, explications de grands moments de l’escalade, ressentis personnels sur les difficultés de la vie de grimpeur, par exemple en ce qui concerne la vie de couple, les histoires d’ego, la médiatisation, etc. Bref un ouvrage riche et original sur l’escalade. En voici un extrait :

A comme Amour Combien de couples se sont formés avec l’aide d’une falaise, d’une corde ou d’un baudrier ? On le dit rarement, mais l’escalade a parfois rendez-vous avec l’amour et le sexe. Il est rassurant de partager une même activité, une même passion, même si cela peut à terme entraîner l’inverse de l’effet recherché. Après le rapprochement et l’ivresse du commencement, la pesanteur peut s’emparer du couple, de la cordée. L’un continue, l’autre se lasse… Les difficultés arrivent ! Elles seront plus difficiles à résoudre qu’un passage retors. Pratiquer une même passion implique une totale égalité entre les membres du couple car ces deux individus vont donc mélanger l’amour, le sexe, l’escalade et vivre à chaque visite en falaise une alternance plus ou moins heureuse de temps bien différents. D’abord le moment où l’on grimpe : en général pour soi car la visite à la falaise a souvent pour but de réaliser soit une tentative, soit un enchaînement. Dès lors, le compagnon, la compagne, perd son rôle de conjoint/amant pour celui moins distrayant d’assureur. Puis il faut changer les rôles et respecter une égalité de traitement en matière de temps de grimpe. Alors que dans un couple « classique » chacun au fil du temps finit par avoir un rôle de plus en plus défini, à la falaise c’est en théorie une égalité qui domine. Les accrocs à ce « contrat » sont légion. Prenons l’exemple classique de l’échauffement. Si monsieur est plus fort que madame, monsieur ne s’échauffera pas dans les mêmes voies. Parfois, pire encore, la première voie d’échauffement sera la dernière voie de madame. Ce « petit » différentiel de compétences sera lourd de conséquences. Il aura inévitablement la forme d’un rappel de la différence entre les membres du couple et sera porteur de quelques conflits qui ressortiront inévitablement à l’occasion de « crise de couple ». Toute médaille à son revers, il y a des faces nord bien sombres et des faces sud plus amicales. Peut-on faire l’amour quand l’un a en tête les mouvements d’une voie et l’autre les positions du Kamasoutra ? Peut-on faire l’amour quand on vient d’enchaîner (enfin, après X essais), « LA » voie (qui finalement ne sera qu’une croix de plus dans une liste sans fin mais qui nous a quand même bien fatigué) ? Peut-on faire l’amour la veille d’une tentative d’enchaînement ? La veille d’une compétition ? Subrepticement à la falaise ? Ou encore à la salle ? Une observation, même superficielle, de la tribu des grimpeurs, permet rapidement de juger que le terrain est délicat, le crux difficile à négocier, le relais difficile à atteindre. Les relations de l’amour, du sexe et de l’escalade restent donc à explorer. On verra ailleurs que l’accumulation de voies (de croix) n’est pas sans rappeler le Donjuanisme et ses névroses.

On verra plus loin dans ce long et varié abécédaire que le sexe n’est pas tout et que la poésie du couple (par exemple l’étreinte) peut aussi se trouver avec un partenaire minéral. On découvrira encore que passion et escalade font parfois un bon et durable ménage. Je connais un certain couple qui a conçu son enfant dans un voyage de grimpe autour de la terre !

Aujourd’hui, Marco nous livre un polar surprenant et haletant, un cocktail explosif à base de BASE Jump, escalade, jazz, logique et suspense dans le cadre grandiose des gorges du Verdon : « Le vent des errances ». Pour son nouveau roman, il a reçu le Prix du Pays du Mont-Blanc Passy 2013 – mention spéciale roman et Prix Littéraire des Écrins René Desmaison 2014. Un BASE Jumper est retrouvé mort au fond des gorges du Verdon. Son parachute ne s’est pas ouvert et il s’est écrasé sur un gros rocher. Tout porte à croire qu’il s’agit d’un banal accident, d’un saut qui a mal tourné. Pourtant un détail étrange retient l’attention de Louise Wittgenstein, enquêtrice au commissariat de la petite ville de Castellane : sur la voiture de l’homme volant, encore garée sur le parking du belvédère de l’Escalès, toutes les empreintes ont été effacées et les clefs sont restées sur le contact. La piste criminelle peut-elle vraiment être écartée ? Retrouvez ses livres sur le site www.ibex-books.com ! Voilà une belle façon de récupérer entre deux séances de grimpe, au coin du feu ! 5

Interview

Propos recueillis par Marjorie Bour

Sesame Street, V9 , Squamish. ©Olivier Plante

Loïck Martel-Magnan

Loïck a déjà un palmarès impressionnant pour un jeune homme qui avoue ne grimper intensément que depuis 3 ans ! Compétition et projets à l’extérieur s’enchaînent ! Retenez son nom car ce grimpeur semble devenir incontournable ! Depuis quand pratiques-tu l’escalade ? J’ai déjà pratiqué le sport quand j’étais jeune, mais j’en fais plus sérieusement depuis 3 ans et demi. Finale nationale 2014 à Allez-Up. ©Shane Murdoch

Et la compétition ? J’ai commencé la compétition dès mon adhésion au club compétitif de Québec, il y a environ 3 ans. J’ai toujours aimé la compétition et j’ai tout de suite accroché ! Participer à une compétition est une expérience unique. Elle comporte des aspects qu'on ne peut retrouver à l'extérieur ou qui sont très différents. Par exemple, pour moi, la préparation

mentale et le stress ne sont pas identiques en compétition et à l'extérieur. De plus, ça me permet de rencontrer des gens qui partagent la même passion que moi et on peut alors échanger sur les méthodes d'entraînement. La compétition m'a énormément fait grandir en tant que grimpeur.

Où t'entraînes-tu ? Au centre d’escalade Délire. En ce moment, mes entraîneurs sont Vincent Arpin et Vincent Légaré. Je m'entraîne avec d'autres athlètes en sport-études et avec des grimpeurs dans la catégorie senior. Nous sommes environ une quinzaine. Selon moi, le Délire est un excellent endroit pour s'entraîner, car il y a un renouvellement constant des problèmes (blocs et voies) et ils sont de qualité. Nos entrainements sont variés et les coachs sont compétents.

As-tu une méthode particulière d'entraînement, des astuces que tu aurais mises en place avant une compétition ?

Finale nationale 2014 à Allez-Up.©G. de la Plante

PALMARES Champion canadien en 2014, ce titre comprend deux résultats : • 1er au Championnat National à Allez-up • 2e aux régionaux de l’est du Canada - catégorie junior. 3 podiums dans la catégorie élite : • 2e en difficulté à la compétition provinciale au Délire (mars 2013) • 1er en difficulté à la compétition provinciale chez Allez-Up (février 2013) • 3e en vitesse à la compétition provinciale chez Allez-Up (février 2013)

Je m’entraîne tout au long de l’année en suivant des phases d’entraînement bien précises. Les exercices sont alors adaptés en fonction de ces cycles. Cependant, une des étapes les plus importantes lors de la préparation en vue d’une compétition est l’activation. Elle comprend un repos actif et de courtes séances d’escalade très intenses. C’est pendant cette période que notre corps s’adapte et devient plus fort. Le repos est aussi important que l’entraînement !

Comment arrives-tu à garder la motivation au fil des entraînements ? Je tire une grande partie de ma motivation en grimpant à l’extérieur. C’est ce qui m’allume le plus et c’est cette facette de l’escalade qui me garde passionné. J’en fais autant l’été que l’hiver (escalade de glace et mixte). La compétition est aussi une grande source de motivation. Je cherche toujours à me surpasser et à repousser mes limites.

Comment fais-tu pour garder ta concentration en compétition ? Un des facteurs les plus importants pour performer en compétition est la préparation mentale. Elle me permet de rester concentré et de garder le focus même quand ça va moins bien. Avant une performance, je fais des exercices de relaxation, de concentration et de visualisation. Selon moi, ça fait une énorme différence.

Quels sont tes objectifs pour l'année à venir ? Pour la prochaine année, je serai dans la catégorie senior. J’aimerais donc me démarquer dans ce circuit de compétition. Ensuite, j’aimerais répéter quelques projets difficiles à l’extérieur, soient en « trad » ou en sport. J'aimerais aussi partir en voyage cet hiver. Je ne sais pas encore à quel endroit, mais ce sera une belle occasion d'essayer de nouvelles voies ou de nouveaux blocs! Il y a aussi quelques voies en glace et en mixte que j'aimerais réaliser. Par exemple, j'aimerais aller sur la Pomme d'Or cet hiver ou retourner au Lac Willoughby.

La pratique de l'escalade à l'extérieur est-elle importante pour toi, fait-elle partie de ton programme d'entraînement ? La pratique de l’escalade extérieure est très importante pour moi. Elle est une très grande source de motivation et elle fait de moi un grimpeur plus complet. Selon moi, elle permet de développer certains aspects d’un grimpeur qu’on ne peut entraîner dans un centre d’escalade. La grimpe à l’extérieur est aussi un excellent prétexte pour partir en voyage. Maintenant, je voyage toujours pour grimper et découvrir de nouvelles parois.

Quel est ton niveau max après travail, à vue ? Mon niveau après travail : 5.13c, V9 Mon niveau à vue : 5.13b, M8+, WI5+ 7

Interview Les voies que j'ai pu enchaîner à l'extérieur: L'Italienne, 5.13c, Second ascent, Club de Conti, Kamouraska Great Feast, 5.13c, Maple Canyon, Utah Don't Mess with Texas, 5.13c, Maple Cayon, Utah Toxic Turkey, 5.13c, Maple Canyon, Utah La Violencia, 5.13b, À vue, El Salto, Mexique En tout, j’ai enchaîné plus de 30 voies dans le 5.13. Et pour le bloc: Tatonka, V9, Squamish J'ai quelques projets à l'extérieur que j'aimerais réussir au Québec comme : Médecine traditionnelle, 5.13b, trad, Sanatorium, Québec La Polonaise, 5.13d, Kamouraska

Quoi ou qui redoutes-tu le plus en compétition ? J’ai longtemps eu peur de commettre des erreurs. Je me mettais beaucoup de pression et cela ne faisait que me nuire. Maintenant, je me fais plus confiance et je garde le focus lors des compétitions.

Loïck, tu as 19 ans, comment concilies-tu études et passion ? Te destines-tu à devenir pro ? Pour l'instant, je peux facilement combiner entraînement, travail et école. Je fais partie d'un programme SportÉtude au Cégep et j'ai pu adapter mon horaire en fonction de mes entrainements. De plus, en travaillant au centre d'escalade, je perds beaucoup moins de temps dans mes transports. Je n'ai pas encore fait de choix en ce qui concerne ma future carrière. J'aime les sciences et c'est ce que j'étudie au Cégep. Cependant, mon choix de carrière est encore flou... Suivez Loïck sur : www.facebook.com/loickmm

Haut : Départ dans le 3e pitch de Haute-Voltige, 5.13b, au Cap Trinité. ©Miguel Puerto Bas : El Sendero Luminoso, 5.12d (15 pitchs), Mexique. La voie a été faite en solo par Alex Honnold pendant notre voyage. Assez impressionnant ! ©Cedar Wright

La pause YoGa

Texte et photos : Valérie Wagner

«Épauler» pour mieux grimper

e yoga est une discipline très proche de l’escalade car elle vise à unir le corps et l’esprit. En escalade nous avons définitivement besoin que ces deux éléments ne fasse qu’un afin de progresser dans le sport. Cible : Les épaules La région la plus mobile du corps est celle de l’épaule. Elle combine plusieurs articulations ce qui en fait un complexe articulaire. Comme elle est très mobile, sa stabilisation résulte des nombreux ligaments et muscles qui l’entourent. En escalade, des épaules en mauvaise santé limitent les mouvements et diminuent l’endurance. Voyons ici une posture pour le renforcement et une posture en étirement pour améliorer l’amplitude de mouvement Pour vous préparer aux postures suivantes, faites un échauffement de la nuque et des épaules. Assis confortablement, effectuez quelques rotations de la tête et quelques rotations des épaules synchronisées avec votre respiration. Cette étape est primordiale : elle active et libère la synovie et permets de lubrifier l’articulation.

Le dauphin Le dauphin est une posture qui renforce les muscles de la coiffe des rotateurs ainsi que les muscles du dos et du haut du corps, notamment le grand dorsal, le grand dentelé et le grand pectoral. Il est contre-indiqué pour les personnes blessées aux épaules. Le dauphin prépare pour les postures d’équilibre sur les mains et les inversions avancées comme le scorpion (Vrschikasana) ou la posture sur la tête (Sirsasana). Faites du dauphin votre meilleur ami! Position de départ : À quatre pattes, les hanches au-dessus des genoux et les épaules au-dessus des poignets, 10

pompes en amenant le menton audelà des mains afin de se retrouver en position de la planche sur les coudes. Réajuster les pieds au besoin. Faire quelques répétitions coordonnées à la respiration. Ex : Inspire = Planche / Expire=Dauphin. [ et ) On peut s’amuser à passer du «V» inversé au dauphin. []



déposez les avant-bras au sol de sorte que les coudes seront sous les épaules. Conseils : Pour avoir la bonne distance entre les coudes, vérifiez en croisant les bras si vos mains touchent au coude opposé. Si c’est le cas, vous êtes à la bonne distance, sinon réajuster. Au besoin vous pouvez encercler vos bras d’une sangle pour garder les coudes à bonne distance. [ et ] Montez les fesses vers le ciel tout en gardant votre dos droit. Pour ce faire : ancrez vos orteils et poussez vos talons vers le sol en dépliant les jambes. Simultanément, poussez dans vos avant-bras afin que vos oreilles soient entre vos bras.[]







Si possible, dépliez les genoux complètement. ATTENTION ! Le dos droit et long est une priorité, s’il s’arrondit lors de l’allongement des jambes replier légèrement les genoux. Éloignez les épaules des oreilles en pressant fermement dans le sol à l’aide des avant-bras. Détendez-vous et restez dans la posture 3 à 5 respirations. Souriez !



Variation : Le dauphin en pompe. Une fois confortable dans la posture du dauphin, il est possible de faire des



Le demi-visage de la vache Ardha-gomukhasana Cet asana est délicat car il étire profondément les épaules. Il doit être effectué en douceur en respectant vos limites. Pour la première fois, je vous conseille d’étirer une épaule à la fois. [ et ] Voici étapes par étape : En posture assise de votre choix, soit sur les talons ou en tailleur. Commencez par allonger les bras parallèles au sol de chaque côté de vous à la hauteur de vos épaules paumes vers le sol. [] Faites une rotation interne de l’épaule gauche pour faire en sorte que votre pouce gauche pointe vers le sol. Faites une rotation externe de l’épaule droite pour faire en sorte que votre pouce droit pointe vers le ciel. [] Les pouces guideront le mouvement. Pliez le coude gauche et dirigez la main vers le milieu du dos entre les omoplates, le dos de votre main contre le dos. []

Pliez le coude droit et dirigez la main droite vers la main opposée, la paume contre votre dos.



Si c’est possible, attrapez vos doigts. [] Sinon, vous pouvez utiliser une sangle entre les mains pour vous aider à vous détendre dans la posture. [] ATTENTION ! L’épaule est une articulation fragile, respectez vos limites. Gardez de 3 à 5 respirations.



Focalisation : Visualisez que le coude qui pointe vers le ciel peut aller encore plus haut et celui qui pointe vers le bas encore plus bas. Gardez les omoplates contre un mur imaginaire et ouvrez la poitrine en gardant les abdominaux légèrement engagés. Sortez délicatement de la posture en amenant votre attention sur les pouces qui guideront le mouvement.



Variation : Se pencher vers l’avant en direction du plancher. Gardez 3-5 respirations et revenez les épaules au-dessus des hanches pour sortir de la posture complète.



Celui qui déplace une montagne. commence par déplacer de petites pierres. - Confucius

Valérie Wagner, est professeure certifiée d'hatha et vinyasa yoga ainsi que massothérapeute agréée. En plus du yoga, Valérie pratique l’escalade, le cyclisme et la randonnée depuis de nombreuses années, elle est sensible aux impacts de ces activités sur le corps. Spécialisée en fasciathérapie, elle pratique la massothérapie au studio Kin-Ostéo en se servant du yoga comme traitement complémentaire. valerie.kinosteo@gmail.com





Dessert-asana

Flexion avant en entrelaçant les mains derrière le dos et en les laissant tomber vers l'avant. Super asana lorsqu'on termine le rôle d'assureur!!! ATTENTION : le ventre est toujours collé aux cuisses, cela protège le dos.



Frisson Roche

Texte et photos : Mathieu Rodrigue

La chute VaurĂŠal gelĂŠe

Anticosti Dreamin Faire de la cascade de glace pendant 10 jours sur l’île d’Anticosti, voici le pari que mon ami Alex m’a lancé cet hiver 2011. Pari un peu fou car nous n’avions pas la certitude de trouver de la glace « grimpable ».

Nous avons attendu un an pour réaliser ce projet. En plus des préparatifs minutieux, nous avons « recruté » un 3e grimpeur, Nic, pour nous accompagner dans ce périple qui s’avéra fort en émotions. 13

Frisson Roche

Le périple commence Pour rejoindre Anticosti, nous nous sommes rendus jusqu'à Sept-Îles d'où nous avons pris l'avion (30 mn de vol) pour Port-Menier. Sur place, le moyen de transport le plus rapide et le plus flexible s'est avéré être la motoneige. La SEPAQ pouvait nous en louer, avec leurs traineaux pour le transport de l’équipement. Grâce à ces engins, nous n'avons pas lésiné sur le confort et nous avons opté pour une tente type Prospector avec un poêle à bois.

La falaise Puyjalon

La falaise Puyjalon, la plus haute de l'île, était notre premier arrêt. Nous pensions y trouver des voies de plus de 100 mètres, mais la glace n’était pas aussi haute que nous l’espérions. Cependant, nous avons repéré deux belles petites cascades en haut du massif que nous nous sommes empressés d’aller grimper. Les deux premières voies ouvertes de l’histoire de l’ile d’AntiAlex Paré dans Chevreuil intrépide

costi ont été : « La Folle » 3,IV (P.A. Nick Loiselle, Alex Paré, Mat Rodrigue,) et la « C****e de Folle » 4, IV (P.A. Alex Paré, Mat Rodrigue, Nick Loiselle). Au matin suivant, le soleil radieux ajoutait au plaisir et à la hâte d’aller explorer de nouveau secteur. Au programme : se rendre jusqu’au Canyon d’Observation, grimper et continuer jusqu'à la rivière Vauréal pour y établir notre deuxième camp. Hélas, la chute d'observation n’était pas complètement gelée. Par contre en y regardant mieux nous avons aperçu 2 belles cascades un peu plus loin. Alex planta ses armes dans celle de droite :

La chute Vauréal La journée suivante, nous avons explorer le canyon Vauréal en espérant que sa chute y soit gelée. Elle l'était presque entièrement, nous jubilions, c'était le point fort de notre expédition ! Sans plus attendre nous avons continué sur la trans-Anticosti pour rejoindre le départ du sentier. Nous avons chaussé nos raquettes et entamer notre marche. La Marche dans le canyon en plein hiver avait quelque chose d’irréel, on avait l’impression d’être sur une autre planète. Partout de petits glaçons sortaient des parois de roche sédimentaire

Le canyon d’observation

« tiens ma bière pis check ben ça!! » 4,1V(P.A. Alex Paré, Mat Rodrigue, Nick Loiselle). Arrivés au sommet, le soleil commençait à descendre et comme nous avions encore 25 km à faire, nous avons laissé l’autre cascade au plaisir des prochains grimpeurs. Pour ceux qui y retourneront, plusieurs secteurs potentiels, un peu plus loin dans le canyon, sont encore à découvrir.

mais soit ne touchaient pas le sol, soit commençaient en plein milieu du mur rendant toute sortie en haut des voies difficiles voire impossibles. Arrivés à la chute Vauréal, nos attentes étaient comblées : en plus de la cascade gelée, des centaines de glaçons spectaculaires souvent à presque 45° de la verticale sur 75m de haut s'étaient 15

Frisson Roche

Mathieu Rodrigue dans la Suce de Jule

Ce soir là au camp ce fut la fête, peu importe si nous trouvions d’autre chose à grimper pendant les deux jours restants, l’expédition serait désormais une réussite.

formés sur la paroi d'en face, et tout au fond, avait poussé un gendarme de glace de 20m ! Notre programme du lendemain était fait ! Pour gagner du temps, nous sommes descendus en rappel dans la chute. Arrivés au fond du canyon nous avons commencé par grimper le fameux stalagmite de glace. Nous l'avons nommé « La Suce de Jule » 3, IV(P.A. Mat Rodrigue, Nick Loiselle, Alex Paré) en référence à mon fils Jule. Nous avons ensuite attaqué la chute principale, c’est Alex qui s’y lança en tête, la voie était assez raide avec très peu de repos possible et même une petite section qui rentrait dans une grotte pour en ressortir avec un mouvement déversant. Nous avons appelé cette voie « Chevreuil Intrépide » 5,IV (P.A. Alex Paré, Mat Rodrigue, Nick Loiselle) qui était le totem scout du père d’Alex décédé quelques années auparavant.

A la Baie de la Tour, le secteur le plus éloigné de notre aventure, une longue voie (100m), délicate, d'un style alpin, avec une fin enclavée dans un couloir glacé, permit à Nic de faire la première ascension de « (Le) Ministère de l’opposition » 4, IV (P.A. Nick Loiselle, Mat Rodrigue, Alex Paré). Au retour, nous avons grimpé sous la neige « cerbère 1 » 40m IV,3 (P.A. Mat Rodrigue, Nick Loiselle, Alex Paré) l’une des cascades jumelles rencontrées au début de la journée.

Dernier jour et début du retour Pour notre dernière journée d'expédition, nous avions décidé d'essayer une voie vue dans le canyon quelques jours auparavant. La neige étant tombée toute la nuit, notre avancée à motoneige en fut ralentie. Nous avons quand même pu nous rendre au sommet de la voie nommée « T-Rex », mais

ois r a p s e d e l p Peu le l e s i o L s a l o h Nic on 5 Mathieu depuis envir Je connaissais Alex et de rtie pa re fai proposé de ans lorsqu’ils m’ont ins co me Je ti. é à Anticos leur équipe pour l’exp . ère rri ca de te opportunis dère comme étant un e dir rs jou tou va rtenaire qui je suis le genre de pa en projet: en ski, en vélo, le rte « oui », peu impo ir vo d’a in so be s re, etc. Pa glace, en roche à la biè rs jou tou t es c , le pack sa un préavis de 6 mois ? s pa prêt. Pourquoi

Frisson Roche

Mat, Alex et Nic

en descendant en rappel nous avons réalisé que cette cascade, malgré sa beauté, était au-delà du niveau d’engagement qui nous étions prêt à assumer. C'est dans une neige poudreuse que nous entamions notre retour sur Port-Menier. À chaque fois que nous nous enlisions, (ce qui arriva d’innombrables fois) nous devions chausser les raquettes et pelleter pour dégager l’engin. Nous devons ici saluer l’expérience et le savoir-faire de Nick pour toutes les manipulations motoneiges, car sans lui Alex et moi aurions probablement dû attendre la fonte des neiges pour pouvoir rentrer au village ! Après neuf heures d’effort soutenu, nous avions parcouru la moitié du 18

trajet et notre consommation arrivèrent. Alban, Jacques et Stéphane, de gaz nous préoccupait. La nous rejoignaient avec de l'essence et fatigue et la neige qui avait une radio opérationnelle. Nous étions recommencé à tomber me fous de joie en leur serrant la main. firent atterrir dans une épinette. Arrivés à Port-Menier on trouva des Il nous fallut plus places sur l’avion qui d'une heure pour livrait le pain de l’ile. dégager la moto« Ce fut une aventure Ce fut une aventure neige et déjà, la nuit commençait mémorable, remplie mémorable, remplie à tomber. Nous ne pou- de paysage unique de paysage unique vions plus continuer : il et magnifique. Les et magnifique. » fallait établir un nouveau gens plein de bonté camp, et se résoudre à de cette commumanquer notre avion. Le nauté insulaire ont téléphone satellite nous lâcha, impos- su nous aider à mener à bien notre sible d'avertir qui que ce soit de notre voyage et à aimer cette ile enchantée. situation. Nous vous invitons à consulter le topo composé avec Stéphane Lapierre sur Au matin nous décidions de rouler le site de la FQME pour retrouver toutes jusqu’à la panne sèche sachant per- les informations, carte etc. tinemment qu'un d'entre nous devrait terminer la ride à pied pour aller cher- Comme pour l’escalade dans les cher le carburant manquant, ou sim- autres parcs nationaux, la grimpe dans plement qu'un miracle arriverait. Après le Parc National d'Anticosti est régie par 20 km sans nous enliser, je manquais des règles strictes. SVP vous reporter à ma traversée du pont de la rivière à la section appropriée du Guide pour l’Huile et ma machine s'échoua sur le en connaitre les détails. garde-fou du pont. Nous commencions à la dégager quand des motoneiges

Le canyon vauréal avec Chevreuil intrépide et la suce de Jule

is o r a p s e d e l Peup

Pare x e l A e u g i i pas r d Mathieu Ro t surtout la roche, mais au Grimpeur ? Non. Pamsdedeputalisen10t anni atts. iraCencquei pomeurfailat triprocher:e laet mjeonn’atagnela, viron 10 ans, au débu , c’est en Je grimpe depuis en rtout mis sur la glace su st c’e us foc on m mmencé à cours des années is du travail et l’on a co bia le r pa x Ale é ntr depuis ce 2005 que j’ai renco l partenaire de glace ipa nc pri n mo été a Il anche, mais grimper ensemble. e un grimpeur du dim mm co u pe un re idè ngagement, temps. Je me cons ec un bon niveau d’e av s jet pro les nt so quand c’est ce qui m’allume ce e journée, Anticosti… un en y ne hit W t on m s pas eu un Gannett Peak, le dis souvent : « si tu n’a e m je , ns se n so t facile ça perd tou été assez loin ». peu peur, tu n’as pas

nomie, l’aventure, mis les pieds au gy rs, sans foules, l’auto ho de e Êtr . ne tag on e de sport et manger juste la m e d’une grosse journé hin orp nd l’e e, ag ys pa plus, wow. À vrai nature, le t ça se passe l’hiver en tou Si ir. so le e uff bo l’escalade de glace. de la vraie te et l’alpinisme que pis rsho i sk le s plu e ent inaccessible. Et dire, j’aim vre du terrain autrem ou ce gla la de re fai le temps, j’ai découMais de t inné, j’aime ça. Avec en tal un s pa i n’a je és, peu accessibles, bien que lument sont compliqu ’al m i qu ts oje pr les nt un large éventail vert que éparation et nécessita pr de up co au be nt tion, premiers soins, demanda ce, technique,orienta an ur nd : e s ce ten dans une équipe où de compé voir cuisiner... Tout ça sa e, rvi li, su in, ra ter lecture de Robson, Rainier, Dena et en retire du plaisir. ipe rtic pa e nn rso pe chaque au cube. ticosti battait tout ça Everest, oui. Mais An

En Bref ! Ocún idée Connaissez-vous la marque Ocún ? C'est tchèque ! La marque a développé un harnais dont la partie ceinture a été astucieusement remplacer par une texture nid d'abeille en plastique (nom de code: Webee).

La fabrique verticale

Résultat : un look high tech, un poids plume (370g), un baudrier résistant et flexible qui est complétement ajustable. Présenté au salon de Friedrichshafen cet été, on aimerait bien le mettre sous le sapin cette année !

Envoyez-nous vos actualités à media@revueparoi.com

Des québécois à Nouméa Les Championnats du Monde junior se sont déroulés du 20 au 24 septembre à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie. Cinq jeunes grimpeurs québécois y ont représenté le Canada au sein de l'équipe nationale, et ils n'ont pas démérité! Voici leurs résultats, en difficulté comme en vitesse. Épreuve difficulté : L'épreuve se déroulait en deux temps : après les rondes de qualifications, seuls 26 athlètes de chaque catégorie passaient en demi-finale. • Chez les Juniors filles, Corinne Baril s'est qualifiée 22e et a gagnée 2 places en demi-finale, terminant 20e du classement final. • Chez les Juniors garçons, Francis Bilodeau, qualifié 21e, a achevé l'épreuve à la 20e place. Dans la même catégorie, Nathan Leblanc-Limoges, qui s'est qualifié 20 24e, s'est dépassé pour atteindre la 21e

Laurence Guyon et Olivier Broussouloux vous donnent des conseils de pro pour vous améliorer en escalade ! Vos coachs : Laurence : journaliste, compétitrice de hautniveau dans les années 90 et auteur avec Olivier du best-seller de l’entraînement en escalade : Escalade et Performance (vendu à plus de 10000 exemplaires !) Olivier : Maître de Conférence en STAPS à l’Université de Corse, brevet d'état escalade et grimpeur de longue date, Olivier a croisé ses compétences en anatomie, physiologie du sport et escalade pour vous apporter toute son expertise en matière d’entraînement. Concrètement sur La Fabrique verticale, vous trouverez : – les dernières avancées en matière d’entraînement en escalade –des tutoriels –des interviews de pros –des conseils pour rester en bonne santé –des tests produits –des vidéos… Retrouvez leurs articles sur le site www.lafabriqueverticale.com

Petzl Rock Trip 2014 Rejoignez la caravane ! Le Petzl RocTrip 2014, c'est 40 jours sur les routes, 5 pays traversés, plus de 2000 km, 10 camps de base, plus de 30 falaises ou sites d'escalade à visiter ! place.Loïck Martel-Magnan, qui s'est qualifié 20e, a terminé l'événement 24e. • Dans la catégorie juvénile A garçons, Kiefer Van Den Bosch s'est classé 36e. Épreuve vitesse : Nos trois athlètes québécois ont bien progressé à travers l'épreuve en améliorant leur temps à chaque course! Francis Bilodeau a terminé l'épreuve à la 9e position avec son meilleur temps à 8.32 secondes. Nathan Leblanc-Limoges a fini 12e avec un temps de 9.27 secondes. Kiefer Van Den Bosch a pris la 12e place avec un temps de 11.40 s. Un grand bravo à ces jeunes espoirs de l'escalade québécoise et canadienne pour leurs bons résultats !

Suivez les péripéties et visionnez les premières vidéos du tour sur le site de www.petzl-roctrip.com !

On a testé !

Aescent - 5.10 Le pitch de vente de 5.10 L'Aescent est la nouvelle chaussure multi-fonction de chez Five Ten. Dotée d'une nouvelle inter-semelle en EVA et d'un nouveau maintien latéral, elle offre à la fois un bon déroulé pour la marche d'approche, une très bonne stabilité sur terrain accidenté et une très bonne accroche sur le caillou. Sa semelle en gomme C4™ garantit une excellente résistance à l'abrasion. Une chaussure légère et performante !

ON EST PLUTÖT D'ACCORD !

Les + : • L es couleurs discrètes mais sympa • L 'adhérence sur les chemins rocheux qui mènent à la falaise • Un bon maintien du pied • Confortable dès la première utilisation (aucune cloque à déclarer) • Plus légère que des chaussures de marche

Les - : • Malgré le "mesh" sur le dessus du pied, chaussure assez chaude en cas de canicule québécoise •Glisse dans les chemins boueux Un très bon produit. Je les porte en fôret, pour les marches d'approche etc., comme en ville car je les trouve pratique et belle. Coût : 110$ Commande et fiche produit disponible sur le site shopfiveten.com

Stonelands Lace - 5.10

ON N'EST PLUTÖT PAS D'ACCORD !

Le pitch de vente de 5.10

(Ont été comparé au sportiva P3 et au 5.10 photo ci-dessous)

Ce modèle de chez Five Ten, dont la pointe est vraiment située sous le gros orteil, préférera les petits grattons à charger aux grosses prises à griffer. Son terrain de prédilection sera donc le granit et le grès. Ce qui tombe plutôt bien pour le programme de ce chausson orienté pour le bloc, discipline dans laquelle les gros dévers à colos ne sont pas légion.

Les + : • Parfaite comme premiere varappe • Semelle plate destinée aux voies d'une ou plusieurs longueurs • La gomme colle tres bien • S'étire un peu

Les - : • Crochet talon pas évident • Bout un peu large, difficile de grattonner • Moins performante pour le bloc à cause de la semelle plate • Taillé petit • Adhérence réduite quand la roche est froide (<10C°) ou humide Coût : 135$ Commande et fiche produit disponible sur le site shopfiveten.com

Récit d’aventure Texte et photos : Camille Guignard

Du grès da

Secteur Kha Yai Thiang, le plus grand secteur avec des passage de grand ampleur

Tout débuta comme bien souvent par une rencontre. Travaillant à Bangkok, je venais de commencer l’escalade, et je me suis mis à chercher une salle d’escalade pour y rencontrer d’autres grimpeurs et perfectionner ma technique. C’est dans ma salle de prédilection que je rencontrai Orathai qui devint plus tard ma femme. Nous grimpions sur les falaises proches de Bangkok, 22

et un jour Orathai décida qu’il était temps que je fasse connaissance avec sa famille.

C’est durant cette période que nous sommes allés visiter un temple et qu’elle ne fut pas ma surprise en découvrant de splendides blocs de grès un peu partout dans l’enceinte du temple.

ans la jungle Quelques minutes plus tard, surexcités, machettes en main, nous sommes partis à la découverte des alentours et nous trouvâmes ce qui entre-temps est devenu le secteur de White Elephant. Par la suite, nous avons emmené des amis grimpeurs de Bangkok qui a leurs tours invitèrent d'autres grimpeurs et d’autres, etc., et l’histoire débuta. James Pearson lors d’une visite éclair en profita pour ouvrir 3 passages dont Le fameux « What was once lost », un

8A qui est pour le moment le passage le plus difficile de la région et de la Thaïlande. Certains amis grimpeurs locaux très entreprenants, dont le très actif ouvreur local Ben Grasser, ont découvert et commencé à développer 2 nouveaux secteurs au sommet de la montagne. Ces nouveaux secteurs relancèrent l’enthousiasme des grimpeurs locaux, car le potentiel y est très intéressant, environ une centaine de passages restent à ouvrir.

Présentation L’endroit est situé sur et au pied d’un groupe de montagnes appelé Khao Yai Thieng et Khao Jan Ngam. Les secteurs du bas sont pour la plupart en forêt (bon, là on est plus proche de la jungle que de la forêt de pins…) tandis que les secteurs du haut sont situés dans des pâturages, sur les versants de petites vallées. Les vents soufflant fréquemment sur les sommets sont 23

©Ben Grasser

Récit d’aventure

Joee Kittipat dans un classic du seteur Khao Yai Thiang

Le team Singapore s'acharne dans "3miles Island" un magnifique 7a+

les bienvenus, car ils rendent l’atmosphère plus fraîche, par contre, lorsque le soleil est trop présent il vaut mieux se rabattre sur les secteurs ombragés du bas. La région contenant des blocs est assez étalée et nous avons déjà bien exploré les alentours. Ils révèlent un potentiel vraiment impressionnant, mais nous devons pour le moment nous limiter au développement de 4 à 5 secteurs, soit environ 150 passages, car l’entretien est par endroit un peu difficile. Le climat thaï limite la période ou il est agréable de grimper, soit de novembre à février.

Le caillou

Des grimpeurs lors du dernier "Sikhiu bouldering Festival" s'essaient dans un 7b ouvert par James Pearson

Le grès est d’excellente qualité, les préhensions sont diverses, mais principalement des réglettes et des plats. Il y a peu de gros dévers et encore moins de toits à pratiquer, car le rocher est assez pauvre en trou. Quant à la hauteur des blocs, elle est assez moyenne, de 3 à 5m, mais un secteur High Ball a été découvert et est en cours de développement.

Pratique Le site de blocs de Sikhiu se situe à environ 3 heures de Bangkok et est accessible par la route. Certains secteurs sont cependant un peu plus difficile d’accès et éloigné et nécessitent un véhicule. Il y a quelques villages sur la montagne avec des endroits pour dormir du genre guesthouse, mais les 3 endroits les plus pratiques sont situés aux alentours de Lat Bua Khao : « Ban Noi resort » situé le long de l’autoroute (direction Nakhon Ratchasima) juste avant la station de pesage des poids lourds. Le long de l’autoroute (direction Bangkok) il y a un hôtel sans nom situé entre le U-Turn et la station-service PTT. Et le dernier « Ban Suan Rim Than » situé juste avant la localité de Lat Bua Khao, tous les 3 sont à moins de 3 km des premiers secteurs. Comptez environ 8 à 10 euros pour une chambre. Il y a aussi des restaurants et des boutiques vendant de la nourriture le long de la route, dont le très bon Camille dans Spandex 7b un passage qui attend toujours son départ assis

RĂŠcit dâ&#x20AC;&#x2122;aventure

©Ben Grasser

Ploy Tomas qui joue avec les couleurs...

restaurant sur la petite route menant au golf. Un camp est en cours de financement et devrait voir le jour courant 2013. Il comprendra une location de crash-pads, tentes, douches, toilettes, etc. Il est important de prendre avec soi brosses et machettes.

Aux alentours Il existe 2 autres endroits intéressants non loin de Sikhiu. Le plus proche Muak Lek (45min) et Nam Pha Pa Yai Camp a Keng Khoi (1h15) totalisant environ une 100 de voies dans des styles très variés. Plus d’infos sur http://namphapayaicamp.com/

Comment se rendre à Sikhiu Depuis Bangkok prendre l’autoroute no 1 en direction de Saraburi, ensuite bifurquer sur l’autoroute no 2 en direction de Pak Chong et Nakhon Ratchasima. Après environ 110km il y a un barrage dont on voit le lac de rétention depuis la route, il faut continuer 3km pour atteindre Khlong phai depuis où, l’on grimpe sur la montagne appelée Khao Yai Thieng pour accéder aux secteurs du haut. Pour accéder aux secteurs du bas de la montagne continuez sur la route principale encore 2km jusqu'à apercevoir un terrain de golf

Ploy Tomas avant de casser une prise et de se prendre un vol mémorable... un 7a avec une méchante sortie

« Mountain Creek golf and resort » passez la station de pesage poids lourds et faite le U-turn, la route d’accès est la même que pour le golf et le temple appelé Wat Khao Jan Ngam. (Voir carte d’accès sur le site internet). Les topos des différents secteurs, les cartes d’accès, les cartes des lieux où dormir et se restaurer, sont disponibles sur le site web www.boulderingthailand.com. Vous pouvez aussi contacter directement guignardcamille@gmail.com 27