Cosa fare in caso di mal di schiena acuto?
In caso di mal di schiena acuto che dura fino a sei settimane, la soluzione migliore è restare attivi e continuare a svolgere le proprie attività quotidiane. In generale si consiglia di muoversi, inserire delle pause di rilassamento nella propria giornata ed eventualmente assumere un antidolorifico. Bisogna essere pazienti e conce dere tempo alla propria schiena. Stare a letto per diversi giorni non ha alcun effetto positivo sul mal di schiena acuto e, al contrario, potrebbe peggiorarlo. Il riposo a letto prolungato causa la riduzione della massa muscolare e della massa ossea e ci fa abituare a una posizione antalgica (che non provoca dolore) che potrebbe addirittura peggiorare il dolore.
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