Banho de Imersão Divertindo-me um dia no banho dentro de uma pequena tina de assento resolvi brincar de soltar a água comigo dentro. Sendo a tina pequena, a água esvaiu-se rapidamente e por contraste pude perceber o efeito da forca da gravidade em meu corpo. Fiquei até assustado, naquele momento. Pela primeira vez tive consciência cinestésica da opressão gravitacional, Nunca encontrei esta referência em nenhum texto sobre banhos. Entretanto, talvez seja este o fator primordial no banho de imersão: libertar-nos do nosso peso físico, ampliando o espaço interno nos órgão e articulações, facilitando o metabolismo e repercutindo assim em todos os níveis: mental, anímico, etérico, orgânico, ... A adição de 'temperos' como sais, ervas e flores podem aprimorar os banhos, como fonte de prazer, equilíbrio e depuração sensitiva. Espero que esta iniciativa em indicar algumas orientações possa impelir pessoas a depurar seus sentidos e assim amansar o mundo. Depuremos nossa sensibilidade. A natureza é cruel com seres a quem falta percepção. Will
Receitas para a Conquista da Água Fria 1- A fricção abdominal com a toalha molhada fria prepara-nos psicológica e fisicamente para a imersão na água fria. Por seu poder terapêutico constitui um verdadeiro patrimônio para a saúde (Livro: Louis Kuhne/ Cura Pela Água). 2- O banho quente deve ser quase sempre finalizado pela ducha de água fria. Especialmente se quisermos despertar. Ao enxugar, o calor interno que aflora à pele constitui fonte de imenso prazer. Se não por cultivo à saúde, por puro hedonismo valerá a pena. 3- Se a água na banheira estiver fria, a ducha quente nos prepara para uma primeira imersão rápida, mesmo que parcial. A volta ao chuveiro quente ajuda a avançar mais um pouquinho. E pela alternância quente-frio, chegamos a conquistar a consciência do prazer e saúde que a água fria nos proporciona. É como quem aprende a andar de bicicleta e nunca mais esquece. As cachoeiras do mundo, o mar gelado e os chuveiros durante algum "apagão" nos estarão disponíveis sempre, se conquistarmos seu território. 4- O contato da água fria, para aqueles que iniciam-se nessa "arte" pode ser facilitado molhando antes o rosto, abdome e atrás dos joelhos.