#Reto42k LIMA MOVISTAR 42K
INSCRIPCIONES SOLO EN
RIPLEY
JOCKEY PLAZA/SAN ISIDRO MIRAFLORES/PRIMAVERA
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HASTA-03-MAYO 17 MAYO 2015
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21K
10K
42K
RUTAS
PREPÁRATE
TW
1680
9864
S/. 8
9
k1 prepรกrate 10K
Q
P SS
UE
S/. 7
16
81
S/
.2
8097 56
41 95
89
ED 16
TF
FITT
W
ES ST EE 1
68 09 88 4S
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9L
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HI RI AO PC ET IG
16 80 98 36 S
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9
M10
O ST
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BO
CL IM A
SHO
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ST A
PO LO
ZAP LITE PACER 3W
16814170
S/.
219
Semana 1
#Reto42K
Si nunca has salido a correr, es mejor que no empieces con largas sesiones o lo lamentarás al día siguiente. Un truco es utilizar la técnica caminar-trotar. Alternar 10 min trotando a ritmo constante con 3 min caminando rápido.
POL O BA SE P
LAIN
1679
1422
S/. 6
9
¨Vanna/Coach¨
6
S/. 1
39
94
Q
1 93
R
ID K N
ES TA
B
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O ST
TF
M 16
81
43
0
8
S/
.2
89
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9
12
SN
9
11
9 80
16
9 80
1680
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PAN T BA SEM
P
9911
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7IN
16
ZAP RESPONSE BOOTS TEC
HFIT M
16814276
S/.
VANNA COACH P o r COMPRAS s u p e r i o r e s a s / . 9 9 e n p r o d u c t o s Adidas (del 11 de Abril 2015 al 3 de Mayo 2015)ingresa a WWW.RETO42KLIMA.COM con tu número de ticket y participa en el sorteo de 21 membresías en el gimnasio VANNA COACH. *Válido solo en Lima.
339
k5
MOT铆VATE ZAP LUN AR FOR EVE R
3M SL 16
PO
LO R
EL
AY G
RA
PH
IC
CR EW
168
03 875
S/. 9
9
810
SHO
7 D ISTA NC
E SH
1641
349
9
S/. 1
29
ZAP DOW NSH IFTE R 6M LS 1 6
810 781
S/. 1
89
ORT
Una sesi贸n t铆pica de running debe estar compuesta por: 5 minutos de movilidad y estiramientos activos, luego un par de kil贸metros de calentamiento o trote progresivo, la parte principal es entrenamiento y el enfriamiento con trote suave unos 5 min. Finalmente date siempre un tiempo para los estiramientos.
Semana 2
ZAP D
OWNS H
#Reto42K
IFTER
6 MSL
168107
70
S/. 18
9
830
S/.
299
S/. 99 860 16803
ECK SS VN PRO POLO
9 S/.17 /. 69
865
616 S
CAP RI R ELA YC ROP 16
16803
564
.0
TOP 16
803
S/. 1 4
9
GOR
RAS
FEAT
HER
LIGH
T 1610
POLO C FLY S ORE COM HORT PRET ION. S 2.0 16 3883 L 1680 05 S 3885 /. 99 S/. 5896
PANT
59
BUZO
840
LEGE ND 2
POL ON IKE RAC ER S S
ZAP
ZAP W
NIK
/ 168
MN NIK
ED
0394 4
S/. 5
5
UAL
E DUAL
FUS
ION
FUSION
TR
2 PR
RUN 3
INT
MSL
1681
079 2
1681080
0
S/. 2
29
S/. 209
ZAPATILLA RUNNIBG XXXXXX
S/. 67
OBJETIVO
KET OC EP ON PH PR
k8
03 168 646
S/.
S/. 8
9 NT PA N O E M
19
.1
S/ CAS WT
16803315
S/.
129
WATERBOTTLE SPORT
16803644
S/.
25
ZA
P
PU
LS
E
XT
GE O
16
80
67 61
S/
16803307
189
19
11 33 80
16
S/.
.2
T GH TI 16806769
S/. 99 POLO 1 UP
4
16803299
3/ ZAP PUMA EVADER CLASH WN’S
PANT PURE 3/4 TIGHT
1680 329 5
S/. 89 GORRA RUNNING CAP III
16803656
S/.
49
59
POL O1U P
Semana 3
#Reto42K ZAP
SYN T
ESIS
WN
S 16
806 753
El principal objetivo al inicio es ser constante con el entrenamiento, por ello una herramienta fundamental es el pulsómetro, donde lo ideal es no sobrepasar el 75% de nuestra frecuencia cardiaca máxima para evitar un sobreentrenamiento o la fatiga acumulada que nos desmotive.
S/.1
99
¨Vanna/Coach¨ GORRA LAZERCAT 16803653
3353 1680
S/. 49 POLO LITE L/S VN
DRY ESS POLO
S/.
L F2 COO CAS
16803348
9
S/. 6
99
4 O1 3/ SS N NT E
S/. 59
69 PA
16803373
S/. 1
SHO BTS
3368 1680 3398 1680
249
S/.
69
9
16806737
S/. 7
ZAP SYNTHESIS
4
0V
P
ZA
30 AS FA
729 06
168
S/.
k12
ZAP
HEX AFF
RUN
1681
448 7
S/. 2
39
RE A
LF
LE
XS
PE E
D3
.0 L
E1
68
146
01
S/.
239
ECT
Esenciales para entrenar
ALIMÉNTATE SANO
PO
LO
BR
EE
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TE
E1
16
810 20
8
S/.
89
SH
O
W OR
BO AR
D
16
810 153
S/.
10
9
#Reto42K
¨Vanna/Coach¨
S/. 10
16810120
ZQUICK DASH 16814495
PANT WOR
9 TOP S
E SML
S 16810
140
S/. 79
S/. 89 TOP SE SMLS
16810144
S/. 79
S/. 79
1681013 2
0158
S/. 259
ZQUICK D ASH
16814561
S/. 269
IGHT
S/. 49 SHO WOR BOAR D 1681
E PP T
0198
Aunque parezca una tontería, las zapatillas importan y mucho. Más aún si acabas de empezar este deporte. Llevar el calzado adecuado puede evitar multitud de lesiones. ¿Cuál comprar? El que sea correcto según tu pisada y tenga una amortiguación que haga más liviano el choque del pie con el suelo.
LEG S
POLO WOR TECH TOP 1 681
Semana 4
POLO TRAINNING XXXXXX S/. 67
SUPÉRATE
SHO FMSH
-W15
16422575
S/.
59.90 POLO R
AM
ZAP TEN
IS OMIC
MALL
A PRI NT C4
16407 752
S/. 89 .90 PO LO
DESI
16410
848
S/. 59 .90
k15
Una clave: complementar el running con el fortalecimiento de piernas, glúteos, gemelos y abdomen. Aunque no lo parezca, la musculatura abdominal está muy involucrada en este deporte ya que es el encargado de mantener la correcta postura del cuerpo.
POLERON HBAS-FZ 16423793
¨Vanna/Coach¨
Semana 5
#Reto42K
S/.
99.90
RON LT
16819701
S/. 159.9
0
16410821
S/.
59.90
M A R C A E X C L U S I VA
Mallas todas a 69.90 s/.
MALLA: 15071104 TOP: 16395559
REGULAR FIT TIGHT 3/4 MALLA: 15071089 TOP: 16395576
TIGHT FIT MALLA: 16085589 TOP: 16395559
SLIM 3/4 MALLA: 15071094 TOP: 16395589
k18 PLANIFICA
TOPS: 16410866
tops DESDE 39.90 s/.
399 SACO DE BOX MMA 70 LB 16820202 S/.
GUAN TE DE BOX 1 4 OZ 16 820
201
S/. 16 9
BVD A CCOR DING 1680
7145
POLO INSERT 16807070 S/.
S/. 69 MALL A LON G BAN D ART IST
119 MALLA MID ACCORDING 16807102
S/.
16807 167
S/. 99
119
VENDA FLEXCOOL 15971820 S/.
79
El entrenamiento debe ser planificado, las cargas deben ser progresivas y variadas para prevenir lesiones. Es importante, buscar un profesional para que este plan se acomode a tus necesidades. LIGA DE TENSIÓN 13384478 S/.
79 ¨Vanna/Coach¨
#Reto42K
Semana 6
DISCIPLINA
POLOS A
19.90
s/.
29.90
9498 16393339 / 163
0
bre Hom
s/.
PANTALONES Y SHORTS
93356 16395205 / 163
Muj
er
k21
16393374 / 16452762 / 16395140 / 16407542 / 16407551
ACCESORIOS
k32
1.
3.
2.
4.
5.
6. 7.
5. BOLSO FIT AT SHOPPER
16803651
6. ACC NIKE BAG C72 LEGEND
S/.129
16567434
S/.139
7. SHOE BAG TEAM TRAINING 16810296 S/.45 8. CUERDA SALTARUN EVERLAST 13142832 S/.
8.
1. MALETIN FIT AT SPORTS DUFFLE 2. MOC ADI-F50 SB
16810286
S/.
S/.
15254383
S/.199
49
3. GUANTE DE BOX PROTEX2 14 OZ 4. CAN ADI F50 LITE ROJO
“Entrena con un partner o grupo. El tener un compromiso hará que aunque no tengas ganas, te motives”.
149
16803647
16810288
S/.
49
59
¨Vanna/Coach¨
#Reto42K
Semana 7
POLOS
k25
SERIES LARGAS
POLERONES
DESDE s/.
99
.90
16809936 / 16809941 / 16423806 / 16803880
POLOS DESDE e Hombr
s/.
Mujer
39.90 16635960 / 16809860
16361668 / 16810203 / 16635930 / 16361668
03
4 03
OP TT
M
8 16
I
Y OL
MA
SU
SP ES
PU
RE
EB
TR
16
BUzOS DESDE
81
01 8
8
1 S-3 A B
AH
FIL
129
PUMA ESS POLY SUIT TOP W
16803335
s/.
94
112 64
16803845
2
NIKE CLUB WARM UP
IC OT
16809776
TS
ADIDAS WKN TS1
OK
k28
SERIES LARGAS
M A R C A S E X C L U S I VA S
ZAP TENIS HUNGER W
ZAP TENIS OMICRON LT
16819735
S/.
159
ZAP TENIS OMICRON LT
16819735
S/.
ZAPATILLA RUNNIBG
ZAPATILLA RUNNIBG
XXXXXX
XXXXXX
S/. 67
S/. 67
16819701
S/.
159
ZAP TENIS GRAND MESH
16819692
S/.
todas a s/. 59.90
16444104/ 16444111/ 16444118/ 16444125
159
16444132/ 16444139/ 16444146/ 16444154
139.90
ZAP ASICS T3P3N 0190 16819845
S/.
399
ZAP ASICS T3P8N 3693 16819836
S/.
399
ZAP ASICS T4C1N 9093 16819866
S/.
299
ZAP ASICS T4C6N 9193 16819856
S/.
299
ZAPATILLAS
k32
SERIES LARGAS
SPEEDFUSION 3.0 16814479 S/. 159 YOURFLEX TRAINETTE RS 5.0 16814548 S/. 179 TRAIN FAST XT 16814534 S/.
PUMA EVADER CLASH WNS 16806777
S/.
ARIANNA III 16814236 S/.
159 DURAMO 6 W 16814178
S/.169 MARDEA
16814244
S/.209
189
Sabías que la alimentación de un deportista de resistencia debe ser alta en antioxidantes como la vitamina C, presente en numerosas frutas y verduras (naranjas, limones, kiwi, fresas, pimientos, brócoli, berros, perejil, etc), vitamina E (almendras, palta, semillas de girasol, espinacas,etc), entre otras.
¨Vanna/Coach¨
Semana 8
NIKE DOWNSHIFTER 6
#Reto42K
M
SL
168
10 108
S/.
189
NIKE
FLEX
SUPR
EME
TR 168
10820
S/. 18
9
189
YOURFLEX TRAIN RS 5.0 16814625 S/.
DURAMO 6 M 16814284 S/.
189 SPEEDFUSION 3.0 16814593
179 GYM WARRIOR 16814316
NIKE DOWNSHIFTER 6 MSL
16810781
S/.
189
S/.
S/.
159 TRAINFUSION RS 4.0 16814617
169 LITE PACER 3 M 16814292
S/.
219
S/.
149
EXPEDITE
16806745
S/.
149
ZAP NBL M575NV1 16815425
S/. 189
ZAP NBL M690YO3 16815444/54
S/. 199
ZAP NBL M890BO5 16815406
S/. 309
ZAP NBL M1080SB5 16815386
S/. 379
ZAP NBL W890WO5 16815416
S/. 299 ZAP NBL W575GP1 16815435
S/. 179 ZAP NBL W69OPP3 16815464
S/. 189
ZAP NBL W1080BB5 16815397 S/. 369
CORRE MÁS RÁPIDO CON UNAS NEW BALANCE
M A R C A E X C L U S I VA De venta en Lima: Primavera 路 Provincias: Arequipa, Cajamarca, Huancayo y Juliaca.
k35
FÚtbol GUANTES NEO PROFESIONALES DPS
POLO VELOCITA 16790178 S/. 89
VELOCITA CLUB HG
16829499
16757937
S/.
S/.
169
S/.
89
SHORT VELOCITA 16809391 S/. 79
PELOTA VELOCITA 16809439 S/. 49.90
BUZO VELOCITA 16790213 S/.
ZAPATILLAClassico 3 TF RUNNIBG 16810614 S/. 119 XXXXXX
UX 1 Club TF 16757893 S/. 159
UX 1 Club IC 16757926 S/. 159
S/. 67
299 / POLO VELOCITA 16790198
Classico 3 IC 16810592 S/. 119
469
k30
ZAP STADIO POTENZA IV700 ID ZAP PROXIMA ID 16811119 S/. 99
161811110
S/.
129 ZAP TORCIDA IX ID 16811128 S/. 139
ZAP SPIDER IX TF JR
16811137 / 16808014
S/.
79
PEL LOTTO R6786/88
16706614/16
S/.
29.90
S/. 189
k37
ILIA
16567432
S/.
29
ZAP
DE TF JUN NIKE PHA
BRASILIA 6 DUFFEL 16827914 S/.
IOR
119
16810763
BRAS ACC NIKE
15979681
CAN NIKE
15101806
S/.
19
ZAP HYPERVENOM PHELON TF 16810754 S/. 279
POLY TOP
16803855
S/. 89
RT WVN SHO
16803850
S/. 79
ZAP NIKE TF.5
NIKE XXXXXX
S/. 67
NIKE XXXXXX
S/. 67 NIKE XXXXXX S/. 67
S/.
149
k39
máquinas
TROTADORA ELÉCTRICA PIONER JOG DUAL 16541488
50
S/. 2,999
ELIPTICAL 6019 2013027 Precio Vigente
ELÍPTICA 5600 16820430 Precio con Tarjeta
S/. 999
Precio Regular S/. 1,049
S/. 899
Precio Regular S/. 1,199 14 Cuotas de S/. 74.21 Interés de S/. 139.92 T.C.E.A. 62.11%
50
Por compras superiores a S/. 999 en máquinas en cualquiera de las Tiendas Ripley, llévate gratis 50 botellas de Powerade de 0.5lt
BANCA PARA ABDOMINALES 14934191 Precio con Tarjeta
S/. 249
Precio Regular S/. 339
SPINNING BIKE SB 1.2 16394381 Precio con Tarjeta
S/. 999
Precio Regular S/. 1,349
50
14 Cuotas de S/. 82.46 Interés de S/. 155.49 T.C.E.A. 62.11%
GIMNASIO CASERO 13461074
16394383
S/. 1,799
50
50
S/. 1,199
SPINNING BIKE K-070
k40
máquinas
RECUMBENT BIKE BE3102 16405865
S/. 799
SPINNING BE 2800 13305885
S/. 949
ELLIPTICAL TRAINER BE 5942 16247810 Precio con Tarjeta
S/. 999
Precio Regular S/. 1,299 14 Cuotas de S/. 82.46 Interés de S/. 155.49 T.C.E.A. 62.11%
ELLIPTICAL MAGNÉTICA 15817368
S/. 599 AB POWER EE 4018 13850635 Precio con Tarjeta
S/. 299 50
Precio Regular S/. 489
SPINNING BE2701 15452484
S/. 799 TROTADORA MOTORIZADA 14580584 Precio con Tarjeta
S/. 2,399
14 Cuotas de S/. 198.03 Interés de S/. 373.38 T.C.E.A. 62.11%
50
Precio Regular S/. 2,999
HOME GYM 13850636
ELÍPTICA MULTIFUCIONAL
S/. 1,599 TROTADORA TREADMILL
S/. 719
16247809
50
50
13979607
S/. 2,699
k41
máquinas
BICICLETA ESTÁTICA R3 16756169
50
S/. 1,259
16531032
50
S/. 1,329
CAMINADORA SPIRIT T5 FLEX 16756168
S/. 1,649
50
ELÍPTICA X9
MINI GIMNASIO MARCY 16674745
BANCA ABDOMINAL AB MACHINE PRO
S/. 1,599
16811380 Precio con Tarjeta
S/. 649
Precio Regular S/. 729
50
14 Cuotas de S/. 53.57 Interés de S/. 101.01 T.C.E.A. 62.11%
ELÍPTICA SPIRIT CG800 16811381
S/. 5,599
TROTADORA HORIZON ADVENTURE 2 PLUS 16811382
50
50
S/. 3,899
SPINNING SP1 12163340
S/. 859
PUBLICIDAD CONTRATADA
42K
Elíptica Trainer 12808679
PROHIBIDA SU VENTA SEPARADA DE ESTE MEDIO.
1,149
S/.
Precio Regular S/. 1,349
50
14 cuotas de S/. 94.85 Interes de S/. 178.83 T.C.E.A 62.11 %
T.C.E.A. Máxima 149.59%. Ejemplo: Cálculo referencial efectuado con la tasa máxima según tarifario y considerando un consumo total de S/. 1,000 a 12 meses. Si mantuviera saldo de S/. 10 o más en su tarjeta de crédito, se le cargará S/. 5.90 mensual por concepto de seguro de desgravamen. En caso corresponda, aplicará una comisión mensual por envío físico de estado de cuenta de S/. 6.90. En caso de incumplimiento en el pago, aplicará penalidad por pago fuera de fecha según tarifario vigente. I.T.F (0.005%). (*)Si usted opta realizar su compra en cuotas, el valor final de las mismas podría variar en función a la fecha de desembolso, facturación y pago del cliente. Mayor información de condiciones, restricciones y tarifas en www.bancoripley.com.pe y/o Agencias ubicadas dentro de las Tiendas Ripley. Condiciones: Promoción valida del 11/04/15 al 03/05/15 y/o agotar stock. Stock mínimo 3 unidades. Fotos referenciales. No acumulables con otras promociones. Válido sólo para consumo familiar (máx. 3 productos por cliente o tarjeta). Productos ahora o nunca son exclusivos con Tarjeta Ripley. No aplica para compras en Tienda Virtual Ripley. RD N° 0998-2015–ONAGI–DGAE–DA de “PROMOCIÓN ADIDAS– VANNA COACH”, para mayor información ingresa a www.reto42klima.com; y RD N° 1044-2015–ONAGI–DGAE–DA de “PROMOCIÓN POWERADE REVISTA DEPORTES ABRIL”, para mayor información ingresa a www.ripley.com.pe