ΔΕΥΤΕΡΑ 25 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2014
19
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
Οι τελευταίες εξελίξεις στην μεγάλη ανασκαφή
Αποκαλύφθηκε η πρόσοψη του Τάφου στην Αμφίπολη Συνεχίζονται οι ανασκαφικές εργασίες στον Τύμβο Καστά της Αμφίπολης, από την ΚΗ' Εφορεία Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων, για την αποκάλυψη του ταφικού μνημείου.
Ρίτσα Κρούπη Email: ark.kroupi@gmail.com
του θυρώματος, οι οποίες επικαλύπτονται, επίσης, από λευκή νωπογραφία. Με τη μερική αφαίρεση χωμάτων, που βρίσκονται πίσω από την είσοδο, αποκαλύπτεται η πίσω πλευρά της εισόδου, ιδιαιτέρως επιμελημένη, αντίστοιχη της προσόψεως. Επί της νωπογρα-
φίας των επιστυλίων της, σώζονται ίχνη κόκκινου και μαύρου χρώματος. Η πλαϊνή και πίσω όψη των ιωνικών επικράνων των παραστάδων, που επικαλύπτονται από νωπογραφία, είναι επιζωγραφισμένες με τα ίδια χρώματα. Έχουν αρχίσει να αποκαλύπτονται και οι πλαϊνοί τοίχοι του προθαλάμου. Είναι επενδεδυμένοι με μάρμαρο Θάσου και κοσμούνται στο ανώτερο μέρος τους με ιωνικό επιστύλιο, επί του κυματίου του οποίου σώζονται ίχνη μαύρου και κόκκινου χρώματος. Εκτός από τις ανασκαφικές εργασίες, πραγματοποιούνται επεμβάσεις συντήρησης και στερέωσης του διακόσμου, μόλις έρχεται στο φως, από ειδικευμένους συντηρητές.
Αύριο Τρίτη 26/8, 21.30 Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Τρικάλων
Οι φόνισσες της Παπαδιαμάντη Κωμωδία των Αλέξανδρου Ρήγα και Δημήτρη Αποστόλου «Οι Φόνισσες της Παπαδιαμάντη», η νέα κωμωδία των Αλέξανδρου Ρήγα και Δημήτρη Αποστόλου, θα παρουσιαστεί στα Τρίκαλα την Τρίτη 26 Αυγούστου, ώρα 21.30 στο Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Τρικάλων στo πλαίσιo του καλοκαιρινού προγράμματος εκδηλώσεων του Τμήματος Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Τρικκαίων. Πρωταγωνιστούν: Ελένη Καστάνη, Κωνσταντίνα Μιχαήλ, Ναταλία Δραγούμη, Τζένη Μπότση, Φωτεινή Ντεμίρη, Σοφία Βογιατζάκη, Πατρίκιος Κωστής, Παρθένα Χοροζίδου και η Τζέση Παπουτσή. Οι φόνισσες της Παπαδιαμάντη είναι η νέα σουρεαλιστική κωμωδία των Αλέξανδρου Ρήγα και Δημήτρη Αποστόλου που μέσα από τόσα ακραία στοιχεία και «πέραν του κανονικού» χαρακτηριστικά των ηρωίδων της φιλοδοξεί να φέρει πέρα από το χαμόγελο και ένα «μήνυμα» ελπίδας ότι τίποτα δεν τελειώνει... μέχρι να σφυρίξει η μοίρα τη λήξη του αγώνα... Έξι γυναίκες θύτες… η καθεμία έχει σκοτώσει και από κάποιον… όχι και τόσο αθώο… μόνο και μόνο για να αποκαλυφθεί ότι τα
πράγματα στη ζωή δεν είναι πάντα όπως φαίνονται… και τις περισσότερες φορές δεν είναι πράγματα… αλλά αξίες… αισθήματα… χαμόγελα… άνθρωποι… γνωστοί και άγνωστοι για να σε προστατεύσουν και να σου συμπαρασταθούν όταν τους χρειαστείς… Έξι γυναίκες που «έχουν τόσο σώας τας φρένας…» ώστε μηχανεύονται και επικαλούνται κάθε λογής ψυχικές ασθένειες προκειμένου να αποδείξουν ότι έδρασαν χωρίς φρένα… και να αποφύγουν την καταδίκη τους. Μία εισαγγελέας ψυχίατρος, μία βοηθός της με ειδικότητα αναπαραστάτρια φόνων που υποστηρίζει ότι είναι εγγονή του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη... και ένας αστυνομικός πολύ… ωραίος… καλούνται να σταματήσουν τα σχέδια των φονισσών και να τις αποκαλύψουν… Κείμενο: Αλέξανδρος Ρήγας - Δημήτρης Αποστόλου Σκηνοθεσία: Αλέξανδρος Ρήγας Κοστούμια - Επιμέλεια σκηνικού: Mαρία Καραπούλιου Φωτισμοί: Διονύσης Λαμπίρης Τιμές εισιτηρίων: Γενική είσοδος:18€,Παιδικό-Φοιτητικό:15€,Ανέργων-Πολυτέκνων-ΑΜΕΑ:13€
Δροσερά και υγιεινά κοκτέιλ από φρούτα!
Smoothies, στην υγειά του καλοκαιριού!
Επιμέλεια στήλης
Αφαιρέθηκαν ακόμη δέκα λιθόπλινθοι, που αποτελούσαν την εβδόμη και ογδόη σειρά, στον τοίχο σφράγισης. Απομένουν τρεις σειρές προς αποδόμηση του συνόλου των έντεκα δόμων. Έτσι, αποκαλύφθηκε η συνέχεια της πρόσοψης της εισόδου του μνημείου, με διάκοσμο, όμοιο με αυτόν των πλαϊνών τοίχων. Δηλαδή, νωπογραφία λευκού χρώματος, εξαιρετικά επιμελημένη, που μιμείται τον μαρμάρινο περίβολο. Παράλληλα, αποκαλύπτονται, κάτω από τα επίκρανα, οι μαρμάρινες παραστάδες
Διοργάνωση: Τμήμα Πολιτισμού και Αθλητισμού Δ/νσης Παιδείας και Πολιτισμού Δήμου Τρικκαίων
ΕΥ
Ν ΖΗ
Τα smoοthies είναι η ιδανική εναλλακτική αν νιώθετε την ανάγκη της ζάχαρης ή αν θέλετε να τονωθείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Είναι ο ιδανικός χυμός για το πρωί, αλλά και το δροσιστικό υγιεινό κοκτέιλ για το βράδυ. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την φόρμα σας, αλλά και θα σας γεμίσει ενέργεια. Επιλέξτε τα φρούτα της αρεσκείας σας βάλτε τα στο μπλέντερ και απολαύστε την δροσιά του!
Smoοthies με...
4 μούρα και γιαούρτι! Υλικά:
Ι φλιτζάνι χυμό ανανά 1/2 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλλα (blueberries) 1/2 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα σμέουρα (raspberries) 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (ή μια μπάλα παγωτού βανίλια ή γιαούρτι) 1 φλιτζάνι παγάκια *Τα μούρα προσφέρουν αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, ενώ το γιαούρτι -με χαμηλά λιπαρά- προσθέτει ασβέστιο και υγιή προβιοτικά. 4 ροδάκινα και γιαούρτι! Υλικά: 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού 2 1/2 φλιτζάνι με ροδάκινα κομμένα σε φέτες 3/4 φλιτζανιού με φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλλα (blueberries) 1 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι (κατά προτίμηση με γεύση ροδάκινο) *Είναι ένα smoοthie με χαμηλά λιπαρά, αρκετές φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Λόγω της γλυκιάς γεύσης των ροδάκινων είναι από τα αγαπημένα των παιδιών. 4 φράουλες, μπανάνα και παγωτό γιαούρτι! Υλικά: 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκάλι 1/2 φλιτζάνι φράουλες 1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες 1 μπάλα παγωτό γιαούρτι 4 παγάκια *Για ένα πιο γευστικό αποτέλεσμα πριν τις βάλετε στο μπλέντερ, καταψύξτε τις φράουλες για 4 ώρες. Είναι ένα άκρως τονωτικό και δυναμωτικό κοκτέιλ. 4 καρότα και βερίκοκα! Υλικά: 3-4 παγάκια 1/2 μάγκο κομμένο σε κομμάτια 1/2 φλιτζάνι καρότα κομμένα σε κομμάτια 2 βερίκοκα κομμένα σε φέτες 1/2 παπάγια κομμένη σε φέτες 1 κ.σ. μέλι *Τα smoοthies είναι ένας έξυπνος τρόπος για να βάλετε στην διατροφή σας -και του παιδιού σας- τα λαχανικά, όπως τα καρότα στην συγκεκριμένη περίπτωση. 4 με μπανάνα και γιαούρτι! Υλικά: 1 μέτρια μπανάνα 1 ροδάκινο 1 μικρό κομμάτι πεπόνι Λίγο χυμό πορτοκάλι 100 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι 4-5 παγάκια *Αν δεν έχετε πρόβλημα θερμίδων αντικαταστήστε το γιαούρτι με κρέμα γάλακτος ή με παγωτό γιαούρτι. 4 με ντομάτα και καρπούζι! Υλικά: 1 ντομάτα ξεσποριασμένη 1/2 φλιτζάνι χυμός ντομάτα 100 γρ. ψίχα από καρπούζι κομμένη σε κομματάκια 100 γρ. αγγούρι κομμένο σε λεπτές ροδέλες 3 φύλλα μέντας 4 παγάκια *Ίσως χρειαστεί λίγο περισσότερο χτύπημα από τα υπόλοιπα smoothies προκειμένου να λιώσουν καλά τα φύλλα μέντας. 4 μπανάνα και γάλα καρύδας (Pina Colada) Υλικά: 1 μήλο 3 κ.σ. γάλα καρύδας 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες 1 πορτοκάλι 3-4 παγάκια *Αν λατρεύετε την Pina Colada, αλλά θέλετε να αποφύγετε το αλκοόλ, τότε αυτό τo smoothie θα γίνει το αγαπημένο σας. Εκτέλεση (ισχύει για όλα τα smoothies) Ξεφλουδίστε τα φρούτα και αφαιρέστε τα κουκούτσια τους ανάλογα με το φρούτο. Κόψτε τα σε σχετικά μικρά κομμάτια. Βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ με κόφτες. Αποφύγετε να προσθέσετε ζάχαρη ή γλυκαντικά, όπως ασπαρτάμη. Περιοριστείτε στα φυσικά σάκχαρα που έχουν τα φρούτα. Αν ωστόσο, χρησιμοποιήσετε ξινά φρούτα, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Χτυπήστε τα για λίγο και στη συνέχεια, ανοίξτε το μπλέντερ, προσθέστε το γιαούρτι και τα παγάκια και ξαναχτυπήστε καλά, μέχρι να γίνει ένας ομοιόμορφος πολτός, χωρίς κομματάκια. Χρησιμοποιείτε γιαούρτι ή γάλα αντί για κρέμα γάλακτος. Για ακόμα πιο διαιτητικό αποτέλεσμα, επιλέγετε γιαούρτι με 2% λιπαρά και γάλα ελαφρύ. Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι και διακοσμήστε το χείλος του ποτηριού με φέτες από φρούτα της αρεσκείας σας!