Emprende 7 Joven Edición Agosto de 2015



Año 5, Núm. 36 Ago. 2015

Editorial

1

DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina

Momentos de verdad ¡cuando se renuncia a la gloria!

DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.

3

Piensa y corporaliza

10

Dile por favor

14

Dos piernas necesitas para andar por la vida:

EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola

los sueños y la acción

15

Las emociones y yo

19

COLABORADORES

10 Claves para Emprender con éxito

25

Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca

Congruencia, ¿realmente actúas como piensas?

31

Efecto del divorcio en los hijos

34

Tengo una hija

40

Te piensan, te desean, te extrañan, pero sobre todo TE AMAN....

45

Terapia para el alma

48

Viejo, no obsoleto

52

Editorial Dicen de una persona que tenía miedo de tomar grandes decisiones en la vida que en una ocasión se encontró con alguien más sabio por haber vivido más, y que este último, al saber de sus indecisiones puso una tabla en el piso y le pidió caminara sobre ella. El primero camino sin mayor problema. Luego subieron los dos a un edificio y el de la lección puso la misma tabla entre ese edificio y otro y le pidió de nuevo caminara por ella, el siempre indeciso rechazó tajantemente la propuesta. “¿Por qué ahora no quieres caminar sobre la tabla si es exactamente la misma sobre la que ya caminaste?”-dicen le pregunto el sabio, “porque ahora está mucho muy alta y me puedo caer”-contestó el indeciso, “lo que pasa es que ahora no ves la tabla, sino el vacío a tus pies”, le dijo el sabio.

Referente a lo anterior, Henry Ford señaló en una ocasión que “los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta”. Retomando la historia anterior, el gran obstáculo para cruzar entre los edificios por la tabla, era el vacío que ahora contemplaba el indeciso a sus pies. Así pasa con quien ante la incertidumbre se detiene porque “no sabe qué va a pasar”. ¡Nunca sabremos qué va a pasar, pero sí podremos poner todo de nuestra parte para hacer que pase!

A esto último le llamamos carácter, y mientras más fuerte, dinámico y decisivo sea podemos llamarlo no solo carácter, sino carácter de triunfador, porque mucho de lo que logramos es gracias a la tenacidad y constancia de las decisiones que tomamos y de las acciones que emprendemos, después de todo a veces no puedes mejorar el mundo, pero el solo hecho de intentarlo te mejora a ti ¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe

2

2 3

2 4

2 5

2 6

2

2

2

Piensa y corporaliza Por: Graciela Large

Corporalizamos lo que pensamos, lo que sentimos, nuestros anhelos, miedos y deseos. Hacemos compensaciones si algo nos tensiona y la grasa se convierte en un excelente colchoncito que estimula ciertas sensaciones de bienestar, para percibirnos relativamente felices.

El cuerpo es el escenario donde recreamos con mimo, descuido y casi siempre sin percatarnos que lo hacemos, la potencia de nuestro pensamiento, aquello que nos da miedo se piensa. Aquello que nos tensiona, se piensa. Aquello que nos conmueve, se piensa. Todo lo que pasa por nuestra mente provoca una reacción química imperceptible.

Nuestros órganos y músculos son los receptores habituales de nuestra manera de concebir el mundo, la idea que tenemos de nosotros y lo que esperamos de la vida. En ningún momento del día dejan de estar sintonizados con lo que pasa dentro. Esa comunicación invisible interior que parece estar proyectada y animada con lo que pasa afuera.

Lo de fuera y lo de dentro se confunden para que a veces olvidemos que estamos pensando lo que percibimos, y aunque creamos que no lo pensamos, una sensación, una emoción, una molestia física, un proceso de enfermedad, nos dicen que sí, que en algún momento hubo un 97 10

pensamiento que se alimentó, se recreó y tomo cuerpo, con o sin nuestro permiso.

pensamos y prácticamente todo lo que creemos.

Es más, aunque el proceso de pensamiento esté tranquilo, hay memorias que permanecen dormidas en nuestro cuerpo a fuerza de haber sido pensadas. Certeras o contradictorias convicciones que siguen instaladas en nuestro cuerpo para que la conexión a un pasado se perpetúe. Una especie de memoria protectora que cumple con eficacia su función, aunque puede que no sea a favor nuestro.

Es un medio para manifestar nuevas posibilidades de desarrollo personal y la mejor herramienta de comunicación y de autoexpresión con la que contamos. Cuando no nos acompaña con vitalidad, tengamos la edad que tengamos, alerta de un desequilibrio energético cuyo origen está más allá de músculos, órganos, hormonas y neuronas. Un conglomerado organizado, inteligente, que responde a lo que se le pide, y que en conjunto, son los mejores receptores de nuestra realidad o irrealidad personal.

La mayoría de nosotros creemos que el cuerpo es el artífice de sus manifestaciones, sin embargo, es el receptor de nuestras intenciones desde el mismo instante en que le adoptamos como nuestra primera y mejor casa de residencia. El cuerpo nos conecta con el deseo de vivir y se convierte en un medio donde expresamos aquello que

El nivel de escucha que se consigue -de los mensajes que constantemente refleja el cuerpo y que previamente hemos pensado-, depende de los cercanos que estemos del autoconocimiento, y del grado de atención que prestemos a lo que nos pasa cuando interactuamos con el mundo.

7

conectamos con ideas que se materializan y que son claves para transformar, lo que puede darse en nuestro pequeño mundo, el más inmediato.

Una manera de saber las posibilidades que tenemos dentro ocurre cuando lo vemos fuera de nosotros, y entonces, resuena como una melodía muy personal, que también es afín a aquello que en ese momento admiramos y que nos conmueve.

Se crea entonces un circuito que estimula el potencial humano. Lo que vemos fuera nos vincula a nosotros mismos a través de aquello que alguien ofrece, sin pretenderlo.

Y nos enriquecemos cuando lo recibimos.

Sin embargo, es probable que como yo, se piense que esa especialidad es patrimonio de unos pocos. Por lo menos de eso he estado convencida mucho tiempo. Creemos que dentro de nosotros no existe ese genio que permite hacer un aporte diferenciado desde nuestra propia realidad personal.

Enredamos muchas veces con envidia nuestra valoración y nuestra voluntad, al creer que no tenemos esa especialidad dentro de nosotros. O nos saboteamos desde una admiración resignada. A veces simplemente elaboramos quimeras que nos aproximan a una falsa seguridad sobre nuestras posibilidades de éxito.

Muchas veces vamos dando bandazos y arrasamos sin tener clara consciencia de nuestros objetivos, porque permanecen desconectados de nuestra propia esencia.

El cuerpo y las relaciones personales, además del escenario, son copartícipes de este proceso de limitación, donde recreamos diariamente estas creencias limitadoras, y que reflejan, además de nuestra supuesta especialidad frustrada, la inercia de una falta de escucha a uno mismo.

Es más, hemos elaborado un raro concepto de especialidad producto de una comparación donde nos infravaloramos de partida, de forma que nos hemos colocado al otro lado de la orilla del éxito: son los otros los que tienen ese poder, o esa capacidad de realización, o esa creatividad.

Ese pensamiento limitador es producto de una falta de escucha personal que se quedó escondida en nuestra memoria, y que al permanecer tapada, nos lleva a experimentamos diferentes e inferiores, y lo vivimos secretamente desde la comparación.

es

7

7

Buenos días viento, un beso y cálida caricia, un te quiero y una sonrisa, lleva a su corazón y destino.

Buenos días viento, entregadle a mi amor mi poesía, decidle que mis noches son largas, que su calor hace falta, que nada es igual desde su partida.

Buenos días viento, Susúrrale al oído cuanto lo amo, que feliz de ser amada me encuentro, que hay alegría en mi corazón y pensamiento.

Buenos días viento, corre mar adentro, cruza las montañas, escribe en el cielo esto que estoy sintiendo

7

Dos piernas necesitas para andar por la vida: los sueños y la acción Por: Roberto Celaya Cuando de proyectos de vida hablamos, todos tenemos esa facilidad para imaginar en nuestra mente lo que deseamos: un mejor trabajo, mejores relaciones interpersonales, algún proyecto, meta o logro que tengamos muy en lo profundo, y nos deleitamos en imaginar cómo sería nuestra vida si eso que deseamos se hiciera realidad, todo eso está bien, pero al igual que el andar se requiere el otro paso para hacer realidad los sueños y ese otro paso es el de la acción.

Imaginemos por un momento como sería nuestro mundo si Cristóbal Colon hubiera dejado en ideaciones su proyecto de viajar a las Indias por otra ruta, si Alva Edison se hubiera conformado solo con imaginar la bombilla eléctrica, o si Einstein hubiese dejado en el mundo de las ideas los razonamientos sobre la relatividad, realmente sería un mundo mucho muy diferente.

Lo que hace que nuestro mundo sea lo que es y no el mundo anterior que pudo haber sido, es que las personalidades de las que hablamos, así como muchas otras en la historia de la humanidad, no han dejado en el mundo de las ideas los proyectos que en el algún momento surgieron en su interior; la misma naturaleza de esos proyectos los ha prácticamente impelido a realizarlos, dándonos el mundo que actualmente conocemos.

915

Adentrándonos un poco en las historias

intangible, de concretizar un sueño, de

personales de quienes han cambiado el

cambiar nuestra realidad, y de hacernos

mundo vemos cómo es que en ocasiones

trascender más allá de nosotros mismos.

esa idea, ese sueño, esa meta, llegaba casi a consumirlos en su deseo por lograrlos.

Los sueños, las ideas, las metas, son como

Pocas horas de sueño, un esfuerzo más allá

semillas que están latentes dentro de

de lo común, una gran resistencia al fracaso,

nosotros, pero que requieren de la luz y el

son las señales de que el mismo sueño les

agua de nuestra fuerza, voluntad y carácter

generaba una dinámica de energía interna

para germinar, florecer y dar frutos.

que los mantenía de pie en pos de su meta

Curiosamente, así como las semillas de las

incluso ante las más grandes adversidades.

plantas traen su propio código genético para germinar y dar fruto, nuestros propios

Esa es la gran característica de aquellos

sueños traen en si la fuerza necesaria no

sueños que surgen de nuestro interior, esas

solo para indicarnos el camino, sino para

ideas que nos llaman como seduciendo

crear incluso el camino cuando éste no

nuestra mente y nuestras emociones para

existe.

llevarnos casi ensimismados hacia su consecución. Nuestras verdaderas ideas,

¿Qué hacer ante esta realidad? Seguir tu

sueños y metas no pueden ser dejadas;

sueño. Seguirlo incluso cuando te lleva por

podemos ignorarlas un tiempo, a veces

parajes agrestes o callejones sin salida, él

incluso años, pero siguen latentes en

mismo creara el camino y te llevará a tu

nuestro interior, susurrando en nuestros

propia realización siempre y cuando estés

oídos, llenando de imágenes nuestros

dispuesto a dar todo de ti para conseguirlo,

descansos, hasta que nos vemos obligados

después de todo dos piernas necesitas para

a seguirlas, a hacerlas realidad, a traerlas a

andar por la vida: los sueños y la acción.

este mundo. Es en ese momento cuando reclamamos nuestro carácter divino pues nos volvemos co-creadores de una realidad; nuestra voluntad, nuestro carácter, nuestro intelecto e incluso nuestros sentimientos hacen posible el milagro de hacer tangible lo

Este artículo puede verse en video en http://bit.ly/TwG0hM 10 16

10

10

10 19

10 20

10 21

10

10

10

10 Claves para Emprender con éxito Por: Maty Palanca Los comienzos son difíciles, ya que puede que no te conozca suficiente gente. Piensas que todo son obstáculos, te sobrepasa el miedo económico, piensas en lo difícil que es generar clientes nuevos, das, das, das y das pero tú sensación es que recibes menos.

Como emprendedor puede que el miedo a la incertidumbre te cause un estrés emocional al comienzo de poner en marcha tu negocio.

El miedo a equivocarte, las dudas, la inseguridad, la responsabilidad económica de la familia están en tus manos cuando decides emprender, y todo esto te origina mucha ansiedad y estrés.

Puede que el estrés del comienzo, la incertidumbre, el miedo al fracaso, los imprevistos hagan que tu mente te auto sabotee con pensamientos como: ¡Es muy difícil! ¡No puedo! ¡No funciona!

La vida te pone a prueba y solo obtiene el éxito quien realmente lo quiere. ¿Lo quieres? ¿Cuánto lo quieres y para qué?

Cuando empiezas a emprender aparecen los obstáculos, uno detrás de otro y tienes que ir saltando de uno a otro hasta que consigues pasar la zona peligrosa, paso tras paso.

Como cuando atraviesas un rio saltando de piedra a piedra. Puede que te de miedo caer y te des la vuelta a medio camino o que el miedo te paralice y ni siquiera lo intentes.

Cuando a lo mejor, a la vuelta de la esquina está justo lo que esperabas y solo te faltaba un poquito más para llegar, pero ya te has rendido.

1. Gestión emocional: Controlar tus emociones de frustración, culpas, miedos, enfados...

2. Determinar cuáles son tus creencias: Pueden estar frenando tu 10 25

3.

4.

5.

6.

7.

camino hacía el éxito. Ser coherente con tus valores: Para que tu proyecto tenga un sentido en tu vida y sea una fuente de motivación.

Un nivel alto de motivación y energía: Te ayudará a creer en ti con fuerza, rodéate de gente positiva que sume y no reste.

Emprender con pasión: Porque tienes una idea que te motiva, que te ilusiona, porque crees que tu proyecto va a aportar algo a los demás.

Emprender porque va en consonancia con tu misión, visión y valores en la vida: En definitiva porque quieres crear el trabajo que vaya en consonancia contigo y que saque lo mejor de ti.

Amar la incertidumbre: Es saber vivir con el riesgo de que pasará mañana y la inseguridad de saber cuánto vas a ganar cada mes. Si eres capaz de hacer esto, bloquearás muchas malas decisiones que se toman, o se dejan de tomar por el miedo que esto supone.

Salir de tu zona de confort: Sal de la zona cómoda, donde está todo lo que conoces y te da una falsa seguridad.

Puede que no te guste donde estas, pero es lo que conoces, tus creencias y tu forma de hacer las cosas. Podrías aspirar a más, pero tus miedos a la incertidumbre, a lo desconocido, hacen que te quedes con lo que ya conoces y te cueste dar el paso hacia

lo desconocido. Tu mente y tus pensamientos te bloquean para conseguir lo que realmente quieres.

Pero… es en las cosas nuevas donde creces y no en la rutina. Consejos para salir de la zona de confort:

o Acepta tus miedos Es normal que te sientas así, es un lugar desconocido, una forma diferente de hacer las cosas. Lo fundamental es aceptarlo para poder enfrentar los miedos y avanzar.

Piensa que quedarte es tu zona de confort te dará una falsa seguridad para hacer, pensar o sentir siempre lo mismo. Pero esto es solo una falsa sensación de la rutina. Es vivir como un hámster en una jaula haciendo lo que esperan de ti y esperando ser feliz en cada siguiente etapa.

Te preguntas... ¿Cuándo seré feliz?...

Cuando acabe la carrera, ¿cuándo seré feliz? Cuando gane dinero. ¿Cuándo seré feliz? cuando tenga pareja ¿Cuándo seré feliz? Cuando me case. ¿Cuándo seré feliz? Cuando tenga hijos.... Y así nos pasamos la vida esperando que la felicidad llegue en algún momento, en vez salir a buscarla. o Busca ayuda Salir de tu zona de confort por cuenta propia puede ser complicado, pero si hay alguien que comparta ese interés, 10 26

todo puede fluir más fácilmente.

Puede tratarse de un amigo que busque lo mismo. Gente que te impulse y no que te frene a conseguir tus sueños. o Integra las diferencias Cuando sales de la zona de confort descubres nuevas formas de pensar, y actuar. Si siguieras en tu zona de confort se haría como tú ya conoces pero no estas allí, así que acepta lo nuevo que aparece en tu vida.

Nos han educado: a seguir los mismos pasos, a buscar la seguridad y estabilidad. Has escuchado frases como "Más vale malo conocido que bueno por conocer", "Más vale pájaro en mano que cien volando", o "la vida es así".

Yo te digo que hagas lo que tu intuición te marque, te dará miedo pero te enseñara la salida de tu zona de confort y sacará lo mejor de ti. ¿Te atreves a soñar? o Amplia tu zona de confort Si te atreves a soñar y cambiar algo en tu vida, te darás cuenta que lo desconocido acaba convirtiéndose en tu nueva zona de confort pero más ampliada. Has crecido personalmente y tu mundo se ha hecho más grande.

Por lo que, para no atascarte de nuevo, piensa diferente, haz cosas distintas, rétate para seguir creciendo.

Viaja sola al extranjero, aprende un deporte o instrumento nuevo, da un discurso en público, haz puenting, haz

nuevos amigos, sal solo de fiesta, no esperes…

Cuando somos niños salimos continuamente de la zona de confort para aprender a gatear, andar, hablar, nadar, montar en bicicleta, aventuras nuevas cada día, felicidad.

Los niños sueñan, no se frenan por el miedo, no existe la rutina ni la comodidad, hasta que nos convertimos en adultos. ¿Y qué es lo que ocurre entonces? o Atrévete Descubre todo lo que te estás perdiendo y verás la vida desde otra perspectiva: te apetecerá mucho menos vivir una vida segura y rutinaria, y comenzaras a vivir intensas aventuras, encontrando fuera de tu zona de confort la felicidad.

8. Actitud emprendedora: Es la actitud imparable, es la actitud de creo en mí y voy a por todas. Se basa en tener constancia y perseverancia. En no bajar la guardia cuando va todo bien, ni dejar de luchar cuando va peor. Es tener un Nivel de compromiso 10.

Inténtalo todas las veces que sean necesarias, hasta que lo consigas. Da igual cuantas veces caigas, lo importante es levantarse y continuar.

Es la actitud ganadora para conseguirlo. Y hacerlo con mucha energía. Hay mucha gente que no sabe lo que quiere y otros muchos que no están dispuestos a pagar el precio para lograrlo. ¿Y tú?

9. Relaciones con los demás: Si te asocias con alguien, hazlo porque 10

realmente lo necesitas, porque esta persona te aporta algo y no porque es tu amiga, la novia de tu hermano o lo que sea. Muchas veces se buscan socios para sentir más seguridad y no porque realmente se necesiten.

Tendrás que valorar si realmente los necesitas o es una excusa para no emprender solo, por miedo. Puedes buscar colaboraciones cuando quieras, y delegar lo que necesites.

Busca relaciones que te aporten valor en tu empresa, y lo que te hace falta realmente.

Un mal hábito también es pensar que todos los socios tienen que cobrar lo mismo. Un negocio es una empresa no una ONG. Lo siento pero cada uno debería cobrar según su trabajo, no es lo mismo quien ha tenido una idea y está en su casa, que quien está 10 horas a pie de cañón.. No se escogen socios y se paga por amistades o quedar bien...se hace según si se necesita y el trabajo desempeñado por cada uno de ellos. Tener el apoyo de tu familia o pareja cuando vas a emprender también es fundamental.

Un apoyo emocional y/o económico en el que te puedas volcar en tiempos

difíciles. Ellos serán la energía que te falta cuando flaquees.

10. Poder de comunicación contigo y con los demás: Un dialogo positivo hacía los demás y hacía ti mismo te conduce a emociones positivas y acciones hacía el éxito. Si tú dialogo exterior e interior es negativo dejarás de hacer lo que hay que hacer para lograr el éxito, afectando a tu autoestima y dificultando el éxito que puedes conseguir. Rodéate de gente positiva y no dejes que nadie te quite la ilusión para emprender. Cuando empiecen los comentarios de: ¿Seguro que vas a emprender...?, ¿cómo está la vida...?, ¿y el dinero...?, ¡uff yo creo que es mejor que busques trabajo!....Cierra tus oídos y no dejen que te envenenen con sus inseguridades y sus miedos. ¡¡Adelante a por tus sueños!! ¡Solo hay una vida y tú eliges como quieres vivirla!

No significa que no vas a tener miedo...

Significa que vas a saber cómo enfrentarte y lograr tu sueño.

Si quieres más información y/o necesitas ayuda, para enfrentar tus miedos, tus pensamientos, para mejorar tus relaciones...visita caminodelosdeseos.com 10 28

10

10

Congruencia, ¿realmente actúas como piensas?

Por: Tony Moreno

Lograr tener congruencia es el reto más grande que tenemos los humanos, ya que es el balance perfecto entre lo que pensamos, creemos, decimos y hacemos.

Hoy en día la conciencia de ese balance es mucho más grande sin embargo, ser consiente es el primer paso, pero no el único faltan más.

Las necesidades que hoy en día tenemos para vivir en este entorno han tenido algunos cambios, uno de ellos es que la tecnología nos ha rebasado, me atrevo a asegurarlo porque es a través de la interacción de nosotros los humanos con nuestro entorno, es la forma como vemos que debemos de cambiar para adaptarnos a él.

La tecnología es una herramienta creada por el hombre para ser más eficiente, más rápido, más productivo, ¡más más más! , la tecnología es un potencializador pero no solo de lo bueno, también del lado malo de los humanos, del lado ineficiente, del lado perverso de nosotros, dicho en pocas palabras los avances tecnológicos hacen hoy un efecto espejo donde vemos a través de ella nuestra deficiencia o eficiencia, nuestra congruencia e incongruencia.

La congruencia es en definitiva lo que todos queremos tener, todos queremos ser personas congruentes, la razón es simple, si no hay balance eso significa que estamos viviendo mal, vivir mal causa estragos y dolor, causa enfermedades y cuando es en demasía puede llegar a causar la muerte.

10 31

Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes.

Confucio Congruencia, 10 pasos para lograrlo Definitivamente el estado de congruencia de balance perfecto está solo en el cielo, los humanos somos imperfectos, pero perfectibles y esa es la oportunidad más grande que la vida nos da día con día, somos como un balanza que es muy sensible y fácil de “desbalancear”, y muy compleja de mantener equilibrio, ¿la razón? tenemos muchas tentaciones y caminos fáciles y falsos.

1. Dedícate a estudiarte. El auto conocimiento es la semilla de la vida interna y externa, muchas personas viven evadiéndose de si mismos, y teniendo miedo de descubrir quiénes son. Los dones y habilidades innatas solo se pueden desarrollar a partir de ti mismo.

2.- Elige amistades sinceras: amistades que te digan la verdad por más dolorosa que pueda ser, simplemente porque te aman y desean tu desarrollo.

Es importante que no confundas sinceridad con majadería, hay personas que se la viven calificando las acciones y poniéndoles título a todo, eso no es sinceridad ¡ojo!

3. Anota todas las actividades de tu día. Si anotas las actividades que haces diariamente, te permite ver de manera clara a que parte de tu vida le dedicas mucho tiempo y a que partes no le dedicas casi tiempo o nada de tiempo.

La congruencia solo se puede lograr a partir de saber qué debes cambiar.

4. Haz una cita sin interrupciones contigo por lo menos de media hora diaria: Cuando pones toda tu atención en sentirte, en pensar, en apapacharte, estás desarrollando y nutriendo la columna vertebral invisible más fuerte que puedas tener. Es necesario que ese momento sea sin interrupciones ni distraccio nes, ya que tu energía se divide y se pierde el enfoque.

La congruencia es un reflejo del amor y conciencia de la vida misma.

5. Evita hacer multitareas al mismo tiempo: El desgaste físico y mental más grande se debe al cambio drástico de tareas de un segundo a otro, la concentración y eficiencia requiere tiempo. Si cambias constantemente tu centro de atención, obligas a tu cerebro a dedicar un tiempo y un esfuerzo a descargar distintos contextos a la vez, esto ocasiona que puedas estar un día entero dedicado a varios temas sin concluir alguno y terminar agotado.

10 32

6. Realiza actividades que aumenten tu auto estima y te hagan sentir útil. Hacer deporte, y actividades que reten tu intelecto.

7. Elimina o disminuye aquellas actividades que no contribuyen con tus aspiraciones y sueños en la vida. La congruencia del decir y hacer esta en tomar aquello que deseamos y soltar aquello que si nos gusta nos hace sentir placer.

8. Busca pertenecer a grupos o asociaciones de personas con las que tienes aspectos en común. Somos seres sociales, por lo que pertenecer a grupos con personas que se compartan valores en común es y será siempre de vital importancia para el desarrollo humano.

9. Haz 2 actividades diarias que te cuesten mucho esfuerzo y trabajo. Hacer aquello que nos cuesta trabajo nos forma, la verdadera diferencia de aquellos que logran y de los que no lo logran está en hacer aquello que no se hacer, aquello que da flojera pero que es ese acto en ese momento lo que aporta lo extra para ser extraordinario. La congruencia humana es extraordinaria.

10. Se fiel a tus valores: Los valores morales, sociales, éticos, son el pegamento para la sociedad y desarrollo, ellos hacen que crezcas como individuo y que a pesar de la adversidad, o a pesar de las tentaciones, mantengas congruencia en tu vida.

La congruencia es aprender a trabajar con uno mismo. Las únicas herramientas que tienes para actuar son el cuerpo y la mente.

Pensar es fácil. Actuar es difícil. Actuar como uno piensa es lo más difícil.

Johan Wolfgang Von Goethe

TONY MORENO Conferencista, Capacitador y Coach de Vida Tels. En Monterrey (81) 20499863 y Cel. (044) 8180880455 Tels. En México D.F. (55) 43246198 y Cel. (044) 5540634935 www.coach-tonymoreno.com,mx y www.idepmx.com

10

Efecto del divorcio en los hijos Por: Mary Montalvo

El divorcio de los padres transforma completamente la vida de sus hijos, y esta transformación se produce con un gran dolor: pierden la intimidad cotidiana con uno de sus padres, se altera su orden familiar y se sienten básicamente abandonados en medio de la obscuridad.

Los impactos pueden ser muy diferentes, según el sexo y la edad de los hijos en que se produce la separación, pero también existen elementos en común en la experiencia de todos los hijos que han atravesado esta crisis tan dolorosa.

La información que se refiere en el presente trabajo surge en su mayoría de la investigación más extensa que se ha realizado sobre divorcio. A lo largo de quince

años se chequearon sesenta familias divorciadas, que tenían hijos de dos a dieciocho años al momento de la separación, que pertenecían a una franja poblacional considerada psicológicamente normal, y que no sufrían ningún modo de marginación social. Para los niños que participaron del estudio, la separación de sus padres constituía la crisis más importante de sus vidas.

Efectos generales Todos los hijos que participaron de este estudio establecieron a lo largo de los años alguna vinculación entre la experiencia de crecer en el seno de una familia divorciada y sus experiencias actuales.

10 34

La experiencia del divorcio agrega elementos a la identidad, modificándola. Los hijos de familias divorciadas comparten actitudes, sentimientos e ilusiones, y se consideran miembros de un grupo humano especial. El hecho de ser hijos de padres divorciados les otorga una identidad fija, que los define y que afecta profundamente sus relaciones presentes y futuras repitiendo en la mayoría de las veces el mismo patrón.

Sienten que el proceso de crecimiento es más difícil, y necesariamente lo es, porque el divorcio agrega tareas.

En ellos persisten, a lo largo de los años, sentimientos de pérdida, tristeza y ansiedad. Se sienten menos protegidos, menos cuidados y consolados.

Comparten valores más conservadores q ue los de sus propios padres respecto al matrimonio: desean un matrimonio estable, comprometido, un amor romántico, duradero y leal, pero con la sensación de que hay pocas probabilidades. Creen que es necesario evitar los matrimonios impulsivos, y que la convivencia previa es buena. Ansían establecer relaciones perdurables, y les preocupa no poder hacerlo.

Los efectos a largo plazo se originan por los cambios producidos en sus actitudes y en su autoimagen. La crisis del divorcio determina la visión de los hijos que crecen en ella, respecto a sus relaciones y expectativas.

Aunque más difíciles de percibir que los cambio de conducta, estos cambios de actitud son a largo plazo más importantes para el individuo y la sociedad.

Reacciones esperables La primera reacción de los hijos frente al divorcio es el temor, una profunda sensación de pérdida y tristeza, y pueden llorar tanto por un padre afectivo como por un padre indiferente.

También se preocupan por el bienestar de sus padres, extrañan al padre que se ha ido y temen no volver a verlo.

A cualquier edad se sienten rechazados.

Cuando un padre abandona al otro, los niños lo interpretan como si los abandonaran a ellos.

Sienten que su opinión no cuenta y sienten impotencia frente a su incapacidad para influir en un acontecimiento tan importante en sus vidas.

Se sienten profundamente solos. Parecen desaparecer todos los apoyos. Menos del diez por ciento de los niños que participaron del estudio referido, tuvieron a su lado a un adulto que les hablara comprensivamente mientras se producía el divorcio. Los padres están muy preocupados por sí mismos, deprimidos y desorientados, y es poca la

10 35

disposición que en los primeros momentos tienen para sus hijos.

Cuando los chicos sienten que no son una prioridad en la vida de sus padres, necesitan adultos que estimulen su autoestima y apoyen sus aptitudes.

Otra experiencia habitual de los hijos, son los conflictos de lealtades. El divorcio es vivido como una riña entre dos bandos y ellos sienten que deben tomar partido. Es un dilema sin solución, porque si no toman partido se sienten aislados y desleales, y si lo toman sienten que están traicionando a uno de sus padres.

Estas primeras reacciones no determinan necesariamente la evolución posterior.

No pueden preverse los efectos del divorcio basándose en estas primeras reacciones.

Los acontecimientos pueden tomar diversos caminos a lo largo de los años, y el apoyo y la atención de ambos padres son necesarios durante todo el proceso de crecimiento.

Otro aspecto común a todos los hijos de familias divorciadas es la sensación persistente, a lo largo de los años en algunos casos, de que la pérdida de la familia no es definitiva. El carácter irrevocable del divorcio no es tan obvio como el de la muerte, y los niños suponen que puede ser remediable. Mantienen o pueden mantener contacto con el padre no

conviviente y esto ayuda a sostener la expectativa de la re-unión. Las vacaciones, los cumpleaños y otras festividades familiares vuelven a despertar fantasías de re-unión, y hasta un simple saludo puede ser interpretado como un signo de acercamiento entre sus padres.

Otro efecto observado es que los hijos de familias divorciadas sienten más temor que los hijos de familias intactas al fracaso matrimonial. Su búsqueda de amor e intimidad está rodeada de fantasmas. Su transición a la adultez es muy difícil. En esta época se renuevan los sentimientos y recuerdos vinculados al divorcio.

Todos comparten el temor al rechazo, a la traición y la vulnerabilidad frente a la sensación de pérdida, que puede prolongarse durante toda la vida.

Adolescencia La particularidad de la experiencia adolescente del divorcio está dada por la tarea evolutiva que los hijos deben cumplir en esta etapa, que es el proceso de separación de los padres.

Es frecuente que los adultos esperen de los adolescentes una adaptación sin problemas al divorcio, porque son más grandes y pueden comprender. Sin embargo, la disolución del hogar es especialmente 10 36

perturbadora para ellos, porque necesitan que su estructura familiar los ayude a contener sus propios impulsos agresivos y sexuales.

esencia de las segundas oportunidades para los hijos de familias divorciadas.

Se sienten muy ansiosos frente a la vulnerabilidad de sus padres y les preocupa su futuro. Les perturba ver que sus padres son personas con impulsos y problemas sexuales, cuando ellos están tratando de enfrentarse con su propia sexualidad.

Mary Montalvo

Tienen la sensación de que la brecha generacional se ha violado, se enojan con sus padres y se sienten abandonados.

El proceso de separación puede verse obstaculizado por un bloqueo del desarrollo de la autonomía, quedándose en el hogar, ocupando el lugar de enfermos, de niños o de compañeros del padre conviviente.

Conferencista, Locutora y Empresaria. www.marymontalvo.com www.forjandolideres.jimdo.com

Contacto en Monterrey Cel. (044) 811 244 44 07 E-Mail: marymontalvo@hotmail.com

conferencista-

/conferencista.marymontalvo

Es frecuente que en la adolescencia, los hijos varones quieran vivir con el padre. Para los varones, durante la adolescencia, la relación con el padre es de suma importancia para lograr la separación.

Para terminar, podemos pensar que son dos las tareas que los adultos deben afrontar tras un divorcio. La primera es la reconstrucción de sus vidas adultas. La segunda es ayudar a los hijos a superar el fracaso del matrimonio y los años posteriores al divorcio.

También los hijos deben realizar dos tareas.

En primer lugar, deben reconocer la realidad de la separación y aceptarla, para poder continuar creciendo familiar e individualmente. En segundo lugar, apostar al amor, aferrarse a la idea positiva de que pueden amar y ser amados. Esta es la

10 37

10

10

Tengo una hija Por: Miguel Angel Barrón Parece curioso detenerme a pensar en ello, pero tengo una hija; una pequeña de hermosa sonrisa, de brillante mirada.

Una hija única, de las que todos los días esperas ver sonreír, y a la que intentas por todos los medios posibles proteger del daño en el mundo exterior. Una pequeña que vive inocente, limpia del maldad, crueldad y la seca apatía, empatada con la desconfianza que muchos viven por estos días.

Una hija de las que te dan grandes abrazos; cariñosos, fuertes; llenos de amor. Una niña a la que le gusta soñar con un gesto de alegría; y no es curioso pensarlo porque, como yo, es una persona de sueños.

Una pequeña que, como a todas las hijas, gusta de vestir con colores alegres, salir con sus amigas, reír, pasear, comprar, y comprar nuevamente. Y vaya que eso le gusta demasiado, tanto que podría pasar horas viendo ropa, zapatos, accesorios. Y se los prueba animosa, esperando una opinión alentadora de quienes la acompañan.

Y se decide. Teme y duda, como yo, pero al igual que su padre, siempre una persona decidida. Una pequeña de antojos que, aunque piensa que no la observo, come a pedacitos poco a poco el queso, que devora un panecito, una galleta, un dulce; que termina sorbito a sorbito los envases de yogurth y guarda unas “papitas” en su “lugar secreto”.

10 40

Una niña que ama cantar; que es feliz tarareando. Que le mueve la música aunque no sea toda una profesional. Que canta a “desfáz”, pero canta con entrega, con ensueño; con esperanza en algo. Y es feliz soñando, sí; lo es también descubriendo el mundo, como toda una pequeña.

Y me asusta, me preocupa, ¿Por qué no habría de hacerlo? Si es el instinto de todo padre proteger a sus hijos a costa de todo, contra cualquier huracán que se

al hablar, pero que revela tantas cosas con la mirada; que me pregunta tímida a lo que no logra entender, esperando a que pueda contestarle; esperando una guía, a que me comporte como lo que soy, un padre.

Una hija que, como todas, empieza a encerrarse en su cuarto, a crearse su propio espacio. A sentirse dueña de su propio mundo, lleno de secretos que sólo ella conoce. Y Canta, sigue cantando; sueña con su mundo de colores, probándose ropa, imaginando; jugando a ser grande.

Recordando, amando; simplemente viviendo.

Y vive el hoy y el ahora, no como nosotros, adultos que poco a poco nos olvidamos del valor de soñar y disfrutar; de vivir en lugar de solamente sobrellevar, caminar, tratar de aguantar la marcha. Y mientras, cada vez más nos encasillamos a una rutina, a cumplir sueños ajenos o a pasar desapercibidos. aproxime. Y también le doy consejos, muchos consejos. Sobre el amor, los amigos, sobre como cruzar las calles y por qué no debe olvidar el celular. Sobre siempre cruzar por los puentes en vez de arriesgarse. De no caer en pánicos; de actuar siempre con calma e inteligencia frente a un evento con balazos. Y sobre todo, de ser valiente, de ser autentica; de ser feliz, ser ella misma.

Pero ella no; mi hija sigue pensando en seguir sus propios sueños, en alcanzarlos.

No firma contratos ni se encierra en oficinas; en cubículos cuadrados de 2 x 2. Ella aspira a ser feliz y sólo eso; y en lo que eso sucede, me despide cada vez que salgo rumbo al trabajo con un emotivo “¡Mucha suerte!”.

Y en verdad también la admiro. Puede no saber de ciencias ni de astros, ni de biología o cálculo avanzado. Pero es muy sabia siempre. Una hija que no siempre dice todo

Puede que la casa se caiga a montones, que se acabe la reserva monetaria, que se corten uno a uno los servicios, que el mundo se apague de repente, pero ella seguirá dando 10 41

muestras de fe y alegría. Con empeño insiste en disolver mi fingido ateísmo con muestras de religiosa esperanza.

Es mi hija la que cree en el amor, en los amigos; la que aún confía. De las que pasan horas al teléfono, conversando de sabe Dios qué cosas. Sí, puede quedarse colgada al auricular durante mucho tiempo, pero vale la pena escuchar a distancia el eco de murmullos llenos de vida, risas rebosantes de juventud. Y es romántica también; enamoradiza. Vive en su propio cuento de hadas, enamorada del muchacho amigable y bien parecido, el típico sueño de una adolescente. No, a mi hija no le gustan los lindos, los nobles; los que no le romperán el corazón. Pero para mí, poca viene siendo la diferencia; de repente los visualizo a todos como barbajanes.

Y es mi hija quien también suspira en ocasiones. Llora; así es, llora. Llora en veces, cuando todo se nubla; cuando no encuentra la respuesta; cuando la magia vuela, cuando se va de pronto; cuando se siente toda “película de adolescentes”; cuando cree que su mundo es tan complicado que no podré entenderlo. Y la abrazo, queriéndole ahuyentar todo lo malo e intentando desdibujar toda la tristeza, cual mago.

Y vaya, que al final, si es en sí curioso que tenga yo una hija, sobre todo cuando a mis 22 inviernos ella supera ya 60 y tantas primaveras.

10

Miguel Angel Barr贸n Soria Lic. en Comunicaci贸n https://www.facebook.com/Mikey.Guy7 https://twitter.com/mikey_guy_

10

10

Te piensan, te desean, te extrañan, pero sobre todo TE AMAN....

Por: Norma Barrón Te piensan, te desean, te llaman, te despiertan a media noche o a media mañana; te peinan, te bañan, te ríen, te lloran, te buscan, te encuentran, te esperan, te dilatan, te demoran, te toman.

Te sienten como mariposas, te cantan, te ponen canciones, te regalan mentas de colores y lunas enteras atascadas en la garganta.

En un mismo día te pierden y te ganan; te enfurecen y te aplacan.

De lejos o de cerca, te cuidan, te miman, te acarician el ombligo, los pies y las nostalgias.

Te dicen, te callan, te amanecen en sus párpados y en el pequeño sudor de pasión que los abriga por la madrugada.

Te pasan las manos por toda tu anatomía, te sufren, te gozan, te arropan, te tosen, te miran embobados, como si solamente existieras tú y más nada.

Te nombran como si tu nombre fuera una campana. Te beben todo el mar entre las piernas, te gritan sin decir una sola palabra,

Te leen, te subrayan, te bañan en leche, miel y ganas....

Te tiemblan, te laten, te atormentan, te ganan todas las batallas.

10 45

Estén con quien estén y donde estén, solamente a ti te quieren, te necesitan y te retuercen en sus memorias solitarias.

Te piensan, te desean, te extrañan, pero sobre todo TE AMAN....

Si estos artículos son de tu interés ponte en contacto a mi correo electrónico o escúchame en mi programa de radio “ESENCIA DE MUJER “, todos los martes a las 5:00 p.m. tiempo de México. www.radiofenixmexico.jimdo.com

Lic. Norma Barrón Soria Conferencista Internacional Celular:

(811) 179 29 72

Teléfono: (844) 112-11-70 Mail: nbarronsoria@gmail.com Facebook: www.facebook.com/nbarron.orkidea Twitter: https://twitter.com/Normabarronmx YouTube: www.youtube.com/user/blueorkidea Ivoox: http://www.ivoox.com/podcastpodcast-norma-barronconferencista_sq_f183204_1.html

10

10

Terapia para el alma Por: Nelly Aguilar Cientos y cientos de investigaciones abalan que reír es bueno para la salud ahora puedes imaginar las enormes propiedades terapéuticas que trae para ti el reír a carcajadas nadie puede negar que después de una reunión con amigos entre bromas y chistes o simplemente después de ver una película cómica que te provoca unas buenas carcajadas, uno se siente mucho mejor como, más sereno, más relajado, más feliz, como energizado, mas lleno de vida y hasta optimista ¿Sabías que cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero?

Además, reír libera endorfinas (conocidas como las hormonas de la felicidad) lo que provoca sensación de euforia y alegría; ayuda a la circulación de la sangre, elimina toxinas, potencia el sistema inmunológico… en fin, que no hay nada mejor para tu bella

humanidad que retorcerse de risa unas cuantas veces al día. ¡No hay terapia más económica, sencilla y divertida que reírse sin parar! ¡Reír es sano, está totalmente comprobado! los expertos que han hecho estudios sobre el impacto que la risa produce en nuestro organismo coinciden en señalar Los siguientes beneficios de la risa para el cuerpo humano: - Ayuda a la relajación, ya que al reír se segregan sustancias como la serotonina, que tiene poderes calmantes.

-Se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación -Permite la liberación de inhibiciones y fortalece el corazón -Facilita la digestión al hacer vibrar el hígado mediante un masaje...Nota: imposible de proporcionar de otra manera -Masajea el vientre y las vías digestivas así 10 48

que evita el estreñimiento -tonifica los músculos del rostro así que te hace ver más guap@ -Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio -Mejora la respiración, ya que crea un movimiento diafragmático que hace que los pulmones muevan 12 litros de aire, en vez de los seis habituales -Cura problemas como la depresión, la angustia y la falta de autoestima -Ayuda a quemar calorías y nos hace desarrollar una actitud positiva ante la vida -Baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial, potencia la creatividad y la imaginación, ya que cuando uno se ríe segrega más adrenalina.

Además de que una sonrisa es la mejor presentación y lo que te abre muchas puertas sin decir una palabra La risa como terapia: reír para curarse En base a todos los beneficios mencionados, diversas organizaciones han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido la sonrisa o bien pasan momentos difíciles por diversos motivos Sin embargo, en Occidente la Risa como terapia no tuvo fuerza hasta la década de los 70, cuando saltó a los medios el famosos caso de Norman Cousins, un importante periodista neoyorquino. A Cousins le fue diagnosticado espondilitis anquilosante, al cumplir los 50 años de edad, esta es una enfermedad

sumamente dolorosa para la que no se conocía cura y que lo dejó lisiado.

Consciente de su dolor y la gravedad de su enfermedad, Cousins se sumió en un estado de depresión. Cuanto más deprimido estaba más intensos eran sus dolores. Ante esta situación los médicos le recomendaron que probara reírse para sentirse mejor, con nada que perder, Cousins solicitó algunas películas cómicas de antaño al ver las cintas y disfrutarlas retorciéndose de la risa comenzó a darse cuenta de que sus dolores se atenuaban.

Según sus palabras, descubrió que 10 minutos riéndose a carcajadas lograban eliminar el dolor durante dos horas.

Cuanto más reía mejor se sentía.

Combinando su particular terapia de risa con el uso de Vitamina C, él logró recuperarse por completo de su enfermedad y escribió el libro ”Anatomía de la risa” En mi consulta personal a algunos de los pacientes he recetado secciones de risa semanal y como dosis diaria un par de películas cómicas teniendo increíbles y maravillosos resultados “La risa se utiliza en muchos lugares del mundo como medicina para algunos males del cuerpo y del alma, en Europa Central y América muchos hospitales tienen en sus plantillas grupos de payasos y en la India existen incluso templos sagrados donde se 10 49

practica la risa, ya que es considerada una técnica de meditación en sí misma Quien no ha visto la película de Patch Adams la cual narra la vida de un estudiante de medicina que se empeñaba en utilizar la risa como parte importante de su consulta en hospitales, permíteme comentarte que en México tenemos a nuestro Patch Adams y su nombre es Andrés Aguilar el cual es fundador de RISA TERAPIA A.C asociación la cual me enorgullece pertenecer y formar parte de esos maravillosos médicos de la risa que visitan hospitales, orfanatos y asilos llevando una sonrisa a quien lo necesita Te invito a que así como Andrés Aguilar, te quites un pedacito de corazón y te lo pongas de nariz, pues así es como los miembros de RISATERAPIA A.C llevan un poco de alegría a diversos sitios sin percibir

ingreso alguno más que la satisfacción de servir llevando un poco de compañía , sonrisas y alegría a quien lo necesita Es por eso que nuestro lema en Risaterapia A.C. es... SERVIR CON ALEGRIA Y ALEGRAR EN EL SERVICIO Yo quiero extender mi mano e incitarte a que te nos unas llenando de amor y alegría tu corazón al disponerte a entregárselo a otros con todas las maravillas que llevas dentro No olvides que el día peor empleado es aquel en que no se ha sonreído y cuando la regalas de corazón existen dos beneficiados en el proceso a quien se la regalas y tú mismo Así que a sonreír se ha dicho

10

10

Viejo, no obsoleto Por: Karla Beatriz Velázquez

Al pasar del tiempo vamos atesorando momentos inolvidables, experiencias que nos hacen crecer como personas, decisiones que nos hacen caer, decisiones que nos dan felicidad, logros, realizaciones, vamos acumulando experiencia en el arte de vivir que cada día nos sorprende y que se traduce en años vividos y tiempo realmente disfrutado.

Al pasar del tiempo, con las huellas de los años en nuestra piel y las cicatrices en el alma y en el corazón, muchos sienten que su llama interna se va apagando, que su vitalidad ya no es la misma, sienten cansancio con menor esfuerzo, ya no se atreven a todo porque los temores han crecido y se les ha dado poder para limitar nuestro actuar.

Al pasar el tiempo nuestra actividad común se vuelve precisamente esa, ver pasar el tiempo.

¿En realidad la edad nos limita o es nuestro pensamiento el que nos limita?

Somos una sociedad de paradigmas, llenos de tabús y de mil formas en que deben hacerse las cosas.

En realidad la edad no limita, si bien es cierto que tu cuerpo muestra los estragos del pasar de los años, tu alma no tiene que contagiarse, la salud mental y física consiste en mantenerse activo, haciendo lo que nos gusta.

En tiempos remotos atesoraban la sabiduría del anciano, se les mostraba respeto y admiración, la sociedad ha cambiado tanto y en esos cambios se han ido perdiendo tantos valores que esta situación ya es muy escasamente vista, cumpliendo cierta edad te vuelves un estorbo para todos y toda esa sabiduría, esas palabras que tienes para compartir ya nadie desea escucharlas, lo

10 52

único que buscan es de que manera me deshago de este estorbo.

La sociedad se ha vuelto convenenciera, materialista y falta de interés por lo que los rodea, lo que ya no me provoca ningún beneficio lo desecho y al parecer es un pensamiento bastante generalizado, es por eso que podemos ser testigos de la creciente indiferencia entre los seres humanos y el creciente amor por los animales, q uizá esta situación nos debería dar una pista de nuestra situación actual como sociedad, ya no hay fe entre las personas, cada vez se dificulta más depositar la confianza en alguien, quizá por eso vemos más indignación por el maltrato animal que por el maltrato que existe en los asilos que en ocasiones la gente que trabaja ahí ni siquiera está preparada para lidiar con personas de mayor experiencia.

Como tratas a tus padres, a tus abuelos a tus tíos, como tratas a la gente a tu alrededor.

Contribuyes con este pensamiento materialista o te tomas el tiempo para dedicarle un espacio a cada persona que cruza por tu camino.

Quizá nos falte paciencia con las personas de mayor experiencia, pero si te atrevieras a dedicarles unos minutos te darías cuenta que el ocaso de la vida no es más que un nuevo comenzar y que si mantienes tu

mente abierta estarás en la posibilidad de obtener una cantidad inmensa de aprendizaje.

Tener cierta edad no te impide seguir disfrutando de la vida, el amor a la vida no se pierde conforme vas adquiriendo años.

No te sorprendas al ver mujeres de entrada edad con la capacidad de bailar como si tuvieran 20, no te sorprendas de ver a un hombre de juventud acumulada saltar de un paracaídas para festejar su cumpleaños 90, porque dejar de disfrutar los últimos años de nuestra vida, solo porque nos dicen que ya no podemos hacer las cosas, que ya no tenemos la capacidad ni la inteligencia.

El valor de un ser humano no es cuantificable con la edad ni se deprecia como los automóviles al salir de la agencia.

Cada ser humano tiene algo que enseñar y aprender, el tiempo es maestro de vida, la experiencia que adquirimos no solo viene de lo que nosotros hacemos, viene también de las personas con la que nos rodeamos.

Quizá te desesperes fácilmente o te disguste pasar demasiado tiempo con las personas mayores, es fácil perder de vista que la juventud del cuerpo no es eterna, es fácil olvidar que el alma no envejece, es fácil perder de vista que el transcurso de nuestra vida es una cosecha y al final siempre 10 53

recogeremos lo que sembramos., no olvidemos que es una etapa que la mayoría vivirá.

El aprendizaje no tiene límites, el amor no acepta límites, tus sueños nunca se olvidan, porque dejar de ilusionarnos solo porque cumplimos un año más, atrévete a ver con los ojos del alma y del corazón, el cuerpo es un caparazón temporal, la luz en tus ojos perdura, la pureza de tu alma perdura, tus acciones perduran.

no encontrarla.

La vida es un proceso que incluye varias etapas y ninguna debe ser menospreciada, los años que tenemos en este plano deben ser festejados no ocultados, cada día que permanecemos es una bendición porque olvidarnos de que el ultimo día es tan importante como el primero, celebra la vida y sus etapas.

Cada vida es invaluable aun así tengas 20 o 90 años no se puede cuantificar ni se puede decir que vale más la de 20 porque no ha vivido ni tampoco se puede decir que el de 90 ha vivido demasiado.

Si tienes alguien mayor cercano a ti, aprovecha su sabiduría sin duda alguna tiene más experiencia que tú, respeta y dedícales tiempo, el ser humano no está hecho para estar solo, solo contesta internamente una pregunta ¿Doy el valor, respeto o trato que deseo recibir?

Tu permanencia en este plano puede estar condicionada por el tiempo, pero es solo una estación en tu viaje.

Escuché una frase que me gustó mucho que debemos aplicar al paso del tiempo “viejo, no obsoleto”

Las personas con la edad no nos volvemos inservibles al contrario se van adquiriendo nuevas habilidades, se va adquiriendo conocimiento, educación, estabilidad mental, esa que en la juventud nos vuelve locos por

Así que no importa cuántos años tengas, el alma y el corazón siempre mantendrán su vitalidad.

Mientras tengamos amor a la vida, esta, no nos dejará de lado.

10

10

10