Balance Emocional

Balance Emocional Perder = Ganar Por: Norma Barrón

"La vida es un constante fluir de experiencias, emociones y necesidades a las que inevitablemente tenemos que ir adaptándonos".- Norma Barrón cambios?, ¿Tienes la capacidad de adaptarte a la nueva situación de la forma más adecuada posible y respetar tus necesidades ?

Hoy elijo escribir sobre las pérdidas. Esa palabra que nos provoca terror, que te enfrenta a la difícil tarea de soltar apegos, de enfrentarte a tus arraigadas creencias y sobre todo a tus miedos. Todos nosotros hemos sido educados para buscar la “seguridad”; en la pareja, en el trabajo, con los hijos…, ¡seguridad ante todo! ¿Te has parado a pensar cuántos cambios se han producido en tu vida?, seguro que muchos.

A lo largo de la vida pasamos por muchas y diferentes etapas. Nos enfrentamos a constantes cambios que suponen ganancias y pérdidas pero; ¿sabes enfrentarte a las pérdidas?, ¿cómo vives tus propios El cambio de colegio, la separación de unos padres, el nuevo puesto de trabajo, ser madre, la muerte de un ser querido, un nuevo domicilio, afrontar una grave enfermedad, un divorcio, una infidelidad, el

desamor,…tantos y tantos cambios que se suceden en nuestras vidas y forman parte de nuestra evolución. empeñados en controlar lo incontrolable, nadando a contra corriente.

Sin embargo no nos han preparado para los cambios, ni nos han enseñado a procesar las pérdidas. Paradójicamente nos educan para la búsqueda constante de la “estabilidad”. Aspiramos a tener “garantías” de que todo permanecerá igual, que será estable y seguro. ¡Esto es tan absurdo como pedir que siempre sea de día!.

¿Cuántas veces has oído comentarios como éstos?: “lo mejor es que te asegures un buen porvenir y que tengas un buen sueldo” o, “¡cómo se te ocurre ahora cambiar de trabajo si ya estás fijo!” o, “tú, lo que tienes que hacer es buscarte un buen marido, casarte y tener tu vida organizada” o, “si no estudias nunca serás nadie en la vida”…

Consejos para conseguir una aparente seguridad y estabilidad en nuestras vidas. Y claro, ¡tenemos miedo a los cambios!. Pretendemos dirigir cada uno de nuestros movimientos y protegernos de desagradables “imprevistos”. No nos damos cuenta que el cambio es inevitable. Derrochamos parte de nuestra energía No podemos elegir no tener pérdidas, pues son parte de la vida. Pero lo que sí podemos elegir es NUESTRA ACTITUD ANTE ESAS PÉRDIDAS. Podemos elegir soltar y seguir adelante.

Y nuestras pérdidas no incluyen sólo nuestras separaciones y nuestros "adioses" a los seres queridos, sino también las pérdidas conscientes o inconscientes de nuestros sueños, nuestras esperanzas irrealizables, y de nuestra propia vida al prepararnos para encarar nuestra propia muerte. Estas pérdidas que nos acompañan toda una vida, nuestras pérdidas necesarias.

Este artículo nace como una necesidad de dar respuestas a un sin fin de consultas de mujeres que han pasado por mis talleres y cuestionamientos que dejan después de haber escuchado mi programa de radio donde los temas centrales narran los problemas derivados del dolor de las emociones.

El dolor emocional es uno de los males más

comunes y que sucede a diario a nuestro alrededor o a nosotros mismos, nadie está exento de sentirlo en un momento o en muchos momentos de la vida. Este tipo de dolor puede llegar sorpresivamente y a medida de que nos toma desprevenidos el golpe es más devastador, por ejemplo cuando existe una infidelidad. esta fina cuerda de la vida que es el dolor emocional.

Una de las características más duras del dolor es que entra en todas las esferas de la vida de cada persona, ya que se convierte en dolor mental, emocional, espiritual y físico, el cual además va afectando a los que nos rodean de muy diversas formas.

Es el tipo de dolor que no queremos enfrentar y en muchos de los casos tratamos de evadir, ya que los seres humanos nos vamos haciendo “casi expertos” en evadir las cosas dolorosas de la vida, el sufrimiento es algo que parece tener dos extremos en la reacción humana, uno de los extremos es el auto engaño, ya que no queremos reconocer que algo grave está sucediendo en nuestra vida. Un ejemplo de esto es cuando ante la amenaza de la separación, que es evidente porque nuestra pareja cada vez se aleja más y más, tanto físicamente como emocionalmente, queremos creer que no pasa nada, que todo se va a arreglar y esta es una de las formas más comunes de hacernos “tontos solos”.

Es muy duro para cada uno de nosotros, reconocer que en algún momento de nuestra vida hemos estado en estos extremos de A medida de que el dolor va tomando fuerza en nuestro ser, va invadiendo la mente y el cuerpo, por eso es que una persona que presenta dolor emocional, tarde o temprano enfrenta enfermedades que hoy en día sabemos que su origen es de tipo emocional, ya que una persona que sufre dolor físico, su mente va ir sufriendo el desgaste que sufre el cuerpo, hasta invadir las emociones de la persona sujeta al dolor.

Hay quienes afirman que el dolor es el mejor maestro, ya que entre más duelan las cosas, más aprendemos de ellas, y en realidad es al contrario, entre más relajada esta la mente y más confortable este la persona más fácil es aprender.

Es importante saber si estamos sufriendo por el mismo dolor desde hace mucho

tiempo o acaso se ya se han acumulado más cosas. Es importante identificar el momento de desapegarnos del dolor, si, por contradictorio que parezca, debemos programarnos para dejar el dolor.

Es necesario sentir el dolor mientras nos ayude a aprender más de lo que nos pasa, esto es, mientras represente una forma de ampliar la visión acerca de nosotros mismos, pero no más, jamás permitas que el dolor se instale en tu vida o se convierta en la manera en que vives, ya que se convierte en tu acompañante. Parece obvio que nadie desea apegarse al dolor. En realidad, aún Sabemos que las pérdidas son inevitables, por ello es importante asumir que existen pero, podemos aprender a procesar el dolor y sufrimiento que conllevan.

Hoy..... Después de tantas cicatrices, de aprendizajes vividos, de experiencias adquiridas... Bendigo a todas las pérdidas necesarias de mi vida. A todas aquellas personas que se han bajado del vagón que alguna vez compartimos en este tren llamado vida.

Hoy........Elijo tomar la brújula y encontrar el sentido...Para encontrar las ganancias de mis pérdidas....

".... Fluir con la vida significa aceptación.... dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va… "

así, desapegarse de él tal vez sea uno de nuestros mayores desafíos.

El recuperarnos de una perdida nutre la capacidad de amar, de vivir y disfrutar mejor las cosas. Una forma de gratitud por lo aprendido, es recoger las lecciones que nos da la vida, para valorar mejor las cosas y disfrutarlas mucho más.

Merece la pena pararnos y reflexionar sobre este asunto. Lic. Norma Barrón Soria Conferencista Internacional Celular: (811) 179 29 72 Teléfono: (844) 112-11 -70

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