Emprende 7 Joven Edición Julio 2013 by Roberto Celaya Figueroa

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Año 2, Num 11 Julio 2013

Editorial La vida sin duda alguna es algo realmente fascinante. Fascinante en su contenido y fascinante en las facetas que presenta. Al igual que la voluble luna, constantemente está cambiando lo que es y lo que nos muestra haciendo nuestra existencia más rica a la vez que retadora. De la misma forma nuestra propia cambia y nosotros constantemente estamos desempeñando papeles lo cuales, como actores consumados, representamos a la perfección. En este maremágnum de opciones prismáticas que van y vienen entre el ser, el pensar y el hacer, subyace en nosotros un deseo innato de ser más, de saber más, de tener más. Este deseo es un reflejo del anhelo que todos tenemos hacia la totalidad, hacia la excelencia y hacia la trascendentalidad. Y en esta búsqueda vamos todos, avanzando y retrocediendo, cayéndonos y levantándonos, triunfando y fracasando, pero debajo de todo ello está lo eterno, lo infinito, lo trascendente que ni es ni deja de ser pero que nos da sentido, coherencia y dirección. Emprende 7 Joven y sus colaboradores saben que este caminar si bien es nuestro nunca estamos solos y en este sentido compartimos lo que creemos de valor para así entre todos ayudarnos a ser en plenitud lo que estamos llamados a ser desde el principio: seres de luz, conciencia y trascendencia.

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe

Cuando usted presiona, el equipo se detiene por la escasa motivación que recibe 2 ¿Qué temperatura propicia sentirnos muy felices en pareja durante el verano? Se esconde

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Nadie nunca te podrá quitar la capacidad y responsabilidad de tomar tus propias decisiones 11 Miedos

Yoga de la Risa - ¿Qué es?

El mayor tesoro del mundo

¿Te pagan por lo que haces o por lo que sabes?

¿Cómo reaccionamos ante nuestros errores?

Libérate de tus creencias limitantes

El bullying llega a niveles alarmantes

La inteligencia emocional en la educación 46

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¿Qué temperatura propicia sentirnos muy felices en pareja durante el verano? Por: Graciela Large

Es una percepción condicionada por los significados que demos a la estación. Dependerá de la persona, de su cultura, y especialmente, del clima de relación que hemos creado durante la primavera.

La temperatura de la relación, no obstante, se ve afectada por el calor con independencia del sitio a donde vayamos. Un clima agradable, que nos hará muy felices compartiendo y que propicie la comunicación, es posible si en primavera hemos renovado el propósito de estar juntos.

Nací en Barranquilla, en una ciudad de verano, donde el calor es lo habitual. Sin embargo, en países con estaciones, como ocurre en España donde vivo, su intensidad depende de elegir pasarlo en la montaña, o en la playa; más al norte o más al sur.

Cuando llegamos al verano un poco tocados por la estación anterior, creeremos que a la relación le falta algo. Esto da lugar a un proceso de incomunicación. Y es así como el calor, en vez de generar consciencia, nos sumerge en la obsesión del desierto. Un proceso en donde damos la espalda a la unión.

Yo te puedo entender si tengo presente qué nos une y cuál es el propósito de estar juntos. Esto pide una renovación diaria. Sin embargo, nos relacionamos por inercia en vez de aprender cada día a preguntarnos: ¿cuál es el propósito de este encuentro? La consecuencia es vivir sin visión. Es cierto. No tenemos el hábito de hacerlo.

Sin embargo, hay una estación que nos empuja a conocer el propósito de nuestra existencia, y cuando llega el final de la primavera es mucho más fuerte esa llamada. Lo sabemos al querer tener respuestas de cosas que nos inquietan. Puede que entonces reflexionemos, revisemos, o en su defecto, empecemos a darle vueltas a los pensamientos con cierta angustia.

Para descubrir los propósitos vitales es mejor hacerlo con otra persona. Las creencias suelen enmarañan la consciencia y nos alejan de ver la dimensión del propósito por uno mismo. Lo que creemos viene a la mente para llenar de trampas el camino de introspección.

Cuando se olvida el propósito o no se conoce, la relación pasa continuamente por la montaña rusa de las expectativas que van

haciendo más fuerte aquellos pensamientos que nos limitan. Concluimos que la otra persona está en nuestra vida para no darnos lo que necesitamos.

La percepción que nos embarga en esos momentos es que nuestra pareja nos frena en el camino, o que tendría que cambiar; tendría que ser de una manera diferente que nos facilite el poder seguir adelante. Una premisa que no depende de nosotros.

Esta percepción es diferente cuando hay un propósito compartido en pareja que es el resultado del autoconocimiento y de un proceso orientado a conocerse. Entonces la comunicación tan propia del verano, es lo natural. Un paso más en un camino previo: sé lo que quiero, sé quién soy, y conozco cuál es mi propósito. Sumamos el tuyo y el mío.

Lo que nos digamos en pareja a partir de ese momento sumará de verdad, aportará valor, y nos estimulará a mirar la vida de otra manera. El resultado se aprecia en las cosas sencillas, en las pequeñas decisiones, en las conversaciones más inesperadas.

Cuando estos pasos se desconocen, lo que hacemos es hablar por hablar. Restamos contenido a lo que decimos y nos vamos aburriendo día a día de estar juntos.

Afortunadamente muchas otras veces también he comprobado que se puede estar a gusto y consciente de lo que se vive. El resultado en pareja es mágico.

Reconozco que estando a gusto en muchas ocasiones no caemos en que nuestras palabras son las responsables de crear el clima para comunicarnos y que además son poderosas al generar valores en las personas.

Muchas situaciones de incomunicación son una consecuencia de hábitos de despropósito. Es por ello que cuando lo que haga, diga, o creamos que siente nuestra pareja nos quita la paz, conviene considerar la situación como un aviso para encontrar rápidamente el propósito. Resolviéndolo primero en uno y después con el compañero/a.

Sé que no es fácil. Yo misma soy una aprendiz de vivir y hablar con propósito. Y sintiéndome muy feliz o a gusto, en ocasiones se me olvida que mis palabras tocan el alma de las personas, y que nuestro encuentro es importante. Una oportunidad para experimentar algo sagrado aunque parezca fortuito.

Mi deseo es que tengamos un verano que haga crecer el propósito de estar juntos. Hasta pronto.

Se esconden entre nubes y los vientos, los mágicos susurros eternales, vistiendo el brillo de la luna, y cabalgando el azul de nuestros mares.

Detente en seco yo te pido, hermoso caballo de los cielos, entrégame el brillo del lucero, y la eterna sonrisa de tus labios.

Tu galante y poderoso astro universal, déjame abrazar al ser que amo, no lo escondas, no lo inquietes, deja que a mi puerta llegue.

El viento acaricia los más grandiosos sueños, mares, tierra, cielo, un completo universo.

Nadie nunca te podrá quitar la capacidad y responsabilidad de tomar tus propias decisiones Por: Roberto Celaya La vida está llena de opciones y decisiones y a todos nos gusta pensar que podemos en mayor o menor medida ser libres y poder decidir por nosotros mismos y aunque no lo creas así es. La vida está llena de condicionantes, yo no puedo decidir un día simplemente dejar de comer, es una necesidad imperiosa de mi misma existencia. De la misma forma no puedo dejar de trabajar pues tengo necesidades que satisfacer. En otras palabras y si vemos nuestra vida, son muchas las decisiones que casi forzosamente tenemos que elegir día a día. De la misma forma hay otro tipo de decisiones que están completamente al libre albedrío de cada uno de nosotros como el seguir o no tal consejo, el continuar o no con tal o cual relación, o el elegir una forma u otra de vida. Pero en ambos casos, tanto en el de las decisiones forzosas como en el de las de libre albedrío, hay una opción nuestra que nadie nunca nos podrá quitar a menos que nosotros libremente se lo permitamos y que es la forma en que reaccionamos. 11 9

Dice una historia que dos judíos que habían

puedes optar por cambiarte tu. Una máxima

estado presos en campos de concentración

dice "cambias tu, cambia el mundo".

se encontraron después de no verse durante 20 años. Hablando del tema el primero le

Ahora bien no podemos disfrazar nuestros

dijo que al menos de su parte ya había

sentimientos, ¿o si? Veamos, ¿alguna vez te

perdonado a sus agresores y había

has sentido tan pero tan mal que has dicho

continuado con su vida. El segundo por el

que no sirves para nada y que todo se sale

contrario le dijo con gran amargura que

mal? yo creo que sí, pero ¿te das cuenta

nunca perdonaría a sus agresores, que cada

que eso es mentira?, es decir, no puede ser

día desde que amanecía los maldecía y que

que no sirvas para NADA o que TODO te

solo vivía para odiarlos por todo lo que le

salga más. Es una mentira, pero te

habían hecho. Entonces el amigo primero se

engancha ¿verdad? Pues bien, intentemos

le queda mirando a los ojos y le dice con

la próxima vez algo y es mentir

mucha pena: "sabes, amigo, veo que tú

positivamente, así es, decir el extremo como

sigues encerrado en esa celda y que ellos

"yo puedo con todo, nada me detiene" o la

aún te tienen preso".

frase que quieras. Total, no tienes nada que perder pero lo mejor es que si te logras

Así como hay cosas que podemos cambiar

enganchar de esa mentira positiva te darás

hay cosas que no podemos y así como

cuenta de todos los recursos inutilizados que

podemos elegir en ocasiones no hay mucho

tienes en tu interior.

margen para hacerlo libremente, lo que sí podemos hacer en todos los casos es decidir

La vida va y viene, las decisiones nos llevan

si nos hundimos o si salimos a flote.

y nos traen, los aciertos al igual que los errores son parte de nuestra propia

Muchos van a sus trabajos, a sus estudios, a

existencia lo que sí, hay algo que nadie

sus obligaciones, con amargura y

nunca te podrán quitar y es la capacidad y

resentimiento. Eso no va a cambiar para

responsabilidad de tomar tus propias

nada el hecho, pero sí les arruinará día a día

decisiones.

la vida. Tal vez en muchas ocasiones no puedas simplemente cambiar algo, pero si

Este artículo puede verse en video en http://bit.ly/sk9AA9

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Miedos Por: Nelly Aguilar

Nada es bueno ni malo, todo es relativo según con el cristal con que lo veamos, nunca te has preguntado en que parte de nosotros se produce o habitan los miedos? en una glándula o en un órgano, nunca te ha dado curiosidad de visualizar donde se esconde el miedo y que forma tiene? Algunos dicen que se produce en el estómago; otros en la garganta Te imaginas que sucedería, si pudiéramos extirpar de nosotros el miedo. . . Pero los miedos viven en la mente y se manifiestan en otros órganos. Por ejemplo de hablar en público, sentimos que el corazón se nos va a salir por la boca, o tenemos retorcijones en el vientre. Los miedos hablan. Y en su parloteo algunos nos previenen de peligros, pero también a veces nos alejan de las metas que queremos para nuestras vidas.

Cuántas veces has dejado de hacer algo porque tenias miedo? Miedo a fracasar, a cometer un error, a no ser lo suficientemente buena…Todas tenemos miedos que nos afectan de distinta manera, y lo peor que puedes hacer es dejar que te paralicen .Lo que necesitamos no es necesariamente eliminar nuestros miedos si no aprender a usar esa adrenalina y transformarla en motor impulsor para alcanzar nuestras metas y salir adelante a pesar de ellos. Hay miedos usados como sistema de defensa, son miedos que de alguna forma son buenos porque te hacen saber que si te lanzas de un balcón , no volaras como súper héroe ,quedaras hecho trizas o mínimo te romperás un hueso que dolerá muchísimo, ese miedo nos previene situaciones peligrosas es decir nos alertan 10 15

de un eventual riesgo para nosotros. Sin ese miedo no me diríamos la consecuencia de algunos actos nocivos Pero hay otro tipo de miedo inapropiado y quizá hasta irracional .pues ellos nos alertan de “algo que no sucede, y que ni sabemos si va a suceder” Nos protegen de fantasmas y cosas así, por ellos dejamos de actuar de un modo u otro y entonces no hacemos tal cosa por lo que van a pensar, o no decimos aquello porque nos van a rechazar, o no expresamos nuestros sentimientos porque haremos el ridículo. . . ¿me explico? Nos reprimimos “por las dudas” de lo que pasara o del qué dirán y nos perdemos la posibilidad de experimentar algo nuevo, novedoso y hasta quizás grandioso para nuestras vidas, porque todo lo que hagamos diferentes siempre es grandioso para nuestra vida, aun cuando no sea color de rosa; porque si aprendemos a mirar con ojos de aprendiz eterno, todo lo que acontece en el día a día son enseñanzas. Nuestros temores suelen crear eso que tenemos: LO QUE EVITAS, INVITAS - Sam Kem Si conjugas el verbo CREAR y CREER en primera persona del singular, te darás cuenta que uno CREA lo que CREE, en

ambos verbos la conjugación es YO CREO. Si crees en el amor, creas amor. Pero si crees en la desilusión o el fracaso creas eso para tu vida. Quizá ahora en primera instancia sea una idea difícil de comprender. Por eso te invito a que lo practiques. ¿Qué creas cada día al despertar? . . . ¿Tú en qué crees? Si despertamos con entusiasmo, con la firme convicción de que es “maravilloso estar vivo” vamos a crear un excelente día lleno de cosas maravillosas y ese día será excelente independientement e de lo que ocurra. Puede irnos todo mal, discutir con el jefe, terminar con la pareja, y aun así ser un excelente día. ¿Cómo? Pues lo magistral aquí es y será estar vivo, haber tenido esa oportunidad. Yo echo mano de ejemplos cruciales para que lo veas mejor. Lo importante no es lo que sucede, sino lo que hacemos con eso que sucede. Tu actitud es la base para saber usar tus miedos en tu beneficio Hay que tomar las riendas de nuestras vidas y empezar a crear cosas maravillosas, desde nuestros pensamientos está el poder. Creo algo y creo esa realidad para mí. Cree que eres valiente, poderoso, sexy, amado; y al final del día habrás obtenido mucho.

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No es necesario que elimines tus miedos para tener éxito en lo que te propones. Identifica tu miedo. Cuanto más específico seas mejor podrás entender cómo combatirlo, normalmente hacemos una montaña de un granito de arena, o vemos un gigante de la sombra de un enano, la gente suele temer lo que no comprende. Racionaliza, analiza bien tu miedo. . . Así que responde a estas preguntas:

también a las más exitosas. Así que no subestimes tus capacidades sólo por eso y no dejes que nada te detenga.

a) ¿Qué es lo peor que te podría pasar?

¿CUANTAS COSAS PIERDES POR MIEDO

b) ¿Qué posibilidades reales hay de que lo peor llegue a pasar? c) Si sucediera, ¿saldrías adelante? En este caso la respuesta la mayoría de las veces es un SÍ, y eso es lo que importa, que pase lo pase salgas adelante. Tener miedo no es de cobardes, sino de seres humanos. Todas las personas tenemos o hemos tenido miedo en algún momento de nuestra vida y eso incluye

La clave no está en vencer al miedo sino en seguir adelante, continuar la batalla a pesar de él. No olvides que quizá tu mejor arma para triunfar sobre tus miedos es una actitud positiva.

A PERDER? - Coelho ¿Cuáles son tus miedos? ¿Qué conversaciones internas te frenan de ser la persona que quieres ser? ¿Qué posibilidades te abre atravesarlos? ¿Alguna vez has pensado que la posibilidad de disfrutar de tus sueños, está a un paso de realizarse al enfrentar tus miedos?

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Yoga de la Risa - ¿Qué es? Por: Marco Antonio Ontiveros

En los últimos años de mi vida profesional, ha sido fenomenal la cantidad de herramientas para el Desarrollo Personal que he visto, o más bien, de las que he tenido noticias. De verdad, quisiera aprenderlo todo, dos momentos ahora me lo impiden: el ajustarme a los tiempos para Certificarme en alguna de esas valiosas herramientas, y por otro lado, la distancia, unos son fuera de mi país, México y eso lo hace por el momento, lejano. Antes de conocer YOGA DE LA RISA, he tenido la dicha, fortuna y bendición de haberme involucrado en 2 grandes y poderosas herramientas: COACHING y

ROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA (PNL). Fue hace tres años que escuche por primera vez ese término: YOGA DE LA RISA, y realmente no sabía que era. Recuerdo que esa noche, estaba en una reunión de coaches, donde se trataba de compartir varias herramientas de coaching para fortalecer nuestro perfil como coaches. Al principio de éste reunión, nos presentamos cada uno de nosotros, cuando me tocó el turno de presentarme, comenté que en ese momento estaba con una amiga en la conducción de un programa de radio por internet. 10 20

Al terminar la reunión, se acercó una colega coach y me dijo: “por favor salúdame a tu amiga; yo la conozco, por cierto, te dejo este papelito, a ver si te interesa”. Ese fue mi primer contacto con YOGA DE LA RISA, lo leí y decía: “¿quieres Certificarte como Líder de YOGA DE LA RISA? Visita nuestra página”. Al día siguiente, entre a la página para ver de qué se trataba YOGA DE LA RISA, y solamente había la información para la comentada certificación: contenido, fechas, horarios y costos. Coincidía que estaba yo ocupado ya en las fechas de esa certificación. En ese momento dejé como en PAUSA el tema de conocer más sobre YOGA DE LA RISA. Casi 2 años más tarde, volví a escuchar el termino YOGA DE LA RISA en un reportaje de periódico, y me llamo la atención que decía: “Ven a reír con nosotros, la risa es GRATIS”, esta nota era de Venezuela, y ahí fue que nuevamente la curiosidad me llevó a buscar información sobre este herramienta, y bueno, encontré lo que buscaba (y sigo practicando ésta poderosa herramienta), primero me certifiqué como Líder y después como Maestro de YOGA DE LA RISA. Al inicio, tenia confuso los nombres y diferencias entre unos y otros: RISOTERAPÍA, DOCTORES DE LA RISA, YOGA DE LA RISA, al estar tomando mi Certificación como Líder, empezó a aclararse para mí un panorama, que hasta ahora, me tiene convencido del poder de LA RISA.

Todas las herramientas que utilizan la RISA como remedio o “medicina”, al final, llegan a gozar de los mismos beneficios, la diferencia estriba en el camino; RISOTERÍA y DOCTORES DE LA RISA, entre otros, emplean algo de humor, de chistes, de situaciones cómicas para que la gente se ría, buscan algo que genere esa RISA en los demás, mientras que en YOGA DE LA RISA nos reímos porque queremos hacerlo.

¿Qué es YOGA DE LA RISA? En una poderosa herramienta que nos dice que podemos reír sin necesidad de chistes, humor o comedia, reímos porque se nos pega la gana hacerlo. La risa se inicia como un ejercicio grupal, teniendo una actitud de niño, una actitud juguetona y en poco tiempo nuestra risa simulada puede volverse espontanea. Se llama YOGA DE LA RISA, debido a que combina ejercicios de risa con respiración yóguica, lo que lleva mas oxígeno a nuestro cerebro y nos sentimos más energéticos. La ciencia ha demostrado que nuestro cerebro no distingue entre risa simulada o risa espontanea, para el cerebro nos reímos y entonces genera todos los beneficios fisiológicos y psicológicos. En 1995, el Dr. Madan Kataria fue quien inicio e inventó esta herramienta en la India; buscando cómo curar a sus pacientes, observó que la risa ayudaba, lo que lo motivo a que él, su esposa y 3 amigos más, iniciaran el primer Club de la Risa reuniéndose en un parque en Mumbai, india, donde las primeras “sesiones” fueron 10 21

contando chistes, algunos de ellos llegaban a molestar a unos asistentes, hasta que se les acabaron los chistes, y entonces ahí fue donde el Dr. Kataria decidió que se iban a reírse solo porque querían hacerlo, y de ahí hasta la fecha, hay miles de Clubes de YOGA DE LA RISA alrededor de más de 70 países.

¿Cuáles son los beneficios de YOGA DE LA RISA?

¿Cómo obtengo los beneficios de YOGA DE LA RISA?

- Mejora tu salud

La idea es reírnos de manera continua entre 15 o 20 minutos todos los días, y la realidad en la mayoría de nuestras vidas, es que nos reímos por algunos segundos o momentos solamente, y eso cuando vemos o escuchamos algo que nos genere la risa. En YOGA DE LA RISA reímos como un ejercicio por lo que podemos decidir que tanto dura nuestra risa. Nuestra risa debe ser estruendosa, profunda, ruidosa, debe ser una risa abdominal o del diafragma. En general, en nuestras sociedades no está bien visto cuando nos reímos de esa manera, nos echan esa miradita de “¿estás loco o loca?”, “¿qué te pasa?”, “¿te sientes bien”; justamente para eso se generan Sesiones de YOGA DE LA RISA a través de diferentes métodos para sentirnos más cómodos. En nuestros días, dejamos nuestra risa al azar, es decir, reímos hasta que algo nos parece chistoso o “nos da risa”, en YOGA DE LA RISA no dejamos nuestra risa al azar, sino que de manera comprometida la hacemos a través de los ejercicios de la risa.

- Mejora tu estado de ánimo. A través de la risa, nuestro humor, pasa del “mal humor” al “buen humor”, casi inmediato, y claro, cuando estás de buen humor, lo que hagas durante el día lo haces de mejor manera.

Quiero hacerte unas preguntas: ¿Te has sentido estresado durante una mañana?, ¿tal vez durante un día completo?, ¿tal vez durante toda una semana? ¿Cómo te sientes?, Ese stress que sientes, ¿cómo afecta a tu cuerpo? Resulta que en la actualidad, la mayoría de las profesiones generan stress, lo que nos hace generar “cortisol”, que genera mas stress, lo que genera mas “cortisol” y así, se vuelve un circulo vicioso. Por otro lado, ¿has oído hablar de la “hormona de la felicidad”? si, esas: las endorfinas, entonces cuando reímos generamos endorfinas, y bajamos el nivel de stress lo que nos permite reír mas y generar más endorfinas que nos permite reír mas y bajamos nuestro stress lo que nos permite reír mas, así, generamos un círculo virtuoso. - Mejora tu rendimiento Como en YOGA DE LA RISA, utilizamos respiración yóguica, estamos enviando aproximadamente un 25% más de oxigeno a nuestro cerebro, lo que genera que nos desempeñemos de manera más productiva, que tengamos más claros nuestros 22 10

pensamientos y claro, tendremos energía para vivir nuestro “día a día”.

más

Y yo te pregunto: ¿Hasta dónde quieres llegar?

- Te conecta con la gente ¿Eres tímida? ¿eres tímido? ¿te cuesta trabajo mirar a la gente a los ojos? ¡YOGA DE LA RISA ES PARA TI! Dentro de las sesiones, adoptamos una actitud juguetona y cuando hacemos los ejercicios de la risa, los hacemos mirando a las personas a los ojos, lo que hace que cada vez vayas teniendo más y más confianza en ti misma o en ti mismo, y de manera importante tu AUTOESTIMA aumenta. - Te prepara para tiempos difíciles Creo que todos o la mayoría de nosotros, podemos reír cuando estamos bien en nuestra vida, nuestra familia está bien, nuestra profesión está bien, nuestra economía está bien, nuestros seres cercanos están bien, pero ¿qué pasa cuando en nuestra vida aparece alguna adversidad? YOGA DE LA RISA nos provee de esa fuerza interior para sobrellevar esa adversidad y hacer que tengamos una actitud mental positiva es esta circunstancia de adversidad.

PLAN DE ACCIÓN PARA HOY Después de haber leído TU HERRAMIENTA anterior:  Ríe de manera estruendosa durante 1 minuto seguido;  Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO;  Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA.  Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.  Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que estás AGRADECID@ el día de hoy. ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________

Interesante, ¿VERDAD?

Te invito a que compartas conmigo tus respuestas, por favor escríbeme a:

Y sabes, algo: en tu vida ¡¡TU RISA ES GRATIS!!

info@institutodedesarrollopersonal.com

¿Quieres saber mas sobre YOGA DE LA RISA? Consulta una de nuestras páginas webs: www.idepmx.com

RECUERDA SIEMPRE: ¡¡NUNCA TE RINDAS!!

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El mayor tesoro del mundo Por: Tony Moreno

El mayor tesoro del mundo es poseer una madre, su amor es una gran riqueza de valor incomparable. Todos nuestros amores podrían llegar a ser “ex” pero nunca se podrá tener una “exmadre”. La madre es ese ser que lo entrega todo por amor, por su hogar, por sus hijos y nietos. Cuando la madre aún está ahí contigo, es una suerte tenerla, pues la clase de amor que entrega es el más puro que podrás encontrar jamás. Es cierto que hay muchos tipos de madres, pero siempre la nuestra será la más maravillosa que la vida nos ofrezca. Ella será nuestra amiga, la que guarda todos nuestros secretos y lava nuestras penas cuando sufrimos mal de amores, la que nos cuida

como una enfermas.

doctora

cuando

estamos

Los años no pasan en vano para nadie y cada año parecieran pasar más lentamente, las hermosas arrugas en el rostro de la madre son el vivo reflejo de las experiencias que ha vivido. No hay otro ser más especial que la madre, no hay ni habrá un amor más sincero que el de una madre. Cuando somos jóvenes muchas veces no sabemos apreciar el valor que realmente tiene la madre y la tenemos como “nuestra amiga”, pero al pasar el tiempo nos vamos dando cuenta de lo mucho que amamos a nuestras madres, mucho más de lo que creímos en nuestra juventud. No es algo de 10

lo que nos demos cuenta de un momento para otro, pero siempre llega el día en el que nos percatamos que nuestra madre es lo más grande que hay después de Dios. La madre es una mujer tan bendita que soporta tantas cosas por amor a sus hijos, mientras muchas veces somos ingratos con ellas dando por sentado que nuestras madres siempre estarán allí para nosotras. Hay que cuidar a la mujer que nos dio la vida o simplemente la que nos crió o dejó marcado nuestro camino. Como dicen por

ahí, “no es madre la que pare sino la que cría” y a ese ser debemos respetar, amar y cuidar en sus años dorados cuando vuelven a ser niños, cuando la vida va desapareciendo ante sus ojos. Cuando ese momento llega, debemos prestarles nuestra ayuda para que sigan caminando, porque el día que nos falte su presencia, seguro que no habrá dolor más grande. Ahora que tu madre está contigo cuídala, mímala, se su bastón y fortaleza. Cuídala como te ha cuidado a ti, no te enojes con ella

por sus cambios de humor, los años la cansan, los problemas que tuvo que resolver han sido agotadores así como las veces que tuvo que ejercer todas las profesiones del mundo para darte a ti lo que eres ahora. Pero sobretodo respétala, porque verdaderamente jamás habrá nadie que te ame como ella te ama. Su amor por ti siempre prevalecerá, porque eres parte de sus ser, su sangre y ella siempre estará para ti esté donde esté. Cuando los años empiecen a cobrar factura

a su cuerpo es cuando más paciencia deberás tener con ella, te contará muchas veces los recuerdos que tiene, y deberás escucharla contarlos como si fuese la primera vez que te los cuenta. Ahora eres tú quien debe protegerla, amarla y valorarla, pues madre hay una sola. Si ahora mismo tú misma ya eres madre: enseña a tus hijos a que amen a su abuela, porque ella te dio la vida, porque eres lo que eres gracias a ella. Ahora tú eres portadora de ese amor que con toda su vida te dio, tú 26 10

también entrega amor como sólo una madre puede dar. Si aún no eres madre: recuerda que muy posiblemente un día tú misma lo serás también, llegará el día que entregues todo por tus hijos, y así como quisieras que ellos lo aprecien y valoren, tu madre también lo merece. Benditas sean las madres… una luz en nuestras vidas. Su amigo de siempre

TONY MORENO Conferencista Motivacional y Capacitador Empresarial

OFC.: (81) 14 25 78 96 y CEL: (044) 818 088 0455 TWITTER: @tonymorenomx FACEBOOK: http://facebook.com/motivaccion BLOGGER: http://tony-moreno.blogspot.com GOOGLE+: https://plus.google.com/1152668 82247548580905/posts WEB: www.motivaccionmexico.com.mx y www.tonymoreno.com.mx

¿Te pagan por lo que haces o por lo que sabes? Por: Apolo Flores

En una ocasión, recuerdo haber perdido mi

arreglaran sin importarme lo que me

reloj Mont Blanc. Realmente me pesaba

costara. Fue entonces que lo llevé con un

pues era un reloj que obtuve por medio de

joyero relojero. Para mi sorpresa era una

un intercambio de un curso para una joyería

mujer mayor la que atendía el negocio y

en Cancún.

hacía las reparaciones. Recuerdo que se puso el monóculo (el lente que se ajusta al

Habían pasado 6 meses cuando, al tratar de

ojo), lo revisó y me dio una nota, no sin

sacar de en medio de los sofás el control

antes mencionar que regresara en una

remoto de la televisión, finalmente encontré

hora. Cabe mencionar que lo primero que

mi tan preciado reloj. Me percaté que no

cruzó por mi mente fue un pensamiento

caminaban las manecillas, así que opté por

machista: ... ¿una señora va a revisar y

llevarlo arreglar con la idea de que me lo

reparar mi reloj? 10 30

Decidí regresar no en 1 hora, sino en 2, ya

- ¿Cómo es posible que no le hiciera nada a

que consideré que sería el tiempo más que

mi reloj en tanto tiempo? Realmente no me

suficiente para asegurar de ése modo, el

interesa el costo de la compostura... sino

tiempo de compostura.. Así que cuando

que realmente el que lo tenga en su mano y

regresé, le dije a la señora:

vaya a repararlo sepa lo que está haciendo!-

-¿ya tiene mi reloj?- A lo cual me contestó:

Ella sin perder la calma tomó el reloj, lo

- .... Ahh perdón, es

observó con el

verdad. Aún no le he

monóculo, lo agitó

hecho nada- me

varias veces, le dio

contestó

leves golpecitos con el

despreocupadamente.

dedo, se lo llevó al

Obviamente le reclamé

oído, y finalmente puso

y mencioné que no

las manecillas a la hora

había regresado en 1

que estaba corriendo.

hora tal y como ella me

-Aquí tiene, ya está

lo mencionó, sino en 2,

arreglado su reloj- y

precisamente para

agregó:

evitar que no le fuera

-su reloj es automático

suficiente la hora que

y funciona con el pulso

ella me había

de su muñeca... solo

solicitado. No imagino

debe traerlo puesto.

que expresión he de

Éste tipo de relojes

haber tenido, pero

cuando se dejan de

observé como la señora

usar por periodos

me miró fijamente a los

largos de tiempo, dejan

ojos, se levantó de su silla con una leve

de trabajar... así que solo debe darle cuerda

sonrisa, tomó mi reloj de donde lo tenía

y ponerlo a la hora otra vez y es todo-

guardado y me preguntó:

Pero la mejor parte estaba por venir, y fue

-¿es este su reloj?

cuando la mujer finalizó diciendo:

- Si- le contesté con tono de molestia y le

-Son 250 pesos por favor- a lo cual

mencioné:

obviamente le pregunté: 10 31

-¿250 pesos solo por darle cuerda a mi

Recuerda que, como vendedor,

reloj? ¡¡Eso debería ser gratis!!- Y ella me

profesionista, o cualquier otro oficio que se

contestó con una gran lección que, para

tenga.. todos deberíamos de cobrar NO POR

serles sincero, a menudo la comparto en mis

LO QUE HACEMOS, sino POR LO QUE

eventos, siendo la prueba viviente de que,

SABEMOS.

no es cuanto sabes de algún tema, sino cuanto recuerdas justo en el momento que lo

Entre más aprendas, menos trabajarás con

necesitas. Ella me contestó:

tu cuerpo y más dinero ganarás

- Noooo joven, de hecho usted tiene razón. Darle cuerda a su reloj es gratis... pero los 250 son por saber que únicamente había

Cuidado con lo que piensen, que se les

que darle cuerda a su reloj-

puede hacer realidad

Espero haber podido hacerles llegar el

APOLO FLORES

mensaje que hoy quise transmitirles…

www.apoloflores.com

¿Cómo reaccionamos ante nuestros errores? Por: Rubí Reyes Algo que es inherente al ser humano, es errar, somos seres imperfectos que por alguna causa comete errores constantemente, a veces, por no darle la importancia debida a un asunto, otras por no querer afrontar una responsabilidad, por evitar molestias o por miedo a no saber qué hacer, cualquiera que sea la circunstancia de un error, este puede ser desde algo sencillo y sin trascendencia como tan grande que pueda cambiar el rumbo de tu vida y hasta de los que te rodean, por lo tanto, el problema , no es el problema, mas bien, es la manera en que lo afrontamos , lo reconocemos y lo más importante, lo corregimos. Según estudios psicológicos y sociales, una de las cosas más difíciles para las personas es precisamente aceptar sus errores, ya que esto supone exponerse a la crítica, la burla,

la vergüenza y el rechazo de los demás, así que para autoprotegerse de estas emociones, las personas buscamos mecanismos de defensa que observamos en las siguientes reacciones: A) Reacción con enojo: El reaccionar con enojo es una forma típica de evitar en la medida de lo posible recibir desaprobación de los demás, ejerciendo dominio de la situación a través de infundir miedo en otros. Esta es como las otras reacciones, aprendida por la poca tolerancia al dolor que surge de una educación protectora o demasiado estricta desde la infancia. B) Reacción con Depresión: Es la reacción que se presenta ante el sentimiento de culpa y baja valía personal, que guarda la persona o bien, utiliza para chantajear emocionalmente, queriendo provocar un sentimiento de lastima o compasión en otros, 10 33

con la finalidad de no ser culpados o señalados tan duramente. Es una reacción manipuladora que surge de la necesidad o dependencia a otros. C) Reacción de Indiferencia: Se basa en un falso orgullo donde a quien comete el error, desde el más simple hasta el nivel de grave, muestra indiferencia ante el daño o problema que pudo haber generado, poniendo una barrera para evitar comunicación con los demás. El nivel de ansiedad de estas personas son mínimas ya que no recibieron castigos ni limites desde la infancia y generando así apatía ante los estímulos externos. Surge de una niñez ignorada en donde el sentimiento de soledad ha sido desplazado por la indiferencia y el cinismo, imitando la actitud de “no me importa” que recibieron de sus padres.

manera de reaccionar, así que ten presente que eres un ser humano que aprende y mejora constantemente y que el haberte equivocado no te define como persona, tu pasado no determina tu futuro y tienes la bendita libertad de decidir cambiar el rumbo de tus actos. El Éxito de Ser una persona plena, no es no equivocarse, sino tener la fuerza de voluntad, el amor y la fe para seguir adelante en el camino de la vida. ¡Valórate, amate, perdónate! Rubí Reyes Conferencista Facebook: Rubí Reyes www.rubireyes.com rubireyes1074@hotmail.com

D) Reacción Asertiva: Esta forma de respuesta es aquella que todos desearíamos tener pero que no es tan común como quisiéramos, puede lograrse bajo una educación adecuada donde se valore, se acepte y se corrija a los hijos con los límites y el amor adecuados. En el caso de ser una reacción aprendida con los años, se necesita seguir un proceso de crecimiento y consciencia personal para lograr ser asertivo ante nuestros errores. Dicho proceso consiste en la Aceptación de haberlo cometido, Identificar el porqué del error, Buscar alternativas de solución y Seguir trabajando en nuestras debilidades. Es importante recordar que los pensamientos que tengamos al momento de cometer equivocaciones, afectan nuestro estado de ánimo, y por lo tanto nuestra 10 34

Libérate de tus creencias limitantes Por: Armando Granados

El día de hoy, he decidido hablar acerca de Qué son las Creencias Limitantes, y como liberarse de ellas con el fin de lograr lo que nos proponemos en la vida. Las creencias limitantes pueden detenernos en momentos cruciales de nuestras vidas, sin embargo muchas veces estas creencias son invisibles para nosotros. Controlan muchos de nuestros pensamientos y comportamientos tras bambalinas, lo suficiente como para disminuir o impactar negativamente los resultados que obtenemos con nuestros lo que hacemos. Por ejemplo, si tienes la creencia equívoca de que “Los Errores y Las Fallas son Malos”, entonces evitarás muchas experiencias de aprendizaje y crecimiento, pues deberás fallar algunas veces si

realmente habilidades.

quieres

adquirir

nuevas

Otro ejemplo de esto puede ser, cuando tienes la creencia de que el rechazo es algo malo, con esto no lograrás más que evitar aproximarte a nuevas personas, y por tanto dejarás de lado suficientes conexiones sociales importantes, como para que sea algo en lo que debas pensar a partir de ahora. ¿De dónde Vienen Las Creencias Limitantes? Muchas de esas Creencias Limitantes se instalan en nuestras mentes durante nuestra niñez, pero no siempre es el caso. El patrón viene siendo que nuestra mente dibuja una generalización falsa basada en uno o más eventos, de tal manera que le asigna significados cuestionables a dichos 10 36

eventos, y dichas interpretaciones nos quitan poder. Como resultado, nuestra mente nos bloquea al no permitirnos tomar ciertas acciones, incluso cuando en ciertos casos sean estas razonables e inteligentes opciones. Para eliminar una creencia limitante, no es suficiente identificarla y conocerla a fondo. Puede que conozcas algunas de tus creencias limitantes, pero saber de ellas no es necesariamente suficiente para evitar que sigan operando junto con tu vida. Puede que sepas que el rechazo no es tan malo después de todo, pero tu mente inconsciente sigue condicionada a evitarlo. El conocimiento y la consciencia sobre las creencias limitantes, es una parte muy importante de la solución, pero no es la solución como tal Cómo Eliminar Creencias Limitantes Primero debemos comprender, que nuestras Creencias, son hechos acerca de nuestra realidad, que aparentan ser ciertos de alguna manera. Confiamos en que nuestras creencias son representaciones precisas sobre nuestra realidad. Intelectualmente podrías saber que tu creencia es falsa, y aún así, seguir creyendo. Por ejemplo, podrías encontrarte con la creencia limitante de que “No Eres Lo Suficientemente Bueno”. Aún teniendo evidencia, sobre tu pasado, que te permita saber que has tomado

decisiones correctas, que has adquirido la experiencia, y que efectivamente te has destacado el área involucrada. Pero no, tu creencia sigue siendo, que no eres suficientemente bueno. Inicialmente, con el objetivo de lograr liberarse de Creencias Limitantes, es necesario realizarse a sí mismo preguntas como: ¿Soy Suficientemente Bueno?. Posiblemente la respuesta ahora sea: Sí. Sin embargo, esa puede ser una indicación intelectual de lo que piensas sobre ti. Claro, cuentas con las habilidades, la experiencia, y la motivación suficiente… aún así, no sabes porque has llegado inconscientemente a la conclusión de que no eres bueno. Y con el objetivo de averiguar el porqué de dicha conclusión, podemos analizar el asunto por el lado de que lo bueno, solo puede ser determinado desde un punto de vista relativo. Relativo a lo que pienses tu, y los demás. El hecho de que creas que no eres suficientemente bueno para algo, puede provenir de que los demás te hayan hecho pensarlo de esa manera. Recuerda que una creencia, se instala en nuestras mentes a través de múltiples experiencias que hemos vivido, desde las cuales hemos concluido ciertos hechos aparentemente ciertos estadísticamente. La mayoría de las veces, el pensar que no somos buenos para algo, proviene de 10

nuestros padres, o parientes cercanos, e incluso amigos. Muchas veces nos vemos rechazados, regañados y señalados por no haber hecho algo cómo se esperaba, cuando se esperaba, y de la manera convencional. Muchas veces nos damos cuenta de que hemos hecho algo que para nuestra percepción era bueno, divertido, inteligente, pertinente, oportuno, o imposible de dejar pasar; pero cuando nos enfrentamos al hecho de que las demás personas lo ven diferente, tendemos a pensar entonces que no tenemos razón. De que nada de lo que creíamos era cierto, y que por tanto nuestro criterio pierde poder y nos sentimos menos buenos para algo. Incluso si ese algo, se trata únicamente de vivir. Adicionalmente, algunas creencias pueden empezar a conformar otras. Por ejemplo, al pensar que no eres suficientemente bueno para algo, puedes empezar a pensar que cometer errores y fallar, es malo. Puedes pensar que no eres capaz. Que no eres competente.

Libérate De Tus Creencias Limitantes Con el objetivo de eliminar o liberarse de una creencia limitante, es indispensable analizar cual es posiblemente la fuente de dicha creencia, identificar de donde proviene, o como has llegado a la conclusión de que los hechos son, como lo dictan tus creencias. No es posible eliminar una creencia que te limite, si no te has dado cuenta de cuál es verdaderamente su origen. Con respecto a No Ser lo Suficientemente Bueno, la raíz de dicha creencia puede ser la manera como tus padres te han tratado. Quizás en tu niñez muchas veces dudaron de ti, se lamentaron, y te hicieron saber que no eras o hacías lo que ellos esperaban. Posiblemente te hicieron sentir mal con sus palabras o actos, haciéndote creer que no eras lo suficientemente bueno. Pero es posible que jamás te lo hayan dicho de esa manera. Es más, su intención nunca fue la de hacerte sentir menos. Su intención, o la forma de ver dicha situación es que ellos querían lo mejor de ti, y lo mejor para ti, porque te querían. 10 38

O quizás esperaban demasiado de ti para la edad que realmente tenías, cuando se es adulto a veces se pierde la noción del tiempo en cuestión de experiencias. Conforme aprendemos cosas queremos que todos los demás estén a la altura nuestra, y este es un gran error con los niños, pero aún así ocurre. La buena noticia es que es fácil darse cuenta, de que No Ser Suficientemente Bueno, es tan sólo el significado que se le da a la manera como nos han tratado. Pongámoslo de esta forma, imaginando tres escenarios diferentes: 1. Te encuentras en tu cuarto, leyendo un libro y no tienes intenciones de salir. De pronto, empieza a llover. ¿Cómo percibirías la lluvia en ese caso?… posiblemente con indiferencia. 2. Ahora supongamos que eres un granjero, y que ocurre la misma situación con la lluvia, llevas esperando días a que llueva, y finalmente tus cultivos se podrán beneficiar. Ahora, podrías en este caso sentirte muy bien y agradecer porque ha llovido. 3. Y finalmente, vamos a suponer que es el día de tu boda, tienes todo preparado justo en un lugar abierto. De repente, la misma lluvia de los dos casos anteriores llega de manera inclemente. Posiblemente odies el hecho de que haya llovido. Pero no es la lluvia lo que está mal.

No es el evento como tal el que tiene implicaciones positivas o negativas. Así como no lo fue en su momento, el rechazo o insatisfacción (desilusión) de tus padres o amigos. Es el significado que le damos a dichos eventos. En los ejemplos anteriores, los significados que le damos a la lluvia, dependerán mucho de nuestras condiciones actuales. Así como los significados que le demos a todos los eventos que lleguen a nuestras vidas. Que ocurra algo, no necesariamente debe ser etiquetado universalmente como bueno o malo, sin antes haber analizado el contexto y el punto de vista. Se trata de que todo en este mundo es relativo. Incluso el bien y el mal son relativos. Para algunas personas algunas circunstancias o acciones pueden ser malas, para otras buenas, y para otras no tener importancia alguna. Lo importante, es detectar cuándo le estamos dando a las cosas el significado que le estamos dando, y porqué. Cuando logras identificar el porqué del significado que le asignas a tus experiencias, te das cuenta de que las creencias que has desarrollado a partir de eso han sido creadas en tu mente. Con esto llegamos a la conclusión de que tu mismo creas tus creencias. Tú mismo has desarrollado en tu mente todo en aquello que ahora crees. 39 10

Y yendo un paso más allá, nuestras creencias determinan nuestra forma de actuar, ya sea consciente o inconscientemente. Por tanto, es importante que sepamos cuáles son nuestras creencias y porqué. Porque si lo analizamos desde un punto de vista lógico tenemos lo siguiente: 

Yo mismo creo mis creencias.



Mis creencias determinan mi vida.



–> por tanto, Yo Mismo Creo Mi Vida.

Si por ejemplo te das cuenta de que tu creencia de que no eres lo suficientemente bueno para algo ha sido algo que tu inocentemente has concluido por la manera como te han tratado, es posible dilucidar el hecho de que eso no es más, que una falsa idea a la que te has hecho con pocos o nulos argumentos. Tus padres o amigos nunca quisieron que creyeras que eres un bueno para nada, simplemente querían lo mejor para ti, y esperaban lo mejor de ti, ellos fueron en ese

Cuando comprendes que tú mismo eres el escultor de tu existencia, es que te das cuenta de que puedes cambiar el curso de las cosas y puedes efectivamente llegar a donde sueñas, con sólo determinar qué creencias son las que te limitan. Muchas veces no nos damos cuenta de que creemos fielmente en hechos que consideramos reales, cuando dicha realidad se ha formado en nuestra mente a partir de pocas experiencias o paradigmas probablemente sin sentido. Cuestionarse acerca de la dudosa proveniencia de nuestras creencias puede llegar a ser suficiente para darse cuenta de que dichas creencias están mal. Cuando nos damos cuenta de que algo en lo que confiamos o creemos está mal, inmediatamente la duda nos permite poco a poco irnos deshaciendo de eso en lo que creemos.

caso la lluvia que llegó a ti. Sin embargo, pregúntate en que estado llegó esa lluvia, y cuál fue la manera como la percibiste. Pues es esa manera como se perciben los eventos, la que conlleva a que le asignemos diferentes significados en nuestras mentes, y con ello a consolidar creencias que finalmente afectarán nuestro comportamiento, toma de decisiones y con eso, los resultados que obtengamos en la vida.

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Ahora que lo sabes, puedes empezar a cuestionarte acerca de cuales son tus creencias limitantes, analizar su origen, y ver si efectivamente son lo que son, o son lo que tu crees y piensas que son.

Contacto

Porque cuando te das cuenta que una creencia con la cual llevas años viviendo, estaba equivocada, no pasarán más que unos minutos en que te libres de ella y puedas empezar a actuar en consecuencia.

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El bullying llega a niveles alarmantes Por: Trixia Valle

En días pasados ha estado circulando un vídeo grabado en una escuela de la Ciudad de Hermosillo, Sonora que podemos ver en la siguiente liga: http://www.youtube.com/watch?v=209ER7a MKvc. En este vídeo encontramos como dos compañeros de sexto de primaria (11 años aproximadamente) se pelean al grado de ponerse ambos en un estado iracundo y así el niño sale a recuperar fuerzas para regresar a atacar de nuevo a su compañera y ahorcarla hasta desmayarla. Si bien, he visto en cinco años de dedicarme al tema del bullying, pleitos, empujones, pellizcos, gritos, groserías, niños contra niñas y viceversa… jamás había encontrado un caso que llamará así la atención por el

sadismo y la crueldad que presenta. Después de casi matar a su compañera, el agresor sale campante y con un aire de triunfo como quien hubiera ganado el peso completo en un ring de box. El niño agresor y sus observadores no tienen ni el menor remordimiento de haber “casi matado” a otra alumna, e incluso tardan varios segundos en reaccionar para ir en auxilio de la agredida quien está inconsciente por casi un minuto. Muchos culpan a los maestros, al reclamo de “¿Dónde estaban?”… Sin embargo, yo no podría hacer responsable a un profesional de la educación por la corrupción en los acuerdos de convivencia de 23 millones de niños que conforman el alumnado de nuestro país a nivel básico y medio básico. Yo, por el 10 43

contrario, haría responsables a los que se han dedicado a corromper desde los súper héroes hasta las caricaturas… a aquellos quienes ponen escenas eróticas no aptas para niños a toda hora, a aquellos que en pro de una educación “neo liberal” han quitado las consecuencias de todo acto que cometa un alumno pues hoy no se puede ni llamar la atención, ni sacar del salón, ni reprobar, ni suspender, ni nada a un alumno “con derechos”. La palabra discípulo se deriva de la palabra disciplina, lo que deja en claro que para educar debe cumplirse con reglas de respeto básicas para poder ser educado. ¿Simple no? Sin embargo, hoy parece que las reformas educativas están más preocupadas en comprar ipods y ipads que en garantizar que los alumnos convivan en un ambiente de respeto y cordialidad que fomente una sana convivencia entre ellos y permita el aprendizaje. Lo único que va a acabar con el bullying es el temor a las consecuencias al presentar un mal comportamiento. ¿Cuándo nos vamos a dar cuenta que hoy los niños se ríen de reglas, reglamentos, directores y autoridades porque saben QUE NO PASA NADA”? Basta

ya. Estamos siendo cómplices de que nuestros niños no sepan diferenciar entre el bien y el mal y que sepan que pueden hacer lo que les venga en gana con la cantaleta de: “pues nadie me puede correr”. Considero que el 22 de octubre de 1921 la educación en México recibió un gran acierto cuando José Vasconcelos creó la Secretaría de Educación Pública, misma que recibió con un 96% de analfabetas y ya para 2011 el Maestro Alonso Luajambio (q.e.p.d.) reportó que ya sólo hay en México un 6% de analfabetas… ¡Algo se hizo bien para lograr en menos de 100 años este importante logro educativo! Ahora, por qué queremos que los niños voten y den su opinión para ver si se van a portar bien y a estudiar… ¿No nos damos cuenta que estamos creando la peor generación de anarquía que jamás se ha visto en México? ¿Por qué nos da miedo educar y formar? ¿Realmente estamos dispuestos a pagar el precio de tener niños asesinos? Vamos. Por favor. De una vez y para siempre NECESITAMOS DISCIPLINA, REGLAS Y AUTORIDAD. Los niños nos lo piden a gritos. 10 44

La inteligencia emocional en la educación Por: William Navarro

«Yo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a ella no me salvo yo» José Ortega y Gasset (Meditaciones del Quijote, 1914) Un enorme placer saludarlos nuevamente a través de esta revista, quiero iniciar haciendo énfasis en la importancia de la frase con la que estamos abriendo el artículo de este mes, las “circunstancias” que vive una persona por lo regular son las que definen su vida y no los planes y sueños que esta misma persona halla diseñado; por circunstancia entendemos la condición que acompaña, causa o determina a una

persona, una cosa o un hecho determinados, y abundaremos diciendo que estás situaciones muchas veces se salen de nuestro control y por lo tanto terminan absorbiéndonos en su vorágine natural. Es importante señalar que esas circunstancias, problemas o adversidades en un 90% de los casos las provocamos nosotros mismos, es como en lenguaje coloquial decir, “le buscamos 3 pies al gato sabiendo que tiene 4”y cuando estamos inmersos en tal situación nos quedamos estáticos sin poder reaccionar, y las tres premisas básicas que hoy quiero compartirte para que logres “salvar a tu circunstancia 10 46

para poder salvarte tu” son las que a continuación te describo; 1.- CAPACIDAD DE REACCIÓN.- Para Ortega y Gasset, la perspectiva es la forma que adopta la realidad para el individuo, pues para él, cada sujeto tiene su propia forma de acceder a la realidad, su propia parte de verdad, que puede ser incluso contradictoria con la de los demás, desde este punto de vista es importante moverse, rápido, reaccionar y enfrentar cualquier situación por difícil que parezca para poder seguir teniendo control sobre las situaciones que alteren el orden diseñado en su trayecto de vida o en el peor de los casos que las alteraciones o afectaciones sean menores. 2.- RESPUESTA BAJO PRESIÓN.- en la vida cuando enfrentamos situaciones de riesgo nuestras emociones se manifiestan de manera natural y sin pedirnos permiso, sentimos ansiedad, miedo, angustia, etc. Estas emociones “paralizan” nuestro actuar, si mi intención es despertar tu liderazgo desde cualquier parte donde estés y te llegue esta información permíteme decirte que vivir con miedo es vivir a medias, toma riesgos y ante situaciones difíciles muestra el carácter, manifiesta toda tu grandeza y logra que nada te aparte de tus sueños. 3.- CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN.- un estudiante puede enfrentar la oportunidad de

tener una beca y cambiar de lugar de residencia, si no se adapta al cambio la oportunidad se esfumará, aplica este concepto en cualquier orden y descubrirás que si no se desarrolla esta capacidad de adaptación a nuevos retos, lugares o circunstancias difícilmente tendremos lo que queremos buscamos y anhelamos. Sigamos con el análisis: En nuestra formación académica obtenemos conocimientos estructurados en materias, temas y campos del saber, después de analizar el método de estudios y el plan curricular de diferentes carreras universitarias en México, no encontramos, desde la educación inicial hasta el nivel superior, ninguna materia que oriente a las personas a desarrollar, de manera profunda y eficaz, su inteligencia emocional, está es la que permite desarrollar la capacidad de subsistencia ante situaciones adversas, adaptación a nuevas formas y estilos de vida, fortaleza y perseverancia para vencer retos difíciles y estimular el pensamiento positivo que impulsa a la cima de la realización como seres humanos. Los programas educativos básicos abordan materias como matemáticas, español, ciencias naturales, ciencias sociales, pero en ningún plan de estudios existe una materia que trabaje sobre la inteligencia emocional del niño, que lo enseñe a poner en práctica el diez que aparece en su boleta de calificaciones, que lo haga aplicar en sus 47 10

vivencias los conocimientos que adquirió mediante sus programas de estudio, suele pasar que el maestro se limite enseñando conocimientos sin saber cómo deben ayudar estos en la vida cotidiana, infinidad de ejemplos ponen de manifiesto que alumnos destacados en la escuela, en su vida profesional no logran definir su personalidad, ni se proyectan socialmente como los estudiantes exitosos que fueron alguna vez, por el contrario, se observan infinidad de hombres y mujeres exitosos que en su vida académica dieron mucho de qué hablar, alumnos de bajas calificaciones que sin presión alguna se destacan mejor laboral, familiar y económicamente. Ejemplos sobran, por citar a un personaje ilustre, tenemos a Albert Einstein, durante su vida académica siempre fue criticado, mostro mala conducta y bajo rendimiento académico, sus maestros no le auguraban ningún progreso en la vida y hasta nuestros días su pensamiento ejerce una gran influencia por las aportaciones que realizó en ciencia y tecnología. Muchos jóvenes de nivel medio superior se preguntan en que les va a beneficiar aprender cálculo diferencial integral, los profesores saben las grandes aportaciones de aprenderlo, pero es necesario incentivar el deseo de aprender del alumno, abundar información de interés y no reducir el tema a una sencilla explicación, porque se corre el riesgo de que los jóvenes vean el estudio

como una carga pesada y además inútil, se tiene que motivar a su estudio y se tiene que despertar el talento que yace dentro de cada persona. Un estudio hecho por especialistas en esta área, demuestra una tendencia mundial de la actual generación de niños a tener más conflictos emocionales que la anterior, a ser más solitarios y deprimidos, airados e indisciplinados, más nerviosos y propensos a preocuparse, más impulsivos y agresivos. Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional es determinante en el éxito o el fracaso que pueda tener una persona, existen casos de personas inteligentes académicamente que ante el asalto de sus emociones toman decisiones equivocadas y se lamentan por el resto de su vida, esto demuestra que la inteligencia convencional puede no tener la menor importancia cuando dominan las emociones. La capacidad de controlar una emoción de un momento es importante para la comprensión de uno mismo, Estimular la capacidad de manejar las emociones, liberarse de la irritabilidad, serenarse rápidamente, controlar la ansiedad, la depresión y las melancolías excesivas, son formas de autocontrol que debemos practicar constantemente para tener una vida placentera

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En mi opinión, generalmente se educa para ganar, no para vivir, en las situaciones más cotidianas, se observa un sentido estricto de competencia, estudiar para obtener las mejores calificaciones, jugar para ganar, y cuando la derrota llega, no sabemos cómo comportarnos, es en ese momento cuando se enfrenta un conflicto emocional interno y la tendencia derrotista que marca el futuro inmediato, debido a la presión generada y al miedo, lo que se obtiene es todo lo contrario de lo que se quiere, en mi experiencia pedagógica con niños es notorio este suceso, el niño difícilmente es estimulado para que disfrute su aprendizaje, por el contrario se le controla y su aprendizaje está marcado por la rigidez y las amenazas de afectarlo en sus calificaciones, la desesperación por su mal comportamiento hace que se le reprima sin indagar el porqué de sus actitudes negativas, se analiza al individuo pero no el hecho social. Considero elemental enfocar la educación hacia el control de nuestras emociones y de nuestras reacciones desde temprana edad, logrando con esto revertir situaciones que condicionen al fracaso por no estar preparados con una mentalidad objetiva, a prueba de fatalidades, que tenga por objeto la costumbre del éxito, el gozo de cada instante de nuestra existencia, y que esto deje como secuela la felicidad anhelada. Debería existir en el modelo educativo actual una plataforma para trabajar elementos para el desarrollo de la afectividad y los valores, que incluya el inculcar aptitudes esencialmente humanas como el reconocimiento personal, el autodominio, así como el manejo de conflictos y las actitudes positivas tan necesarias para la vida,

Actualmente estamos diseñando talleres de inteligencia emocional aplicada para niños, esto con la intención de que desde la temprana edad se familiaricen y conozcan sus emociones, así como sus formas de reaccionar cuando enfrenten situaciones que alteren su orden de vida. Es indispensable que en las escuelas se eduque con mayor énfasis la inteligencia emocional, que los niños empiecen a conocer conceptos que les cambien su percepción de la vida, que tengan un modelo diferente, para esto es necesario que se instruya también a los padres de familia a través de talleres de interacción con sus hijos, cursos y conferencias en donde ellos aprendan a educar con el compromiso y la responsabilidad de reafirmar en casa lo que el niño aprende en la escuela, es necesaria la capacitación constante y eficaz de los maestros con relación a estos temas que refuerzan la educación en valores, que estos sean portadores y reforzadores del desarrollo integral del niño, a través del ejemplo; que sean en verdad el ejemplo a seguir, que los niños vuelvan a decir con gran ilusión y respeto: “quiero ser como mi maestro”, este fenómeno únicamente se logra cuando actuamos con honestidad y congruencia. Es un proceso a mediano plazo, no se esperan cambios inmediatos porque se sabe de antemano que la cultura en nuestro país no permite cambios radicales, hay paradigmas arraigados que no se pueden romper fácilmente y las iniciativas gubernamentales presentan carencias de fundamento e investigación pedagógica, las “reformas educativas” son métodos de 4910

control y están enfocadas más hacía el área laboral y administrativa; lo que menos buscan es mejorar la calidad de la educación, por el momento es menester de cada persona, comprometerse a poner su esfuerzo y su toque personal para hacer una sociedad diferente moderna y que tenga en sus valores su principal orgullo e identidad Nos leemos pronto y les invito a escribirme e intercambiar puntos de vista en redes sociales, pongo a su disposición mis datos de contacto y quedo a sus órdenes para comentarios, críticas y sugerencias.

La inteligencia emocional es la capacidad que posee cada individuo para adaptarse a cualquier momento, lugar o circunstancia, salir triunfante ante las adversidades y afrontar con humildad el éxito .- William Navarro Alva William Navarro Conferencista Navarro Escritor

William

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