Año 10, Núm. 94 Jun. 2020
Editorial
1
Seguridad vs Incertidumbre
2
FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
COLABORADORES
Hasta luego
10
Si quieres árboles de libertad, siembra semillas de justicia
11
Yoda de la Risa - ¿Qué es?
17
¿Por qué te quejas tanto?
24
¿Qué nos está pasando?
26
NO ¿otra vez?
31
El cambio y la transformación en tu vida
37
Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica con C Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas
Editorial La motivación requerida para avanzar en la conquista de lo que nos propongamos debe considerar no solo el avanzar sino el no retroceder y para esto último es menester tener bien claro que en ese caminar habrá tropiezos que deben aquilatarse como una fase más en nuestro andar y no como un destino al cual llegar.
Los muchos cursos, talleres, libros y artículos que sobre el tema de liderazgo, emprendedurismo y motivación conozco tienen un énfasis en la lucha y el esfuerzo, pero considero que no se le da la misma importancia, que según yo requiere, a las caídas, a los tropezones. Esto tal vez porque el énfasis debe estar en lo positivo pero si no hay un manejo de lo negativo éste puede dar al traste con todo el proyecto.
¿Cuántos de nosotros no conocemos a personas que a la primera de cambios han tirado todo por la borda? Tal vez nosotros mismos podamos contarnos entre estos, no con el abandono total de nuestro proyecto de vida, pero sí de algún sueño o meta cuya dificultad hizo que desistiéramos. Es por eso que sostengo que el fracaso temporal (y mira que hago énfasis en la palabra “temporal”) es algo para lo cual no solo se nos debe preparar sino incluso dotar de las herramientas para enfrentarlo y para sacar incluso de eso lecciones de vida que nos permitan crecer como personas.
Con el simple hecho de que esos tropezones de vida sean vistos como algo de paso tu visión ya no queda fija en ellos sino que sigue puesta en la meta. Claro está que esa caída puede obligar a detenernos un poco, incluso completamente para tomar un respiro, pero una vez descansado y mejorado con esa experiencia que nos dio conocimiento, conciencia y humildad, continuar nuestro camino en nuestro andar.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
Seguridad vs Incertidumbre Por: Jorge Arias
En medio de esta pandemia, hemos
Pero estas oportunidades de avanzar
aprendido nuevas rutas y caminos para
representan un reto: ¡Vernos al espejo con
avanzar o quedarnos. Están los que de
humildad y emprender un proceso de
manera pesimista verán un negro nubarrón
reconversión interna a partir de modificar
frente a sí mismos, y habrá quien verá un
nuestro esquema mental, como
verdadero caudal de oportunidades. Si bien
responsables de la Dirección de nuestra
los indicadores económicos, no son los
empresa!. Un reto nada fácil, pues exige de
mejores, y menos aun cuando vienen
nosotros una amplia disposición a cambiar lo
acompañados de fallas en las decisiones de
que sea necesario, a pesar del dolor que
gobierno y en el malestar de la población
pueda causarnos. No es meramente tomar
frente a la actuación ineficaz de las políticas
medidas como paliativos para salir menos
de gobierno, creo firmemente que hay
afectados, sino tomar decisiones firmes de
muchas variables de las que podemos
cambio permanente que nos beneficien en
afianzarnos para avanzar en nuestro
largo plazo, a partir, como lo he repetido en
negocio.
múltiples ocasiones, de hacer lo correcto SIEMPRE. 2
Habremos de tener claro, que si queremos
para lograr cambios que ni siquiera tenían
legar a las futuras generaciones, un mundo
contemplados.
que ofrezca oportunidades de crecimiento, deberemos también estar dispuestos a diseñarlo basado en decisiones de largo plazo, disruptivas y de cambio constante. Deberemos abandonar la ganancia inmediata para concentrarnos en utilidades de largo plazo y a través de un modelo de aprendizaje continuo hacia el interior de nuestro negocio y hacia afuera por los cambios que se avecinan, tanto en los
Es innegable que el mundo laboral experimentará una transformación realmente significativa y buscan predecir un futuro que parece realmente imaginario, pero que está realmente en la nariz de todos nosotros, pues nos guste o no, el mundo ya cambió y no habrá retroceso, simplemente debemos aceptar que ya cambió y no ha cambiado totalmente la manera de pensar.
motivadores de
Unos apostarán a lo
compra de las nuevas
mismo, es decir, al
generaciones, como
camino seguro, a la
en los nuevos hábitos
sombra que les cobija,
de consumo que se
al mismo estado de
generarán a partir de
confort al que han
un mundo que ha
estado
cambiado y no será el mismo, desde que
acostumbrados y los que realmente desean
llegó esta pandemia.
avanzar, irán por el camino de los que
Ahora mismo, en el mercado laboral están tratando de determinar cómo será el futuro del trabajo y hay opiniones encontradas al respecto. Unos buscan continuar con sus
piensan #FUERADELOCOMÚN, y es lo que realmente les recomiendo a quienes desean posicionar su marca, negocio, servicio, de manera disruptiva y diferente.
viejas (y vaya que apenas unos meses que
Se trata de tener una visión global de futuro
ocurrió la pandemia) prácticas, lo que a
diferente tomando en cuenta lo siguiente
menudo conduce al mismo camino de
para lograr sus objetivos operativos:
siempre y otros están buscando realmente renovarse desde adentro de su empresa 3
1. LA FUERZA LABORAL: Viene la explosión
desde un lugar que coincida con el estilo de
de una fuerza de trabajo multigeneracional a
vida de cada persona. Si decide mantener
posicionarse en la industria, con un modelo
sus oficinas, deberá aceptar que deberá
mental orientado a la automatización
invertir en lugares que ofrezcan servicios de
cognitiva para el procesamiento de datos y
refrigerios, gimnasios, acceso al comercio
análisis de la información que seguro
minorista etc. Llegará el coworking con sala
ahorrará en costos entre el 60 y 80% en este
de juntas integrado, pero será mejor que
sentido. Las computadoras, nos guste o no,
usted aprenda a liderar a distancia y a
están haciendo el trabajo de muchos y todos
confiar en el talento de sus colaboradores o
tendremos que aprender de ello. El área de
estará fuera del alcance de los grandes
sistemas de su empresa, o se convierte en
talentos que el mercado le ofrece. Y liderar,
una posición estratégica
desde este contexto
orientada al cliente o
será un aprendizaje
desaparece. ¡Punto!. El
nuevo para usted, que
mercado apoyará
está acostumbrado a
iniciativas de empresas
liderar (mal por cierto)
relacionadas con la
de cerca pero que ahora
práctica de una fuerza
deberá aprender o el
laboral independiente y
verdadero talento se le
las que utilizarán un
irá de entre las manos.
mayor acceso al aprendizaje a distancia y al
O adapta las condiciones físicas del trabajo
trabajo basado en proyectos. Seguro que los
a las nuevas tendencias o prepárese para
trabajadores estarán mejor capacitados para
dejar ir a los mejores de su empresa.
crear sus propias trayectorias profesionales, no tengo duda de ello.
3. TECNOLOGÍA: Adiós al área de sistemas tradicional, enfocada en ir solucionando los
2. EL LUGAR DE TRABAJO: Se acabó el
problemas de registro en la plataforma en
lugar de trabajo tradicional, se terminó el
que usted controla la información. O se
trabajo desde un cubículo en una oficina o
orienta estratégicamente al cliente o
detrás de un escritorio. Realmente ese lugar
desaparecerá el hombre de esa área. Ha
quedó atrás y lo mejor es que usted se
llegado el momento de alinear TODOS sus
olvide de él. Surgirá el hábito de trabajar
procesos al cliente o estará 4
perdido. ¡Créalo!. El mundo se ha
Clima laboral estable: Se requerirán de
interconectado, no solo para el tema del
líderes que puedan generar el valor que
control administrativo (que por cierto es
requiere la empresa en sus colaboradores, a
indispensable), sino para eficientes su
distancia.
relación con el cliente.
Relación de trabajo positiva: Se
Primero: La inteligencia aumentada aparece
necesitarán de líderes que puedan
y la automatización robótica de procesos
(distancia) proveer de un clima laboral
eliminarán algunos trabajaos, cambiarán
estable, el cual por cierto, seguirá estando
otros crearán otros completamente
monitoreado por la NOM-035 en vigor.
nuevos. ¡Ya lo verá!
Aportación individual y colectiva en la
Segundo: La
generación de
prioridad del área de
valor: Se necesitará
sistemas es dar
contar con líderes que
viabilidad de negocio
puedan evaluar a
a cada empresa o su
distancia la
razón de ser, dejará
generación de valor
de existir. Cada
de cada colaborador,
acción de ésta área
con la visión y
que no esté ligada a
propósito del negocio,
indicadores de ingresos o crecimiento,
lo que exigirá cercanía (a distancia) una
estará fuera de su propósito. Llegó el
evaluación precisa y justa de los logros
momento de reinventarse en esta área o
individuales de las personas.
quienes la conducen perderán su trabajo.
4. CAMBIO EN LA NORMATIVIDAD
Estabilidad en el empleo: Se necesitarán de líderes que sean capaces de asegurar la
LABORAL: El mundo de hoy, traerá
retención del talento y de mostrar su
cambios en nuestra legislación y nosotros
capacidad de influencia a distancia para
debemos adecuarnos a ella. No solo será la
mantener enfocados, motivados, y en alto
sana distancia, sino lo que podremos hacer
desempeño a quienes les reportan.
a partir de un mejor ejercicio de liderazgo que produzca a distancia: 5
Reconocimiento por el crecimiento
construir mejores relaciones al interior de la
organizacional: Se necesitarán de líderes
empresa, regular las relaciones y saber
que sean capaces de reconocer los logros
cuándo atraer talento para reforzar sus filas.
individuales y colectivos (a distancia) por los
Usted comienza otro proceso de alineación y
resultados obtenidos.
le guste o no, se verá inmerso en este tema por mucho tiempo más. Si no lo hace, estará
¿QUÉ CAMBIARÁ HACIA EL FUTURO?
expuesto a la velocidad que el mercado
Por lo que usted puede observar, hoy será
avanzará en sus narices y tristemente, lo
más que nunca necesario de contar con
verá irse de entre sus manos hacia las
líderes que tengan
manos de quienes hagan una propuesta de
la SENSIBILIDAD adecuada para lograr que
negocio adaptada a la nueva realidad.
cada colaborador en
Lo he comentado
lo individual y
durante mucho tiempo
colectiva pueda ser
en múltiples
medido JUSTAMENT
organizaciones y foros
E y de esa manera
empresariales:
pueda garantizarse su
“Alinear su empresa,
crecimiento de cara al
no significa que vivirá
futuro.
tranquilo, sino que estará listo para
Adiós a los líderes coercitivos, a los que imponen su autoridad sobre la influencia, a
responder ágilmente a los cambios del
los que presionan a través de su posición y a
entorno en cualquier momento”, y esa
aquellos que han abusado del poder que le
decisión, al parecer, se le está haciendo
confiere su puesto. Adiós a los
tarde tomarla.
manipuladores, a los gritones, a los que dicen saberlo todo y están fuera de contexto, adiós en una palabra a los viejo paradigmas.
Felicito a quienes han escuchado el consejo antes que cualquiera, y por supuesto repruebo a quienes no se han atrevido a
Una organización podrá encontrar en los 4
cambiar y desean continuar haciendo las
puntos anteriores una amplia gama de
cosas de la misma manera. ¡Por favor,
modelos para interactuar con el talento,
están a tiempo!.. y si usted 6
estorba, ¡Quítese de en medio! , todavía
desaparece. ¡Punto!. Debe jugar no para su
puede salvar a su empresa con un nuevo
ego, sino para el cliente, debe buscar el
modelo mental de trabajo. No me tome a mal
esquema “win – win” si o si., no hay más.
la sugerencia, estoy solo tratando de salvar
Adiós a la burocracia, adiós a las posiciones
su patrimonio de muchos años y créalo, para
de poder, y bienvenido el trabajo flexible,
beneficio suyo y el de sus colaboradores.
liderazgo al más alto nivel a distancia, (espero que lo pueda hacer rápido) y adiós
Seguir adelante en este viaje, depende de sus decisiones, se trata de compartir experiencias a lo largo del camino con quienes le acompañan y tener la humildad de ¡ESCUCHAR! a quienes piensan totalmente diferente de usted. Quizá tenga que invertir en sistemas para controlar internamente sus operaciones, o para
al mal liderazgo cercano, pues quedará en evidencia el mal trato, las decisiones injustas y la falta de apoyo para que puedan exponer su talento los trabajadores. La sana distancia ha dejado de manifiesto que muchos de nuestros colaboradores son más productivos en ausencia de su jefe que cerca de él. ¿Esto no le dice nada?-
tener mayor nivel de contacto con el cliente.
En algún momento
Hoy no se trata, como lo
abandonamos el buen
he dicho durante mucho tiempo, de
criterio de ejercer un liderazgo correcto y
administrar, sino de aprender a saber dirigir
hemos antepuesto nuestra autoridad (una
su negocio al “MOMENTUM” de una nueva
mala forma de liderar) a los resultados
forma de hacer las cosas y de conectar
previstos en nuestra visión de negocio.
eficientemente con el cliente.
Hemos redactado una visión y la hemos olvidado durante cada día en que asistimos
Hoy viene el gran reto para usted y no es dar seguimiento a lo que ha hecho, sino de cambiar de fondo lo que ha construido. Alinear ya no es un proyecto, sino una obligación de usted en su empresa o
al trabajo, y al abandonar nuestro propósito, nos pusimos en el lado de ser juzgados por nuestro cliente. Trabajamos un día tras otro solucionando problemas con el cliente en lugar de darle nuevas oportunidades y vías 7
de mejora lo que deja en evidencia que
poder asegurar resultados importantes para
aquello que hacemos no está alineado con
su negocio o éste perecerá.
las expectativas de quienes nos pagan por lo que hacemos. ¡Nuestros clientes!
El tiempo es importante porque le indica la velocidad a la que usted debe cambiar (sí o
Deberá surgir una nueva generación de
sí), y no podrá tener tiempo para reaccionar
líderes enfocados en el desarrollo, en la
de seguir en el mismo ritmo. En verdad,
reinvención, orientados a resultados que
debe creerlo, muchos que están en su
generen una real diferenciación en el
segmento, ahora mismo están haciendo los
mercado y esto será por lo que se pague en
cambios y se están preparando para mostrar
el futuro. De no ser así, comience a cavar la
la nueva cara de su negocio frente a un
tumba para su empresa, pues, créalo, ha
mercado que también cambió en sus hábitos
comenzado a agonizar (conste, que se lo
de consumo y sus motivadores de compra.
digo a tiempo). Liderazgo y más liderazgo, creo que esa es Hágase la idea que el mundo cambio de
la nueva ruta. Olvídese del pasado,
manera abrupta y usted deberá responder
ofrézcales a sus clientes un nuevo mundo de
con la misma velocidad a este nuevo
posibilidades a partir de cambios disruptivos
paradigma. Le he dicho muchas veces
al interior de su empresa. Y si requiere de
que “el tamaño de su empresa es
nuestro apoyo, no dude en consultarnos, que
directamente proporcional al tamaño de
siempre estaremos para apoyarle.
su gente”, pero ahora deberá agregar la variable del tiempo a esta ecuación para
Bienvenido al nuevo mundo de los negocios.
8
9
Se han marchado en tiempos de pandemia, sin haberles acompaĂąado en su Ăşltimo expiro. Se han marchado y nos hemos quedado con la incĂłgnita de saber si les dieron lo que han necesitado. Se han marchado simplemente, en nuestros corazones ellos permanecerĂĄn vivos pero ausentes. Marcharon como llegaron, sin aire en sus pulmones, en la burbuja de una nueva vida. Se marcharon quedando vivos en nuestros corazones y mentes.
7
Si quieres árboles de libertad, siembra semillas de justicia Por: Roberto Celaya La realización de los individuos pasa necesariamente por el concepto de la libertad personal ya que sin esa libertad no puede decirse que el potencial personal es realizado, pero esa libertad debe ser vista como un fruto que se consigue después de mucho esfuerzo, esfuerzo que comienza con la justicia.
En muchas ocasiones en cursos, conferencias y talleres que me ha tocado dar, aunque no se trate del tema propio del evento, surge la cuestión de la libertad, respecto de esto algunos la dan como un hecho, es decir, como algo que poseemos y que debemos aprovechar, otros por el contrario son críticos en el sentido de señalar que más bien es algo que se construye día a día y que lejos estamos de haber alcanzado plenamente, sin entrar en este tipo de discusión ya que ambas partes parten de una percepción personalísima y por lo tanto respetable, siempre señalo que independientemente de cualquiera de esas dos posturas ambas pasan necesariamente por la cuestión de promover, luchar, procurar la justicia tanto a nivel personal como social, de otra forma no podemos hablar de libertad. 11
Menciono esto porque en muchas ocasiones
a un espíritu superior donde el extra en el
me da la impresión que esa motivación,
comportamiento y la congruencia en
liderazgo y emprendedurismo que se
nuestras acciones muestra el carácter del
promueve para alcanzar las metas y
que estamos hecho.
objetivos personales, deja de lado la cuestión de los demás volviéndose en algo
Cuando platico de esto, y haciendo
no solo egoísta sino incluso excluyente. Sé
referencia con el tema de esta disertación,
que tal vez algunos no estarán de acuerdo
me gusta señalar el ejemplo de una huerta.
pero una premisa de la que parto, la cual
Voy preguntando uno por uno la clase de
sostengo y defiendo, es que en ese camino
frutas que les gustan, manzanas, peras,
de la autorrealización no todo se trata de
uvas y un sinfín de opciones van surgiendo.
tener más sino, y más
Luego enumero todas las
importante aún, de ser más.
actividades que tienen que
Pero esto a veces es difícil de
hacerse para que ese fruto
entender o aceptar ya que para
llegue a ser: arar, sembrar,
ello se requiere una filosofía de
regar, abonar, limpiar,
vida que permita poner las
recolectar, etc.
cosas a trabajar por uno y no al revés, ver a los demás como
“Levanten la mano todos los
una parte de uno y a uno como
que dijeron un fruto que les
una parte de los demás, y entender que
gustaba”- les pido. Una vez que todos la
tenemos una responsabilidad inherente con
tienen levantada les solicito “déjenla
el mundo, la naturaleza y el futuro.
levantada quienes estén dispuestos a trabajar, no un año, sino toda la vida, arando
En este sentido esa justicia por lo que abogo
sembrando, regando, abonando, limpiando y
no es la justicia legal contenida en las
recolectando”. Obvio que la mayoría sino es
normas jurídicas y sociales (que desde luego
que todos la dejan arriba. “Pues de la misma
son las premisas básicas de cumplimiento
forma quien desee esa libertad para uno y
para el orden social y para la interacción
para los demás todos los días deberá
personal), sino en esa justicia que parte de
trabajar durante toda su vida en que la
la visión anterior y que lleva la letra de la ley
justicia sea en todos y para todos”- concluyo. 12
Y bueno, ¿esto qué tiene que ver con liderazgo, emprendedurismo y motivación?, casi nada solo que el hecho de liderar, emprender y motivar implica que pretenderemos cambiar las cosas, no creo que para mal, y por ende esa búsqueda de hacer las cosas mejor llegará a puntos donde esa búsqueda de justicia deberá aterrizarse en acciones concretas, de la misma forma nos sirve para entender que en el caminar a nuestras metas nos encontraremos con muchas injusticias y que si no nos gusta eso (que seguro estoy es así) la única acción congruente es luchar no solo contra la injusticia que encontremos en nuestro andar sino contra cualquier injusticia pues todo es un sistema donde no puede solo trabajarse un punto descuidando los demás.
Aquí no vamos a dar líneas de acción para esta búsqueda de justicia, eso queda para el libre albedrío de cada quien, la intención es mover a reflexión personal y despertar en cada quien ese consiente que yace en ocasiones dormido en nuestro interior para sabernos y reconocernos no solo como hacedores de nuestro futuro sino como verdaderos co-creadores del mundo, así que no olvides que si quieres árboles de libertad, siembra semillas de justicia. 13
NUEVA PUBLICACIÓN U
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14
15
16
Yoda de la Risa - ¿Qué es? Por: Marco Antonio Ontiveros En los últimos años de mi vida profesional,
Antes de conocer YOGA DE LA RISA, he
ha
tenido la dicha, fortuna y bendición de
sido
fenomenal
la
cantidad
de
herramientas para el Desarrollo Personal
haberme
involucrado
que he visto, o mas bien, de las que he
poderosas
tenido noticias.
PROGRAMACIÓN
en
herramientas:
2
grandes
y
COACHING
y
NEUROLINGÜISTICA
(PNL). De verdad, quisiera aprenderlo todo, dos momentos ahora me lo impiden: el ajustarme
Fue hace tres años que escuche por primera
a los tiempos para Certificarme en alguna de
vez ese término: YOGA DE LA RISA, y
esas valiosas herramientas, y por otro lado,
realmente no sabía que era. Recuerdo que
la distancia, unos son fuera de mi país,
esa noche, estaba en una reunión de
México y eso lo hace por el momento, lejano.
coaches, donde se trataba de compartir
17
varias
herramientas
de
coaching
para
Casi 2 años mas tarde, volví a escuchar el
fortalecer nuestro perfil como coaches. Al
termino YOGA DE LA RISA en un reportaje
principio de éste reunión, nos presentamos
de periódico, y me llamo la atención que
cada uno de nosotros, cuando me tocó el
decía: “Ven a reír con nosotros, la risa es
turno de presentarme, comenté que en ese
GRATIS”, esta nota era de Venezuela, y ahí
momento estaba con una amiga en la
fue que nuevamente la curiosidad me llevó a
conducción de un programa de radio por
buscar información sobre este herramienta, y
internet.
bueno, encontré lo que buscaba (y sigo practicando ésta poderosa herramienta),
Al terminar la reunión, se acercó una colega
primero me certifiqué como Líder y después
coach y me dijo: “por favor salúdame a tu
como Maestro de YOGA DE LA RISA.
amiga; yo la conozco, por cierto, papelito, interesa”.
te
dejo
a
ver
Ese
este
Al inicio, tenía confuso los
si
te
nombres
fue
mi
entre
y
unos
diferencias y
otros:
primer contacto con YOGA
RISOTERAPÍA,
DE LA RISA, lo leí y decía:
DOCTORES DE LA RISA,
“¿quieres
YOGA DE LA RISA, al
Certificarte
como Líder de YOGA DE
estar
LA RISA? Visita nuestra
Certificación como Líder,
página”.
tomando
mi
empezó a aclararse para mí un panorama, que hasta ahora, me tiene convencido del
Al día siguiente, entre a la página para ver
poder de LA RISA.
de que se trataba YOGA DE LA RISA, y solamente había la información para la
Todas las herramientas que utilizan la RISA
comentada certificación: contenido, fechas,
como remedio o “medicina”, al final, llegan a
horarios y costos. Coincidía que estaba yo
gozar de los mismos beneficios, la diferencia
ocupado
estriba
ya
en
las
fechas
de
esa
en
el
camino;
RISOTERÍA
y
certificación. En ese momento dejé como en
DOCTORES DE LA RISA, entre otros,
PAUSA el tema de conocer más sobre
emplean algo de humor, de chistes, de
YOGA DE LA RISA.
situaciones cómicas para que la gente se ría, 18
buscan algo que genere esa RISA en los
buscando cómo curar a sus pacientes,
demás, mientras que en YOGA DE LA RISA
observó que la risa ayudaba, lo que lo
nos reímos porque queremos hacerlo.
motivo a que él, su esposa y 3 amigos más, iniciaran
¿Qué es YOGA DE LA RISA?
el
primer
Club
de
la
Risa
reuniéndose en un parque en Mombai, india, donde
las
primeras
“sesiones”
fueron
En una poderosa herramienta que nos dice
contando chistes, algunos de ellos llegaban
que podemos reír sin necesidad de chistes,
a molestar a unos asistentes, hasta que se
humor o comedia, reímos porque se nos
les acabaron los chistes, y entonces ahí fue
pega la gana hacerlo. La risa se inicia como
donde el Dr. Kataria decidió que se iban a
un ejercicio grupal, teniendo una actitud de
reírse solo porque querían hacerlo, y de ahí
niño,
una
actitud
hasta la fecha, hay miles
en
poco
de Clubes de YOGA DE
nuestra
risa
LA RISA alrededor de
juguetona tiempo
y
simulada puede volverse espontanea.
Se
llama
YOGA
LA
RISA,
DE
más de 70 países.
¿Cómo
obtengo
los
debido a que combina
beneficios de YOGA DE
ejercicios
LA RISA?
respiración
de
risa con
yóguica,
lo
que lleva más oxígeno a nuestro cerebro y
La idea es reírnos de manera continua
nos sentimos más energéticos.
entre 15 o 20 minutos todos los días, y la realidad en la mayoría de nuestras vidas, es
La ciencia ha demostrado que nuestro
que nos reímos por algunos segundos o
cerebro no distingue entre risa simulada o
momentos solamente, y eso cuando vemos
risa espontanea, para el cerebro nos reímos
o escuchamos algo que nos genere la risa.
y entonces genera todos los beneficios fisiológicos y psicológicos.
En YOGA DE LA RISA reímos como un ejercicio por lo que podemos decidir que
En 1995, el Dr. Madan Kataria fue quien
tanto dura nuestra risa.
inicio e inventó esta herramienta en la India; 19
Nuestra
risa
debe
ser
estruendosa,
hagas durante el día lo haces de mejor
profunda, ruidosa, debe ser una risa
manera.
abdominal o del diafragma. En general, en
- Mejora tu salud
nuestras sociedades no está bien visto
Quiero hacerte unas preguntas: ¿Te has
cuando nos reímos de esa manera, nos
sentido estresado durante una mañana?,
echan esa miradita de “¿estás loco o loca?”,
¿tal vez durante un día completo?, ¿tal vez
“¿qué
bien”;
durante toda una semana? ¿Cómo te
justamente para eso se generan Sesiones
sientes?, Ese stress que sientes, ¿cómo
de YOGA DE LA RISA a través de diferentes
afecta a tu cuerpo?
te
pasa?”,
“¿te
sientes
métodos para sentirnos mas cómodos. Resulta que en la actualidad, la mayoría de En nuestros días, dejamos nuestra risa al
las profesiones generan stress, lo que nos
azar, es decir, reímos
hace
hasta que algo nos
“cortisol”, que genera
parece
o
más stress, lo que
en
genera más “cortisol”
YOGA DE LA RISA
y así, se vuelve un
no dejamos nuestra
círculo vicioso.
“nos
chistoso da
risa”,
generar
risa al azar, sino que de
manera
Por otro lado, ¿has
comprometida la hacemos a través de los
oído hablar de la “hormona de la felicidad”?
ejercicios de la risa.
si, esas: las endorfinas, entonces cuando reímos generamos endorfinas, y bajamos el
¿Cuáles son los beneficios de YOGA DE
nivel de stress lo que nos permite reír más y
LA RISA?
generar más endorfinas que nos permite reír más y bajamos nuestro stress lo que nos
- Mejora tu estado de ánimo.
permite reír más, así, generamos un circulo
A través de la risa, nuestro humor, pasa del
virtuoso.
“mal humor” al “buen humor”, casi inmediato, y claro, cuando estás de buen humor, lo que
- Mejora tu rendimiento
20
Como en YOGA DE LA RISA, utilizamos
cercanos están bien, pero ¿qué pasa cuando
respiración
enviando
en nuestra vida aparece alguna adversidad?
aproximadamente un 25% más de oxígeno a
YOGA DE LA RISA nos provee de esa
nuestro cerebro, lo que genera que nos
fuerza
desempeñemos de manera más productiva,
adversidad y hacer que tengamos una
que
actitud mental positiva es esta circunstancia
yóguica,
tengamos
pensamientos
y
estamos
más
claros
nuestros
claro,
tendremos
más
interior
para
sobrellevar
esa
de adversidad.
energía para vivir nuestro “día a día”. Interesante, ¿¿VERDAD?? - Te conecta con la gente ¿Eres tímida?, ¿eres tímido?, ¿te cuesta
Por cierto: ya vamos en junio del 2020,
trabajo mirar a la gente a
terminando el primer
los ojos? ¡YOGA DE LA
semestre de éste año,
RISA
¿tus METAS las has
ES
PARA
TI!
Dentro de las sesiones,
definido de manera
adoptamos una actitud
correcta?¿De tal forma
juguetona
que sean
y
cuando
hacemos los ejercicios
TOTALMENTE
de la risa, los hacemos
ALCANZABLES este
mirando a las personas a
año? ¿¿SSSIIIIII??
los ojos, lo que hace que cada vez vayas
Pues entonces nos toca poner: ¡¡MANOS
teniendo más y más confianza en ti misma o
A LA OBRA!!
en ti mismo, y de manera importante tu AUTOESTIMA aumenta.
Y te pregunto:
- Te prepara para tiempos difíciles
¿Hasta dónde quieres llegar HOY?
Creo que todos o la mayoría de nosotros, podemos reír cuando estamos bien en
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
nuestra vida, nuestra familia está bien, nuestra economía
profesión está
está bien,
bien, nuestros
nuestra seres
Después de haber leído TU HERRAMIENTA anterior: 21
RÍE de manera fuerte, estruendosa
Escribe 1 actividad de tu vida diaria,
en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.
sin detenerte durante un minuto seguido.
que estás AGRADECID@ el día de hoy.
Desarrolla 1 actividad que fomente tu
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo
PENSAMIENTO POSITIVO;
Escribe 1 creencia que en éste
Me encantará qué me compartas tus
momento de tu vida, puedes actualizar con
respuestas a mi correo o mi WhatsApp.
ésta HERRAMIENTA.
marco@USAcampus.us +1 (954) 595-8004
22
23
3.
¿Por qué te quejas tanto? Por: Richard Taty Hay muchas personas que tienen la tendencia
ocurren cosas que no nos agradan, y
molesta de quejarse por cualquier cosa,
cuando eso ocurre lo viven muy mal.
personas a las que básicamente las escuchamos para decir algo malo que les ha pasado, algo malo que han visto o sentido, algo que les parece injusto, aquello en lo que justo no hemos acertado… la cuestión es la misma: quejarse por lo que sea. Pero, ¿por qué se quejan las personas?
4. Por tener demasiados pensamientos de blanco o negro. Si pasa algo malo, la vida es mala. Si alguien hace algo mal, todo lo hace mal, etc. 5. Por hábito. Por herencia, por imitación de los modelos familiares, o de la pareja o como aprendizaje posterior, han
Los principales motivos por los que las personas se quejan son los siguientes:
aprendido a enfocar más en lo negativo y a expresar lo que sienten en cada momento para «sentirse mejor». 6. Por envidia. Tienden a compararse con
1. Por insatisfacción. No logran disfrutar de
los que sienten que ganan, con los que
la vida, lo ven casi todo feo, normal
son más guapos, los que tienen mejores
tirando a mal, insulso o criticable.
relaciones sociales, mejor pareja, mejor trabajo, mejor familia, mejor lo que sea.
2. Por intolerancia y/o falta de aceptación de la realidad. No aceptan que en la vida
El resultado: ellos siempre están por debajo, la vida sigue tratándolas mal. 24
25
¿Qué nos está pasando? Por: Graciela Large Una pareja consigue precipitar la ruptura
enrarece: la ruptura que quema todas las
cuando se enroca en sus razones y en sus
velas hasta hundir la nave; o la separación
emociones. Es el peor futuro para una
negociada con una visión común que,
relación, que no acaba con el divorcio, sino
cuando hay hijos, permite ir más allá del
que la lucha se alarga, a veces toda una
conflicto y favorece el entendimiento.
vida. El litigio que empieza en los tribunales, se perpetua durante años y años, hasta
Precisamente porque conozco, de primera
agotar a las partes implicadas. Es lo que a
mano, las consecuencias de uno y otro
mi entender pasa ahora en España con
camino, hoy quiero reflexionar sobre la
Cataluña.
fractura profunda que se produce en el mundo, y en España, país donde resido,
Después de 17 años de trabajar con parejas
cuando no hay un principio universal que
hay dos caminos cuando la convivencia se
prevalezca. 26
¿Cuál es el origen de esta fractura social?
Toda ruptura social también se alimenta de emociones que conectan con recuerdos que
Como en España y en diferentes puntos del planeta, asisto con profunda tristeza, a la confrontación, a la ausencia de entendimiento, a posturas beligerantes que niegan trabajar juntos a favor, sumando diferencias.
tiene la comunidad, con argumentos desde uno y otro bando, y también de razones que parecieran ser la única verdad. Muy parecido a cuando nuestros padres, o dos hermanos se distancian y cada uno se enroca en su postura queriendo tener la razón. Lo que se
Cuando se precipita la ruptura social es muy
ve es que uno somete al otro, y que uno
parecido a negar una cura integral de un
sufre más que el otro, sin embargo esto
proceso de cáncer. La lucha fratricida por
ocurre porque ambos
acabar por lo que se
han dejado de sumar.
reconoce fuera de la ley, con el foco en destruir a las células díscolas, con aniquilarlas, pareciera que es un gran logro cuando se consigue parar la revolución interior dentro de un sistema, sin embargo, queda sin resolver la fractura interna. El conflicto sigue latente y sin resolución.
Igual que el cáncer empieza en el cuerpo de una persona con una célula, que un día, ya no quiere hacer lo que ha hecho hasta ese momento, la ruptura en una pareja parte de un pensamiento que niega el aporte de valor del otro. Entonces la célula del cáncer empieza a funcionar contraria al
Miremos los periódicos. El apego a tener la
ecosistema orgánico y reivindica el ir por
razón por encima de principios universales
libre, adhiriendo rápidamente a otras células
enfrenta a parejas, padres con hijos, equipos
a su causa. Lo mismo ocurre en una
de trabajo, a comunidades, enrareciendo la
relación. Es como si la célula no necesitase
convivencia. Da lugar a la rigidez en los
a el cuerpo para subsistir, aunque su
criterios por encima de las personas. Impide
comportamiento conlleve a la muerte del
un pensamiento y una convivencia en
organismo donde habita.
libertad. 27
A partir de ese momento vemos aparecer la
permita elegir un camino diferente a la
enfermedad de la ruptura en una relación,
ruptura?
con comportamientos erráticos y de confrontación en ambos, pero sin asociar estos síntomas a una profunda fractura interior que ha llevado a la pareja, o a esos hermanos, a ese punto irreconciliable de desencuentro.
Cuando empecé mi camino de búsqueda con el conocimiento de quien soy, y por ende, de las personas, en una dimensión diferente al periodismo, venía con el sueño de propiciar la transformación a partir de la información. Por lo menos a ello contribuí
Es un hecho que se repite una y otra vez
durante 20 años, pero comprendí que la
cuando ignoramos de qué manera conciliar y
transformación ha de empezar, Sí con la
escuchar las voces
información, pero
internas, que nos son
desde el conocimiento
contrarias. Nos
profundo de uno
declaramos incapaces
mismo. Es más, éste
para trazar puentes
autoconocimiento ha
de unión con uno
de permitir superar
mismo, y mucho
el apego a la
menos con el
ignorancia.
otro. Hoy en el mundo estamos enfermos del cáncer de la ruptura como estilo de vida.
Durante los últimos 17 años he comprobado que el conocimiento de tu ADN personal no sólo facilita encontrar alternativas y soluciones a lo que pasa en tu
La primera vez que leí el libro La
vida. Es también la solución al dogmatismo,
Enfermedad como Camino y su explicación
a sentirse carente, a la envidia, celos, y en
sobre el cáncer fue una revelación para mi.
definitiva, resuelve la ausencia de
Esto fue hace más de 20 años, y sin
herramientas que impiden trazar puentes
embargo, ahora su visión cobra más fuerza
entre posturas extremas, tanto en el interior
en mi ánimo para alertar sobre el significado
como fuera de uno mismo.
social del cáncer. ¿Cuál es el reto que tenemos por delante como humanidad que
El ADN contiene la esencia de la unión, y su principio universal se basa en la 28
cooperación y en la suma, trasmitido e
uno de nosotros. Que nuestra gran fractura
inspirado por los progenitores, y está
interior se resuelva y deje de negar a una
presente en todos los niveles de la propia
parte de nuestro ADN: la ausencia de la
existencia. Una esencia intangible que
mejor cualidad de uno de sus padres y la
podemos despertar y reconocer a partir
desobediencia a la mejor cualidad del otro.
de valores. Un cambio profundo en nuestro Los valores de nuestro ADN personal se
microcosmos personal. En vez de negar y
pueden materializar en nuestra vida diaria en
rechazar; poner en valor a uno mismo y al
pro del entendimiento. Con ellos accedes a
otro, y aceptar. Reconocer que estamos
un criterio propio contrastado; al que
todos juntos en ese objetivo desde una
podemos ser leales, aceptando que todos
visión que nos transforme. ¡Que hagamos
somos personas únicas que aportamos
diferente por fin, a lo hecho en siglos de
valor; nos regala la máxima comprensión a
división y fractura.
la que se puede aspirar: que somos lo mismo y al tiempo diferentes. Nos sintoniza con el principio universal de la unión y la suma.
Os invito a que superaemos juntos el mayor cáncer que existe: la falsa ilusión de ruptura y separación. Sólo podemos reconocer que somos diferentes y que
Por todo esto os propongo, si queréis, que
estamos ciegos. Lo podemos negar,
nuestro objetivo diario sea restablecer la
olvidar, esconder, rechazar, e ignorar.
unión, propiciando primero la unidad en cada
Pero nada de ello cambia el hecho de que todos somos Uno.
29
30
NO ¿otra vez? Por: Erica con C “Cuando la tristeza o rabia vuelva a
aunque, para decir verdad, los únicos que
aparecer una y otra vez, habrá que volver
nos detendría o nos movería serían
a tu fe la mejor droga” – Erica de la O
NUESTROS PENSAMIENTOS IDEALISTAS o
Hay cosas en la vida que aunque no quieras,
NUESTROS
PENSAMIENTOS
PESIMISTAS.
debes hacerlas hasta aprender, mientras que hay otras cuantas que debes evitar para
Así que vamos a definir primero ¿Qué son
desaprender
los pensamientos?
¿Cómo?
¿Aprender
y
desaprender? ¿En qué consiste eso…? Según la RAE, los PENSAMIENTOS son el En la vida vamos caminando con varios
conjunto de ideas propias de una persona,
obstáculos que NO nos permiten avanzar, ya
de una colectividad o de una época, que
sea porque se nos hace difícil hacer algo o
reflejan
definitivamente el miedo nos paraliza,
propósito o intención.
una
idea
de
carácter
moral,
31
Y bien ¿Qué es un ideal y el pesimismo?
no pondrá nada de su parte para cambiar y obviamente, las exigencias de la institución
Según la RAE un IDEAL es el modelo
le obligarán a repetir una y otra vez las
perfecto que sirve de norma en cualquier
cosas hasta quejarse NO ¿Otra vez? Y aquí
ámbito, además de ser un conjunto de ideas
hay de dos, o se pone las pilas y cambia su
o creencias de alguien.
actitud
con
inyección
de
pensamientos
idealistas o no pasará nada. Mientras
que
el
PESIMISMO
es
la
propensión a ver y juzgar las cosas en su
Por otro lado, el idealista, ya visualizó su
aspecto más desfavorable como doctrina
registro de calificaciones con altas notas,
que insiste en los aspectos negativos de la
sabe que sus padres, familiares y profesores
realidad
y
predominio
del
el
estarán orgullosos de
mal
él y entonces dará
sobre el bien.
todo
lo
mejor
que
tiene. Pero ¿qué pasa Dicho
lo
¿Eres
de
anterior los
si en ese periodo llega
que
una situación adversa
piensa Idealistamente
a su vida? Ufff, la
o
pesimistamente?
realidad es que un
Toma en cuenta que
idealista casi nunca
no por pensar idealista estás libre de sufrir,
está preparado para una situación así, y
al contrario, creo que un idealista sufre más
seguro
que el pesimista ¿Cómo así?
pensamientos
seguirá
determinado Vamos a ponerte unos ejemplos:
adelante, pesimistas
momento
pero
con
que
en
mermarán
su
eficiencia y es ahí donde mostrará que el NO ¿otra vez? Es un arma de dos filos para
Como estudiantes, un pesimista antes de ni
rendirse o levantarse.
siquiera saber de qué tratarán las materias que le tocará cursar, ya sabe que no le gustarán, sacará malas notas, sus padres o
Como trabajador, un pesimista sin haber
familiares estarán descontentos y entonces,
llenado una solicitud de trabajo, está seguro 32
que no se lo darán, y si ya tiene un trabajo,
Como pareja, novios o esposos, los seres
su tiempo vida será consumido por las
humanos por naturaleza estamos diseñados
quejas de absolutamente todo, nunca nada
para tener un complemento con quien
será suficiente y con nunca nadie estará de
compartir
acuerdo, y cada mañana despertará ahhhh
trabajo, es la parte humana a la cual
NO ¿otra vez? Y es ahí donde debería hacer
tenemos derecho a abrazar pero la más
un cambio si quiere que su vida sea
difícil de conquistar.
nuestra
educación
y
nuestro
productiva para que no se vuelva una vida inútil.
Si bien es cierto que un pesimista ya sabe que haga lo que haga, diga lo que diga,
El trabajador Idealista, soñará con mejores cosas
de
tiene,
dará
las
piense lo que piense, sienta lo que sienta
que
nadie
estará
a
su
siempre
altura, o bien, nadie
más de lo que le
estará interesado en
piden, aprenderá en
él,
cada momento y en el
comprender
camino, se preparará,
corazón está ligado a
incluso para volar y
los pensamientos que
emprender
lo
propio,
algo
pero
¿qué
no
alcanza
llevarán
que
a
a el
un
estado emocional muy
pasa si su emprendimiento por alguna razón
bajo y el NO ¿Otra vez? tal vez lo lleve a
se va al carajo? Wowwww complicado ¿no?
atentar contra su propia vida o a volverse
ahí, en ese momento de “derrota” se
agresivo pasivo o violento activo. Mientras
quedará tirado y quizá se volverá a emplear;
que un idealista estará esperanzado en
o bien, dirá NO ¿otra vez? a estos
encontrar en la primera persona que llegue a
pensamientos pesimistas los tiro a la basura
su vida el complemento perfecto pero si la
y
que
otra persona no piensa igual, todo concluirá
levantarse una y mil veces le llenarán de
y el idealista podrá volverse pesimista, o
aprendizajes hasta lograrlo o morir en el
bien, seguir avanzando, amando y siendo
intento.
auténticamente soñador entregándolo todo
no
me
derrumbarán,
sabiendo
en cada momento. 33
Al final de cuentas TODOS necesitamos de
emociones,
TODOS
encantaría
temores, y cuando llegue la calma RESPIRA
sentirnos amados, protegidos, valorizados,
PROFUNDAMENTE hasta que de tu boca
comprendidos, importantes, respetados, con
salga “SI, OTRA VEZ, a dar lo mejor de
significado en la vida, porque NO estamos
mí”, lucha y lucha sin cesar, no cabes tu
en una isla desierta y solitarios, y si Dios
propia tumba ni permitas que la tierra cubra
creo a Adán y a Eva fue precisamente para
tus ideales, saca fuerzas de donde sea y si
estar en pareja, crecer en pareja y morir en
ya no puedes, alza tus ojos al cielo y permite
pareja, a menos que por decisión propia se
que el todo poderoso obre en ti.
y
a
TODOS
nos
desahoga
tus
angustias
y
haya elegido entregarse al mundo y al mundo
Un pequeño tip que a mí
hacerlo la pareja ideal.
me
funciona:
haz
un
calendario GRANDE de Después
de
haber
7
días
y
pon
una
analizado estos ejemplos
sonrisa en él cada día.
quiero
que
en
Tengo un mes haciéndolo
cuenta
lo
siguiente:
y te garantizo que gracias
cuando sucedan cosas en
a él volví a soñar y
tu vida que te lleven a un
seguiré
nivel
pensamientos
muy
tomes
bajo
de
teniendo idealistas
pensamiento pesimista di
para que cuando lleguen
NO ¿otra vez? y muévete
los
pesimistas
logre
de ahí, no permitas que tus pensamientos
nivelarlos hasta estar en completa calma de
pesimistas
AMOR
aniquilen
tus
pensamientos
y
ENTREGA,
en
EQUILIBRIO
idealistas, tú vales y mereces vivir una vida
TOTAL. Yo lo puse en una pared y es lo
plena y llena de satisfacciones. No permitas
primero
que lo que tu pecho o estomago sientan
departamento.
controlen
tus
pensamientos,
que
veo
al
ingresar
a
mi
hazlos
ALIADOS para que de esa forma se acabe la
Estoy triste, voy a al calendario
lucha de poder más dañina que existe entre
Estoy enfadada, voy al calendario
tu ideal y tu pesimismo. Vive todas tus
Estoy enferma, voy al calendario 34
Estoy agotada, voy al calendario
sabia para vivir una vida que valga la pena
Estoy confundida, voy al calendario
vivir.
Estoy desesperada, voy al calendario Estoy siendo yo…. voy al calendario para
RECUERDA: Equilíbrate, la mejor manera
recordar que tengo un PROPOSITO EN LA
de hacerlo es poniendo una sonrisa en tu
VIDA: SER AMOR
rostro cada día.
TAREA DE HOY: SONREIR Soy generadora de mejores seres J
O
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humanos y sé que ¡TODOS VALEMOS Y TODOS MERECEMOS SER FELICES!
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Ahora bien, para todo en la vida debe existir
Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo
un balance y es importante que si estás en
mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!
tu mood pesimista tomes la decisión de moverte si no quieres que tu existencia sea una inútil que simplemente no haya valido la pena vivir, y si estás en tu mood idealista aprende a convivir con tu realidad, recuerda que a veces se pierde y a veces se gana pero que perdiendo siempre obtendrás ricas experiencias que te harán una persona más 35
36
El cambio y la transformación en tu vida Por: Rocio Caicedo
En algunas oportunidades de tu vida has
quejas, sin deudas, sin responsabilidades.
pensado que debes cambiar, que hay algo
Tan sólo cierra los ojos, y dibuja tu vida
que requiere ser transformado…
futura.
¿Te
acompaña
alguien?,
¿qué
haces?, ¿a qué te dedicas?, ¿cómo vives tu Es importante mirar que imposibilita en
día a día? Tienes que verlo todo como si de
nuestra existencia el cambio, para ello
una película se tratase, así que no te cortes,
utilizar
e imagina.
herramientas
de
Coaching,
nos
conducirá a indagar en nuestro transitar con aspectos
Establece tu camino: Ahora que ya sabes
interesantes que nos invitan a generar
hacia dónde vas a dirigirte, solo tienes que
reflexión al respecto.
diseñar el camino a seguir para llegar hasta
el
fin
de
identificar
algunos
allí. Haz una lista de cosas que hacer o Define una visión clara de lo que deseas
situaciones que tendrás que afrontar para
en tu futuro: Imagina dónde aspiras estar
poder darle un giro de 180º a tu vida. No
de aquí a un tiempo, cómo te gustaría que
importa lo esperanzado que parezca el llegar
fuera tu vida sin afectar absolutamente nada,
a conseguirlo, recuerda que con esfuerzo y
como si no hubiera nada ni nadie que
constancia todo resulta posible.
pudiera frenarte para llegar hasta ahí. Sin
37
Perfecciona tu entorno: Elimina aquellas
Si nos detenemos a mirar lo que ha
cosas de tu vida que no te ayudan a
resultado nuestra historia de vida, la misma
conseguir tus sueños. Por ejemplo, si te ves
ha sido conformada por eventos diferentes,
en el futuro como alguien importante en el
vivencias únicas, algunas irrepetibles, todo
mundo del deporte y acostumbras hoy por
está en reconocer el observador que somos
hoy a comer comida basura, fumar o llevar
y como gestionamos esos procesos de
una vida sedentaria, estas tres últimas cosas
cambios que solo nos invitan a vivir un día a
serían recomendables que las descartaras.
la vez, considerando nuestros momentos de aprendizajes producto de esos sucesos
Obtén los mejores recursos: Ya sean conocimientos,
hábitos,
inspiración
o
disímiles a los cuales nos enfrentamos en el día a día.
soporte, cúbrete de todos los recursos que te sean necesarios para conseguir llegar a donde deseas. Olvídate de las distracciones
Mirar
que se te presentan día a día y enfócate en
obligatorio cuando tenemos un Enfoque
todo lo que realmente te va a ayudar a
claro de lo que deseamos alcanzar, por ello
cambiar tu vida.
transitar en una constante imaginación que
Genera la Acción: Una vez cuentes con los anteriores pasos, es hora de generar la acción, de apostar tus mejores cartas, dar lo mejor de ti mismo y aventurarse a crear el cambio. Sólo necesitas ilusión), constancia y enfoque que no es más que la convicción de lo que realmente quieres y deseas.
nuestra
transformación
resulta
me permita visualizar como deseo mi futuro me motiva a impulsar el desarrollo de todos aquellos recursos que necesito activar para llegar a mi meta y dar continuidad a ese mágico proceso de transformación que se detendrá cuando deba partir a mi otro hogar…
Como manejamos el cambio aperturara o cerrara espacios en nuestra vida, hacer
“Nuestro Proceso de Transformación no se
consciencia de que es necesario generar
detiene, es constante e impregnado de
cambios es fundamental y dependerá de
múltiples aprendizajes que nos conlleva a
nuestras decisiones y las responsabilidades
generar un Crecimiento inquebrantable”.
que deseemos asumir.
38
39
40
