Emprende 7 Joven Edición Octubre de 2022

Trixia Valle

Jorge Arias

Tony Moreno

Norma Barrón

Susana M. Nino Apolo Flores

Graciela Large Nelly Aguilar

Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes

Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez

Lorena Pérez

Maty Palanca

Richard Taty Erica de la O Nancy Lizcano Rocío Caicedo

Alejandro Hernández

Carlos Alberto Hernández

Arturo Cárdenas

Tom Ortega

Letty Rico

David Barraza

Patricia Escobedo Guzmán

Editorial

Creo que todos nos hemos encontrado esas gentes que desean cambiar el mundo, mis respetos para ellos, y que también hemos conocido a otras personas que no les interesa eso, igual de respetable su postura, a estos últimos les digo que no se duerman pues aunque ellos no quieran cambiar al mundo lo más probable es que el mundo sí los quiera cambiar a ellos.

En mis conferencias y talleres de liderazgo, emprendedurismo y motivación siempre me enfoco en la persona ya que parto de la premisa de que ese es el elemento esencial para cualquier cosa que quiera hacerse, incluso hacer del mundo un lugar mejor.

Pero una vez me quedé pensando en que quienes van a este tipo de eventos es gente que ya trae en sí el interés de hacer algo mejor con su vida, pero ¿y los que no? Así es, ¿qué puede ofrecer alguien que trabaja con liderazgo, emprendedurismo y motivación a quienes no quieren saber nada precisamente de liderazgo, emprendedurismo y motivación?

Esa pregunta me la hice muchas veces y llegué a una conclusión: respetar. Punto. No hay más. Respetar. No andar queriendo que todos compartan esa visión de mejorar y mejorarse, de convertir ese potencial que uno tiene en hechos y circunstancias, de alcanzar las metas, sueños y objetivos. Simplemente respetar.

No todos están llamados ni es obligatorio cambiar, mejorarse, superarse y con ello influir en un mundo mejor, ¿que no quieres cambiar el mundo?, no hay problema ¡con que por lo menos no dejes el mundo te cambie a ti!

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe

La sincronía del cariño

Por: Patricia Escobedo

¿Alguna vez has sentido la necesidad imperiosa de abrazar a tu madre por el simple hecho de sentir su calidez y su amor con sólo tocarla y vibrar el abrazo cariñoso y único cargado de emociones, algarabía y entrañable calor?

¿En algún momento de tu día has tenido la sensación de hacer una video llamada para comunicarte con tus hijos y platicar un momento con ellos con la certeza de que la conexión de cariño es única y total y sólo basta mirarlos para entender y transmitirlo todo?

¿En alguna ocasión le has dicho a tu mejor amiga o amigo que los momentos que

comparten valen oro por la complicidad y la sincronía de cariño desinteresado que emana de sus pláticas y espacios juntos, sea la hora que sea, el instante que sea o lo que se digan?

Y es que hablar de la sincronía de cariño conlleva este Universo extraordinario de experiencias.

Es tener la posibilidad inexplicable de conectar de corazón a corazón con un hilo invisible de cariño que une almas y complicidades con el fin de estar juntos, de ayudar, de agradecer los buenos momentos, de construir escenarios que generen magia y comunicación y de compaginar pláticas y

coincidencias o de buscar soluciones en equipo.

Alcanzar esta sincronía de cariño no es nada complicado; solo basta dejar hablar a tu corazón y unir coincidencias y cariños; si hay cercanía, tu corazón lo sabrá y créeme que el efecto SINCRONIA DE CARIÑO, te hablará por sí solo; es como una oleada de aire fresco que llena todos los espacios y permite disipar cualquier duda en cuanto sientas su magnífica energía.

¿Y tú? ¿Ya has sentido la Sincronía del Cariño? Te invito a experimentarla, no te vas a arrepentir.

Profra. Patricia Escobedo Guzmán

Correo

paty_escobedo@hotmail.com

Electrónico:

Facebook: El espacio de Miss Paty

Twitter: @paty_escobedo

Instagram: paty_escobedo

El tiempo vuela apresuradamente, parece que nada puede detenerle.

A su paso nos arranca los años mozos, nos va dejando hilos de plata, marcas profundas en nuestra frente, Y como si fuera poco, nos arrebata a quienes tanto amamos.

No es lo mismo amar que ser amado, Ver llorar, que sentir las lágrimas rodando.

No es lo mismo ver lo que pasa, que sentir lo que está pasando.

Y así va el tiempo, Implacable, fuerte, seguro de su meta.

No es lo mismo trabajar para vivir, que vivir trabajando, más adelante nos detenemos, y al mirar hacia atrás… ya nada es igual, han pasado los años.

Planeación estratégica, una necesidad en tu negocio

Por: Arturo Fernando Cárdenas

Hace días escuchaba decir a una emprendedora que su principal limitante para el crecimiento de su negocio era la alta deuda que tiene actualmente. Sin embargo, cuando se le pregunto acerca de su planeaciónestratégicafueunsilencioprologando.

Este ejemplo es muy común en emprendedores y negocios con fechas de apertura no mayor a 3 años que en ocasiones viven “el juego de la resistencia” en sunegocio.

Para Drucker (2002) la Planificación Estratégica, según, constituye un sistema gerencial que desplaza el énfasis en el “qué lograr” (objetivos) al “qué hacer”(estrategias).

La planificación estratégica permite reflexionar objetivos que pueden ser viables de lograr con un enfoque definido y con claridad en qué mercado competir en relación con las oportunidades de acuerdo a la capacidad y amenazas que deriven de ella.

Se pueden considerar diferentes elementos dentro de la planeación, pero te enlisto los que considero fundamentales para una efectiva planeación estratégica.

1. DirecciónEstratégica

Que se espera lograr, incrementar ventas, mayor posicionamiento, apalancamientos, etc.

2. Diagnosticoactual

Como se encuentra el negocio financieramente, relaciones comerciales, capacidadesdeoperaciónoproducción.

3. Análisisdelimitantes

Evaluar que impedimentos pudieran surgir conbasealobjetivoinicialplanteado.

4. Plandeacciónestratégico

Sedefinecomo queremoslograrlosobjetivos planteados,tiempo,recursos.

5. Agentesinvolucrados

Quienes participaran para el cumplimiento al planestratégico.

6. Supervisióndecumplimientoyacción

Evaluar de forma quincenal o mensual el cumplimientoyreplantearacciónparalograr.

potencialesentreotros.

Puedes cambiar cada uno de los elementos de acuerdo a tu necesidad, tu capacidad operativa, capacidadfinanciera,mercadoestratégicooclientes

Así mismo es válido realizar las modificaciones necesariasamaneraquepuedascumplirlas. Amigolector,tedeseoungranéxito.

La vida es tuya, te pertenece, es de tu propiedad, entonces ¿qué esperas?, ¡sal y reclámala!

Por: Roberto Celaya

El liderazgo, el emprendedurismo y la motivación, desde mi punto de vista, tienen una sola base la cual es dejar de buscar responsables para nuestra situación, sea la que fuere, y comenzar a comprometernos al cien con nuestro proyecto de vida.

Quero comenzar este tema con una dinámica que hago en mis talleres y conferencias de liderazgo, emprendedurismo y motivación: escribe o piensa en dos o tres cosas que hubieses querido lograr y que a la fecha no lo has conseguido. ¿Listo? Ahora, para cada una de esas metas, escribe las razones por lo cual no has logrado lo propuesto. ¿Ya? Sigamos.

Antes de pasar a las respuestas quiero aclarar un punto, el cual es que reconozco y acepto que en muchas ocasiones hay circunstancias externas a nosotros a las cuáles prácticamente no podemos hacer frente y que pueden terminar impidiendo que avancemos en la forma que hubiésemos deseado. ¿Entendido? Una vez aclarado esto, sigamos.

Mira las razones que diste para no haber logrado lo que te habías propuesto. No sé cuáles puedan ser esas razones, a lo mejor son económicas, familiares, sociales, educativas, profesionales, de salud, etc. Sean las razones que sean te voy a pedir una cosa: cambia cada razón por una sola palabra, ¿sabes qué palabra es esa?, la palabra “yo”. Así es: “yo”.

ahí donde radica su riqueza.

¿cómo te sientes?, ¿cómo ves ahora las cosas?, más importante aún: ¿qué harás en adelante?

Te recuerdo que ya aclaré y acepté que bien puede haber circunstancias ajenas a nosotros prácticamente insalvables, pero desde mi perspectiva la razón principal para no lograr o alcanzar algo siempre será uno. E incluso en esos casos en que hay esas causas más que justificadas que son insalvables es muy diferente hacerse uno responsable de todo a dejar parte a factores externo.

Hacernos responsable de nuestra vida es, contrariamente a lo que pudiera pensarse, una situación mucho menos cómoda que hacer a lo que nos pasa responsable de ella, ¿por qué?, pues porque ya no hay a quién culpar de lo que somos o tenemos sino que solo estamos nosotros ante ello por lo que forzosamente las decisiones y acciones quedan en nuestra mano.

No sé si me explique, pero la idea de este ejercicio no es negar lo que externamente puede afectarnos sino cambiar nuestra forma de pensar para dejar de vernos como víctimas y dejar de justificar nuestras situaciones actuales en función de lo que nos ha pasado o de factores externos. Es ayudarnos a forjar carácter y crecer como personas haciéndonos responsables a nosotros y solo nosotros de nuestro destino.

Así es: es menos cómoda esa situación pero más satisfactoria porque te hace dueño de tu destino, de tus pasos, de tus logros. E incluso en los casos en que por reales y objetivos factores externos no puedas lograr algo, esta actitud te forja carácter para habilitarte para la siguiente lucha.

¿Te fijas lo diferente del pensamiento? Vuelve al ejercicio inicial pero ahora viéndolo con los ojos de la respuesta “yo”. Sea lo que hayas puesto como objetivo no logrado y viendo la nueva causa de ello, que es “yo”,

En el camino hacia nuestras metas, sueños y objetivos la responsabilidad de los pasos que damos es nuestra, igual cuando nos quedamos inmóvil, así que no olvides que la vida es tuya, te pertenece, es de tu propiedad, entonces ¿qué esperas?, ¡sal y reclámala!

Respiración diafragmática

Por: Marco Antonio Ontiveros

Hace unos días, me encontraba en la Asociación Nacional de Locutores de México (en un evento) platicando con mi amigo y colega Johnny Crooner sobre la importancia de la respiración. Mi amigo es cantante y también Locutor, y ahora seguidor de mi programa de radio “LA RISA TE ENERGIZA”, y me comentaba de la importancia de saber respirar y sobre todo hacer la RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

Él cuando vocaliza, lo hace desde el diafragma y yo cuando me río o dirijo una Sesión de Yoga de la Risa, lo hago también

desde el diafragma, y ¿para qué nos ayuda esto a ambos?

Cuando todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja en mayor medida es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática. Es decir, cuando respiramos de cualquier manera, trabajan varias zonas de músculos, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática. El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se le conoce como respiración abdominal.

FIJATE BIEN: Cuando respiramos de manera inadecuada nuestros tejidos obtienen una menor oxigenación, necesitamos un mayor trabajo cardíaco y tenemos una mayor intoxicación general de nuestro organismo, lo cual facilita la aparición de la ansiedad y la fatiga física en nuestro cuerpo

Es importante comentar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos nuestros músculos, no sólo el diafragma sino también los músculos ubicados en la parte de nuestro tronco superior, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura de que haya respiración, aunque ésta sea superficial o superior.

La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la parte baja de nuestros pulmones, que es la que tiene más capacidad, por ello garantiza una mejor ventilación, almacenamiento de oxígeno y limpieza de nuestros pulmones con la exhalación.

Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario y también podemos intervenir en su movimiento, es decir, siempre podemos mejorar nuestra respiración.

Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración diafragmática, aunque muchas veces el término que se utiliza es “respiración profunda”, y éste es el tipo de respiración que hacemos en YOGA DE

LA RISA.

¿Qué ventajas tengo yo cuando hago este tipo de respiración?

llevo gran cantidad de oxígeno a mis pulmones

ventilo y limpio mis pulmones

activo la relajación de mi cuerpo

estímulo al corazón y la circulación

masajeo mis órganos

ayudo al tránsito intestinal

La puedo dirigir y mejorar

Activo el sistema nervioso parasimpática, que es nuestra capacidad para relajarnos, en casos de estrés y ataques de ansiedad o pánico

Aumentamos nuestro bienestar en general y nuestro nivel de energía

Mejoramos nuestro sistema inmune y circulatorio

Fortalecemos nuestro diafragma que permite un flujo más efectivo de oxígeno a nivel de los pulmones, haciendo más fácil la respiración

Para los locutores, cantantes, atletas de alto rendimiento, entre otros profesionales, respirar más profundamente es clave en el desempeño

Por medio de la respiración podemos regular nuestro ritmo cardiaco

Entre otras muchas.

Por lo anterior, te invito y TE RETO, a que también incorpores a tu vida LA RISA a través de practicar YOGA DE LA RISA.

Es Interesante, ¿¿VERDAD??

Y sabes algo: en tu vida ¡¡TU RISA ES GRATIS!!

Y te pregunto:

dónde quieres llegar?

PLAN DE ACCIÓN PARA HOY

Después de haber leído TU HERRAMIENTA

anterior:

 RÍE de manera fuerte, estruendosa sin detenerte durante un minuto seguido.

Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO;

Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA.

Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.

Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que tengas AGRADECIMIENTO el día de hoy.

Mi

Me

Las oportunidades son para todos

Por: Erica de la O

“Las oportunidades se encuentran en todos lados y son para todos, pero de nosotros depende si las tomamos o las dejamos ir” – Erica de la O Bueno, hablando de la oportunidad, me encantaría comenzar a hacerte una pregunta ¿cuáles han sido las oportunidades que se te han ido de las manos? Toma nota, pues así te darás la oportunidad de visualizar realmente dichas oportunidades y todo lo que hubo a su alrededor.

Recuerda que hay 3 maneras de aprender y captar todo lo que hay a tu alrededor, y el saber eso, es una gran oportunidad para ti, la primera es a través de lo que escuchamos, la segunda de lo que visualizamos y la tercera, de lo que tocamos, y cuando decidimos combinar las tres áreas, tendremos no solo la oportunidad de aprender más cosas, sino facilitarnos el proceso y descubrir nuevas oportunidades de aprender y captar. Por ejemplo, tú escuchas el sonido del papel, si lo miras

confirmarás que es un papel, y si lo tocas, sabrás cuál es su textura, si te vendan los ojos y escuchas un sonido similar, tal vez te confundas, pero si ya lo has visto cuando lo toques sin verlo, sabrás que es un papel. Me encantaría que hicieras este ejercicio, porque como te dije al principio, las oportunidades están ahí, enfrente, al lado, afuera y son para todos, pero de nosotros depende si las queremos ver o las ignoramos.

Muchas veces no se nos da la gana o no queremos, o no tenemos la valentía o la voluntad de hacer ciertas cosas, y entonces, pensamos que a nosotros nunca nos llegan las oportunidades, que a nosotros nos va de la patada, que no tenemos la suerte que otras personas tienen, y la realidad es que si lo analizas y profundizas “NO ES ASÍ”, tal vez hay oportunidades enormes y otras oportunidades muy pequeñas ante los ojos de quien las ve, porque para muchas personas, a lo mejor, lo que para ti es inmenso para ellas no lo es tanto, lo que

para ti es poquito, a lo mejor para ellas es muchísimo.

Así que, te voy a contar una pequeña historia. Estaba un papá con su hijo platicando acerca de la riqueza y la pobreza, ellos vivían en una casa enorme, de tres niveles, tenían una gran piscina, un inmenso jardín, un perro, un par de autos, entre muchas cosas más. Al hijo lo iban a enviar a un lugar muy pobre, en otro país, donde las personas viven en el campo sin muchas oportunidades como él y querían que, al ir allá, aprendiera a valorar las oportunidades que tenía. Al llegar al campo, el chico se sorprendió de una manera inmensa, ellos tenían una pequeña chocita muy acogedora, donde no se tenían que llamar por el celular para ver en qué parte de la casa estaban, se asombró de los tantos animales que había, de los caballos que los paseaban de un lado a otro, de los inmensos campos y la libertad que se olía, del enorme y hermoso río donde no solo se bañaban, sino que hasta peces había. No podía creer la manera tan suculenta con la

que los chicos “pobres” se divertían, mientras les decía lo “rico” que eran ellos, pues él comparado con lo que estaba viendo no tenía nada, uno de los chicos del campo se le acercó y le dijo Nosotros pensábamos que tú eras un chico rico porque tú tuviste la posibilidad de viajar, pues tienes el dinero para hacerlo, a lo que él contestó No toda oportunidad conlleva dinero, ustedes son afortunados, tienen las oportunidades que yo no tengo, y tal vez para ustedes yo tenga las oportunidades que ustedes quisieran, así que creo que ambos, estamos equivocados.

Cuando regreso el chico rico a su casa el padre le preguntó ¿Y qué tal? ¿cómo viste ese lugar? muy pobre ¿verdad? el hijo, con un poco de tristeza en el rostro, le dijo Déjame decirte papá, que ellos son mucho más ricos que nosotros, porque ellos tienen animales, tienen un campo inmenso donde jugar y recoger frutos frescos, y no tienen una piscina como la nuestra, ellos tienen un inmenso río y caballos para pasear.

Y bueno, esta pequeña historia es para que te des cuenta de que muchas veces dejamos de ver las oportunidades que nosotros sí tenemos por estar enfocados o visualizando

esas oportunidades que a lo mejor otros tienen. Ahora bien, me encantaría que tomaras nota nuevamente, y te pusieras a pensar en todo lo que hay a tu alrededor, a lo mejor está la tiendita de conveniencia de la esquina, esa a la que puedes ir a tocar a medianoche, porque se te olvidó que no tenías leche o azúcar, pero al tocarle la ventanita, te venden lo que necesitas.

Tal vez, en donde tú te encuentras todo está tan cerca, que tienes la oportunidad de caminar, y no estar esperanzado a un transporte público para llegar a algún lugar. Tal vez, donde te encuentras puedes conseguir productos más naturales y orgánicos fácilmente, y no tener que pagar mucho dinero para conseguirlos por su escasez. Date cuenta de que, en muchos otros lugares, por ejemplo, acá en los Estados Unidos, donde yo vivo, no existen esas tienditas de conveniencia, y que, aunque hay casas, enormes y bellísimas, en ese momento de urgencia no te sirve de nada esa estructura. Si no tienes auto propio tienes que esperar, a veces, horas en una parada de autobús para llegar a algún lugar, o pagar costosos taxis, si ya estás atrasado.

Así que, como te podrás dar cuenta, en los países de Latinoamérica, las personas que ven a Estados Unidos, en este caso, como wow, pensando que acá van a tener la oportunidad de su vida no se dan cuenta que acá también tenemos nuestras problemáticas. Tal vez, tenemos oportunidades de encontrar trabajo más rápidamente, que en otros lugares o países no las tienen, incluso, hablando del estudio, muchas veces terminas tu carrera y no encuentras trabajo. Aquí tenemos la gran oportunidad que mientras estás estudiando, también estás trabajando, permitiéndote trabajar y estudiar simultáneamente, y a lo mejor, no necesariamente en el área que estás estudiando, pero estás trabajando, estás haciendo dinero y te estás haciendo responsable desde mucho más joven. Lo cual muy difícilmente se da en países Latinoamericanos, pero allá, también hay oportunidades importantes, y checa lo que te acabo de decir arriba, aquí, tienes la oportunidad de trabajar, pero también tienes

la obligación de aportar a tu casa y pagar tu renta o pagar tus gastos, y hacerte responsable de ti desde muy joven, mientras que en los países, como el tuyo, quizá, los jóvenes están muy acostumbrados a que los papás, les tengan que resolver su vida hasta que terminen su carrera, y entonces, los jóvenes se frustran porque dicen Es que yo no tuve la oportunidad de trabajar, yo no tuve la oportunidad de hacer esto o aquello, cuando en realidad si la pudiste haber tenido, pero tus padres decidieron no dártela.

¿Ya te estás dando cuenta de las oportunidades que todos tenemos? Si eres estudiante, seguro tienes

muchas oportunidades en tu institución de ayudar en algo a cambio de más aprendizaje o experiencia. Si ofreces tus servicios en la tiendita de la esquina, o en una mecánica, o en el mercado, tal vez no te paguen dinero, pero seguro, se te abrirán muchas puertas porque aprenderás un oficio y podrás descubrir muchos talentos que ni sabes que tienes y que pueden ser los que luego te lleven a tener otras posibilidades y

oportunidades. En tu casa se cocina, se limpia, se arregla ¿verdad? Pregunta cómo se hace, observa, intenta hazlo, dentro de los hogares hay millones de oportunidades, desde como coser el botón de una camisa, hasta como administrar el hogar.

Las oportunidades, hoy en día, son mucho más extensas porque tenemos todos estos medios sociales donde sólo te vas al canal famoso llamado YouTube, tecleas un título y aparecerán muchos tutoriales para que logres hacer lo que quieres. Seguramente le preguntarás a Siri, Google, Cortana y te llevarán a donde quieres. Tantas oportunidades que existen, entonces, es importante que de ahora en adelante ya no te enfoques en las oportunidades que no tienes o las oportunidades que ya dejaste ir o las que tienen otras personas y tú no. Todos tenemos las oportunidades a la vuelta de la esquina. Lo único que tenemos que hacer es voltearlas a ver, y correr o dirigirnos hacia ellas, porque tal vez, esas oportunidades, otros ya las tengan en sus manos, pero si tú las quieres, tú puedes ir a tocarles la puerta, y si no te abrieran o no es ese el lugar, existen otros otras opciones.

Enfócate en lo que tú quieres alcanzar, en qué específicamente estás buscando, qué tanto lo quieres, la oportunidad está ahí, volta a verla y agárrate de ella, y si se te presentan oportunidades sin que tú las estuviesen buscando, aprovéchalas porque van a ser una muy buena escuela para tu futuro ya sea como ser humano, como profesionista, como padre o madre de familia, como amigo, como lo que tú quieras ser. Las oportunidades están ahí y son para todos.

Gracias por permitirme inyectar en tu vida un poquito de ganas, de motivación, de inspiración para que tú te muevas es tu vida y es ahorita.

Te invito a elegir las mejores opciones para tu vida, por ti, por mí, por los que nos rodean, por la humanidad. Si deseas conocer más de mi trabajo sígueme en mis Redes Sociales @ericadelaousa o visita mi página de internet https://ericadelaousa.com

Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!