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N. 566 del 16 luglio 2014 | PUBBLICITÀ e REDAZIONE: tel. 059 271412 | fax 059 3682441 | e-mail: redazione@vivomodena.com
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Le vacanze dei giovani In Italia o all’estero? Le mete preferite dai ragazzi modenesi
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3 Stefano Calzolari e il jazz Pag.
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VOX POPULI
Vacanze in Italia o all’estero? In tempo di crisi gli studenti universitari modenesi sembrano preferire alle località turistiche italiane, mete straniere perchè meno costose. di Francesco Bedoni Quando si parla di estate e di vacanze, una delle categorie più sensibili a questo argomento è quella degli studenti, pronti a prendersi un break dai libri e dagli esami e a godersi lo svago nelle varie località di villeggiatura in Italia e all’estero. Ma in tempo di crisi dove vanno in vacanza gli studenti? Da sempre quella di chi è alle prese con l’università è considerata una categoria economicamente “debole”, una di quelle che prima di scegliere la località vacanziera valuta anche a quale spesa va incontro. Negli ultimi tempi diverse indagini hanno fatto emergere come le mete turistiche del nostro paese siano spesso più care rispetto a quelle di molti paesi esteri. Questo dato ci viene confermato anche dalla maggior parte degli intervistati; non sono pochi infatti quelli che decidono di affrontare qualche ora
di viaggio in più, spesso e volentieri in macchina, pur di ri- per la breve distanza da Modena, sono diversi gli studenti sparmiare e di godersi a pieno le vacanze. Vicino all’Italia che optano per soggiorni brevi, della durata massima di tre infatti ci sono diverse mete, facilmente raggiungibili, che giorni. Ma per quanto riguarda le vacanze con durata minimettono sul piatto un’ampia varietà di offerte. Una di que- ma di una settimana, l’estero è molto più gettonato rispetto ste è la Croazia, che negli ultimi anni è diventata un vero e all’Italia, come ci ha spiegato Antonella Gallerani del CTM (Centro Turistico Modenese) proprio punto di riferimento della Rotonda: “Quest’anno le vacanziero per i più giovani Quest’anno la Croazia, Malta e Corfù sono le mete preferite dagli studenti e, tra gli studenti, diversi mete preferite dagli studenti, visto che sono Malta, l’isola di Pag in hanno designato lo stato riescono a coniugare qualità e prezzi bassi. Croazia, Corfù e Ibiza - spiega balcanico come luogo di vil- mentre abbiamo avuto poleggiatura. Spostandoci più in basso c’è la Grecia e le sue isole, anche se i prezzi aumen- chissime richieste per quanto riguarda il nosto paese, anche tano, soprattutto a causa del viaggio aereo che non sempre perchè in proprorzione è più caro di tante località straniere. La garantisce soluzioni di risparmio. Nel belpaese invece una località che va per la maggiore è Novaglia a Pag, mentre la delle mete che è sempre sulla cresta dell’onda è la Riviera Grecia è un po’ calata”. A questo punto, studenti e non, non Romagnola, che coniuga vicinanza e divertimento. Proprio resta che augurare buone vacanze a tutti voi lettori.
Valentina
Andrea
Alice
Alessandro
Carlotta
Ludovica
Villeggiatura tricolore Quest’anno le mie vacanze estive le passerò in Italia e più precisamente in Sardegna. Avendo la casa ne approfitto per non andare all’estero.
Vacanza fuori dall’Italia Preferisco sempre andare all’estero. Se si organizza una vacanza con precisione non ci sono grosse differenze di spesa tra Italia e resto del mondo.
Un’estate diversa dal solito Dopo un anno passato in Spagna, quest’estate ho voglia di parlare italiano e quindi ho deciso di restare qui, anche per motivi di studio ovviamente.
All’estero viaggi costosi In Italia sicuramente sono aumentati i prezzi, ma andando all’estero bisogna sempre mettere in conto le spese relative al viaggio che non sono basse.
Croazia per qualità e prezzo Quest’anno vado a Pag, una meta economica che propone una vasta offerta. Si può andare in macchina e anche questo aiuta a contenere i costi.
Riviera prima della Scozia Quest’estate resterò a Modena e al massimo mi concederò qualche weekend in riviera. La vera vacanza la farò in Scozia ad ottobre.
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MODENESI&MUSICA
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Una vita sul pianoforte Stefano Calzolari, modenese, racconta la sua passione per la musica e per il jazz di Francesco Rossetti È nato a Modena, Stefano Calzolari (foto), suona il pianoforte da una vita, soprattutto jazz ma non solo, compone musica, insomma è un musicista a tutto tondo. Per noi accetta di raccontare com’è nata e cresciuta la sua passione musicale. A che età hai cominciato a suonare? Ho iniziato che avevo cinque anni. Mia sorella era più grande di me, andava a lezione, c’era il pianoforte in casa. Come un autodidatta, suonavo a orecchio quello che mia sorella studiava. Musicalmente, sono cresciuto così, con questa attitudine all’improvvisazione, al suonare senza spartito. I tuoi genitori suonavano? No, ma suonava mio zio. Si chiamava Ferruccio, era un batterista e l’ha fatto di professione. Ora non c’è più ma abbiamo anche avuto occasione di suonare insieme, al Vienna, in centro a Modena. In quel locale il jazz non era ben visto ma con mio zio riuscimmo a suonare. Sì, un po’ della sua esperienza me l’ha trasmessa. Altri momenti importanti di formazione? Beh, per esempio a 16 anni. Nella sala della Circoscrizione vicino casa mia (zona Buon Pastore) organizzarono una rassegna di pianisti, per me tutti sconosciuti. All’epoca non conoscevo il jazz, ascoltavo i cantautori: De Gregori, Dalla. Con
quest’ultimo poi ho suonato diverse volte, perché era anche un ottimo clarinettista. Beh, andai e Franco D'Andrea mi impressionò. L’emozione di quella serata non l’ho mai più dimenticata. Ricordò chiaramente che dissi a me stesso che il mio mestiere doveva essere quello lì. Mi rimase impressa una versione di “Yesterday” dei Beatles, che poi è rimasta uno dei miei pezzi preferiti. Quando sei diventato un professionista? Finito il liceo e il servizio militare, mi fu chiesto di partecipare a diversi gruppi, tra cui un gruppo di liscio che lasciai dopo un paio d’anni, Fu formativa, come esperienza. Poi non ho più smesso di suonare, anche con musicisti americani. Ora, a 52 anni, penso che siano state tutte esperienze importanti, anche quelle sbagliate. Di sicuro di vivere con la musica non sono
certo pentito. Ti piace definirti un pianista? No, bisogna distinguere fra pianisti e musicisti. Ci sono pianisti virtuosi ad altissimi livelli e ci sono musicisti che usano il piano, ma pensando anche ad altri strumenti. È un po’ quello che faccio io. Il piano per un musicista rappresenta un’orchestra intera, è lo strumento più adatto per comporre. Hai composto anche colonne sonore? Sì, lavorando alla musica mentre scorrono le immagini. L’esperienza più gratificante è stata il film sulla strage di Bologna di Matteo Pasi “Un solo errore”, che trasmettono su RaiTre tutti gli anni, il 2 agosto. Cos’è il jazz, per te? Intanto la musica è un linguaggio universale. Poi ci sono vari “dialetti” nei quali i musicisti si esprimono. Il jazz è abbastanza recente e mantiene molto forte la tradizione orale. Non tutto può essere scritto del modo di suonare il jazz. Si impara per imitazione, serve un approccio istintivo, a orecchio. La scrittura viene dopo. I tuoi maestri? Oltre a Franco D’Andrea, Luca Flores (andavo a lezione a Milano. Io all’epoca studiavo a Cremona e mi veniva comodo). Poi c’è stata la scuola di alta specializzazione a Siena con Enrico Pieranunzi, il mio più grande punto di riferimento, frequentato per due anni.
Un concerto dedicato ai Beatles Giovedì 17 luglio, alle 22, Stefano Calzolari suonerà in piazzale Torti insieme a Marco Formentini, per una prima esecuzione assoluta del repertorio dei magnifici quattro di Liverpool “Formentini non viene dal jazz ma è un grande chitarrista pop che ha suonato con Lucio Dalla, Samuele Bersani, etc. Mi ci trovo bene, nonostante abbiamo formazione e frequentazioni completamente diverse. Sì, suoneremo i Beatles che per me rappresentano un materiale melodico di grande fascino”. Non mancherà “Yesterday”? Assolutamente no, anzi me la sono presa come mio momento solistico. Del resto Art Tatum, il più grande pianista jazz di sempre, diceva che ogni musicista sceglie dei brani che lo accompagneranno per tutta la vita. Ci segnali un paio di altri pezzi immortali, secondo te? Ce ne sono decine. Ora mi vengono in mente “Luiza “di Tom Jobim, una bossanova in ¾, e “Round midnight” di Thelonious Monk. Quanto tempo dedichi all’ascolto? Sarò sincero: mi piace molto anche il silenzio. Di musica ce n'è fin troppa. Suono, mi piace andare ai concerti, ma la musica di sottofondo non mi piace e anche la radio mi disturba. La musica dev’esser qualcosa che basta a se stessa, non ha bisogno di una funzione.
DIR. SAN. DOTT. ANTONIO PORRINI
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Orn Ensemble in concerto al TeTe
Le magie africane della Ghermandi
Venerdì 18 luglio, alle 21.30, il cortile del Teatro Tempio fa da cornice al concerto dell’Orn Ensemble (otto elementi), nell’ambito delle celebrazioni per i 150 anni dalla Fondazione del Liceo Musicale “Orazio Vecchi” di Modena. Durante la serata verranno proposte composizioni originali, insieme ad improvvisazioni che si rifanno al jazz, al noise, all’elettronica, alla musica da camera e alle nuove frontiere della musica contemporanea. Ingresso libero.
Un intreccio musicale tra la tradizione etiope e il jazz italiano caratterizzerà la serata di domenica 27 luglio, ai Giardini Ducali, con l’esibizione di Atse Tewodros Project. Sul palco salirà la narratrice italo-etiope Gabriella Ghermandi (foto), accompagnata da un eccellente ensemble composto quattro musicisti africani (flauto, violino, lira e percussioni, tutti in versione etiope) e tre italiani (piano, basso e batteria). Inizio alle 21.30. Ingresso libero.
Sono di Rimini, ma suonano come i Pink Floyd. Anzi sono specializzati nel riproporre dal vivo il repertorio della cult-band inglese, ora guidata da David Gilmour (a proposito, per ottobre è annunciato un nuovo album!). Sabato 2 agosto, alle 21.30, i Sound Project si esibiranno ai Giardini Ducali di Modena, per un live ispirato al tour floydiano del 1994. I Pink Floyd sono i pionieri della psichedelia e uno dei massimi complessi rock di sempre. Nel corso di una lunga carriera, hanno spinto il pop e il rock verso l’elettronica, approfondendo la ricerca sonora in una serie di album giudicati pietre miliari del Novecento. Dato che gli anni passano inesorabili, viene da chiedersi se i più giovani li conoscono, li ascoltano ancora. I Sound Project sono ben dieci musicisti sul
palco: Sophie Rossini - voce e cori, Laura Corbelli e Simona Fratti - cori, Leonardo Bollini - voce e chitarra, Luca Pesaresi - chitarre e steel guitar (mancino), Luca Marzaloni batteria e sax, Claudia Ciuffoli - piano e sintetizzatore, Stefano Ripa - hammond e sintetizzatore, Massimo Marzaloni - chitarra, Andrea Rossi - basso. Dal vivo sono affiatati e potenti. Ripropongono il suono originale attraverso la raffinata ricerca della stessa strumentazione che contraddistingueva la band inglese, nel pieno rispetto del concetto di “tributo”. La scaletta è composta di grandi classici (Wish You Were Here, Another Brick in the Wall, etc.). Piacevoli anche i commenti ai pezzi, tutti incentrati sui ricordi di altri concerti floydiani, compreso il live a Venezia del 1989. Ingresso libero.
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Che cos’è la Gloria? Il 14 ° Festival Filosofia cercherà di mettere a fuoco un termine apparentemente desueto Quasi 200 appuntamenti, tutti gratuiti, fra lezioni magistrali, mostre, concerti, spettacoli e cene filosofiche. Tra i protagonisti Bodei, Bauman, Augé, Galimberti, Marzano, Severino, Recalcati, Bianchi, Baricco e Bergonzoni. Si rinnova l’attesissimo appuntamento con il Festival Filosofia, quattordicesima edizione, che si svolgerà tra Modena Carpi e Sassuolo da venerdì 12 a domenica 14 settembre. Un termine apparentemente desueto come quello di “gloria” si rivela dispositivo efficace per mettere a fuoco una questione cruciale dell’esperienza contemporanea: la celebrità. Il festival, che lo scorso anno ha registrato oltre 200 mila presenze, è promosso dal “Consorzio per il festivalfilosofia”, i cui fondatori – ovvero i Comuni di Modena, Carpi e Sassuolo, la Provincia di Modena, la Fondazione Collegio San Carlo e la Fondazione Cassa di Risparmio di Modena – sono i soci storici che hanno partecipato alla realizzazione del festival fin dalla prima edizione. Piazze e cortili ospiteranno oltre 50 lezioni magistrali in cui maestri del pensiero filosofico si confronteranno con il pubblico sulle varie declinazioni con-
temporanee della gloria. Il percorso tematico prenderà le mosse dal suo carattere splendente, che rimanda al potere attrattivo della luce, a un tempo condizione di visibilità e meta di ogni desiderio di elevazione. Quando si associa la gloria alle stelle, si opera dunque qualcosa di più di una semplice metafora. In questa chiave prenderà rilievo propriamente filosofico anche il fenomeno tutto contemporaneo delle “vite spettacolari”, che ha al suo centro la visibilità e la messa in luce di sé. Il programma filosofico del festival propone anche la sezione “la lezione dei classici”: esperti eminenti commenteranno i testi che, nella storia del pensiero occidentale, hanno
costituito modelli o svolte concettuali rilevanti per il tema della gloria. Se le lezioni magistrali sono il cuore della manifestazione, un vasto programma creativo, in via di definizione, coinvolgerà narrazioni e performance, musica e spettacoli dal vivo, di cui saranno come d’abitudine protagonisti alcuni beniamini del pubblico. Non mancheranno i mercati di libri e le iniziative per bambini e ragazzi. Oltre 30 le mostre proposte in occasione del festival, tra cui una personale di Mimmo Jodice, una mostra sull’iconografia di gloria della dinastia estense, una su Jamie Reid e lo schiaffo al potere del Punk inglese (con il sostegno di Gruppo Hera), una sulle celebrità in figurina, una sul ciclo affrescato dei Trionfi petrarcheschi nel Palazzo dei Pio di Carpi, e una dei ritratti di Tullio Pericoli. E, accanto a pranzi e cene filosofici ideati dall’Accademico dei Lincei Tullio Gregory per i circa settanta ristoranti ed enoteche delle tre città, nella notte di sabato 13 settembre è previsto il “Tiratardi”, con iniziative e aperture di gallerie e musei fino alle ore piccole. Informazioni: tel.059/2033382 e www.festivalfilosofia.it
A Bosco Albergati c’è la Festa del Pd Si rinnova anche per il 2014 il consueto appuntamento estivo con la Festa del Partito Democratico all’interno del bellissimo Bosco Albergati. Organizzata dal Circolo Pd di Castelfranco Emilia, la festa offre, tutte le sere a partire dal 18 luglio e fino all’11 agosto, dibattiti politici, presentazione di libri, spettacoli, musica e balli oltre alla gustosa e ampia scelta gastronomica con tanti ristoranti per tutti i palati. Tra gli appuntamenti in programma ricordiamo il 24 luglio alle 22, “Indietro Popolo”, il concerto di Cisco (foto), ex voce dei Modena City Ramblers, quello di venerdì 25 dei The Reggae Circus, presso il Madiba (paninoteca Circus), quello di Alberto Bertoli di martedì 29 e il tributo a Vasco Rossi “Non siamo micca gli americani” di domenica 10 agosto. Da ricordare anche, sabato 26 luglio, la doppia proiezione (21.30 e 23.30) nella Piazza “Il centro della terra” del film documentario “Quando c’era Berlinguer”, il liscio dell’Orchestra Castellina Pasi martedì 29 luglio all’Arena e gli appuntamenti di BoscoBios, spazio eventi e ristorante alla scoperta di stili di vita e di alimentazione più sani e sostenibili. Info e programma: www.pdcastelfranco.it oppure 059.926530, email info@pdcastelfranco.it oppure anche la Pagina Facebook ‘Pd Castelfranco Emilia’.
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TEMPO LIBERO
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SPETTACOLI E APPUNTAMENTI IN PROGRAMMA A MODENA E DINTORNI LA SETTIMANA MATILDICA A FRASSINORO
LIBRIAMODENA A SESTOLA
Le vicende della contessa Matilde di Canossa, forse la figura femminile di maggiore spicco del Medioevo, si intrecciano con la storia e gli avvenimenti del suo vasto feudo, in questo caso delle Terre della Badia di Frassinoro. Per rivivere la storia affascinante dell’età Matildica, dal 19 al 27 luglio Frassinoro rinnova l’appuntamento con la Settimana Matildica, alla 15ª edizione. Sabato 26 e domenica 27 luglio la manifestazione proporrà il corteo storico in costume, incontri culturali, musica di altri tempi, ricostruzione di scene di vita quotidiana, mercanti, pellegrini, giocolieri e nobili. Con giochi e animazioni per bambini. E, alle ore 22, lo spettacolo dei fuochi d’artificio.
Una domenica fra i libri made in Modena è quella che si terrà il 20 luglio a Sestola, in piazza Vittoria. L’Associazione Editori Modenesi propone per tutta la giornata la 28ª rassegna di “LibriAMOdena”. Il 27 luglio la mostra mercato si sposterà a Pavullo, per tornare a Sestola il 3 agosto e trasferirsi a Fanano domenica 10 agosto. Per l’appuntamento modenese in piazza Grande bisognerà aspettare dicembre. LibriAMOdena è un’ottima occasione per curiosare fra i tanti titoli che l’editoria modenese pubblica ogni anno, dimostrando una vitalità non comune per una città di provincia. Di libri ce n’è per tutti i gusti: dalla storia ai romanzi, dalle ricette ai libri di fotografia... Info: www.libriamodena.it
REGGAE A BOSCO ALBERGATI
TRA MUSICA E TEATRO, ARTI VIVE FESTIVAL
Domenica 20 luglio, a partire dalle 18, il parco di Bosco Albergati (dalle parti di Castelfranco Emilia) ospiterà in concerto il meglio del reggae internazionale con Alborosie, Jah Sun, Lion D, Ras Tewelde e Raphael. Il nome di punta è Alborosie (nella foto), che arriva in Emilia con la band giamaicana Shengen Clan per presentare il “Sound The System Tour”, il nuovo tour dell’artista italiano naturalizzato in Giamaica che negli ultimi mesi ha fatto il giro del mondo registrando sempre sold out. Ad aprire il suo show ci saranno altri quattro artisti tutti accompagnati dalla band reggae modenese Livity Band: il cantante californiano Jah Sun e a seguire gli italiani Raphael, Ras Tewelde e Lion D, artista di casa. Info: 329.8833124
Si avvicina l’appuntamento con Arti Vive Festival, in programma a Soliera da giovedì 24 a domenica 27 luglio. Dopo una prima serata in compagnia degli attori del Teatro Valle Ocupato di Roma e del toscano Riccardo Goretti, venerdì 25 luglio suoneranno dal vivo i Fuck Buttons con il repertorio multisensoriale. Sabato 26, dalle 18 in poi, piazza Lusvardi ospiterà un “festival nel festival”, ovvero la kermesse “La Tempesta, L’Emilia, La Luna”, gran galà della musica indipendente italica con Le Luci della Centrale Elettrica, Maria Antonietta, The Zen Circus, Altro, Ninos Du Brasil, I Tre Allegri Ragazzi Morti e altri. Il festival chiuderà i battenti il 27 luglio con la performance teatrale “IO” di Antonio Rezza (nella foto) e Flavia Mastrella. Per i due è un ritorno, dopo il travolgente successo dello scorso anno. All’offerta di spettacoli si aggiungono gli eventi collaterali al festival: la consueta Maratona Fotografica e il Dopofestival per ballare fino a tardi, e ancora il “Soliera Street Food”, uno spazio dedicato al cibo di strada di qualità. Stand, truck e pittoresche ape car offriranno prodotti della gastronomia locale per tutti gli appassionati della buona tavola, dalla mattina alla sera per tutto il sabato e la domenica. Altra novità di questa edizione sarà il campeggio: per le serate del 25 e 26 luglio Arti Vive Festival organizza un’area campeggio gratuita presso il campo sportivo di via Caduti, a poche centinaia di metri dall’area spettacoli. Si potranno inoltre utilizzare gli spogliatoi, i bagni e le docce dell’area sportiva. Info: 059.568580/81
CONCERTI IN AGRITURISMO Fino alla fine di agosto, ogni domenica sera (ma non solo), l’Agriturismo Cantoni (Strada Fossa Monda Nord 161) ospita la rassegna “Suoni di Origine Protetta”, concerti live del migliore underground nazionale, con pubblico e musicisti immersi nel verde, ai bordi di una piscina. Organizzatore è Luca Spaggiari, cantante dei Fargas e fondatore del collettivo Private Stanze. Info: 059.253561, 335.5920067
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RUBRICHE
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Nostalgia canaglia: accessori per automobilisti anni '70
di Stefano Piccagliani Accessorio indispensabile per l’automobilista anni settanta era l’indimenticabile Noncorrerepensaame, anche nelle sue varianti Noncorrerepensaanoi o più semplicemente Noncorrere. Si trattava di una targhetta in fintissima pelle dotata di spazi vuoti da riempire con fotografie dei propri cari e corredata da scritte inneggianti lo spirito di conservazione o, meglio ancora, il senso di responsabilità nei confronti dei congiunti. Infatti non si trovavano mai piastrine con inciso Noncorrerepensaallapelle o Noncorrerepensaseimballiqualcuno o anche Noncorrerecheseatenontenefregauncàzdischia ntartimamagariaquellochearrivadallaltracorsiasì. In nome del familismo amorale tipicamente italico finivano sempre per essere i figlioletti o la mamma ad avere la propria immaginetta nel mitologico Noncorrerepensaame. Altre variazioni sul tema, magari operate da singles - che ai tempi si chiamavano putti o zitelle - erano le icone di Madonnine, Santi protettori o addirittura
Alla “Piscina Golfa” tra corsi, buon cibo e tanto divertimento In via Emilia Est 85/b a Castelfranco Emilia, si trova un luogo di aggregazione e di divertimento. Si tratta della “Piscina Golfa”, una struttura accogliente, completamente immersa nel verde. Una particolarità in grado di soddisfare anche chi vuole passare una bella giornata in piscina, senza però essere costretto a bruciarsi al sole. Infatti, grazie al grande prato e ai numerosi alberi presenti in tutto il parco, chiunque può passare da un bagno rinfrescante, all’ombra di una qualche pianta. Per chi invece avesse energie da vendere, o volesse semplicemente dare un po’ di attenzioni al proprio corpo, sono disponibili anche diversi corsi di fitness, in grado si sollecitare il fisico ed eliminare anche gli ultimi chili rimasti. Il programma, suddiviso per fasce orarie, permette di coprire più momenti della giornata, in modo da dare la possibilità a chiunque di sfruttare i corsi. Le lezioni di acquagym si tengono infatti dalle 12.45 alle 13.30, dalle 13.30 alle 14.15 e dalle 18 e 30 alle 19.15, dal lu-
Infocommerciale
Più che una piscina
nedì al venerdì. I corsi di Zumba in acqua sono invece il lunedì e il mercoledì dalle 19.15 alle 20. Si tratta di esercizio fisico per tutti, in grado di migliorare la salute e la resistenza, ma per chi non volesse cimentarsi in questo sport già abbastanza faticoso sulla terra ferma, ci saranno lezioni di Zumba classica tutti i martedì e giovedì dalle 19.30 alle 20.15. Naturalmente, dopo una bella giornata in piscina e magari dopo aver bruciato delle calorie con i numerosi corsi disponibili, si potranno recuperare le energie al bar ristorante della piscina, che offre menù di pesce, cibi tradizionali e pizza. Infine tutti il venerdì e il sabato, grazie a una convezione col ristorante, chi cenerà al ristorante potrà usufruire completamente della piscina dalle 20 alle 23. La “Golfa” è quindi un luogo molto diverso dalle vecchie piscine, dove l’unica attrattiva e una vasca piena d’acqua, ma tra corsi, divertimenti e ristorante, è più un luogo di ritrovo dove passare le giornate con i propri amici
parroci di paese che, con i loro presunti poteri di intercessione col Divino, oltre alla funzione di monito contro la forte velocità in strada rappresentavano una protezione contro la sorte avversa o il T.I.R. avverso. La piastrina era magnetica e quindi si attaccava perfettamente ai mai dimenticati cruscotti di metallo di allora (molto graditi dal conducente in caso di frontale) coordinandosi a meraviglia con i cani finti che scuotevano la testa presso il lunotto posteriore. Alcuni cinici e miscredenti goliardi sostituivano la foto della moglie o del figlio con bonazze poco vestite dell’epoca tipo Brigitte Bardot o Ursula Andress o addirittura solo parti anatomiche femminili che conferivano nuovo significato al monito per l’attaccamento alla vita. Molto diffuse anche le fotine di Causio, Mazzola o Rivera. Addirittura ricordo un amico che mise l’immagine di un prosciutto. Concludiamo ricordando che il Noncorrerepensaame con moglie e figli andava staccato per rispetto e messo prudentemente via ogni volta che si caricava una battona.
CINEMA di Gianluigi Lanza A proposito di Davis Proiezione all’Estivo venerdì 18 luglio. La scena più emozionante dell’ultimo film di Joel e Ethan Coen (vincitore del Gran Premio della Giuria a Cannes 2013) è quella in cui il protagonista Llewyn va a trovare il vecchio padre in ospizio - dopo aver preso la decisione di abbandonare la ‘carriera’ da cantante folk per tornare ad imbarcarsi su una nave mercantile per guadagnarsi da vivere – e gli canta una vecchia canzone sul mare e la vita da marinaio. In quell’istante ‘passa’ davvero qualcosa tra lo schermo e lo spettatore, che ti dice dell’incomunicabilità che c’è stata sempre tra i due. Per il resto “A proposito di Davis” è un film strano, sospeso con quelle abituali atmosfere a cui i due fratelli ci hanno abituato, molto (forse troppo) programmaticamente costruito per arrivare davvero al cuore. I Coen non sbagliano un’inquadratura, la fotografia è magnifica, gli attori (Oscar Isaac, Carey Mulligan, John Goodman, F. Murray Abraham, persino Justin Timberlake) perfetti, però… Però forse non ce ne importa poi tanto di questo giovanotto che vuole fare il cantante folk ma non riesce a sfondare, con un ‘socio’ con il quale cantava che si è buttato giù da un ponte, e che non ha una casa sua e dorme a turno sui divani di amici e conoscenti.
Cedola annunci Vivo COME FARE L’ANNUNCIO GRATUITO Allo sportello VIDEOPRESS via Emilia Est, 402/6. Orario ufficio: 9,00-13,00 / 14,30-18,30 CHIUSO MERCOLEDÌ MATTINA • Allo 059/27.14.12 Interno 33 segreteria telefonica specificando la rubrica in cui pubblicare l’annuncio. • Compila in stampatello la cedola qui sotto e spediscila in busta a VIDEOPRESS via Emilia Est, 402/6 - 41124 Modena • Fax al n. 059/36.82.441 • Mail all’indirizzo: annunci@vivomodena.com • Gli annunci gratuiti saranno pubblicati per 3 settimane. Nella misura massima di n. 3 annunci per persona.
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Pink Floyd, un nuovo album a ottobre La notizia è comparsa su Twitter qualche giorno fa, scritta dalla moglie di David Gilmour, Polly Samson. I Pink Floyd sarebbero pronti a pubblicare un nuovo album totalmente inedito, il primo a 20 anni da “The division bell” del ‘94. Il disco si intitolerà “The endless river” e uscirà ad inizio ottobre. Conterrà per lo più materiale inedito proveniente dalle stesse session che nel ‘94 avevano portato alla pubblicazione di “The division bell” e che, come ha scritto la stessa Samson nel tweet, “rappresentano il canto del cigno di Rick Wright” (il tastierista dei Pink Floyd scomparso nel 2008). Una notizia che non ha mancato di suscitare polemiche, dal momento che del gruppo attuale non fa più parte, oltre a Wright, nemmeno Roger Waters, che già all’epoca delle registrazioni del ‘94 aveva lasciato Gilmour e soci, ma che farà sicuramente la gioia dei tanti fan della band inglese. Alcune voci avevano parlato anche della partecipazione come ospiti di Crosby & Nash, molto amici di David Gilmour, voce che però è stata smentita. I due musicisti californiani avevano già prestato le loro magiche voci per la title track dell’album solista di Gilmour “On a Island”.
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MODENA NOTIZIE
Come sarà Piazza Roma Terminati i lavori sui primi 215 mq. Tra dieci giorni l’apertura di un secondo tratto Lastre di granito e cubetti di selce a sigillare la fine dell’intervento di riqualificazione sui primi 215 metri quadrati di Piazza Roma. Si sono conclusi pochi giorni fa i lavori nella porzione di piazza che sta di fronte ai portici, nel tratto compreso tra Largo San Giorgio e via dei Lovoleti (nella foto). Nel giro di altri dieci giorni un secondo tratto della piazza sarà coperto in ciottolato e riaperto al passeggio. Questo primo stralcio dei lavori, meteo permettendo, dovrebbe terminare a fine settembre per un importo di 500 mila euro, che includono il vano tecnico per gli impianti idraulici e la pavimentazione, da piazzale S. Domenico ai piedi di Ciro Menotti. Dopo lo stop iniziale per consentire alla Sovrintendenza di verificare i reperti trovati sotto l’asfalto, i lavori proseguono tra ciottoli, selce e granito. All’inizio di agosto si apre la gara per assegnare il secondo stralcio di lavori, che costano 1 milione e 600 mila euro, iniziano a novembre e durano un anno. “Lo sforzo che stiamo facendo – ha dichiarato il sindaco Muzzarelli - è volto a creare una città più elegante e bella nell’interesse di tutti, da presentare ai turisti e a chi frequenta la nostra città, oltre che in vista di Expò 2015”. Il finanziamento del secondo stralcio, inserito nel Piano degli investimenti, comprende anche un milione di euro di un progetto regionale con fondi europei
già assegnati. La seconda tranche di lavori include la pavimentazione, da Ciro Menotti fino al limite della piazza, e la realizzazione della seconda delle due fontane. Il progetto prevede, inoltre, la realizzazione di un attraversamento in diagonale con due camminatoi e una pedana centrale che va da largo San Giorgio all’Accademia, dove passeranno anche i filobus, a distanza maggiore rispetto a prima e a velocità ridotta.
Il ‘modenese’ Lupo Alberto compie 40 anni E’ giallo-blu l’unico lupo che non fa paura a nessuno, nemmeno alle galline e ancor meno alla sua eterna innamorata Gallina Marta, e si chiama Lupo Alberto. A dar vita, nel 1974, al celebre fumetto è stato Guido Silvestri, in arte Silver, nato anche lui a Modena nel 1952. Fin da giovane lavora con Bonvi, autore delle Sturmtruppen, e Guido De Maria con cui collabora alla storica trasmissione Supergulp! Fumetti in TV. A spegnere le candeline ai Giardini Ducali giovedì 17 luglio, oltre al Lupo, alla Gallina Marta, Enrico La Talpa e la moglie Cesira, anche papà Silver, Valerio Massimo Manfredi e Guido De Maria.
9 Biblioteche aperte, quali e quando Fino al 31 agosto 2014 le biblioteche comunali di Modena osserveranno, come ogni anno, orari speciali di apertura e chiusura durante l’estate. La Biblioteca Delfini (foto) è chiusa dal 1 al 20 agosto e riapre giovedì 21 agosto. La Biblioteca Rotonda resta invece chiusa fino al 27 luglio. Chiusa fino al 31 luglio la Biblioteca Villaggio Giardino, riapre venerdì 1 agosto. La Crocetta è chiusa per tutto il mese di agosto, dall’1 al 31 e riapre i battenti lunedì 1 settembre. La Biblioteca Poletti è aperta al pubblico fino al 2 agosto, da lunedì a sabato, dalle 8,30 alle 14. Chiusa dal 4 al 31 agosto, riapre lunedì 1 settembre. La Biblioteca del Memo fino al 24 luglio è aperta da lunedì a giovedì dalle 9 alle 13, chiusa dal 28 luglio al 22 agosto per riaprire il 26 agosto con orario invernale. Segnaliamo inoltre che i libri in prestito scaduto dovranno essere riconsegnati al momento della riapertura della biblioteca dove è in corso il prestito. Una segnalazione che riguarda la Biblioteca Delfini dove, a causa di un intervento tecnico di ripristino, la Torre libraria è fuori servizio e per questo motivo i volumi catalogati con la sigla Torre non potranno essere consegnati. Un’altra segnalazione per la Biblioteca Villaggio Giardino presso la quale, già sperimentato alla Biblioteca Crocetta, arriva il restitutore esterno per i libri in prestito da usare quando la biblioteca è chiusa.
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MODENA NOTIZIE
Truffe, come riconoscerle Cinque video per aiutare gli anziani a prevenire i raggiri, proiettati il 22 luglio nei locali del Cup Persone che si presentano a casa come funzionari di enti o corpi, richiesta di riconteggio o ricontrollo di contanti appena ritirati da uffici, sconosciuti che si fingono amici di familiari, truffe telefoniche e clonazione dei bancomat. Sono alcuni dei casi più classici e frequenti con cui agiscono i truffatori ai danni degli anziani. Per contribuire alla prevenzione truffe e raggiri sono stati realizzati cinque brevi filmati, girati sotto forma di spot, che saranno proiettati di nuovo martedì 22 luglio dalle 8.30 alle 10.30 nei locali del Cup – Centro Unico Prenotazione in via del Pozzo a Modena. Al termine degli spot, esperti della Polizia municipale, della Polizia di Stato o delle Associazioni dei consumatori saranno disponibili per fornire consigli e spiegazioni. I cinque video sono stati realizzati, girati in ambienti familiari agli anziani - giardini, parchi, caffè, orti, salotto di casa – e hanno come soggetti falsi funzionari, riconteggio o ricontrollo dei soldi, persone che si fingono amici di familiari per farsi anticipare denaro, truffe telefoniche e clonazione del bancomat. I video, dopo aver segnalato le tipologie più frequenti di truffe si chiudono con un utile promemoria, i numeri telefonici da tenere in memoria sul telefonino e eventualmente selezionare di “Sos truffa” di Federconsumatori (800 631316), Polizia municipale (059 20314), Polizia di Stato (113), Carabinieri (112) e Guar-
dia di Finanza (117). I cinque filmati, realizzati dalla Rete civica su progetto dell’Ufficio Politiche per le sicurezze del Comune di Modena con Federconsumatori e Regione Emilia-Romagna, sono disponibili su Internet nei siti e nei social network del Comune, di Sos Truffa e di Federconsumatori, e prossimamente verranno diffusi in diversi luoghi frequentati dagli anziani. Sono anche visionabili sul sito www.comune.modena.it/politichedellesicurezze
Due navette per il Mercato Albinelli Fino al 31 agosto, giorno di chiusura dei lavori in Corso Duomo, Modena Parcheggi e Seta mettono a disposizione dei cittadini due navette che collegheranno le varie zone del centro e i principali parcheggi al mercato di Via Albinelli. La prima è la classica navetta del Novi Park che una volta arrivata all’incrocio tra Via Emilia e Corso Canalgrande, svolta a destra percorrendo Via Università, Via Canalino, Via Mascherella, Corso Canalgrande per poi riprendere il percorso tradizionale. Tutta nuova invece è la linea istituita giovedì scorso da Seta che tabella “Navetta Mercato Albinelli” attiva dal lunedì al sabato dalle 8.30 alle 14.30. Il percorso di questa linea, che ha come unico capolinea l’ex parcheggio Amcm di Viale Carlo Sigonio, è: Viale Sigonio, Via Cavedoni, Vaile delle Rimembranze, Largo San Francesco, Corso Canalchiaro, Via dei Servi, Via Canalino, Via Mascherella, Viale Martiri della Libertà, Viale Rimembrenze, Via de’ Fogliani, Viale Carlo Sigonio. Oltre alle fermate già presenti lungo il percorso, ne sono state istituite altre due, una in Via dei Servi all’altezza della chiesa di San Bartolomeo e una in Viale Carlo Sigonio all’altezza dell’ingresso del parcheggio ex Amcm. Per questa linea viene impiegato un mezzo a metano (foto) capace di trasportare fino a 20 passeggeri, recentemente acquistato da Seta. Entrambe le navette sono gratuite.
Palazzo dei Musei, via le impalcature Smontate le impalcature di cantiere davanti all’ingresso del Palazzo dei Musei in piazzale Sant’Agostino. L’intervento di riparazione e miglioramento dei locali della Pinacoteca Estense, curato e finanziato dalla Direzione regionale dei Beni culturali, è a un avanzamento tale da consentire la rimozione delle opere provvisionali. Il progetto per il restauro delle altre parti danneggiate di Palazzo dei Musei è stato approvato ed è attualmente in attesa di un finanziamento di 1 milione 695 mila euro da parte della Regione. Il restauro prevede lavori alla copertura e interventi di incatenamento di diverse parti del palazzo.
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MODENA SPORT
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Un’arciera azzurra Giada Doretto, da Ubersetto ai Mondiali Universitari di tiro con l’arco in Polonia di Francesco Bedoni Da dieci anni la sua vita e il tiro con l’arco si sono intrecciati sempre di più e da pochi giorni Giada Doretto è tornata dalla Polonia, più precisamente da Legnica, dove ha preso parte ai Mondiali Universitari. Un’esperienza sicuramente importante, che ha visto l’arciera di Ubersetto vestirsi di azzurro e cimentarsi contro i migliori ragazzi del panorama mondiale togliendosi anche qualche soddisfazione. Giada, parlaci della tua esperienza in Polonia. Immagino che sia stata qualcosa di veramente speciale... Per me era la prima volta che prendevo parte a una competizione del genere e mi è piaciuto tantissimo. Mi sono trovata molto bene con tutti i miei compagni. I primi due giorni mi sono dedicata ai tiri di prova liberi, mentre mercoledì ci sono stati quelli ufficiali. Giovedì invece c’è stata la gara di qualifica dove mi sono piazzata al trentanovesimo posto, ma sono riuscita a fare gli stessi punteggi che faccio abitualmente. Nella categoria a squadre invece siamo arrivati quarti dietro le nazioni asiatiche, che in questo sport sono da sempre ai vertici mondiali. Come è nata la tua passione per questa disciplina sportiva? Nel 2004, durante le Olimpiadi di Atene, ho iniziato per caso a guardare le gare di tiro con l’arco e mi sono appassionata sempre di più. Poi la vittoria della medaglia d’oro da parte di Marco Galiazzo mi ha spinto a provare ed
è stato amore a prima vista. Il tiro con l’arco spesso viene erroneamente definito uno “sport minore”. In Italia che considerazione ha? A mio parere potrebbe e dovrebbe essere considerato molto di più, anche perchè, nonostante non siano tantissime le persone che praticano questa disciplina, i risultati sono positivi, anzi, devo ammettere che gli arcieri italiani sono veramente bravi. Purtroppo nelle gare nazionali molto spesso c’è la mancanza dei fondi necessari. Durante la giornata quanto tempo dedichi all’arco e alle frecce? Fino all’anno scorso mi allenavo per tre volte alla settimana, ma da quando mi sono laureata mi dedico a questo sport praticamente tutti i giorni. Faccio almeno tre ore di allenamenti ogni giornata, ma a volte arrivo anche a dodici. Le gare di tiro con l’arco sono molto lunghe e proprio per questo cerco di fare un
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allenamento che simuli la durata delle competizioni. In che cosa ti sei laureata? Ho conseguito la laurea in Biologia. Dopo i Mondiali Universitari quale sarà il tuo prossimo impegno? Ad agosto a Zagabria in Croazia prenderò parte ai Mondiali di “hunter and field”, una specialità in cui ci sono gare con distanze miste che vanno dai 10 ai 60 metri. La loro particolarità è che oltre ai tiri in piano ce ne sono anche da varie pendenze. La competizione prenderà ufficialmente il via il 18 agosto. Quali sono stati i tuoi risultati principali in carriera? Nel 2007 ho vinto un campionato italiano a squadre, mentre nel 2011 mi sono laureata Campionessa d’Italia individuale e l’anno scorso, sempre a livello individuale, ho vinto la Coppa Italia. In totale nella mia carriera ho vinto undici medaglie ai campionati italiani: quattro individuali (2 ori e 2 bronzi) e sette a squadre (1 oro, 4 argenti e 2 bronzi). Per quale società gareggi attualmente? Faccio parte della Società Arcieri Orione di Casalgrande e, oltre a gareggiare, insegno anche tiro con l’arco. Tra l’altro a fine settembre la mia società d’appartenenza organizzerà i campionati italiani di questo sport. Oltre ad arco e frecce c’è qualche altro sport che ti appassiona e che segui? Ad essere sincera ho in testa solo questa disciplina, ma non mi dispiace nemmeno il motorally, sport in cui mio papà ha vinto il campionato italiano.
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E’ stato ufficializzato il calendario delle amichevoli a cui prenderà parte il Modena durante le due settimane del ritiro di Fanano, che inizierà il 17 luglio e terminerà il 31. Il primo incontro si disputerà domenica 20 con i dilettanti della Rappresentativa della Montagna, mentre il 23 toccherà al Castelvetro, ambiziosa compagine che milita in Eccellenza, affrontare la truppa di Novellino. Domenica 27 luglio invece ci sarà il confronto con l’Esperia Viareggio, squadra toscana che prenderà parte alla nuova Serie C unica. L’ultima partita vedrà Pinsoglio e compagni affrontare la Cremonese, squadra che i canarini non incontrano dal 2005/06, quando entrambe militavano in Serie B. I grigiorssi da diversi anni stanno provando a riaffacciarsi nella seconda serie nazionale, ma tra campionati sotto le aspettative ed eliminazioni più o meno clamorose nei playoff di Lega Pro, non sono mai riusciti a centrare la promozione in B. Sarà questo il primo test probante per i gialli. Tutte le partite si disputeranno alle ore 17.00 presso il Campo Comunale Lotta di Fanano.
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SPECIALE NONANTOLA
La Fiera dell’Agricoltura Dal 25 al 27 luglio, la 21ª edizione del tradizionale appuntamento nonantolano Si terrà dal 25 al 27 luglio la 21° edizione della Fiera dell’Agricoltura di Nonantola, l’annuale appuntamento che anima le strade, le piazze e i parchi della piccola e fiorente località della nostra Bassa che ha saputo radicare la sua articolata proposta nel tessuto sociale, economico ed anche umano del territorio. Anche quest’anno tanti gli appuntamenti in programma e gli espositori che parteciperanno. Si comincia già dal 18 luglio in Piazza Liberazione con l’appuntamento storico organizzato dal Komitato Radioattiva, che trasformerà la piazza in un luogo per l’esecuzione di concerti e la degustazione di tipicità gastronomiche. Dal 25 luglio poi, i locali di tutte le vie del centro storico proporranno, fino a tarda sera, degustazione di menù e negozi aperti, arricchendosi del Mercato Vintage e di Antiquariato lungo le centralissime Via Roma e Via Marconi. Nella zona di Piazza Alessandrini troveranno spazio la vera e propria esposizione commerciale della Fiera a cominciare dagli stand dedicati agli appassionati d’auto e di moto, oltre alla zona dedicata al food con le specialità enogastronomiche proposte dal Ristorante dei Volontari della Croce Blu di Nonantola e quelle degli altri stand gastronomici. Nella prospiciente zona verde di Parco della Pace si snoderà, come è ormai consuetudine da tre anni, il lungo percorso del Mercatino Artistico Creativo e dei tanti espositori commerciali che accoglieranno i visitatori nella ombreggiata frescura del parco. Appuntamento fisso della Fiera è la classica mostra di cavalli, curata dal Comitato Fiera. Ma non è tutto qui perché la Fiera di Luglio si articola fra i tanti appuntamenti organizzati dalle varie Associazioni Culturali del Paese, con spettacoli, laboratori per grandi e piccini, mostre di pittura, fotografia e scultura, presentazioni di libri, serate danzanti e molto altro ancora, per rendere questo annuale appuntamento un grande momento di sodalizio di un’intera comunità.
L’inaugurazione ufficiale della 21° Fiera dell’Agricoltura e dell’Allevamento si terrà sabato 26 alle ore 18.30 circa davanti al Palazzo Comunale dalla neo eletto Sindaco Federica Nannetti ed altre autorità. Dopo il taglio del nastro tutto il corteo, guidato dal Gruppo Palio dell’Abate in costumi d’epoca, si dirigerà in Piazza Alessandrini per il consueto rinfresco. La Fiera di Luglio si configura per Nonantola come il momento conclusivo di un mese ricco di iniziative, che a partire dalla tradizionale Segra dal Belson (che si è svolta il 5 e 6 luglio scorso), omaggio al dolce tipico delle nostre zone e alla cultura e al folclore contadino, passa per l’ormai conosciutissima Pizza Fest (16/20 luglio) (articolo a fianco), festa del Volontariato nonantolano ricca di iniziative musicali e di momenti laboratoriali che, assieme a partner partenopei, ha saputo conquistare in questi 12 anni cuori e palati di tante persone.
Pizza Fest, ma anche l’estate dei bambini Non solo la tradizionale Fiera dell’Agricoltura nell’estate del Comune di Nonantola. Dal 16 al 20 luglio infatti torna PizzaFest, la Festa del Volontariato e Associazionismo in Piazza Alessandrini, giunta alla sua dodicesima edizione. Cinque giorni all’insegna della migliore pizza, quella verace e napoletana, con forni in funzione dalle ore 19 tutte le sere, anche in caso di pioggia. E tutte le serate della manifestazione vedranno i partecipanti allietati anche da buona musica dal vivo, eseguita da gruppi locali. Prosegue anche nelle ultime due settimane di luglio e nel mese di agosto la rassegna Fuori Tutti, in programma presso biblioteca, fonoteca, ludoteca e centro intercultura, oltre che al Teatro Troisi. Giovedì 24, ad esempio, presso il Parco Bagazzano, “Racconti a testa in giù”, letture a cura di Alfonso Cuccurullo. Il 7, 21 e 28 di agosto invece ci sarà il Cinekid, cinema per bambini, con i titoli che saranno resi noti durante la rassegna. Altra rassegna che prosegue è “Apposta per Te”. Tra gli altri, segnaliamo gli appuntamenti di “alla scoperta dei giochi” (giovedì 24, Ping Pong per tutti dalle 16 alle 18), “L’Angolo delle Storie”, nella sezione ragazzi della biblioteca, con letture per bambini a partire dalle ore 11, ma anche “Disegnare con le forbici”, sempre presso la biblioteca, un laboratorio che partirà alle ore 17. Per maggiori informazione vi rimandiamo al sito www.comune.nonantola.mo.it
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SPECIALE MONTAGNA
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Il Country di Savoniero Il 1° agosto la 14ª edizione del Festival dedicato alla musica a stelle e strisce. La star sarà il texano W.C.Green Il Savoniero Country Festival è ormai un appuntamento immancabile dell’estate della nostra provincia, l’unico in grado di trasformare per un giorno la piccola frazione di Palagano in un vero e proprio angolo di Texas. La 14ª edizione del Savoniero Country Festival è programmata per venerdì 1 agosto e proporrà anche quest’anno la consueta ricetta a base di grande grande musica live che lo ha portato ad essere probabilmente il più importante country festival italiano. A Savoniero hanno suonato negli anni i migliori artisti del new breed della musica a stelle strisce, in particolare di area texana e okies, tra gli altri Rodney Hayden, James Lann, Whiskey Myers e Josh Abbott Band, giusto per ricordare quelli delle ultime edizioni. Anche quest’anno quindi si è deciso di puntare sulla qualità e di mantenere alto il nome del festival chiamando un artista d’eccezione, proveniente ancora una volta dal Texas. Si tratta di William Clark Green uno dei più interessanti cantautori del Lone Star State dell’ultima generazione. Green è in tournèe per promuovere il suo terzo album, “Rose Queen”, quello che lo ha definitivamente consacrato come uno dei nomi nuovi su cui puntare nell’ambito del country-rock. Un album che sta ottenendo notevole successo negli Stati Uniti e che propone un mix di brani rock potenti e morbide ballate nel pieno rispetto della lezione del Red Dirt Sound, una sorta di crossover tra il cantautorato di Willis Allan Ramsey, l’honky tonk di Waylon Jennings e il rock
americano di Bruce Springsteen. Grazie ad uno dei singoli tratti da “Rose Queen”, “She Like The Beatles (I like the Stones”), il giovane texano ha conquistato il prestigioso LonestarMusic Award come miglior canzone dell’anno, oltre ad essere stato l’artista con il maggior numero di nominations. Prima di “Rose Queen”, il musicista texano aveva pubblicato altri due album autoprodotti: “Dangerous Man” del 2008 e “Misunderstood” uscito nel 2010. Il compito di aprire la serata, in attesa del concerto di William Clark Green, spetterà quest’anno ad una band nostrana che propone una interessante miscela di Bluegrass, Country e Folk. Si tratta della Mama Bluegrass Band, un gruppo dal piglio a dir poco esplosivo che ha pubblicato di recente il suo nuovissimo album “Livin in a B Movie”, una collection di brani inediti, che dimostra la qualità della MBB anche dal punto di vista
compositivo. Sicuramente il modo migliore per cominciare un festival come quello di Savoniero che possiamo definire una vera e propria festa della country music, con una band festosa e in grado di far ballare e divertire tutti gli appassionati. Non solo concerti live comunque a Savoniero, ma anche tanta musica da ascoltare ad oltranza, garantita come ogni anno dal lavoro dei Djs, ormai potremmo dire residenti del festival. Si tratta di Dj Loris (Country Family) e Dj Steve (Valceno Country) che quest’anno saranno accompagnati anche da GianluTx Dj. Ovviamente la grande musica Country sarà accompagnata da ottima cucina e da birra e vino in quantità. Maggiori informazioni su www.lonestartime.com, ma anche per telefono contattando Flavio 339. 2428933, Max 335.6924056 o Cri 392.9123507.
Festa dei Matti a Palagano Tra i tanti eventi dell’estate di Palagano spicca, dal 12 al 15 agosto, la 24ª edizione della Festa dei Matti che si svolge presso il Parco Comunale. Quattro giorni all’insegna di spettacoli, musica, cucina tipica con i classici stand gastronomici, ma anche mercatini e l’area bimbi con giochi, regalino giornaliero, merenda, gonfiabili e spettacoli di intrattenimento. Si parte martedì 12 con la Baby dance alle ore 21 presso l’area giochi, e la musica dell’Orchestra Spettacolo Pietro Galassi alle ore 21,30. Mercoledì 13 ancora Baby dance sempre alle ore 21, poi la Band Dejavu e la musica del dj Ans. Giovedì 14 a partire dalle ore 17 c’è lo spettacolo itinerante Memento Ridi, l’Angelo e il Profeta e alle 21, ancora Baby dance. Alle 21.30 invece uno dei momenti clou della manifestazione, il concerto omaggio a Lucio Dalla, “Piazza Grande”. Venerdì 15, giorno di chiusura della Festa dei Matti, dalle ore 11 per le vie del Paese e nel Parco, Musica tradizionale dell’Emilia Romagna con le Pivenelsacco, alle 21 sempre Baby Dance e alle 21.30 musica con l’Orchestra Spettacolo Daniela Bassi. Alle 24, chiusura con i Fuochi artificiali.
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Barigazzo, una festa solidale Dall’11 al 16 agosto 30° anniversario per la Festa dei Lamponi: fra beneficenza e buon cibo di Marco Melli Una tradizione cominciata nel 1985 e giunta quest’anno alla trentesima edizione. Stiamo parlando della Festa dei Lamponi di Barigazzo, una delle feste più longeve dell’appennino, in programma dall’11 al 16 Agosto, organizzata dai ragazzi dell’H.E.W.O., un’associazione di volontari che opera in Etiopia ed Eritrea da oltre 29 anni a favore degli ammalati di lebbra, TBC e AIDS. La festa dei Lamponi è per l’appunto uno degli eventi cardine per l’associazione che gestisce interamente in beneficenza nel corno d’Africa il ricavato della festa. Lo scopo è certamente nobile, ma moltissimi dei partecipanti scelgono la Festa di Barigazzo specialmente per l’eccellente gastronomia di montagna che ogni anno allieta il palato di chi siede a tavola: Borlenghi, crescentine, gnocco fritto, frittelle e ciacci di castagne, ma anche polenta distesa e ancora grigliata mista, patatine, bruschette e tante ricette deliziose a base, ovviamente, di quei lamponi che danno il nome alla festa. Non mancheranno piccoli intrattenimenti come la commedia dialettale dell’11 Agosto e la performance del coro di Pavullo del 15. Da notare la particolarità della festa che si discosta un po’ dal tipico archetipo della sagra di paese. Sarà infatti improntata più su una tipologia da ristorante dove i “clienti” verranno accomodati a un tavolo, potranno ordinare e pagare lì, evitando le file e i piccoli disagi tipici di una sagra affollata. Una
festa che non verrà fermata nemmeno dal maltempo in quanto l’intera cena si svolgerà al chiuso presso il centro “La Sorgente di Barigazzo”. Abbiamo già accennato alla associazione H.E.W.O. di Modena al quale verrà devoluto l’intero incasso. Attualmente l’associazione sta sviluppando due progetti, il primo è L’Ospedale di Quihà, nello Stato Nazionale del Tigray a nord della Repubblica Federale Democratica di Etiopia. L’ospedale, l’unico della provincia del Tigray, è specializzato nella cura di malati di lebbra, TBC, HIV-AIDS e di altre patologie infettive, con un reparto di pediatria, uno di chirurgia, una clinica dentistica e con un “Centro dei diritti”. Quest’ultimo è stato istituito per far conoscere e difendere i diritti, spesso violati o minacciati, dei bambini in età prescolare provenienti da famiglie economica-
mente e culturalmente povere. Il secondo progetto è la comunità di Garbo, un’area remota dello Stato Nazionale dell’Oromia, nella Repubblica Federale di Etiopia a circa 130 Km a sud di Addis Abeba. E’una realtà difficile, economicamente e culturalmente molto arretrata. Garbo si costituisce da un agglomerato di capanne costruite con paglia e lamiere attorniato da altre capanne sparse in un raggio di diversi chilometri lungo le sconfinate campagne dell’Oromia. H.E.W.O. ha realizzato una stalla per garantire il latte ai bambini, un laboratorio per la conservazione dei prodotti agricoli, è stato portato un trattore per la coltivazione dei campi, si è inaugurato nel 2008 un asilo che ospita molti bambini in età prescolare. E’stata costruita una clinica con dieci posti letto ed un reparto per le visite ambulatoriali. Presto arriveranno a Garbo un’ambulanza donata dall’AVAP di Lama Mocogno, un riunito per il laboratorio odontoiatrico e una strumentazione per il laboratorio di analisi. Tutto questo per dire che l’impegno da parte dell’associazione c’è ed è tangibile, un aiuto concreto che si materializza in una bella serata, dall’11 al 16 Agosto passata a mangiare bene in compagnia. Per maggiori informazioni vi rimandiamo al sito ufficiale di H.E.W.O. Modena http://www.hewo-modena.it/ dove sono presenti tutte le informazioni e i progetti in corso spiegati nei particolari. La sede della festa è invece via Nazionale Pietro Giardini 444, a Barigazzo.
Una notte al Museo Comincia l’apertura estiva del Museo a Montecreto, quest’anno con la mostra permanente “Frignano in Guerra” e la mostra “Il Leonardo da Vinci”. Per il mese di Agosto il mercoledi (il 13, il 20 e il 27) dalle ore 21.00 alle 22.30. Oltre ai normali orari del Museo, quest’estate saranno presenti anche alcuni eventi come “Il Rame degli Appennini”, Mercoledì 13 Agosto, una visita guidata al comprensorio Archeominerario di Via Lastranea. Il ritrovo sarà alle ore 8.30 in Piazza Martiri, ci si può iscrivere presso gli uffici della ProLoco, automuniti e con abbigliamento adeguato). Mentre Venerdì 22 Agosto ci sarà l’evento “La Fabbrica dell’Appennino”: una serata di storia locale sull’architettura storica nell’alto frignano, presso la Corte Segantini in Via Vaccari o la sala AVAP-AVIS in caso di maltempo. Per maggiori informazioni e per visite di gruppo al Museo della Comunità (minimo 5 persone) in orari diversi da quelli di apertura (da concordare) contattare il 331 7992992 (Carlo Beneventi) e via mail: carlo.beneventi@gmail.com.
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107 TERRENI
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DAL 16 AL 22 LUGLIO 2014
a21-3ARIETE / 20-4
s21-4TORO / 20-5
Meglio tenere un atteggiamento prudente, anche alla luce degli ultimi eventi che vi hanno visto nell' occhio del ciclone. Sappiate attendere con pazienza il vostro momento. Da conoscere: Gemelli Da evitare: Vergine
Buon momento, anche se gli alti e bassi di umore che hanno caratterizzato le ultime settimane non garantiscono la realizzazione piena dei vostri desideri. Da conoscere: Cancro Da evitare: Bilancia
d21-5 GEMELLI / 20-6
f21-6 CANCRO / 22-7
Unico obiettivo possibile da raggiungere con determinazione, ma come al solito siete dispersivi; trovate la concretezza necessaria per arrivare al traguardo. Da conoscere: Ariete Da evitare: Scorpione
Restare in silenzio non è sempre facile, specie in una situazione che negli ultimi tempi non vi ha reso tranquilli; sappiate ascoltare il punto di vista altrui, poi agire. Da conoscere: Toro Da evitare: Sagittario
g LEONE
h VERGINE
23-7 / 22-8
23-8 / 22-9
Determinante un intervento esterno a voi favorevole, teso a chiarire una situazione che fino ad ora non vi ha dato tregua; siate più inclini al compromesso con pazienza. Da conoscere: Bilancia Da evitare: Capricorno
Bene in molti settori, nonostante un inizio estate un po' in sordina; come al solito uscite alla distanza, mentre anche in amore siamo solo agli inizi. Prudenza. Da conoscere: Scorpione Da evitare: Ariete
j23-9 BILANCIA / 22-10
k 23-10 SCORPIONE / 21-11
La famiglia e i suoi nervosismi scivolano lentamente nel passato, mentre la sfera lavorativa continua a crearvi non poche apprensioni; per fortuna c' è l' amore. Da conoscere: Leone Da evitare: Toro
Eros che si risveglia e con esso i vostri sensi; non è il caso di strafare però, dato che solo con il giusto senso della misura otterrete i risultati sperati. Da conoscere: Vergine Da evitare: Gemelli
l SAGITTARIO 22-11 / 21-12
v CAPRICORNO 22-12 / 20-1
Rimuginare sul passato non serve per superare le vostre difficoltà emotive; meglio concentrarsi sugli errori commessi per non proseguire nel percorso sbagliato. Da conoscere: Acquario Da evitare: Cancro
Restare immobili quando tutto intorno c' è apprensione può essere anticonvenzionale ma al tempo stesso produttivo, nonostante scetticismo e critiche. Da conoscere: Pesci Da evitare: Leone
x ACQUARIO 21-1 / 19-2
c20-2PESCI / 20-3
Tenere a freno la lingua sarebbe più che opportuno, specie quando ci si relaziona con persone particolarmente suscettibili; incontri stimolanti e inconsueti. Da conoscere: Sagittario Da evitare: Pesci
Gratificazioni in ambito professionale, ma è l'amore che da tempo è al centro dei vostri pensieri, sia per un desiderio di svolta, sia per un pizzico di diffidenza. Da conoscere: Capricorno Da evitare: Acquario
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40enne, celibe, non frequenta locali affollati, ama la cultura, la tranquillità. Si è rivolto a noi per trovare una donna che possieda qualità come dolcezza, sensibilità, femminilità, voglia di uscire dal banale. Tel. 059-346077 Cell. 3484141241 AG. MEETING CENTER In un uomo cerco sicuramente affetto e serenità, ma anche carattere, decisione, sicurezza. Ho 32 anni, sono nubile, ho un carattere determinato ma aperto e radioso, sono molto impegnata nell azienda familiare ma all occorrenza saprò trovare per l amore tutto il tempo che merita. Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER Lavoro in un ambiente che mi dà molte soddisfazioni, ho 41 anni, affronto la vita con curiosità e voglia di apprendere. Spero di conoscere una donna davvero dinamica, non solo a parole, di mente aperta e carattere solare per viaggiare insieme, scoprire cose nuove, divertirci e innamorarci. Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER Le storie d amore più importanti a volte nascono nei posti e nei momenti più impensati. Come potrebbe essere questo. Tu, uomo gentile, un po romantico, non egocentrico, sensibile e profondo, leggi il mio annuncio di 42enne, snella, nubile, graziosa, e ci conosciamo cosìà chissà! Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER Mi piace divertirmi e godermi la vita viaggiando, uscendo con gli amici, frequentare la palestra. Ho 43 anni, separata, un figlio grande che studia in un altra città, un lavoro che amo. Il mio aspetto è giovanile e il carattere gradevole e aperto. Cerco un uomo dai requisiti caratteriali simili, per iniziale amicizia finalizzata a una relazione seria. Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER Solo sentimentalmente da tempo, 55enne separato, ottimista, sincero, rispettoso, giovanile, curato, vorrebbe rendere felice una signora di età adeguata, carina, allegra, decisa, scopo solido e gratificante legame. Tel. 059-346077 Cell. 3484141241 AG. MEETING CENTER Carinissima 41enne, femminile, bionda, capelli lunghi, snella alta 1,72 , ha avuto una convivenza di qualche anno, non ha figli, desidera incontrare al più presto un uomo serio, con buona cultura ricco di simpatia. Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER 42enne, impiegata statale, una donna semplice, ma onesta e genuina. Finora non si è mai sposata, si è rivolta a noi proprio per realizzare una famiglia sua , con un uomo serio, anche separato ma davvero libero. Tel. 059-346077 Cell. 348-4141241 AG. MEETING CENTER 55enne, vedova da molti anni, ama la casa cucinare. I suoi figli sono ormai sposati e vivere sola ormai le pesa, desidera incontrare al più presto il compagno per proseguire con lui la sua vita. Cerca un uomo semplice
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217091 - SMS 335-8387888 ISABELLA ha 39 anni ed è una persona allegra e socievole che ama molto il contatto con la gente. Lavora come assistente all infanzia, è divorziata, donna carina e affabile, vorrebbe incontrare un Lui con affinità di carattere per serio e duraturo rapporto di coppia. Obiettivo 059217091 - SMS 335-8387888 LORENZO 47 anni , geometra . disinvolto, di ottima compagnia, sportivo ed appassionato di fotografia. Nella sua vita manca una cosa: l amore. Conoscerebbe una lei romantica, dinamica e socievole per un futuro insieme. Obiettivo Incontro 059217091 - SMS 335-8387888 MARCO ha 41anni, libero da impegni famigliari , ha un attività che lo gratifica molto . è generoso ed affidabile di carattere socievole e solare, amante sia del mare che della montagna, cerca una lei semplice, giovanile e carina che lo avvolga con le sue attenzioni . Obiettivo Incontro. 059-217091 - SMS 335-8387888 MI CHIAMO Saverio, consulente finanziario, ho 47 anni, non ho certo la bellezza del fotomodello, ma so come far divertire le persone che mi stanno vicine e soprattutto come renderle importanti. Che ne dici di chiamarmi ABC del Cuore 059234657 OBIETTIVO INCONTRO, LUISA ha 63 anni, insegnante in pensione, affettuosa, responsabile, generosa, riservata, economicamente indipendente, amante del cinema, del teatro, della vita all aria aperta, conoscerebbe garbato signore aperto al dialogo, dinamico, non superficiale per condividere i suoi interessi. 059217091 - SMS 335-8387888 OBIETTIVO INCONTRO, PAOLA è un insegnante 39enne, allegra, scherzosa, molto intrigante e vivace. Ama il contatto con la natura, vive in una bella zona sulle colline modenesi, colta e di ottimo aspetto, desidera incontrare un compagno sensibile, serio, brillante economicamente indipendente. Info 059-217091 - SMS 335-8387888 PAOLO 45 anni, celibe senza figli, amante della lettura, del cinema e dei viaggi. Non dimostra i suoi anni, infatti si può ancora considerare un ragazzo, anche se è una persona posata, affidabile e di sani principi. Vorrebbe conoscere una ragazza dolce, leale, semplice e affettuosa, per una seria relazione. Obiettivo Incontro 059217091 - SMS 335-8387888 ROMANO ha 52 anni, è un uomo brillante che svolge una professione che gli con-
sente una vita agiata. Separato da tempo, ora si sente pronto per ricominciare. Vorrebbe al suo fianco una donna di bell aspetto, dolce, seria che come lui abbia voglia di dare inizio ad una storia vera e sincera. Obiettivo Incontro. 059-217091 - SMS 335-8387888 ROMINA vedova senza figli 68enne, portati molto bene, vive sola, è ancora molto attiva, ama fare giardinaggio e cucinare. E simpatica e spiritosa, vorrebbe conoscere un signore libero da impegni familiari, serio garbato e di buon carattere per intraprendere una seria conoscenza. Obiettivo Incontro. 059-217091 - SMS 335-8387888 SALVE a tutte, le belle signore, mi chiamo Agostino, ho 61 anni, sono un uomo allegro e brillante. Vi chiederete come mai una persona con queste caratteristiche si affida ad un agenzia per cercare l anima gemella. A voi subito la risposta: sono certo in questo modo di trovare una compagna che abbia serie intenzioni. Che cosa aspetti chiamami subito! ABC del Cuore 059-234657 SALVE a tutte, le belle signore, mi chiamo Agostino, ho 61 anni, sono un uomo allegro e brillante. Vi chiederete come mai una persona con queste caratteristiche si affida ad un agenzia per cercare l anima gemella. A voi subito la risposta: sono certo in questo modo di trovare una compagna che abbia serie intenzioni. Che cosa aspetti chiamami subito! ABC del Cuore 059-234657 SALVE a tutti mi chiamo Deborah, istruttrice di ballo, ho 34 anni, aspetto curato, occhi e capelli castani. Vorrei conoscere un ragazzo dolce e sensibile, con il quale condividere la mia grande passione per la danza. ABC del Cuore 059-234657 SONO un affascinante signora 46enne, colta, economicamente indipendente, libera da impegni familiari, amante dei viaggi e della natura, vorrei conoscere un uomo coetaneo, pari requisiti con il quale costruire un rapporto d amicizia che potrà col tempo trasformarsi magari in una unione per tutto il resto della vita. ABC del Cuore 059-234657 SONO una solare bibliotecaria 55enne, sensibile e altruista ti cerco affettuoso responsabile e ironico, in biblioteca ho tantissimi libri che parlano d amore e di grandi passioni, ma la lettura non mi soddisfa piùà mi piacerebbe vivere emozioni in prima personaà Cosa ne pensi? Mi vuoi conoscereà Chiama ABC del Cuore 059234657
VALERIO ha 59 anni e crede nell amore e nel rapporto di grande complicità che si crea tra due cuori innamorati. E divorziato, lavora come tecnico di laboratorio e vive solo. Vive in una grande casa luminosa, Vorrebbe conoscere una ragazza seria
determinata. Obiettivo Incontro 059217091 - SMS 335-8387888 VERA, è una signora fine e carina di 42 anni, impiegata in un azienda di dolciumi è divorziata da diverso tempo, ha una fi-
glia grande ed indipendente, ora vorrebbe pensare a se stessa e magari innamorarsi di un uomo serio e dai bei modi garbati che la faccia sentire importante . Obiettivo Incontro. 059-217091 - SMS 335-8387888
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SILVIA, impiegata 37enne, occhi scuri, longilinea, piacente e di carattere estroverso, ha un buon lavoro e un figlio che adora. Ama la musica, la lettura e il cinema. DONATELLA, 43enne, lavora da anni come responsabile postale. E’ una persona dolce, raffinata, estroversa e simpatica. Ama cucinare e di dedica al volontariato TILDE, 49 anni, interprete di professione, separata da qualche tempo, ora troppo spesso si trova sola, sente che è arrivato il momento di dare un calcio alla solitudine. RAFFAELLA, 51enne bionda, vedova da un po’ di tempo,di aspetto curato, giovanile. E’ una donna sensibile, generosa e altruista che conduce una vita tranquilla.
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INSEGNANTE, 46enne, celibe, brillante e coinvolgente. PIETRO è un uomo determinato, di ottima presenza, molto piacevole nel modo di porsi, ama giocare a tennis. EDOARDO, 49 anni separato, di professione infermiere qualificato, è una persona solare, equilibrata e dai saldi valori morali. FEDERICO, 52enne impiegato, ottima presenza, riservato e pacato. Ha una casa propria con giardino ed è libero d impegni famigliari. BRIZZOLATO, 59enne, dagli occhi chiari e dai principi cattolici. E’ un uomo dalla solida posizione economica, gentile, garbato e riservato, di ottimo dialogo.
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Il bello e il buono della frutta Quella di stagione aiuta a combattere il caldo, ecco perché con la D.ssa Pedrazzi di Patrizia Palladino In estate il nostro organismo, per fronteggiare sole e caldo, ha bisogno di un’alimentazione che garantisca il recupero di acqua e sali minerali, di vitamine per proteggere la pelle e di fibre alimentari per l’equilibrio intestinale. La dottoressa Patrizia Pedrazzi, dell’Università di Modena, ci spiega perché la frutta aiuta il benessere psico-fisico. Quale frutta dobbiamo preferire? Un consiglio sempre valido è consumare la frutta nel suo periodo di produzione. A giugno acquistiamo ciliegie, meloni, pesche, albicocche, susine e angurie; a luglio, aggiungiamo pesche noci, mirtilli, lamponi, fichi; ad agosto prugne, ribes, more e le primizie della stagione autunnale come mele, pere e uva. Frutto per frutto, che sostanze contengono e a cosa sono utili? Albicocca: contiene vitamine B, C e carotenoidi. Aiuta il sistema immunitario, è un toccasana per la pelle, le unghie e i capelli. Anguria: vitamine A e C, fruttosio e potassio, stimola la diuresi ed è drenante. Favorisce la sensazione di sazietà, rinfresca e disseta ed è ottima contro la stanchezza. Ciliegie: ricche di flavonoidi, efficaci contro i radicali liberi e l’invecchiamento della pelle. La melatonina che contengono aiuta il sonno. Il loro consumo sembra ridurre il livello di
colesterolo nel sangue grazie alle sostanze antiossidanti. Lamponi: ricchi di fibra, vitamina C, sali minerali; hanno un’azione diuretica e dissetante. Contengono polifenoli che conferiscono proprietà antinfiammatorie e protettrici dei capillari sanguigni. Mirtilli: vitamine A e C, fosforo e potassio, polifenoli, come la quercitina (con azione antibatterica), antocianine efficaci contro le infezioni gastrointestinali e le cistiti e antocianosidi che fortificano i capillari e tonificano le vene. Melone: azione dissetante e rinfrescante, previene la disidratazione e favorisce l’eliminazione delle tossine combattendo la cellulite. Contiene sali minerali, zuccheri, vitamine A e C ed è ottimo per tonificare e rinforzare la pelle. Ribes: alleato dell’apparato digerente e del fegato, depurativo, dissetante e diuretico, combatte lo stress e la fatica. Pesche: ricche di vitamine A, B e C, cal-
cio e zinco. Favoriscono la digestione, hanno proprietà lassative e diuretiche. Prugne: potassio, calcio e vitamine. Hanno proprietà lassative per l’elevato contenuto in fibra. Mango: contiene molto beta carotene e fibre che gli conferiscono proprietà lassative. La frutta prima, dopo o lontano dai pasti? Sarebbe meglio mangiare la frutta fresca lontano dai pasti, durante la mattina o il pomeriggio; in alternativa, va benissimo un centrifugato o un succo di frutta senza zucchero. Un’ottima abitudine per chi deve controllare il peso, è quella di consumarne una porzione dieci minuti prima dei pasti, che aiuta a limitare le quantità di altri cibi più calorici. Qualche altro consiglio pratico? Consiglio di fare acquisti ridotti per consumare sempre frutta fresca e di preferire i frutti interi (es. il cocomero). In frigorifero, adagiare la frutta in un contenitore, lontana dalle pareti. Fuori dal frigo, tenerla lontano da sole e fonti di calore. Chi soffre di gonfiore addominale, sbucci la frutta e la consumi lontano dai pasti. Meglio, inoltre, evitare frutta essiccata e frutta sciroppata (molto ricche di zuccheri semplici) e moderare il consumo di succhi o bevande a base di frutta (a cui sono aggiunti zuccheri semplici ed è ridotta la quantità di frutta utilizzata).
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Insonnia estiva, combatterla con la frutta “Si stima che i disturbi del sonno colpiscano il 20% delle persone adulte, ma tra giugno e agosto la percentuale raddoppia. Il gran caldo è il primo responsabile – spiega la d.ssa Pedrazzi – e più si allungano le giornate, meno melatonina (l’ormone che facilita il sonno) secerne il nostro “ipotalamo”, col risultato che dormiamo meno, riducendo durante il giorno vitalità e attenzione. L’alimentazione è in stretto rapporto con il sonno e la sera è bene evitare cibi ricchi di sale e grassi; meglio insaporire con olio d’oliva a crudo ed erbe aromatiche. Esistono cibi che aiutano a rilassarsi come i cereali e derivati (pasta, riso, orzo, pane possibilmente integrali) che contengono un aminoacido che favorisce la sintesi della serotonina, l’ormone che stimola il rilassamento. La serotonina aumenta con il consumo di alimenti ricchi di zuccheri semplici, come la frutta dolce di stagione. Tra le verdure, quelle rilassanti sono: la lattuga, il radicchio rosso, la cipolla e l’aglio. Anche una tisana fatta con un 1 cucchiaino di carcadè (ricco di vitamina C) e lamponi maturi, dolcificata con miele e bevuta prima di coricarsi ha un’azione rilassante. Lo stesso effetto si può ottenere bevendo un frappè a base di acqua di cocco (con azione disinfiammante e rilassante) e latte di riso o un frullato di albicocche e mango (antiansia e stimolante il sonno) o un frullato di latte e banana”.
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