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¿Qué es el suelo pélvico? Conoce tu anatomía
El suelo pélvico está formado por un grupo de músculos que van desde el coxis hasta el hueso púbico, que se encuentra en la parte delantera del cuerpo, pasando por los huesos encima de los cuales nos sentamos. Estos músculos trabajan de forma parecida a una tela elástica o a un trampolín. Tienen la capacidad de moverse hacia arriba o hacia abajo según convenga y según lo que estés haciendo. Existen unas zonas vacías en el suelo pélvico que están diseñadas para permitir el paso de la uretra, la vagina y el ano. Los músculos del suelo pélvico son justamente eso, el suelo de la cavidad pélvica, y funcionan como una hamaca que ofrece el principal soporte a los órganos de la pelvis. ¡Sin estos músculos, los órganos internos pélvicos y abdominales, simplemente, caerían! Los músculos del suelo pélvico aprietan con fuerza la uretra, la vagina y el ano en las mujeres, y la uretra y el ano en los hombres, y se pueden contraer al toser o estornudar para evitar pérdidas. Además, es posible controlarlos de forma consciente para decidir cuándo orinar o cuando defecar (¡y para no dejar salir gases 19
