SER SER ADOLESCENTE MÓDULO 1

A. SER ADOLESCENTE

L a adolescencia es una etapa necesaria e importante para hacernos adultos. Pero esencialmente es una etapa con valor y riqueza en sí misma, que brinda infinitas posibilidades para el aprendizaje y el desarrollo de fortalezas.

Ser adolescente es una oportunidad que brinda la vida para forjar metas, soñar, planear objetivos, aprender y arriesgarse. Según UNICEF, la adolescencia está comprendida entre los 10 y 19 años.

En la adolescencia, se está gestando el adulto que uno va a querer ser ante uno mismo y ante la sociedad. Por esta razón, los valores son fundamentales durante esta etapa.

Entre los 10 y 13 años. Las hormonas sexuales comienzan a estar presentes y por esto se dan cambios físicos: “pegan el estirón”.

Cambian la voz,

Aparece vello púbico y en axilas,

Olor corporal, aumento de sudoración y con esto surge el enemigo de los adolescentes: el acné.

El adolescente se siente niño y adulto al mismo tiempo, pero sabemos que no es ni una cosa ni la otra.

Comienzan a buscar cada vez más a los amigos mientras cuestionan y se alejan de sus padres. Siempre

Está en permanente transición: pasar de ser niño y depender del mundo adulto para todo, a ser joven y comenzar a hacerse cargo de su vida.

Adolescencia Media

Entre los 14 y 16 años. Comienzan a evidenciarse cambios a nivel psicológico y en la construcción de su identidad, cómo se ven y cómo quieren que los vean.

Es la edad en la que se preguntarán sobre su futuro vocacional.

La necesidad de los amigos es cada vez mayor y la independencia de sus padres es casi obligatoria.

Es la etapa en la que pueden caer fácilmente en situaciones de riesgo.

Adolescencia Tardía

Desde los 17 y puede extenderse hasta los 21 años. Ya culminando el desarrollo físico y sexual, comienzan a alcanzar cierta maduración psicológica.

Su cuerpo ya no cambia con tanta velocidad.

Comienzan a sentirse más cómodos con él, buscando la aceptación para definir así su identidad.

Se preocupan cada vez más por su futuro y sus decisiones están en concordancia con ello.

El deseo de pertenecer a toda costa se transforma en elegir con quienes quieren pasar su tiempo.

Los grupos ya no son lo más importante en su vida y comienzan a elegir relaciones individuales o grupos más pequeños.

Glosario de palabras:

Identidad: Conjunto de rasgos o características de una persona o cosa que permiten distinguirla de otras en un conjunto.

Transcisión: Paso o cambio de un estado, modo de ser, etc., a otro.

Acné: Estado de la piel que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas y la aparición de espinillas y granos.

Culminar : Dar fin o terminar una tarea.

TIP para mejorar tu C.E Expresa cómo te sientes

Elegir tu estado de ánimo

Los estados de ánimo son estados emocionales que duran un tiempito. Tenemos el poder de decidir qué estado de ánimo es el más adecuado para una situación y entonces ponernos en ese estado de ánimo. Elegir el estado de ánimo correcto puede ayudar a alguien a motivarse, concentrarse en una tarea, o volver a intentar en lugar de darse por vencido.

Las personas con buen C.E saben que los estados de ánimo no son solo cosas que nos pasan. Podemos controlarlos al saber qué estado de ánimo es el mejor para una situación particular y cómo entrar en ese estado de ánimo.

Consejos para mejorar tu C.E:

1.

Presta atención a tus emociones.

2. 3. 4.

Aprende a manejar tus emociones.

Expresa cómo te sientes

Glosario de palabras:

Coeficiente Emocional: Capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución.

Responsabilidad: Es el cumplimiento de todos los compromisos que una persona adquiere consigo misma o con los demás.

Asume tus responsabilidades

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