Alle informatie voor goede zorg en gezondheid Een gezond lichaam én een fitte geest
Artsen over ‘misleidend’ medisch nieuws Patiënten komen bij de dokter met valse hoop
De mentale gevolgen van de lockdown ‘We hebben perspectief nodig’
MENSEN ZONDER REDEN MENSEN DIE ZONDER REDEN DIE VEELVULDIG LACHEN, HEBBEN GEWOONLIJK MOOIE TANDEN HEBBEN VEELVULDIG LACHEN, GEWOONLIJK MOOIE TANDEN
U kunt rechtstreeks bij ons terecht voor:
● Controle van uw gebitsprothese ● Rebasingen (nieuwe pasvorm) ● Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten) ● Reparaties MENSEN DIE ZONDER REDEN VEELVULDIG LACHEN, U kunt rechtstreeks bij ons terecht voor: ● Gedeeltelijke prothese of frame ● Uitbreiden gedeeltelijke prothese HEBBEN GEWOONLIJK MOOIE TANDEN • Controle van uw gebitsprothese • Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten) Rebasingen pasvorm) ● Informatie over implantaten ● Knarsplaat (tegen •schade door(nieuwe tandenknarsen) U kunt rechtstreeks bij ons terecht voor: prothese of frame • Uw allereerste prothese (immediaat/noodprothese • Informa�e over implantaten ● Controle van uw gebitsprothese ● Rebasingen (nieuweprothese pasvorm) ●• Gedeeltelijke Uw allereerste (immediaat/noodprothese) ● Gebitsbeschermer voor hockey ● ● ● ●
Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten) ● Reparaties • Uitbreiden gedeeltelijke prothese • Knarsplaat (tegen schade door tandenknarsen) Gedeeltelijke prothese of frame ● Uitbreiden gedeeltelijke prothese • Repara� es (tegen schade door tandenknarsen) • Gebitsbeschermer voor hockey Informatie over implantaten ● Knarsplaat Uw allereerste prothese (immediaat/noodprothese) ● Gebitsbeschermer voor hockey
Zuidstraat 10 | Den Helder | Tel.0223 - 767040 Wij hebben contracten met de grotere zorgverzekeraars
Kom jij wonen op een van onze prachtige Kom jij wonen op een van onze prachtige locaties in Noord-Holland? locaties in Noord-Holland? We hebben mogelijkheden, ieder van ons heeft mogelijkheden. Met deze diepe biedt We hebben mogelijkheden, iederovertuiging van ons heeft Stichting Philadelphia zorgdiepe ondersteuning aan mogelijkheden. Met deze overtuiging biedt mensen met een verstandelijke beperking. In Stichting Philadelphia zorg ondersteuning aan Noord-Holland heeft Stichting Philadelphia zorg mensen met een verstandelijke beperking. In diverse locatiesheeft waar Stichting cliënten een zo zelfstandig Noord-Holland Philadelphia zorg mogelijk leven kunnen leiden. een Je kunt bij ons diverse locaties waar cliënten zo zelfstandig wonen, of ambulante mogelijkwerken leven kunnen leiden. ondersteuning Je kunt bij ons ontvangen. wonen, werken of ambulante ondersteuning ontvangen. We vertellen je graag over de mogelijkheden voor wonen, werken en (digitale) begeleiding in Noord-Holland. De zorgconsulenten We vertellen je graag over de mogelijkheden voor wonen, werken van Stichting Philadelphia zorg kijken samen met jou naar en (digitale) begeleiding in Noord-Holland. De zorgconsulenten passende ondersteuning. Soms kan dit even duren maar soms is van Stichting Philadelphia zorg kijken samen met jou naar er vrijwel direct een mooie plek voor jou beschikbaar. Wanneer je passende ondersteuning. Soms kan dit even duren maar soms is moet wachten tot er een plek beschikbaar is kan je ook gebruik er vrijwel direct een mooie plek voor jou beschikbaar. Wanneer je maken van digicontact.Kijk ook eens op www.digicontact.nl voor moet wachten tot er een plek beschikbaar is kan je ook gebruik meer informatie! maken van digicontact.Kijk ook eens op www.digicontact.nl voor meer informatie!
Wil je meer weten over onze Wil je meer weten over onze locaties in Noord-Holland? locaties in Noord-Holland? kijk ook eens op onze kijk ook eens op onze website website www.philadelphia.nl www.philadelphia.nl Een gewoon leven, een eigen leven Een gewoon leven, een eigen leven
Aanmelden? Neem Aanmelden? contact op met ons via 0800 - 0830 of via Neem contact op met ons clientbureau@philadelphia.nl via 0800 - 0830 of via clientbureau@philadelphia.nl
WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 3
ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID
Artsen controleren en nuanceren ‘misleidend’ medisch nieuws ‘Dokter, ik las in de krant dat er een nieuw medicijn voor Alzheimer is ontwikkeld. Klopt dat?’ Dagelijks belt een groot aantal patiënten naar de huisarts of het ziekenhuis met vragen over medische nieuwsberichten. Vaak zijn deze berichten uit hun context getrokken. Lester du Perron en Tijs Stehmann zijn beiden arts en de oprichters van Dokter Media. Dokter Media factcheckt medisch nieuws en geeft dit nuance en duiding. Lester: “Ongenuanceerd medisch nieuws kan leiden tot stress, valse hoop en onrealistische verwachtingen.” DOOR ROSALIE BUDING
‘EEN BERICHT IS NOOIT HELEMAAL FOUT, MAAR HET ONTBREEKT NOGAL EENS AAN DUIDING’ Ze zijn al jaren actief in de medische wereld; Tijs Stehmann en Lester du Perron. Tijs als arts in opleiding tot specialist kindergeneeskunde in het Emma Kinderziekenhuis, Lester du Perron als huisarts en ziekenhuisarts. De specialisten vinden het belangrijk dat medisch nieuws vanuit een gedegen achtergrond van uitleg en nuancering wordt voorzien. De redactie van Dokter Media bestaat uit vier personen; artsen Anouk de Wit en Donica Lodder hebben het team recentelijk versterkt.
Context Tijs: “Dokter Media is ontstaan doordat we merkten dat patiënten met regelmaat artikelen uit de krant meenamen en hier vragen over stelden. Medisch nieuws wordt vaak uit de context getrokken. Hierdoor krijgt een patiënt al snel valse hoop. Al pratend met el-
kaar kwamen we op het idee om een platform op te zetten. Dit werd doktermedia.nl. De berichten die wij controleren, zijn de berichten uit de landelijke media, omdat deze ook de meeste mensen bereiken. Het is ons doel om een bericht concreet te maken. Wat wordt er precies bedoeld met die krantenkop? Wat kan de lezer hier nu precies van verwachten?”
Realistisch Over het algemeen merken de artsen dat er veel ongenuanceerd medisch nieuws wordt gepubliceerd over onderwerpen zoals kanker, suikerziekte of dementie. Lester: “Een bericht is bijna nooit helemaal fout, maar het ontbreekt nogal eens aan duiding. Wij ‘vertalen’ het bericht, maken dit realistischer. De medische wereld ontwikkelt zich, dat klopt. Maar dat gaat niet zo snel als soms wordt gesuggereerd.” Hoe ontstaat een ‘misleidend’ medisch nieuwsbericht? Tijs: “Ik denk dat het te maken heeft met doorgeefluikjes waarin iets ‘verkeerd’ gaat. De onderzoeker is te enthousiast, de journalist laat iets in zijn stuk
achterwege of er wordt iets verkeerd vermeld in een persbericht. Een nieuwsbericht is een weergave van de journalistieke kijk op medisch nieuws, die anders is dan de dagelijkse medische praktijk. Lezers zijn daarnaast ook gekleurd in welk nieuws zij tot zich nemen.” Als het gaat om medisch of wetenschappelijk nieuws, volgen we al gauw de grote media. Waarom kiezen we daar, misschien onbewust, voor? Lester: “Dat is makkelijker. Deze media hebben een groot bereik. Als leek weet je niet waar je moet zoeken. Daarnaast ga je ervan uit dat de krant je van degelijke informatie voorziet.”
Onafhankelijk ‘Zijn Nederlanders psychisch net zo gezond als voor corona?’ ‘Is er een doorbraak in de strijd tegen malaria?’ ‘Kun je na vaccinatie het coronavirus niet meer overdragen?’ Het is een greep uit de medische nieuwsberichten die de redactie van Dokter Media recentelijk heeft gecheckt. De lessen, ervaringen en nieuwsberichten die de artsen de afgelopen jaren hebben verzameld zijn gebundeld in het boek ‘Dokter,
■ Het team van Dokter Media, met v.l.n.r.: Tijs, Anouk, Donica en Lester. (FOTO: JULIAN DU PERRON)
ik las in de krant dat…’. Uiteraard controleren Tijs, Lester, Anouk en Donica ook berichten over het coronavirus. Lester: “In het begin van de pandemie hebben we daar bewust mee gewacht, omdat er nog zo weinig over het virus bekend was. Toen er meer over bekend werd en er officiële, wetenschappelijke publicaties naar buiten kwamen zijn we daar wel mee gestart. Die achtergrond vinden we essentieel om nuance en duiding te kunnen geven.” Is er meer misleidend medisch nieuws te vinden in tijden van corona? Lester: “Wij zien geen verschil met een paar jaar ge-
leden. Er is door corona veel meer medisch nieuws gepubliceerd, dus misschien zijn er daardoor ook meer ongenuanceerde berichten naar buiten gekomen. Gemiddeld genomen zien we daar weinig verandering in.”
‘Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het ook vaak zo’ Hoe controleren de artsen medisch nieuws? “We halen onze informatie uit wetenschappelijke publicaties en bronnen en richtlijnen die je
als arts gebruikt. We halen de kennis ook uit ons werk, in de praktijk.”
Belangen Hoe kun je zelf een misleidend medisch nieuwsbericht herkennen? Lester: “Lees verder dan de kop. In het artikel komt nieuwe informatie naar boven. Kijk ook naar de bron. Waar komt de informatie vandaan? Gaat het om onafhankelijk onderzoek? Lees tussen de regels door en ontdek of er bepaalde (financiële) belangen bij het bericht zijn. Het belangrijkste is misschien nog wel: als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het ook vaak zo.”
Toename psychische klachten tijdens de lockdown Uit onderzoek is gebleken dat Nederlanders in coronatijd meer last hebben gehad van (ernstige) mentale problemen. Welke impact heeft de coronacrisis gehad op de psychische
gezondheid van volwassenen? Dit heeft het Trimbos-instituut, het onafhankelijke kennisinstituut voor mentale gezondheid, onderzocht. De uitkomsten schetsen een duidelijk beeld van de negatieve impact op onze psyche. Ge-
middeld krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit te maken met een depressie. Tijdens de eerste en tweede lockdown heeft 1 op de 3 Nederlanders last gehad van vergelijkbare klachten. Het gaat om angstgevoelens, emotionele eenzaamheid, depressiviteit
en slaapproblemen. Respondenten tussen de 20 en 35 jaar hebben de zwaarste mentale klap gehad. Zij scoorden slechter dan de andere deelnemers. Uit het onderzoek is ook gebleken dat de behoefte aan perspectief en meer sociaal con-
tact groot is. Om goed om te gaan met negatieve stemmingen, stress en angst is goede ondersteuning erg belangrijk. Heb je veel last van vergelijkbare klachten? Ga dan langs de huisarts of POH-GGZ-praktijkondersteuner.
■ Ondersteuning is belangrijk. (FOTO: ADOBE STOCK)
Blij! Wat zijn we blij dat de wereld weer stukje bij beetje wordt zoals we hem kennen, van voor Corona. Gesprekken gaan nu weer over andere onderwerpen, over alles waar we blij mee zijn, omdat al het normale eigenlijk heel bijzonder is. De mondkapjes mogen op vele plekken weer af, wat een gevoel van vrijheid gee�. Het lijkt alsof we ineens meer ruimte hebben. Ruimte om te ademen, maar ook ruimte in ons hoofd om te denken, om te zien en te ervaren. Blij worden we ervan. Mensen komen weer uit huis, durven weer wat meer en dat brengt veel goeds met zich mee. Op de dagbesteding van Zorggroep Tellus, die helaas ook een �jd gesloten is geweest, is ook weer reuring. Eén van onze cliënten verzuch�e: ‘ik ben zo blij dat ik weer naar de dagbesteding kan. Het voelt alsof jullie mijn vrienden zijn, hier kan ik mezelf zijn. Dat zorgt ervoor dat ik meer zelfvertrouwen heb gekregen. Ik zit nu zo goed in mijn vel’. Een groter compliment kunnen de medewerkers van de dagbesteding niet krijgen. Erkenning en waardering, van beide kanten. Dat is toch geweldig?! Het lijkt wel of we de kleine dingen in het leven nu extra waarderen. Met Moederdag kregen al onze vrouwelijke cliënten van de thuiszorg een roos. Een klein gebaar, al�jd leuk. Totdat één van de dames vertelde dat
dit haar zo ontroerde, omdat haar beide kinderen zijn overleden. Die ene roos zorgde ervoor dat ze zich gezien zag als moeder, want zo voelde ze zich nog al�jd en het maakte haar blij dat anderen dat ook zagen. De wereld gaat weer open en dat zorgt ervoor dat we de kleine dingen in het leven meer waarderen en zien: we lachen niet meer alleen met onze ogen, maar weer voluit. Natuurlijk moeten we nog wat voorzich�g blijven, maar laten we vooral blij zijn want niks gee� meer energie dan dat!
Apotheek Bernhardplein biedt alles wat u van een apotheek kunt verwachten, en nog meer: • Track & Trace systeem U krijgt een bericht (e-mail of sms) zodra uw recept klaar staat.
• Automatische Herhaalservice Wij vragen uw herhaalrecept automatisch aan bij de huisarts.
• Medicijn uitgifte automaat Uw medicijnen ophalen wanneer het u uitkomt, 24/7 en zonder wachten.
• Medicijnrol: Uw medicijnen per inname-moment in een zakje, per 2 weken op een rol.
• Gratis thuisbezorgen Helen van Spijker Wijkverpleegkundige Zorggroep Tellus
van uw medicijnen of hulpmiddelen.
• Online diensten via MijnGezondheid.net
Bernhardplein 76 J | 1781 HK Den Helder tel: 0223-239239 | Fax 0223 239230 | info@apotheekbernhardplein.nl
www.apotheekbernhardplein.nl
Word begeleider bij 's Heeren Loo Wordbegeleider begeleider bij 's Heeren Loo Word bij 's Heeren Loo
aar: Ga n nloo.nl/ eere sh enbij werk
Word begeleider bij 's Heeren Loo aar: Ga n nloo.nl/ eere
Iedere cliënt is uniek. Iedere begeleider ook. Misschien is jouw manier van werken net dé sh enbij manier om de cliënt te stimuleren, aan het lachen te maken of te laten groeien. En dat is werk waardevol, voor is je team én voor de cliënt! Iedere cliënt uniek. Iedere begeleider ook. Misschien is jouw manier van werken net dé Wij zijn altijd op zoek naar enthousiaste begeleiders. Samen mette joumaken kijken we plek groeien. En dat is manier om deiscliënt teIedere stimuleren, aan het lachen ofwelke te laten Iedere cliënt uniek. begeleider ook. Misschien is jouw manier van werken net dé het beste bij je past. Wij bieden je de ruimte om je te ontwikkelen en door te groeien op waardevol, voor je team én voor de cliënt! een werkplek je van te grote betekenis bent. manier om waar de cliënt stimuleren, aan het lachen te maken of te laten groeien. En dat is
Wij zijn altijd op je zoek naar waardevol, voor team én enthousiaste voor de cliënt!begeleiders. Samen met jou kijken we welke plek het beste bij jeop past. Wij bieden je de ruimte om je te ontwikkelen en door te we groeien Wij zijn altijd zoek naar enthousiaste begeleiders. Samen met jou kijken welkeopplek Beschik jij over een zorgdiploma niveau 3, 4 of hbo? Of wil je werkervaring opdoen tijdens je studie? een werkplek jeWij van grote betekenis bent. Neembeste contactbij op met onze recruiter Laura: laura.van-lokhorst@sheerenloo.nl of 06 - 82 49 07 18 en door te groeien op het jewaar past. bieden je de ruimte om je te ontwikkelen
een werkplek waar je van grote ook. betekenis bent. Iedere cliënt is uniek. Iedere begeleider Misschien is jouw manier van werken net dé
manier om de cliënt te stimuleren, aan het lachen te maken of te laten groeien. En dat is Beschik jij over een zorgdiploma niveau 3, 4 of hbo? Of wil je werkervaring opdoen tijdens je studie? waardevol, voor je team én voor de cliënt! Neem met onze recruiter Laura: laura.van-lokhorst@sheerenloo.nl of 06 - 82 49 07 18 Wij zijncontact altijd opop zoek enthousiaste begeleiders. Samen kijken we welkeopdoen plek Beschik jij over een naar zorgdiploma niveau 3, 4 of hbo? Ofmet wil jou je werkervaring tijdens je studie? het beste bij je past. Wij bieden je de ruimte om je te ontwikkelen en door te groeien op Neem contact op met onze recruiter Laura: laura.van-lokhorst@sheerenloo.nl of 06 - 82 49 07 18 een werkplek waar je van grote betekenis bent.
Beschik jij over een zorgdiploma niveau 3, 4 of hbo? Of wil je werkervaring opdoen tijdens je studie? Neem contact op met onze recruiter Laura: laura.van-lokhorst@sheerenloo.nl of 06 - 82 49 07 18
WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 5
ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID
‘We hebben perspectief nodig; licht aan het einde van de tunnel’ Hoe blijf je mentaal gezond in tijden waarin er bijna niks meer kan? Meinou Bos is gespecialiseerd in psychologische zorg, coaching en training. Ze vertelt over de werking van het brein in de lockdown én wat we eraan kunnen doen als we ons down voelen. “Je kunt het gevoel vergelijken met een leeuw die rusteloos heen en weer loopt in zijn kooi.” DOOR ROSALIE BUDING
De mens is een sociaal dier. Maar hoe sociaal dat nu eigenlijk is, werd pas écht duidelijk in coronatijd. “Toen er voor het eerst maatregelen werden aangekondigd, was het alsof alle klokjes gelijk werden gezet”, vertelt Meinou Bos vanuit haar praktijk in Alkmaar. “Als mens zijn we de hele tijd bezig met vergelijken. Wat is succesvol en wat niet? Dit geeft je continu het gevoel dat de ander het beter doet.” Het wordt ook wel ‘opwaarts vergelijken’ genoemd. In tijden van de lockdown viel dit weg. “Het besef kwam: iedereen is onzeker.”
Opgejaagd In maart 2020 werden de eerste coronamaatregelen in Nederland aangekondigd. “Wij, de mens, vinden het gevoel van controle heel fijn”, legt de expert uit. “Maar nu was er geen grip op de situatie.” Ons brein is altijd bezig met gevaar. Hoe wij op zulke veranderingen en maatregelen reageren verschilt per persoon. Meinou vertelt: “Ik zag duidelijk een verschil tussen introverte en extraverte cliënten. Bij introverte cliënten kwam hun brein en lijf tot rust.” Misschien is het wel herkenbaar:
eindelijk geen ‘verplichte’ feestjes meer, of elke keer drie zoenen moeten geven. “Als extravert heb je juist heel veel prikkels nodig. Opeens zijn die prikkels er niet meer. Je kunt het vergelijken met een leeuw die rusteloos heen en weer loopt in zijn kooi.” Naast introvert en extravert bestaat er nog een dimensie: ambivert; een combinatie tussen rustzoekers en prikkelliefhebbers.
Invloed Aanleg speelt een belangrijke rol. Naast introvert, ambivert en extravert zijn er meer persoonlijkheidsdimensies die van invloed zijn. “Eén persoonlijkheidsdimensie is de meebeweger. Hij heeft het makkelijker met onduidelijkheid. Aan de andere kant van deze persoonlijkheidsdimensie staat de persoon die visie heeft en graag invloed wil uitoefenen.” Als voorbeeld noemt Meinou de bereidheid tot het nemen van het coronavaccin. De meebeweger kan zeggen: “Prima, geef mij die prik maar.” Terwijl degene die graag invloed wil uitoefenen juist zegt: “Nee, dat doe ik niet zomaar.” Je kunt ook in het midden zitten: meebewegen én visie hebben. Als mens worden we daarnaast gestuurd door
onze kernwaarden. “Als jouw kernwaarde ‘veiligheid’ is, kun je beter omgaan met de strenge maatregelen die worden opgelegd. Het geeft je een veilig gevoel. Als jouw kernwaarde ‘vrijheid’ is, kun je hier minder goed mee omgaan. Het geeft je een gevoel van onvrede; alsof jouw rechten je worden afgenomen.” Met welke maatregel hebben we het meeste moeite gehad? “De tweede lockdown was voornamelijk heel pittig voor de jeugd. Zij hebben hun ‘tribe’ nodig. Ze zijn volop aan het ontdekken: wie ben ik nu eigenlijk?”
‘Er werden geen tips gegeven om de (mentale) gezondheid te boosten’ Waarom juist de tweede lockdown extra zwaar was, weet Meinou goed uit te leggen. “Je proeft even van de vrijheid die je krijgt, en je moet weer terug in de ‘kooi’. Voor de mens geldt: hoop doet leven. We hebben perspectief nodig; licht aan het einde van de tunnel. Onze hersenen zijn plastisch. Meebewegen kan, maar tot een zekere hoogte.” Het sluiten van de
■ Meinou Bos: “Oefen dankbaarheid. Je voelt je er gelukkiger door.” (FOTO: EVELIEN KOELEWIJN)
sportscholen ziet ze als een van de meest heftige maatregelen. “Sporten is een gezonde uitlaatklep. Je stapt namelijk uit je denkende brein. Het boost je immuunsysteem.” Door de sociale deprivatie wordt de frontale kwab in de hersenen lui. “Zodra je op een druk terras zit, zul je misschien merken dat je eerder moe bent. Bouw het rustig op. Je bent niet asociaal als je merkt dat je je minder goed kunt concentreren.” Was er tijdens de lockdown wel genoeg aandacht voor psychische gezondheid? “Er zijn zeker initiatieven; er is veel online begeleiding. Je moet het alleen wel kunnen vinden.” Wat haar opviel
aan de persconferenties, is dat dit vooral over de maatregelen ging. “Er werden geen tips of tools gegeven om de (mentale) gezondheid te boosten.”
Angstinfuus Het is niet gek om tijdens coronatijden of daarbuiten last te hebben van een down gevoel. Gelukkig kun je hier een positieve draai aan geven. “Probeer één keer per dag al het nieuws tot je te nemen, en laat het vervolgens rusten. Je kunt het vergelijken met een angstinfuus. Als je de hele dag onveiligheid toedient, creëer je stresshormonen en angstgevoel. Dit is niet goed voor het
immuunsysteem.” Een tweede tip is het oefenen van dankbaarheid. “Schrijf een keer per dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent.” Dit kunnen de kleine dingen zijn: de zon die schijnt of een fijn gesprek met een goede vriend(in). “Hierdoor train je het vermogen om dankbaar te zijn. Je voelt je er beter, rustiger en gelukkiger door.” Beweging is ook een goede remedie. “Muziek en dansen is heel goed voor je brein, net als het helpen van anderen. Het gaat dan niet om ongevraagde hulp, maar om gevraagde hulp,” vertelt Meinou. “Geef het aan als je iemand waardeert. Je zult zien dat het je een kick geeft.”
Depressieve gevoelens leren herkennen doe je zó Slecht slapen, oververmoeidheid, een somber gevoel, irritatie en concentratieproblemen. Stuk voor stuk zijn het symptomen van een depressie. Er is een verschil tussen jezelf ‘down’
voelen en een depressie. Pas als de mentale en fysieke klachten grote én langdurige impact op je leven krijgen, is de kans groot dat je te maken hebt met een depressie. Elke leuke onderneming voelt als een dagtaak en er is zelfs geen vreugde meer
te halen uit je favoriete passies. Gelukkig is een depressie goed te behandelen. Het kiezen van de juiste behandeling is maatwerk. Veel mensen met depressieve gevoelens komen lekkerder in hun vel te zitten door psychotherapie. Een be-
kende vorm is cognitieve gedragstherapie. Hierbij leer je onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke problemen en weet je hoe je het beste kunt omgaan met stress. De behandeling Acceptance and Commitment Thera-
py (ACT) wordt ook regelmatig ingezet. Hierbij wordt de focus gelegd op het omgaan met gevoelens en gedachtes, in plaats van dit in de doofpot te stoppen. Mindfulness en bewegingstherapie zijn ook effectieve behandelingen.
■ Behandeling is maatwerk. (FOTO: ADOBE STOCK)
Heemz.org biedt mogelijkheden voor • Dagbesteding en begeleiding van jong tot oud en • Logeren (voor jeugdigen)
Eetidee Maaltijdservice Voor de LEKKERSTE maaltijden En 3x per week koelvers en gratis geleverd
Kijk op www.heemz.org voor het complete overzicht van de kleinschalige bedrijven, ook bij u in de buurt.
Bel voor info: 0223-523300 Website: www.eetideemaaltijdservice.nl E-mail: info@eetideemaaltijdservice.nl
T 06 - 4928 7400
EETIDEE MAALTIJDSERVICE
E zorg@heemz.org
De Lange Ring 11e , 1761AS Anna Paulowna
W www.heemz.org
ZO HEERLIJK MAKKELIJK!
Marsdiepstraat 399 • 1784 AH Den Helder T (0223) 616 212 • E info@comfortenwelzijn.nl
Zomer Diverse soorten comfort-, relax- en sta-op-stoelen
Scootmobielen groot en klein
‘Schulte’ sandalen en comfortslippers
“ Het is niet alleen de zorg, maar ook de aandacht.” Wat als de gewone dagelijkse dingen opeens niet meer zo vanzelfsprekend zijn? Heeft u extra zorg, hulp en begeleiding nodig? Wij stemmen onze zorg af op wat u wilt en kunt. Thuis bij u of thuis bij Evean.
Rollators zijn er al vanaf
Samen kiezen en zorgen. Met u en voor u. Joy Rider
€ 79,95
Openingstijden di t/m vrij: 09.30-17.00 uur | za: 09.30-16.00 uur | ‘s avonds op afspraak
www.evean.nl
www.comfortenwelzijn.nl
Afscheidshuis de Vlindertuin Uitvaartzorg Een gepast en betaalbaar afscheid in vertrouwde handen
THUIS MET TELLUS
Alle zorg en welzijn binnen handbereik!
Zorg in het comfort van uw eigen huis
Dag en nacht bereikbaar: 0223 861078
Met de thuiszorg van Tellus ontvangt u alle ondersteuning die u nodig heeft, in het comfort van uw eigen huis. Wij bieden onder andere hulp bij wassen en aankleden, hulp bij medicatieverstrekking, wondzorg, stomazorg en personenalarmering. Alles is gericht op uw wensen en behoeftes, zodat u zolang mogelijk thuis kunt blijven wonen, in uw vertrouwde omgeving. Meer informatie? Voor meer informatie bel de Wijkverpleegkundige via 06 10 09 28 04, ga naar: www.zorggroeptellus.nl of stuur een e-mail naar: thuiszorg@zorggroeptellus.nl.
www.afscheidshuisdevlindertuin.nl
WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 7
Word begeleider bij ‘s Heeren Loo
‘Wat een troostvolle uitvaart!’ een polisblad waarop staat dat je direct moet bellen, je bent altijd vrij om zelf een uitvaartondernemer te kiezen en deze als eerste te bellen. De uitvaartondernemer zal contact op nemen met de uitvaartverzekering en de zaken verder afhandelen.
■ Word jij begeleider bij ‘s Heerenloo? (FOTO: AANGELEVERD)
REGIO – Bij ‘s Heeren Loo krijg je de ruimte om op jouw manier te werken. Misschien is jouw manier van werken net dè manier om de cliënt te stimuleren, aan het lachen te maken of te laten groeien. En dat is waardevol, voor je team èn voor de cliënt! Wij zijn altijd op zoek naar enthousiaste begeleiders. Samen
met jou kijken we welke plek het beste bij je past. Wij bieden je de ruimte om je te ontwikkelen en door te groeien op een werkplek waar je van grote betekenis bent.
Toekomstige werkplek? Jouw toekomstige werkplek kan zijn bij het woonzorgpark Noorderhaven in Julianadorp, in de ambulante dienstverlening, bij kleinscha-
■ Bij een uitvaart wil je graag direct geholpen worden. (FOTO:
lige woonvormen of dagbestedingslocaties in de Kop van Noord-Holland.
Meer informatie Beschik jij over een zorgdiploma niveau 3, 4 of hbo? Kijk op: www.sheerenloo.nl/werkenbij voor het actuele aanbod van vacatures. Of neem contact op met onze recruiter Laura: laura.van-lokhorst@sheerenloo.nl of 06 – 82 49 07 18.
Wat doet sport met het brein? Een intensieve training of een lange fietstocht: onze hersenen worden blij van sporten. Sport stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen. Daarnaast komen er tijdens
een work-out neurotransmitters en hormonen vrij, waaronder dopamine: het gelukshormoon. Gedurende het sporten hebben alle organen meer zuurstof nodig. Als je regelmatig beweegt, komen er in het lichaam kleine bloedva-
ten en slagadervertakkingen bij. Dit zorgt voor een betere doorbloeding. De cellen krijgen meer zuurstof toegediend en kunnen hun afvalstoffen beter kwijt. Door alleen al een halfuur per dag te bewegen, zul je je beter voelen.
AANGELEVERD)
DEN HELDER/JULIANADORP – “Vorige week sprak ik één van mijn collega’s en zij vertelde dat haar buurman plotseling was overleden. De buurvrouw had haar graag als uitvaartverzorger gehad, maar een grote verzekeringsmaatschappij had de uitvaart verzorgd. Want op de polis stond met koeienletters: “Bel ons direct na overlijden, wij zijn dag en nacht bereikbaar.” Je wilt graag direct geholpen worden en belt gehoorzaam met het 0800-nummer en meld het overlijden van je dierbare. Misleidend, want achter de schermen wordt er direct van alles in werking gezet en onwetend beland je in het net van de
verzekeringsmaatschappij. Omdat die namelijk niet alleen verzekeraar is, maar ook ondernemer in de uitvaartbranche. Ze zijn namelijk de eigenaar van verzorgingsteams, uitvaartlocaties, rouwcentra, crematoria en begraafplaatsen.
‘ECHT ONVERGETELIJK, MAAR HELAAS BEN IK VERZEKERD BIJ EEN ANDERE VERZEKERING..’ Menig keer horen wij de uitspraak: “Wat een troostvolle uitvaart! Echt onvergetelijk, maar helaas ben ik verzekerd bij een andere verzekering”. Natuurlijk ontvangen we graag positieve feedback, maar deze opmerking vraagt wel om enige tekst en uitleg. Want al is er sprake van een uitvaartverzekering met
Twee soorten Zo zijn er twee soorten uitvaartverzekeringen. Welke je hebt staat op het polisblad. Is het een Kapitaal verzekering, dan keert de verzekering een geldbedrag uit. Dit bedrag is geheel vrij besteedbaar aan de uitvaart naar keuze. Als het een Naturaverzekering is, dan is het een ‘dienstenpakket’ waarbij de uitvaart volgens een ‘standaardpakket‘ geregeld wordt door de verzekeraar. Wil je iets anders, dan betaal je daar fors voor, terwijl je dacht dat alles goed geregeld was. Transparant Mocht je de uitvaart willen laten regelen door een uitvaartondernemer naar keuze, dan zet de verzekeraar de polis om in een geldbedrag. Dit bedrag is dan vrij te besteden aan de uitvaart naar eigen keuze. Of dat bedrag voldoende is voor de uitvaart is afhankelijk van jouw wensen. We rekenen het graag voor je voor. Kosteloos, eerlijk en transparant. Voor meer informatie: zie de website www.afscheidshuisdevlindertuin.nl. .
Vrijwilligerswerk bij Omring weer opgestart
VRIJWILLIGERS ZIJN VAN ONSCHATBARE WAARDE VOOR DE OMRING EN CLIËNTEN Bij Omring zijn we altijd op zoek naar vrijwilligers. Als vrijwilliger bij Omring doe je dankbaar werk vol afwisseling. Wees een luisterend oor voor mensen met een verhaal, ga mee op een ziekenhuisbezoek of wees een maatje voor iemand die het hard nodig heeft. Je
maakt al een verschil door alleen al een wandeling met een cliënt te maken.
‘Wandelen om in beweging te blijven’ Vrijwilliger Romy: “Ik ga om de week langs bij een mevrouw van rond de tachtig. Ze houdt van wandelen en wil graag zo lang mogelijk in beweging blijven. We lopen altijd een uur
door de buurt. Zij achter de rollator, ik ernaast. Ze weet alle leuke plekjes te vinden. Ik zie dat de wandelingen haar goed doen. En na afloop drinken we samen een kopje thee en praten we nog wat.” Zowel voor de cliënt als voor de vrijwilliger geeft persoonlijk contact voldoening.
Ook vrijwilliger worden? Je bent van harte welkom. Voor actuele vrijwilligersvacatures of meer informatie over het vrijwilligerswerk bij Omring: www.omring. nl/vrijwilligers
ZOMERSE
STEUN
ZOLEN STUNT!
■ Omring, Thuis 13, Inhoudsopgave, Vrijwilligers, Romy Spruit, Vrijwilligster, Gera Verhage, Cliënte. (FOTO: FOTOGRAFIE JOSÉ DE JONG)
70% ko rting
✁
Het vrijwilligerswerk bij Omring is weer gestart. Dat is ontzettend fijn, vooral voor onze cliënten in de thuiszorg en op Omringlocaties die de vrijwilligers zo lang hebben moeten missen. Vrijwilligers zijn van onschatbare waarde voor zorg en welzijn in de regio.
• Speciaal voor zomerschoenen • Bij bestelling van een 2e paar steunzolen 70% korting!!! • knip de bon uit en neem mee • actie is geldig t/m 30 juli • bel 072 540 40 38 of mail naar info@voetzorg.info
LAAT JE NIET VERRASSEN DOOR DE LAAGSTAANDE ZON
zonnebril op sterkte v.a. € 89,-
EXTRA KORTING BOVEN OP UW VERGOEDING VAN UW ZORGVERZEKERAAR TOT E 125,- KORTING!* op multifocale glazen en
“ Er komt heel wat op je af als je te maken krijgt met dementie.”
e 40,- KORTING op enkelvoudige glazen uit ons top assortiment! Of GRATIS een bril naar keuze!
OOGMEET EN FIXATIE DISPARATIE WEKEN* vraag naar de voorwaarden in de winkel
Hoeveel tijd besteedt u met digitale apparatuur?
Hoeveel tijd besteedt u met digitale apparatuur? BLUE CONTROL meer comfort in een digitale wereld.
Wat als de gewone dagelijkse dingen opeens niet meer zo gewoon BLUE CONTROL meer comfort
zijn? Bij dementie verandert er veel. Zowel voor als uwwereld. naasten. in eenudigitale Onze gespecialiseerde medewerkers kunnen u de in maand alle fasen van Tijdens december
GRATIS PROFESSIONEL OOGMETING E
GRATIS blue control filter
dementie optimaal begeleiden en verzorgen. Wij stemmen onze zorg af op wat u wilt en kunt. Thuis bij u of thuis bij Evean.
Tot e 100,- KORTING! op multifocale glazen en e 40,- korting
Drooghe Bol 1039, Julianadorp (Winkelcentrum Dorperweerth) Tel. 0223 - 64 15 82 www.vandijkoptiekjulianadorp.nl
op enkelvoudige glazen uit ons top assortiment!
Hoofdstraat 18, Hippolytushoef | Tel. 0227 - 59 10 57 www.vandijkoptiekhippolytushoef.nl
*
Samen kiezen en zorgen. Met u en voor u. Kijk op evean.nl/dementie
* vraag naar de voorwaarden in de winkel
DIVERSE MONTUREN
OOGMETING * - BRILLEN - CONTACTLENZEN - ORTHOPTIE Een GRATIS magische lamp KADO!!!!
Acupunctuur & Chinese geneeswijzen in Den Helder 50% WIJ HELPEN JE BIJ: • Burn-out • Depressie • Slapeloosheid • Moeheid • Menstruatieklachten • Onvruchtbaarheid • Alle chronische pijnklachten • Hernia • Astma • Tennisarm • Allergieën (ook hooikoorts etc.) • Diabetes • Verslavingen (roken etc.)
KORTING
Een greep uit onze succesbehandelingen: * vraag naar de voorwaarden
Drooghe Bol 1039, Julianadorp Vrouw
van 56 jaar met 15 jaar MS Multiple sclerosis: haar situatie is na ongeveer 10 Hoofdstraat 18, Hippolytushoef behandelingen geweest veel beter geworden! Haar fysio zegt dat haar beenspieren Tel. 0227 - 59 10 57 Tel. 0223 - 64 15 82 soepeler zijn geworden. Verder is haar energieniveau beter en ze kan weer werken. www.vandijkoptiekhippolytushoef.nl www.vandijkoptiekjulianadorp.nl Binnenshuis hoeft ze ook niet meer met een stok te lopen. (Winkelcentrum Dorperweerth)
OOGMETING - BRILLENMeisje - CONTACTLENZEN van bijna 2 (jongste patiënt tot nu toe): ze had aften en een virale infectie in
haar mond. Ze heeft een paar zakjes van elk 6 gram aan kruidenpoeder gebruikt door het op te lossen in water en op te drinken. Na 2 dagen was ze helemaal beter en waren alle ziektes weg. Ze is weer de oude, wil weer drinken en eten. Mevrouw van (36) met kinderwens: zij kwam bij Yi Xiao Tang met pijn rond haar ribben, schouderpijn en een opgeblazen gevoel in haar buik Ook had ze vaak een kouwelijk gevoel, pre-menstruatie hoofdpijn, een onregelmatige menstruatiecyclus en altijd een dichte neus. Ze wilde graag zwanger worden, maar dat lukte nooit. Na ongeveer tien acupunctuur- and kruidenbehandelingen zijn alle klachten weg, is mevrouw ook zwanger geworden en inmiddels moeder van een gezonde baby.
U krijgt een gratis consult t.w.v. e 48,als u deze advertentie meeneemt!
Zoon met buikpijn en misselijkheid. Review: “Nadat mijn zoon 1,5 jaar lang last had van buikpijn en misselijkheid ging ik gistermiddag met mijn (sombere) puber naar Yi Xiao Tang. De Huisarts, kinderarts, ziekenhuis, psycholoog konden hem niet helpen. Vanmorgen stond mijn zoon in al zijn glorie voor me: ‘Mam, ik ben er weer’. Fysiek is hij nog niet helemaal 100%, maar de somberheid WEG! En dat na 1 behandeling bij Yi Xiao Tang. ! Hij moet nog 4 keer.”
Een acupunctuurbehandeling kan in aanmerking komen voor een vergoeding door uw aanvullende zorgverzekering
Yi Xiao Tang Keizerstraat 1, 1781 GC Den Helder Telefoon 06-23579321 (ook whats-appen is mogelijk) • info@acupunctuur-yixiaotang.nl
www.acupunctuur-yixiaotang.nl
WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 9
ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID
‘Er is meer in het leven dan werken. Dat besef geeft mentale rust’ Je baan in loondienst opzeggen en een succesvolle business starten in tijden van (financiële) onzekerheid: Yvette Lans (31) deed het, in mei 2020. Met haar bedrijf De Cirkel Doorbreken coacht ze ondernemers om minder hard te werken én meer te genieten, terwijl hun bedrijf nog steeds groeit. Het levert haar niet alleen twee keer zoveel geld op als in loondienst; ze weet ook weer hoe het is om écht te genieten van het leven. “Deze mentale rust heb ik nooit eerder gevoeld.” DOOR ROSALIE BUDING
Eigenlijk wilde Yvette nooit ondernemen, maar toch kwam het op haar pad. Onverwachts. “Controle en zekerheid was voor mij heel belangrijk. Ik werkte gemiddeld zestig uur per week bij een bedrijf dat het ondanks corona goed deed. Dit schoot soms uit naar tachtig, negentig uur per week. Op een gegeven moment vroeg ik mezelf af: waarom wil ik zo graag die controle en zekerheid? Ik wist: dit is mijn veilige comfortzone. Ik had wel succes, maar geen vrijheid.” Vanaf haar jonge jaren wist de businesscoach dat ze mensen wilde helpen. Naast haar drukke baan in loondienst was ze al maandenlang bezig met het begeleiden van mensen. Desondanks was de stap om haar
vaste baan op te zeggen groot. “In het begin gaf ik aan dat mijn oude werkgever me ook een aantal uur kon inhuren, als zzp’er. Uiteindelijk heb ik daar toch vanaf gezien. Het zou mij wel zekerheid van inkomsten geven, maar ik voelde aan alles dat dit zou gaan slagen. Als je het loslaat, komt het naar je toe.”
Perfectionisme Een leven zonder stress én met meer vrijheid en geld: het klinkt goed. Toch drijft de innerlijke perfectionist ons vaak tot het uiterste. Een vraag die we onszelf volgens de ondernemer veel te weinig stellen is: wanneer is het goed genoeg? Yvette: “Als je dat niet weet, sluipt het er in om altijd maar door te gaan. Ik heb acht keer mijn website omgegooid. Op een gegeven moment moet je niet méér willen.
Ondernemen is nooit af; het kan altijd beter. Ik ben geen voorstander van ‘moeten’. Dat drukt op je. Op een gegeven moment ís het goed genoeg. Er is meer in het leven dan werken. Dat besef geeft mentale rust.”
‘Je bedrijf is niet het doel. Het doel is een fijn en vrij leven’ Yvette vervolgt: “De lichamelijke én psychische gevolgen van alsmaar ‘moeten’ kunnen groot zijn. Van werken en successen behalen krijg je adrenaline, en teren op deze adrenaline gaat te lang goed. Totdat je lichaam duidelijke, constante signalen geeft. Maar die negeren we vaak. Op een gegeven moment ben je gewoon
■ Yvette Lans: “Op een gegeven moment ís het goed genoeg.” (FOTO: VEERLE VAN WILLIGENBURG)
op. Toen mijn vader overleed, belandde ik bijna in een burnout.”
Gelukkig “Mijn hoofd deed het nog wel, maar mijn lichaam niet meer. Ik wist dat ik te ver was gegaan.” Als er één ding is wat Yvette
heeft geleerd, is dat we werken om te leven in plaats van leven om te werken. “Ik vertel mijn klanten: je bedrijf is niet het doel. Het doel is een fijn en vrij leven. Een leven waar jij je goed én gelukkig bij voelt. Ik heb zelf ook ervaren dat het écht kan: minder hard werken
en meer genieten, zonder dat je ervoor hoeft in te leveren. Je moet kunnen dealen met angst, twijfels en onzekerheden. Ook hele succesvolle mensen, zoals miljonairs, hebben hiermee te maken. Het enige verschil is dat zij weten hoe ze met deze gevoelens moeten omgaan.”
Mevrouw Blokdijk-Meijer, Woont op een woonzorglocatie
Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 34 woonzorglocaties.
We regelen het met én voor u. 088 - 206 89 10
www.omring.nl
Hét Tuincentrum van Den Helder! Bezoek onze onze kamerplant & sfeerafdeling sfeeraf deling
Hangingbasket
PERKGOED Van 14.95
voor 9.95
Groot assortiment tuinplanten
Vijver- en dierenafdeling
‘Even lekker iets geks tussendoor’ Het is alweer even geleden, om precies te zijn 26 maart, maar die dag staat bij veel cliënten en medewerkers van Philadelphia in het geheugen gegrift. Roland Versteeg, alias de Marcelino Wunderlich lookalike, verzorgde die dag vier optredens op vier verschillende locaties van Philadelphia: De Enk en Stuurboord in Enkhuizen, de Lamoraal in Bovenkarspel en de Dorpsstraat in Zwaag. “De bewoners waren blij verrast”, aldus coördinerend begeleidster Marijke Rittel. OPTREDEN MARCELINO WUNDERLICH LOOKALIKE BIJ PHILADELPHIA Schlagerzanger Marcelino Wunderlich is in het echt een alter-ego van Ruben Nicolai. Ro-
■ Marcelino Wunderlich lookalike met zijn twee danseressen.
Marijke (r) van Philadelphia danste ook mee.
land Versteeg kruipt ook regelmatig in de huid van Marcelino en zorgt met Duitse en Oostenrijkse meezingers altijd voor een gezellig feestje. Marijke: “Door corona lagen zijn optredens helemaal stil. Wij kwamen met hem in contact en hebben hem gevraagd of hij een keer bij Philadelphia wilde optreden. Daar had hij wel oren naar en zo is het balletje gaan rollen.” De Marce-
Uw BBQ specialist! Dit zijn onze merken
TUIN
DIER
ZONDAG
HUIS
TUINCENTRUM DEN HELDER
OPEN
van 12.00 tot 17.00 u.
TRIMSALON & HOVENIERSERVICE Texelstroomlaan 1 - Tel. 0223 618 858 - www.tuincentrumdenhelder.nl
■ Haaye Visser, cliënt van Philadelphia, samen met de Marcelino
lookalike. (FOTO: AANGELEVERD)
Janson Schoenen pakt uit met troostprijzen in de kinderschoenencollectie!
(FOTO: AANGELEVERD)
lino lookalike zette op de vier locaties van Philadelphia – in de buitenlucht – een leuke act neer waar de bewoners zichtbaar van genoten. “Zelfs cliënten die normaal gesproken wat stiller en op de achtergrond zijn, gingen meedansen. De sfeer zat er goed in. En het leuke was: ik danste zelf mee in de act, naast Marcelino. Dat vonden de bewoners natuurlijk geweldig! Al met al kunnen we allemaal terugkijken op een heel geslaagde dag in een verder best wel saaie tijd. Vanwege corona kon en mocht er weinig. Dit optreden was een mooie ‘break’ voor iedereen. Even lekker iets geks tussendoor. Dat hadden we, zeker op dat moment, allemaal even hard nodig!” Meer informatie over de lookalike van Marcelino Wunderlich: https://showbird.com/nl of kijk op Facebook: Marcelino Wunderlich – lookalike.
Zó ga je stressvrij op vakantie namelijk: een andere fysieke, natuurlijke en sociale omgeving. Creatief denken betekent loskomen van bestaande patronen. Stress is echter een creativiteitskiller. Het helpt overigens niet om te gaan piekeren over stress. Ook die afslag kan je brein soms nemen, zelfs op vakantie. Vervelend uiteraard. Erik Scherder, neuropsycholoog aan de VU in Amsterdam, weet hier meer over te vertellen. Niksen helpt niet. Dat is wat hij stelt over stress. Ga dus niet denken dat een vakantie helpt tegen stress. Wat helpt er dan wel? ■ Vaak komen mensen met meer stress thuis dan dat ze
■ Janson Schoenen en Schoenmakerij staat al jaren bekend om z’n uitgebreide collectie. (FOTO: AANGELEVERD)
(ADVERTORIAL)
JULIANADORP – Bij Janson Schoenen en Schoenmakerij in Juliandorp staat de zomer en de grootste collectie in kinder-Teva sandalen en schoenen, met de schoolvakantie in het vooruitzicht, extra in de spotlights en voor u klaar! Na afgelopen week met het rotsvaste vertrouwen in ons oranje een ‘oranje prijzen actie’ te zijn gestart in het nieuwsblad wordt deze advertentie nu omgezet in een ludieke troostprijzenactie. Deze actie is geldig op alle kinderschoenen, sandalen en slippers, met onder andere merken zoals Bircken-
stock, Ricosta en Teva. Deze actie is geldig tot en met het begin van de schoolvakantie, namelijk zaterdag 10 juli 2021. Pak uw voordeel en kom profiteren van de laagste prijzen en de grootste keuze in Teva!
Uitgebreide collectie Janson Schoenen en Schoenmakerij staat al sinds 1992 bekend om een uitgebreide collectie, waarbij met een juist en vriendelijk advies de juiste keuze wordt gemaakt. Dit gebeurt naast de kinderschoenen ook met het beter en comfortabeler lopen voor de volwassene, met onder andere de merken MBT, Xsensible, Clarks, Finn Comfort en Loints. Met MBT schoenen heeft Janson Schoenen al vijftien jaar een
gepatenteerde actieve schoen in de collectie, welke door de benadering van het natuurlijk lopen een weldadig zacht loopcomfort heeft en bovendien een positieve uitwerking op onder andere de spieren, gewrichten, rug en lichaamshouding. Janson Schoenen is gevestigd in winkelcentrum Dorperweerth in Juliandorp zuid. Buiten de openingstijden kan men een privé-afspraak maken voor de aankoop van een paar schoenen! Graag tot ziens in de winkel! Telefonisch bereikbaar op 0655387131 en geopend van dinsdag tot en met zaterdag van 12.00 tot 16.30 uur. *Janson Schoenen is wegens vakantie gesloten van 16 tot en met 24 juli.
vertrokken.
(FOTO: ADOBE STOCK)
De vakantie staat weer voor de deur en dat betekent veelal – mede door de coronaversoepelingen – mooie vooruitzichten. In een wereld waarin deadlines en maandelijkse verplichtingen elkaar in rap tempo opvolgen, is het toch wel even lekker om nergens aan te hoeven denken. Ontregelen van het geregel. Maar vaak komen mensen met meer stress thuis dan dat ze vertrokken. Hoe kan dat nou beter? Heerlijk. Een welverdiende vakantie kan nieuwe energie, inzichten en een onverwachte oplossing geven voor dat ene ingewikkelde probleem. Dat is ontzettend fijn, maar vaak duurt het – door stress – soms dagen voor je dat punt bereikt. Stress kan een optelsom zijn van verschillende zaken die spelen en daardoor niet meer in verhouding staan met een enkel probleem. Op vakantie kan een andere invalshoek op het probleem worden gege-
ven. Vaak ook los van de emotie. Meer helder en anders nadenken. Ontspanning is goed voor de mens. Dat weten we stiekem ook wel, maar we komen er soms simpelweg gewoon niet aan toe.
Niksen helpt niet Wanneer je op vakantie bent, kunnen oplossingen voor bestaande problemen zich plotseling aandienen. Mede gestimuleerd door prikkels die bijdragen aan creatief denken,
Remedie Luister geregeld naar muziek, beweeg voldoende, leer iets nieuws, slaap voldoende en stop vooral met multitasken. Dat zijn de belangrijkste tips om beter om te gaan met stress. Om dus echt uitgerust en ontspannen te kunnen genieten van een vakantie is het een voorwaarde om dit in acht te nemen. Stress in balans houden, ook in het dagelijkse leven. Het is er nou eenmaal en dit is de beste remedie om er mee om te gaan, volgens de wetenschap. Als dat lukt, kan creativiteit en creatief denken pas écht tot ontplooiing komen. Stress is namelijk de killer. Dan is ontregelen van al het geregel ineens heel prettig. Terug op Schiphol, maar wél vol nieuwe energie en nieuwe inzichten.
De VoorleesExpress rijdt door! Doe je mee?
Steeds meer versoepelingen
REGIO – Monique is vrijwilliger bij Humanitas VoorleesExpress en vertelt enthousiast over haar gezin die zij wekelijks een uurtje, of soms wat langer, bezoekt om voor te lezen bij Ayla van zes jaar. “Ik kom nu al een paar maanden bij dit gezin en als ik dan hoor dat ‘mijn’ voorleeskindje zo vooruit is gegaan op school, dan word ik daar zo blij van!” “Mijn wekelijkse bezoeken hebben echt effect op deze manier.”
Afwisselend Monique vertelt verder: “Elke keer doen we weer iets anders met taal, zo gaan we samen een boodschappenlijstje maken en gaan we iets bakken, de andere keer neem ik een mooi prentenboek mee. Over twee weken gaan we samen naar de bibliotheek om boekjes uit te zoeken. Dit maakt het leuk voor Ayla en ook voor mij af-
■ Het virus krijgt minder vat. (FOTO: ADOBE STOCK)
De besmettingscijfers die het RIVM dagelijks meldt worden steeds gunstiger. ■ Monique is vrijwilliger bij Humanitas VoorleesExpres. (FOTO: AANGELEVERD)
wisselend.” Op dit moment staat een aantal getrainde vrijwilligers klaar om ingezet te worden bij een gezin. Kan jij een voorlezer gebruiken binnen jouw gezin? Of ken jij misschien iemand die hier behoefte aan heeft? Neem dan snel contact op
met Humanitas Kop van Noord-Holland. Voor Den Helder bel of app naar Angelique Lewakabessy, 06-51148612. Voor Schagen en Hollands Kroon bel of app naar Daniek Peereboom, 06-10947330 of mail naar: voorleesexpress. kopnh@humanitas.nl
Zo mooi is de nieuwe apotheek aan het Bernhardplein
In de week van 16 tot en met 22 juni zijn er 36% minder positieve coronatesten gemeld dan in de week ervoor. Het aantal positieve testen per 100.000 inwoners daalde van 53 naar 34. Het aantal nieuwe patiënten dat met COVID-19 in het ziekenhuis werd opgenomen is ook gedaald met 35%. Op de intensive care werden 26%
minder nieuwe COVID-19 patiënten opgenomen dan een week eerder. Er zijn inmiddels ruim 15 miljoen vaccinaties gezet. Het virus krijgt steeds minder vat en dat is goed nieuws. De daling die het RIVM vanaf half mei heeft voorspeld, is daadwerkelijk doorgezet. De vraag is nu of dit door het seizoen komt, het vaccineren of eventuele andere oorzaken. De vaccins beschermen tegen (ernstige) ziekte, maar het is nog niet bekend of gevaccineerden
Versnelde digitalisering in de zorg
DEN HELDER- Een half jaar is de nieuwe apotheek aan het Bernhardplein open en voor wie nog niet binnen is geweest: zo mooi (zie foto) is hij geworden! Het visitekaartje in het gezondheidscentrum is de tweede vestiging van Reinier Bax en Elly Zon, tevens eigenaren van Apotheek Zuiderhaaks aan de Marsdiepstraat. KLANTEN KUNNEN 24/7 TERECHT VOOR MEDICIJNEN De apotheek in het centrum is 150 vierkante meter groot. Dat is kleiner dan Apotheek Zuiderhaaks dat ongeveer 500 vierkante meter vloeroppervlakte beslaat, maar klanten merken daar niets van: ,,De service en het assortiment geneesmiddelen is hetzelfde als in de Marsdiepstraat”, verklaart Bax. ,,Doordat in de nieuwe apotheek gebruik wordt gemaakt van een uitgifte-automaat, kunnen klanten bovendien 24/7 te-
■ Medische uitslagen online inzien? Het kan. (FOTO: ADOBE STOCK) ■ Zo mooi is de apotheek geworden! (FOTO: AANGELEVERD)
recht om medicijnen op te halen als die vooraf klaar zijn gezet in de automaat.
Optimale service Zodoende is de service in Apotheek Bernhardplein geoptimaliseerd!” Om dat laatste te onderstrepen: het personeel verstrekt niet alleen medicij-
nen maar heeft ook een belangrijke voorlichtingsfunctie over medicijnen, ziektes en gezondheid. Bax: ,,We leveren volledige farmaceutische zorg en werken nauw samen met de artsen. Als wij vermoeden dat er iets mis is met een medicijn of met de klant, signaleren en bespreken wij dat.”
IK ZIE, IK ZIE, WAT JIJ NIET ZIET...
niet besmet kunnen worden of zelf besmettelijk zijn. Deze onzekerheid maakt het een lastig in te schatten situatie. Het virus is namelijk nog niet uit de samenleving verdwenen. De vele reisbewegingen deze zomer brengen risico’s met zich mee. Dagelijks komen er mensen in Nederland aan uit landen waar gevaarlijke varianten van het virus aanwezig zijn. Hierdoor kan het virus weer exponentieel groeien. Dit zal echter in een trager tempo zijn dankzij de hoge vaccinatiegraad.
Altijd online toegang tot je eigen medische dossier, uitslagen inzien en je voorafgaand aan een bezoek online aanmelden. Het zijn een aantal voorbeelden van digitalisering in de zorg. Door de coronacrisis wordt de zorg steeds sneller gedigitaliseerd. Wat houdt dit eigenlijk
in? Digitale zorg betekent ‘de toepassing van zowel digitale informatie als communicatie om de gezondheid en gezondheidszorg te ondersteunen en/ of te verbeteren’. COVID-19 heeft dit proces enorm versneld. Zo is videobellen met een zorgverlener steeds meer de norm geworden. Alle gegevens van de pa-
tiënt worden digitaal vastgelegd in het dossier. Hierdoor is het, indien nodig, makkelijker te delen met andere zorgverleners. Daar is voorafgaand wel toestemming van de patiënt voor nodig. Deze digitalisering heeft veel voordelen: zowel voor de zorgverlener als voor de patiënt. Er wordt namelijk veel tijd mee gewonnen. Om dit proces goed te laten verlopen blijven we afhankelijk van de internetverbinding. Er zijn nog altijd mensen die geen gebruik maken van het internet en/of een mobiele telefoon. Daarnaast gaat het om privacygevoelige informatie.
Nieuwste ontwikkelingen Steeds meer patiënten kunnen digitaal ondersteund worden door hun zorgverlener. Hierdoor is er up-to-date informatie beschikbaar. Denk hierbij aan diabetespatiënten die hun glucosewaarden rechtstreeks kunnen delen met hun zorgverlener. Dit zal zich op nog veel meer gebieden ontwikkelen.
Maak een afspraak voor een uniek en kosteloos oogonderzoek.
DANKZIJ DE NIEUWSTE BIOMETRISCH INTELLIGENTE GLAZEN VAN RODENSTOCK BIOMETRISCHE DATA MAKEN HET VERSCHIL B.I.G. staat voor: Biometric Intelligent Glasses. We onderzoeken uw ogen met de hypernauwkeurige DNEye® Scanner van Rodenstock en gebruiken duizenden gegevenspunten om uw beide ogen exact in kaart te brengen. Hierbij worden uw persoonlijke en biometrische parameters gemeten, zoals de lengte van uw ogen, de pupilgrootte, hun reactie op verschillende lichtomstandigheden en nog veel meer. Wanneer al deze gegevens worden gecombineerd, levert dit de informatie op die we nodig hebben om glazen te produceren die exact zijn aangepast aan de behoeften van uw persoonlijke zichtvermogen.
Spoorstraat 28, Den Helder (tegenover de C&A) Tel. 0223 - 61 77 44
faberoptiek.nl
De wereld van de wijkverpleegkundige Gezondheidsbevorderaar, verbinder, regisseur, zorgverlener en coach. Zijn dat vijf verschillende beroepen? Nee, deze termen zijn allemaal van toepassing op de functie van wijkverpleegkundige. Hoe komen al deze rollen samen in één functie? Drie wijkverpleegkundigen, Ingrid Ootes, Marit Overboom en Saschia Dijkstra vertellen over ‘de mooiste baan’ die er in de zorg is. Alle drie de wijkverpleegkundingen werken in de gemeente Stede Broec, maar allemaal in een ander dorp. Ingrid Ootes, wijkverpleegkundige in Lutjebroek, is met name de rol van gezondheidsbevorderaar op het lijf geschreven. ‘Op dit moment volg ik een post HBO-opleiding Ouderenzorg in de eerste lijn. Ik wil nog kortere lijnen creëren met onze ketenpartners, zodat wij ons gezamenlijk kunnen inzetten om de zelfredzaamheid te bevorderen en de eigen regie te versterken.’
Omring stimuleert het personeel altijd om zich te ontwikkelen en vergoed opleidingen dan ook vaak. Omring is ook betrokken bij de samenstelling van de opleidingen en heeft zo invloed op de toekomstige wijkverpleegkundigen. Ingrid vervolgt: ‘Via verschillende kanalen kan een zorgvraag bij Omring binnenkomen. Via huisarts, ziekenhuis, welzijnsorganisatie, één van onze overige ketenpartners of een bezorgde mantelzorger. Als wijkverpleegkundige ga je dan langs bij de bewuste persoon en doe je een intakegesprek. Ik vraag altijd of er een familielid of naaste bij aanwezig kan zijn; zo kunnen we direct actie ondernemen als dat nodig is.’
Dé schakel naar de juiste zorg ‘We kijken naar het sociale, lichamelijke en psychische welzijn van de persoon in kwestie. Als wijkverpleegkundig ben je zelfstandig bevoegd zorg te indiceren. Dat kan van alles zijn. Van de inzet van zorgtechnologie om zelfredzaamheid te bevorderen, tot het langs sturen van een ergotherapeut of het aanmelden bij een maatjesproject tegen opkomende eenzaamheid. De wijkverpleegkundige zet alle lijnen uit en houdt vervolgens de regie op het hele proces’, vertelt Ingrid. Saschia Dijkstra is wijkverpleegkundige in Grootebroek. Zij vindt vooral de verbindende en regisserende rol de wijkverpleegkundige mooi. ‘Wij hebben een enorm netwerk, van huisartsen tot ziekenhuizen,
van geriatrische tot palliatieve zorg. Als verbinder zorg je dat een cliënt alle zorg krijgt die hij of zij nodig heeft’, vertelt zij. ‘Als iemand door de huisarts of het ziekenhuis wordt aangemeld is de informatie vaak van medische aard. Wij gaan dan op bezoek en kijken verder. Eet die cliënt wel goed of is er diëtiste nodig? Is de cliënt nog goed bij de tijd of zijn er signalen van verwardheid? Dan schakelen we casemanager dementie in. Hierbij rekening houdend met wat de cliënt zelf wil; eigen regie is hierin het belangrijkst. Uiteindelijk brengt elke zorgverlener weer verslag uit bij de wijkverpleegkundige, zodat wij het grote plaatje scherp hebben’, zegt Saschia.
Complexe casussen Soms tref je een complexe casus. ‘Dan kom je binnen en denk je: “waar moet ik beginnen?” De voldoening is dan groot als je het vertrouwen van de cliënt weet te winnen en de juiste zorg kunt leveren’, spreekt Saschia enthousiast uit.
injecties (voor diabetes) leverde. Dus eerst gaan we regelen dat hij een huisarts krijgt en voorzieningen zodat goede en comfortabele zorg in huis aanwezig zijn.’
Dat beaamt Marit Overboom, werkzaam in Bovenkarspel, ook zeker. ‘Neem de terminale zorg. Het is de laatste fase van iemands leven en wij als wijkverpleegkundige hebben de mogelijkheid deze fase zo comfortabel en mooi mogelijk te maken’, vertelt zij.
Ze vervolgt: ‘Dan gaan we in gesprek met de familie; wat kunnen zij, wat doen wij? En wat wil de cliënt vooral ook zelf! Dit alles stemmen wij af zodat de cliënt zich veilig, comfortabel en verzorgd voelt. Wij monitoren vervolgens exact hoe het meneer vergaat: heeft hij pijn, is hij benauwd, is hij comfortabel of heeft hij ergens behoefte aan?’
Ze komt met een voorbeeld. ‘Een meneer komt na een ziekenhuisverblijf in onze wijk wonen. Hij heeft Corona gehad, long- en hartproblemen en deze meneer komt naar huis om te overlijden. Hij heeft in Bovenkarspel nog geen huisarts en wij weten niet wie hem eerder zijn medicijnen en
‘Het klinkt misschien gek’, zegt Marit, ‘maar ondanks dat het een verdrietig proces is, geeft het mij als verpleegkundige voldoening. Als zo’n cliënt in alle rust en tevredenheid het leven achter zich kan laten en de familie zich optimaal gesteund voelt, doet dat iets met je.’
Alleen maar toch samen Aan de ene kant is de functie van wijkverpleegkundige dus een hele zelfstandige en aan de andere kant is het juist ook een echte teamfunctie. ‘Je maakt zelfstandig beslissingen, maar je hebt altijd een heel team en netwerk achter je staan waar je mee kunt sparren. Daarnaast hebben de zorgteams van Omring altijd nauw overleg met elkaar en proberen we samen na te denken over de toekomst. Hoe we ondanks de toenemende zorgvraag, tóch optimale zorg kunnen blijven verlenen. En dat innovatief bezig zijn met je collega’s maakt het een heel dynamische baan. Ik
vind het oprecht de mooiste baan die er is’, zegt Ingrid vol overgave. Marit vult nog aan: ‘En dan is wijkverpleegkundige zijn voor Omring helemaal fijn. Omring is altijd bezig met innovatie, de zorg verbeteren. Dat doet deze organisatie door het personeel optimaal te ondersteunen in zijn of haar ontwikkeling, maar je wordt als medewerker ook echt betrokken bij ideeën, plannen en beleidsplannen. Er wordt naar je geluisterd, waardoor jij als persoon het gevoel hebt dat je daadwerkelijk het verschil kunt maken…’
Ben jij net als Marit, Ingrid en Saschia op zoek naar ‘de mooiste baan’ die er is in de zorg? Bekijk de actuele vacatures op www.werkenbijomring.nl of scan de QR-code.