Rodi Zorg - Regio Haarlem - juli 2021 by Rodi Media

Alle informatie voor goede zorg en gezondheid Een gezond lichaam én een fitte geest

Artsen over ‘misleidend’ medisch nieuws Patiënten komen bij de dokter met valse hoop

De mentale gevolgen van de lockdown ‘We hebben perspectief nodig’

‘Over gewicht’ in de praktijk Alexia Venema, paramedisch natuurgeneeskundig therapeut, schrijft over haar praktijk en de methode van Cure4Life die ze inzet om mensen te begeleiden naar een gezond gewicht. Zij is aangesloten bij de beroepsvereniging BATC.

‘Ik voel me veel lichter en… ik heb weer lucht!’’ De puffer was zijn beste vriend, maar die staat al twee maanden onaangeroerd in de kast. Marcel (59) proﬁteert van een extra voordeel nu hij een Cure4Life-programma volgt: geen astmaklachten meer! ‘Als warme en koude temperaturen abrupt wisselen ben ik aan de beurt’, vertelt hij. ‘Dat slaat dan meteen op mijn longen. Ik krijg het benauwd en loop wéken te hoesten. Tenminste, voorheen.’ Het mooiste is dat het afrekenen met zijn astmaklachten helemaal niet zijn doel was. Marcel heeft zich bij mij gemeld omdat hij een gezond gewicht wilde bereiken. Niet met een dieet, maar door een gezond voedingspatroon aan te leren.

Contact opnemen?

Bel me op 06-18 647 985 of mail naar avenema@cure4life.nl

Binnen zes maanden is hij geleidelijk twaalf kilo afgevallen. Marcel: ‘Nog acht te gaan! Maar nu al voel ik me zó lekker. Veel lichter en… ik heb weer lucht!’ Marcel blogt over zijn ervaringen. Zijn verhalen lezen? Scan de QR-code. Ook een gezond gewicht en gezond leven bereiken? Maak een afspraak voor een vrijblijvende intake. Bel me op 06-18647985 of mail naar avenema@cure4life.nl. Meer info: www.cure4life.eu

Meer info: www.cure4life.eu of

Kom jij wonen op een van onze prachtige Kom jij wonen op een van onze prachtige locaties in Noord-Holland? locaties in Noord-Holland? We hebben mogelijkheden, ieder van ons heeft mogelijkheden. Met deze diepe biedt We hebben mogelijkheden, iederovertuiging van ons heeft Stichting Philadelphia zorgdiepe ondersteuning aan mogelijkheden. Met deze overtuiging biedt mensen een verstandelijke beperking.aan In Stichtingmet Philadelphia zorg ondersteuning Noord-Holland heeft Stichting Philadelphia zorg mensen met een verstandelijke beperking. In diverse locatiesheeft waar Stichting cliënten een zo zelfstandig Noord-Holland Philadelphia zorg mogelijk leven kunnen leiden. een Je kunt bij ons diverse locaties waar cliënten zo zelfstandig wonen, of ambulante mogelijkwerken leven kunnen leiden. ondersteuning Je kunt bij ons ontvangen. wonen, werken of ambulante ondersteuning ontvangen. We vertellen je graag over de mogelijkheden voor wonen, werken en (digitale) begeleiding in Noord-Holland. De zorgconsulenten We vertellen je graag over de mogelijkheden voor wonen, werken van Stichting Philadelphia zorg kijken samen met jou naar en (digitale) begeleiding in Noord-Holland. De zorgconsulenten passende ondersteuning. Soms kan dit even duren maar soms is van Stichting Philadelphia zorg kijken samen met jou naar er vrijwel direct een mooie plek voor jou beschikbaar. Wanneer je passende ondersteuning. Soms kan dit even duren maar soms is moet wachten tot er een plek beschikbaar is kan je ook gebruik er vrijwel direct een mooie plek voor jou beschikbaar. Wanneer je maken van digicontact.Kijk ook eens op www.digicontact.nl voor moet wachten tot er een plek beschikbaar is kan je ook gebruik meer informatie! maken van digicontact.Kijk ook eens op www.digicontact.nl voor meer informatie!

Wil je meer weten over onze Wil je meer weten over onze locaties in Noord-Holland? locaties in Noord-Holland? kijk ook eens op onze kijk ook eens op onze website website www.philadelphia.nl www.philadelphia.nl Een gewoon leven, een eigen leven Een gewoon leven, een eigen leven

Aanmelden? Neem Aanmelden? contact op met ons via 0800 - 0830 of via Neem contact op met ons clientbureau@philadelphia.nl via 0800 - 0830 of via clientbureau@philadelphia.nl

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 3

ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID

Artsen controleren en nuanceren ‘misleidend’ medisch nieuws ‘Dokter, ik las in de krant dat er een nieuw medicijn voor Alzheimer is ontwikkeld. Klopt dat?’ Dagelijks belt een groot aantal patiënten naar de huisarts of het ziekenhuis met vragen over medische nieuwsberichten. Vaak zijn deze berichten uit hun context getrokken. Lester du Perron en Tijs Stehmann zijn beiden arts en de oprichters van Dokter Media. Dokter Media factcheckt medisch nieuws en geeft dit nuance en duiding. Lester: “Ongenuanceerd medisch nieuws kan leiden tot stress, valse hoop en onrealistische verwachtingen.” DOOR ROSALIE BUDING

‘EEN BERICHT IS NOOIT HELEMAAL FOUT, MAAR HET ONTBREEKT NOGAL EENS AAN DUIDING’ Ze zijn al jaren actief in de medische wereld; Tijs Stehmann en Lester du Perron. Tijs als arts in opleiding tot specialist kindergeneeskunde in het Emma Kinderziekenhuis, Lester du Perron als huisarts en ziekenhuisarts. De specialisten vinden het belangrijk dat medisch nieuws vanuit een gedegen achtergrond van uitleg en nuancering wordt voorzien. De redactie van Dokter Media bestaat uit vier personen; artsen Anouk de Wit en Donica Lodder hebben het team recentelijk versterkt.

Context Tijs: “Dokter Media is ontstaan doordat we merkten dat patienten regelmatig artikelen uit de krant meenamen en hier vragen over stelden. Medisch nieuws wordt vaak uit de context getrokken. Hierdoor krijgt een patiënt al snel valse hoop. Al pratend met elkaar kwamen

we op het idee om een platform op te zetten. Dit werd doktermedia.nl. De berichten die wij controleren, zijn de berichten uit de landelijke media, omdat deze ook de meeste mensen bereiken. Het is ons doel om een bericht concreet te maken. Wat wordt er precies bedoeld met die krantenkop? Wat kan de lezer hier nu precies van verwachten?”

Realistisch Over het algemeen merken de artsen dat er veel ongenuanceerd medisch nieuws wordt gepubliceerd over onderwerpen zoals kanker, suikerziekte of dementie. Lester: “Een bericht is bijna nooit helemaal fout, maar het ontbreekt nogal eens aan duiding. Wij ‘vertalen’ het bericht, maken dit realistischer. De medische wereld ontwikkelt zich, dat klopt. Maar dat gaat niet zo snel als soms wordt gesuggereerd.” Hoe ontstaat een ‘misleidend’ medisch nieuwsbericht? Tijs: “Ik denk dat het te maken heeft met doorgeefluikjes waarin iets ‘verkeerd’ gaat. De onderzoeker is te enthousiast, de journalist laat iets in zijn stuk achterwege of er wordt

iets verkeerd vermeld in een persbericht. Een nieuwsbericht is een weergave van de journalistieke kijk op medisch nieuws, die anders is dan de dagelijkse medische praktijk. Lezers zijn daarnaast ook gekleurd in welk nieuws zij tot zich nemen.” Als het gaat om medisch of wetenschappelijk nieuws, volgen we al gauw de grote media. Waarom kiezen we daar, misschien onbewust, voor? Lester: “Dat is makkelijker. Deze media hebben een groot bereik. Als leek weet je niet waar je moet zoeken. Daarnaast ga je ervan uit dat de krant je van degelijke informatie voorziet.”

Onafhankelijk ‘Zijn Nederlanders psychisch net zo gezond als voor corona?’ ‘Is er een doorbraak in de strijd tegen malaria?’ ‘Kun je na vaccinatie het coronavirus niet meer overdragen?’ Het is een greep uit de medische nieuwsberichten die de redactie van Dokter Media recentelijk heeft gecheckt. De lessen, ervaringen en nieuwsberichten die de artsen de afgelopen jaren hebben verzameld zijn gebundeld in het boek ‘Dokter,

■ Het team van Dokter Media, met v.l.n.r.: Tijs, Anouk, Donica en Lester. (FOTO: JULIAN DU PERRON)

ik las in de krant dat…’. Uiteraard controleren Tijs, Lester, Anouk en Donica ook berichten over het coronavirus. Lester: “In het begin van de pandemie hebben we daar bewust mee gewacht, omdat er nog zo weinig over het virus bekend was. Toen er meer over bekend werd en er officiële, wetenschappelijke publicaties naar buiten kwamen zijn we daar wel mee gestart. Die achtergrond vinden we essentieel om nuance en duiding te kunnen geven.” Is er meer misleidend medisch nieuws te vinden in tijden van corona? Lester: “Wij zien geen verschil met een paar jaar ge-

leden. Er is door corona veel meer medisch nieuws gepubliceerd, dus misschien zijn er daardoor ook meer ongenuanceerde berichten naar buiten gekomen. Gemiddeld genomen zien we daar weinig verandering in.”

‘Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het ook vaak zo’ Hoe controleren de artsen medisch nieuws? “We halen onze informatie uit wetenschappelijke publicaties en bronnen en richtlijnen die je

als arts gebruikt. We halen de kennis ook uit ons werk, in de praktijk.”

Belangen Hoe kun je zelf een misleidend medisch nieuwsbericht herkennen? Lester: “Lees verder dan de kop. In het artikel komt nieuwe informatie naar boven. Kijk ook naar de bron. Waar komt de informatie vandaan? Gaat het om onafhankelijk onderzoek? Lees tussen de regels door en ontdek of er bepaalde (financiële) belangen bij het bericht zijn. Het belangrijkste is misschien nog wel: als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het ook vaak zo.”

Toename psychische klachten tijdens de lockdown Uit onderzoek is gebleken dat Nederlanders in coronatijd meer last hebben gehad van (ernstige) mentale problemen. Welke impact heeft de coronacrisis gehad op de psychische

gezondheid van volwassenen? Dit heeft het Trimbos-instituut, het onafhankelijke kennisinstituut voor mentale gezondheid, onderzocht. De uitkomsten schetsen een duidelijk beeld van de negatieve impact op onze psyche. Ge-

middeld krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit te maken met een depressie. Tijdens de eerste en tweede lockdown heeft 1 op de 3 Nederlanders last gehad van vergelijkbare klachten. Het gaat om angstgevoelens, emotionele eenzaamheid, depressiviteit

en slaapproblemen. Respondenten tussen de 20 en 35 jaar hebben de zwaarste mentale klap gehad. Zij scoorden slechter dan de andere deelnemers. Uit het onderzoek is ook gebleken dat de behoefte aan perspectief en meer sociaal con-

tact groot is. Om goed om te gaan met negatieve stemmingen, stress en angst is goede ondersteuning erg belangrijk. Heb je veel last van vergelijkbare klachten? Ga dan langs de huisarts of POH-GGZ-praktijkondersteuner.

Wij zien wie u nu bent. En wie u ooit was. Bij Sint Jacob begrijpen we dat één levensfase niet uw hele verhaal vertelt. En dat wij beter voor u kunnen zorgen als we u goed kennen. Want uw leefwereld vormt onze zorg. Bosbeek • JacobKliniek • Klein België • Meerhoeve • Nieuw Delftweide • Nieuw Overbos • Schalkweide • Sint Jacob in de Hout

■ Ondersteuning is belangrijk. (FOTO: ADOBE STOCK)

Elke dag met plezier naar je werk? Scan voor onze video!

Werk met betekenis voor anderen! Check onze vacatures op www.sig.nu/werken-bij-de-sig

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 5

ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID

‘We hebben perspectief nodig; licht aan het einde van de tunnel’ Hoe blijf je mentaal gezond in tijden waarin er bijna niks meer kan? Meinou Bos is gespecialiseerd in psychologische zorg, coaching en training. Ze vertelt over de werking van het brein in de lockdown én wat we eraan kunnen doen als we ons down voelen. “Je kunt het gevoel vergelijken met een leeuw die rusteloos heen en weer loopt in zijn kooi.” DOOR ROSALIE BUDING

De mens is een sociaal dier. Maar hoe sociaal dat nu eigenlijk is, werd pas écht duidelijk in coronatijd. “Toen er voor het eerst maatregelen werden aangekondigd, was het alsof alle klokjes gelijk werden gezet”, vertelt Meinou Bos vanuit haar praktijk in Alkmaar. “Als mens zijn we de hele tijd bezig met vergelijken. Wat is succesvol en wat niet? Dit geeft je continu het gevoel dat de ander het beter doet.” Het wordt ook wel ‘opwaarts vergelijken’ genoemd. In tijden van de lockdown viel dit weg. “Het besef kwam: iedereen is onzeker.”

Opgejaagd In maart 2020 werden de eerste coronamaatregelen in Nederland aangekondigd. “Wij, de mens, vinden het gevoel van controle heel fijn”, legt de expert uit. “Maar nu was er geen grip op de situatie.” Ons brein is altijd bezig met gevaar. Hoe wij op zulke veranderingen en maatregelen reageren verschilt per persoon. Meinou vertelt: “Ik zag duidelijk een verschil tussen introverte en extraverte cliënten. Bij introverte cliënten kwam hun brein en lijf tot rust.” Misschien is het wel herkenbaar:

eindelijk geen ‘verplichte’ feestjes meer, of elke keer drie zoenen moeten geven. “Als extravert heb je juist heel veel prikkels nodig. Opeens zijn die prikkels er niet meer. Je kunt het vergelijken met een leeuw die rusteloos heen en weer loopt in zijn kooi.” Naast introvert en extravert bestaat er nog een dimensie: ambivert; een combinatie tussen rustzoekers en prikkelliefhebbers.

Invloed Aanleg speelt een belangrijke rol. Naast introvert, ambivert en extravert zijn er meer persoonlijkheidsdimensies die van invloed zijn. “Eén persoonlijkheidsdimensie is de meebeweger. Hij heeft het makkelijker met onduidelijkheid. Aan de andere kant van deze persoonlijkheidsdimensie staat de persoon die visie heeft en graag invloed wil uitoefenen.” Als voorbeeld noemt Meinou de bereidheid tot het nemen van het coronavaccin. De meebeweger kan zeggen: “Prima, geef mij die prik maar.” Terwijl degene die graag invloed wil uitoefenen juist zegt: “Nee, dat doe ik niet zomaar.” Je kunt ook in het midden zitten: meebewegen én visie hebben. Als mens worden we daarnaast gestuurd door

onze kernwaarden. “Als jouw kernwaarde ‘veiligheid’ is, kun je beter omgaan met de strenge maatregelen die worden opgelegd. Het geeft je een veilig gevoel. Als jouw kernwaarde ‘vrijheid’ is, kun je hier minder goed mee omgaan. Het geeft je een gevoel van onvrede; alsof jouw rechten je worden afgenomen.” Met welke maatregel hebben we het meeste moeite gehad? “De tweede lockdown was voornamelijk heel pittig voor de jeugd. Zij hebben hun ‘tribe’ nodig. Ze zijn volop aan het ontdekken: wie ben ik nu eigenlijk?”

‘Er werden geen tips gegeven om de (mentale) gezondheid te boosten’ Waarom juist de tweede lockdown extra zwaar was, weet Meinou goed uit te leggen. “Je proeft even van de vrijheid die je krijgt, en je moet weer terug in de ‘kooi’. Voor de mens geldt: hoop doet leven. We hebben perspectief nodig; licht aan het einde van de tunnel. Onze hersenen zijn plastisch. Meebewegen kan, maar tot een zekere hoogte.” Het sluiten van de

■ Meinou Bos: “Oefen dankbaarheid. Je voelt je er gelukkiger door.” (FOTO: EVELIEN KOELEWIJN)

sportscholen ziet ze als een van de meest heftige maatregelen. “Sporten is een gezonde uitlaatklep. Je stapt namelijk uit je denkende brein. Het boost je immuunsysteem.” Door de sociale deprivatie wordt de frontale kwab in de hersenen lui. “Zodra je op een druk terras zit, zul je misschien merken dat je eerder moe bent. Bouw het rustig op. Je bent niet asociaal als je merkt dat je je minder goed kunt concentreren.” Was er tijdens de lockdown wel genoeg aandacht voor psychische gezondheid? “Er zijn zeker initiatieven; er is veel online begeleiding. Je moet het alleen wel kunnen vinden.” Wat haar opviel

aan de persconferenties, is dat dit vooral over de maatregelen ging. “Er werden geen tips of tools gegeven om de (mentale) gezondheid te boosten.”

Angstinfuus Het is niet gek om tijdens coronatijden of daarbuiten last te hebben van een down gevoel. Gelukkig kun je hier een positieve draai aan geven. “Probeer één keer per dag al het nieuws tot je te nemen, en laat het vervolgens rusten. Je kunt het vergelijken met een angstinfuus. Als je de hele dag onveiligheid toedient, creëer je stresshormonen en angstgevoel. Dit is niet goed voor het

immuunsysteem.” Een tweede tip is het oefenen van dankbaarheid. “Schrijf een keer per dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent.” Dit kunnen de kleine dingen zijn: de zon die schijnt of een fijn gesprek met een goede vriend(in). “Hierdoor train je het vermogen om dankbaar te zijn. Je voelt je er beter, rustiger en gelukkiger door.” Beweging is ook een goede remedie. “Muziek en dansen is heel goed voor je brein, net als het helpen van anderen. Het gaat dan niet om ongevraagde hulp, maar om gevraagde hulp,” vertelt Meinou. “Geef het aan als je iemand waardeert. Je zult zien dat het je een kick geeft.”

Depressieve gevoelens leren herkennen doe je zó Slecht slapen, oververmoeidheid, een somber gevoel, irritatie en concentratieproblemen. Stuk voor stuk zijn het symptomen van een depressie. Er is een verschil tussen jezelf ‘down’

voelen en een depressie. Pas als de mentale en fysieke klachten grote én langdurige impact op je leven krijgen, is de kans groot dat je te maken hebt met een depressie. Elke leuke onderneming voelt als een dagtaak en er is zelfs geen vreugde meer

te halen uit je favoriete passies. Gelukkig is een depressie goed te behandelen. Het kiezen van de juiste behandeling is maatwerk. Veel mensen met depressieve gevoelens komen lekkerder in hun vel te zitten door psychotherapie. Een be-

kende vorm is cognitieve gedragstherapie. Hierbij leer je onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke problemen en weet je hoe je het beste kunt omgaan met stress. De behandeling Acceptance and Commitment Thera-

py (ACT) wordt ook regelmatig ingezet. Hierbij wordt de focus gelegd op het omgaan met gevoelens en gedachtes, in plaats van dit in de doofpot te stoppen. Mindfulness en bewegingstherapie zijn ook effectieve behandelingen.

ben zo gespannen. “Ikgespannen. ben zo“Ik gespannen. “Ik ben zo kanlanger!” zo niet langer!” Dit kan zo Ditniet kanlanger!” zoDit niet Last van psychische klachten Last van psychische Last vanklachten psychische klachten als stress, somberheid of angst? als stress, somberheid of angst? als stress, somberheid of angst? Wij brengen klachten in beeld! Wij brengen uw Wijklachten brengen in uwbeeld! klachten in uw beeld! R Persoonlijk advies R PersoonlijkRadvies Persoonlijk advies R Snelle ondersteuning R Snelle ondersteuning R Snelle ondersteuning adviesgesprek: R Gratis adviesgesprek: 088 R 788 Gratis 5015 088 R Gratis adviesgesprek: 788 5015 088 788 5015 www.ggzingeest.nl www.ggzingeest.nl www.ggzingeest.nl

■ Behandeling is maatwerk. (FOTO: ADOBE STOCK)

uw tandprotheticus staat garant voor

THE BIG SMILE Wij kunnen namelijk esthetische veranderingen of verbeteringen aanbrengen, maar u zult daarnaast ook praktisch ongemak ervaren; dat is nooit helemaal te voorkomen.De tandprotheticus zal u in dit traject zo goed mogelijk begeleiden.

Maatregelen vanwege COVID-19 Het ONT-bestuur adviseert haar leden met de nodige maatregelen om verspreiding van het virus te voorkomen om ouderen en kwetsbaren te beschermen en te voormet de mondzorgkoepels (KNMT, ANT, NVM en ONT) en het ministerie van VWS streven we ernaar u eenduidig te informeren over de huidige stand van zaken.

Van eigen tanden naar een kunstgebit Er zijn allerlei verschillende redenen waarom het kan voorkomen dat u afscheid moet nemen van uw eigen tanden en kiezen. Iets waar u al jaren tegen op ziet of misschien al jaren naar toe leeft. Tanden en kiezen zijn immers een uiterst belangrijk onderdeel van uw gezicht en daarmee uw visitekaartje. Het is dus zaak dat de prothese die nu gemaakt wordt esthetisch bij uw gezicht past en vertrouwt oogt. Dat vergt zowel de kennis en kunde van de mondzorgverlener als uw acceptatie en medewerking. Het slagen van deze prothese ligt hierdoor voor een deel bij de behandelaar, of dit nu een tandarts of een tandprotheticus is, en voor een deel bij u als patiënt.

Wat is onze taak als behandelaar?

De eerste afspraak Tijdens de eerste afspraak wordt besproken wat uw mogelijkheden zijn. Meestal zult u een verwijzing naar de tandprotheticus hebben van uw tandarts of kaakchirurg. Mocht dat niet het geval zijn dan zal er in overleg met u een tandarts of een kaakchirurg worden toegewezen die ook uw gebitselementen gaat beoordelen. Vervolgens zal de tandarts / kaakchirurg met de tandprotheticus in onderling overleg een behandelplan voor u opstellen. Dit plan zal met u besproken worden zodat u eventuele wensen kunt aangeven.

De eerste prothese is misschien wel de belangrijkste prothese die u ooit zult dragen. Het is namelijk het eerste contact van u met een ‘vervanging van uw gebit’ in uw mond waar u mee zal moeten leren eten, praten, zoenen en u bewegen in het dagelijks leven. Iets dat zeker niet zonder slag of stoot gaat. Het is dus de taak van uw mondzorgverlener om niet alleen een zo goed mogelijk zittende en esthetisch waardevolle prothese te maken, maar ook om u vooraf in te lichten over de mogelijkheden en beperkingen.

1. Is een kunstgebit beter dan mijn eigen tanden en 1. Mijn prothese zit los, wat kan ik doen? kiezen?

Nadat uw tanden en kiezen zijn getrokken, wordt het kaakbot Een prothese is een hulpmiddel. Het is niet te vergelijken met heel langzaam door het lichaam afgebroken. Dit kan ervoor uw eigen tanden en kiezen. Een prothese helpt om beter te kunzorgen dat na verloop van tijd de prothese minder goed nen kauwen en praten maar kan nooit het gevoel van uw eigen aansluit of los gaat zitten. U kunt dan een afspraak maken tanden en kiezen evenaren. Meestal ervaren prothesedragers bij een tandprotheticus. Die kan u verder helpen met uw geen grote problemen met hun kunstgebit. ongemak.

2. Ik ben bang dat het aanmeten van een prothese 2. Sinds ik een nieuwe prothese heb, slis ik bij het praten. pijn doet. Klopt dat? Kan ik hier iets aan doen?

komen dat ons zorgsysteem overbelast raakt. In overleg Onderstaande Tandprothetische praktijken zijn aangesloten bij de Organisatie van Nederlandse Tandprothetici (ONT). Dit zijn dé specialisten voor het aanmeten en vervaardigen van gebitsprotheses. Of het nu gaat om een volledige-, gedeeltelijkeof frameprothese of een kunstgebit op implantaten: Zei maken voor u een gebitsprothese die prima past en er mooi en natuurlijk uitziet. “Mooie en natuurlijke gebitsprotheses op maat”. Deze pagina wijst u de weg. U kunt ook kijken op de website www.kunstgebit.nl

Vraag & antwoord

Het laten aanmeten van een prothese doet geen pijn. De Om een s- of een t-klank uit te kunnen spreken, heeft de tandprotheticus gebruikt geen boortjes of haakjes tijdens de tong rustpunten tegen het bovengebit nodig. Bij een nieuwe plaatsing. Wel maakt hij gebruik van een spiegel en een lamp. prothese is dat nog wel eens wennen. De klachten verdwijnen U hoeft zich dan ook geen zorgen te maken dat het pijn gaat meestal vanzelf binnen een paar weken. Als dit niet zo is, doen. Eventuele drukplekjes kan uw tandprotheticus verhelpen. neem dan contact op met uw tandprotheticus. Bent u nog steeds bang? Geef het bij uw afspraak aan. Uw tandprotheticus houdt hier dan extra rekening mee. 3. Is een kunstgebit beter dan mijn eigen tanden en kiezen? Een prothese is een hulpmiddel. Het is niet te vergelijken 3.met Ik uw ben allergisch voor kunststof. Kan ik dan wel eigen tanden en kiezen. Een prothese helpt om beter een kunstgebit te kunnen kauwen enlaten pratenaanmeten? maar kan nooit het gevoel Ja, wanneer u een kunststofallergie heeft, kan de tandprovan uw eigen tanden en kiezen evenaren. Meestal ervaren theticus met behulp van speciale kunststof meestal toch een prothesedragers geen grote problemen met hun kunstgebit. prothese voor u aanmeten.

Het vervolg U komt nu in het voorbereidend traject. De tandprotheticus zal starten met de behandelingen die er als volgt uit zien:  eerste afdrukken  definitieve afdrukken (indien nodig)  beetbepaling (relatie boven kaak en onderkaak bepalen alsmede kleur en vorm van de nieuwe tanden uitzoeken)  proefpassing ( indien mogelijk)  afleveren van de immediaat prothese extracties door de tandarts en het plaatsen van de prothese  eerste nacontrole  nazorg

ering Ziektekostenverzek n van eraars hebben de koste

De meeste zorgverzek hun pakket opgenomen. dprotheticus in uw de tanZiektekostenverzekering e verwijzen wij u naar ati m or inf re de na or Vo De meeste Ziektekostenverzekeringzorgverzekeraars hebben rzekeraar. orwaarden en/of zorgve polis-vo de kosten van de tandprotheticus in hun pakket opgenomen. Voor nadere informatie verwijzen wij u naar uw polis-voorwaar-

Voor een gedeeltelijk kunstgebit werkt de

nazorg enzorgverzekeraar. tieen/of den Garan vervaardigd om een zo kunstgebit is met zorg e-

Uw tandproth sultaat te bereiken. Uw jk re nazorg mogelien goed Garantie ur du zaamheid. ntie op de ravervaardigd r ga u eenisjaa kunstgebit met zorg om een zo mogegeeft oor ticus Uw hierd u goed tgebit. Alsgeeft ns ku uw n aa oit no lijk resultaat te bereiken. Uw tandprotheticus u een jaar jp nVijl of sli aa en ge eraard ndert kuntVijluofuit dera duurzaamheid. slijp nooit aan uw kunstgesvormopve de pagarantie ie. kunt u uiteraard geen garant bit.m Alsee u rhierdoor pasvorm verandert makendeop spraak aanspraak meer maken op garantie.

Tandprothetische Praktijk Jorritsma

Rijksstraatweg 236 Haarlem • Tel. 023 - 533 24 33

www.tpphendrix.nl • info@tpphendrix.nl

Hagelingerweg 53 • 2071 CA Santpoort Noord Tel: 023 - 537 99 28 Burg. van Stamplein 296 • 2132 BH Hoofddorp Tel. 023 - 892 30 55 • info@praktijkjorritsma.nl

www.praktijkjorritsma.nl

Fred W. van der Linde

Tandprotheticus

Parklaan 88 • Haarlem • T: 023-532 19 72 Planetenweg 52 • IJmuiden • T: 0255-520035 info@kunstgebitservice.nl

www.kunstgebitservice.info

TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK

gediplomeerd tandprotheticus

• Kunstgebitten • Implantaat gedragen kunstgebitten • Reparaties • Advies • Vergoeding door uw verzekeraar Barrevoetestraat 14a, 2011 WP Haarlem 023 - 531 44 16

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 7

Simpele stap naar een gezonder leven REGIO – Dat een gezonde levensstijl en daarbij een gezond gewicht van levensbelang zijn – helemaal in deze coronatijd – is geen verrassing. Maar wat niet iedereen weet is dat als je fysiek fit bent, dat ook een positieve impact op je mentale gesteldheid heeft. Zo wordt vanuit de natuurgeneeskunde en de orthomoleculaire voedingsleer bijvoorbeeld aangeraden voldoende water te drinken: een simpele en laagdrempelige stap naar een gezonder leven.

Voldoende water drinken “Onvoldoende waterinname leidt al snel tot uitdroging”, weet paramedisch natuurgeneeskundig therapeut Alexia Venema. Ze is aangesloten bij de beroepsvereniging BATC. Zelf werkt ze in haar praktijk met de Cure4Life-methode, waarmee ze mensen naar een gezond gewicht en betere mentale gesteldheid bege-

leidt. “Twee procent uitdroging kan al leiden tot twintig procent lichamelijk en geestelijk energieverlies. Je herkent dit

■ ‘Met deze tips drink jij nooit

meer te weinig water.’ (FOTO: AANGELEVERD)

aan droge ogen, lichamelijke vermoeidheid en een suf gevoel. Alsof je even een dutje wil doen.” Maar wat is dan een gezonde waterinname? Venema: “Drink in de winter minimaal anderhalve liter water – en zomers minstens twee.” En daar kom je volgens haar makkelijk aan. “Drink overdag elk uur 250 milliliter water. Waar mogelijk drink je deze even lekker in het zonnetje op, met een podcast of een goed boek. Variatietip: vul een karaf met water en stop

daar wat munt of een schijfje citroen in voor een verfrissende touch! Na tien minuten haal je je glas of flesje uit de koelkast, genieten maar!”

Meer vitamine D3 Als je genoeg drinkt en af en toe even ontspant en tijd voor jezelf neemt, zul je ervaren dat je weer beter in je kracht staat, zegt Venema. “De zon zorgt daarbij voor een gezonde opname van vitamine D3. Zo makkelijk is het verbeteren van onze lichamelijke en geestelijke gezondheid dus! Smaakt dit naar meer en ga je graag aan de slag met je leefstijl? Alexia Venema helpt je graag om op basis van natuurlijke voeding je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.

Geldig t/m 15 juli 2021

Podcast Meer informatie vind je op www.cure4life.eu/vestigingen/cure4life-haarlem en geef je op voor een gratis intake. Kijk ook op Alexiavenema.nl, onder meer voor haar podcast.

Ook aangepast sporten geeft energie en vertrouwen REGIO – Acht jaar geleden werd bij Suus borstkanker geconstateerd. Een op de zeven vrouwen krijgt borstkanker. Het is een van de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Suus (54 jaar) was er gelukkig op tijd bij. Liselot van de Langerijt, fanchiseneemster van Fit4lady Heemstede kent meer vrouwen die aangepast moeten sporten. “Onze trainingstoestellen werken op weerstand. Je kunt dus nooit teveel overstrekken. Iedere vrouw kan bij Fit4lady sporten!”.

Eigen tempo Suus: “De trainsters pakten het prima op en gaven mij alternatieven. Na een paar maanden kreeg ik meer kracht en ruimte in het littekenweefsel. De eerste stappen waren gezet en het gaat nu heel goed”. Carola van der Ven, trainster van Fit4lady Haarlem: “Wij begeleiden iedereen bij Fit4lady

■ Sporten op een kleinschalige club met persoonlijke aandacht.

Dat is Fit4lady.

(FOTO: AANGELEVERD)

persoonlijk. In onze fitgesprekken is dan ook tijd om ieders persoonlijke en kijken we hoe wij kunnen helpen”.

‘Door beweging voel ik mij sterker en zelfverzekerd’ Suus: “Ik kan het circuit prima volhouden. Het feit dat ik weer beweeg en sterker wordt is onbetaalbaar. De kracht n zit ‘m

vooral mentaal. Ik kan meer aan dan ik dacht en ben niet meer bang voor een mogelijke terugkeer.”

Instapactie Fit4lady heeft nu een mooie instapactie: probeer het 3 weken voor nog geen 1,85 per dag. “Dat kost nog minder dan een kop koffie”, lacht Carola. Wordt men daarna lid met een Resultaatprogramma, dan krijgen deelneemsters het geld van de actie cadeau. Meer informatie is te vinden op de website.

BIOWELLL VITALITY COACHING Voel je je niet zo fit en vrolijk als je wel zou willen? Bij BioWell Vitality Coaching in Haarlem krijg je alle ruimte voor een goed gesprek, een massage en veel adviezen op jouw persoonlijke maat. Ik coach en masseer al 15 jaar en adviseer jou graag op het gebied van gezonde voeding, beweging, adem, ontspanning , energie en mentale gezondheid. De unieke BioWell Vitaliteits-meting geeft je bovendien snel inzicht hoe je ervoor staat, qua gezondheid en energie.

10% KORTING

bij inlevering van deze advertentie

Gun jezelf een nieuwe start na dit moeilijke coronajaar, je hebt het nodig! Ik help je snel op weg naar een positieve mindset en en een gezonde, vitale levensstijl. Maak dus een afspraak met Patricia Grasman info@biowellvitality-coaching.nl of 06-29 56 03 51 Water drinken is belangrijk! De eerste 30 mensen die zich aanmelden voor een consult bij Biowell Vitality Coaching krijgen daarom deze geweldige glazen bidon cadeau

Easyslim.nu Haarlem • 06 40 90 8992 • haarlem@easyslim.nu Of boek online via www.easyslim.nu/haarlem

Particuliere diensten Comfortabel thuis wonen met persoonlijke aandacht en ondersteuning

Onze diensten • Gezelschap in en rondom huis • Huishoudelijke ondersteuning • Maaltijden bereiden • 24-uurs zorg en nachtzorg • Mantelzorg ondersteuning

Wij denken in iedere situatie graag met u mee. Leidsevaart 586, 2014 HT Haarlem. T: 023-5100333 E: info@nobilis.nl www.nobilis.nl adv 131x190 Haarlem.indd 1

22-11-18 11:33

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 9

Stichting Philadelphia Zorg: ‘Muziek verbindt en is goed voor het brein’ REGIO – Muziek kan van grote waarde zijn voor mensen. Zo ook voor de 69-jarige Klaas Molenaar, die samen met muziekmotor Didi Scholten-Sondaar van Stichting Philadelphia Zorg regelmatig een plaatje draait als hij blij is, of zijn energie kwijt wil. “De afgelopen jaren is er binnen Stichting Philadelphia Zorg veel aandacht besteed aan het thema muziek binnen de zorg”, vertelt Didi, die uitlegt dat wetenschappelijk is bepaald dat muziek een positieve invloed heeft op het brein. “Bij locatie de Wittenburg in Bergen zijn we dan ook gestart met het opstellen van zogenaamde muziekpaspoorten in samenwerking met de directe omgeving van de bewoners, waarin precies staat vermeld welke muziek de betreffende cliënt in welke situaties kan helpen, bijvoorbeeld waar hij of zij rustig van wordt. Hiervoor kijken we ook goed naar de achtergrond van de cliënten. Wat voor muziek werd er bijvoorbeeld vroeger bij hen thuis gedraaid?”

Muziekmotor Didi is met Anne Rasche aangesteld als muziekmotor binnen het team van de Wittenburg. “Dit houdt in dat ik het team enthousiast maak om

boos ben, reageer ik alles wat me dwarszit af op house.”

■ Klaas: “Ik luister bijvoorbeeld

graag naar nummers van Cliff Richard.” (FOTO: PHILADELPHIA – DE WITTENBURG)

meer muziek te gebruiken op de locatie. De muziek is niet alleen goed voor het individu, het verbindt ook, en stimuleert sociale interactie tussen de bewoners. We gebruiken Spotify veel, maar laten de cliënten ook op de klanken bewegen en zelf muziek maken met hun favoriete instrumenten.” Bij Klaas is het muzikale er met de paplepel ingegoten. Samen met zijn vader en broers en zussen heeft hij altijd veel muziek gemaakt. “Ik luister graag naar nummers van Cliff Richard”, zo vertelt hij. “Mijn lievelingsliedjes zijn Living Doll, A Voice In The Wilderness en A Girl Like You.” Als hij verdrietig is, zet hij Nina Simone op. “Dat nummer doet me denken aan mijn overleden zus, die ook graag naar haar luisterde. Als ik

Ook optreden? Maar Klaas’ muzieksmaak gaat verder dan dat. Zo staan ook The Rolling Stones, The Beatles, The Stones en Johannes de Heer hoog op zijn lijstje. “Hij heeft laatst een draagbare pick-up gekregen”, vult Didi aan. “Zijn broer brengt hem regelmatig platen om daarop te draaien. En hij heeft zijn eigen mp3-speler, voor als hij een keer alleen wil luisteren.” Klaas: “Ik zat vroeger trouwens ook op drumles. Trommelen vind ik nog steeds hartstikke leuk. Net als op het keyboard spelen. En de djembé!” Didi: “Naast dat de cliënten zelf aan de slag gaan met hun favoriete nummers, treden er ook regelmatig andere mensen hier op. Bandjes bijvoorbeeld, of een accordeonist. Ik roep dan ook iedereen die dit leest op zich te melden als hij of zij zelf een keer wil langskomen bij de Wittenburg voor een optreden!” Dankzij onder meer Didi kan Klaas de komende tijd voort. Want een leven zonder muziek? Dáár moet hij niet aan denken.

Kom werken bij DSV als WIJKVERPLEEGKUNDIGE! Aandacht, van betekenis zijn en veel afwisseling

Is dit precies jouw baan? Pak je kans! Een veelzijdige, vaste baan, met opleidingsmogelijkheden, in een prettige werkomgeving en ruimte voor jouw ideeën.

Kijk op werkenbij.dsv-verzorgdleven.nl en reageer direct! https://werkenbij.dsv-verzorgdleven.nl/vacatures/verpleegkundige-in-de-wijk/

Voor meer informatie kun je ons ook bellen: (071) 204 90 52 www.dsv-verzorgdleven.nl

Stichting Philadelphia Zorg Breelaan 89

Chiropractie. Een holistische kijk op het lichaam Bij Avant-Garde Chiropractie kijken wij naar het hele lichaam als een geheel. Vaak word er bij lichamelijke klachten enkel naar symptoom bestrijding gekeken en blijft de onderliggende oorzaak onbehandeld, dat is zonde en veroorzaakt vaak onnodig chronische/terugkomende klachten. Laat u lichamelijke klachten bekijken door een chiropractor of kom voor een preventieve check-up.

WIJ WERKEN IN DE PRAKTIJK MET VELE VERSCHILLENDE TECHNIEKEN, BIJ ELKE PATIENT WORD GEKEKEN WELKE SPECIFIEKE TECHNIEKEN VOOR HEM/HAAR WERKEN. Chiropractie technieken: De chiropractor past bepaalde chiropractische technieken toe en heeft als doel blokkades en storingen in het zenuwstelsel op te heffen en de beweeglijkheid te herstellen, zodat het zenuwstelsel weer in balans komt. Weefsel technieken: Onze chiropractoren zijn gespecialiseerde diverse weefsel technieken: • Dry needling (spieren/pezen) • Shockwave therapie (verkalking/chronische peesontsteking) • Instrument Assisted Myofascial Release (bindweefsel) • Kinesiotaping (posturale correctie/stabiliteit) • Triggerpoint therapie/myofascial release Functionele oefeningen: Onze chiropractoren zijn gespecialiseerde in: • Developmental Neuromuscular Stabilisation (DNS) • Stabiliteit oefeningen • Primitief reﬂex integratie • FMS/SFMA(Functional movement screening)

Kinderhuissingel 6E/F 2013 AS Haarlem tel. 023-2052188 info@avantgardechiropractie.nl

Een greep uit de lichamelijke klachten die wij vaak behandelen, daarnaast zijn onze chiropractoren gespecialiseerde in top-sports/athleten, zwangerschapsklachten, baby’s en kinderen. Hernia, Ischias, Spit, Uitstraling/tintelen in armen/benen, Houdingsklachten, Hoofdpijn, Migraine, Thoracic Outlet Syndroom, Slijmbeursontsteking, Peesirritatie/ontsteking, Frozen Schouder, Muisarm, Carpal Tunnel syndroom. Klachten aan het bewegingsapparaat: Rugklachten , Nekklachten, Bekkenklachten, Knieklachten, Schouderklachten, Pols / Elleboogklachten, Ribbenkastklachten. Sportblesures: Tennis/golf elleboog, RSI, Impingements, Runnersknee, Meniscusblessure , Hielspoor / Peesplaatontsteking. Zwangerschapsklachten: Bekkeninstabiliteit, onderrug/bekkenpijn, schaambotpijn, hardebuik, heupklachten, hoofdpijn. Babys: huilbabys, koliek, reﬂux, voorkeurshouding, plageiocephalie, ontwikkelingsstoring.

matrassen

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 10

koud- & traagschuim

Luxe elektrische bedbodems Ergonomische kussens

Écht lekker slapen begint op een matras Luxe moltons Dé matrasinnovator komt uit Scheveningen antiallergisch van Royal Health Foam Kwaliteitsmatrassen

www.voorechtlekkerslapen.nl die binnen zijn vakgebied alom bekend een gekochte matras 30 dagen thuis is, maar voor het grote publiek een totaal matrassen komen uit Den Haag, speciﬁek uitproberen om te kijken hoe dat beviel. onbekende is. Veel zaken die nu alom uit een kleine fabriek in Scheveningen. Want even uitproberen in de winkel is geaccepteerd zijn, zijn door hem bedacht, Daar worden matrassen ontwikkeld, volgens hem voor veel mensen te kort om te ontwikkeld en op de markt gebracht. Zo geproduceerd en verkocht. Spil hierin komen tot een goede keuze. Sterker nog: een ontwikkelde hij een matras van traagschuim is Chris Nederhorst, ondernemer en echt goede keuze valt op deze manier niet matrassenexpert. Binnen de beddenbranche te maken, want u slaapt immers niet in een is hij wereldberoemd, maar bij het grote Het is maar een kleine fabriek in Schevebeddenshowroom. Na echt erop te hebben voor mensen die het in bed snel warm publiek is hij totaal onbekend. matrasspecialist sinds 1998 ningen, gewoon in een woonwijk. Maar geslapen weet u pas of het matras bij u past hebben. Ook experimenteerde hij met Hoe zit dat? de matrassen die Royal Health Foam er of niet. Nu zijn er talloze bedrijven die de diverse andere schuimsoorten om zo te mogelijkheid geven tot een bepaalde periode komen tot matrassen die geschikt zijn voor maakt zijn toonaangevend. Daarbij zijn ze medisch gebruik. Het gevolg is dat het ontwikkelingen rond matrassen komen uit ook nog eens in eigen huis ontwikkeld en uniek! bedrijf leverancier is voor verschillende Scheveningen. Daar is sinds bedrijf juist die combinatie staat1998 borghet voor een & traagschuim k koudkoud& traagsch ziekenhuizen. goede nachtrust. Topservice ontwikkelt, produceert en verkoopt. Geen Hetzelfde geldt voor levering via internet. Vakhandel en huismerken hightech fabriek op een industrieterrein, Royal Health dat matrassen van www.matras.info, een consumentensite Daarmee begon Royal Health Foam in 1998. maar een pandFoam dat gewoon in een woonwijk hoge ontwikkelt, produceert Het was daarmee de eerste in Nederland. staat. kwaliteit In het pand is tevens een showroom schuimen en ook veel over slapen. ‘Ik Dat was toen zeer ongebruikelijk, want via winkels. Ze hebben een bescheiden en verkoopt is een belangrijke spil binproduceer en verkoop weliswaar matrassen, hoe kun je nu een matras kopen zonder showroom bij hun fabriek, waar u al matrassen kunnen uitproberen die in eigen nen de bedden- en matrassenbranche. maar uiteindelijk gaat het erom dat mensen erop gelegen te hebben? Mede daarom de producten kunt zien en voelen. Het huis zijn ontwikkeld. Dat is bijzonder want Veel internationale vernieuwingen rond een matras willen waarop ze lekker kunnen bedrijf levert aan de vakhandel en meestal worden matrassen ‘ergens’ in een matrassen komen juist uit dit familiebedrijf slapen. Door mijn kennis door te geven de matras thuis uit en als het niet bevalt maakt verschillende huismerken voor fabriek gemaakt (zo goedkoop mogelijk), zomaar.” Als gevolg van de lockdown is de tegen een goede prijs zoekt is bij ons aan dat in april een kwart bestaat. Met bedrijventerrein. Ons pand staat gewoon via die site weten heel veel mensen mij te kun je deze gewoon retourneren en een beddenwinkels. ‘Jammer genoeg willen daarna geïmporteerd eneeuw vervolgens gesleten gesloten. Proefliggen kan dus het juiste adres.” Royal Health Foam levert showroom aan hetwinkel roer Oscar Jol en Chris in een woonwijk”, vertelt Nederhorst. vinden’, aldus Nederhorst. andere uitproberen. Opmerkelijk: je kunt veel collega’s hun producten zo goedkoop via een of via internet. JuistNederhorst, de even niet. Zo lang die periode voortduurt niet via winkels, maar via de vakhandel en zelfs je geld terugkrijgen als het niet bevalt. mogelijk inkopen, veel eergrote is er niet aan die je gerust experts op matrassengebied “Minder gewoon dus is dat ons assortiConcurrenten Deze service kan worden aan gegeven omdat worden klantenkopiëren telefonisch geholpen met het vakhandelwerk behalen. het het Scheveningse uniek. bovendien rechtstreeks particulieren. kunt noemen. Zobedrijf experimenteerden zij ment matrassen inteeigen huisIkisvind ontwikantiallergisch antiallergisch Zoals veel technische ontwikkelingen de tevredenheid bij de klanten van dit veel leuker matrassen te ontwikkelen en het vinden van een passend matras.bij Aan Het bedrijf heeft hierdoor niet te maken met verschillende schuimsoorten om te keld, geproduceerd en verkocht. Eigenlijk matrassen in de loop der jaren gekopieerd Scheveningse matrassen bedrijf opvallend klanten te helpen die baat hebben bij goede Pionier de hand van een vragenformulier met met hoge marketing- en reclamekosten. komen tot matrassen die geschikt zijn voor is dat uniek te noemen want meestal worden door concurrenten, gebeurt dat hoog is. Logisch, want door het retourbeleid kwaliteit en onze kwaliteit waarderen.’ Er is nog een derde factor die Royal Health betrekking tot lengte, gewicht en voorkeur Dat voordeel vindt de consument terug in medisch gebruik. Het gevolg is dat het worden matrassen ergens in de wereld in Foam bijzonder maakt en dat is Chris wordt advies gegeven. Daarna krijgt de prijs. bedrijf nu leverancier voor verschillende een fabriek gemaakt, daarna geïmporteerd de Nederhorst ziet het als compliment omdat klant tot zijn eigen beste keuze. Nederhorst, oprichter eniseigenaar van het klant de matras thuisbezorgd om uit te vooraanstaande “Verwacht fabrikanten, leveranciers en winkeliers en vervolgens verkocht via een winkel In 1998 introduceerde Nederhorst een of bedrijf. Nederhorstziekenhuizen. is een matrassenexpert proberen het advies ook in de Oscar Jol en Chris Nederhorst staan aan binnen deofbranche weten datwerkelijk de Haagse geen hightech fabriek op een chique via internet. Wie een kwaliteitsmatras Veelhoofd technische zaken die Nederhorst de roos geschoten is. Nederhorst: “Zo niet het van een familiebedrijf en in weten ontwikkelingen, zijn klanten loop ze derhet jaren ontwikkelde zijn overgenomen kan de klantom de uiteindelijk matras kosteloos omwaar over hebben. “Wij houden niet dan een goede slaap te kunnen garanderen. door concurrenten. Soms zijn dat grote

voor uitgeslapen mensen Royal Health Foam

Nu met € 200 korting op álle matrassen

Hoogwaard Hoogwaardige H matrassen matrasse

Lux Luxe elektrischee elektri Lu bedbodems bedbodem

Ergonomisc Ergonomische E Écht lekker slapen kussens kussens

begint op een matras Luxe Lux moltons e molto van Royal Health Foam

Evolution Ballenmatras

Premium Schotelbodem

Ergowing kussen

Swissa onderdeken

Nu met N € 200 korting u m op álle matrassen op van marketingpraatjes, maar geven liever gedegen advies dat is gestoeld op kennis, kunde en jarenlange ervaring. Mensen brengen gemiddeld één derde van hun leven in bed door. Een goede en juiste zijn klanten voorbelangrijk. hem, bijvoorbeeld matras is dusdat heel Op onze matrassen zit tien jaar garantie. Dat is niet

ruilen of zijn geld terugkrijgen. Wij werken niet met waardebonnen. Bij ons is het een maar met advies dat is gestoeld op kennis, kwestie van niet tevreden? Geld terug. Dus kunde en jarenlange ervaring.’ u loopt geen enkel risico.” Medische toepassingen

Voor meer informatie is TU Eindhoven hij werkte met Philips Royal Health en Foam bereikbaar Evolution Evolution Ballenmatras Premium Schotelbodem Ballenmatras Ergowing kussen Swissa onderdeken Evo samen aan verschillende “slaapprojecten”. healthfoam.com. De meeste klanten weten onder (070) 338 7010. Ook levert hij aan diverse ziekenhuizen en het bedrijf via mond-tot-mondreclame te Zie ook: www.healthfoam.com. maakt hij speciale matrassen voor boten, vinden en vanuit het hele land, zelfs uit België en Duitsland, komen mensen naar Scheveningen om daar de voor hen meest

caravans, campers en vrachtwagens. www.healthfoam.com

Kortom, op het gebied van écht goed slapen is Royal Health Foam het “stille” adres waar Naast de fabriek-winkel-showroom is nog maar weinig mensen van afweten, maar internet een belangrijk element in de waar de hele matrassenbranche al jaren van bedrijfsvoering van Royal Health Foam. proﬁ teert. Doe zelfS uw voordeel! In 2001fa begon Chris Nederhorst site i e Rechts Chris Jol medische kwaliteit schuim · de leverancier ziekenhuizen M Matrassenfabriek at Scheveningen ra s · links persoonlijk s e advies b r k ch M ev a Rechts ChrisNederhorst Nederhorst linkszwager zwagerOscar Oscar Jol·n

Matrassenfabriek Scheveningen · persoonlijk advies · medische kwaliteit schuim · leverancier ziekenhuizen

Royal Royal Health Foam www.voorechtlekkerslapen.nl Health Foam Showroom 7 dagen p.w. geopend ·Soetensstraat Soetensstraat 18 Stevinstraat), Scheveningen. 18(zijstraat (zijstraat Stevinstraat), Scheveningen 070-3387010

Royal Health Foam Showroom 7 dagen p.w. geopend · Soetensstraat 18 (zijstraat Stevinstraat), Scheveningen.

WEEK 26 • RODI ZORG - ALLE INFORMATIE VOOR GOEDE ZORG EN GEZONDHEID • PAGINA 11

Prezens leert minder stress, ook tijdens de 1,5 meter samenleving krachtiger in het leven staan. KOPP-groepen zijn er voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar. Op een speelse manier worden eigen emoties en grenzen ontdekt.

Voluit leven Ouder Support-bijeenkomsten geven ondersteuning in opvoeding en ouderschap, wanneer ouders zelf te maken hebben met psychische klachten.

‘Door praktische aanpak wordt minder stress ervaren’

■ Bij Prezens kunnen mensen snel terecht. (FOTO: AANGELEVERD)

REGIO – Preventieve ondersteuning helpt om te voorkomen dat psychische klachten erger worden. Nu is dat belangrijker dan ooit: corona heeft voor velen de wereld op zijn kop gezet. Prezens (onderdeel van GGZ inGeest) biedt ondersteuning aan voor jeugd en volwassenen die het leven weer op willen pakken of iets aan spanning, angst, verlieservaring of somberheid willen doen.

Dat kan met één tot drie persoonlijke gesprekken via online en telefonische ondersteuning, in een groepscursus of één op één. Bij Prezens kunnen mensen snel terecht. Een greep uit het aanbod volgt hieronder.

Minder piekeren Tijdens de cursus Minder piekeren wordt geleerd anders naar gedachten te kijken. Er wordt praktisch aan de slag gegaan waardoor er minder stress wordt ervaren en deelnemers opgeruimder en daad-

Stresshantering en mindful omgaan voor naasten, een partner of volwassen kind met psychische problemen: hoe blijf je zelf overeind? Tijdens de cursus Voluit leven wordt met behulp van positieve psychologie op zoek gegaan naar de waarden en inspiratie. MamaKits1-3 gesprekken zijn er voor vrouwen met emotionele en/of psychische klachten in zwangerschappen en eerste jaar moederschap. Als er meer nodig, wordt samen naar wat nodig is en waar eventuele vervolghulp te vinden is. Meer info op www.ggzingeest. nl of via mail preventie@prezens.nl.

Strak de zomer in met Easyslim.nu zonder kans op blessures.

Easyslim doet het werk Easyslim.nu is laagdrempelig, niet alleen voor mensen die fanatiek sporten en dat laatste extra randje niet weg krijgen, maar ook voor de mensen die niet meer actief kunnen of willen sporten. Ook helpt het bij cellulitis en striae; de behandelingen maken de huid namelijk mooi strak. Het apparaat doet het werk, terwijl je ontspannen ligt. Zo simpel is het! Het is niet alleen het apparaat wat de formule zo succesvol maakt: een eigen maaltijdmix, een uniek eigen kookboek, voedingstips en een stuk psychologie maken Easyslim. nu tot een unieke ervaring. Er wordt gekeken naar de wens van de klant.

■ ‘Easyslim.nu is laagdrempelig.’ (FOTO: AANGELEVERD)

HAARLEM – Heb jij net dat ene zetje nodig voor deze zomer? Wij werken uitsluitend op afspraak, individuele begeleiding en volgens de richtlijnen van RIVM. Afvallen is gezond. Bovendien is het bij ons gezellig én kun je je verhaal kwijt.

Wat is easyslim.nu Ons sterke punt is, dat de mensen niet aan een of ander crashdieet hoeven. Onze klanten liggen ontspannen op de behandeltafel, terwijl het geavanceerde apparaat het werk doet. Via ultrasound worden de vetcellen aangepakt en tegelijkertijd worden de spieren middels elektrostimulatie getraind,

Het aantal behandelingen is afhankelijk van iemands doel, bij ons komen klanten van 18 tot 95 jaar, zowel mannen als vrouwen, en ieder met een eigen doel.

Nieuwsgierig geworden? Meld je aan voor een intake & proefbehandeling. Normaal € 89 euro nu speciale aanbieding € 49 euro. Kijk voor meer info op www.easyslim.nu. Bel/app 06-40908992 of mail haarlem@easyslim.nu.. De aanbieding is geldig tot 15 juli 2021.

Flexibel werken in flexpool Sint Jacob REGIO – Al ruim 26 jaar werkt Anja Molenaar met veel plezier als helpende zorg en welzijn bij ouderenzorgorganisatie Sint Jacob. De laatste 8 jaar werkt ze in de flexpool van Sint Jacob: een groep medewerkers die flexibel worden ingepland. “Ik heb heel bewust voor de flexpool gekozen. Dat ik mijn uren zelf kan indelen, is voor mij een groot voordeel”, aldus Anja. “Bovendien vind ik de afwisseling van het werken op meerdere locaties ook erg prettig. Iedere locatie heeft een eigen sfeer en identiteit. Geen dag of geen week is hetzelfde. ”

Meer vrijheid De flexpool van Sint Jacob bestaat uit een groep medewerkers die op alle acht locaties werkzaam zijn. De medewerkers geven zelf steeds hun beschikbaarheid aan voor een komende periode. Op basis van deze beschikbaarheid

■ Al ruim 26 jaar werkt Anja Molenaar met veel plezier

als helpende zorg en welzijn bij Sint Jacob.

(FOTO:

AANGELEVERD)

maken zij hun eigen rooster en kiezen zij de diensten die ze prettig vinden. Uiteraard wordt er een aantal uren per week afgesproken. Hier zijn diverse mogelijkheden voor; van 4 tot 28 uur per week.

Flex-collega’s gezocht Sint Jacob zoekt zowel gediplomeerde helpenden zorg en welzijn als verzorgenden IG

voor de flexpool. “Een open, positieve houding naar bewoners en collega’s is wel een vereiste in deze functie”, aldus Anja. “Je hebt tenslotte met verschillende locaties, bewoners en collega’s te maken. Maar ik houd van de afwisseling en de vrijheid die de flexpool biedt, is mij veel waard.” Meer weten? Kijk op sintjacob. nl of bel 06 27 33 91 07.

‘Inloophuis Huis aan het Water een tweede thuis’ Kenneth (49) kreeg in 2014 de diagnose endeldarmkanker. Hij kwam terecht bij inloophuis Huis aan het Water in Katwoude. Kenneth: “Ik schrok me kapot toen ik hoorde dat ik endeldarmkanker had. De eerste nacht huilden we in elkaars armen. Ik dacht dat ik dood zou gaan. Gelukkig bleek behandeling mogelijk. Ik wilde graag fit blijven tijdens mijn behandeling. Bij de huisarts lag een foldertje over oncologische fysiotherapie. Dat sprak me aan. En zo kwam ik in het Huis aan het Water terecht. Na een fysiothe-

■ Kenneth: “Het was geweldig

om mijn verhaal te delen met ervaringsdeskundigen.” (FOTO: KWF)

rapie-sessie nodigden 2 dames me uit voor een kop koffie. Anderhalf uur later stapte ik – ondanks de boterkoek – 10 kilo lichter naar buiten.”

Professionele zorg “Fijn om mijn verhaal en zorgen

eindelijk eens te delen met ervaringsdeskundigen. Het voelde al snel als een tweede thuis. Ik kon er mijn verhaal kwijt, maar ook grapjes maken en de kanker even vergeten.” Directeur Michel Daenen: “In dit inloophuis bieden we professionele zorg, maar organiseren we ook activiteiten als wandelen, koken en yoga. Omdat er veel verandert in de thuissituatie als je partner of ouder kanker heeft of heeft gehad, zijn we er ook voor naasten. Zo organiseren we pannenkoeken bakken voor kinderen.” KWF Kankerbestrijding steunt de 75 inloophuizen. Meer info: kwf.nl/inloophuizen.

Blijf niet doorlopen met rugpijn REGIO – Last van lage rugpijn, die uitstraalt naar de benen? Wel pijn tijdens het knopen van de veters, maar niet tijdens het wandelen? Mogelijk is er dan sprake van een beginnende hernia. Vaak spreken mensen van spit of ischias, maar in feite zijn dat benamingen voor hetzelfde type aandoening, waarbij alleen de gradatie varieert. Blijf er niet mee doorlopen, want op latere leeftijd is een goed herstel vaak niet meer mogelijk. Chiropractor Guy-Antoine Klooster van Avant-Garde Chiropractie ontmoet regelmatig mensen die al jaren kampen met rugklachten, maar zich niet tijdig onder behandeling lieten stellen. ,,Vaak is de diagnose hernia nooit gesteld. Zelfs als mensen een MRI-scan laten maken, kan het zijn dat een hernia niet aan het licht komt. Zo’n scan wordt in ons land alleen liggend gemaakt,

maar dan staat er geen druk op de rug. In andere landen wordt daarom ook een staande scan gemaakt.’’

Voorkom een operatie Een hernia is bepaald geen kwaal voor mensen op leeftijd: ,,Juist tussen 25 en 35 jaar heb je er de grootste kans op. Dan bevindt zich veel vocht in de tussenwervels en is de kans groter dat dit vocht eruit

komt. Mensen gaan door hun rug, maar na een paar dagen gaat het wel weer. Als tien jaar later de tussenwervels wat uitdrogen, gaat de uitstulping op de zenuwbaan drukken. Dan is het lastiger onder controle te krijgen. Een operatie is mogelijk, maar hardlopen of golfen zit er vaak niet meer in. Waren ze vijf of tien jaar eerder gekomen, dan was een operatie niet nodig geweest.’’

■ Chiropractor Guy-Antoine Klooster. (FOTO: AANGELEVERD)

Toekomstgericht wonen :

Levendig, Stads & Zorgeloos!

U bent toe aan een volgende stap. De kinderen zijn de deur uit, u bent of gaat met pensioen en u zou graag praktischer willen gaan wonen. Natuurlijk met bruisende activiteiten en handige voorzieningen in nabijheid. U houdt van het stadse leven. In de regio groot Amsterdam worden op dit moment een drietal woonprojecten gerealiseerd die precies deze behoefte vervullen. Burano in Zaandam, Klaasje Zevenster in Amstelveen en De Nieuwe Sint Jacob in Amsterdam bieden stuk voor stuk luxe huurappartementen waar u zorgeloos en comfortabel kunt wonen. En mocht er in de toekomst een zorgbehoefte ontstaan, dan kan hier door de aanwezigheid van een zorgaanbieder op de locatie op ingespeeld worden zonder drastische wijzigingen in uw woonsituatie. In deze special nemen wij u graag mee naar deze drie bijzondere nieuwbouwprojecten.

“Een gevoel van rust”

Maximaal woongenot, voor nu én later in Zaandam

1. Burano Zaandam Comfortabel wonen in een modern huurappartement op loopafstand van het centrum van Zaandam. Het kan later dit jaar in nieuwbouwproject Burano. De appartementen hebben een luxe keuken, een complete badkamer en een ruim balkon. Bijzonder: uw woning is drempelvrij en u kunt – als dat (ooit) nodig is – zorg aan huis krijgen. Zorginstelling De Zorgcirkel gaat zich vestigen op de begane grond van één van de gebouwen. Daar bevinden zich ook gemeenschappelijke huiskamers om andere bewoners te ontmoeten. Wel zelfstandig, maar niet alleen. En als het nodig is: goed verzorgd. Een veilig gevoel. Eind maart is de verhuur van start gegaan.

Buitenruimtes en aandacht voor ontmoeting Burano bestaat uit drie gebouwen met in totaal 144 appartementen. De woonoppervlaktes variëren van 61 tot 119 vierkante meter en alle appartementen hebben een balkon of terras. Behalve die eigen buitenruimte is er een gezamenlijke binnentuin, waar u uw buren kunt ontmoeten. U woont hier straks in een moderne woonomgeving, met een toonaangevende architectuur.

Nostalgie en stedelijke

Bakkerijmuseum. Nou, die fijne nostalgische sfeer komt in en rondom Zaandam samen met stedelijke levendigheid. U woont in Burano namelijk in het westelijk deel van het centrum van Zaandam, met alle stedelijke voorzieningen die daarbij horen. Zoals winkels, horeca en cultuur. Op slechts 800 meter vindt u een supermarkt. Overigens ligt ook het bruisende Amsterdam dichtbij.

Burano:

Huurapp artemente n nabij cen trum Zaa ndam

zorg aan h u is m o g e li jk

Inschrijven is vanaf nu mogelijk De bouw vordert. Als alles volgens plan verloopt, worden de drie gebouwen in het vierde kwartaal van dit jaar opgeleverd. De verhuur is eind maart gestart. U huurt een modern en comfortabel appartement in Burano vanaf € 1.090,- per maand, exclusief parkeerplaats en servicekosten. Wilt u de modelwoning bezichtigen of heeft u vragen over het online inschrijfproces? Dan kunt u terecht bij het informatiekantoor op locatie. Bel MVGM voor het maken van een afspraak.

levendigheid U kent vast en zeker de fotogenieke Zaanse Schans, waar de 18e en de 19e eeuw herleven. Niet alleen vanwege de schitterende molens, maar ook dankzij het pakhuis met de ambachtelijke klompenmaker en de geur van versgebakken brood bij het

Heeft u interesse? U kunt zich direct online inschrijven via de projectsite. Voor vragen en/of hulp bij inschrijving neem gerust contact op met MVGM: op 088 - 432 47 80 of verhuur.nieuwbouw@mvgm.nl

www.hureninburano.nl SyntrusAchmea_combi-adv_265x395_v4.1.indd 1

Klaasje Zevenster in Amstelveen 2. Klaasje Zevenster Amstelveen Het comfort van nieuwbouw, de vrijheid van huren en de nabijheid van allerlei stedelijke voorzieningen. U combineert het allemaal wanneer u in Klaasje Zevenster in Amstelveen woont. Verdeeld over drie gebouwen telt Klaasje Zevenster 89 huurappartementen. De woonoppervlaktes variëren van 64 tot en met 129 vierkante meter. De meest compacte appartementen hebben 1 slaapkamer. De grootste hebben er 3 en ook nog een (dak)terras. De huurprijzen beginnen bij 1.170 euro per maand, inclusief parkeerplaats en exclusief servicekosten.

Appartementen met buitenruimte en parkeerplaats De appartementen worden opgeleverd met een smaakvolle keuken, compleet met inbouwapparatuur en een afzuigkap. Daarnaast is er een comfortabele badkamer met een tweede toilet. Enkele appartementen hebben een ligbad en/of een tweede badkamer. En hoe groot of compact u ook woont, u heeft altijd een fijne buitenruimte in de vorm van een balkon en/of (dak)terras.

Energiezuinig en toekomstgericht wonen De appartementen in Klaasje Zevenster worden gasloos en energiezuinig. Dat scheelt in uw energierekening. Zo worden ze aangesloten op de stadsverwarming en uitgerust met vloerverwarming, warmteterugwinning en balansventilatie. Zo heeft u altijd een aangename temperatuur en een goede luchtkwaliteit in huis. De badkamer wordt warm gehouden met een infraroodpaneel. Deze manier

Midden in het leven,

midden in Amsterdam

van verwarmen is niet alleen erg energiezuinig, maar neemt ook minder ruimte in dan een radiator aan de wand. Koken doet u met inductie. U heeft dan ook geen gasaansluiting.

Bezichtig in

Maak dire c

t een afsp

raak!

bel met M VG M

v ia 088 432 47 80

Ook op een andere manier zijn de appartementen gericht op de toekomst. In een naastgelegen gebouw bevindt zich het verpleeghuis Klaasje Zevenster van zorginstelling Brentano. Brentano biedt verschillende diensten aan huis, waaronder thuiszorg. Als het (in de toekomst) nodig is, kunt u met de juiste hulp van deze ‘buren’ langer zelfstandig wonen.

Bezoek op afspraak de modelwoning De appartementen zijn per direct beschikbaar. De verhuur is op dit moment volop bezig en de eerste huurders hebben reeds hun intrek genomen. De huurprijzen variëren van 1.170 tot 1.880 euro per maand, inclusief 1 parkeerplaats en exclusief servicekosten.

Heeft u interesse? U kunt zich inschrijven via de projectsite. Wilt u zich ter plekke oriënteren? Maak dan een afspraak met het verhuurteam voor een bezoek aan de modelwoning. Neem gerust contact op via

088 - 432 47 80 of verhuur.nieuwbouw@mvgm.nl

www.hureninklaasjezevenster.nl

3. De Nieuwe Sint Jacob Amsterdam

Goed bereikbaar,

Midden in het leven, midden in Amsterdam. In De Nieuwe Sint Jacob, met luxe huurappartementen en stadswoningen, woont u op een bijzondere plek: pal tegenover dierentuin Artis. Ooit was hier het rooms-katholieke Oude Mannen- en Vrouwenhuis Sint Jacob gevestigd. Nu ontstaat er een comfortabele en veilige woonomgeving die met uw levensfase meebeweegt. Met de monumentale kapel in het hart en daaromheen een prachtige binnentuin, woont u hier aan een groene oase van rust. En toch in het bruisende stadsleven van Amsterdam.

U woont in De Nieuwe Sint Jacob op een goed bereikbare plek, zowel met de auto als met het openbaar vervoer. Trams richting het centrum en Amsterdam Centraal Station stoppen voor de deur. En uw auto parkeert u eenvoudig en veilig in de garage onder het complex.

Luxe huurappartementen, optimaal wooncomfort De Nieuwe Sint Jacob krijgt 305 luxe huurappartementen in de vrije sector en 20 stadswoningen, eveneens in de vrije huursector. De woonoppervlaktes van de appartementen variëren van circa 58 tot 147 vierkante meter en u kunt kiezen uit 1, 2 of 3 slaapkamers. De appartementen worden opgeleverd met een luxe keuken en een complete badkamer. Ook heeft u een eigen buitenruimte. Het comfort van de appartementen is groot, ook al omdat alles gelijkvloers is. Dat is toch wat anders dan altijd maar weer traplopen. En kiest u voor een wat compacter appartement, dan heeft u ook minder kamers bij te houden.

Te Hu

e o p le v e ri

Q1 2022

Zorg binnen handbereik, langer zelfstandig wonen Heel prettig aan De Nieuwe Sint Jacob is verder dat u goede zorg binnen handbereik heeft, mocht u dat nodig hebben. Die zorg kan worden geleverd door zorgaanbieder Amstelring, die zich in het monumentale deel van het gebouw vestigt. Zo kunt u, ook als het lichamelijk minder gaat, in veel gevallen zelfstandig blijven wonen in de Nieuwe Sint Jacob. Zelfstandig wonen zonder zorgen. En dat op zo’n fantastische plek. Dat is wonen in De Nieuwe Sint Jacob.

Start verhuur begin juli 2021 De bouw van De Nieuwe Sint Jacob is volop bezig. In het eerste kwartaal van 2022 zal het project worden opgeleverd, zo is de planning. De start van de verhuur is begin juli (week 27) van dit jaar. De huurprijzen zijn nog niet bekend, maar zullen boven de 1.000 euro per maand liggen.

Heeft u interesse?

305 Appa ur: rtemente n 20 Stadsw oningen p ro g n o s

parkeren onder het gebouw

U kunt zich inschrijven voor de nieuwsbrief via de projectsite. Neem gerust contact op met vb&t bij vragen over het project: 088 - 5454 645 of nieuwbouw@vbtmakelaars.nl