1819-0030_2011_12_26_1_36_Vsem-Jurnal.Ru by Татьяна Чеченева

хочу ребенка! !ЕЫВРЕПВ

что почитать в январе–феврале

Одинокая мама: какая она на самом деле? Развенчиваем популярные мифы

Школа будущих мам

Что есть, сколько пить и как себя вести, чтобы почки были здоровы Приметы: работают или нет?

кра тки й у

9 МЕСЯЦЕВ Режимный объект

КОНСУЛЬТАЦИЯ Пейте на здоровье

ПРАКТИКА Первые кадры

ПРИЗЫ! Контрольная

ТЕСТ

ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНК А!» ПРИГЛАШАЕТ НА КУРСЫ ПО ДГОТОВКИ К РОДАМ!

СОДЕРЖАНИЕ

ЯНВАРЬ–ФЕВРАЛЬ

БЕБИ-ПЛАНЕТА

12 16 18

Серьезный вопрос ОДИНОКА ИЛИ НЕЗАВИСИМА? Имеете право ВОПРОСЫ ЮРИСТУ Получилось! ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ КОНКУРС!

ХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ!

20 24

Навигатор ВОЛШЕБНАЯ ПРОБИРКА Лаборатория ДОКОПАТЬСЯ ДО ИСТИНЫ

40 42 44 46 49 50 52 54 58 60 62 64

Вторая половинка ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ День за днем БЕДНАЯ ГОЛОВУШКА Инструкция к применению ЧТОБЫ НЕ СГЛАЗИЛИ Здоровье ПОЧЕЧНЫЙ СБОЙ Супер-мегаприз ИСТОРИЯ С ПРОДОЛЖЕНИЕМ КОНКУРС! Аптечка ГРУППА В, ПО ПОРЯДКУ РАССЧИТАЙСЬ! Вкусно и полезно 4 ГЕНИАЛЬНЫХ ОМЛЕТА Эксперимент ЗАПАХ МУЖЧИНЫ Скорая помощь ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕВОДА Всегда красива ДЕЛАЙ НОГТИ Зеркало МЕХОВАЯ ФАБРИКА ЗИМЫ Перед родами УЛЫБАЕМСЯ И… ДЫШИМ

Фото: dreamstime.com

Я БЕРЕМЕННА

www.хочу-ребенка.рф

рс

Учимся дышать во время родов

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

хочу ребенка!

что почитать в январе–феврале

Малыш родился раньше срока. Секреты домашнего выхаживания Выбираем первый стульчик для кормления

68 Яркие вещи для зимних прогулок

104

Вырастить гения: за и против

Есть ли любовь после родов?

СОДЕРЖАНИЕ МОЙ РЕБЕНОК

МАМИНА КОПИЛКА

ЯНВАРЬ–ФЕВРАЛЬ

66 68 70 72 74 77 80 82 88 90 94

Первые вопросы НЕ МЕШАЙ НАМ, КАШЕЛЬ! Записная книжка РАНЬШЕ СРОКА Кормление ЛОВИСЬ, РЫБКА! Домашний доктор ПРИЕМНЫЙ ЧАС Звездные родители ЧУВСТВУЮ ДОЧКУ КАЖДОЙ КЛЕТКОЙ Копилка НА СВОЕМ МЕСТЕ Сарафанное радио ГОВОРИМ ПРАВИЛЬНО Cоветы РАЗ СЛОВЕЧКО, ДВА СЛОВЕЧКО Мое солнышко ДЕТКИ НЕ РАСТУТ НА ВЕТКЕ КОНКУРС! Психология ГЕНИЙ С ПЕЛЕНОК? Модный малыш ВЫХОДИ ИГРАТЬ В СНЕЖКИ!

96 102 104 106 110

Восстановление ПРЕДМЕТ ГОРДОСТИ Шпаргалка ОТФОРМАТИРУЙ ЭТО! Не просто секс ЛЮБОВЬ ПОСЛЕ РОДОВ На досуге ПОНЯТЬ, ПРОСТИТЬ И ПОЛЮБИТЬ Малышковая кухня ДЕСЕРТ С СЕКРЕТОМ КОНКУРС!

ТАКЖЕ В НОМЕРЕ: 6 – Что новенького, 10 – Конкурсы номера, 56 – Гороскоп, 108 – Магазин на диване, 109 – Предложения, 111 – Подписка

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

102 Боремся за упругую грудь

Фото: dreamstime.com

Редакционный совет журнала И.И. Дедов, президент РАМН, руководитель научного Центра эндокринологии, зав. кафедрой эндокринологии ММА им. И.М. Сеченова, президент Российской ассоциации эндокринологов, главный эндокринолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.А. Бокерия, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева РАМН, академик РАМН, член Президиума РАМН, главный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Министерства здравоохранения и социального развития РФ, президент «Лиги здоровья нации», профессор, доктор медицинских наук

Г.Т. Сухих, директор Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова, заведующий кафедрой акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии факультета послевузовского профессионального образования врачей ММА им. И.М. Сеченова, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.В. Адамян, заместитель директора Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова по научной работе, руководитель отделения оперативной гинекологии, главный специалист акушер-гинеколог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, заведующая кафедрой репродуктивной медицины и хирургии ФПДО МГМСУ, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

А.A. Баранов, директор Научного центра здоровья детей РАМН, заведующий кафедрой педиатрии с курсом детской ревматологии, председатель исполкома Союза педиатров России, вице-президент РАМН, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

И.Н. Денисов, главный семейный врач Министерства здравоохранения и социального развития РФ, первый проректор ММА им. И.М. Сеченова, заведующий кафедрой семейной медицины, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

Р.М. Хаитов, главный аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, директор Государственного научного центра Института иммунологии ФМБА, президент Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ), академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

И.Я. Конь, главный специалист по питанию детей Департамента здравоохранения г. Москвы, руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ХОЧУ РЕБЕНКА! № 1 (36) 2012 Учредитель/Издатель Издательский дом «СвитГрупп» Генеральный директор Сергей Лебедев Директор/Издатель Марина Молчанова molchanova@sweetgroup.ru РЕДАКЦИЯ Главный редактор Оксана Крылова krylova@sweetgroup.ru Редакторы: Татьяна Зорнина, Юлия Тингаева, Ольга Корчагина Корректор Галина Потапова Арт-директор Наталия Шабаш Дизайнеры: Светлана Сафонова, Татьяна Шимичева, Константин Романов

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

РЕКЛАМА Руководитель Елена Короваева korovaeva@sweetgroup.ru Тел.+7 (495) 608-25-45 (доб. 102) Менеджеры: Мария Лысикова, Надежда Рогозина

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ Людмила Потапчук, Анастасия Бурдак, Алика Багги, Алла Занемониц, Нина Рындина, Мария Михайлова, Екатерина Белова, Екатерина Гжимало, Иванка Бикеева, Юрий Бобрышев, Татьяна Бушмелева, Мария Воронина

ПРОДВИЖЕНИЕ Руководитель Ирина Сергеева sergeeva@sweetgroup.ru Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 115)

АДРЕС РЕДАКЦИИ 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1 Журнал «Хочу ребенка!» Тел./факс: +7 (495) 608-25-45; +7 (495) 608-26-05 E-mail: rebenok@sweetgroup.ru. Сайт: www.хочу-ребенка.рф, Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

РАСПРОСТРАНЕНИЕ Руководитель Татьяна Елисеева Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 114) РЕДАКЦИОННАЯ ПОДПИСКА E-mail: podpiska@sweetgroup.ru Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84 На сайтe: www.хочу-ребенка.рф

ОБЛОЖКА Фото Александра Кандалинцева Модель Артем Копачёв Одежда next, mothercare

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не всегда разделяет мнение авторов публикуемых в журнале материалов. Редакция оставляет за собой право вносить корректорскую правку в объявления и расставлять их в соответствии со структурой журнала. Перепечатка материалов и фотографий только с письменного разрешения редакции. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-45494, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Выход – 1 раз в месяц Тираж – 110 000 экз. Цена договорная Отпечатано – ОАО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь». Заказ № 11–5141 Адрес: 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, 4д Тел. 781-10-10, www.pkpp.ru Номер подписан в печать 20.12.2011

беби-планета

что новенького

Фото: Илья Деев

Femme Fest в Москве

630 000

семей

На Международном женском фестивале Femme Fest, проходившем в Центральном манеже, журнал «Хочу ребенка!» встречался со своими читателями. Особенно ярким и запоминающимся стал семинар, модератором которого выступил известный сексолог и психотерапевт, постоянный автор и большой друг журнала – Евгений Кульгавчук.

частично или полностью погасили кредиты на жилье при помощи материнского капитала. Улучшение жилищных условий остается самым популярным направлением использования данных средств. На эти цели ушло в общей сложности более 200 миллиардов бюджетных рублей.

-бум и б е Б по-английски Женщины Великобритании доказали, что возраст родам не помеха. За последнее десятилетие количество рожениц старше 40 лет увеличилось на 70% и только в прошлом году составило 28 тысяч. Несмотря на экономические трудности, уровень рождаемости в стране высок как никогда и продолжает расти. Роддома Соединенного Королевства оказались к этому не готовы: для нормальной работы родовспомогательной службы не хватает около 5 тысяч акушерок.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Оксана Крылова, главный редактор журнала, ответила на вопросы читателей. Многих мам волнует вопрос: «Как малыши попадают на страницы журнала?» Оксана раскрыла очень простой секрет – участвуйте в конкурсе «Мое солнышко». Редакция обязательно заметит и пригласит вас на съемки.

АППЕТИТ

на будущее

Американские исследователи пришли к выводу: приучить будущего ребенка к определенным продуктам можно в утробе матери. Изучив диету беременных и последующие предпочтения их детей, они признали пользу так называемого дородового вкусового обучения. Вкусовые рецепторы плода окончательно формируются к 16-й неделе. Вкус, запах потребляемой мамой пищи попадают в околоплодные воды, впоследствии малыш будет более лоялен к этим продуктам. Это дает шанс приучить ребенка не только к сладкому, но и к горькому и кислому, что снижает вероятность развития диабета и избыточного веса.

беби-планета

www.хочу-ребенка.рф

беби-планета

что новенького

МЕЧТАЕТЕ О ДВОЙНЯШКАХ?

ПЕЙТЕ КЕФИР!

Иногда специальная диета эффективнее медикаментов. Как известно, многоплодная беременность может быть следствием применения препаратов для лечения бесплодия или отмены приема контрацептивов. Организм начинает усиленно вырабатывать гормоны, влияющие на овуляцию, и в результате вероятность рождения двойни повышается. Недавно американские ученые установили, что протеин, содержащийся в молочных продуктах, стимулирует выработку женских половых гормонов и повышает шансы на многоплодную беременность. Если женщина не отказывает себе в стакане кефира или теплого молока на ночь, вероятность рождения двойни у нее возрастает в 5 раз.

Прививки на десерт

Прививки младенцам рекомендуется делать не утром, а днем, после 13.30. Таковы результаты исследования, проведенного в Калифорнии. Понаблюдав за 70 младенцами, половине из которых прививку сделали утром, а половине – после обеда, ученые пришли к неожиданным выводам. В случае, когда ребенок привит днем, его организм в целом правильнее реагирует на вакцину, а сам малыш после процедуры крепко и долго спит. Это, по мнению специалистов, очень важно, так как во время сна усиливается выработка антител, а проявления реакции иммунной системы на вакцину смягчены.

Рожаем зимой! Зимние дети – потенциальные долгожители. По словам украинских исследователей, это связано с тем, что мамы вынашивают малышей все лето и осень, когда много солнца, полезных овощей и фруктов. Поэтому люди, рожденные в декабре, январе и феврале, живут в среднем на 2,5 года больше остальных.

ГРУДНОЕ МОЛОКО – НАДЕЖДА МЕДИЦИНЫ? Стволовые клетки в грудном молоке Питер Хартман из Университета Западной Австралии обнаружил еще в 2008 году. Но только недавно ему удалось вырастить их в лаборатории, доказав, что они могут стать клетками кости, сустава, жира, поджелудочной железы, печени и нейронами. По словам экспертов, это открытие перевернет современную медицину. Стоит ли удивляться, что природа проявила мудрость, наделив материнское молоко такими удивительными качествами?

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Связанные одной кровью Ребенок продолжает получать полезные вещества из плаценты даже после рождения. Поэтому не стоит торопиться перерезать пуповину во время родов. Объектами наблюдения стали 400 младенцев: у одних пуповина была перерезана через 10 секунд после рождения, у других – через 3 минуты. Проведенный через 4 месяца осмотр выявил, что у детей, которым пуповину перерезали позже, содержание железа в крови было выше.

беби-планета

www.хочу-ребенка.рф

беби-планета

КОНКУРСЫ!

все конкурсы номера

!» СЬ т О Л ди

рс

ку Кон

ЧИ оисхо нком, –те У Л пр и бе

ж то им ре асска его и «ПО ч , е ш Р Вс и ва ыт. х наш ори оп ица ист ми с ва енный стран о эти ний е бесцнем на ому-т стиж огут. о ла. К и до пом на но ед жур поб атель р. 18 з Ст обя

«МА онкурс ЛЫШ КО Едим К У ХНЯ ВАЯ » глаза рец м

еп и ориги тов самы ! Авторы на х обяза льных, к вкусных, детс тельно расивых ких б п и люд, олезных приг ленн получ ых вами, отоват Стр. призы. 110

ОТГАДАЙТЕ фразу первыми!

Новый конкурс за право получить СУПЕР-МЕГАПРИЗ продолжается! И шанс стать победителем есть у каждого! Разгадайте кроссворд, чтобы узнать второе ключевое слово волшебной фразы. Удачи! Условия на стр. 49 Кон

«МОЕ С курс ОЛНЫ Под Ш

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

ПОДАРКИ!

Фото: dreamstime.com

К ел ными ф итесь интер О» е о жизни томоментам слюб ии Читат имого малыш з а! ели удоволь ствием журнала с разделя чувств а и п рисудят т ваши самым удачли призы вы фотогр м семейным аф Стр. 8 ам. 8

беби-планета конкурс рисунков

В каждом рисунке… торт! На самом вкусном гастрономическом » фестивале «ФУД-ШОУ» а! нк бе журнал «Хочу ре устроил конкурс самого вкусного детского рисунка.

Фрукты, пирожные, конфеты, пряничные человечки, пицца и… картошка с котлетами. Вот такую еду любят наши дети. Но самым желанным был признан торт. Члены жюри с большим трудом выбрали победителей по трем номинациям: Baby (3–6 лет), Kids (7–9 лет), Junior (10–12 лет) – такими аппетитными были рисунки! Все работы юных талантов вы можете увидеть на сайте www.хочу-ребенка.ru.

Поздравляем победителей!

Baby

Уважаемые родители, призы ждут вас в редакции до конца февраля! Тел. (495) 608-25-45 (доб. 116)

Junior

Лиза Прохоренко 6 лет

Лиза Фролкина 10 лет

Kids

София Деева 8 лет

беби-планета

серьезный вопрос

Когда мы слышим «растит ребенка без мужа», возникает устойчивый образ уставшей, измученной женщины. Но жизнь многообразнее любых определений. Одинокие мамы зачастую совсем не такие, какими их принято представлять. Развенчаем мифы?

и л и а к о н и Од ? а м и с и в а нез Пришло письмо

есть, у когонщины. У кого-то дети собираюсь же ие жн му за ом вн но ос и подруги в а не была и не «Так получилось, что мозывается, свободная девушка: замужем никогд умненький, скоро пойк, на тельный мальчи то нет. Одна я, что у меня есть сын, замечаринимают мое независимое положение как Но ?). ла де ви не м та я сп е (чего мечаю, что знакомые во е одной с ребенком, други дет в школу. Нередко за сочувственно спрашивают, не тяжело ли мн тся заплатить за меня наказание судьбы. Однис потенциальными мужьями, третьи стараю ему игрушку». Никак пытаются знакомить отесты заявляют: «У тебя малыш, лучше купилости я не нуждаюсь. в кафе, а в ответ на пр й в голове, что в моей жизни все хорошо и в жаенной судьбой женщине, не укладывается у люде чь. Вернее, не мне, а той разнесчастной, обиж плохо выгляжу, приличВсе хотят чем-то помо мают. А ведь у меня интересная работа, я нестить». какой они меня воспринивозможность родителям помогать и сына ра Екатерина, 34 года, Самара но зарабатываю, имею

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета серьезный вопрос

МИФ № 1

Матери некогда им заниматься. У нее нет звонка до звонка, общается с ребенком мужа, но зато есть он – маленькая черная только по выходным, но интенсивно: в дыра, куда без остатка исчезает семейный субботу и воскресенье малыш получает Ребенокн е ш о бюджет. Чтобы в одиночку заработать на столько веселой и активной мамы, что ему р б а з игрушки, йогурты и памперсы, несчастная хватает на всю неделю. женщина трудится круглые сутки, бьется как Ольга, 37 лет: «Подруги спрашиварыба об лед и даже во сне думает только о том, ют: а ты когда успеваешь с сыном как раздобыть денег. Быт, работа, снова быт – а мазаниматься? С такой подоплекой: ленький ребенок в это время предоставлен сам себе либо маму-то твой ребенок видит? Я дейстброшен на бабушку. А в результате? Психологические вительно много работаю, сын в основном с няней. Она у нас проблемы, педагогическая запущенность и прочие ужасы. замечательная, я долго ее искала. Но зато вечерами Вадик На самом деле. Подавляющее большинство женщин, не ложится спать без моей фирменной сказки – ждет, пока ко-торых судьба записала в одинокие мамы, способны я приду и почитаю ему на ночь. В выходные непременно организовать свое время так, чтобы успевать зарабатыкуда-нибудь выбираемся – в театр, зоопарк, катаемся на вать, заниматься хозяйством и уделять внимание малышу. лыжах, вместе ходим в школу раннего развития. Мало кто Каждая решает проблему по-своему: кто-то берет работу из моих замужних подруг делает то же самое: в основном на дому, у кого-то свободный график, кто-то, работая от отдыхают у телевизора или монитора».

Бытует мнение, что кроме ребенка одинокую маму по н кле и определению ничто не может ц ь за енке т интересовать. Пока семейные а М реб дамы ездят с мужьями на куна рорты, ходят с приятельницами в кино и театры, сидят вечерами в кафе или посещают модные выставки, эта «мамаша в квадрате» вяжет детские свитера, штудирует литературу о воспитании, рисует пальчиковыми красками и лепит из соленого теста. Потому что кроме малыша у нее, бедняжки, никого нет. Ей не на кого излить свой запас нежных чувств, вот и вьется она вокруг него круглыми сутками, холит и лелеет – в итоге избалует до невозможности. На самом деле. Одинокая мама – такой же человек, как и все. У нее тоже есть любимые книги и фильмы и друзья, есть время работать и время отдыхать. Ребенок – часть жизни, пусть и самая важная. Сумасшедшие мамаши, жизнь которых вращается исключительно вокруг ребенка, среди мам-одиночек встречаются, но едва ли чаще, чем среди их замужних коллег. Алена, 29 лет: «Когда я увлеклась сказкотерапией, посещала соответствующие семинары и тренинги, многие знакомые спрашивали: «Это из-за ребенка? Для дочери делаешь?» И в голосе такое восхищение: вот самоотверженная мама – на все готова, чтобы девочку воспитать. А это мое хобби! Придумать в компании сказку и с ее помощью решить какие-то внутренние проблемы – очень здорово. А как расслабляешься… Дочке мои «сказочные заскоки» неинтересны – ей всего-то 1,5 годика».

МИ

Фото: dreamstime.com

2 № Ф а

www.хочу-ребенка.рф

Еще одно распространенное заблуждение: если женщина одна растит ребенка, он наверняка высасывает из нее все соки, не оставляя ни времени, ни сил, чтобы заработать. То ему кашу свари, то смени подгузник, то погуляй, то спать уложи – какая тут может быть работа? Да и куда ее возьмут – ведь большинство работодателей предпоЕй не хв постоянн читают не нанимать одинокую атает о дене маму (ребенок заболеет – работг ник на больничном). Соответственно такие мамочки берутся за любую работу – не по специальности, низкооплачиваемую... Они постоянно выколачивают деньги из государства. Ребенок у них донашивает чужие вещи, а сами они давно забыли, когда последний раз были в парикмахерской. На самом деле. Талант зарабатывать деньги присущ, увы, не каждой женщине – но едва ли он как-то зависит от наличия или отсутствия в ее жизни постоянного мужчины. Есть люди, которым всегда не хватает денег, хотя у них нет детей на содержании. Юлия, 28 лет: «Хватает ли мне денег? А кому их хватает? Конечно, хотелось бы большего, но и жаловаться грех. Я изготавливаю авторские ювелирные украшения на дому, они неплохо продаются. Дочка у меня всегда красиво одета, я имею возможность покупать ей любимых Барби и оплачивать занятия английского в негосударственном детском центре. А социальные пособия даже оформлять не ходила – деньги маленькие, хлопот много».

МИФ

№3

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

серьезный вопрос

МИФ № 4

В мире столько одиноких бездетных красавиц, котоеста в е н рым не надо никого забиа н Кому нужиданым рать из детского садика в с пр самый разгар романтического вечера. О чем же мечтать их сверстницам, обремененным материнством? Мужчины своих родных детей нередко бросают, а чужие – капризные и надоедливые, да еще и несущие генетический материал какого-то чужого человека – им тем более не нужны. Значит, одиноким мамам, мечтающим найти свою половинку, как минимум глупо надеяться на встречу с чадолюбивым принцем на белом «мерседесе». Такие водятся в розовых мечтах, а не в реальной жизни. На самом деле. Это очень устойчивое заблуждение: даже многочисленные примеры бывших одиноких матерей, которые благополучно вышли замуж и счастливы в браке, почему-то не могут его истребить. Устроила свою жизнь – и это несмотря на ребенка? Исключение из правил! То, что из них состоит жизнь, многие не хотят замечать. Ирина, 30 лет: «Со своим мужем познакомилась у друзей – он приехал к ним в гости из другого города. Я знала, что он скоро уедет. Он – что у меня есть сын. Казалось бы, заведомо ничего не могло получиться. Но между нами будто искра промелькнула. Встретились и не смогли расстаться – уже два года вместе. Мы с сыном переехали к нему. Мой мальчик в новом папе души не чает, хотя и называет по имени. Я никогда не была так счастлива».

Мать-одиночка – хищница, делающая стойку при виде любого объекта противоположного пола. Потенциальная разлучница, от которой умные женщины держат своих мужей подальше. Кокетничает со всем, что движется, забрасывает сети своего женского обаяния – и все с одной целью: заполучить себе мужа, а ребенку – отца. Если ктонибудь из знакомых мужчин сделает ей предложение – она согласится, не раздумывая. Ведь замужество – главная цель ее жизни… На самом деле. Одинокая Она хочет з амуж мама – обычная женщина. Существуют мужчины, которые ей нравятся. Но из какой седой древности идет уверенность, что она пойдет за любого. Женщин, которые бы ценили себя так низко, немного. Одиночество многих современных мам – их сознательный выбор. Это не «бедные Лизы», брошенные с малым ребенком, а социально состоявшиеся женщины, которые в замужестве не видят смысла. Яна, 33 года: «Мужская поддержка, потребность в сильном плече – я часто слышу от окружающих, как все это необходимо. А зачем? Плечи у меня и у самой сильные – в смысле, я неплохо зарабатываю, могу позволить купить сыну все необходимое и даже побаловать его. У меня больше возможностей в плане воспитания малыша, чем у замужних. Муж – это дополнительный ребенок, капризный и эгоистичный: еду готовь, друзей терпи, слушай разглагольствования о хоккее и сортах пива… Бывшие сокурсницы: то и дело жалуются на мужей – носки они разбрасывают, борщ разогреть не способны, ревнуют и ругаются. И что я после этого должна отвечать на вопрос «Почему замуж не выходишь?». Да как-то не хочется».

МИФ № 6

МИФ № 5

Как минимум с одним мужчиной у нее «этих мужиков». Ребенка с ними не остаотношения не получились – наверняка вишь – забудут покормить, в магазин не теперь в каждом из них она видит поотправишь – купят просроченное. И вообще, Она а ц и н т с тенциального изменщика и обидчика. на что они нужны? У одиноких женщин преди в а муженен Живет идеями феминизма, сознательно ставление о противоположном поле часто избегает романтических отношений, более идеализированное. считает, что мужчине ничего нельзя доИнна, 29 лет: «Работать с мужчинами проще. верить, и предпочитает женские компании. Им легче объяснить, чего ты хочешь. Они более Чтобы этих «монстров в брюках», из-за которых у надежны, если нужно, подменят, подстрахуют. И нее жизнь не сложилась, рядом по возможности не было. общаться с ними вне работы мне больше нравится. На самом деле. Бывают женщины, которых раздражаЧисто женский коллектив – это серпентарий, в нем ют мужчины как таковые. Но – вот парадокс! – немалая трудно находиться. Так что когда меня спрашивают часть их давно и крепко замужем. Именно те, кто живет (а такое случается!), злюсь ли я на мужчин после того, с мужчиной бок о бок, часто, переиначивая слова чеховкак от меня муж ушел, отвечаю:«Да что вы!» Я и на ского персонажа, называют сильный пол «низшей расой» мужа бывшего не злюсь, даже хорошо, что мы не вмеи обожают жаловаться на многочисленные недостатки сте, – ссориться перестали».

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета серьезный вопрос

Женщина, которая воспитывает ребенка скрытой депрессии. И сколько одиноодна, живет неполноценной жизнью. У нее ких матерей живут с улыбкой на лице для этого нет необходимых составляющих: от того, что их устраивает жизнь вдвоОна глубоко мужа, свекрови, семейных обедов по восем с любимым ребенком. несчастна кресеньям. А значит, она не может испыДина, 31 год: «Когда три года назад тать настоящего женского счастья. я принимала решение расстаться с На самом деле. Как же мы любим судить о мужем, многие отговаривали меня. Остаблагополучии других, исходя из собственных нусь одна с малышом, стабильного зарапредставлений! Если в придачу к ребенку есть муж, ботка нет, муж против развода и так нас любит. Но который всегда под рукой, есть заботливая бабушка и только когда мы стали жить раздельно, я поняла, что хорошо оплачиваемая работа – значит, у женщины все такое быть счастливой. Никто с тобой не ругается, в порядке, можно за нее порадоваться или позавидоне требует отчета за каждую копейку. В квартире вать. Воспитывает сына или дочь одна – давайте срочне висит атмосфера раздражения и ребенок спокойно но сочувствовать, жалеть или даже злорадствовать. А засыпает. Уложив сына, я могу сама выбрать фильм, сколько женщин, жизнь которых внешне укладывается который буду смотреть перед сном… Мы с Никитой в «схему счастья», на самом деле никакой радости живем вдвоем – сын и мама. И менять положение дел не испытывают, недовольны судьбой, страдают от мне пока не хочется. Нам хорошо».

МИФ № 7

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Растить ребенка одной? Современные женщины не видят в этом проблем. Не создаст ли это в будущем трудности для всего общества?

Фото: dreamstime.com

Время, когда мама, воспитывающая ребенка без мужчины, считалась существом маргинальным, ушло в прошлое. Женщины стали самодостаточными: все реже можно встретить тех, кого мужья реально содержат, предоставляя заниматься домашним хозяйством. Современные жительницы мегаполисов зарабатывают (подчас больше мужчин), принимают важные решения и рожают «для себя», не заботясь о том, чтобы у ребенка был отец. Причем рожают ближе к 30, когда жизненная позиция и социальный статус уже устоялись. Это зрелые умные женщины,

www.хочу-ребенка.рф

готовые стать хорошими матерями. Такова реальность, приходится ее принимать. И все же для психики ребенка правильно, если он растет в полной семье – с мамой, папой и бабушками-дедушками. Когда мальчик воспитывается без отца, есть риск вырастить маминого сыночка, который, повзрослев, остается болезненно привязан к матери и с трудом выстраивает отношения с женщинами. Большинство одиноких мамочек сейчас психологически грамотны, и стараются, чтобы их сыновьям было с кого копировать мужское поведение. Очень аккуратно

ЮЛИЯ МЕЗЕНЦЕВА, семейный психолог, д.п.н. центр «Преодоление», Москва нужно относиться и к воспитанию девочки в неполной семье. Мама не должна допускать критических, негативных высказываний о ее отце – иначе в будущем дочь станет воспринимать окружающих мужчин как людей, не заслуживающих уважения. Впрочем, эти советы относятся и к полным семьям, где резкие высказывания в адрес мужа или жены не редкость. Постарайтесь растить ребенка в здоровой психологической атмосфере независимо от состава семьи.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

имеете право

Вопросы юристу Закон не требует даже предварительно предупреждать работодателя о том дне, когда вы выйдете на работу из отпуска по уходу за ребенком. Учтите, что человека на ваше место заведомо принимали по срочному трудовому договору на период вашего отсутствия, так как в соответствии с законом за вами сохраняется рабочее место. Когда вы выйдете – срочный трудовой договор с другим работником будет автоматически прекращен, и кадровикам нужно будет трудоустроить этого человека, но не вас.

На данный момент нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до 1,5 лет. Недавно узнала, что фирма, в которой я работала, сменила владельца и название. Кто теперь будет выплачивать мне пособие по уходу за ребенком? Алина, Вязники Не забывайте, что трудовой договор вы заключили с фирмой как юридическим лицом, после чего данная организация, даже

сменив название и учредителей, несет обязательства перед вами вплоть до момента государственной регистрации своей ликвидации, если вы по своей воле не решите прекратить с ней отношения раньше. У фирмы есть уникальные номера ОГРН и ИНН – они должны стоять на печати фирмы в вашем трудовом договоре. А как теперь называется ваш работодатель и где он находится, вы можете узнать здесь: http://egrul.nalog.ru/

СЕРГЕЙ ЛЕБЕДЕВ, президент Группы компаний «Свитчайлд», юрист, Москва Недавно меня не пустили в один из гипермаркетов с ребенком в люльке-переноске. Мотивировали это тем, что в их магазине запрещено находиться детям до 10 лет. Законны ли подобные ограничения со стороны магазина? Елена, Москва С юридической точки зрения данные требования являются незаконными, поскольку супермаркет не является режимным объектом. В подобном случае объясните сотрудникам, что их требования неправомерны, потребуйте предоставить вам экземпляр локального нормативного акта, где это предусмотрено, вызовите полицию, позвонив по 02. Наряд обязан приехать на любой вызов и составить протокол. После чего вы сможете обратиться в прокуратуру с заявлением о нарушении ваших конституционных свобод – незаконными действиями администрации гипермаркета. Если указанные нарушения будут подтверждены в ходе прокурорской проверки, руководители гипермаркета будут привлечены к ответственности.

Я одинокая мама. В свидетельстве о рождении ребенка попросила прописать мою фамилию, но отчество отца ребенка. Сейчас жалею, что мой ребенок носит имя отца, который давно забыл про него. Возможно ли сменить отчество и как сформулировать причину при подаче заявления? Александра, Зеленоград Если отец ребенка в документах ЗАГС не записан отцом, вы как единственный родитель можете во внесудебном порядке без проблем изменить имя и отчество ребенка. Для этого нужно прийти в ЗАГС, написать заявление и оплатить госпошлину. При этом объяснять причину устно и письменно в заявлении вы никому не обязаны, а терминалы по оплате госпошлины стоят во многих ЗАГСах.

Вопрос юристу вы можете задать по e-mail: rebenok@sweetgroup.ru

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Фото: dreamstime.com

До декрета я работала в хорошей крупной компании. Сейчас на мое место взяли другого человека, но что будет, когда я захочу выйти на работу? Должны ли меня восстановить на прежней должности или могут предложить другую, даже с понижением? И в течение какого срока будет решаться вопрос о моем восстановлении? Екатерина, Санкт-Петербург

беби-планета имеете право

Я вышла на работу из декретного отпуска раньше, чем через 3 года. Я военнослужащая, поэтому меня часто вызывают по тревогам, приходится работать и по выходным. Мне не с кем оставлять ребенка дома. Не являются ли нарушением моих прав подобные условия работы? Марина, Тула По общему правилу на военнослужащих в полной мере распространяются положения Трудового кодекса Российской Федерации. При этом вы в настоящий момент являетесь лицом с семейными обязанностями. Требования начальства, описанные вами, к сожалению, не входят в список запрещенных для вас и даже прямо предусмотрены главой 7 и 8 Устава внутренней службы ВС РФ. При этом на вас распространяются все гарантии при привлечении вас в выходные и по оплате за сверхурочные.

Я недавно родила близнецов – мальчика и девочку. Скажите, положены ли нашей семье какие-либо льготы? Например, при поступлении в детский сад, школу или в улучшении жилищных условий? Ирина, Москва На льготы можете рассчитывать, когда станете многодетной семьей. В настоящее время вам положены выплаты за рождение детей: - Единовременное пособие по рождению ребенка; - Единовременное пособие женщинам, вставшим на учет в медицинских учреждениях на ранних сроках беременности; - Пособие по беременности и родам; - Дополнительное единовременное пособие при рождении ребенка молодым семьям в Москве. Вы можете получить так называемый

материнский капитал в соответствии с Федеральным законом «О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей» № 256-ФЗ от 29.12.2006 г. Улучшение жилищных условий в городе Москве положено, если вы будете признаны нуждающимися в нем в соответствии с Законом города Москвы «Об обеспечении права жителей города Москвы на жилые помещения» № 29 от 14.06.2006 г. А для этого нужно получить статус малоимущих в соответствии с положениями Закона города Москвы «О порядке признания жителей города Москвы малоимущими в целях постановки их на учет в качестве нуждающихся в жилых помещениях» № 7 от 25.01.2006 г. Для оформления документов на выплаты вам необходимо обратиться в орган социальной защиты населения своего района. ЮРИДИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ

Международное агентство репродуктивных технологий Вам нужна помощь суррогатной мамы, но вы не знаете, как ее найти? Вам необходим донор ооцитов? Вы не знаете, как правильно оформить документы? Вы сомневаетесь и хотите узнать опыт других семейных пар, уже прошедших путем суррогатного материнства?

Фото: dreamstime.com

Компания «МАРТ» поддержит вас и поможет ответить на все волнующие вопросы. Мы поможем вам подобрать суррогатную маму и/или донора яйцеклеток. Возьмем на себя проверку здоровья, подготовку к беременности и расходы суррогатных матерей. Юридически грамотно оформим весь пакет документов, необходимых в программах «суррогатное материнство» и «донорство ооцитов». Пройдем вместе с вами путь до рождения долгожданного малыша. Вы не одиноки. МАРТ всегда рядом!

Тел.: +7 (495) 608-25-45

www.хочу-ребенка.рф Хочу ребенка! #3 (22) 2010

E-mail: mart@sweetgroup.ru

www.ma-rt.com

#1 #2 (36) (27) 2012 2011 Хочу Хочу ребенка! ребенка!

беби-планета

получилось!

Через тернии к звездам Истории наших читателей подтверждают, что чудеса в жизни случаются. Порой над этим нужно работать, а иногда они приходят сами – надо только уметь ждать! РАССЛАБЬСЯ И ЖДИ АИСТА!

ВОЙНА ИГРУШЕК И КАСТРЮЛЬ Как и все дети, мои Арсений (4,5 года) и Таисия (6 лет) очень любят играть, разбрасывая свои вещи по всей квартире. А вот складывать за собой игрушки их не заставишь. Однажды кухне электричество отключилось, пришлось с пароваркой идти в детскую комнату. Дети как увидели, что из их комнаты кухню сделали, начали возмущаться. Но я уперлась: «Мне у вас удобнее. Вы можете жить в гостиной – переносите туда свои вещи, игрушки». А сама из кухни начала в детскую носить противни, кастрюли и прочую утварь. Как они испугались! И быстро все игрушки убрали. Анна Денисова, Санкт-Петербург

НЕ ЖАДНИЧАЙ! Мой трехлетний Андрюшка – маленький жадина. Когда пошел в садик, проблема обострилась: все машинки – «мои», танк – «мой, не трогай!», паровоз – «не дам». Чтобы научить малыша делиться, пришлось пойти на хитрость. Каждый день давали сыну пакетик с печеньями или конфетами, чтобы раздал друзьям. Пока не понял, что в одиночку все не съест, делиться не хотел. Однажды решился и раздал все конфеты детям. И так ему понравилось быть щедрым, что вся жадность быстро испарилась! Маргарита Симонова, Зеленоград

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Сейчас моей дочери Анютке 2 года, мне – 35. Я пыталась забеременеть почти 3 года. Если учитывать, что молодой мамой меня назвать сложно, можно представить, сколько слез я пролила. Каждый месяц с замиранием ждала дня «Х», мечтала о чуде. Все свободное время проводила на интернет-форумах, постоянно покупала тесты на овуляцию, изучала графики базальной температуры и инструкции к тестам на беременность. Оглядываясь назад, поражаюсь, как тогда не потеряла рассудок. Тем не менее свой организм с ума свела: трехнедельная задержка, утренняя тошнота, набухшая грудь, и на фоне этого – отрицательные тесты, нулевой ХГЧ и пустые результаты УЗИ. Как сказали потом врачи, ложная беременность. Чтобы отвлечься, я решила получить второе образование. Как-то на одной из лекций преподаватель сказала: «Вы можете создать какую угодно искусственную клетку, подгадать все возможные случайности, но если Бог не захочет, он не вдохнет в нее жизнь».

За авторов лучших пи голосуй сем на наше те м www.хо сайте ребенка чу.рф

Наверно, в тот момент я прозрела: нельзя требовать у судьбы и Бога ребенка, если еще не пришло твое время. Надо просто жить и верить. Я так расслабилась, что даже не заметила недельную задержку. Когда тест показал слабую вторую полоску, то мы с мужем не смогли сдержать слез радости. У нас действительно получилось! Но лишь тогда, когда я смогла отпустить ситуацию и перестать нервничать. Наша дочка Анечка растет спокойным и счастливым ребенком, потому что знает, как родители ждали ее. Елена Филатова, Владимир

Пожалуйста, заполните анкету и вышлите ее с письмом! ФИО Есть ли дети Контактный телефон E-mail

беби-планета получилось!

КАК МЫ С МУЖЕМ ДЕЛАЛИ ДЕВОЧКУ У нас с мужем уже было два сына, когда мы решили, что для полного счастья нам не хватает лапочки-дочки. После длительного изучения вопроса мы обнаружили несколько методов зачатия девочки. Ненаучные советовали покрасить комнату в розовый цвет, положить под кровать девчачью одежду, постелить розовое белье и т.д. Псевдонаучные опирались на лунный календарь и математические формулы расчета по дате рождения отца и матери. В «научной» литературе для зачатия девочки предлагали соблюдать несколько правил. Например, за 2–3 месяца до и весь период попыток зачатия нужно сидеть на диете с повышенным содержанием кальция, магния и пониженным – калия и соли. Употреблять

Фото: семейные архивы

НИ ШАНСА БАБАЙКЕ! Многие мамы сталкиваются с тем, что их дети боятся спать одни. Я помню, как сама в детстве переживала, что ночью придет Баба-яга и украдет меня. Чтобы исключить вероятность того, что дочка будет бояться, мы с мужем разработали целую стратегию. Кровать выбрали с глухим низом, чтобы никакая бабайка не смогла вылезти из-под нее и схватить дочку за ногу. Шторы на окне всегда вместе с дочкой

специальные пищевые добавки и витамины. Секс должен быть за 2–3 дня до или через 12–20 часов после овуляции, при этом женщина не должна испытывать оргазм. За основу решили взять научные методы, хотя я не удержалась – и спрятала под кровать младенческое розово-сиреневое платьице. Посидев 2 месяца на диете, мы приступили к работе по зачатию. Для определения овуляции приобрели прибор стоимостью 300 долларов, 100 было вложено в запас витаминов и добавок с «волшебным» эффектом. И потянулись долгие месяцы настойчивых попыток. Первой соскочила диета. На пятом месяце начались перебои с употреблением витаминов и добавок. А к шестому мы обнаружили сбои в определении овуляции нашим суперприбором. И вот на седьмом месяце попыток, удостоверившись в собственном бесплодии – возраст, нервы, сами понимаете, – мы зачали! Все время беременности УЗИ не показывало пол ребенка, и мы продолжали верить в возможность чуда. И вот через девять месяцев у нас родился мальчик. Третий. Но не менее желанный. Арина Фатеева, Москва задергиваем и скрепляем прищепкой. Купили забавный ночник, который горит всю ночь. Перед сном полчаса читаем сказки и слушаем успокаивающую музыку. Дверь в детскую оставляем открытой, чтобы дочка слышала нас и знала: она не одна. Все эти меры предосторожности мы регулярно проговариваем с дочкой. В результате с 2 лет Мариночка привыкла спать одна и зовет нас, только если приснится страшный сон. Ольга Серегина, Екатеринбург

Присылайте истории на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

ПРИЗЫ НОМЕРА

Блендер Philips Avance Collection HR1653 с металлической насадкой одинаково эффективен для приготовления супов-пюре и для измельчения орехов Компактный тостер Philips HD2566 позволяет наслаждаться вкусными тостами в любое время

Пароварка Philips HD9120 с уникальным устройством Flavour Booster насыщает блюда вкуснейшими ароматами трав и специй

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Победитель прошлого номера –

Алиса Смирнова, Санкт-Петербург

Призы ждут вас в редакции до 27 января! Звоните! Тел. (495) 608-25-45

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

хочу забеременеть!

навигатор

Волшебная пробирка В наши дни 30% супружеских пар не могут зачать ребенка старым дедовским способом. Им на помощь приходит медицина. Методов искусственного оплодотворения много. Давайте сравним. ОЛЬГА ДАДАЛОВА, гинеколог-репродуктолог высшей категории, клиника ОАО «Медицина», Москва

ЭКО Экстракорпоральное оплодотворение означает оплодотворение вне тела женщины. Изначально методика была разработана и применена эмбриологом Эдвардсом и гинекологом Стептоу для лечения женщин с трубным бесплодием, вызванным болезнью маточных труб или их отсутствием. Сегодня показания к применению ЭКО не только трубно-перитонеальное бесплодие, но и длительное бесплодие неясной этиологии (обследование супружеской пары не выявляет проблем со здоровьем), эндометриоз, гормональные виды бесплодия. Первый шаг – стимуляция овуляции. В естественном цикле у женщины

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

созревает одна яйцеклетка, которой недостаточно для ЭКО. Чтобы увеличить количество яйцеклеток, со 2–3-го дня менструального цикла женщине вводятся препараты-гонадотропины. Периодические ультразвуковые исследования отслеживают увеличение фолликулов, в зависимости от результата врач добавляет или уменьшает количество препаратов. Затем производится пункция яичников. Это единственная болезненная манипуляция, для проведения которой необходим внутривенный наркоз. Под контролем ультразвука берется фолликулярная жидкость, из нее врач-эмбриолог изымает яйцеклетки и пересаживает в питательную среду. В этот же день мужчина сдает

я беременна! сперму. Яйцеклетки инсеминируют обработанной спермой и помещают в специальный инкубатор, в котором происходит оплодотворение. Если своих яйцеклеток у женщины нет, такое случается после гинекологических операций или в силу возраста (после 40 лет), используют яйцеклетки женщины-донора, которую выбирают заранее. Их оплодотворяют спермой мужа и подсаживают в полость матки женщины-реципиента – будущей мамы. Проверенные эмбриологом оплодотворенные яйцеклетки (обычно две или три) переносятся в полость матки женщины. Эта процедура недолгая и безболезненная. Оставшиеся эмбрионы криоконсервируют – замораживают в специальном контейнере с жидким азотом. Создается запас, который женщина может использовать в последующем цикле, если в этом забеременеть не получилось. Возможно, через пару лет она захочет еще одного ребенка. Тогда ей перенесут готовые эмбрионы, и не придется проходить все этапы сначала.

Фото: dreamstime.com

ИКСИ Причиной бесплодия пары может быть и мужчина, вернее, недостаточное качество его спермы: малое количество или слабая подвижность сперматозоидов. В этих www.хочу-ребенка.рф

случаях используют ИКСИ (интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида) – введение сперматозоида непосредственно в яйцеклетку. Метод работает и в том случае, если у здоровой супружеской пары вообще не было беременностей (так называемое бесплодие неясной этиологии). Главное отличие ИКСИ от ЭКО состоит в том, что все манипуляции в ИКСИ осуществляет специалист-эмбриолог. Сначала он отбирает подходящий сперматозоид, затем освобождает яйцеклетку от защитных слоев. Для этого применяется специальный реактив, который содержит в себе особый фермент – гиалуронидазу. При процедуре ЭКО этот фермент, благодаря которому защитные слои яйцеклетки (корона и кумюлюс) расщепляются, выделяется здоровым сперматозоидом. Затем при ИКСИ сперматозоид вводится в цитоплазму яйцеклетки с помощью специальной микроманипуляционной техники, которой управляет эмбриолог. Тогда как при ЭКО сперматозоид проникает в яйцеклетку самостоятельно. В отдельных случаях, чтобы исключить возможность передачи наследственных заболеваний (если таковые есть у родителей), перед процедурой переноса проводится генетический скрининг, который позволяет выявить отклонения и выбрать лучший эмбрион.

qwerty

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

хочу забеременеть!

навигатор

ДЕНИС ОГОРОДНИКОВ, гинеколог-репродуктолог, Центр лечения бесплодия Nova Clinic, Москва

Инсеминация Это самый «естественный» из всех методов искусственного оплодотворения. Врачи только доставляют в матку сперматозоиды, которые затем достигают яйцеклетки и оплодотворяют ее совершенно самостоятельно. В каких

случаях такой метод необходим и дает хорошие результаты? При нарушениях со стороны мужчины: сексуальноэякуляторные расстройства или незначительное снижение фертильности (например, если подвижность или концентрация сперматозоидов немного ниже нормы). Со стороны женщины – в случае таких нарушений как вагинизм (судорожное сокращение мышц влагалища и тазового дна при попытке полового сношения) или шеечный фактор (из-за особенностей цервикальной слизи сперматозоиды обездвиживаются). И последнее – инсеминация проводится, если причины бесплодия выявить не удалось. При полной непроходимости маточных труб искусственная инсеминация не применяется.

В основном для инсеминации используют сперму мужа пациентки. Донорская программа рекомендуется, если у мужчины серьезные нарушения сперматогенеза (например, азооспермия или некроспермия), или высок риск передачи ребенку генетических заболеваний. Донорскую сперму для проведения инсеминации используют и одинокие женщины. Такой генетический материал абсолютно безопасен – до процедуры он проходит полугодовой карантин. Существует целый ряд способов забора спермы для экстракорпорального оплодотворения, однако для проведения внутриматочной инсеминации используется только традиционный – необходим достаточно большой объем эякулята, поэтому получение единичных сперматозоидов нецелесообразно.

ШАНСЫ НА УСПЕХ

Процедура

Эффективность, %

Стоимость, руб.

ЭКО

25–35

около 150 000

ИКСИ

20–60

15 000–30 000

Инсеминация

18–20

от 15 000 (донорская сперма от 10 000)

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Инсеминация может проводиться как в естественном, так и в стимулированном менструальном цикле. Во втором случае женщине вводят препараты, вызывающие образование и рост фолликулов, благодаря чему развивается несколько яйцеклеток, способных к оплодотворению. В период овуляции процедура может проводиться от одного до трех раз. Момент овуляции определяется на УЗИ (имеют значение размеры и состояние фолликулов, толщина эндометрия) и с помощью гормонального мониторинга. Для проведения манипуляции женщина приезжает в клинику. Специалисты помещают специально обработанную сперму в длинный катетер, который вводится через влагалище в полость матки. Госпитализации не требуется: через несколько часов после инсеминации можно ехать домой. Для повышения эффективности до момента определения беременности нежелательны половые контакты. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проводить искусственную инсеминацию не более шести раз. Если за это время беременность не наступила, можно попробовать другие методы вспомогательных репродуктивных технологий.

я беременна!

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

хочу забеременеть!

лаборатория

Докопаться до истины Если ваш ответ на вопрос «да» – идите по синей стрелке, «нет» – по красной.

Решение принято: вам нужен ребенок. Но беременность никак не наступает. В чем дело? Пройдите тест и узнайте причины.

Были обнаружены серьезные проблемы, препятствующие зачатию?

Поставлен диагноз беплодие?

Проходили необходимые обследования?

У вас регулярный менструальный цикл?

Выявлялись гормональные нарушения?

Вы обращались к другим специалистам для подтвреждения диагноза?

Были воспалительные заболевания мочеполовой системы?

Были психологические травмы в детстве? Проходите сейчас курс лечения?

Ваш партнер прошел необходимые обследования (включая спермограмму)?

Возможны варианты

Несмотря на все усилия, зачать ребенка не получается. Не отчаивайтесь! Современные репродуктивные технологии подарили малышей многим супружеским парам. Если такой вариант вам не подходит, вспомните, что есть много малышей, лишенных семейного тепла и родительской любви. Возможно, ваше предназначение в том, чтобы сделать счастливым ребенка из детского дома.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Диагноз не приговор! На пути к счастливому материнству выросли преграды из медицинских диагнозов. Не важно, чья репродуктивная функция нарушена – ваша, партнера или это комплексная проблема. Главное – набраться сил, терпения и приложить усилия, чтобы найти хороших специалистов и выполнить все предписания. Взаимная любовь и поддержка помогут вам на этом пути. А наградой за все старания станет долгожданный малыш.

Вам больше 37 лет?

Пора расслабиться

Навязчивое желание стать мамой может быть единственным препятствием на пути к зачатию. Тревожные мысли о мнимой бездетности, подкрепленные давлением со стороны мужа, родственников или общественного мнения («Уже пора!»), – виновники хронического стресса. В результате ослабевает иммунитет, происходят гормональные сдвиги, которые снижают возможность забеременеть. Ваша задача – успокоиться и прекратить попытки зачать ребенка. И тогда произойдет долгожданное чудо.

хочу забеременеть! лаборатория

Пытаетесь забеременеть больше года?

У вас нормальный вес?

Регулярно испытываете стресс?

Правильно питаетесь?

Вы курите?

Желание забеременеть стало главным в вашей жизни?

Измеряете базальную температуру, чтобы определить благоприятное время для зачатия?

Были периоды, когда вы боялись забеременеть? Вы росли в неполной или многодетной семье?

Фото: dreamstime.com

Спросите у себя

Нередко беременность не наступает, несмотря на отсутствие проблем медицинского характера. Всему виной скрытые психологические барьеры, которые появились в результате трудностей в отношениях с родителями или партнером, детских психологических травм, излишнего напряжения на работе и по многим другим причинам. В этом случае без помощи психолога не обойтись. www.хочу-ребенка.рф

Пока не готовы

Зачатию могут препятствовать стереотипы, навязанные социумом. Вы боитесь потерять работу или место в бизнесе. Опасаетесь, что из-за беременности ваша фигура испортится. Вас волнует: останутся ли после рождения ребенка возможности для привычного образа жизни, общения с друзьями и путешествий. Может быть, вы просто не готовы взять на себя ответственную роль мамы. Будьте честны перед собой!

Стремитесь достичь карьерных высот?

Опасаетесь, что беременность и кормление грудью негативно отразятся на вашей внешности?

Боитесь, что ребенок может стать помехой для реализации ваших планов?

Смена курса

Вы сами ставите под угрозу свое репродуктивное здоровье. Вредные привычки могут существенно снижать возможность зачатия. При планировании беременности важно отказаться от курения, употребления алкоголя и вредной пищи (фастфуда, жирного, копченого и т.д.), ненормированного рабочего графика, чрезмерных физических нагрузок, стараться избегать стрессов и излишнего напряжения. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

учебный час

м а м х и щ у д у б Школа Д Л Я К О Г О? ДЛЯ ВСЕХ! ете:

вы жив Не важно, где еньроде или мал в большом го возть ес го У каждо ком поселке... рс ку й ы лн ти по можность прой ых нн на из дам у пр подготоки к ро оеров-гинекол экспертов: акуш , юристов, гов, психологов угих др сексологов и ов ст ли иа ец сп

*КОНТРОЛЬНАЯ! Контрольная – завершающий блок в «Школе в на будущих мам». Ответи опр ете ож см вопросы, вы но еш усп ко ль ско верить, на зка дс По л. иа тер усвоили ма ки на сайте ф. www.хочу-ребенка.р на е йт ла сы Ответы вы ok@ адрес редакции reben й тко ме по c u p.r sweetgrou м» ма х щи ду «Школа бу до 15 февраля.

ПРИЗЫ ОТЛИЧНИЦАМ

наборов

органической косметики французской марки PLANTE SYSTEM из двух продуктов: 1. Мицеллярная вода 2. Флюид с эдельвейсом для лучшего очищения и увлажнения кожи

Выбирайте удобную для себя форму обучения КРАТКИЙ КУРС. Занятия проходят на страницах журнала ПОЛНЫЙ КУРС. Занятия проходят на сайте www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам учебный час

в л и семейных центро ко ш их щ ду ве а ыт етом оп Программа составлена с уч

рс

й и к ат крк у

Программа на ЯНВАРЬ–ФЕВРАЛЬ РЕЖИМНЫЙ ОБЪЕКТ (режим дня для «жаворонков» и «сов»)........ СТР. 28 ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ (какая жидкость полезна для беременных)..................................................... СТР. 30 ПЕРВЫЕ КАДРЫ (ультразвуковая диагностика).......................... СТР. 36 *Контрольная........................................................... СТР. 39

рс

ый н л пок у

Занятие № 13 (10.01.2012) Режим дня в период беременности для «жаворонков» и «сов» (ВИДЕОРЕПОРТАЖ). Анемия. Занятие № 14 (17.01.2012) Что и в каком количестве полезно пить во время беременности. Нормы шевеления плода. Занятие № 15 (24.01.2012) УЗИ на разных сроках беременности. (ВИДЕОРЕПОРТАЖ). Что нравится и не нравится малышу в животике.

Фото: dreamstime.com

Занятие № 16 (31.01.2012) Мысли и ощущения будущего папы. Красота во время беременности.

www.хочу-ребенка.рф

Вниман

с 26 дек ие: аб все эксп ря е рты уходят н а каник улы. Следую щее школы с занятие остои 10 янва тся ря 2012 го да.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

9 месяцев

Режимный объект Меняем ночные тусовки, авральный режим работы и перекусы на здоровый сон, регулярные прогулки и правильное питание. Ваше особое положение требует строгого распорядка.

Насколько сильно режим дня беременных отличается от обычного? Какие изменения в нем должны произойти? Как только устанавливается факт беременности, собирается анамнез. Чем женщина болела, были ли у нее другие беременности, как она их вынашивала. От этого зависит рекомендуемый режим дня. Если в анамнезе преждевременные роды или замершие беременности, необходим охранный режим – с первых дней нужно сократить время работы, увеличить периоды отдыха, покоя, чаще обследоваться у врача. Если будущая мама здорова, не отягощена наследственными или хроническими заболеваниями, то на ранних сроках она не нуждается в коррекции режима дня. Беременность – физиологическое состояние, так что если все протекает нормально, распорядок дня можно не менять. Какой распорядок нужно соблюдать в разных триместрах беременности? В первом триместре (до 12 недель) при отсутствии сильного токсикоза женщина может сохранять привычный распорядок дня. Если ранний токсикоз мешает вести обычный образ жизни, то придется подкорректировать режим – изменить питание, выделить больше времени на отдых. После 12 недель будущая мама начинает испытывать дискомфорт – становится тяжелее ходить, сидеть, стоять, повышается утомляемость, увеличивается потребность в кислороде. В этот период она должна больше гулять,

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам 9 месяцев

Фото: dreamstime.com

отдыхать по мере необходимости, регулярно питаться. Режим третьего триместра (после 30 недель) – охранный. Не стоит работать до последнего дня беременности. Недаром государство увеличило дородовый отпуск. Если раньше уходили в 32 недели, то после очередных исследований было установлено: оптимальный срок – 30 недель. С этого момента женщина должна соблюдать особый режим. По возможности не пользоваться транспортом, избегать инфекций. Необходимо включить в распорядок дня гимнастику для беременных, занятия в бассейне (плавание или аквааэробика). Но тренировки должны быть не чаще двух раз в неделю, максимум – 45 минут. И только при нормально протекающей беременности. Очень часто во время вынашивания ребенка обостряются различные заболевания, тогда стоит отменить плавание и гимнастику. Нужно выделить время на занятия в школе для беременных. Как должен строиться день работающих женщин? С первых дней беременности рекомендуется сократить количество часов, проводимых за компьютером. Но это правило мало кто соблюдает. Продавцы, парикмахеры и все, кто работает стоя, должны при любой возможности садиться, слегка приподнимать ноги. Если будущая мама работает на вредном производстве – в химической www.хочу-ребенка.рф

промышленности, на конвейере, в теплице, по закону ей обязаны изменить условия труда. То же самое относится к тяжелым физическим нагрузкам, работе на улице. Достаточно предъявить справку из женской консультации. Большинство предприятий идет на подобные уступки, но многие беременные сами отказываются – ведь за вредность доплачивают. Это может иметь не самые приятные последствия. Но иногда женщины не знают, чем те или иные условия труда могут навредить. Нужно прислушиваться к советам врачей. Чем отличается распорядок дня у «жаворонков» и «сов»? «Жаворонками» и «совами» люди становятся не по собственному желанию, а подчиняясь своим внутренним биологическим часам. Изменить это практически

Жизнь по часам Сон: 9–10 часов (в сутки) Прогулки: 1–2 часа (ежедневно) Душ: 15–20 минут (2 раза в день) Гимнастика для беременных: 30 минут (ежедневно) Бассейн: 45 минут (2 раза в неделю)

невозможно, да и не нужно. Это вызовет только чувство дискомфорта, тогда как беременная должна все-таки следовать своим желаниям. Главное – набирать за сутки необходимое

количество часов сна. Для беременных – 9–10 часов. Бывают случаи, когда у женщины нет возможности отдыхать положенное время, например, в семье маленькие дети или она студентка, обучающаяся на вечернем отделении. Хроническое недосыпание может неблагоприятно сказаться на состоянии крови, вызвать анемию, привести к преждевременным родам. Спать слишком много тоже не рекомендуется. Это прямой путь к бессоннице, приступам головной боли. Какие еще последствия имеет регулярное нарушение режима? Несоблюдение режима дня сказывается на работе пищеварительного тракта. Беременным рекомендуется питаться часто, дробно, не голодать и не переедать. При несоблюдении такого распорядка могут начаться запоры, вес будет нарастать не плавно, а скачкообразно. Если женщина не соблюдает питьевого режима, много находится на ногах, это может вызвать отеки, токсикоз и в самом худшем варианте – гестоз, который лечится в стационаре. А ведь кажется, что распорядок дня – такая мелочь…. Не стоит относиться к нему дня слишком легкомысленно. Это касается и самой беременной, и ее окружения. Семья, и особенно муж, должны помочь будущей маме наладить здоровый распорядок. Самый простой

ТАТЬЯНА ЛЮБАВИНА, врач акушер-гинеколог высшей категории, ФГБУЗ клиническая больница № 84 ФМБА России, Москва

способ – соблюдать его всем. Муж должен включить в свой график ежедневные прогулки с женой, посещение бассейна, школы для беременных. Если вы не знаете, какой режим вам показан, – обратитесь к врачу женской консультации. Он поможет вам составить личное расписание на каждый день. Как организовать свой день тем, кто вынужден соблюдать постельный режим? Если будущей маме предписан постельный режим, то придерживаться его обязательно, причем лежать не дома, а в стационаре. И дело даже не в том, что дома всегда найдутся какието дела. Если есть угроза прерывания беременности, то возможно резкое ухудшение состояния и женщину не успеют довезти до больницы. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача. Как показывает практика, те, кто соблюдает предписанный режим, легко и спокойно носят беременность и в положенный срок рожают здоровых малышей. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

консультация

Пейте на здоровье Чай, кофе, сок, минералка. Теперь каждый глоток должен быть на учете, чтобы приносить пользу маме и малышу.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Простая арифметика

Беременной женщине рекомендуется пить 2–2,5 литра (6–8 стаканов) жидкости в сутки. Большую часть этого объема должна составлять вода. Чис тая питьевая негазированная. Именно в ней организм сейчас очень нуждается, потому что формируются дополнительные системы: малыш с собственным кровообращением; плодный пузырь, заполненный амниотической жидкостью; соединяющий маму и ребенка третий круг кровообращения – маточно-плацентарный. Растет потребность в жидкости и у беременной: увеличивается потоотделение, больше влаги выделяется во время дыхания, вода нужна для нормального обмена веществ, естественной промывки почек. Многие витамины (аскорбиновая, никотиновая кислоты, витамины группы В) водорастворимые, и для их усвоения нужен достаточный объем жидкости. В увлажнении нуждаются слизистые и кожа. Сухая и обезвоженная она становится более хрупкой, возрастает вероятность появления растяжек. Важно следить за питьевым режимом, если мучает токсикоз, теряется много жидкости из-за рвоты, когда в офисном помещении, в квартире сухой воздух или на улице очень жарко. Не стоит дожидаться приступов жажды, рекомендуется пить часто и понемногу. Так жидкость хорошо усвоится, а нагрузка на сердце будет минимальной.

АННА БЫКОВА, акушер-гинеколог, к.м.н., клиника Euromed In Vitro, Санкт-Петербург

Разумные ограничения

Многие женщины во второй половине беременности, замечая отеки, резко снижают потребление жидкости. Это неправильно. Осложнения и гестозы возникают не по этой причине. Ограничения нужны в соленой, острой пище, сладких газировках, но не в чистой воде. При гестозах повышается вязкость крови, поэтому достаточное количество жидкости обязательно. В идеале 2 литра должно составлять только питье. Остальные 0,5 литра – супы, жидкие кисломолочные продукты, сочные овощи и фрукты. Такой питьевой режим рекомендован при нормально протекающей беременности, без явных патологий со стороны сердечнососудистой и выделительной систем – в этих случаях диета обсуждается с врачом, ведущим беременность. Какие еще напитки можно и нужно употреблять будущим мамам, а какие ограничить или свести к минимуму?

школа будущих мам

Фото: dreamstime.com

консультация

www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

консультация

ПОЛЕЗНО Чай

Можно пить черный и зеленый чай. Но не стоит замещать им весь объем жидкости за день. Рекомендуется пить не больше двух чашек ежедневно. Желательно, чтобы это был крупнолистовой свежезаваренный чай, пакетированный – в крайнем случае. Любительницам экзотических смешанных чаев необходимо знакомиться с их составом. Если в него входят лепестки растений или кусочки ягод или фруктов, особенно шиповника, смородины, малины, – это полезный напиток. Злоупотреблять химическими ароматизаторами не стоит. Они не приносят никакой пользы и могут спровоцировать аллергию.

Кофе, цикорий

Если нет нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, раз в день небольшая чашка хорошего натурального кофе с молоком не навредит. Но бо́льшую пользу принесет кофейный напиток с ячменем, рожью, цикорием. А еще лучше – сам цикорий. Он благотворно влияет на работу сердца, которое во время беременности испытывает повышенную нагрузку, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему. Цикорий предупреждает спазм сосудов, обеспечивает нормальное фетоплацентарное кровообращение.

Молоко и молочные смеси

Молоко беременной просто необходимо. Оно пополняет запасы кальция, содержит легкоусвояемые белки и жиры. Может снять приступ изжоги и тошноты, облегчить токсикоз. Но надо помнить, что молоко – это

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

не только приятный напиток, но и полноценный питательный продукт. Женщинам, склонным к полноте или слишком быстро набирающим вес, рекомендуется пить специальные напитки для беременных на молочной основе. Они прекрасно подходят для диетического питания, не вызывают прибавку веса. Молочные смеси дополнительно обогащены витаминами, микроэлементами. Продаются готовыми или в виде сухой смеси, которую нужно развести непосредственно перед употреблением. Как и обычное молоко, их можно добавлять в чай, кофе, какао.

Соки и морсы

Соки надо воспринимать как десерт и не пить вместо воды. Они содержат много сахара, который во время беременности нужно контролировать. Выбирайте соки из несладких фруктов или овощей. Морковный сок лучше усваивается со сливками, а свекольный – разбавленным 1:3. Очень полезен морс из клюквы или брусники, особенно при проблемах с почками, отеках и гестозе. Процеживать его не нужно. Оболочка ягод содержит вещества, прекрасно влияющие на функцию почек.

Кислородные коктейли

Для приготовления потребуется кислородный баллончик и коктейлер. С их помощью из любимого сока или морса можно создать ценный напиток. В состав кислородных коктейлей входят полезные аминокислоты и витамины, которые оказывают положительное влияние на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, улучшают общее состояние, снимают нервно-мышечное напряжение. Полезны при недостатке кислорода.

школа будущих мам консультация

ВРЕДНО Алкоголь

Многие западные диетологи не исключают из рациона беременных сухие вина. Наши врачи придерживаются иного мнения – алкоголь будущим мамам противопоказан. Не стоит истязать себя по поводу бокала шампанского, выпитого в период, когда о беременности еще не было известно. Но как только женщина узнала, что станет мамой, ей надо забыть об алкоголе до родов, а лучше – до окончания лактации. Это несложно.

Сладкие газированные напитки

Минеральные воды

В зависимости от концентрации солей воды делят на столовые, лечебно-столовые и лечебные. Все эти сведения должны быть указаны на бутылке. Лечебные и лечебно-столовые воды следует употреблять после консультации с врачом. Он решит, какая концентрация и какой класс вод (щелочные, сульфатные, хлоридные и т.п.) подходят в конкретном случае. Это важно, когда беременность осложнена заболеваниями ЖКТ, мочевыделительной, сердечно-сосудистой систем.

Травяные настои

Есть сборы, которые рекомендованы беременным с болезнями почек, ЖКТ, дыхательной системы, при нервном напряжении, гестозе. Советовать их может фитотерапевт. Многие травы во время беременности не разрешены. К примеру, аир болотный, пастушья сумка, душица, зверобой, солодка, спорыш, крапива, мята, полынь, пижма. Одни вызывают сокращение мускулатуры, другие могут изменить гормональный фон. Некоторые травы могут снизить эффективность лекарств.

Фото: dreamstime.com

В таких напитках много химических добавок, сахаров, которые нарушают углеводный обмен и вредны для печени. Сахар и кофеин, содержащиеся в газировках, задерживают жидкость в организме. Из-за этого вода, которую выпивает беременная на благо себе и ребенку, задерживается в тканях, вызывая серьезные отеки. Если хочется немного себя побаловать, можно приготовить домашний лимонад. Для этого потребуется минеральная вода, размятые фрукты или ягоды, в крайнем случае – варенье, только не очень сладкое.

ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

консультация

Глоток с пользой С самого начала беременности приучите себя к полезному питью. Оно утолит жажду, пополнит запас витаминов и питательных веществ.

Мультикомплексный питательный молочный напиток «МD мил Мама-Премиум», банка жестяная 450 г, коробка картонная 500 г, 250 руб.

Молоко «Агумама», 1 л, 58 руб.

Минеральная вода «Архыз», 1,5 л, 41 руб.

Сок для беременных женщин, «ФрутоНяня», 0,33 л, 29 руб.

Полноценная питательная смесь в виде коктейля «Нутридринк» (Nutridrink), 200 мл, 130 руб

Молочный коктейль для беременных и кормящих женщин, «Фемилак», 360 г, 195 руб. Mолоко козье сухое цельное быстрорастворимое обогащенное, «Амалтея», 400 г, 450 руб.

Цикорий ТМ «Здоровье» 100 г, 80 руб.

Баллончик для приготовления кислородных коктейлей, «Prana», 600 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Сухой молочный продукт для беременных и кормящих женщин, «Беллакт МАМА», 400 г, 145 руб.

школа будущих мам контрольная

Все витамины в одной чашке Молоко особого назначения

Молоко «АГУМАМА» разработано специально для беременных женщин и помогает обеспечить повышенные потребности организма женщины в питательных веществах, витаминах, таурине и других функциональных ингредиентах в период беременности. В состав молока «АГУМАМА» входят 13 витаминов, в том числе фолиевая кислота и 7 минералов, включая кальций, железо, йод, цинк и незаменимую для организма аминокислоту – таурин. Врачи признают, что даже сбалансированное питание недостаточно для удовлетворения потребностей организма беременной женщины в витаминах, минеральных веществах, таурине.

Чем полезен таурин?

содержатся в молоке «АГУМАМА», она улучшает настроение и помогает бороться с усталостью. Железо – компонент гемоглобина, он отвечает за перенос кислорода в крови. Йод – важнейшая составная часть гормонов щитовидной железы. Цинк – основа более чем 100 ферментов, обеспечивающих обмен веществ и регулирующих все функции организма. Кальций – это здоровье зубов и костей. Все эти элементы, в том числе медь, калий и фосфор, входят в состав обогащенного молока «АГУМАМА» в необходимой беременным пропорции. Будущая мама должна выпивать около четырех стаканов молока в день. Хорошо, если это будет специальное молоко, разработанное с учетом потребностей беременной женщины и ее малыша.

Во время беременности потребность организма в витаминах и микроэлементах значительно возрастает, так как теперь нужно заботиться не только о себе, но и о своем малыше.

Фото: dreamstime.com реклама

Вашему растущему малышу таурин нужен для нормального развития мышц, сетчатки глаза и нервной системы. А для вас его польза в том, что он способствует нормальному всасыванию жиров, регулируя обмен веществ, и увеличивает силу сердечной мышцы. Ведь мамино сердце требует дополнительного питания: во время беременности нагрузка на него возрастает в несколько раз! Таурин в комплексе с фолиевой кислотой и витаминами В6 и В12, способствующими ее усвоению, помогает вашему сердцу лучше справляться с нагрузкой, благотворно влияет на формирование и развитие нервной системы и позвоночника малыша.

Полный комплект

Фолиевая кислота показана при повышенной тревожности. Вместе с витаминами С, Е, А и D, которые www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

практика

УЗИ – приятная возможность увидеть своего малыша задолго до родов или жизненно важная необходимость? Разберемся…

Первые кадры Расписание сеансов

С тех пор как ультразвуковое исследование стало применяться в акушерской практике, специалисты начали активно следить за развитием ребенка в мамином животике. Благодаря УЗИ можно выявить беременность на ранних сроках (в том числе многоплодную), своевременно диагностировать возможные патологии плода и плаценты,

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

определить пол ребенка и многое другое. К будущим мамам у врачей лишь одно требование: вовремя проходить плановую диагностику. Всемирная организация здравоохранения и вслед за ней Минздрав России официально одобряют трехкратное ультразвуковое исследование во время беременности, оговаривая при этом, что ранее 10-й недели

данное исследование проводить не стоит. Первое УЗИ выполняется в промежутке между 10 и 14-й неделей беременности, второе – между 20 и 24-й неделей, третье – между 31 и 34-й. Важно знать, что УЗИ не делается без добровольного согласия женщины. Доктор может только предложить проведение исследования, предварительно объяснив его цели и возможности.

АЛЕКСАНДР ЗИНОВЬЕВ, врач УЗИ, к.м.н., лечебно-диагностический центр «Арт-Мед», Москва

школа будущих мам консультация

Фото: dreamstime.com

Как все происходит

Ультразвук – это всего лишь звуковые волны, распространяющиеся с высокой частотой. Такая волна, проходя через ткани в организме, отражается от них и изменяет свою скорость. Все эти трансформации фиксируются и преобразуются в изображение на мониторе. Датчики УЗ-сканеров служат одновременно и источником, и приемником ультразвуковых волн. В настоящее время при обследовании беременных используется два типа датчиков: трансабдоминальные и трансвагинальные. В первом случае осмотр проводится через переднюю брюшную стенку. На ранних сроках беременности перед его проведением надо наполнить мочевой пузырь – выпить приблизительно 300–500 мл жидкости за 30 минут до процедуры. На прием следует взять чистую пеленку или полотенце. Во время УЗИ на живот и датчик наносится специальный прозрачный гель без цвета и запаха. При проведении скрининговых исследований (10–14, 20–24, 31–34 неделях беременности) подготовки не требуется. Во втором случае исследование проводится через влагалище. Необходимо опорожнить мочевой пузырь перед процедурой. На датчик надевается специальный защитный чехол и наносится гель. Если есть вероятность преждевременных родов, www.хочу-ребенка.рф

такое исследование противопоказано.

Кино с продолжением

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР УЗИ позволяет определить количество плодов, исключить пузырный занос (отклонение в развитии плодного яйца). Очень важно на этом этапе оценить толщину так называемого воротникового пространства, что дает возможность диагностировать хромосомные аномалии. Если толщина воротникового пространства более 2,5 мм, можно заподозрить у ребенка хромосомные отклонения, такие, например, как синдром Дауна. Но данные УЗИ обязательно должны оцениваться в совокупности со специальным анализом крови, который сдается как раз на этом сроке. Что видно на экране? Смотрите внимательно, именно сейчас получится увидеть малыша полностью. В этот период он достигает 6 см в длину и уже двигает крохотными ручками и ножками. ВТОРОЙ ТРИМЕСТР С помощью УЗИ можно подробнее изучить анатомические особенности внутренних органов – сердца, легких, желудка, печени, селезенки, кишечника, почек и мочевого пузыря. Врач определяет фетометрические показатели плода – межтеменной размер головки, длину бедренной кости, окружность живота. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

практика

ПЕРВЫЙ Т

РИМЕСТР

По размеру головки и длине бедренной кости специалист судит о сроке беременности. По окружности живота оценивают нормальное развитие плода. Если окружность живота меньше положенной для этого срока, врач может диагностировать гипотрофию плода – задержку внутриутробного развития. А если больше нормы, то малыш, вероятно, слишком крупный. Этот вопрос нужно держать на контроле. Помимо подробного

ВТОРОЙ ТРИМЕСТР

осмотра самого плода, врач изучает плаценту, околоплодные воды, пуповину, шейку матки. Что видно на экране? Если ребенок не спит, он свободно плавает в околоплодных водах, легко поворачивается, двигает ручками и ножками, открывает ротик. В этот период уже реально определить пол ребенка. Не стоит расстраиваться, если не удается разглядеть сердце, почки, кишечник, которые показывает врач. Только его

ДЕШИФРАТОР Читаем и понимаем протокол УЗИ ЧСС – частота сердечных сокращений. Норма: 130–160 сокращений в минуту. КТР – копчико-теменной размер плода, основной параметр для определения срока беременности. БПР – бипариентальный размер (размер головы между висками) ЛЗР – лобно-затылочный размер (размер головы от лба до затылка) Черепной индекс – отношение БПР к ЛЗР ДБ – длина бедра ОЖ – объем живота ОГ – объем грудной клетки Воротниковая зона – до 12-й недели должна быть не больше 3 мм, до 24-й недели – не больше 5 мм.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

профессиональный глаз может различать эти таинственные затемнения. ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР УЗИ позволяет оценить состояние и расположение плаценты, пороки развития и предлежания плода. В это время перемещения плаценты заканчиваются, она занимает такое положение, которое будет во время родов. Если плацента перекрывает выход из матки, придется делать кесарево сечение. В этой ситуации нет возможности провести естественные роды. Низкое положение плаценты говорит о вероятности кровотечений во время родов. При первой беременности плод в этот период занимает такое положение, которое сохранится до самых родов. При повторной малыш может переворачиваться до начала схваток. Лучше всего – когда ребенок расположился самой крупной своей частью – головкой к шейке матки (головное предлежание). Роды могут оказаться сложными и травматичными для женщины, если малыш развернут тазом (тазовое

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР

предлежание). При поперечном положении плода проводят кесарево сечение. Что видно на экране? Малыш вырос настолько, что наблюдать его можно частями. Зато теперь отчетливо видно, как он открывает рот, глотает, смотрит широко открытыми глазами. Живот способен пропускать свет, поэтому ребенок реагирует на него.

Особые случаи

Показания для проведения дополнительного УЗИ: • кровянистые выделения из половых путей (включая самую маленькую капельку или розовую/коричневую полоску); – постоянные боли в животе; – наличие в анамнезе внематочной беременности или самопроизвольных выкидышей; – беременность по программе ЭКО; – несоответствие размеров матки ожидаемому сроку беременности; – подозрение на подтекание околоплодных вод; – работа в химических лабораториях и рентген-кабинетах.

школа будущих мам контрольная

Контрольная № 4 Режим дня в период беременности должен быть: 11 Строгим, с учетом рекомендаций врача и принципов здорового образа жизни 2 Произвольным, по желанию женщины 3 Привычным, как до беременности Режим для беременных «жаворонков» и «сов»: 1 Должен быть одинаково стандартным 2 Составлен с учетом психических особенностей 3 Перестроен под идеальный распорядок дня Сколько жидкости в сутки необходимо употреблять беременным? 1 1 литр 2 1,5 литра 3 2–2,5 литра Большую часть потребляемой жидкости должны составлять: 1 Соки 2 Минеральные воды 3 Простая питьевая вода Правильный питьевой режим: 1 Пить часто и понемногу 2 Запивать каждый прием пищи 3 Пить большими порциями

Фото: dreamstime.com

Как уменьшить отечность? 11 Ограничить потребление жидкости 2 Исключить соленое и острое 3 Ввести в рацион сладкие газированные напитки Какие напитки требуют согласования с врачом? 1 Чай, кофе 2 Соки и морсы 3 Травяные настои

www.хочу-ребенка.рф

Наполнять мочевой пузырь перед проведением УЗИ надо: 1 В первом триместре беременности 2 В последнем триместре беременности 3 В период начала родовой деятельности

Чтобы ответить на вопросы контрольной, внимательно изучите материалы урока «Школы будущих мам» в этом номере и обязательно загляните на наш сайт – www.хочу-ребенка.рф.

Что можно узнать с помощью УЗИ?

1 Диагностировать патологии плода 2 Определить степень одаренно-

сти будущего ребенка

3 Узнать, каким будет цвет волос и

глаз малыша

Сколько УЗИ желательно пройти женщине по рекомендации Минздравсоцразвития РФ? 11 Ежемесячные исследования 2 Не менее трех 33 Один раз достаточно

Ц ИЧНИ АМ! Л высылайте ОТ наОтветы адрес редакции

rebenok@sweetgroup.ru с пометкой «Школа будущих мам» до 15 февраля.

учениц, приславших правильные ответы первыми, будут отмечены призами – наборами органической косметики марки PLANTE SYSTEM Отличницы прошлого номера: Анастасия Казанцева (Москва), Наталья Кирьянова (Ростов), Елена Шаповалова (Волгоград), Милена Донченко (Москва), Светлана Строгова (Донецк)

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

вторая половинка

ИГРЫ

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

МУЖУ! Е Т И Ж А ПОК

Семья без правил

Гостевой брак – понятие относительно новое. Это форма отношений, при которой супруги не живут под одной крышей, а время от времени посещают друг друга, проводят вместе выходные, отпуск. Почему такое общение называют семейной жизнью, а не свиданиями? Элементы традиционной семьи в этом браке все же присутствуют. Партнеры делают совместные покупки, помогают друг другу в бытовых вопросах,

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

иногда сохраняют верность. Что может побудить к выбору именно такой модели семьи? Квартирный вопрос: нет возможности купить, снять жилье, родители негативно относятся ко второй половинке. Любовь к свободе: привычка жить отдельно, нежелание пускать на свою территорию другого человека, неготовность идти на компромисс по поводу бытовых вопросов. Гостевой брак выбирают люди в возрасте 35–45 лет, состоявшиеся как личности.

Кто-то ходит в гости к любимой свекрови, а кто-то… к мужу. Гостевой брак – популярная сегодня форма семейных отношений. Но готов ли такой союз к рождению ребенка? У каждого из них есть квартира, кошка, собака и т.п. Особенности профессии: например, люди, проводящие много времени в командировках – артисты, музыканты, спортсмены – часто живут даже не в отдельных квартирах, а в разных странах. И еще одна группа: невозможность жить вместе по причине несходства характеров. На самом деле это уже некоторая форма развода, когда вроде бы есть любовь, но быть вместе очень сложно из-за постоянных конфликтов и эмоционального накала. В чем преимущества такого брака? Каждый партнер сохраняет свою независимость, экономит силы, средства и нервы: не надо приспосабливаться к другому, менять привычки и налаживать совместный быт. Сохраняется острота чувств, как в период ухаживаний: каждая встреча ожидаема, к ней можно готовиться, предвкушать, тогда как в традиционном браке всего этого давно нет. Главный же недостаток гостевого брака в том, что его с большим трудом можно назвать браком. Скорее это некоторая промежуточная форма, которая может привести либо к окончательному расставанию, либо к образованию традиционной семьи.

Каждый за себя

В гостевом браке отношение супругов к беременности и появлению ребенка может быть разным: кто-то хочет ребенка, кто-то нет, кому-то мешают бытовые условия, кто-то не обращает на это никакого внимания. Но главная

я беременна! вторая половинка

проблема – супруги не могут полноценно разделить ответственность за малыша, так как у них нет ответственности даже по отношению друг к другу, не то что к новому, требующему постоянного внимания члену семьи. Поэтому возможность появления детей надо обсуждать заранее. Можно ли достичь согласия – большой вопрос. Как показывает практика, даже в стабильных браках совместно проживающих людей рождение ребенка – серьезное испытание чувств и отношений, которое нередко оборачивается уходом папы. Что уж говорить о браке, где муж имеет неограниченную свободу и большую часть времени проводит отдельно от жены! Питание и уход в первый год жизни малыша обеспечивает только мама. Очень сложно представить папу, который живет один, но приезжает раз в неделю менять малышу подгузники и кормить его из бутылочки. Даже обоюдное желание иметь ребенка в гостевом браке не может дать никаких гарантий, что мужчина захочет изменить свой образ жизни.

Фото: dreamstime.com

Немножко беременна

Сложно говорить о плюсах протекания беременности в гостевом браке. В этот период жизни женщина особенно чувствительна и ранима, ей требуются поддержка, забота и внимание. И чем ближе к родам – тем больше. Добавьте к этому изменение гормонального фона, перепады настроения и необходимость принятия происходящих изменений окружающими. Будет ли гармоничным течение беременности, когда рядом нет человека, который готов постоянно разделять это состояние? Мужчина, которого устраивает гостевой брак, вряд ли захочет или сможет оказать женщине нужную психологическую поддержку во время беременности. Насколько у него сформируется ответственное отношение к будущему ребенку? Если он планирует и дальше жить отдельно, то прогноз неутешительный. В такой www.хочу-ребенка.рф

ситуации вряд ли муж сможет адекватно относиться к эмоциональным перепадам и изменениям во внешности своей жены.

В главных ролях

Рождение ребенка – кризис для любой семьи, повод для появления конфликтов. У мамы много забот, АНТОН СОРИН, связанных с уходом за ребенком, детский психолог, заместитель и практически нет свободного времедиректора психологического центра ни. Она сама нуждается в поддержке, на Волхонке, Москва внимании, заботе, но теперь требуется помощь в уходе за ребенком и домом. В гостевом браке папа приходит по удобному ему расписанию, пределенную ситуацию, когда у него он по-прежнему свободен. Рождение есть мама и папа, которые испытыребенка может стать стимулом перевают друг к другу хорошие чувства и хода отношений на новый уровень. даже любовь, но почему-то не живут Однако вероятность этого очень вместе. В таком случае у ребенка не мала, так как люди, выбравшие поможет сложиться положительное добный брак, вряд ли смогут принять представление о семье. Он просто обязательства под давлением обстоне знает, что это такое, и повторение ятельств. Не стоит рассчитывать на родительской модели в его взрослой это, лучше постараться максимально жизни – более чем вероятно. включать мужчину в жизнь семьи в Нельзя говорить о гостевом браке те моменты, когда он приходит. По только в негативном свете. Есть ситувозможности сделать так, чтобы он ации, когда другие отношения невозчувствовал себя нужным. А папе мож- можны по объективным причинам. но посоветовать оказывать больше Кроме того, все зависит от людей: поддержки маме. можно жить в У нее должна быть обычном браке В Западной Европе возможность отдыи не иметь ни около 40% пар живут в хать и отвлекаться от поддержки, ни гостевом браке или так взаимопонимазабот о ребенке и домашних дел. ния. А гостевой называемом браке брак сделать комвыходного дня Далекие фортным для супруи близкие гов и ребенка. Близость между родителями и реПарам, планирующим малыша в бенком зависит не от формы брака, таком браке, нельзя забывать, что а только от отношений родителей маленькому человечку нужны прек малышу. Но в гостевом браке у жде всего любовь и внимание, коребенка может сформироваться торые можно дарить, и не находясь неправильное понимание семейных с ним 24 часа в сутки. Важно быть ролей. Папа, который живет отдельактивно включенными в ситуацию но, либо идеализируется чрезмерно, как во время беременности, так и либо обвиняется во всех грехах, либо после появления малыша. Но в лювообще воспринимается как нечто не бом случае для успешного развития имеющее значения. Мама в такой си- лучше полноценная семья. Поэтому туации становится центром вселеннужно подумать о ребенке и сденой или виновницей разлуки с папой. лать шаги к нормальным семейным Ребенок попадает в некоторую неоотношениям. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

день за днем

Изматывающая головная боль всегда некстати. Самый простой способ избавиться от нее – не провоцировать.

Бедная головушка 42

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Почему болит?

Причин много. Они существенно отличаются в зависимости от срока. Нередко головная боль появляется с самого начала беременности или служит ранним ее признаком. В первом триместре она связана с гормональной перестройкой организма, хотя может быть спровоцирована и гипотонией (пониженное артериальное давление), и ранним токсикозом. Бесследно проходит в начале второго триместра. На поздних сроках беременности головная боль – нетипичное явление, скорее она сигнализирует о возможных заболеваниях. Одним из факторов ее появления может быть гипертония – повышенное артериальное давление. Если при обследовании выяснится, что это действительно так, за давлением нужно постоянно следить. На любом сроке спровоцировать головную боль могут остеохондроз, усталость, стресс, голод, обезвоживание, недостаток свежего воздуха и физической нагрузки, изменение погоды или климатической зоны, депрессивное состояние. Нарушение режима: более продолжительный, чем обычно, сон или, наоборот, недосыпание. Такие приступы во время беременности не представляют опасности для будущей матери и ребенка. Не стоит беспокоиться – от волнения боль лишь усиливается. Но если добавились нарушение

ИРИНА ЛОБОДИНА, акушер-гинеколог, медицинский центр «Столица», к.м.н., Москва

я беременна! день за днем

зрения, слуха, речи, появились дискоординация движений, потеря чувствительности, нужно срочно обратиться к врачу. Эти симптомы говорят о развитии каких-то заболеваний.

Как помочь?

Облегчение головной боли у беременной – непростая задача, ведь подобрать безопасное лекарственное средство сложно. Парацетамол врачи разрешают принимать во время беременности, однако нельзя превышать указанную дозировку. А привычные анальгетики и ацетилсалициловую кислоту пить не рекомендуется. В некоторых случаях для лечения очень сильных головных болей назначают легкие антидепрессанты. Но принимать их можно только под контролем врача. Альтернативные и весьма действенные методы лечения головной боли – гомеопатия, ароматерапия, акупунктура. Но во время беременности с ними нужно быть аккуратнее. Стоит отдать предпочтение аромакурению как самому эффективному и безопасному методу ароматерапии. Гомеопатию надо принимать строго по назначению врача. Регулярные сеансы массажа и рефлексотерапии проводить только в специализированных клиниках.

Фото: dreamstime.com

Профилактика

Не стоит спешить с приемом медикаментов: соблюдение простых правил поможет предотвратить головные боли или уменьшить их интенсивность и тяжесть. ДОМА Научиться расслабляться. Для этого подходят различные методы релаксации: дыхательная гимнастика, йога, медленные прогулки на свежем воздухе или 45-минутный сон. Нужно стараться соблюдать режим дня – высыпаться, находить время для прогулок и отдыха. Прохладный душ www.хочу-ребенка.рф

ВЫ НЕ ОДИНОКИ

15% 20% 90%

женщин сталкиваются с мигренью впервые, когда носят ребенка. женщин в течение беременности беспокоят головные боли.

СТАТИПО СТИК

головных болей у беременных – это боль напряжения или мигрень. Основные симптомы: умеренная двусторонняя боль, которая, длится от получаса до нескольких суток, иногда это даже не боль, а чувство давления, распирания. Такая боль возникает вследствие длительного напряжения мышц основания черепа.

оказывает сосудосуживающее действие, особенно полезно совмещать его с легким массажем, как будто вы моете голову. А теплый душ напротив снимает спазм сосудов, помогает расслабиться. Массаж головы, шеи и плеч полезен для сосудов. Можно использовать водный массаж – струю теплой воды в течении нескольких минут направлять на основание головы. Хорошо помогает расчесывание волос массажной щеткой. Только движения должны быть не резкими. Можно делать прохладные компрессы на лоб или умеренно теплые на шею. Если индивидуальная чувствительность к шуму повышена, стоит избегать громкой музыки и звуков (телефон, телевизор). Отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки успокаивают, уменьшают боль. Крепкий сладкий чай придет на помощь, если причина головной боли – пониженное давление. НА РАБОТЕ Чаще отдыхать и делать перерывы, выполнять минигимнастику на рабочем месте. Регулярно проветривать помещение, избегать мест для курения. Нельзя голодать – рекомендуется

питаться дробно, через короткие промежутки времени. Очень полезно вести дневник головной боли – записывать, что спровоцировало приступ, в дальнейшем избегать любых пусковых механизмов, которые удалось обнаружить и отобразить в дневнике. ЗА СТОЛОМ Голова может болеть не только от голода, но и от неправильной еды. Некоторые продукты следует исключить из рациона питания или не злоупотреблять ими. К ним относятся шоколад, орехи, йогурт с длительным сроком годности, блюда из куриной печени, авокадо, цитрусовые, бананы. Женщинам в положении стоит отказаться от любимых консервированных и маринованных томатов, огурцов и т.п. Блюда японской кухни, полуфабрикаты, кока-кола, сосиски и красное вино на время беременности тоже надо исключить. Следует ограничить прием крепкого чая и кофе. Кстати, у некоторых беременных голова на первых порах болит именно из-за отмены этих напитков. Боли пройдут, как только организм привыкнет обходиться без ударной дозы кофеина. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

инструкция к применению

Поделиться счастьем

Алене было 23 года, когда они с мужем поняли, что в семье ожидается прибавление. «Идеальный возраст для рождения первенца», – сказали ей в женской консультации. Будущие родители так обрадовались, что сразу начали активно делиться новостью с окружающими – казалось, человека, который не разделит их счастья, просто не может существовать на свете. Действительно, все реагировали положительно. «Какая прелесть!» – всплеснула руками мама Алены. «Вот здорово!» – сказал папа. А свекровь, дама эмоциональная и экстравагантная, и вовсе исполнила на радостях бурный танец. Алениного мужа на работе прямо-таки засыпали комплиментами типа «молодец мужик». А сама Алена у себя в офисе просто купалась в чужом внимании. Сотрудницы всех возрастов то и дело подходили с расспросами: ест ли она творог (ела), тошнит ли ее по утрам (не тошнило), тянет ли на солененькое (тянуло на сладкое) и чувствует ли она, как ребенок шевелится в животике. Этого Алена как раз и не ощущала – какие шевеления в восемь недель. И в двенадцать. И в пятнадцать… На семнадцатой неделе она наконец почувствовала – но не долгожданные толчки маленьких ножек, а необычное напряжение в животе. Потом добавилась боль. Когда начались кровянистые выделения, Алена

Чтобы не сглазили На дворе XXI век – стоит ли верить в приметы? Многие считают, что поверья о дурном глазе не беспочвенны…

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Существование сглаза научно не доказано. Однако выражение «мысль материальна» имеет под собой основание. По мнению психологов, в данном случае на ход событий влияет мысль… самой беременной

я беременна!

инструкция к применению побежала к врачу. Ее тут же направили на ультразвуковое исследование. Оно показало, что плод замер на шестнадцатой неделе. После преждевременных родов Алена находилась в подавленном состоянии. Муж настоял, чтобы она посещала психолога. Мама и свекровь утешали: мол, ты молодая, родишь еще, не переживай. Врачи разводили руками: все анализы были в норме, никто не мог объяснить, почему все пошло не так. На работе Алена делала все механически, ни с кем не общалась, в столовой сидела за столиком одна… Как-то раз к ней за обедом подсела Оксана, менеджер по кадрам. – Ты меня извини, – пододвинулась к ней коллега, – но зачем ты всем рассказывала, что беременна? Ты что, не знаешь, этого нельзя делать? Бывает хороший глаз, а бывает дурной. Это, – Оксана вдруг перешла на шепот, – Алла из отдела рекламы. Она тебя сглазила. – Зачем ей? – удивилась Алена. Алла была приятной женщиной. Об Алениной беременности расспрашивала с неподдельным интересом, но зла ей вроде бы не желала – не за что. – Она когда-то ребенка потеряла, – прошептала Оксана. – Трудные роды, теперь забеременеть не может. Вот и не любит беременных. Она, может, и не нарочно, просто так получается. Не надо ей было знать, что ты ждешь малыша.

Фото: dreamstime.com

Второй тайм

Со временем Алена восстановилась – и физически, и психологически. А через год снова забеременела. Единственным человеком, кто знал об этом с самого начала, был ее муж. Ни родные, ни друзья, ни коллеги оповещены не были. Свой ранний токсикоз (на этот раз он проявил себя) Алена объяснила проблемами с желудком. Когда животик увеличился, накупила свободной одежды – благо стояла холодная осень и можно было, не возбуждая подозрений, надевать на себя просторные, мешковатые свитера. www.хочу-ребенка.рф

А в отдел рекламы, где сидела Алла, под благовидными предлогами старалась не заходить. Мало того – обвешалась странными амулетами: журавль с плодом персика, маленькое гранатовое дерево, белый тигр, цыпленок, вылупляющийся из яйца. С изнаночной стороны одежды у нее всегда была приколота булавка – от дурного глаза. Под одеждой – охранный пояс, купленный в церковной лавке. – Как в декрет? – изумился директор компании, когда Алена пришла к нему подписывать необходимые документы. – Ты разве беременна? – Когда вы успели? – всплеснула руками мама Алены. – И нам ничего не сказали… – недоумевал папа. А свекровь, дама эксцентричная и непредсказуемая, и вовсе обиделась на всю жизнь… Правда, после рождения внучки оттаяла. Девочка появилась на свет здоровой, доношенной, спокойной и красивой.

СУЕВЕРИЯ ИЛИ… Как ни странно это прозвучит, многие приметы, связанные с беременностью, «работают» и в век технического прогресса. По сути, это не суеверия, а наблюдения за человеческой природой.

• «Будущей маме нельзя видеть

•

Защитим себя от сглаза?

Связано ли то, что вторая беременность оказалось удачной, с успешной защитой от сглаза – науке, как говорится, неизвестно. Ни один уважающий себя гинеколог не станет советовать будущей маме пользоваться талисманами и амулетами. Если женщина, которая ждет ребенка, искренне уверена, что чужие дурные помыслы к ней не пристанут – ничего не случится, что бы там себе ни думали окружающие. Если же хотя бы в самых темных глубинах подсознания у нее живет подозрение, что кто-то способен навредить ей своими помыслами, навести порчу и сглазить, дела обстоят несколько сложнее. Влияние эмоционального состояния беременной на развитие плода давно доказано. Вывод: подозреваете себя в серьезном отношении к сглазу – можете носить обереги и талисманы. Принимайте душ после общения с неприятными людьми, обращайтесь к воде с просьбами смыть с дурные слова и взгляды. Это поможет вам чувствовать себя спокойной и защищенной.

•

страшное – ребенок родится некрасивым». Малыш чутко реагирует на материнские эмоции – какую музыку она слушает, какими картинами любуется – все это влияет на его развитие. «Нельзя сидеть нога на ногу – малыш будет косолапым». Насчет косолапости неясно, но такая поза для беременной вредна – нарушается кровообращение. Результатом может быть варикозное расширение вен и даже внутриутробная гипоксия плода. «Если беременная часто развешивает белье, ребеночек запутается в пуповине». Пуповина тут ни при чем, но во второй половине беременности нежелательно часто поднимать руки: в некоторых случаях это может спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод. «Нельзя спать на спине – ребенок задохнется». Это вряд ли, но на поздних сроках может возникнуть синдром сдавливания нижней полой вены: тахикардия, ощущение нехватки воздуха, повышенное потоотделение, бледность, потемнение в глазах. Если живот достаточно большой – спите на боку. «Не играйте с кошкой – у ребенка будет много врагов». Все верно, если считать, что враги – возбудители токсоплазмоза. Хотя с кошкой, которая давно живет в семье и осмотрена ветеринаром, можно играть без вреда для здоровья. Приметы «Будущей маме нельзя стричься», «Беременной нельзя шить и вязать», «Никому не говорить имя ребенка до родов», «Беременность нужно скрывать до последнего» – наука никак не подтверждает.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

здоровье

Температура поднялась до 39, знобит, ломит спину. Грипп? Не спешите делать выводы...

Й О Б С Й Ы Н Ч Е Ч ПО В зоне особого внимания

ПАВЕЛ НЕСТЕРОВ, врач урологического отделения московской клинической больницы № 20, Москва

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

За типичными гриппозными проявлениями может стоять совсем другое заболевание – острый пиелонефрит – воспаление почек. Кроме перечисленных симптомов бывают тошнота и рвота, болезненное мочеиспускание. Последнее может проявиться после переохлаждения, а иногда после полового акта. Первые симптомы пиелонефрита очень часто похожи на цистит. Через некоторое время боль поднимается выше и

локализуется в пояснице. Иногда она достигает такой интенсивности, что невозможно даже дотронуться до больного места. От пиелонефрита страдают не только беременные. Он встречается в среднем у каждого десятого человека и занимает второе место по частоте после воспалительных заболеваний дыхательных путей. Но в период вынашивания ребенка болезнь возникает чаще. Из-за перестройки гормонального фона женщины снижается тонус

я беременна! здоровье

гладкой мускулатуры мочевыводящих путей, образуется застой мочи – плодотворная почва для развития инфекций. Начинается воспаление. Другая причина – в силу анатомических особенностей организма беременных увеличенная матка на последних сроках сдавливает мочеточник (при этом поражается обычно правая почка). Кроме того, для нормальной работы почек и мочевыводящей системы необходимо вести активный образ жизни. А во время беременности получается наоборот: чем больше срок, тем меньше движения. Еще одна причина пиелонефрита во время беременности – снижение иммунитета. Оно необходимо для того, чтобы организм женщины не отторгал развивающийся плод, но порой снижение его защитных функций осложняет жизнь будущей мамы. Очагом зарождения болезни может стать любой воспалительный процесс: кариозные зубы, фурункулез кожи, половая инфекция, проблемы с желчным пузырем или дыхательными путями. Беременность – время внимательного отношения даже к «пустяковым» болячкам. Особенно аккуратны должны быть женщины, которые страдали хроническим пиелонефритом до беременности – он может обостриться. Пиелонефрит имеет несколько стадий заболевания, и чем раньше начать лечение, тем больше шансов избавиться от неприятностей с почками навсегда, без вторичных проявлений.

ЦЕ ЛЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ

и? вать» свои почк Хотите «побало из этих ин Приготовить од сложно. не напитков совсем

Чай из листьев брусники или малины. 1 ст.л. измельченных листьев залить стаканом кипятка. Пить по стакану в день 1–1,5 месяца. Тыквенный сок. Выпивая по 0,5 стакана в сутки, уже через неделю можно почувствовать облегчение.

Чай из шиповника. Готовить из сушеных ягод, настаивая в термосе в течение 6–8 часов. Можно пить каждый день. Чай из одуванчиков. Корень одуванчика измельчить и заварить как чай с добавлением листьев мать-и-мачехи, малины или земляники. Пить 3 раза в день.

Отвар петрушки. 2 ст.л. семян и листьев петрушки залить 2 л кипятка, сутки настоять, процедить. На следующий день выпить настой ровными долями вместо воды. Курс – 10 дней.

Фото: dreamstime.com

Как поставить диагноз

Острый пиелонефрит может проявляться настолько явно, что врач поставит диагноз только на основании жалоб пациента. А иногда заболевание протекает бессимптомно, или женщина списывает недомогания на беременность. www.хочу-ребенка.рф

Лимонно-липовый напиток. Цедра 1 лимона, 20 г листьев липы, 2 стакана воды залить кипятком и настаивать сутки. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой. Курс – 10 дней.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

здоровье

В таких случаях проводят дополсдавать специальные анализы нительные исследования – обкрови и мочи. Если заболевание не щий и биохимический анализ обостряется, его лечение откладыкрови, показывающий признаки вают на послеродовой период. воспаления: увеличение числа лейкоцитов и скорости оседания Все пройдет эритроцитов, умеренное повыПервое, с чего начинается лечешение концентрации мочевины и ние пиелонефрита, – восстановлекреатинина. Анализ мочи по Нение оттока мочи из лоханок. Для чипоренко выявляет воспаление этого нужно ослабить давление мочевыводящих путей, а общий матки на почки и мочеточники. анализ – наличие лейкоцитов, Самый простой способ – время от бактерий, белков. Он позволяет времени стоять на четвереньках обнаружить даже бессимптомный или лежать с приподнятыми нопиелонефрит. Не стоит волновать- гами на боку, противоположном ся из-за небольшого количества больной почке. Если это не побактерий и лейкоцитов в моче могает, используют катетер для при отсутствии болевых ощущевыведения мочи. В таком случае ний. Эти нарушения надо постоянможно вылечить в но находитьучастковой полися в больнице Тянет на солененькое? клинике. Если бопод наблюдеПодумайте о почках лезнь не запущена, и откажитесь данных исследований хватает. Но порой назначается проба Земницкого. С ее помощью проверяется способность почек концентрировать мочу, которая при почечной недостаточности существенно снижается. Для установления структурных изменений проводят ультразвуковое исследование. Иногда УЗИ показывает увеличение мочевыводящих путей, а женщина при этом хорошо себя чувствует. Возможно, воспанием. Когда отток восстановится, лительного процесса нет – измеврач назначит антибиотики, фитонения обусловлены физиологией препараты, при сильных болях – беременности. спазмалитики. Запущенный пиелоЕсли врач выявил пиелонефрит, нефрит может перейти в гнойный. запускать его нельзя, чтобы не И тогда не избежать декапсуляосложнить протекания беременции – удаления фиброзной капности. На фоне болезни почек мосулы пораженной почки. Это уже жет развиться гестоз (повышение полноценная операция, что нежеартериального давления, скрытые лательно во время беременности. и явные отеки). В очень редких При своевременном обращении к случаях – внутриутробное инфиврачу подобное развитие заболецирование плода и выкидыш. вания случается редко. За хроническим пиелонефритом С острым пиелонефритом хорошо необходимо следить всю бересправляются антибиотики пенименность. Рекомендуется помициллинового ряда. Во время бемо стандартных периодически ременности принимать их нужно

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

с осторожностью, особенно в первом триместре, когда плод еще не защищен плацентой. Препарат подбирают после определения вида возбудителя и его чувствительности к лекарству. Схема лечения составляется врачом индивидуально. Стрептомицины и тетрациклины при беременности противопоказаны. В курс лечения входят успокаивающие настойки пустырника или валерианы, витамины группы В, С и РР, направленные на профилактику угрозы прерывания беременности.

Не время болеть

Пиелонефрит относят к числу заболеваний, которые легче предотвратить, чем вылечить. Чтобы избежать неприятностей, нужно выполнять несложные правила. Первое – ограничение потребления соли. Если когда-то был цистит, жалобы на почки, острый пиелонефрит, рекомендуется соблюдать специальную диету на протяжении всей беременности. Почки плохо переносят соленые, острые и копченые блюда, животные жиры, зато «любят» молоко, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, особенно тыкву, сухофрукты. Стоит контролировать потребление жидкости: если отеков нет, в день нужно пить не менее двух литров. При этом регулярно – не реже одного раза каждые 3–4 часа – ходить в туалет. Если возникли проблемы с мочеиспусканием, надо немедленно обратиться к врачу. То же самое следует сделать при появлении острой боли в пояснице, особенно когда она сопровождается ознобом и общим недомоганием. Нельзя переохлаждаться. Важно вовремя лечить инфекционные простудные заболевания, а лучше всего – избегать их. Необходимо тщательно соблюдать личную гигиену. Внимательное отношение женщины к себе – залог спокойной, легкой беременности.

я беременна! супер-мегаприз

История с продолжением Первое слово волшебной фразы разгадано. Вы на правильном пути! Что скрывает второй этап нашего интеллектуального марафона? 1

ИЗ

Р МЕГАП

Для того чтобы стать МЕГА ПОБЕДИТЕЛЕМ, нужно составить фразу из ключевых слов. Успеете сделать это первым – получите стиральную машину Whirlpool AWE 9630. Это самая бесшумная компактная стиральная машина с вертикальной загрузкой и 10-летней гарантией на мотор с прямым приводом. Ответы принимаются в течение 2,5 недель с момента поступления номера в продажу.

5 читателей, первыми приславшие правильные

Правильные ответы присылайте по электронной почте: rebenok@sweetgroup.ru или по адресу: 127051, Москва, а/я 84 с пометкой «Самая умная». В письмах указывайте, пожалуйста, имя, фамилию, город, где вы живете, и контактный телефон.

Ответы на сканворд прошлого номера По горизонтали: Гарем. Стол. Жар. Еле. УЗИ. Галс. Рис. Маета. Аякс. Цех. Сын. Рим. Два. Мяч. Суд. Мишка. Сруб. Филе. Усы. Ривз. Гаев. Риал. Иранка. Токсикоз. Чарт. По вертикали: Утка. Алеся. Джерси. Крус. Грим. Резец. Монах. Ландыш. Тетя. Краса. Скоморох. Модница. Чары. Сервиз. Бузина. Врач. Гаи. Акр. Лат. Ключевое слово: БЕЛАЯ

Победители прошлого номера:

Фото: dreamstime.com

ответы, получат в подарок наборы косметики MIRRA: Крем-криопротектор, Сыворотка увлажняющая с икорным золем осетровых рыб, Бальзам для рук регенерирующий с йогуртом.

www.хочу-ребенка.рф

Марина Кондратьева (Санкт-Петербург), Евгения Макеева (Владимир), Инна Трушкевич (Москва), Лариса Лагина (Тверь), Майя Миронова (Химки)

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

аптечка

Группа В,

по порядку рассчитайсь! В3 (Ниацин)

Нормализует содержание холестерина в крови. орые Участвует в реакциях, кот В2 ргию. эне в р жи и ар превращают сах (Р и б о ф на лавин) ие витами Ускоряет пр Недостаточное потреблен оцессы обм льма нор ем ени уш нар тся ена ве ществ в орга сопровождае низме, учас ов, ров пок х ны м кож ет ния аб твуя в тоя сос ол ного изме белков, жиров и угле кта и Регулирует водов. желудочно-кишечного тра количество крови берем гемоглобин нервной системы. ав енной. Из-за ндефицита ви В2 воспаляю инн)ейСуточная норма для береме м тамина тс а я гу б и ы , слизистая рта, язык ст ных: 18–20 мг оболочка ановится пур В1т(вТсостав влаежводного дпурно-крас от еч н о г ы и м у п , ным и д п , оя в о вл а о яются трещ Вх ен нт углах рта. М ины и язвочк ерме кого обм й, пище ф ож ив ет х возникнуть но ес ой ши и груди, сли дерматит ли етич оту нерв осудист го г р зи ца ст е ы х оболочек, о -с и эн ает раб нарушение светового и ечно ество эт д р в е и су с ч н м держ льной и коли реме Суточная нор еречного зрения. чное роках бе ь на ма для бере те о и т р а а т с менных: т в ия их Дос л н Всего их 11. . в н 1, 1–3 мг м а ю е р у т . а с м и н и я с дени напр мина Выбираем те, вита и может а при рож еременност ребенк ма для б которые необходимы р вес ая но 1–1,5 мг н ч для здоровья мамы о Сут ных: Влия и будущего малыша. е ной н т на разв И принимаем итие е рвн о блегч В9 вая ает с ой систе централ ежедневно. п е ьм и рено ие а) симо мптомы ы малыш л а о н в е т о д Ф с а, т о р ть у оста ( сло форми лаккси проя тком это глеводов коза и не ки ю роль в К, профи ем ,в вл г и восп яется в с о витами ызванны ажну нтезе ДН ыша. Пр еще в а н у т е л х а е ител Игра енты, си ития мал о начать . ьных ости и ше . Дефици т л ти п зв им лац с а д п о р о н и , и х в в пол роцессах ушении, ни око ты необ беремен ют хлеб С р у о о н т п с а язы очна тике ой кисло ования обогаща развия нор ти рта. ке о в й ир м г е о н е а т м и а о о д л е л в й л л н п с е с я н фо о е я и б ы к е св х: 2, ап дл (Циа 5 мг рена эт олиевой ьзует ее е знает о риск В12 ф л ь н о н т е е п д и о с и из на ещ коб Обе В Ка му плод а мама оляет сн ем неркров спечивае алам д и о в г т з н о э е о к о п п ин разви етворен т норма ала, аращ Это даже ие, п льно ) тие м тия, нности. нка с нез ного кан р е е ч е е а . д снаб о м б жени локровия упрежда бере ения ре , позвон й стенки О д ет о ю . и казы С н е рож й трубк вает организ пособст брюш а для бер й м е в и в уе вно н а л нако д м плен ияние на энергией т пере ная нор –0,8 мг и ч 4 в С . е , с уточ Суто нных: 0 ная н фолиево асывани е й кис ме орма ло ных: д 0,03– ля берем ты. ен0,04 мг

(Пир В6 идок син)

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Здоровая Здорбоеременность. вый ребенок.

я беременна! qwerty

Современная женщина прекрасно понимает необходимость приема витаминов во время беременности. Но какой именно витаминно-минеральный комплекс выбрать? Дело не только в составе, но и в том, насколько хорошо препарат усваивается.

Самое главное

Полноценное питание во время беременности очень важно для правильного развития будущего ребенка и нормального протекания беременности. Оно должно быть сбалансировано по количеству и составу, насыщено необходимыми витаминами и микроэлементами. Современная женщина уже на этапе подготовки к беременности должна уделять повышенное внимание своему рациону. Одним из основных витаминов, которые обязательно должны быть включены в питание, является фолиевая кислота. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в сутки как минимум за месяц до зачатия и весь период беременности. Ее дефицит отрицательно сказывается на развитии беременности. Это может выражаться в ранних и поздних токсикозах, невынашивании беременности, фетоплацентарной недостаточности и рождении ребенка с малым весом. Во время кормления суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 300 мкг. Набрать необходимую норму только за счет питания невозможно, поэтому необходимо принимать специальные препараты. Витаминный комплекс «Фемибион» разработан немецкими учеными более 15 лет назад. В Европе этот продукт является самым рекомендуемым комплексом среди акушеров-гинекологов для подготовки к беременности, самой беременности и всего периода лактации. Теперь он доступен и для российских женщин.

Комплексное решение

Чем «Фемибион» отличается от остальных витаминно-минеральных комплексов для беременных? • Это единственный метафолин-содержащий комплекс. Метафолин – активная форма фолиевой кислоты со 100% биодоступностью. По данным научных исследований, более чем у 65% женщин фолиевая кислота практически не усваивается. А прием «Фемибиона», в состав которого входит Метафолин, обеспечивает суточную потребность фолиевой кислоты на всех этапах беременности и грудного вскармливания. • В состав «Фемибиона» входят основные витамины, в частности группы В и С, в которых женщины испытывают наибольший недостаток, и йод. Соответственно, в дополнительном приеме последнего нет необходимости, кроме назначения врача при соответствующих заболеваниях. Минимальное количество витаминов в составе «Фемибиона» уменьшает риск возникновения аллергии. • В состав препарата не входит витамин А, передозировка которого во время беременности может привести к тяжелым врожденным порокам развития. • «Фемибион» зарегистрирован в России в двух формах. «Фемибион 1» можно принимать с момента подготовки к беременности (за 2–3 месяца до зачатия) и до 12-й недели, «Фемибион 2» – с 13-й недели беременности и до окончания периода кормления грудью. В состав «Фемибиона 2» входит ДГК – омега-3-ненасыщенная кислота. Дополнительный ее прием во время беременности способствует повышению IQ и лучшему развитию остроты зрения у ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

4 я беременна!

вкусно и полезно

гениальных омлета МУНЕЧИКА БАН, шеф-повар ресторана «Мисато», Москва

Сытно, просто, быстро и креативно. Рецептов омлета в мире – тысячи. Самыми полезными по праву считаются японские, приготовленные на пару.

пе

рл

егк

«Чаван муши» (омлет с овощами и морепродуктами)

Су

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Ингредиенты: куриное яйцо – 1 шт., вода – 50 г, хондаши (концентрат для супов) – 2 г, соевый соус – 3 г, мирин (рисовое вино) – 2 г, саке – 2 г, куриное филе – 15 г, тигровая креветка – 1 шт., грибы шитаки – 15 г, салат фризе – 3 г, лимон – 2 г. Как приготовить: взбейте омлетную смесь из яйца, воды, хондаши, соевого соуса, мирина, саке, посолите по вкусу. В порционную посуду выложите куриное филе, креветку, грибы шитаки, салат фризе. Залейте омлетной смесью, готовьте на пару десять минут. Украсьте цедрой лимона.

я беременна! вкусно и полезно

«Камо чаван муши» (омлет с утиной грудкой)

уп

ер

п и тате льн

Ингредиенты: куриное яйцо – 1 шт., вода – 50 г, хондаши (концентрат для супов) – 2 г, мирин (рисовое вино) – 2 г, соевый соус – 3 г, саке – 2 г, филе утки – 15 г, тигровая креветка – 1 шт., грибы шитаки – 15 г, салат фризе – 3 г, лимон – 2 г. Как приготовить: взбейте омлетную смесь из яйца, воды, хондаши, соевого соуса, мирина, саке, посолите по вкусу. В порционную посуду выложите креветку, грибы шитаки, салат фризе. Залейте омлетной смесью, готовьте на пару десять минут. На омлет выложите обжаренное филе утки и украсьте цедрой лимона. С

Советы от шефа Омлеты готовьте в обычной пароварке. Саке и рисовое вино можно заменить капелькой коньяка или рома: они нужны, чтобы яичная смесь хорошо взбивалась и не оседала.

Ингредиенты: куриное яйцо – 1 шт., вода – 50 г, хондаши (концентрат для супов) – 2 г, соевый соус – 3 г, мирин (рисовое вино) – 2 г, саке – 2 г, копченый угорь –15 г, тигровая креветка – 1 шт., грибы шитаки – 15 г, салат фризе – 3 г, лимон – 2 г. Как приготовить: взбейте омлетную смесь из яйца, воды, хондаши, соевого соуса, мирина, саке, посолите по вкусу. В порционную посуду выложите креветку, грибы шитаки, салат фризе. Залейте омлетной смесью, готовьте на пару десять минут. На омлет выложите подогретый угорь и украсьте цедрой лимона.

Суп ер бы с

«Унаги чаван муши» (омлет с угрем)

о тр

Су п е р в к

Фото: Дмитрий Кразаев

ус н

«Икура чаван муши» (омлет с лососем и лососевой икрой)

www.хочу-ребенка.рф

Ингредиенты: куриное яйцо – 1 шт., вода – 50 г, хондаши (концентрат для супов) – 2 г, соевый соус – 3 г, мирин (рисовое вино) – 2 г, саке – 2 г, лосось – 10 г, икра лососевая – 5 г, тигровая креветка – 1 шт., грибы шитаки – 15 г, салат фризе – 3 г, лимон – 2 г. Как приготовить: взбейте омлетную смесь из яйца, воды, хондаши, соевого соуса, мирина, саке, посолите по вкусу. В порционную посуду выложите креветку, грибы шитаки, салат фризе. Залейте омлетной смесью, готовьте на пару десять минут. На омлет выложите обжаренное филе лосося, икру и украсьте цедрой лимона.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

эксперимент

Запах чины муж День святого Валентина или защитника Отечества – хороший парфюм всегда кстати. Но как подобрать аромат модной новинки, если изза токсикоза все запахи вызывают отвращение? Наша модель Галина надевает накладной животик и заходит в парфюмерный магазин. Ослепительные витрины, море разноцветных коробочек, флаконов, десятки разных ароматов. Тут у любого голова закружится, тем более у беременной.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Задача Галины – выбрать подарок для мужчины с помощью посторонних людей. Вот витрина с мужской косметикой. Галина не успевает прочесть название фирм, изобразить растерянность, как слышит за спиной: – Может, что-нибудь подсказать? – интересуется девушка-консультант и, узнав о намерении покупательницы, начинает брызгать парфюм на бумажки-пробники, предлагать понюхать. На лице Галины выражение дурноты. На помощь консультанту и чем-то недовольной покупательнице спешит другая девушка – у нее в руках веер новых пробников. – Я не могу определиться. От сильного запаха плохо себя чувствую. Помогите сделать выбор, – останавливает усердных консультантов Галина. Девушки в один голос рекомендуют стильный набор из одеколона, дезодоранта, крема для тела – хит сезона.

Выбор сильного пола

Тем временем в магазин заходит мужчина – явно иностранец. Уверенным шагом направляется к одной из витрин. Наша беременная обращается к нему с просьбой помочь. Оказывается, Тамир родом из Египта, работает в Москве и важным элементом успешной карьеры считает правильно подобранный парфюм. После

я беременна! эксперимент

его советов в корзине оказываются разные крема, несколько видов шампуней и бальзамов для волос, три одеколона. Тамир уверяет, что муж подарком останется очень доволен. – Вы, девушка, не очень-то доверяйте этим иностранцам, – провожает недовольным взглядом бойкого египтянина мужчина средних лет. – Настоящим парням столько всего не нужно. Мне жена как-то подарила набор – я уже третий раз его покупаю и вам советую. Так в корзине Галины оказывается еще одна коробка.

Фото: Дмитрий Кразаев / Модель: актриса театра «Содружество молодых актеров» Галина Родителева

Женщины знают все

У дам средних лет просьба нашей беременной помочь выбрать подарок для мужа энтузиазма не вызывает. – Неблагодарное занятие. Купила как-то одеколон для зятя, так он уже несколько лет меня этим подарком попрекает. Не угодила. Больше с мужской парфюмерией не связываюсь. – У меня три зятя, и у всех разный вкус. Дочки подсказывают, а сама даже не пытаюсь угадать кому что. Подобрать парфюм для мужчины сложнее, чем для женщины. Молодые женщины, напротив, охотно помогают Галине: – А какой он у вас? Симпатичный? Высокий? Брюнет или блондин? По характеру импульсивный или спокойный? Какую одежду предпочитает – классическую, спортивную, дизайнерскую? – Это имеет значение для выбора одеколона? – интересуется наша беременная. www.хочу-ребенка.рф

Философ, спортсмен, бизнесмен?

Оказывается да. Восточные ароматы с запахом ванили или мускуса предпочитают самолюбивые мужчины-философы. С запахом папоротника – служащие или бизнесмены. Оптимистам подойдут свежие, легкие ароматы. Для мужчины зрелого возраста советуют подобрать консервативный парфюм с преобладанием древесных нот. Корзинка Галины наполнилась до краев. И каждый товар в ней сопровождался искренним, доброжелательным советом – сколько людей, столько и мнений. P.S. Какое из выбранных средств окажется по вкусу любимому человеку? Чтобы не ошибиться, придется оплатить все содержимое корзинки? Обрадуетесь, если муж подарит вам на праздник мешок косметики? Несомненно! Жаль, что мужчины не могут быть беременными... Благодарим салон Yves Rocher за помощь в проведении съемок

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

жизнь по звездам

Гороскоп зачатия 2012 ОВЕН 21.03–20.04

Ваша личная жизнь будет перенасыщена событиями. Постарайтесь немного снизить темп и накал всего происходящего, иначе до конца года может не хватить сил. А в этот период они вам как раз очень понадобятся. Ведь ноябрь–декабрь – самое подходящее время, чтобы подумать о продолжении рода. Не просто подумать, а начать работать в этом направлении. Только предупредите своего партнера об этом заранее, чтобы и он успел подготовиться к столь важному моменту. ВАШ ДЕВИЗ: «Всему свое время»

ТЕЛЕЦ 21.04–20.05

Лучшее время для любых начинаний – весна. Зачатие ребенка тоже хорошо планировать на этот период. Вы будете полны энергии и жизненных сил. Если пока нет никого на роль отца, то благодаря вашему обаянию вам удастся его найти. Роман будет развиваться так бурно, что за три весенних месяца вы успеете полностью переменить свою жизнь. А к следующему Новому году сможете насладиться ролью жены и матери. ВАШ ДЕВИЗ: «Миссия выполнима. Было бы желание»

БЛИЗНЕЦЫ 21.05–21.06

Вы просто обожаете перемены. И в этом году они не заставят себя ждать. Кто-то планирует зачатие ребенка заранее, высчитывает подходящую дату, а у вас все получится спонтанно. И даже вопреки обстоятельствам. В вашем звездном расписании несколько благоприятных периодов для зачатия. Самый удачный – середина лета. Но разве ваша жизнь подчиняется каким-то правилам? ВАШ ДЕВИЗ: «Жизнь прекрасна своей непредсказуемостью»

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

РАК 22.06–22.07

Вы особенно чутко реагируете на движение своей небесной покровительницы Луны, поэтому зачатие ребенка вам стоит планировать по лунному календарю. В 2012 году нас ожидает два лунных затмения – в начале июня и в конце ноября. Для Раков это время хороших новостей, влекущих за собой ответственность или обязательства. Возможно, одной из них станет долгожданная или неожиданная беременность. ВАШ ДЕВИЗ: «Луна – друг молодежи»

ЛЕВ 23.07–22.08

Если вы будете сдерживать свой пылкий нрав и вовремя улаживать конфликты то получите больше, чем ожидали. Ваша личная жизнь чудесным образом преобразится. В начале лета в семье воцарится мир и спокойствие. Вторая половинка будет вас холить и лелеять, постоянно проявляя нежность и заботу. А разве это не самый благоприятный фон для зачатия ребенка? К концу лета вы наконец-то на это решитесь. И звезды это желание полностью поддержат. ВАШ ДЕВИЗ: «Спокойствие, главное спокойствие»

ДЕВА 23.08–23.09

К любому делу вы подходите серьезно. Прежде чем думать о ребенке, нужно сдать все анализы, вылечить болезни, решить проблемы. План, заслуживающий уважения, но слишком грандиозный для одного года. Лучше сразу приступить к его финальной части – зачатию. Самый благоприятный период – середина весны. Не пропустите эти романтические дни. Красивые и умные дети рождаются от большой любви. ВАШ ДЕВИЗ: «Миром правит любовь»

я беременна! жизнь по звездам

ВЕСЫ 24.09–23.10

Вы склонны во всем искать золотую середину и компромисс. Что лучше: сделать ремонт, а потом начать работу над продолжением рода или наоборот? Отбросьте сомнения – в этом году вы успеете все независимо от очередности. Но если забеременеть до начала ремонта, тогда можно без угрызений совести переложить это хлопотное дело на плечи мужа, а самой наслаждаться всеми преимуществами своего интересного положения. ВАШ ДЕВИЗ: «Главное правило – не следовать правилам»

СКОРПИОН 24.10–22.11

Вопрос «Не пора ли завести ребенка?» стоит перед вами давно. Но именно сейчас наступает время решить его кардинально. Убедите свою вторую половину в том, что малыш не только не разрушит, а, напротив, укрепит вашу любовь. Заранее подготовьте потенциальных бабушек и дедушек. И приступайте. По звездам самое подходящее время для этого – август, впрочем, в сентябре и октябре еще не поздно направить свою жизнь в новое русло. ВАШ ДЕВИЗ: «Пришел, увидел, убедил!»

Иллюстрации: Полина Землякова

СТРЕЛЕЦ 23.11–21.12

Звезды обещают вам много сюрпризов и неожиданных поворотов в делах. Новое место жительства, новые друзья и партнеры, новая любовь – все это будет. Но самое главное – это новый человечек, который появится в вашем доме в декабре, если в апреле вы найдете время не только на дела, но и на романтическое времяпрепровождение с любимым. Будьте экономнее в тратах – к концу года вам придется не только обновить свой гардероб, но и сделать ремонт, переоборудовав одну из комнат в детскую. ВАШ ДЕВИЗ: «Да здравствуют перемены!» www.хочу-ребенка.рф

КОЗЕРОГ 22.12–20.01

Если с начала года вы будете целенаправленно заниматься своим здоровьем – посещать спортивный клуб, питаться правильно и регулярно, не забывать принимать витамины и ложиться спать вовремя, то к сентябрю ваши усилия будут вознаграждены. Вы почувствуете себя совершенно новым человеком, готовым к большим делам и переменам, которые не заставят себя ждать. Звезды уверены, что у вас есть неплохие шансы создать семью или увеличить уже имеющуюся. Последним лучше заниматься в октябре–ноябре. ВАШ ДЕВИЗ: «В здоровом теле – здоровый дух»

ВОДОЛЕЙ 21.01–20.02

Нетерпеливому Водолею каждый месяц будет казаться, что чудо зачатия свершилось. Не стоит торопиться и мучить себя и окружающих бесконечными надеждами и разочарованиями. Как следует отдохните летом, тогда в середине осени у вас все получится. Давно замечено, что дети, зачатые в сентябре–октябре, имеют крепкое здоровье, ведь в это время природа щедра на витамины. ВАШ ДЕВИЗ: «Цыплят по осени считают»

РЫБЫ 21.02–20.03

Звезды утверждают, что в наступающем году вы будете много путешествовать. Велика вероятность, что именно вдали от дома вы встретите идеального отца для своих будущих детей. Если такой человек уже находится рядом с вами, то стоит вместе с ним отправиться в какую-нибудь экзотическую страну и устроить второй медовый месяц. По возвращению обратно очень скоро почувствуете, что в вас зародилась новая жизнь. Самое подходящее время для такого вояжа любви – февраль – март. ВАШ ДЕВИЗ: «Счастье – путешествие, а не пункт назначения» #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

скорая помощь

Особенности перевода Результаты обследования вызывают много вопросов? Разобраться помогут квалифицированные специалисты. МАРИЯ СЕЛИХОВА, акушер-гинеколог, Центр иммунологии и репродукции, Москва

У меня беременность 15 недель. На осмотре гинеколог заметила, что для моего срока дно матки низко находится и это не очень хорошо. Что это значит и каковы могут быть последствия? Анна П.

ИГОРЬ ОПАРИН, акушер-гинеколог, МА «Здоровое поколение XXI век», Москва

Седловидная матка – легкий врож денный порок развития. В этом случае она по форме косвенно на поминает седло: ее дно, обращен ное вверх, к пупку, не выпуклое, а вогнутое. Полость имеет такие же особенности. Деформация может быть выражена в разной степе ни. В подавляющем большинстве случаев это никак не влияет на способность к зачатию и вынаши ванию беременности и становится

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

На УЗИ врач обнаружил, что у меня седловидная матка. Хотелось бы понять, что это значит. И как влияет на ход беременности? Галина М. случайным открытием при УЗИ. Некоторые врачи отмечают повы шенную дискоординацию сокра щения стенок седловидной матки во время родов по сравнению со среднестатистическими показа телями. Стоит обратить внимание акушерки, которая будет прини мать у вас роды, на диагноз. Этого бывает достаточно для успешного завершения беременности в та кой ситуации.

На приеме по беременности акушер-гинеколог делает за мер от верхнего края лобковой кости до верхней части матки – ее дна. Полученный результат называется высотой стояния дна матки. Для каждого срока установлены стандартные по казатели высоты дна, напри мер, для вашего – это 12–13 см. Одним из объяснений недо статочного роста матки может быть маловодие, вызванное инфекционно-воспалительными заболеваниями половых орга нов, плацентарной недостаточ ностью, задержкой роста плода. Но такие причины характерны для более поздних сроков (с 20– 21-й недели). Несоответствие полученного результата замера и стандартного показателя в вашем случае может быть из-за неправильно поставленного срока беременности.

я беременна!

ЕЛЕНА ЮДИНА, врач-генетик, медицинский центр «Диламед», д.м.н., профессор, Москва

Ваша ситуация очень распростра нена. Много беременностей на ступает на фоне приема лекарств, но крайне редко в этой группе пациенток встречаются тяжелые изменения у плода. Надо пройти комплекс стандартного обсле дования (УЗИ на 11–13-й неделе, анализ крови на определение ПАПП-А, в-ХГЧ и УЗИ на 20–21-й неделе), но начать необходимо с консультации генетика. Он уточ нит, какие препараты вы прини мали и могут ли они теоретически оказывать неблагоприятное дейст вие на плод. Пока однозначно можно сказать, что оснований для

Фото: dreamstime.com

ИГОРЬ ГУЩИН, консультант городской Семейной клиники, акушер-гинеколог высшей категории, д.м.н., Москва

Отеки и онемение пальцев не редко сопутствуют беременным (и офисным работникам). Причи ной может стать синдром запяст ного канала, который отекает во время беременности из-за боль шого количества жидкости и давит на срединный нерв. Наверняка наиболее неприятные ощущения испытываете ночью, особенно если спали, подложив руки под голову?

На фоне приема антибиотиков (от эндометриоза и молочницы) я забеременела. Это желанный ребенок, и нам бы не хотелось терять его. Скоро будем делать анализы на патологии плода. Насколько они точны? Елена К. прерывания беременности нет. Аномалии развития плода встре чаются крайне редко – в 3–4% случаев. В основном речь идет о пороках развития и хромосомных аномалиях. Зачастую эти заболе вания возникают в совершенно здоровых семьях и без видимых причин, поэтому обследоваться необходимо всем беременным. Большинство пороков развития можно выявить при ультразвуко вом обследовании при условии, что его проводит квалифициро ванный врач на аппарате эксперт ного класса и в определенные сроки беременности.

На 22-й неделе беременности стали отекать пальцы рук – еле успела снять кольца. При этом ноги не отекают, а руки даже болят и немеют. Это обычные для беременных отеки или признак чего-то другого? Юлия Т. Постарайтесь в дальнейшем из бегать такого положения. Исклю чите действия с повторяющимися движениями запястья (работа на компьютере, вязание), чаще давай те рукам отдых. Другой возмож ной причиной онемения пальцев может быть остеохондроз шейноспинного отдела. В этом случае вам поможет лечебная физкультура, которую должен прописать врач.

Ждем ваших вопросов на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

всегда красива

ДЕЛАЙ Препарат для слоящихся и ломких ногтей Nailtrition, ORLY, 18 мл 679 руб.

Карандаш для ухода за ногтями и кутикулой Cuticare Pair, ORLY, 577 руб.

Длинные ухоженные ногти с эффектным маникюром – неотъемлемая часть имиджа. Неужели на время беременности от них придется отказаться? Салон на дому

Масло для ногтей и кутикулы Cuticle Oil+, ORLY, 30 мл, 548 руб.

Отшелушивающий уход для ногтей и кутикулы, Yves Rocher, 5,5 мл 390 руб.

Крем для ногтей и кутикулы, L’Occitane, 15 мл, 874 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Лак-основа для укрепления ногтей, Yves Rocher, 10 мл, 390 руб.

Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шёлка, Green Mama, 50 мл, 162 руб.

Беременность – испытание для ногтей. У одних женщин из-за постоянного дефицита кальция они становятся тонкими, ломкими, порой почти прозрачными. У других в связи с увеличением женских гормонов, наоборот, более крепкими, но на них не держится никакой лак. И если до беременности вопросов, как можно привести ногти в порядок, не возникало, то теперь к желанию выглядеть на все сто примешиваются сомнения. Не вредно красить ногти лаком? Можно делать салонный маникюр, ведь профессиональные средства более сильные? Надо отказаться от наращивания ногтей ради здоровья ребенка? Будущая мама может содержать ногти в порядке и самостоятельно определять, какие из процедур для нее приемлемы, а какие – нет. Чтобы руки всегда выглядели ухоженными, достаточно соблюдать несколько

НАТАЛЬЯ САМОДЕЛОВА, преподаватель академии Professionails, Москва простых правил. Использовать резиновые перчатки во время уборки квартиры и мытья посуды. Они уберегут ногти от расслоения, появления на коже заусенцев и трещин. Ухаживать за кутикулой. Раз в неделю втирать в околоногтевые валики смесь лимонного сока и оливкового масла (в равных долях). Следить, чтобы не было заусенцев – это может привести к воспалению. Укреплять ногти. Ежедневно использовать кремы или масла для рук и ногтей, в состав которых входят кальций, протеины и силикон. Делать солевые ванночки: в 200–250 мл теплой воды растворить чайную ложку соли и 20 минут подержать ногти в полученном растворе. Курс – 10 дней.

Изучаем состав

Во время беременности важно продуманно подбирать средства по уходу за ногтями, внимательно

я беременна! всегда красива

НОГТИ изучая их состав. Лаки содержат формальдегид (формалин) и толуол. Формальдегид применяется для того, чтобы тонкая пленка лака хорошо держалась на ногтевой пластине. Это вещество считается токсичным. Однако в производстве лаков для ногтей используется минимальное его количество, поэтому если красить ногти не слишком часто и в проветриваемом помещении, особого вреда не будет. То же касается и толуола, который присутствует во всех декоративных лаках для ногтей и в лечебных эмалях. Особое внимание стоит уделить жидкости для снятия лака. Она не должна содержать ацетон, который высушивает ногтевую пластину. Этот растворитель обладает возбуждающим действием на организм.

Наращивать или нет?

Несколько лет назад проводились исследования влияния на организм беременной женщины химических веществ – метилметакрилата и этилметакрилата, которые используются при наращивании ногтей. Первый может оказывать вредное воздействие на плод. Но только в том случае, если уровень его концентрации в тысячу раз выше, чем в материалах для наращивания ногтей. На всякий случай метилметакрилат запретили в Европе и Америке, хотя www.хочу-ребенка.рф

некоторые китайские и корейские производители продолжают его применять. Этилметакрилат менее токсичен, поэтому большинство компаний использует его. Перед наращиванием ногтей надо поинтересоваться, с чем работает мастер. Нарастить и укрепить ногти можно с помощью геля, акрила, растворимых биогелей. Акрил имеет довольно неприятный, резкий запах, но это не показатель опасности процедуры. Химический запах может вызвать приступ тошноты или головную боль, у некоторых бывает аллергия на акриловую пыль. Но все это связано не с беременностью, а с индивидуальной восприимчивостью организма. А вот сам материал, который до беременности прекрасно держался на ногтях, способен повести себя по-другому из-за изменения влажности ногтевой пластины. Хорошая альтернатива наращиванию – нанесение перманентного лака. Он застывает в УФ-лампе и держится на ногтях до двух недель, при этом не требуется дополнительной подготовки натурального ногтя: спиливания, шлифовки, обработки специальными составами. Но если есть малейшие сомнения в безопасности наращивания ногтей или использования перманентного лака, на время беременности лучше отказаться от этих процедур.

Базовое покрытие для совершенных ногтей Perfect Nail Base, ARTDECO, 10 мл, 319 руб.

Органическое касторовое масло, Melvita, 50 мл, 575 руб. Крем для рук, LV, 214 руб. Жидкое мыло, LV, 150мл, 195 руб. Масло для увлажнения ногтей и кутикулы Premium Cuticle Oil, INM, 15 мл, 260 руб. Укрепляющий уход для ногтей и кутикулы, Yves Rocher, 10 мл, 390 руб. Средство для восстановления роста ногтей ProTechSystem, INM, 15 мл, 370 руб. Очищающее замачивание с экстрактом белого чая White Tea Extract Manicure Soak, China Glaze, 14 мл, 270 руб.

Масло зародышей пшеницы для кутикулы Vitamina, Pronails, 15 мл, 360 руб.

Базовое укрепляющее покрытие с кальцием Calcium Gel Fortifier, China Glaze, 14 мл, 300 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

зеркало

Наушники Accessorize, 1000 руб. Головной убор из лисицы «Екатерина», 9000 руб.

Шуба из норки Fellicci, 87 490 руб.

Жилет из кролика, овчины и кожи Virtuale Fur Collection, 7 690 руб.

Пушистый и гладкий, искусственный и натуральный, разноцветный и однотонный, дорогой и не очень. Мех – главный тренд этого холодного сезона.

МЕХОВАЯ Перчатки Accessorize, 1600 руб.

Унты «ЭКОНИКА», 6990 руб.

Муфта из кролика «Екатерина», 10 800 руб.

Накидка Attesa, цена по запросу

Сумка из ягненка и замши «Екатерина», 12 600 руб.

Унты Pull and Bear, 3799 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна! зеркало

Сумка из куницы «Екатерина», 10 800 руб.

Накидка из каракуля с бантом biba B happy B mother, 3399 руб.

Воротник Zara, 4599 руб.

Унты «ЭКОНИКА», 7990 руб.

Жилет из лисы SYMETRIE, 37 790 руб. Ботинки «ЭКОНИКА», 5490 руб.

Пальто Monsoon, 6000 руб.

Манжеты Accessorize, 1000 руб. Головной убор из норки стриженой и лисопеса, «Екатерина», 9000 руб.

ЗИМЫ

ФАБРИКА Перчатки с отделкой из соболя «Екатерина», 18 900 руб.

Ботинки Peacocks, 1999 руб.

www.хочу-ребенка.рф

Безрукавка Stradivarius, 2599 руб.

Шуба FAIRLY, 42 000 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

перед родами

Улыбаемся и…

дышим

Беременной всему нужно учиться заново – ходить, спать, есть и даже дышать...

На двоих одно дыхание

В прошлой жизни (до беременности) вы не задумывались о том, как нужно дышать. И правильно делали. Организм с помощью нервной системы сам регулирует глубину и частоту этого процесса. Но теперь все изменилось. При подготовке к родам стоит научиться контролировать дыхание и освоить его различные техники. Зачем? Это существенно облегчит состояние: уменьшит боль, снимет внутреннее напряжение и позволит уверенно чувствовать себя при родах. Начинать занятия желательно уже с середины беременности. В этот период за счет растущей

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

матки органы брюшной полости меняют свое расположение и диафрагма поднимается. Дышать становится труднее, кровь хуже насыщается кислородом. Задача всех дыхательных упражнений – усилить доставку кислорода к тканям. Правильному дыханию и способам релаксации учат на курсах подготовки к родам при женских консультациях или в специальных центрах. Если у вас есть время и силы – пройдите курсы, но когда такой возможности нет – тренироваться можно дома. Отнеситесь к занятиям серьезно. В стрессовой ситуации родов вы наверняка забудете все, что читали в журналах и книгах. Поэтому тренировки должны стать регулярными: уделяйте им ежедневно 10–15 минут начиная с 26–30 недель и до самых родов, чтобы довести технику дыхания до автоматизма.

Сам себе инструктор

Сначала освойте основные дыхательные упражнения в покое, затем можно будет их отрабатывать в течение дня в любом месте. Расположитесь

я беременна!

Фото: dreamstime.com

перед родами

удобно на диване, на полу или на кровати. Первое время выполняйте все упражнения сидя, но постепенно учитесь дышать в разных положениях – лежа на боку, стоя, на четвереньках, сидя на корточках. Во время родов вам захочется часто менять положения, поэтому нужно уметь дышать во всех позах. Занятия можно проводить только при хорошем самочувствии в прохладной, хорошо проветренной комнате. Включите приятную легкую музыку или звуки природы – они расслабят и успокоят вас, а дыхание само настроится на нужный ритм. Не стоит начинать сразу дышать глубоко и интенсивно – закружится голова. Дыхательные упражнения, как и любые другие тренировки, требуют постепенности нарастания нагрузок. Во время занятия почувствовали легкое недомогание? Прекратите упражнения и отдохните. Немного задержите дыхание, затем выдохните – состояние придет в норму. Если в родах будет участвовать партнер, отработать с ним все приемы рекомендуется заранее. Во время схваток и после них он может помочь: напоминать где, когда и как надо дышать. Занимайтесь ежедневно, но не переусердствуйте. При желании можете сочетать дыхание с гимнастикой и физическими упражнениями для беременных. www.хочу-ребенка.рф

Релакс

Упражнение помогает расслабиться после трудного дня или заснуть при бессоннице во время, до и после беременности. В процессе родов оказывает обезболивающий эффект и восстанавливает силы между схватками. ЧТО ДЕЛАТЬ: сядьте, плечи расправьте, голову поднимите. Чтоб проконтролировать правильность дыхания – положите руки под грудь, на АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ, нижнюю часть ребер и верх живота. Выдохните и расслабьте мышцы таза, промежности, рук, ног, врач-педиатр, инструктор по спины. На счет «раз-два-три-четыре» медленно подготовке к родам и грудному сделайте вдох через нос. При этом руками контркормлению, Волгоград олируйте, как нижняя честь грудной клетки и животик расправляются, надуваются, как шарик. Затем выдыхаем через рот на счет Свечки «раз-два-три-четыре-пять-шесть». Если Способ дыхания для активной стадии дыхания хватает, можно постепенно первого периода родов. Схватки доходить до счета восемь. Живот и становятся сильнее, чтобы уменьшить грудная клетка при этом сдуваются. неприятные ощущения, надо дышать по следующей схеме. ЧТО ДЕЛАТЬ: представьте, что вы хотите Отдых задуть свечку. Коротко вдохните через нос и Помогает снять напряжение в любой выдохните через полуоткрытый рот. Повтоситуации, а во время схваток такое дыряйте движения часто. Пока идет схватка, хание даст возможность передохнуть, их нужно делать, не останавливаясь. После прийти в себя. Выполняйте его между окончания схватки – глубокий вдох и выдох. схватками, стараясь максимально Такая техника называется «маленькая расслабиться и успокоиться. свечка». Если схватки очень болезненные, ЧТО ДЕЛАТЬ: примите удобное попереходите на дыхание «больложение, можно повиснуть или опешая свечка». Как и раньше, делайте короткие реться на партнера, на край кровати вдохи через нос и выдохи – через полуоткрыили прилечь. Медленно вдохните на тый рот. Но вдох должен быть таким, как счет раз-два и выдохните на счет трибудто заложен нос, с усилием, а выдох – через четыре. Думайте о малыше, говорите узкую щель между губами. с ним, просите его помочь вам. Во время беременности не дышите долго – из-за перенасыщения организма кислородом может начаться Последнее усилие небольшое головокружение. От того, насколько правильно вы научитесь дышать во время потуг, зависит эффективность схваток. Чтобы роды прошли Собачка благополучно и быстро, помните о дыхании Когда шейка матки почти раскрыи слушайте акушерку. лась, малыш спускается по родовому ЧТО ДЕЛАТЬ: когда акушерка скажет: каналу и растягивает мягкие ткани. «Тужься» – наберите в грудь воздух, глубоХочется тужиться, но пока рано – ко вдохнув, как перед прыжком в воду. надо «продышать» потуги. Задержите дыхание и начинайте напрягать ЧТО ДЕЛАТЬ: максимально рассламышцы брюшного пресса, передавать усибитесь. Начните часто дышать ртом, лие на нижнюю часть тела, как бы создавая не останавливаясь до конца схватки, позыв на дефекацию. Не сжимайте зубы и как это делают собаки во время бега. губы. За время потуги нужно будет трижды Такое дыхание заставляет сокранабрать воздух, потужиться и один раз щаться мышцы диафрагмы и не дает плавно выдохнуть приоткрытым ртом. напрягать мышцы живота и пресса, а заодно отвлекает от боли.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

первые вопросы

Не мешай нам, кашель! Микстуры, горячее молоко, горчичники… Что поможет избавить малыша от кашля? Мария Михайлова рассказывает о своем опыте лечения дочки Ульяны.

Первая простуда (4,5 месяца) Первой простудилась я. Врачи посоветовали не прекращать кормления, так как с материнским молоком к ребенку попадают антитела, защищающие его организм. А самой лечиться препаратами, совместимыми с грудным вскармливанием. Пребывая в полной уверенности, что Улечка не может заразиться от меня, я продолжала кормить грудью. Но малышка всетаки первый раз в жизни заболела. Мы все очень перепуга‌ли‌сь! Сопельки текли рекой, мешали дышать и есть. Появился несильный кашель, который, по словам педиатра, возник из-за того, что мокрота начала спускаться вниз. Доктор прописала капли в нос – обычные детские, чтобы побороть инфекцию. Еще порекомендовала купить соплеотсос. Я удивилась, так как слышала,

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

что отсасывать сопельки и промывать нос деткам до 3 лет нельзя – может развиться отит. Педиатр сказала, что малыши не умеют сморкаться, а носик надо очищать. Главное делать это аккуратно и бережно. В чужой стране (9,5 месяцев) Перед нашей поездкой на отдых в Болгарию у дочки опять начался насморк – нас заразили. По приезду на море Улечка всю ночь прокашляла. Мы ее даже несколько раз сажали в кроватке, чтобы ей было легче дышать. Если в начале болезни у нее сопли текли рекой, сейчас их почти не было. Мы стали опасаться, что мокрота опустилась вниз. Болгарский доктор, которого вызвали утром, послушал Улечку и заверил: легкие и бронхи чистые, хрипов нет. Он пояснил, что причиной кашля являются так называемые внутренние

сопли, надо бороться именно с ними. По его словам, кашель – это рефлекс организма, который не дает слизи продвигаться дальше. Думала, врач назначит для лечения что-то совсем не знакомое для нас, но он выписал те же детские капли. Неужели и в Болгарии ими тоже лечат? Кроме капель доктор посоветовал пить для укрепления иммунитета малышки витамин С в ампулах и чай из шиповника, а если поднимется температура, дать детское жаропонижающее. Акклиматизация (10 месяцев) К концу отдыха на море кашель стал проходить, но дома появился снова. Мы продолжали лечить Улечку по той же схеме плюс сироп от кашля на травах. Однако это не помогало. Дочка проплакала всю ночь, температура поднялась до 38,5˚С. Ей полегчало лишь после того, как мы с мужем поставили ей детские жаропонижающие свечи. Видимо, после поездки организм крохи был ослаблен, на этом фоне с началом акклиматизации

и проявился рецидив заболевания. Во время приема педиатр задавала много вопросов, чтобы выявить причину кашля. Спрашивала, как долго он беспокоит, сухой или влажный, возникает ночью или днем, какого цвета мокрота, есть ли у ребенка склонность к аллергии. Оказывается, на все нужно обращать внимание. Узнав, что кашель продолжается третью неделю, доктор поставила диагноз бронхит и прописала антибиотик. По ее словам, организм малышки не справляется с инфекцией самостоятельно. Я была против лекарств, но, увидев, как дочку из-за кашля несколько раз стошнило после приема пищи, поняла – деваться некуда. К тому же вычитала, что приступообразный кашель, завершающийся рвотой, – признак коклюша. Но педиатр меня успокоила, пояснив, что у этого заболевания более серьезные симптомы: затяжной, мучительный и затрудненный вдох, вязкая стекловидная мокрота. Врач заверила, что рвота нам на руку – вместе с ней выходит скопившаяся мокрота.

мой ребенок

Вопрос читателя журнала "Хочу ребенка!"

Фото из семейного архива Марии Михайловой

Моей малышке 8 месяцев, она постоянно болеет. Я уже устала давать ей лекарства. Посоветуйте щадящий метод лечения кашля, который помог вам на практике. Оксана У меня не было опыта лечения кашля без использования лекарств. В качестве дополнительного средства борьбы с кашлем могу порекомендовать прогревающие компрессы. Мы варили картошку, разминали ее, заворачивали в полиэтиленовый пакет и полотенце, клали на грудную клетку. Главное – следить, чтобы картофельный компресс не остыл на ребенке, а то возникнет обратный

эффект. После процедуры ребенка нужно хорошо укутать. Делать прогревание можно, если в течение всего дня не было повышенной температуры. Можно делать масляные или творожные компрессы. Первый следует использовать только тогда, когда температура временно снизилась, второй разрешен и при высокой. После масляного обертывания ребенка надо вымыть.

Есть вопросы? Пишите Маше на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

РАЗБЕРЕМСЯ С ПРОСТУДОЙ Зима проверяет здоровье на прочность. Чтобы быстро справиться с простудой и повышенной температурой у малышей, необходим комплексный подход. И от жара, и от боли…

Маленькие дети больше других подвержены риску простудиться. Причина: в этот период у ребенка материнский иммунитет утрачен, а собственный не приобретен. Что делать, если ребенок заболел? Как правильно выбрать препарат? Для начала нужно определить, что для вас главное. Логично, что препарат должен хорошо «работать» и при этом не навредить малышу. Например, можно использовать «Нурофен для детей», который разрешен уже с 3 месяцев. Суспензия «Нурофен для детей» не содержит сахара, спирта и красителей. Это важно, так как исключается риск развития аллергических реакций, вызванных красителем. «Нурофен для детей» обладает не только жаропонижающим, но и обезболивающим действием. Это особенно важно при простуде, так как заболевание может сопровождаться болью в горле или ушах, головной болью. Именно поэтому «Нурофен для детей» показан в качестве жаропонижающего и обезболивающего средства при ОРВИ, отите, ангине или других инфекционных заболеваниях. В отличие от средств на основе парацетамола, действие «Нурофен для детей» длится до 8 часов.*

Осторожность не повредит

Всем известно, как сложно уговорить маленького ребенка принять горькую, но «очень полезную» таблетку. Другое дело – «Нурофен для детей». Его выпускают в виде суспензии, которая имеет приятный апельсиновый или клубничный вкус. Как и с любым лекарством, очень важно строго придерживаться инструкции и указанной дозировки. Чтобы правильно измерить необходимое количество суспензии, в комплект «Нурофена для детей» входит мерный шприц. Малышам до 2 лет бывает особенно сложно дать лекарство, даже вкусное. При повышенной температуре может наблюдаться рвота, отказ от еды. Для таких случаев идеально подходит «Нурофен для детей» в форме свечей. Его тоже можно использовать с 3-х месячного возраста. Здоровье ребенка волнует каждого родителя. Выбирая «Нурофен для детей», вы получаете английское качество и проверенное многолетним опытом использования средство. «Нурофен для детей» – это помощь, которой можно доверять. РЕКЛАМА

нормализующие микрофлору кишечника. Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные для организма бактерии. Важно принимать этот препарат ровно столько дней, сколько назначит доктор. Сироп от кашля рекомендовали поменять, так как нельзя принимать один и тот же долгое время – наступает привыкание. После наших первых простуд мы с мужем решили серьезно взяться за укрепление иммунитета Улечки: снабжать ее организм продуктами и напитками, богатыми витаминами, а еще – ответственно подойти к закаливанию.

*Pelen F, Verriere F et al. Treatment of fever: Monotherapy with ibuprofen. Ibuprofen paediatric suspension containing 100mg per 5 ml, Multi centre acceptability study conducted in hospital. Annales de P diatribe 1998; 45(10):719-728

П №014745/01–220808

А чтобы пища все-таки усваивалась, нужно делать кашу и фруктово-овощные пюре более густыми. Но если малышка отказывается от еды, заставлять не надо. Рекомендуется давать как можно больше питья: жидкость способствует разжижению и удалению мокроты. По утрам даже полезно провоцировать рвотный рефлекс у ребенка с помощью ложечки, чтобы выходило скопившееся за ночь. Для лучшего сна доктор посоветовала немного приподнимать голову крохи, проветривать комнату и увлажнять воздух. Вместе с антибиотиками врач прописала лекарства,

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

записная книжка

РАНЬШЕ СРОКА Малыш появился на свет не вовремя. Теперь его нужно не просто растить – выхаживать, строго соблюдая правила.

Не как все

Недоношенным считают малыша, родившегося на сроке менее 37 полных недель, масса тела которого 1000–2500 г, рост 35–46 см. Но это далеко не все, чем он отличается от детей, родившихся в положенное время. Кожа у него темно-красная, морщинистая, так как она не отошла от пребывания в водной среде. Косточки черепа подвижны и их края могут заходить друг на друга. Роднички открыты. Не стоит пугаться, что ногти ребенка не доросли до края пальчиков, а половые органы в той или иной степени недоразвиты – со временем все исправится. Гораздо важнее, что у недоношенного ребенка недоразвиты центральная нервная и дыхательная системы, плохо работают органы пищеварения. Если у доношенного ребенка с первым криком легкие сразу расправляются и остаются в таком состоянии, то у недоношенного легкие, расправившись, могут вновь опасть. Часто происходит срыгивание, переходящее в рвоту, беспокоят боли в животе и задержка стула: не хватает ферментов, которые способствуют перевариванию

ЛЮДМИЛА ЯГИНА, врач-перинатолог высшей категории отделения новорожденных Областного перинатального центра, Омск пищи. Главная особенность недоношенного ребенка – низкая температура тела. Нередко она бывает даже не 36°С, а только 35°С, иногда 30°С. Центр, регулирующий температуру тела, еще не развит, из-за отсутствия подкожного жира организм не защищен от потери тепла. Недоношенный ребенок не только легко охлаждается, но и быстро перегревается, ведь его кожа не способна выделять пот, кровообращение недостаточно, мозговой центр регуляции функционирует плохо. Температура тела малыша полностью зависит от окружающего мира, а значит, требует повышенного внимания.

В собственном мире

Недоношенный ребенок не готов к выходу в большой мир, поэтому ему необходимо создать собственный – с особой температурой и влажностью воздуха. Сразу после рождения ребенка согревают струей теплого воздуха и первичную обработку проводят на столе с подогревом. Затем его помещают в кувез с температурой воздуха 34–35,5°С и влажностью 70–80%. В таком инкубаторе ребенок находится

Маленький и еще меньше

Степени недоношенности: I степень, 35–37 недель, вес 2000–2500 г II степень, 32–34 недели, вес 1500–2000 г III степень, 29–31 неделя, вес 1000–1500 г IV степень, менее 29 недель, вес 1000 г и ниже.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

Фото: dreamstime.com

qwerty

от 2 до 12 дней. Время зависит от массы тела и общего состояния новорожденного. Все манипуляции с ним проводят через окошки, чтобы избежать охлаждения. Когда масса тела недоношенного ребенка достигнет 2 кг, его переводят в кроватку с подогревом, а затем и в обычную палату. Из родильного дома выписывают лишь 8–10% недоношенных – это дети с массой тела при рождении более 2 кг. Остальных переводят в специализированные учреждения для второго этапа выхаживания. В них дети получают необходимое лечение, гигиенические ванны, массаж, проводят специальную гимнастику, профилактику рахита и анемии.

здоровье малыша. Недоношенных детей разрешают выносить на прогулки начиная с двух недель, если на улице 25–26°С. Первая прогулка – не дольше 10–15 минут. В прохладную погоду – от 0 до 10°С – гулять можно только по рекомендации врача. Если столбик термометра опустился ниже 0°С, придется остаться дома. Прививки. Если ребенок здоров и весит более 2 кг, то прививки будут проводиться по обычному расписанию. Дети, родившиеся с массой тела менее 1500 г, прививаются по индивидуальному календарю лишь в конце первого года жизни, и то с учетом состояния здоровья.

Тепличные условия

Есть, чтобы жить

Какие моменты важно не упустить выхаживая малыша дома? Температура. В комнате должно быть 22–25°С, непосредственно возле ребенка 28–32°С. Для этих целей удобно использовать резиновые грелки. Обернутые в пеленки, полотенца грелки (от 1 до 3 штук) кладут на расстоянии ладони от ребенка под одеяло или поверх него. Чтобы постоянно контролировать температуру, удобно держать под одеялом термометр. Менять грелки следует поочередно каждые полтора-два часа. Электрические грелки и одеяла для обогрева новорожденных применять нельзя. Каждые три часа комнату необходимо проветривать по 15–20 минут, вынося на это время ребенка. Патронаж. Частота визитов педиатра устанавливается индивидуально. Недоношенным детям обязательно выдают в поликлинике весы напрокат. Если у мамы мало или вообще нет молока – малыша должны обеспечить донорским молоком. Водные процедуры. Первые три месяца недоношенных детей купают в кипяченой воде. Температура воды в ванночке должна быть +38°С, а в комнате, где происходит купание, + 25°С. Если нет других указаний врача, купать можно через 7–10 дней после выписки. Прогулки. Резкая смена температуры может неблагоприятно повлиять на www.хочу-ребенка.рф

Для недоношенных детей грудное вскармливание имеет особое значение. Оно помогает не только расти и крепнуть физически, но и создает правильный эмоциональный фон. У родивших преждевременно женщин грудное молоко отличается от «зрелого». В «недоношенном» молоке содержание белка и калорийность повышены, процент жиров ниже – это соответствует особенностям усвоения пищи малышами, родившимися раньше срока. Щадя силы ребенка, его прикладывают к груди сначала на одно-два кормления, остальные – из бутылочки. При появлении утомления (синева вокруг рта, вялость сосания) кормление грудью прекращают и докармливают сцеженным. Желудок у недоношенного ребенка очень маленького объема. Для того чтобы малыш мог получать необходимое количество питательных веществ, кормить его требуется часто, каждые два часа. Если у мамы нет молока или недостаточно сил для кормления грудью, рекомендуется использовать специальные смеси для недоношенных детей. Их состав разработан с учетом потребностей и возможностей организма таких малышей. Используя смеси, нужно следить за нормой потребляемых калорий – она не должна быть ни меньше, ни больше. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

кормление

Ловись, рыбка! Чем старше малыш, тем более разнообразным должен быть его рацион. Ближе к году самое время попробовать обитателей морских и речных глубин. Только польза

Рыба – источник белка, полноценного и качественного. Любая рыба, особенно морская, богата микроэлементами – фосфором, калием, железом, фтором и йодом, пользу которых невозможно отрицать. Необходимы для ребенка содержащиеся в ней витамины: А – для зрения, D – профилактика рахита, группа B (B12, В2, РР) – поддержание обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта. Жиры рыбы отличаются высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот,

которые способствуют формированию тканей головного мозга. Еще одно значимое преимущество – переносимость детским желудком: в мясе много соединительной ткани, из-за чего его труднее переваривать в отличие от рыбы. А рыбный белок имеет нежную структуру, благодаря чему легко переваривается и усваивается.

Первая проверка

В меню здоровых детей рыба должна присутствовать обязательно. Вводить ее в рацион малыша можно после 8–9 месяцев жизни 1–2 раза в неделю. Следует помнить, что рыбный белок является высокоаллергенным. Реакция может быть мгновенной либо проявиться через несколько часов после приема продукта в виде отеков, покраснений, зуда, высыпаний на коже или рвоты и жидкого стула. Иногда даже запах рыбы может вызвать бронхообструкцию – во время

Вкусовые пристрастия формируются до 3 лет. Не упустите время приучить ребенка к рыбным блюдам

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

НАТАЛИЯ ТАРАН, научный сотрудник НИИ питания РАМН, врач-неонатолог, к.м.н., Москва

приготовления белок испаряется, его пары действуют на слизистую оболочку дыхательных путей. Поэтому рыба в детский рацион должна вводиться с осторожностью, в особенности детям из группы риска по формированию пищевой аллергии. Введение рыбного прикорма необходимо согласовывать со своим врачомпедиатром или аллергологом.

Выбираем сорт

Начинать прикорм необходимо с морской рыбы. Отдавать предпочтение стоит «тощим» сортам: треске, хеку, минтаю, пикше, ледяной. Несмотря на то что рыба содержит большое количество полезных жирных кислот, к жирным видам рыбы нужно относиться осторожно – они сложнее перевариваются. С излишками жира может не справиться поджелудочная железа малыша. В качестве основного источника рыбных продуктов в питании детей первого года жизни должны быть только консервы промышленного производства. А вот детям с 1 до 3 лет можно вводить рыбные продукты домашнего приготовления. В этот период малыша

я беременна! qwerty

пора приучать к кусковой пище, чтобы он учился жевать. Можно предложить кусочек рыбы, тщательно освобожденный от косточек, а также рыбные котлетки или тефтельки. Самая полезная рыба – свежая. Но ее могут позволить себе люди, живущие в непосредственной близости от моря или реки. Рекомендуется покупать мороженую рыбу. Доставить и сохранить свежую сложно и дорого. Не исключено, что под видом охлажденного продукта предложат размороженный, да еще и не один раз. Копченую рыбу детям нельзя, а немного селедки или соленой форели малышам старше 3 лет не повредит. Особенно тем, кто страдает отсутствием аппетита.

Если ребенку не нравится…

Включать рыбу в рацион ребенка следует постепенно, начиная с половины чайной ложки, и за 4–5 кормлений (2 раза в неделю в течение 2–3 недель) довести до полного объема – 100–150 г. В возрасте 9–10 месяцев рыбное блюдо дают вместо мясного. К концу года можно назначать рыбу дополнительно к мясному блюду, например, в обед мясное блюдо, а на ужин – рыба.

Дети по своей сути консерваторы: если им понравился какой-то продукт, они его любят и требуют. Но с недоверием относятся ко всему новому, неиспробованному. Среди малышей небольшой процент тех, кто категорически отказываются от любых рыбных продуктов. Если ребенку не нравятся блюда из рыбы, важна настойчивость родителей. Знакомство с новым вкусом происходит в среднем за 15 встреч. Даже когда с первого раза малыш не оценил рыбу, стоит продолжить попытки. Но ни в коем случае не отказываться от этого полезного и ценного продукта.

Меню o-fish

Икра и морепродукты

Рыбный день

Фото: dreamstime.com

более насыщенным, при варке добавляют лавровый лист, 2–3 горошка перца, петрушку. Солить надо готовый продукт, тогда соли понадобится меньше. Если готовить тефтели или суфле, можно к рыбному фаршу добавить немного манки или муки, сливочное масло, яйцо. К 3 годам разрешается легкая поверхностная обжарка приготовленной на пару или тушеной рыбы. Рыбные блюда и сырую рыбу не стоит хранить в холодильнике больше суток.

Рыбу лучше всего отваривать или готовить на пару, можно запекать без масла в духовке. При варке куски рыбы кладут сразу в кипящую воду, затем температуру убавляют и закрывают кастрюлю крышкой. Примерно через 15 минут готовую рыбу протирают до консистенции пюре, выбирая косточки. Ребенку старше 1,5 лет можно приготовить легкий рыбный супчик – в бульон, где варилась рыба, добавляют немного картошки, морковки, зелень. Чтобы сделать вкус и аромат рыбы www.хочу-ребенка.рф

Морепродукты и прочая экзотика разрешаются только после 3 лет и в том случае, если у ребенка нет аллергии на рыбу. В них содержится немалое количество питательных веществ, но эти продукты гипераллергенны. Обитателей морских глубин можно предлагать в небольшом количестве, не чаще 1 раза в 1–2 недели. Все это относится и к икре. Несмотря на ее пищевую ценность, в икру часто добавляют консерванты и большое количество соли, что не может принести малышу пользы. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

домашний доктор

ПРИЕМНЫЙ ЧАС ОЛЬГА САНИНА, зам. главного врача по детству городской поликлиники № 36, главный педиатр Департамента здравоохранения ЮВАО, Москва Моему малышу 7,5 месяцев. Сделали вторую прививку АКДС+полиомиелит. На следующий день на месте укола появилось небольшое уплотнение, ребенок стал кашлять, беспокойно спит. Такая реакция нормальна? Можно ли давать жаропонижающие средства? Наталья В. После прививки у малышей могут появиться уплотнение на месте укола, небольшое повышение температуры, ухудшение настроения. Такие симптомы называются нежелательными явлениями и встречаются у 10% детей после вакцинации АКДС в течение первых трех суток. Они проходят самостоятельно и не влияют на формирование поствакцинного иммунитета. При повышении температуры более 38,5ºС ребенку можно дать однократно любое детское жаропонижающее средство. О состоянии малыша надо сообщить педиатру. Возможно, следующую прививку придется провести другой серией вакцины. Появление кашля не относится к типичным симптомам поствакцинного периода и может быть связано с респираторной вирусной инфекцией. Обратитесь к врачу для назначения соответствующей терапии. Это не помешает сформироваться поствакцинному иммунитету.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Не всегда есть возможность отправиться в поликлинику или вызвать врача на дом. Зато наши эксперты могут ответить на любые вопросы о здоровье вашего малыша.

Моему сыну 9 месяцев. Он упал с кровати высотой примерно 70–75 см, ударился затылком. Немного поплакал и продолжил игру. Нужно ли что-то предпринимать? Как у маленьких детей проявляются признаки сотрясения мозга? Софья П. Сотрясение мозга у маленьких детей выявить сложно, в большинстве случаев оно протекает бессимптомно. У грудничков после удара может наблюдаться рвота, бледность кожных покровов, частые срыгивания. Дети постарше обычно громко плачут, у них возникает двигательное беспокойство, затем они засыпают. Проснувшись, капризничают, отказываются от пищи, не играют и в первую ночь после травмы плохо спят. Симптоматика сотрясения мозга может проявиться не сразу. Ребенок после

падения поплакал, успокоился, кажется, что с ним все нормально. Через какое-то время его состояние начинает ухудшаться – малыша рвет, он находится в полуобморочном состоянии, плохо ориентируется в пространстве. При любом подозрении на сотрясение мозга надо вызвать скорую помощь. Необходимо сделать УЗИ головного мозга – нейросонографию, проконсуль-

АЛЕКСЕЙ ЛУЦКИЙ, заведующий педиатрическим отделением «МЕДЭП», врач-педиатр, Москва

тироваться у невропатолога и окулиста. Лечение сотрясения мозга у маленьких детей заключается в постельном режиме, медикаментозной терапии, ограничении нагрузки на глаза. В течение некоторого времени последствия могут давать о себе знать укачиванием в транспорте и повышенной раздражительностью. Постепенно эти симптомы проходят.

Козье молоко по составу близко к коровьему, но по некоторым показателям значительно превосходит его. Оно легче усваивается, в нем больше полиненасыщенных жирных кислот, повышающих устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, кальция, магния, железа, марганца и меди. По содержанию аскорбиновой кислоты козье молоко превосходит коровье в полтора раза, витамина А – в два раза, каротина и никотиновой кислоты – в три.

Фото: dreamstime.com

ЮЛИЯ БАРКОВА, руководитель детского психологического центра «Обыкновенное Чудо», детский психолог, нейропсихолог, Москва Истеричное поведение маленьких детей – следствие неправильной реакции родителей. На плохое поведение ребенка они реагируют более эмоционально, чем на хорошее. Капризы и непослушание малыша с этим и связаны. Наказание в этом возрасте неэффективно – ребенок быстро забывает, за что его наказали,

Дочке 2,5 года. Она часто болеет, очень худенькая. Посоветовали для профилактики и укрепления иммунитета давать ей козье молоко. Чем оно лучше коровьего? Полина Г. Наличие кальция и фосфора делает козье молоко полезным для детей, предрасположенных к рахиту. Из-за меньшего содержания молочного сахара (лактозы) оно хорошо переносится людьми с частыми вздутиями кишечника. Нередко маленьким детям не нравится вкус козьего молока, в этом случае его можно добавлять в чай, использовать для приготовления простокваши или кефира. Перед употреблением молоко надо прокипятить.

Моему сыну 3 года. Он совсем не слушается, на любую просьбу, замечание устраивает истерику. Пытаемся с ним разговаривать, наказывать – ничего не помогает. Чем вызвано такое поведение и что можно предпринять? Нина С.

но возникает обида на родителей. Малыш видит, что любое наказание закончится, если попросить прощение. Слова раскаяния маленького шалунишки вовсе не означают осознания им своей вины. Выход из данной ситуации – в позитивном воспитании: ребенок получает внимание за хорошее поведение, за плохое –

его игнорируют. Если малыш капризничает, не обращайте на него внимания – не разговаривайте, не смотрите в его сторону, не улыбайтесь. Похвалой стимулируйте хорошее поведение. Попробуйте жить по этому принципу и вскоре будете приятно удивлены, каким замечательным может быть ваш ребенок.

У вас есть вопросы к детскому врачу? Пишите по адресу rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

МИХАИЛ ГУРВИЧ, диетолог, Москва

мой ребенок

Чувствую дочку

звездные родители

Теле- и радиоведущая Ольга Кокорекина считает, что ребенок появляется только тогда, когда приходит время. Ей случилось пережить и отчаяние, и разочарование. Но теперь она счастливая мать, а ее карьера снова набирает обороты.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

каждой клеткой

мой ребенок

звездные родители

Появление ребенка нужно планировать или это дар свыше? Даша появилась на свет тогда, когда, видимо, настало ее и мое время. В первом браке мы с мужем очень хотели детей, но как-то звезды не сошлись, и забеременеть не получилось, хотя оба были совершенно здоровы. А вот встретила Вадима и очень быстро оказалась в положении. К тому времени мне было уже 34 года.

Фото: Александра Кандалинцева, визаж Rouge Bunny Rouge

Помните свои чувства в тот момент? Восторг! Психологически я давно была готова к материнству. Когда видела маленьких детей, слезы наворачивались. Думала: почему природа отнимает у меня право быть матерью? Видимо, чтобы я не сошла с ума, небеса послали мне Дашу (смеется). Дайте совет женщинам, которые терзаются по поводу отсутствия детей. Надо отпустить ситуацию. Наша жизнь многогранна, не стоит сужать свой горизонт до одной точки, так вы не увидите ничего другого, пропустите свою дорогу к счастью. У меня много знакомых, которым, как и мне, долго не удавалось стать родителями. Не помогали ни походы по врачам, ни дорогостоящие процедуры. Когда, устав от постоянного напряжения, они расслаблялись, – все получалось. И в моей жизни произошло также. Я рассталась с первым мужем, жила одна и понимала, что человека, который захочет вместе со мной воспитывать ребенка, рядом нет. Перестав терзаться на эту тему, погрузилась в работу – вот тутто произошло судьбоносное событие. Вас изменила беременность? С утра до ночи я была счастлива. Наслаждалась каждой минутой, запоминала свои необыкновенные ощущения. Все девять месяцев я улыбалась миру, и мир улыбался в ответ. Все было волшебно! Какая-то удивительная эмоциональная наполненность… Я с самого начала была www.хочу-ребенка.рф

Спустя год после рождения дочки мы разошлись с ее отцом, а маленькое чудо по имени Даша живет и растет рядом со мной уверена, что беременность пройдет чудесно, без осложнений и без проблем. Неужели не читали страшилки на форумах будущих мам? Запретила себе это делать. Отсекла всю возможную негативную информацию, потому что знала: мне это не пригодится. С людьми вампирического склада или излишне депрессивными не общалась. Безконфликтно отодвигала их от себя и жила в эмоциональном раю. А как с физической точки зрения переносили беременность? У меня не было токсикоза, но голова кружилась так, что пришлось оставить любимую работу уже на третьем месяце. На мое счастье, руководство позволило уйти в декрет намного раньше. И я погрузилась в себя. Спала (сонливость была повышенная), гуляла, с мужем ездила в гости к друзьям. Театры, кино, книги – да мало ли занятий на свете! Ремонт в

квартире, общалась с дизайнерами, строителями – скучно не было. Как выбирали роддом? По рекомендации. Это самое надежное. Система «по знакомству» как работала, так и работает. Важно выбрать такую клинику, где с будущей мамочкой будут разговаривать по-человечески. День рождения ребенка не должен превратиться в день мук и оскорблений. Сейчас модно отказываться от обезболивания при родах. Как вы к этому относитесь? Несколько моих подруг стали мамами незадолго до меня. И я находилась под впечатлением от смс, которые они писали: «Сегодня после 15 часов невероятных страданий родила сына». Такая перспектива меня не привлекала, поэтому выбрала эпидуральную анестезию. Роды прошли настолько легко, что, когда Даша появилась на свет, у меня мелькнула мысль: «Что-то я сфилонила…» #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

звездные родители

вперемешку с белками. А еще – не наедаться на ночь. На работу я вышла через восемь месяцев после родов, сразу начался сумасшедший дом – и форма вернулась сама собой.

Я была счастлива, когда узнала, что ношу девочку. Мальчики же совсем другие, как инопланетяне Не хотелось родить за границей? Дашин папа предлагал, но я отказалась. Сказала, что хочу слышать вокруг себя родную речь. В России есть клиники с нормальными условиями и очень квалифицированным персоналом. Рожать в Европе смысла не вижу. Как вам кажется, присутствие на родах мужа помогает женщине? Мне помогло. Упиралась макушкой в солнечное сплетение мужа, и становилось легче, казалось, боль уходит в него. Сначала Вадим говорил, что не пойдет в родовую. Но когда отвез меня на роды, врач спросила:

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

«Жену поддерживать будете?» То ли ему стало неудобно, то ли он в самом деле передумал, но ответил: «Конечно, буду». Его присутствие в предродовой палате скрашивало часы ожидания. Как боролись с весом после родов, возвращались в нужную форму? Мне действительно пришлось с ним побороться. Я набрала 20 килограммов. Десять ушли после родов. Остальные через некоторое время. Помогли работа, связанные с ней переживания и определенная диета. Ничего сложного: никаких булок, сахара и углеводов

Вы живете между Питером и Москвой. Как справляетесь? Я каждый месяц по две недели работаю в Петербурге на Пятом канале, а в выходные – на Радио «Маяк» в Москве. Я в разводе, поэтому рассчитываю на собственные силы. Папа нам помогает, но нерегулярно. А жизнь идет, цены растут, чтобы не нуждаться, приходится много трудиться. Только не подумайте, что я жалуюсь. У нас с Дашей все хорошо. Пока я в отъезде – о дочке заботятся няни. Ей 3 года, она еще не ходит в сад, его заменили развивающий центр и занятия фигурным катанием в школе Марии Бутырской, нашей крестной. Пока Дашины достижения не велики – по льду она скорее ходит, чем катается. Недавно объявила, что собирается стать фигуристкой. Если я в отъезде, мы с дочкой постоянно разговариваем по телефону. Когда дома – стараемся все время проводить вместе. У Даши очень активная светская жизнь – она ходит со мной по гостям, на мероприятия. На днях получила приглашение участвовать в показе детской моды. Будет кому маму на старости лет поддержать материально. Трудно быть мамой? Маленькие трудности есть. Психологическую литературу по воспитанию малышей не читаю. Мне кажется, любая нормальная мать сердцем должна чувствовать ребенка. Универсального опыта нет, есть интуиция. На нее я и опираюсь. Самый главный постулат: никогда не обманывай! Ложь травмирует. Нужно просто любить ребенка всем сердцем. Остальное приложится.

мой ребенок копилка

На своем месте ВИКТОР ПОРОХНЯ, детский ортопед, медицинский центр «Бест Клиник», Москва

Мамин помощник

Стульчик для кормления буквально развязывает маме руки: можно спокойно отыскать на полке нужную вещь, ответить на телефонный звонок. А если использовать его как игровое место, то получится и обед приготовить, и на кухне убраться. Малыш тем временем наблюдает за мамой, как зритель из театральной ложи. Благодаря стульчику на высоких ножках ребенок сможет принимать участие в семейной трапезе за общим столом. Но главное достоинство этого предмета мебели в том, что он делает процесс кормления

малыша безопасным: зафиксированный ребенок не упадет на пол, не перевернет на себя тарелку. Начинать пользоваться стулом для кормления можно, если ребенок научился самостоятельно сидеть – в 6–7 месяцев. До этого момента сажать и фиксировать малыша не стоит – еще не окрепший позвоночник не готов к такой нагрузке. Исключение составляют модели стульчиков с откидной спинкой – сосать бутылочку полулежа можно начиная с 4,5 месяцев.

Важные детали

Стульчик для кормления должен быть устойчивым и не реагировать на движения малыша. Во время еды ребенок может болтать ногами и руками, крутиться, пытаться вылезти. Устойчивость гарантирует широкая расстановка ножек на металлических распорках с прорезиненным или пластиковым низом, который не будет скользить. Если

кухонное пространство ограничено, перед покупкой нужно сделать замер помещения, чтобы знать, какой стульчик подойдет. Большинство современных моделей оснащены колесиками. Так удобнее перемещать стул. Убедитесь, что колесики надежно фиксируются специальной заглушкой (тормозом), иначе у малыша раньше времени появится собственное транспортное средство. Регулировка сиденья по высоте обязательно пригодится, когда ребенок начнет есть за общим столом. Желательно, чтобы у подножки тоже было несколько

Фото: dreamstime.com

Все стульчики для кормления одинаковы... Так кажется, пока не начнешь разбираться в достоинствах и недостатках обеденной мебели для самых маленьких. www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

копилка

положений – это позволит сохраСетка-карман для игрушек – опция нять правильную посадку: ножки спорная. В ней удобно хранить малыша не должны свисать или мелкие предметы, но только до тех быть сильно согнуты в коленях. пор, пока малыш не начнет самоНе выскользнуть на пол помогут стоятельно доставать их оттуда во ремни безопасности. Трехточечные время еды. фиксируют ребенка между ножек и вокруг пояса, пятиточечные допол- Трансформеры нительно удерживают плечи. Выбор Наряду с классическими стульзависит от темперамента ребенка: чиками, предназначенными первый вариант – для спокойных непосредственно для еды, есть детей, второй – для непосед. модели-трансформеры, которые Полезная функция – регулировлегко превратить в ходунки, крека наклона спинки. Малыш сло-качалку, качели или растет, его комплекция мепарту со стулом. няется, но необходимость Практично? Но чем правильно облокотиться сложнее устроен на спинку остается нестульчик, тем изменной. В полоболее прижении «полулежа» хотлив он Малыш должен удобно сосать бутыв эксплуалочку или поспать тации. привыкнуть к своему сразу после еды. У стуластульчику для кормПодкладка сиденья качелей есть ления и научиться должна быть в меру ограничения есть по-новому мягкой, самая пракпо весу ребентичная – из ка. Кроха подклеенчатого растет – и уже не материала, сможет качаться. Но к тому моменкоторый легко ту, полюбив это развлечение, он протереть губне захочет от него отказываться. кой. Подойдет и Значит, неизбежны слезы и обиды. хлопок, но со спеХодунки дают малышу возможциальной пропиткой – ность двигаться самостоятельно. небольшие капли с него вытирают Но происходит это раньше врегубкой, по мере загрязнения его мени, назначенного природой, можно стирать в машинке. что вредно для позвоночника и Разглядывая столешницу, убедитесь, стоп. Поэтому использовать такой что она легко и удобно снимается, у стульчик нужно дозированно. нее есть бортики и выемки для посу- Если комбинация раскладывается ды, а размер позволяет помыть ее в на стул и столик, стоит серьезно раковине. Желательно, чтобы шири- отнесись к ее размерам. По гигиена столешницы не давала малышу ническому стандарту для детской возможности доставать до близко мебели высота сиденья должна стоящих предметов – иначе он отбыть равна длине голени со стотолкнется от них и опрокинется. пой в обуви. Допускается запас в Удобно, когда меняется расстояние 2 см. Стол должен быть такой от сиденья до столешницы, в такой высоты, чтобы, сидя на стуле, стульчик малыша можно сажать до ребенок мог свободно положить 3–4 лет. А вот дополнительная стона стол руки, согнутые в локтях. лешница чаще всего остается нераЭто важно для формирования спакованной – для еды и игр вполне правильной осанки и здоровья хватает одной. позвоночника.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Стул-качалка бывает «ручным», обычным и электрическим. Второй вариант удобнее – встроенный таймер (чаще всего на 10 минут) позволяет маме сделать небольшую передышку. В паре с качалкой нередко предусмотрено музыкальное устройство с несколькими мелодиями. В интересах родителей не показывать ребенку «где у него кнопка». Выбирая стул-трансформер, надо обратить внимание на материал, из которого он сделан: есть деревянные и пластиковые. Второй вариант более легкий (6,5–7,5 кг), его удобно переносить и мыть, значит, такая модель практичнее.

В гостях, как дома

Кроме традиционных «домашних» моделей производители детской мебели предлагают дорожные или гостевые детские стульчики. У них нет ножек, поэтому их удобно брать с собой. Такие сиденья для кормления с помощью винтового крепления подвешиваются на обеденный стол (они подходят не ко всем столешницам, например, стеклянные их не выдержат). Другой вариант – бустеры, которые устанавливаются на обыкновенный стул и крепятся с помощью ремней. Эта модель удобна для поездок и квартир с маленькой кухней. Ее основной недостаток – меньшая устойчивость по сравнению с полноценными стульчиками для кормления. К дорожным моделям прилагаются подносы для кормления, ремни безопасности, съемные регулируемые спинки и подставки для ног. Все они укомплектованы удобными сумками для перевозки. Выбирая дорожный стульчик, обратите внимание на удобство сборки – отдавайте предпочтение тем, которые можно разобрать одной рукой. Некоторые переносные модели имеют возможность поворота сиденья на 360°, что делает их еще более функциональными.

мой ребенок копилка

Стульчик Saturn, Bebe Planete, 3450 руб.

Стульчик I-sit, Chicco, 15 000 руб.

Стульчик SH-152 , Selby, 1800 руб.

ОКОЕ С Ы В Ж ЕНИ О Л Е ПО Комбинация стульчик Tamino + кресло-качалка Rocco, от 26 999 руб.

Первая «взрослая» мебель вашего малыша – функциональный, практичный, стильный стульчик для кормления и занятий. У вас уже есть такой?

Стульчиктрансформер Kevin, Happy Baby, 4760 руб.

Фото: dreamstime.com

Стульчик + шезлонг Sit’n Relax , Hauck, от 8600 руб.

Стульчик HighPod, Phil&Teds, 11 900 руб.

www.хочу-ребенка.рф

Стульчик Lapsi, 4550 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

сарафанное радио

С первых дней жизни малыш готовится к тому, чтобы однажды заговорить. Как родители развивают речь ребенка сами, а в каких случаях обращаются к логопеду?

Для р аз зовал вития речи а скор и огово спольговар р к и и еще п вала стишк , проосове и. Я бы товал смотр а мен еть очень телевизор ьше , он хо психи рошо влияе не ку и р ечь де т на тей.

главСамое вариазго ное – р енком. Я реб вать с стать мамой юсь е готовл ой раз и уж р о т с в о ю в говор сейчас лышом. а моим м

М ся, р ы обща кар ассма емзада тинки, тривае я м в воп ать доч стараю рос с е ь ри тала ов, чтоб больш е сь р ы он а пы сади асска со в ке есть зывать .В с л обр еми пр огопед о а – щ б Сей л час аюсь к емами ра не букв ботаем му. ой « над р».

Полина, тренер

Ирина, дирижер-хормейстер

Общение, конигры (мозаика, вание, структоры, рисо все это лепка), чтение – ию речи. помогает развит 3 года совЕсли малыш в 2– ивает, то сем не разговар титься к это повод обра дефектологу.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Мария, логопед

Татьяна, специалист делового центра

Виктория, домохозяйка

Мы стараемся бо льше читать, разговар ивать, на прогулках обсу ждаем, что видим. По мощь специалиста нужн а, если что-то не так. Напр имер, ребенок готов го ворить, но почему-то не хочет.

Анна, воспитатель

Говорим правильно

Намеренно мы не развивали речь малыша. Просто читали стихи, частушки, скороговорки. Проблем не было – ребенок заговорил вовремя.

мой ребенок

Ольга, бухгалтер

Елена, воспитатель

Фото: Дмитрий Кразаев

Важно, чтобы сами родители говорили правил ьно. Моя дочь в 2 года пошла в детский сад, так что именно та м в большей степени занимали сь ее общим развитием и речь ю.

www.хочу-ребенка.рф

ие – бщен вка о , и к Сказ гото о под обы все эт к тому, чт му се ша малы орил. Но в я я в о г ш а ли н он з мя, из ть мое р в свое ательнос ев сли р требо вредить. Е ворит о а жет н 5 лет не г к в к д о и а ти бен – пор о н т я вн еду. логоп Учили считалки, скороговорки, много читали. У нас в саду был штатный логопед, который регулярно всех проверял. А если требовалось – корректировал.

Ирина, риелтор

Сна учили чала мы произ сь правил ьно нос том с троит ить буквы, ь поф мы пр осто о разы. А теп ребен ерь бщае м о варив к к 6 годам ся. Если ает к не в нужн акие-то бу ыгоо обр квы – ат логоп иться к еду.

С полугода мы читали книги, и это благоп риятно сказалось: моя дочь рано заговорила. Хо тя она долго не выговарива ла букву «р». Я сама с ней за нималась. Идти или не ид ти к логопеду – зависит от родителей.

Татьяназ, яйка домохо

Мы читали али в разкнижки, игр рук), ы (моторика личные игр гимую н куляцион делали арти феке д и огопеду ил настику. К л ся ь ат о обращ тологу нужн м е не раньше ч а. д го 4 – в3

Любы ез речев анятия спо о собств му ра особе нно ес звитию ма уют лыша, ли с н вать, ч им ит в речи ать стихи, разговариск р сутств ебенка по азки. Когда стоян уют не но пр внят ит обр иатитьс ные слова, стоя к ло гопед у.

Инна, домохозяйка

дагог Марина, пе

Анастасия, домохозяйка

сарафанное радио

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

советы

Вы когда-нибудь встречали взрослых, которые не умеют говорить? Нет! Так стоит ли тратить время и силы на развитие речи у ребенка? Прислушаемся к мнению профессионалов.

Раз словечко, два словечко

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок советы

о СОВЕТ Позаботьтесь развитии речи

Фото: dreamstime.com

№1

ребенка еще до его рождения.

Речь начинает формироваться задолго до появления первых слов. Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Сейчас есть возможность в период планирования беременности пройти обследование и определить вероятность генетических отклонений будущего малыша. Предупрежден – значит вооружен. В этом случае родители смогут более внимательно относиться к процессу развития ребенка, будут знать, как вести себя в сложных ситуациях, и при необходимости своевременно обратятся за помощью к специалисту. Не последнюю роль в процессе формирования речи играет и то, как протекала беременность. Речь – высшая психическая функция, поэтому важен период внутриутробного развития ребенка. Токсикоз, низкий уровень гемоглобина, проблемы с давлением, вирусные и эндокринные заболевания, травмы, угроза выкидыша – все это возможные причины задержки речи будущего ребенка. В 15 недель он совершает хватательные движения, в 24 – начинает реагировать на звук. После 28 недель беременности мама постоянно ощущает движения малыша. В третьем триместре у ребенка уже наблюдаются разные мимические движения – он морщится, улыбается, поднимает бровки. Если этого не происходит – можно диагностировать задержку психического развития и вероятные речевые проблемы в будущем. Доказано, что ребенок чувствует настроение мамы, вместе с ней переживает все эмоции. Страх, огорчение, уныние плохо сказываются на формировании его психики. Поэтому женщина в период беременности должна www.хочу-ребенка.рф

получать только положительные эмоции. Специалисты предлагают различные варианты внутриутробного развития детей: звукотерапия, прослушивание классической музыки. Ребенок хорошо развивается, если родители до его появления на свет обращаются к нему, разговаривают, читают, напевают любимые мелодии.

СОВЕТ

№2

Предречевой период – показатель того, как будет развиваться речь.

Первый крик ребенка после рождения – важная характеристика состояния его здоровья и одно из первых проявлений доречевого развития. Потом при осмотре новорожденного специалист обращает внимание на его лицо. Если оно анемично (неподвижно), это может быть связано с психическими нарушениями. Важная функция предречевого периода – грудное кормление. Мама должна обратить внимание, как ребенок берет грудь, активно ли сосет молоко, фиксирует ли на маме взгляд, начинает ли улыбаться с 2 месяцев? Если этого не происходит – есть повод обратиться к врачу. В 2–4 месяца малыш пытается произносить короткие звуки – появляется гуканье, потом гуление. Если к 5–6 месяцам гуление не развивается и утихает, это свидетельствует о нарушениях, которые могут привести к речевым патологиям. Родители не всегда знают, какие признаки указывают на отклонения в развитии ребенка, или не замечают их. Для профилактики нужно посетить детского невролога в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Проблемы с речью влекут за собой коммуникативные нарушения. Их поможет откорректировать детский психиатр, но некоторые родители избегают показывать ребенка

АЛЛА ЛИТВИНОВА-СЕМЕНЮК, логопед, Москва этому специалисту. Если у малыша проблемы с речью, значит, у него есть нарушения и других функций высшей нервной деятельности. Развитие речи взаимосвязано с развитием внимания, памяти, психомоторной координации, гнозиса (способность распознавать на ощупь поверхность материала), праксиса (целенаправленная двигательная активность).

СОВЕТ

№3

Поведение ребенка может рассказать о нарушениях в развитии речи.

То, как развивается ребенок до 3 лет, очень важно. Бывает, что родители игнорируют какие-то отклонения, надеются, что все само собой нормализуется, и обращаются к специалистам перед школой. Упущенное время наверстать сложно. Задержка в развитии ребенка отразится на его взрослой жизни. Могут возникнуть проблемы межличностного общения, карьерного роста, социальной адаптации. Любая речевая проблема меняет поведение человека, его эмоциональные реакции, отношение с внешним миром. Если у ребенка нарушена речевая функция, ему трудно выразить свои просьбы, мысли. Он начинает нервничать, нарушается поведение, следующий этап – проявление агрессии. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

советы

форма языка). В этом случае нужна консультация хирурга, ортодонта. Дислалия развивается и при общении с другими детьми, у которых не сформировано правильное звукопроизношение. Еще одна причина – нахождение малыша в двуязычной среде. Корректируется нарушение обучением ребенка слушать звуки, активным общением, развитием НАТАЛЬЯ НАУМЕНКО, мелкой моторики и гимнастикой семейный психолог, для укрепления мышц языка. психолог-консультант Некоторых родителей беспокоит Центра реабилитации детей носовой оттенок речи малыша и родителей «Интеграция», Киев (гнусавость). Причинами могут быть наследственность, перенесенные мамой вирусные заболеЧтобы исправить вания в период беременности, речь, нужно найти контакт с вредными веществами и истинные причины перенасыщение детского организее нарушения. ма витамином А. В раннем возрасте коррекцию этой проблемы Все нарушения речи можно разпроводят хирургическим методом. делить на четыре основных вида. Наиболее часто встречающийся Нарушение звукопроизновид нарушения ритма и темпа шения, нарушение ритма и речи в раннем возрасте – затемпа речи, расстройства икание. В основе его лежит речи, связанные с нарушеперевозбуждение речевых нием слуха, недоразвитие зон мозга. Родители требуречи или утрата ранее ют от ребенка произносить имевшейся речи. сложные слова, перегруНаиболее распростражают его занятиями, ненное – дислалия, ругают за ошибки. нарушение звукопроНервозная обстаизношения. Малыш новка, семейные пропускает некоторые проблемы, посзвуки в словах или тоянно спешащие, неправильно их ругающиеся взропроизносит. Если слые – причины, рассматривать которые могут простые случаи, спровоцировать проблема может заикание. Для До 1,5 лет ребенок быть обусловлена восстановления усваивает от 30 до 100 снижением слуха, нормальной речи слов, но употребляет анатомическими ребенка можно их редко. После 1,5 лет дефектами органа 7–10 дней наступает резкий скачок ввести «режим нов артикуляции в развитии речи, и к (неправильное молчания». Построение зубов, стараться исклю2 годам дети знают уже дефекты прикучить все виды примерно 300 слов, са, укороченэмоционального а в 3 года – 1200–1500 ная уздечка, воздействия на

СОВЕТ

№4

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

малыша. До минимума сократить с ним разговоры, при необходимости общаться шепотом, для досуга использовать спокойные игры. В легких случаях этого достаточно. Если не помогло – стоит обратиться за помощью к невропатологу. После лечения надо развивать ребенка по щадящему режиму, чтобы заикание не возобновилось. Проблемы с формированием речевой функции могут возникнуть из-за нарушений слуха. Проверить слух малыша можно в домашних условиях. Нужно отойти от него на расстояние 5–6 метров (ребенок стоит к вам спиной) и произнести шепотом хорошо знакомые слова. Ребенок с полноценным слухом должен все услышать. При отрицательном результате желательно обратиться к отоларингологу. Бывает, что речь ребенка сформирована, но оказалась утрачена из-за очагового поражения речевых зон. Даже тяжелая форма этого нарушения поддается лечению при устранении основной причины. Главное – своевременно показаться врачу.

СОВЕТ

№5

Мальчиков и девочек, левшей и правшей учат говорить по-разному.

По статистике, у мальчиков позже начинает развиваться речь, чем у девочек. Одна из причин кроется в физиологии. Морфологическое созревание головного мозга у девочек происходит быстрее. Это влияет на рост словарного запаса. Девочки стараются говорить правильно, как взрослые, но позже мальчиков осваивают фразовую речь. У последних развитие слов направлено на действие, у девочек – на предметы. Простой пример. Ребенок хочет мячик: мальчик будет требовать – «Дай!», девочка попросит – «Мячик». Взрослым желательно знать

Разработано в Московском НИИ эпидемиологии и микробиологии ребенок имени Г.Н.мой Габричевского

СОВЕТ

Фото: dreamstime.com

№6

Создать ребенку благоприятные условия для развития речи.

Часто мамы и папы не могут решить, что лучше – активный непоседа, которому надо все взять и попробовать на вкус, или тихий, спокойный малыш, который никуда не лезет, ничего не трогает, никому не мешает. Многочисленные исследования доказывают: чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь. Активные игры с малышом, особенно на свежем воздухе, – основа для формирования его речевой функции. В ребенке с рождения заложено стремление к исследованию. Он инстинктивно тянется к предметам. Взрослым надо поддерживать, грамотно направлять и развивать его двигательную активность. www.хочу-ребенка.рф

Мелкая моторика и речь взаимосвязаны. Пальчиковые игры считаются важным направлением речевого развития детей. В суете и спешке взрослые стараются сами собрать разбросанные игрушки, покормить, одеть ребенка, застегнуть пуговицы, зашнуровать ему ботинки. Не хватает терпения доверить это малышу. А зря! Навыки самообслуживания надо развивать как можно раньше. Это благоприятно отразится и на процессе развития речи. Желательно эмоционально реагировать на каждый звук ребенка. Он гулит – повторять за ним, плачет – уделять внимание. Произнес первый слог – обрадоваться достижению. С первых дней надо разговаривать с малышом, читать сказки, стихи. Хвалить, когда он пытается повторить слова. Обучение речи хорошо проводить с помощью игр на фоне движений и положительных эмоций. Из поколения в поколение передаются народные детские игры, потешки, считалки. Дети любят показывать «как сорока-ворона кашу варила», «ладушки-ладушки жили-были у бабушки». Ребенка нельзя ругать за неправильно произносимые слова. Это может спровоцировать невротические реакции. Малыш замкнется, перестанет говорить и учить новые слова. Реакция родителей на речь ребенка должна быть спокойной, уравновешенной. Обстановка в доме – теплой, доброжелательной. Развивающие занятия – с учетом его возможностей и самочувствия. Для правильного формирования высшей психической деятельности ребенка важен режим дня. Некоторые родители пытаются подстроить его сон, период бодрствования под свой, взрослый распорядок. Это большой стресс для детской нервной системы и возможные сбои в ее развитии.

КОМПЛЕКС БИФИДОБАКТЕРИЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ Занимает ведущее место в категории бифидосодержащих средств коррекции микрофлоры благодаря уникальному многовидовому составу бифидобактерий, максимально приближенному к естественной микрофлоре людей различных возрастных групп.

реклама Рег. №77.99.23.3 У 5697.6.09 Реклама

и особенности развития речи у левшей и правшей. Многие родители пытаются переучивать детей. У одних это получается, другие наносят большой вред развитию ребенка, вмешиваясь в тончайшие механизмы деятельности мозга. Бывают левши истинные и скрытые. Определить это можно с помощью детского психолога. У правшей правое полушарие мозга отвечает за образное мышление, левое – за работу речевых центров, распознавание знаков. У левшей наоборот. Поэтому у этих детей медленнее формируется фонематический слух (способность различать звуки) и артикуляция. Они могут заговорить раньше правшей, но непонятной речью. Левшам тяжело понять сочетаемость слов, грамматические правила. Им проще запоминать словосочетания и целые предложения. Взрослым надо учитывать эти особенности и следовать советам специалистов.

БИФИДУМ-МУЛЬТИ

qwerty

Важнейшие сферы применения: острые кишечные инфекции, профилактика и восстановление здоровья при дисбактериозах, пищевая аллергия, в программе предродовой подготовки и послеродовой период, при искусственном вскармливании младенцев. Эффективность и хорошая переносимость подтверждена многими клиническими испытаниями

ООО «НПФ АМФИТА» (495) 649-91-45, www.amfita.ru

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

советы

СОВЕТ

№7

Ребенок должен захотеть говорить и говорить правильно.

Малышу нужно слышать от взрослых правильную речь. Родители могут употреблять упрощенные формы слов «дай», «ам-ам», «туту» при общении с ребенком до года. Это поможет ему включиться в процесс развития речи. Потом желательно упрощенные слова ребенка сопровождать правильными названиями. Он увидел поезд: «Ту-ту!» – мама отреагировала: «Да, поезд поехал». Взрослым не стоит подражать малышу в неправильном произношении слов, шепелявить, картавить. Одна из проблем нарушений звукопроизношения в детском возрасте – неправильное формирование речи в семье. Жизнь ребенка должна быть богатой на впечатления. Его надо постоянно удивлять, что-то показывать, рассказывать. У малыша будет развиваться кругозор, он захочет выражать свои эмоции, а это ускорит

процесс формирования речи. Занятия по коррекции речи можно сделать интересными и увлекательными. В области логопедии есть много полезных разработок. Специалист поможет построить индивидуальные занятия и совместить приятное с полезным. Достижения технического прогресса неоднозначно влияют на развитие детского организма, его центральной нервной системы, речи. На первом месте в списке вредных факторов – телевизор. В некоторых семьях он работает часами как фон. Малыш слышит быструю, непонятную речь – это может привести к психологическим и речевым комплексам. Протертое питание (пюре) тоже, как ни странно, мешает формированию речи. Если ребенок употребляет в основном мягкую, перетертую пищу, это тормозит развитие его органов артикуляции, что отражается на речевой функции. Все хорошо в меру. Пюре нужно сочетать с кусковой пищей. По телевизору смотреть детские развлекательные и развивающие

Исследования показали, что речевая функция влияет на развитие памяти, внимания, воображения ребенка и его логические способности

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

программы, соответствующие возрасту. Главный принцип – польза для здоровья и развития ребенка, а не собственный комфорт. Достижения прогресса привели к тому, что проблем с развитием речи становится все больше. Несколько десятилетий назад считалось нормой, если ребенок до года говорил 10 слов. Сейчас на это способно ограниченное количество детей. На сегодняшний день хороший результат, если годовалый малыш произносит 5–7 слов. Когда к 2 годам его речь понятна только родителям и близким людям – некритично. Речь к 3 годам продолжает оставаться непонятной – уже тревожный сигнал.

СОВЕТ

№8

Любые нарушения речи можно исправить. Не упустите время.

Мозг малыша обладает большими компенсаторными возможностями. Чем младше ребенок, тем больше у него возможностей для восстановительного потенциала и лучшего результата. Важно отметить, что лечение расстройства речевой функции надо проводить комплексно, при участии педиатра, психиатра, невролога, дефектолога, логопеда, психолога. Может понадобиться помощь сурдолога, окулиста, эндокринолога, генетика. От специалистов и современных методик по коррекции, восстановлению речевой функции ребенка зависит многое, но не все. Основная роль принадлежит родителям, семье малыша. Близким людям нужно объединиться с врачами, выполнять все назначения, домашние задания, идти одним путем, одной командой к намеченной цели. Комплексный медицинский подход и активное участие родителей в процессе развития речевой функции ребенка обязательно дадут положительный эффект.

я беременна!

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок мое солнышко

Детки не расту на ветке т «Какой славный малыш!» – скажет любой, посмотрев на фото вашего ребенка. Присылайте свои лучшие снимки и получайте специальные призы по результатам голосования на сайте.

нко, Валерия Казаче 1 год 3 месяца

Ку пч енк о, 1

ве

т Ма

Хочу ребенка! #1 (36) 2012

це в

яц ев

нд ре йМ

я ес А ли са Егорова, 6 м

0 месяцев

Максим Соловков, 1 год 2 месяца

орозов, 2 год

Фотографии высылайте по e-mail: rebenok@sweetgroup.ru или почтой: 127051, Москва, а/я 84, журнал «Хочу ребенка!». Конкурс «Мое солнышко». Важно! Объем фотографии – не меньше 1 Mбайт. При загрузке через сайт www.хочу-ребенка.рф имя файла – латинскими буквами.

м а6

ес

Артем Кузнецов, 1 год

мой ребенок мое солнышко

сяц

ас ил

иса

Н а д ол и н

г ,1 с ка я

од

1м е

Иван Казанцев, 3 месяца

А р в, тем ий Лип а то

ц ся е м 1 го д 1 1

ев

в Все

од А

ол

Софья Мижайлова, 6 месяцев

ин аев ,

ес я цев

яц рбузов, 4 мес

9м

Мария Чернявская, 5 месяцев

Победители прошлого номера Сафонова Лиза, Шабаш Мария

А л е кс а н

М др

ЗЫ НОМ ЕРА ПРИ

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Призы ждут родителей в редакции. Звоните. Тел. (495) 608-25-45

Анкета для родителей ФИО Дети, возраст Планируете ли рождение ребенка? Телефон E-mail

www.хочу-ребенка.рф

наборов Chicco

Мягкий шампунь для волос и тела «без слез» и нежное детское мыло. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

психология

Гений с пеленок? Каждая вторая мама уверена, если с первых дней всерьез взяться за развитие малыша, то из него непременно вырастет гений. А что по этому поводу думают специалисты?

Методика Глена Домана

Стремясь раньше развить интеллектуальные способности ребенка, можно лишить его самого главного – возможности формироваться как существу социальному, приобрести статус человека. К примеру, только через месяц после рождения ребенок обретает способность улыбаться, к 3 месяцам появляется первый смех, к 5–6 – способность брать предмет в руки. В этот период он вбирает все, что видит во взрослом, копирует тех, кто его окружает. Это важнейший этап развития центральной нервной системы, к каждому его микропериоду нужно подходить очень деликатно. В раннем возрасте гораздо полезнее

Возраст: с рождения Основные принципы: • учеба эффективна только в период роста мозга • активное физическое развитие – движение с рождения • стимуляция мозга ребенка с помощью осязания, зрительного и слухового восприятия Инструмент обучения: система упражнений и подвижных игр; дидактические наборы карточек со словами, точками (для математики), изображениями предметов, животных, явлений. Процесс обучения и развития: ребенка учат математике,

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

ЛЮБОВЬ ПАВЛОВА, ведущий научный сотрудник НИИ дошкольного образования имени А.В. Запорожца Департамента образования Москвы брать ребенка на руки, улыбаться ему, чем развивать его по какой-то программе. Это то самое «пестование», которое испокон веков использовалось в народной педагогике.

САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МЕТОДИК РАННЕГО РАЗВИТИЯ

чтению, демонстрируя в течение 1–2 секунд карточки со словами и цифрами, написанными очень крупным красным шрифтом. Слова или цифры громко произносят вслух. Урок занимает 5–10 секунд, но таких занятий – несколько десятков в день. Таким образом дают и энциклопедические знания. Для этого родители делают подборку карточек с изображением растений, животных, великих людей и т.п. + активное физическое развитие, + широкий кругозор –– пассивность ребенка; накапливание несистематизированной

информации; не учитываются возрастные особенности ребенка; нет песен, игр, сказок. Мнение эксперта: эта методика вызывает большие сомнения у отечественных специалистов. Возможно, дело в лингвистических особенностях русского языка. Она нуждается в доработке на отечественном материале. Но главное – не забывать, что любая методика должна соответствовать возрасту малыша.

мой ребенок

Методика Никитиных

Возраст: с рождения Основные принципы: • от простого к сложному • обучаться самостоятельно и по способностям Инструмент обучения: подготовленная развивающая среда (кубики, таблицы, логические задачки, направленные на распознавание и достраивание образов). Процесс обучения и развития: закаливание, физические упражнения; многофункциональные игры, которые дают возможность подстраивать их под конкретного ребенка, его интересы и уровень

развития; широкий выбор уровней сложности; постепенное возрастание трудности задач. Задача взрослого – активно участвовать в детских играх, не навязывая при этом своего мнения и поощряя стремление малыша активно мыслить и решать задачи самостоятельно. + развитие самостоятельности, + сообразительности, логического мышления; гармоничность интеллектуального и физического развития – не воспитывает усидчивость, способность к преодолению трудностей; нет творческого

самовыражения; большие требования к организации спортивного и рабочего уголка.

Методика Сисиль Лупан

Возраст: с рождения Основные принципы: • помогать в освоении нового • не ограничивать горизонт вашего ребенка • обучение – это игра, которую следует прекращать раньше, чем ребенок устанет • не надо проверять своего ребенка • быстротой и новизной поддерживать любознательность ребенка Инструмент обучения: повседневные предметы быта, самостоятельно изготовленные лоскутки, мешочки с ароматическими травами, игрушки, музыкальные инструменты, картинки с изображениями предметов, узоров.

Процесс обучения и развития: игра, активное общение, веселые занятия, основанные на интересе ребенка, стимуляции всех органов чувств: потянулся к пушистому ковру, попробуем показать разницу между мехом и шелком, кожей и другими материалами, интересуется звуками – позвеним на разных инструментах, погремим кастрюлями. Активное выражение своих чувств: поглаживания, поцелуи. + активная стимуляция органов + чувств; обучение через игру; положительные эмоции; анализ информации; установление причинно-следственных связей; формирование близких отношений с родителем

–– требуется много подручных материалов; учеба должна идти постоянно

Возраст: с 2 лет Основные принципы: • преподавание в игре • природосообразность материалов (щадящие для зрения и осанки) • системность подачи материала Инструмент обучения: кубики, таблицы. Процесс обучения и развития: свободная, раскрепощенная обстановка, много движения: дети переходят от таблиц к кубикам, от кубиков к доске,

хлопают, топают, выражают свои эмоции. Играя, дети учатся читать, разбивать слова на слоги, ставить ударения, делать звукобуквенный анализ слов, составлять предложения, считать, писать. + развитие всех органов чувств, + быстрое обучение счету, чтению, самостоятельность – необходимость переучивания в школе, проблемы с письмом; нет творческого самовыражения.

Методика Зайцева

Фото: dreamstime.com

психология

www.хочу-ребенка.рф

Мнение эксперта: методика имела много приверженцев. Хотя родители-энтузиасты, испробовав ее на собственных семерых детях, не получили желаемого результата. Дети Никитиных вспоминали: у них не было настоящего детства с познанием красоты мира и человеческих отношений.

Мнение эксперта: методика в ряде подходов созвучна нашей педагогике младенчества, однако ряд ее постулатов требует проверки и уточнения. Важно понимать, когда ребенок уже готов к тем или иным ощущениям, звукам, к обращению с теми или иными предметами. А вот что действительно нужно, так это организовать среду, которая бы побуждала к развитию. И обязательно больше общаться с малышом.

Мнение эксперта: интересный подход, который можно опробовать, но с оговоркой: методика не всегда приводит к желаемому результату. Многим детям категорически не нравится такой процесс обучения. Если вы чувствуете, что методика трудна и не вызывает у ребенка интереса, не стоит форсировать раннее обучение.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

Методика Марии Монтессори

психология

Возраст: с 8–9 месяцев Основные принципы: • интерес • индивидуальный подход • свобода выбора Инструмент обучения: Монтессориматериалы – пособия по сенсорике, практической жизни, математике, развитию речи, письму и чтению, сделанные из натуральных материалов – ткани, дерева. Используется песок, вода, которые привлекают ребенка, потому что соответствуют его естественным желаниям в том или ином возрасте. Процесс обучения и развития: в специально организованной

среде, наполненной Монтессориматериалами. Ребенок сам решает, что будет делать: строить башню, поливать цветы или изучать поверхности материалов. Продолжительность и интенсивность занятия тоже выбирает малыш. Роль взрослого – наблюдать его в естественных условиях и подвигать ребенка к самообучению и к саморазвитию. + самостоятельность, любовь к по+ рядку; активное развитие органов чувств; отсутствие конкуренции, оценивания –– сложность организации специальной среды; не развивает

навыков общения, творчества, игры; не подходит как для гиперактивных, так и для тревожных, застенчивых детей. Мнение эксперта: методика была разработана для детей с задержкой психического развития. Заслуживает внимания, так как прошла проверку временем. Однако с момента ее создания педагогика шагнула далеко вперед, и на сегодняшний день существуют более современные разработки в этой области.

Меню гения

ВИКТОРИЯ АЛЕКСАНДРЕНКО, психолог, Городская психоневрологическая больница № 1 имени И.П.Павлова, Киев Ребенок не может не развиваться, не познавать окружающего мира. Задача родителей – помочь ему в этом. Важно понимать, что занятия с малышом – это не напичкивание его информацией, а способствование самому процессу развития. Главное – привить ребенку желание учиться, расти, творить. Изучив каждую из популярных методик, можно выделить общие принципы, на которых должен строиться процесс воспитания и развития. У детей от 0 до 5 лет на первом месте – активное физическое

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

развитие: закаливание, массаж, зарядка, плавание. Важно создать обстановку, стимулирующую все органы чувств: яркие краски, приятные звуки, предметы разного размера, фактуры, температуры. Постоянное общение, комментирование своих действий, происходящих событий, активное выражение чувств – все это помогает ребенку развиваться быстрее. Прежде всего нужно ориентироваться на возрастные особенности и не ждать от малыша того, что он пока сделать не может.

Развитие ребенка не может идти в отрыве от физиологии. Существует такие понятие, как «меню гения» или «меню чемпиона». Самый полезный продукт для активации работы мозга – рыба. Она ценный источник белка и витаминов, а главное – кладезь «умных» кислот Омега-3. Потребление достаточного количества Омега-3 в раннем детстве способствует развитию речи и моторно-зрительной координации. Полиненасыщенные жирные кислоты благотворно влияют и на эмоциональный фон малыша, делая его менее капризным и агрессивным, способствуют формированию крепкого иммунитета. Для того чтобы получить достаточное количество Омега-3, ребенку нужно есть жирную морскую рыбу несколько раз в неделю, но не все дети согласятся кушать рыбу так часто. Заветные полиненасыщенные жирные кислоты содержит не только рыба, но специальные витаминные комплексы.

мой ребенок психология

В заботах о малыше молодая мама нередко забывает о себе. Новая беременность может стать для ее организма стрессом. Значит, нужно позаботиться об оптимальном средстве контрацепции...

Фарматекс в помощь маме – Анюта, привет! Сто лет не виделись! Как твой малыш? Что-то ты грустная… – Представляешь, Света, я еще кормлю грудью, и, кажется, опять беременна. Придется делать аборт – второго мы не потянем, да и я после первых родов в себя не пришла... – А почему ты не предохранялась? – Думала, пока кормишь грудью, нельзя принимать никаких препаратов, чтобы не навредить малышу. – Ну ты даешь! Не могла позвонить? У меня все-таки медицинское образование. Есть хорошее и надежное средство, которым можно пользоваться во время кормления грудью. Я пользуюсь им постоянно, несмотря на то, что давно не кормлю. – Не может быть! – Может! Называется

Фото: dreamstime.com

Важно! Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

И снова малыш?..

Фарматекс... Этот разговор со Светой изменил мою жизнь. К счастью, тревога оказалась ложной, зато интимные отношения с мужем превратились в настоящий праздник. Но… все по порядку.

Читаем инструкцию

Я купила тот самый чудо-препарат, хотя сомневалась: а вдруг от него обмен веществ нарушится или другие побочные эффекты выявятся? Зашла на форум в интернете. Среди множества положительных отзывов встречаются и такие: «Выпила таблеток даже больше, чем рекомендовано инструкцией, после этого родила!» Бросилась читать инструкцию. Оказалось, что таблетки-то влагалищные и пить их бесполезно. Теперь точно знаю: Фарматекс можно применять любой женщине, не имеющей к этому противопоказаний (особенно тем, кому нельзя применять гормональную или другие виды контрацепции), женщинам в послеродовом периоде и в период кормления грудью, после прерывания беременности, при перерыве в приеме оральных контрацептивов, при эпизодических половых контактах. В чем секрет? Входящий в состав Фарматекса хлорид бензалкония не всасывается в кровь, не подавляет полезную микрофлору влагалища, не попадает в молоко и не влияет на гормональный фон. Фарматекс действует только на местном уровне: обездвиживает и разрушает сперматозоиды менее чем за 10 секунд, создает дополни-

тельное препятствие для прохождения сперматозоидов через шейку матки, сгущая содержащуюся в ней слизь, образует сплошную пленку на слизистой оболочке внутренних половых органов и у входа в шейку матки.

Больше не боюсь!

Рассказала мужу о Фарматексе – решили попробовать. Остановили свой выбор не на таблетках, а на креме (бывают и свечи, кому как удобнее). Крем я предпочла по следующей причине: при половом контакте у меня часто возникали неприятные болезненные ощущения из-за сухости влагалища. Крем полностью изменил мои ощущения – он оказался еще и прекрасным лубрикантом. Благодаря Фарматексу во время близости я чувствую себя комфортнее и раскрепощеннее, интимные отношения с мужем приобрели новый, более гармоничный характер. Беспокойство из-за наступления нежелательной беременности заставляло меня делать все строго по инструкции, что оказалось очень просто: мужчине нельзя мыться с мылом за 2 часа до полового акта, женщине в течение 2 часов до и 2 часов после. Перед каждым следующим контактом вводить новую дозу крема (таблетку или свечу). Что еще могу сказать? Со временем боязнь нежелательной беременности у меня прошла, я чувствую себя более свободно во время близости. Теперь это чудесное средство рекомендую ВСЕМ. Фарматекс подходит не только молодым женщинам: он незаменим

Представительство АО «ЛАБОРАТОРИЯ ИННОТЕК ИНТЕРНАСИОНАЛЬ» (Франция) тел.: (495) 775-41-12 www.innotech.ru Рег. №: П №011489/02 от 26.05.2009, П№011489/01 от 14.05.2009, П№011489/03 от 26.05.2009

www.хочу-ребенка.рф

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

модный малыш

ь т а р г и и д о х Вы 5

9 3

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Шарф mothercare, 500 руб. Шапка mothercare, 450 руб. Перчатки Reima, от 1490 руб. Куртка Snowimage, 3900 руб. Шапка next, 790 руб. Куртка Gulliver, 3395 руб. Полукомбинезон Gulliver, 1955 руб. Варежки Gulliver, 685 руб. Комбинезон Gulliver, 6245 руб. Шапка Gulliver, 495 руб. Комбинезон Coccodrillo, 3705 руб. Шарф Maximo, от 990 руб. Шапка Maximo, от 1390 руб.

23 20 22

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок модный малыш

в снеж ки! 12

Варежки – на ручки, сапожки – на ножки. Яркие шапка и шарф – и ваш малыш готов к зимним развлечениям.

14 17 11

19 Комбинезон Coccodrillo, 3931 руб. Варежки Reima, от 1490 руб. 16 Шапка next, 590 руб. 17 Шапка Сoccodrillo, 604 руб., шарф, 654 руб. 18 Полукомбинезон Snowimage, 1995 руб. 19 Куртка mothercare, 2250 руб. 20 Сапожки Olang, 3290 руб. 21 Сапожки Naturino, 4890 руб. 22 Сапожки Olang, 2790 руб. 23 Сапожки Naturino, 4890 руб. 24 Сапожки Naturino, 4890 руб. 25 Сапожки mothercare, 990 руб. 26 Сапожки Gulliver, 2895 руб.

Фото: dreamstime.com

25 24 www.хочу-ребенка.рф

26 #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мамина копилка

восстановление

ПРЕДМЕТ гордости Беременность изменила ваше тело. Особенно грудь. Хочется вернуть ей прежнюю форму как можно быстрее... Объективные причины

Размер, форма и упругость груди заложены генетически, но в течение жизни эти показатели меняются. Причин тому несколько – колебание веса (увлекающиеся жесткими диетами рискуют больше всех), сухость кожи, неравномерные физические нагрузки. Но главное – изменение гормонального фона в период менструального цикла и беременности. Форму портит не грудное вскармливание, как ошибочно думают многие женщины, а

Гель по уходу за кожей груди, Mama Com.fort, помогает подготовить грудь к кормлению. Интенсивно питает и увлажняет, уменьшает риск возникновения растяжек, повышает упругость груди, сохраняет ее формы, 100 мл, 250 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Масло для груди в период лактации, Weleda, способствует налаживанию процесса грудного вскармливания. Бережно ухаживает за нежной кожей и расслабляет грудь. Подходит для массажа в целях профилактики застоев молока, 50 мл, 655 руб.

мамина копилка НЕ ИТЕ! НАВРЕД

восстановление

вредных привычек, которые портят вашу грудь

1 Сон на животе. Деформирует грудь и ведет к образованию растяжек. 2 Частые горячие ванны и сауна. Приводят к потери эластичности кожи. 3 Хождение без бюстгальтера. Растягивает кожу груди, ослабляет мышцы и связки. 4 Загар топлес. Иссушает кожу, воздействие ультрафиолета может спровоцировать появление опухоли.

Фото: dreamstime.com

беременность, когда происходит перестройка всего организма. До этого периода в молочной железе жировая ткань преобладает над железистой и определяет внешние данные бюста. Во время беременности железистая ткань замещает жировую, грудь становится более полной, налитой. Из-за увеличения размера связкам и мышечному аппарату сложнее ее удерживать – появляется провисание, а вслед за ним растяжки. Во время кормления происходят обратные изменения: за 1–2 года

Увлажняющий крем для сосков с ланолином, AVENT, увлажняет и питает кожу сосков. Используется до родов и во время кормления. Не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, не нужно смывать, 30 мл, 409 руб.

www.хочу-ребенка.рф

5 Нарушение осанки, сутулость. Неправильное распределение нагрузки в облас ти груди приводит к ее провисанию. 6 Резкий набор или потеря веса. Грудь первой теряет жировую ткань и объем. 7 Малоподвижный образ жизни. Без адекватной нагрузки мышцы становятся дряблыми, грудь теряет объем и начинает провисать.

грудь возвращается к «добеременному» состоянию. Длительное грудное вскармливание позволяет постепенно заменить железистую ткань на жировую, благодаря этому молочные железы хорошо восстанавливают форму. Если кормление прекращается рано или его не было совсем – дольки, из которых состоит грудь, опустеют, но пустота не успеет заместиться жиром. Бюст обвиснет, потеряет форму и объем, восстановить которые будет сложно. Сохранить грудь в хорошем состоянии не так

МАРИЯ ВАСИЛЬЕВА, врач акушер-гинеколог, родильный дом № 10, Санкт-Петербург

трудно. Главное – ухаживать за ней с первых дней беременности и не изменять этой привычке до окончания кормления малыша.

План действий

Кормление малыша не отразится на формах, если правильно его организовать. Прикладывать ребенка к груди нужно тогда, когда он попросит, а не по расписанию. Во время процесса рекомендуется подбирать удобные позы, без необходимости не сцеживать молоко, но и не давать груди переполняться.

Крем для груди, «Мир детства», заживляет мелкие трещины сосков. Натуральные масла и экстракты оказывают смягчающее, успокаивающее и противовоспалительное действие. Подходит для применения до и после родов, 150 мл, 247 руб.

Стоит купить белье для кормящих: из натуральных материалов, без кружев, косточек, грубых и плотных швов, сдавливающих протоки железы. Лямки должны быть широкими и мягкими, объем регулироваться крючками. Очень удобны модели с отстегивающимися чашечками. Для красоты груди важно правильно питаться. Рацион должен быть насыщен белками, жирами растительного происхождения, витаминами и минералами. Грудь любит витамины группы В (злаки, зелень и мясо), А,

Крем «Специальный уход за грудью», Mustela 9 Months, помогает снять чувство стянутости кожи груди, предотвращает потерю эластичности и сохраняет бюст красивым во время беременности и после родов, 125 мл, 1198 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

мамина копилка

восстановление

D (печень, рыба, масла) и Е (злаки, оливковое масло). В межсезонье при дефиците свежих овощей и фруктов можно дополнительно принимать витаминноминеральные добавки для кормящих мам. Регулярный массаж груди поможет справиться с застоем молока, облегчить малышу сосание и улучшить кровообращение, а значит, вернуть форму. Массажные движения должны быть легкими, поглаживающими, направленными к соску. Не нужно растирать грудь полотенцем или массажной рукавицей. Эффективен водный массаж, его можно делать каждое утро во время душа. Другой вариант – опрыскивать грудь прохладной водой из пульверизатора. Контрастные обливания на время лактации стоит отменить. Внешний вид груди значительно улучшится по мере увеличения объема грудных мышц, укрепления спины и восстановления осанки. Упражнения

можно начинать делать в роддоме. Но первые полгода после родов не стоит использовать гантели, их заменит эспандер с регулируемой нагрузкой. За основу рекомендуется взять один из стандартных комплексов упражнений или разработать свой.

Для наружного применения

Многие кормящие мамы опасаются использовать косметические средства для груди. И совершенно напрас но – большинство кремов не влияют на лактацию. Стоит исключить косметику с резким запахом, который может не понравиться малышу – и он откажется от груди. То же самое относится к препаратам на основе гормонов или гормонально-подобных веществ. Их влияние на ткани молочной железы до конца не изучено, так что не нужно рисковать. Поддержать привлекательность груди помогут

Крем для бюста «Объем», Ericson Laboratoire, оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие и стимулирует образование новых жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке молочных желез, 100 мл, 3300 руб.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

пилинги, мягко действующие, не травмирующие кожу и не содержащие фруктовых кислот. Их применяют не чаще раза в неделю, после процедуры наносят легкое увлажняющее средство – крем или молочко для тела. Область аре-

Большая грудь после родов и кормления может уменьшиться, а маленькая, наоборот, набрать форму и вес. Но регулярный уход необходим независимо от размера олы и соска остается нетронутой. Очень полезны маски на область груди – хорошо действуют сок лимона, апельсина, огурца. Нарежьте плоды тонкими дольками и обложите ими молочные железы (кроме ареолы и соска), область декольте и шеи. Эффективны обертывания

Гель для бюста Gel Buste Super Lift, Clarins, обеспечивает эффект лифтинга, активизирует синтез коллагена, увлажняет и смягчает кожу груди, 50 мл, 2900 руб.

хлопчатобумажными салфетками с отваром трав (мяты, ромашки, зверобоя, хмеля, валерианы), зеленого чая, плодов шиповника. Но компрессы не должны быть горячими, поскольку никакие тепловые процедуры первые 6 месяцев после родов проводить нельзя. Тяжелее всего бороться с растяжками. С помощью увлажняющих и питательных кремов полностью убрать стрии не удастся. Необходимы салонные процедуры – глубокий химический пилинг. Это довольно агрессивная процедура, и во время кормления такие радикальные меры нежелательны. К тому же стрии пока окончательно не сформировались и могут видоизмениться. Первое посещение косметолога должно быть не ранее 4–6 месяцев после родов даже в том случае, если кормление грудью уже прекращено.

Лифтинг для бюста Yves Rocher, стимулирует выработку коллагена и ухаживает за кожей груди, делая ее шелковистой, подтянутой и соблазнительной, 100 мл, 890 руб.

«Чайка Плаза 4» / Щепкина ул., д.42, стр.2; «Silver City» Серебряный город /, Серебряническая наб., д.29; «На Трехпрудном» / Трехпрудный пер., д.9; «На Большой Садовой» / Большая Садовая ул. / Успенский пер., д.3, стр.4; «На Моховой»/ Моховая ул., д.7; «MIDLAND PLAZA («Дворянский двор»)/ Арбат ул., д.10; «На новинском бульваре» / Новинский бульвар, д.3 стр.1; «Туполев плаза 2»/ Ак переулке»/ Стремянный пер., д.11; «Аврора Бизнес Парк»/ Садовническая наб., д.77; «Западные Ворота» / Беловежская ул., д.4; «Третьяковский» («Шереметьевский») / Никольская ул., д.10; «Инве «Triangle House» / Верхняя Красносельская ул., д.3г; “DAEV PLAZA”/ Даев пер., д.20; «Олимпик Плаза 2» / Пр. Мира, д.33/1; «Олимпик Плаза 1»/ Пр. Мира, д.39; «Кутузов Тауэр» / Ивана Франко ул ул., д.5, стр.4; «Сокол Плейс» / Чапаевский пер., д.14; «Сокол 1» / Врубеля ул., д.12, корп.1; «Сокол 2»/ Врубеля ул., д.12, корп.; «На Рублевке/ Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; «Дом на Берни Сыромятнический 4- ый. пер., д.1; «Газпром»А / Страстной бульвар, д.9; «На Знаменке»/ Знаменка ул., д.7; «Капитал Тауэр»/ Бресткая 1-ая ул., д.29; «Дукс» 1 / Правды ул., д.8, кор. 13; «Дукс» 2 / П Плаза» / Лесной 4-ый пер., д. 4; «На улице Шумкина»/ Шумкина ул., д.20, стр.1; «4 ветра» / Грузинская Б. ул., д.71; «Александр Хаус» / Якиманка Б. ул., д.1; «Вавилов Тауэр» / Вавилова ул., д. 24; « «Кристалл Плаза» А / Садовническая ул., д.14, стр.2.; «Ривер Плэйс»/ Кожевнический пр-д, д.1; «Сокол Плаза»1 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Сокол Плаза» 2 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Новоби «Синтез» / Угрешская ул., дю.2, стр. 16; «Бин-Банк»/ Известковый пер. дом. 3; «На Летниковской» А / Летниковская ул., д.10, стр.2; «На Летниковской» В / Летниковская ул., д.10, стр.1; «H2O PLAZA «Central City Tower» / Овчинниковская наб., д.20, стр.1; «Двинцев»/ Двинцев ул., д.12, корп.1; «Крымский мост» / Турчанинов пер., д. 6, стр. 2; «Алексеевская Башня» / Ракетный бульвар, д.16, стр.1 22; «Цирюльня на Академической» / Кедрова ул., 5, корп.1; «Нега»/ Кржижановского ул., 18, корп. 3; «Бьюти» / Нахимовский пр., 33, корп.2; «Хлоя»/Нахимовский пр., 40; «Центр красоты» / Нахим корп. 1; «Сирена»/ Профсоюзная ул., 17, корп.2; «М'арт студио» / Профсоюзная ул., 20/9; «Моне»/ Профсоюзная ул., 22/10; «Блеск» / Профсоюзная ул., 26/44; «Ксения» / Профсоюзная ул., 4; «Лото д.9; «Салон красоты» / Кулаков пер., д.13; «Студия прически»/ Мира пр-т, д.89; «Модано»/ Мира пр-т., 101, стр.2; «Мицар»/Мира пр-т., 108; «Десанж»/ Мира пр-т., 150; «Александра Тодчука студ Ярославская ул., 8/9; «Фанки нейлз»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Тони и Гай» / Арбат Новый ул., 21; «Art-Shaving» / Арбат Но ул., д.36/2; «Бьюти» / Афанасьевский Малый пер., 5/15; «SPA салон» / Глазовская ул., д5; «Ловели Найс» / Глазовский пер., д.1; «Салон красоты» / Глазовский пер., д.10; «Салон красоты» / Кал Конюшковская ул., 30; «Салон красоты» / Никитская Б. ул., д.10; «Студия маникюра» / Никитская Б. ул., д.35; «МОНЕ» / Никитская Б. ул., д.8; «Z-Студио»/ Новинский б-р, д.18; «Моне» / Новинский б 44/28, стр.1; «Галерея №1»/ Смоленская Наб., д.5/13; «Beauty Philosophy/Бьюти Философии»/ Смоленская пл., 3/5, «Смоленский пассаж»; «Digi & Digi/Диги и Диги» / Смоленская ул., 10; «Салон к «Шварцкопф» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Ваш салон красоты» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Кабинет аппаратной косметологии» / Красноармейская ул., 29; «Тревиаль» / Ленинградский пр-т., 36, ста пр-т., 60; «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т., д.10; «Лана»/ Ленинградский пр-т., д.39; «Респекто»/ Масловка В. ул., д.10; «Ваш стиль»/ Масловка В. ул., д.28; «Бордо» / Масловка Верхняя ул., 16; «На Часовой»/ Часовая ул., 18; «Флориса»/ Часовая ул., д.2; «Бьянка-люкс»/ Черняховского ул., 7; «RED LODGE»/ Абельмановская ул., д.3; «Салон красоты»/ Андроньевская Б.,ул., д.20; «Салон корп. 2, стр. 1; «Дори»/ Бауманская ул., 26/1; «Дива»/ Боярский пер., 2; «Эми Эль»/ Верхняя Радищевская ул., д.4; «Оксана Зверева»/ Даев пер., д.6; «Unimedika»/ Денисовский пер., 22; «Милан» «Диссе»/ Земляной Вал, д.14; «Лиман»/ Земляной Вал, д.5; «Famma Fatale»/ Златоустенский Б. пер., д.6; «Anahit»/ Казарменный пер., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Казенный Большой пер., д.3; «С 45/17; «Милан» / Красносельский 1-й пер., 3; «Аквамарин»/ Ладожская ул., 8, стр.1; «Студия КраSоты» / Лубянский проезд, 23; «MATRIX» / Марксисткая ул., д.5; «Мажестик» / Марксисткая ул., д.7 стр.1; «Персона»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «Студия загара»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «МОНЕ»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.4; «Фиталь»/ Моросейка ул., д.7; «Богема»/ Мясницкая ул., 22/2; «Пер Зверева»/ Новая Басманная ул., 13/2; «Unimedika»/ Новая Басманная ул., 23А; «Институт пластической хирургии и косметологии»/ Ольховская ул., 27; «Дори»/ Орликов пер., дю.5, стр.1; «Брассар Покровка ул., д.2; «Валентина»/ Покровка ул., д.2/1, стр.1; «Виртуаль»/ Покровка ул., д.27, стр.1; «Пальчики»/ Покровка ул., д.7/9; «Ларисы Шарин имидж-студия»/ Покровский бульвар, 4/17, стр.1 «Дитя порока»/ Почтовая Большая ул., 55/59; «Имидж»/ Рогожский вал ул., д.4А; «Салон Красоты»/ Рязанский пер.,д.4; «FRESH LOOK»/ Садовая-Черногрязская ул., д.10; «Салон Красоты»/ Садова Спартаковский пер., 26/1; «Персона-lab»/ Спасоглинищевский Б. пер., 6/1; «Дива»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.1; «Оксана Зверева»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.6; «Unimedika»/ Спасоголен бульвар, 1; «Локон»/ Чистопрудный бульвар, 12; «Golden House»/ Чистопрудный бульвар, 2; «Лебон»/ Чистопрудный бульвар, 21; «Сфера»/ Чистпрудный бульвар, 12, корп. 2; «Эгоист»/ Яковоапостол Волоколамское шоссе, д.1; «Спа салон»/ Волоколамское шоссе, д.2; «Салон красоты»/ Демьяна бедного ул., д.1, корп.1; «Персона-lab»/ Ленинградский пр-т., 12; «Guinot/Гино»/ Ленинградский п красоты»/ Мневники ул., д.7, корп.1; «Студия красоты»/ Народного ополчения ул., д.21/1; «Салон красоты и загара»/ Новикова-прибоя наб., д.3, корп.2; «Дамитра»/ Правды ул., 3/1; «Bonjour/Бонж 42; «Кабинет аппаратной косметологии»/ Ленинградское шоссе, 8/2; «Имидж-99»/ Новоподмосковный 2-й пер., 3; «Орвита СВ»/ Новоподмосковный 2-ой пер., д.8; «Оранда»/ Новоподмосковный 6 д.5; «Ricordi Marini/Рикорди Марини»/ Вавилова ул., 66; «Доктор Минкин»/ Косыгина ул., 15, гостиница «Орленок»; «Сан и Сити»/ Косыгина ул., 5; «Персона-lab»/ Ленинский пр-т, 62/1; «Амуаж»/ Лен Ленинский пр-т., 43; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 43; «Terra dell Uomo»/ Ленинский пр-т., 44; «Светлана Студио»/ Ленинский пр-т., 52; «Найт Лэнд»/ Ленинский пр-т., 57; «Макси»/ Лен подъезд 16а; «Ле колон»/ Ломоносовский пр-т., 14; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ломоносовский пр-т., 7; «Диманж»/ Панферова ул., 7, корп.2; «Академия красоты»/ Университетский пр-т., 4; «А 4А; «У Новоспасского моста»/ Дербеневская наб., 1/2; «Формула красоты»/ Дербеневская наб., 7, стр. 14; «Ля мажор»/ Люсиновская ул., 41, подъезд 3; «Коннект-К»/ Люсиновская ул., 68; «Марина Большая ул., 2; «Студия Анастасия»/ Тульская Большая ул., 2, ТЦ «12 месяцев», этаж 2; «Медоч»/ Тульская Малая ул., 2/1, корп.5; «Эстетик Колледж»/ Хавская ул., 1, корп. 1; «Мадам Кати»/ Хавск Загородное шоссе, 11; «Акапулько»/ Ленинский пр-т., 25; «Л.С.Т.»/ Лестева ул., 18; «Салон красоты на ул.Орджоникидзе»/ Орджоникидзе ул., 1; «Гелиоса»/ Севастопольский пр., 10, корп. 3; «Д'андж Бородинская 2-я ул., 20; «Джадоре де ли вива»/ Дорогомиловская Б. ул., д.1; «Dessange/Десанж»/ Дорогомиловская Большая ул., 14; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-д, д.4; «Only you/Только Вы»/ «Украина»; «L'oreal Professionnel/Лореаль Профешенел»/ Кутузовский пр-т., 26, стр. 1; «Perpetuum Tattoo/Перпетум Тату»/ Кутузовский пр-т., 27; «Glamourgirl/ Гламургел»/ Кутузовский пр-т., 33; «С наб., 1/2; «Марлен»/ Тараса Шевченко наб., 3, корп.3; «Жанна Бьют»/ Тараса Шевченко наб., д.35; «Президент-сервис у президента РФ»/ Украинский бульвар, 11; «Академия»/ Валовая ул., 28; «Са стр.1; «Шарм»/ Климентовский пер., 9/1; «Реднор»/ Кожевническая ул., 7; «Поликор косметик»/ Космодамианская наб., 28/30; «Блайс»/ Космодамианская наб., 40-42; «Фиджи-Стиль»/ Люсиновск Новокузнецкая ул., 6; «Beauty Hоuse/Бьюти Хаус»/ Овчиниковский Большой пер., 16, ТЦ «Аркадия»; «SpaVipCenter/Спавипцентр»/ Озерковская наб., 50, стр. 1; «Профиль Professional»/ Ордынка Бо ул., 17/4, стр.3; «Инфанта»/ Пятницкая ул., 20; «Версайс»/ Пятницкая ул., 30, стр.1; «Ред-Наилс Студия»/ Пятницкая ул., 37; «Studio-Lokon/ Студио-Локон»/ Пятницкая ул., 43, корп.3; «Елена»/ Пят Садовническая ул., 47, стр.1; «Персона-lab»/ Серпуховская Большая ул., 17, стр. 1; «MG Style/МДЖИ Стайл»/ Серпуховская Большая ул., 6/5; «Роза»/ Софийская наб., 34В, офис 14; «Миа»/ Стремян Kamilina/Ланна Камилина»/ Толмачевский Б. пер., 4/1; «Солнечная Долина» (стар.: Монблан Салон Красоты)/ Щипковский 1-ый пер., 32/16, стр. 1; «Салончик»/ Буженинова ул., 2, офис 127; «Сало Парковая 15-я ул., 40, корп. 5; «Магдалина»/ Парковая 15-я ул., 54, стр.1; «Hi-Fi/Хай-Фай»/ Парковая 6-я ул., 16, корп. 2; «Десандже»/ Парковая 7-я ул., 15, стр.2; «Алена»/ Парковая 9-ая ул., 59, к «Виктория»/ Сиреневый бульвар, 29/45, корп.3; «Салон красоты»/ Академика Волгина ул., д.25, корп.1; «Джо Брайла»/ Бутлерова ул., 12; «Марина»/ Волгина Академика ул., 25, корп.1; «Аэлита це ул., 11; «Даяна»/ Миклухо-Маклая ул., 18, корп.2, ТЦ «Седьмой Континент», этаж 1; «Каринтия»/ Миклухо-Маклая ул., 18/1; «Rina Fox/Рина Фокс»/ Миклухо-Маклая ул., 32А; «Меркадо бьюти»/ Миклух ул., 83, корп.3; «Лисо»/ Профсоюзная ул., 98, корп.1; «Шери»/ Ащеулов пер., 9; «Бьянна»/ Даев пер., 14; «Бьянка-люкс»/ Даев пер., 2, стр.2; «Максим Седаков студио»/ Даев пер., 4; «Линор»/ Ком корп.3; «Елена»/ Красносельская Верхняя ул., 2/1; «Турбо»/ Красносельская Верхняя ул., 38/19, стр. 1; «Трио»/ Леснорядский пер., 10, стр.2; «Филука»/ Луков пер., 10; «Персона-lab»/ Порываевой М БорисГлеб»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Perfection/Перфекшн»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Галерея красоты»/ Сретенский бульвар, 1; «Салон красоты»/ Багрицкого ул., д.3; «Шарм стиль»/ Крылатска 2; «Гвенделен женский клуб»/ Осенний бульвар, 12, корп.3; «Студия Красоты»/ Осенний бульвар, 18, корп. 1; «Аида»/ Осенний бульвар, 21; «Винтаж»/ Осенний бульвар, д.23; «Compliment/Комплиме + здоровье»/ Кунцевская ул., 4, корп.1; «Либерти»/ Молодогвардейская ул., 25, корп.1; «Академия профессиональной красоты»/ Оршанская ул., 9, стр.1; «Довиль»/ Партизанская ул., 40; «Имидж Пе 16, корп. 1; «Стилис»/ Рублевское шоссе, 18, корп. 1; «Витальон»/ Рублевское шоссе, 20, корп. 1; «Татьяны Славиной»/ Рублевское шоссе, 22, корп.1; «Ваш Стиль»/ Рублевское шоссе, 32; «Центр здо «Имидж студия»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк»; «7 красок»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк», этаж 2; «Баден-Баден»/ Тимошенко Маршала ул., 17/2; «Сент Роже»/ Ярцевская ул Авиамоторная ул., д.8; «Салон красоты»/ Кабельная 2-ая ул., д.13; «Манго»/ Кабельная 2-я ул., 10; «Beatriche/Беатриче»/ Синичкина 2-я ул., 19; «Мысин-Студио»/ Энтузиастов шоссе, 11А, корп.3 «Евгения»/ Кравченко ул., 12, стр. 1; «Лаванда»/ Кравченко ул., д.4; «Облака Студиа»/ Крупской ул., д.19/17; «Жозефина»/ Крупской ул., д.19/17; «Прелесть»/ Ленинский пр-т., 74; «Кураж»/ Ленинск 91; «Жа Тем»/ Ленинский пр-т., д.72/2; «Жантиль»/ Ленинский пр-т., д.74; «Салон красоты»/ Ленинский пр-т., д.74; «Жеан Лоуис Давид»/ Ленинский пр-т., д.82/2; «Имидж»/ Ленинский пр-т., Университетский пр-т, д.1; «Солярис-Мир Красоты»/ Борьбы пл., 13; «Эдера стиль»/ Марьиной Рощи 3-й проезд, 5; «У Юлии»/ Октябрьская ул., 17; «MaijA/Мая»/ Октябрьская ул., 18; «Апельсин си «Сент Мадлен»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 3; «Косметика М»/ Астраханский пер., 1/15; «Монро» «Салон красоты»/ Гиляровского ул., 36, стр.1; «Master S»/ Гиляровского ул., 44; «Ля визаж»/ Гиляровского ул., 50; «Далиа»/ Гиляровского ул., 51, стр.1; «Swiss Perfection/Свис Перфектион»/ Ги стр. 1; «Персона-lab»/ Кузнецкий мост ул., 21/5; «Стиль»/ Кузнецкий мост ул., 9; «На Мещанской»/ Мещанская ул., 7/21, стр. 1; «Гермес»/ Мещанская ул., д.20; «DARLING»/ Мира пр., 21, Дом Мо 69; «Nouvelles/Новелес»/ Мира пр-т., 72, Мосбизнесцентр; «Сан и Сити»/ Мира пр-т., 79; «Баден+»/ Мира пр-т., 9, стр.1; «Franck Provost»/ Неглинная ул., 13; «Виватон»/ Олимпийский пр-т., 16, под 18/1, гостиница «Ренессанс»; «Людмила»/ Переяславская Большая ул., 10; «Салон красоты на Большой Переяславской»/ Переяславская Большая ул., 50; «Пафос»/ Протопоповский пер., 20, стр. пл., 14/7; «Ситишик Институт Ногтей»/ Сухаревская Малая пл., 12, Бизнес-центр «Садовая Галерея», этаж 3; «Козлов А.В.», ИП/ Трифоновская ул., 49; «Моника-стиль»/ Трифоновская ул., 55, стр.1; Цветной бульвар, 20/1, стр.1; «Огни стиля»/ Щепкина ул., д.2; «Слим»/ Багрицкого ул., 8; «Beauty Holl/Бьюти Холл»/ Гродненская ул., 10; «Триумф»/ Загорского проезд, 7, корп.1; «Салон-парикмах «Велья»/ Власова Архитектора ул., 22; «Арт-сервис»/ Волгина Академика ул., 4; «Инфанта»/ Гарибальди ул., д.36; «Слим (Slim Welliness)»/ Ленинский пр-т., 113/1, «Парк Плэйс»; «Полина»/ Лен Островитянова ул., 19/22; «Студия красоты и танца»/ Островитянова ул., 43А; «Эгомания»/ Островитянова ул., 5, корп.3; «Диона»/ Вишневая ул., 13; «Имидж-Профи»/ Вишневая ул., 4; «Кудряшка С «Мирадор»/ Открытое шоссе, 2, корп.12; «Приятное свидание»/ Преображенская ул., 5/7; «Элегант»/ Пугачевская 2-я ул., 7, корп.1; «Колор грин»/ Халтуринская ул., 17; «Ланита»/ Чергизовская Б. ул., д.15; «Honey»/ 1905 года ул., д.17; «А'миди»/ Богословский пер., 5, стр.1; «Восьмое желание»/ Бронная М. ул., 13; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Бронная Малая ул., 22; «Стрекоза»/ Брюсов п «Dessange/Десанж»/ Грузинская Большая ул., 19; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.11; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.19; «Улыбка-М»/ Грузинская Малая ул., 12; «Лаура»/ Грузинская «Stydio stile»/ Заморенова ул., д.41; «Инесса Жерар»/ Зоологическая ул., 26, корп.1; «Венеция»/ Зоологическая ул., 4; «Bonjour/Бонжур»/ Зоологический пер, 9/11; «Студия Дмитрия Винокурова Конюшковская ул., 30; «Аквамарин»/ Красная Пресня ул., 9; «Комильфо»/ Красная Пресня ул., д.29; «Бьюти Стейл»/ Красная Пресня ул., д.7; «Ель Парансо»/ Ленинградский пр-т, д.45; «Мон Плезир Никитская Малая ул., 8/1; «Персона-lab»/ Никитский бульвар, 12, стр. 3; «МОНЭ»/ Новинский б-р, д.13; «Валет-м»/ Палашевский Б. пер., 14, стр.2; «7 красок на Новом Арбате»/ Поварская ул., 10, Рочдельска ул., 12, стр.1; «Шадэ»/ Студенецкий пер., 6; «Премьер»/ Таганская ул., 26, стр. 1; «Babor/Бабор»/ Тверской бульвар, 9; «Персона-lab»/ Тишинская пл., 1, стр. 1; «Папирус»/ Тишинская Магнифико»/ Юлиуса Фучика ул., 11/13; «Studio 2000»/ Вернадского пр-т, 16; «Золотой мандарин»/ Вернадского пр-т, 37, корп. 1Б; «Класс»/ Вернадского пр-т., 14А, ТЦ «Обувь-Сити»; «Елена»/ пр-т, 98/1; «Antarini»/ Ленинский пр-т, д.126; «Дэнис»/ Ленинский пр-т., 116, корп.1; «Симона Центр Красоты»/ Ленинский пр-т., 92; «Эллис»/ Лобачевского ул., 20; «Женес Центр Регенерации (J ул., 85, корп. 2; «Салон красоты»/ Удальцова ул., д.1; «Студия маникюра»/ Удальцова ул., д.65; «Рождение венеры»/ Удальцова ул., д.79; «Эстетико»/ Удальцова ул., д.85; «Галла»/ Ломоносовский п 21; «Волшебный мир-с»/ Мичуринский пр-т., 25, корп.2; «Кристи»/ Мичуринский пр-т., 29; «Городской курорт»/ Мичуринский пр-т., 7; «Симона Центр Красоты»/ Мичуринский пр-т., 9; «Релас Гра студия Игоря Охмака»/ Бутырская ул., 53/63; «Ланэт»/ Бутырская ул., 97; «Стиляга»/ Бутырский вал, д.30; «Свобода»/ Вятский 4-й пер., 37; «Стилиссимо Студия Красоты»/ Квесисская 2-я ул., «Людмила»/ Ленинградский пр., 69; «Biotek/Биотек»/ Новопесчаная ул., 13/3; «Магия красоты»/ Новопесчаная ул., 2А, стр.1; «Метаморфозы»/ Панфилова ул., 12; «Л'ирондель»/ Песчаная 2-я ул ул., д.27; «Шелис»/ Буденного пр., 20, корп.1; «Провокатор»/ Измайловское шоссе, 55; «ROZALI»/ Соколиной горы 5-ая ул., д.21, стр.4; «Ля боте»/ Ткацкая ул., 5; «Шарм»/ Щербаковская ул., 2 «Мысин-Студио»/ Русаковская ул., 25; «Гелиоса»/ Сокольническая пл., 4/2; «Матилда студио»/ Сокольнический Вал ул., 50, корп.2; «Eugene-Perma/Евген-Перма»/ Стромынка ул., 12; «Солярий Lodge»/ Абельмановская ул., д.3; «Александрия»/ Андроньевская Б. ул., 25/33; «Парикмахерская №1»/ Большие Каменщики ул., 21/8; «Любава»/ Большие Каменщики ул., 6; «Вижиталь»/ Большие К «Cat Hair»/ Воронцовская ул., д.30, стр.1; «Студия Красоты»/ Воронцовская ул., д.35 А; «Бэлль»/ Динамовская ул., 1А; «На Дубровской»/ Дубровская 1-я ул, 3; «Студия красоты»/ Забелина ул., д.3; красоты»/ Марксисткая ул., д24/5; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «Мадо»/ Народная ул., 11, стр. 1; «Мысин-Студио»/ Николоямская ул., 29/1; «МОНЕ»/ Новорязанская ул., д.18; «Дори»/ Орликов пер., Таганская ул., 31/22; «Салон Красоты»/ Таганская ул., д.26-1; «МОНЕ»/ Таганская ул., д.29, стр.1; «Мария Клео»/ Талалихина ул., 1, корп.3; «Альт центр красоты»/ Талалихина ул., 37; «Лиана»/ Тал Красоты на Бронной»/ Бронная Б. ул., д.2; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.3; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.5; «Александра Крашенинникова Стиль бюро»/ Ветошный пер., 9, 4 этаж стр.12; «Вольный стиль»/ Дмитровка Малая ул., 3/10; «Иночи»/ Дмитровка Малая ул., 8, стр.1; «Asia beauty spa/Азия бьюти спа»/ Дмитровский пер., 7, «Петров дом»; «Моне»/ Долгоруковская ул., 35 «Облака»/ Камергерский пер., 6; «Модное место»/ Каретный Средний пер., 4, стр.1; «Fijie/Фиджи»/ Козихинский Малый пер., 3; «Белое и черное»/ Кондратьевский Большой пер., 4/11; «Эдера стил Лесная ул., 10-16; «Арибель»/ Лесной 2-й пер., 10; «Формула 7»/ Лихов пер., 3, стр. 2; «Beauty Studio Guerlain/Бьюти Студио»/ Моховая ул., 15, Гостиница «Националь»; «JP Barbers/Джипи Барберс Новолесная ул., д.17/21; «Времена года»/ Новолесная ул., д.5; «Le charm discret/Ле шарм дискрет»/ Новослободская ул., 18; «Персона-lab»/ Новослободская ул., 21 «Реднор»/ Новослободская ул., 3 Оружейный пер., 23; «Райтвэй»/ Палашевский Большой пер., 8; «Студия Красоты»/ Палиха ул., 1/36; «Эстило»/ Палиха ул., 9, стр. 1; «Expat Salon/Эхрат салон»/ Патриарший Малый пер., 3; «Articoli S бульвар, 15; «Глэр»/ Садовая Большая ул., 16, сад «Аквариум»; «При гостинице Пекин»/ Садовая Большая у., 5/1; «Салон красоты»/ Садовая Большая у., д.3, корп.1; «Каприс»/ Садовая-Кудрин Садовая-Триумфальная ул., 16, стр.3; «Очи Черные»/ Садовая-Триумфальная ул., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Садово-триумфалная ул., д.18/20; «Амстердам»/ Самотечная ул., 17А; «Экспресс сту Тверская ул., 18, корп.1; «Viva Loks/Вива Лукс»/ Тверская ул., 22/2, стр. 1; «Бьюти спа карита»/ Тверская ул., 26, этаж 1; «Longe/Лонже»/ Тверская ул., 29, стр., 2; «Аида»/ Тверская ул., 3, в отеле 5 Тверская-Ямская 1-я ул., 28; «Мысин-Студио»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 32; «Dessange/Десанж»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 7; «Inteco-clinic/Интеко-клиник»/ Тверская-Ямская 2-я ул., 26; «Июль» 18/3; «Шарм»/ Тихвинская ул., 7; «Космед»/ Фадеева ул., 10; «Crane Spa studio/Крейн Спа студио»/ Фадеева ул., 5, стр.1; «Кукла»/ Цветной бульвар, 21, стр.6; «Соната Салон Красоты»/ Цветной б 23; «Салон красоты»/Верхняя ул., д.34; «Эвита»/ Гризодубовой ул, д.2.; «Салон красоты»/ Гризодубовой ул., д.1; «Валерии»/ Живописная ул., 21, стр.2; «Элида»/ Жукова Маршала пр., 19, корп.1; « Макроусов»/ Куусинена ул., д.15; «Студия 7»/ Куусинена ул., д.7; «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т, д.1/1; «АВ-флекс»/ Ленинградский пр-т., 39, УСК ЦСКА; «Лана»/ Ленинградский пр-т., 39А; ул., д.58, корп.3; «J'adore/Ж»адор»/ Народного Ополчения ул., 22, корп. 1; «Флеор»/ Ходынский б-р, д.19; «Жемчужина»/ Хорошевское ш., 35/2, корп. 3; «Шарм + Стиль К»/ Хорошевское шоссе Вал ул., 8; «Персона-lab»/ Мытная ул., 15; «SPA Марлен»/ Ордынка Б. ул., 6/2; «Новая Ливадiя»/ Погорельский пер., 6; «Персона-lab»/ Полянка Б. ул., 30; «Mon Salon»/ Полянка Большая ул., 19; «Б 1-й пер., 20; «Babor/Бабор»/ Старомонетный пер., 18; «Ланна Камилина»/ Толмачевский Большой пер., 4, стр.1; «Салон красоты»/ Фрунзенская ул., д.12; «Салон красоты»/ Фрунзенская ул., д.18; « / Наметкина ул., д.16; Банк «Пурпе» / 8 марта 4-ая ул., д. 6А; Банк «Газинергопромбанк» / Ленинградский пр-т, д 68; Wellness club «VITASPORT» / Живописная ул., д.21; «ЖУКОВКА» / Теннисный Михайловский 4-ый пр., д.10, корп.6; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 1-я секция/ М

е т и м ь з Воой й ы св сплатн бе мер... но

д. 10; «АРТ Билдинг» /Земляной вал ул., д. 66\22; «Panorama center» / Брестская 2-ая ул., д.8; «Столешников» / Столешников пер., д.14; «им. Мейерхольда»/ Новослободская ул., д.23; «Аrts Palace» кадемика Туполева наб., д.15 корп.22; «Туполев плаза 1»/ Академика Туполева наб., д.15; «Амбер Плаза» / Краснопролетарская ул., д.36; «DIAGONAL HOUSE» / Бутырская ул., д.77; «На стремянном ест СберБанк» / Новая площадь, д.10; «Международный Инвестиционный Банк» / Маши Порываевой ул., д.7; «Международный Банк Экономического Сотрудничества» / Маши Порываевой ул., д.9; л., д.8; «Кутузов Тауэр» / паркинг/Ивана Франко ул., д.9; «Посольское Подворье» / Казачий 2-ой пер., д.6; «Офис – Отель комплекс РАО Газпром»/ Наметкина ул., д.16; «HI-TEC» / Б.Академическая иковской набережной» / Николоямская ул., д.13/17; «ОАО Транс» / Каланчевская ул., д.2/1; «НА Каланчевке»/ Каланчевская ул., д.13; «Немецкая слобода» / Спартаковская ул., д.11; «Винзавод» / Правды ул., д.8, кор. 13; «Зенит-Интер» / Александра Лукьянова ул., д.3; «На Оржоникидзе»/ Орджоникидзе ул., д.11, стр.9; «На большой Дмитровке» / Большая Дмитровка ул., д.32, стр.4-9; «Капитал «МонАрх Центр» / Ленинградский пр-т, д. 31А, стр. 1.; Крокус-Экспо / Отель «Аквариум»/ МКАД 66; «Hotel Mitino» / Пятницкое шоссе д.18; «АЛМ Девелопмент» В / Магистральная 4-я ул., д..5, стр.1; илдинг» / Долгоруковская ул., д.4, корп.3; «На Барабанном» / Барабанный пер., д.3; «На Коломенском проезде» / Коломенский пр-д, д.13а; центральный офис компании «DHL» / 8 Марта ул., д..14; A»/ Павелецкая наб., д.8, стр.6; «Японский Дом»/ Саввинская наб., д.15;; «OMEGA PLAZA» / Ленинская слобода ул., д.19; «АВИЛОН»/ Волгоградский пр-т, д.43 / «Орбита Плаза» / Кулакова ул., д.20; 1; «TERRASPORT Коперник» / Якиманка Б. ул., д.22, стр.1 «Гранже» /б60-летия Октября пр., 19; «Минона»/ Вавилова ул., 17; «Аида»/ Дмитрия Ульянова ул., 12, корп.1; «Арт-гармония»/ Кедрова ул., мовский пр., д.38; «Водевиль» / Новаторов ул., д.38, «Таис» / Новочеремушкинская ул., 1/14, корп.3; «Фабрика грез-1» / Новочеремушкинская ул., 16; «Бонтабель» / Новочеремушкинская ул., д.23, ос-2»/ Профсоюзная ул., 5/9; «Нота Бене» / Профсоюзная ул., 7/12; «Лореаль»/ Бориса Галушкина ул., 17; «Элит-модэлс» / Бориса Галушкина ул., 20; «Салон парикмахерская» / Бориса Галушкина, дия» / Мира пр-т., 182; «Тату 3000» / Мира пр-т., 182; «Любимый» / Ракетный бульвар, 17; «Салон парикмахерская»/ Растокинская ул., д.1; «Фуко» / Ярославская ул., 8, корп. 6; «Салон красоты»/ овый ул., 21; «Голдвэлл»/ Арбат Новый ул., 34, стр.1; «Валдай»/ Арбат Новый ул., д.11; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., д.11; «Тату» / Арбат ул., д.10; «Шелк»/ Арбат ул., д.36/2; «Тату Салон»/ Арбат лашный пер., д.4; «Облик»/ Карманицкий пер., 5; ЭСТЭ / Кисловский Большой пер., 4, стр.1; «Студия красоты» / Кисловский М. пер., д.1; «Вита» / Конюшковская ул., 30; «Мастерская красоты» / бульвар, 13; «Салон красоты» / Остоженка ул., д.5; «STYLE» / Остоженка ул., д.7; «Салон красоты» / Плотников пер., д.2; «Солана» /Сивцев Вражек пер., д.42; «Салон Красоты» / Сивцев Вражек ул., красоты» / Смоленский б-р,д.22/14; «Восторг» / Староконюшенный пер., 26; «Элегант»/Филиповский пер., д.18; «Амели» / Филипповский пер., 7; «Дэвиль» /Авиаконструктора Яковлева ул., 23/5; адион «Динамо», БСА, подъезд 14; «Reva Style» / Ленинградский пр-т., 44; «При финансовой академии»/ Ленинградский пр-т., 49; «Эльф» / Ленинградский пр-т., 54/1; «Ника Гео»/ Ленинградский 21; «Beauty Room»/ Масловка Верхняя ул., 29/21; «Мадрид»/ Степана Супруна ул., 12; «Ле Бель»/ Театральная аллея д.10, корп.1; «Александра-М»/ Усиевича ул., 21/6; «Джулия-арт»/ Часовая ул., красоты»/ Андроньевская ул., д.20; «Имидж студия «Гримерка»/ Бакунинская ул., д.2; «Богема»/ Балакиревский пер., 23; «Персона»/ Басманная Новая ул., д.1; «МОНЕ»/ Басманная Старая ул., 38, »/ Денисовский пер., д.22; «Студия красоты»/ Забелина ул., д.3; «Сеньора»/ Земляной Вал ул., 3/1, стр. 7; «Салон Красоты»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.6; «Салон красоты»/ Земляной Вал ул., д.6; Салон Красоты Спортклуба Носорог»/ Казенный Малый пер., 16; «Салон красоты»/ Казенный Малый пер., д.3; «Салон Красоты»/ Казеный Малый. пер, д.1; «Пальчики»/ Красносельская Нижняя, 7; «Имидж студия «Гримерка»/ Маросейка ул., 6/8, стр. 1; «Студия Загара»/ Маросейка ул., д.6/8, стр.1; «Богема»/ Машкова ул., 21, стр.1; «Студия Красоты Марии Зайцевой»/ Моросейка ул., д.6/6, рсона»/ Мясницкая ул., 32/2; «Реднор»/ Мясницкая ул., 35, 5 этаж; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «BOBRA»/ Мясницкая ул., д.24; «Дори»/ Мясницкая ул., д.38; «Дива»/ Мясницкая ул., д.50; «Оксана р»/ Подкопаевский пер., 11/11/1, стр.2; «City Looks/Сити Лукс»/ Покровка ул., 2/1; «SPA Fiji Club»/ Покровка ул., 20/1, стр. 1; «Виртуаль»/ Покровка ул., 27; «Сати»/ Покровка ул., 38А; «Валентина»/ 1, офис 1; «Девочки»/ Потаповский пер., 5, стр.2; «Салон красоты»/ Потаповский пер., д.14; «Аллюр»/ Почтовая большая ул., 1/33; «Лиана-прогресс»/ Почтовая Большая ул., 18/20, стр.18, корп.13; ая-Черногрязская ул., д.10; «Елена»/ Семеновская Малая, 15/17, корп. 1; «Имидж студия»/ Солянка ул., д.1; «Салон»/ Солянский пр., д.1/4; «Новая линия»/ Спартаковский пер, д26; «Белая линия»/ нищевский Б. пер., д.6; «Виста»/ Сухаревская пл., д.2/4; «Вирсавия»/ Трехсвятительский Большой пер., 1; «Бьюти ин»/ Фурманный пер., 18/1; «Фито Спа»/ Чаплыгина, 6; «Бронза»/ Чистопрудный льский пер., 11-13; «Бега»/ Беговая аллея, 11, Гостиница «Бега»; «Мармелад»/ Беговая аллея, д.5, корп.2; «Салон красоты»/ Беговая ул., д.11; «Салон красоты»/ Верхняя ул., д.34; «Салон красоты»/ пр-т., 26; «MILANO»/ Ленинградский пр-т., 26, корп.2; «Ванесса»/ Ленинградский пр-т., 27; «Элиз»/ Марины Расковой пер., д.14; «Свадебный салон красоты»/ Маршала Жукова пр-т, д.51; «Салон жур»/ Правды ул., 7/9; «Алисия»/ Космонавта Волкова ул., 1/2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинградское шоссе, 21; «СТ Вита»/ Ленинградское шоссе, 28; «Бель фам»/ Ленинградское шоссе, 6-й пер., 10; «Салон красоты на Первомайской»/ Парковая 11-я ул., 35, корп. 3; «Леал люкс»/ Парковая 16-я ул., 27; «Баттерфляй»/ Первомайская ул., 128/9; «Империя Цвета»/ Черкизовская Б. ул., нинский пр-т, 77; «Академия»/ Ленинский пр-т., 32А; «Этра»/ Ленинский пр-т., 34/1; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 38, ГК «Спутник»; «Dessange/Десанж»/ Ленинский пр-т., 43; «Вероника»/ нинский пр-т., 64/2; «Образ Жизни»/ Ленинский пр-т., 66; «Александра Тодчука студия»/ Ленинский пр-т., 69; «Моне»/ Ленинский пр-т., 70/11; «Центр здоровья и красоты»/ Ленинский пр-т., 72/2, А ля Ева»/ Автозаводская ул., 17, корп.3; «Онеллия»/ Автозаводская ул., 8; «Власть красоты»/ Автозаводский 1-й проезд, 4, стр.1; «Аркадия»/ Автозаводский 3-й проезд, 4; «МАКи»/ Восточная ул., мед сервис»/ Люсиновская ул., 72; «Чава»/ Мытная ул., 48; «Афродита-стар»/ Симоновский вал ул., 26, корп.2; «Лагуна»/ Трофимова ул., 1/17; «Вели»/ Трофимова ул., 33; «Профи Стайл»/ Тульская кая ул., 3; «Гаврош»/ Холодильный пер., 3; «Салон красоты в фитнес-клубе MaxiSport»/ Варшавское шоссе, 12А; «Сан и Сити»/ Варшавское шоссе, 16; «Вэлурос»/ Варшавское шоссе, 2; «Салюс»/ жело»/ Севастопольский пр., 11, корп.1; «У Левы»/ Шаболовка ул., 18, корп.2; «Саната Студио»/ Шаболовка ул., 52; «Салон на Шаболовке»/ Шаболовка ул., 54: «Аника»/ 1812 года ул., д.9; «Содерис»/ / Кутузовский пр-д, д.4; «Essensuals»/ Кутузовский пр-т, д.2; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-т, д.9; «СЕЛЕБРИТА»/ Кутузовский пр-т, д.9; «Центр эстетики и красоты»/ Кутузовский пр-т., 2/1, гост. Студия загара на Кутузовском»/ Кутузовский пр-т., 35/30; «First Spa/Фест Спа»/ Победы пл., 2, стр., 3; «Кутюр»/ Саввинская наб., 3; «Гелиос»/ Студенческая ул., 32, стр.1; «Гран при»/ Тараса Шевченко ан и Сити»/ Валовая ул., 3, стр. 1; «Вольный стиль»/ Валовая ул., 8/18; «Bonjour/Бонжур»/ Голиковский пер., 13, стр., 1; «Инфанта»/ Зацепа ул., 22; «Pentamed/Пентамед»/ Климентовский пер., 12, кая ул., 12; «Персона-lab»/ Люсиновская ул., 13, стр. 1; «Риди Классик»/ Люсиновская ул., 4; «5+5»/ Новокузнецкая ул., 39, стр.1, ТЦ 1000 Вещей; «Katlen/Катлен»/ Новокузнецкая ул., 4/12; «Моне»/ ольшая ул., 67; «Alter Ego»/ Ордынка М. ул., 19; «TRишкин Coiffure»/ Ордынка Малая ул., 5/6; «7 красок»/ Полянка Б. ул., д.63, стр.1; «На Пятницкой»/ Пятницкая ул., 14, стр. 1; «ЭлитЭль»/ Пятницкая тницкая ул., 52; «Сакура»/ Пятницкая ул., 54; «НТ»/ Пятницкая ул., 59/19; «Персона-lab»/ Пятницкая ул., 73; «The GENIUS beauty»/ Пятницкая ул., д.73; «Bellissimo»/ Пятницкий пер., 2; «Борнео»/ нский пер., 37; «Red island/ Ред исланд»/ Строченовский Большой пер., 7; «Премьер плаза»/ Татарская Большая ул., 24/1; «Креатив»/ Татарская Большая ул., 40; «Нола»/ Татарская ул., 14; «Lanna он Красоты»/ Измайловский б-р, д.1/28; «Салон Красоты»/ Измайловский б-р, д.20; «Шангри Ла»/ Измайловское ш., д.49; «Измайлон-люкс»/ Измайловское шоссе, 24, корп.1; «Женский Квартал»/ корп.1; «C'est a Moi»/ Первомайская Средняя ул., 15; «Шарм»/ Первомайская ул., 34/16; «Шик»/ Первомайская ул., 64; «Астер»/ Первомайская ул., 68; «Светлана»/ Сиреневый бульвар, 14, корп. 1; ентр медицины и красоты»/ Капицы Академика ул., 26, корп.1; «Салон красоты»/ Миклухо Маклая ул., д.53, порп.1; «Персона-lab»/ Миклухо-Маклая ул., 11; «Амстердам-Student»/ Миклухо-Маклая хо-Маклая ул., 37, ТЦ «Меркадо», этаж 3; «Фабрика грез-2»/ Миклухо-Маклая ул., 40, корп. 1; «Becool»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Апрель»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Корона-центр»/ Профсоюзная мсомольская пл., 3, Ленинградский вокзал; «Ланэт»/ Комсомольская пл., 6, стр.1, универмаг «Московский»; «Ланэт»/ Краснопрудная ул., 28/1, стр.2; «Энн Кристел»/ Красносельская Верхн. ул., 8, Маши ул., 38; «Naomi/Наоми»/ Рождественский бульвар, 22/23, стр. 1; «Сандлер»/ Рязанский пер., 2; «Диамант»/ Сахарова Академика пр., 41Е; «Облака»/ Спасская Большая ул., 8, стр. 1; «BorisGleb/ ая ул., 33, корп.2; «Флемп»/ Крылатские Холмы ул., 47; «Стиль»/ Крылатские Холмы ул., д.30, корп. 8; «Арженто»/ Крылатские Холмы ул., д.33, корп. 3; «Кармель»/ Крылатские Холмы ул., д.35, корп. ент»/ Осенний бульвар., 5, корп.3; «Новый Цвет»/ Осенняя ул., 4, корп. 1; «Жемчужина»/ Бобруйская ул., 6, корп. 2; «Фиалка»/ Истринская ул., 10, корп. 1; «Виа-студио»/ Кунцевская ул., 1/5; «Красота ерсона»/ Рублевское шоссе, д.22; «Облака»/ Рублевское шоссе, 12, корп. 1; «Владлена»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Мегги»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Фигаро-Бьюти»/ Рублевское шоссе, оровья и красоты на Рублевке»/ Рублевское шоссе, 40, корп.3; «Студия красоты Н2О» (Фо-Ю)/ Рублевское шоссе, 44, корп. 1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Рублевское шоссе, 48, ТК «Рублевский»; л., 19, ТЦ «Рамстор»; «Макдалина»/ Авиамоторная ул. 49/1; «Иванна С»/ Авиамоторная ул., 18/22; «Дитя порока»/ Авиамоторная ул., 51, стр.1; «Пудра»/ Авиамоторная ул., д.28; «Центр красоты»/ 3; «Б-69»/ Вавилова ул., 69/75, подъезд 2, этаж 2; «ЛВ-1»/ Вавилова ул., 95; «Солей-Студио»/ Вавилова ул., 97; «Студия Красоты ЛВ»/ Вавилова ул., 97; «Шварцкопф»/ Гарибальди ул., 21, корп.6; кий пр-т., 82/2; «НВ»/ Ленинский пр-т., 85; «Format/ Формат»/ Ленинский пр-т., 85Б; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинский пр-т., 87; «Аксель»/ Ленинский пр-т., 89; «Моне»/ Ленинский пр-т., д.82/2; «Дио 2000»/ Марии Ульяновой ул., 3, корп.1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.23 А; «Фея»/ Пилюгина Академика ул., 14, корп. 2; «Эльфант»/ Строителей ул., 11, корп.1; «Тайна»/ ити»/ Октябрьская ул., 26; «Филирина»/ Октябрьская ул., 36; «Коломбина»/ Октябрьская ул., 7; «Наталии Гарановой»/ Старомарьинское шоссе, 6, корп. 1; «Византий»/ Трифоновская ул., 57, корп.1; »/ Банный пер., 2; «Центр профессиональной эпиляции»/ Банный пер., 3; «Мируар»/ Варсонофьевский пер., 8, стр.2; «MaijA/Мая»/ Гиляровского ул., 1, корп. 1; «S-Студио»/ Гиляровского ул., 36; иляровского ул., 7; «Монрю»/ Гиляровского ул., д.33; «Марины Васканян студия»/ Головин Большой пер., 2; «Ла бэль»/ Звонарский пер., 5; «Студия Красоты на Звонарском»/ Звонарский пер., 5, оды Вячеслава Зайцева, этаж 3; «Арт-женесс студио»/ Мира пр-т., 3, стр.1, офис 12; «Клиника красоты»/ Мира пр-т., 36, стр.1; «Шоколад»/ Мира пр-т., 54, стр.1; «Вселенная красоты»/ Мира пр-т., дъезд 10а; «Зеркало»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Мирт»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Салон красоты»/ Олимпийский пр-т., 16, стр. 1; «Ода»/ Олимпийский пр-т., 1; «Персона-lab»/ Пушечная ул., 4; «Соната»/ Пушечная ул., 7/5; «Мечта»/ Сретенка ул., 15; «Верджиния»/ Сухарев Б. пр., д.15; «Виста»/ Сухарев М. пр., д.2/4; «Ирина КМ»/ Сухаревская Большая ; «Вселенная красоты»/ Трифоновская ул., 56; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Трубная ул., 21; «Лайфстрим»/ Трубная ул., 21/11; «Ирины Барановой»/ Цветной бульвар, 16/1; «Анжелика»/ херская»/ Красных Зорь ул., 21; «Лантана»/ Можайское шоссе, 24; «Клио»/ Можайское шоссе, 3; «Дарья»/ Можайское шоссе, 33; «Фея»/ Можайское шоссе, 44; «Butterfly»/ Толбухина ул., 8, корп. 1; нинский пр-т., 99; «Студио Энжел»/ Новаторов ул., 34, корп. 7; «Каринтия»/ Обручева ул., 11; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.25/1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.9; «Эгоист&Ка»/ Сью»/ Свободы ул., 14; «Лотос»/ Стратонавтов проезд, 11; «Имидж студия»/ Стратонавтов проезд, 9; «На Богородском Валу»/ Богородский Вал ул., 6, корп. 1; «Анэтта»/ Бухвостова 1-ая ул., д.12/11; ул., д.30 Б; «Империя цвета»/ Черкизовская Б. ул., д.5, стр.1; «Лада»/ Черкизовская Б. ул., 12, корп.1; «Алкос»/ Черкизовская Б. ул., 5, корп.1; «Фито»/ Черкизовская Б. ул., 6; «Citi Nfils»/ 1905 года пер., 2/14, стр. 1; «Салон Красоты»/ Волков пер., д.21; «Моска»/ Грузинская Б. ул., д.12; «Оркоболено»/ Грузинская Б. ул., д.18; «WI – FI»/ Грузинская Б. ул., д.36; «Шалер»/ Грузинская Б. ул., д.37; Малая ул., 19/2; «Арт Стиль»/ Декабрьская Б. ул., д.4; «Философия красоты»/ Дружинниковская ул. д.15; «Салон красоты»/ Ермолаевский пер., д.21; «Философия красоты»/ Заморенова ул., д.10; а»/ Калашный пер., 5; «Guinot/Гино»/ Кисловский Малый пер., ¼; «Космо +»/ Климашкина ул., 20; «Лс-студия»/ Климашкина ул., 22, стр.2; «Matrix»/ Конюшковская ул., 30; «Мастерская красоты»/ р»/ Макеева ул., д.1; «ArtZagar/Арт Загар»/ мост Багратион; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Никитская Б. ул., 12; «Персона-lab»/ Никитская М. ул., 20; «Аида»/ Никитская М.ул., 10; «Моне»/ стр. 1, центр «Элит-холдинг»; «Оливем»/ Пресненский Вал ул., 23; «Де важан»/ Пресненский Вал ул., 5; «Сан и Сити»/ Пресненский Вал ул., 6/2; «А-зоне»/ Пресненский Вал ул., 7; «Impression»/ я пл., 6, стр.1; «Д-Анна»/ Трехгорный Вал ул., 12; «Салон маникюра»/ Шмитовский пр., д.15; «Салон Красоты»/ Шмитовский пр., д.16, стр.1; «Bbeautiful»/ Шмитовский проезд., 1/3; «Magnifico/ / Вернадского пр-т., 15; «Баттерфляй»/ Вернадского пр-т., 24А; «Гранд»/ Вернадского пр-т., 41, стр.3; «Микс»/ Вернадского пр-т., 53; «Еврокласс»/ Кпавченко ул., д.12; «Senstudio»/ Ленинский Jeunesse)»/ Лобачевского ул., 92, корп. 4; «Мигура»/ Лобачевского ул., д.52; «Р.А.Ш»/ Удальцова ул., 32; «Мона Лиза»/ Удальцова ул., 42; «Авс компания»/ Удальцова ул., 52; «Ла страда»/ Удальцова пр-т., 34; «Аква Вита»/ Мичуринский пр-т, д.11, кор.1; «Аквавита»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Ле ноэль»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Мичуринский пр-т., анд»/ Мичуринский пр-т., 9, корп. 2; «Мой салон»/ Мосфильмовская ул., 41, корп.1; «Алексия»/ Покрышкина ул., 11; «Любимая»/ Улофа Пальме ул., 1; «Клеопатра»/ Башиловская ул., 10; «Салон23; «Мадрид»/ Петровско-Разумовский проезд, 24, корп.5; «Селена-Н»/ Алабяна ул., 10/1; «Алессандро»/ Волоколамское шоссе, 2; «Александра Тодчука студия»/ Героев Панфиловцев ул., 1; л., 3; «Палестра»/ Песчаная 2-я ул., 4а; «Жантиль»/ Усиевича ул., 29, корп. 1; «Лакрима»/ Чапаевский пер., 10/2; «Дельфина»/ Бориса Жигуленкова ул., 25, корп.1; «Мария»/ Бориса Жигуленкова 20-24; «Изумрудный город»/ Щербаковская ул., 35; «Сирена»/ Щербаковская ул., 58Б; «Студия Красоты»/ Короленко ул., 4/14; «Светлана»/ Песочный пер., 2; «Тату 3000»/ Русаковская ул., 22; Клуб»/ Стромынка ул., 18; «Велорр»/ Стромынка ул., 2; «Реднор»/ Стромынка ул., 2, 2 этаж; «Master-fitness/Мастер-фитнес»/ Стромынский пер., 6; «Салон красоты»/ Абельмановская ул., д.3; «Red Каменщики ул., 6, стр.1; «Маки»/ Большие Каменщики ул., д.19; «Салон красоты»/ Большие Каменщики. ул., д.21; «Tattoo Perfection»/ Брестская 1-я ул., 33; «Шампань»/ Волгоградский пр., 1, стр.1; «МОНЕ»/ Земляной Вал ул., 14/16; «Fusion Studio»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.4; «MATRIX»/ Марксисткая ул., д.5; «Салон красоты»/ Марксисткая ул., д.5; «Мажестик»/ Марксисткая ул., д.7; «Салон д..5, стр.1; «Каприччио»/ Певческий пер., 1/2, корп.2; «Happy Hair/Хэппи Хеер»/ Рогожский вал ул., 6; «Имидж»/ Рогожский Вал ул., д.4А; «Unimedika»/ Спасоголенищевский Б. пер., д.6 ; «Мишель»/ лалихина ул., 6/2; «Нирвана»/ Александра Невского ул., 1; «Риолла»/ Благовещенский пер., 1/1; «Персона-lab»/ Брестская 1-я ул., 33/17, стр. 2; «Ле милаш»/ Брестская 2-я ул., 8, этаж 7; «Салон ж; «Hypoxi/Гипоксии»/ Волконский 1-й пер., 11, стр. 2; «PAUL MITCHELL»/ Волконский 1-й пер., д.15; «Сакура»/ Дмитровка Большая ул., 9; «Арт-салон Анны Шляпиной»/ Дмитровка Малая ул., 16, 5; «Альта-студио»/ Долгоруковская ул., 38, стр.1; «Студия WELLA»/ Ермолаевский пер., д.18 (вход через арку); «Висан»/ Ермолаевский пер., д.21; «Амстердам-VIP»/ Ильинка ул., 4, Гостинный двор; ль»/ Красина ул., 7, стр. 2; «8 дней в неделю»/ Краснопролетарская ул., 8, корп. 2; «Винтаж»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.1; «Pin-Up»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.3; «Dessange/Десанж»/ с»/ Моховая ул., 7; «Натур-Нико»/ Никольская ул., 17, стр. 2; «Высший светъ»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Наутилус», 5 этаж; «Место под солнцем»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Наутилус», этаж 6; «Диана»/ 36/10, стр.1; «Master Style/Мастер Стайл»/ Новослободская ул., 4; «Гармония Spa»/ Новослободская ул., 48/2, этаж 5; «Артура Яланского студия красоты»/ Новослободская ул., 73/68; «Мон плезир»/ Salon»/ Петровка ул., 10, Петровский пассаж, этаж 2; «Аквамед»/ Петровка ул., 26, стр.4; «Космед»/ Петровка ул., 26, стр.9; «Облака»/ Петровка ул., 5 ТЦ «Берлинский Дом»; «Фигаро»/ Петровский нская ул., 20; «Nogteff»/ Садовая-Самотечная ул., 13/14, стр. 1; «Персона-lab»/ Садовая-Самотечная ул., 7, стр. 1; «Моне»/ Садовая-Самотечная ул., 9; «Хирургия красоты клиника на Маяковке»/ удия»/ Самотечный 1-ый пер., д.15, стр.1; «Амарис»/ Самотечный 2-ой пер., д.1; «Хрустальное яблоко»/ Селезневская ул., 4; «Toni & Guy/Тони и Гай»/ Столешников пер., 10, стр. 3; «Владлена»/ 5*; «Сан и Сити»/ Тверская ул., д.22; «Фреш»/ Тверская Ямская 3-я ул., д.10; «Имидж Лаболатория»/ Тверская Ямская 4-я ул., д.21; «Zengo/Зенго»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 11; «Сергей Зверев»/ »/ Тверская-Ямская 3-я ул., 13; «Вале»/ Тверская-Ямская 4-я ул., 22; «Космо-Мед»/ Тверской Ямской пер., д.9; «Криччи студия»/ Тверской-Ямской 1-й пер., 16; «Янус»/ Тверской-Ямской 1-й пер., бульвар, 9; «Мода и традиции»/ Чаянова ул., 4; «Стиль студия Фреш»/ Чаянова ул., д.12; «Амстердам-Business»/ Беговая ул., 11; «Персона Лаб»/ Березовой рощи пр., д.4 ; «Вико»/ Берзарина ул., «Нифель»/ Жукова Маршала пр., 35, корп. 1; «Бьюти ко»/ Зорге ул., 14, офис 76; «Соблазн»/ Зорге ул., д.2; «Bio-laser/Био-лазер»/ Карамышевская наб, 44; «Студия-7»/ Куусинена ул., 11; «Андрей ; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «Салон Красоты»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.49; «Салон Красоты»/ Маршала Тухачевского е, 25; «Модерн»/ Хорошевское шоссе, 33/1; «Салон красоты»/ Хорошевское шоссе, д.28, корп.1; «Полянка»/ Бродников пер., 7, стр. 1; «На Донской»/ Донская ул., 3; «En Vogue/Эн Вог»/ Крымский Белладжио»/ Полянка Большая ул., 51А, этаж 3; «Реднор»/ Пыжевский пер., 5, 1 этаж; «Сафир»/ Серафимовича ул., 2; «Трессалз»/ Серафимовича ул., 2, этаж 3; «Дольче вита»/ Спасоналивковский «Персона-lab»/ Якиманка Б. ул., 32; Центр здоровья и отдыха / Академика Бакулева ул., д.3; «Луно Ост-Вест Консалт»/ консульство Германии / Ленинский пр-т., д.95а; Поликлиника ОАО «Газпром» й центр / Ильинское шоссе, стр.2; Ресторан «На Рублевке» / Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; “ACE CLUB” Теннисный центр / Сколковское шоссе, пос. Заречье; «Евро Мед Сервис» / Верхний Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 2-я секция / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Теннисный центр «Синяя Птица» /Старокачаловская ул., вл. 2

…или получите в подарок, купив журнал «Хочу ребенка!» в киосковых сетях, супермаркетах.

мамина копилка

шпаргалка

Отформатируй

ЭТО!

Нет времени на фитнес-клуб? Красивую грудь можно сделать и в домашних условиях. ИРИНА МИРОХВАТОВА, инструктор групповых программ клуба World Class «Пресня», Москва

3 1

–

ОТЖИМАНИЕ

Исходное положение: лицом вниз, упритесь прямыми руками в пол, ладони на ширине плеч, ноги вместе или слегка расставлены. Упражнение: сделайте глубокий вдох и согните локти, приблизьте грудную клетку к полу. Отожмитесь вверх до полного выпрямления рук. По окончании выдохните. Число повторов: начните с 10, постепенно увеличивая количество упражнений до 50 отжиманий (за 5 подходов, с интервалом в 1 мин). Вариант для ленивых: первую неделю опирайтесь на колени или отжимайтесь не от пола, а от стула или другой опоры (высота 50 см). Важно: выпрямляйте руки одновременно и с усилием. Не прогибайтесь в спине и не заваливайтесь вперед или в бок.

102

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

–

ЖИМ ЛЕЖА

Исходное положение: лежа спиной на полу, ноги согните, стопы на полу. Гантели держите – груди в согнутых руках (можно испольоколо зовать бутылки с водой). Упражнение: сделайте вдох и выпрямите руки вверх. По окончании выдохните. Число повторов: начните с 10, постепенно увеличивая количество упражнений до 30 раз (за 3 подхода с интервалом в 1 мин). Вариант для ленивых: в первую неделю выполняйте упражнение не на полу, а на небольшом возвышении (степе, жесткой диванной подушке). Важно: не отрывайте поясницу от пола, чтобы не нагружать позвоночник.

мамина копилка шпаргалка

СЖАТИЕ МЯЧА ИЛИ КОЛЬЦА

Исходное положение: сидя на степе или на полу, мяч (кольцо) держите перед грудью, локти согните и направьте в стороны. Упражнение: на выдохе – сожмите мяч (кольцо), на вдохе – вернитесь в исходное положение. Число повторов: начните с 10, постепенно увеличивая количество упражнений до 50 раз (за 5 подходов). Вариант для ленивых: сжимайте руки без мяча. Важно: не опускайте локти, сжимайте руки с максимальным усилием.

Фото: Александра Кандалинцева

5 – 7

РАЗВЕДЕНИЕ РУК

Исходное положение: лежа спиной на степе или полу, гантели (или бутылки с водой) держите в слегка согнутых руках. Упражнение: сделайте вдох и разведите руки в стороны, чтобы локти оказались на уровне плеч по горизонтали. Поднимите руки вертикально вверх, одновременно делая выдох. Число повторов: начните с 10, постепенно увеличивая количество упражнений до 30 раз (за 2 подхода с интервалом в 1 мин). Вариант для ленивых: чередуйте разведение рук с отведением их за голову – так нагрузка будет распределяться на разные группы мышц. Важно: делайте упражнение медленно, выпрямляйте руки до конца.

www.хочу-ребенка.рф

РЕЗУЛЬТАТ!

Если выполнять эти упражнения каждый день, то через месяц мышцы будут в тонусе, через два – грудь станет более подтянутой и упругой. Не прекращайте занятий, когда увидите положительные изменения. Над грудью, чтобы она выглядела привлекательно, нужно работать всю жизнь. Возьмите это за правило. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

103

мамина копилка

не просто секс

МУЖУ!

Любовь после родов ТЕ ПОКАЖИ

Многие ы мужчин т изменяюродов... осле женам па мужская Таков и женщины ил природаи виноваты сам в этом?

Есть мужчины, которые изменяют жене и которые сохраняют ей верность. Рождение ребенка что-то меняет в этом раскладе? Тех, кто изменяет, становится больше? Поведение мужчины зависит от того, с какими установками он шел в брак. Для одних рождение ребенка приводит к осознанию того, что

104

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

семья – самое главное, ее надо беречь. Такие мужчины становятся «капитанами команды», берут на себя ответственность, разделяют тяготы и радости, становятся отцами в полном смысле слова. Они получают нежность и признательность своих подруг. В этом случае сексуальное влечение у мужчины несколько дезактуализируется, поскольку он находится на иной волне – не флирта и развлечений, а преодоления трудностей. Такие мужчины не склонны к изменам после родов, но их меньшинство. Если отношения изначально строились на почве развлечений, не было проверочного «тест-драйва», то после рождения ребенка возникают проблемы. Система, которая держится только на поиске легкой жизни, неустойчива. Как только любимая игрушка (жена) начинает ломаться (ухудшается

фигура, меняется настроение, возникает послеродовая депрессия и др.), мужчина подыскивает ей замену. При этом многие оставляют за собой право пользоваться домом, как комбинатом бытовых услуг и столовой. У некоторых жена после рождения ребенка ассоциируется с мамой, доброй или строгой, обмануть которую – доблесть. Это подростковый тип поведения. Подобные мужчины могут не повзрослеть и к 50 годам. Они будут продолжать искать развлечений. И таких становится все больше. Каковы причины подобных измен? Они связаны с физиологией или все дело в психологическом микроклимате семьи? Физиологию нельзя сбрасывать со счетов. В послеродовый период снижение сексуального

мамина копилка не просто секс

Фото: dreamstime.com

влечения – естественный процесс. Природа словно переключает женщину на более важное – уход за малышом. Это происходит и на гормональном уровне, и на психологическом. Есть и чисто медицинские аспекты – изменение тонуса мышц, снижение чувствительности. Нужна реабилитация. Нелепо и неубедительно выглядят попытки вести себя сразу же после родов, как до беременности. Женщина может быть слабой, нуждающейся в бережном отношении. И это нормально. Но некоторые застревают в роли мамы, забывая о ролях подруги и любовницы. Простой пример. Мужчина приглашает свою жену на прогулку или в ресторан, а она обвиняет его в том, что ему «все бы развлекаться и тратить деньги». Женщина видит ситуацию только со стороны матери. Мужчина в этом случае чувствует, что жене не нужна его любовь, и ищет ее в другом месте, где будут искренне рады такому приглашению провести время. Меняется ли характер измены в этом периоде? Как известно, у некоторых мужчин есть и жена, и любовница, с обеими женщинами интимные отношения. После родов жена становится менее желанной? Характер измены меняется. Если раньше мужчиной двигала потребность найти еще одну, другую женщину, то после родов он ищет просто женщину, так как дома находится мама – его и его ребенка. Жена теряет роль любовницы. Спонтанность, нежность, восхищение уходят из отношений, их место занимает постоянная критика, обвинения, обиды. И как следствие – у мужчины снижается влечение к жене. Не стоит пускать эту ситуацию на самотек. За сексуальными отношениями нужно ухаживать, как за садом. Всю жизнь. Обоим супругам. Если самостоятельно этого сделать не получается, стоит обратиться за квалифицированной помощью к психологу, сексопатологу. Это поможет сохранить семью. www.хочу-ребенка.рф

Насколько велика вина женщины в подобной ситуации? Во всех ошибках виноваты всегда оба: 50 на 50. Если вы примите такое разделение ответственности, легче будет перейти от взаимных обвинений к созиданию новых чувств, новых отношений. Но есть чисто женские ошибки. Некоторые молодые мамы по неопытности не привлекают папу к уходу за малышом. Не восхищаются их похожестью, не пересказывают интересные моменты, которые произошли в папино отсутствие. Мужчина в этом случае чувствует себя вытолкнутым из круга. Папу надо подружить с ребенком. Хороший способ – вечернее купание. Пусть это будет папиной обязанностью. Появляющаяся интимность позволит ему психологически быть ближе к дому, искать нежность внутри семьи, а не за ее пределами. Многие женщины не понимают, что мужчины вне брака ищут не только новизны ощущений, но и душевности, тепла. В распределении обязанностей по уходу за малышом есть еще один положительный момент. Если мужчина устает не меньше женщины, то его сексуальное влечение снижается. На измену не остается сил. А женщина в этом случае восстанавливается быстрее. И никогда не забудет, что он – тот, на кого можно рассчитывать в трудный момент. Больше будет восхищения и уважения. Все вместе это создает хорошую почву для гармоничных сексуальных отношений. Как еще можно переломить возникшее отчуждение в семье? Не стоит закатывать скандалы, выдвигать ультиматумы – это может стать финальным аккордом. Попытайтесь понять себя и своего мужа. Протяните руку навстречу. Посмотрите вместе свой счастливый фотоальбом. Простая фраза «А помнишь?» может стать первым шагом на пути к возрождению любовных отношений, нежности. Придумайте совместное развлечение – выход на концерт, дискотека, партия в боулинг. Вы должны увидеть друг друга в новом свете. Сходите в «наше

ЕВГЕНИЙ КУЛЬГАВЧУК, врач-сексолог, психотерапевт, Москва кафе». Ведь оно есть? Нет? Тогда самое время его выбрать. Положительные ассоциации должны давать силы в этот период. Можно попробовать удивить партнера, но не переусердствуйте. Неожиданный всплеск эмоций способен вызвать обратную реакцию – напугать. Для того чтобы сюрприз, в том числе и сексуальный, удался, нужно заранее прощупать почву, знать наверняка, что понравится партнеру. Можно ли считать измену после родов, если раньше мужчина этим не страдал, постстрессовым явлением, которое со временем пройдет? Да, изменение положения мужа в семье можно рассматривать как стресс. Есть даже такое понятие в психологии – «измена с младенцем», когда женщина полностью переключается на ребенка, забывая о муже. Тот ощущает себя брошенным, нелюбимым, поэтому отправляется на поиски приключений или утешения и ласки на стороне. В этой ситуации и мужчине, и женщине хорошо бы вспомнить свои брачные обеты: «Быть вместе и в горести, и в радости». Нужно уметь поддерживать друг друга. И утешаться дома. Оба супруга должны понять, что они – фундамент дома под названием «семья», а дети – стены. Стенам нужен прочный фундамент. Чем быстрее к мужчине и женщине придет осознание важности своего нового положения, тем скорее наладятся отношения в семье. #1 (36) 2012 Хочу ребенка!

105

мамина копилка

на досуге

Понять, простить и полюбить – В мое время, – громко сказала свекровь, обращаясь к стене, – посуду мыли сразу после еды. – А в наше время после еды пьют чай, – безразличным голосом ответила Аня и подлила себе в чашку кипятку. – Я и забыла, что некоторые любят засиживаться за столом,– подняла брови свекровь, направляясь к мойке. В воздухе запахло озоном… Гром и молния

Светлана Владимировна жила отдельно от сына и его жены. Более того, ей было кем командовать: муж, большой и, по слухам, грозный начальник, дома был тих, добродушен и покладист – видимо, отдыхал от службы. Шестнадцатилетняя дочь, несмотря на потенциально строптивый возраст, думала в основном об учебе и с мамой старалась не спорить – себе дороже. Но, видимо, Светлане Владимировне этого было мало. Каждый раз, навещая сына, она проходилась по его семейной жизни, как торнадо по Иллинойсу. Вова с Аней жили дружно и весело, но во время визита его матери вдруг оказывалось, что кормят сына нездоровой пищей, в квартире пыльно, а сам Вова стал подкаблучником и не реализует свой творческий потенциал. Аня сначала молчала, затем начинала язвить, рано или поздно срывалась – в итоге, когда свекровь покидала их

106

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

дом, вынуждена была мучительно оправдываться перед мужем за то, что обидела его маму. Вот и сейчас она до последнего пыталась молчать – получалось плоховато. – Я и сама способна помыть посуду, – сказала она в спину свекрови, которая так яростно намыливала тарелку, что, казалось, хотела смыть с нее нарисованные цветочки. – Ты помоешь, конечно, – не оборачиваясь, зловещим шепотом ответила та. – Только пока это случится, в квартире тараканы заведутся. Они ведь вернулись в Москву, ты знаешь об этом? – Интересно, откуда вы это знаете? – не выдержала Аня. – На моей кухне их точно нет, а у вас? Светлана Владимировна резко обернулась – глаза сверкали, брови приподнялись. – Владимир, вспомни, пожалуйста, – отчеканила она, глядя на растерянного сына, – был ли когда-нибудь в

моем доме такой беспорядок? – Зря ты так, мама, – неожиданно твердо ответил Вова, и Аня удивленно заморгала: неужели он за нее заступается? – С Аней сейчас так нельзя. Ведь она ждет ребенка… Мама издала негромкий горловой звук, прислонилась к стене и схватилась за сердце.

Телефонный террор

С этого дня Аня начала понимать, что значит выражение «Большой брат смотрит на тебя». Она постоянно чувствовала незримый взгляд – нет, не Большого брата, а всезнающей свекрови. Ее звонки Аня начала угадывать по тембру. «Ты сегодня гуляла?» – спрашивала Светлана Владимировна голосом Отелло, вопрошающего жену о вечерних молитвах, – и трубка начинала вибрировать в Аниных руках. «Ты ешь творог? Пьешь кефир? Проветриваешь комнаты перед сном?!» Аня, бледнея, отчитывалась, но

мамина копилка на досуге

этим дело не заканчивалось. Через два часа звонила Вовина сестренка и виноватым голосом передавала, что, по мнению мамы, Ане следует пить обезжиренное молоко, потому что из него прекрасно усваивается кальций. «Не обижайся, – канючила она, – но мама говорит, что ты своенравная и ее не слушаешь, а меня, может быть, послушаешься…» Аня вздыхала, заверяла девочку в своей готовности перейти хоть на сыворотку и недрогнувшей рукой добавляла себе в чай десятипроцентные сливки. А еще через день свекровь приезжала в гости, и ее голос снова гремел по всей квартире: «И тебя не беспокоит, что до сих пор нет первых шевелений? Ты ничего не делаешь, чтобы лучше прибавлять в весе? До сих пор ходишь к этому безграмотному врачу?!» – Видишь, – неуверенно говорил Вова, закрывая за мамой дверь. – Она о тебе заботится… – Ну да, – кивала Аня. – Только раньше в ее глазах я была просто плохой хозяйкой, а сейчас еще и неважная мама…

Рисунок: Полина Землякова

О пользе подслушивания

Во время очередного визита заботливой свекрови – мужа дома как раз не было – Аня не вытерпела «теплого» общения и под предлогом необходимости срочно сходить в аптеку просто сбежала из дома. Около часа она ходила по заснеженным улицам («Вот видите, Светлана Владимировна, я гуляю! Вам бы это понравилось!»), потом замерзла и пошла домой. Первое, что услышала, войдя в прихожую, был голос свекрови – она разговаривала по телефону. – Ты не представляешь, Сонечка, – доносилось из кухни, – какая у Вовы жена. «Сейчас жаловаться на меня начнет», – подумала Аня, снимая сапоги. – И готовит замечательно, и вяжет сама, – не веря своим ушам, услышала она. – Такие супы варит, если www.хочу-ребенка.рф

бы ты знала! Рассольник – пища богов! Пинетки уже связала для малыша. В доме все сверкает просто. Устает, конечно, легко ли беременной, я вот приехала помочь, посуду помыла, пока она по своим делам ходит. В аптеку пошла, да. Уж так о будущем ребенке заботится, не то что все эти молодые. Будет хорошей мамой, уж я спокойна. А твоя невестка? Что? Не может быть… Нет, у меня не такая! Аня дождалась, пока свекровь закончит этот удивительный разговор, и вошла на кухню. – Я никогда вам не говорила, – тихо сказала она. – Вы мне так помогаете, без вас я бы не справилась. Спасибо вам. – Да что ты, девочка, – всплеснула руками Светлана Владимировна. – Мне же нетрудно. Я ведь только ради вас и живу… И нежно обняла Аню.

Женское братство

Маленькая Женечка спала в кроватке. Поэтому свои приказания Светлана Владимировна отдавала шепотом. – Ты все пеленки погладил?! – угрожающе шелестела она, глядя на сына снизу вверх. – Я что-то не понимаю, чего ты добиваешься – чтобы ребенок подхватил инфекцию? Ах, уже все выгладил? Тогда ладно. – Купил все по списку? – встречала вернувшегося из магазина добродушно пыхтящего мужа. – Где кефир? Где творог? То-то же. – Тебя сколько раз просить, чтобы

ты посуду помыла? – оборачивалась к дочери. – Ах, уже вымыла. Ну, хорошо. – Светлана Владимировна, – вмешалась Аня. – Мы не так часто собираемся все вместе, я только что приехала из роддома, устала. Давайте оставим эти хлопоты и просто посидим за столом! – Анюта, но ведь мама хочет как лучше, зачем ты… – начал было Вова. И тут же замолк под суровым взглядом. – Владимир, – отчеканила она, – на два слова... Мать и сын вышли в прихожую, закрыли за собой дверь. Но это не помешало остальным услышать грозный шепот Светланы Владимировны. – Я бы тебя попросила, – говорила она, – чтобы ты был помягче с женой. Сейчас не время делать ей замечания, это как минимум неделикатно. Она родила тебе дочь и еще не оправилась от родов. Она кормящая мать, не забывай об этом, пожалуйста. – Так я же только… – Все, – отрезала Светлана Владимировна. – Разговор окончен. Все к столу! – гремящим шепотом возгласила она, входя на кухню. – Хватит суетиться, давайте, наконец, пообедаем! Пойдем, моя дорогая! И она подхватила под руку улыбающуюся Аню.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

107

мамина копилка

магазин на диване

Вкусно по-летнему Какие продукты выбрать для начала прикорма малыша? Heinz представляет линейку натуральных фруктовых пюре для детей, приготовленных по новым рецептам и без искусственных добавок. С 4 месяцев ребенку можно предлагать пюре «Сочное яблочко» или «Спелая грушка», с 6 месяцев – «Фруктовый микс» и «Яблочно-банановый салатик». Пюре из чернослива с содержанием пребиотика можно вводить в меню с 5 месяцев. Фруктовые пюре для детей обогащены витамином С, который способствует укреплению иммунитета. Перед введением прикорма посоветуйтесь с педиатром.

4D-шоу Раньше УЗИ для многих пациенток было не очень приятным из-за холодного геля и длительности процедуры. Теперь будущие родители могут испытывать удовольствие от процесса. Ультразвуковой сканирующий пояс Philips, не требующий нанесения геля, позволяет максимально быстро получать 4D-изображения ребенка в высоком разрешении, проецируя их на презентационную панель. Родители могут наблюдать за изменениями плода во времени, а врачи – определить динамику развития малыша.

108

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Интернет-шопинг Интернет-магазины прочно вошли в нашу жизнь, покорив удобством и экономией средств. Немецкий интернет-магазин myToys представляет широкий ассортимент детских товаров и игрушек, способных сделать жизнь молодой мамы более комфортной: соски и бутылочки, молокоотсосы, подушки для кормления, мобили и многое другое. Делая покупки через интернет, вы экономите время для общения с близкими и друзьями.

Стильный малыш Малыш может выглядеть модно, даже если из одежды на нем только… подгузник. Libero создал новую танцевальную коллекцию трусиков Libero UP&GO Dance Collection, которые позволяют маленьким модникам не только стильно выглядеть, но и свободно двигаться, играть и танцевать. В основу новой серии трусиков с оригинальными принтами легли четыре музыкальных стиля – Rock, Hip Hop, Punk и Disco. Их яркий дизайн вдохновил дизайнера Машу Цигаль на создание коллекции детской одежды эксклюзивно для Libero.

Нежное увлажнение для крохи Для ежедневного ухода за малышом следует выбирать безопасные средства, разработанные специально для детей. В их состав входят только проверенные ингредиенты. Для бережного увлажнения кожи рекомендуется использовать детское масло JOHNSON'S® BABY. Клинически доказано, что оно соответствует строгим медицинским требованиям безопасности, хорошо впитывается, поддерживает водно-липидный баланс кожи, не нарушая ее дыхания и не закупоривая поры.

Мамин помощник Веселые детские игры не лучшим образом отражаются на напольном покрытии или ковре? К счастью, сегодня на страже чистоты стоит современная бытовая техника. Компания Dyson представила новый пылесос DC37 с технологией Ball и системой рулевого управления. Благодаря низкому центру тяжести пылесос свободно поворачивается вокруг своей оси и легко передвигается. Новейшие технологии не оставят шанса даже мельчайшим частичкам пыли, а легкое переключение режимов «пол/ковер» добавит удобства в использовании.

мамина копилка предложения

www.aptekagorod.ru

ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ БЕСПЛАТНО

Препараты для ЭКО

по низким ценам в Москве

www.хочу-ребенка.рф

Наши адреса:

Москва, ул. Руставели, 19, тел.: (495) 619 85 31, (495) 618 40 78; Москва, Цветной бульвар, 11 стр.2 (Концертный зал "МИР", ресторан "Грабли"), тел.: (495) 979 16 61; Москва, ул. Новочерёмушкинская, 49 (Клиника «Вашъ врач»), тел.: (495) 718-75-81

лицензия № 99-02-009508

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

109

мамина копилка

малышковая кухня

Десерт с секретом Ваш малыш сластена? Немного фантазии – привычные каша и творог превратятся в настоящее лакомство.

ав р д оз

ляем победит ел я!

Приз номера*

Чугунная сковорода-сотейник Fusion австрийской марки BERGNER отличается актуальным дизайном и подходит для всех типов плит, включая индукционные.

С 1 года Рец

епт Е

лизаветы Сафроно

вой

Творожная корзиночка

С 1,5 лет

Уважаемые родители!

Ре

Присылайте ваши рецепты и фотографии приготовленных блюд по адресу rebenok@sweetgroup.ru с пометкой «Конкурс «Малышковая кухня». Объем фото – не менее 1 Мбайт.

Анкета для родителей ФИО Дети, возраст Планируете ли рождение ребенка? Телефон E-mail

* Приз ждет вас в редакции до 19 февраля! Звоните! Тел. (495) 608-25-45

110

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

Остров сокровищ

це

пт

Еле

ны Род

ионовой

Ингредиенты: молоко – 400 г, овсяные хлопья – 100 г, сахар – 1 ст.л., сахар ванильный – 1 ст.л., бананы – 2 шт., абрикосы или персики без косточек – 300 г, сливки густые – 100 г. Как приготовить: молоко довести до кипения, добавить сахар, овсяные хлопья. Варить кашу 5 минут, охладить, перемешать со сливками и взбить. Один банан, часть абрикосов или персиков измельчить в блендере. Добавить в кашу фруктовое пюре, перемешать, подогреть. Выложить на тарелку. Вырезать из оставшихся фруктов фигурку пальмы и оформить блюдо.

Фото: авторов рецептов

Ингредиенты: творог – 200 г, манка – 1 ст.л., сахар – 1 ст.л., яйцо – 1 шт., яблоко или груша – 1 шт., виноград без косточек – 100 г, ягоды (замороженные или консервированные) – 5–10 шт. Как приготовить: творог, яйцо, сахар и манку смешать, добавить порезанные фрукты и виноград. Смазать форму для запекания сливочным маслом. Запекать при 180–200°С около 30 минут. Перед подачей на стол полить сметаной и украсить ягодами.

мамина копилка подписка

де й

с тв

н же ло

од

пи сч ико

ительно c 26 дек

аря

по

* П ре д

ие

ТОЛЬКО В ЯНВАРЕ

ян в

перв ы

я Дл

аб

ря

ПОДАРКИ! Немецкая паста Lacalut для всей семьи. В каждом наборе 6 паст и 2 щетки: взрослая и детская Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702753696

КПП 770201001

5 номеров 450 рублей 10 номеров 900 рублей

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679

(номер счета получателя платежа)

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ

Код по ОКПО 90536081

КУПОН

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Назначение платежа Подписка на

Извещение Кассир

Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

руб.

коп.

Плательщик (подпись) Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7715636083

КПП 770201001

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679

(номер счета получателя платежа)

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

Код по ОКПО 90536081

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Я подписываюсь на........... номеров и плачу ............... ФИО .................................. ........................................... .......................................... Индекс ............................... Обл./край.......................... .......................................... Район ................................ ........................................... Город ................................. Улица ................................. Дом ................................... корп. ................................. кв. ..................................... Телефон ............................. E-mail:...............................

Назначение платежа Подписка на

Извещение Кассир

Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

Плательщик (подпись)

руб.

коп.

случае поступления заявки В после 5-го числа текущего месяца подписка начинается со следующего месяца.

Фото:dreamstime.com dreamstime.com Фото:

КАК ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ НА ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!»

печатными буквами заполнить купон и квитанцию платежного поручения и оплатить в любом отделении Сбербанка РФ; отправить купон подписчика и копию платежного поручения по электронной почте: podpiska@sweetgroup.ru;

www.хочу-ребенка.рф

по факсу: +7 (495) 608-25-45, +7 (495) 608-22-73 (отдел распространения); по почте: 127051, Москва, а/я 84, «Подписка». Телефон для справок: +7 (495) 608-25-45 (доб. 114). Отдел распространения. В стоимость подписки включена доставка издания по России.

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

111

хочу ребенка!

читайте в следующем номере

«Хочу ребенка!» в продаже с 27 февраля НЕ РОМАШКИ И НЕ ЛИЛИИ…

Ребенок только родился, а мама уже собирается выйти на работу. Жена хорошо зарабатывает, принимает ответственные решения и руководит не только в офисе, но и дома. А что же остается делать мужу? – Брать декретный отпуск и заниматься хозяйством и детьми. В Европе такая модель семьи уже норма. А у нас?

? ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ льне появилась еще одна кровать.

В спа

Детская.

ь,

Придется подумат

как теперь организовать свою

сексуальную жизнь ЭКО-квоты

Государство может оплатить процедуру искусственного оплодотворения, но не всем. Как попасть в число избранных счастливчиков? Разрабатываем план.

112

#1 (36) 2012 Хочу ребенка!

УЖ

Он шевелится

РАСТИ КОСА ДО ПОЯСА Раньше беременные боялись просто постричься. А теперь красят, выпрямляют и завивают волосы. Можно или нельзя?

Первое движение малыша – один из самых волнительных моментов беременности. Как не пропустить? Расскажут на очередном занятии «Школы будущих мам».

Диеты звезд

Актрисы, певицы, топмодели охотно делятся секретами своей стройности. Какой диеты придерживаться после родов, чтобы стать похожей на девушку с обложки?

Й КА

Букет для любимой может стать причиной слез радости или… аллергического насморка. Составляем рейтинг цветов, безопасных для беременных.

ОХО З М О -Д Я