1819_0030_2012_03_26_3_38_Vsem-Jurnal.Ru by Татьяна Чеченева

ЗАЧАТИЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША ВНИМАНИЕ!БЕРЕМЕННОСТЬ В 2011 ГОДУ МЫ РОДЫ ВЫХОДИМ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ!

ХОЧУ РЕБЕНКА! #3(38) 2012 апрель

3(38) 2012

КОРМИМ ГРУДЬЮ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ЦЕЛЛЮЛИТ

ПОСЛЕ РОДОВ

РАНО/ ПОЗДНО ИДЕАЛЬНЫЙ

ВОЗРАСТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

еб

ож

енк а

СНЫ идании р

ПРИКОРМ МАЛЫШ НЕ СПИТ ОДИН ВВОДИМ ПРАВИЛЬНО

УРОКИ ВОСПИТАНИЯ

ТОКСИКОЗ ЗАМУЧИЛ?

хочу ребенка!

Школа будущих мам

Вычислить день для зачатия поможет... телефон

Мама VS папа. Как воспитывать ребенка?

Все, что вы хотели знать об ЭКО

что почитать в апреле

9 МЕСЯЦЕВ Витамины против мела

ВЫБОР Пигментные пятна: во время и после

КОНСУЛЬТАЦИЯ Токсикоз после 20 недель

ПРИЗЫ!

ТЕСТ

Контрольная

краткий к

урс

Какие сны видят беременные? И что они значат?

СОДЕРЖАНИЕ БЕБИ-ПЛАНЕТА ХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ!

Фото: dreamstime.com

Я БЕРЕМЕННА

www.хочу-ребенка.рф

ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!» ПРИГЛАШАЕТ НА КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ!

АПРЕЛЬ

12 16 18

Серьезный вопрос ЖИЗНЬ НА БАРРИКАДАХ Имеете право ВОПРОСЫ ЮРИСТУ Получилось! ДОМАШНЯЯ ПЕДАГОГИКА КОНКУРС!

20 22

Первые шаги ЕЩЕ РАНО! УЖЕ ПОЗДНО! Навигатор ЭКО: 10 ВОПРОСОВ

38 40 42 46 48 50 52 54 56 58 60 64

Инструкция по применению СНЫ О ЧЕМ-ТО БОЛЬШЕМ Сарафанное радио «БЕРЕМЕННЫЙ» ПАПА Экспертный совет ТРУДНО БЫТЬ ОТЦОМ… Лаборатория НАЗАД, В БУДУЩЕЕ Здоровье ДАЙТЕ КИСЛОРОДА! Супер-мегаприз ФИНИШ! КОНКУРС! Вкусно и полезно РЫБКА МОЯ! Эксперимент ЛЮБОЙ КАПРИЗ Скорая помощь ДЕТАЛЬНЫЙ ПОДХОД Жизнь по звездам ВЕСЕННИЙ ФИТНЕС Зеркало БЕЛЫЙ, СИНИЙ, КРАСНЫЙ… Перед родами КТО ЕСТЬ КТО НА РОДАХ

Эксперимент: беременная в аптеке – помогут или нет?

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

хочу ребенка!

что почитать в апреле

Алексей Кортнев, Амина Зарипова и их веселая семейка

Готовим для малышей с улыбкой

Всего 10 минут в день, чтобы сделать живот плоским

77 86

Аллергия?

СОДЕРЖАНИЕ МОЙ РЕБЕНОК

МАМИНА КОПИЛКА

66 70 74 77 78 82 84 86 88 90 92 94

С мамой или без? Где спать малышу?

АПРЕЛЬ Первые вопросы МОЛОЧНЫХ ДЕЛ МАСТЕР День за днем ПОКУПАЕМСЯ? Звездные родители ОН, ОНА, ДЕТИ Малышковая кухня ЗАВТРАК С УЛЫБКОЙ КОНКУРС! Питание ЗНАКОМСТВО СО ВКУСОМ Шпаргалка УСПОКОЙСЯ, ЖИВОТИК! Мое солнышко КАК ЦВЕТИК-СЕМИЦВЕТИК КОНКУРС! Записная книжка КОВАРНАЯ ПЫЛЬЦА Домашний доктор ПОД КОНТРОЛЕМ! Психология ОДИН В КРОВАТКЕ? Развитие ПЕРВЫЙ РИСУНОК Модный малыш МАЛЬЧИШКИ & ДЕВЧОНКИ

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

96 Как победить целлюлит?

Главные вопросы о сексе: до, во время, после беременности

96 Восстановление ВСЕ ПРОЙДЕТ ГЛАДКО 104 Не просто секс КОРОТКО О ГЛАВНОМ. ЧАСТЬ 1 106 На досуге НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ

ТАКЖЕ В НОМЕРЕ: 5 – Конкурсы номера, 6 – Что новенького, 108 – Витрина, 110 – Полезные адреса, 111 – Подписка

Первые весенние прогулки

Фото: dreamstime.com

Как часто надо мыть ребенка

104

хочу забеременеть!

Фото: dreamstime.com

первые шаги

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Редакционный совет журнала И.И. Дедов, президент РАМН, руководитель научного Центра эндокринологии, зав. кафедрой эндокринологии ММА им. И.М. Сеченова, президент Российской ассоциации эндокринологов, главный эндокринолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.А. Бокерия, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева РАМН, академик РАМН, член Президиума РАМН, главный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Министерства здравоохранения и социального развития РФ, президент «Лиги здоровья нации», профессор, доктор медицинских наук

Г.Т. Сухих, директор Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова, заведующий кафедрой акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии факультета послевузовского профессионального образования врачей ММА им. И.М. Сеченова, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.В. Адамян, заместитель директора Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова по научной работе, руководитель отделения оперативной гинекологии, главный специалист акушер-гинеколог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, заведующая кафедрой репродуктивной медицины и хирургии ФПДО МГМСУ, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

А.A. Баранов, директор Научного центра здоровья детей РАМН, заведующий кафедрой педиатрии с курсом детской ревматологии, председатель исполкома Союза педиатров России, вице-президент РАМН, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

И.Н. Денисов, главный семейный врач Министерства здравоохранения и социального развития РФ, первый проректор ММА им. И.М. Сеченова, заведующий кафедрой семейной медицины, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

Р.М. Хаитов, главный аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, директор Государственного научного центра Института иммунологии ФМБА, президент Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ), академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

И.Я. Конь, главный специалист по питанию детей Департамента здравоохранения г. Москвы, руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ХОЧУ РЕБЕНКА! № 3 (38) 2012 УЧРЕДИТЕЛЬ Издательский дом «СвитГрупп» Генеральный директор Сергей Лебедев Директор/Издатель Марина Молчанова molchanova@sweetgroup.ru ИЗДАТЕЛЬ Издательский дом «СвитГрупп-Пресс» РЕДАКЦИЯ Главный редактор Оксана Крылова krylova@sweetgroup.ru Редакторы: Татьяна Зорнина, Юлия Тингаева, Ольга Корчагина Корректор Галина Потапова

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Арт-директор Светлана Сафонова Дизайнеры: Татьяна Шимичева, Константин Романов РЕКЛАМА Руководитель Елена Короваева korovaeva@sweetgroup.ru Тел.+7 (495) 608-25-45 (доб. 102) Менеджеры: Мария Лысикова, Надежда Рогозина

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ Людмила Потапчук, Анастасия Бурдак, Алика Багги, Нина Рындина, Мария Михайлова, Юрий Бобрышев, Татьяна Бушмелева, Анна Яворская, Алла Занемониц, Анна Крюченко, Мария Кузнецова, Мария Воронина, Оксана Герасименко

РАСПРОСТРАНЕНИЕ Руководитель Татьяна Елисеева Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 114)

АДРЕС РЕДАКЦИИ 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1 Журнал «Хочу ребенка!» Тел./факс: +7 (495) 608-25-45; +7 (495) 608-26-05 E-mail: rebenok@sweetgroup.ru. Сайт: www.хочу-ребенка.рф, Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

РЕДАКЦИОННАЯ ПОДПИСКА E-mail: podpiska@sweetgroup.ru Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84 На сайтe: www.хочу-ребенка.рф

ОБЛОЖКА Фото Кристина Алиханова Модель Мария Голубева Одежда Catimini

ПРОДВИЖЕНИЕ Руководитель Елена Новикова e.novikova@sweetgroup.ru Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 113)

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не всегда разделяет мнение авторов публикуемых в журнале материалов. Редакция оставляет за собой право вносить корректорскую правку в объявления и расставлять их в соответствии со структурой журнала. Перепечатка материалов и фотографий только с письменного разрешения редакции. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-45494, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Выход – 1 раз в месяц Тираж – 110 000 экз. Цена договорная Отпечатано – ОАО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь». Заказ № 12-0787 Адрес: 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, 4д Тел. 781-10-10, www.pkpp.ru Номер подписан в печать 20.03.2012

! Ы С Р У К Н КО

беби-планета все конкурсы номера

ПОДАРКИ!

ОТГАДАЙТЕ ФРАЗУ ПЕРВЫМИ!

Конкурс «МОЕ СОЛНЫШКО»

Последнее ключевое слово волшебной фразы отделяет вас от победы. Не упустите возможность выиграть СУПЕР-МЕГАПРИЗ! Пусть удача улыбнется именно вам! Условия на стр. 50.

Детские фотографии – лучшее лекарство от плохого настроения! Присылайте интересные фото своих малышей и наслаждайтесь их просмотром на страницах нашего журнала. Авторам самых удачных – специальные призы. Стр.84

Конкурс «ПОЛУЧИЛОСЬ!»

Каждый опыт уникален и бесценен – почему бы не поделиться им с другими? Пусть именно ваша история окажется той соломинкой, которая поможет кому-то выбраться из сложной ситуации. Стр.18

Конкурс «МАЛЫШКОВАЯ КУХНЯ»

Фото: dreamstime.com

На кухне вы – рыцарь, совершающий кулинарные подвиги? Все ваши блюда отличаются оригинальностью, вкусом и пользой? Присылайте лучшие рецепты и получайте призы! Стр.77

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

что новенького

ШАНС НА

ДОЛГОЛЕТИЕ Рожаем больше – живем дольше! К такому выводу пришли норвежские и британские ученые. Рассмотрев биографии 1,5 миллиона норвежцев в возрасте от 45 до 68 лет, они заметили, что папы и мамы живут дольше, чем бездетные люди. Не исключено, что этот феномен связан с ответственностью, которая ложится на плечи родителей, и поддержкой в старости со стороны детей.

67 РЕГИОНОВ

приняли в 2011 году закон о введении регионального материнского капитала, финансируемого за счет местных бюджетов. В большинстве субъектов им поощряются семьи за рождение третьего ребенка. Размер выплат составляет в среднем 50–100 тысяч рублей. За 5 лет реализации сертификат на федеральный материнский капитал получили более 3,4 миллиона российских семей.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Фото: dreamstime.com

Скоро лето – пора ягод и фруктов. Доказано, черника, голубика, клубника помогают сохранить память. Содержащиеся в них антиоксиданты защищают мозг от повреждений и воспалительных процессов. Черная смородина, признанный кладезь витаминов и минералов, поддержит сердечно-сосудистую систему. Собранная впрок облепиха поможет справиться с авитаминозом.

ДЕ

В 2004 году сотрудники Массачусетской больницы опровергли теорию ограниченного запаса яйцеклеток в организме. Руководитель исследования доктор Джонатан Тилли утверждает, что женщины могут возобновлять запас израсходованных яйцеклеток. И вот – новое сенсационное заявление: стволовые клетки, обнаруженные в яичниках взрослых женщин, способны воспроизводить яйцеклетки и в лабораторных условиях. Выращенные яйцеклетки вполне жизнеспособны и могут быть успешно оплодотворены. Если дальнейшие эксперименты пройдут успешно, в будущем врачам удастся решить проблему женского бесплодия и увеличить репродуктивный возраст.

ЯГОДНОЕ ЛУКОШКО

УК У НА П Р ИМ АУКИ УЛ Ж Н

ЬС

Известный факт: музыка творит чудеса. Канадские исследователи доказали ее благотворное влияние на недоношенных малышей. Под воздействием колыбельных и творений классиков дети становятся спокойнее, хорошо спят и кушают.

ПЕСЕНКА НА НОЧЬ

беби-планета что новенького

СКОРЕЕ В ОТПУСК! Шансы забеременеть летом гораздо выше – солнечное тепло усиливает влечение. Ультрафиолет, источник витамина D в организме, помогает нормализовать гормональный баланс у женщин и улучшает качество спермы мужчин. Принимать солнечные ванны нужно регулярно и желательно вместе.

КРАСОТА

В СТИЛЕ НЮ

На прошедшей в Лондоне Неделе высокой моды самой обсуждаемой была коллекция Робина Коула. Экстравагантный дизайнер создает шляпки и убежден, что лишняя одежда мешает зрителям оценить его произведения. Его модели вышли на подиум в изящных головных уборах, но полностью обнаженные. Изюминкой показа стала экс-королева красоты Уэльса София Кэхилл, которая находится на восьмом месяце беременности, что не помешало ей представить оригинальную лазоревую шляпку.

29 ФЕВРАЛЯ

американка из Юты родила троих детей. Спросите, что удивительного? Но все ее дети появились на свет в один и тот же день с разницей в 4 года! И если 8-летний Ксавьер в столь необычную календарную дату родился случайно, то время появления 4-летнего Ремингтона и новорожденной сестренки Джейд было запланировано.

18+ 8

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

ЕВИЗОР! ЕЛ :Т

С 1 сентября 2012 года вступит в силу федеральный закон «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». С этого времени СМИ должны содержать пометки о возможных возрастных ограничениях для их просмотра. Условные обозначения будут появляться на экране за 20 секунд до начала трансляции опасной передачи и во время каждой рекламы, чтобы родители успели убрать детишек подальше от телевизора. Программы с нецензурной бранью и отрицанием семейных ценностей будут запрещены для детского просмотра.

Иммуноглобулин, провоцирующий возникновение пищевой аллергии у малышей, боится… обычного кефира! Вещества, содержащиеся в нем, значительно снижают уровень иммуноглобулина в крови ребенка. Кефир менее аллергичен, чем коровье молоко, и легко усваивается. Сегодня аллергия – частый спутник детишек до 3 лет, и изучение активных компонентов кисломолочных продуктов поможет в разработке нового эффективного средства от нее.

КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА Этой весной в США на прилавках аптек появился уникальный мужской тест на определение качества спермы. Процедура его применения не сложнее обычного теста на беременность, а точность результата – до 97%. Интересно, мужчины будут нервничать перед его использованием?

Фото: dreamstime.com

ВНИМАН ИЕ

ЗАЩИТИТ ОТ АЛЛЕРГИИ

беби-планета qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#2 (37) 2012 Хочу ребенка!

Фото: dreamstime.com

www.хочу-ребенка.рф

#2 (37) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

серьезный вопрос

Сложная вещь – воспитание: даже корифеи педагогики расходятся во мнении, как растить ребенка. В спорах ученых рождается истина – это плюс. А вот всегда ли идут на пользу малышу внутрисемейные конфликты?

Жизнь на баррикадах

Ребенок, который должен сплачивать взрослых, становится яблоком раздора, причиной споров и конфликтов

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета серьезный вопрос

Пришло

письмо

Мы с мужем до беременности договорились: в воспитании ребенка не должно возникать никаких разногласий. Не будем тянуть малыша в стороны и дезориентировать разными подходами к «можно» и «нельзя». Собирались во всем следовать рекомендациям литературы для молодых родителей. Ребенок родился, подрос – оказалось, реальность сложнее книжек. Я стараюсь сделать так, чтобы ему в этом мире было комфортно: упал – пожалела, чтото разбил – вместе убрали осколки, подрался в песочнице – отвела в сторону, объяснила, почему не нужно обижать деток. Наш папа – сторонник жестких запретов, даже наказаний: подрался – уходим с прогулки, уронил кружку – не получил конфеты. И вообще мальчики не плачут. Сколько мы спорим на эту тему, ссоримся! Муж утверждает, что я не даю ему воспитывать ребенка, вмешиваюсь невпопад, делаю из сына девчонку. Самое интересное, что свекровь, напротив, очень балует внука. Приезжает посидеть с ним на два часа – потом я два дня сына в чувство привожу: ребенок требует, чтобы его кормили с ложки и разрешали бегать по дому с пирожным в руках. Моя мама на словах согласна со мной, но по поведению ближе к зятю – причем бабушка может и накричать на мальчика, если он хулиганит. Никакие споры результатов не дают – все считают себя правыми. Как нам все-таки договориться? Анастасия, 28 лет, Москва

Перетягивание ребенка

Фото: dreamstime.com

Папа разрешает есть конфеты перед обедом, а мама запрещает. Папа учит давать сдачи обидчикам – мама внушает, что драться нехорошо. За один и тот же поступок мама может похвалить, а папа отчитает так, что небо с овчинку покажется. Но это полбеды: хуже, когда родители принимаются спорить о воспитании малыша, не стесняясь его присутствия. А если к этому противостоянию прибавить фактор бабушек, которые то принимают одну из сторон, то активно отстаивают собственную позицию… В итоге ребенок, который должен сплачивать взрослых, становится яблоком раздора, причиной споров и конфликтов. Мы помним, что детям нужен мир в семье – но, к сожалению, не все могут его поддерживать. www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

серьезный вопрос

Ольга, 27 лет: «У нас дружная семья. Но есть камень преткновения: должен ли ребенок убирать за собой мусор. Казалось бы, ерунда, но мы с мужем ругаемся изза этого. Он убежден, что раз у нас есть домработница, в обязанности которой входит поддерживать чистоту, то ничего страшного, если малыш бросит на пол обертку от конфетки. А я считаю, что позволять такого нельзя – все большие проблемы начинаются с малого. Сегодня бросает бумажки – завтра неуправляемое поведение. К тому же ребенок, не уважающий чужой труд, вырастает в эгоиста. Каждый разговор с мужем на эту тему переходит в скандал – просто не знаю, что делать!»

Мне сказали, что девочка привыкла быть негативным центром семьи: из-за нее вечно ссорятся, у всех свое представление о том, как ее воспитывать – Юля этим пользуется. Нам рекомендовали попытаться выработать единую тактику общения с ребенком, единую систему запрещенного–разрешенного и по возможности не обсуждать в присутствии дочери проблемы ее же воспитания. Ни в коем случае не показывать, что мы из-за нее способны поссориться».

Стереоэффект

С другой стороны – все люди разные. Как бы мама и папа ни договаривались между собой, на какие бы компромиссы ни шли – все равно они будут общаться Растим манипулятора? с ребенком по-разному. Каждый принес в семью собВроде бы цель у взрослых одна: чтобы ребенок усваственный багаж, состоящий из детских воспоминаний, ивал нормы поведения в обществе, рос на радость личного опыта, школьных конфликтов, первой влюмаме и папе. Пороховая атмосфера в семье едва ли бленности, и так или иначе переносит его на детей. может положительно повлиять на формирование Пока в семье нет разногласий, родители не спорят, личности. Особенно если малыш понимает, что преддолжен ли малыш засыпать сам или маме полагается метом разногласий является он сам. Дети очень быпеть ему колыбельные, – все в порядке. Ничего страшстро учатся всему – в том числе ориентироваться в ного, если папа позволяет есть мороженое на улице, окружающей обстановке, даже приспосабливать ее а мама считает, что надо донести лакомство до дома, под себя. Подрался в садиположить в креманку и кушать ложечкой. ке – пойду за поддержкой Ребенок быстро поймет, что с папой к папе: ведь «уметь поприемлемо одно поведение, с мамой – Юле всего четыре. Но когда стоять за себя» – его продругое. Этот опыт пригодится ему в коля сводила ее к детскому грамма. Он похвалит меня, лективе – сначала в детском, а потом во психологу, а затем прочла что я дал сдачи, и мамины взрослом. Другу Сережке можно сказать характеристику, которую упреки автоматически «Эй, привет!», а воспитательнице – не стоит. на нее написали, мне переключатся на него. Маринку со второй парты можно дернуть за Нечаянно разлил яблочкосичку, а ее соседку – себе дороже. стало не по себе ный сок на клавиатуру Елена, 29 лет: «Можно ли сказать, компьютера – бегу к маме: что у нас с мужем разные взгляды с ее точки зрения, я «резвый малыш, который на воспитание дочери? Наверное, любит двигаться». Она защитит меня от сертолько это нас не тревожит. Муж дитого папы, которому жаль испорченную дочку очень балует, хотя к сыну вещь. Всего несколько таких ситуаций – и от первого брака довольно строг. ребенок понимает: что бы он ни натворил, Когда он забирает Катюшу из садив его силах сделать так, чтобы взрослые ка, они, прежде чем попасть домой, ругали не его, а друг друга. непременно заходят в магазин за Оксана, 31 год: «Юле всего четыре. игрушкой или сладостями. Муж Но когда я сводила ее к детскому сквозь пальцы смотрит на то, психологу, а затем прочла хачто ребенок пачкает платьице рактеристику, которую на нее шоколадом или бегает по лужам. написали, мне стало немного Дочь на нем и верхом ездит, и за не по себе. Убрать из заголовка усы его дергает. Со мной Катя ее имя-фамилию – создается ведет себя как хорошая девочка, впечатление, что писали о аккуратно ест и тихо разгочьем-нибудь начальнике. «Говаривает. Ну и что? Девочка това на многое ради достижерастет папиной дочкой, а ния своих целей, умеет управлять мама для нее – скорее пример людьми, знает их слабые места…» для подражания».

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета серьезный вопрос

Сферы влияния

Среди психологов принято выделять два типа воспитания: мужской и женский. Папа строг и требователен, мама – мягче и нежнее, хотя бывают семьи, где муж и жена меняются ролями. Благодаря этому ребенок с самого раннего возраста начинает усваивать модели полового поведения. Оказывается, разные подходы к воспитанию ребенка заложены в мужчине и женщине от природы. То, что маму в целом легче разжалобить, а папа, прежде чем посочувствовать, разложит по полочкам возможные причины детского горя – вполне допустимо. Нормально, что мужчины больше балуют дочек, а женщины – сыновей. А вот спорить, кто прав, – не нужно, потому что оба правы по-своему. Инна, 25 лет: «Когда сын в очередной раз падает и ушибается, мы с мужем реагируем прямо противоположным образом. Я кидаюсь утешать, глажу по головке, целую. А он говорит спокойно: упал – вставай, солдаты не плачут. Когда меня нет и рядом один папа, Никита после падения плакать даже и не начинает – зачем? Муж считает, что не надо особо его жалеть, пусть растет мужчиной. А я думаю – должен быть у ребенка кто-то, с кем можно расслабиться, почувствовать себя маленьким. Мама ведь затем и нужна, чтобы поддерживать в любую минуту, правда?»

Фото: dreamstime.com

Кто старше, тот и прав?

Что до бабушек и дедушек, которые участвуют в воспитании ребенка – как бы ни был велик их жизненный опыт, сколько бы прекрасных детей они ни вырастили за свою жизнь, их роль в жизни внуков в норме – второстепенна. Даже если мама с папой целыми днями пропадают на работе, а бабушка нянчит внука или внучку с утра до вечера, родители все равно на первом месте. Это они выбирают для ребенка детский сад, развивающий центр, устраивают подросшего малыша в школу – принимают важные для него решения. И в сердце малыша тоже – какие бы вкусные пирожки ни пекла бабушка, какие бы сказки ни рассказывала, как бы ни баловала. Воспитывают в первую очередь родители, бабушки и дедушки – дополнительный бонус. Здесь делить нечего: с высоты родительского главенствующего положения можно позволить старшему поколению «отклонения от партийной линии». Людмила, 64 года: «Когда внук приезжает ко мне погостить, он чувствует себя как дома. «Бабуля, а нет ли вкусненького?» Несу ему тарелочку с печеньем к телевизору. Муж ругается: избалуешь мальчика. А я считаю: Сева ведь у нас не живет постоянно, он гость, вот пусть и чувствует себя у бабушки с дедушкой любимым единственным внучком. Строгость пускай родители проявляют, воспитание – их дело». www.хочу-ребенка.рф

СЕРГЕЙ БАЙТЕРЯКОВ, психолог, бизнес-консультант, Москва

Взгляды родителей на воспитание разошлись. Что делать? Развестись? Выработать единую линию поведения? У психологов другое решение.

ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ! Первое, что бросилось в глаза при чтении письма Анастасии: «Мы договорились...», «реальность сложнее книжек». В реальности ли дело? Два взрослых человека договариваются, но условий не соблюдают. Что это означает? Муж и жена проводили рекламную кампанию. В молодой семье так часто бывает: каждый пытается убедить супруга, что он идеальный любовник, хороший хозяин, правильный будущий родитель. Продолжается ухаживание. Потом рутина семейной жизни. Что касается достигнутых ранее договоренностей – кто всерьез относится к «предвыборным обещаниям»? Поэтому супруги ссорятся из-за воспитания ребенка, вместо того чтобы достичь согласия. Главная задача – начать с чистого листа. Первый шаг: забыть про бабушек. Есть два самых главных человека в жизни ребенка, пока у них нет общего взгляда на воспитание – ничего хорошего не выйдет. Второй шаг: в этой ситуации у автора множество обид. Нарушены

прежние договоренности, муж не слышит жену, свекровь все делает не так. Чтобы разговаривать по сути, нужно понять свои эмоции, постараться от них абстрагироваться. Шаг третий: начать переговоры с самого начала. С попытки понять партнера: почему ему важно именно так решать конкретную ситуацию? И с попытки понять себя: а почему мне настолько важно добиться, чтобы все было по-моему? Если признать, что ваши с мужем интересы одинаково важны, надо искать компромисс! И последнее: никто не прав абсолютно. Ребенка можно воспитывать и так, как считает мама, и так, как видит папа, и каким-то средним образом. Ничего страшного не произойдет, даже если все будет, как есть сейчас. Мальчик просто привык нет, что есть поведение, которое нравится маме, а есть – устраивающее папу. Нужно условиться, что каждый имеет право на свои требования к ребенку при едином подходе. Меньше скандалов – семья счастливее.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

имеете право

Вопросы юристу Нахожусь в отпуске по уходу за детьми-двойняшками. При начислении пособия бухгалтер допустила ошибку – через полтора года меня поставили перед фактом долга в 45 тысяч рублей. Кто должен нести ответственность? Неужели я обязана возмещать эту сумму? София, Нижний Новгород Решение вопроса зависит от того, какого рода ошибка была допущена бухгалтером. Законодательство, а именно часть 4 ст. 15 Федерального закона «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством», предусматривает обязанность возврата излишне выплаченных сумм, если была допущена счетная ошибка. При этом термин «счетная» Я мать-одиночка. В 2006 году взяла ипотеку на 3-комнатную квартиру. Сейчас не могу выплачивать необходимую сумму ежемесячно. Банк собирается подавать документы в суд. Не может ли государство помочь возместить часть кредита? Елена, Екатеринбург К сожалению, действующее законодательство не содержит норм о государственной помощи лицам, взявшим кредит, вне зависимости от наличия у них детей или статуса матери-одиночки. Единственной возможностью в настоящий момент является направление материнского капитала на оплату кредита. Законодательство предусматривает такое право.

трактуется правоприменительной практикой в узком смысле – как ошибка при производстве арифметических действий или описка. При ошибке вследствие некорректных настроек программного обеспечения, неверном толковании или применении бухгалтером норм закона выплаченные суммы возврату не подлежат. Разберитесь в ситуации исходя из полученных от работодателя требований. Если счетная ошибка подтвердится – придется вернуть излишне полученные средства.

Незадолго до расставания был оформлен брачный контракт. Реально ли оспорить его в суде? Договор был заключен по принципу «мужу – все, а мне – ничего». Алиса, Владимир Статья 44 Семейного кодекса Российской Федерации предполагает возможность признания недействительным брачного договора, если он ставит одного из супругов в крайне невыгодное положение, а также по общим основаниям недействительности сделок, предусмотренным Гражданским

СЕРГЕЙ ЛЕБЕДЕВ, президент Группы компаний «Свитчайлд», юрист, Москва Сын зачат с использованием донорских яйцеклеток. Сейчас муж грозит отобрать его, доказать в суде, что я не мать. Возможно ли это? Карина, Лобня Если вы записаны в свидетельстве о рождении ребенка в качестве его матери, а муж давал на использование донорских яйцеклеток в клинике письменное согласие, то его шансы отобрать сына равны нулю, как бы эмоционально он это не описывал. Использование донорской яйцеклетки не может быть основанием для лишения или изменения родительских прав и обязанностей. Материнство – важнейшее конституционное право, и российской судебной практике не известны случаи его лишения среди женщин, родивших с использованием донорских яйцеклеток. кодексом РФ: противоречие сделки закону, основам правопорядка и нравственности, совершение ее под влиянием заблуждения, насилия, обмана, тяжелых обстоятельств, недееспособность лица, совершившего сделку, его неспособность понимать значение своих действий, заключение сделки несовершеннолетним. При обращении в суд придется доказывать наличие одного или нескольких обстоятельств, перечисленных выше. Иногда подобные дела заканчиваются удачно для «обиженных» супругов – все зависит от обстоятельств конкретного дела.

Вопрос юристу вы можете задать по e-mail: rebenok@sweetgroup.ru

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета имеете право

Слышала, что с 1 января 2012 года должен вступить в силу закон о пособии на детей, не посещающих дошкольные учреждения по причине отсутствия мест. Принят ли закон и как можно оформить это пособие? Ксения, Москва На федеральном уровне в настоящее время такой закон не принят, а многочисленные сообщения на эту тему в социальных сетях не более чем слухи. Подобные нормы планировались в законопроекте, который рассматривался Государственной думой в декабре 2011 года, но был отклонен. В ряде областей и республик России по инициативе местных властей выплачиваются пособия родителям, чьи дети не посещают детские сады по причине нехватки мест. Но Москва не относится к числу таких субъектов федерации.

Я в разводе. Недавно родила ребенка, как сейчас говорят – для себя. В загсе его хотят записать на имя бывшего мужа, так как после развода не прошло 300 дней. Как получить статус матери-одиночки? Бывший муж – не отец ребенка. Александра, Черноголовка Пункт 2 статьи 17 Федерального закона «Об актах гражданского состояния» действительно предусматривает, что в случае, если между разводом родителей и рождением ребенка прошло не более 300 дней, сведения об отце указываются в записи акта о рождении на основании свидетельства о браке родителей. Но эта норма действует только в ситуации по умолчанию, когда от матери не поступает иных указаний об отцовстве ребенка. В то же время пункт 3 статьи 17 указанного закона предполагает, что когда родители

не состоят в браке, сведения об отце ребенка вносятся на основании записи акта об установлении отцовства либо по заявлению матери, если отцовство не указано. По желанию матери сведения об отце в запись акта о рождении ребенка могут не вноситься. Таким образом, загс не вправе игнорировать ваши требования. Что касается статуса материодиночки, то законодательство не предусматривает каких-либо процедур по его оформлению, но предполагает целый ряд льгот, субсидий и выплат. ЮРИДИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ

Международное агентство репродуктивных технологий Вам нужна помощь суррогатной мамы, но вы не знаете, как ее найти? Вам необходим донор ооцитов? Вы не знаете, как правильно оформить документы? Вы сомневаетесь и хотите узнать опыт других семейных пар, уже прошедших путем суррогатного материнства?

Фото: dreamstime.com

Компания «МАРТ» поддержит вас и поможет ответить на все волнующие вопросы. Мы поможем вам подобрать суррогатную маму и/или донора яйцеклеток. Возьмем на себя проверку здоровья, подготовку к беременности и расходы суррогатных матерей. Юридически грамотно оформим весь пакет документов, необходимых в программах «суррогатное материнство» и «донорство ооцитов». Пройдем вместе с вами путь до рождения долгожданного малыша. Вы не одиноки. МАРТ всегда рядом!

Тел.: +7 (495) 608-25-45 www.хочу-ребенка.рф

E-mail: mart@sweetgroup.ru

www.ma-rt.com

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

беби-планета

получилось!

Домашняя педагогика Не важно, что в основе действий – стратегия, интуиция или счастливый случай, если результат достигнут. Наш эксперт подскажет, насколько удачным было решение вашей проблемы и как вести себя дальше.

ПРОЧЬ РЕВНОСТЬ! Возвращаясь из роддома с Вероникой, я беспокоилась, как воспримет малышку старшая дочь Нателла. Беспокоилась, не напрасно. Ребенку всего 1,5 года, а в нем проснулась по-настоящему взрослая ревность. Каждое

кормление маленькой сопровождалось плачем старшей. Когда муж брал на руки кроху, Нателла взрывалась от ярости. Но прошел месяц, и все изменилось. Как нам это удалось? Вероника оказалась спокойным

КАК МЫ УЧИЛИ БУКВЫ Я не отношу себя к супермамам, которые начинают показывать ребенку буквы и цифры чуть ли не с рождения, но и полностью перекладывать обучение сына на детский сад не стала. Когда Мише было почти 3 года, начала знакомить его с буквами. Вырезанные большие буквы в алфавитном порядке наклеила на стены детской. С сыночком мы рисовали, раскрашивали или вырезали картинки из журналов с различными предметами, которые потом приклеивали под нужными буквами. Под буквой «А» у нас оказались апельсин, автобус и папа Артем, а под «Б» – Буратино, бусы и бегемот. Каждое утро повторяли уже пройденные буквы, потом сын показывал

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

МАРИНА ЛАНЦБУРГ, психолог, руководитель Центра перинатальной психологии МГППУ, директор Школы для Пап и Мам, Москва

ребенком – ела и спала. Мы с мужем стали больше общаться со старшей дочерью. Муж свозил ее на пару недель на дачу, дав мне время наладить кормление. Вернувшись, Нателла, несмотря на появление нового члена семьи, не почувствовала перемен. Она продолжала посещать бассейн с папой, гулять и есть в то же время. Режим дня маленькой Вероники я старалась подстраивать под Нателлу, а не наоборот, как делают многие мамы. Образ и темп жизни старшей дочки никак не изменился. Поняв это, она сразу же успокоилась. Тамара Выборная, Москва

Комментарий Рождение братика или сестрички – стресс для старшего ребенка, даже если он сам маленький. Ошибка многих мам в том, что при рождении второго малыша они снижают внимание к первому, провоцируя его ревность. Тамара с мужем избрали верную тактику, продемонстрировав уважение и любовь, не борясь с гневом и яростью, а дав им возможность исчерпать себя.

интересные картинки и просил их приклеить. А какой праздник был, когда Миша сказал: «Киса» – и сам понес рисунок с котом к букве «К»! Вот так, играя, мы выучили алфавит. Теперь думаю, как научить Мишу складывать буквы в слова. Людмила Казачкова, Санкт-Петербург Комментарий Научить ребенка различать и показывать буквы при терпении со стороны мамы можно и в год-полтора. Но нужно ли в столь раннем возрасте? Чтение – не складывание букв, а понимание смысла прочитанного. Потребность в нем может возникнуть у малыша к 3 годам или позже – в 4–5, а то и 6 лет. До этого читайте ему сами, обсуждайте прочитанное, разыгрывайте сценки.

беби-планета получилось!

ВМЕСТО ГОРШК А Я мама двоих детей: Алеше 6 лет и Анне-Софии 1 год и 2 месяца. С сыном было просто: он рано пошел, сам стал проситься на горшок. А вот маленькая принцесса Анна-София никак не могла привыкнуть к этому атрибуту. Как только я пыталась усадить ее, она сразу начинала плакать, даже

пыталась кусаться! Для дочки горшок был игрушкой – она складывала туда вещи, печенье, надевала его на голову. Как-то я пошла в туалет, а она смотрит внимательно – наблюдает. Я говорю: «Вот, мама пописала, а штанишки сухие! Молодец мама!» И похлопала в ладоши сама себе. После малышка подошла к унитазу и стала проситься на него. Я стала ее хвалить, хлопать в ладоши, дочка в ответ улыбалась! Не думала, что стоит заострять на этом внимание. Но после дневного сна повела ее в туалет, и вот – она опять пописала! Теперь наша София ходит только в унитаз и никакого горшка. Гуляем пока в памперсах, и все равно – получилось! Алена Свистельникова, Одинцово

Комментарий Именно так рекомендуется приучать ребенка к горшку – через подражание. Водить ребенка своего пола с собой и поощрять. И горшок ставить именно в туалете.

Фото: dreamstime.com

БЕРЕМЕННОС ТЬ «ПОД НАДЗОРОМ» Сразу после замужества я переехала к мужу. Моя свекровь давно мечтала о внуках – очень просила не медлить и поскорее родить. Вот только не ограничивалась редкими просьбами: через три месяца она начала периодически интересоваться, не хочу ли я кефирчика и не тянет ли на солененькое. Спустя 5 месяцев возникло ощущение, что она следит за моим циклом лучше, чем я. И это не говоря о витаминах, которые Анна Михайловна подкладывала по утрам к моей чашке кофе. Она заботливая женщина, но через полгода

ее пристальное внимание стало нас с мужем беспокоить. Интимная близость превратилась в священный долг во имя исполнения надежд и чаяний свекрови. А беременность все не наступала. Летом свекровь уехала на дачу, а мы – на море. О, это восхитительное время вдали от неусыпного надзора и контроля! Мы радовались и любили друг друга, забыв про необходимость зачатия и «всевидящее око». Не знаю, что повлияло больше – отпуск или отсутствие давления, но во время второго медового месяца я

Набор средств beautycycle™ «Сияющий взгляд»: салфетки для снятия макияжа 3 в 1, двойные тени для век, объемная тушь для ресниц, восстанавливающий гель для проблемной кожи лица и компактное зеркало с подсветкой

За авторов лучших пи голосуй сем на наше те м www.хо сайте ребенка чу.рф

забеременела. Сейчас ждем малыша, а свекровь успокоилась и тихо-мирно готовится к рождению внучки. Нина Наборнова, Нижний Новгород

ПОЗДРАВЛЯЕМ! Победители прошлого номера – Ольга Барщук, Москва; Галина Палачева, Звенигород Призы ждут вас в редакции до 27 апреля!

Звоните! Тел. (495) 608-25-45

Присылайте истории на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

ЗЫА И Р П МЕР НО

Комментарий Расслабление, беззаботное увлечение друг другом нередко приводят пары, страдавшие некоторое время от бесплодия, к успеху. Хочется предостеречь автора от идеализации «тихо-мирного» отношения свекрови: после рождения малыша ее активность может вспыхнуть с большей силой, и она попытается нарушить границы вашей семьи. Так что найдите в себе силы ограничить ее влияние.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

хочу забеременеть!

первые шаги

Еще рано! Девушка рожает в 17 лет, говорят – рано. Женщина после 35 – поздно. В чем же особенности и где золотая середина?

До 18...

По медицинским меркам ранней считается беременность, наступившая до 18 лет. Только после этого срока половая система женщины полностью сформирована и готова к деторождению. Забеременев, молодая девушка испытывает большую психологическую нагрузку. Нервная система неустойчива – подросток не готов к ответственности за здоровье будущего ребенка. Незрелость организма – причина невынашивания. Эстрогенов и прогестерона, необходимых для нормального развития беременности, недостаточно – возможны Ежегодно в мире у проблемы с формироженщин моложе 20 лет ванием, ростом и разрождаются 13 млн. витием плаценты.

детей. Более 90% рожениц – жительницы развивающихся стран. В России каждый десятый ребенок рождается у матери моложе 20 лет. Из них: • 15-летних – около 1,5 тыс. • 16-летних – 9 тыс. • 17-летних – 30 тыс.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

ИРИНА КОКОРИНА, акушер-гинеколог женской консультации Центральной районной больницы, Коломна У 10–15% юных мам диагностируется анатомически узкий таз. Во время беременности происходит изменение обмена кальция, калия и других микроэлементов, что при неправильном питании и недостатке витаминов может привести к нарушениям в составе костной ткани женщины любого возраста. Остеопороз – патологическое изменение костей за счет вымывания кальция, несвязаное напрямую с беременностью, но способное в юном возрасте послужить провоцирующим фактором, обостряющим скрытые и явные нарушения обмена. Роды у молодых мам проходят обычно через естественные родовые пути. Юный возраст не служит показанием к оперативному родоразрешению.

По статистике, пик многоплодных беременностей приходится на возраст 35–39 лет

хочу забеременеть! первые шаги

Уже поздно! После 35...

Фото: dreamstime.com

Золотой возраст для беременности и родов

Пять лет назад 27-летних женщин называли «пожилыми первородящими». На данный момент произошел существенный сдвиг возрастной планки – теперь так называют роженицу старше 35 лет. После 30 лет шанс на беременность уменьшается вдвое, после 35 – втрое, а женщина старше 40 лет теряет каждую третью беременность. Это связано с постепенным уменьшением в яичниках женщины фолликулов. С другой стороны, растет число циклов без овуляции, матка становится менее восприимчивой к оплодотворенному яйцу. Часто возникают осложнения во время родов, отсутствие родовых сил, потеря эластичности мышц, повышение артериального давления. У первородящих 35–40 лет вероятность

www.хочу-ребенка.рф

родоразрешения путем кесарева сечения составляет 40%, старше 40 лет – 47%. Для сравнения: лишь 14% женщин моложе 30 лет рожают с помощью кесарева сечения. С возрастом повышается риск рождения ребенка с генетическими отклонениями из-за старения половых клеток. Но современное развитие пренатальной диагностики дает родителям возможность на достаточно раннем сроке беременности выявить отклонения. Большинство детей рождаются здоровыми. За о лет числ счет дополнитель5 1 е и н д ной выработки За после родов у женщин ми специфических первых жду 30 и 39 года в два те ме гормонов берев возрас лось более чем личеменность омолаувеличи % возросло ко 0 живает женщину. старше аза. На 5

ше Все стааррше и ст

щин ство жен ожающих 40 лет, р й раз. в первы

ЖЕНЩИНЫ С медицинской точки зрения оптимальный возраст женщины для зачатия – от 20 до 27 лет. В этот период будущим мамам легче не только забеременеть, но и родить. Риск осложнений минимален. А психологи считают, что пик развития чувства материнства приходится на 35 лет, и советуют планировать беременность после 30. МУЖЧИНЫ Оптимальный возраст зачатия ребенка для сильной половины человечества – до 30 лет. В отличие от женщин мужчины дольше сохраняют способность к зачатию. Тем не менее они не могут избежать естественного процесса снижения синтеза тестостерона. Угасание приходится на интервал между 45 и 60 годами. Но официальной медициной не доказано, что пожилой возраст мужчины может спровоцировать патологию у будущего малыша.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

хочу забеременеть!

навигатор

ЭКО: 10 вопросов Парам, решившимся на ЭКО, бывает непросто разобраться в деталях. Спрашивали? Отвечаем.

Сколько попыток ЭКО можно сделать? И как часто? Определенных критериев нет. Не стоит забывать, что репродуктивная система женщины должна иметь возможность восстановиться после каждой неудачной попытки ЭКО и гормональная стимуляция небезразлична организму. Между попытками должно проходить не менее одного полноценного менструального цикла. Задача врача ограничить лечение наименьшим количеством циклов ЭКО или при неоднократных неудачах предложить дополнительные репродуктивные технологии.

Короткий и длинный протокол? Что это значит и каковы показания? Разница между длинным и коротким протоколом заключается во времени начала гормонального лечения – до менструации или сразу после. До начала менструального цикла в длинном протоколе вводятся препараты, блокирующие функцию гипофиза и яичников, органов репродуктивной системы, отвечающих за фолликулогенез. Таким

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

ИРИНА ТОРГАНОВА, врач гинеколог-репродуктолог, к.м.н., медицинский центр «За рождение», Москва образом обеспечивается контроль самостоятельной гормональной активности. Со 2–5-го дня последующего менструального цикла на фоне блокады происходит стимуляция суперовуляции. В коротком протоколе лечение начинается непосредственно со стимуляции, без предварительной блокады. Для каждой пациентки подбирается индивидуальный подход, исходя из возраста, фолликулярного запаса яичников, сопутствующей гинекологической, экстрагенитальной патологии. Он определяется на приеме после дополнительного клинико-лабораторного обследования.

До какого возраста можно делать ЭКО? Максимальный возраст проведения ЭКО с собственной яйцеклеткой ограничен фолликулярным запасом женщины приблизительно до 40 лет. В нашей стране законодательно этот возраст не ограничен, но в ряде зарубежных стран стимуляция суперовуляции женщинам старше 40 запрещена.

хочу забеременеть! навигатор

4 5

Через какое время после процедуры ЭКО можно делать анализ на ХГЧ? Какие должны быть показатели? Первый анализ крови на в-ХГЧ следует делать через 2 недели после переноса эмбрионов, при положительном результате он должен быть не меньше 50.

кристаллов, которые повреждают клетки. При витрификации, сверхбыстром способе замораживания, эмбрион переходит в стеклообразное состояние и остается целым. Вероятность его выживания в таком случае составляет практически 100%.

Можно ли выбрать пол ребенка? Чтобы выбрать пол ребенка, нужно провести предимплантационную генетическую диагностику (ПГД). Для этого у эмбриона на 3-и сутки развития – в норме в этот период он состоит из 8 клеток – берется одна клетка, с помощью которой молекулярными методами определяют пол. По российскому законодательству подобный выбор не допускается, за исключением случаев возможности наследования заболеваний, связанных с полом.

Можно ли заниматься сексом во время лечения ЭКО? Программа лечения бесплодия методом ЭКО состоит из нескольких этапов, на что может потребоваться много времени. Занятия сексом в течение всего периода не противопоказаны, но необходимо использовать презерватив. С началом стимуляции фолликулогенеза интенсивность половых отношений следует снизить, чтобы избежать риска разрыва растущих фолликулов. Последний половой акт должен произойти не позднее 3–4 дней до трансвагинальной пункции яичников. Далее, до пункции и 2 недели после переноса эмбрионов, рекомендован половой покой.

Фото: dreamstime.com

Что такое криозаморозка? В норме в одном цикле овулирует одна яйцеклетка. При искусственной стимуляции суперовуляции гормонами для повышения вероятности беременности у женщины получают большее количество яйцеклеток. После оплодотворения часть этих клеток становится перспективными эмбрионами, один или два из них подсаживают маме. Из остальных выбирают развивающихся эмбрионов хорошего качества, которых замораживают. Есть два типа заморозки – медленная и быстрая. В чем основная проблема, возникающая при крио консервации? Эмбрион на 95% состоит из воды, при заморозке которой образуются кристаллы с острыми краями, повреждающие клетку. Для предотвращения этого используют специальные вещества – криопротекторы. Они обезвоживают эмбрион или входят внутрь, заменяя воду. Несмотря на это, при медленном способе заморозки эмбрионов остается вероятность образования острых www.хочу-ребенка.рф

7 8

возрастной группы (более 38 лет) и курящих женщин.

Нужно ли каким-то образом готовиться к процедуре ЭКО? Например, соблюдать диету, принимать витамины, лечить инфекции? Разумеется, как и к самостоятельной беременности. Совместно с врачом разрабатывается схема подготовки в зависимости от сопутствующих недугов, наличия в анамнезе эпизодов невынашивания и гинекологических заболеваний.

Существует ли такое понятие, как «качество эмбрионов»? У эмбриолога есть возможность оценить качество эмбриона по морфологическим параметрам. Оценивается равномерность деления, наличие или отсутствие фрагментов – маленьких кусочков клеток с цитоплазмой, которые отделяются от клеток эмбриона при делении, наличие в каждой клетке только одного ядра, наличие гранул и вкраплений в цитоплазме. Определяется категория эмбриона, которая обозначается цифрой и буквой. На 2–3-и сутки цифра – это количество клеток, из которых состоит эмбрион. Буква означает качество эмбриона, а – отличное качество, b – небольшие отклонения от нормы, с – значительные отклонения от нормы, d – нежизнеспособный эмбрион. По этим параметрам определяют наиболее перспективных эмбрионов на перенос или заморозку.

Что такое вспомогательный хетчинг? Первые дни эмбрион развивается в особой оболочке – зоне пеллюцида. Примерно на 6-е сутки после оплодотворения он должен выйти, вылупиться из нее. В случае, если эмбрион, даже отличного качества, не может этого сделать – беременность не наступает. Если эмбриолог видит, что оболочка толстая, или же предыдущие попытки ЭКО не дали результата по невыясненПо данным Министерства ным причинам, проводится здравоохранения и социального процедура вспомогательразвития России, количество ного хетчинга. Для этого делается надрез в оболочке операций ЭКО за счет средств эмбриона, после чего ему федерального бюджета становится легче из составило: нее выйти. ВспомоА 2009 год – 3802 процедуры К гательный хетчинг И 2010 год – 4577 процедур повышает вероятСТ ность имплантации И 2011 год – 10 237 процедур у пациенток старшей АТ

ЭКО

СТ

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

учебный час

м а м х и щ у д у б Школа Д Л Я К О Г О? Д Л Я В С Е Х!

*КОНТРОЛЬНАЯ! Контрольная – заверша дубу ющий блок в «Школе щих мам». Ответив на вопросы, вы сможете проверить, насколько иал. успешно усвоили матер Подсказки на сайте ф. www.хочу-ребенка.р Ответы высылайте на адрес редакции .ru rebenok@sweetgroup дуc пометкой «Школа бу . ля щих мам» до 27 апре

вы живете: Не важно, где оде или мар в большом го ке... У каждого л леньком посе ность пройти есть возмож подготоки к полный курс ных эксперан родам у признв-гинекологов, о тов: акушер в, юристов, психолого других сексологов и ов специалист

ПРИЗЫ ОТЛИЧНИЦАМ

наборов

профессиональной косметики для волос

от Wella:

1. Шампунь и кондиционер Wella Pro Series Volume 2. Молочко, пена и лак WellaFlex 3. Крем-краска Wellaton

Выбирайте удобную для себя форму обучения КРАТКИЙ КУРС. Занятия проходят на страницах журнала ПОЛНЫЙ КУРС. Занятия проходят на сайте www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам учебный час

ведущих школ на с учетом опыта

Программа составле

и семейных центро

Программа на АПРЕЛЬ рс

ий к т а крк у

ВИТАМИНЫ ПРОТИВ МЕЛА (прием витаминов как необходимость)....... СТР. 26 ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА: ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ (избавляемся от гиперпигментации)............. СТР. 30 ТОКСИКОЗ ПОСЛЕ 20 НЕДЕЛЬ (отеки и давление во второй половине беременности) .................................. СТР. 34 *Контрольная........................................................... СТР. 37

рс

ый н л пок у

Занятие № 21 (06.03.2012) Спине в поддержку (профилактика боли). Отеки, давление, токсикоз после 20 недели ВИДЕОРЕПОРТАЖ. Занятие № 22 (13.03.2012) Как измерить давление. Как отражаются инфекционные заболевания мамы на развитии плода. Занятие № 23 (20.03.2012) Контракт на роды. Геморрой во время беременности.

Фото: dreamstime.com

Занятие № 24 (27.03.2012) Причины возникновения пигментных пятен ВИДЕОРЕПОРТАЖ. Осторожно: варикоз!

www.хочу-ребенка.рф

Внима

ние: Школа з аканчив ает свою ра б В мае со оту. последн стоятся ие заня тия. Участву йте в на ш новом проект ем е. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

9 месяцев

Витамины против мела

Во второй половине беременности порой возникают странные вкусовые желания, с которыми трудно бороться. Например, полакомиться мелом...

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам 9 месяцев

Только спокойствие!

Ничего сверхъестественного. Даже наши прабабушки знали, если организм требует, почему бы и нет? Сегодня врачи подвели под это научную базу. Такие нестандартные желания – сигнал организма о дефиците необходимых веществ. Пора пересмотреть рацион питания, отношение к витаминам, которые участвуют в обмене веществ внутри клетки и в организме в целом, поддерживают иммунную систему, обеспечивают рост, развитие и восстановление тканей, особенно во второй половине беременности. Размеры плода существенно увеличиваются и потребность в витаминах и минералах возрастает. В этот период организм будущей мамы может испытывать дефицит витаминов В1, В6, фолиевой кислоты, С. А в случае с мелом – явная нехватка солей кальция. Для сравнения: обычная норма потребления кальция взрослого человека – 800 мг в сутки. Во время беременности требуется уже – 1500–2000 мг. Но искать, где продается мел, и есть его в чистом виде необязательно. Существуют и более цивилизованные способы решения.

Фото: dreamstime.com

Разумный подход

Трудно переоценить роль натурального питания. Витамины есть в мясе, рыбе, молочных продуктах, крупах, овощах и т.п. Но медиков в последнее время беспокоит массовое применение в промышленных масштабах вредных, часто токсичных добавок на всех этапах выращивания, приготовления к продаже, хранения продуктов. За время долгого пути к покупателю овощи, зелень теряют большую часть витаминов В и С. Дома мы тщательно и долго моем их, в процессе чего важные и полезные элементы уходят из продуктов. Далее – тепловая обработка. Не есть же все в сыром виде? Подсчитано, www.хочу-ребенка.рф

потери при тепловой обработке отдельных продуктов составляют от 30 до 90%.

Немного цифр

Чтобы обеспечить организм суточной нормой витамина В1, нужно съесть килограмм черного хлеба. Для необходимого количества фолиевой кислоты придется справиться с 2 килограммами шпината в день. Непосильные цифры для организма будущей мамочки... А сколько требуется высококалорийных продуктов: молочных, мяса, масла, чтобы покрыть суточную потребность в других жизненно важных витаминах – не только свою, но и малыша? От питания женщины завит, как будет расти плод, набирать вес, развиваться. Во второй половине беременности нехватка витаминов не вызывает явных аномалий внутриутробного развития, но может приводить к нарушению формирования органов, вызывать проблемы в работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, пищеварительной систем малыша.

ОЛЬГА ПАНКОВА, врач-гинеколог, к.м.н., Российский государственный медицинский университет им. Н. П. Пирогова, Москва Прежде чем начинать принимать любые препараты или добавки, стоит посоветоваться с врачом. Специалист подскажет продукцию проверенных фармакологических компаний, комплексы, которые разработаны и рекомендованы беременным, учтет количество витаминов, дозу, процент от суточной нормы. Выбор этих препаратов – дело тонкое, нужно довериться профессионалам.

Идем к врачу

Бытует мнение: витамины, купленные в аптеке, не могут полноценно заменять получаемые из пищи. Тем не менее специалисты считают его ошибочным, настаивая, что искусственные витамины эффективнее натуральных и могут полностью дополнить рацион будущей мамочки. В то же время очень важно не превысить индивидуальные нормы. Например, в отличие от водорастворимых витаминов В и С, которые при переизбытке – гипервитаминозе – быстро выводятся водой, жирорастворимые A, D, Е, К способны накапливаться в печени и жировой ткани, вызывая нежелательные симптомы.

В отличие от других органических пищевых веществ витамины не используются организмом в качестве источника энергии и не обладают калорийностью

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

практика

Золотой список

Не всегда возможно во время беременности восполнить потребности организма в суточной дозе необходимых веществ только с помощью натуральных продуктов. Знакомьтесь: ваши верные помощники – необходимые витамины. Витамин В1 (тиамин)

Роль. Во второй половине беременности увеличивается давление растущей матки на нервные сплетения, могут появиться боли в поясничном отделе. В этот период важно достаточное количество витамина В1, который активно участвует в процессах производства энергии живыми клетками и тканями. Дополнительный бонус – обладает успокаивающим действием на нервную систему. Витамин не накапливается в организме, В1 можно каждый день употреблять с пищей. Дефицит. Нарушаются функции пищеварительного аппарата, появляется мышечная слабость, разнообразные болевые ощущения, в том числе в области сердца, бессоница, потеря аппетита, утомляемость. Суточная норма: 10 мг*

Витамин В6 (пиридоксин)

Роль. Участвует в клеточном обмене аминокислот, углеводов и жиров, играет важную роль в работе иммунной системы. Необходим для нервной системы и равномерного снабжения клеток глюкозой. Принимает участие в производстве гемоглобина, который переносит кислород. Витамин В6 требуется для «строительства» тканей и органов плода. Дефицит. Депрессия, раздражительность. Уменьшается количество антител, направленных против возбудителей болезней. Нехватка приводит к длительному течению токсикоза. Суточная норма: 1,8 мг*

Витамин А (ретинол)

Роль. Нужен для развития плаценты, роста мягких тканей плода, формирования костной системы, зубов. Способен нормализовать сон, улучшить состояние ногтей, волос, усиливает сократительную функцию сердечной мышцы. Дефицит. Может вызвать недостаток веса новорожденного. У мамы – сухость кожи, ломкость волос, ногтей, ослабевание зубной эмали, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Суточная норма: 1000 МЕ*

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Роль. Поддерживает сопротивляемость организма к инфекциям. Облегчает всасывание в кишечнике и усвоение организмом железа, принимает участие в образовании в почках активных форм витамина D. Дефицит. Сухость кожи, раздражительность, депрессия. Возможны растяжки, варикозное расширение вен. Суточная норма: 9 МЕ*

Витамин Е (токоферол)

Роль. Укрепляет иммунную систему, стимулирует эндокринную систему, улучшает поступление кислорода в организм, препятствует образованию тромбов в сосудах, уменьшает судороги нижних конечностей. Способствует внутриутробному развитию плода, участвует в формировании дыхательной системы малыша. Дефицит. У мамы может наблюдаться мышечная слабость, анемия. Суточная норма: 1,5 мг*

Витамин D

Роль. Витамин D участвует в очень важной функции – построении скелета крохи и назначается будущим мамам в третьем триместре беременности для профилактики рахита. Последние исследования, проведенные врачами Великобритании, показали: концентрация кальция в плазме у младенцев, матери которых получали дополнительно витамин D во время беременности, оказалась значительно выше, чем у других детей этого возраста. Дефицит. Развивается малокровие у мамы. У плода могут неправильно формироваться скелет, зубы. Суточная норма: 4 мкг*

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Роль. Необходим для организма малыша, способен предотвратить серьезные пороки развития. Принимает участие в создании клеток нервной системы плода, образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Помогает обновлению клеток беременной. Дефицит. Отрицательно сказывается на здоровье будущей мамы. Утомляемость, раздражительность, потеря аппетита и тошнота – ранние симптомы дефицита. Вероятность возникновения преждевременных родов и прорыва околоплодной оболочки. Суточная норма: 400 мкг*

*Потребность организма беременной женщины в витаминах в день по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

Фото: dreamstime.com

9 месяцев

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

qwerty выбор

Пигментные пятна: во время и после В один прекрасный день вы смотритесь в зеркало и... Ой, у меня веснушки! Разочарование, удивление – их же никогда не было.

ГАЛИНА ЛЕДИНА, заведующая отделением косметологии, врач высшей категории, Институт красоты на Новом Арбате, Москва

Часть первая. Во время Почти молодость

Во-первых, это не веснушки. Многие будущие мамы путают их с одним из ярких в буквальном смысле проявлений беременности – пигментными пятнами. В отличие от хлоазм, таково научное название этого явления, веснушки – фактор, который закладывается при рождении. Они или есть, или нет. Наследуются по аутосомно-доминантному типу, выглядят, как мелкие темно- или светло-коричневые пятнышки, которые могут появиться у ребенка до 5 лет. В осенне-зимний период бледнеют и становятся незаметными. С возрастом их количество уменьшается, или они исчезают полностью. Многие считают веснушки

#10(38) #3 (35)2012 2011Хочу Хочуребенка! ребенка!

школа будущих мам qwerty выбор

не изъяном внешности, а признаком юности, свежести и неповторимого очарования.

Безобидное явление

Пятна на лице и теле во время беременности – совсем другой случай. Идет мощная гормональная перестройка, надпочечники работают в интенсивном режиме, количество гормонов, вызывающих нарушение пигментации – прогестерон и эстроген, – увеличивается. Ученые пока не могут объяснить, почему у одних женщин во время беременности пигментация проявляется сильно, у других – незначительно или отсутствует. Частая причина – наследственность на генетическом уровне. Но не надо беспокоиться. Гиперпигментация – распространенное, вполне безобидное явление. Главное, соблюдать несложные правила.

солнечных лучей. Исключается посещение солярия. В противном случае обеспечены не только пигментные пятна, но и загар с фиолетовым отливом – такова реакция кожи во время беременности на процедуру. Для ребенка это вредно. В утробе он не может регулировать температуру тела, а перегрев опасен. Самое простое правило: для улучшения состояния кожи пейте больше воды. Это полезно не только для вас, но и для малыша. Вода способствует очищению организма, выведению токсинов. Одной из причин пигментации в последнее время называют и нарушение сна. Живот увеличивается, спать становится неудобно.

Сыворотка и эссенция от пигментации Lierac, 2950 руб.

В первую очередь надо уделить внимание увлажнению. Если кожа жирная, выбирайте кремы на водной основе, сухая – пользуйтесь средствами с более жирной текстурой. В апреле солнечных дней становится больше. Это радует. Беременным надо много гулять, дышать свежим воздухом... Стоп! Прежде чем выйти на улицу, на кожу надо нанести защитный крем, в состав которого входят оксид цинка или диоксид титана. Они обеспечат максимальный барьер от www.хочу-ребенка.рф

Нежданные пятна

Фото: dreamstime.com

Защита от солнца

Плохой сон провоцирует ухудшение состояния кожи.

Хочу сейчас!

Предположим, прочитав статью, вы посмотрели в зеркало. Не расстраивайтесь. Как только начнете кормить грудью, пигментация будет постепенно исчезать: у одних быстро, у других процесс может занять около года. Не хотите ждать? Во время беременности никаких радикальных процедур по борьбе с пигментными пятнами проводить не рекомендуется. Есть кремы, которые помогают решить проблему и разработаны специально для беременных. Они содержат натуральные безвредные компоненты, отражающие солнечные лучи и

замедляющие выработку пигмента кожей. Но список очень ограничен. Как вариант, используйте народные средства. Умывайтесь утром кефиром, попробуйте маски из петрушки. Они считаются одними из самых эффективных. Пропустите через мясорубку листья петрушки, полученную кашицу нанесите на очищенную кожу лица, исключая область век. Маска смывается через 30 минут. Петрушку можно мелко нарезать, добавить две чайные ложки сметаны, несколько капель апельсинового сока, если нет реакции на цитрусовые. Смесь накладывают на 15 минут. Смывают теплой водой. Крем Mama Com.fort, 260 руб.

Пигментация может появиться в разных местах. На лице: скулы, нос, щеки, верхние и нижние веки, над губой. На теле: вертикальная линия различной интенсивности в районе живота, которая может пересекать пупок. Появляется обычно во втором триместре. Вокруг сосков, на предплечьях, спине, шее, в подмышечных впадинах, в районе половых органов, внутренней стороны бедра.

#10 #3 (38) (35) 2012 2011 Хочу ребенка!

школа будущих мам

qwerty выбор

Часть вторая. После Сияющий защитный лосьон для рук L’Occitane, 1330 руб.

Сыворотка для коррекции тона кожи Clinique, 2590 руб.

Осветляющий крем Vyrgo, 1425 руб.

Крем для лица осветляющий Homogene, Plante System, 1200 руб.

Средство от пигментации Pigment Regulator, SkinCeuticals, 4961 руб.

Отбеливающий крем Guam, 1095 руб.

#10(38) #3 (35)2012 2011Хочу Хочуребенка! ребенка!

Корректирующая сыворотка Dr.Pierre Ricaud, 1200 руб.

Крем-лифтинг от пигментации Margarita Biarritz, 4900 руб.

В отдельных случаях, к сожалению, пятна не исчезают сами собой. Например, если до беременности вы длительное время принимали противозачаточные таблетки. В этом случае нужно перейти к плану «Б» – специальным кремам от пигментации. Процедура отбеливания в домашних условиях состоит из двух этапов. Сначала проводят поверхностный пилинг, после этого накладывают крем. Отбеливающие компоненты таких средств могут быть разными: от экстракта той же петрушки, одуванчиков, лимонника до витаминов А, Е, группы В, салициловой кислоты. Все они замедляют выработку меланина, увлажняют кожу. При очень стойких пигментных пятнах применяют глубокие химические пилинги, процедуру удаления лазером в салонах и клиниках. Но это уже другая история...

Отбеливающая клеточная сыворотка Yves Rocher, 2500 руб.

Крем-сияние Teana, 539 руб.

хочу забеременеть!

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам

консультация

Казалось бы, токсикоз позади, идет вторая половина срока, и вдруг начинает подташнивать… Опять?

ТОКСИКОЗ после 20 недель

АНДРЕЙ МУРАШКО, зав. отделением патологии беременности №1 Клиники акушерства и гинекологии им. В.Ф.Снегирева, Москва

Вторая половина

Разные варианты

Да, такое бывает. Чаще с поздним токсикозом сталкиваются молодые девушки до 18 лет во время первой беременности и, наоборот, женщины, ожидающие малыша после 30. Откуда название? На заре зарождения акушерства считалось, что появление

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

сильных отеков и увеличение давления может быть связано с токсинами, выделяемыми плодным яйцом. По аналогии с ранним токсикозом отклонения во второй половине беременности назвали поздним токсикозом. В дальнейшем никаких токсинов не нашли, а название прижилось.

Отечественные специалисты сбой в работе организма беременной обычно называют гестозом, за рубежом – преэклампсией/эклампсией. Непохожие термины в целом описывают одно и то же состояние будущей мамы во второй половине беременности.

Единой методики лечения позднего токсикоза не существует. Предлагалось принимать полиненасыщенные жирные кислоты. Основанием послужило наблюдение, что у эскимосов Гренландии, в рационе питания которых присутствуют в большом

школа будущих мам консультация

количестве морепродукты, поздний токсикоз практически не встречается. Убедительных доказательств получить пока не удалось, хотя определенной группе женщин полиненасыщенные кислоты помогают. Подобная ситуация была и с использованием аспирина. После проведения исследований удалось установить, что в группе риска снизить вероятность развития гестоза получилось только у 10% женщин. Сегодня для его предотвращения советуют раствор магнезии и нормализовать сопутствующие проявления: отеки, повышенное давление.

Фото: dreamstime.com

Предпосылки

Сказать с уверенностью, что у конкретной беременной, имеющей отеки во второй половине беременности, обязательно разовьется гестоз, нельзя. Но случаи предрасположенности все-таки выделены. Гестоз был у родственников – мам и бабушек. Его наличие при предыдущей беременности не исключает повторного развития при новой. Заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, нарушения работы почек, хронический стресс, переутомление, миома, ожирение, многоплодная беременность – повод понаблюдать за состоянием организма на сроке после 20 недели. На 34–36-й неделе беременности гестоз может появиться и у относительно здоровых будущих мам. www.хочу-ребенка.рф

Причины индивидуальны. Повышенная нагрузка, даже неправильное питание могут спровоцировать сбой организма.

Считаем жидкость

Беременная стала больше пить, а мочи выделяется гораздо меньше. Начали появляться незначительные отеки, в основном к вечеру на ногах. К утру они исчезают. Далее отеки становятся постоянными, появляются и на пальцах рук. Увеличивается вес. Нормальная еженедельная прибавка с 28-й недели беременности – до 350 граммов. Если будущая мама набирает больше – это показатель задержки жидкости в организме. Стоит ограничить прием поваренной соли до 3–5 граммов в день. Общее количество любой жидкости – вода, суп, молоко, кисель и др. – не должно превышать полтора литра в день. Предпочтение рекомендуется отдать отвару из сухофруктов. Абрикосы, курага, изюм богаты калием, который способствует выведению жидкости из организма. Клюквенный морс полезен для почек. Восполнить дефицит витаминов помогут салаты из моркови, свежей капусты и различные каши, кроме манной, – гречневая, овсяная. А вот острое, соленое, пряное, копченое, жареное, мучное, консервированное нужно исключить. Употребление жиров не более 50 граммов в сутки. #10 (35) 2011 Хочу ребенка!

школа будущих мам

консультация

Специальная диета

Стенки сосудов становятся проницаемыми и для белков крови. Они выводятся из организма через почки. Если при сдаче анализов в моче обнаруживается повышенный белок, это говорит о том, что почки не справляются со своей функцией. Если его количество не превышает 0,033 г/л – волноваться не о чем, данные показания – практически норма. Увеличение содержания

белка до 1 г/л и более – признак гестоза. Лечение проводится в стационаре. В этом случае будущей маме назначается специальная диета с ограничением жидкости и соли. Нередко врачи рекомендуют провести повторный анализ мочи для выявления динамики. Такое повышение белка может быть однократным. Иногда причина – неаккуратный сбор анализов или нестерильная посуда для них.

Лучшая диагностика гестоза – наблюдение у врача и своевременная сдача анализов

Размеренная жизнь

Не все чувствуют повышение артериального давления, но автоматические приборы измерения сегодня вполне доступны и позволяют ежедневно самостоятельно контролировать показатели. За нормальное давление приняты цифры: верхнее – 120–130 мм рт.ст., нижнее – 70–80 мм рт.ст. Давление 140/90 мм рт.ст. – повод обратиться к врачу, препараты для снижения давления в

этой ситуации могут быть неэффективны. Если до беременности была гипотония, при повышении давления более чем на 15 мм рт.ст. нужны дополнительные исследования. Важен здоровый образ жизни: никакого курения и алкоголя. Не стоит пренебрегать специальной гимнастикой для беременных, прогулками на свежем воздухе, плаванием. Регулярно высыпайтесь. Спать надо не менее 8 часов в сутки.

Под контролем! Общий анализ мочи – один из эффективных способов диагностики работы мочевыводящих путей и почек. ЧИТАЕМ АНАЛИЗ

Белок

В норме практически отсутствует. Появление белка в моче в концентрациях, дающих возможность его выявить, называется протеинурией. Почечная протеинурия может быть признаком гестоза.

Глюкоза

Появление глюкозы в моче говорит о ее повышенном содержании в крови, а оно может быть вызвано как употреблением большого количества сладкой пищи, так и различными заболеваниями: сахарным диабетом, снижением количества гормонов щитовидной железы и т.д.

Лейкоциты

В норме у здоровой женщины обнаруживается до 5 лейкоцитов в поле зрения. Их повышенное содержание отмечается при различных воспалительных заболеваниях мочевой системы.

Кетоновые тела

За сутки с мочой выделяется 20–50 мг кетоновых тел, но они в разовых порциях не обнаруживаются. Поэтому считается, что в норме в общем анализе мочи их быть не должно.

КАК СДАВАТЬ? Для анализа достаточно 100–200 мл мочи, собранной утром. Тщательно вымойте и ошпарьте кипятком небольшую баночку, проведите гигиенические процедуры половых органов, чтобы анализ не оказался загрязненным.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

школа будущих мам контрольная

Контрольная № 6 Поздний токсикоз – это: 1 Сбой работы организма 2 Нарушения в желудочно-кишечном тракте 3 Давление веса ребенка на поджелудочную железу Причины появления пигментных пятен в период беременности: 1 Гормональная перестройка организма 2 Воздействие солнечных лучей 3 Злоупотребление белковой пищей

Чтобы ответить на вопросы контрольной, внимательно изучите материалы урока «Школы будущих мам» в этом номере и обязательно загляните на наш сайт – www.хочу-ребенка.рф.

Как обеспечить организм необходимыми витаминами? 1 Принимать поливитамины 2 Перейти на сыроядение 3 Посоветоваться с врачом Как часто надо посещать гинеколога во втором триместре беременности? 1 Ежемесячно 2 Два раза в месяц 3 По необходимости

Наполнять мочевой пузырь перед проведением УЗИ надо: 1 В первом триместре беременности 2 В последнем триместре беременности 3 В период начала родовой деятельности

Цель УЗИ во втором триместре: 1 Выявить признаки патологии развития плода 2 Установить факт многоплодной беременности 3 Изучить внутренние органы будущего ребенка

Что можно узнать с помощью УЗИ? 1 Диагностировать патологии плода 2 Определить степень одаренности будущего ребенка 3 Узнать, каким будет цвет волос и глаз малыша

Меры профилактики пупочной грыжи в период беременности: 1 Носить бандаж 2 Сократить потребление жидкости 3 Применять слабительные средства

Фото: dreamstime.com

Как часто будущей маме можно красить волосы? 1 Раз в месяц 2 Два раза в первой половине беременности 3 Вообще нельзя Отличницы прошлого номера: Наталья Перова (Москва), Светлана Редозуб (Донецк), Галина Капралова (Ростов), Мария Николаева (Волгоград), Виктория Прокопенко (Самара)

www.хочу-ребенка.рф

ОТ ЛИ

Какие стоматологические процедуры запрещены во время беременности? 1 Установка брекетов 2 Рентгенологическое обследование 3 Протезирование

Сколько УЗИ желательно пройти женщине по рекомендации Минздравсоцразвития РФ? 1 Ежемесячные исследования 2 Не менее трех 3 Один раз достаточно

АМ! Ц И Ответы Н высылайте Ч

на адрес редакции rebenok@sweetgroup.ru с пометкой «Школа будущих мам» до 27 апреля.

учениц, приславших правильные ответы первыми, будут отмечены призами – наборами профессиональной косметики для волос от Wella

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

инструкция по применению

Беременность меняет не только тело женщины, но и… ее сны. Они становятся более яркими, интересными. Нужно ли относиться к ним серьезно?

Сны о чем-то большем Почему они снятся?

Однозначно на этот вопрос пока никто не ответил. Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек – как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Самый известный

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

пример – приснившаяся Менделееву периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары – сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность – испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология?

Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом

состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо – котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь – например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. Беременность не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины. В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают

я беременна!

инструкция по применению визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание – приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Фото: dreamstime.com

Каким ты будешь?

Беременность – состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать – мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим – прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими – в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность. www.хочу-ребенка.рф

БЕРЕМЕННОСТЬ В СНАХ Многие будущие мамочки утверждают, что с началом беременности их сновидения не только стали более реалистичными и запоминающимися – они снятся чаще! Раньше можно было проснуться и не помнить, что снилось. Теперь каждую ночь – несколько снов со сложными сюжетами… Этому есть объяснение – увы, совсем не поэтическое. В норме человек большую часть сновидений забывает. Этого нельзя сказать о женщинах в положении. Матка во время беременности, увеличиваясь в размерах, давит на мочевой пузырь, отчего будущие мамы чаще просыпаются – а значит, запоминают больше снов.

Боюсь рожать?

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны – отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться – им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, расте •Будущий ребенок в воз 3–5 лет. втором Появляются обычно во ся ит сн у триместре. Почем ой льш бо е уж не младенец, а из н оди что у том ребенок? По тема ов нт ме эле х пугающи малыш ринства – период, когда н же маленький и за ним ну знадсо по м особый уход. Многи ь. ит оч оск пр его тельно хочется ение

•Катастрофы: изверж

вулкана, наводнение, землетрясение. ая переПричина – гормональн обходине и ма стройка организ ней. к ься ит мость приспособ

наше воображение дает им определенную форму, результат – избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне – боли будет меньше.

Что тебе снится?

Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения – в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах. Так что же чаще всего снится беременным?

•Кошмары на тему бер

емен-

ности и родов. тывает Подсознание перераба ми ни с тся страхи, пытае справиться. е, ког-

•Страшные сны о ребоенк не так. да с малышом что-т евожОтражают уровень тр . мы ма ей ности будущ х

ры • Сновидения, в котоыв ают

ребенка теряют, заб где-то или крадут. нщина Говорят о том, что же способв а ен ер не до конца ув терью, ма й ше ро хо ности стать сомневается в себе.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

сарафанное радио

«Беременный» папа Эльчин, работник IT-сферы

Месяцы ожидания ребенка дарят много эмоций. Какие чувства испытывают мужчины в период беременности жены?

Это второй ребенок. Беременность проходит ровно, здоровье жены стабильное. Я ощущаю уверенность. Первые роды принимал в поезде – знаю, как все происходит. Планирую присутствовать на вторых – поддержать жену, контролировать медперсонал. Хочу встретить сына или дочку.

С нетерпен ие жду, когд а стану папой. Част ь обязанно стей по хозяйству в зял на себя . Жене важна мора льная подд ержка – ходим вмест е на курсы, обсуждаем получен ную инфор м а цию. Это формирует чувство уве ренности. Сейчас опр еделяюсь, б уду ли присутство вать при ро дах.

Алексей, исполнительный директор

Эдуард, юрист

Федор, программист

Я опытный папа. Это мой второй ребенок. Как все происходит на родах – представляю. Сам предложил присутствовать при родах. Хочется понять, что чувствует женщина в этот момент. Немного волнуюсь, но я мужчина – все будет хорошо.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Это мой первый ребенок. Страха нет, только радость. И забота с каждым днем беременности жены растет. Сейчас определяемся с роддомом, ходим на семинары. Планируем партнерские роды. Чувствую, жене потребуется поддержка. Дмитрий, консультант

Радость! Переживаю, что шо. бы все сложилось хоро ал Будущий ребенок сдел й но же с я ни ше но от наши е крепче – мы стали ближ друг другу.

я беременна! сарафанное радио

Фото: Дмитрий Кразаев

Дмитрий, начальник участка

ые анн ш е м , вол аю с тыв радость вым. ы п но – Ис тва – ча с чувс , встре ебенок р н ие нен первый н долже ак Это иться о стии. Т арод оем уча д ожид м ио сь при . В пер стараю л и а п , ш ш у о ы ре мал ать жен ву. я и т н ж зяйс дер под ь по хо моч

Какие чувства у будущего отца? Только положительные! Гордость, радость, счастье. Это мой первый ребенок. С женой хожу на курсы, посетил семинар по партнерским родам. Принял решение, что будем рожать вместе. Владимир, IT-менеджер Виталий, организатор выставок

Переполняет чувство радости – скоро стану папой! Жена нуждается в эмоциональной и физической поддержке, стараюсь быть рядом. Это первый ребенок. Планируем партнерские роды. Изучаю информацию, хочу оказаться хорошим помощником.

Андрей, менеджер

Гармон и предст я, ощущение оящего подвиг чит – б ыть отц открытия: чт а и о знаом. С п родов риб э приятн моции все си лижением о ль опреде переживать э нее. Мне литься то. Пом какой м с о ожет б роддомом, у гаю знать, ыть ро дах. Эт ль пап о наш ы на ро ново, и первый реб енок. В нтерес се но, рад остно.

www.хочу-ребенка.рф

Основные эмоции – положительные. Нет страха, неуверенности. Все будет хорошо! Планируем партнерские роды. Хочу помочь жене, поддержать ее. Стараюсь больше времени проводить дома. Период ожидания ребенка – особая забота о будущей маме.

Николай, предприниматель

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

экспертный совет

ДМИТРИЙ ОРЛОВ, 41 год, актер, снялся более чем в 20 фильмах, в том числе «Сестры», «Брат-2», «Небо. Самолет. Девушка», дочь Таня ИОСИФ ГОЛЬМАН, 55 лет, бизнесмен, писатель, президент холдинга «Рекламные технологии», отец четверых детей

ности,

Едва узнав о беремен будущая мама уже

а. любит своего ребенк о чувство И с каждым днем эт . только нарастает па?.. А что ощущает па

ДМИТРИЙ ЕМЕЦ, 37 лет, детский писатель-фантаст, автор более 30 книг, в том числе известной серии о Тане Гроттер, отец семерых детей

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна! экспертный совет

Трудно быть отцом…

ТЕ ПОКАЖИ

Что вы почувствовали, когда узнали о предстоящем отцовстве? Иосиф Гольман: Обрадовался. Но был бы просто счастлив, если бы жену не тошнило. Дмитрий Емец: Обрадовался! Семь раз. Дмитрий Орлов: Хотел бежать и тут же рассказать об этом всему миру. Потакали капризам беременной жены? Иосиф Гольман: Потакать капризам женщин приходиться всегда, беременные они или не очень. Сопротивляться себе дороже. Особенно если кроме жены у тебя три дочки. Дмитрий Емец: Беременность – состояние, которое в равной степени переживают оба родителя. Когда у моей жены в период беременности бывали срывы, я представлял, что это в ней капризничает младенец, а она только озвучивает его желания. Дмитрий Орлов: Моя жена была удивительно некапризная: не требовала посреди ночи ананасов с солеными огурцами. Но я старался максимально окружить ее и будущего ребенка лаской, вниманием.

Фото: из семейных архивов

Какие ощущения запомнились в период ожидания малыша? Дмитрий Емец: Когда ребенок начинает толкаться пятками и можно их потрогать через живот. Дмитрий Орлов: Мне казалось, что время течет очень медленно. Хотелось, чтобы радостное событие произошло как можно скорее. Я каждый день отсчитывал дни на календаре. Вам хотелось как-то помочь жене во время беременности, облегчить ее состояние? Получалось? Иосиф Гольман: Я человек ленивый, и мне никогда не хотелось www.хочу-ребенка.рф

помогать жене. Ни в период беременности, ни в другое время. Но чтобы не становиться врагом лучшей половины человечества, я всегда работал на нескольких работах. Так что постепенно в доме появлялись сначала облегчающая быт техника, а потом – помощницы. Дмитрий Емец: Я старался следить, чтобы жена больше ела. Она очень худая и никогда не чувствует голода. Для беременных это опасно, поэтому я покупал мясо и готовил для Маши. Она его очень любит – никогда не откажется. Дмитрий Орлов: Помочь очень хотелось, но Ира уехала в деревню, где свежий воздух и парное молоко. А я должен был много сниматься, чтобы обеспечить будущего малыша всем необходимым. Ваше отношение к партнерским родам? Присутствовать при рождении ребенка? Иосиф Гольман: Нет, хотя возможность была. Пожалел врачей. Им бы пришлось отвлекаться от жены на оживление моего бездыханного тела. Я слишком впечатлительный для таких экспериментов. Дмитрий Емец: Никогда не присутствовал на родах. И не хотелось. А жена говорит обычно: дайте мне от вас хоть в роддоме отдохнуть. У нас дома всегда ужасный гам стоит, а в роддоме тишина – кайф! Дмитрий Орлов: Я не сторонник того, чтобы отец присутствовал при рождении малыша. Мне кажется, это таинство. Но в любом случае мне бы не удалось: у Иры было кесарево сечение. А в нашей стране при этой операции родственникам присутствовать запрещено. А что вы делали во время родов, что чувствовали в тот момент?

МУЖУ!

Иосиф Гольман: Моя жена лежала на сохранении. Я купил детскую дудку-триолу и учился играть у нее под окнами. Ей было весело, мне тоже. Думаю, моя игра вполне могла способствовать быстрым родам – играл отвратительно. А уже родивших дам перемещали в другое отделение, вне зоны досягаемости моей дудки. Дмитрий Емец: Я всегда нервничаю и переживаю. Волнуюсь, что роды могут быть тяжелыми. Дмитрий Орлов: Я все время был в больнице. Малышку мне показали через 15 минут после появления на свет. Мама любит ребенка с первых секунд появления на свет. Вы помните свои ощущения? Иосиф Гольман: Я увидел жену сразу после родов на каталке. Хотя она улыбалась, меня очень испугала окровавленная простыня. Я сбежал. Ребенка увидел намного позже. Подумал: какая красноморденькая и мелкая. Сейчас она красивая и ростом почти с меня. Джазовая вокалистка. Дмитрий Емец: Когда впервые увидел Ваню – нашего старшего сына, – он показался мне ужасно страшненьким. Рот какой-то перекошенный, губы синие. Боялся брать его на руки, чтобы случайно не оторвать голову или ногу. Потом привык. Дмитрий Орлов: Хотя я не присутствовал при родах, Таню мне показали сразу после рождения. И в тот день изменилось все. В чем смысл жизни – словами ответить на этот вопрос сложно, но я это почувствовал. Были ли у вас определенные обязанности по уходу за новорожденным? Иосиф Гольман: Как-то раз гладил пеленки. Не понравилось. Однажды #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

экспертный совет

вымыл попу ребенку – испытал культурный шок. После этого меня оградили от выполнения несвойственных обязанностей. Тем более дел хватало: две работы, аспирантура, вечером и ночью «бомбежка» на старом ядовито-желтом «Запорожце» с дырой в правом боку, что само по себе было полуфантастикой. Но очень хотелось есть. Дмитрий Емец: После рождения ребенка первыми появляются подруги-тети-тещи, и кажется, что ты там не нужен… Но это только первые два месяца, пока все не наиграются. Потом ребенок нужен только родителям. Я от хлопот никогда не был огражден. У нас обязанности по уходу за детьми общие, кроме грудного вскармливания… Дмитрий Орлов: В мои обязанности входило полностью обеспечивать Иру и Танечку необходимым. Питание, подгузники. Я стал настоящим специалистом по товарам для новорожденных. От домашних хлопот был освобожден.

У нас все обязанности по

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Ваши пожелания мужской категории читателей журнала «Хочу ребенка!» Иосиф Гольман: Женитесь и рожайте детей. Ничего лучше детей Всевышний не придумал. Дмитрий Емец: Желаю помнить, что на самом деле ребенка хочет мужчина. И настаивает на ребенке мужчина. И решения принимает мужчина. А женщина вне зависимости от того, что она говорит или думает, – только эхо мужской любви и заботы. Дмитрий Орлов: Когда с ребенком проблемы, все остальное становится неважным. И ты понимаешь, что действительно главное в жизни, а что нет. Когото раздражает, что девочка ковыряет в носу, но, слава богу, что это здоровая девочка ковыряет в носу! Любите своих детей. Они наше продолжение!

Проверка на прочность

Для родителей беременность – радость и М И испытание, ВОД Д О которые делятся П ГИ О Т поровну. И это И подтверждают наши эксперты. Как будущему папе приспособиться к беременной жене и пережить эти 9 месяцев?

уходу за детьми общие

1 триместр. Заботливый Хорошо, когда беременная жена щеголяет отменным цветом лица, хорошо ест и просит добавки, а по утрам спешит на работу впереди вас. А если нет? Вот она зеленеет от запаха рыбы, проводит дни с холодным компрессом на голове, добежать успевает максимум до туалета. И жалуется, жалуется, жалуется… Что делать? Сейчас от вас требуется всего две вещи: поддержка и помощь. Все 9 месяцев 24 часа в сутки. Первый триместр беременности самый тяжелый, потому что ваша совместная жизнь круто изменилась и уже никогда не будет прежней. К этой мысли нужно привыкнуть. Встать на новые рельсы помогут простые дела, от которых раньше, возможно, вы были освобождены. В период токсикоза за приготовление пищи придется взяться вам, так как вряд ли будущая мама решится даже переступить порог кухни. Нужно заставить ее есть, хотя бы понемногу. Старайтесь больше времени проводить вместе. Не

хочу забеременеть! qwerty

убегайте на работу или к друзьям. Даже если у вас очень плотный рабочий график, выделите время, чтобы каждый час звонить жене. Просто спросить, как она себя чувствует. Любое участие и явно выраженное желание помочь поддерживает. Берите пример с наших экспертов: они были готовы едва ли не с ложечки кормить жену. Если ей вдруг захочется селедки и чернослива – бегите в магазин. Безграничное внимание, совместное посещение женской консультации, контроль питания – все это поможет пережить следующее испытание.

Фото: из семейных архивов

2 триместр. Терпеливый О прихотях беременных ходят легенды и анекдоты. Прекрасно, что наши эксперты осознают, что в ней капризничает ребенок. Изменение гормонального фона вдруг может превратить жену из ласковой и терпеливой в истеричную плаксу. И понеслось: от традиционного «ты меня не любишь» до укоряющего «ты меня не понимаешь». Наверняка вы кажитесь ей всем довольным и очень радостным, что несправедливо. Нет, не надо притворяться несчастным и обделенным. Напротив, поддержите жену своим хорошим настроением и оптимизмом. Не забывайте о маленьких подарках и приятных сюрпризах, не уклоняйтесь от разговоров о будущей детской и не убегайте из магазина, когда она выбирает детские вещички. Слова «дорогая, я тебя на улице/в машине подожду» забудьте навсегда. Вы же не хотите, чтобы она подумала, что вам безразличен будущий ребенок? Тогда потакайте всем ее капризам! И главное не устраивайте семейных сцен или воспитательных моментов – сейчас для этого не www.хочу-ребенка.рф

самый подходящий период. Организм будущий мамы слишком уязвим с медицинской точки зрения. Все отношения выясните потом. Если будет время между стирками, кормлениями и походами в поликлинику.

3 триместр. Решительный Постоянная демонстрация заботы о малыше обязательна. Сейчас будущая мама ловит каждое слово врача и расстраивается при любом, даже несерьезном диагнозе. Нужно быть готовым предоставить свое мужественное плечо, на которое она могла бы опереться, и жилетку, в которую можно поплакать. В любой ситуации вы сильный, решительный и надежный – эти слова повторяйте себе ежедневно. Жене как никогда нужна уверенность, что муж во всем разберется: оформит нужные документы, подготовит детскую, договорится с врачом. Она очень боится за здоровье малыша и опасается будущих родов. Рожать или не рожать вместе – дело каждой семьи. Кто-то убежден, что появление новой жизни – таинство, где нет места мужчине. Кстати, большинство экспертов-пап так и считают. Некоторые, напротив, мечтают быть рядом в этот момент. Если не чувствуете в себе сил для партнерских родов, скажите об этом честно. И не на пороге роддома, а еще в момент посещения курсов по партнерским родам, например. Возможно, лучшая подруга жены или сестра смогут вас заменить? Можно воспользоваться услугами доулы. Сейчас это доступно не только на Западе, но и у нас. А пока старайтесь чаще быть вместе. Общие хлопоты сближают и настраивают на совместное воспитание малыша. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

лаборатория

Назад, в будущее Осваиваете дыхательные или голосовые техники для подготовки к родам?

День родов приближается. Наряду с мыслями о малыше все чаще возникает вопрос: «Насколько быстро я смогу привести вес, живот, бедра в норму?» Ответ есть.

Занимаетесь гимнастикой или йогой для беременных?

За беременность вы набрали больше 12 кг?

Если ваш ответ на вопрос «да» – идите по синей стрелке, «нет» – по красной.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Ваше питание можно назвать сбалансированным?

Ходите на плавание или аквааэробику?

Посещаете курсы по подготовке к родам?

я беременна! лаборатория

ТАК ДЕРЖАТЬ Пользуетесь специальным кремом от растяжек?

Пьете не менее 2–2,5 литров воды в день?

У вас все шансы быстро восстановиться после родов и вернуться в прежнюю форму. Но не надо ждать чуда и надеяться, что фигура мгновенно станет идеальной. Организм в течение девяти месяцев копил запасы на случай голода и непредвиденных падений. В первую очередь дополнительный жир откладывался на животе и бедрах. Чтобы сбросить вес без ущерба для здоровья, потребуются те же девять месяцев, которые понадобились, чтобы его накопить. Вы занимаетесь спортом во время беременности. Один из эффективных способов ускорить процесс послеродового восстановления – продолжить регулярные упражнения. Сидеть на диете кормящим мамам не рекомендуется.

НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ Планируете кормить ребенка грудью?

Вам больше 35 лет?

Фото: dreamstime.com

Занимались спортом до беременности?

Совершаете регулярные пешие прогулки?

www.хочу-ребенка.рф

Вы уже начали задумываться о послеродовом восстановлении, но пока не видите взаимосвязи между образом жизни во время беременности и темпами возвращения былой формы. Привычка правильно питаться и соблюдать питьевой режим, закрепленная во время беременности, не только поможет не располнеть, но и облегчит восстановительный период. Здоровое рациональное питание – обязательное условие успешного грудного вскармливания, которое способствует естественному похудению. Регулярное использование специальных кремов от растяжек вместе с легким массажем позволит сохранить гладкую и эластичную кожу на животе, груди, бедрах. Лучший способ борьбы с растяжками – их профилактика.

ПОРА МЕНЯТЬСЯ Вам будет непросто вернуть вес и фигуру. Еда за двоих и малоподвижный образ жизни приводят к избыточному накоплению жирового запаса, от которого сложно избавиться. И чем старше мамочка, тем дольше будет проходить восстановительный период – с возрастом снижается эластичность тканей, быстро увеличивается подкожно-жировой слой. Важную роль играет освоение различных дыхательных и голосовых техник расслабления и работы с болью. Хорошая предродовая подготовка позволит снизить риск разрывов и других осложнений, увеличивающих время, за которое ваша фигура обретет прежнюю форму.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

ДАЙТЕ КИСЛОРОДА!

здоровье

Про вред курения знают все. Беременные – не исключение. И все же продолжают курить...

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

ИРИНА ЧУКАЕВА, зав. кафедрой поликлинической терапии Российского государственного медицинского университета, д. м. н., профессор, Москва

Никотиновая зависимость

Ну вот, опять... Скажете вы. Но мы не можем об этом не говорить. Сколько бы ни писали на эту тему, к сожалению, современная статистика такова: в нашей стране курит почти 50% беременных. И это число растет. Медики убеждены: женщины не осознают, чем эта привычка грозит здоровью мамы и малыша. Первые данные о вреде

курения появились в 60-х годах прошлого века. Ученые доказали: папиросный дым содержит больше 4000 химических компонентов, из них 60 способны вызвать рак. Когда будущая мама затягивается сигаретой, эти вещества попадают в ее кровеносную систему – единственный источник кислорода и питательных веществ для ребенка. Выяснилось, что никотиновая

зависимость сильнее, чем от героина. Поэтому расстаться с ней тяжело. Многие курящие молодые мамы утверждают: эта привычка не отразилась на здоровье их малыша. Но только на первый взгляд. Последствия могут проявиться позже. Потом родители будут переживать из-за замедленного развития ребенка. Удивляться, почему он в 6–7 лет не может научиться читать, плохо запоминает информацию, не в состоянии повторить простые детские стихи и песенки. Ребенок растет человеком со сложным характером. Отравление никотином в период внутриутробного развития увеличивает вероятность в будущем стать курильщиком.

Одно целое

Никотин проникает сквозь плацентарный барьер – достаточно 10–12 секунд. Еще через несколько мгновений

я беременна! здоровье

Фото: dreamstime.com

сужаются кровеносные сосуды у мамы и малыша. Это препятствует доставке кислорода в кровь, развивается гипоксия плода. Организм крохи борется с кислородным голоданием как может: его движения замедляются, а сердечный ритм ускоряется. Медики подсчитали: если женщина бросила курить до зачатия – почти гарантированно избавила малыша от риска избыточной массы тела и низкого мышечного тонуса. Отказавшись от пагубной привычки на сроке меньше 14 недель, есть шанс родить здорового ребенка. До рождения плод успеет избавиться от последствий гипоксии. С 14 недель малыш активно прибавляет в весе. Если мама продолжает курить, рост и вес плода будут отставать от нормы. Как только беременная бросит курение, ребенок получит кислород и питательные вещества в должном количестве, его вес начнет расти. Если будущая мама перестала курить только на 30-й недели беременности, у ребенка есть пара месяцев для набора веса. Даже такой небольшой срок положительно повлияет на его физическое и психологическое здоровье.

Кесарю кесарево

Плацента курящей женщины из-за хронической кислородной недостаточности увеличивается в www.хочу-ребенка.рф

размерах больше нормы и сильно истончается. Это может спровоцировать выкидыш. Если плацента своим объемом перекроет родовые пути, будет формироваться неправильное предлежание плода. Малыш сможет появиться на свет только путем кесарева сечения. По статистике, курящим беременным приходится делать эту операцию в 2–3 раза чаще, чем некурящим.

Никотин проникает сквозь плацентарный барьер через 10–12 секунд Если мама продолжает курить и после рождения ребенка, возникает новая проблема – грудное кормление. Никотин проникает в молочные железы и вместе с молоком попадает в организм малыша. Курение тормозит выделение пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. Это сокращает период лактации. Одной сигареты достаточно, чтобы через 2 недели объем грудного молока сократился на 20%. Наличие никотина в молоке снижает концентрацию витаминов и других питательных веществ. Если кормящая мама курит, увеличивается риск развития у ребенка бронхолегочных и сердечно-сосудистых заболеваний. Психологи утверждают, что у

курящих родителей дети растут более раздражительными.

Бросать, так сразу!

В период беременности многие доступные методы борьбы с никотиновой зависимостью не подходят. Антиникотиновый пластырь и таблетки будущим мамам использовать нельзя. Остается надеяться на силу воли и стимул родить и вырастить здорового ребенка. Пообещайте своему малышу, что ради него откажитесь от курения. Не курите последнюю сигарету. Постарайтесь продержаться без никотина 24 часа. Потом будет значительно легче. Поощрите себя за этот шаг. Вместо сигарет купите любимое лакомство. Посмотрите позитивный фильм, встретьтесь с некурящей подругой. Замените сигареты на сушеные кусочки яблок, мармелад, леденцы. Если вы решите плавно уменьшать количество сигарет в день – продолжите вредить ребенку. Даже одна-две значительно сужают кровеносные

сосуды. Легкие сигареты также вредны. Никотин один и тот же – последствия будут одинаковы. Его пониженное содержание курильщики обычно компенсируют количеством. Эффект расслабления от курения – обманный. В табаке нет ни одного седативного компонента. Ощущение достигается за счет глубоких вдохов и выдохов. Так дышать, чтобы успокоиться, можно и без сигарет! Попытайтесь снизить влияние никотина на развитие ребенка. Посоветуйтесь с врачом и пропейте витаминный курс. Отдайте предпочтение продуктам с повышенным содержанием витамина C и железа. Ограничьте потребление кофеина. Откажитесь от шоколада, кофе, черного чая, колы. Пейте больше натуральных соков, минеральной воды без газа, молока, кефира. Вывести из организма продукты распада никотина помогут частые прогулки на свежем воздухе. Станьте для вашего малыша источником живительного кислорода и всего самого полезного!

30%

В России курение считается самой распространенной вредной привычкой. В настоящее время ей подвержены 30% женщин и 65% мужчин. По заявлению Роспотребнадзора, за последние 20 лет число курильщиков в нашей стране увеличилось на 450 тысяч человек.

65%

АТ Т С

Т С И

А К И

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

супер-мегаприз

Финиш!

В вашей копилке – три разгаданных слова. Настал четвертый, заключительный этап интеллектуального состязания. 1

ИЗ Р П А Г МЕ Для того чтобы стать МЕГА ПОБЕДИТЕЛЕМ, нужно составить фразу из ключевых слов. Успеете сделать это первым – получите стиральную машину Whirlpool AWE 9630. Это самая бесшумная компактная стиральная маши на с вертикальной загрузкой и 10-летней гарантией на мотор с прямым приводом. Ответы принимаются в течение 2,5 недель с момента поступле ния номера в продажу. Ответы на сканворд прошлого номера По горизонтали: Фасон. Веко. Нож. Нет. Уши. Диор. Аид. Пан да. Дояр. Кия. Эре. Сам. Сап. Мяч. Или. Адамс. Гном. Коса. Ади. Зоя. Саке. Сноп. Луна. Пельмень. Отар. По вертикали: Леди. Монро. Антара. Джуд. Флип. Суонк. Нагая. Одесса. Дитя. Яспис. Эвкалипт. Мама. Чичи. Илона. Газель. Дно. Ясно. Сом. Нат. Пар. Ключевое слово: СВОЕГО

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

читателей,

первыми приславшие правильные ответы, получат в подарок наборы NIVEA «Моменты радости»: гель для душа, дезодорант и лосьон для тела

Правильные ответы присылайте по электронной почте: rebenok@sweetgroup.ru или по адресу: 127051, Москва, а/я 84 с пометкой «Самая умная». В письмах указывайте, пожалуйс та, имя, фамилию, город, где вы живете, и контактный телефон. Победители прошлого номера: Ангелина Макарова (Москва), Мария Тульцова (Одинцово), Валентина Шишкина (Рязань), Галина Крюкова (Москва), Алена Попенко (Нижний Новгород)

я беременна!

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна! я беременна!

супер-мегаприз вкусно и полезно

Финиш!

В вашей копилке – три разгаданных слова. Настал четвертый, заключительный этап интеллектуального состязания.

1 2 3 4 5 6 Стерлядка волжская

•

ЭФФЕКТНО

• •

•

Ингредиенты: стерлядь – 1 шт. масло растительное – 40 г лук-порей – 60 г чеснок свежий – 3 г масло сливочное – 10 г морковь – 30 г брокколи – 70 г цветная капуста – 70 г спаржа – 35 г картофель – 90 г красная икра – 10 г бульон куриный и рыбный – по 10 г сливки 33% – 30 г вино игристое – 300 г зелень. Как приготовить: из рыбы удалить внутренности. Маринад: в вино добавить лук-порей, соль, сахар, растительное масло, куриный и рыбный бульон. Положить рыбу в маринад, накрыть фольгой, поставить запекаться в духовку на 20–25 минут при 160°C. Овощи приготовить на пару. Стерлядь вынуть из бульона, снять кожу. В сотейник налить часть бульона, добавить сливки и выпарить до загустения. Выложить рыбу на тарелку, полить соусом, украсить икрой, отварными овощами, лимоном и зеленью.

•

ИЗ Р П А Г МЕ

Рыбка моя!

Для того чтобы стать МЕГА ПОБЕДИТЕЛЕМ, нужно составить фразу из ключевых слов. Успеете сделать это первым – получите стиральную машину Whirlpool AWE 9630. Это самая бесшумная компактная стиральная маши на с вертикальной загрузкой и 10-летней гарантией на мотор с прямым приводом. Филе красного тунца Ответы принимаются в течение Ингредиенты: филе тунца – 220 г салатные листья – 2,5 недель с момента поступле 30 г спаржа – 40 г ния базилик – 3 гв продажу. масло растительномера ное – 20 мл масло кунжутное – 5 мл кунжут – 10 г лимон – 20 г соус ананасово-розмариновый соль, перец по вкусу. Правильные ответы присылайте Как приготовить: салатные листья порвать, по электронной почте:посолить, перемешать с кунжутными семечками и маслом. Зелеrebenok@sweetgroup.ru или по ную спаржу отварить в течение 2 минут в подсоленной адресу: 127051, Москва, а/я 84 воде. Быстро остудить. Филе красного тунца толщиной с пометкой «Самая умная». читателей, около 2 см посолить,В обжарить растительном маписьмах на указывайте, пожалуйс сле с двух сторон по 1 минуте. Обвалять в кунжутном та, имя, фамилию, город, где вы первыми приславшие семени. Запечь в духовке в течение 2 минут. Разрезать живете, и контактный телефон. правильные ответы, пополам и выложить в центр тарелки. Рядом разлополучат в подарок жить салатные листья и спаржу. Полить ананасово-розПобедители прошлого номера: наборы NIVEA мариновым соусом. Украсить блюдо долькой лимона и Ангелина Макарова (Москва), «Моменты радости»: соцветием базилика. Мария Тульцова (Одинцово), гель для душа,

•

Ответы на сканворд прошлого номера По горизонтали: Фасон. Веко. Нож. Нет. Уши. Диор. Аид. Пан да. Дояр. Кия. Эре. Сам. Сап. Мяч. Или. Адамс. Гном. Коса. Ади. Зоя. Саке. Сноп. Луна. Пельмень. Отар. По вертикали: Леди. Монро. Антара. Джуд. Флип. Суонк. Нагая. Одесса. Дитя. Яспис. Эвкалипт. Мама. Чичи. Илона. Газель. Дно. Ясно. Сом. Нат. Пар. Ключевое слово: СВОЕГО

50 #3 (38) 2012 Хочу ребенка! 52 #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

• •

дезодорант и лосьон для тела ПРОСТО

•

• •

•

Валентина Шишкина (Рязань), Галина Крюкова (Москва), Алена Попенко (Нижний Новгород)

•

я беременна! qwerty я беременна!

вкусно и полезно

Филе хрустящего сазана

•

АППЕТИТНО

•

Ингредиенты: филе карпа – 200 г специи – 5 г мука пшеничная – 30 г помидоры – 150 г чеснок свежий – 2 г 2г картофель – 150 г зелень – 5 г лук репчатый – 30 г соль по вкусу. Как приготовить: филе карпа разрезать на две части, посолить, поперчить, запанировать в муке, обжарить в масле на раскаленной сковороде до золотистой корочки. Рыбу довести до готовности в духовке в течение 12 минут при 180°C. Помидоры нарезать кружками. Картофель отварить, охладить, очистить от кожуры и нарезать кружками. Тонкие кольца лука замочить в молоке, обвалять в муке и обжарить во фритюре на растительном масле до золотистой корочки. Выложить на бумажную салфетку и просушить. За 5 минут до готовности рыбы помидоры и картофель обжарить на раскаленной сковороде с маслом с двух сторон. Овощи выложить на тарелку, полить соусом «Песто». В центре блюда выложить лук фри и филе карпа. Украсить зеленью.

•

АППЕТИТНО

НЕЖНО

Блюда из рыбы – источник витаминов и микроэлементов. Полезно! Особенно во время беременности.

КРАСИВО

ДМИТРИЙ СЫСОЕВ, шеф-повар ресторана «Старая Башня», Москва

Запеченная радужная форель

•

Ингредиенты: форель – 1 шт. коктейль из морепродуктов – 140 г сыр Грюйер – 30 г огурцы – 30 г помидоры – 40 г салат латук – 15 г соус «Винегрет» – 10 г соус «Бер Блан» – 50 мл масло растительное – 20 мл лимон – 1 шт. соль, перец по вкусу. Как приготовить: форель промыть, очистить от чешуи, выпотрошить, удалить жабры, хребтовую, реберные косточки. Просушить, выложить в лоток для запекания на пергаментную бумагу. Посолить, поперчить, смазать растительным маслом и запекать в духовке при 180–200°C 4–5 минут. Затем нафаршировать форель коктейлем из морепродуктов, посыпать тертым сыром Грюйер. Запекать в духовке до появления у сыра румяной корочки. Листья салата латук порвать. Огурцы порезать кубиками, помидоры – дольками. На тарелку выложить запеченную радужную форель, овощи и украсить лимоном. www.хочу-ребенка.рф www.хочу-ребенка.рф

• •

•

#3 (38) 2012 Хочу ребенка! #3(38) 2012 Хочу ребенка!

Фото: dreamstime.com

Фото: ресторана «Старая башня»

• • • •

•

51 53

я беременна!

эксперимент

Любой каприз

Перепады настроения беременной могут возникнуть в любое время. А если она в этот момент окажется в общественном месте: например, в аптеке? С заботой

Галина надевает восьмимесячный животик. Войти в роль с первого раза ей не удается – помогает витрина с детскими товарами. Около нее лицо девушки невольно озаряется нежной улыбкой. Разноцветные соски, бутылочки, игрушки, баночки, памперсы, распашонки и даже нанотехнологичные горшки. Сколько всего придумано на радость и здоровье наших малышей! – А почему ко мне никто не подходит? Что тут за обслуживание? – повышает голос она.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Этого достаточно – у нашей «беременной» моментально появляется свита из консультантов. – Что вам предложить, показать, рассказать? Может, хотите присесть, отдохнуть? – Пить очень хочу! – объясняет она. Галине предлагают минеральную воду без газа, свежевыжатый сок, кислородный коктейль – вишневый, клубничный, ванильный – на выбор. Оказывается, в центре зала оборудован мини-бар. – Пейте на здоровье за счет заведения! – на шум в зале появляется заведующая.

– У меня совсем сил нет, может, что-то с давлением, – продолжает капризничать «беременная». Ее провожают в комнату отдыха, усаживают в удобное кресло. Одна девушка спешит с тонометром, другая с телефонной трубкой, если потребуется вызывать скорую. Вывод: Если в аптеке стало плохо – не стесняйтесь, говорите об этом персоналу.

С пониманием

Сотрудники аптеки экзамен на капризную беременную посетительницу выдержали успешно.

я беременна!

Фото: Дмитрий Кразаев / Модель: актриса театра «Содружество молодых актеров» Галина Родителева / Одежда на модели TOPSHOP

эксперимент

А как с этим справятся покупатели? Галина становится в очередь и начинает вопросами отвлекать кассира. Мужчина улыбается при виде очаровательной беременной с косичками. Кажется, он забывает, что спешит, – начинает дополнять ответы своими комментариями. Взгляд на часы возвращает его в реальность. Джентльмен без сожаления и упреков оставляет покупательскую корзинку и обещает зайти в другой раз. – А я подожду. И пусть она покапризничает. Грех обижаться на будущую мамочку. Я сама такие концерты устраивала – гормоны шалили, – вспоминает молодая женщина. Две посетительницы перестают выбирать косметику и советуют Галине обратить внимание на стенд с солнечными очками, разноцветными зонтами. Со знанием дела они утверждают, что красивые вещи – проверенный способ порадовать себя. И действительно, после примерки разных моделей

наша «беременная» оказывается не в состоянии играть рассерженную особу. Вывод: Если у вас плохое настроение, постарайтесь переключить внимание на что-то яркое и красивое.

С надеждой

Галине хочется как можно дольше оставаться в этой доброжелательной атмосфере. И есть чем порадовать глаз. Элегантная ортопедическая обувь из Италии. Изделия из компрессионного трикотажа. Большой выбор эфирных масел, гигиенических средств, гипоаллергенной косметики. Можно присмотреть подарок для будущего папы и других членов семьи. Заведующая с гордостью рассказывает о перспективах фармацевтического бизнеса. Уже сейчас многие аптеки становятся для посетителей центрами здоровья и хорошего настроения. Кроме лекарственных препаратов они

предлагают большой ассортимент других оздоровительных средств и услуг. В выбранной для эксперимента аптеке применяется уникальная система фильтрации и ионизации воздуха, позволяющая снизить риск вирусных заболеваний и аллергических реакций. Многим аптечным учреждениям далеко до совершенства. Не везде с капризной беременной смогут заниматься – делать коктейль за счет заведения, мерить давление, ходить по пятам и терпеливо рассказывать обо всем, на чем она концентрирует внимание. Но то, что сотрудники не нагрубят, проявят понимание и терпение, предложат первую помощь, вызовут скорую, – гарантировано. Вывод: Если стало плохо – зайдите в ближайшую аптеку. В крупных аптечных центрах можно отдохнуть, набраться положительных эмоций.

Скорая помощь Если чувствуете, что у вас эмоциональный срыв, стоит в срочном порядке обратиться к специалистам Центра экстренной психологической помощи МЧС России. Тел. 8(495) 626-3707. Или в Московскую службу психологической помощи населению Департамента семейной и молодежной политики. Тел. 8(499) 173-0909 или 051. Благодарим сеть аптек А.V.E за помощь в проведении съемок

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

скорая помощь

ДЕТАЛЬНЫЙ Во время беременности в голове будущей мамы тысячи вопросов. Вы не исключение? Спрашивайте.

ДЕНИС НЕЧАЕВ, врач-невролог, остеопат, медицинский центр «Мой доктор», Москва

Муж недавно заметил, что я стала громко храпеть во сне. Связано ли это с беременностью? Срок 31 неделя. Галина Е.

НАТАЛЬЯ СЕЛИВЕРСТОВА, семейный психолог, психотерапевт, медицинский центр «VIP-Клиник», Москва Волнение понятно: многие беременные переживают, когда до родов остается мало времени. Вы читали о рождении детей. Знаете и постоянно прокручиваете в голове сюжеты о родах – это мешает спокойно спать. Сейчас важно набраться сил, восстановить спокойствие и хорошее настроение. Есть много психологических способов успокоиться. Можно перед сном выполнять упражнение «Шум моря». Для этого нужно принять удобное положение в постели, закрыть глаза и представить себя

Как успокоиться и избавиться от бессонницы? Никогда ею не страдала, но уже две недели сплю максимум 4–5 часов. У меня срок 32 недели. Думаю о ребенке, переживаю из-за будущих родов. От этих мыслей сон совсем не идет. Марина С. на берегу моря. Необходимо расслабиться и мысленно ощутить теплые прикосновения солнечных лучей. Старайтесь дышать глубоко, ровно и образно представлять окружающую картину: тихое море, разноцветные рыбки, мягкий песок. Вы лежите на берегу, вам хорошо и спокойно, все тревоги уплывают вместе с рыбками. Ежедневно проделывая это упражнение, дополняйте его новыми яркими деталями. Оно поможет вам хорошо спать и перестать волноваться.

Ждем ваших вопросов на rebenok@sweetgroup.ru

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Сильный храп, появившийся во время беременности, не всегда связан именно с ней. Меняется гормональный фон, перестраивается работа опорно-двигательного аппарата. Это способствует отечности, разрыхлению гормонально чувствительных тканей, особенно во втором триместре, но не может в полной мере объяснить все возможные симптомы. Отек и воспаление миндалин, слабость дилататора глотки могут стать причиной появления храпа, совпав по времени с беременностью. Недостаток витаминов и минералов, наличие хронических заболеваний, значительная прибавка в весе сказываются на сне. После родов, когда организм придет в себя, храп должен прекратиться. Но не следует оставлять ситуацию без внимания: дополнительно к стандартным анализам в женской консультации желательно сдать пробу на ТТГ, посетить невролога, ЛОР-врача и обговорить со своим гинекологом вопрос о необходимости приема поливитаминных препаратов.

я беременна! qwerty

ПОДХОД ИРИНА ЕРМИЛОВА, главный врач клиники детской офтальмологии «Эксимер KIDS», врач высшей категории, д.м.н., Москва

У меня зрение –3 диоптрии и астигматизм. Хочу сделать лазерную коррекцию. Детей пока нет. Не опасно ли рожать после операции на глазах? Возможно ухудшение зрения после беременности? Анастасия П.

Сама процедура лазерной коррекции безопасна, не оказывает влияния на будущую беременность и не вызывает проблем со зрением после родов. В случае если диагностика выявит дистрофические изменения сетчатки, рекомендуется кесарево сечение. Лазерную коррекцию нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. В этот период меняется гормональный фон, что оказывает влияние на состояние здоровья и на зрительную систему. Перед процедурой рекомендуется пройти полное диагностическое обследование. Выполнение операции требует определенных условий: близорукость должна быть стабильной в течение двух лет. Перед коррекцией проверяют состояние сетчатки, в случае необходимости проводят ее укрепление.

ЕЛЕНА ЮДИНА, врач-генетик, Медицинский центр «Диламед», д.м.н., профессор, Москва

Фото: dreamstime.com

Меня беспокоит здоровье малыша. Насколько эффективны современные методы оценки состояния плода? Татьяна М. Ультразвуковое исследование в 11–13 недель – важный этап обследования. На этом сроке трудно выявить пороки развития, но можно обнаружить определенные изменения, которые служат основанием для проведения инвазивной диагностики: например, расширение воротниковой зоны у плода. www.хочу-ребенка.рф

Оптимальный срок для исключения пороков – 20–21 неделя. Некоторые отклонения не подлежат дородовой диагностике: 5–10% не могут быть выявлены при беременности. Пренатальная диагностика пока не в состоянии определять функциональные нарушения, то есть патологию слуха, зрения. Хромосомные нарушения УЗИ не диагностируются. Чтобы их выявить, проводят инвазивное вмешательство. Для этого пунктируют матку и берут на исследование клетки плаценты, околоплодные воды или кровь плода для проведения генетического анализа, точность которого близка к 100%. Инвазивная диагностика может в 1–2% случаев привести к прерыванию беременности, ее делают только по строгим показаниям, которые определяет врач-генетик на основании данных биохимического скрининга и результатов УЗИ в 11–13 недель. #2 (37) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

жизнь по звездам

Весенний фитнес ОВЕН 21.03–20.04

Вы склонны к активным и даже экстремальным видам спорта. Но сейчас рисковать нельзя. Направьте энергию на аэробику или гимнастику для беременных. Специальные упражнения не дадут мышцам расслабиться и помогут подготовиться к родам. Главное, регулярность занятий, правильное питание и периодический отдых. ВАШ ДЕВИЗ: «Спорту время, а отдыху – час»

ТЕЛЕЦ 21.04–20.05

Проблемы с горлом, носом и легкими вам знакомы. Упорство и лень при физических нагрузках удивительно сочетаются в вашем характере. Идеальное решение – дыхательные упражнения. Изучите приемы дыхательной гимнастики и наслаждайтесь весенним воздухом во время прогулок. Ходьба поможет сохранить форму, тем более что гулять вы можете часами. Полезное дополнение – упражнения по программе Кегеля. ВАШ ДЕВИЗ: «Жизнь требует движения»

БЛИЗНЕЦЫ 21.05–21.06

Противоречивость и двойственность характера доставляют вам немало переживаний. Ожидание ребенка – еще один источник волнений. В другое время стоило бы заняться легкой атлетикой или волейболом, но сейчас лучшим вариантом будет йога. Атмосфера спокойствия и классическая музыка помогут вам расслабиться и насладиться беременностью. ВАШ ДЕВИЗ: «В согласии с телом – в согласии с собой»

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

РАК 22.06–22.07

Вода для вас – естественная среда обитания. Чересчур активные водные забавы рекомендуется отложить, а вот занятия аквааэробикой придутся вам по душе. Плавание и упражнения помогут разгрузить позвоночник, что особенно важно на последних сроках беременности. После купаний хочется перекусить, но вместо шоколадки стоит съесть йогурт или фрукты. ВАШ ДЕВИЗ: «Будь первым во всем»

ЛЕВ 23.07–22.08

Здоровье у вас львиное, но это не значит, что о нем можно не заботиться. Время поддержать организм и иммунитет: больше витаминов и отдыха на свежем воздухе. Из-за беременности вы вынуждены снизить активность – это непривычно. Йога успокоит сердечный ритм. Полезно укрепление мышц спины и ног – они сейчас как никогда нуждаются в поддержке. Простых упражнений достаточно, чтобы всегда быть в тонусе. ВАШ ДЕВИЗ: «Главное – не победа, а участие»

ДЕВА 23.08–23.09

Вы равнодушны к спорту. Для вас это способ сохранить себя в форме, а не источник удовольствия. Зато как никто другой вы умеете выполнять инструкции, и сейчас главная задача – подготовиться к родам. Занятия в бассейне помогут наладить пищеварение, а упражнения на растяжку улучшат кровообращение и сохранят гибкость. ВАШ ДЕВИЗ: «В здоровом теле здоровый дух»

я беременна! жизнь по звездам

ВЕСЫ 24.09–23.10

Если вы, как и большинство представителей этого знака, предпочитаете спорту телевизор, не беда. И во время просмотра фильма можно уделить время своему здоровью. С виду необременительные занятия на фитболе, гимнастическом мяче, задействуют мышцы тела и разгрузят позвоночник. Плюс – красивая осанка и хорошая координация движений. Попробуйте упражнения Кегеля. Они не требует больших усилий и эффективны даже для послеродового восстановления. ВАШ ДЕВИЗ: «Главное – воля, а остальное приложится»

СКОРПИОН 24.10–22.11

Ваши спина и ноги нуждаются в особом внимании, тем более сейчас. Полезны любые занятия для их попеременного расслабления и напряжения: аквааэробика, гимнастика, растяжка. Давайте мышцам отдых, но лишь затем, чтобы снова совершить марш-бросок до любимого магазина. Любите танцы? Можно вечерами танцевать сальсу, только сохраняя медленный темп. Это поднимет настроение и придаст бодрости. Силы воли вам не занимать – в любом деле добьетесь успеха. ВАШ ДЕВИЗ: «Спорт закаляет характер»

Рисунки: Полина Землякова

СТРЕЛЕЦ 23.11–21.12

Любите далекое и непознанное? Пока есть возможность и силы, устраивайте мини-походы. Но только в хорошую погоду, ведь вы легко простужаетесь. Во время гимнастики особое внимание уделяйте упражнениям для спины и плеч. Чтобы занятия быстро не надоедали, чередуйте их с аквааэробикой или йогой. Сохраняйте активность, но избегайте излишнего напряжения и волнений. ВАШ ДЕВИЗ: «Здоровье дороже богатства» www.хочу-ребенка.рф

КОЗЕРОГ 22.12–20.01

Пора уделить внимание спорту – это отличный способ держать себя в форме, особенно если с диетами ничего не выходит. Походите на растяжку – и уже через некоторое время почувствуете позитивный эффект. Вам ведь важен результат? Занимаясь, прислушивайтесь к своему телу. Как только наступит усталость, заканчивайте тренировку – сейчас не время идти на рекорды. Вечерние дыхательные упражнения помогут расслабиться и быстрее заснуть. ВАШ ДЕВИЗ: «Диета не заменит физкультуры»

ВОДОЛЕЙ 21.01–20.02

Вам интересно все новое – даже в спорте хотите попробовать все и сразу. Йога, гимнастика, фитбол для беременных интересны прежде всего своей неизведанностью. И это прекрасно, если не пытаться посещать все занятия разом. Остановитесь на чем-то одном. Отличным выбором станет плавание или комплексы упражнений по растяжке. Самоотверженно занимаясь фитнесом, не переборщите: все хорошо в меру. Теплее одевайтесь во время прогулок. ВАШ ДЕВИЗ: «Повторение – мать учения»

РЫБЫ 21.02–20.03

Теперь у вас появился уважительный повод не вылезать из воды. Но не стоит ограничиваться аквааэробикой: полезны любые небольшие физические нагрузки. Во время занятий не витайте в облаках, а внимательно слушайте тренера. Потом отправляйтесь на вечерний променад. Легкая усталость после прогулки поможет заснуть быстрее, чем пересчет овечек. Несколько простых упражнений с утра, полезный завтрак – и вы готовы к новому дню. ВАШ ДЕВИЗ: «Хороших упражнений много не бывает» #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

я беременна!

зеркало

Сумка Mexx, 1499 руб.

Браслет Mexx, 449 руб. Платье One+One, 2500 руб.

Платье Mothercare, 1970 руб.

Блузка Next, от 790 руб. Сумка Sela, 1499 руб.

Босоножки Uterque, 6950 руб.

Сабо Next, от 2190 руб.

Белый, синий, красный... ...цвета, актуальные в сезон выборов. А как же иначе? Блузка Sela, 1299 руб.

Футболка MammySize, 2000 руб.

Брюки MammySize, 2450 руб.

Юбка MammySize, 2225 руб. Топ «Интер Пол», 2499 руб. Юбка «Интер Пол», 3999 руб. Сумка Massimo Dutti, 7950 руб.

Босоножки ЭКОНИКА, 7990 руб. Балетки ЭКОНИКА, 4990 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Туника Next, от 990 руб.

я беременна! зеркало

Платок Mexx, 1299 руб.

Платье MammySize, 3100 руб.

Пиджак Next, 3590 руб.

Балетки ЭКОНИКА, 4990 руб.

Смартфон Nokia Asha 303, 6500 руб.

Платье La robe bleue, цена по запросу

Часы Massimo Dutti, 4550 руб.

Блуза One+One, 1500 руб.

Платье TopShop, 1699 руб.

Клатч Payless, 990 руб.

Платье Dorothy Perkins, 1999 руб.

Топ Esprit, 2499 руб.

Брюки Topshop, 2299 руб.

Босоножки, ЭКОНИКА, 4990 руб. Платье Monsoon, 3200 руб. Клатч Payless, 990 руб.

www.хочу-ребенка.рф

Сабо Next, от 2190 руб.

Зонт Massimo Dutti, 1450 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Встречаем лето В этом сезоне «NEWFORM-одежда для беременных» предлагает яркую коллекцию, создающую солнечное настроение в будни и праздники. Белый, голубой, красный- трендовые цвета сезона. Модели новой коллекции придадут Вашему образу очарование и женственность.

Полукомбинезон, 3300 руб.

Трикотажная блуза, 1590 руб. Шорты, 1850 руб.

Брюки, 2350 руб. Блуза, 1390 руб. Платье, 2450 руб.

Блуза-туника, 2250 руб. Брюки-легинсы, 950 руб.

Блуза, 1800 руб. Юбка, 2500 руб.

Трикотажная блуза, 1390 руб. Юбка, 1750 руб.

Платье, 2700 руб.

я беременна!

перед родами

Кто есть кто на родах Собираясь на роды, узнайте, кто какую роль играет в процессе. Пригодится!

ЭЛЕОНОРА МИХАЙЛОВА, акушер-гинеколог, перинатальный центр № 1, Волгоград

Главный помощник в родах

Ваши помощники на родах: • врач акушер-гинеколог • акушерка • анестезиолог • ассистент анестезиолога • неонатолог

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

С порога роддома и до появления на свет малыша с вами будет акушерка. Она поможет с оформлением документов, проводит в душ, переоденет и доведет до родовой палаты. Старорежимные гигиенические требования сейчас отменены, поэтому без вашего желания никто не станет стричь ногти, обрабатывать соски, брить интимные места и делать клизму. Во время родов акушерка будет рядом почти постоянно. В ее обязанности входит следить за вашим самочувствием, выполнять назначения доктора, мерить давление, пульс, при необходимости устанавливать аппарат КТГ для оценки состояния малыша, пока он не родился. Если потребуется, она сделает укол или поставит катетер для внутривенных инъекций. Акушерка помогает на схватках, рассказывает, как при их наступлении правильно дышать, чтобы облегчить боль. Она регулярно определяет, где находится головка плода и насколько раскрылась шейка матки. Когда раскрытие почти максимальное, научит специальному дыханию, которое сдерживает желание тужиться. Это важно, чтобы не нанести травмы ни вам, ни малышу. Во втором периоде родов акушерка переведет вас на кресло или кровать, устроит в нужном положении, будет пристально следить за прорезыванием головки малыша. Это состояние, когда между потугами

я беременна! перед родами

головка уже не уходит вглубь тканей. Наступает самая ответственная работа акушерки – следить, чтобы плод не двигался вперед очень быстро. Так удастся избежать разрывов промежности. Если ткани слишком натянуты, то по решению врача акушерка сделает надрез промежности (эпизеотомию). Чтобы легко родить головку, она будет направлять малыша, так как во время родов он совершает вращательные движения. Когда головка рождена, акушерка развернет ребенка и освободит его плечики. После этого кроха рождается за считанные секунды. Теперь акушерка должна следить за пульсацией пуповины – как только она прекратится, на нее наложат зажимы и отсекут. Если присутствует партнер, это может сделать он. Еще одна обязанность акушерки – показать женщине, кто родился, и приложить ребенка к груди. Пока вы наслаждаетесь первой встречей с сыном или дочкой, акушерка измерит вам давление, поставит катетер, опорожнит мочевой пузырь – это помогает сокращению матки. Акушерка следит и за рождением последа. Учитывает кровопотерю, взвешивает и измеряет плаценту, показывает ее врачу. После родов она будет наблюдать за вами первые два часа, чтобы не допустить кровотечения.

Фото: dreamstime.com

Ключевая фигура

Это врач акушер-гинеколог. Его можно считать главным в родах. Он полностью контролирует и руководит процессом, принимает решение о необходимости кесарева сечения или других акушерских манипуляций – рассечения промежности, например. Врач выписывает все медикаменты и назначения, выполняемые акушеркой, несет ответственность за течение родов. Под его наблюдением вы находитесь с момента начала схваток и до выписки из роддома. В период родов он каждый час приходит для www.хочу-ребенка.рф

осмотра и оценки вашего состояния. Если необходимо, акушерка в любой момент может его позвать. Врач принимает решение о стимуляции родов или их торможении, следит за продвижением головки плода и сердцебиением. В случае необходимости анестезии назначает ее вид и вызывает анестезиолога. После появления ребенка на свет акушер-гинеколог фиксирует точное время рождения, оценивает состояние матери. Он следит за отделением плаценты, внимательно ее осматривает. При необходимости проверить задержку частей последа врач проводит ручной контроль полости матки под наркозом, если нужно, отделяет плаценту и оболочки плода. Гинеколог заполняет историю родов, фиксирует все нюансы, проведенные манипуляции и состояние женщины, делает выписку для женской консультации.

Под наркозом

Анестезиолог-реаниматолог – специалист, который всегда присутствует в родильном доме. Без него невозможно провести кесарево сечение – он дает наркоз, следит за состоянием роженицы, выполняет эпидуральную анестезию по назначению врача или желанию женщины. С ним дежурит реанимационная сестра, она ставит катетеры и капельницы, ассистирует. При плановом кесаревом сечении анестезиолог придет к вам в палату заранее, узнает о состоянии здоровья и особенностях беременности, чтобы разработать ведение наркоза. Если операция экстренная – осмотр и расспрос будут краткими, но по делу. Когда собираетесь рожать с обезболиванием, анестезиолог до начала родов расскажет о плюсах и минусах эпидуральной анестезии, которая проводится только с вашего письменного согласия. Он подготовит вас к ее проведению и установит катетер для лекарства. Врач будет говорить,

какое положение принять в зависимости от момента родов. Этот специалист контролирует время и дозы введения препарата для обез боливания. Медсестра ассистирует анестезиологу во всех процедурах.

Неонатолог

Обязательно присутствует со второго периода родов. После появления малыша иногда прямо на животе у матери проводит первый осмотр. Врач оценивает новорожденного по шкале Апгар на 1 и 5-й минутах жизни. Эта шкала показывает, требует ли малыш врачебной помощи или его можно оставить с мамой для кормления и общения. Здоровые новорожденные получают 7–8 баллов, спустя 5 минут – 8–10. Неонатолог слушает сердце и легкие ребенка, закапывает в глазки специальный раствор для профилактики инфицирования. Проверяет, достаточный ли у ребенка вес, как выглядят его кожные покровы и пупочная ранка.

Папа на родах

Участие папы в родах сегодня очень популярно. Хотя некоторые роженицы предпочитают видеть рядом маму, подругу или доулу. Все они психологически и физически помогают в период схваток, облегчая боль. Самая главная роль партнера – контроль за действиями персонала, общение с врачами и акушеркой. Во втором периоде родов помогать тужиться, правильно дышать. Папы, которые выдержат все этапы, смогут первыми взять на руки малыша и помогут приложить его к груди. Это самый главный момент для всех. Если вы еще раздумываете, брать мужа на роды, знайте – минуты после совместных родов по своей эмоциональной силе трудно с чемнибудь сравнить. Теперь вы в курсе, к кому и с каким вопросом можно обратиться, кто за что отвечает в очень важный момент вашей жизни. Значит, все пойдет как надо. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

первые вопросы

л е д х ы н Молоч мастер Хорошо, когда у мамы много молока. Но иногда за то, чтобы кормить ребенка, приходится в буквальном смысле бороться. Мария Михайлова делится своим опытом.

Нас с Ульяной разлучили сразу после ее появления на свет, потому что я сутки провела в Второй послеоперационной палате де н ь после кесарева сечения. Ей не довелось получить законную порцию молозива. Такая ситуация в наших роддомах возможна. Но ни в одной цивилизованной стране мира подобной проблемы нет: новорожденный находится с мамой практически всегда. Даже в послеоперационной палате, за исключением экстренных ситуаций, например, в случае подключения ребенка или мамы к аппарату искусственного дыхания. Ребенка обязательно прикладывают к груди в течение первого часа после родов, если маме не вводили антибиотики. Его не прикармливают из бутылки, не дают соску, чтобы он с первых дней знал только грудь. Не нужно даже поить водой, малышу хватит материнского молока. Ульяну мне принесли на второй день, сонную и сытую. Я боялась, что она откажется брать грудь. Но как только я приложила свою доченьку к груди, она сразу начала сосать. Это был один из самых волнительных моментов в моей жизни.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Молоко все еще не появилось… Меня пытаются успокоить, что й после кесарева сечения оно моы т р Че тве жет прийти на пятый–седьмой де н ь день. Это вызвано рядом причин: слабостью, болью, низкокалорийной диетой мамы после операции, использованием смесей для докорма ребенка в роддоме. Я настойчиво продолжаю прикладывать дочку каждые два с половиной–три часа. Ощущение, что грудь абсолютно пустая. После так называемого кормления выдавливаю буквально по несколько капель молозива. Медсестра в роддоме сказала, что у меня втянутые соски, поэтому ребенок плохо сосет. Посоветовала приобрести специальные накладки. Вечером мои усилия дали первые плоды: грудь начала побаливать и твердеть – явные признаки появления молока. Главное в этот момент ограничить себя в потреблении жидкости, иначе придет слишком много молока и начнется застой. Чтобы избежать таких осложнений, я перед каждым кормлением и после него делала массаж груди, уделяя особое внимание болезненным уплотнениям. Для смягчения использовала теплые компрессы из влажной пеленки.

Фото: dreamstime.com, из семейного архива Марии Михайловой

Я добилась – дочка стала более жадно сосать. Очень помогала удобная подушка для кормлей ния. Ведь нередко проблемы ы т Пя с лактацией возникают из-за ь н де неправильного прикладывания малыша к груди. Важно соблюдать основные правила при кормлении: ребенок захватывает ртом большую часть ареолы, губы вывернуты наружу, подбородок касается груди, носик свободно дышит, кроха не причмокивает. Во время кормления маме и малышу должно быть комфортно. В первые дни, когда процесс длится очень долго, самая удобная поза – лежа. Или сидя, прислонившись к чему-нибудь спиной. Рука, на которой лежит малыш, – на подлокотнике. Можно подобрать другие позы, лишь бы не уставать и позволять крохе сосать, сколько хочется. Не все знают: если комфортно кормить не получается, можно обратиться в специальные школы грудного вскармливания – их легко найти в интернете. Или в детскую поликлинику – там должны научить технике кормления. Мы дома. Молока не очень много, поэтому продолжаю сцеживаться и докармливать й ы дочку смесью. Купила ручной т я с Де молокоотсос, промучилась с ь н де ним несколько дней. Как только приобрела электрический, появилось немного времени для отдыха. Жаль, что такого аппарата не было в роддоме: может, молоко пришло бы раньше и в большем объеме. Мама советует есть больше, за двоих. Но я читала, что так делать не стоит. Главное – не количество, а качество еды. Все должно быть свежим, незамороженным, без консервантов. Патронажная сестра порекомендовала гомеопатические гранулы для усиления выработки молока. Она предложила купить весы и после каждого кормления взвешивать дочку, чтобы видеть, сколько малышка съела. Это устаревший подход, и такая процедура не дает объективной информации, а только нервирует маму и настраивает на введение прикорма. Хорошая стимуляция выработки молока, по словам медсестры, – массаж груди струей душа по часовой стрелке. Но если пользоваться душем часто, с соска удаляется защитный жировой слой, это ведет к образованию трещин. Мне не удалось их избежать. www.хочу-ребенка.рф

мой ребенок

первые вопросы

Кормить очень больно, приходилось терпеть. Хорошо способствует заживлению грудное молоко. Помогают воздушные ванны и специальные кремы. Очень удобным в использовании оказался бюстгальтер, который и л е помогает сохранить форму груди, д е н Дв е со специально открывающимися я с о дн я и чашечками для кормления и шин е д рож рокими лямками. Главное – правильно подобрать размер. Он не должен стягивать грудь, это может заметно сократить количество молока. Впитывающие прокладки в бюстгальтер помогали оставаться сухой, особенно в первое время – пока шло установление лактации и наблюдалось непроизвольное выделение молока. Ночью выручала рубашка для сна с прорезями на груди. Улечка немного окрепла, стала лучше сосать, поэтому я решила отказаться от накладок. К моему удивлению, дочка довольно легко отнеслась к таким переменам. С каждым днем докармливала малышку все меньше, а молока становилось больше. Иногда могла позволить поспать ночью часок-другой, поскольку муж кормил дочку сцеженным молоком. Сон хорошо действовал, и молоко под утро прибывало.

Полтора ме с я ц а

Я почувствовала, что грудь стала мягче, а Улечка при кормлении начала проявлять беспокойство. Видимо, у меня наступил лактационный кризис. Читала, что это нормальное явление, с которым сталкивается практически каждая кормящая мама.

Мария! Скажите, пожалуйста, какие продукты и напитки помогли вам увеличить лактацию? Татьяна Хорошо способствовали молочные каши, молоко, кефир, ряженка, чай с молоком за 15 минут до кормления и после него. Существует мнение, что последний не влияет на лактацию. Но мне он очень помогал. Многие врачи считают: повысить лактацию

Кризис может продлиться от трех до восьми дней, со временем иногда повторяется. В эти моменты главное – не паниковать и не возвращаться к кормлению ребенка смесью. Мне помогло увеличение длительности и количества кормлений. Особенно хорошо действовали ночные прикладывания к груди. Я читала, что можно прикладывать ребенка к груди даже четыре раза в час. Уле, правда, столько не требовалось. Непонятно отчего одна грудь стала болезненной и твердой. Мама предположила, что я могТри ла ее застудить. Важно беречься ме с я ц а от переохлаждения. Я опять начала часто сцеживаться, делать массаж и компрессы. Было безумно больно кормить этой грудью, но я знала, что ни в коем случае нельзя прекращать кормление. И была права, так как усердным сосанием Улечка помогла мне избежать серьезных проблем. Молока почти нет. Очередной лактационный кризис? Все предыдущие ухищрения теперь не ь действуют. Наверное, у каждой т с е Ш в е ц женщины свой срок кормлея с е м ния грудью. У моей мамы трое детей, каждого из нас она кормила максимум четыре месяца. Так что я могу гордиться собой и радоваться, что Уля наслаждалась материнским молоком шесть месяцев.

я Вопрос читател а!» к н е б е р у ч о Х « а журнал

может любой напиток, который нравится маме. Хорошо действуют специальные чаи с фенхелем и анисом, тмином и укропом. Я старалась пить больше жидкости. Врачи советуют употреблять до трех литров ежедневно. Есть специальные препараты на

основе натуральных ингредиентов, например, крапивы, имбиря, душицы. Можно самостоятельно делать напитки с этими и другими травами. Исключение – чаи с мятой, мелиссой, шалфеем, а также кофеин. Они, наоборот, снижают лактацию.

Есть вопросы? Пишите Маше на rebenok@sweetgroup.ru

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

день за днем

Покупаемся? Кожа ребенка очень нежная и чувствительная, играет роль защитного барьера. Чтобы малыш рос здоровым, нужно соблюдать ежедневную гигиену.

ИРИНА БЕЛЯЕВА, д.м.н., заведующая отделением для недоношенных детей Научного центра здоровья детей РАМН, Москва

Утренние процедуры

Туалет малыша состоит из умывания лица, чистки носика и ушей. Понадобятся персиковое или вазелиновое масло, не вызывающее аллергии, специальные детские тампоны или косметические ватные диски. Мыло стоит использовать жидкое, с дозатором – оно удобно в применении, не сушит нежную кожу ребенка и содержит вещества, снимающие раздражение. Личико. Протирается ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Можно использовать детскую в бутылках. Если малышу нет 6 месяцев, лицо рекомендуется очищать промокательными движениями – кожа детей в первые месяцы очень тонкая и нежная, ее растирание приводит к раздражению. Глаза. Обрабатывают от наружного угла к внутреннему ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Для каждого глаза используют отдельный. Носик и ушки. Удобно очищать турундами – тугими ватными жгутиками, смоченными в масле, или специальными детскими гибкими ватными палочками с фиксатором. Нельзя использовать для носа и ушей твердые предметы, в том числе обычные ватные палочки.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок qwerty

Если в носике малыша скапливается слизь и образуются корочки, ребенок не может сосать грудь, плохо спит, становится капризным и раздражительным. Поэтому чистку проводят ежедневно. При простуде слизи много, отделяется она плохо. В этом случае нос промывают морской водой, которая продается в аптеке, или физиологическим раствором, затем удаляют слизь детским назальным аспиратором. Малышам не по душе эта процедура, но забитый носик причиняет им большие неудобства. Головка. У грудничков на голове могут образовываться корочки – гнейс. Чтобы их удалить, нужно приложить марлевую салфетку, смоченную прокипяченным растительным маслом, и зафиксировать чепчиком не менее чем на 2 часа. Затем корочки аккуратно вычесывают. Если не получилось сразу, процедуру повторяют несколько раз. Пупок. Если у новорожденного еще не зажила пупочная ранка, ее нужно обрабатывать дважды в день: утром после пробуждения и вечером после купания. Для этого следует растянуть края ранки указательным и большим пальцами левой руки, продезинфицировать область пупка 3% раствором перекиси водорода, промокнуть сухим ватным тампоном и обработать ранку 1% раствором бриллиантового зеленого или хлорофиллипта. Зубки. Когда у ребенка появятся первые зубки, в список ежедневных гигиенических процедур нужно добавить их чистку и массаж десен – это позволит избежать кариеса молочных зубов, который в будущем может перейти на коренные. Рекомендуется использовать специальные детские салфетки или ватные тампоны, смоченные в кипяченой воде. Протирать зубы следует вертикальными движениями. В 2 года ребенок может ухаживать за полостью рта самостоятельно.

Выбор правильных косметических средcтв по уходу за ребенком – нелегкая задача. Все родители хотят обеспечить своему малышу самый нежный, мягкий и эффективный уход. «Бейби Калм» («Спокойный ребенок») - линия косметических средств премиум-класса, предназначенная для питания и защиты нежной кожи ребенка в первые годы жизни, специально разработанная компанией «Бисколь Косметикс» именно для того, чтобы родители не потерялись в разнообразии товаров и сделали правильный выбор. Основываясь на обширных исследованиях, в компании был разработан уникальный набор косметических средств для вашего ребенка, которые содержат различные растительные экстракты и витамины. Высокие стандарты всех ингредиентов обеспечивают приятные ощущения мягкости, нежности и расслабляющего аромата и, самое главное, предотвращают сухость и раздражение. Все товары линии «Бейби Калм» произведены на предприятиях компании в Израиле, оснащенных самым современным оборудованием. Продукция проходит строгий контроль качества в соответствии со стандартами ISO 22000, ISO 9002, HACCP, GMP и требованиями Министерства здравоохранения.

В серию товаров «Бейби Калм» входит: 1. Шампунь без слез «Бейби Калм» 2. Крем под подгузник «Бейби Калм» 3. Мыло без мыла «Бейби Калм» 4. Лосьон «Бейби Калм»

Грудничков подмывают с мылом после каждого акта дефекации, но не реже раза в сутки. Нужно отрегулировать температуру воды, положить ребенка спиной на левое предплечье, помыть под проточной водой и подсушить промокательными движениями мягкой фланелевой пеленкой или полотенцем. Детей постарше можно держать «столбиком» или ставить под душ. Девочек моют только движением спереди назад. При возникновении опрелостей или пеленочного дерматита стоит периодически оставлять малыша голеньким, использовать памперсы вместо многоразовых подгузников, чаще их менять. Раздраженные места смазывать специальными мазями. www.хочу-ребенка.рф

Фото: dreamstime.com

Гигиена половых органов

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

день за днем

Маникюрный набор «Мир детства», 180 руб.

1. Лосьон BabyCalm, 110 руб.

Если после принятых мер дерматит не проходит в течение нескольких дней, может потребоваться коррекция диеты, направленная на снижение количества белка до возрастной нормы и уменьшение кислотности раздражающих кожу фекалий.

Детский крем GreenMama, 222 руб.

Влажные салфетки «Мир детства», 55 руб.

Игрушки для купания «Рыбки» Ambi Toys, 419 руб.

Гель для купания Gamarde, от 1100 руб.

Губка для купания Chicco, от 350 руб.

Шампунь Yves Rocher, 250 руб.

Гель для мытья с первого дня жизни Mustela, 750 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Гель для купания Sanoflore, от 740 руб.

Купание

Если есть возможность, купать ребенка нужно ежедневно – это позволяет избежать закупорки пор, дарит малышу хорошее самочувствие. Обычно купание проводят вечером перед предпоследним кормлением. Но если после водных процедур ребенок перевозбужден и плохо спит, стоит перенести их на первую половину дня. Когда малыш любит купаться, можно мыть его дважды – утром и вечером. С первых месяцев жизни рекомендуется купать грудничка в большой ванне, где он сможет вволю подвигаться, – это способствует укреплению мышц, развитию моторных навыков и крепкому сну. Если с рождения обучать ребенка плаванию, большая ванна просто необходима. Перед каждым купанием ванну нужно чистить содой или детским моющим средством. Мыть ребенка можно в обычной водопроводной воде, на кран желательно установить фильтр, чтобы очистить ее от хлора и прочих вредных примесей. Для измерения температуры удобен детский градусник, который заодно послужит ребенку игрушкой. Если его не оказалось под рукой, доверьтесь собственным ощущениям, погрузив в воду локоть. Первый раз новорожденного купают после отпадения пуповины при температуре воды 37,6–37,7 градусов. До эпителизации пупочной ранки в воду добавляют антисептики – слабый раствор марганцовки или настой ромашки.

Масляный гель от корочек на голове «Наша мама», 250 руб. Очищающий лосьон AVENT, 479 руб. Гель для душа Fa Kids, 79 руб.

Шампунь-гель для волос и тела Weleda, 739 руб. Бальзам для мамы и малыша L’Occitane, 1072 руб.

Шампунь для волос и тела Melvita, 868 руб.

«Гель-пена 2 в 1 «Веселые пузырьки», JOHNSON’S® BABY, 131 руб.

При купании склонных к аллергии детей стоит добавлять в воду отвар череды или ромашки. Если раздраженная кожа сухая, поможет отвар овса, при мокнущей экземе – отвар коры дуба. Нужно помнить, что травы сами по себе могут вызвать аллергию и злоупотреблять ими нельзя – после 2 недель необходимо сделать перерыв. Ребенка в возрасте от 1 до 6 месяцев купают, удерживая на руках или посадив на специальную горку для ванной. Очень удобен детский надувной воротник для купания, рекомендованный с рождения. Разумеется, ни на секунду нельзя оставлять малыша без присмотра. После 6 месяцев, когда он научится сидеть, можно сажать ребенка и в ванночке, предварительно постелив на дно нескользящий коврик. С 1,5–2 лет стоит приучать мыться под душем, а в ванне – раз в неделю. Ребенка купают с мылом 1–2 раза в неделю. Голову моют не чаще 2 раз в неделю летом. Зимой достаточно одного раза. Во время водных процедур не злоупотребляйте детской косметикой – она содержит отдушки и добавки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Некоторые шампуни приводят к образованию корочек на голове. Стоит ограничиться мылом, которое подходит малышу, и отложить на время эксперименты с косметикой. Лицо ребенка умывают чистой водой отдельно. Кожные складочки малыша протирают в следующем порядке: заушные, шейная, подмышечные, локтевые, лучезапястные, подколенные, голеностопные, паховые, ягодичные. После купания рекомендуется причесать малыша, предварительно подсушив волосики, чтобы не травмировать волосяные луковицы.

мой ребенок

звездные родители

Он, она, дети Досье на счастливую пару Он: Алексей Кортнев, бессменный лидер группы «Несчастный случай», актер, переводчик текстов популярных мюзиклов. Она: Амина Зарипова, чемпионка мира по художественной гимнастике, тренер российской сборной. История: вместе почти 10 лет. Дети: Арсений, Афанасий, Аксинья. Могли ли вы представить, что будете многодетным отцом? Алексей: Никогда! Я рос единственным ребенком. Мне никто не был нужен. Не просил братика или сестричку, хотя у друзей они были. Недоумевал: зачем?! И вот сам стал многодетным отцом. Считаю, что только так и надо жить – рожая детей. На мое счастье и жена – сторонник многодетности (смеется). Даже, кажется, больше меня. Одно время мучила меня вопросом: когда родим девочку? Ведь у меня получаются исключительно мальчишки. Амина мечтала о дочери. Амина: Я извела мужа просьбами. Он даже сердиться начал. Но однажды, возясь с младшим – Афоней, – сказал мне: «Парень-то сильно вырос. Нам нужен свеженький ребенок». Я тогда закричала: «Ура!» (смеется). Ужас, как хотела дочку, просто тряслась, когда мои ученицы подходили, обнимали: «Амина, Амина»… Я тренирую гимнасток, каждый день вижу эти сладкие

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

звездные родители

Фото: Кирилл Шинкарев

создания – нежные, ласковые, с косичками, в юбочках… И сыновья наши очень хотели сестру. Но мы, честно говоря, опасались с Лешей, что по иронии судьбы снова будет сын. Но Аксинья не подвела! Есть народные рецепты, разные диеты, которые помогают зачатию ребенка нужного пола… Амина: Не верю в такие вещи. С Афанасием считали, считали: и по крови, и еще как-то, и диету определенную соблюдала – все без толку! На счастье, есть такая чудесная медицинская процедура, как ЭКО – экстракорпоральное оплодотворение. С его помощью на свет появились миллионы людей во многих странах мира. Мы тоже использовали достижения прогресса, это нормально в XXI веке! Разработчику этого метода вручили Нобелевскую премию. Когда пришел результат ЭКО и нам сообщили, что все удалось, я прыгала от радости до потолка. www.хочу-ребенка.рф

Раньше, до революции, детей воспитывали няни и гувернантки. И ничего – люди были высокообразованными, воспитанными, с правильным набором человеческих качеств – и родителей почитали, и родину любили Вечером мы с Лешей пришли к сыновьям, когда они укладывались спать, и торжественно сообщили о том, что скоро у них будет сестренка. Они тоже скакали от счастья. Старшие дети ревнуют к малышке? Амина: Ревновал у нас Сенька. Он старший, все его любят, возятся с ним. Он – король. И тут рождается Афоня. Сеня был в недоумении. То и дело предлагал нам оставить брата на улице. Мы с Лешей придумали объявить рождение Афони праздником всей семьи и главное – Днем старшего брата. Так и сказали: «Поздравляем! Ты стал старшим братом! Идем в магазин игрушек, выбери все, что хочешь». С того дня он полюбил Афоню. А к Асе они вообще нас не ревнуют. Очень ее любят. Могут заплакать за компанию, так ее жалеют.

Вы оба – люди занятые. Есть время на воспитание детей? Амина: Раньше, до революции, детей воспитывали няни и гувернантки. И ничего – люди были высокообразованными, воспитанными, с правильным набором человеческих качеств – и родителей почитали, и родину любили. Дети ведь берут пример с папы и мамы. Они смотрят, чем мы заняты, слышат, что говорим друг другу и как отзываемся о других. Вот это и есть воспитание. Так что наши дети похожи на нас. Хотя много времени проводят с няней. Ничего плохого я в этом не вижу. Когда Сеня пошел в первый класс, решила проявить материнскую заботу и села с ним за уроки. Ну и что получилось? Он почему-то тупил, я нервничала и кричала. Потом поняла: пусть с ним занимаются профессионалы, я буду #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

звездные родители

Они все родные. Мы постоянно эту мысль им внушаем. Любовь между ними я культивирую. Как? Свожу вместе при любой возможности. А еще всех хвалю и никогда дурно ни о ком из них не отзываюсь. Я уверен, что воспитание детей – это не время, проведенное рядом, и уж тем более не нотации. Меня отец воспитывал примером. Он жил так, как жил, никогда не читал морали. Все отпуска мы проводили с палаткой, в большой компании их с мамой друзей. Папы уже, к сожалению, нет. И мне очень хочется быть похожим на него.

Пусть все остается, как есть! книжки ему читать, играть. Главное, чтобы он видел маму спокойной и веселой. Мне нельзя сидеть дома. Я всех мучаю. К Леше цепляюсь: куда пошел? Почему не позвонил? Детей извожу… В общем, мы с мужем пришли к выводу: я рожаю, прихожу в себя и – на работу! Так всей семье спокойнее. Алексей: Мы очень любим быть вместе, но это удается нечасто. У меня спектакли, гастроли, выступления, у Амины тренировки и сборы… Наши детишки папу и маму видят не каждый день. Когда я приезжаю с работы, они спят. А когда просыпаются, мы с Аминой спим. Но все субботы, воскресенья обязательно проводим вместе – зоопарк, кино, кафе. Да и в отпуске наверстываем упущенное. Летом уже лет восемь подряд на две недели арендуем домики на берегу озера в Финляндии, едем туда с друзьями.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Семей 10 собирается. Целыми днями все заняты – рыбалка, велосипеды, гольф. Днем читаем, смотрим кино. Вечерами совместное приготовление ужина и застолье, чаще с песнями под гитару. И наши дети крутятся рядом. Я, к сожалению, совершенно не властный отец, поэтому воспитываю детей урывками. А у меня ведь есть еще двое старших от предыдущих браков. Артемий уже совсем взрослый, ему 24 года, и он в моих нравоучениях не нуждается, а вот Никитосу нужна твердая отцовская рука. Ему 13 всего. Часто ли общаетесь с сыновьями ? Алексей: Дни рождения сыновей отмечаем вместе. Они обязательно приезжают к нам на дни рождения младших детей. Берем их с Аминой в отпуск. Чаще ездит Никита, Артемию уже некогда. Приобщаю Никиту к спорту – летом гольф, зимой – лыжи.

Все закладывается в детстве? А стечение обстоятельств, влияние социума? Алексей: Я склонен полагать, что люди вообще не меняются. Зерно закладывают родители в детстве, формируют стержень в своем ребенке – и он с набором этих качеств живет всю жизнь. Люди, конечно, взрослеют. Но то, что хороший человек не станет подлецом и наоборот, я убежден абсолютно. Наказываете ли вы детей? Амина: Могу шлепнуть и крикнуть. Как ни странно, дети давно на все это не реагируют. Другое дело, когда про их проказы узнает папа… В этот момент мальчишек надо видеть! Леша никогда никого не шлепнул, не дернул, ни на кого не крикнул. Он лишь меняет тембр голоса. У детей от волнения может случиться истерика. Настолько переживают, что огорчили папу. Чего бы еще хотелось в семейной жизни? Амина: Ничего не хотела бы, только чтобы у Леши было здоровье и все задуманное получалось. Он очень талантливый человек. Мне с ним комфортно, мы практически не ругаемся. А если и вспылим – чаще я, – быстро отходим. Алексей: Пусть все остается, как есть!

мой ребенок

малышковая кухня

Завтрак с улыбкой Обыкновенные бутерброды могут стать источником хорошего аппетита и отличного настроения у вашего малыша.

Поздравляем победителя!

Приз номера * С помощью пароварки HD9140 Philips можно приготовить обед из трех блюд, сохранив все ароматы и витамины.

Сытно

Аппетитные смайлики

ри ны

Пи

ск у нов ой

•

а тМ п е Рец

Веселые тигрята

•

Быстро

•

Ингредиенты: белый хлеб – 50 г сливочное масло – 20 г морковь – 1 шт. вареная колбаса – 20 г зеленый горошек красный болгарский перец оливки – для украшения. Как приготовить: порезать хлеб на маленькие квадратики – основа под бутерброды. Смазать маслом. Сверху положить мелко потертую морковь. Вырезать кружочки из колбаски – это мордочки. Сделать глазки тигрят из горошка. Носики – из кусочков оливок, ротики – из болгарского перца. Фото: авторов рецептов

•

С 1,5 года

Присылайте ваши рецепты и фотографии приготовленных блюд по адресу rebenok@sweetgroup.ru с пометкой «Конкурс «Малышковая кухня». Объем фото – не менее 1 Мб.

*Приз ждет вас в редакции до 20 марта! Звоните! www.хочу-ребенка.рф

•

ат ов ой

С 1,5 года

•

Ингредиенты: филе рыбы – 200 г яйцо – 1 шт., хлеб – 50 г молоко – 20 г соль по вкусу. Как приготовить: из филе рыбы приготовить фарш. Добавить размоченный в молоке хлеб, соль. Сформировать небольшие котлетки и обжарить их до готовности на сковороде под крышкой. Вырезать из огурца, моркови, сладкого перца, маслин детали декора. Уложить теплые котлетки на кусочки хлеба и украсить в виде смайликов.

ы вар р а В Рецепт

п Ли

Тел. (495) 608-25-45

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

питание

Знакомство со вкусом Ваш малыш растет на молочной смеси. Но наступает момент, когда этого уже недостаточно. Пора подумать о разнообразии и введении в его меню прикорма. Торопиться не будем

МАРИЯ ГМОШИНСКАЯ, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник ФГБУ «НИИ питания» РАМН, Москва

Изучив внимательно рекомендации на баночках детского питания, можно увидеть, что отдельные производители предлагают свой продукт для младенцев, которым не исполнилось 4 месяцев. Если ребенок не на искусственном вскармливании, вводить его раньше 4 месяцев нельзя. Активность пищеварительных ферментов у малышей в этом возрасте невысокая. Новые продукты могут вызвать диарею, срыгивания, рвоту и аллергию. Раннее начало прикорма способно сформировать привычку к перееданию. Да и выработка молока у мамы уменьшится, поскольку придется хотя бы одно

кормление заменить прикормом. Значит, малыш недополучит защитных компонентов, полезных веществ, содержащихся в грудном молоке.

Пора…

Оптимальные сроки введения прикорма – 4–6 месяцев. В этом возрасте молочной смеси для роста и развития малыша недостаточно. Ребенок начинает испытывать потребность в широком комплексе минеральных веществ – железе, цинке, кальции и других. Ему нужны витамины и нутриенты – белки, углеводы, пищевые волокна. Негативных последствий можно не опасаться: ферментные системы желудочно-кишечного тракта и почки ребенка готовы к приему новой пищи, выталкивающий ложку рефлекс языка исчезает. Не стоит откладывать введение и после 6 месяцев. Малыш должен учиться жевать и глотать густую пищу. При позднем начале прикорма приходится за небольшой период времени включать в рацион крохи много продуктов, что повышает риск аллергии. Это общие правила, рекомендованные ВОЗ. Современная позиция специалистов – для каждого ребенка сроки введения прикорма должны быть индивидуальны. Решение принимается совместно с педиатром. Врач учтет индивидуальные особенности малыша, скорость его роста, массу и длину тела, аппетит, особенности функционирования желудочно-кишечного тракта.

Пюре, каши, соки

Если ребенок хорошо прибавляет в весе, но у него есть склонность к нерегулярному стулу, запорам, лучший

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

питание

Кормим по правилам 1. Выделите малышу отдельную посуду. 2. Давайте новый продукт перед молочной смесью с ложечки. 3. Доводите прикорм до необходимого объема за 5–7 дней. 4. Угощайте новым блюдом в первой половине дня. 5. Наблюдайте за переносимостью продуктов. 6. Вводите прикорм с монокомпонентных блюд. 7. При первых знакомствах пюре должны быть гомогенизированными, каши – полужидкими. 8. Новые продукты не вводят, если ребенок болен, в период проведения профилактических прививок.

первый прикорм – овощное пюре. Оно богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой. Введите сначала один вид овощей: кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, картофель. Позднее можно готовить ассорти. Если малыш недостаточно прибавляет в весе, начинайте с безглютеновых каш: рисовой, кукурузной, гречневой. Детям с аллергическими реакциями в качестве первого прикорма назначают безмолочную, безглютеновую кашу – кукурузную и рисовую. В дальнейшем могут использоваться глютенсодержащие каши – овсяная, пшеничная – и смеси круп. Первые порции – не более 1/2 чайной ложки в день, постепенно доводя за неделю количество продукта до 120–150 граммов в сутки. Соки содержат природные сахара – глюкозу, фруктозу, сахарозу. Органические кислоты –яблочная, лимонная и другие – положительно влияют на процессы пищеварения.

Ценные источники

Первым рекомендуют вводить яблочный или грушевый соки. Они

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

традиционны для России и реже вызывают аллергические реакции. Фруктовые пюре сходны по составу и пищевой ценности с соками. Они содержат сахар, органические кислоты и пищевые волокна. Ценные источники животного белка и жира, кальция, витамина В2 – творог и яичный желток. Знакомить с творогом ребенка можно с 6 месяцев. К году количество этого продукта не должно превышать 50 граммов в день. Мясо – источник полноценного животного белка, легко усвояемого гемового железа, магния, цинка, витаминов В1, В2, В6, В12. Мясное пюре в рацион вводят детям старше 6 месяцев. Если у малыша непереносимость белков коровьего молока, откажитесь от говядины и телятины. Используйте мясо кролика, индейки, курицы. Полноценный источник белка, жира, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов В2, В12, минеральных веществ – рыба. Ее вводят в рацион с 8–9 месяцев с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Дают 1–2 раза в неделю вместо мяса.

Кисломолочные продукты детского питания – кефир, бификефир, йогурты – стоит вводить с 8 месяцев в количестве до 200 миллилитров в сутки.

Аппетит во время еды

Продукты прикорма имеют новый непривычный вкус. Какое-то время малыш будет отказываться от еды. Нужно терпение. Для принятия нового вкуса может потребоваться 8–10 попыток, иногда – 12–15. Существует несколько способов повысить аппетит. Ребенку интересно учиться есть самостоятельно. Подберите красивый детский сервиз. Тарелка для первых опытов должна быть из безопасного пищевого пластика, с ярким рисунком. Хорошо, если она будет фиксироваться на столе с помощью присоски. Подарите ребенку маленькую ложку. К 9 месяцам он попытается применить ее по назначению. Стоит набраться терпения и не ругать малыша за испачканную одежду. Помогут приучить малыша к новым блюдам семейные обеды. Ребенок станет подражать взрослым, есть с аппетитом и постепенно научится правильно вести себя за столом.

Режим питания ВОЗРАСТ, МЕС. 4–6

9–12

ВЕС, Г

ПРОДУКТЫ И БЛЮДА

овощное пюре

10–150

170

180

200

молочная каша

10–150

170

180

200

фруктовое пюре

5–60

90–100

фруктовый сок

5–60

90–100

творог*

10–40

желток

–

0,25

0,5

мясное пюре *

5–30

60–70

рыбное пюре

–

5–30

30–60

кефир

–

200

сухари, печенье

–

3–5

10–15

хлеб пшеничный

–

растительное масло

1–3

сливочное масло

1–4

* – не ранее 6 месяцев

хочу забеременеть!

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

шпаргалка

Успокойся, животик! Колики у малыша – распространенное явление. У мамы нет повода для паники.

ЕЛЕНА БЕРДНИКОВА, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, неонатолог, к. м. н. Отделение физиологии и патологии новорожденных ФГУ «Московский НИИ педиатрии и детской хирургии Минздравсоцразвития России», Москва

Первые шаги

Новый способ приема пищи – большой этап в жизни новорожденного. В животике у мамы он привык получать питательные вещества через желточный проток, ему самому ничего делать не приходилось. Теперь ситуация изменилась: работать должен весь организм малыша, в том числе и желудочно-кишечный тракт. Система органов, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ, вынуждена адаптироваться. Пока этого не произойдет, малыша и его маму ждут неожиданные проявления: недомогание в животике – колики. Обычно первые симптомы появляются через три недели после рождения и продолжаются до трехмесячного возраста. Во время кормления или вскоре после него ребенок неожиданно начинает громко и пронзительно плакать. Лицо краснеет. Ручки прижаты к туловищу. Живот вздут и натужен. Малыш постоянно прижимает ножки к телу и резко их выпрямляет, стопы становятся холодными.

Без паники!

ИКИ КОЛАЮТ У БЫВ

% 9 , 9 9 НИЧКОВ ГРУД

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

99,9% грудничков подвержены коликам. Это физиологическое состояние. У одних приступы протекают легко, у других – тяжело, но практически нет новорожденных, у которых бы их не было. Такова человеческая природа. Порой затяжные колики отступают лишь после того, как малыш накричался и измучался. Нередко ощутимое облегчение приходит, когда ребенку удается опорожнить толстый кишечник. У некоторых детей колики повторяются регулярно, вызывая испуг у мам и пап. Но если ребенок хорошо ест, прибавляет в весе, спокойно познает окружающий мир – не стоит паниковать, его общее состояние не нарушено. Другое дело, когда колики усиливаются, приводят к нарушению аппетита и развития ребенка, а самое

мой ребенок шпаргалка

главное – к отсутствию прибавки массы тела. Если приступы имеют тяжелый характер после 3–4 месяцев жизни, следует немедленно обратиться к врачу.

Причины

Колики у младенцев возникают из-за несовершенства вегетативной нервной системы, морфофункциональной незрелости желудочно-кишечного тракта, особенностей становления микробиоценоза, ферментативной несформированности. Болевые ощущения во время приступа появляются из-за увеличения уровня газонаполнения кишечника во время кормления или переваривания еды. Происходит непроизвольное тоническое сокращение участков кишечника. Колики у новорожденных связаны и с незрелой нервной регуляцией кишечника. Иногда причина – диета ребенка. Например, у малышей, которые вынуждены употреблять искусственное питание, колики могут быть вызваны непереносимостью белков коровьего молока. Введение прикорма способно сделать приступы более частыми. Этому есть объяснение: усиливается перистальтика, увеличивается газообразование. Ферментопатия и лактозная недостаточность могут вызывать беспокойство в животике.

Фото: dreamstime.com

Погода в доме

Не нужно оставаться один на один с проблемой. Стоит обратиться к педиатру, он объяснит, что колики – не признак болезни и чем спокойнее во время приступов ведет себя мама, тем легче их переносит ребенок. Замечено: функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта часто наблюдаются у первых и долгожданных детей, у малышей, которые появились у немолодых родителей или в семьях с высоким достатком – другими словами там, где существует высокий порог беспокойства о состоянии здоровья младенца. Взволнованные мамы пытаются заниматься самолечением, в итоге нарушения не только закрепляются, но и усиливаются. Стоит начинать с создания спокойной психологической атмосферы вокруг малыша. Вероятность колик повышается в случае перекорма или перегрева. Не надо кутать ребенка: если жарко взрослому человеку, то малышу, тело которого выделяет больше тепла, – еще жарче. В комнате нужно создать нормальные параметры температуры и влажности. Оптимальная температура – от 20 до 22 градусов, но не выше 24. Норма влажности воздуха 50–70%. Рекомендуется чаще гулять. www.хочу-ребенка.рф

Мамино питание Маме нужно ограничить употребление жирного, продуктов, способствующих избыточному скоплению газов в кишечнике: гороха, кукурузы, майонеза, фасоли, винограда. Если до беременности после молока наблюдалось вздутие живота, то придется и во время кормления грудью его не пить. Можно заменить кефиром. Грудного молока хватает? При появлении колик не стоит сводить к минимуму естественное вскармливание и применять смесь, несмотря на ее лечебные свойства. У малышей, тем более недоношенных, нередки случаи транзиторного снижения кишечной лактозы, возникающие из-за использования смешанного или искусственного вскармливания. А это важный незаменимый элемент питания крохи.

Когда нет возможности кормить исключительно грудным молоком, малыша вскармливают искусственным или смешанным способом. В таком случае проанализировать вид смеси. Приходится отказаться от животных жиров или кисломолочных продуктов, особенно если ребенку поставлен диагноз индивидуальная непереносимость. Не стоит заниматься самолечением и использовать лекарства без рекомендаций врача. Все, что может мама, – сделать массаж животика и проследить, когда последний раз был стул. Иногда клизма помогает облегчить ситуацию. Часто молодые мамы начинают изучать список ветрогонных препаратов в интернете, давать малышу все подряд. Но каждый случай индивидуален.

НЕЛЬЗЯ МОЖНО

курага, картофельное пюре, бананы, морковь, огурец

горох, кукуруза, майонез, фасоль, виноград

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

мое солнышко

Как цветиксемицветик

Ваш малыш – источник радости и вдохновения. Станьте участником конкурса, присылайте фотографии крохи и получайте призы по результатам голосования на сайте.

Вячеслав Фазлиахметов, 12 месяцев

Руслан Соловьев, 10 месяцев Софья Бушина, 7 месяцев

Ариадна Филиппова, 5 месяцев

Александр Яковлев, 1 год 2 месяца

Алина Тимралиева, 2 года

Фотографии высылайте на e-mail: rebenok@sweetgroup.ru или почтой: 127051, Москва, а/я 84, журнал «Хочу ребенка!». Конкурс «Мое солнышко». Важно! Объем одной фотографии – не меньше 1 Mбайт.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Александра Кузиванова, 6 месяцев

мой ребенок мое солнышко

Илья Богомолов, 5 месяцев

Дарья Степанова, 5 месяцев

Владимир Черкас, 9 месяцев

Победители прошлого номера Максим Цинцадзе, Алексей Починалин, Арсений Воробьев, Давид Аскарян, София Киракосян

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Юлия Попкова, 2 года 7 месяцев

Призы ждут родителей в редакции до 27 апреля. Звоните. Тел. (495) 608-25-45 (доб. 113)

Эмили Форнхольт, 2 месяца

Ы НОМЕРА З И Р П HEVEA® POND –

Илья Васильев, 1 год 7 месяцев Алиса Строгова, 2 года 9 месяцев

набора игрушек для ванны из натурального природного каучука

При загрузке через сайт www.хочу-ребенка.рф название файла – латинскими буквами. Не забудьте написать имя, данные малыша, контактный телефон одного из родителей.

www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

записная книжка

Коварная пыльца Малыш чихает и температурит. Неужели простыл? Или аллергия? Иммунная поломка

Сезонная аллергия, или поллиноз, может начаться с температуры, потом прибавятся насморк и слезотечение. Легко спутать с обычной простудой, не правда ли? Некоторые мамы, не обращаясь в поликлинику из-за однодневной температуры, ошибочно дают ребенку противовирусное лекарство. Да и участковый врач при осмотре обнаружит отекшую слизистую без явных признаков воспаления. Истинную природу насморка покажет анализ выделений из носа. Аллергическое проявление чаще всего вторично. Ему предшествует хроническое заболевание. У детей постарше – гастрит, дискинезия желчевыводящих путей. У малышей – плохо поддающийся лечению дисбактериоз. Аллергия – иммунная поломка: организм борется с основным заболеванием, устает и дает сбой. Нельзя

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

исключать и наследственный фактор. В теплое время года обостряются все недуги. Наблюдаются сезонные всплески: поллиноз может быть и весенним, и летним. Все зависит от того, какие деревья и травы цветут в это время в регионе. Береза, тополиный пух, пыльца сорных трав – распространенные аллергены.

Бегом к врачу

В момент обострения и при терапии хронического состояния надо воздействовать на причину, а прием антигистаминов воспринимать как помощь в снятии симптомов. С лекарственным лечением нужно быть крайне осторожным. Оно индивидуально и определяется врачом. Раньше гормональные препараты для терапии аллергических заболеваний дыхательных путей мог назначить только пульмонолог. Сейчас

ЕЛЕНА БЕГУНОВА, врач-педиатр, аллерголог, Клиника неврологии, остеопатии и гомеопатии, Санкт-Петербург достаточно двух эпизодов с подозрением на астму, чтобы врач прописал гормоны. При обострении такие препараты оправданы для стабилизации состояния. Курс не более 1–2 недель. Пока работает лекарство, иммунная система отдыхает, но после отмены ей крайне тяжело начать трудиться. В это время и происходят срывы. Хорошей поддержкой может быть

мой ребенок записная книжка

фитотерапия, подобранная врачом для профилактики основного нарушения. Необходимый эффект дают и индивидуально назначенные гомеопатические препараты.

Время диеты

Нужно обратить внимание на питание и обстановку, в которой живет ребенок. Возможно, некоторые продукты придется исключить из рациона. Не стоит лишний раз нагружать его иммунную систему сложностями с пищеварением. В период обострения поллиноза рекомендуется кормить ребенка едой только собственного приготовления, исключая жареное или жирное. Молочные продукты должны быть короткого хранения – не более 7 суток. Стоит отменить мюсли, потому что злаки тяжело переваривать. Можно сварить малышу кашку. С хлебобулочными изделиями и сдобой надо подождать – в них много разрыхлителей и других компонентов, вредных для здоровья. Томаты из рациона исключаются полностью. Детям их дают только в сезон – когда они созрели естественным образом, а не выросли в теплице.

Легкое дыхание

Максимально облегчить ребенку острый период можно разными способами. Не стоит выводить его на улицу ранним утром. В эти часы концентрация аллергенов в воздухе особенно высока, поэтому гулять и проветривать комнату рекомендуется ближе к обеду. После возвращения с прогулки надо тщательно умыть малыша и переодеть уличную одежду. Нельзя оставить без внимания бытовую химию и парфюмерию: комнатные освежители воздуха, кондиционер для белья, стиральный порошок, туалетная вода и прочие источники резких запахов в весенний период не прибавят малышу радостей жизни, а только навредят. А вот отсутствие мягких игрушек и ковров, частая смена постельного белья, влажная уборка, увлажнитель и очиститель воздуха – важные мелочи, которые помогут ему дышать свободнее. Не стоит воспринимать эти советы как жертвы и лишения, которые придется переживать ребенку. Это несложные правила, благодаря которым можно легче перенести обострение.

Фото: dreamstime.com

КАЛЕНДАРЬ ЦВЕТЕНИЯ Вид

Сроки

ольха, орешник, ива, вяз осина, тополь береза, клен сосна одуванчик костер, лисохвост липа дуб овсяница, ежа, пырей тимофеевка, мятлик полынь, амброзия, лебеда

1–15 апреля 15–30 апреля 1–20 мая 25 мая–5 июня 1–5 июня 5–26 июня 20 июня–5 июля 22–24 мая 5–25 июля 5–25июля 1–15 сентября

www.хочу-ребенка.рф

ТОЛЬКО ФАКТЫ Весеннему поллинозу мальчики подвержены больше, чем девочки. Каждые 10 лет количество заболевших детей увеличивается на 60%. У жителей промышленных городов заболевание встречается в 6 раз чаще, чем в сельской местности.

60%

Сменим климат?

Многие родители как выход из положения видят смену климата в период цветения. Если такая возможность есть и ребенку в другом месте на самом деле становится легче – прекрасно, так и нужно поступать. Но не стоит рассчитывать, что, постоянно меняя климат, можно дождаться, когда кроха перерастет заболевание. Экологическая обстановка и питание не всегда это позволяют. Есть вероятность запустить аллергический ринит до бронхиальной астмы. Нужно облегчать жизнь детям в острые моменты, но постараться все-таки выявить первопричину и вылечить болезнь. А может, задуматься не над климатом в полосе проживания, а над климатом в семье? Часто встречаются дети с психосоматикой: дыхательные нарушения – симптом стресса. Ребенок тонко чувствует семейное напряжение.

В здоровом теле

Обострение прошло, но расслабляться рано. Когда аллергия отступила, начинается время профилактики – укрепление иммунитета. Помогут ежедневная зарядка, лечебная физкультура и общий массаж. Нужно поощрять активность малыша, не ограничивать его в движениях. Важно следить за здоровьем спины – ее состояние влияет на внутренние органы. Стимулирующим действием на иммунную систему обладает и общий массаж. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

домашний доктор

Под контролем! Промыть носик, постричь ноготки, остановить простуду, не допустив осложнения, – просто, если следовать советам наших экспертов. ТАТЬЯНА АЛИХАШКИНА, терапевт, зам. заведующего поликлиникой № 1 НМХЦ им. Пирогова, врач высшей категории, Москва

Полностью оградить детей от респираторных вирусных инфекций невозможно и не нужно. Благодаря перенесенным ОРВИ формируется иммунитет ребенка и его невосприимчивость к тяжелым вирусным инфекциям в будущем. Важно, чтобы эпизоды болезни в детстве протекали без осложнений и не были слишком частыми. Специалисты отмечают: за последние годы возросло количество осложнений со стороны лор-органов из-за недолеченных ОРВИ. По статистике, число синуситов увеличилось с 10 до 20%. Каждый ребенок до 3 лет переносит 1–2 случая острого среднего отита. 70% детей, обратившихся за медицинской помощью к оториноларингологу, имеют запущенную стадию заболевания.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Здравствуйте! Ребенок часто болеет ОРВИ и гриппом. Врач говорит, что в первые годы жизни малыша это норма. Переживаю, чтобы простуды не привели к осложнениям. Какие симптомы могут свидетельствовать об этом? Наталья П. Можно выделить основные симптомы осложнений. • Головная боль, длительный насморк, затруднение носового дыхания. Это говорит о воспалении слизистой оболочки околоносовых пазух – синусите – и возможности появления гайморита. У детей до 3 лет болезнь часто протекает без симптомов. Осложнение может проявиться позже, в школьном возрасте. • Повышенная температура, ощущение заложенности, шума и резкой боли в ухе свидетельствуют об отите. Он может возникнуть на фоне вирусного заболевания и присоединения к нему бактериальной инфекции. • Затруднение носового дыхания, сопение, утренний кашель, повышение температуры – подобные симптомы могут возникнуть из-за разрастания в носоглотке лимфоидной ткани. Патологическое увеличение глоточной миндалины – аденоидит – часто наблюдается у детей младшего возраста. • Воспаление бронхов может сопутствовать простуде и гриппу. Бронхит проявляется сухим надсадным кашлем, повышенной температурой тела, болью в груди, хрипами. Перечисленные симптомы – повод показаться лору. Избежать подобных осложнений можно, если всегда лечить малыша до полного выздоровления.

ЕЛЕНА ОРЛОВА, педиатр, ООО МК «Заботливый доктор», Москва

Малышу 6 месяцев. У него насморк. Врач прописал капли и порекомендовал перед их применением промывать нос. Как правильно чистить нос ребенку такого возраста? Марина С. Чистить нос шестимесячному малышу можно разными способами. Самый простой – воспользоваться аспиратором, который продается в аптеке. Или с помощью ватных жгутиков. Их скручивают из стерильной ваты влажными руками, перед применением пропитывают пропаренным растительным или специальным детским маслом. Вводить нужно осторожно, вкручивающими движениями, придерживая головку и приподнимая кончик носа. Для каждого носового входа – отдельный жгутик. Повторить процедуру можно несколько раз, пока жгутики не будут чистыми. Перед промыванием малыша нужно уложить на бок. Аккуратно ввести специальный раствор из шприца без иглы в носовой ход. Ротик ребенка в этот момент должен быть открыт. Затем перевернуть кроху на другой бок и повторить процедуру со второй ноздрей. Если он подавился водичкой, надо положить малыша животиком на ладонь и слегка хлопнуть по спинке. Делать все предельно аккуратно. У грудничка слизь в носу накапливается, даже если нет насморка. За ночь слизистая оболочка носа может высохнуть, появятся корочки. Надо следить за состоянием носика и при необходимости принимать меры.

мой ребенок

НАТАЛИЯ АНИСИМОВА, врач-педиатр, зав. педиатрическим отделением поликлиники № 3 ЦКБ РАН, Москва Лечебный массаж назначается детям с отклонениями в состоянии здоровья, физическом развитии. Благодаря ему улучшается кровообращение. От кожи по нервным путям направляются потоки импульсов. Они достигают коры головного мозга, оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. Детский массаж эффективно стимулирует рост и развитие ребенка, поддерживает общий тонус организма, улучшает двигательные навыки. На первом году жизни малыша массаж

Фото: dreamstime.com

АНАСТАСИЯ ПОПОВА, психолог, системный семейный психотерапевт клиники «Семья с плюсом», Москва Типичная ситуация. Дети не любят подстригать ногти. Нужно помочь ребенку подружиться с ножницами. Подарить ему детские, цветные, безопасные, функциональные. Продемонстрировать их возможности. Показать, как можно резать бумагу, нитки, пластилиновые колбаски, зелень для салата. Малыша это увлечет. Страх постепенно растворится. Помогут укрепить дружбу с ножницами занятия творчеством. Ребенку понравится самостоятельно вырезать кружочки, полоски,

Здравствуйте! Можно ли проводить лечебный массаж ребенку 3 месяцев. Отклонений в состоянии здоровья у него нет. Хотим улучшить физическое развитие малыша. Наталья Р. должен чередоваться с лечебной гимнастикой. Количество процедур и частота курсов определяется лечащим врачом. Противопоказания: повышение температуры тела, период вирусных и инфекционных заболеваний, высыпания и гнойно-воспалительные поражения на коже. Профилактический массаж проводят детям с трехмесячного возраста. Если у ребенка не выявлено патологии, можно проводить курс массажа четыре раза в год – в 3, 6, 9, 12 месяцев.

Моей дочке 1 год и 7 месяцев. Ей не нравится подстригать ногти. Это происходит со слезами, криками. Она видит маленькие ножницы и сразу убегает, прячется. Успокаиваем, объясняем, что пальчики будут аккуратными. Не помогает. Варвара К. цветочки. Стоит хвалить его за работу. Восхищаться, как он ловко работает ножницами. Можно при дочке делать маникюр, с удовольствием демонстрируя результат. Ей должно понравиться. Или купить детский лак и предложить покрасить ноготки после маникюра. Если подобная ситуация возникает с сыном – пусть папа покажет на своем примере, как надо ухаживать за ногтями. При старании процедура станет для ребенка любимой и долгожданной.

Ждем ваших вопросов на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

психология

Один

в кроватке? Как должен спать ребенок – отдельно или с родителями? У каждого мнения есть свои сторонники и противники. Тенденции времени

В классической литературе ХХ века достаточно примеров, когда перед родителями стоял вопрос: «Как реагировать, если ребенок не хочет спать один?» Считается, что дворяне, следуя канонам строгого воспитания, укладывали детей в отдельной комнате, а дети бедняков спали вместе с родителями. Но это не совсем так. Понятно, что у бедных сословий совместный сон был обусловлен традициями времени и материальным недостатком. А вот у состоятельных людей был выбор. И не всегда они следовали правилам... Вместе со сменой поколения менялись и приоритеты воспитания. Но, как и раньше, одни родители беспрекословно отправляют малышей в кроватки, другие – предпочитают не расстраивать их. Так было, есть и, вероятно, будет. Это не примета нашего времени, а вопрос, который придется решать еще не одному поколению. Он действительно не простой, как впрочем и большинство других об уходе и воспитании. На форумах среди мамочек разыгрываются нешуточные баталии, да и специалисты не могут прийти к единому мнению. Каждая позиция имеет весомые аргументы и достойна уважения. К какому лагерю примкнуть, решать вам.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

АЛЕКСАНДР КУЗНЕЦОВ, психолог, президент Ассоциации детских психологов, Москва

За Совместный сон родителей с маленьким ребенком – физиологическое явление. Отдельные специалисты утверждают, что это негигиенично и приводит к необратимым изменениям в психике малыша. Миф! Изменения, часто в худшую сторону, происходят, когда его буквально отрывают от матери, заставляя страдать. Обратите внимание на братьев наших меньших. Звери такого отторжения детеныша не позволяют. Душевные раны заживают медленнее телесных. Многие комплексы взрослых родом из детства. Сталкиваясь с проблемами алкоголизма, наркомании, мы не сопоставляем это с трагедией дефицита родительского тепла. Доводы о негигиеничности совместного сна взрослых с ребенком несерьезны. Чаще меняйте постельное белье. Не стоит забывать, что мама и ребенок имеют схожую микрофлору. В совместном сне много плюсов. Не надо по несколько раз за ночь вставать к малышу. Ночное грудное кормление проходит легче, длится

дольше – иногда до 3 лет. Сон с мамой в первые годы жизни способствует формированию уравновешенной психики ребенка. Постепенно это перерастает в чувство уверенности, безопасности, в дальнейшем помогает избежать проблем в общении. Если кроха привык засыпать в постели с родителями, до 3 лет отучить его безболезненно невозможно. Надо сделать это менее травматично. Положите между собой и малышом большую мягкую игрушку, чтобы не соприкасаться телами. В течение трех дней отодвигайтесь от ребенка на несколько сантиметров. Лягте на свою кровать и поговорите с ним на расстоянии. Расскажите, что у взрослых есть место для сна. Спросите, какую кроватку хотел бы иметь малыш. Первое время помогите ребенку засыпать на новом месте, посидите рядом, разрешите уложить в постель мягкую игрушку. Он не будет чувствовать себя одиноким в процессе засыпания.

Сколько нужно спать вашему малышу Возраст новорожденный 3 месяца 6 месяцев 9 месяцев 12 месяцев 18 месяцев 2 года 3 года

Ночь 10 часов 10 часов 11 часов 11 часов 11 часов 11 часов 11 часов 11 часов

Дневной сон 10 часов 5 часов 3 часа 30 минут 3 часа 2 часа 45 минут 2 часа 30 минут 2 часа 1 час

Всего 20 часов 15 часов 14 часов 30 минут 14 часов 13 часов 45 минут 13 часов 30 минут 13 часов 12 часов

мой ребенок

Фото: dreamstime.com

психология

Против Родители понимают, что легче сделать что-то самому, чем добиться от ребенка. Быстро убрать игрушки, и не объяснять терпеливо малышу, как и зачем это нужно делать. Проще положить ребенка спать с собой в кровать, сквозь сон кормить грудью, менять подгузники. Не надо вставать по каждому его зову. Это удобно. Но процесс воспитания предполагает преодоление трудностей и не терпит лени. Что происходит в период приучения ребенка к кроватке? Малыш не может сразу спокойно заснуть. Он просит, чтобы его покормили, спели колыбельную, покачали на руках. Ребенок проснулся – мамы нет. Своим криком кроха сообщает, что он чего-то хочет. Приходит мама, занимается с ним, играет, разговаривает, целует, кормит, качает. Хорошо, если на детский крик часто подходит папа или другие родственники. Это ослабляет связь с мамой и исключает стрессовую ситуацию, когда ее не оказывается рядом. www.хочу-ребенка.рф

Постепенно ребенок учится выражать свои потребности и в определенной степени нарабатывает навыки управления окружающим миром. После рождения малыша женщине стоить вспомнить, что она не только мама. У жены и мужа должно быть неприкосновенное личное пространство, и не только для секса. Супружеская кровать – часть того интимного пространства, на которое никто не должен посягать. Даже ребенок. Существует мнение, что совместный сон с крохой стимулирует грудное вскармливание, и оно может длиться до 3 и более лет. Зачем это нужно? Безусловно, грудное молоко – уникально, способствует укреплению детского иммунитета. С годовалого возраста начинается прикорм малыша, и сосание груди становится в большей степени психологическим моментом. Ребенку хочется побыть с мамой, почувствовать ее запах, тепло. Этого эффекта можно достичь с помощью

АНТОН СОРИН, детский психолог, заместитель директора Психологического центра на Волхонке, Москва ласковых прикосновений, объятий, поцелуев. Сон в отдельной кровати в первые дни жизни действительно психологическая травма для ребенка. Но сложным будет и приучение его к горшку, детскому саду. Есть ситуации, когда малыша нужно положить спать рядом. В незнакомой обстановке или если он плохо себя чувствует. Мама должна это ощутить интуитивно. Если вы решили отучить ребенка спать со взрослыми – оставайтесь тверды в своем намерении. Будет нелегко. Терпеливо объясняйте малышу, что он подрос и у него начинается интересная, самостоятельная жизнь.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

развитие

Первый рисунок из к/ф «Офицеры» Героиня фильма была права: прекрасное нужно видеть во всем. Можно ли этому научить ребенка? Конечно, и рисование – лучший способ. Предлагаем семь простых шагов навстречу творчеству.

ЛЮБОВЬ ПАВЛОВА, ведущий научный сотрудник НИИ дошкольного образования имени А.В. Запорожца Департамента образования Москвы

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Шаг 1. Рисуйте при ребенке

Маленьким детям свойственно подражать окружающим: маме, папе, старшим братьям-сестренкам. Это естественная форма обучения, и ей надо умело пользоваться. Рисуя при ребенке, вы будете возбуждать его

любопытство: что такое интересное делает мама? Проговаривайте свои действия, называйте цвета, которыми пользуетесь. Ваши улыбка и радость от процесса создадут впечатление о рисовании как приятном занятии.

Шаг 2. Подберите средства для рисования

В раннем возрасте ребенку интереснее тактильные ощущения во время рисования и окружающая цветовая гамма, чем полученный результат. Поэтому педагоги против приучения детей к рисованию на компьютере. Попробуйте пальчиковые краски: они легко наносятся и смываются, не вызывают раздражения на коже. Подойдут и фломастеры, которые привлекают внимание ребенка, оставляя четкий яркий след. Первые фломастеры и карандаши подбирайте короткие и толстые – малышу будет удобно их держать.

Фото: dreamstime.com

– Я рада, что из Вани вырастет не солдафон, а человек, способный ценить прекрасное. – Бегемота, например. – Представь себе. И бегемота тоже…

мой ребенок развитие

Шаг 3. Не улучшайте и не дорисовывайте

Вы можете показать ребенку, как правильно изобразить воздушный шарик, но не надо исправлять уже нарисованное малышом. С малого возраста дети развивают самостоятельность, и в их рисунках заложена определенная экспрессия. Вероятно, даже признанные художники начинали свой творческий путь с обычной каляки-маляки, а не с гениальных произведений. Поэтому хвалить и только хвалить!

Шаг 4. Прививайте художественный вкус

Для детей старшего возраста рекомендована музейная педагогика: посещение выставок и вернисажей. А вот у малышей до 3 лет особый интерес вызывают предметы декоративно-прикладного искусства – хохлома, гжель, дымковская игрушка. Их

www.хочу-ребенка.рф

рассматривают вместе с ребенком, поясняя: «Это лошадка! А это петушок!»

Шаг 5. Обращайте внимание на интересное

Учите детей наблюдать окружающий мир и замечать в нем что-то новое, необычное. Во время прогулок старайтесь подмечать интересные особенности и показывать их малышу. С 2 лет предлагайте ему нарисовать запомнившийся красивый листочек или птичку так, как у него это получится.

Шаг 6. Фантазируйте с настроением

Сказки, стихи, песенки – основа для рисования и воображения. Как улыбается Колобок? Какие ушки у зайки? Давай нарисуем. Стимулируя фантазию трехлетнего ребенка, вы формируете его образное мышление. При чтении малыш будет ярче представлять себе картинки, да и игры станут интереснее.

Шаг 7. Не настаивайте

Если ребенку не нравится рисовать, попробуйте разобраться в причинах. Возможно, он не совсем понимает смысл процесса. А может, ему быстро надоедает? Иногда малыш не усидчивый, потому что его мозгу не хватает каких-то питательных веществ для активного развития. В средней полосе чаще всего недостает омега-3 кислот, которые содержатся в рыбьем жире. Необходимо дополнять рацион этими полезными веществами. А вот насильно заставлять малыша рисовать, впрочем, как и заниматься любым делом не нужно. Почеркали на листочке 5 минут – отложили в сторону, занялись другим. Очень важно, чтобы родители были заинтересованы в занятиях. Процесс, когда мама и малыш творят вместе и полностью погружены в рисование, обязательно поможет раскрыть и развить природные таланты ребенка.

#3 (37) #2 (38) 2012 Хочу ребенка!

мой ребенок

модный малыш

МАЛЬЧИШКИ Очарование и романтичность – для девочек, актуальность и практичность – для мальчиков.

3 4

6 7

10 12 14

17 16

1 2 3 4 5 6

Боди next, от 790 руб. Шапка PlayToday, 410 руб. Рубашка mothercare, 1540 руб. Курточка PlayToday, 2300 руб. Очки mothercare, 670 руб. Шапка Gulliver, 575 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

7 8 9 10 11 12

Жакет Gulliver, 1265 руб. Джинсы PlayToday, 1100 руб. Ботинки Payless, 1290 руб. Жилет Gulliver, 1975 руб. Ветровка adidas, 2690 руб. Комбинизон SELA, 899 руб.

13 14 15 16 17 18

Рюкзак adidas, 1490 руб. Куртка mothercare, 2540 руб. Брюки Gulliver, 1815 руб. Полуботинки Gulliver, 2435 руб. Носки mothercare, 540 руб. Кроссовки Payless, 1090 руб.

мой ребенок модный малыш

ДЕВЧОНКИ

3 4

1 2

5 7

9 8

18 19

13 1 2 3 4 5 6

Кофта mothercare, 1780 руб. Платье PlayToday, 1030 руб. Очки mothercare, 650 руб. Куртка mothercare, 2000 руб. Шапка Gulliver, 835 руб. Жакет Gulliver, 1475 руб.

www.хочу-ребенка.рф

7 8 9 10 11 12

Сумка next, от 490 руб. Куртка PlayToday, 1280 руб. Шапка PlayToday, 590 руб. Жакет PlayToday, 1270 руб. Юбка Gulliver, 1785 руб. Туфли Gulliver, 1756 руб.

14 15 16 17 18 19

Очки mothercare, 360 руб. Куртка PlayToday, 1510 руб. Шапка Gulliver, 625 руб. Куртка Gulliver, 2375 руб. Жакет SELA, 699 руб. Кроссовки adidas, 2290 руб. Туфли Gulliver, 1658 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мамина копилка

восстановление

Все пройдет гладко НАТАЛЬЯ МУРАВЬЕВА, врач ЛФК, аспирант кафедры лечебной физкультуры ВолГМУ, Волгоград

Не спешим

Беременность – время сильного гормонального всплеска для организма. После родов в течение года все приходит в норму: живот становится меньше, жир уходит, но целлюлит остается.

Считается, что начинать бороться с противными ямочками и бугорками на теле нужно не раньше, чем восстановится менструальный цикл. До этого момента все средства будут неэффективны. Но прежде проконсультируйтесь со своим врачом. Современная индустрия красоты предлагает огромное количество процедур. Далеко не все можно делать в первые месяцы после родов, многое противопоказано при грудном вскармливании. В домашних условиях начните с самых безобидных способов: правильного питания, массажа, специальных кремов, упражнений. Для достижения ощутимых результатов важен комплексный подход. Главное правило: действия не должны быть от случая к случаю – необходима система.

Простой массаж

Бедра, ягодицы, верхние части рук больше всего

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

подвержены накоплению жира и предрасположены к появлению апельсиновой корки. На этих участках нарушается циркуляция жидкости, из-за чего откладывается жир, который ухудшает циркуляцию жидкости в ткани. Круг замкнулся, здравствуй, целлюлит! Одно из безопасных средств – легкий самомассаж бедер и ягодиц, улучшающий кровообращение. Движения не ограничены, кому что нравится: поглаживание, растирание, надавливание, похлопывание. Приступайте к массажу, когда мышцы расслаблены и разогреты. Руки не должны быть холодными. В течение 30 минут совершайте движения только снизу вверх. Как вариант – массаж под душем. Растирание жесткой мочалкой и контрастные обливания не будут лишними. Устройте домашний сеанс душа Шарко. Максимально сильная струя направляется на проблемные зоны.

мамина копилка

восстановление

Усложняем

Антицеллюлитный медовый массаж ускорит процесс. Мед улучшает обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, усиливает лимфоток. На ладони нанесите немного меда, не более чайной ложки, – и начинайте похлопывания по проблемным зонам. Не переусердствуй-

процессы в организме и вызывают формирование жировых отложений.

Двойной эффект

Если кормите грудью, использовать кремы без маркировки «допустимо при беременности, кормлении грудью» не рекомендуется. Но как только вы закончили грудное вскармливание, необходимо приступать к конструктивным действиям. Косметическое средство потребуется не одно – как минимум нужен скраб и антицеллюлитный крем. Видов косметики для борьбы с подкожным жиром гораздо больше. Различаются они

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА Чтобы достигнуть заметного эффекта, надо уметь грамотно пользоваться антицеллюлитными средствами. Первый шаг – удаление отмерших клеток, которое можно провести с помощью пилингов щеткой с натуральной щетиной или специальной варежкой на сухую кожу перед душем или во время водных процедур. Отдавайте предпочтение скрабам, в состав которых входят морская соль, кофе, водоросли. Далее на сухую кожу наносится антицелюлитное средство круговыми движениями или снизу-вверх – в зависимости от зоны. Некоторые кремы используют утром и вечером, другие только на ночь, но обязательно ежедневно.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

те, легко прижимайте ладони к телу и резко отрывайте. Даже если вы будете очень аккуратны, это не такая приятная процедура, как кажется на первый взгляд. С каждым похлопыванием часть меда впитывается в кожу, на поверхность выходят шлаки. Чем меньше меда, тем больнее. Возможно появление небольших синяков. Лишний повод убедиться, что красота требует жертв. После примите душ, нанесите на тело крем. Процедура повторяется 10–15 раз через день, кожа должна отдохнуть. Из рациона надо исключить сахар, колбасы, газированные напитки, фастфуд, копчености. Они негативно влияют на обменные

способами применения и длительностью воздействия. Кремы требуют предварительного массажа. Гели, лосьоны, спреи легко наносятся, быстро впитываются, но работают меньший срок. Маски и сыворотки действуют длительное время, но их нужно смывать. В состав антицеллюлитной косметики входят экстракты конского каштана, плюща, хвоща, боярышника, зверобоя, водорослей фуксии, ламинарии, эфирные масла, витамины, минеральные соли, кофеин.

мамина копилка восстановление

Сам себе тренер Если вы думаете, что прогулка с коляской может заменить физические упражнения, то ошибаетесь. Ежедневно нужно выполнять несложный комплекс для укрепления мышц задней поверхности бедер и ягодиц.

Приседания Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Упражнение: отведите таз назад, как будто пытаетесь сеть, ноги согните до прямого угла. Колени не должны заваливаться вперед и выходить за носки. Спина ровная, в пояснице естественный изгиб, напрягая ягодицы, вернитесь в ИП, сохраняя вес тела на пятках. Число повторов: начинайте с 10 повторов, постепенно доводите до 30. Важно: расстояние между коленями старайтесь держать постоянным: их не нужно сводить и разводить.

ОЛЬГА АБРАМОВА, инструктор групповых программ клуба World Class «Пресня», Москва

Плечевой мост

Исходное положение: лежа на животе, колени чуть шире плеч, согнуты, стопы вместе, голову опустите на руки. Упражнение: сжимая ягодицы и напрягая пресс, плавно поднимите бедра вверх, пятками тянитесь к потолку. Задержитесь в этом положении и опуститесь вниз. Число повторов: начинайте с 5, постепенно доведите до 15–20 повторов. Важно: помимо ягодиц задействована поясница, между подходами перевернитесь на спину, обнимите согнутые в коленях ноги руками. Это поможет спине расслабиться.

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, пятки прижаты к полу. Упражнение: сжимая ягодицы и напрягая пресс, плавно поднимите таз вверх, оставаясь на лопатках. Опуститесь вниз. Число повторов: начинайте с 5, постепенно доведите до 15–20 повторов. Важно: максимально напрягайте ягодицы при подъеме.

Фото: dreamstime.com

Подъем бедер

www.хочу-ребенка.рф

Выпады Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Упражнение: сделайте шаг правой ногой назад, согните ноги, в нижней точке угол в коленях 90 градусов, спина прямая, напрягите мышцы пресса. Вернитесь в исходное положение, выполните с другой ноги. Число повторов: Начинайте с 5 на каждую ногу, постепенно доведите до 15–20 повторов. Важно: на выпаде стойте ровно, не качаясь и не меняя угол в колене. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мамина копилка

восстановление

Перед сном... Прошел еще один трудный день. Малыш капризничал, завтрак подгорел, муж вернулся с работы раздраженным. Хочется плакать...Стоп! На этом давайте остановимся, потушим яркий свет, вспомним приятные моменты, улыбнемся, возьмем баночку крема и забудем на полчаса обо всех проблемах.

100

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

мамина копилка восстановление

7 9

фото: Николай Н. Жолудев

www.хочу-ребенка.рф

1. Натуральное березовое антицеллюлитное масло, Weleda, 1398 руб. 2. Активный гель для похудения, Vyrgo, 1344 руб. 3. Cильноразогревающий крем от второй стадии целлюлита Iodase complex, Natural Project, 2360 руб 4. Гель SOS «Сжигатель жира», Yves Rocher, 990 руб. 5. Антицеллюлитный кремгель «Тонифик Силуэт», Nuxe, 1196 руб. 6. Подтягивающий гелькрем для живота, Dr. Pierre Ricaud, 1200 руб. 7. Подтягивающий гелькрем для похудения, Dr. Pierre Ricaud, 1500 руб.

8, 9. Двухступенчатый антицеллюлитный комплекс «Розмарин и кофеин», Green Mama, 318 руб. 10. Моделирующая сыворотка Melvita, 1800 руб. 11. Гоммаж для тела «Активный детокс», Yves Rocher, 550 руб. 12. Комплексное средство для стройного силуэта, Dr. Pierre Ricaud, 1600 руб. 13. Дренажный крем для похудения, Algoane, 2240 руб. 14. Антицеллюлитная сыворотка «Элис», Teana, 1207 руб.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

101

«Чайка Плаза 4» / Щепкина ул., д.42, стр.2; «Silver City» Серебряный город /, Серебряническая наб., д.29; «На Трехпрудном» / Трехпрудный пер., д.9; «На Большой Садовой» / Большая Садовая ул. / Успенский пер., д.3, стр.4; «На Моховой»/ Моховая ул., д.7; «MIDLAND PLAZA («Дворянский двор»)/ Арбат ул., д.10; «На новинском бульваре» / Новинский бульвар, д.3 стр.1; «Туполев плаза 2»/ Ак переулке»/ Стремянный пер., д.11; «Аврора Бизнес Парк»/ Садовническая наб., д.77; «Западные Ворота» / Беловежская ул., д.4; «Третьяковский» («Шереметьевский») / Никольская ул., д.10; «Инве «Triangle House» / Верхняя Красносельская ул., д.3г; “DAEV PLAZA”/ Даев пер., д.20; «Олимпик Плаза 2» / Пр. Мира, д.33/1; «Олимпик Плаза 1»/ Пр. Мира, д.39; «Кутузов Тауэр» / Ивана Франко ул ул., д.5, стр.4; «Сокол Плейс» / Чапаевский пер., д.14; «Сокол 1» / Врубеля ул., д.12, корп.1; «Сокол 2»/ Врубеля ул., д.12, корп.; «На Рублевке/ Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; «Дом на Берниковс мятнический 4- ый. пер., д.1; «Газпром»А / Страстной бульвар, д.9; «На Знаменке»/ Знаменка ул., д.7; «Капитал Тауэр»/ Бресткая 1-ая ул., д.29; «Дукс» 1 / Правды ул., д.8, кор. 13; «Дукс» 2 / Пра Плаза» / Лесной 4-ый пер., д. 4; «На улице Шумкина»/ Шумкина ул., д.20, стр.1; «4 ветра» / Грузинская Б. ул., д.71; «Александр Хаус» / Якиманка Б. ул., д.1; «Вавилов Тауэр» / Вавилова ул., д. 24; « «Кристалл Плаза» А / Садовническая ул., д.14, стр.2.; «Ривер Плэйс»/ Кожевнический пр-д, д.1; «Сокол Плаза»1 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Сокол Плаза» 2 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Новоби «Синтез» / Угрешская ул., дю.2, стр. 16; «Бин-Банк»/ Известковый пер. дом. 3; «На Летниковской» А / Летниковская ул., д.10, стр.2; «На Летниковской» В / Летниковская ул., д.10, стр.1; «H2O PLAZA «Central City Tower» / Овчинниковская наб., д.20, стр.1; «Двинцев»/ Двинцев ул., д.12, корп.1; «Крымский мост» / Турчанинов пер., д. 6, стр. 2; «Алексеевская Башня» / Ракетный бульвар, д.16, стр.1 22; «Цирюльня на Академической» / Кедрова ул., 5, корп.1; «Нега»/ Кржижановского ул., 18, корп. 3; «Бьюти» / Нахимовский пр., 33, корп.2; «Хлоя»/Нахимовский пр., 40; «Центр красоты» / Нахим корп. 1; «Сирена»/ Профсоюзная ул., 17, корп.2; «М'арт студио» / Профсоюзная ул., 20/9; «Моне»/ Профсоюзная ул., 22/10; «Блеск» / Профсоюзная ул., 26/44; «Ксения» / Профсоюзная ул., 4; «Лото д.9; «Салон красоты» / Кулаков пер., д.13; «Студия прически»/ Мира пр-т, д.89; «Модано»/ Мира пр-т., 101, стр.2; «Мицар»/Мира пр-т., 108; «Десанж»/ Мира пр-т., 150; «Александра Тодчука студия» лавская ул., 8/9; «Фанки нейлз»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Тони и Гай» / Арбат Новый ул., 21; «Art-Shaving» / Арбат Новый д.36/2; «Бьюти» / Афанасьевский Малый пер., 5/15; «SPA салон» / Глазовская ул., д5; «Ловели Найс» / Глазовский пер., д.1; «Салон красоты» / Глазовский пер., д.10; «Салон красоты» / Калашный ская ул., 30; «Салон красоты» / Никитская Б. ул., д.10; «Студия маникюра» / Никитская Б. ул., д.35; «МОНЕ» / Никитская Б. ул., д.8; «Z-Студио»/ Новинский б-р, д.18; «Моне» / Новинский бульвар, стр.1; «Галерея №1»/ Смоленская Наб., д.5/13; «Beauty Philosophy/Бьюти Философии»/ Смоленская пл., 3/5, «Смоленский пассаж»; «Digi & Digi/Диги и Диги» / Смоленская ул., 10; «Салон красоты» копф» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Ваш салон красоты» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Кабинет аппаратной косметологии» / Красноармейская ул., 29; «Тревиаль» / Ленинградский пр-т., 36, стадион «Д «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т., д.10; «Лана»/ Ленинградский пр-т., д.39; «Респекто»/ Масловка В. ул., д.10; «Ваш стиль»/ Масловка В. ул., д.28; «Бордо» / Масловка Верхняя ул., 21; «Bea Часовой»/ Часовая ул., 18; «Флориса»/ Часовая ул., д.2; «Бьянка-люкс»/ Черняховского ул., 7; «RED LODGE»/ Абельмановская ул., д.3; «Салон красоты»/ Андроньевская Б.,ул., д.20; «Салон красоты стр. 1; «Дори»/ Бауманская ул., 26/1; «Дива»/ Боярский пер., 2; «Эми Эль»/ Верхняя Радищевская ул., д.4; «Оксана Зверева»/ Даев пер., д.6; «Unimedika»/ Денисовский пер., 22; «Милан»/ Денисо Земляной Вал, д.14; «Лиман»/ Земляной Вал, д.5; «Famma Fatale»/ Златоустенский Б. пер., д.6; «Anahit»/ Казарменный пер., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Казенный Большой пер., д.3; «Салон Красот / Красносельский 1-й пер., 3; «Аквамарин»/ Ладожская ул., 8, стр.1; «Студия КраSоты» / Лубянский проезд, 23; «MATRIX» / Марксисткая ул., д.5; «Мажестик» / Марксисткая ул., д.7; «Имидж студия Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «Студия загара»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «МОНЕ»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.4; «Фиталь»/ Моросейка ул., д.7; «Богема»/ Мясницкая ул., 22/2; «Персона»/ Мясницкая Басманная ул., 13/2; «Unimedika»/ Новая Басманная ул., 23А; «Институт пластической хирургии и косметологии»/ Ольховская ул., 27; «Дори»/ Орликов пер., дю.5, стр.1; «Брассар»/ Подкопаевский «Валентина»/ Покровка ул., д.2/1, стр.1; «Виртуаль»/ Покровка ул., д.27, стр.1; «Пальчики»/ Покровка ул., д.7/9; «Ларисы Шарин имидж-студия»/ Покровский бульвар, 4/17, стр.1, офис 1; «Девочк Почтовая Большая ул., 55/59; «Имидж»/ Рогожский вал ул., д.4А; «Салон Красоты»/ Рязанский пер.,д.4; «FRESH LOOK»/ Садовая-Черногрязская ул., д.10; «Салон Красоты»/ Садовая-Черногрязска пер., 26/1; «Персона-lab»/ Спасоглинищевский Б. пер., 6/1; «Дива»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.1; «Оксана Зверева»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.6; «Unimedika»/ Спасоголенищевский Б. «Локон»/ Чистопрудный бульвар, 12; «Golden House»/ Чистопрудный бульвар, 2; «Лебон»/ Чистопрудный бульвар, 21; «Сфера»/ Чистпрудный бульвар, 12, корп. 2; «Эгоист»/ Яковоапостольский пер ламское шоссе, д.1; «Спа салон»/ Волоколамское шоссе, д.2; «Салон красоты»/ Демьяна бедного ул., д.1, корп.1; «Персона-lab»/ Ленинградский пр-т., 12; «Guinot/Гино»/ Ленинградский пр-т., 26; « Мневники ул., д.7, корп.1; «Студия красоты»/ Народного ополчения ул., д.21/1; «Салон красоты и загара»/ Новикова-прибоя наб., д.3, корп.2; «Дамитра»/ Правды ул., 3/1; «Bonjour/Бонжур»/ Правд нет аппаратной косметологии»/ Ленинградское шоссе, 8/2; «Имидж-99»/ Новоподмосковный 2-й пер., 3; «Орвита СВ»/ Новоподмосковный 2-ой пер., д.8; «Оранда»/ Новоподмосковный 6-й пер., 10; Marini/Рикорди Марини»/ Вавилова ул., 66; «Доктор Минкин»/ Косыгина ул., 15, гостиница «Орленок»; «Сан и Сити»/ Косыгина ул., 5; «Персона-lab»/ Ленинский пр-т, 62/1; «Амуаж»/ Ленинский пр ский пр-т., 43; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 43; «Terra dell Uomo»/ Ленинский пр-т., 44; «Светлана Студио»/ Ленинский пр-т., 52; «Найт Лэнд»/ Ленинский пр-т., 57; «Макси»/ Ленинский 16а; «Ле колон»/ Ломоносовский пр-т., 14; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ломоносовский пр-т., 7; «Диманж»/ Панферова ул., 7, корп.2; «Академия красоты»/ Университетский пр-т., 4; «А ля Ева Новоспасского моста»/ Дербеневская наб., 1/2; «Формула красоты»/ Дербеневская наб., 7, стр. 14; «Ля мажор»/ Люсиновская ул., 41, подъезд 3; «Коннект-К»/ Люсиновская ул., 68; «Марина мед се шая ул., 2; «Студия Анастасия»/ Тульская Большая ул., 2, ТЦ «12 месяцев», этаж 2; «Медоч»/ Тульская Малая ул., 2/1, корп.5; «Эстетик Колледж»/ Хавская ул., 1, корп. 1; «Мадам Кати»/ Хавская ул родное шоссе, 11; «Акапулько»/ Ленинский пр-т., 25; «Л.С.Т.»/ Лестева ул., 18; «Салон красоты на ул.Орджоникидзе»/ Орджоникидзе ул., 1; «Гелиоса»/ Севастопольский пр., 10, корп. 3; «Д'анджел Бородинская 2-я ул., 20; «Джадоре де ли вива»/ Дорогомиловская Б. ул., д.1; «Dessange/Десанж»/ Дорогомиловская Большая ул., 14; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-д, д.4; «Only you/Только Вы»/ «Украина»; «L'oreal Professionnel/Лореаль Профешенел»/ Кутузовский пр-т., 26, стр. 1; «Perpetuum Tattoo/Перпетум Тату»/ Кутузовский пр-т., 27; «Glamourgirl/ Гламургел»/ Кутузовский пр-т., 33; « ченко наб., 1/2; «Марлен»/ Тараса Шевченко наб., 3, корп.3; «Жанна Бьют»/ Тараса Шевченко наб., д.35; «Президент-сервис у президента РФ»/ Украинский бульвар, 11; «Академия»/ Валовая ул., 28 12, стр.1; «Шарм»/ Климентовский пер., 9/1; «Реднор»/ Кожевническая ул., 7; «Поликор косметик»/ Космодамианская наб., 28/30; «Блайс»/ Космодамианская наб., 40-42; «Фиджи-Стиль»/ Люсиновс Новокузнецкая ул., 6; «Beauty Hоuse/Бьюти Хаус»/ Овчиниковский Большой пер., 16, ТЦ «Аркадия»; «SpaVipCenter/Спавипцентр»/ Озерковская наб., 50, стр. 1; «Профиль Professional»/ Ордынка Б кая ул., 17/4, стр.3; «Инфанта»/ Пятницкая ул., 20; «Версайс»/ Пятницкая ул., 30, стр.1; «Ред-Наилс Студия»/ Пятницкая ул., 37; «Studio-Lokon/ Студио-Локон»/ Пятницкая ул., 43, корп.3; «Елена»/ П Садовническая ул., 47, стр.1; «Персона-lab»/ Серпуховская Большая ул., 17, стр. 1; «MG Style/МДЖИ Стайл»/ Серпуховская Большая ул., 6/5; «Роза»/ Софийская наб., 34В, офис 14; «Миа»/ Стремян Kamilina/Ланна Камилина»/ Толмачевский Б. пер., 4/1; «Солнечная Долина» (стар.: Монблан Салон Красоты)/ Щипковский 1-ый пер., 32/16, стр. 1; «Салончик»/ Буженинова ул., 2, офис 127; «Сало Парковая 15-я ул., 40, корп. 5; «Магдалина»/ Парковая 15-я ул., 54, стр.1; «Hi-Fi/Хай-Фай»/ Парковая 6-я ул., 16, корп. 2; «Десандже»/ Парковая 7-я ул., 15, стр.2; «Алена»/ Парковая 9-ая ул., 59, к «Виктория»/ Сиреневый бульвар, 29/45, корп.3; «Салон красоты»/ Академика Волгина ул., д.25, корп.1; «Джо Брайла»/ Бутлерова ул., 12; «Марина»/ Волгина Академика ул., 25, корп.1; «Аэлита це ул., 11; «Даяна»/ Миклухо-Маклая ул., 18, корп.2, ТЦ «Седьмой Континент», этаж 1; «Каринтия»/ Миклухо-Маклая ул., 18/1; «Rina Fox/Рина Фокс»/ Миклухо-Маклая ул., 32А; «Меркадо бьюти»/ Мик юзная ул., 83, корп.3; «Лисо»/ Профсоюзная ул., 98, корп.1; «Шери»/ Ащеулов пер., 9; «Бьянна»/ Даев пер., 14; «Бьянка-люкс»/ Даев пер., 2, стр.2; «Максим Седаков студио»/ Даев пер., 4; «Линор»/ 8, корп.3; «Елена»/ Красносельская Верхняя ул., 2/1; «Турбо»/ Красносельская Верхняя ул., 38/19, стр. 1; «Трио»/ Леснорядский пер., 10, стр.2; «Филука»/ Луков пер., 10; «Персона-lab»/ Порываевой М БорисГлеб»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Perfection/Перфекшн»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Галерея красоты»/ Сретенский бульвар, 1; «Салон красоты»/ Багрицкого ул., д.3; «Шарм стиль»/ Крылатска 2; «Гвенделен женский клуб»/ Осенний бульвар, 12, корп.3; «Студия Красоты»/ Осенний бульвар, 18, корп. 1; «Аида»/ Осенний бульвар, 21; «Винтаж»/ Осенний бульвар, д.23; «Compliment/Комплим сота + здоровье»/ Кунцевская ул., 4, корп.1; «Либерти»/ Молодогвардейская ул., 25, корп.1; «Академия профессиональной красоты»/ Оршанская ул., 9, стр.1; «Довиль»/ Партизанская ул., 40; «Ими шоссе, 16, корп. 1; «Стилис»/ Рублевское шоссе, 18, корп. 1; «Витальон»/ Рублевское шоссе, 20, корп. 1; «Татьяны Славиной»/ Рублевское шоссе, 22, корп.1; «Ваш Стиль»/ Рублевское шоссе, 32; «Рублевский»; «Имидж студия»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк»; «7 красок»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк», этаж 2; «Баден-Баден»/ Тимошенко Маршала ул., 17/2; «Сент Роже»/ красоты»/ Авиамоторная ул., д.8; «Салон красоты»/ Кабельная 2-ая ул., д.13; «Манго»/ Кабельная 2-я ул., 10; «Beatriche/Беатриче»/ Синичкина 2-я ул., 19; «Мысин-Студио»/ Энтузиастов шоссе, 11 корп.6; «Евгения»/ Кравченко ул., 12, стр. 1; «Лаванда»/ Кравченко ул., д.4; «Облака Студиа»/ Крупской ул., д.19/17; «Жозефина»/ Крупской ул., д.19/17; «Прелесть»/ Ленинский пр-т., 74; «Кураж»/ ский пр-т., 91; «Жа Тем»/ Ленинский пр-т., д.72/2; «Жантиль»/ Ленинский пр-т., д.74; «Салон красоты»/ Ленинский пр-т., д.74; «Жеан Лоуис Давид»/ Ленинский пр-т., д.82/2; «Имидж»/ Ленинский Университетский пр-т, д.1; «Солярис-Мир Красоты»/ Борьбы пл., 13; «Эдера стиль»/ Марьиной Рощи 3-й проезд, 5; «У Юлии»/ Октябрьская ул., 17; «MaijA/Мая»/ Октябрьская ул., 18; «Апельсин си «Сент Мадлен»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 3; «Косметика М»/ Астраханский пер., 1/15; «Монро» «Салон красоты»/ Гиляровского ул., 36, стр.1; «Master S»/ Гиляровского ул., 44; «Ля визаж»/ Гиляровского ул., 50; «Далиа»/ Гиляровского ул., 51, стр.1; «Swiss Perfection/Свис Перфектион»/ Ги стр. 1; «Персона-lab»/ Кузнецкий мост ул., 21/5; «Стиль»/ Кузнецкий мост ул., 9; «На Мещанской»/ Мещанская ул., 7/21, стр. 1; «Гермес»/ Мещанская ул., д.20; «DARLING»/ Мира пр., 21, Дом Мо 69; «Nouvelles/Новелес»/ Мира пр-т., 72, Мосбизнесцентр; «Сан и Сити»/ Мира пр-т., 79; «Баден+»/ Мира пр-т., 9, стр.1; «Franck Provost»/ Неглинная ул., 13; «Виватон»/ Олимпийский пр-т., 16, под 18/1, гостиница «Ренессанс»; «Людмила»/ Переяславская Большая ул., 10; «Салон красоты на Большой Переяславской»/ Переяславская Большая ул., 50; «Пафос»/ Протопоповский пер., 20, стр. пл., 14/7; «Ситишик Институт Ногтей»/ Сухаревская Малая пл., 12, Бизнес-центр «Садовая Галерея», этаж 3; «Козлов А.В.», ИП/ Трифоновская ул., 49; «Моника-стиль»/ Трифоновская ул., 55, стр.1; Цветной бульвар, 20/1, стр.1; «Огни стиля»/ Щепкина ул., д.2; «Слим»/ Багрицкого ул., 8; «Beauty Holl/Бьюти Холл»/ Гродненская ул., 10; «Триумф»/ Загорского проезд, 7, корп.1; «Салон-парикмах «Велья»/ Власова Архитектора ул., 22; «Арт-сервис»/ Волгина Академика ул., 4; «Инфанта»/ Гарибальди ул., д.36; «Слим (Slim Welliness)»/ Ленинский пр-т., 113/1, «Парк Плэйс»; «Полина»/ Лен Островитянова ул., 19/22; «Студия красоты и танца»/ Островитянова ул., 43А; «Эгомания»/ Островитянова ул., 5, корп.3; «Диона»/ Вишневая ул., 13; «Имидж-Профи»/ Вишневая ул., 4; «Кудряшка С «Мирадор»/ Открытое шоссе, 2, корп.12; «Приятное свидание»/ Преображенская ул., 5/7; «Элегант»/ Пугачевская 2-я ул., 7, корп.1; «Колор грин»/ Халтуринская ул., 17; «Ланита»/ Чергизовская Б. ул., д.15; «Honey»/ 1905 года ул., д.17; «А'миди»/ Богословский пер., 5, стр.1; «Восьмое желание»/ Бронная М. ул., 13; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Бронная Малая ул., 22; «Стрекоза»/ Брюсов п «Dessange/Десанж»/ Грузинская Большая ул., 19; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.11; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.19; «Улыбка-М»/ Грузинская Малая ул., 12; «Лаура»/ Грузинская «Stydio stile»/ Заморенова ул., д.41; «Инесса Жерар»/ Зоологическая ул., 26, корп.1; «Венеция»/ Зоологическая ул., 4; «Bonjour/Бонжур»/ Зоологический пер, 9/11; «Студия Дмитрия Винокуро ты»/ Конюшковская ул., 30; «Аквамарин»/ Красная Пресня ул., 9; «Комильфо»/ Красная Пресня ул., д.29; «Бьюти Стейл»/ Красная Пресня ул., д.7; «Ель Парансо»/ Ленинградский пр-т, д.45; «Мон П «Моне»/ Никитская Малая ул., 8/1; «Персона-lab»/ Никитский бульвар, 12, стр. 3; «МОНЭ»/ Новинский б-р, д.13; «Валет-м»/ Палашевский Б. пер., 14, стр.2; «7 красок на Новом Арбате»/ Поварс «Impression»/ Рочдельска ул., 12, стр.1; «Шадэ»/ Студенецкий пер., 6; «Премьер»/ Таганская ул., 26, стр. 1; «Babor/Бабор»/ Тверской бульвар, 9; «Персона-lab»/ Тишинская пл., 1, стр. 1; «Папирус «Magnifico/Магнифико»/ Юлиуса Фучика ул., 11/13; «Studio 2000»/ Вернадского пр-т, 16; «Золотой мандарин»/ Вернадского пр-т, 37, корп. 1Б; «Класс»/ Вернадского пр-т., 14А, ТЦ «Обувь-Сити Ленинский пр-т, 98/1; «Antarini»/ Ленинский пр-т, д.126; «Дэнис»/ Ленинский пр-т., 116, корп.1; «Симона Центр Красоты»/ Ленинский пр-т., 92; «Эллис»/ Лобачевского ул., 20; «Женес Центр Ре да»/ Удальцова ул., 85, корп. 2; «Салон красоты»/ Удальцова ул., д.1; «Студия маникюра»/ Удальцова ул., д.65; «Рождение венеры»/ Удальцова ул., д.79; «Эстетико»/ Удальцова ул., д.85; «Галла»/ Ло ринский пр-т., 21; «Волшебный мир-с»/ Мичуринский пр-т., 25, корп.2; «Кристи»/ Мичуринский пр-т., 29; «Городской курорт»/ Мичуринский пр-т., 7; «Симона Центр Красоты»/ Мичуринский прул., 10; «Салон-студия Игоря Охмака»/ Бутырская ул., 53/63; «Ланэт»/ Бутырская ул., 97; «Стиляга»/ Бутырский вал, д.30; «Свобода»/ Вятский 4-й пер., 37; «Стилиссимо Студия Красоты»/ Квеси ловцев ул., 1; «Людмила»/ Ленинградский пр., 69; «Biotek/Биотек»/ Новопесчаная ул., 13/3; «Магия красоты»/ Новопесчаная ул., 2А, стр.1; «Метаморфозы»/ Панфилова ул., 12; «Л'ирондель»/ П са Жигуленкова ул., д.27; «Шелис»/ Буденного пр., 20, корп.1; «Провокатор»/ Измайловское шоссе, 55; «ROZALI»/ Соколиной горы 5-ая ул., д.21, стр.4; «Ля боте»/ Ткацкая ул., 5; «Шарм»/ Щер ковская ул., 22; «Мысин-Студио»/ Русаковская ул., 25; «Гелиоса»/ Сокольническая пл., 4/2; «Матилда студио»/ Сокольнический Вал ул., 50, корп.2; «Eugene-Perma/Евген-Перма»/ Стромынка ул ская ул., д.3; «Red Lodge»/ Абельмановская ул., д.3; «Александрия»/ Андроньевская Б. ул., 25/33; «Парикмахерская №1»/ Большие Каменщики ул., 21/8; «Любава»/ Большие Каменщики ул., 6; «Ви градский пр., 1, стр.1; «Cat Hair»/ Воронцовская ул., д.30, стр.1; «Студия Красоты»/ Воронцовская ул., д.35 А; «Бэлль»/ Динамовская ул., 1А; «На Дубровской»/ Дубровская 1-я ул, 3; «Студия красот систкая ул., д.7; «Салон красоты»/ Марксисткая ул., д24/5; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «Мадо»/ Народная ул., 11, стр. 1; «Мысин-Студио»/ Николоямская ул., 29/1; «МОНЕ»/ Новорязанская ул., д.1 ский Б. пер., д.6 ; «Мишель»/ Таганская ул., 31/22; «Салон Красоты»/ Таганская ул., д.26-1; «МОНЕ»/ Таганская ул., д.29, стр.1; «Мария Клео»/ Талалихина ул., 1, корп.3; «Альт центр красоты»/ Талал 2-я ул., 8, этаж 7; «Салон Красоты на Бронной»/ Бронная Б. ул., д.2; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.3; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.5; «Александра Крашенинникова Стиль бюро»/ Ве тровка Малая ул., 16, стр.12; «Вольный стиль»/ Дмитровка Малая ул., 3/10; «Иночи»/ Дмитровка Малая ул., 8, стр.1; «Asia beauty spa/Азия бьюти спа»/ Дмитровский пер., 7, «Петров дом»; «Моне»/ ул., 4, Гостинный двор; «Облака»/ Камергерский пер., 6; «Модное место»/ Каретный Средний пер., 4, стр.1; «Fijie/Фиджи»/ Козихинский Малый пер., 3; «Белое и черное»/ Кондратьевский Большой «Dessange/Десанж»/ Лесная ул., 10-16; «Арибель»/ Лесной 2-й пер., 10; «Формула 7»/ Лихов пер., 3, стр. 2; «Beauty Studio Guerlain/Бьюти Студио»/ Моховая ул., 15, Гостиница «Националь»; «JP B тилус», этаж 6; «Диана»/ Новолесная ул., д.17/21; «Времена года»/ Новолесная ул., д.5; «Le charm discret/Ле шарм дискрет»/ Новослободская ул., 18; «Персона-lab»/ Новослободская ул., 21 «Редно ул., 73/68; «Мон плезир»/ Оружейный пер., 23; «Райтвэй»/ Палашевский Большой пер., 8; «Студия Красоты»/ Палиха ул., 1/36; «Эстило»/ Палиха ул., 9, стр. 1; «Expat Salon/Эхрат салон»/ Патриарш Дом»; «Фигаро»/ Петровский бульвар, 15; «Глэр»/ Садовая Большая ул., 16, сад «Аквариум»; «При гостинице Пекин»/ Садовая Большая у., 5/1; «Салон красоты»/ Садовая Большая у., д.3, корп.1; клиника на Маяковке»/ Садовая-Триумфальная ул., 16, стр.3; «Очи Черные»/ Садовая-Триумфальная ул., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Садово-триумфалная ул., д.18/20; «Амстердам»/ Самотечная ул. 3; «Владлена»/ Тверская ул., 18, корп.1; «Viva Loks/Вива Лукс»/ Тверская ул., 22/2, стр. 1; «Бьюти спа карита»/ Тверская ул., 26, этаж 1; «Longe/Лонже»/ Тверская ул., 29, стр., 2; «Аида»/ Тверская у гей Зверев»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 28; «Мысин-Студио»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 32; «Dessange/Десанж»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 7; «Inteco-clinic/Интеко-клиник»/ Тверская-Ямская 2-я ул., 1-й пер., 18/3; «Шарм»/ Тихвинская ул., 7; «Космед»/ Фадеева ул., 10; «Crane Spa studio/Крейн Спа студио»/ Фадеева ул., 5, стр.1; «Кукла»/ Цветной бульвар, 21, стр.6; «Соната Салон Красоты»/ Цв на ул., 23; «Салон красоты»/Верхняя ул., д.34; «Эвита»/ Гризодубовой ул, д.2.; «Салон красоты»/ Гризодубовой ул., д.1; «Валерии»/ Живописная ул., 21, стр.2; «Элида»/ Жукова Маршала пр., 19, «Андрей Макроусов»/ Куусинена ул., д.15; «Студия 7»/ Куусинена ул., д.7; «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т, д.1/1; «АВ-флекс»/ Ленинградский пр-т., 39, УСК ЦСКА; «Лана»/ Ленинградский пр чевского ул., д.58, корп.3; «J'adore/Ж»адор»/ Народного Ополчения ул., 22, корп. 1; «Флеор»/ Ходынский б-р, д.19; «Жемчужина»/ Хорошевское ш., 35/2, корп. 3; «Шарм + Стиль К»/ Хорошевс Крымский Вал ул., 8; «Персона-lab»/ Мытная ул., 15; «SPA Марлен»/ Ордынка Б. ул., 6/2; «Новая Ливадiя»/ Погорельский пер., 6; «Персона-lab»/ Полянка Б. ул., 30; «Mon Salon»/ Полянка Большая ливковский 1-й пер., 20; «Babor/Бабор»/ Старомонетный пер., 18; «Ланна Камилина»/ Толмачевский Большой пер., 4, стр.1; «Салон красоты»/ Фрунзенская ул., д.12; «Салон красоты»/ Фрунзенская «Газпром» / Наметкина ул., д.16; Банк «Пурпе» / 8 марта 4-ая ул., д. 6А; Банк «Газинергопромбанк» / Ленинградский пр-т, д 68; Wellness club «VITASPORT» / Живописная ул., д.21; «ЖУКОВКА» / Тен ний Михайловский 4-ый пр., д.10, корп.6; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 1-я секция/

е т и м ь з Воой й ы св сплатн бе мер... но

д. 10; «АРТ Билдинг» /Земляной вал ул., д. 66\22; «Panorama center» / Брестская 2-ая ул., д.8; «Столешников» / Столешников пер., д.14; «им. Мейерхольда»/ Новослободская ул., д.23; «Аrts Palace» кадемика Туполева наб., д.15 корп.22; «Туполев плаза 1»/ Академика Туполева наб., д.15; «Амбер Плаза» / Краснопролетарская ул., д.36; «DIAGONAL HOUSE» / Бутырская ул., д.77; «На стремянном ест СберБанк» / Новая площадь, д.10; «Международный Инвестиционный Банк» / Маши Порываевой ул., д.7; «Международный Банк Экономического Сотрудничества» / Маши Порываевой ул., д.9; л., д.8; «Кутузов Тауэр» / паркинг/Ивана Франко ул., д.9; «Посольское Подворье» / Казачий 2-ой пер., д.6; «Офис – Отель комплекс РАО Газпром»/ Наметкина ул., д.16; «HI-TEC» / Б.Академическая ской набережной» / Николоямская ул., д.13/17; «ОАО Транс» / Каланчевская ул., д.2/1; «НА Каланчевке»/ Каланчевская ул., д.13; «Немецкая слобода» / Спартаковская ул., д.11; «Винзавод» / Сыроавды ул., д.8, кор. 13; «Зенит-Интер» / Александра Лукьянова ул., д.3; «На Оржоникидзе»/ Орджоникидзе ул., д.11, стр.9; «На большой Дмитровке» / Большая Дмитровка ул., д.32, стр.4-9; «Капитал «МонАрх Центр» / Ленинградский пр-т, д. 31А, стр. 1.; Крокус-Экспо / Отель «Аквариум»/ МКАД 66; «Hotel Mitino» / Пятницкое шоссе д.18; «АЛМ Девелопмент» В / Магистральная 4-я ул., д..5, стр.1; илдинг» / Долгоруковская ул., д.4, корп.3; «На Барабанном» / Барабанный пер., д.3; «На Коломенском проезде» / Коломенский пр-д, д.13а; центральный офис компании «DHL» / 8 Марта ул., д..14; A»/ Павелецкая наб., д.8, стр.6; «Японский Дом»/ Саввинская наб., д.15;; «OMEGA PLAZA» / Ленинская слобода ул., д.19; «АВИЛОН»/ Волгоградский пр-т, д.43 / «Орбита Плаза» / Кулакова ул., д.20; 1; «TERRASPORT Коперник» / Якиманка Б. ул., д.22, стр.1 «Гранже» /б60-летия Октября пр., 19; «Минона»/ Вавилова ул., 17; «Аида»/ Дмитрия Ульянова ул., 12, корп.1; «Арт-гармония»/ Кедрова ул., мовский пр., д.38; «Водевиль» / Новаторов ул., д.38, «Таис» / Новочеремушкинская ул., 1/14, корп.3; «Фабрика грез-1» / Новочеремушкинская ул., 16; «Бонтабель» / Новочеремушкинская ул., д.23, ос-2»/ Профсоюзная ул., 5/9; «Нота Бене» / Профсоюзная ул., 7/12; «Лореаль»/ Бориса Галушкина ул., 17; «Элит-модэлс» / Бориса Галушкина ул., 20; «Салон парикмахерская» / Бориса Галушкина, » / Мира пр-т., 182; «Тату 3000» / Мира пр-т., 182; «Любимый» / Ракетный бульвар, 17; «Салон парикмахерская»/ Растокинская ул., д.1; «Фуко» / Ярославская ул., 8, корп. 6; «Салон красоты»/ Яросул., 21; «Голдвэлл»/ Арбат Новый ул., 34, стр.1; «Валдай»/ Арбат Новый ул., д.11; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., д.11; «Тату» / Арбат ул., д.10; «Шелк»/ Арбат ул., д.36/2; «Тату Салон»/ Арбат ул., пер., д.4; «Облик»/ Карманицкий пер., 5; ЭСТЭ / Кисловский Большой пер., 4, стр.1; «Студия красоты» / Кисловский М. пер., д.1; «Вита» / Конюшковская ул., 30; «Мастерская красоты» / Конюшков13; «Салон красоты» / Остоженка ул., д.5; «STYLE» / Остоженка ул., д.7; «Салон красоты» / Плотников пер., д.2; «Солана» /Сивцев Вражек пер., д.42; «Салон Красоты» / Сивцев Вражек ул., 44/28, » / Смоленский б-р,д.22/14; «Восторг» / Староконюшенный пер., 26; «Элегант»/Филиповский пер., д.18; «Амели» / Филипповский пер., 7; «Дэвиль» /Авиаконструктора Яковлева ул., 23/5; «ШварцДинамо», БСА, подъезд 14; «Reva Style» / Ленинградский пр-т., 44; «При финансовой академии»/ Ленинградский пр-т., 49; «Эльф» / Ленинградский пр-т., 54/1; «Ника Гео»/ Ленинградский пр-т., 60; auty Room»/ Масловка Верхняя ул., 29/21; «Мадрид»/ Степана Супруна ул., 12; «Ле Бель»/ Театральная аллея д.10, корп.1; «Александра-М»/ Усиевича ул., 21/6; «Джулия-арт»/ Часовая ул., 16; «На ы»/ Андроньевская ул., д.20; «Имидж студия «Гримерка»/ Бакунинская ул., д.2; «Богема»/ Балакиревский пер., 23; «Персона»/ Басманная Новая ул., д.1; «МОНЕ»/ Басманная Старая ул., 38, корп. 2, овский пер., д.22; «Студия красоты»/ Забелина ул., д.3; «Сеньора»/ Земляной Вал ул., 3/1, стр. 7; «Салон Красоты»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.6; «Салон красоты»/ Земляной Вал ул., д.6; «Диссе»/ ты Спортклуба Носорог»/ Казенный Малый пер., 16; «Салон красоты»/ Казенный Малый пер., д.3; «Салон Красоты»/ Казеный Малый. пер, д.1; «Пальчики»/ Красносельская Нижняя, 45/17; «Милан» «Гримерка»/ Маросейка ул., 6/8, стр. 1; «Студия Загара»/ Маросейка ул., д.6/8, стр.1; «Богема»/ Машкова ул., 21, стр.1; «Студия Красоты Марии Зайцевой»/ Моросейка ул., д.6/6, стр.1; «Персона»/ я ул., 32/2; «Реднор»/ Мясницкая ул., 35, 5 этаж; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «BOBRA»/ Мясницкая ул., д.24; «Дори»/ Мясницкая ул., д.38; «Дива»/ Мясницкая ул., д.50; «Оксана Зверева»/ Новая й пер., 11/11/1, стр.2; «City Looks/Сити Лукс»/ Покровка ул., 2/1; «SPA Fiji Club»/ Покровка ул., 20/1, стр. 1; «Виртуаль»/ Покровка ул., 27; «Сати»/ Покровка ул., 38А; «Валентина»/ Покровка ул., д.2; ки»/ Потаповский пер., 5, стр.2; «Салон красоты»/ Потаповский пер., д.14; «Аллюр»/ Почтовая большая ул., 1/33; «Лиана-прогресс»/ Почтовая Большая ул., 18/20, стр.18, корп.13; «Дитя порока»/ ая ул., д.10; «Елена»/ Семеновская Малая, 15/17, корп. 1; «Имидж студия»/ Солянка ул., д.1; «Салон»/ Солянский пр., д.1/4; «Новая линия»/ Спартаковский пер, д26; «Белая линия»/ Спартаковский пер., д.6; «Виста»/ Сухаревская пл., д.2/4; «Вирсавия»/ Трехсвятительский Большой пер., 1; «Бьюти ин»/ Фурманный пер., 18/1; «Фито Спа»/ Чаплыгина, 6; «Бронза»/ Чистопрудный бульвар, 1; р., 11-13; «Бега»/ Беговая аллея, 11, Гостиница «Бега»; «Мармелад»/ Беговая аллея, д.5, корп.2; «Салон красоты»/ Беговая ул., д.11; «Салон красоты»/ Верхняя ул., д.34; «Салон красоты»/ Волоко«MILANO»/ Ленинградский пр-т., 26, корп.2; «Ванесса»/ Ленинградский пр-т., 27; «Элиз»/ Марины Расковой пер., д.14; «Свадебный салон красоты»/ Маршала Жукова пр-т, д.51; «Салон красоты»/ ды ул., 7/9; «Алисия»/ Космонавта Волкова ул., 1/2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинградское шоссе, 21; «СТ Вита»/ Ленинградское шоссе, 28; «Бель фам»/ Ленинградское шоссе, 42; «Каби; «Салон красоты на Первомайской»/ Парковая 11-я ул., 35, корп. 3; «Леал люкс»/ Парковая 16-я ул., 27; «Баттерфляй»/ Первомайская ул., 128/9; «Империя Цвета»/ Черкизовская Б. ул., д.5; «Ricordi р-т, 77; «Академия»/ Ленинский пр-т., 32А; «Этра»/ Ленинский пр-т., 34/1; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 38, ГК «Спутник»; «Dessange/Десанж»/ Ленинский пр-т., 43; «Вероника»/ Ленинй пр-т., 64/2; «Образ Жизни»/ Ленинский пр-т., 66; «Александра Тодчука студия»/ Ленинский пр-т., 69; «Моне»/ Ленинский пр-т., 70/11; «Центр здоровья и красоты»/ Ленинский пр-т., 72/2, подъезд а»/ Автозаводская ул., 17, корп.3; «Онеллия»/ Автозаводская ул., 8; «Власть красоты»/ Автозаводский 1-й проезд, 4, стр.1; «Аркадия»/ Автозаводский 3-й проезд, 4; «МАКи»/ Восточная ул., 4А; «У ервис»/ Люсиновская ул., 72; «Чава»/ Мытная ул., 48; «Афродита-стар»/ Симоновский вал ул., 26, корп.2; «Лагуна»/ Трофимова ул., 1/17; «Вели»/ Трофимова ул., 33; «Профи Стайл»/ Тульская Больл., 3; «Гаврош»/ Холодильный пер., 3; «Салон красоты в фитнес-клубе MaxiSport»/ Варшавское шоссе, 12А; «Сан и Сити»/ Варшавское шоссе, 16; «Вэлурос»/ Варшавское шоссе, 2; «Салюс»/ Заголо»/ Севастопольский пр., 11, корп.1; «У Левы»/ Шаболовка ул., 18, корп.2; «Саната Студио»/ Шаболовка ул., 52; «Салон на Шаболовке»/ Шаболовка ул., 54: «Аника»/ 1812 года ул., д.9; «Содерис»/ / Кутузовский пр-д, д.4; «Essensuals»/ Кутузовский пр-т, д.2; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-т, д.9; «СЕЛЕБРИТА»/ Кутузовский пр-т, д.9; «Центр эстетики и красоты»/ Кутузовский пр-т., 2/1, гост. «Студия загара на Кутузовском»/ Кутузовский пр-т., 35/30; «First Spa/Фест Спа»/ Победы пл., 2, стр., 3; «Кутюр»/ Саввинская наб., 3; «Гелиос»/ Студенческая ул., 32, стр.1; «Гран при»/ Тараса Шев8; «Сан и Сити»/ Валовая ул., 3, стр. 1; «Вольный стиль»/ Валовая ул., 8/18; «Bonjour/Бонжур»/ Голиковский пер., 13, стр., 1; «Инфанта»/ Зацепа ул., 22; «Pentamed/Пентамед»/ Климентовский пер., ская ул., 12; «Персона-lab»/ Люсиновская ул., 13, стр. 1; «Риди Классик»/ Люсиновская ул., 4; «5+5»/ Новокузнецкая ул., 39, стр.1, ТЦ 1000 Вещей; «Katlen/Катлен»/ Новокузнецкая ул., 4/12; «Моне»/ Большая ул., 67; «Alter Ego»/ Ордынка М. ул., 19; «TRишкин Coiffure»/ Ордынка Малая ул., 5/6; «7 красок»/ Полянка Б. ул., д.63, стр.1; «На Пятницкой»/ Пятницкая ул., 14, стр. 1; «ЭлитЭль»/ ПятницПятницкая ул., 52; «Сакура»/ Пятницкая ул., 54; «НТ»/ Пятницкая ул., 59/19; «Персона-lab»/ Пятницкая ул., 73; «The GENIUS beauty»/ Пятницкая ул., д.73; «Bellissimo»/ Пятницкий пер., 2; «Борнео»/ нский пер., 37; «Red island/ Ред исланд»/ Строченовский Большой пер., 7; «Премьер плаза»/ Татарская Большая ул., 24/1; «Креатив»/ Татарская Большая ул., 40; «Нола»/ Татарская ул., 14; «Lanna он Красоты»/ Измайловский б-р, д.1/28; «Салон Красоты»/ Измайловский б-р, д.20; «Шангри Ла»/ Измайловское ш., д.49; «Измайлон-люкс»/ Измайловское шоссе, 24, корп.1; «Женский Квартал»/ корп.1; «C'est a Moi»/ Первомайская Средняя ул., 15; «Шарм»/ Первомайская ул., 34/16; «Шик»/ Первомайская ул., 64; «Астер»/ Первомайская ул., 68; «Светлана»/ Сиреневый бульвар, 14, корп. 1; ентр медицины и красоты»/ Капицы Академика ул., 26, корп.1; «Салон красоты»/ Миклухо Маклая ул., д.53, порп.1; «Персона-lab»/ Миклухо-Маклая ул., 11; «Амстердам-Student»/ Миклухо-Маклая клухо-Маклая ул., 37, ТЦ «Меркадо», этаж 3; «Фабрика грез-2»/ Миклухо-Маклая ул., 40, корп. 1; «Becool»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Апрель»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Корона-центр»/ Профсо/ Комсомольская пл., 3, Ленинградский вокзал; «Ланэт»/ Комсомольская пл., 6, стр.1, универмаг «Московский»; «Ланэт»/ Краснопрудная ул., 28/1, стр.2; «Энн Кристел»/ Красносельская Верхн. ул., Маши ул., 38; «Naomi/Наоми»/ Рождественский бульвар, 22/23, стр. 1; «Сандлер»/ Рязанский пер., 2; «Диамант»/ Сахарова Академика пр., 41Е; «Облака»/ Спасская Большая ул., 8, стр. 1; «BorisGleb/ ая ул., 33, корп.2; «Флемп»/ Крылатские Холмы ул., 47; «Стиль»/ Крылатские Холмы ул., д.30, корп. 8; «Арженто»/ Крылатские Холмы ул., д.33, корп. 3; «Кармель»/ Крылатские Холмы ул., д.35, корп. мент»/ Осенний бульвар., 5, корп.3; «Новый Цвет»/ Осенняя ул., 4, корп. 1; «Жемчужина»/ Бобруйская ул., 6, корп. 2; «Фиалка»/ Истринская ул., 10, корп. 1; «Виа-студио»/ Кунцевская ул., 1/5; «Краидж Персона»/ Рублевское шоссе, д.22; «Облака»/ Рублевское шоссе, 12, корп. 1; «Владлена»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Мегги»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Фигаро-Бьюти»/ Рублевское ; «Центр здоровья и красоты на Рублевке»/ Рублевское шоссе, 40, корп.3; «Студия красоты Н2О» (Фо-Ю)/ Рублевское шоссе, 44, корп. 1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Рублевское шоссе, 48, ТК Ярцевская ул., 19, ТЦ «Рамстор»; «Макдалина»/ Авиамоторная ул. 49/1; «Иванна С»/ Авиамоторная ул., 18/22; «Дитя порока»/ Авиамоторная ул., 51, стр.1; «Пудра»/ Авиамоторная ул., д.28; «Центр 1А, корп.3; «Б-69»/ Вавилова ул., 69/75, подъезд 2, этаж 2; «ЛВ-1»/ Вавилова ул., 95; «Солей-Студио»/ Вавилова ул., 97; «Студия Красоты ЛВ»/ Вавилова ул., 97; «Шварцкопф»/ Гарибальди ул., 21, / Ленинский пр-т., 82/2; «НВ»/ Ленинский пр-т., 85; «Format/ Формат»/ Ленинский пр-т., 85Б; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинский пр-т., 87; «Аксель»/ Ленинский пр-т., 89; «Моне»/ Ленинпр-т., д.82/2; «Дио 2000»/ Марии Ульяновой ул., 3, корп.1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.23 А; «Фея»/ Пилюгина Академика ул., 14, корп. 2; «Эльфант»/ Строителей ул., 11, корп.1; «Тайна»/ ити»/ Октябрьская ул., 26; «Филирина»/ Октябрьская ул., 36; «Коломбина»/ Октябрьская ул., 7; «Наталии Гарановой»/ Старомарьинское шоссе, 6, корп. 1; «Византий»/ Трифоновская ул., 57, корп.1; »/ Банный пер., 2; «Центр профессиональной эпиляции»/ Банный пер., 3; «Мируар»/ Варсонофьевский пер., 8, стр.2; «MaijA/Мая»/ Гиляровского ул., 1, корп. 1; «S-Студио»/ Гиляровского ул., 36; иляровского ул., 7; «Монрю»/ Гиляровского ул., д.33; «Марины Васканян студия»/ Головин Большой пер., 2; «Ла бэль»/ Звонарский пер., 5; «Студия Красоты на Звонарском»/ Звонарский пер., 5, оды Вячеслава Зайцева, этаж 3; «Арт-женесс студио»/ Мира пр-т., 3, стр.1, офис 12; «Клиника красоты»/ Мира пр-т., 36, стр.1; «Шоколад»/ Мира пр-т., 54, стр.1; «Вселенная красоты»/ Мира пр-т., дъезд 10а; «Зеркало»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Мирт»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Салон красоты»/ Олимпийский пр-т., 16, стр. 1; «Ода»/ Олимпийский пр-т., 1; «Персона-lab»/ Пушечная ул., 4; «Соната»/ Пушечная ул., 7/5; «Мечта»/ Сретенка ул., 15; «Верджиния»/ Сухарев Б. пр., д.15; «Виста»/ Сухарев М. пр., д.2/4; «Ирина КМ»/ Сухаревская Большая ; «Вселенная красоты»/ Трифоновская ул., 56; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Трубная ул., 21; «Лайфстрим»/ Трубная ул., 21/11; «Ирины Барановой»/ Цветной бульвар, 16/1; «Анжелика»/ херская»/ Красных Зорь ул., 21; «Лантана»/ Можайское шоссе, 24; «Клио»/ Можайское шоссе, 3; «Дарья»/ Можайское шоссе, 33; «Фея»/ Можайское шоссе, 44; «Butterfly»/ Толбухина ул., 8, корп. 1; нинский пр-т., 99; «Студио Энжел»/ Новаторов ул., 34, корп. 7; «Каринтия»/ Обручева ул., 11; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.25/1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.9; «Эгоист&Ка»/ Сью»/ Свободы ул., 14; «Лотос»/ Стратонавтов проезд, 11; «Имидж студия»/ Стратонавтов проезд, 9; «На Богородском Валу»/ Богородский Вал ул., 6, корп. 1; «Анэтта»/ Бухвостова 1-ая ул., д.12/11; ул., д.30 Б; «Империя цвета»/ Черкизовская Б. ул., д.5, стр.1; «Лада»/ Черкизовская Б. ул., 12, корп.1; «Алкос»/ Черкизовская Б. ул., 5, корп.1; «Фито»/ Черкизовская Б. ул., 6; «Citi Nfils»/ 1905 года пер., 2/14, стр. 1; «Салон Красоты»/ Волков пер., д.21; «Моска»/ Грузинская Б. ул., д.12; «Оркоболено»/ Грузинская Б. ул., д.18; «WI – FI»/ Грузинская Б. ул., д.36; «Шалер»/ Грузинская Б. ул., д.37; Малая ул., 19/2; «Арт Стиль»/ Декабрьская Б. ул., д.4; «Философия красоты»/ Дружинниковская ул. д.15; «Салон красоты»/ Ермолаевский пер., д.21; «Философия красоты»/ Заморенова ул., д.10; ова»/ Калашный пер., 5; «Guinot/Гино»/ Кисловский Малый пер., ¼; «Космо +»/ Климашкина ул., 20; «Лс-студия»/ Климашкина ул., 22, стр.2; «Matrix»/ Конюшковская ул., 30; «Мастерская красоПлезир»/ Макеева ул., д.1; «ArtZagar/Арт Загар»/ мост Багратион; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Никитская Б. ул., 12; «Персона-lab»/ Никитская М. ул., 20; «Аида»/ Никитская М.ул., 10; ская ул., 10, стр. 1, центр «Элит-холдинг»; «Оливем»/ Пресненский Вал ул., 23; «Де важан»/ Пресненский Вал ул., 5; «Сан и Сити»/ Пресненский Вал ул., 6/2; «А-зоне»/ Пресненский Вал ул., 7; с»/ Тишинская пл., 6, стр.1; «Д-Анна»/ Трехгорный Вал ул., 12; «Салон маникюра»/ Шмитовский пр., д.15; «Салон Красоты»/ Шмитовский пр., д.16, стр.1; «Bbeautiful»/ Шмитовский проезд., 1/3; и»; «Елена»/ Вернадского пр-т., 15; «Баттерфляй»/ Вернадского пр-т., 24А; «Гранд»/ Вернадского пр-т., 41, стр.3; «Микс»/ Вернадского пр-т., 53; «Еврокласс»/ Кпавченко ул., д.12; «Senstudio»/ егенерации (Jeunesse)»/ Лобачевского ул., 92, корп. 4; «Мигура»/ Лобачевского ул., д.52; «Р.А.Ш»/ Удальцова ул., 32; «Мона Лиза»/ Удальцова ул., 42; «Авс компания»/ Удальцова ул., 52; «Ла страомоносовский пр-т., 34; «Аква Вита»/ Мичуринский пр-т, д.11, кор.1; «Аквавита»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Ле ноэль»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Мичу-т., 9; «Релас Гранд»/ Мичуринский пр-т., 9, корп. 2; «Мой салон»/ Мосфильмовская ул., 41, корп.1; «Алексия»/ Покрышкина ул., 11; «Любимая»/ Улофа Пальме ул., 1; «Клеопатра»/ Башиловская исская 2-я ул., 23; «Мадрид»/ Петровско-Разумовский проезд, 24, корп.5; «Селена-Н»/ Алабяна ул., 10/1; «Алессандро»/ Волоколамское шоссе, 2; «Александра Тодчука студия»/ Героев ПанфиПесчаная 2-я ул., 3; «Палестра»/ Песчаная 2-я ул., 4а; «Жантиль»/ Усиевича ул., 29, корп. 1; «Лакрима»/ Чапаевский пер., 10/2; «Дельфина»/ Бориса Жигуленкова ул., 25, корп.1; «Мария»/ Борирбаковская ул., 20-24; «Изумрудный город»/ Щербаковская ул., 35; «Сирена»/ Щербаковская ул., 58Б; «Студия Красоты»/ Короленко ул., 4/14; «Светлана»/ Песочный пер., 2; «Тату 3000»/ Русал., 12; «Солярий Клуб»/ Стромынка ул., 18; «Велорр»/ Стромынка ул., 2; «Реднор»/ Стромынка ул., 2, 2 этаж; «Master-fitness/Мастер-фитнес»/ Стромынский пер., 6; «Салон красоты»/ Абельмановижиталь»/ Большие Каменщики ул., 6, стр.1; «Маки»/ Большие Каменщики ул., д.19; «Салон красоты»/ Большие Каменщики. ул., д.21; «Tattoo Perfection»/ Брестская 1-я ул., 33; «Шампань»/ Волготы»/ Забелина ул., д.3; «МОНЕ»/ Земляной Вал ул., 14/16; «Fusion Studio»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.4; «MATRIX»/ Марксисткая ул., д.5; «Салон красоты»/ Марксисткая ул., д.5; «Мажестик»/ Марк18; «Дори»/ Орликов пер., д..5, стр.1; «Каприччио»/ Певческий пер., 1/2, корп.2; «Happy Hair/Хэппи Хеер»/ Рогожский вал ул., 6; «Имидж»/ Рогожский Вал ул., д.4А; «Unimedika»/ Спасоголенищевлихина ул., 37; «Лиана»/ Талалихина ул., 6/2; «Нирвана»/ Александра Невского ул., 1; «Риолла»/ Благовещенский пер., 1/1; «Персона-lab»/ Брестская 1-я ул., 33/17, стр. 2; «Ле милаш»/ Брестская етошный пер., 9, 4 этаж; «Hypoxi/Гипоксии»/ Волконский 1-й пер., 11, стр. 2; «PAUL MITCHELL»/ Волконский 1-й пер., д.15; «Сакура»/ Дмитровка Большая ул., 9; «Арт-салон Анны Шляпиной»/ Дми/ Долгоруковская ул., 35; «Альта-студио»/ Долгоруковская ул., 38, стр.1; «Студия WELLA»/ Ермолаевский пер., д.18 (вход через арку); «Висан»/ Ермолаевский пер., д.21; «Амстердам-VIP»/ Ильинка й пер., 4/11; «Эдера стиль»/ Красина ул., 7, стр. 2; «8 дней в неделю»/ Краснопролетарская ул., 8, корп. 2; «Винтаж»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.1; «Pin-Up»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.3; Barbers/Джипи Барберс»/ Моховая ул., 7; «Натур-Нико»/ Никольская ул., 17, стр. 2; «Высший светъ»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Наутилус», 5 этаж; «Место под солнцем»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Науор»/ Новослободская ул., 36/10, стр.1; «Master Style/Мастер Стайл»/ Новослободская ул., 4; «Гармония Spa»/ Новослободская ул., 48/2, этаж 5; «Артура Яланского студия красоты»/ Новослободская ший Малый пер., 3; «Articoli Salon»/ Петровка ул., 10, Петровский пассаж, этаж 2; «Аквамед»/ Петровка ул., 26, стр.4; «Космед»/ Петровка ул., 26, стр.9; «Облака»/ Петровка ул., 5 ТЦ «Берлинский «Каприс»/ Садовая-Кудринская ул., 20; «Nogteff»/ Садовая-Самотечная ул., 13/14, стр. 1; «Персона-lab»/ Садовая-Самотечная ул., 7, стр. 1; «Моне»/ Садовая-Самотечная ул., 9; «Хирургия красоты ., 17А; «Экспресс студия»/ Самотечный 1-ый пер., д.15, стр.1; «Амарис»/ Самотечный 2-ой пер., д.1; «Хрустальное яблоко»/ Селезневская ул., 4; «Toni & Guy/Тони и Гай»/ Столешников пер., 10, стр. ул., 3, в отеле 5*; «Сан и Сити»/ Тверская ул., д.22; «Фреш»/ Тверская Ямская 3-я ул., д.10; «Имидж Лаболатория»/ Тверская Ямская 4-я ул., д.21; «Zengo/Зенго»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 11; «Сер26; «Июль»/ Тверская-Ямская 3-я ул., 13; «Вале»/ Тверская-Ямская 4-я ул., 22; «Космо-Мед»/ Тверской Ямской пер., д.9; «Криччи студия»/ Тверской-Ямской 1-й пер., 16; «Янус»/ Тверской-Ямской ветной бульвар, 9; «Мода и традиции»/ Чаянова ул., 4; «Стиль студия Фреш»/ Чаянова ул., д.12; «Амстердам-Business»/ Беговая ул., 11; «Персона Лаб»/ Березовой рощи пр., д.4 ; «Вико»/ Берзарикорп.1; «Нифель»/ Жукова Маршала пр., 35, корп. 1; «Бьюти ко»/ Зорге ул., 14, офис 76; «Соблазн»/ Зорге ул., д.2; «Bio-laser/Био-лазер»/ Карамышевская наб, 44; «Студия-7»/ Куусинена ул., 11; р-т., 39А; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «Салон Красоты»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.49; «Салон Красоты»/ Маршала Тухаское шоссе, 25; «Модерн»/ Хорошевское шоссе, 33/1; «Салон красоты»/ Хорошевское шоссе, д.28, корп.1; «Полянка»/ Бродников пер., 7, стр. 1; «На Донской»/ Донская ул., 3; «En Vogue/Эн Вог»/ я ул., 19; «Белладжио»/ Полянка Большая ул., 51А, этаж 3; «Реднор»/ Пыжевский пер., 5, 1 этаж; «Сафир»/ Серафимовича ул., 2; «Трессалз»/ Серафимовича ул., 2, этаж 3; «Дольче вита»/ Спасоная ул., д.18; «Персона-lab»/ Якиманка Б. ул., 32; Центр здоровья и отдыха / Академика Бакулева ул., д.3; «Луно Ост-Вест Консалт»/ консульство Германии / Ленинский пр-т., д.95а; Поликлиника ОАО ннисный центр / Ильинское шоссе, стр.2; Ресторан «На Рублевке» / Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; “ACE CLUB” Теннисный центр / Сколковское шоссе, пос. Заречье; «Евро Мед Сервис» / ВерхМичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 2-я секция / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Теннисный центр «Синяя Птица» /Старокачаловская ул., вл. 2

…или получите в подарок, купив журнал «Хочу ребенка!» в киосковых сетях, супермаркетах.

мамина копилка

не просто секс

Часть 1

Коротко о главном О сексе, как ни о чем другом, появляется большое количество информации, порой спорной. Поколения сменяются – мифы остаются.

Миф 1

Для наступления беременности к сексу надо относиться в буквальном смысле, как к работе Часто приходилось сталкиваться со случаями, когда у семейной пары после такого ударного труда выхолащивалась вся сексуальность в отношениях. А после рождения ребенка половая жизнь становилась менее интенсивной или вообще прекращалась. У мужа появлялась любовница, а итогом часто становился развод. Типичная ошибка – относиться к любви как к работе. Иногда при таком прагматичном подходе у мужчины может появиться синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. А в этой ситуации необходимо врачебное вмешательство.

104

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Практика показывает, что подобный диагноз достаточно распространен у тех супругов, которые относились к процессу зачатия слишком серьезно. Пара начинает воспринимать происходящее иначе, чем раньше: формат игры сменяется экзаменом. Муж зацикливается на самоконтроле. Женщина тоже сосредотачивается на технических моментах, из ее поведения уходит любовная игра, флирт. Партнер перестает получать обратную связь от партнерши и уже не может возбуждаться без дополнительного стимула. Однажды возникнув, синдром переходит в ранг невротических нарушений, рекомендации вроде «нужно просто расслабиться» плохо помогают. Мужчины идут на прием к урологу, андрологу, не понимая, что расстройство носит исключительно психогенный характер.

ЕВГЕНИЙ КУЛЬГАВЧУК, врач-сексолог, психотерапевт, Москва Пара должна заниматься именно сексом, а не выполнять ответственную миссию.

Миф 2

Секс во время беременности может навредить плоду Сексуальные отношения в период беременности допустимы и даже желательны, но с оговорками. Будущей маме нужно

мамина копилка

Фото: dreamstime.com

не просто секс

проконсультироваться с врачомгинекологом. Только специалист может оценить состояние тонуса матки, сделать вывод, существует ли опасность выкидыша или преждевременных родов. Есть важный момент, о котором гинекологи не всегда говорят достаточно четко. Предположим, врач сообщает: надо воздержаться от близости. Когда он не рекомендует вести половую жизнь, имеется в виду, что женщине вообще нежелательно испытывать сильное сексуальное возбуждение, которое способно спровоцировать повышение тонуса матки. Например, пара не ведет сексуальную жизнь в классическом понимании. Однако при фелляции – оральном сексе для мужчины – партнерша, особенно если она принадлежит к числу темпераментных особ, может сильно возбуждаться. Такое состояние приводит к нежелательным последствиям. Куннилингус – оральный секс для женщины – стоит вообще отменить в период беременности. Когда все в норме, не надо себе отказывать в сексе. Ощущения защищенности, надежности, поддержки, а именно эти чувства испытывает женщина, необходимы будущей маме. Занятия сексом помогают ей избавиться от тревоги по поводу ее «непривлекательности». В период беременности мужчина нередко дистанцируется и даже отдаляется эмоционально, это очень болезненно воспринимается партнершей. Поэтому парам не нужно терять физического контакта, пусть даже в рамках эротики. Можно отметить положительное влияние сексуальных отношений и на телесном уровне. В организм женщины вместе со спермой поступают полезные вещества: мужские гормоны, простагландины, ферменты. Простагландины помогают размягчению шейки матки, что облегчает роды. Во время оргазма происходит тренировка мышц матки, а значит, профилактика слабости родовой деятельности. www.хочу-ребенка.рф

Миф 3

В период лактации забеременеть нельзя Это верно лишь наполовину. Считается, если соблюдается частый режим кормления грудью – не реже одного раза за 4 часа, не возобновился менструальный цикл, ребенку не исполнилось 6 месяцев, возможность новой беременности маловероятна. Тем не менее обратных случаев немало. Большое влияние на возобновление фертильности оказывает общий гормональный фон. У каждой женщины свои значения концентрации пролактина, достаточной для подавления овуляции. Если его не хватает, прикладывания к груди, даже частые, не помогут. Многие пары практикуют естественный метод контрацепции – календарный. Он работает так: зачатие наиболее вероятно в день овуляции, 6 дней до нее и 2 дня после. В это время предохранение необходимо, в остальные – нет. Второй вариант, который в комментариях не нуждается, – прерванный половой акт. Но первое время стоит использовать проверенное барьерное средство – презерватив. Правда, этот способ может доставлять женщине дискомфорт, поскольку после родов меняется гормональный фон, возникает сухость половых органов. Колпачки, диафрагмы, внутриматочные спирали можно применять не ранее 6 недель после родов. Не все контрацептивы, которые использовались до беременности, подойдут во время кормления.

Миф 4

Женщина должна как можно быстрее восстановиться и быть готовой к сексу Восстановление – индивидуальный процесс. У всех он проходит

по-разному. Если женщина не укладывается в среднестатистические временные рамки, она начинает испытывать чувство вины из-за отсутствия возможности дать то, что от нее ожидает или, вероятно, требует партнер. Самооценка снижается, депрессия усугубляется, близость отодвигается на неопределенный период... Мужчина должен иметь терпение в такой ситуации.

Миф 5

Если после родов жена ссылается на головную боль, надо внести новизну в отношения с помощью игрушек из секс-шопа Кормление грудью связано с повышенной выработкой гормона пролактина, который снижает сексуальное влечение. Истощение после родов, тревога за малыша, бессонные ночи, послеродовая депрессия... Нововведения в сексуальной жизни с помощью игрушек на данном этапе скорее навредят. А у мужчины большие ожидания могут принести еще бόльшие разочарования. Предположим, если не давать лошади спать, не кормить, она пробежит день или два, а потом откажется, и, возможно, навсегда. В этой ситуации правильно, если мужчина станет помогать в этот период жене и так же, как она, будет уставать. Его половое влечение сравняется с женским. А молодая мама быстрее восстановится. После родов такая психологическая программа нужна всем, кто заботится о семейном счастье. Массаж головы, шеи, поясницы в конце дня, получасовой перерыв позволят почувствовать себя командой. В отличие от секс-игрушек мужчине это ровно ничего не будет стоить, лишь придется потратиться на пару ароматических свечей. А удовольствия гораздо больше. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

105

мамина копилка

на досуге

Никто, кроме тебя – Я уродина, – уныло сказала Шура, ковыряя вилкой в увядающем на глазах салате. – Я глупая и толстая, личная жизнь у меня не задалась. – Просто все они тебя не стоят, – с улыбкой ответил Сергей. – Ты классная.

106

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

С самых детских лет

Дружить они начали с пеленочноколясочного возраста. Сначала мамы водили их гулять в одну песочницу, потом отдали в один детсад, а в первом классе Шура по собственной инициативе села с Сережкой за одну парту. В начальной школе она даже несколько раз дралась из-за него. Сережа, маленький, аккуратненький мальчик в очках, представлял собой удобную мишень для спортивных троечников, а Шура была в классе третьей по росту – могла постоять не только за себя, но и за друга. Классу к девятому Сережка за какие-то полгода вытянулся чуть ли не на полметра. «Супер, – сказала ему Шура, когда они встретились после летних каникул. – Теперь девушке не стыдно будет пройтись с тобой на каблуках». Девушки у Сергея пока не было, но Шура не сомневалась, что скоро от них отбоя не будет. Сама она, яркая и общительная, не испытывала недостатка в кавалерах. Правда, ни один не задерживался возле нее надолго. Наверное, она была слишком яркой. И слишком общительной. Потом выпускной, разные институты, работа – но они продолжали дружить, хотя встречались не так часто. Сергею можно было рассказать все. Ни с одной подружкой Шура так сладко не откровенничала. Разве можно открыть душу женщине? Все они – потенциальные соперницы. Подружка, конечно, выслушает, покивает, обругает

твоего текущего обидчика-мужчину, накрутит до дрожи в коленках, на вопрос «Бросить?!» ответит энергичными кивками, а через неделю глядишь – она уже ходит под ручку с этим «чудовищем» и улыбается, как ни в чем не бывало. Нет уж, увольте от такой дружбы. Сергею точно незачем лицемерить. Он и выслушивает, и утешает совершенно бескорыстно.

Лучший друг

Обычно встречались они после того, как Шура, в очередной раз разочаровавшись в любви, заходила в почту и писала Сережке длинное проникновенное письмо о том, какие мужчины негодяи и обманщики – ну, кроме него, конечно. Сергей отвечал коротким и деловым «Давай где-нибудь посидим», и ближайшим вечером Шура выбиралась в кафе, где он ждал ее за столиком. Заказывали салаты и коктейли, она жаловалась на жизнь, иногда даже плакала – но под Сережиным теплым взглядом постепенно успокаивалась, начинала сама над собой подшучивать, и к концу ужина как-то неожиданно оказывалось, что все произошедшее к лучшему. Шура весело расспрашивала друга о его сердечных делах, они неизменно оказывались в порядке: та же девушка, те же ровные отношения, далеко идущие планы – жениться, завести много детей, жить долго и счастливо. – А она не ревнует тебя? – лукаво интересовалась Шура. – Нет, конечно, – пожимал плечами Сергей. – С чего бы? – Повезло тебе с ней, – вздыхала Шура. – Мудрая женщина, среди нас таких почти нет. Когда уже нас познакомишь? – Скоро, – улыбался Сережа и просил официанта принести счет.

Рисунок: Полина Землякова

Не в дружбу, а…

Но в один прекрасный весенний вечер он все испортил. Они, как всегда, сидели за столиком, Шура привычно плакалась в жилетку, Сергей понимающе улыбался. Шуре было плохо – может быть, оттого, что за окном щебетали воробушки, распускались первые листочки, опьяняюще пахло весной, а у нее опять все пошло самым неромантичным образом. – Знаешь, что он сказал еще? – говорила она, захлебываясь словами. – Что во мне нет ничего женского! – Дурак, – хмыкнул Сережа. – Слушай, – Шура положила локти на стол, придвинулась к нему, – а может, это правда? Отсюда все мои беды? Я недостаточно женственная? – Да ты просто не представляешь, сколько в тебе женского, – грустно сказал Сергей. – А он тем более. – Я слишком самостоятельная, – стала загибать пальцы Шура, – решительная, активная. И слишком высокая… – Ты прежде всего добрая и заботливая. Кто, по-твоему, настоящая женщина? Порхающая, хлопающая ресницами пустышка? – Сергей начал горячиться, что случалось нечасто. – Они пользуются тобой. Ты же никогда не думаешь о себе. Помнишь, в школе ты бросалась на защиту других, а когда саму обижали, просто ревела? – Все уходят к порхающим с ресницами, – грустно протянула Шура. – Потому что они тебя недостойны! – Жалко, что таких, как ты, больше нет, – вдохнула Шура. – Ты идеальный, вот и судишь по себе. –Таких нет, – кивнул Сергей. – Но есть я. – Мне-то от этого что?! – вскинулась Шура. – Прости, конечно… Я бы без тебя пропала, ты всегда меня слушаешь… www.хочу-ребенка.рф

– Потому что я тебя люблю, – раздраженно ответил он. – Еще со школы. – Это как? – не поняла Шура. – Ты что несешь? У тебя же эта… Лена, Алена, как ее? – Да нет никакой Лены, – невесело рассмеялся Сергей. – Выдуманный персонаж. И ты его прообраз. – Что?! – Шура вдруг подпрыгнула на стуле. – Я тебе все рассказываю, как другу, а ты?! Так нечестно! Разве можно? Я никогда больше ничего не расскажу! – Счет, пожалуйста, – ровным голосом сказал Сергей проходящему мимо официанту.

Идеальный мужчина

Так началась Шурина жизнь без Сергея. Он не писал в «аське» шутливые поздравления с приближающимися выходными, не ответил на ее длинное письмо, в котором она одновременно извинялась и обвиняла. Сначала Шуре было ужасно неловко: он, оказывается, все это время думал о ней как о женщине, а она ему душу раскрывала, как закадычной подружке. Потом стало неуютно: что-то привычное и важное исчезло из ее жизни. Как будто из спальни зачем-то убрали кровать, а из кухни – холодильник. «Так больше нельзя, решила Шура. – Глупо, что мы не общаемся». Сергей ответил только на третий телефонный звонок. – И что это мы трубку не берем? – с фальшивым весельем осведомилась Шура, безуспешно стараясь говорить с прежними интонациями. – У вас свидание, сэр? – Угадала, – сухо ответил голос из телефона. – Потом перезвоню, хорошо? Не могу говорить. Послышались короткие гудки. – Вот врун, – сказала Шура сама себе.

– Сам же сказал, что этой Алены не существует. «Ее, может, и нет, – злорадно пропел ей внутренний голос, – зато других девушек пруд пруди». – Это да, – вслух согласилась Шура. – Только такой, чтобы подошла Сережке, я даже представить не могу. Он же такой хороший… идеальный просто! «Он считал, что ему подходишь ты, отозвался мерзкий голосок. – Но ты его упустила. Проворонила!» – Я глупая, – прошептала Шура. – Какая глупая! Зазвонил телефон, она нехотя взяла трубку. – Ну? – спросил Сергей. – Кто на этот раз тебя бросил? – Ты, – сказала она. – Приезжай. Я не хочу больше жить без тебя.

Женщины в его жизни

– Еще чаю нальешь? – спросил Сергей. – Конечно, – Шура метнулась к плите. – И блинчиков поешь, остынут. Знаешь, я немного завидую Кате. Ты так ее любишь! – Это же естественно, – поднял брови Сережа и потянулся за сахарницей. – Разве можно ее не любить? – Да, но чтобы так… – Шура мечтательно закатила глаза. – Чтобы все время на руках носить – это не часто встречается. Катюшка счастливая! – Она замечательная, – серьезно сказал Сергей. – Но тебя я тоже люблю. – Меня по-другому… – Тихо! – Сережа вдруг замер. – Слышишь? Она уже не спит! Мы тут чаи гоняем, а тебе кормить пора. – Катенька проснулась! – засуетилась Шура. – Девочка моя проголодалась! И побежала в спальню, откуда доносились требовательные крики их с Сережей двухмесячной дочери. #3 (38) 2012 Хочу ребенка!

107

мамина копилка

витрина

Полноценное развитие Мамы знают, что питание оказывает существенное влияние на развитие малыша. Когда грудное вскармливание невозможно, на помощь приходят смеси, в составе которых есть кальций, витамины и жирные кислоты. Similac представляет продукцию, обогащенную пребиотиками ГОС, которые содержатся и в грудном молоке. Уникальная комбинация жиров без добавления пальмового масла помогает комфортному пищеварению и оптимальному усвоению кальция, необходимого для правильного развития ребенка.

Прикорм в новом формате При выборе продуктов для прикорма важно их качество, польза и даже объем. В мае этого года в магазинах появится монокомпонентное мясное биоорганическое пюре от HiPP. Продукт выйдет в новой упаковке объемом 80 г – удобно и экономично для введения прикорма. В линейку мясных BIO-пюре входят 3 вкуса: «Пюре из говядины», «Пюре из цыпленка» и «Пюре из идейки». Они созданы без добавления ароматизаторов, красителей, не содержат глютен и ГМО. Обогащены йодом, полезным для щитовидной железы, и железом, участвующим в процессах кроветворения.

108

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Забота на каждый день Выбирая косметику для гигиены малыша, нужно обращать внимание на ее состав. Современные средства должны содержать только натуральные и гипоаллергенные компоненты без красителей и консервантов. Новая линия детской косметики bella baby Happy natural care разработана специально для детей с первого месяца жизни. Ассортимент представлен шампунем, гелем для тела и волос 2 в 1, детским маслом, кремом. Качество и безопасность продукции подтверждены знаком Made in EU.

С легким купанием! Чтобы малыш с нетерпением ждал купания, превратите водные процедуры в веселое развлечение. Помогут яркие игрушки и мягкое косметическое средство с формулой «Нет больше слез®». Для купания JOHNSON’S® BABY представляет гель-пену 2 в 1 «Веселые пузырьки», которая нежно очищает, увлажняет кожу и подходит для ежедневного применения. Средство дарит столько пены, что малыш сможет устроить представление мыльных пузырей. Гель-пена не раздражает глазки – ничто не испортит увлекательные игры.

Микроклимат для самых маленьких Наукой доказано: состояние микроклимата в помещении влияет на здоровье ребенка, особенно в первый год жизни. Совершенствуется как наука, так и техника. Новая мойка воздуха Electrolux 75-й серии эффективно увлажняет воздух, очищает его от вредных примесей и аллергенов, создавая комфортные условия для малыша. Она не требует сменных фильтров, расходных материалов и оснащена уникальным режимом очистки дисков. Приятная деталь: яркий дисплей с сенсорным управлением автоматически затемняется в зависимости от освещенности комнаты, что обеспечит спокойный сон маме и малышу.

Спортивный кроха Спортом могут заниматься не только большие дети, но и совсем крохи. В интернет-магазине «Ранний старт» можно подобрать безопасный и компактный спортивный комплекс, который пригодится ребенку с рождения. Его конструкция не требует крепления к стенам, полу или потолку. Комплекс предназначен как для дома, так и улицы. Он используется в пяти различных положениях и будет постоянно поддерживать интерес малыша к спортивным занятиям и играм.

мамина копилка предложения

ПРИГЛАШАЕМ

www.aptekagorod.ru

к сотрудничеству женщин до 33 лет, имеющих детей, стать донором яйцеклеток (компенсация до 50 тыс. руб.),

ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ БЕСПЛАТНО

суррогатной мамой

Препараты для ЭКО

(компенсация до 600 тыс. руб.)

по низким ценам в Москве

E-mail: bigel@sweetgroup.ru

www.хочу-ребенка.рф

Наши адреса:

Москва, ул. Руставели, 19, тел.: (495) 619-85-31, (495) 618-40-78; Москва, Цветной бульвар, 11 стр. 2 (Концертный зал «МИР», ресторан «Грабли»), тел.: (495) 979-16-61; Москва, ул. Новочерёмушкинская, 49 (Клиника «Вашъ врач»), тел.: (495) 718-75-81

Тел. (495) 608-25-45

лицензия № 99-02-009508

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

109

ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА Сеть магазинов «Наша мама» Москва: м. «Алтуфьево», ТД “АРФА”, Алтуфьевское шоссе, 80. Тел. (499) 747-83-13 м. «Кутузовская», Кутузовский проспект, 30/32. Тел. (499) 249-14-77 м. «Марксистская», ТЦ «Нижегородский пассаж», ул. Нижегородская, 2, корп.1. Тел. (495) 737-01-57 м. «Преображенская площадь», ул. Большая Черкизовская, 11, стр. 7. Тел. (495) 518-62-22. м. «Савеловская», ул. Бутырская, 8. Тел. (495) 685-08-72 м. «Тушинская», ТД «Огни Столицы», Пятницкое шоссе, 43. Тел. (495) 509-50-65 м. «Братиславская», ул. Братиславская, 22. тел. (495) 654-96-04 г. Красноярск, ул. Взлётная, 6а Тел. (391) 278-50-56 г. Нижний Тагил, ул. Ленина, 44. Тел. (3435) 41-89-00 г. Ростов-на-Дону, ул. 339-й Стрелковой Дивизии, 19. Тел.: (863) 200-34-12 г. Самара, ул. Нововокзальная, д. 146А Тел. (846) 373-57-97 г. Самара, ТЦ «Айсберг», ул. Дачная, 2 Тел. (846) 266-94-06 г. Сочи, Центральный район, микрорайон Ареды, Грузинский переулок, 2Б Тел. (8622) 61-56-62 г. Чебоксары ТРК «Мега Молл», ул. Калинина, 105А. Тел.: (8352) 28-20-66, (8352) 28-26-96 Гипермаркет «Карусель», ул. Карла Маркса, 52, корп. 1. Тел. (8352) 24-00-69 «NEWFORM – одежда для беременных» Москва: м. «Алтуфьево», ТРЦ «РИО», Дмитровское шоссе. Тел. (495) 988-54-78 м. «Беляево», ТЦ «Ареал», ул. Профсоюзная, 102, стр. 1. Тел. (499) 550-07-40 м. «Южная», ТРК «Глобал Сити», ул. Днепропетровская, 2. Тел. (495) 727-01-40 м. «Отрадное», ТРЦ «Алтуфьевский», Алтуфьевское шоссе, 8. Тел. (495) 783-23-02 м. «Юго-Западная», ТЦ «ЗВЕЗДОЧКА», ул. Покрышкина, 4. Тел. (495) 781-67-03

110

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

Санкт-Петербург: м. «Проспект Большевиков», ТРК «Феличита», ул. Коллонтай, 3. Тел. (812) 677-42-39 м. «Старая деревня», ТРК «Гулливер», ул. Торфяная дорога, 7. Тел. (812) 441-22-74 м. «Академическая», ТК «Академический», пр. Гражданский, 41А. Тел.: (812) 590-83-06 (доб.284) Ростов-на-Дону: ул. 1-я Майская, 5/9. Тел. (863) 283-05-34 ТЦ «Форум», пр. Космонавтов, 6/13. Тел. (863) 231-15-32 ул. Мечникова, 124/171. Тел.(863) 290-35-76 Волгоград, ТРЦ «Пирамида», ул. Краснознаменская, 9. Тел. (906) 168-00-33 Волжский, ТЦ «Простор», ул. Карбышева, 47А. Тел. (906)168-00-44 Вологда, ТЦ “Кристалл”, ул.Козленская, 3. Воронеж: ТРК «Арена», Бульвар Победы, 23. Тел. (4732)29-47-28 ТК «Карусель», ул. Космонавтов, 27Г. Тел. (4732) 29-55-35 Екатеринбург: ТРЦ «Мегаполис», ул. 8 марта, 149 Тел. (343) 385-05-09 ул. Гагарина, 22. Тел. (343) 286-21-97 Нижний Тагил, пр. Строителей, 5. Тел.: (3435) 41-15-43 Новосибирск, ТРЦ «СанСити», ул. Карла Маркса, 7. Таганрог, ТЦ «Мультицентр», Гоголевский пер., 10 Тел. (8634) 31-08-56 Интернет-магазин «Ранний старт» www.r-start.ru Международное агентство репродуктивных технологий (МАРТ) м. «Цветной бульвар», Цветной бульвар, 24, корп. 1. Тел. (495) 608-25-45 (многоканальный) Банк стволовых клеток «КриоЦентр» м. «Коньково», ул. Академика Опарина, 4. Тел. (495) 730-1658, 730-1659 (многоканальный) Клиника института питания РАМН м. «Каширская», Каширское шоссе, 21. www.dietology-ion.ru Тел.: (495) 661-46-05, (499) 613-01-07 Сеть офтальмологических клиник «Эксимер» Москва, м. «Марксистская», ул. Марксистская, 3. Тел. (495) 620-35-55 Санкт-Петербург, м. «Спасская», Апраксин переулок, 6. Тел. (812) 325-55-35

мамина копилка подписка

де й

с тв

н же ло

ие

в пи сч ико

ительно c 27 ма

* П ре д

10 од

ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ

ре л

перв ы

ап

я л Д

рта

по

ПОДАРКИ! Набор детской косметики bella baby Happy natural care. Шампунь, маслице, гель для тела и волос, крем разработаны специально для самых маленьких. Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702753696

КПП 770201001

5 номеров 450 рублей 10 номеров 900 рублей

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679

(номер счета получателя платежа)

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

Код по ОКПО 90536081

КУПОН

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Назначение платежа

Извещение Кассир

Подписка на Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

руб.

коп.

Плательщик (подпись) Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7715636083

КПП 770201001

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679

(номер счета получателя платежа)

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ

Код по ОКПО 90536081

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Я подписываюсь на........... номеров и плачу ............... ФИО .................................. ........................................... .......................................... Индекс ............................... Обл./край.......................... .......................................... Район ................................ ........................................... Город ................................. Улица ................................. Дом ................................... корп. ................................. кв. ..................................... Телефон ............................. E-mail:...............................

Назначение платежа

Извещение Кассир

Подписка на Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

Плательщик (подпись)

руб.

коп.

случае поступления заявки В после 5-го числа текущего месяца подписка начинается со следующего месяца.

Фото: dreamstime.com

КАК ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ НА ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!»

печатными буквами заполнить купон и квитанцию платежного поручения и оплатить в любом отделении Сбербанка РФ; отправить купон подписчика и копию платежного поручения по электронной почте: podpiska@sweetgroup.ru;

www.хочу-ребенка.рф

по факсу: +7 (495) 608-25-45, +7 (495) 608-22-73 (отдел распространения); по почте: 127051, Москва, а/я 84, «Подписка». Телефон для справок: +7 (495) 608-25-45 (доб. 114). Отдел распространения. В стоимость подписки включена доставка издания по России.

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

111

хочу ребенка!

читайте в следующем номере

«Хочу ребенка!» в продаже с 25 апреля С какого возраста это начинается и

что делать?

ПЕРВЫЕ ЗУБКИ

ВЫБ ИР

Малыш потеет? Конечно. Порой сильно.

М Е А

СКИЙ СА Д ЕТ Д

Прорезывание зубов вызывает беспокойство не только ребенка, но и родителей. Полезные советы стоматологов.

Впереди лето – дача, море… Но многим родителям не до отдыха. Нужно записать ребенка в детский сад. Как это сделать?

Эту связь не разорвать Информация по обмену

Обменная карта – важный документ беременной, руководство для врачей во время родов. Заполняем и расшифровываем вместе со специалистами.

Гиперлактация

Когда у женщины много молока, говорят, что ей повезло. Но если его не просто много, а очень много...

Скорая помощь для пяточек

На даче хочется скорее разуться и прогуляться по первой травке. Но если ходить босиком часто, пятки грубеют и трескаются. Учимся оказывать первую помощь.

112

#3 (38) 2012 Хочу ребенка!

До какого возраста нужно кормить ребенка грудью. До 6 месяцев? До года? Некоторые мамы уверены: чем дольше, тем лучше. Например, до 3 лет. Для кого такое кормление важнее – для мамы или малыша?

P N000089/01