Revista Conocimiento 21 by Rodrigo Soto Moreno

www.conocimientoenlinea.com

Único en el país Adquiere UANL generador de nanopartículas

Página 54

Aspectos neurológicos del sueño y narcolepsia Ricardo Rangel Guerra Página 3 Sistema sencillo para la detección de trastornos del sueño Raúl Alvarado Página 7

MOR y NMOR

Número 21, Monterrey, N.L., del 9 al 22 de diciembre del 2005

Ronquido benigno vs ronquido maligno Manuel Díaz Rodríguez Página10 En los trastornos del sueño no hay enfermedades; hay enfermos Ramón González Cantú Página 14 Homenaje del Museo Metropolitano al poeta “Henestrosa de las tres sangres” Página 50 Rinde Informe la Coordinación de Ciencia y Tecnología y el CECyTE Página 45

Movimiento ocular rápido y movimiento ocular no rápido

La ciencia del sueño

RUMBO AL CONGRESO

Reconocimiento del IAPNL a Pedro Zorrilla Página 59

Director Luis Eugenio Todd

Autores invitados:

PÁGINA 68

Francisco Javier Guerrero, Saturnino Campoy, Martha Leticia Cabello, Beatriz Chávez Luévanos, Jorge Villegas, Guadalupe Loaeza, Silvia L. Cruz

EDITORIAL

Las múltiples facetas del sueño

n la actualidad hay una intensa catarsis en la investigación científica sobre los temas relacionados con el cerebro humano, la mente y la bioquímica del comportamiento y de la personalidad. Uno de los temas más apasionantes ha sido -y ahora entra al método científico con prontitud- el del sueño, tanto en su expresión fisiológica de la actividad cerebral, como en los componentes psicológicos profundos que Freud describió con brillantez, y en las repercusiones que los trastornos en este proceso causan en la vida individual y social de las personas. Si bien el sueño se consideró tradicionalmente como algo ligado a la expresión poética de las fantasías y de las grandes utopías, la verdad es que el sueño tiene un realismo concreto que es importante estudiar, investigar y acompañar de procedimientos terapéuticos, en caso de que exista patología o desviación del fenómeno normal correspondiente. En esta edición, los autores escriben sobre el sueño y su ubicación académica en el cerebro, así como sus aspectos funcionales, y se describe con claridad el MOR y el NMOR, que son estados de actividad rápida electroencefalográfica o de actividad lenta y que tienen que ver con la profundidad de este fenómeno en donde el cerebro hiberna transitoriamente para recuperar, según dicen los clásicos, su energía.

Aquí se señala también cómo la falta de sueño afecta el aprendizaje y genera mayores accidentes, propiciando pérdida de vidas; aumenta la criminalidad producto de la irritabilidad cortical consiguiente; los sueños son alterados también por el estrés, las drogas, el alcohol y la mala alimentación. Por eso, el insomnio es una enfermedad de difícil tratamiento, porque tiene etiologías respiratorias cardiacas y a veces hasta la muerte puede producir, en el caso particular de la llamada apnea del sueño.

Otros temas que se tratan tienen que ver con la psicología profunda freudiana, los procesos oníricos, las fantasías que se suceden durante el acto de dormir y con la gran incógnita que es aquélla que dice que, si lográsemos controlar la mente y no dejar que ella nos controle, podríamos permitir los profundos cambios que benefician la salud y que son producto de la meditación trascendental y de otros estados de abstracción física y mental que están siendo descritos con frecuencia en algunas revistas de prestigio que publican artículos sobre el estudio de la mente. El tema es apasionante, y es que el universo del sueño es un mundo distinto, y poco es lo que sabemos de este cosmos poético, fisiológico y de sus patologías, lo que requerimos conocer mejor para aprovechar lo bueno y corregir lo malo.

DESCARTES

1596 a 1650

Pienso, luego existo Existo, luego sueño, y así fortalezco mi conciencia.

EDITORIAL

Las múltiples facetas del sueño

DESCARTES

1596 a 1650

Pienso, luego existo Existo, luego sueño, y así fortalezco mi conciencia.

CONTENIDO LA CIENCIA DEL SUEÑO Sistema sencillo para la detección de trastornos del sueño, .........................................................................7 Insomnio: Causas y remedios, .............................................................13 En los trastornos del sueño no hay enfermedad, hay enfermos, .........................................................................................14 La geografía del sueño. Insomnio y parasomnias, ..........................16 El sueño mejora el aprendizaje y evita accidentes automovilísticos, ...................................................................................18 Dormir bien puede ser una buena forma de hacer dieta, .............22 La mente sigue activa durante el sueño, ...........................................24 ¿En dónde radica el centro del sueño?, .............................................26

El insomnio, causas y remedios Página 13

Ronquido benigno Vs ronquido maligno Página 10

El sueño, dimensión desconocida, .....................................................32 El sueño es una muerte chiquita, .......................................................38 CIENCIA UNIVERSITARIA Rinden informe el COCyTE y el CECyTE ...........................................45 Entregan los Premios Tecnos, .............................................................49 LA CIENCIA ES CULTURA Reconocimiento al poeta Andrés Henestrosa, .................................50 CIENCIAS DEL FUTURO Adquiere la UANL generador de nanopartículas, ............................62

Homenaje del IAPNL a Pedro Zorrilla Página 59

Imagen digital de la mujer en portada: Robert Chang

Autores invitados Silvia Cruz Martín del Campo Es licenciada en Biología por la Universidad Autónoma de México; cuenta con una Maestría y un Doctorado en Farmacología, ambos por el Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional. Actualmente trabaja como jefa del Departamento de Farmacología en el CINVESTAV–Coapa. Entre las líneas de investigación que desarrolla destaca: desarrollo temprano de la dependencia a los opioides, in vivo e in vitro, mecanismos celulares de acción de los solventes de abuso y farmacobiología conductual. Matha Leticia Cabello Es doctora en Filosofía en Trabajo Social con especialidad en Políticas Comparadas de Bienestar Social, por la Universidad de Texas en Arlington, y la Universidad Autónoma de Nuevo León. Trabaja como maestra de tiempo completo en la UANL, cargo que ha desempeñado desde hace 25 años. Ha escrito artículos y capítulos de libros en temas como obesidad, salud pública y trabajo social, entre otros. Actualmente se encuentra en trámites de publicación del libro: Sufriendo y Gozando la Obesidad. Ricardo Rangel Guerra Nació en Monterrey, Nuevo León. Es médico cirujano y partero por la Universidad Autónoma de Nuevo León. Es profesor de tiempo completo de Neurología, actividad que ha realizado por más de 40 años en la Facultad de Medicina. Ha

recibido numerosos premios y reconocimientos, entre los que destaca el Premio al Mérito Cívico en la categoría de Investigación Científica que recibió en 1994. Guadalupe Loaeza Periodista y escritora mexicana, nació en la Ciudad de México. Ha participado en importantes medios impresos de circulación nacional y es autora de más de 14 libros que van desde el ensayo hasta la literatura. Patricia Cerda Pérez Catedrática, periodista e investigadora, nació en la ciudad de Monterrey, Nuevo León. Cursó el doctorado en Ciencias de la Comunicación con especialidad en periodismo, en la Universidad Complutense de Madrid, España, y actualmente es catedrática en la Facultad de Ciencias de la Comunicación. Fue premio Nacional de Periodismo, carrera en la que se ha desempeñado durante más de dos décadas. Ismael Vidales Delgado Nació el 17 de junio de 1941 en la ciudad de Pinos, Zacatecas. Es egresado de la Escuela Normal Superior con especialidad en Actividades Tecnológicas y Psicología y Orientación Vocacional, e hizo su maestría en Pedagogía en la Escuela de Graduados; actualmente es director del Centro de Altos Estudios e Investigación Pedagógica del COCyTE Nuevo León.

Aspectos neurológicos del

sueño y narcolepsia

Doctor Ricardo Rangel Guerra Facultad de Medicina / UANL l ser humano pasa alrededor de una tercera parte de su vida durmiendo. A pesar de ello, el conocimiento sobre la fisiología y la patología del sueño es todavía limitado; si por alguna razón no se obtiene la correcta cantidad de sueño diariamente, no tiene uno que sufrir en silencio o tambalearse de un lado a otro dentro de una neblina de fatiga. Vamos a tratar de establecer lo más importante de este fenómeno fisiológico, definir las etapas normales del sueño y después hablar sobre el síndrome narcoléptico.

Durante varios siglos, los científicos han profundizado más en los aspectos triviales de la actividad humana, pero han mostrado poco interés en el tiempo que las personas pasan durmiendo. Por mucho tiempo, el sueño se consideró como un periodo invariable de la actividad que no tenía ningún significado y sólo era una etapa de reposo o descanso. Todo esto cambió

desde la década de 1930, cuando se pudo registrar la actividad eléctrica cerebral en el electroencefalograma. Después de varios años de estudio de las ondas eléctricas cerebrales, se pudo definir que el sueño no es una actividad pasiva, sino por el contrario una actividad altamente compleja, en la que diferentes áreas del encéfalo y sobre todo del cerebro trabajan activamente por diferentes conductos para que el cerebro, aunque aparenta estar en reposo, tenga diversas actividades específicas. Las modificaciones de estas actividades provocarán una serie de enfermedades características del sueño anormal. TIPOS FUNDAMENTALES DE SUEÑO Al sueño se le ha calificado como la “DIÁSTOLE CEREBRAL”, y se le ha definido en dos tipos fundamentales: el sueño MOR, que quiere decir movimientos oculares rápidos, que es el sueño tranquilo, durante el cual el pensamiento y la mayoría de las actividades fisiológicas se tornan más lentas, pero todavía se

presenta movimiento, y a menudo la persona cambia de posición en esta etapa del sueño en forma automática e involuntaria. El otro tipo de sueño es el sueño NO MOR, en el que hay ausencia de movimientos oculares rápidos y el sueño es más profundo. Se han distinguido cuatro etapas del sueño tranquilo: Etapa 1. Ésta se considera como la transición entre la vigilia y el sueño ligero, y dura alrededor de cinco minutos. Durante ella, el electroencefalograma muestra ondas cerebrales predominantemente lentas, de cuatro a siete ciclos por segundo, que se llama ritmo teta. La temperatura corporal baja discretamente, los músculos se relajan y los ojos a menudo se mueven lentamente de un lado a otro. Las personas en sueño en etapa 1 pierden conciencia de lo que las rodea, pero fácilmente 3

LA CIENCIA DEL SUEÑO pueden volver a la vigilia. Sin embargo, no todas las personas presentan el sueño de etapa 1 de la misma manera: si se le despierta, una persona puede recordar que estaba somnolienta, mientras que otras lo describirían como haber estado dormidas. Etapa 2. Dura de 30 a 45 minutos, los ojos generalmente están quietos y la frecuencia cardiaca y respiratoria se tornan más lentas que durante la vigilia. La actividad cerebral es irregular y está caracterizada por ondas lentas de gran voltaje, que se mezclan con brotes cortos de actividad que se llaman husos de sueño; los trazos electroencefalográficos muestran además un patrón que se llama complejo K, el cual algunos científicos consideran que representa un sistema de vigilancia integrado que mantiene a la persona lista para despertarse si fuera necesario. Los complejos K se pueden provocar mediante ciertos sonidos u otros estímulos externos o internos. Alrededor de la mitad de la noche, generalmente el individuo se pasa en sueño en etapa 2. Esto permite que la persona despierte moderadamente descansada. Las etapas 3 y 4 se caracterizan en el electroencefalograma por ondas lentas tipo delta, de uno a cuatro ciclos por segundo, y éste es el sueño profundo o sueño de ondas lentas. Durante el sueño profundo, la respiración se torna más regular, la presión arterial cae y la frecuencia del pulso se hace lenta hasta un 20 ó 30 por ciento por debajo de la frecuencia del estado de vigilia. El cerebro responde menos a los estímulos externos, lo que hace difícil despertar al que duerme en esta fase. El sueño profundo parece ser el tiempo que el cuerpo necesita para que se renueve y se repare. El flujo sanguíneo se dirige más hacia los músculos y menos hacia el cerebro, el cual se enfría perceptiblemente. Ahí, al inicio de esta etapa, la glándula pituitaria producirá un pulso de hormona de crecimiento que estimula el crecimiento tisular y la reparación muscular. Los investigadores también han detectado un aumento en los niveles sanguíneos de interleucina y otras sustancias que actúan en el sistema inmune, lo que hace surgir la posibilidad de que el sueño profundo ayude al cuerpo a defenderse contra la infección. 4

LAS HORAS DE SUEÑO Normalmente, las personas jóvenes pasan alrededor del 20 por ciento de su tiempo de sueño en periodos de hasta media hora en sueño de ondas lentas, pero el sueño de ondas lentas está ausente en las personas mayores de 65 años de edad. Si se restringe la cantidad de sueño profundo, la persona se despertará sintiéndose cansada, no importa el tiempo que haya permanecido en cama. El ser humano adulto promedio duerme alrededor de 7.5 horas al día; los gatos dormitan alrededor de 15 horas, y los caballos duermen tres horas diarias, mientras que los murciélagos lo hacen durante 20 horas. Los niños duermen mucho más que los adultos, porque durante el tiempo del sueño se secreta la hormona del

crecimiento que ellos necesitan para su desarrollo y crecimiento normales. Durante una noche normal, una persona joven o adulta presenta sueño MOR cada 90 minutos, o sea de tres a cinco veces por cada noche, y cada periodo MOR puede durar hasta media hora. En total, el sueño MOR comprende alrededor del 25 por ciento del sueño total de los adultos jóvenes. Durante la noche, una persona que duerme normalmente, lo hace entre diferentes etapas del sueño en un patrón bastante predecible, y alterna entre sueño MOR y sueño no MOR. Esto es lo que se llama un hipnograma o arquitectura del sueño, cuyos diferentes niveles semejan un dibujo de la silueta de los edificios contra el cielo de una ciudad, como se observa en la (figura 1).

PATRONES DE ONDAS CEREBRALES EN EL EEG DURANTE EL SUEÑO

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(FIGURA.1)

MARCAPASOS CEREBRAL Existen ciertas estructuras y químicos cerebrales que favorecen o estimulan los estados de sueño y de vigilia. Estos mecanismos constituyen lo que se considera como un marcapasos cerebral que regula el ritmo circadiano; o sea, alrededor de un día de sueño y vigilia.

Este reloj interno que se establece gradualmente durante los primeros meses de vida, controla los ascensos y descensos diarios de los patrones biológicos, que incluyen la temperatura corporal, la presión arterial y la liberación de hormonas.

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Científicos En la década de los 70 se encontró presentarán que la localización del reloj interno en los roedores estaba en el núcleo supra descubrimientos quiasmático. Este conjunto de células es sobre elhipotálamo, poderque es además el parte del centro cerebral que regula el apetito y curativo la Fe otros estadosde biológicos. Si se dañaba *

LA CIENCIA DEL ENCUENTRO SERSUEÑO

SÍNTOMAS DE LA Estos son algunos temas y NARCOLEPSIA

Panorama Mundial de la Salud La narcolepsia puede manifestarse de varias maneras: esta pequeña área, desaparecía el ritmo y Despertando Conciencias. de sueño–vigilia, y la rata no volvía a Videoconferencia. Ataques irresistibles de sueño. Una persona puede dormirse dormir en un horario normal. (Fig.2) * La respuesta de la relajación por de cinco a diez minutos cuando se relaja, o aun en medio medio de repentinamente la Oración y Meditación. n acontecimiento inédito se de una conversación o al estar esperando una luz roja de tránsito, en su Este tipo de estructura anatómica Doctor Herbert Benson, MD (USA). llevará a cabo enneuro Monterrey automóvil. está en regulada en su funcionamiento * La Visión Judía sobre la muerte. febrero próximo: del 19 por diferentes de los cuales Cuando morimos: ¿qué sucede al 21, en estímulos, la Arena Monterrey el sueño MOR y la ensoñación se presentan inmediatamente, el la luz pensamientos son los después? Si Rabino Benjamín Blech y yel los Centro Internacional individuo en ocasiones puede seguir la conversación apropiada para el más importantes, pero también lo es (USA). de Negocios (Cintermex), sueño en vez de la situación real. la melatonina, que es una hormona * Aspectos curativos de la Espiritualidad se realizará el Primer Encuentro Mundial producida por la glándula pineal, Cristiana. Fray Anselm Grun, o.s.b. “Ser”: Espiritualidad, Conocimiento y Salud Integral.estructura que se encuentra en el centro (Alemania).En la cataplejía el mecanismo cerebral que paraliza los músculos el sueño MOR, se activa durante el día. Así, se puede estar del cerebro entre ambos hemisferios * El Islam ydurante el Occidente: Construyendo completamente alerta, cerebrales. Los niveles de melatonina puentes entre la Religión y lapero * sufrir una parálisis parcial o un colapso Este encuentro, que se empezó a organizar muscular menudo desencadenado por risa, enojo u otras empiezan a subir de que Espiritualidad. Imáncompleto, Feisal aAbdul hace más de dos años, con la después participación oscurece, y bajan después del amanecer. Rauf (USA).emociones fuertes. de eminentes médicos y seis Universidades Esta hormona induce la somnolencia, * Tocando el Espíritu. Doctora de Monterrey, así como de la Secretaría La cataplejía y se considera que sus ciclos diarios Christina Puchalski, MDpuede (USA).instalarse después de varios años en que apareció de Salud federal y el Gobierno de Nuevo la somnolencia diurna excesiva aunque puede ser el primer síntoma de luz ayudan cuerpo, su relación con León, sesensibles anuncia aallapúblico comoa mantener tal vez el * La idea del la narcolepsia. ciclo sueño–vigilia. el alma: Punto de vista crítico. Doctor el encuentro más importante de nuestras

vidas”, y con razón. Existen además varios neurotransmisores o químicos cerebrales naturales ENFERMEDADES SICOSOMÁTICAS (liberados las neuronas Hace unos meses, unapor alta autoridad de salud para comunicarse con las células adyacentes) en México afirmó que “el 70 por ciento de que juegan un papel importante las enfermedades de salud que tratamos son en el despertar. Sus acciones ayudan a psicosomáticas”. El problema es alarmante; por y qué los mecanismos el estrés,explicar la ansiedad la depresión pronto que o se causa contraponen a sus efectos serán laimitan segunda de incapacidad pueden influir en el sueño.La adensina productiva, y de hecho hoy son causa de gran elenfermedades ácido gama aminobutírico (GABA), parte de ylas cardiovasculares, se cree que promueven el sueño. La gastrointestinales, etcétera. acetilcolinia regula el sueño MOR. La norepinefina, epinefrina ymédicos la dopamina En los últimos años, la importantes y loshanrecientemente descubiertos y científicos demostrado cómo la péptidos también llamados espiritualidad es hipocretina, una ayuda invaluable en orexinas, estimulan la vigilia. el tratamiento exitoso de muchos casos de

Miguel Bedolla (España). En la cataplejía leve, las rodillas se curvan, o los músculos de la * La interrelación entre espiritualidad, o elDean cuello se tornan débiles y difíciles de controlar. Cuando genética y mandíbula salud. Doctor Hamer, es grave, los músculos se paralizan completamente y el paciente puede Ph D. (USA). caer hasta Generalmente, el paciente está despierto y consciente * Los principios y el el piso. poder de la de lo que sucede, pero es incapaz de hablar. Aun cuando algunos pacientes visión. Pastor Myles Munroe, PhD. (Bahamas).luego se quedan dormidos, la mayoría se recuperan espontáneamente después de varios * Decisiones en el cuidado delsegundos paciente o minutos. gravemente enfermo. Doctor Javier La (USA). parálisis del sueño o catalepsia se del presenta la Doctor transición * Valores mundodurante que viene. Kane Quirós entre la la Espiritualidad vigilia y el sueño una(España). experiencia aterradora. Aun Carlosser Díaz, * Introduciendo en lay puede cuandoLuis el control muscular regresa, después dede unos minutos * La importancia los cuantos valores en el empresa. Doctor Jorge González, puede causar una gran ansiedad. desempeño de la atención médica. o.c.d. (México).

* Razón abierta y mentalidad adulta Doctor Raúl Garza Garza (México). Alucinaciones el sueño MOR al Ética se y presenta Espiritualidad. Doctor en la universidad. Doctor hipnagógicas. José María *Cuando vívidas y a menudo espeluznantes, Bernardo Kliksberg (México). Mardones iniciarse (España). el sueño, las imágenes conocidas como alucinaciones difíciles de distinguir La educación son en el Siglo XXI: entre * Inteligentes o Creyentes. Padre Sergio * hipnagógicas, de la realidad. Una persona puede ver merodeadores o creer queLluis su casa la sabiduría y la ciencia. Doctor Espinosa González, MG (México. ansiedad, depresión y estrés. Y la razón incendia. Esta enfermedad LA NARCOLEPSIA Duchconfundirse (España). con enfermedad mental, * El Podersede la creencia y el papel puede es que somos, además de una mente y un porque asemejan a los de los trastornos psicóticos. Éstas narcolepsia un de trastorno psicosomáticos cuando de la respuesta delos la síntomas relajaciónseen el * Transtornos cuerpo, La un ser espiritual. Yesla clave la son alucinaciones que se presentan al iniciar el sueño, mientras que de la regulación sueño–vigilia, cuidado de la salud. Doctor Herbert la persona está lejos de su vocación y las salud y el bienestar, se está demostrando, alucinaciones hipnapómpicas aparecen al terminar el sueño. cuya característica principal es la de su esencia. Doctor Sergio Michel Benson, MD (USA). es el equilibrio y la armonía entre la mente, el cuerposomnolencia y el espíritu. diurna excesiva, pero * Espiritualidad y Terapia del Perdón. Barbosa (México). Sueño Polaina nocturno trastornado. *AsíSólo como durante el el sueño también pueden estar presentes una Doctor Aquilino promueve el día SER Aquél aparece que (España). bruscamente en forma de ataques irresistibles, en la noche se pueden variedad de otros síntomas. Cada * Espiritualidad ante la juventud en ES. Doctor Sergio Michel Barbosa Esto es lo que expondrán en Monterrey presentar despertares indeseables, lo que priva a los narcolépticos de un uno de ellos parece tener como fondo crisis. Doctora (México). Lisa Jane Millar, PhD. científicos, especialistas y líderes espirituales sueño reparador, y exacerba diurna; algunos anormalidades el sueño Dimensión trascendente de la sienten personaque el corazón y la la*somnolencia de diferentes religiones,enunidos para elMOR, * Restaurando toda la noche. en vez de personas presentarse de manera en los medios de comunicación. Doctor humanidadcasi en no la durmieron medicina. en Doctora mejoramiento de las en todo el Juan Lafarga, SJ (México). mundo. normal. Después de una progresión Christina Puchalski, MD (USA) Conducta automática. Debido a* su de de sueño, las personas constante a través de las etapas del * Inteligencia Serprofunda Integral falta dentro la empresa. Espiritual – Libertad conJosé narcolepsia realizar muchas tareas Kasuga rutinarias Osaka sin estar sueño, sobre el sueño MOR se entromete Doctor Carlos Plena. Pastor D. Batista,pueden PhD La información las conferencias y los completamente conscientes lo que hacen; por ejemplo, un paciente momentos poco Mundial usuales e * Prevención del Alzheimer. The Nun de(México). ponentesende este Primer Encuentro lavó yDavid secó los platos yMD luego* los acomodóy en el refrigerador estando como inmediatamente Study. Doctor Curación Actitudes. Gerald J. Snowdon, se puedeindeseables, acceder en dormido. después de iniciar el sueño, tan pronto Jampolsky, MD. (USA). www.encuentroser.org . 69 5

LA CIENCIA DEL SUEÑO como la persona se recuesta, incluso en medio de actividades diurnas. Alrededor de una de cada dos mil personas tienen esta enfermedad. Afecta ambos sexos y a todas las razas por igual. Si se tiene un familiar con narcolepsia, el riesgo aumenta alrededor de uno en 100, pero si un gemelo idéntico lo tiene, el riesgo del otro es de uno en 10. La narcolepsia se hace aparente, por lo general, durante la adolescencia o en el inicio de la edad adulta, aun cuando los síntomas en ocasiones aparecen en la infancia temprana o la edad madura. En promedio, se lleva cinco años de síntomas y consultas con diferentes médicos, antes de que se haga el diagnóstico de narcolepsia. Esto se debe a que la somnolencia puede ser el único síntoma o que los ataques de cataplejía pueden diagnosticarse equivocadamente como epilepsia o desmayos. TRATAMIENTOS PARA LA NARCOLEPSIA Desafortunadamente, en la actualidad no hay una cura para la narcolepsia. El tratamiento está encaminado a mejorar la vigilia durante el día y evitar los síntomas relacionados con el sueño MOR. La mayoría de las personas requieren de medicamentos estimulantes simpaticomiméticos como el metil fenidato, la dextro afentamina y últimamente el modafinil, los cuales sirven para contrarrestar los ataques de sueño y la somnolencia. Este último medicamento, el (modafinil) en una administración una vez al día para promover la vigilia, recibió recientemente la aprobación de la FDA, para tratar la somnolencia diurna. Este medicamento tiene un mecanismo de acción diferente a los estimulantes antiguos, y no causa euforia ni pérdida de peso, así que hay menos preocupación acerca de su mal uso o abuso. Así como este problema, existen otros muchos que la fisiología anormal del sueño puede producir, y así se han descrito los trastornos del sonambulismo, la somniloquia y otras parasomnias, que son alteraciones aledañas al sueño normal, y la Apnea del Sueño, 6

provocada por el ronquido importante. Existen muchas otras alteraciones del sueño relacionadas con la medicina y la neurología, y se puede mencionar por ejemplo que los pacientes que presentan patología del sueño tienen también un alto riesgo de enfermedad vascular cerebral y de enfermedad coronaria. Hay trastornos de la alimentación, provocados por dificultades en el sueño normal; hay anormalidades gastroenterológicas, como el reflujo y la híper acidez gástrica; hay descontrol de la diabetes, hay alteraciones de la menopausia, puede haber también trastornos mentales que se exacerban por un sueño anormal, como la fobia, los ataques de pánico, el trastorno bipolar y la depresión, así como también la esquizofrenia.

Hay diferentes trastornos neurológicos que son afectados por un sueño anormal, como es la enfermedad de Alzheimer, la epilepsia, la cefalea, los tumores cerebrales y la enfermedad de Parkinson. El número de laboratorios del sueño ha aumentado en todo el mundo, y la Fig. 3 muestra un estudio polisomnográfico. En resumen la patología del sueño se hace cada vez más extensa, y cada vez más se descubren nuevas aplicaciones de las anormalidades del sueño fisiológico, que repercuten en diferentes condiciones médicas y neuro psiquiátricas. Los laboratorios del sueño se han estado extendiendo en todo el mundo, porque permiten valorar y estudiar los pacientes con trastornos del sueño en forma más efectiva.

Vía Internet

Sistema sencillo para la detección de trastornos del sueño

Doctor Raúl Alvarado Hospital Ángeles Lomas Clínica del Sueño l ronquido crónico y el síndrome de apnea del sueño son trastornos frecuentes que deterioran la salud cardiovascular. Sin embargo, tanto el médico como el paciente desconocen el trastorno y no se valora adecuadamente, por lo cual se propone una escala para la autoevaluación de ambos, diseñada para estar disponible en línea, vía Internet. Esto permitirá detectar el SAS en forma oportuna. La escala puede ser contestada en línea, visitando la página Web: www. medicaldetector.com

El ronquido crónico y el síndrome de Apnea de Sueño (SAS) son trastornos frecuentes (Young y cols., 1993). La frecuencia de alteraciones obstructivas de la vía respiratoria superior es elevada en la población mundial. En México, el 34 por ciento de los adultos roncan, y aproximadamente el 19 por ciento en

forma habitual (Alvarado y cols., 1996; Alvarado, 2001).

gráfica, que facilitaría el reconocimiento oportuno de la intensidad del trastorno.

Se consideran los trastornos del sueño con mayores consecuencias en la morbimortalidad (Young y cols., 1996). A partir de la Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño (CITS), se pueden diferenciar múltiples alteraciones (ICSD2, 2005). Algunas son potencialmente mortales. El ronquido y el SAS se han asociado con hipertensión arterial, enfermedad coronaria, infarto al miocardio y enfermedad vascular cerebral (hemorragia y trombosis cerebrales).

Por lo anterior, aquí se describe el desarrollo de la Escala para Valoración del Ronquido y Apnea del Sueño (ARAS), que permite evaluar características del SAS, subdivididas en cinco áreas. Se utiliza calificación cuantitativa en escala decimal, con ventajas de sistematización y procesamiento de información. En un intento para desarrollar un nuevo método para detección de estos trastornos y para determinar su intensidad en forma cuantitativa, se diseñó la escala ARAS, que a continuación se describe.

En algunos casos, pueden generar somnolencia excesiva durante el día. El ronquido intenso, asociado con somnolencia diurna, sugiere un trastorno más serio: la Apnea del Sueño. A la fecha, no se ha descrito en la literatura mundial ningún instrumento que permita valorar las diferentes áreas del SAS, y menos aún se realiza el procesamiento de los datos para obtener información cuantitativa y

DESCRIPCIÓN DE LA ESCALA La escala está formada por tres secciones: a) Instructivo, b) Datos demográficos, y c) La escala propiamente dicha, la cual se enfoca a la Autovaloración del Ronquido y Apnea del Sueño. INSTRUCTIVO DE LA ESCALA Si usted ronca, esta escala le puede ser de utilidad para identificar la 7

LA CIENCIA DEL SUEÑO de tener Apnea Obstructiva del Sueño. La escala es útil en mayores de 18 años con ronquido crónico, para detectar Apnea del Sueño y confirmar el diagnóstico; se requiere un registro de sueño o Polisomnografía, por lo cual se debe consultar al médico. Si usted tiene enfermedades respiratorias, la escala puede dar resultados más bajos (peores). Por otro lado, si hace ejercicio físico regular y constante, puede dar resultados más altos (mejores). Si tiene dudas, debe consultar a su médico y comunicarle la información obtenida en esta escala. Todas las escalas del sistema medicaldetector.com miden el nivel de salud: 0 es peor y 10 es mejor nivel de salud. MÉTODO La escala ARAS está constituida por 23 reactivos de información demográfica, y permite evaluar diferentes características del SAS, subdivididas en las siguientes áreas: Fragmentación del Sueño constituido por cuatro reactivos; Sueño No Reparador, con cuatro; Somnolencia Excesiva Diurna, con siete; Apnea del Sueño, con cuatro, y el Ronquido, con cuatro (Tabla 1). En el sistema de escalas medicaldetector.com, los reactivos se califican del 0 a 10, donde 0 es peor y 10, mejor. Las bajas calificaciones; corresponden a menor grado de salud, y las altas, a mejor estado de salud. Esta cuantificación clínica se ha establecido como fundamento para el desarrollo de diferentes instrumentos relacionados con los trastornos del sueño. Todas las escalas tienen la misma forma de cuantificación clínica, para imponer una forma sistemática de evaluación. Se pretende tener un sistema de instrumentos para una cuantificación clínica uniforme. El cuestionario ARAS es parte de este sistema de escalas, autoaplicable en diferentes áreas de la salud: médica, odontológica y psicológica. ORIGINALIDAD El cuestionario ARAS es original, ya que no se han descrito instrumentos similares en la literatura médica mundial que permitan obtener a través de Internet la información cuantitativa de la intensidad del ronquido y apnea del sueño. Esto se realiza a partir de una escala decimal del 0 al 10, que facilita comparaciones en diferentes tiempos o situaciones. El cuestionario se analiza discriminando áreas o factores etiológicos, en otras 8

ASPECTO EVALUADO 1. FRAGMENTACIÓN 2. SUEÑO

EXCESIVA DIURNA

DEL SUEÑO

5. RONQUIDO

4 4

NO REPARADOR

3. SOMNOLENCIA 4. APNEA

DEL SUEÑO

No. de REACTIVOS

7 4 4

Tabla 1. Características del ronquido y apnea del sueño ARAS

escalas (Alvarado, 2005). Esto permite identificar la participación diferencial de las manifestaciones o causas del trastorno en cada caso individual. Identificar las áreas más afectadas y las que muestran menor o ninguna alteración, capacita al profesional de la salud en la toma de decisiones para planear programas terapéuticos sólidos. Los resultados se muestran en forma cuantitativa y gráfica. Otro aspecto original es la forma de disponibilidad de la escala, donde se ha concebido la distribución masiva por Internet. Se abre el cuestionario en Internet y se contesta. Si el cuestionario es lo que el usuario buscaba, puede contestarse y enviarlo para obtener los resultados. Se deberá cubrir la cuota de recuperación del cuestionario. Actualmente, como la página está en construcción, las escalas son gratuitas. En el futuro, este servicio tendrá un costo.

punto de vista médico, una calificación decimal permite comparar evaluaciones posteriores. Quizá el aspecto más importante corresponde a la posibilidad futura de contar con un banco de información cuantitativa de diferentes enfermedades.

CUANTIFICACIÓN CLÍNICA Con la aplicación de la escala ARAS, se obtienen dos tipos de calificaciones: 1) Global, que corresponde a la puntuación promedio obtenida en la escala, 2) Por área, donde se evalúa la puntuación promedio obtenida en cada área.

El desarrollo de escalas clínicas cuyos resultados son cuantitativos, simples y uniformes es sumamente ventajoso. Así, todas las escalas del sistema medicaldetector.com que se desarrollen en el futuro habrán de continuar con este lineamiento fundamental.

Los resultados son cuantitativos y oscilan del 0 al 10. Las bajas calificaciones denotan pobre nivel de salud, mientras que las altas sugieren mejor perfil. Esto permite calificar cada área de la apnea del sueño con un valor similar.

ANÁLISIS AUTOMÁTICO La escala está disponible en la página web www.medicaldetector.com donde el usuario selecciona la escala de su interés, contesta y envía sus respuestas. Después se procesan los datos con análisis automatizado. Se depuran, se ordenan, se calculan las fórmulas que contiene y se grafican los resultados: Se inicia el procedimiento del análisis automático, con una plantilla de hoja de cálculo para depurar y ordenar los datos En la

La mayoría de las escalas sólo brindan resultados sobre la posibilidad de tener o no ronquido y apnea del sueño, pero esta escala permite, además, valorar la intensidad del problema. Desde el

Con esta escala se obtiene una calificación de diferentes áreas que caracterizan a la apnea del sueño, lo cual facilita el plan estratégico de los aspectos afectados en cada trastorno. También se obtiene la calificación de cada área en forma decimal. Así, fácilmente se puede diferenciar entre un cuadro de apnea del sueño y un síndrome de apnea del sueño. En este último se encontrarán datos de sintomatología diurna y especialmente de somnolencia excesiva durante el día. También puede distinguirse entre un paciente con ronquido primario no apneico de otro con apnea.

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a n

LA CIENCIA DEL SUEÑO patologías. Los resultados son de tipo cuantitativo, y oscilan del 0 al 10. Una calificación decimal hace que sea fácil de recordar por el paciente, sus familiares y su médico o psicólogo. Pero es más trascendente desde el punto de vista del profesional, ya que permite hacer comparaciones con evaluaciones posteriores. Así, cada factor del SAS es calificado de acuerdo con la intensidad del trastorno, y permite diferenciar las áreas más y menos afectadas.

página web se copian las respuestas del usuario y se pegan los valores en la hoja de cálculo y se realiza una transposición a otra plantilla de análisis, donde se realizan los cálculos de las fórmulas. En este análisis se utilizan cuatro plantillas automatizadas y vinculadas. En la última plantilla de cálculo se ordenan las respuestas de acuerdo con la intensidad, aplicando claves de color según el rango de severidad, distribuidas en categorías diagnósticas: 0-2= Muy severo, 3-4= Severo, 5-6 = Moderado, 7-8= Leve y 910 = Normal. GENERACIÓN AUTOMÁTICA DEL REPORTE Existen tres formas para que el paciente responda la escala ARAS: La primera es directamente en línea, entrando en la página Web. El usuario responde los reactivos y envía sus respuestas. La segunda es que el usuario la solicite por medio del correo electrónico info@medicaldetector.com. Una vez que el paciente contesta la escala, la envía nuevamente al correo. Por último, se puede contestar en el formato convencional con lápiz y papel, si el usuario no cuenta con equipo de cómputo. Contestada la escala, se generan los cálculos de las cinco características del ronquido y apnea del sueño, así como una calificación global. Cada área es cuantificada en forma independiente, lo cual permite detectar rápidamente las áreas más y menos afectadas. Una vez realizado el análisis automático, se genera también en forma automatizada el reporte de los resultados y se envían al usuario en dos archivos. Uno contiene los resultados cuantitativos y gráficos, y el otro corresponde a la descripción e interpretación automática de los resultados. Estos archivos sintetizan los resultados obtenidos con la escala. VENTAJAS El cuestionario busca facilitar el auto reconocimiento de las manifestaciones del ronquido y la apnea del sueño en forma individualizada, proporcionando una calificación de la intensidad de esta alteración del sueño. Entre otras, tiene las siguientes ventajas: 1) Permite identificar la probabilidad o riesgo de ronquido o AOS (calificación global del ARAS).

2) Brinda calificaciones individuales de cinco repercusiones o alteraciones. 3) Brinda calificaciones individuales de 23 manifestaciones clínicas asociadas al ronquido o a la AOS. 4) Las calificaciones se basan en la intensidad con que se presenta cada síntoma. 5) Permite la autovaloración disponible en línea. 6) Permite el análisis cuantitativo en escala digital del 0 a 10. 7) Se obtiene gráfica.

una

representación

8) Es rápido, fácil y económico. SISTEMATIZACIÓN El cuestionario ARAS aporta aspectos importantes para una sistematización adecuada en la auto-evaluación clínica en línea. El formato y la mecánica de respuesta facilitan al usuario contestar el test. Todos los cuestionarios son aplicados y contestados en forma similar, y permiten obtener información sistemática, pudiendo comparar los datos de diferentes tipos de las alteraciones respiratorias que ocurren durante el sueño y en diferentes tiempos. La facilidad de respuesta en el uso de la auto-valoración con el ARAS, resulta en mejor calidad de las respuestas del usuario, lo cual permite incrementar la sistematización en la valoración clínica subjetiva en línea sobre el SAS y otras

ADVERTENCIA Es recomendable aclarar que la limitación de todo tipo de escalas clínicas es la subjetividad característica de la información. El ARAS es una escala de autovaloración clínica, solamente útil como guía rápida que permite orientar al paciente y a su médico. Se indica al usuario consultar a su médico y comentarle la información. DESARROLLO FUTURO Colaboración con Investigadores Debido a que todos los cuestionarios valoran el nivel de salud en escala numérica, y son aplicados y contestados en forma similar, permiten el análisis estadístico. También puede compararse la información obtenida en poblaciones de diferentes regiones o países (información geográfica) o entre poblaciones específicas. Como todos los cuestionarios han sido diseñados para autovaloración, todas las variables relacionadas con la salud pueden medirse con criterios escalares idénticos y de fácil conceptualización. Esto permite uniformar la auto-valoración cuantitativa en todas las áreas de la salud, lo cual permitirá en un futuro analizar la información obtenida aplicando métodos estadísticos. Este esfuerzo puede ser realizado en colaboración con instituciones relacionadas con la investigación en el campo de la salud. A investigadores interesados en colaborar, medicaldetector.com les brindará la base de datos de la información completa de la escala solicitada, pero sin la información personal del usuario. Este servicio estará disponible en forma gratuita para los profesionales y estudiantes de instituciones de salud. El único compromiso es mencionar la fuente de información con las referencias y citatorios utilizados internacionalmente en la literatura médica de análisis estadístico. 9

Ronquido benigno Doctor Manuel Díaz Rodríguez FCCP Director Médico Centro de Estudios sobre Alteraciones del Sueño

as Alteraciones del Sueño constituyen un nuevo capítulo en el área de Medicina Interna, que se inició en los años 50, cuando el doctor Kleiman, de la Universidad de Chicago, descubrió la fase MOR (movimientos oculares rápidos) del sueño. Con este hallazgo se entendieron los estadios del sueño: 1-2-3-4 y MOR. Los estadios 1 y 2 corresponden a un sueño superficial y abarcan un 50 por ciento del total del sueño; los estadios 3 y 4 corresponden a un sueño profundo, reparador, y abarcan un 25 por ciento del total del sueño; el MOR es cuando soñamos y corresponde al resto del sueño, que es de un 25 por ciento. Cuando no tenemos durante el sueño suficiente tiempo de los estadios 3 y 4, nos sentimos cansados y somnolientos durante el día, y cuando no presentamos suficiente MOR por varias noches, podemos desarrollar signos de depresión. INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS Con los hallazgos del doctor Kleiman, el doctor Demment y su grupo de la Universidad de Stanford empezaron a estudiar pacientes en el Laboratorio del Sueño, donde se practica Polisomnografía Nocturna, para valorar las alteraciones neurológicas, respiratorias y cardiológicas durante el sueño. Su interés principal era estudiar pacientes psiquiátricos para ver si despertándolos durante el estadio MOR y al describir sus sueños podrían validar desde el punto de vista fisiológico la interpretación de los sueños iniciada por el doctor Sigmund Freud. Después de varios años llegaron a la conclusión de que no era posible validar los postulados de Freud en un laboratorio del sueño, pero reconocieron que durante estos estudios detectaban muchas alteraciones respiratorias, motivo por el cual los neumólogos se incorporaron al grupo del doctor 10

Demment, y se vio que pacientes con ronquido presentaban alteraciones muy importantes en la arquitectura del sueño, así como apneas (dejar de respirar) muy frecuentes, con severas desaturaciones de oxígeno, asociadas a micro despertares. Eso fue el inicio de los Laboratorios del Sueño clínicos en Estados Unidos, y después en otros países del mundo. En Monterrey se inició el primer laboratorio con el nombre de Centro de Estudios sobre Alteraciones del Sueño (CESAS) en enero de 1990, y fue uno de los pioneros en México. Actualmente existen varios laboratorios en la cuidad, así como en otras ciudades de la república. ALTA INCIDENCIA ENTRE LOS ADULTOS Las alteraciones del sueño, secundarias

a problemas respiratorios, tienen una alta incidencia en la población adulta. En el sexo masculino llegan a ser de un seis por ciento, y en la mujer, antes de la menopausia, de un dos por ciento; en la post menopausia, del seis por ciento, igual que en el hombre, con una mortalidad del 60 por ciento en un lapso de seis a ocho años. En niños, el porcentaje es del uno al tres por ciento. Estas alteraciones respiratorias durante el sueño tienen un espectro grande, empezando con lo normal, que es dormir sin roncar, y de allí se inicia toda una gama de variantes, todas relacionadas con el ronquido: el ronquido intermitente, el ronquido crónico severo, el síndrome de resistencia de vías respiratorias altas, apnea obstructiva del sueño: mínima, moderada, severa, y termina con la hipo ventilación del obeso, llamada también el síndrome de Pickwick.

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA

Homenaje a Pedro Zorrilla

ronquido maligno al Instituto de Administración Pública actual, que dirige tu alumno el C.P José Cárdenas Cavazos, que organice un seminario académico para discutir en libertad el nuevo autoritarismo de la verdad única, que caracteriza a la comunicación contemporánea.

Este tema podría denominarse: “Los derechos humanos de los funcionarios públicos y el neoautoritarismo sin marco ético de la comunicación”, y combatiendo esto evitaremos que gobernantes con visión de estado y

proyectos trascendentes estén sujetos a esta dictadura de la verdad única.

LEY DE IMPRENTA Te anexo también la caduca y obsoleta Ley de Imprenta, que data del 23 de abril de 1917, firmada por Venustiano Carranza. Esta norma, igual que aquélla que controla los medios electrónicos, no puede ser modificada, porque la dictadura de la comunicación impera sobre la necesaria modernización del marco ético del comportamiento humano que requiere la sociedad actual.

Pedro: En donde estés, te recuerdo y te saludo con afecto, manifestándote que estamos muy orgullosos de haber compartido una parte de nuestra vida con un hombre generoso y un político comprometido con su historia. DOCTOR LUIS EUGENIO TODD Director General de la Coordinación de Ciencia y Tecnología del Estado

Sin embargo, supo salir adelante

Complicaron las fuerzas del poder el Gobierno de Zorrilla Martínez: JAT

uiero decir a todos los que somos amigos del doctor y a su familia, que nos sentimos muy honrados, porque hay un adagio que dice que el que honra se honra, y nos sentimos honrados porque estamos honrando al doctor Pedro Zorrilla

Martínez.

Tuve el gusto y el honor de ser amigo de él desde estudiantes. Él me hizo cambiar proyectos personales para ir a posgrados en Estados Unidos, y a muchos nos hizo cambiar para estudiar Derecho Administrativo y Derecho Jurídico. Nos ayudó mucho como gobernador. existe ronquido benigno Esta diferenciación se puede hacer que no LAS REALES DEL PODER en los niños. Todo niño que ronca únicamente en FUERZAS el laboratorio del sueño, (Eran) demasiado complejas las fuerzas del poder corresponde a ronquido maligno y tomando en cuenta que todas estas reales existentes entonces la sociedad; la prensa, debe ser valorado por su médico. variantesenseese asocian conen ronquido. Así llámese llámese empresarios, partidos políticos. A él le tocó pues, los desde el puntollámese de vista clínico lidiar un toro muy bronco por las circunstancias delELtiempo. RONQUIDO MALIGNO debemos diferenciar entre ronquido Lo benigno supo lidiar y lo remató muy bien. y ronquido maligno. En el El ronquido maligno, sinónimo de Apnea primero, la persona no tiene enfermedad, Obstructiva del Sueño, es un ronquido Recuerdo quesegundo lo invitamos en mi gobierno nos ayudara de intensidad variable, pero predomina y en el corresponde a la a que ante México como representante de los programas, y él como generalmente audible fuera enfermedad llamada Apnea Obstructiva el intenso, gran aceptócon un humilde cargo como del que puede producir de la recámara, delpilar Sueño las variantes ya representante Gobierno Nuevo León; sacó el mejor contrato insomniopara a la la compañera o compañero descritasde anteriormente, iniciándose realización de la Presa Cuchillo. de vías de cama, asociado con apneas de con el síndrome de el resistencia duración variable que oscilan entre 10 respiratorias altas. Hijos del doctor Zorrilla: reciban la felicitación entraña seguido de un micro y 60que segundos, nuestros mejoresbenigno recuerdos. El ronquido no es intenso, despertar de segundos de duración para intermitente, y se presenta principal- volver a dormirse y repetirse el ciclo. Este JORGE boca A. TREVIÑO ciclo varía entre cinco y 50 episodios por menteLICENCIADO cuando se duerme arriba, yMARTÍNEZ ex Gobernador de Nuevo León hora. Es decir, si la persona duerme 10 desaparece al dormir de lado. También puede estar presente toda la noche, horas y se despierta 50 veces por hora, y al cambiar de posición cambia de significa que despierta 500 veces en intensidad. Hay que tener presente toda la noche. Generalmente cuando el

paciente acude al médico, ya tiene meses o años durmiendo en esta forma anormal. Estas alteraciones que se presentan durante el sueño, el paciente no las detecta; por lo tanto, el interrogatorio es indirecto con la o el compañera (o) de cama que es quien puede describir lo que sucede durante la noche. Al presentar estas alteraciones respiratorias, la arquitectura del sueño se altera en forma importante, aumentando los estadios 1 y 2 por arriba del 50 por ciento, que pueden llegar hasta un 80 ó 90 por ciento, con estadios 3 y 4 muy cortos, así como el MOR, que en ocasiones puede estar ausente. SÍNTOMAS DIURNOS Al ver estas alteraciones durante la noche, puede uno explicarse los síntomas diurnos que acompañan a 63 11

LA CIENCIA DEL SUEÑO estos pacientes, y son: dificultad para levantarse por la mañana, por sentirse muy cansado; somnolencia que persiste durante todo el día, cabeceando en momentos no activos, como viendo la televisión, leyendo, en la computadora, en juntas en la oficina, como copiloto y, en casos extremos, hablando por teléfono. Lo más peligroso es cuando las personas están manejando. El 60 por ciento de ellas llegan a tener accidentes automovilísticos, y también presentan depresiones severas, que normalmente no responden fácilmente a antidepresivos, ya que el origen es por no tener suficiente MOR durante el sueño. También presentan disminución en su memoria, así como dificultad para concentrarse, y disminución de la libido. No todas las personas que roncan deben ser estudiadas. Por eso es importante detectar el ronquido benigno, porque quien lo presenta no tiene enfermedad y no requiere de tratamiento, a menos que el compañero de cama no pueda dormir y empiece a sufrir insomnio. Entonces se busca que duerma de lado, y la forma más sencilla es ponerle una bolsa a la pijama en la parte posterior de la camisa, lo suficiente para poner una pelota de tenis y así se vea forzado a dormir únicamente de lado. En caso de que esto no sea adecuado para el paciente, la alternativa es practicarle una cirugía denominada úvula palatoplastia con rayo láser, para extirpar la campanilla y hacer incisiones en el paladar blando, para que deje de

roncar. Generalmente con este método es suficiente para resolver el problema del ronquido. Las personas en quienes clínicamente se sospeche ronquido maligno, se deben referir a un laboratorio del sueño para una polisomnografía diagnóstica durante el sueño de toda la noche, y con este estudio podemos detectar las alteraciones fisiológicas desde el punto de vista respiratorio; cardiológicas, neurológicas y musculares que se presentan, asociadas al ronquido, y así detectar la Apnea Obstructiva del Sueño con las variantes ya señaladas. TRATAMIENTO PARA CADA PACIENTE Confirmado ya el diagnóstico por la polisomnografía, se decide sobre el tratamiento ideal en cada paciente; en la mayoría de ellos se trata con una mascarilla nasal conectada a un compresor electrónico de aire, llamado CPAP nasal, para identificar la presión ideal que fluctúa entre cuatro y 19 centímetros de agua. Se requiere que el paciente asista al laboratorio del sueño para practicarle una polisomnografía de tratamiento por una o dos noches. Ya teniendo registrada la presión ideal, el paciente inicia su tratamiento con el CPAP, usándolo toda la noche y todas las noches por tiempo indefinido. La alternativa de tratamiento cuando no se tolera la mascarilla nasal, lo que sucede entre un cinco y 15 por ciento de los pacientes, y si padece de Apnea Obstructiva del Sueño mínima, es referirse

al dentista para la aplicación de prótesis orales que permitan aumentar el espacio faríngeo y así disminuir la resistencia del aire al pasar por la garganta. En caso que no funcione o no lo tolere, el siguiente paso es practicar una cirugía llamada uvulapalatofaringoplastia donde se quita la campanilla, el paladar blando y algo de los músculos de la garganta. Con esta cirugía desaparece el ronquido, así como la Apnea. Sin embargo, es un procedimiento muy doloroso, y pasan aproximadamente dos semanas para erradicar el dolor. El problema principal es que en un lapso de dos años, el 70 por ciento de los pacientes recaen. Si esto sucede, el siguiente paso es la traqueotomía, que es el tratamiento definitivo. Durante el día se ocluye el tubo de la traqueotomía y por las noches, al momento de acostarse para dormir, se deja permeable el tubo de la traqueotomía para que la persona respire por el orificio durante el sueño. ACCIDENTES AUTOMOVILÍSTICOS Si el paciente utiliza en forma adecuada su tratamiento, las posibilidades de complicaciones de la Apnea desaparecen, como son la alta presión, enfermedades cardiacas, como insuficiencia e infarto, así como los accidentes vasculares cerebrales que presentan parálisis de la mitad del cuerpo. Los problemas más serios para ellos son los accidentes automovilísticos, que se presentan en un 60 por ciento. Quien presenta hipersomnia es fácil que tenga un accidente. Estos pacientes, cuando inician su tratamiento, están en posibilidades de manejar en forma normal después de dos semanas, ya que sus síntomas diurnos y sobre toda la hipersomnia desaparecen en un plazo de una semana o antes. Como podemos ver, es importante diferenciar el ronquido benigno del maligno, y si se presenta este último, es sinónimo de Apnea Obstructiva del Sueño, que requiere ser valorado por un médico, y estudiado en un laboratorio del sueño, para confirmar y tratar esta enfermedad. Tan pronto se inicia el tratamiento, desaparece el ronquido, se normaliza la arquitectura del sueño, y por lo tanto desaparecen los síntomas diurnos, y el paciente está en condiciones de reiniciar una nueva vida con calidad.

LA CIENCIA DEL SUEÑO

Prácticas de relajación, una necesidad

El insomnio, causas y remedios Ingeniero Saturnino Campoy Mendoza Especialista en Adicciones

Muchas personas sufren de insomnio. Quienes lo sufren tal vez no puedan quedarse dormidas, quizás despierten durante la noche y no puedan volverse a dormir, o bien despierten demasiado temprano en la mañana. “Seis semanas de estímulos sensoriales de hace 600 años equivalen a la cantidad que hoy nos llega en un solo día”, afirma Osho en un libro que publicó hace una década. Muy pocas personas en la actualidad nos damos cuenta de ello y, sin embargo, eso significa que nos vemos 40 veces más presionados que nuestros ancestros en la antigüedad. También podemos agregar que el tiempo del estado de vigilia se ha incrementado muy recientemente, gracias a la iluminación artificial. Nuevos hábitos se han formado; por ejemplo, la instalación del televisor en la recámara, la ha convertido en sala de espectáculos. ESTRÉS, CAFEÍNA, DEPRESIÓN CAUSAN INSOMNIO El insomnio es un síntoma, una manifestación del cuerpo de que algo no anda bien. Es un mensaje de que debemos hacer cambios. Las causas del insomnio son diversas --estrés, demasiada cafeína, depresión, cambio de jornada de trabajo, y dolor por problemas médicos tales como la artritis.

grave”, lo cual es una verdad que ayudará a eliminar una parte importante de la ansiedad. El estado de alerta es la causa que nos mantiene despiertos, inquietos, irritables y descontentos. LA RELAJACIÓN, UNA NECESIDAD Estar relajado es una de las condiciones necesarias para conciliar el deseado premio de quedarse dormido; sin embargo, el diálogo interno que machaca: “no me he dormido”, “ya es muy tarde”, “mañana voy a estar de un humor pésimo”, “no puedo dejar de pensar en lo mismo”, es otro factor que eleva el estrés y evita la conciliación. Hay varias técnicas de relajación que pueden aprenderse y más que todo, practicarse noche por noche. Estar cansado es otro de los factores determinantes para quedarse dormido, así que si es una persona sedentaria, estará descansado y habrá fuerte tendencia al insomnio, y si ya ha fracasado al intentar arrancar la sugerida caminata de 45 minutos diarios, ahora hay que hacerlo sin demora. El premio estará más cerca. ACOSTARSE A DESCANSAR Finalmente, la actitud al acostarse y otros pequeños detalles deben ser tomados en cuenta. Acostarse “a descansar”, no a dormir, provoca de inmediato un cambio de actitud. Así, en lugar de repetirse “todavía no me duermo”, etcétera, dígase y repítase mentalmente “qué bien me siento porque estoy descansando”, mantenga los ojos cerrados y dirija la atención a cada uno de sus músculos, permítase sentir en ellos el descanso, descubra en ellos ese beneficio. Sentir así el descanso permite distraer a la mente racional –la preocupante y dictadora- transportándola a su lado sensible; además, reafirma desde lo físico la verdad que se está ahora dictando, pues está descansando a la vez que evita crear expectativas, causas del estado de alerta. Otros detalles tienen que ver con no voltear a ver el “espantoso” reloj con números iluminados en la oscuridad de la habitación, cenar ligero y quizás ingerir un vaso de leche tibia estando ya metido en la cama, p a r a d e s c a n s a r… y así, sin darse

Gran desafío a enfrentar son los cambios cada vez más dramáticos y frecuentes, puesto que la estimulación sensorial, lejos de declinar o estabilizarse en algún nivel, aumenta geométricamente. La consecuencia es que el ser humano está confrontado con el aprendizaje y la adaptación permanente, so pena de quedar obsoleto. Por otro lado, el insomnio no es calificado por la medicina como problema grave; sin embargo, a quien lo padece, lo puede hacer sentir cansado, deprimido e irritado, y puede hacer que le sea difícil concentrarse durante el día. Si usted lo padece y quiere dormirse, el primer paso consistirá en grabarse en la mente: “no padezco un problema 13

LA CIENCIA DEL SUEÑO

En los trastornos del sueño

No hay enfermedades, hay enfermos Doctor Ramón González Cantú Ex jefe de Psiquatría Clínica Vitro a palabra sueño se deriva del latín somnus: acto de dormir. Y somnium: acto de soñar. El dormir es una “obligación universal”. Si no hay un sueño razonablemente satisfactorio, el hombre sufre deterioro en su calidad de vida, en su productividad.

El abordaje científico en el estudio del sueño y sus alteraciones se inició en los 50 (Demente, Kleitma, Aserinsky). El sueño normal tiene cuatro estados diferentes y otro cualitativamente distinto llamado fase MOR (Movimientos Oculares Rápidos) con una actividad cerebral incrementada, más cercana al estado de vigilia. Es en esta fase cuando soñamos. Las fases 1 y 2 son de sueño ligero y las 3 y 4, de sueño profundo.

TEORÍAS SOBRE LAS FUNCIONES DEL SUEÑO Hay varias teorías que intentan explicar las funciones del sueño, pero ninguna satisface plenamente. Algunas postulan que el sueño (el dormir): 1) Conserva la energía; 2) Elimina recuerdos irrelevantes; 3) Descarga emociones; 4) Restaura los tejidos del Sistema Nervioso

Dormir bien para vivir bien es una obligación universal 14

José Cárdenas, presidente del Central; 5) Consolida la memoria; 6) IAPNL, organiza homenaje Mantiene los sistemas inmunológicos;

En sólo uno por ciento la causa es orgánica.

Zorrilla

etcétera. No se tienen respuestas claras, pero eso NO es raro en el terreno científico.

6) Un sinnúmero de enfermedades médicas y neurológicas alteran el sueño. En insomnio crónico, conviene Por Carlos Joloy CLASIFICACIÓN: Es pertinente incluir, descartar siempre el síndrome de fatiga “Yo creo que el Instituto para ha contridar una visión panorámica del crónica y fibromialgia. Dolor crónico e buido en estos 20 años tema, a generar insomnio van juntospracticante en ocasiones. la clasificación (breve, sintetizada estudioso y académico, exitoso el patrimonio y los derechos – DSM –del IV): desueño: la administración pública administrador público de Nuevo León. 7) Causas de insomnio inicial (dificultad 1. Trastornos primarios del Yo veo aquí muchas caras de amigos míos que han para conciliar el sueño): angustia, contribuido a través del tiempo al mejoramiento de preocupaciones, temor anticipado A) Disomnias: la Administración”. Éstas fueron palabrasInsomnio de Pedroprimario al insomnio, fobia al sueño, bebidas Zorrilla, con las que se inició un homenaje a su (sueño excesivo) alcohólicas, drogas, cambios de turno de Hipersomnia memoria y trabajo a 33 años de haber fundado el trabajo. Narcolepsia Instituto de Administración Pública de Nuevo León. relacionados con la Trastornos 8) Causa de insomnio terminal respiración (apnea obstructiva, José Cárdenas Cavazos, presidente delapnea instituto, (despertar temprano): depresión, edad central, hipoventilación comentó que muchas acciones académicas que central) el avanzada, apnea del sueño, fármacos, alveolar desaparecido ex gobernador emprendió fueron del ritmo circadiano drogas. Trastornos inspiradas en el IAP. (sueño retrasado, jetlag, cambios 9) En la Esquizofrenia hay poco sueño y de turno de trabajo) Por su parte, Alejandro Carrillo Castro, presidente múltiples despertares. B) Parasomnias: del instituto nacional fue el primero de losPesadillas invitados en ofrecer palabras acerca de Pedro Zorrilla en ese 10) En la demencia, el sueño es Terrores nocturnos sentido inadecuado, fragmentado (por pérdida Sonambulismo de neuronas en áreas que “regulan” el Enuresis ESTUDIOSO Y ACADÉMICO sueño) “Pedro Zorrilla fue a lo largo de su vida, no 2. solamente Insomnio (e hipersomnia) relaun estudioso y un académico destacadísimo, apartecon otro trastorno mental. 11 )En el Trastorno Depresivo Mayor es cionados de un practicante muy exitoso de la administración 3. Trastornos relacionados con una “casi” diagnóstico. pública y de la política; sino que fue el administrador enfermedad médica. público, caballero por excelencia”. 4. Trastornos del sueño inducidos por 12) Ocasionalmente se ven pacientes que dicen no dormir bien a pesar de no sustancias. La noche del 16 de noviembre, familiares, amigos ser así (hipnoagnosia). No son pacientes y ex compañeros de Zorrilla se reunieron para Un sueño insuficiente y alterado fáciles de tratar. recordar las enseñanzas y experiencias que con él a cansancio, irritabilidad, conduce vivieron. Destacó la presencia de Natividadsomnolencia, González Evitar la poli-farmacia en atención y concentración 13) Parás, gobernador de Nuevo León, y de José Antonio durante el día. Es entonces, ancianos. (Es causa de delirium, disminuidas González Treviño, rector de la Universidad Autó“obligación” de todos “dormir bien sedación, caídas, deterioro cognitivo, noma de Nuevo León entre, otras personalidades. etcétera). Benzodiazepinas, antipara vivir bien”. anti-psicóticos, Para terminar, incluyo una serie de depresivos tríclicos, En el evento se lograron nuevos acuerdos para que pueden ser de interés: anticolinérgicos, son particularmente comentarios el futuro, siendo el más importante la 1) firma Entredel 30 y 40% de la población se nocivos. convenio mediante el cual se instituye queja en Nuevo de insomnio. Es un síntoma León el Premio Estatal de Administración Pública en pacientes psiquiátricos. El tratamiento de estos padecimientos es, prominente Doctor Pedro Zorrilla Martínez, que será convocado idealmente, causal; rara vez es posible. anualmente a partir de 2006 y que se entregará en 2) Las pesadillas más frecuentes en Es obvio que la evolución del tratamiento reconocimiento al trabajo de personas destacadas niños de tres a cinco años, se presentan depende principalmente de la naturaleza en el área de administración pública. e intensidad de la enfermedad original. en la segunda mitad de la noche. Sin embargo, tenemos más recursos (y Además se sugirió llevar a cabo otras3) acciones Los terrores nocturnos (1-6 por más esperanzas) con los tratamientos en reconocimiento al político, como realizar ciento una de niños) aparecen en el primer disponibles en la actualidad. recopilación completa de su trabajo, el desarrollo tercio dede la noche. un seminario sobre derechos humanos en la función Se dice que para el médico competente, pública y construir un busto de su persona el 4) El en sonambulismo (1-5% de niños), responsable, íntegro no hay pacientes instituto, situado en el Parque Niños Héroes. también es propio del primer tercio de la psiquiátricos, oncológicos, quirúrgicos, noche. Es un cuadro que frecuentemente geriátricos, etcétera. En el evento, varios oradores hicieron remite uso deenlala adolescencia. palabra. A continuación se reproduce un extracto LO QUE SÍ HAY: seres humanos que de lo que dijeron colaboradores y amigos5)de Pedro normal hasta los 5-6 años sufren. Es entonces fácil comprender Enuresis: Zorrilla Martínez, así como su hijo, Pedro de Zorrilla edad. Si persiste, realizar una buena que, efectivamente: Velasco: NO HAY ENFERMEDADES, historia clínica (conflictos familiares, HAY ENFERMOS. escolares).

Instituyen el premio que lleva su nombre

59 7 15

LA CIENCIA DEL SUEÑO

La geografía del sueño

Insomnio y parasomnias

Doctora Silvia L. Cruz Jefa del Departamento de Farmacobiología / Cinvestav

yx era la diosa de la noche en la mitología griega. Hija de Caos, habitante de las regiones remotas, donde se pone el sol, dio a luz dos hijos gemelos: Hipnos y Tanatos. Tanatos se asociaba con la destrucción; Hipnos, con el sueño. Era el sueño, para los antiguos griegos, hijo de la noche y hermano de la muerte. Con el advenimiento de la medicina Hipocrática, se ofrecieron nuevas explicaciones apegadas a elementos de la Naturaleza. Según Empédocles, el sueño era producto de un ligero enfriamiento de la sangre de la cabeza. Alcmaeón pensaba que el sueño se producía porque la sangre se retiraba temporalmente del cerebro. Siglos más tarde, un romano seguidor de Empédocles llamado Lucrecio,

propuso que el sueño se producía cuando porciones del alma abandonan al cuerpo; la muerte, en cambio, cuando se iba el alma completa.

GEOGRAFÍA Y TRASTORNOS DEL SUEÑO Sólo en épocas recientes se ha avanzado en la comprensión de la estructura del sueño, sus trastornos y, en algunos casos, su tratamiento. Conceptos antiguos o modernos, en lo que siempre ha habido acuerdo es en que el sueño es reparador, y dormir bien es un signo de salud y algo de lo que todos debemos disfrutar.

DORMIR BIEN: EL SUEÑO NORMAL La idea intuitiva de que el sueño es un proceso pasivo, en el cual hay una disminución de la actividad cerebral, no corresponde a la realidad. A través de estudios con voluntarios sanos y pacientes aquejados de trastornos del sueño, se han caracterizado bien las

diferentes etapas de este proceso. Para ello, se dispone de un recurso muy valioso, que es el estudio polisomnográfico que, por medio de electrodos y sensores, registra la actividad general del cerebro a través de un electroencefalograma; asimismo, se registran el tono muscular, el movimiento de los ojos al dormir, el electrocardiograma, la saturación de oxígeno en la sangre y el flujo aéreo nasal. Inicialmente los pacientes o voluntarios se privan temporalmente de dormir para después acudir a laboratorios instalados en las denominadas “clínicas del sueño”. Ahí se les colocan electrodos en diferentes partes de la cabeza, cara y cuerpo, que se conectan a varios sistemas de registro. Mientras las personas duermen, los investigadores analizan los registros de los parámetros analizados. De esta manera han podido distinguir que el sueño consta de dos fases: 1) el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR); y 2) el sueño no MOR. El sueño MOR es la fase en la que el cerebro permanece activo y en la que se producen los sueños, por lo que también se le conoce como “sueño onírico”; por el contrario, la fase NMOR es la “fase tranquila” del sueño. Al sueño NMOR también se le ha denominado sueño de ondas lentas, con base en el tipo de registro obtenido en el electroencefalograma, y está dividido en cuatro etapas, a medida que el sueño se va profundizando progresivamente. Las etapas del sueño ocurren de acuerdo con un patrón o ciclo repetido de sueño NMOR, seguido de sueño MOR que dura aproximadamente 90 minutos. Este ciclo de sueño se repite de cuatro a seis veces durante un período de sueño de siete a ocho horas. El ciclo sueño-vigilia lo establece un “reloj biológico” interno, conocido como ritmo circadiano. Las perturbaciones en los patrones individuales de sueño pueden afectar el ritmo circadiano y en consecuencia alterar el ciclo del sueño. Entre las variables evaluadas en un estudio de polisomnografía se incluyen: a) cuánto tiempo tarda en conciliarse el sueño; b) tiempo total de sueño; c) latencia y duración de cada fase del sueño; d) número de despertares; e) número de ciclos completos de sueño; f) eficiencia del sueño.

LA CIENCIA DEL SUEÑO

DORMIR POCO Y MAL: INSOMNIO Y PARASOMNIAS Los trastornos del sueño ocurren entre cerca del 12 y el 25 por ciento de la población general, y a menudo están asociados con otras condiciones. Hay varias causas que pueden determinar un sueño de baja calidad. Se mencionan a continuación algunos tipos de insomnio y otras alteraciones:

sueño con varios despertares en la noche, de los cuales el (los) más significativo(s) es a media noche, alrededor de las dos o tres de la mañana. No se observan datos de Apnea ni ninguna otra alteración. •Insomnio por ansiedad: En este caso el paciente tarda mucho en quedarse dormido y, cuando lo logra, puede tener pesadillas. Tiene, además, una disminución del sueño MOR. Si el trastorno de ansiedad es estrés posttraumático, el sueño puede verse profundamente alterado no sólo por la dificultad para conciliarlo, sino también porque aparecen a lo largo de la noche recuerdos estresantes que regresan al paciente a un estado de vigilia.

involuntariamente las extremidades (en la gran mayoría de los casos, las piernas) de forma estereotipada. Es característico que flexionen el dedo gordo del pie, el tobillo y la cadera. Esto sucede a lo largo de la noche aunque con menor frecuencia dentro del sueño MOR y produce despertares parciales. •Piernas inquietas: Las personas aquejadas por este síndrome refieren que al inicio del sueño perciben sensaciones desagradables en las piernas que originan una necesidad imperiosa de moverlas.

•Apnea: Literalmente significa falta de respiración. Se considera que existe apnea cuando hay obstrucción del flujo de aire por diez segundos o más. Esto produce despertares nocturnos transitorios para activar los músculos de la faringe y restablecer la respiración. DORMIR DE MÁS: HIPERSOMNIA La mala calidad del sueño produce que Significa dormir en exceso y puede ser de el paciente esté somnoliento de día, •Insomnio por dolor: Las enfermedades varios tipos: narcolepsia, hipersomnia en las que los pacientes idiopática o hipersomnia recurrente. A aunque haya dormido de las 56 horas que crónicas Con una inversión millones de pesos normalmente se consideran suficientes. presentan dolor, como los diabéticos pesar de dormir demasiado, el paciente La falta de oxigenación produce una con dolor neuropático o los pacientes tiene sueño durante el día. Si se estudian disminución de la saturación de oxígeno con dolor muscular u óseo-articular, sus patrones de sueño en períodos alteran la calidad del sueño que suele breves durante la vigilia, se observa y, en ocasiones, arritmias cardiacas. ser ligero, con varios despertares breves que tienen una latencia de inicio de •Insomnio por depresión: La depresión y con latencia de inicio prolongada. sueño muy corta (se quedan dormidos Por Carlos Joloy es una causa frecuente de insomnio. de inmediato) y pasan a sueño MOR formación de de recursos pero estamos muy por l Parque de Investigación e Innovación Tecnológica nocturnaslade las piernas: En los pacientes con este trastorno, se •Mioclonias tambiénhumanos, muy rápidamente. debajo de las necesidades que se requieren”, indicó. de Nuevo León abriga ya la construcción de la presenta un patrón característico de En este trastorno, el paciente mueve primera de sus edificaciones. Se trata del Centro de DIEZ CENTROS DE INVESTIGACIÓN Innovación, Investigación y Desarrollo en Ingeniería Por su parte, y Tecnología de la Universidad Autónoma de Nuevo León, RECOMENDACIONES PARA MEJORAR LA “HIGIENE DEL SUEÑO” el gobernador Natividad González Parás aseguró que el centro de la UANL es el primero de diez que cuyo desarrollo arrancó el pasado 28 de noviembre. se instalarán en la zona del parque; expresó que además del Hay varias recomendaciones para dormir bien, la mayoría de las cuales tiene que ver de instituciones locales, ya existe interés por parte La inversión parahábitos el desarrollo de este centro será deEn56 con establecer en las horas previas a acostarse. general, interés estas medidas van de empresas internacionales para establecer sus centros de millones de pesos, y se espera que la construcción esté encaminadas a mejorar la “higiene del sueño”. Entre éstas, se recomienda no tomar en el estado. terminada dentro de siete meses. La bebidas instalación contará sustancias estimulantes (café, nicotina, de cola), después de investigación las seis de la tarde; un poco deyejercicio no para cenar las en exceso un horario regular conhacer laboratorios áreas relajante, dedicadas líneasy mantener de para dormir,en incluso los finesavanzados de semana. y El nanotecnología, ambiente en donde se duerme también esprimera empresa del sector automotriz, una “Logramos que la investigación materiales importante,ypor lo que hay de queinformación cuidar que seaycómodo, sin mucha luzempresa ni ruido. Establecer catalana -eso lo firmamos en Madrid- transfiriera mecatrónica tecnologías software. una rutina antes de dormir, como leer o escuchar música suave, favorece la conciliación su Centro de Investigación y Desarrollo Tecnológico en de sueño. Ver televisión, no. De hecho, es recomendable no usar la cama para actividades Ingeniería Industrial, de Detroit a la ciudad de Monterrey, PREPARACIÓN DE INVESTIGADORES propias de la vigilia, como estudiar, trabajar en la computadora, platicar, comer o ver la y está Durante el medidas arranque oficial suelen de lossertrabajos, José tele. Las anteriores suficientes paraAntonio mejorar la calidad del pensando sueño en la también ubicarse en una segunda etapa en este parque. Hay también muchas otras corporaciones González rector de la Máxima Casa de Estudios en mayoríaTreviño, de las personas. internacionales interesadas en ubicarse en este lugar”. el estado, explicó que de manera paralela al trabajo que se En los en pacientes en los queenel día insomnio un trabajando síntoma de otro realizará el centro, hoy ya se es está en tipo de trastorno, como la ansiedad o la depresión, éste debecon atenderse primero. Si una duerme poco El mandatario estatal agregó que además del desarrollo en distintas facultades de la universidad el fin de preparar a persona (menos de cuatro horas) o mucho (más de diez horas) y no descansa lo suficiente, debe el parque, se tienen proyectadas algunas megainversiones los someterse investigadores que harán uso de las nuevas instalaciones a una valoración completa para buscar tratamiento y, en su caso, recibir alguna en vialidad que incluyen los municipios de Guadalupe, cuando estén listas para operar. de las terapias farmacológicas actualmente disponibles. Pesquería y Apodaca. En ese sentido, el alcalde del municipio anfitrión, José Antonio Elizondo Garza, coincidió en que González Treviño agregó que aún no ha sido posible vencer Lecturas apropiadas: estas acciones detonarán el desarrollo de la zona. el rezago que existe en la formación de recursos humanos Buscemi N, Vandermeer B, Friesen C, Bialy L, Tubman M, Ospina de alto nivel, debido a que no existe apoyo suficiente en las M, Klassen TP, Witmans M (2005). Manifestations and management of chronic insomnia adults. Evidtambién Rep Enin el evento participaron autoridades como Rafael áreas estratégicas que se han planteado para el desarrollo Technol Assess (Summ) 125:1-10. Rangel Sostmann, rector del Instituto Tecnológico y de de Finger la Ciudad Internacional del Conocimiento, como S (1994). Origins of Neuroscience. Capítulo 17. Oxford University Press. Nueva York. Estudios Superiores de Monterrey; Zárate Negrón, nanotecnología, mecatrónica, nuevos materiales, tecnologías Fry JM (2000). Sleep Disorders. En: Merritt’s Neurology, 10ª edición. Editado por LP Rowland. Lippincott WilliamsAntonio and Wilkins. Filadelfia, director del proyecto Monterrey Ciudad Internacional del de la información Estados Unidos. y ciencias de la salud. Conocimiento, y funcionarios estatales como26. Abel Guerra, Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, Katz LC, LaMantia AS, McNamara JO (2001). Invitación a la Neurociencia. Capítulo Editorial Médica Panamericana. Buenos de Aires, Argentina. secretario de Obras Públicas y Eloy Cantú, secretario de “En el estado, las instituciones educación superior hemos Desarrollo Económico. estado apoyando, a través de los programas de doctorado,

Inician el Primer Parque de Investigación e Innovación Tecnológica de la UANL

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LA CIENCIA DEL SUEÑO

El sueño mejora el aprendizaje También evita los accidentes automovilísticos Estudios sobre la juventud

Neurólogo Francisco Javier Guerrero Campos Coordinador del Laboratorio del Sueño Hospital Universitario

uena el despertador, el joven despierta, comienza a ubicarse en espacio y tiempo, e inmediatamente después empieza también a recordar lo que tiene que hacer: “clase a las 7:00; entregar trabajo a las 10:00, examen a las 12:00, estudiar rápidamente lo que no terminé”. Planea hacer lo que su cerebro razona que es necesario, pero hay algo importante que no ha tomado en cuenta: a lo largo del día su cerebro sufrirá,

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pues tendrá episodios de somnolencia, mal humor, olvidos, ansiedad, equivocación en la toma de decisiones, estrés y, desde luego cansancio. ¿Por qué? Porque sólo durmió cinco horas la noche anterior, y tiene la costumbre de hacerlo varios días de la semana. Después de todo, si todos los amigos lo hacen, ¿por qué él no lo haría? ¿Qué tiene de anormal? Veamos a continuación, de manera sencilla, las funciones del sueño, las consecuencias de su déficit, algunos aspectos del soñar y la problemática actual con respecto a cómo la somnolencia influye en el desempeño escolar y en los accidentes automovilísticos. EL SUEÑO, RESTAURADOR DE LA FUNCIÓN DEL ORGANISMO Los descubrimientos en la medicina del sueño han rebasado a su difusión. Como ahora sabemos, el sueño se divide principalmente en el sueño de No movimientos Oculares Rápidos (sueño NoMOR) y el sueño de Movimientos Oculares Rápidos (sueño MOR). Se ha dicho que el sueño de No Movimientos Oculares Rápidos o sueño NoMOR restaura el organismo, y el sueño de Movimientos Oculares Rápidos o sueño MOR restaura el sistema nervioso. A partir del descubrimiento del sueño de Movimientos Oculares Rápidos o sueño MOR se ha comprendido mucho acerca de las funciones del cerebro, y ha ayudado a comprender el concepto cerebro-mente. Existen tres estados en que el cerebro funciona: en estado de alerta, en estado dormido y en estado de soñar. Se acepta que durante el sueño MOR, el cerebro es principalmente soñador. Este sueño también se ha llamado “hipersueño”. Durante éste, el metabolismo cerebral

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CIENCIAS LA DELCIENCIA FUTURODEL SUEÑO

Muchos jóvenes disfrazan o considerar que la luz es que a mi rector le toca un momento consume más oxígeno y glucosa que creo el Podemos Le corresponde ser el faro luminoso que contrarrestan inconscientemente el sincronizador importante histórico trascendental”, más dijo después cerebro en estado de alerta. ilumine. La época de la investigación los síntomas, acostumbrándose a tomar de los sueño-vigilia en el ser de hacer un ciclos recorrido sobre la historia generadora del conocimiento y su gran bebidas cafeínadas o haciendo algo función que se corriente coordina por de lahumano, UANL. Después de la Paradójicamente el cerebro que sueña realidad de un mundo que preconiza el más a cada ratoTodd. o fuman más para medio del política, núcleo ysupraquiasmático social, cultural, de vivir un libre (comen trabaja más que cuando está despierto. comercio”, insistió en el de hipotálamo. vida moderna combatir la somnolencia entre otras momento transición La y desarrollo Durante el sueño MOR también hay cayendo en vicios y costumbres ha expuesto hombre a facilitar el cosas), académico, en el al cual se recuperó la Destacó erecciones del pene que no tienen que la importancia de esta época en vida que seuniversitaria, agregan malos hábitos desajuste horario al desarrollo profesionalización, nacedebido esta quinta ola en la ver con la presencia de ensoñaciones pues “no del sueño, su desempeño las comunicaciones, presencia de de lade investigación científica,laexpresó. eróticas, y puede haber movimientos de nacimos sólo empeorando para crear profesionistas diario cada vez más. Si están “cansados” extremidades, como sacudidas. Hay otras luz eléctrica durante la noche, televisión, al servicio del mercado; nacimos para el día y tienen la oportunidad las actividades laborales “Le internet, toca a yJosé Antonio tanto la nueva características electroencefalográficas creardurante investigadores, emprendedores, de dormir siesta, recuperan como entretenimiento. El humano, ola de la de Universidad; la quinta ola. sociólogos, y electromiográficas de cada uno de que la alumbren el camino.horas de estos dos tipos de sueño, que ayudan a al tener frecuente exposición a luz y sueño pero en la noche siguiente tienen distinguirlos; y, junto a otros parámetros, actividades nocturnas, desplaza hasta insomnio y afianzan más el retraso presentando de fase del sueño. Existe también el son la base para hacer diagnóstico de más tarde su fase de sueño, LABORATORIO sus trastornos en los laboratorios del el llamado síndrome de fase retrasada síndrome de fase adelantada del sueño del sueño. En este síndrome, el cerebro que suele presentarse en personas de sueño. Sistema para Síntesis de Nanoparticulas Metálicas y Semiconductoras mayor edad, aunque no es la regla. En Nanogen 500 ésta,Latina. las personas duermen Sustancias como la hormona del Este sistema es el primero de su tipo en América Fue adquirido graciastemprano y en la madrugada crecimiento, prolactina, testosterona al apoyo del doctor Luis Eugenio Todd, directordespiertan de la Coordinación de Ciencia yquejándose Tecnología del Estado de Nuevo León, en conjunto fondos mixtos del Gobierno decon insomnio. La rutina de dormir, comer, y hormona luteinizante tienen ciclos del Estado y CONACYT. hacer ejercicio, trabajar, divertirse, de producción dependientes del debería ser siempre balanceada y sueño que apoyan la teoría de función ¿Qué hace? rutinaria para vidacon saludable. restauradora. Existen teorías, -que aún Permite la síntesis de nanoparticulas con diámetros entre 0.8 nm una a 20nm, una dispersión en el tamaño de hasta dos por ciento. Esta característica es de importancia se investigan- que postulan también que trascendental para las aplicaciones biomédicas. EL SUEÑO CONSOLIDA EL la función del sueño es la conservación APRENDIZAJE Y LA MEMORIA de energía y la adaptación para promover Microscopio electrónico Sims-Auger de barrido, para análisis de Superficies Otra teoría del sueño consiste la supervivencia. Sistema único en su tipo en el noreste de México. Fue adquirido a través de una en que éste sirve para consolidar aprendizaje y la donación de la Universidad de Texas, en Austin (UT), como resultado de la el estrecha colaboración con el Departamento de Ingeniería memoria. Química deEn la UT el apoyo del unay encuesta realizada en Al iniciar el sueño No MOR se ha doctor Miguel José Yacamán. una preparatoria de Monterrey, algunos encontrado un aumento en la actividad jóvenes reportaron dormir menos horas plasmática de la interleucina 1 y ¿Qué hace? de las de adecuadas (nueve horas diarias un incremento en la respuesta de Permite analizar la composición química de la superficie los materiales con una resolución espacial por debajo de una micra, además perfiles de la composición de de sueño continuo en adolescentes) los linfocitos porque a la estimulación sus investigadores; se puso en con como función de la profanidad. debido a actividades nocturnas, como mitógeno. Separque ha encontrado también que marcha el primer de investigación Concertación atómica de los elementos ver televisión, estar en el “chat”, navegar el interferón alfa acorta la latencia e innovación tecnológica por parte de la del sueño MOR. Cabe recordar el sueño que UANL. Microscopio de fuerza atómica y efecto túnelpor internet, hacer tareas, compromisos sociales etc. Se relación suele presentarse en un niño mientras Este sistema fue adquirido mediante Fondos Mixtos del Gobierno de encontró Nuevo Leónuna y CONACYT directa en cuanto a que, a menos horas de tienede fiebre. No sería raro el verrector un animal Al final su intervención, sueño diario, más materias reprobadas. herido elo enfermo puede dormir agradeció trabajo que y disposición ¿Qué hace? horas, para posteriormente de muchas los profesores y trabajadores Permite analizar la morfología de los materiales con resolución de unos cuantos despertar con mejoría. universitarios. senanómetros programae inclusive para iniciar elTrabaja sueñoenen atómica. modoSe AFMconsidera y tonelaje. que durante el sueño se lleva a cabo una limpieza de lo horas de la madrugada, para finalizar Sistema para Síntesis Películas que delgadas Erosión Iónica aprendido durante el día, de manera que IMPORTANCIA DEelLA“nuevo LUZ El doctor Todd dijo sentir tarde en la mañana (sede considera un por Este sistema debe fue adquirdido mediante CONACYT. quedan recuerdos importantes y se ACTIVIDADES RUTINARIAS oxígeno” Yde la universidad en esta adolescente dormir cerca de fondos nueve del se eliminan los que no nos sirven. Cuando Como todos vivos, los horas modalidad que los el organismos rector González por noche). Como las actividades ¿Qué hace? una persona duerme adecuadamente, seres ciclos biológicos estudiantiles Treviño ha humanos impuesto;tienen es la recuperación pueden empezar temprano, metálicas Permite la síntesis de capas naoestructuradas y semiconductoras. aumenta su capacidad para retener la o ciclos circadianos (cercadede un el joven despierta con menos horas de de ladiarios dignidad del máximo quehacer de Diseño Molecular información nueva. Aunque sigue siendo día), regulados y sincronizados por los lasLaboratorio esta institución. que debería dormir, y durante el El Laboratorio de Nanociencias y Nanotecnologia, una en colaboración con el Laboratorio especulación, cada vez hay más ciclos de luz y oscuridad a que están día presenta episodios de somnolencia de Diseño Molecular, cuenta con un equipo de alta tecnología computacional, pruebas de que una de lasenrazones por expuestos continuamente. El humano es que llamamos “deuda de sueño”. Desde QUINTA OLA DE LA UANL adquirido a través del apoyo del CONACYT y con tiempo de cómputo asignado que necesitamos dormir es codificar diurno; otros nocturnos, luego, tiene como consecuencia “Corresponde a seres este vivos rectorson vivir la el sistema de supercómputo IBM Power4 deel224 las procesadores del Texas Advanced Computingsomnolencia Center en la Universidad de Texas, en permanentemente Austin. nuestros recuerdos. como y los murciélagos. diurna excesiva, quinta ola las de ratas la universidad: la era deEstos presentar ciclos tienencientífica”, relevancia en la Todd, regulación que muchos confunden con ansiedad la investigación dijo ¿Qué hace? Dormimos y los recuerdos del día sueño normal y la presencia Tiene problemas para quiendelllegó a esa conclusión después de y Eldepresión. laboratorio de Diseño Molecular trabaja en la elaboración de este sistema de pasado se teóricos reactivan trastornos del sueño. El ritmo normal metas objetivos y puede en de haber meditado sobre cuál es la es conseguir nanopartículas; da u resultados fundamentados aspectos quemientras pueden soñamos, lo que su ycondición: de 24 horas aproximadamente y pierde manifestar desinterés todas lasTrabaja circunstancia histórica que toca en estos compararse con resultadospor experimentales. en lacambia simulación cálculo de pasan de propiedades de nanoestructuras, mediouna de técnicas numéricas memoria de avanzadas, corto plazo a una sincronía Dichosfísicas síntomas son cada vezpor más momentos a la cuando UANL. hay cambios bruscos cosas. usando elSu sistema de cómputo de alto rendimiento para de cómputo paralelo. memoria largo en plazo. Inventores y en el esquema sueño-vigilia, por ejemplo intensos. presencia es directamente Para estas investigaciones, se cuenta con un sistema tipo Cluster Beowulf de doce escritores han tenido su etapa creativa en elde cambio de actual husos se horarios en los proporcional al grado de somnolencia “Al calor la época olvida la procesadores de alta capacidad. recordando lo que soñaron. Soñar es viajeros. diurna. filosofía de la ciencia y de las cosas; yo

a al UANL con er Laboratorio ociencias y an an otecnología

importancia en todos los conductores de vehículos, especialmente en los jóvenes y en los choferes comerciales (taxistas, operadores de camiones de pasajeros y transporte de carga).

un estado hiperasociativo. En ningún momento como en el soñar, el cerebro tiene la capacidad de traer recuerdos antiguos y recientes y asociarlos con una variedad de alternativas con las ideas más fantásticas en una combinación de acciones, emociones y sentimientos. A nuestro alrededor, ante un problema, hemos escuchado decir “consúltalo con la almohada” y pareciera que el problema es más sencillo posteriormente. LA PRIVACIÓN DE SUEÑO PUEDE TENER SERIAS CONSECUENCIAS Los accidentes automovilísticos en el mundo no se presentan aleatoriamente en las 24 horas del día, sino que suceden más frecuentemente entre las 12 de la noche y 6 de la mañana y entre las 2 y 3 de la tarde, lo que corresponde a las horas en que el humano tiende a dormir el sueño nocturno y el sueño de la siesta. Se considera que cerca del 40 por ciento de los accidentes automovilísticos en el mundo se deben a somnolencia. Involucran muertes, lesiones irreversibles y serios daños materiales. Suelen ser impactos donde no hay huellas de frenado. En México puede estar subestimada la somnolencia como causa de accidentes, ya que no existen capturas estadísticas confiables que comprueben si el culpable tenía sueño en el momento del percance. Asimismo, para eludir la responsabilidad, el 20

conductor que ocasionó el percance (si sale vivo del accidente) generalmente niega tener sueño y éste no se le nota, ya que la impresión del accidente lo despierta súbitamente y hasta puede aparentar disminuir un poco su embriaguez. Se ha demostrado que una persona que tiene 24 horas continuas despierta, si conduce un vehículo, tiene las mismas posibilidades de tener un accidente que una persona en estado de ebriedad completa. También se sabe que una persona que durmió cuatro horas la noche anterior, si toma una cerveza, ésta tiene el efecto de un six pack en cuanto a la generación de somnolencia y fatiga. Cuando un joven siente sueño durante el regreso a su casa en altas horas de la noche, se apresura a llegar más pronto. Por lo tanto, acelera más el vehículo. La somnolencia se manifiesta como episodios de micro-sueño que duran lapsos de dos a tres segundos, los cuales, a una velocidad de 100 kilómetros por hora, pueden ser suficientes para recorrer una distancia que mide casi lo que una cancha de fútbol, por lo que los impactos son muy fuertes y habitualmente con objetos estacionarios, como árboles, postes y puentes. Los jóvenes somnolientos, al conducir así, arriesgan su vida, las de sus pasajeros y las de las personas contra quienes se impactan. Esto cobra

RELAJACIÓN, OSCURIDAD E INMOVILIDAD El cuerpo humano tiende a dormir cuando hay relajación, oscuridad e inmovilidad. Los conductores de oficio que trabajan más de ocho horas por jornada, y que permanecen en posición de sentados, están en más alto riesgo de presentar somnolencia mientras conducen su vehículo. Por otra parte, si una persona padece algún trastorno del sueño, como ronquido, Apnea del Sueño, o síndrome de movimientos periódicos del sueño entre otros, su calidad y cantidad de sueño es menor; por lo tanto, si no se trata, su deuda de sueño puede precipitar un error al conducir su vehículo, y si tuvo además un festejo, aun poca cantidad de alcohol puede afectarle fácilmente (se embriaga con menos alcohol por tener deuda de sueño). En la mayoría de los casos, quien tiene un trastorno del sueño no se ve dormir a sí mismo, por lo que no pide ayuda médica por ese motivo, o la pide hasta que los síntomas de somnolencia e insomnio ya tuvieron una seria consecuencia. Por esta razón, el testimonio de un familiar cercano es de mucho valor. Muchas personas entienden que su dormir es suficiente por el tiempo que pasan en cama dormidos, pero no entienden que no sólo se debe tomar en cuenta la cantidad, sino también la calidad del sueño (no fragmentado y con sus etapas en distribución adecuada). EL BUEN DORMIR… CONOCIMIENTO QUE DA BIENESTAR Aun en la actualidad, muchas personas creen que tienen depresión y buscan ser tratadas de ésta cuando en realidad puede existir un trastorno del sueño no diagnosticado y no tratado. Nuevo León es el estado que tiene el primer lugar en número de accidentes automovilísticos en México. Pero también es un estado muy productivo. ¿Será posible que la falta de sueño en muchos de sus habitantes esté directamente relacionada con sus accidentes? Creo que sí. Estudiamos cómo demostrarlo en el departamento

LA CIENCIA DEL SUEÑO de Neurología Universitario.

nuestro

Hospital

Un joven desvelado es vulnerable a sufrir accidentes vehiculares y quizás se expone a buscar y encontrar medios para mantenerse despierto en forma artificial y temporal, sometiéndose a sonido intenso, bebidas alcohólicas, bebidas altamente cafeínadas y drogas estimulantes. Cabe la posibilidad de que la somnolencia crónica sea un factor coadyuvante en el inicio de la farmacodependencia y el abuso de drogas.

IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN LA VIDA Los médicos que trabajamos en la medicina del sueño consideramos que nuestras autoridades, maestros, líderes de opinión, empresas de transporte, jóvenes en preparación profesional, deberían saber la importancia que tiene el sueño en la vida.

En una encuesta reciente en nuestro medio se preguntó a los jóvenes a qué le tenían más miedo: a conducir ebrios o a conducir con sueño. La respuesta fue uniforme: a conducir ebrios. La actividad de ingerir bebidas alcohólicas es generalmente en fin de semana; los malos hábitos del sueño son todos los días. El alcohol ingerido provoca primero un poco de euforia, pero inmediatamente después relaja y facilita el sueño, más aún si hay deuda de sueño. Un ejemplo de esto es que el paciente que ronca, empeora su ronquido si toma bebidas alcohólicas antes de dormir.

Cualquier persona debería saber reconocer si es portador de signos y síntomas de somnolencia, y así saber cuándo acudir a buscar atención médica.

AUMENTO DE LA DEPRESIÓN JUVENIL Los investigadores se sorprenden por el aumento de la depresión en jóvenes. Esto puede estar en relación con la disminución de horas de sueño diario en la actualidad. Se considera que un niño de hace cien años dormía una hora más que un niño en la actualidad. La gente de campo tiene mejor sueño que los citadinos. En el campo se facilitan los buenos hábitos del sueño, ya que la mayoría de la gente se duerme temprano con la oscuridad de la noche y se despierta temprano con el amanecer. La selección de recursos humanos y los servicios de salud para operadores de transporte, cuando se pretende disminuir siniestralidad debería incluir detección y tratamiento de los trastornos del sueño.

Creemos que las campañas para combatir accidentes serán insuficientes si no se toma en cuenta la somnolencia como factor de riesgo de accidentes.

Se han hecho campañas millonarias tales como, “Abróchate el cinturón”, “Di no a las drogas”, “Deja de fumar”, todas ellas con el objetivo de salvar vidas, pero no existe ninguna campaña permanente que difunda el buen dormir que posiblemente mejoraría la calidad de vida y la vida misma.

Obtener un buen sueño puede ser un buen principio para la mejor toma de decisiones.

Debería haber más campañas promotoras del sueño saludable y más investigaciones para conocer la prevalencia en nuestro medio. En algunos países consideran los trastornos del sueño como un problema de salud pública y buscan atacarlos desde esa perspectiva.

Para que nuestra juventud viva plenamente, debemos brindarle salud física, salud mental, medios adecuados para su desarrollo, preparación académica y un ambiente seguro que le ayude a obtener éxito y felicidad en la vida. Informar a la comunidad la importancia del sueño en la salud y más aún cuando hay en contra los avances de la industrialización, las comunicaciones intercontinentales sin importar husos horarios y las costumbres que facilitan desvelos, el difundir la importancia del estado en el que estamos un tercio de nuestra vida, es muy necesario.

Saber dormir es efectivamente... un conocimiento que da bienestar.

u d Dormir bien puede ser una muy buena forma de hacer dieta Doctora Martha Leticia Cabello Garza Investigadora Facultad de Trabajo Social / UANL unque resulte contradictorio, ya que está demostrado clínicamente que una persona quema menos calorías mientras duerme, un estudio realizado recientemente por la Universidad de Columbia y presentado durante la reunión anual de la Asociación Americana para el Estudio de la Obesidad, en Las Vegas, estableció que las personas que duermen cuatro horas o menos de noche son 73 por ciento más propensas a la obesidad, tal vez debido a los efectos de las hormonas del apetito.

En tanto, las personas que reportaron descansar seis horas muestran un riesgo de 23 por ciento. Este estudio se basó en la información de 18 mil adultos estadounidenses en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición. Se encontró que, aun después de considerar 22

factores como la depresión, la actividad física, consumo de alcohol, raza, nivel de educación, edad y género, entre menos dormían, las personas eran más propensas a engordar.

POSIBLE EXPLICACIÓN PREHISTÓRICA El doctor Gangwisch, quien condujo esta investigación, sugiere que la razón de esto podría encontrarse en nuestros antepasados prehistóricos. “El sistema de regulación metabólica pudo haberse desarrollado para motivar a los humanos a almacenar grasa durante el verano, cuando las noches son cortas y la comida es abundante, para así preparar el cuerpo para resistir los meses parcos de invierno”. Como resultado, entonces, el dormir menos envía un impulso al cuerpo para que empiece a comer más y almacene grasa. Otro estudio desarrollado en Chicago, (EE.UU.), y publicado en la revista

Annals of Internal Medicine, reveló que dormir menos de lo necesario aumenta el apetito, lo que podría ser causa de obesidad. Según los responsables de este estudio, la privación parcial del sueño altera los niveles de circulación de las hormonas que regulan el hambre. Esto produce un incremento del apetito y una preferencia por las comidas con alto valor calórico y ricas en carbohidratos. Los sujetos fueron voluntarios, hombres jóvenes sanos, que tras pasar por la condición experimental del sueño, informaron de un 24 por ciento de aumento en su apetito, con preferencia por los caramelos y galletas; las comidas saladas, papas fritas y los frutos secos, y las comidas con altos valores en carbohidratos, como el pan y la pasta. La responsable de dicho proyecto, Eve Van Cauter, endocrinóloga de la Universidad de Chicago, señala que éste es el primer estudio que muestra que el sueño es un regulador importante de estas hormonas y que correlaciona la extensión de los cambios hormonales con la magnitud de los cambios en la sensación de hambre. Según Van Cauter, “el estudio proporciona evidencias bioquímicas que conectan la tendencia hacia los recortes crónicos del sueño a la obesidad y sus consecuencias, incluyendo el síndrome metabólico y la diabetes”.

D c M e L q d

LA CIENCIA ES CULTURA

RECOMENDACIONES

Museo Metropolitano a de las tres sangres” Algunas técnicas para evitar los trastornos del sueño recomendadas por los especialistas en la medicina del sueño son:

• Irse a la cama solamente cuando se tiene sueño y si no logra conciliar el sueño a los 15 minutos, levantarse y realizar alguna otra actividad que le permita recuperar la sensación de sueño y volver a la cama. • Las técnicas de relajación para aquellas personas que padezcan de insomnio crónico pueden ser de gran utilidad. Pueden utilizar algunas técnicas de yoga, de respiración profunda, así como algunas otras técnicas de aromaterapia, o músico terapia

Por su parte, el doctor Steven • Establecer un horario regular para acostarse y levantarse suele ser Heymsfield, de la misma universidad, de mucho provecho para aquéllos que padecen desórdenes de sueño, explica cuáles son los factores que y si es el caso de aquéllos que suelen acostarse un día a las 10: 00 p. m originan la obesidad cuando dormimos y otros días a las 2:00 a. m, y posteriormente acostarse muy temprano menos. Primeramente, se parte de para tratar de recuperar las horas de sueño, no será de mucha ayuda. la premisa de que, si bien gastamos más calorías despiertos, tambiénAntonio Caso, quien fue su maestro De esa forma, entre poemas, cantos y • Es importante reducir las siestas y tomarlas únicamente si del es muy aumenta considerablemente la ingestade sociología, bailes siguió la descripción retrato le sugirió que escribiera necesario, y eny este caso que cortas, ya que que pueden de alimentos. Muchas personas quelos mitos, delmuy oaxaqueño en unaalterar esquina leyendas fábulas quesean los horarios defue sueño padecen insomnio, ya sea por su tipo derefería oralmente. Ésta la considerablemente. base de escuchaba atentamente, acompañado trabajo o por su actividad, le restan horasLos hombres que dispersó la danza, por el gobernador González Parás y la Existen dos enemigos que pueden alterarlaampliamente de sueño a su vida, y buscan compañíapublicado• en anfitriona. Al final, musicalización 1929, enimportantes el cual recreó losen horarios sueño: cafeína y elun alcohol. tomar una en el refrigerador o en la alacena. poemaEsdepreferible su inspiración: “Niña, e inventó, prosa de llena de la brío y de infusión de algún téyrelajante ligero atole de avenacanta endulzado con yo muera, con alegría, eficacia narrativa, cuentos leyendaso uncuando poca miel o fructosa. FALTA CRÓNICA DE SUEÑO de su tierra zapoteca, tomados del mamá…Canta ‘la Zandunga’ ….de todos Existe evidencia científica de que la faltaacervo popular. los hombres…Canta, que alegran los • Acostúmbrese a tomar una merienda ligera, me ya que estono; puede de sueño de una manera crónica puede corazones…No llores, que si ayudarla mucho a de loslector que acostumbran desvelarse. Fruta con yogurt influenciar el mecanismo regulatorio delDe igual forma, puedo; en cambio si tú me vocación que lloras no o queso cottage o algunas algunavivo, mermelada baja en hambre, ya que la privación del sueñoha tenidolight cantas,con siempre nunca muero…” Henestrosa se refleja en su tostadas un sándwich queso panela o de pavo con un vaso de leche disminuye los niveles de leptina, quebiblioteca,calorías, un “santuario” donde de aglutinó descremada podrían ser algunas es una proteína que suprime el apetito,más de 40 AGRADECIMIENTOS mil ejemplares, entre libros opciones saludables. regula el peso y le informa al cerebroantiguos y ediciones únicas y donde Con voz ya casi apagada, Henestrosa cuánta energía queda disponible en eltienen especial lugar sus mentores, agradeció el homenaje, que en ocasión cuerpo, y a la vez aumentan los nivelesPonciano Arriaga y Alfonso Reyes. de casi un siglo de vida se le hizo en de grelina, que por el contrario aumenta Monterrey en el momento en que le el apetito. La grelina fue descubierta haceEn lapsos de narración, poesía, cantos sobran fuerzas para seguir viviendo. cinco años, es producida principalmentey música, transcurrió la noche. Frases por el estómago, y aumenta las ganascomo: “Un pueblo no puede, y si “Andrés Henestrosa, historia viva de comer. La leptina, por su parte, espuede, no debe vivir sin poder”, para del Mexico contemporáneo, su obra generada por las células grasas e indicacomprender su pensamiento político; inspirada de la identidad cultural”, la falta de reservas metabólicas y la“si quieres conocer un pueblo, escucha dijo Lozano de Todd, y aseguró que el necesidad de consumir más calorías.sus melodías. La poesía y la danza dan homenajeado recogió todo el espíritu Por lotambién tanto, bajos niveles de leptina secuenta de ello. Un pueblo es lo que de José Vasconcelos, que esa noche se tiempo, conoció a Antonieta traducen en inanición descenso presentaba vital y pleno. Es el creador de Rivas Mercado, quien alo igual quedelcome y canta”, su filosofía de vida. apetito.Novo y José Vasconcelos, un nuevo género literario al que llamó Salvador “biopolítica”, por la biografía de Benito LA MADRE QUE YO AMÉ fueron importantes soportes en su Portanto otraen parte, se hapersonal demostrado vida, el aspecto comoque“El 24 de marzo, fecha que no olvidaré, Juárez que recoge la esencia indígena. el insomnio problemas profesional y hastadebido político.a Ése fue el murió Valentina Henestrosa, la madre que de ansiedad a algunas tiempo que marcapuede su vidallevar literaria, pues yo amé”, frase que sirvió de preámbulo Al finalizar, el gobernador agradeció personas a episodios deVen atracones origina sus primeros versos: a mi…/ depara la presentación de Retrato de mi en nombre del Estado de Nuevo León la sobre todo Vencomida aquí, acércate más / en Máslay madrugada dame tu madre, cuyas páginas recoge una de presencia de Henestrosa en la entidad. cuando todo el mundo duerme. Por lolas obras más hermosas de la literatura Y como para cerrar con broche de mano... tanto, mejorar el sueño puede ser unomexicana. oro, llegó el mariachi para cantar “Las de losELfactores que tenga un impacto Mañanitas” al cumpleañero, quien de PARA GOCE DE LOS SENTIDOS importante ayudar a perder peso. Esta obra constituye una evocación filial, muy buena gana apagó las 99 velitas y Apoyado con enimágenes de diversas etapas de la vida del maestro Henestrosa, expresada con elocuencia y vigor y llena dio un “arañazo” para tomar un pedazo de pastel. el público asistente se enteró de cómo de valores morales.

Decide pasar su cumpleaños en Monterrey el autor de Los hombres que dispersó la danza

La gente que menos duerme, la más propensa a la obesidad 51 23

La mente sigue activa durante el sueño A veces para bien y a veces para mal Maestro Rodrigo Soto Mercadotecnia Social o más común al hablar del sueño es pensar en que es un proceso natural del cuerpo humano para descansar de toda la actividad realizada durante el día. Sin embargo, nuevos estudios de electroencefalografía de la doctora Christine Gorman sugieren que el que requiere un descanso no es el cuerpo en su totalidad, sino más específicamente el cerebro, que es el que mejor se alimenta de este proceso nocturno.

Nuestro cuerpo se enfrenta a diversas acciones físicas y mentales, desde que nos levantamos, hasta que nos volvemos a acostar. Pero, ¿qué sucede ahí? ¿Qué pasa cuando dormimos? En general los músculos necesitan solamente de la relajación, pero el cerebro sí aprovecha el sueño para reorganizar procesos y mantener ciertas conexiones neuronales. 24

CIENCIA UNIVERSITARIA

Por Alma Trejo En este sentido, cuando estamos trabajaron durante el día y la forma en animales que no comen carne, requieren l diseño y elaboración de dormidos, nuestras neuronas siguen que diversas neuronas “dispararon” en estar un mayor tiempo despiertos para cortinas de ferrocemenpoder comer, en proporción, la cantidad trabajando a un ritmo de flujo sanguíneo conjunto. to para pequeñas presas, de alimento necesario para suplir esa de un 80 por ciento; es decir, un 20 por producto tecnológico elabociento menor a cuando nos encontramos Como he comentado en otras ocasiones, falta de nutrientes que rápidamente rado en la unidad Oaxaca despiertos. Es así, por sorprendente el sueño realiza una “defragmentación obtiene un carnívoro o un omnívoro en del Centro Interdisciplinario que parezca, que podemos dormirnos de disco” (término computacional para su dieta alimenticia de carne. de Investigación de Desarrollo Integral con una ecuación matemática que no reordenar las partes de un archivo Regional del Instituto Politécnico NaMEJORES Y MÁS LARGOS hemos resuelto, y nos despertamos en la en sectores contiguos de un disco cional, recibió la presea 118 del Premio PERÍODOS DE SUEÑO mañana con la respuesta -situación que duro para aumentar la velocidad de TECNOS 2005, en la categoría “Productos los resultados de mi hermano ha corroborado cuando se acceso y obtención de datos). Es así Tomando Tecnológicos”. ha dormido estresado, sin poder resolver que en la acción del dormir, el trabajo investigaciones del profesor Jerome M. una ecuación de circuitos electrónicos, y cerebral será organizar los “disparos de Siegel, que relacionan directamente al El equipo creador, integrado por los despierta con la solución, apresurándose neuronas” y su relación con información sueño con la neurogénesis (proceso de investigadores máster en Ciencias a tomar una hoja de papel para plasmar anterior, para que cuando despertemos reparación neuronal), mi tesis sería que Tertuliano Caballero Aquino, Oziel y queramos esa información, el cerebro el ser humano aprovechó su ventaja el resultado. Zárate Cruz, Valentín Morales sepa dónde encontrarla y presente otros de ser omnívoro y la facilidad de Domínguez, Lidia Argelia Juárez Ruiz, datos similares que nos pueden servir a obtener nutrientes, así como sus manos CONSOLIDACIÓN DE LA MEMORIA e ingeniero Margarito Ortiz Guzmán, prensiles para poder conciliar mejores Para el doctor Robert Stickgold, lo que la hora de resolver alguna encomienda. fue uno de los ocho galardonados y más largos períodos de sueño, tanto sucede puede llamarse la consolidación durante la décima tercera edición de en una caverna resguardado con fuego CONSULTARLO CON LA ALMOHADA de la memoria, en una actividad estos reconocimientos, en ceremonia dependiente del sueño. En su artículo Si estamos resolviendo un problema o arriba de un árbol (esto último se dice realizada el 22 de noviembre en el publicado en la revista Nature, de de “área bajo la curva”, nuestra red de que nos hace tener sueños de caídas Centro de Convenciones y Exposiciones octubre de 2005 (“Sleep-dependent neuronas va a mostrarnos, dentro de porque guardamos de cierta manera CONVEX. memory consolidation”), el doctor la mente, ecuaciones de derivadas e información genética con nuestros Stickgold comenta cómo después de integrales para auxiliarnos en nuestro antepasados que habitaron en los Otro equipo de funcionarios de la aplicar diversas pruebas visuales, de problema. Tal vez no esté tan errado árboles). Secretaría de Desarrollo Económico del locomoción, de adaptación, de lógica el dicho: “déjame consultarlo con la Distrito Federal, fue premiado por la Sumado todo esto a nuestra capacidad matemática y otros procesos cognitivos almohada”. creación de un Sistema de Avisos de intelectual alimentada por los millones complejos (como es el caso de la solución Establecimientos Mercantiles (SAEM), a de algoritmos), en un grupo de pacientes Pero, ¿será que este proceso funciona de neuronas, en una red de comunicación, través del cual los usuarios evitarán las en donde se les presentaba un problema igual para todas las especies? ¿El ser dio como resultado a que constantemente colas, y “el coyotaje” ya que por medio o tarea a resolver, primero despiertos y humano duerme más y es por esto fuéramos construyendo una biblioteca de él es posible realizar tramites con esa después de tener períodos de 24, 48 y 72 que somos “más inteligentes”? En el de información y mejor procesamiento dependencia vía Internet. horas de sueño, obtuvo como resultado caso de los mamíferos, las funciones cognitivo para comprender la naturaleza de personas físicas y morales en el Por su parte, el gobernador González incrementos significativos de entre un del sueño varían entre las especies. El que nos rodeaba. Estuvieron presentes funcionarios, campo del desarrollo tecnológico, y Parás destacó la importancia de 20 y 40 por ciento de mayor certeza en doctor Jerome M. Siegel explica que en estudiantes y emprendedores, así como fortalece la cultura de la innovación incorporar la ciencia y la tecnología las respuestas de los sujetos de estudio, sus estudios (“Clues to the functions of En suma, nos hicimos inteligentes el gobernador José Natividad González y la competitividad en Nuevo León”, al proceso creativo y productivo. al poder aprender mammalian sleep”, Nature, 2005), donde y fue gracias después de consolidar el sueño. Parás; el secretario de Desarrollo puntualizó. Aseguró que es necesario incentivar el ha analizado a carnívoros, herbívoros y desaprender, regulado por la Económico, Eloy Cantú Segovia; la conocimiento tecnológico, pensando Lo anterior no es porque las personas y omnívoros, cómo en promedio los composición de nuestra conciencia secretaria de Educación, Yolanda Blanco Explicó que en esta ocasión participaron en que los capitales fluyen con toda hayan aprendido el problema o tarea animales que se encuentran arriba al estar despiertos y el inconsciente García; el rector de la UANL, José 19 estados de la república. Un comité libertad por distintas regiones y confines en específico, sino porque el sueño se de la cadena alimenticia son los que al estar dormidos. Fuimos la especie Antonio González Treviño; el director de la Facultad de Ingeniería Mecánica del mundo, pero se ubican en lugares empieza a relacionar con la plasticidad pueden darse el lujo de dormir más que rápidamente asimiló, y sigue de Ciencia y Tecnología, Luis Eugenio evaluó 123 trabajos, un incremento del donde existen las mejores condiciones cerebral. Es decir, la adaptabilidad horas. Por ejemplo, un tigre puede estar asimilando, el continuo flujo de bits de Todd Pérez; el director del Programa 28 por ciento respecto del año anterior. de competencia para la generación de que tiene el cerebro y la consolidación durmiendo un promedio de 15 horas información que recibimos en nuestra Monterrey, Ciudad del Conocimiento, De ellos, 43 fueron en la categoría proyectos productivos. Mencionó que en de la memoria es un proceso que el diarias, en comparación con una oveja, actividad diurna y reorganizamos Antonio Zárate Negrón y el presidente de “Productos Tecnológicos”, 17 en Nuevo León, este gobierno ha creado sueño activa, como comenta Stickgold, que duerme menos de cinco horas. En cuando dormimos con el sueño. Claro, del Tribunal Superior de Justicia del “Procesos Tecnológicos”, 9 en “Servicios una nueva Ley de Ciencia y Tecnología, para clarificar reglas complejas con el el caso de los omnívoros, su promedio también debemos recordar que cuando Estado, José Luis Mancillas Ramírez; Tecnológicos”, 31 tesis tecnológicas y 23 creó la Coordinación de Ciencia y ambiente del individuo y la asociación de horas de sueño está a la mitad de los trabajamos con información nueva, entre otras personas. “Publicaciones Tecnológicas”. Tecnología y cuenta con el proyecto vamos a requerir de un mayor tiempo de las redes del cerebro en las funciones datos anteriormente mostrados. estratégico Monterrey, Ciudad del de descanso para asimilarla mejor y que de conocimiento y aprendizaje. Conocimiento. PROMOCIÓN DE PROYECTOS APORTACION DE LAS La tesis del doctor Siegel se sustenta nuestra mente pueda catalogarla, para PRODUCTIVOS UNIVERSIDADES A pesar de que existen muchas en dos premisas. La primera es que los su futura referencia. No se trata de que el Cantú Segovia explicó que el Premio El rector de la UANL destacó el papel COMITÉ EVALUADOR preguntas sobre el proceso del sueño, y herbívoros, en promedio, temen por su individuo que duerme más tenga mayor Tecnos se otorga para promover que las universidades locales tienen El Comité Evaluador estuvo integrado por la investigación requiere ser amplificada, vida ante la presencia de sus depre- inteligencia, sino el dormir las horas proyectos productivos enfocados a en convertir al Estado en un polo de 42 profesionistas de diferentes centros puedo comentar que cuando dormimos, dadores, y es así como no pueden darse adecuadas (ocho en promedio) ayuda la tecnología en los ámbitos privado desarrollo de clase mundial, y consideró educativos de la República, quienes el cerebro comienza a hacer un el lujo de experimentar largos períodos a organizar, reorganizar y asimilar las y público. “El premio TECNOS 2005 que este tipo de convocatorias redundan ofrecieron su talento, conocimientos y escaneo de los grupos neuronales que de sueño. La segunda es que estos ideas. reconoce las aportaciones y logros en beneficio de la comunidad. tiempo de forma altruista y honorífica.

Para promover proyectos productivos

Entregan a ocho instituciones los Premios TECNOS 2005

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PARA CONSOLIDAR LA MEMORIA El sueño es requerido para consolidar la memoria. Existe una fase del sueño REM denominada “sin sistema trasmisor” durante el cual existe cese de actividad estimulante de neurotransmisores, como noradrenalina, serotonina, histamina e hipocretina / orexin, lo cual sugiere que puede servir para incrementar la cantidad y actividad de enzimas, mecanismos de transporte y receptores de estos neurotransmisores, una especie de reposo para su recuperación. La actividad neuronal subcortical controla de esta manera los ciclos de sueño y vigilia; el sistema reticular activador ascendente (SRAA), ubicado en el mesencéfalo y porción superior de la protuberancia, principalmente en el tallo cerebral, está formado por subgrupos neuronales y promueve el estado de vigilia y una fase activa del sueño REM.

Pasamos dormidos casi un tercio de nuestra existencia

¿En dónde radica el centro del sueño? Doctor Raúl S. Lares Neurocirujano / Universidad Veracruzana ocas cosas hacemos con tal regularidad e intensidad como dormir y soñar, y en ello gastamos casi un tercio de nuestras vidas.

En una noche de siete a ocho horas de sueño no interrumpido, se reduce el flujo sanguíneo en un 20 por ciento y suceden dos fenómenos alternantes: el sueño ligero de ondas lentas y alto voltaje (EEG), con duración de 90 minutos, denominado NREM (ausencia de movimientos oculares rápidos); y un sueño de actividad neuronal rápida y aumento del metabolismo cerebral, llamado sueño REM (movimientos oculares rápidos). Durante esta segunda fase tenemos ensoñaciones o soñamos y ocupa el 20 por ciento del dormir. 26

Estos sueños se alternan. Los sueños REM gradualmente se incrementan en longitud con cada ciclo subsecuente; después de seis a siete horas, pueden durar de 30 a 60 minutos o más, y si despertamos en ese momento, recordaremos lo soñado; el sueño REM se correlaciona positivamente con la cantidad total de sueño. Conforme envejecemos, se reduce el sueño REM; por lo contrario, en la etapa infantil se manifiestan periodos REM extensos. También se ha demostrado esta actividad al final de la gestación, durante la vida intrauterina, lo que sugiere que el sueño está ligado con el crecimiento y desarrollo humanos, estableciendo las conexiones cerebrales en períodos cruciales del desarrollo. En animales adultos, el sueño REM es útil para despertar alerta, estado conveniente en ventaja selectiva.

El sueño tiene la misma función en todos los animales, variando en tiempo, lo cual está determinado por la actividad neuronal de la corteza cerebral, pero el tiempo que invertimos al dormir ayuda contra el estrés oxidativo mitocondrial en núcleo supraóptico hipotalámico. La síntesis de proteínas en el cerebro se incrementa en el sueño de ondas lentas; esta neurogénesis es facilitada además por el ejercicio, y se bloquea durante el estrés y una deprivación de sueño durante dos a tres días. En insomnio prolongado, aparecen intrusiones de sueño durante la vigilia, reducción en la reactividad mental en la concentración y el aprendizaje, estados de ansiedad, irritabilidad y desorientación, así como estados de depresión, todo lo cual pone en riesgo la vida. El sueño es necesario para una vida saludable. Durante el dormir existe una reorganización de la actividad cerebral; la corteza cerebral y el tálamo son inhibidos por actividad gabaérgica del núcleo preóptico ventrolateral del hipotálamo (VLPO). A través de la acción de neurotrasmisores inhibidores, flujos de calcio extracelular entran en las neuronas neocorticales y talámicas, hiperpolarizándolas, y causando las ondas lentas y de alto voltaje que se registran en el electroencefalograma durante el sueño NREM.

LACOCyTE CIENCIA DEL SUEÑO INFORME y CECyTE

NEUROTRANSMISORES QUE REGULAN VIGILIA Y SUEÑO En la pasada década se comenzó a identificar los circuitos cerebrales y los neurotransmisores que regulan el ciclo diario de vigilia y sueño. Para mantener el estado de alerta y despierto, depende de una red de grupos celulares que mantienen activo el tálamo y la corteza cerebral o neocorteza. Una especie de mecanismo interruptor en el hipotálamo bloquea a este sistema durante el dormir y otras neuronas también hipotalámicas estabilizan este mecanismo. A partir de una epidemia de encefalitis letárgica descrita en 1916 por Constantin von Economo, en la cual los individuos afectados dormían durante 20 horas o más al día, despertando brevemente para comer y beber pero con una función de conciencia razonablemente intacta, se identificaron áreas del cerebro lesionadas responsables de las alteraciones en el sueño.

diencéfalo y mesencéfalo, propuso un sistema despertador ascendente en el tallo cerebral que mantiene al cerebro anterior alerta. El SRAA comienza en la porción rostral de la protuberancia y continúa a través de la formación reticular. Por un lado llega al tálamo y activa neuronas de relevo cruciales para llevar información a la corteza cerebral; sus impulsos son colinérgicos y parten de neuronas en núcleos pedúnculo-pontino y tegmental laterodorsal. Éstos disparan más rápido en vigilia y sueño REM, con la activación cortical, y además en el sueño REM se pierde el tono muscular y se activan las ensoñaciones.

adyacente, el área preóptica lateral. En 1990, los investigadores encontraron que las neuronas del VLPO transmitían brotes de impulsos a las neuronas de núcleos hipotalámicos y del tallo cerebral que participaban en el despertar; estas neuronas son muy activas durante el sueño y contienen neurotransmisores inhibitorios como GABA y galanina; tienen una porción celular densa y otra difusamente esparcida; la lesión de VLPO es causa de insomnio, la porción celular densa inerva neuronas histaminérgicas que están ligadas a la transición del despertar y el sueño NREM.

El VLPO recibe aferentes de cada uno Estas neuronas reducen su actividad de los sistemas monoaminérgicos, en sueño NREM, cuando la actividad siendo inhibido por noradrenalina y córtico cerebral es lenta. Sus impulsos serotonina, así como por GABA de las al núcleo reticular del tálamo bloquean neuronas tuberomamilares y otros la transmisión talámico cortical, péptidos potencialmente inhibitorios importante para despertar. Otros como galanina y endomorfinas. No tiene impulsos evitan el tálamo y activan receptores histaminérgicos. Por lo que neuronas en LHA y el cerebro anterior, VLPO puede ser inhibido por el sistema y de ahí a la corteza cerebral, sus vías se del despertar durante el sueño. En 1975, Allan Hobson describió en la originan en neuronas monoaminérgicas revista Science un modelo de interacción en la porción superior del tallo cerebral EFECTOS RESTAURADORES recíproca aminérgica-colinérgica, donde e hipotálamo caudal, incluyendo locus DEL SUEÑO noradrenérgico, núcleo Aunque el propósito del sueño es el locus coeruleus noradrenérgico y las coeruleus neuronas serotoninérgicas del rafé, serotoninérgico dorsal y núcleo del rafé desconocido, tiene efectos restauradores sistemas aminérgicos pertenecientes mediano, materia gris periacueductal homeostáticos sobre el sistema al SRAA y que respaldan al estado de ventral dopaminérgico y neuronas nervioso. Si existe deprivación del vigilia, se desactivaron durante el sueño tuberomamilares histaminérgicas. Los sueño, sobreviene un sueño mayor REM. La estimulación colinérgica de la impulsos a la corteza cerebral son proporcional al sueño perdido; la formación pontina paramediana activa reforzados por neuronas peptidérgicas adenosina posiblemente sea la sustancia del hipotálamo lateral que contienen acumuladora de la necesidad de sueño al sueño REM. hormonas concentradoras de melanina, que se eleva en espacios extracelulares En 1991, describió un área peribraquial denominadas orexin/hipocretina y por y que es producto de la degradación de lateral que, al estimularla con acetilcolina, neuronas diencefálicas basales, que enzimática de ATP, misma que se repleta contienen acetilcolina ácido gama-del enprimer un ysueño REM por siete a diezadministración la vigiliaCentro y actividad de prolongada. Evaluación La pública y enoese sentido y elcausaba Desarrollo Protección de Patentes aminobutírico (GABA). días, y un equilibrio neuromodulador adenosina causa sueño al desinhibir se apoyó la creación del Doctorado en del CECyTE, en el que se elaboraron en el Estado. cerebral que se modificaba desde unAdministración Pública, en el Instituto gráficas VLPO de porlos víadatos presináptica, reduciendo obtenidos en la lesiones a loPública largo de aminérgicoenen Liderazgo, vigilia hastade Las los impulsos inhibitorios gabaérgicos, del examen único, así como Administración de estas Nuevovíasaplicación En dominio el diplomado producen somnolencia profunda o aunla siendo un dominio colinérgicoy en sueño REM,León. una sustancia promotora implementación de la Reforma del Creatividad, Innovación Competitiestados de coma. Las neuronas de estos determinando que las características sueño que además refuerza actividad Académica en forma integral, laque es vidad, que encabeza el doctor Lothar monoaminérgicos disparan cognitivas distintivas los sueños de neuronas promotoras como ejemplo ya reduce seguir la a de trabajó en el proyecto Visión y considerada Krause Sennewald, se buscódecapacitar a Se núcleos continuamente durante Sustentable, la vigilia, senivel determinadas eléctrica yEstrategia lasnacional. neuronas promotoras de vigilia. La para el Desarrollo los estaban estudiantes en el uso y aplicación en eldesueño NREM y cesan adenosina y otros somnógenos permiten Los circuitos neuronalesconendentecen el Instituto Investigaciones de químicamente. diferentes técnicas de creatividad totalmente en sueño activo en elLo laanterior determinantes del sueño y la vigilia activación de las VLPO tiene el neuronas propósitode de Estatal y convertir las mejores ideas en Sociales; y con la Asociación REM, se activan hormonas mutuamente se estimulan e inhiben que expresa los episodios de sueño. y mejorar la calidad de la Periodistas y laneuronas UANL, secon apoyó la fortalecer resultados tangibles, y se logró ende cual concentradoras de melanina. La mayoríaenseñanza en estas instituciones, tanto encendido de la maestría en Periodismo un ciclos mayor transicionales impulso a ladeinventiva y ycreación de las neuronas colinérgicas estánde parte apagado, pero que son estabilizados Para concluir, si queremos de los maestros comocomprender para los desarrollo tecnológico e incremento enporCientífico. activas en ambos ciclos. neuronas del hipotálamo lateral (LHA). al 100 por ciento las interacciones alumnos. la generación de capital intelectual. Su lesión causa un estado de sueñoPreviamente al informe de actividades que suceden en el proceso cerebral, Algunos enfermos encefalitis compuesto prolongado llamado narcolepsia. por el A consciente e EDUCACIÓN correspondientes al Colegiocon de Estudios CIENCIAS SOCIALES Y letárgica,y Tecnológicos en lugar de del somnolientos inconsciente, se requiere ahondar en COMUNIDADES RURALES Científicos Estado, ADMINISTRACIÓN padecieron de insomnio y sólo dormían la promesa de cómo el sueño puede SISTEMA DESPERTADOR Además de los proyectos antes Todd agradeció la presencia y el apoyo En el tema de la educación virtual, horas día permaneciendo salud yCientíficos el desempeño Colegio delaEstudios y parte del alcoordinador nacional,muyel aumentar mencionados, ASCENDENTE la Coordinación de porunas cansados; ellos Durante mostraronla lesiones cognitivo. del UnaEstado tarea interesante para las Von busca Economo, basado de Nuevo León, Lagarda. misma enTecnológicos Ciencia trabajar en en otrassusRoberto ganglios basales y en hipotálamo anteriorbusca futuras observaciones identificar lesiones llevargeneraciones. educación de mejor calidad a se mencionó la creación áreas como las alciencias sociales y enceremonia, 47 27

Sigmund Freud Pionero en la interpretación de los sueños Los escritos babilónicos, el Talmud y la Biblia tienen ya referencias sobre el tema Doctora Patricia Liliana Cerda Pérez Catedrática Investigadora / UANL i tienes un problema, “consúltalo con la almohada” era el viejo consejo de nuestras abuelas cuando vivía uno ansiedad o tensión por cualquier conflicto. Nunca como ahora, esta simple recomendación cobra tanta vigencia, no sólo como sugerencia de remedio casero, sino incluso científico: cuando dormimos, las células se regeneran y, cuando soñamos, las manifestaciones del inconsciente permiten preservar la salud mental mediante “negociaciones” tácitas con nuestro ego consciente.

Hoy, los fisiólogos especializados establecen que el desgaste diurno reclama la regeneración celular que se efectúa sólo mientras dormimos, aun y cuando, paradójicamente, la actividad cerebral suele intensificarse cuando estamos dormidos. Dormir, establecen, nos permite regenerar células; soñar, indican los especialistas en psiquiatría y psicología, nos libera, en gran parte, de las malas experiencias que durante el día o en alguna etapa de nuestra vida nos han dejado lastimados o 28

marcados y, una vez que el inconsciente aflora, es más fácil que la persona acepte o digiera los códigos de información que estaban ahí, latentes en su cerebro. LA OBRA DE FREUD La Ciencia de los Sueños, que a partir de 1900 cobra auge con la obra de cien páginas titulada: Interpretación de los Sueños, escrita por Sigmund Freud -el libro más vendido en todo el mundo en esta disciplina-, existía ya desde hace más de cuatro mil años. Ahí están los escritos babilónicos sumamente completos sobre este tema; el Talmud, con 217 referencias alusivas a los sueños, y la Biblia, con 60 citas y casos sobre el mundo de los sueños. En todas las culturas y religiones, el mundo de los sueños ha sido una preocupación y ocupación latente. Los sueños permitieron a Alejandro Magno y a Napoleón conquistar el mundo y la humanidad de su época; los sueños nos han transmitido los deseos, orientaciones y advertencias de Jehová; las revelaciones de los profetas del judaísmo y del cristianismo. En síntesis, civilizaciones completas hemos dependido de éstos y de la intepretación

e y

que de los mismos se efectúa. Aun y cuando sabemos que para Freud, los sueños no eran más que un importantísimo medio terapéutico, y para Jung -uno de sus más cercanos discípulos que completaría las teorías sobre el psicoanálisis-, los sueños son la más clara, sincera, espontánea y auténtica representación del alma o del inconsciente-, pensamos que los sueños son también la forma más hermosa que permite crecer espiritual y materialmente a la humanidad. INCONSCIENTE PERSONAL E INCONSCIENTE COLECTIVO Es cierto, Jung diferenció el inconsciente personal -elaborado por el individuo a través de la vida- y el inconsciente colectivo, que serían como categorías heredadas o arquetipos transmitidos o perpetuados en toda la especie humana, sobre el cual hoy la genética nos testifica que todos los individuos nacemos con ciertas cualidades, defectos y posibilidades intelectuales. Empero, el inconsciente trabaja todo el tiempo; en ocasiones, cuando hablamos, escuchamos o nos comunicamos corporalmente. Quizá por ello, a veces “soñamos despiertos”, y con esta majestuosa acción, la ciencia exacta y la social, la literatura, la pintura y la filosofía, han dado enormes saltos históricos. LOS SUEÑOS DE LOS GRANDES ¿Quién nos asegura, por ejemplo, que Miguel Ángel no soñó previamente toda su obra sobre la creación presente en la Capilla Sixtina? La pintura de Dalí, ¿no es todo un homenaje al inconsciente? ¿Quién puede garantizar que Einstein no imaginó despierto su Teoría de la Relatividad? Y Julio Verne ¿no soñaría acaso con sus fantasías descritas en sus novelas y, que cientos de años después se han convertido en realidad? Rosseau ¿no soñaría antes con todas las libertades y derechos del individuo? Después de todo esto, podemos sustentar que “consultarlo con la almohada”, como nos sugerían nuestras abuelas, nos evitará muchas visitas al médico general, porque nuestros órganos se renuevan con células frescas; y al diván del psiquiatra, porque las negociaciones entre nuestro consciente e inconsciente serán en automático y gratuitas. 29

LA CIENCIA DEL SUEÑO

Los sueños y el sueño Licenciado Jorge Villegas Maestro Periodista os héroes bíblicos, Daniel y José, se ganaron el favor de gobernantes extranjeros gracias a su capacidad para interpretar los sueños. Vaya, lo mismo que hacen los psiquiatras de nuestro tiempo.

Ambos atribuyeron a sueños imperiales carácter premonitorio: dijeron que anunciaban catástrofes y desgracias para los monarcas y sus pueblos: la seca, la guerra, el atentado magnicida. Un torrente de charlatanería ha corrido bajo esos puentes desde aquella edad milenaria. El mundo de los sueños pasó de los magos y hechiceros al dominio de los sinvergüenzas, que ofrecen interpretar los sueños de los incautos televidentes, a precio. La Ciencia supone que la materia prima de ellos es un amasijo de recuerdos, conversaciones inconclusas y temores de quien los experimenta.

EXPLICACIÓN RAZONABLE Pero la lógica enrevesada de los sueños impide encontrar el hilo lógico que explique razonablemente cómo confecciona la mente esos sueños en que volamos, v e n c e m o s dragones o sufrimos la desnudez en medio de un cine abarrotado. 30

El hombre no sabe o no quiere vivir con enigmas ni misterios. Si no halla una solución lógica, acepta cualquier explicación mágica o esotérica para lo que pasa en su vida y en las ajenas. Los sueños, paradójicamente, llegan a quitarle el sueño. No es fácil deslizarse en un mundo patas arriba, en el que no tenemos control; donde comparecen los seres queridos muertos, los enemigos y los homicidas de rostro anónimo.

EL TEMA FASCINANTE DE LOS SUEÑOS Ayudan a volver fascinante el tema de los sueños, las experiencias evidenciadas de personas que han visto en sueños cómo muere un familiar remoto, el número premiado de la lotería o el hermano perdido. Hay literatura, de muy baja calidad, que se consagra a la explicación del significado de los colores, los personajes y la trama de los sueños. Uno es el sueño y otros los sueños. Ambos son tema de la ciencia y de la religión desde tiempos ancestrales. Interesa el primero como mecanismo de auto regeneración física y por su potencial para atender males psicosomáticos. Enfoque científico práctico del sueño es el que analiza los males o molestias asociados con el reposo: se busca neutralizar el antisocial ronquido y prevenir lo que puede ser de consecuencias fatales, la apnea,

Soñé que una tormenta me empapaba; el médico diagnosticó: incontinencia

que corta duerme.

respiración

del

que

Del sueño a los sueños, el hombre sigue sin tener todas las explicaciones sobre lo que pasa en su mente y en su cuerpo. Vive, pues, en sueños.

CIENCIA DEL SUEÑO LALA CIENCIA DEL SUEÑO

Nuestro sueño personal y el derecho a elegir cómo vivirlo

Sonia, ¿qué es lo que ves?

“Mi primer cachorro, Fräulein—un Pastor Alemán. Está soñando.”

en el sistema nervioso central. Si Fräulein, como la ves, presenta conductas y resultados similares a los de un humano mientras sueña, ¿eso necesariamente significa que Fräulein está soñando?

¿Cómo sabes que está soñando?

“No, supongo que no. Después de todo, Toddnuestra percepción sensorial es diferente “Está dormida, y Ingeniero se está Gabriel moviendo. n 1977, de laa la de la mayoría de los animales.” Está chillando un dos poco.psicólogos Debe estar Facultad de Medicina de la soñando.” Universidad de Columbia, Helen¿Qué ves ahora? Schuman Williamhumanos Thetford, La mayoría de losy seres “divinamente inspirados”, Milton H. Erickson tenemos la habilidad de experimentar según los “Me veo a mi misma soñando.” afirman, tuvieron la idea deuno escribir sueños de muchas formas. Aun si no 1901-1980 un impresionante de decir temas¿Cómo sabes que estás soñando? recuerda tener sueños, tratado uno podría espirituales con carácter universal. que una persona está soñando si él o ella Milton Erickson fue un influyente Crearon un conductas denso curso teórico y“Estoy durmiendo y, como Fräulein, yo muestra ciertas “despiertas” psiquiatra estadounidense quien prácticoduerme—muy de reentrenamiento mientras parecido amental lo también estoy gimiendo en mi sueño.” se especializó en la hipnosis formatohacer cristiano, queen vesun a Fräulein ahora.casi bíblico, médica. Es conocido por haber que impresiona a cualquiera que,¿Cómo sabes que no estás soñando creado el concepto del inconsciente objetivamente y sin prejuicios, tenga “¿Quiere decir que Fräulein puede no lasahora? como altamente separado de agallas de intentar leerlo y realizar sus estar soñando?” la mente consciente, una serie ejercicios. Se llama A course in miracles.“Bueno, eso es sencillo: porque estoy de técnicas e intervenciones uno moderna de esos libros que rebasan La Es ciencia nos permite medir lahablando con usted.” terapéuticas, y su enfoque poco y resulta de másestados práctico los inteligencia, aspectos fisiológicos convencional de la psicoterapia, el callado para no hacer enojar¿Quién soy yo, Sonia? de quedarse la conciencia, incluyendo el soñar. cual desarrolló hasta convertirlo a los de dogmáticos, que aldependen igual quede uno, Estudios esta naturaleza en la Terapia Ericksoniana. tampocoelleregistro habránde entendido. porque admite en la conciencia absurdas defensas y debemos aprender es elsólo Dr. Erickson.” monitorear datos sensoriales “Usted aquello que concuerda con los deseos o a reconocer nuestros “errores” de En ese tratado se atreven a postular que la creencia inconsciente del perceptor. percepción para poder “pasarlos por alto”, o en lenguaje cristiano y más “Nada real puede ser amenazado” y que Esto da lugaren a un de posible ilusiones, experimentar Trance hipnótico: un estado o condición el mundo cual es recuerdos “nada irreal existe”. Por ello deberíamos mundo que es necesario defender sin comprensible, “perdonarlos” en ti olvidados o suprimidos, alucinaciones, y una mayor susceptibilidad a la sugestión estar en paz ya que en realidad nada descanso, precisamente porque no para poder “perdonarlos” en el otro, malo nos puede pasar. Este libro hace es real. Una vez que alguien queda entendiendo por perdón esa corrección os trances hipnóticos pueden ser inducidos por otra persona o por el sujeto mismo. Durante el estado, el sujeto es más una clara distinción entre lo real y lo atrapado en el mundo de la percepción, hacia lo real, no algo perverso que hubiera receptivo a la dirección y puede experimentar un profundo estado de relajación. Al igual que cuando se sueña despierto, irreal; o sea, entre el conocimiento y queda atrapado en un “sueño”. No merecido “un castigo”. el sujeto está más lúcido y puede relajar el control que la mente consciente tiene sobre las creencias personales y la percepción. Enuncia que la verdad puede escapar sin ayuda, porque todo sociales. Esto permite que el sujeto muestre cambios más dramáticos en patrones de pensamiento y conducta. es inalterable, eterna e inequívoca; lo que sus sentidos le muestran da fe de SIGAMOS SOÑANDO es posible no reconocerla, pero es la realidad del “sueño”. Este tratado de “Realidad Real” nos da imposible cambiarla. Que la misma a entender que tenemos cada quien verdad está más allá del tiempo y de El mundo que vemos refleja simplemente derecho a un sueño personal y a elegir ¿Estás segura Sonia? ¿Cómo sabes que lo todo proceso, y que no tiene ni principio nuestro marco de referencia interno; las cómo Cerebro deseamos en vivirlo. frasco Podemos vivir que piensas que es real, es verdaderamente ni fin. Simplemente ES. ideas predominantes, los deseos y las el sueño sabiendo que lo es y por lo real? ¿Alguna vez has tenido un sueño emociones que albergan nuestras mentes.“Cerebro tanto en jugarlo conscientemente y hacer que no estuvieras completamente segura un frasco” es La proyección da lugar a la percepción. maravillas. o podemos seguir jugándolo SISTEMAS DE que era un sueño? ¿Cómo sabes que no un experimento filosófico de Primero miramos en nuestro interior ypensamiento indefinidamente como lo PENSAMIENTO CONTRARIOS estás soñando en este momento? que propone el hemos hecho, hasta comprender por experiencia que Asegura que del conocimiento y de decidimos qué clase de mundo queremossiguiente escenario: un científico no hay nada externo a nosotros percepción surgen dos sistemas el cerebro de una persona y y que “Dr.laErickson, lo dijo Ud. mismo: podemos de ver, luego proyectamos ese mundo afueraextirpa y hacemos que sea real para nosotros el cielo no es un lugar ni tampoco una pensamiento distintos que se oponen lo suspende en un frasco lleno de probar que una persona está soñando si tal y como lo vemos. Hacemos que sea condición... sino tal vez la conciencia entre sí en todo. Nuestro mundo es un fluido que lo mantiene con vida, lo medimos en el laboratorio.” de eseque conocimiento que nos permitirá precisamente el de la percepción y es el real mediante las interpretaciones quemientras una supercomputadora SER la al perfección la unidad de todo mundo del tiempo, de los conectada cerebro ley envía Sonia, ¿cómo sabes que no cambios, eres un de hacemos de lo que estamos viendo. con todo, nada idénticos fuera, nada dentro.... los comienzos y de finales, que se impulsos eléctricos a cerebro en un frasco? Tu los cerebro no tiene Así, si nos valemos de la percepción para Pero en fin, mientras aprendemos lo basa en interpretaciones, no en hechos. aquellos que normalmente recibe. manera de distinguir entre una señal justificar nuestros “errores”, (es decir que es REAL, sigamos soñando, que Ultimadamente, la computadora generada por un pellizco en tu piel y las aluna fin realidad y al cabo el tiempo sirve para Es un mundo de nacimientos y muertes, nuestra ira, nuestros impulsos agresivos,crea virtual en la mismas neuronas siendo estimuladas nuestra falta de amor en cualquier darnos tiempo de aprender a vivir sin basado en nuestra creencia en la escasez, que la persona (ahora cerebro) por una computadora. Para tu cerebro, forma que se manifieste,) veremos un tiempo, sabedores de que lo importante en la pérdida, en la separación y en la tendría experiencias conscientes y para ti, la piel está siendo pellizcada mundo lleno de maldad, destrucción,indistinguibles en la realidad el proceso de la visa, muerte. Es un mundo que aprendemos, de ES aquellas porque las señales así lo indican. No hay envidia y desesperación.experimentadas no los objetivos que persigamos en en vez algo se nos yda. en el cuerpo. manera dede salir de que las señales verLosuque malicia, la percepción ve y oye parece real, Hemos distorsionado el mundo con la ilusiòn de nuestro sueño personal.

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El sueño: la dimensión desconocida Profesor Ismael Vidales Delgado Director del Centro de Altos Estudios e Investigación Pedagógica e habla mucho del “mal del sueño”, de la mosca tse tse inyector del sueño, de tener sueño, de vivir soñando. Pedro Calderón de la Barca escribió La vida es sueño; una canción mexicana dice en uno de sus versos “Pa´ mí la vida es un sueño y la muerte un despertar”… Se habla de los movimientos rápidos de los ojos, de la vigilia, de las pesadillas, del insomnio, de hacer realidad los sueños, de la interpretación de los sueños. Pero, ¿alguien sabrá realmente todo esto?

Comencemos esta breve reflexión con un bello poema de Gabriela Mistral, dedicado a su hijo. Apegado a mí Velloncito de mi carne,/ que en mi entraña 32

yo tejí,/ velloncito friolento,/ ¡duérmete apegado a mí! La perdiz duerme en el trébol/ escuchándole latir:/ no te turben mis alientos,/ ¡duérmete apegado a mí! Hierbecita temblorosa/ asombrada de vivir,/ no te sueltes de mi pecho:/ ¡duérmete apegado a mí! Yo que todo lo he perdido/ ahora tiemblo de dormir./ No resbales de mi brazo:/ ¡duérmete apegado a mí! Nota.- A lo largo del texto, resaltaré en negritas y cursivas, las palabras convertidas en temas de exploración que cuentan con abundante material, pero insuficiente en todos los casos, como para dar por concluido el debate sobre el sueño y los sueños.

SOBRE LA CALIDAD DEL SUEÑO Investigadores suizos han identificado una variación genética que podría explicar por qué algunas personas

duermen muy bien y otras no. Se cree que la adenosina es un compuesto que actúa sobre receptores específicos que inducen el sueño. Los compuestos, conocidos como antagonistas que bloquean los receptores, tales como la cafeína, aumentan la alerta. Se cree que los niveles altos de adenosina hacen que las personas se sientan somnolientas. De hecho, los investigadores evaluaron a 32 personas, y se encontró que las personas que tienen mayores niveles de adenosina duermen más profundamente que las que no la tienen; por ello se afirma que la adenosina tiene relación directa con la calidad del sueño de las personas. Biológicamente, el sueño es el estado de vigilia que aparece regularmente en todos los animales superiores, incluidos los seres humanos. Durante éste, la mayoría de las funciones, a excepción

ode un sueño LA CIENCIA DEL SUEÑO

de las vitales como la respiración, la circulación de la sangre y la digestión, permanecen en reposo.

Por Ivy Nevares. Conceptos de Keith Raniere

El sueño se caracteriza por el tipo de ondas como que la se“prueba detectan el prueba declara se conoce de mediante Gödel”. La encefalograma (EEG) los queElectro las proposiciones sobre las queysepor basa un sistema lógico rápidos de los ojos (REM). De acuerdo con no movimientos se pueden comprobar ultimadamente. Gödel, esto se debe a que es posible construir un axioma de sueño biológicamente queSeno habla es demostrable ni indemostrable dentro del mismo normal cuando EEG registra las ondas sistema. Para poderelprobar la autoconsistencia del sistema, lentas y sincronizadas y ausencia es necesario utilizar métodos de pruebadeprovenientes de movimientos pero se habla también fuera del sistema.REM; El sis... de otro tipo de sueño (paradójico) el que las ondas registradas porse el apoderan de la De en pronto, fuertes latidos en su pecho EEG sonde rápidas no momento sincronizadas, y conciencia Sonia.y Un después, reconoce el se registran los movimientos REM que sonido de una sirena; furiosa, incesante. reflejan la actividad de soñar. “¡Fuego!” alguien grita en la distancia.

ALUCINACIONES Y DELIRIOS

policíacas han pero descubre De Experiencias inmediato intenta salir de su asiento, al privar de sueño quedocumentado apenas y seque puede mover. Mira a hacia arriba y una persona, se disminuye severamente encuentra oscuras, viscosas oleadas de humo entrando su capacidad delucha atención, y puede al salón. Conforme por escapar de su asiento, ya llegar su (a respiración, partir de se más de desfallecer sesenta acelerada siente más y más... horas) a producir alucinaciones y silenciosamente, cae al piso. delirios, e incluso la muerte. De ahí que sea altamente recomendable “¡Fuego!” escucha su propia voz ásperaque por encima de la los niños y adolescentes duerman ruidosa alarma... del reloj. Sonia abre susloojos a un cuarto punto de vista psicoanalítico, la de información, voluntaria o involuntaria, suficiente y cuenta de manera oscuro, dándose que estáplacentera. boca abajo enel el piso junto expresión de los deseos inconscientes. acerca de hechos o motivaciones de un a su cama. Todos -incluso los niños pequeños-, Freud escribió abundantemente sobre sujeto. estamos expuestos a sufrir de insomnio; el tema y el bíblico José ganó para los Sueño: serie de para experiencias—ideas, emociones, sensaciones—ocurriendo del faraón egipcio es decir una de incapacidad conciliar judíos el respeto SUSTANCIAS INDUCTORAS por haber interpretado sus sueños. La el sueño. Sus causas en son muchas durante DEL SUEÑO involuntariamente el cuerpo ciertas etapas del sueño y varían en gravedad; algunas son interpretación de los sueños consiste en Son muchas las disfunciones del sueño; uandosuperables, se sueña, hay por lo menos un aventurar sentido que usualmente está vista. cuerpo humano empíricamente la restringido: traducción lade totalmente y otras requieren ahí Cuando que se elhaya incrementado el está al parecer desconectado de la vista o cualquier otra entrada de datos sensoriales, la mente simplemente de asistencia altamente especializada del sueño mediante una técnica de crecimiento de servicios de narcoterapia crea su propia entrada datos—el fabrica sus propias gradientes deuna color y luz.deEn lo queterapéutico asociaciones libres queimágenes, pretenden y tratamientos largos, sin de que exista cerebro que es especie método concierne a datos sensoriales, el sujeto está trasladar “más libre”elde contenido las restricciones del cuerpo y de las causas y efectos del sueño a basado en mantener normales garantía de superar el trance. al paciente, de la física durante los sueños, así que parece no haber límite a lo que la imaginación pudiera conjurar. posibles hechos reales que habrán de durante cierto tiempo, en estado de Durante el sueño profundo, la persona ocurrir, a manera de una premonición. somnolencia o sueño profundo (estado no reacciona a los estímulos externos de narcosis) mediante la administración (excepto si el sueño fue inducido por Las negras experiencias de las agencias de sustancias inductoras del sueño, con hipnosis); sin embargo, siempre queda de inteligencia rusa, alemana y otras, el fin de aprovechar la reconocida acción dieron material para elRespira una capacidad residual llamada “puntoSonia terapéutica del sueño y ydelsumerge reposo mental profundamente su se ríe abundante y apaga la alarma del reloj. de laA.M. narcosis o sueño el artificial. de vigilia” que nos permite despertarSontema (y noen tanto de laConforme sustancia va inductora). el agua. sacando Su las 5:49 Comenzando día cabeza inhumana aplicada a losla cabeza, ante estímulos externos, comomásEsta modalidad de uso más frecuente, es la la salinidad del agua penetra temprano de práctica lo usual, Sonia se prisioneros consistía en lapara supresión, ruidos fuertes, incluidos los propioslevanta de sueño”setan socorrida su boca. “cura Sorprendida, endereza y camina al baño iniciarporen llamada farmacológica, del estado de vigilia yy por ronquidos. “los famosos”. violentamente golpea su frente su vía rutina matinal. “Veamos”, piensa. de conciencia, “Tengo 25 minutosmediante de más”.laSeinyección prepara decontra una superficie dura. Luchando el pentotal A veces, la persona que duerme,un narcóticos de las disfunciones frecuentes, conseguir luz, sonido,más lo que sea, baño tibio,como sin darse cuentasódico. de qué porUna habla o se levanta inconscientemente,tan rápido se está llenando la tina. Sonia topándose especialmente la burocracia, es la con en barreras invisibles, Ciertamente, algunos lentamente narcóticosensonempieza dando lugar al fenómeno llamadose desviste llamada hipersomnia a sentir pánico. o sea la necesidad y se sumerge administrados con fines terapéuticos, de dormir la mayor parte del tiempo, sonambulismo, que es otro de los temasel agua tibia. pero la investigación policial, tambiénNedra sujetos a investigación. particularmente de día, entapa el trabajo. inmediatamente abrey la del ciertamente, como fuetanque ¿Quédesoñarán? especímenes, flotación Estos y empieza a ayudar al “Perfecto”, se abusó dice de a ellos, sí misma. el caso del perfecto”. famoso suero de la verdada Sonia Cuando se duerme, se produce el fenómeno“Simplemente despertar a salir siguen de él. soñando, usualmente de los sueños, de gran importancia (pentotal), bajo cuya acción se pretende, con la inmortalidad del sapo. psicológica, y que constituye, desde con cuestionable fiabilidad, la obtención

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La vida es sueño

¿Qué es la vida? Un frenesí, ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción, y el mayor bien es pequeño: que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.

Pedro Calderón de la Barca

L e d

Apnea obstructiva del sueño

Doctora Beatriz Eugenia segundos. Una hipopnea nervioso autónomo. electromiograma mentoniano LA CIENCIA DEL SUEÑO Chávez Luévanos es un evento respiratorio y electromiograma tibial así Servicio de Neurología anormal, con al menos 30 En los pacientes de edad como oximetría de pulso y completamente en el centro imágenes es libre de su replegado Ingeniera Claudia Ordaz deproducir por ciento reducción pediátrica, losseguir principales Hospital Universitario video continuo. del corazón (Chakra Anahata), se ha propio curso. Pero no es son tantaalteraciones la libertad, en consta de de diversas los movimientos rasgos ormirl esdormir un fenómeno de la contribución cerebral se creasomnolencia sobre la liberado etapas: REMse (Rapid eye debidooa que toracoabdominales del la imagen la conducta, Con una polisomnografía normal, en el cual y está funcionando en base de la perturbación física que dio movement), la de sueño ligero, excesiva, simple, se pueden nuevamente cuantificar va casi un tercio del flujo aéreo comparado con diurna completa armonía con la imagen rectora origen al sueño, a la que permanece la de baja temperatura, la de día. Es un proceso vital, con el basal, y acompañado hiperactividad y dificultad y caracterizar las distintas del mundo que se halla dentro de él. remotamente. baja que actividad cerebral de del unsueño cuatro relacionada por ciento confusa en el y desempeño escolar, etapas del sueño, así como patrones pueden variar y la profundo. En la primera etapa, el ojo disminución en la llegando a diagnosticarse alteraciones en la arquitectura de una persona a otra e de Su significado y valor debe captarse se mueve rápidamente el párpadode oxigeno oFRAGMENTOS saturación erróneamente como del mismo, la presencia de inclusive en la misma, con labajo intuitivamente al despertar. Un sueño DE LA REALIDAD de un lado a otro. Después de 10 ó 20 Síndrome de Déficit de anomalías cardiopulmonares edad o dependiendo de una microdespertar. ser alguna percepción exacta de el frenoe de la razón y puede de de REM, el ciclo del sueño se Durante el sueño, Atención Hiperactividad. o del sistema nervioso central gran minutos diversidad factores, algún acontecimiento que sucede a gran de la voluntad se aflojan, las tendencias repite unas tres ó cuatro veces. y otros trastornos del sueño lo que se puede reflejar en El total de las apneasdistancia en el espacio o en el tiempo. representativas y simbolizantes alteraciones de la cantidad o hipopneas son unas 60, cuyo En los adultos, el cuadro distintos a la apnea.. se entregan a una actividad libre, Al dormir, soñamos aunque no lo resultado se conoce como el puede ser sumamente calidad del sueño. Puede ser una auténtica visión se asocian mecánicamente recordemos, y si despertamos Índice en de laApnea-Hipopnea florido y algunasideas de las clarividente. Recordemos el memorioso similares o imágenes opuestas que etapa del REM es mucho más probable La apnea obstructiva (IAH). Un índice de hasta manifestaciones comunes TRATAMIENTO personaje de Férula en La Casa de generalmente muy débilmente que noses acordemos de algún cinco detalle. se considera normal; están son somnolencia diurna del sueño uno de los Una vez confirmado el los Espíritus, de Isabel Allende. ¿Qué Sin embargo, grotescos Pero el más sueñocomunes tiene unensignificado rango menorligadas. de 15, apnea excesiva, porfatiga, cefalea trastornos diagnóstico de SAOS, debe sustancia compone el mundo del sueño? quemoderada resulten los sueños, o responden más profundo menos de para 15 a 30, matutina nocturna, tantomucho en la edad pediátrica-al leve; aplicarse el tratamiento La sustancia del sueño es puramente en general experiencia de vigilia, de orientales-, a mayor conayuda un IAH de 30,a la depresión, déficit comolasenculturas los adultos, y suqueynos apropiado. Las terapias sin embargo, está la conciencia a la necesidad de mental;específicas una mejor la verdad, y porque responden severa. concentración, percepción incidencia se comprensión reporta en deapnea deben ser que despierta durante el sueño y que presentar sus imágenes en el espacio, es que una tercera parte de nuestra vida o memoria, o trastornos uno a tres por ciento de los expuestas y discutidas con nos recuerda nuestros más recónditos susdeacontecimientos en la con secuencia ocupamos en máximo el sueño. Existen tres tipos apneas: relacionados la función niñosla con un pico el paciente, explicándole las deseos, salen nuestros fantasmas, temporal y sus personajes humanos, de de incidencia entre los dos y obstructiva, central o mixta. sexual. Otros datos clínicos ventajas y desventajas de nuestros miedos, nuestros traumas, y si con actitudes comprensibles. Durante obstructivaacuerdo es la más son obesidad, hipertensión seis años, y en el dos sueño, a cuatro lasLa funciones las mismas. usted ve algo que piensa que lo soñó, La mayoría sueños ono reportan corporales bajan de ritmo intensidad. y en cerca del 70de los arterial hasta cor por ciento de los adultos de ecomún, recuerde que toda la vida ningún beneficio. Un sueño se vuelve no se espante: reparan los tejidos y el hombre relaja por ciento de los pacientes pulmonale. edad Se media, entre 50 y 55 Medidas generales es sueño, y los sueños, sueños son. significativo, cuando la conciencia se ha el control voluntario y la inteligencia años. El fenómeno es de dos evaluados en laboratorios -Control de peso crítica. A medida que se acerca el a tres veces más frecuente en de sueño, se observa DIAGNÓSTICO Referencia -Evitar sedantes sueño, la este trastorno. Los datos La completa evaluación hombres quelos en pensamientos mujeres en la disminuyen, el consumo de Brunton, Paul, La sabiduría del yo superior, -Disminuir Editorial Kier se aísla del mundo físico, todo han situado de edad conciencia adulta, ya que durante la epidemiológicos alcohol los pacientes con desaparece, hombre no ve, huele, ni años al SAOS, trastornos de sueño es ennilos últimos infancia no se haelobservado -Modificación en la posición gusta, ni oye: un sueño penetra en él. Son variación relacionada con el como un proceso de primera multifacética e incluye una durante el sueño (decúbito que en importancia relación exhaustiva historia clínica y sexo.varios los mecanismos responsables lateral) ponen en marcha las imágenes con oníricas. su prevalencia, sus exploración física, extensos -Suprimir el hábito Sin embargo, la facultad consecuencias y la asociación cuestionarios, diarios de Los factores asociados con representativa tabáquico de la conciencia tan sensible existe con diversas patrones de sueño y en la etiología varían soñadora en los esque -Higiene del sueño y expansiva, que es inútil interpretaro enfermedades, algunos casos evaluación dos rangos de edad. Los alteraciones los sueñosensegún como en la calidad de sicológica. Los pacientes más frecuentes niñosmétodos son asíempíricos, Terapias específicas teorías psicoanalíticas o libros vida expertos o inclusive accidentes deben hipertrofia adenotonsilar, -Aplicación de dispositivo ser evaluados en la materia. anomalías craneofaciales, de tráfico o laborales. de presión positiva en la con estudios de sueño obesidad o algunos trastornos vía aérea por vía nasal formales que incluyen PUNTOenDE PARTIDA neuromusculares; los o nasobucal (CPAP) polisomnografía. MANIFESTACIONES DE LOS SUEÑOS adultos, el mecanismo se basa (Tratamiento de elección CLÍNICAS sueños pertenecen instintivo en laLos obstrucción mecánicaal ser en adultos) Desde un punto de vista L a p o l i s o m n o g r a f í a del hombre, y suceden cuando una la de la vía aérea, desde la nariz fisiológico, -Presión positiva a dos aparición diagnostica los trastornos física externa es su respiratorios del sueño en base a captura hastaexperiencia la hipofaringe, pasando niveles (BIPAP) de eventos verdadero de partida. Sonel en por un espectropunto que puede -Dispositivos orales durante sueño condiciona de datos electrofisiológicos ocasiones el resultado de que el centro en el gasto y es la piedra angular en el ir desde el roncador simple -Retenedores de la lengua unen descenso sensiblededentro de la capacardíaco exterior durante del al aumento la resistencia -Prótesis de avance la apnea, diagnóstico de los mismos. cerebro, se produce una magnificación, de la vía aérea superior, mandibular una elevación de la frecuencia Incluye monitoreo continuo irrumpe de a Apnea través de los otros hastaque el Síndrome -Medidas quirúrgicas cardiaca al finalizar dicha de movimientos oculares, centros especializados en la conciencia Obstructiva del Sueño apnea, que es secundario cuando menos dos canales -Adenoamigdalectomía individual, en la forma de aimpresiones (SAOS). (Tratamiento de elección electroencefalografía la estimulación de los de sensoriales de esa conciencia; es decir, en niños en hasta 90 % de quimiorreceptores por la (usualmente se usan cuatro de DEFINICIÓN la experiencia exterior del mundo.y la hipercapnia, c e r e b r a l e s ) , p a r á m e t r o s los casos) hipoxia -Uvulopalatofaringoplastía (flujo de La apnea se define como así como un aumento respiratorios En los no recibe la -Láser durante la apnea, aire nasal y capnógrafo), el cese delsueños, flujo el desoñador aire progresivo imagenalcompleta, sólo un de fragmento la actividad del sistema e l e c t r o c a r d i o g r a f í a , durante menossino10 representado por la perturbación física determinada que provocó el sueño. 39 Como consecuencia, la facultad de

a D

ria; un osa. plir. ano. que s el s de : ‘El eña un sas , es te”.

erte bre se que nes, las iere

que un ara aña bre drá una

son rio. sus eer har ejar tos. ha ua”, s y

UN SUEÑO CON DON PORFIRIO

Guadalupe Loaeza i mal no recuerdo, fue a fines de enero de 1983 cuando decidí entrevistar a uno de nuestros personajes históricos más controvertidos.

tiempo, dije nerviosamente. -De ninguna manera, mi distinguida señora (me llamó la atención su ligero acento francés. Seguramente se debía a los 68 años que llevaba en el cementerio Montparnasse).

Con mucha determinación y aparentando el paso cada vez más ágil, me dirigí hacia el lugar de mi cita. El señor de la entrada me había dicho que si seguía por el allée 24, llegaría derechito al lugar.

-Antes que nada, don Porfirio, quiero agradecerle esta entrevista. Sé que hace mucho no las concede ni para El Figaro. Créame que es un honor para mí y para el periódico Uno más Uno, que aunque muy juarista, no deja de reconocerle muchos méritos al General Díaz. -Merci madame. Le diré, como decía mi buen amigo De Teresa: “disponga de mí, como un paraguas”, dijo, mientras sonreía y retorcía los tupidos bigotes blancos, los cuales lo hacían parecer aún más moreno. (De repente recordé lo que se decía a propósito del color de su tez: que doña Carmelita solía polvearlo con harina...). -Pues bien, vengo a platicar con usted, don Porfirio, acerca de México. Seguramente está usted al tanto de las últimas noticias y sabe que nos

Efectivamente, a lo lejos comencé a percibir, entre otras cosas, la pequeña capilla. En lo alto se veía un águila mexicana y debajo de ésta el nombre, en letras doradas, de Porfirio Díaz. Allí estaba el General Díaz, vestido de negro, sombrero de copa en una mano, y en la otra sostenía su eterno y pesado bastón de alma de hierro y puño de oro.

LA ENTREVISTA -Buenas tardes, don Porfirio, espero que no lo haya hecho esperar mucho 36

encontramos frente a una muy grave crisis en distintos ámbitos. -Efectivamente. No hace mucho me visitó un sobrino lejano. Pobrecito, estaba tan triste, que al narrarme toda la crónica, de pronto se quebró y se puso a llorar sobre mi tumba. Para colmo, no lo escuchaba muy bien, porque como sabe, estoy un poco sordo; sin embargo, en medio de sus lamentaciones, me enteré que, efectivamente, México está pasando por una situación sumamente azarosa. ¿Es cierto que los mexicanos se encuentran con la esperanza perdida? -Sí, don Porfirio, así es. -Ahorita vienen a mi memoria las palabras del obispo Montes de Oca de San Luis: “Desventurada raza mexicana, mandar no sabe, obedecer no quiere”. Pero dígame, ¿cómo se llama su nuevo presidente? Ya se me olvidó su nombre. -Miguel de la Madrid. -Ah, claro…. Debe de ser el nieto de mi amigo De la Madrid. Conozco a la familia. Es gente decente. Gente de bien. Ya verá, las cosas se irán componiendo. Si usted supiera en qué estado recibí yo el país, después de González. ¿Existen partidos de oposición? -Son muy débiles, don Porfirio. El PRI es el partido del Gobierno y lleva 53 años en el poder. Ya no lo aguantamos. Si el país no ha prosperado ha sido por su culpa… -¡Qué barbaridad! ¿Cuántos años dice que ese partido lleva en el poder? ¿Cincuenta y tres? Y pensar que tachaban a mi gobierno de ser una dictadura... Platíqueme, ¿cómo está Oaxaca? -Pobrísimo, don Porfirio. -De casualidad, ¿no sabe cómo va la caña en La Noria? -Lo ignoro, lo que sí le puedo decir es que ahora importamos azúcar.

LALA CIENCIA DEL SUEÑO CIENCIA DEL SUEÑO -Y -Y loslos ferrocarriles, ¿qué meme cuenta de dePorfirio, Mercantil Mexicano. Mexicano. Naturalmente, Naturalmente, Porfirio,ahora ahoraque quedijo dijo“yanqui”, “yanqui”,Mercantil ferrocarriles, ¿qué cuenta porpor el Congreso. recordé unun tema que taltal vez nono le agrade loslos ferrocarriles? aprobado el Congreso. recordé tema que vez le agradeaprobado ferrocarriles? que ya ya nacionalizaron la la Banca, pero como vine a entrevistarlo, -La-La corrupción y la administración -¿Sabe que nacionalizaron Banca, mucho, pero como vine a entrevistarlo,-¿Sabe corrupción y mala la mala administraciónmucho, don Porfirio? no puedo evitar preguntarle ¿qué me han hecho de la empresa una carga para han hecho de la empresa una carga para no puedo evitar preguntarle ¿qué me don Porfirio? -Mande usted, nono le escuché. de de la persecución yaqui? el el gobierno. hace muchos años -Mande usted, le escuché. dice la persecución yaqui? gobierno.Desde Desde hace muchos añosdice ya ya ¡na-cio-na-li-za-ron la Banca!. -Una están en en números rojos. -Que ¡na-cio-na-li-za-ron la Banca!. -Unavieja viejahistoria; historia;se setrató tratóde deuna una-Que están números rojos. -Dijo usted ¿na-cio-na-li-za-ron? persecución de rebeldes. Recuerde que -¡Mon Dieu! ¿Sabía usted que al terminar -¡Mon Dieu! ¿Sabía usted que al terminar persecución de rebeldes. Recuerde que -Dijo usted ¿na-cio-na-li-za-ron?Oh,Oh, Dieu, espero que seasea para el bien de de régimen se se caracterizó porpor la la paz y ymon mimimandato mon Dieu, espero que para el bien régimen caracterizó paz mandatoexistían existían19 19milmil748 748mimi México. Y cuénteme, ¿terminaron Bellas por el orden como sistema absoluto. kilómetros de ferrocarriles? Dígame, México. Y cuénteme, ¿terminaron Bellas kilómetros de ferrocarriles? Dígame, por el orden como sistema absoluto. y ely Palacio Legislativo? -Aquí entre nos, don Porfirio, también señora, ¿cuántos hayhay actualmente? Artes el Palacio Legislativo? -Aquí entre nos, don Porfirio, tambiénArtes señora, ¿cuántos actualmente? -Bellas Artes, sí, y con el el proyecto deldel por un poquito extranjerizante, ¿no? Si 697 kilómetros más, don Porfirio. Es y con proyecto 697 kilómetros más, don Porfirio. Es por un poquito extranjerizante, ¿no? Si -Bellas Artes, sí, Palacio Legislativo, aprovechando se lo recuerdo con mucho respeto, es decir, sumando los que usted construyó, Legislativo, aprovechando decir, sumando los que usted construyó, se lo recuerdo con mucho respeto, es Palacio estructura, se se hizo en en su su lugar el el porque también a nuestra clase media hacen unun total de de 2020 milmil 455. estructura, hizo lugar porque también a nuestra clase mediala la hacen total 455. a la Revolución, donde se se le ha dado porpor adquirir modos de de vida y ymonumento -¿Nada más? Pero, ¿qué lesles pasó? monumento a la Revolución, donde le ha dado adquirir modos vida -¿Nada más? Pero, ¿qué pasó? la la gente a protestar. Hasta allá pensamiento de de loslos Estados Unidos. -Creímos reúne gente a protestar. Hasta allá pensamiento Estados Unidos.reúne -Creímosen enel elpetróleo, petróleo,gastamos gastamosde de llegan muchos maestros oaxaqueños El American way of life los ha alejado más dinero del que teníamos, nos más dinero del que teníamos, nos El American way of life los ha alejado llegan muchos maestros oaxaqueños para exigir sussus derechos… más de de su su propia identidad. endrogamos con una deuda externa de deaún para exigir derechos… aún más propia identidad. endrogamos con una deuda externa 8080 milmil millones de de dólares y, y, lo lo más distinguidaseñora, señora,temo temoque quela la -¿Cuántos habitantes habitantes tiene tiene ahora ahora-Mi-Midistinguida millones dólares más-¿Cuántos noche haya caído demasiado rápido. México? terrible: permitimos la corrupción. noche haya caído demasiado rápido. México? terrible: permitimos la corrupción. millones, de de loslos cuales 3030 son -En-En mimi época, a un jefe político que se se-72-72 temperaturaha habajado bajadomucho. mucho. millones, cuales sonLa Latemperatura época, a un jefe político que Discúlpeme pero debo retirarme. HaHa sido marginados. le leencontraba involucrado en malos Discúlpeme pero debo retirarme. sido encontraba involucrado en malos marginados. para mímí muy grato el haber conversado nono oigo bien. manejos concon el el dinero deldel gobierno se se-¿Cómo?, para muy grato el haber conversado -¿Cómo?, oigo bien. manejos dinero gobierno concon usted de de nuestro México. Lo Lo único y dos mi-llo-nes. le destituía concon mucho escándalo y se le le-Se-ten-ta usted nuestro México. único -Se-ten-ta y dos mi-llo-nes. le destituía mucho escándalo y se que me resta decirle es que no les queda -Si mi memoria no me engaña, en el consignaba ante un juez. -Si mi memoria no me engaña, en el que me resta decirle es que no les queda consignaba ante un juez. que la inversión extranjera. Créame de de 1900 había 13 13 millones 605 milmilmás EsoEso es es lo lo que el el pueblo espera de de este más que la inversión extranjera. Créame censo 1900 había millones 605 que pueblo espera estecenso que mexicanos. nuevo gobierno, que se se consigne a los quesiempre siempreexperimenté experimentéununamor amor mexicanos. nuevo gobierno, que consigne a los19 19 hacia mimi patria. Siempre cumplí efecto, don Porfirio, pero si si mimidelirante corruptos ante unun juez. Pero nono lo lo han delirante hacia patria. Siempre cumplí efecto, don Porfirio, pero corruptos ante juez. Pero han-En-En la voluntad deldel pueblo. Abusando de de hecho hasta ahora y eso que la consigna la voluntad pueblo. Abusando memoriamemees estantanfielfielcomo comola laconcon hecho hasta ahora y eso que la consignamemoria su bondad, yo le suplico que trasmita suya, ese año murieron 457 mil 327 deldel presidente es “Por una renovación su bondad, yo le suplico que trasmita presidente es “Por una renovación suya, ese año murieron 457 mil 327 afectuosos saludos a a loslos Rincón porpor desnutrición, falta de demismis moral”. Tienen miedo, ¿no ve ve que todos afectuosos saludos Rincón mexicanos desnutrición, falta moral”. Tienen miedo, ¿no que todosmexicanos Gallardo, a los Landa, a los Redo, a los salubridad y epidemias. son del mismo partido? ¡Todos están Gallardo, a los Landa, a los Redo, a los son del mismo partido? ¡Todos están salubridad y epidemias. la la Torre, a los Riva, a los Macedo, a a -Y -Yla laRevolución, coludidos! Torre, a los Riva, a los Macedo, Revolución,¿cuáles ¿cuálesfueron fueronloslosde de coludidos! los Mier, a los Gavito, a los Ortiz de la resultados de la Revolución?, me -Créame que quedo grandemente los Mier, a los Gavito, a los Ortiz de la -Créame que quedo grandemente resultados de la Revolución?, me Huerta, sinsin olvidar a los Escandón, a los viendo hacia el suelo. consternado. Huerta, olvidar a los Escandón, a los preguntó viendo hacia el suelo. consternado.SinSinembargo, embargo,nonodudo dudopreguntó y ay los…. SinSin olvidar, claro, a a instituido la Revolución. DeDe allíallíCorchera que miembros de de mimi propio gabinete Corchera a los…. olvidar, claro, -Haber instituido la Revolución. que miembros propio gabinete-Haber los… el Partido Revolucionario Institucional, nono hayan hecho negocios, en particular hayan hecho negocios, en particular el Partido Revolucionario Institucional, los… decir ¡¡¡PRI!!! concon la construcción de de loslos ferrocarriles. decir ¡¡¡PRI!!! la construcción ferrocarriles.es es decía más y más apellidos de de la la señora, ¿volvió haber luchas Dígame, Mientras decía más y más apellidos -Dígame señora, ¿volvió haber luchasMientras Dígame, señora, señora, ¿cuáles ¿cuáles sonson sussus-Dígame pseudo aristocracia mexicana, su figura religiosas? relaciones con los Estados Unidos? pseudo aristocracia mexicana, su figura religiosas? relaciones con los Estados Unidos? como no.no. Una muy importante, -Sumamente complejas, don Porfirio. diluyendo,hasta hastadesaparecer desaparecer como Una muy importante,se seibaibadiluyendo, -Sumamente complejas, don Porfirio.-Sí,-Sí, por completo. Ya ni me diodio tiempo de de donde murió mucha gente, la guerra Nuestros vecinos están muy por completo. Ya ni me tiempo Nuestros vecinos están muy donde murió mucha gente, la guerra preguntarle porpor don Susanito Peñafiel y y preocupados porpor la situación. Seguimos preguntarle don Susanito Peñafiel Cristera. preocupados la situación. SeguimosCristera. Somellera… -¿Y Francia los ha ayudado? con el problema de los indocumentados, Somellera… con el problema de los indocumentados, -¿Y Francia los ha ayudado? también ellos nos han prestado cada vez hay más. a raíz de de-Sí,-Sí, también ellos nos han prestado cada vez hay más.Y ahora, Y ahora, a raíz la la enorme deuda externa, tuvimos que dinero. Además, Además, gracias gracias a a ellos ellos enorme deuda externa, tuvimos quedinero. el Metro. recurrir al al FMI para que nos prestaran construimos el Metro. recurrir FMI para que nos prestaranconstruimos meme diga, ¿el¿el Metropolitan? Es Es unun dinero. Y a deldel préstamo nos diga, Metropolitan? dinero. Y cambio a cambio préstamo nos-No-No transporte magnífico. Con Carmelita y y dicen qué debemos de hacer y qué no. dicen qué debemos de hacer y qué no. transporte magnífico. Con Carmelita los Elízaga seguido lo tomábamos para DeDe lo lo contrario, no nos ayudarán más contrario, no nos ayudarán más los Elízaga seguido lo tomábamos para para salir deldel agujero en en el que estamos. la ópera. para salir agujero el que estamos.ir airlaa ópera. Porfirio, platíqueme unun poco de de Si Si viera usted al pobre secretario de de-Don -Don Porfirio, platíqueme poco viera usted al pobre secretario los “Científicos”. Hacienda y Crédito Público, Jesús Silva Hacienda y Crédito Público, Jesús Silva los “Científicos”. grupo de de intelectuales especial. Su Su Herzog Flores, cómo anda porpor todo grupo intelectuales especial. Herzog Flores, cómo anda todo-Un-Un el elmundo conocimientode deMéxico Méxicoeraeraparcial. parcial. mundointentando intentandoconseguir conseguir300 300conocimiento millones de de dólares para renegociar la laCometieron Cometieronmuchos muchosabusos abusosen enloslos millones dólares para renegociar bancos. Hoy todavía me pregunto cómo deuda externa. Créame que da pena… bancos. Hoy todavía me pregunto cómo deuda externa. Créame que da pena… Limantour toleraba esta situación. Como -El -El yanqui siempre fue mi preocupación. yanqui siempre fue mi preocupación. Limantour toleraba esta situación. Como yo yo fundé concon DeDe Teresa y Ortiz de de En Enrealidad sabrá, fundé Teresa y Ortiz realidadnunca nuncaha hadejado dejadode desabrá, la Huerta el Banco Nacional de México. acecharnos. la Huerta el Banco Nacional de México. acecharnos. 1884 acabó fundiéndose concon el Banco -Discúlpeme que lo lo interrumpa, don 1884 acabó fundiéndose el Banco -Discúlpeme que interrumpa, donEn En 37 37

LA CIENCIA ES CULTURA

El sueño es una muerte chiquita Por Alma Trejo Los sueños de Andrés Henestrosa están constituidos por recuerdos afables y sediciosos. Quizá en sus sueños todavía esté presente la imagen inspiradora de don Benito Juárez; de su niñez en la costa oaxaqueña; de los sonidos del zapoteca, su lengua materna.

El hombre despierta cuando muere. La vida es la muerte y el sueño es la vida: Andrés Henestrosa

Quizá en ellos todavía permanezcan los recuerdos de su andar por las calles de la ciudad de México y su deleite por la lectura; de su encuentro con Vasconcelos, Antonieta Rivas Mercado y Justo Sierra.

México tiene trazada una historia; no importa que lo gobierne un salvaje, el país quiere ser otra cosa. Tiene un destino que cumplir. “Es el sueño de cada mexicano. Sueña una patria mejor y aunque esa Patria no llegue, lo real es el sueño de cada uno de nosotros de ser más grandes. Lo dijo Amiel: ‘El hombre vale más por lo que sueña que por lo que realiza’. Realizar un sueño depende de muchas cosas independiente de ti; en cambio, es sólo cosa tuya. Ahí nadie se mete”.

Quizá en sus sueños estén sus afanes políticos; el largo viaje en la campaña presidencial de Vasconcelos, recorrido alternado con lecturas y escritura de cartas descriptivas a sus amigos, sobre el paisaje, la gente, los olores y sabores mexicanos. En sus sueños quizá persistan sus andanzas por otros lados, investigando en archivos y bibliotecas de Berkeley, Chicago, Nueva Orleáns, Louisiana o Nueva York, tratando de encontrar el significado de la cultura zapoteca en el contexto continental americano. Quizá permanezcan sus becas, sus premios y reconocimientos: París, Londres, la ciudad de México y su natal Ixhuatlán, Oaxaca. Sueños que sólo recupera al despertar.

¿EN QUÉ SUEÑA? -“Sueño al despertar…, porque el sueño es una muerte chiquita. El sueño es como el alma humana: puede reducir todo lo vivido en un instante... Vuelve uno a ser niño, a oír los primeros arrullos maternos; o sea, la primera canción de cuna…Cuando uno despierta no en vano…sale el sol… Es la vida”. - ¿Qué le gusta más: dormir o soñar? - “Todo es la misma cosa. No se olvide de Calderón, el gran dramaturgo español, que dijo: ‘la vida es sueño…’, y un sueño 38

LA MUERTE ES SUEÑO es vida. El hombre despierta cuando muere. La vida es la muerte y el sueño es la vida; al revés de lo que pensamos. Todos saben que están vivos cuando están dormidos y que la resurrección es el despertar…”.

SOBRE SUS SUEÑOS RECURRENTES... -“Uno tiene, desde cierta edad, nostalgia de su niñez. De cuando fue niño, algo que no olvidamos jamás. Aunque no podamos concretarlo en palabras: Son las caricias maternas, las palabras maternales con que nos adormecen y quedamos dormidos. “De saberlo, en espera de la noche siguiente, en que la mamá por medio de sus ruegos y sus besos… nos prolonga la vida. “Y así durara más de un millón de años, es menos que un instante”. - ¿Qué es un sueño? -“Cada mexicano sueña en una Patria mejor, y aunque esa Patria no llegue, sólo por un instante, ese sueño nos ciega.

-“No debemos olvidar que la muerte es sueño… ilusión. Un día, el hombre va caminando solo y de repente se derrumba, lo único que no muere, que permanece, son las buenas acciones, las palabras, los recuerdos y las caricias. La cosa más pequeña adquiere grandeza… Hay un poema de Argentina. Dice que un día viene la muerte y nos da un coscorrón; ahí se acaba la vida. Para unos es tristeza y el hombre extraña más de la vida. Puede tener el hombre todos los millones, pero nunca tendrá los centavos para pagar el beso o una caricia”. Sueños eternos e imborrables son los de Henestrosa, casi centenario. Son los sueños de quien piensa, a sus 99 años, todavía en trabajar, en leer cotidianamente, en hacerse escuchar aunque su voz ya no pueda reflejar la velocidad de sus pensamientos. Sueña con vivir y trabajar como lo ha hecho siempre: “a la forma antigua”, y dictando sus recuerdos, vivencias y sueños.

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Apnea obstructiva del sueño

LA CIENCIA DEL SUEÑO

Una hipopnea autónomo. Doctora Beatriz Eugenia electromiograma mentoniano replegado completamente en el centro producir imágenes es libre denervioso seguir su Ingeniera Claudia Ordaz segundos. un evento respiratorio Chávez de Luévanos y electromiograma tibial así Anahata), se ha curso. Pero no es tanta la libertad, del corazón (Chakra l dormir consta diversas espropio anormal, con al menos 30 En los pacientes de edad Servicio de Neurología como oximetría de etapas: REM (Rapid eye debido a que la imagen se crea sobre la liberado de la contribución cerebralpulso y ciento de reducciónfísica pediátrica, principales Hospital Universitario video continuo. y está funcionando nuevamente en base de la perturbación que dio los movement), la de sueño ligero, por losal sueño, movimientos rasgos son alteraciones en ormirtemperatura, es un fenómeno completa armonía con la imagen rectora a la que permanece la de baja la de deorigen o y delremotamente. la conducta, del somnolencia una de polisomnografía el del cualsueño se toracoabdominales mundo que seCon halla dentro él. relacionada confusa baja actividad normal, cerebral en y la flujo aéreo comparado con diurna excesiva, simple, se pueden cuantificar va casi un tercio del profundo. En la primera etapa, el ojo acompañado hiperactividad dificultad y y valor caracterizar las distintas día. Es un proceso con el basal, y FRAGMENTOS Suy significado debe captarse se mueve rápidamente bajovital, el párpado porREALIDAD ciento en el desempeño escolar, aletapas del Un sueño, así como patrones pueden intuitivamente despertar. sueño DE LA de un lado a otro.que Después de variar 10 ó 20 de un cuatro disminución enfreno la dellegando diagnosticarse la arquitectura a otra ser algunaalteraciones percepción en exacta de el sueño, el la razón ya puede minutos de de una REM, persona el ciclo del sueñoe se deDurante de se oxigeno como del que mismo, la apresencia de inclusive la misma, sucede gran de la voluntad aflojan,olas erróneamente tendencias algún acontecimiento repite unas tres ó en cuatro veces. con la saturación Síndrome dedistancia Déficiten de anomalías cardiopulmonares edad o dependiendo de una microdespertar. el espacio o en el tiempo. representativas y simbolizantes Atención e Hiperactividad. o del sistema nervioso central gran soñamos diversidadaunque de factores, libre, Al dormir, no lo se entregan a una actividad de lasmecánicamente apneasy otros trastornos del sueño lo que reflejar en en la El setotal ser una auténtica visión asocian ideas Puede recordemos, y se si puede despertamos hipopneas son unas 60, cuyo En los adultos, el cuadro distintos a la apnea.. alteraciones de la cantidad o etapa del REM es mucho más probable similares o imágenes opuestas que clarividente. Recordemos el memorioso se conoce como el débilmente puede ser personaje sumamente del sueño. de Férula en La Casa de generalmente están muy que noscalidad acordemos de algún detalle. resultado de Sin Apnea-Hipopnea y algunas de lasde Isabel Allende. ¿Qué los Espíritus, ligadas. embargo, por florido grotescos Pero el sueño tiene un significado Índice índicelos de sueños, hasta responden manifestaciones comunes La profundo apnea -alobstructiva TRATAMIENTO sustancia compone el mundo del sueño? que Un resulten mucho más menos para (IAH). cinco se considera normal; son somnolencia diurna del sueño es uno de los Una vezpuramente confirmado el las culturas orientales-, que nos ayuda a en general a la experiencia de vigilia, La sustancia del sueño es rango menor de 15, apnea excesiva,de fatiga, trastornos másde la comunes diagnóstico de SAOS, debe mental; cefalea sin embargo, está la conciencia responden a la necesidad una mejor comprensión verdad, y enporque de 15 asus 30,imágenes moderadaen el matutina nocturna, durante tanto en la edad aplicarse el y tratamiento el sueño que presentar espacio, oque despierta es que una tercera parte depediátrica nuestra vida leve; IAH mayor de en 30, la depresión, déficit denuestros comoenen los adultos, y su y con apropiado. Las terapias recuerda más recónditos sus un acontecimientos secuencia nos la ocupamos el sueño. severa. concentración, percepción incidencia se reporta en apnea específicas deben ser salen nuestros fantasmas, temporal y sus personajes humanos, de deseos, o memoria, nuestros o trastornos por ciento de los expuestas y discutidas con miedos, nuestros traumas, y si acuerdo con actitudes comprensibles. Duranteuno el a tres sueño, las funciones tres tipos relacionados la ve función niños con pico máximo Existen el paciente, explicándole las usted algo que piensa que lo soñó, La mayoría de de losapneas: sueños no reportan con corporales bajan deun ritmo e intensidad. central oUn mixta. Otros no datos clínicos recuerde de los incidencia los dos y obstructiva, ventajas y desventajas de se espante: que toda la vida ningún beneficio. sueño sexual. se vuelve Se reparan tejidos yentre el hombre relaja La obstructiva es la más son obesidad, hipertensión seis años, y en dos a cuatro las mismas. el control voluntario y la inteligencia significativo, cuando la conciencia se ha es sueño, y los sueños, sueños son. o hasta cor ciento de los se adultos de el común, y en cerca del 70 arterial crítica. por A medida que acerca Referencia edad media, entre 50 y 55 la por ciento de los pacientes pulmonale. Medidas generales sueño, los pensamientos disminuyen, enPaul, laboratorios años. El fenómeno de dos -Control de peso Brunton, La sabiduría del yo superior, Editorial Kier conciencia se aísla del mundoesfísico, todo evaluados a tres veces más en ni de sueño, se observa -Evitar sedantes DIAGNÓSTICO desaparece, el hombre nofrecuente ve, ni huele, que en mujeres -Disminuir el consumo de gusta, nihombres oye: un sueño penetra enen él.la Son este trastorno. Los datos La completa evaluación edad adulta, yaresponsables que durante la alcohol los pacientes con varios los mecanismos que epidemiológicos han situado de ha observado -Modificación en la posición ponen eninfancia marchano lasse imágenes oníricas. en los últimos años al SAOS, trastornos de sueño es como un proceso de primera variación relacionada con el durante el sueño (decúbito multifacética e incluye una Sin embargo, la facultad representativa en relación exhaustiva historia clínica y sexo. soñadora es tan sensible importancia lateral) de la conciencia -Suprimir el hábito y expansiva, que es inútil interpretar con su prevalencia, sus exploración física, extensos Los según factores asociados con consecuencias y la asociación cuestionarios, diarios de tabáquico los sueños métodos empíricos, la etiología varían los que existe con diversas patrones de sueño y en -Higiene del sueño teorías psicoanalíticas o librosen expertos dos rangos de edad. Los alteraciones o enfermedades, algunos casos evaluación en la materia. más frecuentes en niños son así como en la calidad de sicológica. Los pacientes Terapias específicas hipertrofia adenotonsilar, vida o inclusive accidentes deben -Aplicación de dispositivo ser evaluados PUNTO DE PARTIDA anomalías craneofaciales, de tráfico o laborales. de presión positiva en la con estudios de sueño DE LOS SUEÑOS obesidad o algunos trastornos vía aérea por vía nasal formales que incluyen Los sueños pertenecen al ser instintivo neuromusculares; en los o nasobucal (CPAP) polisomnografía. MANIFESTACIONES del hombre, y suceden cuando una adultos, el mecanismo basa su (Tratamiento de elección CLÍNICAS experiencia física externa sees en punto la obstrucción mecánica en adultos) verdadero de partida. Son en Desde un punto de vista L a p o l i s o m n o g r a f í a deellaresultado vía aérea,dedesde laelnariz -Presión positiva a dos la aparición diagnostica los trastornos ocasiones que en centro fisiológico, la hipofaringe, pasandodel de eventos respiratorios del sueño en base a captura niveles (BIPAP) sensible hasta dentro de la capa exterior un espectro que puede durante el sueño condiciona de datos electrofisiológicos -Dispositivos orales cerebro, por se produce una magnificación, ir desde el roncador simple -Retenedores de la lengua y es la piedra angular en el un descenso en el gasto que irrumpe a través de los otros al aumento de en la resistencia -Prótesis de avance centros especializados la conciencia cardíaco durante la apnea, diagnóstico de los mismos. de en la lavía aérea superior, una elevación de la frecuencia Incluye monitoreo continuo mandibular individual, forma de impresiones hasta Síndrome de Apnea -Medidas quirúrgicas sensoriales de elesa conciencia; es decir, cardiaca al finalizar dicha de movimientos oculares, Obstructiva del Sueño -Adenoamigdalectomía cuando menos dos canales apnea, que es secundario de la experiencia exterior del mundo. (SAOS). (Tratamiento de elección electroencefalografía a la estimulación de los de en niños en hasta 90 % de En los sueños, el soñador no recibe la quimiorreceptores por la (usualmente se usan cuatro los casos) DEFINICIÓN imagen completa, sino sólo un fragmento hipoxia y la hipercapnia, c e r e b r a l e s ) , p a r á m e t r o s -Uvulopalatofaringoplastía respiratorios (flujo de así como un aumento La apnea se define como representado por la perturbación física -Láser el cese flujo de aire progresivo durante la apnea, aire nasal y capnógrafo), determinada quedel provocó el sueño. durante al lamenos Como consecuencia, facultad10 de de la actividad del sistema e l e c t r o c a r d i o g r a f í a ,

Un sueño dentro Exclusivo para Conocimiento

Aquéllos que han comparado nuestra vida con un sueño tenían más razón, por azar, de lo que se dieron cuenta. Estamos despiertos al dormir, y dormimos despiertos. – Michel de Montaigne ...ración, y otra respiración,” Sonia se dice en voz baja mientras sigue al profesor Weiss a través del departamento de filosofía a su oficina, notando las pilas de libros y papeles por todos lados. “Profesor, ¡esto es demasiado! Las implicaciones para mis creencias, para lo que creo que es la realidad son demasiado grandes!” “Realmente te tomas tus estudios muy a pecho, pero—muy bien, continúa”, insta el profesor. “De acuerdo con el teorema de Gödel, las partes de un sistema se basan en ideas que no pueden ser comprobadas dentro del mismo sistema. Mis propias creencias están basadas en ideas que no pueden ser comprobadas dentro de mis creencias”, dice mientras camina por la oficina, ansiosamente agitando el lápiz en su mano. “Lo que es más: ¡partes de

la realidad están basadas en ideas que no pueden ser comprobadas dentro del sistema de la realidad!” “¿Entonces qué es real? ¡Ni siquiera puedo distinguir si estoy soñando hasta que (gracias al Sr. Gödel) despierto! Usted, profesor, bien podría ser parte de mi imaginación”. “Sonia, al parecer has dejado caer tu lápiz”, observa el profesor. “¿Discúlpeme?”, contesta ella. “Tu lápiz—ya sabes, ¿esa cosa que justo estaba en tu mano?” Nedra, su compañera de clase, sonríe y le entrega el instrumento de escritura. “¿Dónde estabas?”, pregunta Nedra, “¿Otra vez soñando despierta?”.

Soñar despierto: una forma de conciencia que consiste en entregarse a una fantasía estando despierto(a).

ípicamente, el(la) que sueña despierto(a) busca realizar en su mente un deseo sin realizar. Mientras que el deseo puede ser considerado poco realista, cuando se sueña despierto el sueño es de naturaleza más lógica que los sueños experimentados en otros estados menos conscientes. Al soñar despierto, el sujeto está alerta y es capaz de hacer referencia a todo conocimiento consciente, incluyendo creencias respecto a sí mismo(a) y respecto a cómo funciona el mundo. Hasta cierto punto, cuando se sueña despierto los sueños pasan por el mismo escrutinio de la mente consciente. Mientras que aspectos del contenido pueden parecer “exagerados” a veces, no son del todo ilógicos, ya que la mente consciente sigue trabajando. Lo “ilógico” está reservado para otros tipos de sueños donde reina una mente menos consciente.

Sonia se sonroja al instante, agradece a Nedra por el lápiz y regresa a su libro de texto: El “Teorema de la Incompletez” de Gödel consiste en la siguiente premisa: una teoría no puede contener una prueba de su propia consistencia, ya que la consistencia sólo se puede comprobar dentro de alguna 40

teoría mayor. Sin embargo, comprobar la consistencia dentro de la teoría mayor requeriría una teoría aún mayor, y así sucesivamente. De esta manera, un sistema finito de lógica puede entrar en conflicto consigo mismo sin un marco de referencia mayor al sistema en sí.

Kurt Gödel 1906-1978 Kurt Gödel fue uno de los más significativos estudiosos de la lógica del siglo veinte. Además de sus trabajos más famosos—Los Teoremas de la Incompletez—Gödel desarrolló la técnica de numeración Gödel e hizo importantes contribuciones a la hipótesis del continuo, teoría de pruebas y la lógica clásica, intuicionista y modal. Amigo de Albert Einstein, Gödel demostró la existencia de soluciones paradójicas a las ecuaciones de campos de Einstein en la relatividad general, las cuales causaron que Einstein tuviera dudas respecto a su propia teoría.

“Nedra, ¿no encuentras esto fascinante?” susurra Sonia. “El Teorema de la Incompletez” proviene de un documento publicado por Gödel en 1931, el cual obtuvo gran reconocimiento de la comunidad científica global. En el documento, Gödel presentó lo que ahora

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de un sueño LA CIENCIA DEL SUEÑO

de las vitales como la respiración, la circulación de la sangre y la digestión, permanecen en reposo.

Por Ivy Nevares. Conceptos de Keith Raniere

El sueño se caracteriza por el tipo de se conoce como la “prueba de Gödel”. La prueba declara ondas que se detectan mediante el queencefalograma las proposiciones sobrey las que se basa un sistema lógico Electro (EEG) por los no se pueden comprobar ultimadamente. De acuerdo con movimientos rápidos de los ojos (REM). Gödel, esto se debe a que es posible construir un axioma que no de es demostrable ni indemostrable dentro del mismo Se habla sueño biológicamente sistema. Para poder probar autoconsistencia del sistema, normal cuando el EEG registra laslaondas es necesario utilizar métodos lentas y sincronizadas y ausenciadedeprueba provenientes de fuera delREM; sistema. movimientos peroElsesis... habla también de otro tipo de sueño (paradójico) pronto, fuertes latidos enpor su pecho se apoderan de la en elDeque las ondas registradas el conciencia de Sonia. Un momento después, reconoce el EEG son rápidas y no sincronizadas, y sonido de una sirena; furiosa, se registran los movimientos REMincesante. que reflejan la actividad de soñar. “¡Fuego!” alguien grita en la distancia.

ALUCINACIONES Y DELIRIOS

De inmediato intenta salir de han su asiento, pero descubre Experiencias policíacas que apenas puede mover.a Mira hacia arriba y documentado queyal se privar de sueño encuentraseoscuras, viscosas oleadas de humo entrando una persona, disminuye severamente al salón. Conforme lucha por escapar de su asiento, ya su capacidad de atención, y puede acelerada su respiración, siente desfallecer más y más... llegar (a partir de más dese sesenta silenciosamente, al piso. horas) a producir cae alucinaciones y delirios, e incluso la muerte. De ahí escucha su propia voz áspera por encima de la que “¡Fuego!” sea altamente recomendable que ruidosa del reloj. Sonia abre los niños y alarma... adolescentes duerman lo sus ojos a un cuarto oscuro, ydándose cuenta que está boca abajo en el piso el punto de junto vista psicoanalítico, la de información, voluntaria o involuntaria, suficiente de manera placentera. a su cama. expresión de los deseos inconscientes. acerca de hechos o motivaciones de un Todos -incluso los niños pequeños-, Freud escribió abundantemente sobre sujeto. estamos expuestos a sufrir de insomnio; el tema y el bíblico José ganó para los Sueño: una serie experiencias—ideas, sensaciones—ocurriendo judíos el respeto emociones, del faraón egipcio es decir de incapacidad parade conciliar SUSTANCIAS INDUCTORAS por haber interpretado sus etapas sueños. La el sueño. Sus causas son muchas involuntariamente en el cuerpo durante ciertas del sueño DEL SUEÑO y varían en gravedad; algunas son interpretación de los sueños consiste en Son muchas las disfunciones del sueño; uando se sueña, hay por lo menos un sentido que usualmente está restringido: la vista. Cuando el cuerpo humano totalmente superables, y otras requieren aventurar empíricamente la traducción de ahí que se haya incrementado el está al parecer desconectado de la vista o cualquier otra entrada de datos sensoriales, la mente simplemente de asistencia altamente especializada del sueño mediante una técnica de crecimiento de servicios de narcoterapia crea su propia entrada de datos—el cerebro fabrica sus propias imágenes, gradientes de color y luz. En lo que y tratamientos largos, sin que exista asociaciones libres que pretenden que es una especie de método terapéutico concierne a datos sensoriales, el sujeto está “más libre” de las restricciones del cuerpo y de las causas y efectos normales trasladar el haber contenido sueño a basadopudiera garantía el trance. en mantener dede la superar física durante los sueños, así que parece no límite adel lo que la imaginación conjurar. al paciente, posibles hechos reales que habrán de durante cierto tiempo, en estado de Durante el sueño profundo, la persona ocurrir, a manera de una premonición. somnolencia o sueño profundo (estado no reacciona a los estímulos externos de narcosis) mediante la administración (excepto si el sueño fue inducido por Las negras experiencias de las agencias de sustancias inductoras del sueño, con hipnosis); sin embargo, siempre queda de inteligencia rusa, alemana y otras, el fin de aprovechar la reconocida acción Respiradel profundamente y sumerge Sonia se ríe y apaga la alarma abundante material paradelelreloj. una capacidad residual llamada “punto dieron terapéutica sueño y del reposo mental su enla elsustancia agua. Conforme va sacando 5:49 A.M.o sueño Comenzando el día de las la narcosis artificial. de vigilia” que nos permite despertar temaSon (y nocabeza tanto de inductora). Su la cabeza, la salinidad del agua más temprano de lo usual, Sonia se ante estímulos externos, como Esta inhumana práctica aplicada a los modalidad de uso más frecuente, espenetra la en su boca. Sorprendida, se endereza levantaconsistía y camina baño parapor iniciar en al la supresión, ruidos fuertes, incluidos los propios prisioneros llamada “cura de sueño” tan socorrida y violentamente golpea su frente su rutina matinal. “Veamos”, vía farmacológica, del estado de vigiliapiensa. y por “los ronquidos. famosos”. contra una superficie dura. Luchando “Tengo 25 mediante minutos de Se prepara de conciencia, la más”. inyección de conseguir luz, más sonido, lo que sea, un baño tibio, sin darsesódico. cuenta de qué como el pentotal A veces, la persona que duerme, narcóticos Una por de las disfunciones frecuentes, topándose encon barreras es invisibles, tan rápido se está llenando la tina. Sonia habla o se levanta inconscientemente, especialmente la burocracia, la empieza a sentir pánico. se desvistealgunos y se sumerge lentamente narcóticos son en dando lugar al fenómeno llamado Ciertamente, llamada hipersomnia o sea la necesidad el agua tibia. con fines terapéuticos, de dormir la mayor parte del tiempo, sonambulismo, que es otro de los temas administrados Nedra inmediatamente la tapa del pero la investigación policial, también particularmente sujetos a investigación. de día, y enabre el trabajo. de flotación y empieza a ayudar “Perfecto”, se dedice sí fue misma. ciertamente, abusó ellos, acomo ¿Quétanque soñarán? Estos especímenes, al a Soniasiguen a salirsoñando, de él. “Simplemente del famosoperfecto”. suero de la verdad despertar Cuando se duerme, se produce el fenómeno el caso usualmente de los sueños, de gran importancia (pentotal), bajo cuya acción se pretende, con la inmortalidad del sapo. psicológica, y que constituye, desde con cuestionable fiabilidad, la obtención

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LA CIENCIA DEL SUEÑO

Alucinación: la percepción de experiencias sensoriales desprovistas de un estímulo externo, caracterizadas por un convincente sentido de la realidad

iferente a una “ilusión,” la cual es un error de percepción de un estímulo externo, una alucinación es una fabricación subjetiva que puede o no ser detonada por un estímulo externo. Las alucinaciones pueden abarcar una o más de las modalidades sensoriales: vista, oído, olfato, gusto y tacto. A pesar de que son similares a soñar despierto, en el sentido de que se experimentan en estados más lúcidos, las alucinaciones son con frecuencia ilógicas, ya que sostienen la existencia de una realidad virtual superior a la realidad existente. La mente consciente debe, por lo tanto, adaptarse a la naturaleza irreal de la alucinación sacrificando su uso de la lógica y su entendimiento de las leyes de causa y efecto.

“¿Qué sucedió?” pregunta Sonia.

terapéuticos. Se recomienda que sesiones tengan una duración máximo una hora, dependiendo individuo. Por favor consulte a médico antes de usar”.

“Probablemente alucinaste. ¿Cómo te sientes?” contesta Nedra.

“¿Cuánto tiempo estuve ahí dentro?” pregunta Sonia.

“Bien —sólo me asusté un poco. Pero debí saberlo... lo dice en el manual, ¿no es así?”

“Sesenta y ocho días y medio”, contesta Nedra.

“Sonia, Sonia, estás bien. Cálmate...” Nedra seca con cuidado el rostro de Sonia con una toalla para manos.

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“¡Tienes que estar bromeando!” Nedra alcanza el manual. “Sí, veamos: PRECAUCION – LEA ANTES DE USAR. Los seres humanos dependen primordialmente de y responden a datos sensoriales—datos visuales, auditivos, somáticos, olfativos y gustativos. Algunos investigadores proponen que los humanos requieren un flujo casi constante de datos sensoriales del mundo exterior. La exposición prolongada a la privación sensorial puede resultar en alucinaciones, experiencias fuera del cuerpo, ansiedad, depresión, entre otras condiciones. Los tanques de flotación están diseñados para usarse en meditación, relajación, medicina alternativa, y otros enfoques

“De hecho, no...” Nedra camina a la impresora conectada al tanque de flotación y saca una pila de papeles de ella. “¿Ves? Aquí están los resultados del programa de monitoreo. Has estado flotando 68 días y medio”. “¡Esto es absolutamente absurdo!” Sonia se empieza a reír. “Espera un minuto; ¡yo ni siquiera tengo un tanque de flotación! Y tú—Nedra— ¡llevo 14 años sin verte!” Hace una pausa. “Estoy en otro sueño. Sí, estoy soñando de nuevo. Es tiempo de pasar a otra cosa...”

Tortura a través de la privación sensorial Arriba, prisioneros en la instalación Campo Rayos-X de los Estados Unidos en la bahía de Guantánamo en Cuba son sujetos a privación sensorial. Se cree que el ejército británico fue el primero en experimentar con la tortura mediante privación sensorial en 1971. Las técnicas de privación sensorial fueron prohibidas, luego del fallo contra Gran Bretaña en la Corte Internacional de Derechos Humanos en Estrasburgo, sin embargo han sido exportadas y siguen siendo usadas en por todo el mundo.

Sueño lúcido: un estado de sueño en el que uno está consciente del estado de sueño en el que se encuentra

a percepción del propio estado al estar soñando permite al sujeto un mayor control sobre el contenido y la calidad de la experiencia onírica. Los sueños lúcidos pueden equipararse a un híbrido de soñar despierto y soñar, ya que el contenido del sueño puede ser ilógico, sin embargo el proceso del sujeto que sueña es más lógico. Uno pudiera incluso considerar un sueño lúcido como un foro en el cual el sujeto es capaz de reconciliar lo ilógico con lo lógico.

LA CIENCIA DEL SUEÑO Sonia, ¿qué es lo que ves? “Mi primer cachorro, Fräulein—un Pastor Alemán. Está soñando.”

en el sistema nervioso central. Si Fräulein, como la ves, presenta conductas y resultados similares a los de un humano mientras sueña, ¿eso necesariamente significa que Fräulein está soñando?

¿Cómo sabes que está soñando? “Está dormida, y se está moviendo. Está chillando un poco. Debe estar soñando.”

“No, supongo que no. Después de todo, nuestra percepción sensorial es diferente a la de la mayoría de los animales.” ¿Qué ves ahora?

La mayoría de los seres humanos tenemos la habilidad de experimentar los sueños de muchas formas. Aun si uno no recuerda tener sueños, uno podría decir que una persona está soñando si él o ella muestra ciertas conductas “despiertas” mientras duerme—muy parecido a lo que ves a Fräulein hacer ahora. “¿Quiere decir que Fräulein puede no estar soñando?” La ciencia moderna nos permite medir los aspectos fisiológicos de estados de la conciencia, incluyendo el soñar. Estudios de esta naturaleza dependen de monitorear el registro de datos sensoriales

“Me veo a mi misma soñando.” ¿Cómo sabes que estás soñando? “Estoy durmiendo y, como Fräulein, yo también estoy gimiendo en mi sueño.” ¿Cómo sabes que no estás soñando ahora? “Bueno, eso es sencillo: porque estoy hablando con usted.” ¿Quién soy yo, Sonia?

Milton H. Erickson 1901-1980 Milton Erickson fue un influyente psiquiatra estadounidense quien se especializó en la hipnosis médica. Es conocido por haber creado el concepto del inconsciente como altamente separado de la mente consciente, una serie de técnicas e intervenciones terapéuticas, y su enfoque poco convencional de la psicoterapia, el cual desarrolló hasta convertirlo en la Terapia Ericksoniana.

“Usted es el Dr. Erickson.”

Trance hipnótico: un estado o condición en el cual es posible experimentar recuerdos olvidados o suprimidos, alucinaciones, y una mayor susceptibilidad a la sugestión

os trances hipnóticos pueden ser inducidos por otra persona o por el sujeto mismo. Durante el estado, el sujeto es más receptivo a la dirección y puede experimentar un profundo estado de relajación. Al igual que cuando se sueña despierto, el sujeto está más lúcido y puede relajar el control que la mente consciente tiene sobre las creencias personales y sociales. Esto permite que el sujeto muestre cambios más dramáticos en patrones de pensamiento y conducta.

¿Estás segura Sonia? ¿Cómo sabes que lo que piensas que es real, es verdaderamente real? ¿Alguna vez has tenido un sueño que no estuvieras completamente segura que era un sueño? ¿Cómo sabes que no estás soñando en este momento? “Dr. Erickson, lo dijo Ud. mismo: podemos probar que una persona está soñando si lo medimos en el laboratorio.” Sonia, ¿cómo sabes que no eres un cerebro en un frasco? Tu cerebro no tiene manera de distinguir entre una señal generada por un pellizco en tu piel y las mismas neuronas siendo estimuladas por una computadora. Para tu cerebro, y para ti, la piel está siendo pellizcada porque las señales así lo indican. No hay manera de salir de las señales y ver su

Cerebro en frasco “Cerebro en un frasco” es un experimento filosófico de pensamiento que propone el siguiente escenario: un científico extirpa el cerebro de una persona y lo suspende en un frasco lleno de un fluido que lo mantiene con vida, mientras que una supercomputadora conectada al cerebro le envía impulsos eléctricos idénticos a aquellos que normalmente recibe. Ultimadamente, la computadora crea una realidad virtual en la que la persona (ahora cerebro) tendría experiencias conscientes indistinguibles de aquellas experimentadas en el cuerpo.

LA CIENCIA DEL SUEÑO origen porque ver su origen involucraría usar las señales. “Ése es un divertido experimento de pensamiento, pero doctor Erickson, puedo claramente oír su voz”. Recuerda Sonia, mi voz irá contigo.

y determinar si estás despierta, dormida, soñando, etc. Estas pruebas serían un sistema —un marco de referencia— separado y más elevado que tu propia experiencia de ti misma. ¿Pero quién podría decir que esas pruebas no son sólo un sueño más? De hecho no estamos obteniendo los resultados de la prueba; estamos percibiéndolos con la misma percepción que estamos tratando de medir.

“Siempre he disfrutado su sentido del humor, doctor”. Recuerdas a Gödel, ¿no es así? Podríamos posiblemente monitorear tus signos vitales y frecuencias de onda cerebral

“¿Cómo supo que yo sé de Gödel, doctor? Yo nunca le he hablado de Gödel”

Sueño dentro de un sueño: la experiencia de soñar mientras se sueña

n los sueños, ya que la entrada de datos sensoriales está más desconectada de la realidad, las cosas que no tienen sentido en el mundo de los sueños no son rectificadas necesariamente. En este caso, el sujeto se profundiza más hondamente en el inconsciente. Dado que la lógica no tiene dominio sobre el mundo de los sueños, las complejidades de la ilógica son siempre crecientes. Por lo tanto, es posible envolver a una irrealidad dentro de otra, como se hace en los sueños dentro de sueños.

Emergiendo de la inconsciencia, Sonia se yergue en su cama, respirando con pesadez. Su pareja, lentamente despertando junto a ella, acaricia su espalda. “Cariño, ¿estás bien? ¿Tuviste otro sueño?” “Sí”, Sonia responde en voz baja, luchando por organizar sus pensamientos. “Fue tan complejo... ¿cómo puedo describirlo?

Fue un sueño dentro de un sueño dentro de...” “Sonia, cálmate”, dice su pareja. “Sólo respira hondo”. “Sí, respirar hondo”, se dice en voz baja. “Otra respiración, y otra respi...

Traducido del inglés por Farouk Rojas e Ivy Nevares

Acerca de Executive Success Programs y el Cuestionamiento RacionalMR

xecutive Success Programs, Inc. (ESP) fue fundada en 1998 por el científico, matemático, filósofo y emprendedor Keith Raniere y por Nancy Salzman, una de las más destacadas entrenadoras en materia de potencial humano a nivel internacional. La compañía promueve el desarrollo del potencial humano y la ética a través de programas de desarrollo personal y profesional, entrenamientos corporativos y un programa completo de entrenadores personales y profesionales. ESP ha creado estándares internacionales de entrenamiento que permiten la medición exacta y consistente del desempeño psicodinámico humano. Todos los programas de ESP mantienen estándares de excelencia e imparten una tecnología única con patente en trámite llamada Cuestionamiento RacionalMR que mejora el desempeño prácticamente en todas las áreas del quehacer humano.

El Cuestionamiento RacionalMR es una ciencia basada en la creencia de que mientras más consistentes sean las creencias y patrones de conducta del individuo, más exitoso será en todo lo que haga. Sostiene que el intelecto y la ideología son la fuerza motora de toda creación humana y busca crear consistencia entre nuestra visión y nuestros resultados. ESP ayuda a los individuos y las organizaciones a alcanzar el equilibrio interno para lograr su desempeño óptimo. Mayores informes: 44 info@nxivm.com

INFORME COCyTE y CECyTE

Ante el Consejo de Participación Ciudadana

Rinden informe la Coordinación Estatal de Ciencia y Tecnología y el CECyTE Por Carlos Joloy l año 2005 fue de intensa actividad para la Coordinación de Ciencia y Tecnología y el Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos de Nuevo León. Por esta razón, su director general, Luis Eugenio Todd, rindió el pasado 7 de diciembre, ante el Consejo de Participación Ciudadana, un informe del trabajo desarrollado.

Para el COCyTE, explicó las metas y avances en cada una de las áreas y programas que maneja. Para el Centro de Altos Estudios e Investigación Pedagógica, cuyo responsable es el maestro Ismael Vidales Delgado, los objetivos son generar nuevos conocimientos para la educación, promover la actualización magisterial, formar recursos humanos para la investigación educativa y reforzar su presencia nacional en foros dedicados a la investigación. En los resultados, destaca la realización de ocho investigaciones de maestros e investigadores de prestigio nacional y la publicación de siete libros enfocados a la enseñanza magisterial en primaria. Se realizaron también diplomados en investigación para directores de primaria y se concertaron proyectos con las universidades y escuelas normales del estado. Destacó la experiencia piloto de la biblioteca básica “Carlos Fuentes” de la Familia de Nuevo León. CULTURA CIENTÍFICA Para el programa Ciencia en Familia que encabeza el licenciado Juan Roberto Zavala, la meta es crear una cultura

Se detallan logros del presente año, pero se señalan también metas inconclusas científica en la entidad mediante programas como “Educación para la Ciencia” y proyectos de difusión científica como el de la revista Conocimiento, el folleto Conocimiento en síntesis y la edición de un Diccionario Biográfico de Científicos y Tecnólogos de Nuevo León. Durante la ceremonia se pudieron comprobar algunos objetivos cumplidos, ya que se presentó el Diccionario Biográfico; además un resumen en cifras, del alcance de los proyectos de difusión; se editaron 20 revistas quincenales de 10 mil ejemplares, se distribuyeron 250 mil trípticos en el sistema de educación secundaria y se editaron 10 mil folletos de explicación popular de los temas prioritarios de la Ciudad del Conocimiento: biotecnología, nanotecnología, mecatrónica, software y comunicaciones. Además, por única ocasión se difundió a través de Agua y Drenaje, un tríptico sobre el 45

INFORME COCyTE y CECyTE conocimiento y el agua. Para el apartado de Prospectiva Científico–Tecnológica, que dirige el doctor Juan Lauro Aguirre Villafaña, los principales objetivos son: promover el liderazgo del Estado en ciencia y tecnología, generar equipos de investigación multidisciplinarios e interinstitucionales, así como apoyar proyectos de investigación y desarrollo tecnológico en las áreas del proyecto de la Ciudad del Conocimiento; además de organizar eventos científicos de relevancia rumbo al Fórum Monterrey 2007. LOGROS TRASCENDENTES Atendiendo estos lineamientos se logró la participación en la Red Nacional de Consejos y Organismos Nacionales de Ciencia y Tecnología, la Conferencia Nacional de Ciencia y Tecnología y el Foro Consultivo Científico y Tecnológico. Se creó el portal del Sistema Estatal de Información e Interacción Científica y Tecnológica, único en el país, en colaboración con la UDEM. Actualmente, se planea el Congreso Internacional y Exhibición de Biotecnología, Bio Monterrey 2006 y apoya otros eventos relacionados con el Fórum Monterrey 2007. APOYOS En el apoyo a Ciencias Básicas busca fortalecer los programas de investigación de las instituciones de educación superior, generar coordinación interinstitucional y apoyar acciones que ten-gan como resultado la formación de recursos humanos a nivel de posgrado y generación de becas de atracción. Dependiendo de la colaboración con cada universidad, se recogieron di-ferentes resultados. Con la UANL se apoyaron 35 proyectos de investiga-ción, se fortaleció la creación de un Centro de Nanotecnología y se apoyaron 10 proyectos de investigación en áreas biomédicas, el desarrollo de 46

medicamentos genéricos y el programa de trasplante del Hospital Universitario. Con el ITESM, se apoyaron proyectos de biotecnología, en particular el de BioMEMS, el programa de cáncer de mama, el de evaluación social de la anemia

aplástica, y en investigación sobre la producción científica en el Estado. El trabajo conjunto con la UDEM arrojó como resultados la creación del Sistema Estatal de Información de Científicos y Tecnólogos, la creación del Diplomado en Liderazgo en Creatividad e Inventiva

LA CIENCIA DEL SUEÑO INFORME COCyTE y CECyTE

El VLPO recibe aferentes de cada uno Estas neuronas reducen su actividad de los sistemas monoaminérgicos, en sueño NREM, cuando la actividad siendo inhibido por noradrenalina y córtico cerebral es lenta. Sus impulsos serotonina, así como por GABA de las al núcleo reticular del tálamo bloquean neuronas tuberomamilares y otros la transmisión talámico cortical, péptidos potencialmente inhibitorios importante para despertar. Otros como galanina y endomorfinas. No tiene impulsos evitan el tálamo y activan receptores histaminérgicos. Por lo que neuronas en LHA y el cerebro anterior, VLPO puede ser inhibido por el sistema y de ahí a la corteza cerebral, sus vías se del despertar durante el sueño. En 1975, Allan Hobson describió en la originan en neuronas monoaminérgicas revista Science un modelo de interacción en la porción superior del tallo cerebral EFECTOS RESTAURADORES recíproca aminérgica-colinérgica, donde e hipotálamo caudal, incluyendo locus DEL SUEÑO noradrenérgico, núcleo Aunque el propósito del sueño es el locus coeruleus noradrenérgico y las coeruleus neuronas serotoninérgicas del rafé, serotoninérgico dorsal y núcleo del rafé desconocido, tiene efectos restauradores sistemas aminérgicos pertenecientes mediano, materia gris periacueductal homeostáticos sobre el sistema al SRAA y que respaldan al estado de ventral dopaminérgico y neuronas nervioso. Si existe deprivación del vigilia, se desactivaron durante el sueño tuberomamilares histaminérgicas. Los sueño, sobreviene un sueño mayor REM. La estimulación colinérgica de la impulsos a la corteza cerebral son proporcional al sueño perdido; la formación pontina paramediana activa reforzados por neuronas peptidérgicas adenosina posiblemente sea la sustancia del hipotálamo lateral que contienen acumuladora de la necesidad de sueño al sueño REM. hormonas concentradoras de melanina, que se eleva en espacios extracelulares En 1991, describió un área peribraquial denominadas orexin/hipocretina y por y que es producto de la degradación de lateral que, al estimularla con acetilcolina, neuronas diencefálicas basales, que enzimática de ATP, misma que se repleta acetilcolina o yácido gamacausaba un sueño yREM por siete diez contienen la vigilia y actividad La primer Centroprolongada. de Evaluación administración pública en ese sentidoen del y el Desarrollo Protección deaPatentes días, equilibrio neuromodulador aminobutírico causaensueño al se desinhibir del CECyTE, el que elaboraron se apoyó la(GABA). creación del Doctorado enadenosina en yel un Estado. cerebral que se modificaba desde un por vía reduciendo gráficas de presináptica, los datos obtenidos en la Administración Pública, en el InstitutoVLPO a lo largoPública de estas dominio en vigilia hasta Lasdelesiones impulsos del inhibitorios gabaérgicos, examen único, así como Administración de vías Nuevolos aplicación En elaminérgico diplomado en Liderazgo, un Creatividad, dominio colinérgico en sueño REM, producen una sustancia promotora del la implementación de la Reforma León. somnolencia profunda o aun siendo Innovación y Competitideterminando que las características que además refuerza la actividad Académica en forma integral, que es vidad, que encabeza el doctor Lotharestados de coma. Las neuronas de estos sueño monoaminérgicos disparan cognitivas distintivas sede los capacitar sueños anúcleos promotoras y reduce la de a considerada como ejemplo a seguir Se trabajó en el proyecto Visión yde neuronas Krause Sennewald, buscó durante la vigilia, se las nivel estaban determinadas eléctrica y continuamente neuronas promotoras de vigilia. La nacional. Estrategia para el Desarrollo Sustentable, los estudiantes en el uso y aplicación el sueñodeNREM y cesan adenosina y otros somnógenos permiten químicamente. Lostécnicas circuitosde neuronales con el en Instituto Investigaciones de diferentes creatividadendentecen REM, enEstatal el la activación determinantes sueño y la ideas vigilia entotalmente de las neuronas de VLPO de Lo anterior tiene el propósito Sociales; en y sueño con laactivo Asociación y convertir del las mejores activan neuronas con hormonas mutuamente expresa los de sueño. y episodios mejorar la calidad de la y la UANL, se apoyó laquefortalecer resultadosse estimulan tangibles, e inhiben y se en logrócualdesePeriodistas La mayoría ciclos y yconcentradoras creación de de la melanina. maestría en Periodismo enseñanza en estas instituciones, tanto un transicionales mayor impulsodea encendido la inventiva de las neuronas colinérgicas están Paradeconcluir, apagado, pero que son estabilizados por queremos parte desilos maestroscomprender como para los desarrollo tecnológico e incremento en Científico. neuronas del hipotálamo (LHA). activas en ambos ciclos. al alumnos. 100 por ciento las interacciones la generación de capitallateral intelectual. Su lesión causa un estado de sueño Previamente al informe de actividadesque suceden en el proceso cerebral, Algunos enfermos al con encefalitis prolongado CIENCIAS llamado narcolepsia. el consciente e EDUCACIÓN A correspondientes Colegio de Estudioscompuesto por SOCIALES Y letárgica, en lugar de somnolientos inconsciente, se requiere ahondar en COMUNIDADES RURALES Científicos y Tecnológicos del Estado, ADMINISTRACIÓN de insomnio y sólo dormían de cómo sueño puede SISTEMA En el tema de la eleducación virtual, Todd agradeció la presencia y el apoyola promesa Además de DESPERTADOR los proyectos antespadecieron al del día permaneciendo muy aumentar la salud y el desempeño ASCENDENTE el Colegio de Estudios Científicos y porhoras parte coordinador nacional, mencionados, la Coordinación deunas mostraron lesiones en cognitivo. Una tarea para las VonCiencia Economo, Tecnológicos del interesante Estado de Nuevo León, Robertoellos Lagarda. Durante la misma busca basado trabajar enen sus otrascansados; ganglios basales y en hipotálamo anterior futuras generaciones. observaciones al identificar lesiones en áreas como las ciencias sociales y ceremonia, se mencionó la creación busca llevar educación de mejor calidad a 27 47

INFORME COCyTE y CECyTE comunidades rurales y suburbanas, establecer intercomunicación escolar para optimizar recursos y fortalecer la política virtual de comunicación gobierno–comunidad. Entre los proyectos más importantes para los colegios destaca el de Tecnólogos del Conocimiento, que consiste en crear una unidad de formación y actualización profesional en tecnologías avanzadas y que tiene como misión contribuir a la operación y mejoramiento de la competitividad del sector productivo de bienes y servicios de alta tecnología. Buscará formar tecnólogos en las áreas prioritarias para el proyecto de la Ciudad del Conocimiento, como son: biotecnología, mecatrónica, nanotecnología, ciencias de la salud e información y comunicación digitales. Existe también un programa emprendedor dedicado a la generación de micro empresas académicas. Con esto se busca que los planteles suburbanos y rurales se conviertan, en un futuro, en micro ciudades del conocimiento y polos de desarrollo de su entorno. Actualmente se han creado 20 empresas en ocho municipios de Nuevo León. LOGROS Y PENDIENTES Además de resaltar las metas y objetivos que se lograron cumplir en este año de actividad, también se dio a conocer lo que no se ha hecho y que es responsabilidad de las dependencias.Todd explicó que a pesar de los esfuerzos, no se han logrado concretar conceptos como darle a la ciencia un lugar adecuado dentro del sistema educativo, donde tampoco se ha logrado mantener la difusión de los temas científicos. No se continuó con el programa de “Becas de atracción” y el programa de formación de recursos fue limitado, y no se ha dado soporte para maestrías y doctorados interinstitucionales. A la fecha no ha sido posible establecer patronatos para el desarrollo de temas de ciencia con efecto social. El funcionario estatal agregó que se requieren más esfuerzos, como en la gestión de recursos y la vectorización de objetivos con las áreas de desarrollo económico y el Instituto de Innovación y Transferencia de Tecnología, para cumplir las indicaciones que marcan proyectos como el de la Ciudad Internacional del Conocimiento y el Fórum Monterrey 2007. 48

Programa Ciencia en Familia

CIENCIA UNIVERSITARIA

Por Alma Trejo En este sentido, estamos l diseño cuando y elaboración de dormidos, nuestras siguen cortinas neuronas de ferrocementrabajando ato un ritmo flujo sanguíneo para de pequeñas presas, de un 80 porproducto ciento; estecnológico decir, un 20elabopor ciento menorrado a cuando nos encontramos en la unidad Oaxaca despiertos. del Es Centro así, porInterdisciplinario sorprendente que parezca, que de podemos dormirnos de Investigación Desarrollo Integral con una ecuación matemática que no Regional del Instituto Politécnico Nahemos y nos despertamos en la cional,resuelto, recibió la presea 118 del Premio mañana la respuesta -situación que TECNOScon 2005, en la categoría “Productos mi hermano ha corroborado cuando se Tecnológicos”. ha dormido estresado, sin poder resolver una de circuitos electrónicos, y El ecuación equipo creador, integrado por los despierta con la solución, investigadores máster apresurándose en Ciencias a Tertuliano tomar una hoja de papelAquino, para plasmar Caballero Oziel elZárate resultado.Cruz, Valentín Morales Domínguez, Lidia Argelia Juárez Ruiz, DE LA MEMORIA eCONSOLIDACIÓN ingeniero Margarito Ortiz Guzmán, Para doctor Stickgold, lo que fue eluno de Robert los ocho galardonados sucede llamarse la consolidación durantepuede la décima tercera edición de de la reconocimientos, memoria, en una actividad estos en ceremonia dependiente En su artículo realizada eldel 22sueño. de noviembre en el publicado la revistay Exposiciones Nature, de Centro de en Convenciones octubre CONVEX.de 2005 (“Sleep-dependent memory consolidation”), el doctor Stickgold comenta cómo despuésde dela Otro equipo de funcionarios aplicar diversas pruebas Económico visuales, de Secretaría de Desarrollo del locomoción, de adaptación, de lógica Distrito Federal, fue premiado por la matemática otros procesos creación dey un Sistema de cognitivos Avisos de complejos (como esMercantiles el caso de la (SAEM), solucióna Establecimientos de algoritmos), unusuarios grupo deevitarán pacientes través del cualen los las en donde se les presentaba un problema colas, y “el coyotaje” ya que por medio o de tarea resolver, primero despiertos y él esa posible realizar tramites con esa después de tener dependencia víaperíodos Internet. de 24, 48 y 72 horas de sueño, obtuvo como resultado incrementos de entre un Estuvieron significativos presentes funcionarios, 20 y 40 por ciento de mayor certeza en estudiantes y emprendedores, así como las los sujetos de González estudio, el respuestas gobernadordeJosé Natividad después sueño. Parás; de el consolidar secretarioel de Desarrollo Económico, Eloy Cantú Segovia; la Lo anterior de noEducación, es porqueYolanda las personas secretaria Blanco hayan problema o tarea García;aprendido el rectorel de la UANL, José en específico, sino porque sueño se Antonio González Treviño;el el director empieza a relacionar con laLuis plasticidad de Ciencia y Tecnología, Eugenio cerebral. Es decir, la adaptabilidad Todd Pérez; el director del Programa que tiene el cerebro la consolidación Monterrey, Ciudad ydel Conocimiento, de la memoria un proceso que el Antonio Zárate es Negrón y el presidente sueño activa, como comenta Stickgold, del Tribunal Superior de Justicia del para clarificar complejasRamírez; con el Estado, José reglas Luis Mancillas ambiente delpersonas. individuo y la asociación entre otras de las redes del cerebro en las funciones de conocimiento y aprendizaje. PROMOCIÓN DE PROYECTOS

PRODUCTIVOS

ACantú pesarSegovia de que existen explicó que elmuchas Premio preguntas el proceso sueño, y Tecnos sobre se otorga paradel promover laproyectos investigación requiere ser enfocados amplificada,a productivos puedo comentar que cuando dormimos, la tecnología en los ámbitos privado ely público. cerebro “El comienza a hacer 2005 un premio TECNOS escaneo de las los grupos neuronales que reconoce aportaciones y logros

animales queproductivos no comen carne, requieren Para promover proyectos

trabajaron durante el día y la forma en que diversas neuronas “dispararon” en conjunto.

estar un mayor tiempo despiertos para poder comer, en proporción, la cantidad de alimento necesario para suplir esa falta de nutrientes que rápidamente obtiene un carnívoro o un omnívoro en su dieta alimenticia de carne.

Entregan a ocho instituciones los Premios TECNOS 2005

Como he comentado en otras ocasiones, el sueño realiza una “defragmentación de disco” (término computacional para reordenar las partes de un archivo en sectores contiguos de un disco duro para aumentar la velocidad de acceso y obtención de datos). Es así que en la acción del dormir, el trabajo cerebral será organizar los “disparos de neuronas” y su relación con información anterior, para que cuando despertemos y queramos esa información, el cerebro sepa dónde encontrarla y presente otros datos similares que nos pueden servir a la hora de resolver alguna encomienda. CONSULTARLO CON LA ALMOHADA Si estamos resolviendo un problema de “área bajo la curva”, nuestra red de neuronas va a mostrarnos, dentro de la mente, ecuaciones de derivadas e integrales para auxiliarnos en nuestro problema. Tal vez no esté tan errado el dicho: “déjame consultarlo con la almohada”.

MEJORES Y MÁS LARGOS PERÍODOS DE SUEÑO Tomando los resultados de investigaciones del profesor Jerome M. Siegel, que relacionan directamente al sueño con la neurogénesis (proceso de reparación neuronal), mi tesis sería que el ser humano aprovechó su ventaja de ser omnívoro y la facilidad de obtener nutrientes, así como sus manos prensiles para poder conciliar mejores y más largos períodos de sueño, tanto en una caverna resguardado con fuego o arriba de un árbol (esto último se dice que nos hace tener sueños de caídas porque guardamos de cierta manera información genética con nuestros antepasados que habitaron en los árboles).

Sumado todo esto a nuestra capacidad intelectual alimentada por los millones Pero, ¿será que este proceso funciona de neuronas, en una red de comunicación, igual para todas las especies? ¿El ser dio como resultado a que constantemente humano duerme más y es por esto fuéramos construyendo una biblioteca que somos “más inteligentes”? En el de información y mejor procesamiento la naturaleza caso de los mamíferos, las funciones de personas físicas y morales en el cognitivo Por su para parte,comprender el gobernador González que nos rodeaba. del sueño varían entre las especies. El campo del desarrollo tecnológico, y Parás destacó la importancia de doctor Jerome M. Siegel que en fortalece la cultura deexplica la innovación incorporar la ciencia y la tecnología hicimosy inteligentes sus estudios (“Clues to en theNuevo functions of En y la competitividad León”, al suma, procesonoscreativo productivo. fue gracias al poderincentivar aprenderel mammalian puntualizó.sleep”, Nature, 2005), donde yAseguró que es necesario desaprender,tecnológico, regulado pensando por la ha analizado a carnívoros, herbívoros yconocimiento composición de nuestra conciencia y Explicó omnívoros, cómo en promedio los que en esta ocasión participaron en que los capitales fluyen con toda estar por despiertos el inconsciente animales que encuentran 19 estados de se la república. Un arriba comité allibertad distintasyregiones y confines dormidos. de alimenticia son Mecánica los que aldelestar delala cadena Facultad de Ingeniería mundo, pero seFuimos ubican la enespecie lugares rápidamente asimiló, condiciones y sigue pueden darse el lujo un deincremento dormir más evaluó 123 trabajos, del que donde existen las mejores el continuo flujo de bits de horas. Por ejemplo, un tigre estar asimilando, 28 por ciento respecto del puede año anterior. de competencia para la generación de que recibimos en nuestra durmiendo un promedio horas información De ellos, 43 fueron endela 15 categoría proyectos productivos. Mencionó que en diurna y reorganizamos diarias, en comparación con una oveja, de “Productos Tecnológicos”, 17 en actividad Nuevo León, este gobierno ha creado cuando dormimos con el sueño. Claro, que duerme menos de cinco horas. En “Procesos Tecnológicos”, 9 en “Servicios una nueva Ley de Ciencia y Tecnología, también debemos recordar que cuando elTecnológicos”, caso de los omnívoros, su promedio 31 tesis tecnológicas y 23 creó la Coordinación de Ciencia y información nueva, de horas de sueño está a la mitad de los trabajamos “Publicaciones Tecnológicas”. Tecnología con y cuenta con el proyecto vamos a requerir de un mayor tiempo datos anteriormente mostrados. estratégico Monterrey, Ciudad del de descanso para asimilarla mejor y que Conocimiento. APORTACION DE LAS La tesis delUNIVERSIDADES doctor Siegel se sustenta nuestra mente pueda catalogarla, para referencia. No se trata de que el en premisas. La primera es que los su futuraCOMITÉ El dos rector de la UANL destacó el papel EVALUADOR duerme más integrado tenga mayor herbívoros, en promedio, temen su individuo que las universidades locales por tienen El Comité que Evaluador estuvo por inteligencia, sino el dormir las centros horas vida ante la presencia de sus depreen convertir al Estado en un polo de 42 profesionistas de diferentes promedio) quienes ayuda dadores, y es como no pueden darse adecuadas desarrollo deasí clase mundial, y consideró educativos (ocho de laen República, organizar, su reorganizar y asimilar lasy elque lujoeste de tipo experimentar largos períodos de convocatorias redundan aofrecieron talento, conocimientos de Ladesegunda es que estos ideas. en sueño. beneficio la comunidad. tiempo de forma altruista y honorífica. 21 49 25

LA CIENCIA ES CULTURA

En su aniversario número 99

Rinde homenaje el M al poeta “Henestrosa

Por Alma Trejo l cadencioso ritmo de los sones oaxaqueños, cuatro “zandungas” danzando con sus canastas de flores en la cabeza, fueron las imágenes que enmarcaron una noche esencialmente oaxaqueña, durante el homenaje al poeta, narrador, ensayista, orador, historiador, Andrés Henestrosa, nacido en Ixhuatán, Oaxaca, en 1906. A casi un siglo de su nacimiento, el también político y humanista de origen zapoteca decidió “apagar” las 99 velitas de su cumpleaños en Monterrey, en un homenaje organizado por Elvira Lozano de Todd, directora del Museo Metropolitano. HENESTROSA DE LAS TRES SANGRES Traer la esencia del Istmo de Tehuantepec al corazón mismo de la ciudad de las Montañas, al Museo Metropolitano, fue una tarea que involucró a actores, museógrafos, técnicos, músicos y poetas que organizaron y participaron en la producción del espectáculo multidisciplinario “Henestrosa, de las tres sangres”. El gobernador José Natividad González Parás y un selecto grupo de invitados, entre los que estaban ex gobernadores, artistas, políticos y funcionarios de la cultura, fueron testigos del cumplido reconocimiento que se prodigó al escritor oaxaqueño en el Patio Central del Museo, la noche del miércoles 30 de noviembre, justo en su aniversario. Allí conocieron y o profundizaron en la

obra de este prolífico autor, amante del idioma español, mismo que aprendió y dominó a partir de los 15 años de edad, cuando decidió partir de su natal Ixhuatán a la ciudad de México, con el objetivo de estudiar y “ser alguien, alguna vez”. Apoyado por imágenes proyectadas en una gran pantalla, un hombre y una mujer con voz clara expusieron los aspectos más importantes de la personalidad del artista oaxaqueño; narración aderezada con música, poesía, canto y bailes. El maestro Henestrosa, quien tuvo días de aciertos y desaciertos en su larga vida, en lo personal y en su proceso creativo, fue presentado al público como un hombre creativo, honorable, digno, participativo, promotor de la lectura y del amor a la patria, lo que claramente ha reflejado en su obra y en su hacer. CAMINO DE CREACIÓN “Después de vagar y sobrevivir con penurias en la capital, logró que José Vasconcelos le otorgase una beca para entrar en la Escuela Normal para Profesores, y un buen día, con una calificación de diez en Español, se presentó ante él: ‘¿Desde cuándo un juchiteco, saca diez en Español? Resultaste un muchacho culto. De malhablado y lépero, de repente te convertiste en escritor, ¿también quieres ser maestro para ser maestro de pueblo?’”.

de Loreto en su “refugio”, un lugar para leer durante el día y dormir en la noche. Este lugar quedaba cerca de la Escuela Nacional Preparatoria, en donde años después se graduó de Bachiller en Ciencias y Artes.

A pesar de las carencias, realizó otros estudios en la Escuela Nacional de Jurisprudencia, donde se inscribió en la carrera de Licenciado en Derecho, sin Pero Henestrosa no volvió a su pueblo, graduarse, de igual forma que fue alumno sino que siguió su destino. Regresó a la de la Facultad de Filosofía y Letras de la calle y convirtió una banca del Jardín Universidad Nacional de México. En ese

P H e o m l m a d p t d e

E d i h d e r c c d e c p d g l n P t a

P e d p c c t d i

LA CIENCIA ES CULTURA

RECOMENDACIONES

useo Metropolitano a de las tres sangres”

e a e e o s o y o

s a , e a s , n

, a e e e a s a , s a o , y

Algunas técnicas para evitar los trastornos del sueño recomendadas por los especialistas en la medicina del sueño son:

Por su parte, el doctor Steven Heymsfield, de la misma universidad, explica cuáles son los factores que originan la obesidad cuando dormimos menos. Primeramente, se parte de la premisa de que, si bien gastamos más calorías despiertos, también aumenta considerablemente la ingesta de alimentos. Muchas personas que padecen insomnio, ya sea por su tipo de trabajo o por su actividad, le restan horas de sueño a su vida, y buscan compañía en el refrigerador o en la alacena.

Decide pasar su cumpleaños en FALTA CRÓNICA DE SUEÑO Existe evidencia científica de que la falta Monterrey de sueño de una manera crónica puede influenciar el mecanismo regulatorio del el yaautor dedel sueño hambre, que la privación disminuye los niveles de leptina, que es una proteína que suprime el apetito, Los hombres regula el peso y le informa al cerebro cuánta energía queda disponible en el que la cuerpo, y a la dispersó vez aumentan los niveles de grelina, que por el contrario aumenta el apetito. La grelina fue descubierta hace danza cinco años, es producida principalmente por el estómago, y aumenta las ganas de comer. La leptina, por su parte, es generada por las células grasas e indica la falta de reservas metabólicas y la necesidad de consumir más calorías. Por lo tiempo, tanto, bajos niveles de leptina se también conoció a Antonieta traducen en inanición o descenso del Rivas Mercado, quien al igual que apetito.Salvador Novo y José Vasconcelos, fueron importantes soportes en su Por otra parte, demostrado que como vida, tantoseenha el aspecto personal el insomnio debido a problemas profesional y hasta político. Ése fue el de ansiedad puede llevar a algunas tiempo que marca su vida literaria, pues personas a episodios de atracones dea mi…/ origina sus primeros versos: Ven comidaVen sobre todo en la madrugada aquí, acércate más / Más y dame tu cuandomano... todo el mundo duerme. Por lo tanto, mejorar el sueño puede ser uno de los factores que tenga PARA EL GOCE DEun LOSimpacto SENTIDOS importante en ayudar a perder Apoyado con imágenespeso. de diversas etapas de la vida del maestro Henestrosa,

• Establecer un horario regular para acostarse y levantarse suele ser de mucho provecho para aquéllos que padecen desórdenes de sueño, y si es el caso de aquéllos que suelen acostarse un día a las 10: 00 p. m y otros días a las 2:00 a. m, y posteriormente acostarse muy temprano para tratar de recuperar las horas de sueño, no será de mucha ayuda.

Antonio Caso, quien fue su maestro De esa forma, entre poemas, cantos y • Essociología, importante siestas y tomarlas únicamente si es muy del retrato bailes siguió la descripción de lereducir sugirió las que escribiera necesario, y en este caso que sean muy cortas, ya que pueden en una esquina los mitos, leyendas y fábulas que del oaxaqueño quealterar los horarios de sueño considerablemente. refería oralmente. Ésta fue la base de escuchaba atentamente, acompañado Los hombres que dispersó la danza, por el gobernador González Parás y la • Existen dos que pueden alterar anfitriona. Alampliamente final, la musicalización publicado en importantes 1929, en elenemigos cual recreó los horarios de sueño: la cafeína y el alcohol. Es preferible una su inspiración: “Niña, e inventó, en prosa llena de brío y de un poema detomar infusión de algún té relajante o un ligero atole de avena endulzado con con alegría, eficacia narrativa, cuentos y leyendas cuando yo muera, canta pocasu miel o fructosa. de tierra zapoteca, tomados del mamá…Canta ‘la Zandunga’ ….de todos los hombres…Canta, que alegran los acervo popular. • Acostúmbrese a tomar una merienda corazones…No ligera, ya que esto puede no; que si me llores, ayudar mucho a los que acostumbran desvelarse. Fruta con yogurt De igual forma, la vocación de lector que lloras no puedo; en cambio si tú me lighttenido o queso cottage o algunas tostadas algunasiempre mermelada baja en muero…” vivo, nunca ha Henestrosa se refleja en suconcantas, calorías, unun sándwich de queso o de pavo con un vaso de leche biblioteca, “santuario” donde panela aglutinó descremada podrían ser algunas más de 40 mil ejemplares, entreopciones libros saludables.AGRADECIMIENTOS antiguos y ediciones únicas y donde Con voz ya casi apagada, Henestrosa tienen especial lugar sus mentores, agradeció el homenaje, que en ocasión de casi un siglo de vida se le hizo en Ponciano Arriaga y Alfonso Reyes. Monterrey en el momento en que le En lapsos de narración, poesía, cantos sobran fuerzas para seguir viviendo. y música, transcurrió la noche. Frases como: “Un pueblo no puede, y si “Andrés Henestrosa, historia viva puede, no debe vivir sin poder”, para del Mexico contemporáneo, su obra comprender su pensamiento político; inspirada de la identidad cultural”, “si quieres conocer un pueblo, escucha dijo Lozano de Todd, y aseguró que el sus melodías. La poesía y la danza dan homenajeado recogió todo el espíritu cuenta de ello. Un pueblo es lo que de José Vasconcelos, que esa noche se presentaba vital y pleno. Es el creador de come y canta”, su filosofía de vida. un nuevo género literario al que llamó “biopolítica”, por la biografía de Benito LA MADRE QUE YO AMÉ “El 24 de marzo, fecha que no olvidaré, Juárez que recoge la esencia indígena. murió Valentina Henestrosa, la madre que yo amé”, frase que sirvió de preámbulo Al finalizar, el gobernador agradeció para la presentación de Retrato de mi en nombre del Estado de Nuevo León la madre, cuyas páginas recoge una de presencia de Henestrosa en la entidad. las obras más hermosas de la literatura Y como para cerrar con broche de oro, llegó el mariachi para cantar “Las mexicana. Mañanitas” al cumpleañero, quien de Esta obra constituye una evocación filial, muy buena gana apagó las 99 velitas y expresada con elocuencia y vigor y llena dio un “arañazo” para tomar un pedazo de pastel. de valores morales.

La gente que semenos duerme, la más propensa a la obesidad el público asistente enteró de cómo

LA CIENCIA ES CULTURA

Comparecen ante la Sección 50 del SNTE

Analizan ex secretarios la educación en Nuevo León Por Carlos Joloy a adecuación de la educación con respecto a la globalización, la descentralización del sistema y la búsqueda de nuevos esquemas para la inversión fueron los principales temas de debate en los que participaron ex secretarios de educación de Nuevo León, en el marco del evento “Propuestas para el futuro de la educación”, organizado por la Sección 50 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación.

Luis Eugenio Todd, Edilberto Cervantes, Romeo Flores Caballero y José Martínez fueron los encargados de compartir las experiencias de su cargo público y realizar propuestas sobre el cambio que consideran correcto en el rumbo de la educación en el estado.

CAMBIOS INMINENTES José Ángel Alvarado Hernández, dirigente de la Sección 50, fue el organizador y moderador en el evento, que consideró de importancia ante los cambios que se darán el próximo año, principalmente con motivo de los movimientos políticos en el país. Todd, quién fungió como secretario de Educación durante la gestión como gobernador de Jorge Treviño Martínez, fue el primero en exponer sus ideas. Mencionó que los principales puntos para lograr un cambio se deben basar en una descentralización y despolitización del sistema educativo, la individualización en el proceso de enseñanza y, por último, una dignificación del magisterio en la cuestión académica.

UNIVERSIDAD DEL MAGISTERIO “Yo creo que la individualización es factible y necesaria, evaluar por aptitudes. Se requiere una concepción moderna de la universidad del magisterio, crear la Normal que tenga un alto nivel de primer mundo como una verdadera universidad”. 52

• Propone Todd crear la universidad del magisterio • Destaca Martínez importancia del financiamiento educativo • A tomar en cuenta nuevos paradigmas: Romeo y Cervantes FINANCIAMIENTO EDUCATIVO Por su parte, José Martínez, quien ocupó la secretaría en el pasado sexenio, aseguró que en la visión de largo plazo se debe considerar de gran importancia el tema del financiamiento de la educación, buscando nuevas alternativas, como la participación de organismos internacionales o bien otorgando mayores responsabilidades a la autoridad municipal. “La planeación de la educación deberá incluir cambios del entorno y la forma en la que nos debemos adecuar, y para ello nuestro sistema educativo debe ser flexible y cada vez más descentralizado. Un gran desafío será el financiamiento del servicio educativo y la descentralización parcial en planes y programas”, dijo el ex-funcionario.

NUEVA TENDENCIA DE LA ECONOMÍA Edilberto Cervantes y Romeo Flores Caballero coincidieron en la necesidad de tomar en cuenta lo que se ha hecho en el pasado, lo que se hace en el presente y lo que se deberá hacer en el futuro, considerando la nueva tendencia de la economía basada en el conocimiento. “Nuestro sistema educativo ha demostrado que difícilmente cubre los sistemas para los que fue creado. Entonces, el sistema educativo del futuro tiene que tomar en cuenta los nuevos paradigmas de nuestro siglo que son fundamentalmente: determinar modos de ser en la sociedad y la economía del conocimiento y tiene que incorporar los avances científicos y tecnológicos en las aulas”, precisó Flores Caballero, quién fue secretario durante el mandato de Alfonso Martínez Domínguez.

LA CIENCIA DEL SUEÑO CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

Convocan al IMPORTANCIA DEL Premio Anual de Periodismo SUEÑO EN LA VIDA “Francisco Cerda Muñoz”

de Neurología Universitario.

nuestro

Hospital

Los médicos que trabajamos en la medicina del sueño consideramos que nuestras autoridades, maestros, líderes de opinión, empresas de transporte, jóvenes en preparación profesional, deberían saber la importancia que tiene el sueño en la vida. Se honra así al

recordado maestro de periodistas y se reconoce labor de comunicólogos profesionales

En una encuesta reciente en nuestro Cualquier persona debería saber reconocer si es medio se preguntó a los jóvenes a qué portador de signos y síntomas de somnolencia, y así le tenían más miedo: a conducir ebrios saber cuándo acudir a buscar atención médica. o a conducir con sueño. La respuesta fue uniforme: a conducir ebrios. La actividad de ingerir bebidas alcohólicas Debería haber más campañas promotoras del sueño es generalmente en fin de semana; los saludable y más investigaciones para conocer la malos hábitos del sueño son todos los días. El alcohol ingerido provoca primero prevalencia en nuestro medio. un poco de euforia, pero inmediatamente después relaja y facilita el sueño, más En algunos países consideran los trastornos del sueño aún si hay deuda de sueño. Un ejemplo de esto es que el paciente que ronca, como un problema de salud pública y buscan atacarlos empeora su ronquido si toma bebidas desde esa perspectiva. alcohólicas antes de dormir. José Ángel Pequeño, Jorge Villegas y Héctor González, durante el anuncio de la convocatoria para el premio de periodismo. Creemos que las campañas para combatir accidentes AUMENTO DE LA DEPRESIÓN JUVENIL serán insuficientes si no se toma en cuenta la Los investigadores se sorprenden por que el registro ya se encuentra abierto. somnolencia como factor de riesgo de accidentes. el aumento de la depresión jóvenes. Agregó que los interesados en participar PorenCarlos Joloy ENTREGA ANUAL DEL PREMIO Esto puede estar en relación con la a Asociación de Periodistas “Este premio se va a otorgar cada año deberán cumplir con los requisitos de disminución de de sueño diario en el estado y estar acreditados JoséhorasAlvarado Santos Para en el estado, y se ha escogido el nombre que nuestra juventud vivatrabajar plenamente, debemos en la actualidad. Se considera que un o haber trabajado en algún medio de entregará a partir del próximo del maestro Francisco Cerda Muñoz en brindarle salud física, salud mental, medios adecuados niño de hace cien años dormía una hora año el nuevo reconocimiento: virtud de la gran trayectoria y aportación comunicación. Cualquier persona física para supersona desarrollo, y un ambiente más que un “Premio niño en Anual la actualidad. La o moral podrá proponer candidatos, de Periodismo que esta hizo en preparación el periodismo académica gente de campo tiene mejor que a seguro siempre y cuando en se la cumpla Francisco Cerdasueño Muñoz” en Nuevoque León, porque su redacción éxito le ayude a obtener y felicidad vida.con los loslos citadinos. En el campo facilitan profesionistas del áreasecuyo trabajo siempre fue una escuela, un taller de lineamientos antes mencionados. Este loshaya buenos hábitos del sueño, ya que destacado a lo largo del año. periodismo del que salieron destacados proceso de inscripción se deberá realizar Informar a la lalocalidad comunidad la importancia del sueño en la la mayoría de la gente se duerme en las oficinas de la Asociación de periodistas de y de México”. temprano con la oscuridad de laen noche y salud y más aún cuando hay en contra losubicadas avances decalle la Doblado Periodistas, en la La presea se divide cinco se especialidades: despierta temprano con el amanecer. 329 norte, en Monterrey, Nuevo León. el periodista del año, industrialización, las comunicaciones intercontinentales La mejor selección de recursos humanos y los La fecha límite para la recepción de reportaje, entrevista o crónica, sin importar husos horarios y laspropuestas costumbres que facilitan servicios de salud para operadores de será el 13 de enero de 2006. en medios electrónicos y prensa estado en queel comité transporte, cuando se editorial pretende disminuir Una del vez concluida estael etapa, escrita, el mejor y el mejor desvelos, el difundir la importancia siniestralidad incluir detección y de es otorgamiento, conformado por maestro dedebería periodismo. estamos un tercio de nuestra vida, muy necesario. tratamiento de los trastornos del sueño. Miguel C. Barragán, Luis Eugenio Todd, Jorge Villegas, Héctor González, El nuevo reconocimiento buscará Obtener un buen sueño puede ser un buen Se han hechola campañas millonarias tales Gerardo Cantú principio y Agustín Rodríguez, destacar labor de los periodistas como, cinturón”, “Di no a llegará a un acuerdo para nombrar a que “Abróchate se distinganelpor sus aportaciones, para la mejor toma de decisiones. lasal drogas”, de fumar”, todas ellasun los ganadores en las cinco categorías. mismo“Deja tiempo que se rinde conhomenaje el objetivoaldemaestro salvar vidas, pero no Cerda Muñoz, conocimiento daa cabo existe campaña permanente ceremonia de entrega seque llevará quienninguna se reconoce por haber convertido Saber dormir es efectivamente...Laun que dormir que su difunda redacción elen buen un aula, explicó José bienestar. En rueda de prensa, acompañado de el viernes 27 de enero, con la intención posiblemente mejoraría la presidente calidad de de los periodistas Jorge Villegas y Héctor de conmemorar el día del periodista, que Ángel Pequeño Ramírez, vida y la vida misma. la asociación civil. González, Pequeño Ramírez explicó se celebra el día 29 del mismo mes.

CIENCIAS DEL FUTURO

CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

En la Facultad de Cienci

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Por Alma Trejo l primer Laboratorio de Nanociencias y Nanotecnología funciona a partir del viernes 2 de diciembre en la División de Estudios Superiores de la Facultad de Físico Matemáticas de la Universidad Autónoma de Nuevo León, el cual se integró con una inversión de más de 10 millones de pesos.

El ingeniero José Antonio González Treviño, rector de la UANL; el doctor Luis E. Todd, director de la Coordinación de Ciencia y Tecnología de Nuevo León; el ingeniero Antonio Zárate Negrón, director del Programa Monterrey, Ciudad Internacional del Conocimiento, así como la licenciada Carmen de la Rosa de la Fuente, directora de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas y otros funcionarios universitarios, participaron en la inauguración oficial del nuevo espacio de investigación científica sobre el comportamiento de nanoparticulas .

Colaboración de CONACyT y COCyTE permitió la adquisición del equipo esencial en las universidades. “Es una necesidad demandada por la sociedad y que para nosotros, los investigadores, ha representado un verdadero reto”. Contar con este laboratorio representa la esencia misma de la facultad y una contribución especial para el logro de sus objetivos al desarrollo de la UANL.

La adquisición de este equipo se fue integrando a lo largo del año, con apoyo de importantes instituciones, el cual es considerado como tecnología de punta único y que permite que investigadores, académicos y alumnos de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas entren de lleno al desarrollo de investigación científica de primera línea.

Gracias a las gestiones realizadas por Todd fue posible adquirir el sistema de Síntesis de Nanoparticulas Metálicas y Semiconductoras Nanogen500, un aparato parecido a un robot que estará enfocado a la síntesis, caracterización y usos de materiales nanoestructurados, semiconductores y metálicos.

La directora de la FCFM dijo que la investigación y desarrollo de las ciencias ha representado un aspecto

En opinión del rector González Treviño, haber concretado este laboratorio representa un esfuerzo en conjunto con

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EQUIPO DEL LABORATORIO

El Laboratorio de Nanociencias y Nanotecnología está integrado por un Sistema para Síntesis de Nanoparticulas Metálicas y Semiconductoras Nanogen500; un microscopio electrónico SimsAuger de barrido, para análisis de superficies, y un microscopio de fuerza atómica y efecto túnel, que permitirá realizar investigaciones dirigidas a la producción y análisis de nanoestructuras, cuyas características físicas, químicas y mecánicas pueden ser aprovechadas en muy diversas áreas, explicó la maestra De la Fuente, directora de la FCFM.

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HABLAN LAS AUTORIDADES

varias instituciones que ciertamente benefician a la Universidad, pero que es significativo por el apoyo que requiere el sector de la investigación científica para seguir avanzando. El rector insistió en la necesidad que tienen los universitarios de desarrollar la capacidad de trabajar en equipo con el gobierno, otras instancias de investigación y las empresas privadas, así como para liderar equipos multidisciplinarios. “Estas son ceremonias sencillas, pero muy significativas”, señaló González Treviño, quien agradeció a los funcionarios e investigadores universitarios reunidos en el lugar. Consideró que 2005 ha sido un año muy bueno para la Universidad, debido a que aumentó el número de

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as Físico Matemáticas

a UANL con Laboratorio ociencias y otecnología

“Le toca a José Antonio la nueva ola de la Universidad; la quinta ola.

Le corresponde ser el faro luminoso que ilumine. La época de la investigación generadora del conocimiento y su gran realidad de un mundo que preconiza el libre comercio”, insistió Todd. Destacó la importancia de esta época en la vida universitaria, pues “no nacimos sólo para crear profesionistas al servicio del mercado; nacimos para crear investigadores, emprendedores, sociólogos, que alumbren el camino.

Sistema para Síntesis de Nanoparticulas Metálicas y Semiconductoras Nanogen 500 Este sistema es el primero de su tipo en América Latina. Fue adquirido gracias al apoyo del doctor Luis Eugenio Todd, director de la Coordinación de Ciencia y Tecnología del Estado de Nuevo León, en conjunto con fondos mixtos del Gobierno del Estado y CONACYT. ¿Qué hace? Permite la síntesis de nanoparticulas con diámetros entre 0.8 nm a 20nm, con una dispersión en el tamaño de hasta dos por ciento. Esta característica es de importancia trascendental para las aplicaciones biomédicas.

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creo que a mi rector le toca un momento histórico trascendental”, dijo después de hacer un recorrido sobre la historia de la UANL. Después de la corriente social, cultural, política, y de vivir un momento de transición y desarrollo académico, en el cual se recuperó la profesionalización, nace esta quinta ola de la investigación científica, expresó.

LABORATORIO

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CIENCIAS DEL FUTURO

Microscopio electrónico Sims-Auger de barrido, para análisis de Superficies Sistema único en su tipo en el noreste de México. Fue adquirido a través de una donación de la Universidad de Texas, en Austin (UT), como resultado de la estrecha colaboración con el Departamento de Ingeniería Química de la UT y el apoyo del doctor Miguel José Yacamán.

sus investigadores; porque se puso en marcha el primer parque de investigación e innovación tecnológica por parte de la UANL. Al final de su intervención, el rector agradeció el trabajo y disposición de los profesores y trabajadores universitarios. El doctor Todd dijo sentir el “nuevo oxígeno” de la universidad en esta modalidad que el rector González Treviño ha impuesto; es la recuperación de la dignidad del máximo quehacer de esta institución.

QUINTA OLA DE LA UANL “Corresponde a este rector vivir la quinta ola de la universidad: la era de la investigación científica”, dijo Todd, quien llegó a esa conclusión después de haber meditado sobre cuál es la circunstancia histórica que toca en estos momentos a la UANL. “Al calor de la época actual se olvida la filosofía de la ciencia y de las cosas; yo

¿Qué hace? Permite analizar la composición química de la superficie de los materiales con una resolución espacial por debajo de una micra, además de perfiles de la composición como función de la profanidad. Concertación atómica de los elementos

Microscopio de fuerza atómica y efecto túnel Este sistema fue adquirido mediante Fondos Mixtos del Gobierno de Nuevo León y CONACYT ¿Qué hace? Permite analizar la morfología de los materiales con resolución de unos cuantos nanómetros e inclusive atómica. Trabaja en modo AFM y tonelaje.

Sistema para Síntesis de Películas delgadas por Erosión Iónica Este sistema fue adquirdido mediante fondos del CONACYT. ¿Qué hace? Permite la síntesis de capas naoestructuradas metálicas y semiconductoras.

Laboratorio de Diseño Molecular El Laboratorio de Nanociencias y Nanotecnologia, en colaboración con el Laboratorio de Diseño Molecular, cuenta con un equipo de alta tecnología computacional, adquirido a través del apoyo del CONACYT y con tiempo de cómputo asignado en el sistema de supercómputo IBM Power4 de 224 procesadores del Texas Advanced Computing Center en la Universidad de Texas, en Austin. ¿Qué hace? El laboratorio de Diseño Molecular trabaja en la elaboración de este sistema de nanopartículas; da resultados fundamentados en aspectos teóricos que pueden compararse con resultados experimentales. Trabaja en la simulación y cálculo de propiedades físicas de nanoestructuras, por medio de técnicas numéricas avanzadas, usando el sistema de cómputo de alto rendimiento para cómputo en paralelo. Para estas investigaciones, se cuenta con un sistema tipo Cluster Beowulf de doce procesadores de alta capacidad.

CIENCIAS DEL FUTURO

nació en 1994 con el fin de borrar aranceles comerciales entre Estados Unidos, Canadá y México. Mencionó otras diferencias sustanciales: la UE reúne a 26 países, y el TLC a tres. La UE tiene 450 millones de habitantes y el TLC rige a 420 millones. El PIB en la UE es de 25 por ciento, y en el TLC ocupa un tercio del producto interno bruto.

Voluntad política y liderazgo

Requisitos para la integración social y económica de los países del TLC Celebra debate sobre el tema la Asociación Euroculturas de Monterrey Por Alma Trejo erdadera voluntad política y liderazgo se requiere para lograr la integración económica y social entre los países del TLC, de la forma en que lo han logrado los integrantes de la Unión Europea, consideró la catedrática del ITESM, Anne Bouquet, durante el debate de ideas organizado por la Asociación Euroculturas de Monterrey, el lunes 28 de noviembre, en el Museo de Historia Mexicana.

pues existen voces disidentes de países que piden volver a sus monedas tradicionales, es un proceso que ha contribuido al mejoramiento económico de sus integrantes, como lo demuestran los casos de España e Irlanda. EN LO POLÍTICO, AVANCE RELATIVO DEL TLC Para Bouquet, el TLC sí ha tenido algunos beneficios, principalmente traducidos en la productividad y competitividad de las empresas; sin embargo, en lo político, el avance es relativo, no obstante que está enfocado a garantizar el ejercicio de la democracia. Para la catedrática, lo que limita a México dentro del TLC es ser el vecino de la potencia económica más importante del planeta, amén de la postura que cada país latinoamericano tiene frente a Estados Unidos.

Bouquet habló de la perspectiva de ambos organismos como instrumentos de cooperación económica e integración social. La idea de la cooperación o de cohesión política que existe con los países más ricos hacia los más pobres dentro de la UE es un concepto que no existe dentro del TLC; al igual que éste no ha surgido de la idea de evitar la guerra, puntualizó Bouquet.

Isabelle Lauze, periodista de origen francés, editora adjunta de la publicación Courrier International, explicó que la Unión Europea nació después de la guerra, con idea de integrar a Alemania al mundo socioeconómico europeo, y que en mayo de 1950 se consolidó gracias a un acuerdo de cooperación entre dos bloques empresariales que manejaban el acero y carbón.

El TLC es un acuerdo comercial, básicamente, dijo, y consideró que a pesar de que los programas y objetivos de la UE están un “poco estancados”,

DIFERENCIAS SUSTANCIALES ENTRE EL TLC Y LA UE Señaló, en cambio, que el Tratado de Libre Comercio de América del Norte

“La Unión Europea nació como un bloque de apoyo entre países grandes y pequeños; su operatividad daría a la economía de los países involucrados, la oportunidad de avanzar en lo político y social”, puntualizó. A su vez, Orieta Perni, profesora del Departamento de Relaciones Internacionales del ITESM, señaló que uno de los problemas del TLC es que no contempla una política social común, debido a que los intereses de Estados Unidos están enfocados hacia protegerse del terrorismo. “A pesar de que México y Estados Unidos tienen una larga historia de migración, no se ha dado la posibilidad de crear algo nuevo, pues por parte del poderoso se tiene miedo a la posibilidad de que haya circulación de personas”, dijo. “Me parece que crear una barrera externa es una excusa. La diferencia la marca Estados Unidos, y a ese país no le interesa legislar al respecto”. Describió que las políticas migratorias de Estados Unidos con respecto a los países del sur del Río Bravo obstaculizan una integración no sólo con México, sino con Latinoamérica. PAÍS PODEROSO Mencionó que el intento de establecer aduanas estadounidenses en el Aeropuerto de la ciudad México y la emisión de nuevos pasaportes para los europeos son entre otras las medidas de seguridad que establece Estados Unidos, como país poderoso en todo el mundo. Las expertas opinaron que, al igual que en la UE, el caso mexicano puede considerarse como una forma de presión real que existe y perturba las relaciones con Estados Unidos, como la presión que existe por la migración que se da del norte de África y los países del ex bloque soviético a Italia y España.

Con una inversión de 56 millones de pesos

Inician el Primer Parque de Investigación e Innovación Tecnológica de la UANL Por Carlos Joloy l Parque de Investigación e Innovación Tecnológica de Nuevo León abriga ya la construcción de la primera de sus edificaciones. Se trata del Centro de Innovación, Investigación y Desarrollo en Ingeniería y Tecnología de la Universidad Autónoma de Nuevo León, cuyo desarrollo arrancó el pasado 28 de noviembre.

La inversión para el desarrollo de este centro será de 56 millones de pesos, y se espera que la construcción esté terminada dentro de siete meses. La instalación contará con laboratorios y áreas dedicadas para las líneas de investigación en materiales avanzados y nanotecnología, mecatrónica y tecnologías de información y software. PREPARACIÓN DE INVESTIGADORES Durante el arranque oficial de los trabajos, José Antonio González Treviño, rector de la Máxima Casa de Estudios en el estado, explicó que de manera paralela al trabajo que se realizará en el centro, hoy en día ya se está trabajando en distintas facultades de la universidad con el fin de preparar a los investigadores que harán uso de las nuevas instalaciones cuando estén listas para operar. González Treviño agregó que aún no ha sido posible vencer el rezago que existe en la formación de recursos humanos de alto nivel, debido a que no existe apoyo suficiente en las áreas estratégicas que se han planteado para el desarrollo de la Ciudad Internacional del Conocimiento, como nanotecnología, mecatrónica, nuevos materiales, tecnologías de la información y ciencias de la salud. “En el estado, las instituciones de educación superior hemos estado apoyando, a través de los programas de doctorado,

la formación de de recursos humanos, pero estamos muy por debajo de las necesidades que se requieren”, indicó. DIEZ CENTROS DE INVESTIGACIÓN Por su parte, el gobernador Natividad González Parás aseguró que el centro de la UANL es el primero de diez que se instalarán en la zona del parque; expresó que además del interés de instituciones locales, ya existe interés por parte de empresas internacionales para establecer sus centros de investigación en el estado. “Logramos que la primera empresa del sector automotriz, una empresa catalana -eso lo firmamos en Madrid- transfiriera su Centro de Investigación y Desarrollo Tecnológico en Ingeniería Industrial, de Detroit a la ciudad de Monterrey, y está pensando también ubicarse en una segunda etapa en este parque. Hay también muchas otras corporaciones internacionales interesadas en ubicarse en este lugar”. El mandatario estatal agregó que además del desarrollo en el parque, se tienen proyectadas algunas megainversiones en vialidad que incluyen los municipios de Guadalupe, Pesquería y Apodaca. En ese sentido, el alcalde del municipio anfitrión, José Antonio Elizondo Garza, coincidió en que estas acciones detonarán el desarrollo de la zona. En el evento también participaron autoridades como Rafael Rangel Sostmann, rector del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey; Antonio Zárate Negrón, director del proyecto Monterrey Ciudad Internacional del Conocimiento, y funcionarios estatales como Abel Guerra, secretario de Obras Públicas y Eloy Cantú, secretario de Desarrollo Económico. 57

CIENCIAS DEL FUTURO

Y combatir las zonas de exclusión social

Pretende la UNESCO salud, información, conocimiento y ciencia para todos Por Carlos Joloy partir de este año, el Comité Regional Norte de Cooperación con la UNESCO abrió un espacio de debate e intercambio de ideas sobre temas de actualidad, como educación e investigación científica y su relación con la construcción de la nueva sociedad del conocimiento.

“Diálogos en la UNESCO” cerró su ciclo de eventos con el tema: Conmemoración del 60 aniversario de la UNESCO y se contó con la participación de Luis Manuel Tiburcio, director y representante de la UNESCO en México, y Luis Eugenio Todd, director de la Coordinación Estatal de Ciencia y Tecnología. Todd, quién ocupó el cargo de embajador de México ante el organismo internacional, inició el intercambio con un discurso en el que enfatizó que en la actualidad los intereses económicos y del mercado han desplazado y dejado al margen “el proceso profundo del fenómeno cultural de la educación” y en general muchos otros valores culturales que, dijo, parecen superficiales desde el ámbito financiero.

DAR A LOS VALORES SU JUSTA DIMENSIÓN “La UNESCO es la última esperanza de lo que el mundo requiere en este ciclo desordenado, para volver a acomodar los valores en su justa dimensión, donde la ciencia, que transforma el medio ambiente en beneficio del hombre, y el arte, como expresión de la cultura, son los valores fundamentales de la civilización contemporánea y la política. Y con ella, la política económica es sólo estrategia para lograr un objetivo”. El funcionario estatal consideró a la UNESCO como una potencia cultural 58

a la que se debe otorgar la prioridad que merece, argumentando, entre otros aspectos, el bajo presupuesto que recibe en comparación con otros organismos de la ONU.

EDUCACIÓN PARA TODOS Luis Manuel Tiburcio explicó a los asistentes algunos de los aspectos más importantes en los que trabaja la UNESCO, centrándose en el programa “Educación para Todos”, que atiende diversas áreas de acción como educación para la prevención del sida, combate al analfabetismo, y la educación para la ciencia y la tecnología, sobre la cual consideró que la situación es crítica a nivel mundial.“En este programa ya se habla de salud para todos, información

para todos, conocimiento para todos y ciencia para todos, y justamente uno de los principales objetivos es el de combatir todas las zonas de exclusión social y particularmente enfocados a la exclusión en la educación”, manifestó. Carmen Carrión, secretaria ejecutiva del comité regional, explicó que con este evento termina la primera etapa de los diálogos; sin embargo, anunció que ya se están preparando para reanudar los trabajos el próximo año. Anunció también que en breve se publicará una memoria que contendrá todos los temas que fueron tratados en el periodo, con la intención de conservar todas las ideas y propuestas que ahí se vertieron.

Central; 5) Consolida la memoria; 6) Mantiene los sistemas inmunológicos; etcétera. No se tienen respuestas claras, pero eso NO es raro en el terreno científico.

José Cárdenas, presidente del IAPNL, organiza homenaje

En sólo uno por ciento la causa es orgánica.

Zorrilla

6) Un sinnúmero de enfermedades médicas y neurológicas alteran el sueño. En insomnio crónico, conviene descartar siempre el síndrome de fatiga crónica y fibromialgia. Dolor crónico e insomnio van juntos en ocasiones.

CLASIFICACIÓN: Es pertinente incluir, para dar una visión panorámica del tema, la clasificación (breve, sintetizada Por Carlos Joloy – DSM – IV): “Yo creo que el Instituto ha contri7) Causas de insomnio inicial (dificultad 1. Trastornos del sueño: buido en estos 20 años a generarprimarios estudioso y académico, exitoso practicante para conciliar el sueño): angustia, el patrimonio y los derechos del preocupaciones, temor anticipado A) Disomnias: de la administración pública administrador público de Nuevo León. al insomnio, fobia al sueño, bebidas Yo veo aquí muchas caras de amigosInsomnio míos queprimario han alcohólicas, drogas, cambios de turno de Hipersomnia (sueño excesivo) contribuido a través del tiempo al mejoramiento de trabajo. Narcolepsia la Administración”. Éstas fueron palabras de Pedro Trastornos relacionados con la Zorrilla, con las que se inició un homenaje a su 8) Causa de insomnio terminal respiración obstructiva, memoria y trabajo a 33 años de haber fundado(apnea el (despertar temprano): depresión, edad apnea central, hipoventilación Instituto de Administración Pública de Nuevo León. avanzada, apnea del sueño, fármacos, alveolar central) drogas. Trastornos del ritmo circadiano José Cárdenas Cavazos, presidente del instituto, (sueño retrasado, jetlag, cambios comentó que muchas acciones académicas que el 9) En la Esquizofrenia hay poco sueño y de turnofueron de trabajo) desaparecido ex gobernador emprendió múltiples despertares. B) Parasomnias: inspiradas en el IAP. Pesadillas 10) En la demencia, el sueño es Terrores nocturnos Por su parte, Alejandro Carrillo Castro, presidente inadecuado, fragmentado (por pérdida Sonambulismo del instituto nacional fue el primero de los invitados de neuronas en áreas que “regulan” el en ofrecer palabras acerca de Pedro Enuresis Zorrilla en ese sueño) sentido 2. Insomnio (e hipersomnia) rela11 )En el Trastorno Depresivo Mayor es cionados con otro trastorno mental. ESTUDIOSO Y ACADÉMICO 3. no Trastornos “Pedro Zorrilla fue a lo largo de su vida, solamente relacionados con una “casi” diagnóstico. enfermedad médica. un estudioso y un académico destacadísimo, aparte 4. Trastornos de un practicante muy exitoso de la administracióndel sueño inducidos por 12) Ocasionalmente se ven pacientes que dicen no dormir bien a pesar de no pública y de la política; sino que fue elsustancias. administrador ser así (hipnoagnosia). No son pacientes público, caballero por excelencia”. Un sueño insuficiente y alterado fáciles de tratar. conduceamigos a cansancio, irritabilidad, La noche del 16 de noviembre, familiares, Evitar la poli-farmacia en somnolencia, atención y concentración 13) y ex compañeros de Zorrilla se reunieron para disminuidas el día. Es entonces, ancianos. (Es causa de delirium, recordar las enseñanzas y experiencias que con durante él “obligación” de todos “dormir bien sedación, caídas, deterioro cognitivo, vivieron. Destacó la presencia de Natividad González etcétera). Benzodiazepinas, antipara vivir bien”. Parás, gobernador de Nuevo León, y de José Antonio depresivos tríclicos, anti-psicóticos, Para terminar, incluyo una serie de González Treviño, rector de la Universidad Autóanticolinérgicos, son particularmente comentarios que pueden ser de interés: noma de Nuevo León entre, otras personalidades. 1) Entre 30 y 40% de la población se nocivos. de para insomnio. Es un síntoma En el evento se lograron nuevos queja acuerdos El tratamiento de estos padecimientos es, prominente en pacientes psiquiátricos. el futuro, siendo el más importante la firma del idealmente, causal; rara vez es posible. convenio mediante el cual se instituye en Nuevo Es obvio que la evolución del tratamiento 2) Las pesadillas más frecuentes en León el Premio Estatal de Administración Pública depende principalmente de la naturaleza niños de tres a cinco años, se presentan Doctor Pedro Zorrilla Martínez, que será convocado e intensidad de la enfermedad original. en la segunda mitad de la noche. anualmente a partir de 2006 y que se entregará en Sin embargo, tenemos más recursos (y reconocimiento al trabajo de personas destacadas más esperanzas) con los tratamientos 3) Los terrores nocturnos (1-6 por en el área de administración pública. ciento de niños) aparecen en el primer disponibles en la actualidad. la noche. Además se sugirió llevar a cabo tercio otras de acciones Se dice que para el médico competente, en reconocimiento al político, como realizar una responsable, íntegro no hay pacientes 4) El sonambulismo (1-5% de niños), recopilación completa de su trabajo, el desarrollo de psiquiátricos, oncológicos, quirúrgicos, también es propio del primer tercio de la un seminario sobre derechos humanos en la función geriátricos, etcétera. noche. Es un cuadro que frecuentemente pública y construir un busto de su persona en el instituto, situado en el Parque Niñosremite Héroes.en la adolescencia. LO QUE SÍ HAY: seres humanos que sufren. Es entonces fácil comprender 5) Enuresis: normal hasta los 5-6 años En el evento, varios oradores hicieron uso de la que, efectivamente: de edad. Si persiste, realizar una buena palabra. A continuación se reproduce un extracto NO HAY ENFERMEDADES, historia de lo que dijeron colaboradores y amigos de clínica Pedro (conflictos familiares, HAY ENFERMOS. escolares). Zorrilla Martínez, así como su hijo, Pedro Zorrilla

Instituyen el premio que lleva su nombre

Velasco:

15 59 7

Homenaje a Pedro Zorrilla

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA

Pedro Zorrilla Martínez Administrador y político por excelencia: Carrillo Castro

s un verdadero privilegio para el que habla asistir a este homenaje a Pedro Zorrilla Martínez, a quien tuve el privilegio de conocer. Cuando entré en la Facultad de Derecho en 1959, Zorrilla era profesor de Derecho Constitucional. Desde entonces era conocido por los estudiantes como profesor serio, responsable y que apoyaba las discusiones y los seminarios entre los propios estudiantes; luego, trabajando en la Secretaría de la Presidencia, tuve la oportunidad de conocerlo ya como subdirector de la Dirección Jurídica Constitucional de la Presidencia de la República. Y después, como secretario general de Gobierno de Tamaulipas, para luego regresar al Distrito Federal en varias responsabilidades, como oficial mayor del Departamento del D. F., donde hizo aportaciones muy importantes al concepto de desconcentración. La primera vez que salió una Ley Orgánica de la Administración en México, del concepto de la desconcentración, fue cuando Pedro lo propuso, como miembro que era del Instituto Nacional de Administración Pública, muy activo por cierto. Luego, como gobernador y presidente del Instituto de Administración Pública de Nuevo Léon. PRESIDENTE Y CONSEJERO DEL INAP Después tuvimos la oportunidad de encontrarnos en los pasillos y las aulas del INAP. Fue muchas veces presidente y consejero, y tuve la oportunidad de formar parte de sus consejos. Como profesor del instituto, nunca dejó de dar clases hasta los últimos días. Y acabo de revisar las revistas de la Administración Pública a lo largo de su existencia. El INAP cumple 50 años y me encontré con que el autor de cinco artículos es Pedro Zorrilla, como asociado investigador profesor. Se refieren precisamente al fortalecimiento de la democracia en el área administrativa. Ése era uno de los temas 60

Destaca el presidente del INAP persona y obra del nuevoleonés que fundamentalmente le interesaba. Su primer artículo en la revista fue en 1970: “Mecanismo de la defensa del poder ejecutivo”. “La reforma del estado y renovación pública” fue en 1990; en 1977, “La libertad y reforma del estado”, y el último, en 1997: “Ética de Administración Pública”. ADMINISTRADOR Y POLÍTICO POR EXCELENCIA Pedro Zorrilla fue un excelente administrador y político por excelencia; fue una de las personas más cordiales y respetuosas de las que me tocó conocer. Quiero agradecer a los miembros de

su familia y sobre todo al gobernador González Parás y a mi amigo y presidente del Instituto, José Cárdenas Cavazos, por invitarme en mi doble responsabilidad como presidente, pero también como amigo y admirador de Pedro Zorrilla. Muchas gracias. LICENCIADO ALEJANDRO CARRILLO CASTRO Presidente del Instituto Nacional de Administración Pública

PZM, acaparador de dieces en la Facultad de Derecho

arlos Fuentes expresó en un ensayo, que de estudiante en la Facultad de Derecho de la UNAM, Pedro Zorrilla era un acaparador de dieces. Sin duda, aquel acaparamiento fue el preámbulo de una ejemplar y admirable vida profesional en la docencia, la política y la Administración Pública. MEDALLA AL MÉRITO DOCENTE Cuando contaba con 26 años, era profesor de Derecho Constitucional en esa facultad, donde llegó a ser jefe de la División de Estudios de Posgrado. La UNAM le confirió en su último año de vida la Medalla al Mérito

Docente Prima de Leyes Instituta. Fue profesor invitado en El Colegio de México, profesor visitante en la Universidad de París y en los Institutos de Administración Pública de Francia y España, y en múltiples ocasiones vino a la Universidad Autónoma de Nuevo León como profesor invitado, nunca como intruso o por conveniencia personal. En su segundo año de gobierno expidió la Ley Orgánica de la Administración Pública en Nuevo León. Fue uno de los primeros Estados, si no el primero, en contar con una ley sobre materia. En ella se estableció la estructura

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA LA CIENCIA DEL SUEÑO

Homenaje a Pedro Zorrilla

contar con una Ley sobre esta materia. considerándolos resultado de la sobre todo, como persona de bien.Este Prácticas de relajación, En ella se estableció la estructura, pluralidad social. Para aquéllos que en homenaje que hoy se le rinde es un acto grave”, lo cual es una verdad que ayudará a eliminar una funciones y competencias del aparato lugar de ejercer la crítica esgrimieron de justicia. Ojalá se dispusiera colocar parte importante de la ansiedad. El estado de alerta es la una necesidad gubernativo que todavía se conserva, la ofensa, para los que emularon el un busto de Zorrilla Martínez en estos causa que nos mantiene despiertos, inquietos, irritables y

El insomnio, causas y remedios

con algunas modificaciones. Además, creó el Instituto de Administración Pública en el Estado.

desacuerdo con la grosería, para quienes terrenos que acertadamente se destinan descontentos. a las ideas opusieron los insultos, me a tareas de capacitación administrativa. consta que Pedro Zorrilla no les guardó Creo que un modesto monumento en esta LA RELAJACIÓN, UNA NECESIDAD zona sería una permanente presencia de el mínimo rencor. Estar relajado es una de las condiciones necesarias para la ejemplar vida de Pedro Zorrilla para conciliar el deseado premio de quedarse dormido; sin Aquellos dieces a que se refería todas las generaciones que lleguen a embargo, el diálogo interno que machaca: “no me he Carlos Fuentes fueron antecedentes estas aulas a capacitarse. dormido”, “ya es muy tarde”, “mañana voy a estar de un de la calificación de sobresaliente que humor pésimo”, “no puedo dejar de pensar en lo mismo”, LICENCIADO FRANCISCO obtuvo durante el resto de su vida es otro factor que eleva el estrés y evita la conciliación. Hay VALDÉS TREVIÑO como incansable maestro universitario, varias técnicas de relajación que pueden aprenderse y más como especialista en Administración Secretario General de Gobierno en el que todo, practicarse noche por noche. Pública, como gobernante innovador y, régimen de Pedro G. Zorrilla Martínez.

DELEGACIÓN DE RELACIONES EXTERIORES En muchas decisiones y actos se puso de relevancia su dominio de la Administración Pública, como la que consistió en gestionar y conseguir con la Secretaría de Relaciones Exteriores la desconcentración de algunas de sus funciones. En Nuevo León se creó Ingeniero Saturnino Campoy Mendoza en 1975 la primera Delegación de esa Especialista en Adicciones Secretaría. Fue tal el éxito de esa acción, que inmediatamente proliferaron a lo Muchas personas sufren de insomnio. largo y ancho del territorio nacional otras delegaciones de nuestra Cancillería. Quienes lo sufren tal vez no puedan

Estar cansado es otro de los factores determinantes para quedarse dormido, así que si es una persona sedentaria, estará descansado y habrá fuerte tendencia al insomnio, y si ya ha fracasado al intentar arrancar la sugerida caminata de 45 minutos diarios, ahora hay que hacerlo sin demora. El premio estará más cerca.

Legó Zorrilla a Nuevo León quedarse dormidas, quizás despierten los sólidos cimientos durante la noche y no puedan volverse a dormir, o bien despierten demasiado de la administración pública temprano en la mañana.

Aquella acción que propuso ACOSTARSE A DESCANSAR Zorrilla Martínez es una prueba de Finalmente, la actitud al acostarse y otros pequeños detalles la acertada visión que tuvo de la deben ser tomados en cuenta. Acostarse “a descansar”, no Administración Pública. Aquí están a dormir, provoca de inmediato un cambio de actitud. Así, presentes dos testigos de calidad que en lugar de repetirse “todavía no me duermo”, etcétera, “Seis semanas de estímulos sensoriales de hace 600 años pueden corroborar que sí es posible dígase y repítase mentalmente “qué bien me siento porque equivalen a la cantidad que hoy nos llega en un solo día”, esa coordinación: el presidente de estoy descansando”, mantenga los ojos cerrados y dirija la afirma Osho en un libro que publicó hace una década. Muy Instituto Nacional de Administración Recuerda el rector el atención a cada uno de sus músculos, permítase sentir en pocas personas en la actualidad nos damos cuenta de ello Pública: Alejandro Carrillo Castro, ellos el descanso, y, sin embargo, eso significa que nos vemos 40 irrestricto veces más apoyo que,descubra en ellos ese beneficio. y el gobernador Natividad González presionados que nuestros ancestros en la antigüedad. Parás. Ellos fueron programadores y durante suSentir gobierno, así el descanso permite distraer a la mente racional –la ejecutantes de la Reforma Administrativa y dictadora- transportándola a su lado sensible; También podemos agregar que el tiempo del brindó estado de a lapreocupante UANL nacional, pues se encontraban al además, reafirma desde lo físico la verdad que se está ahora vigilia se ha incrementado muy recientemente, gracias a la frente de la Coordinación de Estudios dictando, pues está descansando a la vez que evita crear iluminación artificial. Nuevos hábitos se han formado; por Administrativos de la Presidencia de la expectativas, causas del estado de alerta. Otros detalles ejemplo, la instalación del televisor en la recámara, la ha República. elicito a los directivos del tienen que ver con no voltear a ver el “espantoso” reloj con convertido en sala de espectáculos. Instituto de Administración números iluminados en la oscuridad de la habitación, cenar REGIDORES DE PARTIDO Pública de Nuevo León por ligero y quizás ingerir un vaso de leche tibia estando ya ESTRÉS, CAFEÍNA, DEPRESIÓN CAUSAN INSOMNIO En estos tiempos de política electoral este homenaje al doctor metido en la cama, p a r a d e s c a n s a r… y así, sin darse El insomnio es un síntoma, una manifestación del cuerpo de es oportuno recordar que él propuso -y Pedro G. Zorrilla Martínez, su ilustre que algo no anda bien. Es un mensaje de que debemos hacer obtuvo la aprobación del Congreso Localfundador. Y me congratulo, como cambios. Las causas del insomnio son diversas --estrés, reformas constitucionales y una nueva profesor universitario y como rector demasiada cafeína, depresión, cambio de jornada de trabajo, Ley Electoral del Estado para incorporar de la Máxima Casa de Estudios de y dolor por problemas médicos tales como la artritis. en los Ayuntamientos la figura de Nuevo León, por estar presente en Regidores de Partido, después llamados esta ceremonia. Gran desafío a enfrentar son los cambios cada vez más de Representación Proporcional. Nuevo dramáticos y frecuentes, puesto que la estimulación León fue el primer Estado que tuvo este Cuando Pedro G. Zorrilla Martínez sensorial, lejos de declinar o estabilizarse en algún nivel, avance democrático, mucho antes de empezó, el uno de agosto de 1973, aumenta geométricamente. La consecuencia es que el ser que se estableciera en la Constitución su responsabilidad como gobernador impulsó como gobernante el desarrollo humano está confrontado con el aprendizaje y la adaptación General de la República. de nuestro estado, paralelamente de nuestra institución y con frecuencia permanente, so pena de quedar obsoleto. tuve el privilegio de participar como visitaba nuestra Alma Máter. Entre Como gobernador, vivió tiempos de estudiante y auxiliar de docencia en otros, recuerdo tres hechos altamente Por otro lado, el insomnio no es calificado por la medicina apremiantes amagos contra la paz y la Facultad de Ingeniería Mecánica y significativos: como problema grave; sin embargo, a quien lo padece, lo la tranquilidad de Nuevo León. Contra Eléctrica. Nuestro querido doctor Luis puede hacer sentir cansado, deprimido e irritado, y puede ellos opuso la paciencia, el valor y el Eugenio Todd se desempeñaba como 1.- La fundación del Instituto de hacer que le sea difícil concentrarse durante el día. buen juicio. Pedro Zorrilla jamás eludió Administración Pública de Nuevo rector de la Universidad. los problemas y, sin abandonar sus León, que se instaló en la casa de la Si usted lo padece y quiere dormirse, el primer paso principios, enfrentó los conflictos El doctor Zorrilla, profesor univer- familia Zorrilla Martínez en Zaragoza y consistirá en grabarse en la mente: “no padezco un problema sitario de amplios horizontes, Espinosa. 61 13

2.- El inicio, en octubre de 1974, de la Escuela de Salud Pública, ahora llamada Facultad de Salud Pública y Nutrición, y 3.- La Facultad de Ciencias Políticas y Administración Pública.También nos acompañaba en los clásicos encuentros deportivos, portando con orgullo su chaqueta azul y oro de los Tigres, y estaba presente para promover y reconocer los esfuerzos en la línea de Servicio Social de la Universidad. Este hombre abordó temas que luego adquirieron alta relevancia, como la importancia en el escenario político de los “grupos sociales intermedios”, los que 15 años después pasaron a un primer plano en el interés mundial. LA SEMILLA QUE SEMBRÓ DA ÓPTIMOS FRUTOS La semilla sembrada por Zorrilla vuelve a dar frutos. Es la simiente que permite a la UANL ser la primera institución de educación superior en Latinoamérica que impartirá la maestría en Capital Social, Ética y Desarrollo. Pedro G. Zorrilla Martínez legó a Nuevo León los sólidos cimientos de la administración pública, al fundar el Instituto de Administración Pública de Nuevo León, y al emitir la Primera Ley Orgánica de la

materia. El ahora gobernador, licenciado José Natividad González Parás, ha impulsado el renacimiento del Instituto de Administración Pública, ya que es un convencido de la trascendente misión de éste. Lo que hace 33 años inició Pedro G. Zorrilla Martínez, lo continúa hoy González Parás, quien contribuye al diseño y la ejecución de políticas públicas más claras y cercanas a los problemas y a las personas. Una buena administración requiere de hombres con vocación de servicio, sensibilidad social y preparación para conducir con éxito las instituciones públicas. Deseo hacer llegar el respeto y reconocimiento de la comunidad universitaria de ayer, de hoy y de siempre, también a la familia del ilustre académico y benefactor de la UANL, doctor Pedro G. Zorrilla Martínez. Que el renovado Instituto de Administración Pública de Nuevo León coseche muchos éxitos. Gracias.

INGENIERO JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ TREVIÑO Rector de la Universidad Autónoma de Nuevo León

Víctima del autoritarismo de la verdad única

PZM, universitario de cepa, político humanista y visionario universal del ejercicio del poder

stimado Pedro: Me dirijo a tu persona para decirte, con la franqueza del amigo y la lealtad del rector que tú apoyaste, que eres un universitario de cepa, un académico de la administración pública y un hombre con una enorme dosis de generosidad; eres un político humanista que aprecia los valores de la amistad y tienes una visión universal del ejercicio del poder. Tu formación estuvo inscrita en el mundo de la filosofía jurídica, y por eso respetaste el derecho y la formalidad del 62

arte de gobernar; eso te permitió ser el pionero del Instituto de Administración Pública. PAZ EN LA UANL Gracias a ti y a tu gobierno, tenemos en Nuevo León, paz en la universidad; esto no fue fácil, porque durante tu gestión fue asesinado don Eugenio Garza Sada y aparecieron la Liga 23 de Septiembre y la revolución marginal urbana, que formaron parte de un problema muy serio para la entidad y afectaron la entraña de la Universidad y toda la relación social del estado, agravada por

la animadversión empresarial contra el gobierno federal de esa época. Imagino que estás tranquilo, ya que después de tu gestión la Universidad va a estar estable, y así podrá fortalecer su alma académica, ésa que tanto admiraste y amaste, demostrando esto con tu respeto a la autonomía y a la libertad de nuestra máxima casa de estudios. Amigo: Tu obra pública representa un proceso normal dentro de tu compromiso y proyecto de gobierno, y seguramente estará inserta en la historia convencional del progreso físico y material; sin embargo, recuerdo que tú me señalaste frecuentemente que gobernar no es sólo hacer obra pública, sino también hacer obra social y cultural. ENTEREZA MORAL Te admiro por tu entereza moral, al soportar la circunstancia política compleja que te produjo una agresión permanente del sector empresarial y de la prensa, que te ridiculizó y contaminó a tu familia con notas que denigraron tu representación institucional; pero tu lealtad al Presidente de la República y a tu responsabilidad histórica te permitieron soportar con templanza todo eso. Fuiste maltratado por los medios; igual lo fue José Alvarado, cuya imagen destruyeron, igual que tratarán de destruir también con saña a tu amigo el futuro gobernador Jorge Treviño; sin embargo, siempre hay mentes lúcidas en la tormenta de la ignominia, y por eso te estoy anexando una copia del famoso artículo de don Francisco Cerda, publicado en el periódico El Porvenir, que tituló: “Derrota de la inteligencia”. Lo hizo en defensa del gran intelectual que fue José Alvarado, quien estuvo en una situación semejante con la prensa escrita a la que tú padeciste. Te envío también una columna política en donde la prensa tuvo que reconocer, en los últimos días del gobierno de Jorge Treviño, que se había equivocado durante cinco años. AUTORITARISMO DE LA VERDAD ÚNICA Pedro: Hoy te estamos celebrando, y creo que el mejor homenaje que te podemos ofrecer en ese ciclo vital de la vida perdida en el que estás ahora, es pedir

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA al Instituto de Administración Pública actual, que dirige tu alumno el C.P José Cárdenas Cavazos, que organice un seminario académico para discutir en libertad el nuevo autoritarismo de la verdad única, que caracteriza a la comunicación contemporánea. Este tema podría denominarse: “Los derechos humanos de los funcionarios públicos y el neoautoritarismo sin marco ético de la comunicación”, y combatiendo esto evitaremos que gobernantes con visión de estado y

proyectos trascendentes estén sujetos a esta dictadura de la verdad única. LEY DE IMPRENTA Te anexo también la caduca y obsoleta Ley de Imprenta, que data del 23 de abril de 1917, firmada por Venustiano Carranza. Esta norma, igual que aquélla que controla los medios electrónicos, no puede ser modificada, porque la dictadura de la comunicación impera sobre la necesaria modernización del marco ético del comportamiento humano que requiere la sociedad actual.

Homenaje a Pedro Zorrilla

Sin embargo, supo salir adelante

Complicaron las fuerzas del poder el Gobierno de Zorrilla Martínez: JAT

Martínez.

Tuve el gusto y el honor de ser amigo de él desde estudiantes. Él me hizo cambiar proyectos personales para ir a posgrados en Estados Unidos, y a muchos nos hizo cambiar para estudiar Derecho Administrativo y Derecho Jurídico. Nos ayudó mucho como gobernador. LAS FUERZAS REALES DEL PODER (Eran) demasiado complejas las fuerzas reales del poder existentes en ese entonces en la sociedad; llámese la prensa, llámese los empresarios, llámese partidos políticos. A él le tocó lidiar un toro muy bronco por las circunstancias del tiempo. Lo supo lidiar y lo remató muy bien. Recuerdo que lo invitamos en mi gobierno a que nos ayudara ante México como representante de los programas, y él como gran pilar aceptó un humilde cargo como representante del Gobierno de Nuevo León; sacó el mejor contrato para la realización de la Presa el Cuchillo. Hijos del doctor Zorrilla: reciban la felicitación que entraña nuestros mejores recuerdos. LICENCIADO JORGE A. TREVIÑO MARTÍNEZ ex Gobernador de Nuevo León

IAPNL, opción de preparación profesional para los funcionarios: Zorrilla Velasco

n nombre de mi madre, Conchita Velasco, y de mis hermanos, María Andrea, María Inés y Hugo, tengo el privilegio de participar en este emotivo y significativo homenaje que el Instituto de Administración Pública de Nuevo León rinde a su fundador, Pedro Zorrilla Martínez. Agradecemos al gobernador, licenciado José Natividad González Parás, el apoyo para este reconocimiento del Instituto, que nos permite recordar a mi padre y también una época intensa y gratificante para él, sus colaboradores, amigos y familia. NACIMIENTO DEL IAPNL La creación del Instituto de Administración Pública de Nuevo León fue un proyecto impulsado en agosto de 1973, con la convicción de que las actividades de formación y estudio de la administración pública son indispensables para el mejoramiento de la actividad gubernamental, para elevar la calidad de los servicios públicos y para fomentar la vocación y espíritu de servicio. El instituto nace entonces para crear oportunidades de preparación profesional para quienes desempeñan funciones dentro de la administración pública; para profundizar en el conocimiento de las ciencias administrativas; y para favorecer la evolución y perfeccionamiento de los organismos y dependencias en los distintos niveles de gobierno. Mi padre creía que el conocimiento y el fomento de valores éticos son esenciales para la eficiencia, efectividad y humanismo de la función pública, así como para cultivar entre la comunidad el aprecio y orgullo de pertenecer a una sociedad en la que prevalezcan la justicia, el orden y la autoridad; el respeto de las leyes y de la individualidad; las oportunidades de superación y acceso a mejores condiciones de vida. NUEVO CONSEJO DIRECTIVO Con el mismo convencimiento y compromiso que dieron origen al instituto en 1973, en marzo de 2004 el licenciado González Parás da un decidido impulso al instituto, 64

al promover la instalación de un nuevo Consejo Directivo, que le ha permitido retomar y actualizar sus objetivos. El estudio y la docencia fueron las constantes más claras a lo largo de la vida de mi padre. Nunca dejó de enseñar y compartir su experiencia, aun cuando sus responsabilidades lo alejaron temporalmente de los salones de clase. Concentró su actividad académica en las materias constitucional y administrativa, y sus principales casas de estudio fueron las Universidades (Nacional y de Nuevo León) y los Institutos de Administración Pública. Pedro Zorrilla Martínez estudió, enseñó y practicó la administración pública. Fue un hombre congruente con sus principios y convicciones. Desempeñó sus actividades con responsabilidad y contó con la colaboración, entrega y capacidad de personas que lo acompañaron en sus distintas actividades, incluyendo su Gobierno en Nuevo León. Cultivó amistades y afectos que permanecen y que a sus hijos nos da mucho gusto conservar. LA AUSENCIA ES UNA FORMA DE PRESENCIA Retomo una frase de Heidegger, que utilizó la periodista Claudia Ordaz para escribir una semblanza de mi padre. Dice que la “ausencia es una forma de presencia”. En el sentido de esta apreciación, las palabras de José Cárdenas, Alejandro Carrillo Castro, Francisco Valdés Treviño, José Antonio González Treviño, Luis Eugenio Todd, Jorge Treviño y José Natividad González Parás, amigos todos de Pedro Zorrilla, hacen posible que hoy esté aquí, con nosotros. Para concluir, cito otra frase, ésta de Antonio Machado, que mi padre adoptó como convicción personal y que es muy oportuna en el marco de este homenaje. Al referirse a la defensa del saber y la cultura, el ilustre poeta y ensayista afirmó: …“Sólo se pierde lo que se guarda, … sólo se gana lo que se da”. Mi madre, mis hermanos y yo deseamos el mayor de los éxitos al instituto en esta nueva etapa. Muchas gracias. PEDRO ZORRILLA VELASCO

Zorrilla de prin

quí han evocado a un personaje de Nuevo León y de México que supo ganarse con su esfuerzo, con su inteligencia, con su imaginación, con su sensibilidad, este título de personaje que hoy le acreditamos de manera más clara. Se ha hablado de lo que Pedro Zorrilla representó, de los retos y dificultades que no arredraron su espíritu para salir adelante; se habló de algo que es poco usual en ocasiones en la política y en la administración: de ideales, de principios, de sensibilidad social; se habló de los derechos humanos que en la libertad de expresión deben existir también para los servidores públicos y para los gobernantes. CONSTRUYÓ SU VIDA A PARTIR DE IDEALES Se habló de maestros y de personajes del periodismo, de la ciencia, de la administración pública; se habló de un nuevoleonés ilustre que construyó su vida a partir de ideales, que participó en el ámbito público impregnando su acción con esa actividad y con ese sello del humanismo que en Nuevo León hemos encontrado en algunos de sus gobernantes. Se habló de lo que representa la vocación intelectual, académica; de su gusto y su pasión por el estudio del derecho y de la administración pública, de su condición de maestro de muchas generaciones, de su condición de personaje que hizo escuela y que tuvo particularmente el tino de propiciar el crecimiento intelectual, espiritual y profesional de muchos jóvenes a quienes dio su tiempo, su atención, su ejemplo.

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA LA CIENCIA DEL SUEÑO

Homenaje a Pedro Zorrilla

a Martínez, gobernante n cipios: González Parás

n s s d e s

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patologías. Los resultados son de tipo cuantitativo, y oscilan del 0 al 10. Una calificación decimal hace que sea fácil de recordar por el paciente, sus familiares y su médico o psicólogo. Pero es más trascendente desde el punto de vista del profesional, ya que permite hacer comparaciones con evaluaciones posteriores. Así, cada factor del SAS es calificado de acuerdo con la intensidad del trastorno, y permite diferenciar las áreas más y menos afectadas.

Nacional, una de las cuales por cierto ADVERTENCIA lleva su nombre, sino también Es recomendable aclarar que delahaber abrevado su consejo, su sabiduría limitación de de todo tipo dede escalas en el reto difícil de mantener y preservar clínicas es la subjetividad característica una institución que sigue viva a nivel de la información. El ARAS es una escala nacional y a nivel local por lo de autovaloración clínica, solamente útil que lasque generaciones anteriores. comosembraron guía rápida permite orientar al paciente y a su médico. Se indica PRINCIPIOS E IDEALES al usuario consultar a su médico y Aquí se ha hablado comentarle la información. de principios, de ideales; eso es algo muy importante que noDESARROLLO se nos debe olvidar en nuestros días; FUTURO hay que recordar que el último artículo Colaboración con Investigadores que escribió Pedro Zorrilla, en 1999, fue Debido a que todos los cuestionarios sobre Pública. valoran el Ética nively Administración de salud en escala

por medio del correo electrónico 23 manifestaciones clínicas asociadas Me tocó venir con la Una representación info@medicaldetector.com. vez al ronquido o a la AOS. de otro personaje cercano que el paciente contesta la escala, laa mi Castro,4)a Las calificaciones se basan en la envía formación, nuevamenteAlejandro al correo.Carrillo Por último, echar acontestar andar los en primeros programas intensidad con que se presenta cada se puede el formato de desconcentración materia de numérica, y son aplicados y contestados convencional con lápiz y en papel, si síntoma. de mayor el pasaportes. en Sus formatemas similar, permitenpasión, el el usuario no cuenta con equipo de federalismo, la constitución, pero cómputo. Contestada la escala, se 5) Permite la autovaloración disponible análisis estadístico. También puede tambiénla la ética, queobtenida él en su Hay que su obra política y sobre compararse información en vida en línea. generan los valorar cálculos de las cinco personal practicó, al luchar por todo su obra social, su compromiso con poblaciones de diferentes regiones ideales, o características del ronquido y apnea del actuar con una gran transparencia y los que menos tienen, la creación de geográfica) o entre 6) Permite el análisis cuantitativo en paísesal(información sueño, así como una calificación global. con una gran honestidad, poco común constitucionalismo mexicano, con instituciones clave para el desarrolloescala de del poblaciones específicas. Como todos digital del 0 a 10. en los políticos aquella época y de en cuestionarios vida es de Nuevo León, como Fomerrey, un café tempranero y él un cigarro los handesido diseñados Cada laárea cuantificada en forma todas las épocas. la mano, y después vivir a plenitud esa a la que le dio vida y vigencia y que hace independiente, lo cual permite detectar 7) Se obtiene una representación para autovaloración, todas las variables unos meses también al extraordinaria emoción de dar cátedra, relacionadas con la salud pueden rápidamente las áreas más recordamos, y menos gráfica. Un con personaje leal con idénticos los amigos, de comunicarse con gente valiosa que establecer en uno de sus recintos más medirse criterios escalares afectadas. Una vez realizado el análisis muchas generaciones. en su vida personal. y deejemplo importantes una también sala enorme que lleva fácil para conceptualización. Esto Este 8) Es quiere rápido,superarse fácil y económico. automático, se genera en forma gobierno de principios, este gobierno el nombre de Pedro Zorrilla Martínez. permite uniformar la auto-valoración automatizada el reporte de los resultados de racionalidad administrativa, MAESTRO HASTA EL FIN cuantitativa en todas las áreas de la salud, de SISTEMATIZACIÓN y se envían al usuario en dos archivos. innovación él futuro encabezó, sentó la Fue maestro hasta el último momento SU VIDA ACADÉMICA permitirá que en un analizar Uno contiene los resultados cuantitativos El cuestionario ARAS aporta aspectos lo cual semilla, sembró la simiente de lo que de su existencia, consejero jurídico, La óptica la vida académicaa también la información obtenida aplicando para unafue sistematización y gráficos, y eldeotro corresponde la importantes habría de venir luego. administrativo, político, de muchas es pródiga en este querido personaje métodos estadísticos. Este esfuerzo adecuada en la auto-evaluación clínica descripción e interpretación automática instituciones públicas y de gobiernos de Nuevo León y de México: Pedro de los resultados. Estos archivos en línea. El formato y la mecánica de puede ser realizado en colaboración Un gobernadorrelacionadas exitoso que culminó estatales y federales. También es justo Zorrilla, su condición de con maestro, con instituciones con la bien respuesta facilitan al usuario contestar sintetizan los por resultados obtenidos su faena en y que dejó grandes instituciones recordar condición de administrador investigador de las Ciencias Sociales, del el campo de la salud. A el test. Todossu los cuestionarios son investigación la escala. y obras para beneficioen decolaborar, nuestro Estado público de gran entrascendencia; Derecho, de la Administración Pública. interesados aplicados y contestados forma investigadores y que ahora, en estales nueva generación integrante, junto con Alejandro Carrillo, En ese contexto, recuerdo cuando tuve similar, y permiten obtener información VENTAJAS medicaldetector.com brindará de gobernantes, por voluntad de la Comisión de Administración el privilegio de participar en proyectos El cuestionario busca facilitar el auto sistemática, pudiendo comparar los datos la base de datos de la información del pueblo también sigue presente Pública, que que daría conjuntos; de de las ir en la madrugada, tres de diferentes tiposfue de el lasgermen alteraciones reconocimiento manifestaciones completa de la escala solicitada, pero por las enseñanzas, por el ejemplo, después vida al Instituto Nacional veces a la semana, a la Facultad de del ronquido y la apnea del sueño en respiratorias que ocurren durante el sin la información personal del usuario.por el muchos abrevamos Administración Pública. Ahí está de la Universidad Nacional sueñode y en diferentes tiempos. formaDerecho individualizada, proporcionando Este idealismo servicio que estará disponible eny que yo espero que también en mi gobierno también el mérito de haber creado este Autónoma de México, cuando me invitó una calificación de la intensidad de esta forma gratuita para los profesionales y Instituto Administración Pública de estén presentes. a ser maestro delEntre Doctorado Derecho La facilidad dede respuesta en el uso de estudiantes alteración del sueño. otras, de tiene de instituciones de salud. Nuevo León. en clases que iniciaban a las siete de la auto-valoración con el ARAS, resulta El único compromiso es mencionar las siguientes ventajas: la mañana, y poco antes, porque nos en mejor calidad de las respuestas del la fuente de información con las LICENCIADO JOSÉ NATIVIDAD Tuve de contar no tomábamos el tiempo para llegaroantes, usuario, lo el cualprivilegio permite incrementar la sólo 1) Permite identificar la probabilidad referencias y citatorios utilizados GONZÁLEZ con la participación del maestro sobreo AOS los grandes maestros sistematización en la valoración clínicaPedro riesgoconversar de ronquido (calificación internacionalmente en laPARÁS literatura Gobernador de Nuevo León Zorrilla, en muchas Instituto subjetiva en línea sobre elaulas SAS del y otras globaldel delDerecho, ARAS). sobre las grandes corrientes médica de análisis estadístico. 9

Honor a quien honor merece

Pedro Zorrilla, el el el el

Ingeniera Claudia Ordaz na bandera es una tela con colores y símbolos que llevan consigo una historia a cuestas y que la distingue de las demás. Si Pedro Zorrilla Martínez tuviera que elegir una bandera que relatara la historia de su vida, seguro elegiría una que incluyera: la honestidad, el arte y la educación, la responsabilidad y la amistad. Y es que estos elementos son rasgos con los que comulgó a lo largo de su existencia, que compartió con su familia y que promulgó sin vacilar a la gente que lo rodeaba. Pedro Zorrilla nació en la ciudad de Monterrey el 30 de julio de 1933, hijo del licenciado Pedro Zorrilla y de María Aurora Martínez. Creció en una época en la que se respiraban aires marxistas y cardenistas. Inició sus estudios de Derecho en la Universidad de Nuevo León, para concluirlos en la Universidad Nacional Autónoma de México en 1955. Viajó por esos años a la Ciudad Luz para inscribirse en la Facultad de Derecho y Ciencias Económicas de la Universidad de

administrador, político, filósofo: hombre

París, donde obtuvo un Doctorado en Derecho Público y Económico. Cursó Planeación Económica y Derecho Administrativo y Finanzas Públicas en la Universidad de Londres y un curso en la Academia de Derecho Internacional en La Haya, Holanda. Su formación académica fue influida enormemente por los grandes pensadores, filósofos y políticos franceses, principalmente por los intelectuales de la Revolución Francesa. De ahí le nació una pasión por la democracia, la transparencia, la honestidad, y el saber que la educación es la mejor solución para todos los males de una sociedad -posiblemente. Admiraba al gran filósofo suizo JeanJacques Rousseau, que advertía que los maestros son libertadores y que son los pueblos libres los que veneran a sus maestros.

IMPORTANTES PUESTOS POLÍTICOS Fue a finales de los sesentas y en los setentas cuando ocupó importantes puestos políticos. En medio de nuevos movimientos sociales, donde nacieron transformaciones políticas en las que se da importancia a la relación Estadoeconomía-sociedad, y se lucha por la democratización, la descentralización estatal y política y la sociedad civil, fue cuando Zorrilla se movió en las más

importantes esferas políticas. En (19611965) fue nombrado abogado general del Programa Nacional Fronterizo. En 1966 ocupó el cargo de subdirector jurídico de la Secretaría de la Presidencia. De 1968 a 1970, ocupó el puesto de secretario general del Gobierno del Estado de Tamaulipas. En 1970 se desempeñó como director general de Población en la Secretaría de Gobernación. En (19711972) fue oficial mayor del Departamento del Distrito Federal. De (1972 –1973) fue procurador general de Justicia del Distrito y Territorios Federales. El primero de agosto de 1973 fue electo gobernador del Estado de Nuevo León, y recibió el cargo de manos del licenciado Luis M. Farías. Imprimió un sello muy particular a su gobierno. Desde que hizo campaña no pasó inadvertido. Sus carteles no eran los típicos que se despliegan con la fotografía y el eslogan del candidato en contienda, sino que eran pinturas hechas por Gerardo “el Chato” Cantú y Guillermo Ceniceros -a quienes apoyó en su carrera y con quienes entabló amistad hasta el día de su muerte. Sus panfletos y sus discursos no eran los comunes, pues aunque tocaban temas profundos y que preocupaban realmente a Zorrilla -cuenta Alejandro Beldensiempre estaban escritos con palabras que la gente pudiera entender.

os ño de os de os el io

aás as ue es os do ue es ás

ROMÁNTICO DE LA POLÍTICA Como buen romántico de la política fundó nuevos organismos y a otros les imprimió nuevos matices. Con su sexenio nace el Instituto de Administración Pública de Nuevo León. En cierta ocasión escribió el doctor Zorrilla: “muy bien iniciado el período republicano y como secuencia de reflexiones previas sobre el gobierno y la administración de Nuevo León, muchas de ellas alrededor de aquel proyecto de Ley, se configuró una organización y una iniciativa de Ley de la Administración Pública de mi estado, con atención a peculiares características e inspirado en el proyecto Fraga y en las líneas que al respecto se aportaron en el INAP. El IAP de mi estado fue y es un canal de difusión de conocimientos e ideas, ha fomentado el interés de los neoleoneses en la Administración Pública, y los miembros y amigos del Instituto han acrecentado su compromiso por una administración honesta, inteligente, equilibrada y al servicio de la sociedad”. A Zorrilla se le recuerda inmerso en su trabajo, a veces olvidándose de comer para cumplir con su deber, porque como bandera en su vida la responsabilidad gobernaba cada una de sus áreas. Se le recuerda como un excelente hijo, que admiraba a su padre y adoraba a su madre; un buen esposo, como hombre de familia. Pedro Zorrilla hijo cuenta que era un padre cariñoso, dedicado y exigente, y que procuraba momentos para compartirlos en familia, pues le gustaba estar en casa. Cuando estaba en casa disfrutaba mucho de la música, en especial la clásica, aunque cuenta Belden que desarrolló un gusto por la polca cuando andaba en campaña para gobernador, la literatura, en especial la universal, y el arte.

AMANTE DE LAS ARTES Y AMIGO LEAL Defendió su bandera de honestidad, un amor desmedido a la democracia, una entrega absoluta a la educación, un amante de las artes, un amigo leal y fiel, un profesionista responsable hasta ser víctima de una trombosis cerebral causada por el cigarro y el café, que lo acompañaron en sus últimos días. Cada ser humano lleva algo por bandera y lo defiende con su vida, y si es posible hasta con su sangre. Son sus actos los que hablan de ese amor que tiene la

persona por lo que son sus creencias y convicciones tan fuertes como la madera de un roble. Una persona nunca muere; el Doctor Pedro Zorrilla llevaba muchos valores dibujados en una bandera que ondeó por años y que quienes tuvieron la fortuna de conocerlo supieron de su entrega desinteresada por el prójimo. Por eso este sencillo homenaje, una semblanza a un hombre que hizo mucho por un estado árido y seco pero habitado por gente cálida, que le reconoce lo que realizó y emprendió con ideas innovadoras y quizás adelantadas para su época. Un intelectual, un hombre de arte, un filósofo de la política, al que uno de sus colaboradores Ernesto Rangel Domene le dedicó una canción que llamó “Canción a la Amistad” para agradecerle uno de los valores que él tanto cultivaba.

SEMBRADOR DE AMISTADES Una persona no se va del todo, porque quedan sus acciones, y fueron muchas, innumerables y destacadas las acciones que tuvo para con los suyos, así como para con los demás. Heidegger dice que una ausencia es una forma de presencia. El que esté ausente nos hace recordarlo y honrarlo porque lo sabemos y lo sentimos cerca. Al escribir esta pequeña biografía pregunté qué le dirían si lo tuvieran sentado a su lado. Me fue agradable darme cuenta que más que un político, académico, o intelectual, el doctor Zorrilla fue un sembrador de amistades. Desde sus más cercanos colaboradores, hasta uno de sus hijos, todos se limitaron

a decir: “Fuiste un gran gobernador y un gran amigo”: Todd. “Te queremos y te respetamos, y conservamos tu cariño en forma creciente”: Cavazos. “Te recuerdo mucho porque fuiste mi amigo muy querido; pudimos convivir y disfrutar de la amistad en un buen número de ocasiones; eres un hombre muy valioso; me dolió mucho tu ausencia; lo sentí como un abandono, claro, involuntario; me hubiera gustado tenerte más tiempo acá”: Rangel Domene. “Te quiero mucho y extrañamos tu presencia y consejos”: Zorrilla hijo. “El tiempo te ha venido reconociendo lo que no te fue reconocido en tu tiempo, y esto nos agrada para los que nos quedamos; tu intención fue siempre muy clara, muy transparente, muy buena. Se te reconoce tu entrega total como gobernador. Viviste para sacar lo prometido”: Andrade. “Compartí la edad más importante de un hombre en tu sexenio; gracias por haberme dado la oportunidad más prolífica y bella de mi vida”: Belden. “¡Muchas gracias!”: Garza González. Muchas gracias por tantas acciones y enseñanzas, por las amistades que fue sembrando a lo largo de su vida. Honor a quien honor merece. Muchas gracias por su congruencia como persona y como político, por defender los símbolos que fue tejiendo en su bandera a lo largo de su vida. Se le recuerda por su compromiso y por su ética. Siga ondeando su bandera, que una persona no se va del todo; quedan sus actos, y hay tantas obras tangibles e intangibles que demuestran que usted aún sigue vivo entre nosotros. 67

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Científicos presentarán descubrimientos sobre el poder curativo de la Fe

n acontecimiento inédito se llevará a cabo en Monterrey en febrero próximo: del 19 al 21, en la Arena Monterrey y el Centro Internacional de Negocios (Cintermex), se realizará el Primer Encuentro Mundial “Ser”: Espiritualidad, Conocimiento y Salud Integral. Este encuentro, que se empezó a organizar hace más de dos años, con la participación de eminentes médicos y seis Universidades de Monterrey, así como de la Secretaría de Salud federal y el Gobierno de Nuevo León, se anuncia al público como tal vez el encuentro más importante de nuestras vidas”, y con razón.

ENFERMEDADES SICOSOMÁTICAS Hace unos meses, una alta autoridad de salud en México afirmó que “el 70 por ciento de las enfermedades de salud que tratamos son psicosomáticas”. El problema es alarmante; el estrés, la ansiedad y la depresión pronto serán la segunda causa de incapacidad productiva, y de hecho hoy son causa de gran parte de las enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, etcétera. En los últimos años, importantes médicos y científicos han demostrado cómo la espiritualidad es una ayuda invaluable en el tratamiento exitoso de muchos casos de ansiedad, depresión y estrés. Y la razón es que somos, además de una mente y un cuerpo, un ser espiritual. Y la clave de la salud y el bienestar, se está demostrando, es el equilibrio y la armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Esto es lo que expondrán en Monterrey científicos, especialistas y líderes espirituales de diferentes religiones, unidos para el mejoramiento de las personas en todo el mundo. La información sobre las conferencias y los ponentes de este Primer Encuentro Mundial se puede acceder en www.encuentroser.org .

ENCUENTRO SER

Estos son algunos temas y * Panorama Mundial de la Salud y Despertando Conciencias. Videoconferencia. * La respuesta de la relajación por medio de la Oración y Meditación. Doctor Herbert Benson, MD (USA). * La Visión Judía sobre la muerte. Cuando morimos: ¿qué sucede después? Rabino Benjamín Blech (USA). * Aspectos curativos de la Espiritualidad Cristiana. Fray Anselm Grun, o.s.b. (Alemania). * El Islam y el Occidente: Construyendo puentes entre la Religión y la * Espiritualidad. Imán Feisal Abdul Rauf (USA). * Tocando el Espíritu. Doctora Christina Puchalski, MD (USA). * La idea del cuerpo, su relación con el alma: Punto de vista crítico. Doctor Miguel Bedolla (España). * La interrelación entre espiritualidad, genética y salud. Doctor Dean Hamer, Ph D. (USA). * Los principios y el poder de la visión. Pastor Myles Munroe, PhD. (Bahamas). * Decisiones en el cuidado del paciente gravemente enfermo. Doctor Javier Kane Quirós (USA). * Introduciendo la Espiritualidad en la empresa. Doctor Luis Jorge González, o.c.d. (México). * Razón abierta y mentalidad adulta en la universidad. Doctor José María Mardones (España). * Inteligentes o Creyentes. Padre Sergio Espinosa González, MG (México. * El Poder de la creencia y el papel de la respuesta de la relajación en el cuidado de la salud. Doctor Herbert Benson, MD (USA). * Espiritualidad y Terapia del Perdón. Doctor Aquilino Polaina (España). * Espiritualidad ante la juventud en crisis. Doctora Lisa Jane Millar, PhD. * Restaurando el corazón y la humanidad en la medicina. Doctora Christina Puchalski, MD (USA) * Inteligencia Espiritual – Libertad Plena. Pastor José D. Batista, PhD * Prevención del Alzheimer. The Nun Study. Doctor David Snowdon, MD (USA).

* Valores del mundo que viene. Doctor Carlos Díaz, (España). * La importancia de los valores en el desempeño de la atención médica. Doctor Raúl Garza Garza (México). * Ética y Espiritualidad. Doctor Bernardo Kliksberg (México). * La educación en el Siglo XXI: entre la sabiduría y la ciencia. Doctor Lluis Duch (España). * Transtornos psicosomáticos cuando la persona está lejos de su vocación y de su esencia. Doctor Sergio Michel Barbosa (México). * Sólo promueve el SER Aquél que ES. Doctor Sergio Michel Barbosa (México). * Dimensión trascendente de la persona en los medios de comunicación. Doctor Juan Lafarga, SJ (México). * Ser Integral dentro de la empresa. Doctor Carlos Kasuga Osaka (México). * Curación y Actitudes. Gerald J. Jampolsky, MD. 69

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PRINCIPIOS para una Democracia Personalista y Comunitaria

a personas que quieren ser decentes, especialmente cuando ello pudiera perjudicar sus propios privilegios. Los siete axiomas rectores de una democracia personalista y comunitaria, de personas que prefieren honra sin barcos antes que barcos sin honra, son los siguientes:

AXIOMAS RECTORES Por Carlos Díaz ¿Está siendo la democracia el gobierno del pueblo, para el pueblo y por el pueblo?, según reza el eslogan. Parece que la democracia de hoy no interesa a los marginados y desarraigados, que ni siquiera llegan a planteársela, porque bastante tienen con sobrevivir cada día; ni a los tan pobres económicamente y tan desestructurados que apenas logran emerger del fondo oscuro de su caverna: alcoholizados, drogados, deprimidos, etc; ni a esos inhumanos, que por creerse únicos en su especie, carecen del menor sentido del tú (más que demócratas, egócratas); ni a los “puros”, esos “demócratas de los espíritus”, pero no de las vidas; ni a los “pacientes” que nada hacen porque ya gozan de su nimbo etéreo, el partido de los pacientes no es casi nunca el partido de la paciencia; ni siquiera a los “preocupones”, pues como bien escribiera Ortega y Gasset en su En torno a Galileo, en general, entre los humanistas predomina la falta de vergüenza, pues demasiadas veces los así denominados humanistas son hábiles camaleones acomodables al sol que más calienta, con las correspondientes retóricas ad hoc. ¿A quién afecta, pues, la democracia? Una democracia decente sólo interesa 70

Axioma aretológico: No hay democracia sin demócratas virtuosos. No hay virtud sin acción, sin participación. Gracias a las tecnologías, hoy sería del todo posible el establecimiento de una democracia de participación popular simultáneamente, en tiempo real. Las tres virtudes participativas más importantes son: virtud del riesgo, por desgracia tan identificada, por los cobardes, con la temeridad; virtud del tiempo; es decir, de la urgencia y la exigencia del dolor ajeno; virtud del control de los poderes: o trabajamos juntos, o nos cuelgan por separado. Axioma isagórico: No hay democracia sin aquéllo que los griegos denominaron “isagoría”; es decir, misma loquicapacidad, igual valor de lo hablado por los iguales, rechazo de ser la mera “voz de su amo”. En la democracia, todos tienen voz y voto, sin que esa voz y ese voto de unos pocos valgan más que los de casi todos. Esto último es lo que sucede en las denominadas “democracias representativas”. Axioma isocrático: No hay democracia sin autogestión popular, comunal, social. Ella sólo encuentra su realizacíón en las democracias participativas, aquéll as que honran su etimología: democracia

es “poder popular”. No cabe poder popular alguno al margen de un humanismo universal. Más que demócratas formales, queremos ser humanócratas; más que patriotas convencionales, apátridas. Estemos donde estemos, provengamos de donde provengamos, sobre todo nos consideramos nómadas y mestizos de todas las patrias, y por ende multirraciales y multiculturales: somos alaopolitanos, nuestro pueblo está en todas las polis y en ninguna, pues se enraiza en ellas sólo para trascenderlas.

DEMOCRACIA CULTURAL Y DEMOCRACIA POLÍTICA Y esto exige la universalización de la cultura de la persona y la lucha contra todo lo que la impide. Desde este punto de vista, nos declaramos ampliamente abiertos a la “demopedia” o educación popular. Sin democracia cultural no tendrá lugar la democracia política. Aspiramos al testimonio del que brota el magisterio honorable. Axioma místico: No hay una democracia “realista” en la gestión y otra “utópica”en la ideología. No cabe separar el “mercado del capital” del “mercado de las ideas”, separación tan propia, sin embargo, de las conciencias y de los lenguajes domesticados. Nada de sumar “humanismo cognoscitivo” más “capital fáctico” para obtener demopedia y democracia auténticas. Imposible separar ética y política, como ya dijera Charles Péguy: “Mística republicana la había entonces, cuando se daba la vida por la República; política republicana la hay ahora en que se vive -¡y de qué modo!- de la República!”. Precisamente por eso nosotros entendemos la política

ENCUENTRO SER como la organización sistemática del amor. Axioma posconvencional: No es demócrata quien desea para sí lo que no desea para los demás, o desea para los demás lo que no desea para sí. Frente a la reciente afirmación del presidente del imperio del mundo, nunca afirmaremos lo que él ante el G-8: “No haré nada que vaya contra la economía de mi país”; nosotros diremos: “No haremos nada que sólo favorezca a nuestro país, y menos a costa de los demás países”. Política que no sea posconvencional sólo es patria y grito de guerra administrados por quienes se llevan los honores, mientras los pobres ponen los muertos. El nacionalismo sólo puede serlo dentro del internacionalismo.

Vivir de otro modo. Estamos convencidos del valor de nuestra opción personalista y comunitaria, aunque el mundo se venga abajo. Aunque ante el mundo pareciera que somos fracasados, nosotros no echamos cuenta de nuestro balance de resultados. Cuando nos preguntan sobre la propia organización, damos respuestas analíticas, pero nuestro referente último es el testimonio. ¿Quieren saber desde dónde hablamos? Vengan y vean. El acontecimiento es nuestro maestro interior, como decía Emmanuel Mounier. Despreciamos las palabras sin obras, o al menos sin voluntad de enraizamiento o encarnación. Donde sólo hay palabras no hay palabra.

Aspectos neurológicos del

No es democracia la que únicamente pretende socializar las ganancias en una parte y las pérdidas en la otra. Un mundo globalizado no admite esos acantonamientos disimétricos: uno de cada cuatro ricos, y tres de cada cuatro pobres. Trabajar desde la gratuidad total. La gratuidad es lo más rentable, pues construye comunidad. No ganamos nada en nuestra dedicación a la causa personalista; antes al contrario, invertimos en ella: no vivimos de ella, sino para ella. Nadie nos subvenciona, ni queremos que nos subvencionen. Las ONG’s corren el riesgo de depender de quienes les pagan y les dictan las normas. Estar disponibles: Nuestra militancia no es de mero “tiempo libre”. Cuando está liberado de superfluos, el tiempo resulta muy abundante. Por lo mismo, cuando nuestro dinero está libre para el desarrollo del personalismo comunitario, da mucho de sí. De ahí nuestra opción de vida sobria. Somos fértiles porque nos dedicamos a lo esencial, aunque la jornada sea dura.

sueño y narcolepsia

Axioma del “como si” respecto de lo que podemos hacer, no respecto de lo que podríamos hacer y no hacemos: actuar como si creyésemos que valemos la pena nosotros mismos; es decir, como si fuésemos no sólo “valiosos” teóricamente, sino además “virtuosos” activamente; como si fuera posible la toma del montón, que en el EMPRESARIOS ESPECIALISTAS movimiento obrero más noble se tradujo EN EL PRÓJIMO en este lema: “de cada cual según sus Emprender grandes gestas desde los posibilidades, a cada cual según sus pequeños gestos. Da más fuerza sentirse necesidades”; como si cupiera olvidar amado que creerse fuerte. Aunque sin nuestro egoísmo particular, en favor de ánimo de lucro, nuestra empresa es muy Doctor Ricardo Rangel Guerra un radical de humanidad del tipo “todosdesde la década de 1930, cuando se presenta interesante; nuestroy interés no deriva movimiento, a menudo la Facultad de Medicina / UANL paral uno, para todos”; como si nospudo registrar la actividad eléctrica persona del capital invertido, sino de la cambia de posición enalegría esta de ser uno humano pasa alrededor estuviésemos muriendo poner a disposición deautomática los necesitados del sueño en forma e de una tercera parte ahora de su mismo, vida cerebral en el electroencefalograma. etapa creyendo que aunque morimos no lo que tenemos; nuestro crédito brota durmiendo. A pesar de ello, el Después de varios años de estudio involuntaria. morimos, como si soñásemos despiertosde las ondas eléctricas cerebrales, se de creer que hay en todo ser humano conocimiento sobre la fisiología si Diospudo mástipo cosas dignasesde que de Tener de sueño el admiración sueño NO MOR, definir esperanza: que el sueñoSino eslloramos una El otro y lay despertásemos patología del soñando; sueño escomo todavía existiera desde entonces no fuésemos desprecio. Somos accionistas pequeños demasiado, lassino lágrimas impediríanen el que hay ausencia de movimientos pasiva, por nos el contrario limitado; si ypor alguna razón no se actividad nosotros unos dioses fracasados; comounaver y sinérgicos. muchas el sol.altamente Porque compleja, Dios tieneenfela enoculares rápidosTenemos y el sueño escasas, más las actividad obtiene la correcta cantidad de sueño si Dios fuera invitado en la Tierra de todos nosotros; es decir, muchos tenemos en Dios,profundo. diferentesnosotros áreas dellaencéfalo y sobre diariamente, no nuestro tiene uno que sufrir en quenosotros, y pudiésemos verle de con y por en los demásactivamente y en nosotros palacios, ya que una casa fraterna es del ende cerebro trabajan silencio o tambalearse unrostro lado ahumano: otro todo en eldeque hambre, en el Vamos pobre, enpormismos. el mejor palacio.cuatro Somosetapas empresarios Desde ahí, nuestro distinguido del diferentes conductos para optimismo que el Se han dentro unatuvo neblina de fatiga. el desnudo; como si le invitásemos a especialistas en el prójimo, él es nuestra es trágico: no olvida el dolor del a tratar de establecer lo más importante cerebro, aunque aparenta estar en reposo, sueño tranquilo: nuestra mesa antes de ser invitados mundo, y muy en especialespecíficas. el de los más rentabilidad. diversas actividades de este fenómeno fisiológico, definir lasa latenga suya,normales y todo ello alegría!. el dedoEtapa 1. Ésta se considera como modificacionesPor de eso estascuando actividades etapas del¡con sueño y después Las empobrecidos. la entre vida. Nuestra empresa señala launa luna sólodeelenfermedades imbécil mira ella Afirmar transición la vigilia y el es provocarán serie hablar sobre el síndrome narcoléptico. ecohumana: ni somos empresarios dedo. TRABAJO A PARTIR DE sueño ligero, y dura alrededor de características del sueño anormal. para perro,Durante ni de aquello CONVICCIONES de comidas cinco minutos. ella, que el da Durante varios siglos, los científicos muerte a la naturaleza. Evidentemente, Convertirnos. A pesarDEde nuestroelectroencefalograma esos axiomas otros TIPOS muestra ondas FUNDAMENTALES SUEÑO hanDe profundizado más en derivan los aspectos estamos ante todo en favor lentas, de la vida, tantosdemomentos téticos. En pero efecto,Al pecado, predominantemente de y sueño se lequeremos ha calificadoconvertirnos como la cerebrales triviales la actividad humana, siempre en contra de la muerte. Dentro permanentemente, conversión que es a convencidos de que en el fondo de todo han mostrado poco interés en el tiempo “DIÁSTOLE CEREBRAL”, y se le ha definido cuatro a siete ciclos por segundo, que se deritmo esta teta. visión, consideramos la vida vez personal y estructural. Cambiarllama latenpasan más cosas dignas deen la La temperatura corporal dos tipos fundamentales: el sueño queser lashumano personas durmiendo. como un fin sí mismo, que nuestro mismo tiempobajahumana que de desprecio, discretamente, losenmúsculos se ha que corazón quiere exige decir almovimientos Por admiración mucho tiempo, el sueñoaunque se MOR, de ser defendido siempre y cualquier luchar contra las estructuras opresiónrelajan no lo parezca a veces, los personalistas y los ojos a menudo seen mueven rápidos, que es elde sueño consideró como un periodo invariable oculares circunstancia, desde el Las instante mismo y de explotación; es decir, contra el mallentamente en nuestra vidatranquilo, de un lado a otro. personas durante el cual el pensamiento de comunitarios la actividad trabajamos que no tenía ningún de la en fecundación. El aborto es un el pecado que existe en el mundo. Estoen sueño cotidianay a sólo partirerade una las convicciones etapa 1 pierden conciencia de las actividades fisiológicas significado etapa de y la ymayoría inhumanidad. exige reconocer la propia siguientes: lo que de laslesa rodea, pero fácilmente más lentas, perovulnerabilidad. todavía se de crimen reposo o descanso. Todo esto cambió se tornan

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La depresión, entre el malestar y la enfermedad CIUDAD DEL VATICANO, (ZENIT.org).- Publicamos la síntesis de la intervención pronunciada por el profesor Salvador Cervera Enguix, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra, en la XVIII Conferencia Internacional sobre «La depresión», convocada por el Consejo Pontificio para la Pastoral de la Salud. Este resumen ha sido distribuido por la organización del Congreso.

a tristeza es un malestar psicológico frecuente, pero sentirse triste o deprimido no es suficiente para afirmar que se padece una depresión. Este término puede indicar un signo, un síntoma, un síndrome, un estado emocional, una reacción o una entidad clínica bien definida. Es importante diferenciar entre la depresión como enfermedad y los sentimientos de infelicidad, abatimiento o desánimo. En la respuesta afectiva normal encontramos sentimientos transitorios de tristeza y desilusión comunes en la vida diaria. Esta tristeza se caracteriza por: a) ser adecuada y proporcional al estimulo que la origina; b) tener una duración breve; y c) no afectar especialmente a la esfera somática, al rendimiento profesional o a las actividades de relación. DEPRESIÓN PATOLÓGICA En la depresión como estado patológico, se pierde la satisfacción de vivir, la capacidad de actuar y la esperanza de recuperar el bienestar. Se acompaña de manifestaciones clínicas en la esfera del estado de ánimo (tristeza, pérdida de interés, apatía, falta del sentido de esperanza); del pensamiento (capacidad de concentración disminuida, indecisión, pesimismo, deseo de muerte, etcétera); de la actividad psicomotriz (inhibición, lentitud, falta de comunicación o

inquietud, impaciencia e hiperactividad), y de las manifestaciones somáticas (insomnio, alteraciones del apetito y peso corporal, disminución del deseo sexual, pérdida de energía, cansancio, etcétera). Así, nos hallamos ante un estado patológico distinto de la tristeza normal y que adquiere formas e intensidades bien definidas. Se han establecido formas clínicas de depresión internacionalmente aceptadas, que de menor a mayor intensidad son: 1. Reacción depresiva; 2. Trastorno depresivo mayor; 3. Distimia; 4. Trastorno bipolar; 5. Trastorno depresivo orgánico; 6. Depresión melancólica; 7. Depresión psicótica. La depresión es resultado de un diálogo entre la biología, los factores personales y psicológicos, y el ambiente. Como factores biológicos figuran una base genética en algunas formas de depresión, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales y alteraciones endocrinas e inmunológicas. Estos factores deben ser considerados moduladores o marcadores biológicos de la enfermedad. Desde otro punto de vista, las características de personalidad juegan un papel unas veces de predisposición, otras de complicación del cuadro clínico o de configuradores del cuadro clínico. Existen factores de protección que fortalecen al sujeto. Son los sistemas de creencias religiosas y de valores, el grado de

madurez psicológica que permite una respuesta equilibrada desde un punto de vista emocional y racional; la facilidad para captar y asumir el sentido de las experiencias propias y ajenas; los sentimientos estables de apoyo y pertenencia propios de las relaciones personales; e] ejercicio de la libertad para la realización de proyectos que comprometen de manera estable y que nos vinculan a los demás. Existe mayor probabilidad de padecer un trastorno depresivo cuando se dan factores externos adversos, como una historia de eventos traumáticos, acontecimientos estresantes recientes, muerte prematura de un familiar, inadecuada educación por parte de los padres, pobreza, malnutrición, enfermedades médicas, etcétera. En conclusión, los factores que inciden en la génesis de la enfermedad depresiva forman parte de un sistema interactivo, que modula la respuesta a los sufrimientos. En la tristeza o aflicción normal, aunque hay una afectación, ésta no rompe el sentido armónico de la persona, y por eso se produce una respuesta adaptada al propio sujeto y a su entorno. En el trastorno adaptativo, la afectación es desproporcionada. En la depresión mayor y en la distimia la afectación de las estructuras es, no sólo intensa, sino distorsionante. Y en el caso de la melancolía, del trastorno bipolar y de la depresión psicótica, la respuesta está fragmentada, rota, con una fisura amplia respecto a las demás formas de depresión, pues manifiestan una ruptura interior, que supone un salto tanto cuantitativo como cualitativo. SOBRECARGA. DISTORSIÓN Y RUPTURA Consideramos que el principio armónico y de control global al que toda persona tiende, y que es adaptativo, se distorsiona en tres fases sucesivas, que podemos denominar sobrecarga, distorsión y ruptura. Y no parece que se deba plantear una disyuntiva entre incremento cuantitativo y salto cualitativo. En todos los ámbitos, desde lo inorgánico hasta lo vivo, son muchos los casos en que un incremento cuantitativo del estrés se traduce en un cambio cualitativo, de forma y de función.

La Facultad de Medicina de la U.A.N.L. A través de la Subdirección de Estudios de POSGRADO

CONVOCA

A todos los interesados en realizar una Residencia en el Hospital Universitario “Dr. José E. González” en el Programa Académico Asistencial: PSIQUIATRÍA INFANTIL Y DE LA ADOLESCENCIA

Requisitos: 1. 2. 3. 4.

Sustentar y aprobar examen en posgrado del Hospital Universitario. Ser especialista titulado en Psiquiatría General. Aprobar proceso de selección interna del Departamento de Psiquiatría del Hospital Universitario. Cumplir el resto de los requisitos señalados en el Reglamento de Posgrado de la Facultad de Medicina y Hospital Universitario, UANL. INFORMES Departamento de Psiquiatría Hospital Universitario “Dr. José E. González” Tel. 8348-0585 y 8348-0586 Ext. 275 Srita. Ana Ma. Villaseñor

CONSEJO EDITORIAL Ingeniero Juan Antonio González Aréchiga Presidente Licenciado Omar Cervantes Rodríguez Director de Comunicación Social del Gobierno del Estado Ingeniero Xavier Lozano Martínez M. C. Silvia Patricia Mora Castro Doctor Mario César Salinas Carmona Doctora Diana Reséndez Pérez Doctor Alan Castillo Rodríguez Ingeniero Jorge Mercado Salas DIRECTORIO Ingeniero Antonio Zárate Negrón Director del Programa Ciudad Internacional Del Conocimiento Doctor Luis Eugenio Todd Director General

Félix Ramos Gamiño Director Editorial Maestro Rodrigo Soto Secretario Editorial Profesor Ismael Vidales Delgado Educación Licenciado Juan Roberto Zavala Ciencia en Familia Doctor Jorge N. Valero Gil Ciencias Económicas y Sociales Doctor Juan Lauro Aguirre Ciencias Básicas y del Ambiente Ingeniero Gabriel Todd Desarrollo Urbano y Social Doctor David Gómez Almaguer Ciencias Médicas Contador Público José Cárdenas Cavazos Ciencias Políticas y/o de Administración Pública

Doctora Liliana Patricia Cerda Pérez Ciencias de la Comunicación Licenciados Jorge Pedraza y Claudia Ordaz La Ciencia es Cultura Doctor Óscar Salas Fraire Educación Física y Deporte Doctor Mario César Salinas Las Universidades y la Ciencia Licenciada Alma Trejo Licenciado Carlos Joloy Redacción Licenciado Víctor Eduardo Armendáriz Ruiz Diseñador Arquitecto Rafael Adame Doria Arte Gráfico Profesor Jesús Macías Treviño Administración y Circulación

LA REVISTA CONOCIMIENTO ES EDITADA POR LA COORDINACIÓN DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DE NUEVO LEÓN, Y ABRE SUS PÁGINAS A LAS INSTITUCIONES DE EDUCACIÓN SUPERIOR PARA LA PUBLICACIÓN DE ARTÍCULOS Y NOTICIAS DE CARÁCTER CIENTÍFICO. TELÉFONOS EN LA REDACCIÓN: 83 46 74 99 Y 83 46 73 51 INFO@CONOCIMIENTOENLINEA.COM REGISTRO SOLICITADO PREVIAMENTE CON EL NOMBRE DE CONOCIMIENTO. LAS OPINIONES EXPRESADAS EN LOS ARTÍCULOS SON RESPONSABILIDAD EXCLUSIVA DE SUS AUTORES.

Re Conocimiento

A personajes nuestros en la Ciencia del Sueño DOCTOR ALEJANDRO CAMELO SCHWARTZ Enfocado a la práctica de la Otorrinolaringología General, Alejandro Camelo Schwartz desde hace 15 años estudia y da tratamiento médico y quirúrgico, en el Centro Miravalle, a pacientes de todas las edades, con trastornos respiratorios del sueño. Es autor del estudio “Tratamiento Quirúrgico de la Apnea Obstructiva del Sueño”, que próximamente será publicado por la Universidad Nacional Autónoma de México en el libro Trastornos Respiratorios del Sueño. Es médico por la UANL e hizo una especialidad de otorrinolaringología en el Hospital Central Norte de Concentración Nacional de PEMEX en la ciudad de México. Ha sido profesor invitado en la residencia de otorrinolaringología del Hospital Universitario y de diversos foros nacionales e internacionales sobre Apnea Obstructiva del Sueño. Entre otras instituciones, pertenece a la American Academy of Sleep Medicine; al Consejo Mexicano de Otorrinolaringología, y es miembro y expresidente del Consejo de Cirujanos de Oído, Nariz y Garganta de Monterrey.

DOCTORA BEATRIZ CHÁVEZ LUÉVANOS

Profesora desde el año 2000 en el área de Neurología del Hospital Universitario “José Eleuterio González”, de la Universidad Autónoma de Nuevo León y ejerciendo también la práctica privada de Neurología Pediátrica, Beatriz Chávez Luévanos es experta en trastornos del sueño, atendiendo pacientes y realizando estudios de sueño (Polisomnografía) para diagnóstico y tratamiento a decidir en todos los rangos de edad. Es médico cirujano partero y tiene dos especialidades: una en Pediatría y otra en Neurología Pediátrica, ambos en el Hospital Universitario. Hizo también la subespecialidad de Trastornos del Sueño en Niños y Adultos, en el Hospital Clinic de la Universidad de Barcelona, España. Es autora de diez artículos científicos y coautora de nueve publicados en revistas indexadas como Revista de Neurología, de España.

DOCTOR MANUEL DÍAZ RODRÍGUEZ

Destacado maestro universitario e investigador sobre medicamentos para el tratamiento del insomnio, Manuel Díaz Rodríguez estableció en 1990 el primer Laboratorio del Sueño en Monterrey, donde se estudian pacientes que sufren ronquido somniocrónico y somnolencia diurna. Ha sido jefe del Departamento de Neurología y Cuidados Intensivos del Hospital Universitario, y actualmente es director médico del Centro de Estudios sobre Alteraciones del Sueño. Pertenece, como socio numerario, a la Academia Nacional de Medicina. Es médico egresado de la UANL y tiene dos especialidades: una en Medicina Interna, del Brooklyn Converland Medical Center, de la Universidad de New York Downstate, y otra en Neumología, de las universidades George Washington y Miami. Hizo una subespecialidad en alteraciones del sueño en los Estados Unidos. Es autor de capítulos en cinco libros, entre los que destacan Trastornos del dormir, editado el año 2000 por McGraw-Hill Interamericana, y Terapia Intensiva Manual Práctico, Ediciones I y II, publicados el año 2000 por Corporativo Intermédica, y de más de 30 artículos científicos publicados en revistas especializadas como Revista de la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax y Chest and Lancey.

Juan Roberto Zavala

DOCTOR RAMÓN GONZÁLEZ CANTÚ

Entregado al ejercicio de la práctica privada de psiquiatría clínica y psicofarmacología, y con un gran interés en las patologías más frecuentes, como esquizofrenia, depresión, trastornos de ansiedad, alcoholismo, adicción a drogas y trastornos de la personalidad, el doctor Ramón González Cantú es también estudioso de los temas relacionados con el sueño y sus alteraciones, que son frecuentes entre los pacientes siquiátricos. Durante 30 años fue jefe del Departamento de Psiquiatría de clínica VITRO, y, durante 15, profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la UANL. Es médico por la UANL, e hizo una especialidad en psiquiatría en la Universidad de Iowa y en la Universidad de Washington, en San Louis Missouri. Tiene las certificaciones del Consejo Americano de Psiquiatría y Neurología de los Estados Unidos y del Consejo Mexicano de Psiquiatría. Ha sido presidente de la Sociedad Psicosomática de Monterrey y presidente del jurado para certificación de médicos y re-certificación de médicos psiquiatras.

DOCTOR FRANCISCO JAVIER GUERRERO CAMPOS

Dedicado desde 1995 a la investigación y atención privada de pacientes con trastornos del sueño, y actualmente coordinador del Laboratorio del Sueño en el Servicio de Neurología del Hospital Universitario “José Eleuterio González”, Francisco Javier Guerrero Campos es un activista de la difusión y promoción de la salud del dormir, y asesor de diversas empresas en la prevención de accidentes automovilísticos provocados por sueño. Es autor de dos importantes investigaciones: una sobre “Accidentes automovilísticos y somnolencia”, que se realizó entre grupos de empleados del transporte público, y otro “El sueño y desempeño escolar en adolescentes”, realizado con la participación de 600 alumnos de la UDEM. Es médico cirujano partero por la UDEM, y tiene las especialidades de Medicina Interna y Neurología. Activista difusor, produce y conduce el programa de radio “Dormir y vivir”, único en el país que difunde la importancia de la salud del sueño, y es comentarista e invitado sobre el mismo tema de un programa de radio de Los Ángeles, California, que se transmite de costa a costa en los Estados Unidos. Pertenece a la Sociedad de Neurología Clínica del Noreste, A. C., de la que es miembro fundador, y a la Sociedad Mexicana de la Investigación y Medicina del sueño.

DOCTOR PRISCILIANO DE LEÓN DÁVALOS

Experto en el campo de los problemas emocionales y de relaciones humanas y en la determinación e investigación de los procesos mentales y los procesos terapéuticos que inciden y procuran la mayor eficacia de los tratamientos de la conducta, Prisciliano de León Dávalos es médico psiquiatra psicoanalista, y psicoanalista de niños, y estudioso también de los problemas relacionados con el sueño y sus alteraciones. Egresó de la Universidad Autónoma de Nuevo León como médico cirujano partero, e hizo la especialidad de Psiquiatría en la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario. Actualmente está dedicado al ejercicio privado de su especialidad y a la enseñanza del psicoanálisis en el Instituto de Psicoanálisis, de la Asociación Regiomontana de Psicoanálisis.