The Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC) Nutrition Education Session Questionnaire and Visual Aid for: The Hearing Impaired Spanish-Speaking Community
When is you baby due? ÂżCuĂĄl es la fecha de nacimiento de su hijo(a)?
Have you used WIC before? ¿Ha usado WIC anteriormente? If you have, when was the last time you used WIC? Si lo ha hecho, ¿cuándo fue la última vez que utilizó WIC?
General Information and Questions Preguntas e Informaci贸n General
WIC Voucher Tickets de comida de WIC WIC vouchers can be used at any big grocery store. Los tickets the comida de WIC pueden ser usados en cualquiera de los supermercados principales.
Instructions Instrucciones The WIC program is very specific about the food items you can purchase. El programa de WIC es muy espec铆fico acerca de los tipos de comidas que se pueden comprar. Please turn your attention to these props. Por favor preste atenci贸n a los siguientes ejemplos.
You are allowed to spend $10 on fruits and vegetables. Usted tiene permitido usar $10 en frutas y vegetales.
Fruits Frutas
Vegetables Vegetales
Fruits and Vegetables Frutas y Vegetales
You CAN NOT purchase white potatoes with your WIC voucher. Usted NO PUEDE comprar papas blancas con su ticket de comida de WIC.
Do you have any questions? 多Tiene algunas preguntas?
Have you eaten breakfast this morning? ¿Desayunó esta mañana? If so, what did you eat? Si desayunó esta mañana, ¿Qué comió?
It is very important to eat breakfast every morning. Es muy importante desayunar todas las ma単anas. Choose healthy options for breakfast. Escoja opciones saludables para comer en su desayuno.
How many meals do you eat each day? ¿Cuántas comidas come cada día?
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It is important to try to eat at least 3 times per day. Es muy importante tratar de comer por lo menos 3 veces al día.
Do you eat vegetables? Which ones? ÂżCome usted vegetales? You should eat 2-3 servings of vegetables each day. Es muy importante tratar de comer de 2 a 3 porciones de vegetales al dĂa.
It is important to eat vegetables because they help fight cancer, heart disease, and birth defects. Es muy importante comer vegetales ya que ayudan a prevenir c谩ncer, enfermedades del coraz贸n, y defectos de nacimiento.
Do you eat grains? Which ones? ¿Come usted granos? ¿De qué tipo? You should eat 6 servings of grains per day. Usted debería comer 6 porciones de granos al día. Half of your grains should come from whole grains. La mitad de sus granos deberían ser granos integrales. +
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Example Menu for Grains Ejemplo de un menĂş que incluye granos Breakfast: bowl of cereal Desayuno: plato de cereal Snack: crackers with cheese Snack: galletas con queso Lunch: turkey sandwich with tomatoes and lettuce Almuerzo: sandwich con pavo, tomates, y lechuga Dinner: brown rice and toast Cena: arroz integral y pan tostado
Do you eat meat? ¿Come usted carne? What types of meat do you eat? ¿Qué tipos de carne come usted?
Do you eat beans? ¿Come usted frijoles/caraotas?
Beans are an excellent source of protein, calcium, and iron which are important for you and your baby. Frijoles/Caraotas son una excelente fuente de proteína, calcio, y hierro los cuales son importantes para usted y para su bebé.
Peanuts, peanut butter, and eggs are also excellent sources of protein. El maní, la mantequilla de maní, y los huevos son excelentes fuentes de proteína.
Protein is important for your baby because it helps build their body. La proteína es muy importante para su bebé ya que lo(a) ayuda a construír su cuerpo.
You need at least 5-6 ounces of the protein group per day to provide for you and your baby. Usted necesita por lo menos 5-6 onzas de proteína al día para proveer nutrientes a usted y a su bebé.
Do you drink milk? ¿Toma usted leche? You need 3-4 servings of dairy every day. Usted necesita 3-4 porciones de productos lácteos al día.
Frozen Yogurt
We need to consume dairy products because they are excellent sources of calcium. Todos necesitamos consumir productos lĂĄcteos ya que son una excelente fuente de calcio. Calcium helps build strong bones and teeth. El calcio ayuda a construĂr los huesos y los dientes.
Anemia is a condition that you get when you do not consume enough iron. Anemia es una condici贸n que aparece cuando usted no consume suficiente hierro.
Anemia can cause you to feel weak, tired, or grouchy; it may also cause you to get sick more easily. La anemia puede hacerla sentir débil, cansada, y de mal humor. También puede causar enfermedades más fácilmente. Does anyone have anemia? ¿Alguna de ustedes tiene anemia?
Are you taking prenatal vitamins? ¿Está tomando usted vitaminas prenatales?
Are you taking iron medication? ¿Está tomando usted hierro como medicamento?
It is better for you and your baby if you take your iron medication with a food high in vitamin C like fruit juice.
Es mejor para usted y para su beb茅 que el hierro se tome con alguna comida 贸 bebida alta en vitamina C como los jugos de frutas.
Are you ever around people who smoke cigarettes? ¿Está usted rodeada de personas que fuman? Do you smoke? ¿Usted fuma? Are you around people who use drugs or drink alcohol? ¿Está usted rodeada de personas que consumen drogas o toman alcohol?
Cigarettes, drugs, and alcohol are harmful for you and your baby. They can cause birth defects and damage your baby’s brain. Los cigarillos, las drogas, y el alcohol le hacen daño a usted y a su bebé. Estos tres factores pueden causar defectos de nacimiento y daño al cerebro de su bebé.
If you live with someone who smokes, make sure you stay away while they are smoking. Si usted vive con una persona que fuma, asegĂşrese de no estar cerca de la persona que esta fumando.
Are you going to breastfeed your baby? ¿Va a amamantar a su bebé?
Breastfeeding has many benefits, both for you and your baby. Amamantar tiene varios beneficios para usted y para su bebé.
Do you have a doctor’s appointment? ¿Tiene usted una cita con el doctor? When? ¿Cuándo? At what time? ¿A qué hora? With whom? ¿Con quién?