Manual Pro Atleta Muvin by Rogerio

MANUAL

PRO ATLETA

FOTOS E VÍDEOS

FOTOS

Fotos para perfil no site do PRO ATLETA

Iremos utilizar algumas fotos para ilustrar sua página de perfil no site do programa Pro Atleta. Essas fotos serão as mais divulgadas e mais vista pelos usuários, portanto, precisamos caprichar! Primeiramente, encontre o local ideal e configure a câmera de acordo:

Encontre um local bem iluminado e que seja interno, que não entre luz do sol. Pode ser um quarto ou sala, por exemplo; Encontre uma parede com cor sólida (sem textura ou papel de parede) e clara. Por exemplo, uma parede branca; Ajuste as configurações de sua câmera para que faça a foto na maior resolução possível; Peça que outra pessoa faça a foto pra você, de frente para você; Peça que ela fique o mais próximo possível de você e que não utilize recursos como zoom; Faça as fotos com a câmera na vertical; Não utilize filtros ou efeitos nas fotos; Faça a foto do corpo todo, da cabeça aos pés, sem cortar parte da cabeça ou do calçado; Fique atento ao foco e, caso a foto saia tremida, faça novamente. 2

FOTOS E VÍDEOS

FOTOS

As poses abaixo devem ser feitas utilizando dois looks: O primeiro, seria a roupa que você utiliza no esporte que pratica - se você pratica alguma luta de kimono, faça a foto de kimono, se faz natação, faça as fotos com sunga ou maiô. Caso a Muvin produza o vestuário especíﬁco do seu esporte, faça as fotos com o vestuário da Muvin enviado para você.

O segundo, seria com o vestuário casual Muvin, camiseta e calça ou shorts da marca. Caso não seja enviado shorts ou calça, utilizar um de cor sólida, sem estampas ou diversas cores, se possível na cor preta. Para esse look, utilize um tênis com o mínimo de detalhes possível (mais sóbrio). Abaixo estão as poses que devem ser feitas. Você pode enviar essas poses e outras caso ache legal. Pode enviar quantas fotos quiser, não precisa selecionar as melhores, nós faremos isso por você. Braço Cruzado

Frontal

Lado 1

Lado 2

Vestuário Muvin

Abaixo estão as poses que devem ser feitas. 3

FOTOS E VÍDEOS

FOTOS

Dicas para fotos e vídeos de conteúdo

Frequentemente você terá que produzir fotos e vídeos para o programa, que serão utilizados nas redes sociais da Muvin e também em materiais para promoção dos atletas do programa. Para isso, elencamos algumas instruções e dicas para que você consiga produzir um material de qualidade e assim se destaque em nossas publicações!

Apesar de termos alguns números mínimos de envio de fotos e vídeos, você pode enviar quantos quiser, sendo que quanto mais enviar, melhor o trabalho que conseguiremos realizar com sua imagem;

1080p Ajuste a resolução da câmera para que faça fotos na maior qualidade possível (maior tamanho). Em caso de vídeos, gravar na resolução máxima de Full HD (1920 x 1080);

Sempre envie versões das fotos e vídeos tanto na horizontal quanto na vertical, pois algumas redes sociais privilegiam um formato ou outro;

A base de qualquer foto ou vídeo é a luz, sempre fique muito atento à luz disponível para que tenha bons resultados;

Preste atenção ao ambiente onde vai fotografar ou gravar, tente evitar que apareçam no enquadramento objetos ou coisas que não dizem respeito ao tema da foto, como por exemplo alguma bagunça que aparece lá atrás, etc;

Sempre que estiver utilizando vestuário, calçado ou equipamento esportivo de outra marca, tentar evitar que o logotipo da empresa apareça nas fotos e vídeos;

Evite de postar as mesmas fotos e vídeos enviados para o programa, na sua rede social pessoal, para que tenhamos em ambos os canais sempre material exclusivo. 4

FOTOS E VÍDEOS Fotos 1. Fique atento ao foco / enquadramento O foco é sem dúvidas um dos “detalhes” mais importantes a se observar ao fazer uma foto. Portanto, fique sempre atento se sua câmera está focando no local correto que deseja. Normalmente, câmeras de celular possuem o foco automático. Porém, o dispositivo pode focar em um local indesejado ou ter dificuldades para focar. Fique de olho nisso e corrija clicando na tela do aparelho indicando o local do foco. Uma das dicas para tirar fotos profissionais com o celular é manter a lente de sua câmera sempre limpa. Qualquer sujeira ou embaçado será capturado na foto.

2. Cuidado ao tirar fotos contra a luz Muito cuidado ao tirar fotos contra o sol ou alguma lâmpada forte. Esse tipo de foto tende a deixar o objeto em foco com muita sombra e escuro

FOTOS E VÍDEOS

FOTOS

5. Evite o zoom, principalmente em fotos com celular A maioria dos celulares não têm zoom óptico, que oferece boas ampliações e mesmo que esteja fotografando com câmera, o zoom pode causar algumas distorções indesejadas de perspectiva, por isso não tenha receio de se aproximar o máximo que puder do objeto ou do sujeito da foto.

6. Sempre que possível, peça que alguém fotografe/grave para você - Evite selfies Em celulares, a câmera frontal normalmente tem bem menos recursos que a câmera traseira, seja de resolução e até mesmo qualidade para captação das fotos e vídeos, portanto, sempre que possível utilize a câmera de trás.

7. Trabalhe a cena Hoje você pode tirar mais fotos por minuto que uma metralhadora automática e, posteriormente, excluir as que não ficaram boas. Então, não economize nas tentativas: Tire a foto de um lugar alto, e depois de um lugar baixo; Tire fotos de frente, e de ângulo lateral com o objeto no canto;

3. Prefira usar luz natural Luz natural é o melhor tipo de luz, já que ela dá o brilho perfeito, mesmo para pessoas que não usam ou não podem usar maquiagem no momento. Evite usar luz artificial para tirar em suas fotos, dando preferência à iluminação dada pelo Sol.

4. Cuidado com o flash O flash é sempre muito útil em locais escuros. Porém, sempre que possível, opte pela luz do dia ou a iluminação local. Isso proporciona um resultado melhor, fica mais natural e evita aquela luz forte no rosto, que chamamos de branco estourado. O excesso de luz localizada causa um brilho indesejado no rosto.

Da esquerda para direita, da direita para esquerda; Tire fotos bem próximas e outras mais distantes; Fotos de detalhes também são bem bacanas. Enfim, o importante é testar variações e ver o que funciona. Ao invés de tirar uma foto e seguir, gaste alguns minutos testando. 5

FOTOS E VÍDEOS

3. Faça Vídeos de Curta Duração

Vídeos

Vídeos curtos, principalmente em plataformas como o Youtube e o Facebook, dão um retorno maior porque as pessoas não têm paciência para assistir a um vídeo muito longo. Vários produtores de conteúdo indicam que seus vídeos sejam curtos, com duração de 3 a 5 minutos, mas pode ser que a ideia seja passada com um vídeo de 30 segundos também. Na dúvida, nos envie o vídeo maior e fazemos os cortes necessários por aqui.

1. Atenção ao áudio Áudios ruins podem acabar com uma boa gravação de vídeo, e o fato do seu aparelho conseguir gravar uma locução decente em um ambiente silencioso não quer dizer que ele também vai se sair tão bem em ambientes abertos e barulhentos. Se você vai gravar pessoas falando, chegue mais perto delas para evitar ruídos do ambiente - como vento, por exemplo. Além disso, certifique-se de não cobrir o microfone do celular ou câmera com o dedo na hora de gravar.

2. Segure com as duas mãos Peça para que a pessoa que vai gravar seu vídeo utilizar as duas mãos para segurar o smartphone. Para aumentar ainda mais a estabilidade, peça para manter os cotovelos na lateral do seu corpo. Firmar bem os pés no chão e mover toda a parte superior do corpo, e não apenas a câmera, também pode resultar em movimentos mais suaves. Embora isso não elimine completamente os pequenos movimentos involuntários (ou mãos trêmulas), pelo menos vai evitar solavancos repentinos comuns de filmagens feitas com apenas uma das mãos segurando o dispositivo.

VÍDEOS

4. Faça um roteiro Caso seja requisitado que você faça um vídeo comentando sobre algum assunto ou respondendo alguma pergunta, vale a pena pensar por alguns minutos em um roteiro de como você deseja passar essa informação no vídeo, isso o ajudará na hora de gravar e evitará que esqueça de comentar sobre algo. Lembre que você pode gravar mais de uma vez, se não ficou legal, apague e grave novamente! 6

TEMÁTICA DE FOTO E VÍDEO Um dos itens mais importantes para que nossas postagens sejam relevantes para os seguidores, é a temática das fotos e vídeos que estamos postando. Se as postagens forem sempre da mesma temática ou se forem muito parecidas, os seguidores tendem a ignorar e não engajar com a publicação. Para isso, resolvemos listar alguns temas e apresentar alguns exemplos para os conteúdos que esperamos receber, e também achamos interessante que você utilize essa visão em seu perfil particular. Selecionamos quatro temas que englobam o que esperamos: Dia a dia do atleta Imagens e vídeos que demonstrem o dia a dia de um atleta, apresentando não só a parte de treinamento, mas também os estudos e/ou trabalho, vida social, família, dieta, turismo, como se diverte, etc; Treinamento Imagens e vídeos que demonstrem os treinamentos do atleta, sejam específicos do esporte ou voltados ao condicionamento físico; Competição Imagens e vídeos durante as competições, que podem retratar a rotina do dia de competição, a competição em si (o jogo, a luta, a apresentação, etc) e o resultado (o pódio, a medalha, o troféu, o cinturão, etc); Produtos Imagens e vídeos feitos especificamente para apresentar os produtos da Muvin, já que os produtos também podem aparecer nas categorias citadas anteriormente. Lembrando que aqui apresentamos apenas imagens, mas a mesma abordagem vale para os vídeos que pretenda produzir. 7

DIA A DIA DO ATLETA

TEMÁTICA

Dieta

DIA A DIA DO ATLETA

Estudo e Trabalho

Uma refeição entre amigos pode ser uma boa maneira de apresentar a rotina de sua dieta de atleta, como na foto do nadador @cesarcielof

Aqui, a lutadora de jiu-jitsu @kiragracie apresenta uma foto da rotina dela, que não é apenas esportiva, mas também de trabalho e/ou estudo. O mais bacana é que ela ainda apresentou na composição da foto alguns artigos esportivos, relacionando bem sua rotina.

Quem disse que não pode haver esportividade em uma foto de refeição? O @wallaceleandro08 do voleibol aproveitou para apresentar sua dieta e ainda vinculou a foto ao esporte posicionando o uniforme embaixo do prato.

Entrevista

Seu carrinho de compras pode dar uma ideia aos seguidores dos ingredientes que fazem parte de sua dieta. Aqui é um bom exemplo de uma dieta equilibrada, os seguidores procuram saber como você equilibra sua dieta em relação de calorias, quantidade e sabor.

Dar entrevistas também faz parte da rotina dos atletas e aqui a judoca @mayraaguiarjudo apresentou uma imagem desse momento

Outro exemplo, agora do ginasta @arthurzanetti, que também registrou a atividade em suas redes sociais 8

DIA A DIA DO ATLETA Família e Pet

Fotos com os ﬁlhos, sobrinhos e crianças como a @kyragrayce sempre são bem vindas.

TEMÁTICA

A lutadora de MMA @amanda_leoa também registrou o momento em família

DIA A DIA DO ATLETA

Lazer e Turismo

A judoca @mayraaguiarjudo em momento de descontração

Foto com os pets também são garantia de sucesso entre os seguidores, a @amanda_leoa apresentou os dela

Aqui a judoca @rafaelasilvaa O que o atleta faz para se divertir também é uma curiosidade dos registrou um de seus passeios seguidores e aqui o atleta @thiagobrazpv demonstra um de seus hobbies. pelo Rio. Momento especiais em família também agradam os seguidores, como o Natal do jogador de basquete @theblurbarbosa

Bom exemplo de foto com a família, do jogador de volei @bruninho1

A nadadora @etimedeiros também fez questão de mostrar seu amigo de quatro patas

O ginasta @arthurzanetti registrou sua aventura no paraquedismo.

@etimedeiros mostrando que também tem seu talento fora das piscinas

As ginastas @flavialopessaraiva e @jade_barbosa em momento de descontração e turismo

O ginasta @diegohypolito registrou sua participação no arraiá

DIA A DIA DO ATLETA Social

TEMÁTICA

Tratamento

O judoca @flaviocanto com seus amigos de treino.

DIA A DIA DO ATLETA

Tratamentos e testes físicos também fazem parte do cotidiano dos atletas e aqui o ginasta @diegohypolito fez um registro do momento

A atleta @rafaelasilvaa com suas amigas após o treino. A ginasta @flavialopessaraiva apresentando a equipe.

Aqui a ginasta @flavialopessaraiva apresenta seu técnico.

O ginasta @diegohypolito registrando uma corridinha básica com os amigos

O jogador de basquete @andersonvarejao18 recebendo sessão de massagens

A judoca @menezessarah registrou o momento da avaliação física

@iegohypolito em sessão de recuperação física

@etimedeiros em sessão de ﬁsioterapia 10

TREINAMENTO

TEMÁTICA

TREINAMENTO

Condicionamento Fotos e vídeo de treinamentos são as fotos mais buscadas pelos seguidores, seja para saber o dia a dia, assim como para ter ideias e acrescentar a seus próprios treinos. Também são as fotos que mais conseguimos valorizar os produtos Muvin e o uso deles. A lutadora @claudiagadellha aqui demonstra um treino de condicionamento, onde demonstra a utilização de alguns itens

Sessões de exercício em grupo também são bem interessantes, como fez a nadadora @etimedeiros

Fotos de exercícios em aparelhos são interessantes e aqui a nadadora @etimedeiros foi clicada com um ângulo bem bacana

Fotos e vídeos de exercícios funcionais são os que recebem mais cliques, são os mais simples de se fazer e aqui a lutadora @claudiagadelha dá um bom exemplo

Mais uma foto em aparelhos, agora da judôca @rafaelasilvaa

Mais uma foto de exercício funcional, agora da lutadora @criscyborg

E quem disse que não da pra fazer um misto de foto artística com foto de treinamento? Olha que ideia legal da @kyagracie

Outra ideia legal é de foto ou vídeo pós exercício, demonstrando o cansaço e esforço que é exigido de um atleta, como fez a @etimedeiros 11

TREINAMENTO

TEMÁTICA

Descontração Treino

TREINAMENTO

Específico da Modalidade

O grande segredo do atleta está nos treinos especíﬁcos da modalidade, que tal dar um gostinho aos adversários com algumas boas fotos e vídeos? Aqui o judôca @flaviocanto apresenta um click de uma de suas técnicas

Outro exemplo de foto de treino da modalidade, agora do jogador de futsal @falcao12oficial

Treino bom, é um treino divertido, concorda? E que tal registrar esse momento de descontração. Aqui o @wallaceleandro08 aproveitou para fazer uma boa foto.

E que tal uma selﬁe durante os exercícios, bom exemplo da judôca @mayraaguiarjudo

Mais um exemplo de descontração no treino pelo @wallaceleandro08

E que tal um treino da modalidade em um ambiente diferente do convencional? Vale um click, não vale? Exemplo bacana da lutadora de MMA @claudiagadelha

Também dá pra fazer uma foto artística durante os exercícios da modalidade, um bom exemplo da nadadora @etimedeiros 12

COMPETIÇÃO Comemoração

TEMÁTICA

COMPETIÇÃO

Competição

Nessa foto temos o registro de um momento espetacular durante o golpe da atleta @mayaraaguiarjudo

A nadadora @etimedeiros conseguiu um ﬂagra emocionante do seu salto na piscina com uma vista panorâmica da arena.

A competição é o palco mais esperado pelo atleta. E com certeza é o momento que o seus seguidores têm mais curiosidade em acompanhar. Aqui o @bruninho1 ﬂagrou a comemoração em equipe de um ponto importante.

Nesse lance a atacante @duda18amorim mostra sua equipe no garrafão em formação defensiva.

Já nessa foto temos um momento que demostra toda a garra e espirito de luta do atleta @bruninho1 Momentos como esse criam empatia com os seguidores.

A atacante @duda18amorim mostrou como se faz gols. Com muita explosão e concentração.

A ginasta @flaviapessaraiva compartilhou uma foto que mostra toda a elasticidade, força e concentração que sua modalidade exige.

o @bruninho1 conseguiu um ﬂagra de uma das suas famosas levantadas. 13

COMPETIÇÃO

TEMÁTICA

Local do Evento

COMPETIÇÃO

Nome do Evento

A @fabianamurer também foi clicada no Rio de Janeiro no cenário das Olimpíadas de 2016.

A atleta @rafaelasilvaa não resistiu à foto clássica da Cidade Olímpica.

Atletas que competem em âmbito nacional e internacional tem a oportunidade de conhecer diversas capitais e pontos turísticos ao redor do país e do mundo. Postar esses passeios durante as folgas do evento é bastante enriquecedor para sua conta. A @ amanda_leoa clicou no principal cartão postal da cidade maravilhosa.

Aqui a @menezesarah fez aquele clique massa em um dos principais cartões postais do mundo. Disputar campeonato em Paris não é pra qualquer um, hein.

O @cesarcielof não deixou de ir fazer sua reza no Vaticano e também registrou o momento.

Aqui a @flavialopessaraiva e a equipe brasileira de ginástica artística guardaram o momento nos Jogos Sul-americanos. 14

COMPETIÇÃO

TEMÁTICA

COMPETIÇÃO

Premiação O grande momento, o palco máximo que o atleta busca estar, o pódio, o momento de colher os frutos de uma longa jornada. Postar fotos recebendo medalhas e troféus é extremamente importante para o atleta, seus seguidores e parceiros que o acompanham e estão na torcida anseiam por saber os resultados. A @amanda_leoa mostrou pra todo mundo seu cinturão.

O Judoca @rafaelsilvababy não esqueceu de agradecer a todos que estavam em sua torcida e acompanham seu trabalho.

Aqui a atacante @duda18amorim postou a foto do seu time com o troféu de campeão. No esporte ninguém ganha nada sozinho.

Aqui o craque das quadras @falcao12oficial desﬁla com um enorme troféu. Mais um pra sua prateleira.

A nadadora @etimedeiros garantiu 4 medalhas na etapa e aproveitou para postar uma foto descontraída com o técnico.

A Judoca @menezessarah também registrou sua medalha de ouro do Troféu Brasil. Chuva de likes.

COMPETIÇÃO

TEMÁTICA

COMPETIÇÃO

Rotina

Aqui temos uma selﬁe muito criativa no ônibus, com a delegação a caminho dos jogos. @duda18amorim

O @thiagobrazpv escuta uma música durante o aquecimento para as provas. E você, qual sua rotina?

Aqui a lutadora @amanda_leoa clicou a pesagem oﬁcial antes da luta e aproveitou para tirar uma onda com a fantasia.

Durante as competições os atletas de esportes coletivos e que viajam com delegações compartilham muitos momentos juntos. Mostrar eles para os seguidores é sempre válido. Aqui a @duda18amorim mostrou sua equipe antes de pegar o transporte para a ﬁnal.

A atleta @amanda_leoa registrou um momento de intimidade no hotel, checando os likes do Instagram e comendo um chocolate Sueco. Relaxar antes das competições também é importante.

O craque do vólei @wallaceleandro08 fez uma bela montagem com seu uniforme e equipamentos de jogo. 16

PRODUTO

TEMÁTICA

As fotos de divulgação e promoção dos produtos dos patrocinadores e parceiros são parte dos benefícios que as marcas desfrutam ao se associar com os atletas. Buscar fazer essas postagens de forma descontraída e com bom humor é a melhor alternativa. O @cesarcielof mostrou a linha de suplementos que o apoia.

PRODUTO

A @criscyborg repostou a publicação da marca. Uma boa dica é sempre evidenciar os benefícios e qualidades dos produtos para apresentar aos seguidores.

Já a nadadora @etimedeiros foi muito criativa na composição do cenário, mostrando os produtos no local de treino de forma natural.

O ginasta @arthurzanetti optou por uma frase de impacto e uma expressão séria para aprestar o produto do parceiro.

O nosso atacante @wallaceleandro08 da seleção, mostrou todo o kit recebido do seu patrocinador. Agradecendo e evidenciando a importância deles para o atleta.

Nessa publicação o talentoso @arthurzanetti posou de modelo em uma foto preto e branco que destacou o logo do parceiro.

O @rafaelnadal apresentou o kit que o fabricante enviou para o torneio e aproveitou para colocá-los na grama que é a superfície da tradicional competição. 17

PERFIL PESSOAL NAS REDES SOCIAIS A Muvin irá realizar um trabalho especial com sua imagem nas redes sociais, mas além das postagens da marca, é interessante que você também realize um bom trabalho com seu perfil pessoal nas redes, ainda mais que você irá criar conteúdo regular para nos enviar, pode também aproveitar para criar mais conteúdo para utilizar nas suas próprias redes. Um perfil bem montado e gerido pode atrair cada vez mais seguidores e, com mais seguidores, sua imagem se torna cada vez mais valiosa para marcas que precisam investir em publicidade, atraindo assim mais investimentos para sua carreira. As redes sociais são várias, mas destacamos cinco que têm relevância para consumidores brasileiros no momento: Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin e Youtube. Dessas cinco, existem duas que são mais relevantes, Facebook e Instagram, e são essas que vamos te ajudar com algumas dicas de como prepará-las para ficarem mais atrativas. Vale muito a pena manter um perfil nas demais redes citadas, especialmente no Youtube, caso produza conteúdo interessante em vídeo.

Não enviar para nós material que será utilizado no seu perfil pessoal nas redes sociais, a não ser que seja um conteúdo muito emblemático (algum lance do campeonato, pódio, etc). Não postar imagens e/ou vídeos já postados pela Muvin, nesse caso é melhor fazer um repost. 18

FACEBOOK

PERFIL PESSOAL

FACEBOOK

A primeira coisa que você precisa saber antes de começar a usar o Facebook para se promover é que você deve criar uma página (fanpage) para você, e não um perfil pessoal. Uma fanpage (ou página do Facebook) é uma página criada especialmente para ser um canal de comunicação com fãs dentro da rede social (fanpage = página para fãs, em tradução literal). Diferente de perfis, as fanpages são espaços que reúnem pessoas interessadas sobre um assunto, empresa, causa ou personalidade em comum sem a necessidade a aprovação de amizade. É o fã que escolhe se vai ou não seguir as atualizações de determinada página. Tendo isso em mente, você já pode criar uma página no Facebook. Fazer isso não é difícil. Basta você acessar o link https://www.facebook.com/pages/creation. Agora, escolha a opção Comunidade ou figura pública e siga as instruções que aparecem na página. Após criada a página, você precisa preenchê-la corretamente.

Imagem A foto do perfil é a principal imagem no Facebook, pois ela vai aparecer sempre que você compartilhar um novo conteúdo no feed de notícias. Sugerimos, então, que você use uma imagem bem bacana, no estilo de fotos 3x4, pois como ela aparece pequena para as pessoas, se colocar uma foto de corpo todo não vai aparecer corretamente. Em relação ao tamanho, a imagem de perfil por padrão é quadrada, com uma resolução mínima de 180x180px. Então, antes de colocar a imagem, tenha certeza de que ela está neste formato e com essa resolução mínima, para não haver distorções. Outra imagem importante é a foto de capa, aquela imagem maior que aparece quando alguém acessa a sua página. Para esta imagem, vale o que dissemos sobre a imagem de perfil: você deve colocar uma imagem que tenha o tamanho exato da resolução (mínimo de 852x315px) para que nenhum elemento da imagem fique cortado.

Destaque Para ambas as fotos, nos colocamos à disposição para prepará-las para você! Basta enviar as imagens que você acha que ficariam legais, tanto de perfil quanto de capa e iremos tratá-las e deixar nos tamanhos e resoluções exigidos para que você possa fazer o upload em seu perfil.

Informações Textuais Na seção “sobre”, que fica na barra lateral esquerda da página, é possível inserir diversas informações sobre você, quanto mais preenchido, melhor. Nesta seção, você também pode definir um nome de usuário, para personalizar a URL e criar uma página no Facebook com uma cara mais profissional, o da Muvin, por exemplo, é facebook.com/MuvinSports. Geralmente, é preciso que tenha um número mínimo de curtidas para você poder personalizar a URL. Convide seus amigos próximos e familiares para curtirem a página para que a opção seja liberada. Apenas tome cuidado com a escolha da URL, pois trocar esse nome é uma tarefa difícil. 19

FACEBOOK Postagem

PERFIL PESSOAL

FACEBOOK

Agora que sua página está criada, vamos ao principal, o conteúdo. De nada vale um perfil bem feito sem um conteúdo interessante, por isso citamos abaixo algumas dicas para suas postagens. Utilize nossas dicas de temática para fotos e vídeos para também direcionar a produção do seu conteúdo pessoal.

Faça postagens com frequência, não deixe seu perfil parar. O Facebook disponibiliza uma ferramenta para agendar as postagens, portanto você não precisa ficar postando aleatoriamente, pode preparar um conteúdo e programar o horário em que ele será postado. Faça postagens nos horários em que seu público alvo é mais ativo na internet. Para saber qual é o horário mais conveniente para publicar, você precisa entrar na aba “Informações”, na parte superior da sua fanpage. Uma vez que entre nesta parte, vai ter a opção de clicar em “Publicações” e, posteriormente, ter acesso às informações sobre dias e horários de maior repercussão das suas postagens. Para iniciar, saiba que o pico do Facebook é das 20 horas até as 22 horas. Quando usuários do Facebook curtem, compartilham ou comentam o seu conteúdo, a linha do tempo do Facebook destes usuários também vai gerar um post refletindo isso, então cada vez que você consegue este tipo de envolvimento por parte das pessoas, o seu post vai ganhar uma exposição a mais. Seja proativo e procure obter alguma ação de seus seguidores. Peça que comentem sobre um assunto, peça que compartilhem um conteúdo, etc. Faça posts com fotos e vídeos, pois é provado que posts apenas com texto trazem menos engajamento. Ajuste as configurações de suas páginas para permitir que as pessoas marquem os amigos ou a si próprios em seus posts, pois de que adianta estar ativo nas redes sociais se a sua página não é realmente social? Se você quer que as pessoas falem com você ou sobre você é preciso se certificar que suas configurações estão otimizadas para que a conversa possa fluir. 20

INSTAGRAM

PERFIL PESSOAL

INSTAGRAM

A imagem de perfil é muito importante, ela precisa ter 110 x 110 pixels, também é quadrada como a foto de perfil do Facebook. Também podemos te ajudar com essa imagem.

O seu perfil necessita de cada vez mais seguidores, portanto ele deve ser público. Caso tenha configurado para exigir sua aprovação no caso de um novo seguidor, vale a pena rever essa questão e remover essa exigência.

Abuse das hashtags. O Instagram oferece o recurso do uso de hashtags em suas publicações. Hashtags são aquelas palavras-chave que vêm logo após o símbolo “#”. As palavras com hashtag favorecem o dinamismo da rede social. Isso porque quando alguém clica em uma hashtag, consegue ver diversas publicações que fazem uso dela. É aí que vem um dos segredos para ganhar curtidas no Instagram e possivelmente novos seguidores.

O Instagram é a rede social que mais cresce no mundo e também é uma empresa do grupo do Facebook. Recentemente o Instagram criou também a diferenciação de perfil pessoal e perfil comercial, porém no caso do Instagram, o perfil comercial atualmente é voltado exclusivamente para empresas, o que não é o seu caso. Portanto, o seu perfil pessoal também será o seu perfil profissional e, caso queira diferenciá-los, você precisaria criar um novo perfil com esse propósito. É muito mais fácil alguém se interessar pelo seu conteúdo quando informações são inseridas em seu perfil. Portanto, configure sua conta com um bom número de informações. Mas cuidado para não exagerar. Seja objetivo e direto na apresentação de seu perfil. Abaixo, elencamos algumas boas práticas para que seu Instagram seja valorizado e para que você consiga cada vez mais seguidores. Lembrando que quase todas as dicas que demos sobre o Facebook, valem também para o Instagram como, por exemplo, sobre a temática do conteúdo, horário de postagens, etc.

Quer conquistar seus seguidores? Dê a eles a devida atenção. Quando as pessoas comentarem suas publicações, interaja com elas. Acompanhe as postagens das pessoas que você segue e curta aquelas que você gostar.

Poste stories. O stories é um recurso incrível que o Instagram oferece para você levar sua mensagem para mais pessoas e aumentar ainda mais o engajamento com a sua audiência. O objetivo dessa função é o de realmente contar pequenas histórias, através de fotos ou vídeos de curta duração. Existem uma série de efeitos e ferramentas que ajudam a deixar suas histórias ainda mais envolventes.

Sempre que possível, marque o local onde determinada foto foi tirada. Marque as pessoas que aparecem nas suas fotografias, caso elas também tenham um perfil no Instagram. 21

ENVIO DE FOTOS E VÍDEOS

PASSO A PASSO

IOS

IOS 1 - Acesse a APPSTORE no seu celular IPHONE 2 - Procure pelo botão BUSCAR e digite no campo de pesquisa Google Drive, logo em seguida clique em OBTER.

3 - Após feito o Download, inicialize seu aplicativo

4 - Após abrir o google drive, no canto superior esquerdo clique no menu de OPÇÕES

5 - Depois, selecione a opção de MEU DRIVE

6 - Na página inicial, localize a pasta com o SEU NOME, clique na pasta.

Para ter acesso ao Google Drive, você necessitar ter uma conta no GMAIL, caso não tenha, abra seu navegador e digite GMAIL.COM e crie sua conta. 23

PASSO A PASSO

IOS

IOS 7 - Após acessar a pasta com o SEU NOME, você será redirecionado para dentro da pasta.

8 - Dentro da pasta, no canto inferior DIREITO terá um botão AZUL COM o simbolo de +, clique nele e escolha a opção FAZER O UPLOAD

9 - Navegue até a sua foto, escolha a foto que você deseja enviar, selecione-a

10 - Após selecionada, a foto será enviada para o sistema e aparecerá dentro da pasta com o SEU NOME

11 - Pronto, a foto foi enviada para análise no nosso sistema.

PASSO A PASSO

PASSO A PASSO ANDROID

ANDROID 1 - Acesse a PLAYSTORE no seu celular

2 - Procure pelo aplicativo do GOOGLE DRIVE

3 - Caso Já tenha instalado, clique em ABRIR

4 - No canto superior esquerdo, clique no menu de opções

5 - Depois, selecione a opção de MEU DRIVE

6 - Na pagina inicial, localize a pasta com o SEU NOME, clique na pasta.

PASSO A PASSO

PASSO A PASSO ANDROID

ANDROID 7 - Após acessar a pasta com o SEU NOME, você será redirecionado para dentro da pasta.

8 - Dentro da pasta, no canto inferior DIREITO terá um botão AZUL com o símbolo de +, clique nele e escolha a opção FAZER O UPLOAD

9 - Navegue até a sua foto, escolha a foto que você deseja enviar, selecione-a.

10 - Após selecionada, a foto será enviada para o sistema e aparecerá dentro da pasta com o SEU NOME

11 - Pronto, a foto foi enviada para análise no nosso sistema.

PASSO A PASSO COMPUTADOR

PASSO A PASSO

3 - Depois de acessar o site do GOOGLE DRIVE, clique no botão ACESSAR GOOGLE DRIVE.

COMPUTADOR

4 - Você será enviado para se conectar no seu e-mail, forneça seus dados de conexão.

1 - Para acessar o GOOGLE DRIVE, primeiramente você precisa ter uma conta no GMAIL ( serviços de e-mail do google), acesse GMAIL.com e crie sua conta.

O Google Drive é um local onde nós armazenamos todos os conteúdos enviados pelos atletas.

2 - Depois de ter criado sua conta no serviços de e-mail da google ( GMAIL ) pesquise no google por GOOGLE DRIVE no google.com ou acesse o site https://www.google.com.br/drive/apps.html para criar sua conta no google Drive.

5 - Depois de inserir os seus dados, você será redirecionado para a sua página do Google Drive.

PASSO A PASSO COMPUTADOR

PASSO A PASSO

COMPUTADOR

8 - Após clicar, vá até o centro da página, onde ficam as informações do seu Google Drive e abra a pasta com o SEU NOME, de dois cliques em cima da pasta para entrar na pasta.

6 - Você também consegue acessar o seu Drive, clicando no MENU DE OPÇÕES no lado superior direito, direto do seu email

9 - Irá abrir uma tela, navegue até a pasta onde estão salvas as suas fotos, selecione suas fotos e depois clique em ABRIR

7 - Após acessar o seu Google Drive, no canto esquerdo, clique em Meu Drive

PASSO A PASSO COMPUTADOR

PASSO A PASSO

COMPUTADOR

12 - Após enviar, aguarde até o sinal de CORRETO em verde aparecer no canto inferior direito, sua imagem irá aparecer no centro da página.

10 - Após entrar na pasta, no canto superior esquerdo, clique no botão de NOVO e depois selecione a opção UPLOAD DE ARQUIVOS.

11 - Após realizar o passo anterior, uma tela no canto INFERIOR DIREITO será aberta, avisando sobre o progresso do envio de sua foto.

13 - Pronto, sua imagem foi enviada para o nosso sistema para análise.