Quinta edición

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Equipo Roll Up Dise帽o portada: Ana Edici贸n: Marta Colaboradores : Ensuilove Isa Marta Gemma Guadeloupe J.R.


Índice 4

Moda Belleza Beta Coqueta Música Cine Artículo Redes

12 24 34 42 62 74


MODA

Style

Hello Diciembre Ensuilove Style

4 | RollUp


Y llegó, otro año que se irá, miles de sueños por cumplir… y miles de momentos para sacar todo ese estilo y elegancia que escondes en el día a día. Es tiempo de reflexiones, de viajes, de cenas, de fiestas, de reencuentros,

de

amor,

de

ilusión… déjate llevar por la magia

de

aprovecha

estas

fechas

y

cada

momento

especial para lucir hermosa y

elegante, guapo y atractivo en todos y cada uno de esos

Diciembre es la época más bonita del año .

eventos que están por llegar.

La cena de empresa, la cena de Nochebuena, la Navidad, Fin de Año… ¿Qué ponerte? ¿Qué lucir en cada momento? ¿Cuál

A continuación te vamos a dejar algunas sugerencias para que eches mano de ellas si en algún momento te

ves sobresaturado y bloqueado para elegir esos modelos que sin duda

va a ser el modelo estrella de

harán que tus fiestas sean o no

estas Navidades?

diferentes y únicas.

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MODA 1. Las lentejuelas siguen siendo un clĂĄsico de cada Navidad, pero esta temporada podemos afirmar que son tendencia. AtrĂŠvete a brillar con luz propia.

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MODA 2. No hay vestido más típico para Navidad que uno negro. No nos vamos a engañar, el negro es el color más elegante, el que más estiliza, y el perfecto para la noche. A la hora de buscar complementos, siempre es más fácil si vistes de negro que si vistes en otros tonos. Así que si tienes claro que el color de tus fiestas navideñas es el negro, pero quieres nuevos looks y nuevas ideas, inspírate en los siguientes modelos.

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3. Y para ellos…decir que lo tienen aparentemente mucho más fácil que cualquiera de nosotras, su dilema se puede

resumir

a

una

sencilla

pregunta, ¿con corbata o pajarita? Digamos que no tienen que ir a la moda para ello ya que estas prendas

tienen un uso constante y que nunca pasará de moda. Trajes chaqueta, americanas…ellos tienen también sus dudas para estar perfectos en cada una de esas ocasiones especiales. Al igual que a

vosotras os dejamos una pequeña muestra

para

inspirar

vuestras

mentes para ser el más atractivo y elegante de la velada.

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MODA

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Y para acabar espero que en estás fechas que se acercan: Disfrutéis al máximo cada día, cada fiesta, cada comida, cada brillo de magia y esperanza que se respira en esta época. Que las viváis llenos de ilusión y alegría y que el nuevo año os llegue cargadito de buenos deseos y de todas esas cosas bonitas que cada uno de nosotros se merece. Mil gracias de corazón por dejarme formar parte de esta revista. Un beso enorme y Feliz Navidad.


Belleza

Isa Beauty 12 | RollUp


Hola Rollupers!!! ¿Cómo lleváis el frio? Ya no queda nada para las navidades y empezar un nuevo año… en un mes estaremos celebrando las fiestas de navidad, época en la que solemos arreglarnos más y para eso, tenemos que tener tanto el cabello como la piel en perfectas condiciones, así que este mes os voy a hablar de mis productos favoritos, ¿¿Listos?? Pues empezamos!

“Jumpin Juniper”, es un champú sólido, igual que el “Fairy” y enserio, os recomiendo que probéis estos champús… notas el pelo muchísimo mejor, más sano, más limpio, e incluso más abundante ( el de la caída va súper bien también. Mi madre y mi tía lo usan y están encantadas).

Productos de cuidado para el cabello: Yo tengo el pelo fino y graso, necesito un champú que no le proporcione peso a mi cabello, ya que cuanto más pegado a la raíz, más se me engrasa. Hace poco me hice un cambio de look, lo que hizo que mi pelo se quedase más reseco, con muchas ganas de hidratación.

Una vez a la semana utilizo un champú de la marca Montibello, que es reparador, ya que si me lavo siempre con champú para cabello graso se me acaba descamando el cuero cabelludo, también me echo o Uniq One o una mascarilla, que también me encanta

Los champús específicos para cabello graso, resecan muchísimo tanto el cuero cabelludo como el cabello, yo utilizo el “Fairy” de Lush, aunque creo que ahora ya no lo hay (y ya me queda súper poco!) pero estuve mirando en su web y encontré el “Jumpin Juniper”

(sí, lo sé, no hago más que repetir me encanta, pero no puedo evitarlo… por eso son mis productos favoritos jejeje), el UniqOne lo utilizo poco, la mascarilla ahora, con cada lavado.

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Belleza Perfecto para cuando el pelo necesita un buen lavado. Las bayas de enebro actúan regulando la producción de sebo y limpiando el cuero cabelludo. También hemos utilizado aceites esenciales de lavanda relajante y romero antibacteriano para cuidar y purificar el cuero cabelludo.

Montibello T r e a t Repair 14| RollUp

Jumpin Juniper Los aceites de limón y lima dan brillo, ya que hacen que las cutículas de tu cabello permanezcan planas y reflejen más luz. (8.95€ www.lush.es)

en

Limpia suavemente el cabello. Restituye el cemento intracelular y repara la barrera lipídica de la fibra capilar. Efecto antiestático. Protección térmica. (Hay toda una gama, Champú, acondicionador, mascarilla…) (Entre 12€ y 17€)


Mascarilla hidratante y nutritiva con aceite de camelia y colágeno. La mascarilla B86 está pensada para hidratar y nutrir hasta el cabello más dañado. Su fórmula, libre de parabenos, está enriquecida con aceite de camelia, rico en ácidos grasos de reconocidas propiedades nutritivas y suavizantes, y con colágeno, que preserva la juventud del cabello dándole cuerpo y volumen.

Para un cabello hidratado y nutrido. Mascarilla hidratante y nutritiva con aceite de camelia y colágeno. (Me costó unos 6€ en una tienda local de productos de peluquería)

Las ventajas son:

U n i q One

principales de Uniq 1

Brillo y control del encrespado: olvídate del frizz. Facilita el brushing y el uso de la plancha. Protección térmica: especial para quienes usan mucho el secador de pelo Suavidad y sedosidad.

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Belleza Protección del color, con filtros UV y UVB: de vital importancia especialmente en verano. Sorprendente desenredante.

Previene las puntas abiertas. Uniq 1 es la primera mascarilla del mercado sin aclarado. Es apta para todo tipo de cabellos.

efecto

Aporta cuerpo y volumen a tu pelo, evitando que quede apelmazado como sucede con otras mascarillas.

Esta mascarilla Uniq 1 All In One Hair Treatment es ideal para reparar el cabello dañado por el calor de las planchas y secadores, por el sol y la playa, y por los tintes muy frecuentes.

Se puede usar tanto con el cabello húmedo como con el cabello seco para facilitar el peinado.

( 6,75€ en www.primor.eu).

Serum Avon Fórmula de textura ligera que equilibra la estructura interna del cabello nutriéndolo en profundidad. Uso diario todo tipo de cabello. Repara las puntas secas y abiertas.

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Equilibra la estructura interna del cabello. Controla el encrespamiento. (3.95€ depende la campaña, si esta de oferta o no)


Productos para el cuidado de la cara: Mi piel del rostro es mixta, pero deshidratada, por lo que necesito aportarle mucha hidratación. Algunos productos lo que hacen para evitar que la piel sea tan grasa/mixta es resecarla de más, con esto conseguimos que la piel se nos descame, sintamos tirantez y se vea apagada, por eso mismo yo utilizo varios productos.

Gel crema hidratante Essential Aqualife (piel normal y mixta) Formulada con un polisacárido rico en Fucosa, Galactosa y Acido Galacturónico, azúcares que favorecen la captación de agua en las capas superficiales de la piel y mantienen la hidratación en las capas profundas.

Contiene una asociación de activos hidratantes, regeneradores y antioxidantes que restauran el nivel óptimo de hidratación. Formulado con Vitamina E, potente antioxidante que neutraliza los radicales libres y retrasa el envejecimiento cutáneo. (2,50€ Eroski)

Frezyderm Velvet Sun Screen Facial SPF50 Proporciona una protección solar alta. Proporciona mate.

un

efecto

Resistente al agua. Para todo tipo de pieles.

Para todas las edades.

(Para mi es la mejor de todas, desde que la probé ya no puedo vivir sin ella…la hay con y sin color. También sirve como primer para antes de la base de maquillaje, su precio es de unos 18€)

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Belleza

Top

Funciona en problemas de la piel tales como manchas, acné, cicatrices de acné, manchas y poros dilatados. Aporta

humedad.

Regula la grasa en la piel.

Shirley

Evita la deshidratación de la piel y restaura la elasticidad de la piel para una piel suave y flexible. (Esta la utilizo en las zonas que se me resecan más y siempre por la noche)

Nourishing Cream

12€

Disminuye la aparición de poros grandes.

Visible Dif ference Optimizing Skin Serum 18 | RollUp

Su fórmula avanzada confiere al rostro un aspecto luminoso y saludable. Re texturiza mejorando visiblemente el aspecto de la piel e impulsando su luminosidad natural.

Deja la piel hidratada, suave y de aspecto saludable, proporciona luminosidad, unifica el tono y previene la aparición de los primeros signos de la edad. (La conseguí por unos 25€ con un descuento)


Productos para el cuerpo:

Jabón Artesano de esponja con aceite de rosa mosqueta. Jabón con esponja impregnado en la mejor glicerina vegetal procedente del aceite de coco. Enriquecida con Rosa Mosqueta y un rico y agradable aroma a Fresas con Nata. Aporta gran espumosidad e hidratación en comparación con glicerinas sintéticas.

(Desde que lo probé no lo cambio por nada, llevaba una temporada horrible, cada gel que probaba hacía que me llenase de granitos, fue probar este y genial, es bueno, barato y huele genial, yo lo compro en Aromas a Granel ya conocéis la tienda, en el numero pasado hablamos de ella, y como sabéis podéis contactar por Facebook) 4€

Hidratante de Argan body, Creightons

Hidrata y acondiciona la piel profundamente. Deja un tacto suave durante todo el día. El olor es…. Enserio, fue olerlo la primera vez y decir, tengo que probarlo ya! Hidrata muchísimo, el olor dura horas… el precio es de 2,99€ en www.primor.eu

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Belleza

Gel de ducha exfoliante Rub Rub Rub Un exfoliante corporal que también se puede usar para lavar, dar volumen y brillo al cabello. Rebosante de sal marina rica en minerales, Rub Rub Rub se puede usar como exfoliante suave sobre la piel húmeda o sobre la piel seca antes de meterte en la ducha, para conseguir una exfoliación más profunda.

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Además de exfoliante, la sal marina es un antiséptico natural que, combinada con una gran cantidad de zumo de limón, te deja la piel rejuvenecida y además añade brillo y volumen al cabello. (Llevo años utilizándolo y me encanta, 11.95€ en www.lush.es)


Productos de cuidado para las manos:

Elizabeth Arden Eight Hour Cream Tratamiento hidratante intensive para manos. Textura no grasa. Rápida absorción. Proporciona hasta ocho horas de hidratación. Sus componentes emolientes alisan y suavizan la piel seca y áspera.

(La compré en una droguería Muchas, estaba al 60%, y me quedó en 9,95€ su precio normal creo que son unos 35€ pero si tienes las manos mal, te la recomiendo, es cara pero notas los efectos desde el primer uso)

Productos de cuidado para los pies: Para los pies utilizo la gama de productos de Avon, unos discos exfoliantes, una loción para el baño de pies con sales, una mascarilla y una crema hidratante, el precio varia en función de las ofertas, por ejemplo en esta campaña (C.12) que es para navidad, está todo el catalogo de oferta, la loción para el baño, en vez de 6,90€ está en 3,95€, así que si os apetece algo de Avon, aprovechad esta campaña, estará hasta el día 9/12/2015.

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Somos algo mรกs que


los errores que cometemos


BeTa COqueta

Bet@ Coqueta En Pontevedra 24| RollUp


El día 19 de noviembre, la librería Cronopios recibía la visita de Elísabet Benavent (Beta Coqueta) la escritora de las Sagas Valeria, Universo Silvia y la trilogía Mi elección, que venía a presentar su último libro, El Diario de Lola. Para las coquetas que conocen al completo la saga Valeria, saben que este diario corresponde al diario rojo en el que escribía Lola, una de las amigas de Valeria. Y para las que no, explicar que el Diario de Lola reúne las diversas experiencias que tienen tanto Valeria como sus amigas, contiene también recomendaciones sobre cine, música y nos cuenta un poco los locales que no debemos perdernos de Madrid. Aparte, en él, las lectoras pueden compartir sus secretos o sus anécdotas de la misma manera que sus protagonistas lo hacen.

La visita comenzó a las 20:00h. con la entrevista que Susana Pedreira, de Onda Cero, le hacía a Beta Coqueta. En ella hablaba un poco sobre el personaje de Lola, sobre como surgió el nombre de Beta Coqueta y como no, sobre cada una de las protagonistas de la saga. Además de contar que supuso para ella el éxito de esta saga.

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Beta Coqueta Como no, en cuanto me enteré que Beta Coqueta venía a Galicia, agarré a Cris y le dije: “Este día no se toca”. Pero, irremediablemente se tocó. El dentista que es así de majo. Así que, nos tocó llegar tarde, como siempre. ¡Por qué nosotras lo valemos!

Por lo que tras acabar la cita nos tocó salir disparadas hacia el coche para llegar a Pontevedra. Llegamos sobre las nueve, más o menos, y decidimos aparcar en un parking, más vale prevenir que lamentar. Así que, con el coche aparcado, nos dispusimos a meter tralla hasta llegar a la librería. Librería, que por cierto, estaba llenísima. “¿Para esto tanto correr?”. Palabras textuales de Cris. Y es que sí, nos metimos prisa para llegar de sobra. Lo malo es que nos perdimos la entrevista que le hicieron en Onda Cero, pero, ¿para qué está Internet?

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Tras un buen rato esperando, una hora creo, nos tocó nuestro turno. Fui yo la que me acerqué para que me firmase mi Diario de Lola y uno de los libros de la Saga Valeria, este último para la revista y para todos los rollupers.

Dedicatoria para RollUp Pues lo dicho, firmó ambos libros con unas dedicatorias preciosas y de regalo una pulsera muy coqueta.

Debo confesar que estaba muy nerviosa, más que cuando conocí a Megan Maxwell. Megan, lo siento, las cosas hay que reconocerlas.

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Beta Coqueta A pesar del poco tiempo que estuve a su lado y de que estaba más nerviosa que yo que sé, tengo que decir que Beta Coqueta es una de esas personas súper simpáticas, muy majas y vamos, encantadora. Irradia buena energía a raudales. Y no, no es peloteo. En serio. Durante la firma, se detuvo un ratillo para hablar un poco con cada una de sus lectoras, en todo momento con una sonrisa maravillosa. Vamos, que no ninguna.

28 | RollUp

hay

queja


Ahora sí, vamos a hablar un poco del Diario de Lola, libro por el cual recibimos a Beta Coqueta en tierras gallegas.

Eres tú quien debe sentirse cómoda con la imagen que de devuelva el espejo y ese moño a lo furcia enganchada al crack no te favorece, lo siento.

Lola.

Además, no es solo un diario en el que Lola deja alguna huella, sino que Valeria, Carmen y Nerea, también aportan su granito de arena.

Como ya he comentado, el Diario de Lola hace referencia al diario rojo en el que escribía Lola, en la saga Valeria. En él, ella apuntaba un millón de cosas. Pero, ¿Por qué se decidió sacar este diario? Digamos que por aclamación popular. Y es que, ¿Quién no querría un diario como éste?

Y como no, nosotras, también, tenemos un huequito para dejar en él nuestros pensamientos.

No te quedes con nada que no te guste, pero pelea. Lola.

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Beta Coqueta El diario está separado por las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno, y cada una de las chicas es protagonista de cada una de ellas.

Pues prometámonos a nosotras mismas que jamás nos quedaremos con algo que no nos gusta por el mero hecho de que sea cómodo. Lola.

Primavera, corresponde a Valeria, quien comparte sus equivocaciones, habla sobre Víctor, sobre su rutina , entre otras más cosas.

Las mujeres somos así. Nos gusta más el silencio porque en él caben todas las cosas que preferiríamos que ellos sintieran o pensaran. Valeria.

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Lola, es verano, como no. Irradia espontaneidad por todos lados y sobre todo, no tiene miedo a ser ella misma. ¿Quién no quiere a alguien así en su vida? En su rincón relata sus quince mandamientos, unos mandamientos que seguramente todas deberíamos seguir y si no son todos, al menos, sí unos cuantos.


En el otoño tenemos a Carmen, que relata en el diario las cosas que le hacen feliz y su experiencia como madre.

Sal a cenar con ese. Y si es un gilipollas, sal a cenar con otro. La vida es así. Carmen.

Y, por último, Nerea, que es invierno. Y como una buena amante de la moda nos enseña lo que no puede faltar en nuestro armario.

Todas hemos fantaseado alguna vez con el hecho de coger a ese hombre incorregible y convertirlo en nuestro perillo faldero. Nerea.

En este diario se defiende la naturalidad, el ser espontaneo y aprender a ser uno mismo.

Para todas las amantes de las buenas historias, de los personajes que conectan con los lectores y para las que quieren un rincón en el que refugiarse, os lo recomiendo. Y si eso no os convence, recordad que nunca viene mal tener un lugar donde refugiarnos, donde dejar aquellas cosas que son solo nuestras y leer que no estamos solos en el mundo y que siempre hay alguien que sabe exactamente como nos sentimos.

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MĂşsica

Conociendo a

Diego Ojeda 32 | RollUp


Diego Ojeda es un músico y escritor español que nació en diciembre de 1985 en la isla de Gran Canaria. Actualmente reside en Madrid, pero siempre de gira, podemos encontrarlo defendiendo sus directos sólo o acompañado de los músicos que forman su banda. En España destacado en panorama de música independiente y la poesía.

ha el la de

En la actualidad y desde el año 2007 ha presentado su trabajo por más de 12 ciudades españolas, en importantes espacios culturales, festivales, teatros y salas. También ha cruzado el Atlántico hacia Cuba y México, donde ha alcanzado especial notoriedad.

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Música En Octubre de 2007 se presenta SIN PRISA, su primera maqueta de estudio auto-producida. Dos años después, saca su primer disco ESCAPARATE producido por el pianista cubano Alexis Canciano. En él, con la colaboración especial del timplista Germán López. En Marzo de 2011 se presenta SEMÁFOROS EN VERDE un EP promocional de 6 canciones grabado en formato acústico.

Vine por amor al arte y por amor me quedé vine persiguiendo un sueño sigo en el intento como pueden ver.

“Por amor al arte”

En Mayo de 2012 se publica CANCIONES PARA AMANTES SIN FUTURO un trabajo discográfico divido en tres discos. Uno de ellos con colaboraciones de otros artistas del panorama musical español: Olga Román, Marwan y Luis Ramiro y del circuito mexicano: Carlos Carreira, Edgar Oceransky y Rodrigo Rojas. Este proyecto fue grabado íntegramente en México y está producido también por el músico y productor Carlos Carreira.

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En Julio de 2013 se publica TE VOY A HABLAR DE M É X I C O una antología exclusivamente editada en México y que recoge las canciones más significativas de todos los trabajos anteriores publicados en España. En Enero de 2014 sale a la luz su último trabajo discográfico bajo el título POR CULPA DE LA POESÍA un disco de carácter íntimo y personal, que una vez más ha estado dirigido por el productor Mexicano Carlos Carreira. Ha sido grabado íntegramente en Sonic Ranch (Texas, USA) uno de los estudios más importantes del panorama musical internacional.

Esta es su trayectoria como músico.

Ser feliz solo dura un rato la octava vida de un gato lo eterno de las esperas lo que tardas en llegar. Ser feliz es un arrebato una piedra en mi zapato el imán de tus ojeras y las ganas de empatar.

“Por culpa de la poesía”

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Música Desde al año 2010 Diego Ojeda ha enfatizado su faceta poética, ganando varios certámenes y realizando periódicamente recitales y presentaciones con otros poetas del circuito Español y Mexicano. Ha participado en diferentes festivales literarios como escritor invitado, destacando la Semana Negra de Gijón.

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En Marzo de 2012 vio la luz su primer libro de poemas A PESAR DE LOS AVIONES publicado por la editorial Origami. En 2013 se publica una nueva edición con la editorial Noviembre y en 2014 se publica la cuarta edición con la editorial Alsari.

En junio de 2014 se publica MI CHICA R E V O L U C I O N A R I A el nuevo libro de poemas de Diego Ojeda con la editorial Alsari. Desde su publicación hasta la fecha actual está situado como uno de los libros más vendidos de España.


Y tras esto, os preguntareis, ¿Por qué os lo recomiendo? Pues, porque es sentimiento puro. No hay más, sus canciones tienen alma y transmiten. Transmiten mucho. Yo lo empecé a escuchar hace poco y no recuerdo exactamente como llegó a mí. Sólo recuerdo escuchar “Me gustaría”. Sí, esa fue la primera canción que escuché de él y me enamoré al momento de la letra. Y es que, para mí, Diego Ojeda, no es un cantante más. No todos los cantantes tienen esa forma de tocarte el corazón, de traspasar tus barreras y llegarte hondo.

Si tuviese que elegir una canción favorita de todas las que tiene, pues, sería complicado. ¿En qué podría basarme? Quizás en lo que me recuerde sus canciones, en el momento en el que me encuentre al escucharlas. Así que, ahora mismo quizás me quedo con “Como te digo” y más que nada por su comienzo.

Ya sé que vivo lejos y que hablo de más pero eso se corrige si me abrazas ya. “Como te digo”

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Música y cuando no te quieran La segunda que anotaría como favorita fue la primera que escuché “Me gustaría”.

Voy a partirme en dos voy a decirte adiós ya no hay más remedio. Pude hacerlo mejor pero quebró mi voz y me faltó el aliento entiendo tu dolor pero ahora importo yo y esto es lo que siento. “Me gustaría”

Y es que, ¿a quién no le tocó decir adiós a alguien? Con está canción lloré demasiado. ¿La causa? Que llegó en el momento justo y a la hora correcta.

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y cuando alguien te mienta entonces te acordarás de mí.

“Te acordarás de mí”

¿Y quién no pensó en eso cuando nos dejaron sin una razón concreta? En definitiva, si queréis, necesitáis algo que os transmita, algo que os recuerde o que os haga saber como os sentís, os recomiendo plenamente a Diego Ojeda.

Y no te robaré besos baratos, iré poco a poco entrando, cambiando las herraduras de las puertas, de tu pasado. De mi pasado.

“Besos Robados”


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Cine

Estrenos Por Gemma 40 | RollUp


En el corazón del mar Género: Aventuras, Drama Director: Ron Howard Reparto: Chris Hemsworth, Benjamin Walker, Cillian Murphy, Ben Whishaw, Brendan Gleeson.

Gracias al diario de uno de los supervivientes (el grumete Kickerson) se dispuso de información trascendental para reconstruir los hechos. Como anécdota comentar que los exteriores fueron rodados en las Islas Canarias.

Por fin una película de Moby Dick en la que el argumento no gira entorno al malicioso cetáceo que sólo vive para acabar con los animales bípedos de la embarcación. Por el contrario, esta vez el guión está basado en el best seller In the heart of the sea de Nathaniel Philbrick, historia en la que se basó realmente Herman Melville para escribir Moby Dick. La novela de Philbrick relata el ataque de un cachalote de 26 metros y las dramáticas consecuencias para el buque ballenero Essex.

El puente de los espías Género: Thriller, Suspense Director: Steven Spielberg Reparto: Tom Hanks, Mark Rylance, Amy Ryan, Alan Alda, Scott Shepherd. Basada en hechos reales, nos cuenta cómo en los años 60 un abogado de seguros con una vida tranquila, es reclutado por la CIA para negociar el rescate de un piloto estadounidense luego de ser capturado por el régimen soviético.

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Cine

Krampus Maldita Navidad

Género: Terror, Fantasía Director: Michael Dougherty Reparto: Allison Tolman, Emjay Anthony, Adam Scott, David Koechner, Toni Collette Recogiendo el personaje de Krampus de leyendas paganas de países alpinos, la película nos cuenta como un niño que se porta mal y en consecuencia, su familia tienen que unir fuerzas para sobrevivir a la visita de este anti Papá Noel.

De padres a hijas Género: Drama Director: Gabriele Muccino Reparto: Russell Crowe, Amanda Seyfried, Aaron Paul, Diane Kruger, Quvenzhané Wallis Después del susto que se llevó Russell Crowe después de ser avisado por el FBI de que el grupo terrorista Al Qaeda tenía intención de secuestrarle (estuvo con agentes federales de guardaespaldas varios meses),

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nos trae para deleite de todos este drama familiar en el que interpreta a un escritor ganador del premio Pulitzer , que tras la muerte de su mujer debe hacer frente a la educación de su hija y a sus crisis nerviosas.


Mil recuerdos Género: Drama, Comedia Director: Jean-Paul Rouve Reparto: Michel Blanc, Annie Cordy, Mathieu Spinosi, Chantal Lauby, William Lebghill Adaptación de la novela de David Foenkinos en la un padre jubilado al que todo le importa un bledo, y su hijo vigilante nocturno con aspiración de escritor, ingresan a la abuela en su contra, en una residencia para mayores. Aunque no tarda en desaparecer...

Techo y comida Género: Drama Director: Juan Miguel del Castillo Reparto: Natalia de Molina, Mariana Cordero, Jaime López, Mercedes Hoyos, Gaspar Campuzano

Financiada a través de crowdfunding, nos enseñan cómo una madre soltera se las arregla para subsistir y mantener a su hijo de 8 años, siempre baja la amenaza de un desahucio o pérdida de la tutela del niño.

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Cine Barcelona, noche de invierno Género: Romance, Comedia Director: Dani de la Orden Reparto: Miki Esparbé, Alexandra Jiménez, Abel Folk, Alberto San Juan, Álex Monner

La religiosa Género: Drama Director: Guillaume Nicloux Reparto: Pauline Etienne, Isabelle Huppert, Louise Bourgoin, Martina Gedeck, Françoise Lebrun

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Secuela de Barcelona, noche de verano, en la que siguen las historias cruzadas de diferentes personajes en posiciones yuxtapuestas: un treintañero organiza una fiesta para enamorar a su ex-novia, un veinteañero quiere dejar a su novia para irse de fiesta, el Rey Melchor salta de su carroza en medio de la cabalgata para perseguir a una chica, una abuela esconde secretos...

Adaptación de la obra La Re ligieuse de Diderot (ésta sería su segunda adaptación cinematográfica), en la que una jovencita en el siglo XVIII es obligada a entrar en una congregación religiosa muy cerrada. Tras la muerte de la indulgente madre superiora, sufre vejaciones y castigos por parte de la nueva jerarquía y de sus compañeras, lo que reafirma todavía más a la protagonista a escapar.


Langosta Género: Ciencia ficción, Drama Director: Yorgos Lanthimos Reparto: Colin Farrell, Rachel Weisz, Ben Whishaw, Olivia Colman, Léa Seydoux

Ganadora del Premio del Jurado del Festival de Cine de Cannes 2015, fue rodada casi en su totalidad con luz natural y con apenas maquillaje.

En un mundo distópico donde los solteros son detenidos y forzados a permanecer en un hotel durante 45 días hasta que encuentren pareja, uno de ellos consigue escapar y entra en un bosque. En el mismo resulta que hay más gente como él fuera de la ley.

Ardor, la justicia de los débiles. Género: Drama, Western Director: Pablo Fendrik Reparto: Gael García Bernal, Alice Braga,, Chico Díaz, Claudio Tolcachir, Jorge Sesán

Un joven chamán vagabundo llega hasta una plantación de tabaco habitada por un padre y su hija. Justamente ese día, unos mercenarios que llevaban tiempo acosando a la familia deciden actuar matando al padre y secuestrando a la hija.

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Cine El secreto de Amila. Género: Animación Director: Gorka Vázquez Una niña de 9 años con la enfermedad de los huesos de cristal, debe asistir con regularidad al hospital para su tratamiento. Sin embargo, tiene una actitud luchadora y la compañía de sus amigos de hospital le ameniza la estancia. La película recorre el mundo real y el ficticio, que estaría compuesto por nuestras creencias, ideas y sueños.

Los tres reyes malos. Género: Comedia Director: Jonathan Levine Reparto: Joseph GordonLevitt, Seth Rogen, Anthony Mackie, Lizzy Caplan, Jillian Bell Durante años, el trío protagonista salía en Nochebuena. Con el paso de los años, uno se vuelve famoso y otro va a ser padre, así que deciden ponerle fin a la tradición buscando el santo grial de todas la fiestas, el Nutcracka Ball.

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Papá o mamá. Género: Comedia, Drama Director: Martin Bourboulon Reparto: Laurent Lafitte, Marina Foïs, Anne Le Ny, Judith El Zein, Michel Vuillermoz Un matrimonio de triunfadores pone fin a su vida en común, y su lucha por el éxito en los negocios la trasladan a su vida personal. Sin embargo, aquí el éxito será no quedarse con la custodia de los hijos.

El cuento de los cuentos. Género: Drama, Fantasía Director: Matteo Garrone Reparto: Salma Hayek, Vincent Cassel, Toby Jones, John C. Reilly, Alba Rohrwacher Película basada en la novela Lo Cunto, de Giambattista Basile, autor napolitano del siglo XVII. Ambientada en el barroco, nos relata la vida de tres monarcas en sus respectivos dominios.

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Cine La novia. Género: Romance, Drama Director: Paula Ortiz Reparto: Inma Cuesta, Asier Etxeandia, Leticia Dolera, Álex García, Manuela Vellés Adaptación de la novela Bodas de sangre de García Lorca, en el que trata el tema de la lucha del deseo contra el deber a través de un triángulo amoroso.

Dope Género: Comedia, Drama Director: Rick Famuyiwa Reparto: Shameik Moore, Tony Revolori, Kiersey Clemons, Blake Anderson, Zoë Kravitz

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Premio Especial del Jurado en el Festival de Sundance; Malcolm vive en uno de los barrios más difíciles de California y va enviando solicitudes para entrar en alguna universidad. Es entonces cuando le invitan a una fiesta con sus amigos y empiezan una aventura difícil de olvidar.


El asesinato de un gato Género: Comedia, Suspense Director: Gillian Greene Reparto: Fran Kranz, Aidan Andrews, Blythe Danner, Greg Kinnear, J.K. Simmons, Nikki Reed Un hombre de lo más excéntrico descubre que su gato tiene una doble vida, así que decide investigar quién es la mujer a la que visita y cómo es la relación que mantiene con su felino.

Juana a los 12 Género: Drama Director: Martin Shanly Reparto: Javier Burin Heras, María Passo, María Inés Sancerni, Rosario Shanly Protagonizada por la madre y la hermana del director, nos cuenta cómo una niña de 12 años con bajo rendimiento escolar y atravesando una etapa difícil de su vida, le importa un bledo los esfuerzos de la madre buscando ayuda externa.

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Cine Un paseo por el bosque Género: Aventura, Comedia Director: Ken Kwapis Reparto: Robert Redford, Emma Thompson, Kristen Schaal, Nick Nolte, Mary Steenburgen Película recomendadísima para senderistas, en la que Bill Bryson deja Inglaterra después de veinte años para recorrer el Sendero de los Apalaches (3.500 Km de longitud). A través de su aventura podremos disfrutas de unas vistas

Turbo Kid Género: Ciencia ficción, Acción Director: Anouk Whissell, François Simard, Yoann-Karl Whissell Reparto: Munro Chambers, Laurence Leboeuf, Michael Ironside, Edwin Wright, Aaron Jeffery

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En un mundo post-apocalíptico (pero ambientada en 1997) debido a la lluvia ácida, el agua es un bien escaso y rige la ley del más fuerte. The Kid deberá luchar contra los malvados autoproclamados jefes del territorio para conseguir a la chica de sus sueños.


Evan es un empleado obediente pero explotado por su empresa al igual Bloodsucking que su novia y su mejor Bastards amigo. Sin embargo, la gota que colma el vaso Género: Comedia, Terror sucede en el momento en Director: Brian James que el jefe asciende a su némesis en la empresa y O'Connell su novia le deja... aunque Reparto: Fran Kranz, lo más importante será Pedro Pascal, Emma Fitzpatrick, Joel Murray, poner su vida a salvo cuando se entera de Yvette Yates algunos secretillos.

La próxima vez apuntaré al corazón Género: Thriller, Drama Director: Cédric Anger Reparto: Guillaume Canet, Ana Girardot, Jean-Yves Berteloot, Patrick Azam, Arnaud Henriet

Basada en hechos reales en Francia en los años 70, nos relata los brutales asesinatos que tuvieron lugar en una comarca periférica de París. Las víctimas del asesino en serie eran mujeres jóvenes, y lo aterrorizante del caso no es sólo la violencia infligida sino lo escurridizo del psicópata.

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Cine The Salvation Género: Western, Drama Director: Kristian Levring Reparto: Mads Mikkelsen, Eva Green, Jeffrey Dean Morgan, Michael RaymondJames, Sivan Raphaely

Incidencias Género: Comedia, Suspense Director: José Corbacho, Juan Cruz Reparto: Lola Dueñas, Rossy de Palma, Aida Folch, Carlos Areces, Rubén Ochandiano

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Conforme vayáis leyendo el argumento de este filme, seguramente aparecerá en vuestras mentes Clint Eastwood en Infierno de cobardes. Por desgracia, nos conformaremos con este sucedáneo en el que en 1870 en EE.UU. un colono de lo más paciente sufre un ataque letal a su familia. Así que decide aplicar el ojo por ojo al agresor. Sin embargo, este asesinato desata la sed de venganza del cabecilla del grupo, y tendrá que hacerles frente a todos ya que el resto del pueblo decide no actuar ante el miedo.

En Nochevieja, un tren de alta velocidad que hace la ruta Barcelona-Madrid, se para sin motivo aparente en un paraje en medio de la nada. Al paso de las horas, y acercándose el Año Nuevo, los protagonistas sacarán lo peor de sí mismos.


Eisenstein en Guanajuato Género: Drama, Biografía Director: Peter Greenaway Reparto: Elmer Bäck, Stelio Savante, Maya Zapata, Lisa Owen, Luis Alberti

Biografía del director de El acorazado Potemkin Sergei Eisenstein en el momento en que viaja México para rodar ¡Qué viva México! Su estancia marcó un antes y un después en su vida personal y profesional, al quedarse fascinado por la cultura religiosa y la Noche de los Muertos. Sin embargo, el filme que fue a rodar quedó inconcluso.

Biagio

Género: Drama, Biografía Director: Pasquale Scimeca Reparto: Marcello Mazzarella, Vincenzo Albanese, Renato Lenzi, Omar Noto, Doriana La Fauci Biografía del revolucionario Biagio Conte, que cansado de la sociedad consumista decidió desprenderse de todas sus pertenencias y vivir en armonía con la naturaleza. Hoy en día tiene tres comunidades a su cargo en el sur de Italia.

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Cine Sufragistas Género: Drama, Histórico Director: Sarah Gavron Reparto: Carey Mulligan, Helena Bonham Carter, Meryl Streep, Anne-Marie Duff, Brendan Gleeson En los albores de la Primera Guerra Mundial, nace el movimiento feminista de forma pacífica para lograr obtener el voto para las mujeres. Sin embargo, sus esfuerzos no sirven para nada, de modo que las manifestaciones empiezan a radicalizarse cada vez más, a costa de perder trabajo y familia.

Hiena: El infierno del crimen

Género: Drama, Crimen Director: Gerard Johnson Reparto: Peter Ferdinando, Stephen Graham, Neil Maskell, Elisa Lasowski, MyAnna Buring

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Galardonadísima película policíaca (Premio del Jurado en el Festival de Beaune, Mejor Película en el Festival de Sitges, Mejor Actor en el Festival europeo de Les Arcs), en la que un eficiente director de una unidad policial persigue el narcotráfico y también recibe sobornos. Cuando se asienta una mafia albanesa, la violencia ebulle y no sólo corre peligro su vida sino que podrían salir a la luz su corrupción.


Star Wars: El despertar de la fuerza Género: Ciencia Ficción, Aventuras Director: J.J.Abrams Reparto: John Boyega, Daisy Ridley, Harrison Ford, Carrie Fisher, Mark Hamill

¡Ahora sí que sí queridos lectores! ¡Llega la película más esperada del año por frikis y no tan frikis del mundo entero! Por fin podremos ver que se trae este séptimo episodio de la saga y que escondía tanto secretismo. Seguro que la mayoría de vosotros ya sabéis más que de sobra en que parte se retoma la historia, pero para los más desorientados os hago un breve resumen. Treinta años después de la caída del Imperio Galáctico, la galaxia sigue en guerra. La Nueva República es inestable y la aparición de un misterioso guerrero amenaza la paz galáctica al liderar la Primera Orden, leales a Darth Vader y cuya intención es recrear de nuevo la Estrella de la Muerte (esperemos que los ingenieros recalculen mejor los puntos débiles...) (para los que andéis perdidos, la Estrella de la Muerte era una estación espacial tan poderosa que podía destruir planetas, y cuyo punto débil era un conducto exterior!!!)

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Cine Palmeras en la nieve. Género: Drama, Romance Director: Fernando González Molina Reparto: Mario Casas, Adriana Ugarte, Macarena García, Celso Bugallo, Laia Costa

Jem y los hologramas

Género: Aventura, Musical Director: Jon Chu Reparto: Molly Ringwald, Juliette Lewis, Ryan Guzman, Stefanie Scott, Hayley Kiyoko Película basada en la serie de dibujos animados de los años 80, en la que dos hermanas heredan una discográfica y unos extraños pendientes que las convierten en hologramas.

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Adaptación de la novela homónima de Luz Gabás, en la que dos hermanos viajan desde los Pirineos de Huesca a la colonia española de Fernando Poo (actualmente Guinea Ecuatorial) para reunirse con su padre que posee un plantación de cacao. El hijo se enamora de una nativa (prohibido en aquella época, 1953) y parte de la acción se sitúa en la transición de independencia de España en 1968, por lo que la tensión y la violencia irán en aumento.


El desafío (The Walk)

Género: Drama, Biografía Director: Robert Zemeckis Reparto: Joseph GordonLewitt, Ben Kingsley, Charlotte Le Bon, James Badge Dale, Clement Sibony Basada en las memorias de Philippe Petit, funambulista francés que recorrió la distancia entre las Torres Gemelas caminando por un cable.

Macbeth Género: Drama Director: Justin Kurzel Reparto: Michael Fassbender, Marion Cotillard, David Thewlis, Elizabeth Debicki, Jack Reynor

Adaptación de la obra de Shakespeare, en la que Lady Macbeth convence a su marido para que acepte la ayuda de tres brujas para derrocar al actual rey.

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Cine

La odisea de Alice Género: Drama, Comedia Director: Lucie Borleteau Reparto: Ariane Labed, Melvil Poupaud, Anders Danielsen Lie, Pascal Tagnati, Jean-Louis Coulloc'h

Alice es una marinera, y tras fallecer el comandante del barco, encuentra su cuaderno de bitácoras de forma que se establece una conexión entre ambos. Además, Alice pasa por un momento difícil al estar casada y al ser el nuevo comandante un antiguo amor de su juventud.

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Navidades, ¿bien o en familia? Género: Comedia Director: Jessie Nelson Reparto: Alan Arkin, John Goodman, Ed Helms, Diane Keaton, Amanda Seyfried

Cuatro generaciones de la familia Cooper tratando de reunirse en Nochebuena, dará lugar a toda una serie de sucesos hilarantes a la par que extraños.

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Un art铆culo sobre

Setas t贸xicas Por J.R. 60 | RollUp


Todas las setas son comestibles por lo menos una vez en la vida. Cuando las hojas de los árboles caducifolios empiezan su senescencia y los colores verdes y alegres del verano se cambian por los castaños y grises del otoño. Es época para que los micólogos y/o amantes de la micología salgan de su madriguera. Si bien es verdad que durante todo el año es posible encontrar setas comestibles en nuestra latitud; es principalmente en los meses de octubre y noviembre cuando se produce la mayor proliferación de estas especies pertenecientes al reino de los hongos.

Cierto es que en Galicia y buena parte de la península ibérica durante muchos años llevó fama de región con una mentalidad micrófoba, tendencia que ha cambiado gracias a grandes científicos y divulgadores como o Antonio Odriozola o José M. Castroviejo o investigadores como Francisco Fernández, Ana Magán o Luis Freire.

Las setas no son vegetales. Teofrasto, filósofo y naturalista griego definió a los hongos como plantas imperfectas, exentas de raíces, hojas y frutos.

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Artículo Las setas alimento, cura, alucinógeno y veneno a lo largo de la historio Sabías que se sospecha que el emperador Romano Claudio pudo ser asesinado con una Amanita phalloides. Años después, fue Carlos VI del Sacro Imperio Romano Germánico el que sufrió una muerta tras comerse un plato de este manjar, lo cual llevó a Voltaire a decir la frase “Este plato de setas cambió el destino de Europa”

¿Por qué dedicamos estas líneas a tratar este tema?

La respuesta es simple, muchos de vosotros sois potenciales amantes de la micología y no queremos que por falta de conocimientos acabéis como mínimo visitando “la toilette” más de lo normal y esto en el mejor de los casos ya que si consumís algunas especies corréis el riesgo de no llegar a vestir canas.

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¡Pero tranquilos! Es posible disfrutar del placer de un buen plato de setas y a la par disfrutar de una larga vida, pero para ello es indispensable grabar a fuego en tu memoria estos consejos que nos aportan la experta micóloga Luisa Castro, y que resumimos en los siguientes puntos:


1. Las setas silvestres no son propiedad pública. La legislación determina que son propiedad del dueño de la finca en la que se encuentran. Si bien es cierto, que no son sembradas en realidad se nutren de la materia orgánica de las plantas de un terreno.

La recogida de setas está regulada por los artículos 2.5 y 41 al 17 del Decreto 50/2014 del 10 de abril publicado en el DOG por la Xunta de Galicia. La propiedad se recoge en el artículo 334.2 del Código Civil español Es por ello que el dueño de la finca es el propietario de las setas. No obstante, el propietario debería cuidar de estas especies porque son un bien natural muy preciado.

2. Para ser un buen recolector es indispensable la cesta de caperucita. No, no es capricho, todo tiene su porque y en este caso no es debido a favorezca tu look. La razón, de acuerdo con la normativa; estiva en que se debe usar una cesta y no un bolsa plástica o un recipiente cerrado, ya que se favorece de este modo que las esporas se dispersen durante el tiempo de recolecta por el bosque. Además, de este modo se evitan posibles procesos fermentativos que deán lugar a mal sabor o incluso generen que este suculento manjar se convierta en un aliado del diablo.

3. Mejor entero que a trozos. En ocasiones la base de un ejemplar permite distinguir entre una seta altamente tóxica o un ejemplar culinariamente muy apto. Además si se deja un trozo de la base se está favoreciendo la penetración de microorganismos que generan podredumbre, impidiendo de esta manera la regeneración de las mismas.

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Artículo 4. No es oro todo lo que reluce, o eso dicen.

Aunque existe un amplio espectro de variedades no todas son aptas para llevarse a la boca.

Así que si eres aficionado y no vas acompañado de un experto aprovisiónate de una buena guía de identificaciones y recoge solo aquellas que estés segurisissisisismo que no son peligrosas. No te guíes nunca por nombres populares ya que varían entre zonas.

Ante la duda mejor las manos quietas. Ya que algunos ejemplares aunque puedan parecer semejantes, se quedan en eso, sólo lo parecen es por ello que pueden acabar siendo mortales. Un ejemplo de ello es la Amanita pantherina (altamente tóxica)

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Figura 1.Amanita pantherina. Si quieres vivir mucho mejor no te las comas.


Mientras muy semejante a ella es Amanita rubescens, una especie que por el contrario es comestible y muy sabrosa. Para sacarle todo el partido os recomendamos cocerla 20 minutos y luego sofreírla acompañada de jamón, cebolla y perejil. Figura 2. Amanita rubescens

5.

Al menor síntoma de intoxicación no se haga de rogar y acuda al médico. Si tras consumir los productos empiezas a sentir malestar, debes acudir al hospital e identificarte como un paciente que ha consumido setas no comerciales. Es importante que lo hagas, ya que cuanta más información tengan los profesionales sanitarios será mejor para aplicarte un tratamiento más efectivo.

¿Cuáles serían los síntomas? (¡abstenerse se seguir leyendo los hipocondríacos¡) En caso de intoxicación grave, los pacientes sufren desde malestar estomacal, semejante a una gastroenteritis pudiendo llegar en casos muy graves a episodios de coma hepático. El tiempo es oro en estos casos, es por ello que un lavado de estómago y un correcto tratamiento a tiempo puede ahorrarle a tus seres queridos unos crisantemos.

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Artículo 6. Si vas a consumir setas en

un local público, que sean certificadas. Actualmente, no existe legislación para la venta de setas en mercados o para restaurantes y es que no está definido que características debe reunir el profesional responsable de asegurar la taxonomía de las especies. ¡Pero tranquilos¡ En algunas comunidades hay empresas encargadas de certificar que las setas comerciales son comestibles más de una vez.

7.

Todas las setas son comestibles pero igual no de todas repites.

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Por otra parte, es interesante que recordéis que las setas son frutos de temporada y que es en la época propia cuando sus características organolépticas son las más aptas. Esto no quiere decir que no se puedan congelar, claro que si, pero ojo ya te adelantamos que te arriesgas a perder toda su esencia. Por otra parte si lo tuyo son las conservas, recuerda que si las realizas hay que tener cuidado con la hermeticidad ya que la entrada de aire en el envase puede provocar procesos de fermentación y crecimiento de hongos que en muchos casos producen toxinas.

Si sales por el campo en estos meses puedes encontrarte con variedades de setas comestibles como las que citamos a continuación.


Tabla 1. Listado de las especies con mayor valor comercial. Nombre común Época de recocastellano/ lección y localiEspecie galego zación Agaricus cam- Champiñón de Primavera a otopestris L. prado Fungo ño en prados y dos lameiros pastizales Amanita caesOronja Primavera a otoarea Pers. Catalán ño en claros de Raiña sotobosque Amanita ruAmanita viPrimavera a otobescens Pers. nosa Amaniño en prado y ta do viño coníferas Boletus aereus Hongo nePrimavera a Bull. gro Cogorotoño bosques do caducifolios Boletus edulis CalSeptiembre a Bull. Noviembre en abaza,porro casi todo tipo de Cogordo bosques Primavera en praCalocybe gamSeta de San dos bosa Donk. Jorge Tullo Rebozuelo Cantharellus Primavera a otoCacafina perrachcibarius Fr. ño en prado y ica coníferas CanTrompeta amOtoño entre tharellus arilla musgo de pinalutescens Trompeta mares Fr. rela Clitocybe geotro- Geotropus Otoño en clapa Cincuenta dos ros de bosque soutos Hydnum re- Lengua de Verano a invierno pandum L. vaca Lingua de vaca Lactarius ciosus S.F. Gray Lepista Cooke

deli- Agaricus deliciosus Fundo da muña nuda Pie azul Pe azul Macrolepiota Parasol procera Sing Choupi n Pleurotus Pleurotus Seeryngii Quél ta de cardo Ostras dos garrapitos

Características culinarias Comestible de joven Excelente y muy preciada Comestible cocida a más de 70ºC Excelente y muy preciado Excelente y muy preciado

Comestible y muy preciada Excelente se usa en muchas recetas

Excelente se usa en muchas recetas Comestibles, excepto el pie que es fibroso Comestible de joven, se hace amarga con el paso del tiempo

Otoño e inicio de invierno en pinares Finales de Otoño e invierno en pinares Verano a otoño en bosques

Comestible de joven

Primavera otoño, frecuentes tras lluvias en raíces de cardos

Excelente

Comestible previa coción Comestible


Artículo No obstante, de entre las especies que podemos hallar son pocas las comestibles y muchas o son insípidas o tóxicas.

Gravar bien en vuestras retinas estas imágenes, pues si os encontráis en vuestra salida con ejemplares similares nuestro consejo es que escapéis muy lejos y no por asomo se os ocurra tocarlas y menos degustarlas pues son ¡¡¡altamente tóxicas!!!

Setas tóxicas . Sabías que David el Gnomo vivía en….

Amanita muscaria

Manita rubescens.Tóxica en crudo.

Amanita phalloides. Especie Mortal. Con esta variedad hallarás la diferencia entre freír setas o quedarse frito comiéndolas.

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Clitocybe dealbata. Muy venenosa y fácilmente confundible con Cliopilus prunulus.

Lepiota brunneoincarnata. Mejor no acercarse a ella si quieres ver crecer a tus nietos

Clitocybe nebularis, su consumo hará que visites demasiado el baño

Amanita verna. Otra seta mortal pertenciente a la trilogía de las Amanitas asesinas.

Paxillus involutus, su consumo es causa de envenenamiento

Tricholoma equestre. Tóxica aunque el envenenamiento se genera por consumo reiterado dando lugar a patologías por las que se licuan los músculos (rabdomiolisis)

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Artículo Como habréis podido comprobar, existe un porcentaje pequeño de setas comestible, unas 6 especies altamente tóxicas, y un grupo de ellas tóxicas pero que no llevan necesariamente a la muerte. Si habéis llegado hasta aquí os estaréis preguntando si lo de las setas alucinógenas es un mito o si nos hemos saltado la parte más divertida. En respuesta os responderé con otra cuestión ¿Que hay más alucinante que el mundo de la micología?

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Para los todavía insatisfechos os comentaré que los champiñones alucinógenos existen, es más; pertenecen generalmente a la familia de los hongos psilocibina y sus efectos se deben al alcaloide (estupefaciente) psilocina. Se sabe que las consecuencias que pueden generar éstos son muy variados y van desde el positivo con el que ves todo muy divertido y te entra la risa tonta, pasando por el neutro que te hace más sensible a las sensaciones y emociones hasta el negativo, en el que puedes experimentar sensación de miedo, terror, ansiedad…


No obstante, no se conoce antes de consumir una seta potencialmente alucinógena cual es el posible efecto que puede generar así que si queréis colocaros de algo bueno mejor leerse un buen libro mientras se ve atardecer, y que mejor aprovechando la temática que esta guía micológica

Te aconsejamos esta guía si quieres aprender las diferentes especies, pero te aconsejamos que confirmes siempre la especie con un experto.

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Redes

RedeAdictos Por Guadeloupe 72| RollUp


EMPLEO 2.0. RollUp | 73


REDES EMPECEMOS POR EL SOCIAL PERSONAL BRANDING

No entraremos la deprimente espiral derivada de la dificultad de encontrar trabajo, pues no queremos ser redundantes. Si bien, la autocompasión no conduce a ninguna parte. El éxito reside en aquellos que se atreven a intentarlo y reinventan, sentando el alicerce del futuro. Si, puede sonar muy utópico e idílico pero es cierto! Muchos de los grandes genios en su día serían tachados de locos pero hoy tienen su sitio en la historia, y mientras los recuerden esas personas no "morirán" nunca.

Al difícil contexto se une la cualificación y formación.

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En cada entrevista competimos con un tropel de personas con varias titulaciones superiores, másteres, idiomas, cursos e incluso experiencia, pero tranquil@s!

No es tan fiero el león como lo pintan y aunque la suerte sea un importante punto a favor también tenemos que poner algo de nuestra parte.


En el presente número empezaremos una retahíla de artículos dedicados a la búsqueda de empleo por Internet. No, no hablo chino ni me he vuelto loca!

“Pero, ¿Qué me estás contando?” Pensareis.

Tal y como lo leéis, hay vida más allá de Facebook, pero ese será un tema que abordaremos con el tiempo. Empezar la casa por el tejado es un lujo que sólo se puede permitir Fito & Fitipaldis, es por ello que antes de centrarnos en las redes sociales para buscar empleo, indagaremos en los pasos de creación de una marca personal virtual (Social Personal Branding).

Antes de entrar en materia es fundamental discernir entre marca personal y CV.

Os pido humildemente un voto de confianza a la vez que animo a seguir leyendo hasta el final, pues además de unos minutos ¿Qué perdéis por intentarlo? Y si estas palabras no os convencen a las cifras me remito.

Aunque pueda llevar a error no es lo mismo dado que hablando en términos tecnológicos

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rEDES “El CV es como un tweet, ya que una vez en manos del reclutador puede “existir” durante unos segundos. “

Claro, para esto, es necesario saber cuál es el rastro que queremos dejar y cuál es la imagen que queremos transmitir.

Ya lo dice el refranero popular :

“Vale más una imagen que mil palabras”” Así que ¡allá vamos!

¡Cuán importante es esto!

Por el contrario, la marca personal, trabajada constantemente, deja un rastro duradero”.

Además, con una buena marca personal conseguiremos que el trabajo nos acabe encontrando a nosotros. Y no, esto no es un asunto de Iker Jiménez; aunque lo pueda parecer.

El vocablo marca proviene del término anglosajón Brand. El branding consistía en marcar a fuego las reses del ganado para diferenciar los rebaños. Los ganaderos cuyas reses tenían especial valor en el mercado las “marcaban” para que los compradores pudieran identificarlas con facilidad.

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Cansados de leer interminables pilas de CV, cada día es mayor la cota de empresas que echan mano de las redes sociales e Internet para reclutar los mejores candidatos; es por ello que es fundamental contar con un plan que transmita nuestra imagen tal y como nosotros queremos ser vistos.

Así que métetelo en la cabeza, reinventarse invirtiendo tan sólo unos minutos de dedicación diarios o seguir auto compadeciéndose, ¡eh ahí la cuestión!

1) DEFINIRSE.

Al igual que nos ponemos guapos para salir, coquetear e impresionar a esa persona que nos quita el aliento; es necesario que nuestro avatar cuide su imagen.

A continuación nos centraremos en los principales puntos de creación de un plan de marca personal. Tranquilos los escépticos, para vosotros también hay material!

¡Empezamos¡ ¿A qué huelen las nubes? ¿Qué fue antes, el huevo o la gallina?, preguntas, preguntas y más preguntas, eso es lo que hace el hombre afortunadamente, pues caminar por la vida sin hacerse preguntas es como pasear por una biblioteca sin reparar en sus libros. Así que el primer paso consiste en cuestionarse.

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rEDES ¿Quiénes somos?, ¿A dónde queremos ir? ¡Tranquilos! No nos estamos poniendo existencialistas ni intentando descubrir algún enigma oculto; sólo que a veces nos sentimos un poco estancados o perdidos y quizás es hora de pararse y buscar respuesta estas cuestiones.

¿Ya tienes las respuestas?

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Tener claro esto es fundamental para poder continuar.

Si, ¡ya lo sé! A Roma no se llegó en un día, tómate tu tiempo y cuando lo tengas claro podrás pasar al segundo paso


Si os sentís un poco desorientados os recomendamos el siguiente ejercicio. Pensad en un producto famoso cualquiera o un personaje que admiréis. Si, puede ser la marca de tónica con la que hacéis los gin-tonics, ¡Qué más da! Lo importante es fijarse en que es lo que la hace diferente de sus rivales, ¿Por qué es tan conocida?, ¿Por qué te gusta tanto?, ¿Qué la diferencia de sus competidores?...

2) BENCHMARKING

Si aún así seguís sin encontrar respuestas podéis realizar el ejercicio del "abuelo centenario". Imaginaros que estáis soplando las velas del cien aniversario. ¿Qué felicitaciones recibes y por qué? Escuchar a amigos y familiares es otro modo de descubrir nuestras capacidades, habilidades y fortalezas.

¿Qué significa este vocablo anglosajón? Dicho de una forma sencilla sería algo así como ejercer de espías. Si, si 007 con licencia para cotillear.

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rEDES Y es que mis queridos Watson como todos sabemos la aparición de Internet y la universalización de la educación han provocado; como adelantábamos anteriormente; una generación de personas muy preparadas así que tenemos que ingeniárnoslas para destacar.

Para ello lo que tenemos que hacer es seguirlos en redes profesionales (de las que hablaremos en sucesivas ediciones), ver sus publicaciones, a quien siguen, como están llevando a cabo su estrategia de marketing.

A mayores es necesario informarse y seguir a todas aquellas empresas en las que creas que tu perfil pueda encajar, pues mantenerte al día te dará puntos a la hora de encontrar trabajo.

Además es aconsejable seguir a gente influyente en el campo en el que quieras desarrollarte profesionalmente.

Asumámoslo, nuestros colegas y amigos de clase son nuestros potenciales “competidores”, c´est la vie mes amis!

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Para llevar a cabo tal encomienda puedes echar mano de herramientas como los motores de búsqueda (googelizar), crear alertas, consultar webs, realizar búsquedas en blogs...


3) ESCUCHA PASIVA

Tras la labor de investigación será necesario saber que dicen de nosotros, con ello nos adentramos en la tercera fase, la conocida como escucha pasiva, (si escucha, eso que tan poco nos gusta practicar porque lo nuestro es darle más al pico).

¿En qué consiste? Pues básicamente, si antes googelizábamos a nuestros competidores y potenciales reclutadores ahora debemos buscar que dice la red sobre nuestra persona.

Para ello tendremos que teclear nuestro nombre completo en los diferentes buscadores y ver los resultados; podemos completar la búsqueda con otras herramientas como Socialmention. Con esta aplicación podrás saber lo que se dice de tu marca personal en más de 80 sitios entre los que se encuentran las principales redes sociales. Además, ¡es muy fácil de usar!

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rEDES Así que mucho cuidadín con lo que publicáis! Porque el big brother Google lo sabe todo y ¡no se calla nada! Como decía Heráclito: "Todo fluye nada permanece".

4) SELECCIÓN DE LAS REDES SOCIALES

Tanto es así que la búsqueda de empleo cambió y ahora nuestra pegada digital es nuestro currículum 2.0. (en algún artículo trataremos este temas como el derecho al olvido, o las publicaciones que pueden dañar nuestra marca personal).

Cuando tengas claros todos los puntos anteriores y respuestas todas las preguntas; tendrás que elegir en dónde quieres estar, es decir ¿En qué plataformas o redes quieres dar a conocer tu trabajo?

Como el mundo de las redes sociales profesionales es muy extenso, le dedicaremos un número. Pero ahora quédate con la copla, es muy importante elegir bien la red y orientarla a la imagen que queremos dar.

De nada vale crear una cuenta en Facebook con fotos de las fiestukis y botellones con los colegas para promocionarnos profesionalmente, eso amigos míos da muy mala imagen.

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5) SEGUIMIENTO

Una vez realizados todos los pasos el último de ellos sería pararse a observar los resultados.

No os preocupéis si inicialmente son todo lo opuesto a lo planeado o imaginado.

Para ello podéis utilizar como plantilla la tabla que sigue o personalizarla.

Suele pasar. Pero eso ¡no es motivo de desánimo!

El modelo os ayudará a realizar un seguimiento de los resultados y si estos se corresponden o no con lo planeado.

Tendréis que pararos y ver con calma que es lo que falla, sólo de esta manera podréis corregir el problema y alcanzar la meta!

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REDES

Suficiente, ¿no? Creemos que con esto tenéis tarea por lo menos hasta la próxima edición así que lo dejamos aquí. En sucesivos números seguiremos profundizando en el tema, mientras tanto esperamos vuestras manifestaciones en #revistarollupSPB!

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Y, ¡no os olvidéis! Con tan sólo unos minutos al día puedes crear tu imagen personal virtual. Ese avatar que transmitirá a los empleadores la imagen de ti que quieres dar. La clave está en la diferenciación, el valor y el posicionamiento. El éxito no está asegurado pero... ¿Qué pierdes por probar?


Para los insaciables recomendamos para calmar el gusanillo del Social Personal Branding los siguientes libros:

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Equipo RollUp https://twitter.com/Therolup

https://www.facebook.com/revistarollup


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