60+
MAGAZINE
VOOR
DE ZESTIGPLUSSER
VAN
Editie Enschede
NU
'Het wordt voor ouderen makkelijker om een hypotheek te krijgen' Boven de 60… en toch modieus! Hoe kleed ik mij?
De ideale seniorenfiets
Ouderen zijn een kwetsbare groep in het verkeer 60+magazine
1
Uw welzijn is onze passie! Professioneel zitcomf Professioneel zitcomfort van Fitform. Professioneel zitcomfor Zo heeft u nog nooit gezeten! Zoheerlijk heerlijk heeft u nog n Uw welzijn is onze passie!
Zo heerlijk heeft u nog noo
Kies ook voor: 100% maatwerk individueel instelbare rugondersteuning gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek volledig ergonomisch verantwoord écht Nederlands kwaliteitsproduct 10 jaar Garantie Waarborg
Kies ook voor: 100% maatwerk Kies ook voor: Uw welzijn is onze passie! individueel instelbare rugondersteuning 100% maatwerk gebaseerd op instelbare wetenschappelijk onderzoek Ook met sta-opfunctie leverbaar. individueel rugondersteuning volledig ergonomisch verantwoord gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek Uw welzijn is onze passie! échtvolledig Nederlands kwaliteitsproduct ergonomisch verantwoord échtGarantie Nederlands kwaliteitsproduct 10 jaar Waarborg
Professioneel zitcomfort van Fitform. Zo heerlijk heeft nog nooit van gezeten! Professioneel Fitform. 10 u jaarzitcomfort Garantie Waarborg Ook met sta-opfunctie leverbaar. Zo heerlijk heeft u nog nooit gezeten!
Kies ook voor: Ook met sta-opfunctie leverbaar. 100% maatwerk individueel Kiesinstelbare ook voor: rugondersteuning Bel ons of kom langs voor een deskundig zitadvies en een gratis proefzit. Bij inlevering van deze ontvangt u bij aankoop van een Fitform-fauteuil op maat een luxe hoofdkussen gratis. gebaseerd100% op wetenschappelijk maatwerk advertentieonderzoek individueel instelbare rugondersteuning volledig ergonomisch verantwoord gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek écht Nederlands kwaliteitsproduct volledigWaarborg ergonomisch verantwoord 10 jaar Garantie écht Nederlands kwaliteitsproduct
10 jaar Garantie Waarborg Ook met sta-opfunctie leverbaar.
Ook met sta-opfunctie leverbaar.
Bel ons of kom langs voor een deskundig zitadvies en een gratis
advertentie u bij aankoop van een Fitform-fauteuil maat Bel ons of komontvangt langs voor een deskundig zitadvies enop een g advertentie ontvangt u bij aankoop van een Fitform-fauteuil op Bel ons of kom langs voor een deskundig zitadvies en een gratis proefzit. Bij inlevering van deze
Bel ons of advertentie kom langsontvangt voor een eenlangs gratis proefzit. Bijhoofdkussen inlevering van deze Bel Fitform-fauteuil ons ofenkom voor een luxe deskundig zitadvies u bijdeskundig aankoop vanzitadvies een op maat een gratis. en een gratis proefzit. Bijeen inlevering deze advertentie advertentie ontvangt u bij aankoop van een Fitform-fauteuil op maat luxe van hoofdkussen gratis. ontvangt u bij aankoop van een Fitform-fauteuil op maat
een luxe hoofdkussen gratis!
Voortsweg 31, 7523 CC Enschede Tel. 053 - 435 84 37
www.elzingawonen.nl
Wij zijn er in de laatste levensfase
meer informatie op:
leendertvriel.nl •
speciaal opgeleide vrijwilligers
•
zorg en aandacht voor uw dierbaren
•
dag en nacht zorg samen met de thuiszorg
•
verlichten de mantelzorg
•
geven de zorg thuis
•
het is kosteloos
Leendert Vriel Enschede Haaksbergen Postbus 3514 7500 DM Enschede T:06 532 48 988 enschede@leendertvriel.nl
Hotel Schaepkens van St. Fijt Geheel verzorgde busreizen naar Limburg - Valkenburg a/d Geul Voor info & overige arrangementen: info@hotelschaepkens.nl - 043-6012000
www.hotelschaepkens.nl
Voorwoord
Inhoudsopgave
5 7 11 13 15
M
De ideale seniorenfiets
et trots presenteert Uitgeverij Romeo Delta u '60+', het magazine voor de zestigplusser. In '60+' vindt u alles wat de zestigplusser bezighoudt. Het is niet alleen de grootste groep landgenoten, maar ook de groep die een belangrijk steentje heeft bijgedragen aan de welvaart in ons land
Op deze manier kan je altijd veilig internetten
Enerzijds staat de zestigplusser nog volop in het leven, in de meeste gevallen bevindt men zich zelfs in de bloei van hun leven, maar het is ook de groep die rekening moet houden met de kleine en grote beperkingen die om de hoek kunnen komen kijken. In '60+' komt alles aan de orde waarmee de zestiger in zowel positieve als negatieve zin te maken kan krijgen.
Boven de 60… en toch modieus! Hoe kleed ik mij? Zo zorg je ervoor dat je honderd kunt worden
Tuintips voor senioren
Colofon Uitgever/Advertenties: Romeo Delta MultiMedia BV 0544-352235 www.romeodelta.nl Coördinatie en acquisitie: Simone Arts Vormgeving: Chris Nijhof Verspreiding: huis-aan-huis gesegmenteerd onder 60+ers in regio’s Hengelo, Almelo en Enschede Oplage: ± 25.000 stuks per regio-editie
60+magazine
De zestigplusser kan veelal over meer geld beschikken dan personen uit andere leeftijdscategorieën. De kinderen zijn de deur uit en op basis van opleiding en ervaring meer geld om vrij te besteden. Het is daarom dat '60+' de lezers informeert over de vele mogelijkheden die er zijn om naast het werk van het leven te genieten.
Hierbij kan worden gedacht aan reizen, hobby’s en ook vrijwilligerswerk. De gezondheidszorg zal bij de doelgroep een grotere rol gaan spelen. In het magazine dus ruim aandacht voor de zorg in de meest brede zin van het woord. Romeo Delta hoopt met deze uitgave de zestigplusser antwoord te geven op vragen die bij hen leven, op ideeën te brengen en te informeren over een breed scala aan onderwerpen. Rene Doppen Eindredacteur
H
et wordt voor ouderen makkelijker om een hypotheek te krijgen. De Nationale Hypotheek Garantie (NHG) verruimt namelijk de mogelijkheden voor senioren die tien jaar of minder voor hun AOW zitten.
Geldverstrekkers kijken daarbij naar de werkelijke maandlasten en houden rekening met het inkomen dat al zeker is na het pensioen. Nu hebben veel ouderen die willen verhuizen nog problemen om een nieuwe hypotheek te krijgen, terwijl die vaak veel goedkoper wordt dan de hypotheek die ze al hebben. Ouderen gaan namelijk meestal kleiner wonen. Dat ze problemen hebben om een nieuwe lening te krijgen komt doordat hypotheekverstrekkers hun inkomen na het pensioen als onzeker zien. De nieuwe wijzigingen moeten zorgen dat hypotheekverstrekkers beter en flexibeler omgaan met individuele situaties.
'Het wordt voor
OUDEREN
Doorstroming Arjen Gielen, algemeen directeur van NHG: 'Door het introduceren van deze nieuwe toetsingsvorm helpen we senioren hun verhuiswens te realiseren en bevorderen we de doorstroming op de huizenmarkt.' Om in aanmerking te komen mag de prijs van de nieuwe koopwoning niet meer dan 265.000 euro zijn. Ook moeten de maandlasten lager worden dan bij de oude hypotheek en moet de rente voor minimaal twintig jaar worden vastgezet. De wijzigingen zijn het resultaat van overleg tussen de overheid en hypotheekverstrekkers. Zij willen meer maatwerkhypotheken mogelijk maken.
makkelijker om een hypotheek te krijgen'
3
Ontspannen Bewegen
&
Tel. 06.24 17 25 88 • Therapie
• Zwemmen • Activiteiten • Ontspanning
vraag nd vrijblijve eem n info en s een grati ! s e proefl
Voor zowel dames als heren
Openingstijden Maandag t/m vrijdag 10:00 tot 18:00 Zaterdag 10:00 tot 17:00
VvRO �
�
Contactpersoon: Brigitte van Hoek Email: secretariaat.vvro@gmail.com
OPNIEUW VERLIEFD DANKZIJ RELATIEBEMIDDELING HENGELO - De vrouw van Johan (66) overleed na een langdurig ziekbed in 2017. “Wie me toen had verteld dat dit me zou overkomen, dat ik weer verliefd zou worden en toch m’n overleden vrouw niet vergeet - nee, dat zou ik nooit geloofd hebben. En hoeveel twijfels ik ook wel niet had toen ik de stap nam om me in te schrijven bij relatiebureau DatingOost. ’s Ochtends nog wou ik de afspraak afzeggen.” Sara (63), de vriendin van Johan lacht en kijkt hem liefdevol aan. Johan kreeg na inschrijving bij het datingbureau van Getty Schepers zijn eerste partnervoorstel in de brievenbus en ging vol goede moed, na 35 jaar huwelijk, naar zijn 1e date. “Dóódeng. ‘Je bent een man; verzet je’, zei ik tegen mezelf. Ik ontmoette een leuke vrouw uit Borne, maar na drie afspraakjes bleek er toch geen echte klik. En toen kwam Sara. Uit Haaksbergen. Mooi dichtbij!” Sara vult aan: “Wanneer die bekende klik er is, dan voel je dat. Die chemie. Na diverse leuke afspraakjes en diepgaande gesprekken wist ik het; dit was hem. We belden Getty Schepers, onze consulent van DatingOost, en vertelden haar dat Cupido raak had geschoten. Getty heeft er zó’n ongelooflijke kijk op en haar begeleiding in dit proces is zo liefdevol. Mijn man is in 2013 overleden. Vrouwen hebben vaker clubjes, uitjes en vriendinnen waar ze naartoe gaan. Een man voelt zich sneller alleen. Dat bevestigde Getty ook. Er staat geen tijd voor wanneer je weer iemand mag gaan zoeken na intens verdriet. De buitenwereld oordeelt hierover ook te snel. Dat is zó verdrietig. Je kunt anderen niet uitleggen hoe verschrikkelijk eenzaam je je voelt als je partner wegvalt. En dat je dan weer die ultieme klik met iemand kunt hebben, met elkaar kunt praten over het gezamenlijke verdriet en die herkenning bij elkaar vindt. Samen naar het graf gaan om bloemen te brengen. Dat is onvoorstelbaar. We kunnen zo goed praten samen. We hebben al een wandel- en zonvakantie achter de rug en diverse weekendjes weg. Ja, ik ben weer gelukkig.” Johan knikt bevestigend: “Dat kan ik volmondig beamen. En iedereen mag het weten.”
DatingOost bestaat 15 jaar en bemiddelt tussen alleenstaanden (60-80jr) uit Oost-Nederland. Tevens heeft DatingOost een eigen datingsite (40-80jr), organiseert speeddates voor senioren, maar ook uitgaansavonden voor singles vanaf 40 jaar in heel Oost-Nederland. Voor elk wat wils. www.DatingOost.nl tel.0546-492899
VvRO Overijssel Vereniging van Rugpatiënten Overijssel, de VvRO, is de uitkomst voor mensen met pijnklachten aan hun bewegingsapparaat zoals spieren, rug en gewrichten. Maar ook voor revaliderende hartpatiënten, reumapatiënten. Als je een beperking hebt is het prettig om met leeftijdsgenoten sportief en actief te blijven. Bewegen en fitvoelen is belangrijk om dagelijks toch lekker in je vel te zitten ondanks dat die beperking er is. VvRO is de aangewezen vereniging om je bij aan te sluiten om verlichting te krijgen van je pijnklachten en je beter te voelen. Tevens is het sociale aspect een niet te verwaarlozen aspect. Aangepast therapiezwemmen De belangrijkste activiteit, die wordt aangeboden, is het aangepast therapiezwemmen. Dit is een heilzame warmwatertherapie (32°C) voor mensen met een lichamelijke beperking en/of chronische spieraandoening.
Binnenkort ook in Hengelo (ov) van start ! Lid worden of eerst meer informatie? Neem contact op met Brigitte van Hoek: 06.24 17 25 88 en je krijgt alle gewenste info, ook kun je je opgeven voor een vrijblijvende proefles of kennismaking. VvRO kent geen enkele drempel, zij is er voor elke man of vrouw van elke leeftijd ! www.rugpatientenoverijssel.nl 60+magazine
De ideale
seniorenfiets O
uderen zijn een kwetsbare groep in het verkeer. Toch is het mogelijk om als oudere wel veilig door te fietsen. Er zijn diverse hulpmiddelen te krijgen waarmee je gewone fietsen veiliger en comfortabeler kunt maken.
Denk eens aan de volgende oplossingen: • Koplampen. Naarmate je ouder wordt, ga je slechter zien in het donker. Helaas worden op nieuwe fietsen in Nederland vooral slechte koplampen gemonteerd. Gelukkig zijn er tegenwoordig koplampen op de markt die veel meer licht geven. En waarmee je echt goed in het donker kunt fietsen. • Pedalen. Opvallend veel ongelukken gebeuren doordat fietsers van hun pedaal afglijden. Een gewoon antislippedaal met rubber geeft maar matige grip bij regen. Veel beter is het nieuwe PC2-pedaal van bijvoorbeeld Ergon. • Brillen. Oude ogen hebben het zwaar op de fiets. Met twintig kilometer per uur heb je continu windkracht 4 in je ogen. Een (zonne) bril beschermt tegen kou, vuil, uv-licht en wind. • Makkelijker opstappen. Veel senioren hebben moeite met op- en afstappen. Seniorenfietsen worden tegenwoordig met een lagere opstap gefabriceerd. • Spiegels. Op scooters en scootmobielen is een spiegel heel gewoon. Op fietsen zie je ze nauwelijks. Vreemd, want een goede spiegel is ook handig voor fietsers.
• Richtingaanwijzers. Hand uitsteken en tegelijkertijd recht blijven sturen en omkijken is lastig. Waarom geen richtingaanwijzers? Voor fietsen zijn ze sinds 2010 wettelijk toegestaan, maar je ziet ze helaas zelden. Echter zijn ze door een fietsexpert wel aan te brengen. • Brede banden. Bredere banden zijn veiliger en comfortabeler voor senioren. Gewone fietsbanden zijn 37 millimeter breed en moeten opgepompt worden tot 4 bar. Brede ballonbanden hoeven maar een bandenspanning van 2 bar te hebben. Met deze bandenspanning rollen ze nog vrij licht en hebben ze grote voordelen ten opzichte van hard opgepompte smalle banden. • Elektrische ondersteuning. Veel ongevallen gebeuren bij het wegrijden. De kans daarop is kleiner als de elektrische ondersteuning rustig start als je begint te trappen. En ook weer direct stopt als je de pedalen stil houdt. n
Oude ogen hebben het zwaar op de fiets
Bron: fietsersbond.nl
5
Blauw mode is meer dan 60 jaar geleden begonnen in Glanerbrug met een kleding-fournituren winkel, de eigenaren Jan Blauw en Gerry Blauw-Diepenveen. Niet veel later is Jan met de markten begonnen en nam Gerry de winkel voor haar rekening. Tot op de dag van vandaag zijn we nog steeds te vinden op verschillende weekmarkten met onze betaalbare en leuke collectie voor de 50plus dame: MARKTEN Woensdag: Lochem Donderdag: Losser Zaterdag: Enschede
09:00 -13:00 11:00 - 17:00 10:00 - 17:00 (in het centrum)
MODESHOWS Daarnaast zijn we voor twee jaar terug begonnen met de modeshows in verschillende zorgcentra en seniorenappartementen in Overijssel en Gelderland. We komen twee keer per jaar op dezelfde locatie met een voorjaars- en najaarsshow. Tussen de modeshow door krijgen de mensen een kopje koffie/ thee met wat lekkers en houden we een kleine loterij waarbij wat lekkers/ leuks gewonnen kan worden! We krijgen altijd super leuke reacties, de mensen worden vermaakt en natuurlijk vanwege de leuke prijsjes. "Het is de ongedwongen beleving die ervoor zorgt dat we de dame bij ons merk kunnen betrekken en gehoor kunnen geven aan haar wensen. Er leuk uitzien is niet alleen bestemd voor jonge vrouwen, maar voor alle vrouwen!" We hebben in onze collectie betaalbare artikelen vanaf €14,95 tot gemiddeld €29,95 en een aantal merken die iets duurder zijn waaronder: Setter Lady - BlueSeven - Gabriella K.- Navigazione. "Een echte topper in onze collectie zijn de pantalons voorzien van een elastische tailleband, deze zijn verkrijgbaar vanaf €29,90 en lopen in de maten 38 t/m 54-56" WEBSHOP Tegelijk met het opstarten van de modeshows zijn we begonnen met onze webshop, deze hebben we nu drie jaar en dit begint ook aardig te lopen! We kunnen onze klanten nu 24/7 van dienst zijn met onze leuke kleding. Vanaf deze week ook online 50% KORTING op alle geselecteerde artikelen!
WWW.BLAUWMODE.NL Bent u geïnteresseerd in een modeshow? Of wilt u een modeshow organiseren op locatie? Dit kan! Neem dan even contact met ons op: 06- 83 60 32 36
Bestaat dat nog? Zo’n ouderwetse keuken, waar ze nog koken met pannen en braadsledes? Jazeker. En nog vlakbij ook… In Hengelo bestaat al tien jaar lang de maaltijdenservice: ‘Ingrid’s Keuken’. Hier worden maaltijden gekookt voor mensen, die de ouderwetse kwaliteit weer willen proeven. Vroeger was echt niet alles beter. Maar velen kunnen zich nog goed de smaak herinneren van de aardappelen en groenten uit de moestuin. Om dit zo dicht mogelijk te benaderen wordt in deze keuken op de ouderwetse manier gekookt. Precies zoals u dat zelf ook gewend bent. Voor de gezondheid is het ook veel beter om goed te eten. Er zit weinig zout in deze maaltijden. Zeg maar gewoon; zoutarm, zonder dat u dit kunt proeven. Veel mensen willen dit ook wel, maar denken dat ze vast zitten aan een voorgeschreven maaltijdenleverancier. Nou, zo is het echt niet…! U betaald, dus u bepaalt….! Wat anderen ook zeggen…
Op deze manier kan je altijd veilig internetten
H
oud jij er stiekem een kleine online shopverslaving op na? Geeft niet hoor, pas alleen wel op met wat je allemaal doet. Het internet is lang niet altijd even veilig. Met deze tips zorg je er voor dat je zo goed mogelijk beschermd bent.
1. P as op met social netwerksites Wanneer je veel van je persoonlijke gegevens deelt op social netwerksites als Facebook en Twitter, kunnen onbekenden deze informatie misbruiken. Accepteer daarom alleen vrienden en mensen in je netwerk die je daadwerkelijk kent. Vergeet ook vooral niet dat het erg moeilijk is om gegevens te verwijderen wanneer ze eenmaal op internet staan. 2. Kies een veilig wachtwoord Je wachtwoord vormt voor cybercriminelen de sleutel tot je identiteit. Zorg ervoor dat je wachtwoord niet te voorspelbaar is. Ook is het belangrijk dat je je wachtwoorden regelmatig verandert, bijvoorbeeld elk seizoen.
U kent ons waarschijnlijk wel van de markt, daar staan wij al vanaf 1959! We zijn in al die jaren een echt begrip in het oosten van het land geworden. Hier komen wij ook wekelijks met nieuwe betaalbare mode en de allerleukste setjes!
4. Check altijd het webadres Kijk jij wel altijd of er wel ‘https’ voor een website staat wanneer je die dure schoenen online probeert te betalen? De ‘s’ staat voor secure. Wanneer deze ontbreekt, weet je dat de website niet veilig is en je snel weg moet komen. Bij een veilige betaalomgeving staat er een hangslotje naast het webadres.
Facebook en Twitter
3. Zorg dat je internetbrowser up-to-date is Met de laatste versie van je internetbrowser heb je altijd de beste bescherming tegen schadelijke websites. Het is ook handig op eventuele updates van je besturingssysteem en/of virus-
Ingrid's Keuken www.ingrids-keuken.nl contact@ingrids-keuken.nl 074 277 81 88
scanner direct te activeren. Dit zorgt voor meer bescherming en dus veiliger internetten.
5. Als je het niet zeker weet… Dan is het altijd beter om voorzichtig te zijn. Vul niet zomaar je gegeven is, stuur niet lukraak al je foto’s aan onbekenden en installeer geen programma’s waarvan je niet zeker weet of ze veilig zijn. Ook kun je gebruik maken van Telfort Veilig (5€ per maand). Een programma dat je computer volledig beschermt tegen virussen en onbekende afzenders. n Bron: nu.nl
Al twee jaar nu, organiseren we naast de markt ook modeshows in verzorgingscentra en senioren- appartementen in Overijssel en Gelderland. Daar komen wij twee keer per jaar met een voorjaar- en najaarsshow. En de webshop is sinds drie jaar
ook een goed middel geworden om onze klanten te kunnen bereiken! Hier kunnen we onze klant 24/7 onze leuke betaalbare kleding aanbieden, en op het moment hebben we 50% KORTING op alle geselecteerde artikelen! Ook nieuwsgierig? Kijk op: WWW.BLAUWMODE.NL
Woensdag: Markt lochem 09:00 -13:00 Donderdag: Markt Losser 11:00 - 17:00 Zaterdag: Markt Enschede 10:00 - 17:00 (centrum) 60+magazine
7
“Ik kan nu eindelijk met een gerust hart op vakantie. ” Mevrouw ’t Sand, dochter “Ik kan nu eindelijk met een gerust hart op vakantie. ” Mevrouw ’t Sand, dochter “Ik kan nu eindelijk met een gerust hart op vakantie. ” Mevrouw ’t Sand, dochter
Wij zijn er graag voor u Wij zijn er graag voor u
“Elk jaar weer was de vakantie een puzzel. Wie neemt tijdelijk de zorg voor moeder over? Ze is 81 en woont zelfstandig thuis. Dat kan, omdat ik dagelijks bij haar Vande dat gepuzzel weWie nu af. In de vakantie neemt “Elk langsga. jaar weer was vakantie eenzijn puzzel. neemt tijdelijk de zorg voor Dorie, CAREGiver Home Instead, dezelfstandig zorg over.thuis. Ze doet dat omdat vol overgave en geeft moedervan over? Ze is 81 en woont Dat kan, ik dagelijks bij haar Van dataandacht.” gepuzzel zijn we nu af. In de vakantie neemt Dorie, moeder allelangsga. persoonlijke
Wij zijn er graag voor u
CAREGiver van Home Instead, de zorg over. Ze doet dat vol overgave en geeft “Elk jaaralle weer was de vakantie een puzzel. Wie neemt tijdelijk de zorg voor moeder persoonlijke aandacht.” moeder over? Ze is 81 en woont zelfstandig thuis. Dat kan, omdat ik dagelijks bij haar langsga. Van dat gepuzzel zijn we nuBelt af. In u demij vakantie neemt Dorie, Interesse? gerust: ‘Naam FN’ CAREGiver van Home Instead, detzorg over. Ze doet 01 23 45 67 89 dat vol overgave en geeft Interesse? Belt u mij gerust: ‘Naam FN’ moeder alle persoonlijke aandacht.” it www.homeinstead.nl/vestiging 01 23 45 67 89 i www.homeinstead.nl/vestiging
Tel. Nr. 053-3030122 Interesse? Belt u mij gerust: ‘Naam FN’ te-mail: 01 23 45info.enschede@homeinstead.nl 67 89 iwebsite: www.homeinstead.nl/vestiging www.homeinstead.nl/enschede
Valpreventie ouderen: hier 10 tips!
Gaat u met een gerust hart op vakantie? Heeft u een thuiswonend familielid op leeftijd? Dan herkent u misschien wel het dubbele gevoel wanneer u op vakantie gaat. U maakt zich zorgen om uw vader of moeder maar tegelijkertijd heeft u zelf ook behoefte aan even wat tijd voor uzelf. Vanuit Home Instead Thuisservice zien wij geregeld kinderen van thuiswonende senioren die zich zorgen maken om de gemoedtoestand van hun geliefde vader of moeder. Hoewel de meeste senioren zelf zorg kunnen dragen voor heel veel zaken biedt een helpende hand van een familielid vaak net de nodige ondersteuning. Denk aan het doen van een aantal boodschappen, hulp bij het opstaan of die gezellige kop koffie om de eenzaamheid te doorbreken. Kortom, samen is altijd prettiger dan alleen. Vanuit Home Instead Thuisservice zorgen we altijd voor een passende oplossing waarbij de ‘klik’ tussen senior en CAREGiver centraal staat. Zodat u met een gerust hart wat meer tijd voor uzelf kunt nemen wanneer dat nodig is. Benieuwd naar wat we in uw situatie kunnen betekenen? We komen graag met u in contact. U kunt ons bereiken op: (053) 30 30 122 of mail naar: info.enschede@homeinstead.nl. Bij ons gaat het om u!
60+magazine
Schoenen Draag schoenen met een goede pasvorm die goed om uw voeten sluiten en met een rubberen zool met reliëf. Zo heeft u meer grip op de grond waardoor u steviger staat en voorkomt dat u uitglijdt of struikelt. Draag binnenshuis stevige pantoffels voor een goede grip op de vloer.
Veilig huis Zorg dat uw huis veilig is. Dat gangpaden vrij toegankelijk zijn en dat er geen spullen rondslingeren waarover u kunt vallen. Verwijder kleine vloerkleedjes waar u achter kunt blijven haken of over uit kunt glijden.
Eet gezond Ook gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Het zorgt voor sterkere spieren en minder broze botten. Hierdoor kan een valpartij worden voorkomen of het zorgt dat u sneller geneest wanneer u valt.
Vitamine D Houd uw vitamine D inname op peil. Immers, het levert een bijdrage aan een betere botkwaliteit en kan door een gunstig effect op de spierkracht en balans, mogelijk een val voorkomen. Ouderen Oogarts hebben meer vitamine D nodig dan uw lichaam uit Laat u ogen jaarlijks controleren. Mensen die minzonlicht en voeding kan halen. Daarom wordt aander goed zien lopen een groter risico om te vallen. geraden extra vitamine D te nemen via een supU merkt dan minder snel of er iets in de weg staat. plement. Als uw zicht goed is wordt u bijvoorbeeld niet verrast wordt door een afstapje dat u verkeerd heeft Spieren aanspannen ingeschat. Duizeligheid en draaierig zijn bij het opstaan speelt ouderen nogal eens parten. Bijvoorbeeld als u snel Medicijnen opstaat uit bed of uit een stoel of bij het bukken. Er zijn bepaalde medicijnen die u slaperig of duizeOorzaak? Uw bloeddruk past zich niet snel genoeg lig kunnen maken en zo vallen in de hand werken. aan aan de houdingsverandering. Hierdoor krijgen Slaap- en kalmeermiddelen verhogen het risico op de hersenen even wat minder zuurstof. Dit duurt vallen aanzienlijk. Overleg met uw huisarts of er meestal maar even. Om duizeligheid te voorkoandere mogelijkheden zijn om uw slaapproblemen men, is het advies langzaam omhoog komen als te bestrijden. Middelen voor hart- en vaatziekten u in bed ligt. Span al uw spieren aan, met name de en sommige pijnmedicatie kunnen het valrisico beenspieren. Wacht tot alle duizelingen zijn verook verhogen. dwenen en sta dan langzaam op. Lichaamsbeweging Door regelmatig te bewegen, slapen senioren beter wat de kans op een valpartij vermindert. Lichamelijk actief blijven, onderhoudt uw reflexen, spierkracht en coördinatie. Stilzitten en/of inactiviteit daarentegen vergroten het valrisico. Volgens algemene richtlijnen is 3 keer per week minimaal een half uur aan lichaamsbeweging doen gezond. Daarbij geldt: elke vorm van beweging is goed. Gewoon alledaagse activiteiten zijn prima. Ook kunt u uw huisarts vragen om een aangepast beweegprogramma of deelnemen aan speciale ouderen beweegprogramma’s. Als u niet meer goed ter been bent of zich onzeker voelt bij het lopen, zijn er hulpmiddelen als een looprek, rollator of een wandelstok. Die kunt u ook makkelijk meenemen op uw scootmobiel.
Hulp familie Vraag hulp van familie en vrienden om bijvoorbeeld uw huis veiliger te maken, maar ook om samen met u iets actiefs te doen enzovoort. Check uw valrisico Er zijn diverse factoren waardoor de kans op vallen groter wordt. Met het beantwoorden van een paar eenvoudige vragen kunt u achterhalen of u een extra risico loopt op vallen. Loopt u extra risico om te vallen? Neem dan contact op met je huisarts die kan achterhalen welke factoren precies een rol spelen bij jouw valrisico en gerichte valpreventieadviezen geven. n Wenst u meer informatie en/of tips over valpreventie? Kijk dan op: www.veiligheid.nl/valpreventie.
9
de Posten Hartelijk Huiselijk Hulpvaardig Thuiszorg: Verpleging en verzorging Palliatieve zorg Dagopvang en dagbehandeling Begeleiding Alarmering Hulp bij het huishouden Woonzorg: Dementiezorg
(de Posten en Erve Leppink)
Herstelzorg Geriatrische revalidatie Verpleging en verzorging
Eerstelijnszorg: Dieet advisering Ergotherapie Fysiotherapie Specialist Ouderengeneeskunde Welzijn: Restaurant De Brink Huiskamer van de Buurt Postenclubs Reisbureau Efkes d’r Oet Wonen: Zelfstandig wonen in de Ronde Vleugel van de Posten; zorg altijd dichtbij
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met het Adviespunt van de Posten, Telefoon 053 - 4753753.
www.deposten.nl
Met Pot tweewielers blijf je mobiel, ook als fietsen moeilijker wordt HAAKSBERGEN – Pot tweewielers in Haaksbergen heeft vele oplossingen op mobiliteitsgebied. Een lage instapfiets, driewieler of scootmobiel kan een goede oplossing zijn. Pot tweewielers biedt zogezegd veel meer dan alleen fietsen en elektrische fietsen en dat wordt door steeds meer senioren in de wijde omtrek ontdekt. Pot tweewielers is bovendien specialist in scootmobielen. Reparatie en onderhoud geschieden in onze eigen werkplaats en bovendien hebben we als dealer van een sterk merk rechtstreekse lijnen met de fabrikant, waardoor we vragen van klanten altijd snel kunnen afhandelen.” Daarnaast biedt Pot tweewielers in het kader van langer mobiel blijven driewielfietsen en desgewenst te monteren zijwielen voor de stabiliteit van de gewone fiets. ,,En we kunnen bestaande fietsen aanpassen voor mensen met knie- en heupproblemen. Het is zonde om dan maar thuis te blijven zitten, terwijl er fantastische alternatieven voor deze mensen zijn. Komt u gerust lang voor informatie. Pot tweewielers is gevestigd aan de Blankenburg 9 in Haaksbergen (tel: 053 5722198). 60+magazine
Boven de 60… en toch modieus! Hoe kleed ik mij?
M
ooie kleding die past bij je leeftijd, toch elegant is en bij voorkeur ook nog een beetje sexy, dat is toch wat we allemaal zoeken. Lees de kledingtips boven de 60.
Je hebt mode voor jonge meisjes, voor zwangere vrouwen, voor grote maten maar er is geen speciale kleding voor als je boven een bepaalde leeftijd bent. Je moet dus een keuze maken uit het aanbod dat er is. Mooie kleding heeft niet zo zeer met je leeftijd, je maat of je figuur te maken als wel met het kiezen van de juiste kleur en stijl die bij je persoonlijkheid past. Belangrijk is dat je jezelf prettig voelt in wat je draagt en dat de kleding je zelfvertrouwen geeft. Ga voor kwaliteit Laat flodderstofjes voor wat ze zijn, kies voor wat steviger stoffen die niet iedere bobbeltje of rolletje onthullen. Ga voor kleding die mooi in model blijft. Uitgelubberde, kreukelige en slobberige stoffen dragen niet bij om het beste uit je figuur te halen. Glanzende stofjes en elastische stoffen kunnen ook problematisch zijn. Zorg dat het perfect past Weersta leuke kledingsstukken die helemaal naar je zin zijn, maar toch niet goed passen of niet perfect zitten. Laat ze hangen. Als je kleding past, ga er dan ook even mee zitten. Kijk dan hoe ze zitten rond de taille. Een broek of rok die te laag en of te strak zit, kan het rolletje van je buik onnodig naar boven duwen. Een bloes of vest kan er prima uitzien als je staat, maar kan gaan open staan bij de knopen als je gaat zitten. Zoek naar kleding die minpunten verdoezelt en pluspunten naar voren haalt Kleding moet de mooiste, beste delen van je lichaam accentueren en daar de aandacht naar toe trekken. Dat kan voor de één de benen zijn, voor een ander het décolleté of de taille. Andere delen wil je misschien liever verhullen, zoals een rimpelige nek, slappe bovenarmen of dikke kuiten. De juiste kleding kan dat voor je doen.
Kies minder voor trendy en meer voor stijl Laat trends voor wat ze zijn. Als laarzen over de knie, of kanten doorkijk shirts in de mode zijn dan hoef je daar niet aan mee te doen. Dat betekent trouwens niet dat je saai of onopvallend gekleed moet gaan. Draag het niet als het pijn doet Vroeger had je dat beetje pijn er misschien nog wel voor over: mooie schoenen die knelden, een broek die te strak zat, een shirt dat knelde onder je armen. Nu waarschijnlijk niet meer. Ga voor mooie kleding die comfortabel en lekker zit. Soms kan corrigerend ondergoed er voor zorgen dat je er fantastisch uitziet. Maar doe het niet te vaak en zorg dat het niet knelt. De goede kleuren kiezen Als je kleuren kiest die bij je kleur van haar, huid en ogen passen, dan zie je er beter, gezonder en jonger uit. De kleuren halen dan het beste in je naar boven. Veel vrouwen kiezen automatisch kleding in goede kleuren. Hou een kleur bij je gezicht en kijk wat het voor je doet. Vallen rimpeltjes, donkere kringen of andere oneffenheden opeens meer op, lijk je bleker of fletser? Dan is het geen goede kleur voor je. Zie je er gezond en stralend uit, valt de kleur van je ogen beter op en lijkt de kleur van je haar helder. Dan is het een kleur voor jou. Kies kleding die past bij je leeftijd en de gelegenheid Draag kleding die past bij wat je gaat doen. Ga je uit, dan kan je je best wat uitdagender kleden. Heb je een belangrijke gelegenheid op je werk, ga dan netjes en meer klassiek. Ga je met je (klein)kind naar de kinderboerderij zorg dan vooral voor makkelijk en comfortabel. n
11
J
aarlijks worden er zo’n 125.000 pogingen gedaan om 60-plussers aan de deur op te lichten. Bij een op de vijf is dit succesvol. Via de telefoon werden 250.000 pogingen gedaan. Bij 1 op de 40 lukt dit. Slechts 12% van de mensen doet aangifte bij de politie. Oplichters maken steeds vaker deel uit van goed georganiseerde bendes die zich o.a. uitgeven als keurige politieagenten, verkopers, klusjesmannen, meteropnemers – tot zelfs ‘zwangere’ vrouwen die een glaasje water nodig hebben. Wat te doen tegen babbeltrucs? • Doe nooit de deur zomaar open. • Kijk eerst door het raam of vraag aan de andere kant van de deur wie er is. • Monteer een kettinkje en een deurspion. • Doe de deur niet open als u het niet vertrouwt. • Als u de deur toch opent, zorg er dan eerst voor dat de achterdeur dicht is. n
Veiligheid en oplichting
DEMENTIE IS MEER DAN VERGETEN… Signalenkaart dementie
Omgangstips dementie
Vergeetachtigheid, verwardheid Afspraken vergeten In herhaling vallen Kwijtraken of verplaatsen van spullen Vergissing in tijd en plaats Mensen niet herkennen
Wat kunt u doen?
Gedragsveranderingen Sneller boos of geagiteerd Achterdochtig Slordig Geen aandacht voor huishouden of zelfzorg Verlies van initiatief Problemen met dagelijks handelen Juiste woord niet kunnen vinden Geen beslissingen kunnen nemen Moeilijk met geld kunnen omgaan Problemen met aankleden, huishouden
Rustig, vriendelijk zijn Afstemmen, meegaan in beleving Veiligheid bieden Structuur en overzicht bieden Complimenten geven Zelf creatief naar oplossingen zoeken Wat kunt u beter niet doen?
In discussie gaan Corrigeren of terechtwijzen Verbieden of juist dwingen Haasten Confronteren of op de proef stellen Wilt u meer informatie? Dementie Twente www.dementietwente.nl info@dementietwente.nl Tel. 06 10 26 80 38
Voor meer informatie kijk op www.dementietwente.nl
Als u vermoedt dat de klachten welke u of uw naaste ervaren misschien wijzen op dementie, dan kunt u het beste een afspraak maken bij uw huisarts. Wanneer u of uw naaste de diagnose dementie heeft gekregen of er is een vermoeden hiertoe, dan heeft u recht op de begeleiding van een casemanager dementie. Een casemanager dementie is een vaste begeleider voor mensen met dementie én hun naasten. Een casemanager informeert, begeleidt, denkt mee, adviseert en regelt de zorg. Zo begeleidt de casemanager u in het omgaan met de ziekte en met de gevolgen ervan in het dagelijks leven. Binnen Twente zijn daarnaast nog vele andere voorzieningen beschikbaar voor mensen met dementie en hun naasten. Dementie Twente is het samenwerkingsverband tussen ongeveer 30 zorg- en welzijnsorganisaties in Twente om te komen tot een kwalitatief én inhoudelijk goede samenwerking en afstemming van diensten en zorg bij dementie.
Dementie Twente Dementie Twente is een samenwerkingsverband tussen ca 40 zorg- en welzijnsorganisaties in Twente. Met elkaar dragen we zorg voor het optimaliseren en het verbeteren van de dementiezorg in Twente. Dit doet Dementie Twente met haar partners door middel van het organiseren van allerlei activiteiten en projecten. De zorg wordt onderling op elkaar afgestemd en er wordt gewerkt aan het bevorderen van de deskundigheid van de professional. Samenwerken is belangrijk omdat het aantal mensen met dementie de komende jaren flink gaat toenemen! 1 op de 5 mensen krijgt te maken met dementie‌ Om u te ondersteunen bij het wegwijs worden in de wereld van aanbod in zorg- en welzijn heeft dementie Twente de zorgzoeker ontwikkeld. Hierin is voor alle 14 Twentse gemeenten het aanbod op het gebied van zorg- en welzijn voor mensen met dementie en hun mantelzorgers in kaart gebracht. Bent u nieuwsgierig geworden, kijk dan op www.dementietwente.nl voor nog meer informatie.
Zo zorg je ervoor dat je
honderd kunt worden
Niet iedereen wordt het, maar velen willen het. Honderd jaar worden. En het liefst zo gezond mogelijk. Maar hoe bereik je dat magische getal? Voormalig huisarts Dr. Ted van Essen, te zien als tv-dokter bij Tijd voor MAX, weet dat een goede basis leggen ook met geluk te maken heeft. "Een belangrijk deel ligt in je genen. Die krijg je van je ouders mee en daar kun je (nu nog) weinig aan veranderen. Dat is ongeveer de helft van de kans om oud te worden. Daarnaast speelt leefstijl een belangrijke rol. Bij het laatste stukje kan de medische wetenschap nog een handje helpen. Statistisch gezien is er absoluut een verband tussen genen en oud worden, maar dat geldt niet voor het individu." 50 – 65 jaar De periode dat de mens uit de kinderen is en zich voorbereid op de laatste jaren werken voordat ze met pensioen gaan, is volgens Van Essen verleden tijd. "Vroeger zat je na de overgang de laatste jaren van het werkleven uit. Dat is tegenwoordig niet meer aan de orde, want zo kan je jezelf niet op de been houden. Je moet blijven leren en als je na je vijftigste niks meer bijleert, ben je op je zestigste afgeschreven. De cognitieve mogelijkheden verminderen naarmate je ouder wordt. Als je honderd wil worden, is het wel handig dat je dat in gelukkige omstandigheden doet en niet vanuit een depressie omdat je niet mee kan in de maatschappij."
Bel: "Blijf jezelf nuttig maken. Of dat in je eigen omgeving is of voor anderen. Onderdeel van een groep zijn. Eenzaamheid is namelijk de beste voorspeller van ongezondheid en narigheid. Als het enigszins mogelijk is, moet je proberen dat te voorkomen."
Blijf jezelf nuttig maken
Ouderenwerker Mariska van der Zee, werkzaam bij Welwonen in Enkhuizen, merkt ook dat ouderen steeds langer actief zijn en doorwerken. "Werk zorgt voor structuur en daarmee voor een stuk veiligheid. Werk doen wat je leuk vindt, geeft energie en kan bijdragen aan prettig oud worden. Wanneer iemand met pensioen gaat, kan vrijwilligerswerk een mooie nieuwe invulling bieden aan het leven." 60+magazine
65 – 100 jaar In de laatste fase van het leven wil men vooral genieten van het leven. Hoe kun je leuk oud worden? "Het belangrijkste is om te blijven doen wat je leuk vindt. Dat waar je energie van krijgt. Het verschilt per persoon en kan ook per levensfase verschillen. Als er veranderingen in het leven plaatsvinden, worden er vaste patronen verstoord. Het is dan belangrijk om een nieuw passend patroon te vinden", zegt Van der Zee.
Van Essen gaat nog een stapje verder. "Uit statistieken blijkt dat mensen in die leeftijdscategorie het gelukkigst zijn. Dan hebben ze geen kinderen in huis meer waar ze de zorg voor hebben, ze hoeven niet meer te werken en daarnaast zijn ze vrij om te gaan reizen. Ze kunnen genieten van de vrijheid die ze al die jaren ervoor hebben moeten missen." "Aan de andere kant komen in die levensfase ook de kwalen tevoorschijn waar je niks tegen kunt doen. Kanker steekt op die leeftijd sneller de kop op en hart- en vaatziekten zijn aan de orde van de dag. Deels heeft dat met levensstijl te maken, maar deels is dat ook domme pech. Als je gezond bent, kan dat een gelukkige periode zijn, maar als de ziekte toeslaat kan dat het begin van het einde zijn." n
13
Wilt u lopen zonder pijnklachten? Steunzolen
Hulp voor alle mensen met voet-, knie-, rug- en schouderklachten dankzij op maat gemaakte steunzolen met unieke 3-punts basisveer. Onze consulent komt graag bij u thuis voor een vrijblijvend en deskundig advies. Maak een afspraak via: www.fusselastic.nl of bel 053 82 00 810
Past in iedere schoen
Meer dan 200.000 enthousiaste klanten
Memento Uitvaartzorg
ZoalsHetHoort Helpt u weer horen Bij ZoalsHetHoort! kunt terecht voor advies en aanschaf van een hoortoestel van alle merken, maar ook o.a. gehoorbescherming, zwemdoppen op maat, TV-systemen, telefoons, ringleidingen en wek- en waarschuwingssystemen.
Tuintips voor senioren Vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken in ons leven. Het einde van een mensenleven. Op zo’n verdrietig moment is een waardevol afscheid belangrijk voor het omgaan met het verlies van uw geliefde. Memento Uitvaartzorg ondersteunt u om van het afscheid een laatste waardevolle herinnering te maken. Wij nemen de tijd om in alle rust en met aandacht het afscheid vorm te geven. Ongeacht of u verzekerd bent en waar u verzekerd bent. Over ons Het gezicht van Memento Uitvaartzorg zijn André en Nelleke Groenink. Wij bieden u vertrouwen, tijd en respect om in alle rust afscheid te nemen van uw geliefde. Wij luisteren naar wat u belangrijk vindt, zodat de uitvaart naar uw wens verloopt. Voorgesprek Om rust en tijd te creëren na een overlijden bieden wij zonder kosten, geheel vrijblijvend, een voorgesprek aan. Dit houdt in dat we voor het overlijden bespreken wat de mogelijkheden zijn, leggen we wensen vast en geven we inzicht in de financiële aspecten zoals uw uitvaartverzekering. Dag en nacht bereikbaar. 06 43035499 www.mementouitvaartzorg.nl 60+magazine
Tuinieren stopt niet op je vijfenzestigste, ook niet als je minder mobiel bent, niet veel kracht meer hebt of een beperkte mobiliteit. Net zoals je je huis op een bepaald moment herinricht naar levenslang wonen, kun je ook je tuin perfect aanpassen aan de oudere dag. Geen gewied meer Verklein je gazon, of investeer in een robotmaaier, die het gazon voor jou onderhoudt. Leg eerst een ecologische anti-onkruiddoek uit kokosvezel, jute, vlas of afbreekbaar geotextiel.
Softgrip & lichtgewicht Stap over op tuinmateriaal met lange stelen, dan hoef je je niet zo te bukken, en investeer in licht en ergonomisch gerei. Sleur niet meer met emmers of tassen vol onkruid maar gebruik voortaan een tuinkarretje op wieltjes. Nooit meer bukken Verhoogde plantenbakken brengen de planten naar jou toe, in plaats van dat jij je moet bukken. Je kunt er groenten, kruiden of bloemen in kwijt. Zorg dat er rond de bakken genoeg plaats is om (desnoods met een rolstoel) te manoeuvreren. Tuinieren op hoogte vergt minder werk: er komt weinig onkruid in de bakken, en slakken kruipen er minder makkelijk in.
Moestuin? Jazeker! Wil je graag nog een moestuin, richt die dan zo functioneel mogelijk in. Maak de moestuinbedden maximum 1 meter breed, zo kun je er van beide kanten gemakkelijk aan, zonder je al te zeer te moeten bukken. Tuinieren op leeftijd levert niets dan voordelen op: het houdt je lichaam fit en gezond, en je geest alert. Ouderen die in hun tuin actief blijven, lopen ook veel minder snel naar de dokter. Blijf dus vooral tuinieren! n Bron: Tuinadvies.nl
Goed advies "Een hoortoestel koop je niet zomaar", aldus audicien Robin Lotterman. "We nemen een vrijblijvende gehoortest af. en geven gericht advies. Immers niet ieder gehoor of gehoorschade is hetzelfde. Indien nodig kan er een hoortoestel eerst kostenloos worden getest. zo kan de persoon ervaren hoe het is om een hoortoestel te dragen Wij bieden vijf jaar gratis service, nazorg en gratis thuisbezoek, immers het gehoor tussentijds ook veranderen. Voor iedere gebruiker is er een passend toestel te vinden. ZoalsHetHoort! is aangesloten bij Hoorprofs en heeft een StAr-certificering Zo bent u verzekerd van vakkundig advies, een aangename en persoonlijke benadering en een prima resultaat! Gehoorbescherming ZoalsHetHoort! zet ook in op preventie. Zo kunt u hier ook terecht voor gehoorbeschermers. "Veel jongeren onderschatten nog het risico van gehoorschade. Maar zo'n piep na een festival kan blijvend worden... ", waarschuwt eigenaar Roy Seegers. “ Als je dan kunt kiezen is preventie verstandiger. Kom langs U kunt een afspraak maken via 053-888 16 64. ZoalsHetHoort! biedt u ook GRATIS service aan huis. Kijk ook op de website: www.zoalshethoort.net
15
Blijf zelfstandig thuis wonen
TE E R PROFI EMBER EP T T/M S
, 0 0 5 € ING KORT
STANNAH TRAPLIFTEN
STANNAH INLOOPDOUCHE Van bad naar inloopdouche in 1 dag
Betaalbare traplift voor elke trap
Uw badkamer wordt niet ingrijpend verbouwd
Ruime keuze uit nieuw en gebruikt
100% waterdicht!
Ruimtebesparende, opklapbare stoel
Voorzien van antislipstructuur en antibacteriële hars
Levertijd vanaf 3 dagen
Verkrijgbaar in alle kleuren
Voor vrijblijvende informatie over de producten van Stannah stuurt u de ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim.
9947
’s Werelds meest gekozen merk trapliften
0800 - 5066
VOOR VRIJBLIJVENDE INFORMATIE. VRAAG NAAR TOESTEL 9947
Dhr/Mevr: Postcode:
BEL GRATIS
Huisnummer:
Tel. nummer: E-mail: Graag ontvang ik informatie over:
□ Trapliften
□ Inloopdouche
Stannah gaat zorgvuldig om met uw gegevens. www.stannah.nl/privacy
WIJ ZIJN ER OM HET LEVEN GEMAKKELIJKER TE MAKEN
WWW.STANNAH.NL