60+magazine - editie Waterland e.o.

60+

MAGAZINE

VOOR

DE ZESTIGPLUSSER

VAN

Editie Waterland

NU

Op deze manier kan je altijd veilig internetten Boven de 60‌ en toch modieus!

Hoe kleed ik mij?

De ideale seniorenfiets

Ouderen zijn een kwetsbare groep in het verkeer 60+magazine

1

VRIJWILLIGERSWERK Wil jij iets bijdragen voor je omgeving?

• Heb je (incidenteel) tijd over?

• Wil je je contacten uitbreiden?

Kom langs om de mogelijkheden voor vrijwilligerswerk te bespreken.

•

Maison Thuiszorg

ZAANSTREEK/WATERLAND RSWP heeft diverse locaties in Zaanstreek/Waterland. Kijk op onze website voor vacatures of neem contact op met het servicepunt RSWP in jouw woonplaats.

We helpen mensen elkaar te helpen

40 jaar Waterlands Archief 1979-2019 Het Waterlands Archief is het geheugen van de gemeenten Beemster, Edam-Volendam, Landsmeer, Purmerend, Waterland en Wormerland Wielingenstraat 75, 1441 ZN Purmerend, 0299-411530 info@waterlandsarchief.nl, www.waterlandsarchief.nl

Voorwoord

Inhoudsopgave

5 7 9 11

M

De ideale seniorenfiets

et trots presenteert Uitgeverij Romeo Delta u '60+', het magazine voor de zestigplusser.

In '60+' vindt u alles wat de zestigplusser bezighoudt. Het is niet alleen de grootste groep landgenoten, maar ook de groep die een belangrijk steentje heeft bijgedragen aan de welvaart in ons land

Op deze manier kan je altijd veilig internetten

Enerzijds staat de zestigplusser nog volop in het leven, in de meeste gevallen bevindt men zich zelfs in de bloei van hun leven, maar het is ook de groep die rekening moet houden met de kleine en grote beperkingen die om de hoek kunnen komen kijken. In '60+' komt alles aan de orde waarmee de zestiger in zowel positieve als negatieve zin te maken kan krijgen.

Boven de 60… en toch modieus!

Hoe kleed ik mij?

Tuintips voor ouderen

Colofon Uitgever/Advertenties: Romeo Delta MultiMedia BV 0544-352235 www.romeodelta.nl Coördinatie en acquisitie: Bernie Veldhuis en Ingrid Ressing Vormgeving: Chris Nijhof Verspreiding: huis-aan-huis gesementeerd onder 60+ers in regio Waterland Oplage: ± 35.000 stuks

De zestigplusser kan veelal over meer geld beschikken dan personen uit andere leeftijdscategorieën. De kinderen zijn de deur uit en op basis van opleiding en ervaring meer geld om vrij te besteden. Het is daarom dat '60+' de lezers informeert over de vele mogelijkheden die er zijn om naast het werk van het leven te genieten.

Hierbij kan worden gedacht aan reizen, hobby’s en ook vrijwilligerswerk.

De gezondheidszorg zal bij de doelgroep een grotere rol gaan spelen. In het magazine dus ruim aandacht voor de zorg in de meest brede zin van het woord.

Romeo Delta hoopt met deze uitgave de zestigplusser antwoord te geven op vragen die bij hen leven, op ideeën te brengen en te informeren over een breed scala aan onderwerpen. 

Rene Doppen

Eindredacteur

D

it jaar is het 40 jaar geleden dat het Waterlands Archief, toen nog Streekarchief Waterland geheten, werd opgericht. De gemeenten in de regio hadden behoefte aan een gemeenschappelijke archiefbewaarplaats, en die kwam in Purmerend te staan.

Waterlands Archief viert 40-jarig jubileum

In 2003 verhuisde het archief naar de gloednieuwe behuizing aan de Wielingenstraat.

Het Waterlands Archief bewaart de archieven van de gemeenten Beemster, EdamVolendam, Landsmeer, Purmerend, Waterland en Wormerland, alsmede van notarissen, waterschappen en tal van particulieren uit de regio in speciaal ingerichte depots en stelt ze ter beschikking aan het publiek.

Naast een fysieke studiezaal waar bezoekers de originele bronnen kunnen inzien, is het onlineonderzoek steeds belangrijker geworden. Vooral genealogische bronnen, zoals doop-, trouw-, begraaf- en bevolkingsregisters zijn via de website www.waterlandsarchief.nl te raadplegen.

Maar ook talloze foto’s, kaarten, prenten en de oude kranten zijn digitaal beschikbaar.

Om het jubileum te vieren verschijnt half oktober een prachtig boek Het geheugen van Waterland in 60 verhalen.

Het boek staat vol met bekende en onbekende archiefschatten uit de collectie van het Waterlands Archief en hun verhalen.

Tot 1 januari 2020 is de verkoopprijs € 14,95 (daarna € 17,95). Het boek is te bestellen via bestellen@uitgeverij-noord-holland.nl.  Oudste stuk Waterlands Archief: een huurakte uit 1310 in het archief van Edam (Toegang 0649, Stad Edam (1310) 1357-1813 (1822), inv.nr. 174).

60+magazine

3

Betaalbare par�culiere mantelzorg Wiltpijnklachten? u lopen pijnklachten? nder zonder pijnklachten?

Hulp voor alle mensen met voet-, knie-, t-, knie-, rugen rugmet voet-, knie-, rug- en en schouderklachten op maat aat gemaakte kzij opdankzij maat gemaakte gemaakte steunzolen met uniek 3 punts 3asisveer. punts basisveer. basisveer.

nder pijnklachten?

met voet-, knie-, rug- en

Betaalbare mantelzorg Als zelfstandig thuis wonen niet meer vanzelfparticuliere gaat, kunnen wij u ondersteunen bij uw specifieke wensen op het gebied van: Gezelschap Als zelfstandig thuis wonen niet meer Ac�viteiten vanzelf gaat, kunnen wij u ondersteunen bij Ontlasten van de eigen mantelzorger Tijdelijke ondersteuning bijvoorbeeld nawensen ziekenhuisopname uw specifieke op het gebied van:

mantelzorg Gezelschap Betaalbare par�culiere Betaalbare par�culiere mantelzorg Paula Vonk Marinka Terpoorten  Activiteiten 06 -Als 30 zelfstandig 19 88 70 thuis wonen 06 -meer 15 wij 69 80 Als zelfstandig niet meerthuis vanzelf wonen gaat,niet kunnen vanzelf u 79gaat, kunnen w

Onze consulent komt graag bij zij op maat gemaakte u thuisvoor een vrijblijvend en

punts basisveer. deskundig advies. Maak een

thuis aag bijafspraak u thuis via: www.fusselastic.nl

 Ontlasten van de eigen mantelzorger

ondersteunen bij uw specifieke ondersteunen wensen bij op uwhet specifieke gebied van: wensen op het gebied van: Betaalbare par�culiere mantelzorg  T

ijdelijke ondersteuning bijvoorbeeld na Gezelschap Gezelschap Als zelfstandig thuis wonen niet meer vanzelf gaat, kunnen wij u Ac�viteiten Ac�viteiten ziekenhuisopname ondersteunen bij uw specifieke wensen op het gebied van: Ontlasten van de eigen Ontlasten mantelzorger van de eigen mantelzorger Gezelschap Ac�viteiten Tijdelijke ondersteuning Tijdelijke bijvoorbeeld ondersteuning na ziekenhuisopname bijvoorbeeld na ziekenhuisopnam

www.pa-ma.nl / info@pa-ma.nl

of bel 053 - 82 00 810

gdeskundig ag bij u thuis

eskundig aak via:

k via:

Ontlasten van de eigen mantelzorger Tijdelijke ondersteuning bijvoorbeeld na ziekenhuisopname

Paula Vonk Paula Vonk Marinka Terpoorten Marinka T Vonk Terpoorten 06 - 30 19 88 70 Paula 06 30 19 88 70 06Marinka - 15 69 80 79 06 - 1 06 - 30 19 88 70 06 - 15 69 80 79 Meer dan 200.000 Meer dan 200.000 Meer dan 200.000 enthousiaste klanten www.pa-ma.nl / info@pa-ma.nl enthousiaste klanten enthousiaste klanten www.pa-ma.nl www.pa-ma.nl / info@pa-ma.nl / info@pa-m

Past inPast iedere schoen Past inschoen iedere schoen in iedere

Steunpunt voor Leden Uitvaartverzorging IJmond en Associatie Uitvaartverzorging zijn voor u waarschijnlijk bekende namen. Bijna iedereen heeft immers wel eens een uitvaart bijgewoond of zelf moeten regelen. Wij helpen u dan graag om er een mooi afscheid van te maken.

Maar dat is niet het enige wat wij doen. Wij zijn ons ervan bewust dat de maatschappij verandert en dat er nieuwe behoeftes ontstaan op het gebied van zorg en ondersteuning. Daarom hebben wij het afgelopen jaar het “Steunpunt voor Leden” opgericht, waar onze leden terecht kunnen met vragen over zorg en ondersteuning rondom ouder worden. Maar ook met vragen over de toekomstige uitvaart. In het verhaal hiernaast krijgt u een beeld van de mogelijkheden. En het Steunpunt is voor leden, maar lid worden is gratis, dus bel gerust!

Bel met 0800 - 0375 of kijk voor meer informatie op www.associatieuitvaart.nl/leden.

Wie regelt het wanneer er niemand meer is...

Mevouw Visser is 83 jaar en weduwe. Met haar dochter heeft zij geen contact. Haar familie- en kennissenkring is klein. De laatste tijd maakt mevrouw Visser zich steeds meer zorgen over hoe het nu verder moet wanneer ze ziek wordt of komt te overlijden. Hoe moet het nou allemaal wanneer ik er straks niet meer ben?

In een persoonlijk gesprek hebben we haar uitvaartwensen besproken en vastgelegd. Ook hebben we haar uitgelegd dat een levenstestament een oplossing voor haar kan zijn.

Hierin kan beschreven worden wie de financiële, medische en persoonlijke zaken zal regelen wanneer je dit zelf niet meer kunt. Na ons gesprek neemt zij contact op met een notaris waarmee wij veel samenwerken. Wanneer wij haar na 3 weken nog eens bellen om te vragen hoe het met haar gaat vertelt ze dat ze dat haar zorgen zijn weggenomen nu alles is vastgelegd.

Steunpunt voor Leden van Associatie Uitvaartverzorging Associatie Uitvaartverzorging heeft het afgelopen jaar haar diensten uitgebreid met het “Steunpunt voor Leden”.

Hiermee hebben wij het traject van onze dienstverlening uitgebreid, en heeft het lidmaatschap van Associatie Uitvaartverzorging meer betekenis gekregen.

Het Steunpunt kan helpen bij vragen op het gebied van ouder worden en zorg en welzijn. In onze maatschappij zijn nieuwe behoeftes ontstaan op het gebied van zorg en ondersteuning. Wat zijn de mogelijkheden, waar heeft u recht op? Het is vaak een wirwar van wet- en regelgeving waarin je gemakkelijk kunt verdwalen. Wij zijn er om u daarmee te helpen.

U kunt bij ons ook terecht met vragen rondom uitvaartzorg en overlijden. Zijn mijn wensen te realiseren? Wat gaat dat allemaal kosten?

Wij geven antwoord op deze vragen en helpen u bij wat u nú kunt regelen voor later.

Het Steunpunt is op werkdagen bereikbaar tussen 10.0014.00 uur via 075-8200210.

Maar u kunt ook binnenlopen bij ons uitvaartcentrum: van 10.00-12.00 uur elke maandag in Alkmaar en elke dinsdag in Purmerend. Kijk voor meer informatie op www.associatieuitvaart.nl of op www.nhcooperatie.nl.

60+magazine

De ideale

seniorenfiets O

uderen zijn een kwetsbare groep in het verkeer. Toch is het mogelijk om als oudere wel veilig door te fietsen. Er zijn diverse hulpmiddelen te krijgen waarmee je gewone fietsen veiliger en comfortabeler kunt maken.

Denk eens aan de volgende oplossingen: • Koplampen. Naarmate je ouder wordt, ga je slechter zien in het donker. Helaas worden op nieuwe fietsen in Nederland vooral slechte koplampen gemonteerd. Gelukkig zijn er tegenwoordig koplampen op de markt die veel meer licht geven. En waarmee je echt goed in het donker kunt fietsen.

• Pedalen. Opvallend veel ongelukken gebeuren doordat fietsers van hun pedaal afglijden. Een gewoon antislippedaal met rubber geeft maar matige grip bij regen. Veel beter is het nieuwe PC2-pedaal van bijvoorbeeld Ergon.

• Brillen. Oude ogen hebben het zwaar op de fiets. Met twintig kilometer per uur heb je continu windkracht 4 in je ogen. Een (zonne) bril beschermt tegen kou, vuil, uv-licht en wind.

• Makkelijker opstappen. Veel senioren hebben moeite met op- en afstappen. Seniorenfietsen worden tegenwoordig met een lagere opstap gefabriceerd.

• Spiegels. Op scooters en scootmobielen is een spiegel heel gewoon. Op fietsen zie je ze nauwelijks. Vreemd, want een goede spiegel is ook handig voor fietsers.

• Richtingaanwijzers. Hand uitsteken en tegelijkertijd recht blijven sturen en omkijken is lastig.

Waarom geen richtingaanwijzers? Voor fietsen zijn ze sinds 2010 wettelijk toegestaan, maar je ziet ze helaas zelden. Echter zijn ze door een fietsexpert wel aan te brengen.

• Brede banden. Bredere banden zijn veiliger en comfortabeler voor senioren. Gewone fietsbanden zijn 37 millimeter breed en moeten opgepompt worden tot 4 bar. Brede ballonbanden hoeven maar een bandenspanning van 2 bar te hebben. Met deze bandenspanning rollen ze nog vrij licht en hebben ze grote voordelen ten opzichte van hard opgepompte smalle banden.

• Elektrische ondersteuning. Veel ongevallen gebeuren bij het wegrijden. De kans daarop is kleiner als de elektrische ondersteuning rustig start als je begint te trappen. En ook weer direct stopt als je de pedalen stil houdt. n

Oude ogen hebben het zwaar op de fiets

Bron: fietsersbond.nl

5

O

ok

Simpel, Snel, Slank!

VERLIES DIRECT * CENTIMETERS!

vo o

rm

an

ne

n

*gemiddeld 15 cm na de proefbehandeling resultaten ter inzage bij Easyslim.nu conform privacywetgeving

Hoe vaak?

Hoe dan?

Hoeveel keer je moet komen, hangt af van het resultaat dat je wilt bereiken en in welke tijd.

Hoe snel het gaat hangt uiteraard ook van je leefpatroon af.

Door middel van behandelingen met ons apparaat wordt middels ultrasound vet uit de vetcel gehaald, tegelijkertijd worden door elektrostimulatie je spieren getraind. Hierdoor wordt ook cellulite minder een krijg je een strakkere huid.

“Stel je voor dat je 10 kilo kwijt wilt en daarnaast ook op je eten let en beweegt; dan gaat het sneller dan wanneer je alleen de behandelingen doet. Aan jou de keus!”

Simpel, Snel,

O Onderstaand onderzoek wijst ok uit dat elektrostimulatie (EMS) vo Slank!een veelbelovend alternatief is or m voor traditionele an krachttraining en bovendien ne minder tijd kost! n

VERLIES DIRECT * CENTIMETERS! *Resultaat kan per persoon verschillen

Bron: Filipovic, A, Kleinöder, H, Dörmann, U, and Mester, J. Electromyostimulation—a systematic review of the effects of different electromyostimulation methods on selected strength parameters in trained and elite athletes. J Strength Cond Res 26(9): 2600–2614, 2012—

Na 1 behandeling!

*gemiddeld 15 cm na de proefbehandeling HERFST resultaten ter inzage bij Easyslim.nu conform privacywetgeving ACTIE

Pre-order ons kookboek!

*Resultaat kan per persoon verschillen

Hoe vaak?

Intake incl. behandeling van 89,voor 49,Hoe dan?

nd van tel evi sie !

*Resultaat kan per persoon verschillen

Geldig t/m 1 november 2019 Geldig t/m 1 december 2019

Bek e

Door middel van behandelingen met ons apparaat wordt middels ultrasound vet uit de vetcel gehaald, tegelijkertijd worden Of boek online alkmaar@easyslim.nu door elektrostimulatie je via www.easyslim.nu spieren getraind. Hierdoor “Stel je voor dat je 10 kilo kwijt wilt via www.easyslim.nu Of boek online wordt ook cellulite minder een en daarnaast ook op je eten let en krijg je een strakkere huid. beweegt; dan gaat het sneller dan wanneer je alleen de Hoeveel keer je moet komen, hangt af van het resultaat dat je wilt bereiken en in welkeEasyslim.nu tijd.

Purmerend Hoe snel het gaat hangt uiteraard Easyslim.nu Alkmaar 06 362 316 07 ook van je leefpatroon af.

06 514 317 36

Easyslim.nu Veel mensen willen afslanken, maar dat valt vaak niet mee in het drukke leven van alledag.

Werk, thuis, kinderen, sport, hobby’s en sociale verplichtingen bepalen vaak ook wat we eten. Even een snelle hap of gemaksvoeding, goed eten en drinken schiet er dan vaak al snel bij in. Veel afslankmethodes bieden vaak maar een zeer tijdelijke oplossing en houden het jojo-effect in stand. Dat het anders kan bewijzen de afslankstudio’s van Easyslim.nu.

De studio’s van Easyslim.nu werken met een geavanceerd apparaat dat werkt met ultrasound en elektrostimulatie.

De ultrasound techniek zorgt ervoor dat vet uit de vetcel gaat en via het lymfestelsel het lichaam verlaat. Tegelijkertijd worden, met elektrostimulatie, de spieren getraind.

Dit gebeurt terwijl de klant ontspannen en comfortabel op een behandeltafel ligt. Een behandeling duurt ongeveer een uurtje en is geheel pijnloos en veilig.

Zien wat wij voor u kunnen betekenen?

Via www.easyslim.nu kunt u een afspraak maken voor een intake en proefbehandeling.

Nu van € 89,- voor € 49,-.

Graag verwelkomen wij u in één van onze studio’s.

Op deze manier kan je altijd veilig internetten

H

oud jij er stiekem een kleine online shopverslaving op na? Geeft niet hoor, pas alleen wel op met wat je allemaal doet. Het internet is lang niet altijd even veilig. Met deze tips zorg je er voor dat je zo goed mogelijk beschermd bent.

1. P as op met social netwerksites Wanneer je veel van je persoonlijke gegevens deelt op social netwerksites als Facebook en Twitter, kunnen onbekenden deze informatie misbruiken. Accepteer daarom alleen vrienden en mensen in je netwerk die je daadwerkelijk kent.

Vergeet ook vooral niet dat het erg moeilijk is om gegevens te verwijderen wanneer ze eenmaal op internet staan.

2. Kies een veilig wachtwoord Je wachtwoord vormt voor cybercriminelen de sleutel tot je identiteit. Zorg ervoor dat je wachtwoord niet te voorspelbaar is. Ook is het belangrijk dat je je wachtwoorden regelmatig verandert, bijvoorbeeld elk seizoen.

4. Check altijd het webadres Kijk jij wel altijd of er wel ‘https’ voor een website staat wanneer je die dure schoenen online probeert te betalen? De ‘s’ staat voor secure. Wanneer deze ontbreekt, weet je dat de website niet veilig is en je snel weg moet komen. Bij een veilige betaalomgeving staat er een hangslotje naast het webadres.

Facebook en Twitter

3. Zorg dat je internetbrowser up-to-date is Met de laatste versie van je internetbrowser heb je altijd de beste bescherming tegen schadelijke websites. Het is ook handig op eventuele updates van je besturingssysteem en/of virusscanner di60+magazine

rect te activeren. Dit zorgt voor meer bescherming en dus veiliger internetten.

5. Als je het niet zeker weet…

Dan is het altijd beter om voorzichtig te zijn. Vul niet zomaar je gegeven is, stuur niet lukraak al je foto’s aan onbekenden en installeer geen programma’s waarvan je niet zeker weet of ze veilig zijn. Ook kun je gebruik maken van Telfort Veilig (5€ per maand). Een programma dat je computer volledig beschermt tegen virussen en onbekende afzenders. n Bron: nu.nl

7

Langer zelfstandig leven?

Check op tijd je toekomst!

Hoe maak je als senior geld vrij voor verhuizing, aanpassing van je huis of voor je kinderen? Moet je rekening houden met zorgkosten?

Overwaarde gebruiken Rabobank levert graag een bijdrage aan de welvaart en het welzijn van mensen in Nederland. Daarbij houdt de bank rekening metsenioren de huidige Aandacht voor

ontwikkelingen op het gebied van wonen, werken en pensioenen en de

Rabobank helpt bij langere zelfstandigheid

voorspelde groei van het aantal 65 plussers. Uit onderzoek blijkt dat 70%

van het particulier vermogen van senioren bestaat uit het pensioen en de

overwaarde van de woning. Daarom ontwikkelde Rabobank voor senioren

Senioren moeten én zelfstandig willen langer zelfstandig specifieke financieringsmogelijkheden gericht op langer wonen. De Rabobank helpt met producten, kennis en advies. Conny Edam en Eric Haasnoot zijn bereikt er in onze regio speciaal vrijgemaakt.

Mensen die de AOW-leeftijd hebben en een eigen woning voor hebben, wonen.

kunnen rekenen op een passend advies. Wanneer u nog lang wil blijven De Rabobank wil de klant in al zijn levensfasen van dienst zijn.

wonen in uw huidige woning, maar nu behoefte hebt aan extra geld

Voor Conny en Eric (beiden financieel adviseur) is het de normaalste

om van te leven, kan dit bijvoorbeeld in de vorm van het Rabobank zaak van de wereld dat de bank ook bijzondere aandacht geeft aan OverwaardePlan.

senioren. Én dat ze het voortouw neemt als het om dit specifieke onderwerp gaat. ‘De samenleving vergrijst en de overheid trekt zich

Rob de Neve, steeds verder terug uit de zorg voor het individu’, verduidelijkt Conny.directeur Particulieren en Private Banking De overwaarde van de huidige woning is via dit plan te gebruiken voor ‘Omdat financiële mogelijkheden vaak centraal staan, komen diverse

grote, eenmalige uitgaven. Denk bijvoorbeeld aan de aanschaf van een

onderwerpen juist bij ons samen. Als bank hebben wij toegang tot

‘Een initiatief van Rabobank en verzekeraar Interpolis. We brengen

senioren en samen veilig bankieren er informatie en tips samen die voor tal van situaties inzichten en nieuwe auto, een mooie reis of om te schenken aanen(klein)kinderen.

Ook onze rolDichterbij oplossingen, kennis netwerken. We pakken en helpen mogelijkede oplossingen bieden.

De roep een dergelijk platform Onze adviseurs kennen vragen die senioren (en om vaak ook hun kinderen) mensen om ook op latereof leeftijd prettig te kunnen leven én wonen.’ kan het gebruikt worden om de woning te verbouwen aan te passen of als aanvulling op het inkomen. De Rabobank houdt de situatie op de

klonk eerder al in onze eigen ledenraad. Vandaar dat we het nu ook

hebben over zorg, wonen, veilig bankieren, financiën, etc. ‘Waar heb ik

steeds lokaler gaan inrichten. Het wijst meer en meer de weg naar Dit zijn de feiten: tot 2040 stijgt het aantal 65-plussers recht van 3 tot op en waarin moet ik zelf voorzien?’ en ‘Kan ik de zorg die ik straks mensen, bedrijven en organisaties die zich bij wijze van spreken 4,7 miljoen. 95% van de 65-plussers woont thuis. Voor hen is er de nodig heb straks wel . Een prachtig direct betalen?’ om de hoek bevinden. ’ hulpmiddel is het platform als de waarde van uw woning daalt.

Er geldt geen maximum om inte blijven doen. noodzaak én de wens om dat zo leeftijd lang mogelijk

woningmarkt nauwlettend in de gaten, zodat u geen onnodig risico loopt

‘IkWoonLeefZorg.nl’ waar ouderen en mantelzorgers veel antwoorden In het dagelijks handelen lopen ze echter tegen obstakels op. aanmerking te komen voor het Rabobank OverwaardePlan. vinden.

Hier vindt u veel actuele informatie over Zo heeft één op de drie ouderen moeite met huishoudelijke taken.

‘Maar als plaatselijke bank houden welanger ook hetzelfstandig persoonlijke wonen, De behoefte aan zorg aan huis neemt daardoor toe, maar contact met de klant’activiteiten. , vult Conny aan.

‘Natuurlijk, veel financiële zorgdeen hulp, financiën en sociale Natuurlijk is veel financiële

Omdat iedere situatie anders is, overleggen wij graag persoonlijk de

4 miljoen mantelzorgers in Nederland zijn zwaar belast.

mogelijkheden met u. Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend hulpmiddel advies, dat kan ook bij u thuis. WePrachtig geven heel gericht advies met

dienstverlening is online beschikbaar. Maar de deur staat open

dienstverlening online beschikbaar, maar de deur staat open voor wie

voor wie daarin niet mee wil of kan. We helpen met raad én daad.

daarin niet mee Én wilwe of geven kan. heel gericht advies met betrekking tot vermogen en

Eric en planning.

Conny kennen de vragen die senioren (en vaak ook hun financiële planning. Want elke situatie is anders en dan gaat het betrekking tot vermogen en financiële Omdat elke situatie kinderen) hebben over zorg, wonen, veiligheid, financiën, sociale dus omgericht maatwerk. wat iemand hetde beste met zijn Er zijn ook producten op Bijvoorbeeld hulp bij hetover bankieren, zoals Rabo anders is, gaat het dus om maatwerk. contacten etc. ‘Waar heb ik recht op en waarin moet ik zelf voorzien?’,

kan doen. Of bij de vraag of aflossen van de hypotheek wel CardPuller. Dezespaargeld maakt het voor mensen met reumatische klachten

‘Kan ik de zorg die ik nodig heb straks wel betalen?’, ‘Wie helpt mij

de beste keuze is.’

makkelijker om hun pinpas uit een geldautomaat te trekken. Of de

als ik alleen overblijf of vereenzaam?’, ‘Krijg ik als gepensioneerde

Random ReaderOverwaarde Comfort, met toetsen en spraakfunctie. De Rabo nog wel een hypotheek?’…, het zijn er slechts enkele. ‘Een prachtig in grotere de woning? hulpmiddel is het platform ‘ikwoonleefzorg.nl’ waar ouderen De Rabobank en reageert snel op de eisen Geld Express bezorgt contantloopt geldgraag aan voorop huis, speciaal voor klanten die én mantelzorgers veel antwoorden kunnen vinden’, zegt Eric. beperkt zijn. en wensen van deze workshops tijd. Gaat het 'veilig om de financiering van mobiel En er worden online bankieren' zelfstandig wonen dan staat ze bijvoorbeeld ook open voor

georganiseerd, mogelijk bij u in de buurt. Daarnaast moedigen wij

alternatieve woonvormen, zoals samen met de kinderen een

Rekenvoorbeeld

organisaties aanhuis omkopen ons uit nodigen voor adviseert een lezing overover ‘Veilig of te bouwen.

De bank daarbij de beste

Jan heeft geen kinderen en bezit een eigen

voor hetbij project.

Eric: ‘Een heelen mooi bankieren’. Bent financieringsoplossing u bestuurder of vrijwilliger een organisatie wiltproduct u dit

woning zonder hypotheek met een marktwaarde

vande deze tijd is ook het ‘Rabovan OverwaardePlan’ . Dat maakt eenniet, onderwerp onder aandacht brengen de leden? Schroom dan

van € 300.000,-. Hij kan die overwaarde € 300.000,- antwoorden op vele ouderenvan én mantelzorgers

en neem contact met ons op.

Tips en producten Internetplatform ‘ikwoonleefzorg.nl’ geeft

inzetten tot maximaal 67,5% (acceptatienorm Rabobank). vragen. Ze vinden er informatie, tips, inzichten en

aanvulling op het AOW-/pensioeninkomen mogelijk. Senioren hebben vaak een vermogen dat in hun huis zit. Dát kunnen ze gebruiken, zonder dat ze de woning hoeven te verkopen.’

oplossingen omwoning langer zelfstandig te kunnen leven Wilt u meer informatie Dankzij het Rabo OverwaardePlan kan Jan zijn laten en wonen. Maar ook in de praktijk is de Rabobank

aanpassen en tevens 10 jaar lang gebruikmaken van een

paraat. Ze staat onder meer open voor alternatieve

over uw financiële mogelijkheden?

maandelijkse aanvulling op zijn inkomen van € 803,-. woonvormen én kent goede financieringsvormen Bel Rabobank Waterland en Bij de berekening van dit bedragvoor is rekening gehouden Het metunieke de ‘Rabo woningaanpassing.

Omstreken (0299) 410 310 of email naar OverwaardePlan’ huiseigenaren bovendien in Communicatie.Waterland@rabobank.nl. verschuldigde rentelasten over de aflossingsvrijestelt hypotheek staat het vermogen dat in hun huis zit te verzilveren, van € 60.000,zonder dat ze de woning hoeven te verkopen.

Pa-Ma Particuliere Mantelzorg PURMEREND ‐ Marinka Terpoorten en Paula Vonk van Pa-Ma Particuliere Mantelzorg bieden betaalde ondersteuning op maat om mantelzorgtaken te verlichten. Zij zijn gespecialiseerd in individuele begeleiding en praktische hulp.

Tijdens een persoonlijk intake gesprek worden de specifieke wensen geïnventariseerd. Daarna bemiddelen zij in de koppeling van een vaste dienstverlener. Het gaat om taken die de mantelzorger (tijdelijk) niet kan uitvoeren.

Vanuit hun werk in de ouderenzorg en eigen ervaring als mantelzorger merken Marinka en Paula dat mantelzorgtaken flink toenemen. Hieruit is hun plan voortgevloeid om mantelzorgers te ontlasten.

Mensen met behoefte aan mantelzorg en mantelzorgers zelf kunnen contact opnemen. Bijvoorbeeld voor ondersteuning bij ontslag uit het ziekenhuis, afwezigheid mantelzorger, bezoek aan huis, samen activiteiten ondernemen (hobby’s, marktbezoek, huisdierverzorging) of (samen) een gezonde maaltijd bereiden en nuttigen. Kortom alle taken die een mantelzorger op zich neemt.

Marinka: 06 – 1569 8079 Paula: 06 – 3019 8870 Email: info@pa‐-ma.nl Website: www.pa‐-ma.nl

60+magazine

Boven de 60… en toch modieus!

Hoe kleed ik mij?

M

ooie kleding die past bij je leeftijd, toch elegant is en bij voorkeur ook nog een beetje sexy, dat is toch wat we allemaal zoeken. Lees de kledingtips boven de 60.

Je hebt mode voor jonge meisjes, voor zwangere vrouwen, voor grote maten maar er is geen speciale kleding voor als je boven een bepaalde leeftijd bent. Je moet dus een keuze maken uit het aanbod dat er is. Mooie kleding heeft niet zo zeer met je leeftijd, je maat of je figuur te maken als wel met het kiezen van de juiste kleur en stijl die bij je persoonlijkheid past. Belangrijk is dat je jezelf prettig voelt in wat je draagt en dat de kleding je zelfvertrouwen geeft.

Ga voor kwaliteit Laat flodderstofjes voor wat ze zijn, kies voor wat steviger stoffen die niet iedere bobbeltje of rolletje onthullen. Ga voor kleding die mooi in model blijft.

Uitgelubberde, kreukelige en slobberige stoffen dragen niet bij om het beste uit je figuur te halen. Glanzende stofjes en elastische stoffen kunnen ook problematisch zijn.

Zorg dat het perfect past Weersta leuke kledingsstukken die helemaal naar je zin zijn, maar toch niet goed passen of niet perfect zitten. Laat ze hangen. Als je kleding past, ga er dan ook even mee zitten. Kijk dan hoe ze zitten rond de taille. Een broek of rok die te laag en of te strak zit, kan het rolletje van je buik onnodig naar boven duwen. Een bloes of vest kan er prima uitzien als je staat, maar kan gaan open staan bij de knopen als je gaat zitten.

Zoek naar kleding die minpunten verdoezelt en pluspunten naar voren haalt Kleding moet de mooiste, beste delen van je lichaam accentueren en daar de aandacht naar toe trekken. Dat kan voor de één de benen zijn, voor een ander het décolleté of de taille. Andere delen wil je misschien liever verhullen, zoals een rimpelige nek, slappe bovenarmen of dikke kuiten. De juiste kleding kan dat voor je doen.

Kies minder voor trendy en meer voor stijl Laat trends voor wat ze zijn. Als laarzen over de knie, of kanten doorkijk shirts in de mode zijn dan hoef je daar niet aan mee te doen. Dat betekent trouwens niet dat je saai of onopvallend gekleed moet gaan.

Draag het niet als het pijn doet Vroeger had je dat beetje pijn er misschien nog wel voor over: mooie schoenen die knelden, een broek die te strak zat, een shirt dat knelde onder je armen. Nu waarschijnlijk niet meer. Ga voor mooie kleding die comfortabel en lekker zit. Soms kan corrigerend ondergoed er voor zorgen dat je er fantastisch uitziet. Maar doe het niet te vaak en zorg dat het niet knelt.

De goede kleuren kiezen Als je kleuren kiest die bij je kleur van haar, huid en ogen passen, dan zie je er beter, gezonder en jonger uit. De kleuren halen dan het beste in je naar boven. Veel vrouwen kiezen automatisch kleding in goede kleuren. Hou een kleur bij je gezicht en kijk wat het voor je doet. Vallen rimpeltjes, donkere kringen of andere oneffenheden opeens meer op, lijk je bleker of fletser? Dan is het geen goede kleur voor je. Zie je er gezond en stralend uit, valt de kleur van je ogen beter op en lijkt de kleur van je haar helder. Dan is het een kleur voor jou.

Kies kleding die past bij je leeftijd en de gelegenheid Draag kleding die past bij wat je gaat doen. Ga je uit, dan kan je je best wat uitdagender kleden.

Heb je een belangrijke gelegenheid op je werk, ga dan netjes en meer klassiek. Ga je met je (klein)kind naar de kinderboerderij zorg dan vooral voor makkelijk en comfortabel. n

9

RELAXFAUTEUILS & BANKEN fzitten e o r p S GRATI is aan hu Uniek maatwerk Hoogste comfort Tot in detail Jarenlang zitplezier Staop module Leer en stof

D N A A ONM

g n i t r o k W TIE

O W R E B OKTO

C T E L B L O 21% G E H E L E C OP DE

at ge

p ma s kan o

Alle

en!

word maakt

NO M E D IE STRAT AAN

HUIS

Vraag nu de prijslijst aan via de website

W. M. Dudokweg 32 1703 DB Heerhugowaard Openingstijden: ma t/m vr 09.00 - 17.00. Za 10.00 - 17.00

met hart voor u en uw meubels!

3 Bezoek onze winkel en laat u adviseren 3 De koffie staat altijd klaar

3 Demonstratie aan huis? Bel 085-065 5292

www.meubelzorg.nl

Voor kwaliteit van leven met en na kanker Stichting Huis aan het Water is er voor iedereen die met de diagnose kanker te maken heeft en daarbij informatie, advies, steun of professionele hulp kan gebruiken om een zo goed mogelijke kwaliteit van leven te behouden of opnieuw op te bouwen.

Wij bieden mogelijkheden afhankelijk van uw behoefte, dat kan een luisterend oor zijn, maar heeft u meer nodig dan hebben we ook professionele psychosociale of oncologisch fysiotherapeutische hulp. U kunt werken aan uw conditie door een fitness programma te volgen, of aan het verminderen van uw spanningen door yoga, meditatie, mindfulness of massage. Soms is het fijn om afleiding te zoeken in creatieve activiteiten als zingen, koken en schilderen. En voor wie wil, is contact met lotgenoten mogelijk. Ook voor naasten, kinderen of jongeren bieden wij passende vormen van steun en aandacht als daar behoefte aan is. Zo zijn er diverse groepen, zoals een groep voor jong volwassenen met kanker of jongeren met een zieke of overleden ouder. Gaat u weer aan werk?

Wij kunnen u begeleiden in het re-integratieproces en u advies geven afgestemd op uw persoonlijke situatie.

Het Huis is prachtig gelegen aan de Gouwzee en heeft een mooie tuin waar het geweldige uitzicht helpt om tot rust te komen. Binnen heerst een fijne, warme sfeer. Er is een woonkamer waar u elk moment kunt binnenlopen en waar altijd een ervaren gastvrouw is om een praatje mee te maken en die u kan informeren over de mogelijkheden die wij bieden.

Wilt u weten wat Huis aan het Water voor u zou kunnen betekenen?

Maakt u dan een afspraak voor een kennismakinggesprek. Huis aan het Water, Hoogedijk 7A/B, 1145 PM Katwoude, tel: 0299-742790, info@ stichtinghuisaanhetwater.nl

Tuintips voor de winterdag Een periode van winterrust tot in het nieuwe voorjaar breekt aan voor de tuin. Maar ook in de winter kunt u volop genieten, hieronder enkele tips. Doe af en toe een tuinklus wanneer het weer het toelaat. Bescherm vorstgevoelige planten en help ook de tuinvogels de winter door…

Tuinklussen Is jouw tuingereedschap al schoongemaakt en opgeblonken?

Doe dit zeker voor het nieuwe seizoen eraan komt. Slijp ook steekmessen, oogstmessen, snoeischaren en de grasmaaier.

Bescherm vorstgevoelige planten met een vliesdoek of plantenjas en haal binnen wat binnen kan.

Het is zeker niet te laat en allesbehalve te vroeg om nieuwe nestkasten op te hangen.

Hou rekening met de hoogte, de oriëntatie van de invliegopening (liefst weg van het zuidwesten) en de tussenafstand van de 60+magazine

verschillende kasten. Kastjes voor dezelfde soort hang je minimum 10 meter uit elkaar, bij kastjes voor verschillende soorten is dit slechts drie meter.

Sluit deze maand voor de zekerheid alle buitenkranen af en bescherm eventuele waterpompen die zich niet in een vorstvrije ruimte bevinden.

Heeft u toch af en toe de buitenkranen nodig? Gebruik dan bij lichte vorst een isolatie rond de kraan, zodat die nog steeds bruikbaar blijft.

Deze waterkraanbeschermer past op de meeste buitenkranen en is gemaakt van piepschuim met een omranding, die tegen de muur aankomt, Snel en gemakkelijk in gebruik. Vraag bij uw tuinder of hovenier.

Zijn de dakgoten al eens gereinigd dit jaar.

Na het vallen van de bladeren is dat zeker aangeraden gezien er komend seizoen wellicht heel wat hemelwater zal vallen onder de vorm van regen, hagel of sneeuw.

Indien planten reeds binnen staan controleer ze dan regelmatig op ziektes en insecten en geef water indien nodig.

Tuinmeubelen moeten nu echt wel naar binnen. Maak ze proper en geef ze eventueel een nieuw laagje beschermende was of olie.

Nu de dagen heel wat verkorten hebben tuinvogels weinig tijd om hun kostje bijeen te zoeken. Bovendien zijn de nachten behoorlijk fris dus is het nu zeker tijd om ze te verwennen met allerlei lekkers zoals pindanoten, zonnebloempitten, speciale zadenmixen en fruit. Geef dagelijks vers water en zorg ervoor dat de vogels er niet in kunnen baden, voeg in geen geval zout toe!!! Denk ook eens aan de kleine vogeltjes en plaats minstens één silo met een beschermende kooi waar enkele de kleintjes bij kunnen. Een koolmees bijvoorbeeld moet putje winter dagelijks minstens zijn eigen gewicht in voedsel bijeenscharrelen.

11

Blijf zelfstandig thuis wonen

TE E R PROFI N NU VA

, 0 0 5 € ING KORT

STANNAH TRAPLIFTEN

STANNAH INLOOPDOUCHE Van bad naar inloopdouche in 1 dag

Betaalbare traplift voor elke trap

Uw badkamer wordt niet ingrijpend verbouwd

Ruime keuze uit nieuw en gebruikt

100% waterdicht!

Ruimtebesparende, opklapbare stoel

Voorzien van antislipstructuur en antibacteriële hars

Levertijd vanaf 3 dagen

Verkrijgbaar in alle kleuren

Voor vrijblijvende informatie over de producten van Stannah stuurt u de ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim.

9269

’s Werelds meest gekozen merk trapliften

0800 - 5066

VOOR VRIJBLIJVENDE INFORMATIE. VRAAG NAAR TOESTEL 9269

Dhr/Mevr: Postcode:

BEL GRATIS

Huisnummer:

Tel. nummer: E-mail: Graag ontvang ik informatie over:

□ Trapliften

□ Inloopdouche

Stannah gaat zorgvuldig om met uw gegevens. www.stannah.nl/privacy

WIJ ZIJN ER OM HET LEVEN GEMAKKELIJKER TE MAKEN

WWW.STANNAH.NL