november 2021 - Gooi / Vechtstreek
• Slager en
groenteboer vinden elkaar
• Amsterdam roept Help!
• Wandelen
in de natuur >01
2
Onafhankelijk, Transparant, Efficiënt en Kostenbesparend!
WEET U WAT ER NA DE UITVAART VAN EEN DIERBARE ALLEMAAL GEREGELD MOET WORDEN? KOM NIET VOOR VERVELENDE VERRASSINGEN TE STAAN! Heeft u zich wel eens afgevraagd: - Kan ik in mijn huis blijven wonen na het overlijden van mijn partner? - Hoe kan ik conflicten tussen erfgenamen of familieleden onderling voorkomen? - Hoe kan ik Social Media accounts (Facebook), abonnementen en lidmaatschappen beëindigen of voortzetten? - Hoe regel ik mijn pensioen, toeslagen, aangifte erfbelasting en verklaring van erfrecht? - Heb ik een testament nodig of is deze nog actueel? Wacht niet tot het te laat is! Laat u vooraf vrijblijvend informeren over uw mogelijkheden. Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan: via info@nabestaandenontzorgd.nl of telefonisch via 085-2736726, of bezoek onze website: www.nabestaandenontzorgd.nl.
Colofon
Welk m
Voor meer informatie kunt u terecht bij de lokale KBO vereniging of bij:
Inhoud
KBO Noord-Holland
Welkom
www.kbonoordholland.nl info@kbonoordholland.nl 023 - 750 51 55 Bereikbaar op maandag
3 Colofon 3 Welkom
tot en met donderdag van
3 Inhoud
9.00 tot 15.30 uur
5
Anton van Riel, de nieuwe voorzitter KBO-NH
Aan deze uitgave
9
Wandelen in de natuur
werkten mee: Rob Steijger,
10
Samen eten met KBO Bovenkerk-Aalsmeer
13
De cliënto nders teuner op pad
15
KBO Amsterdam
17
Vernieuwde website KBO Noord-Holland
Redactie
Francisca Buur, Agaath Vermast, Anton van Riel Uitgever
Romeo Delta Multimedia Werenfriedstraat 1 7136 LZ Zieuwent 0544 - 35 22 35 www.romeodelta.nl Oplage
28.000 exemplaren Verspreiding
17
Vacatures
19
Het Westfries Collectief jubileert!
Voor u ligt de nieuwe NESTOR van KBO Noord-Holland. Een magazine speciaal voor de KBO leden in onze mooie provincie. Met dit blad willen wij u informeren over zaken die voor u belangrijk zijn. Onderwerpen als wetgeving rondom de zorg, juridische vragen en geldzaken zullen in de komende magazines aan bod komen. “Taaie kost ”, zult u denken. Misschien wel, maar belangrijk genoeg om er meer over te willen weten. Naast deze serieuze onderwerpen willen wij u ook kennis laten maken met onze lokale KBO verenigingen. We willen u laten zien welke geweldige activiteiten er voor u worden georganiseerd door vrijwilligers. In deze uitgave kunt u onder andere lezen over ‘Samen Eten’, een geweldig project van KBO Bovenkerk-Aalsmeer in samenwerking met Bewoners-initiatief Bovenkerk. Kortom: u krijgt een inkijkje bij de activiteiten van een aantal van onze 58 KBO verenigingen in Noord-Holland. Ik wens u heel veel leesplezier.
a Fra ncis c Buur KBO Noord-Holland
KBO leden in Noord-Holland
>03
4
Met zorg bereid.
Speciaal voor u
Probeer nu 5 maaltijden voor slechts € 19,95!
Inclusief 12 heerlijke desserts gratis!
Wat uw woon- of eetsituatie ook is: bij apetito willen we u culinair verrassen. Laten genieten van gemak… met onze keuze uit 150 vriesverse maaltijden! 5 van deze maaltijden kunt u nu proberen in een proefpakket voor slechts € 19,95. Bestel en geniet van: • Grootmoeders kippannetje: kippenpoot met groenten en gebakken aardappelen • Nasi goreng met kipsaté • Macaronischotel • Runderlapje in jus met bloemkool en aardappelpuree • Runderhachee met rode kool en aardappelen Gratis aan huis bezorgd en zonder verdere verplichtingen. Bovendien ontvangt u nu ook nog eens 12 desserts t.w.v. € 12,29 gratis! Dat smaakt naar meer toch? Eet u natriumarm, vegetarisch of glutenvrij? Ook dat kan. Ga naar apetito-shop.nl/proefpakket of bel 0800 - 023 29 75 (gratis) en maak uw keuze. Leden van KBO-PCOB krijgen 10% korting op vervolgbestellingen (m.u.v. bijgerechten). Vermeld bij de bestelling actiecode 109-KBOPCOB1121. Deze actie is enkel voor nieuwe klanten en geldig t/m 31 december 2021. Kijk voor de overige voorwaarden op apetito-shop.nl/proefpakket
www.apetito-shop.nl 07-10-2021 14:49 AD.263.DEC19
21121 apetito Adv Probeeractie + dessertdoos KBO-PCOB 190x138.indd 1
Ruimte voor een persoonlijk afscheid Een begrafenis of crematie regelen is voor nabestaanden vaak moeilijk. In een verdrietige en emotionele periode moet in korte tijd veel gebeuren. Je wilt zeker zijn dat je de juiste beslissingen neemt en daarbij niets vergeet. Gooische Uitvaartverzorging & Yarden helpt u graag om het meest passende afscheid te organiseren. Districtmanager Harm Kamphuis: ‘Wij ondersteunen en adviseren de nabestaanden, afhankelijk van hun behoeftes. Op de achtergrond of juist met een complete ondersteuning.’ Ieder afscheid is uniek Een goed afscheid is een afscheid dat aansluit op de wensen van de overledene. Of dat nu klassiek, traditioneel of helemaal ‘anders dan anders’ is. Kamphuis: ‘Wij geven nabestaanden de ruimte om emoties en wensen te uiten en denken mee om de uitvaart een bijzondere en persoonlijke ‘touch’ te geven. Dit kan bijvoorbeeld door het gebruik van symbolen of rituelen uit verschillende culturen. Of door te kiezen voor muziek of bloemen waar de overledene van
hield. Ook door de afscheidsceremonie te houden op een plek die speciaal was voor de overledene, wordt de uitvaart heel persoonlijk.’ • Wij kennen uw regio en weten wat de mogelijkheden zijn • U bepaalt hoe wij u ondersteunen • Bij ons heeft u één aanspreekpunt Uitvaartcentrum Den Hull Ons uitvaartcentrum (bij velen bekend als ‘De Witte Hull’) ligt aan de Utrechtseweg 11 in Hilversum. Het is
Gooische Uitvaartverzorging & Yarden Utrechtseweg 11 • 1213 TK Hilversum T 088 927 36 10 • bedrijfsbureau.midden@yarden.nl
een gastvrij uitvaartcentrum, gevestigd in een monumentaal pand uit het begin van de vorige eeuw. Kamphuis: ‘Wij vinden het belangrijk dat bezoekers zich hier op hun gemak voelen. Rouwbezoek is altijd mogelijk, zo lang en zo vaak nabestaanden daar behoefte aan hebben. Wel is het noodzakelijk daarvoor even telefonisch een afspraak te maken.’ Den Hull beschikt over 2 aula’s waar plechtigheden en condoleances kunnen worden gehouden. Verder zijn er 3
‘In onze familiekamer kunt u in alle rust en in uw eigen tijd afscheid nemen van uw dierbare, wanneer u wilt.’ rouwkamers en een familiekamer. Dit is een rouwkamer met zitgelegenheid in een aangrenzende ruimte (met koffie- en theefaciliteiten), waarvan de familie de code ontvangt. Hierdoor kunnen zij 24 uur per dag, zonder tussenkomst van onze medewerkers, tijd doorbrengen bij hun overleden dierbare.
& Gooische Uitvaartverzorging
Anton van Riel, de nieuwe voorzitter KBO-NH
Veelzijdig persoon zet zich in voor de senioren en KBO in Noord-Holland
Tijdens de Algemene Ledenvergadering van 26 mei jl. is Anton van Riel gekozen tot voorzitter van KBO-NH. Maar wie is Anton van Riel? We stellen hem graag even aan u voor.
Omzien naar elkaar!
A
nton van Riel is 69 jaar en al meer dan 50 jaar samen met zijn echtgenote Lideke Oudejans. Samen zijn zij trotse (groot)ouders van vijf kinderen, enkele pleegkinderen en drie kleinkinderen. Anton heeft verschillende studies gevolgd en is in uiteenlopende functies werkzaam geweest: Fusiedirecteur, Interimmanager, Pastor, Docent Systeembiologie en Ecosysteem dynamica, Orthopedagoog, Docent Flora- en Fauna onderzoek en Opleider ICT-programmeurs. Anton is een veelzijdige persoon met veel interesses, kennis en vaardigheden. Natuur en milieu blijven een rode draad in zijn leven. Hij voelt zich verantwoordelijk voor de kwetsbaarheid van het leven, voor mens, dier en plant. “Ik ben loyaal aan mijn eigen doelen en keuzes, die ik maak in het leven. Ik ben een volhouder en een doorzetter. Ik kijk graag naar wat er wél gelukt is. Ik tel daarbij graag mijn zegeningen en vier dat ”. Welke zegeningen zijn het belangrijkste voor je? Voor vrijwel iedereen zal dat beginnen bij het gezin. Ook bij mij zijn dat partner en (klein) kinderen. Trots en dankbaar op mijn partner,
die mij altijd de ruimte heeft gegeven om mijn waarden te ontwikkelen en mijn spiritualiteit te volgen. Dat heeft mij tot een gelukkig mens gemaakt. Trots ook op mijn kinderen, die zich allemaal dienstbaar maken in de maatschappij. Hun studies, publicaties en promoties volg ik met interesse, maar ook hun harmonische belangstelling voor natuur, cultuur en medemens. Heb je ergens spijt van? Eigenlijk niet. Terugkijkend op mijn levensloop denk ik, dat het allemaal gelopen is, zoals het moest zijn. Uiteraard is niet alles een succes geworden. De activiteiten in India met vele projecten, de bescherming van natuur en milieu in Nederland en in Europa, de samenwerking met wetenschappelijke partners in de Benelux hebben vele resultaten gebracht. Daar ga ik graag nog steeds mee door in de vorm van natuur- en milieu educatie, lezingen, symposia, cursussen en projecten met flora en fauna. Ook dichtbij is het fijn om actief te zijn. We werken samen met de Blindenvereniging, Dementerende ouderen, MS-patiënten vereniging. We hebben een kinderboerderij, een eendenkooi, een ecologisch park en een braille-blindentuin. Kortom: onze pensioentijd is goed gevuld.
>05
gaan slaan om hun regionale kennis en kunde met elkaar te delen. Hoe zie je de toekomst dan? In Noord-Holland gebruiken we graag de woorden KRACHTIG, BETROKKEN en ONDERNEMEND afgekort tot KBO. Ik zie een krachtige provinciale organisatie met een eigen professioneel bureau met belangrijke speerpunten. Ik zie ook krachtige, autonome verenigingen.
“De afdelingen zijn de kern van de KBO”
Soms gaat het leven door een dal. Bij ernstige tegenslag, ziekte of het verlies van naasten voel je je dan verlaten door alles en iedereen, zelfs door Jezus. Toch lukt het steeds weer om de kracht te vinden om dóór te gaan. En putten we uit de bron van levend water. Dat levend water vind ik in boeken “Als ziende de Onzienlijke” of bij Herman Hesse, de Nobelprijs winnaar. “Siddharta”, die uiteindelijk zijn zoektocht eindigt en ‘veerman’ wordt. Gelukkig kan ik ook putten uit de bron van de creativiteit. Ik mag graag met aquarelverf in de weer zijn. En als het dal een afgrond dreigt te worden, pak ik mijn bastuba en blaas ik net zolang, tot de hemel er weer strak en blauw uitziet. Uiteraard is de natuur mijn grootste bron: ook van het Mysterie. In de duinen of op het strand. Dan denk ik wel eens aan het gedicht “ Voetstappen in het zand”. Je lijkt me een vriendelijke man. Ben je wel eens boos? “Toen Jezus de kooplieden uit de tempel mepte, deed hij dat omdat het wel een ‘huis van God’ moest zijn,” zo sprak een mede bestuurslid laatst in onze provinciale bondsvergadering. En ik herhaal zijn woorden hier maar eens. Als ik – of als wij- onrecht tegenkomen, onchristelijk gedrag of misbruik van goedwillende senioren en de vele hardwerkende vrijwilligers in Noord-Holland, dan zullen we daarin hard moeten optreden en aan reiniging moeten doen. Provincies en regio’s Ik zie een duidelijke beweging waarbij het behartigen van belangen van senioren en het oplossen van problemen -zoals Wonen en Zorg- steeds meer komt te liggen op provinciaal niveau, ja zelfs op regionaal niveau. Het activeren van horizontale verbindingen tussen alle actoren zoals Senioren Organisaties, Woningbouwverenigingen, Gemeenten wordt de grootste uitdaging in de komende jaren. Vitale regio’s zijn een noodzaak om voor de groeiende groep senioren Wonen en Zorg efficiënt vorm te gaan geven. Daarbij moeten provinciale KBO-besturen de handen ineen
KRACHTIGE SERVICE • Noord-Holland heeft verreweg de meeste Ouderen Adviseurs dankzij een groep actieve KBO-Docenten. Ook in 2022 is wederom een nieuwe cursus gepland om Ouderen Adviseurs op te leiden. Ook gecertificeerde Ouderen Adviseurs kunnen rekenen op ondersteuning en nascholing. • In 2021 zijn er 6000 belasting papieren ingevuld door specialisten van de KBO-Belasting Service. Daarmee zijn we dienstbaar voor bijna een kwart van onze leden. • Het komende jaar willen we ook de juridische ondersteuning vanuit ons bureau verder gaan vormgeven. BETROKKENHEID Bij onze verenigingen willen we dat onderstrepen door niet alleen twee keer per jaar te vergaderen in een Algemene Leden Vergadering. Tussentijds wil het bestuur graag alle 58 lokale verenigingen persoonlijk bezoeken. Ik heb daar al een start mee gemaakt in de maanden september en oktober van dit jaar. Soms is dat een regio-vergadering, soms een lokale bestuursvergadering of een ledenvergadering in dorp of stad. We vernemen daar de kritische opmerkingen of wensen. Zo wordt duidelijk met welke diensten en producten KBO Noord-Holland nog beter dienstbaar kan worden. Door plaatselijk op bezoek te gaan, zien we de enorme hoeveelheid hartverwarmende betrokkenheid van de lokale vereniging. Van ziekenbezoek tot handgeschreven kaartje, van belcircuit tot huiskamergroep. Juist in de afgelopen corona periode was die betrokkenheid belangrijk: We laten elkaar niet los. Omzien naar elkaar! ONDERNEMEND Je wordt er stil van, als je alle activiteiten bij elkaar optelt die in Noord-Holland plaatsvinden. Zo nu en dan mag ik aanschuiven bij zo’n actie. Feitelijk zijn we gezamelijk een enorm bedrijf in het bedenken van zinvolle acties, uitvoeren en begeleiden, de redactie van alle lokale KBO- kranten en rondbrengen van de magazines. Ook dit nieuwe magazine is bij u in de bus gekomen dankzij die ‘gouden’
bezorgers. Tot slot wil ik graag nog even wijzen op alle bestuurders van de 58 verenigingen in Noord-Holland. Natuurlijk is het ook een dankbare invulling van de pensioentijd, maar het is toch maar volhouden hoor, om steeds te zorgen voor onder andere: activiteiten, financiën, website, communicatie en ledenadministratie. Op je linkedin-profiel gekeken: Slaap je wel eens? Jawel hoor en gelukkig heb ik niet zoveel uur nodig. Het geeft namelijk ook ontzettend veel energie om -samen met anderen- de schouders te zetten onder onze gezamenlijke belangen. De toekomst van de KBO ligt in onze eigen handen. Het roer moet om! We moeten de uitdaging aangaan om nieuwe doelgroepen te zoeken; nieuwe creatieve activiteiten onder de aandacht van jonge senioren brengen. Zie je echt mogelijkheden om te groeien? Natuurlijk blijft het een uitdaging, maar we moeten onze kansen grijpen. Ik zie mogelijkheden, jazeker. Ik heb vertrouwen dat door samenwerking met andere organisaties, maar vooral ook samenwerking met andere KBO-verenigingen we de enorme groeimarkt van senioren kunnen interesseren voor de KBO. Aan alle KBO’s in Noord-Holland wil ik dan ook vragen om voor 2022 drie wervende activiteiten te bedenken die toegankelijk en bruikbaar zijn voor ledenwerving. Dat kan bijvoorbeeld een lezing zijn, of een excursie, een open dag, of een optreden. Ook de website en in dit magazine zal elk kwartaal dat aanbod kunnen ondersteunen. Alles is gericht op het binnenhalen van nieuwe leden bij de afdelingen, want de afdelingen zijn de kern van de KBO. Dat is de plek waar we elkaar ontmoeten en er voor elkaar willen zijn. Als we dit gezamenlijk oppakken, dan verwacht ik écht, dat we in 2025 toekomstbestendig en stabiel kunnen zijn. Ook daar steek ik een kaars voor op!
voetstappen in het zand ik droomde eens en zie ik liep aan ‘t strand bij lage tij. ik was daar niet alleen, want ook de Heer liep aan mijn zij. we liepen samen het leven door en lieten in het zand, een spoor van stappen twee aan twee, de Heer liep aan mijn hand. ik stopte en keek achter mij, en zag mijn levensloop, in tijden van geluk en diepe vreugde, van diepe smart en hoop. maar als ik het spoor goed bekeek, zag ik langs heel de baan, daar waar het juist het moeilijkst was, maar één paar stappen staan. ik zei toen: ‘’Heer waarom dan toch? juist toen ik u nodig had, juist toen ik zelf geen uitkomst zag, op het zwaarste deel van ‘t pad.....’’ de Heer keek toen vol liefde mij aan en antwoordde op mijn vragen; ‘’Mijn lieve kind, toen het moeilijk was toen heb Ik jou gedragen..”
De komende maand december vieren we samen het feest van het Licht, van de Wording, van de Toekomst. Ik wens alle KBO-leden alvast prettige feestdagen, een Zalig Kerstfeest en een Gelukkig Nieuwjaar.
>07
8
Brandende oo Brandende vermoeide b ‘Ikgewoon loop nu nuheel 60 tot tot 70 voor kmvermoeide per we be ‘Ik loop 60 70 km per is goed mijnwee vo Klachten aan “Eerstwerd werdmijn mijngrote groteteen teen‘dovig’. ‘dovig’.Daarna Daarnakreeg kreeg ikeen eendoorg doorg “Eerst ik “Eerst werd mijn grote teen ‘dovig’. Daarna kreeg ik een doorg Klachten aan
’Dit ’Dit
is gewoon heel goed verteltgepensioneerd gepensioneerdboerin boerinAnnie AnnieOskam Oskamuit uitMeerkerk Meerkerkover overhhh vertelt vertelt gepensioneerd boerin Annie Oskam uit Meerkerk over voor mijn voeten’ Platvoeten, d “Zonderschoenen schoenenwou woulopen lopenvanaf vanaftoen toeneigenlijk eigenlijk nietmeer.” meer.”d Platvoeten, “Zonder niet “Zonder schoenen wou lopen vanaf toen eigenlijk niet meer.”
“Ik heb verschillende voetproblemen gehad; likdoorns, een naar binnen gegro rolt niet goed af. Ik kreeg steeds meer pijn, heb allerlei speciale schoenen en erd, maar niets hielp.
holle voeten voeten o holle “Ik heb verschillende voetproblemen gehad; Mevrouw Oskam kreeg steeds meer klachten totdat ze in eenen ad Tot ik deMevrouw Fusselastic zolen kreeg probeerde, ik ben zeklachten gelijk gaan dragen, thuis Oskam meer totdat ze een ad Mevrouw Oskam kreeg steeds steeds meer klachten totdat ze in in een ad rende zooltjes van Fusselastic las. Na een huisbezoek enin een afm Kramp in de likdoorns, een naar binnen gegroeide teen zorg. Ik kan weer veel langer lopen en ook op mijn werk draag ik alleen nog rende zooltjes van Fusselastic las. Na een huisbezoek en een afd verende zooltjes van Fusselastic las. Na een huisbezoek en een Kramp de k kreeg ze op maat gemaakt zooltjes. “Wat was het aangenaam to van Fusselastic.” kreeg ze op maat gemaakt zooltjes. “Wat was het aangenaam to voeten kreeg ze niet op maat gemaakt zooltjes. “Wat was het aangen en mijn voet rolt goed af. Ik kreeg steeds MevrouwSindsdien De Looff had lastkan van haar voeten en dithet belemmerde leve Sindsdien kanveel zeveel veel beter lopen. “Ikhou hou het veel beter vol en m Laat u thuis advis kan ze beter lopen. “Ik veel beter vol en kwamen!” Sindsdien ze veel beter lopen. “Ik hou hethaar veel bem Laat u thuis advis meerzepijn. pijn, heb allerlei speciale schoenen en Nadat reageerde op een advertentie van kwam een consule pijn. Gemiddeld wandel nuzo’n zo’n zestig tot zeventig kilometer Gemiddeld wandel ikik nu zestig tot zeventig kilometer ini minder pijn. Gemiddeld wandel ik Fusselastic nu zo’n zestig toterzeventig kilo van Fusselastic o van Fusselastic o het maken van een voetafdruk zijn de zolen op maat gemaakt voor Mevrouw echtzo’n zo’n verademing alsjejemaar beter kunt lopen en allerlei dingenku k echt verademing als beter kunt lopen en allerlei steunzolen geprobeerd, niets hielp. Tot “Het is echt zo’n verademing als je beter kunt lopen endingen allerlei di er helemaal niet aan te wennen, ik voel alleen maar dat het perfect loopt. Dit opgelucht. opgelucht. zucht ze opgelucht. En de probeerde, zooltjes passen overal in: van sport- t ik de zolen ik ben ze ste voor mijn Fusselastic voeten.” unz steun tic astic sel ussel as Metet FFus M Bel voor een gelijk gaan dragen, thuis en op mijn werk in de Doorvrijblijvende de verende werking een traktatie voor no va alss va “Eerst werd mijn grote teen ‘dovig’. Daar er alop we no u pt loo er “Eerst werd mijn teen ‘dovig’. Daarn we u “Eerst werd mijn grote grote teen ‘dovig’. Daar pt loo zorg. Ik kan weer veel langer lopen en ook bij u thuis “Ik heb verschillende voetproblemen gehad; likdoorns deafspraak voeten, benen, gewrichten en ruggengraat. vertelt gepensioneerd boerin Annie Oska vertelt gepensioneerd boerin Annie Oskam vertelt gepensioneerd boerin Annie Oska mijn werk draag ik alleen nog maar de steunrolt niet goed af. Ik kreeg steeds meer pijn, heb allerle “Zonder schoenenwou woulopen lopenvanaf vanaftoen toen 053-82 00 810 schoenen “Zonder schoenen wwww Klanten waarderen Fusselastic gemiddeld met“Zonder een: 9.3 erd,Fusselastic.” maar niets hielp. zolen van Mevrouwwou De lopen Looff vanaf had toen B dende of of vermoeide vermoeide voeten, voeten, veel last van haar voeten en ditBBebelemmerde eBlBleeelvllovvvoooooorrr ee dende v eeeeennben o rivisteeds ijb Mevrouw Oskam kreeg steeds meer klach jbbloloirjrveeeik vrprivvirjrb Totofikof de Fusselastic zolen kreeg probeerde, zeklacht gelijk ✖ Brandende Brandende of vermoeide voeten, jsteeds n nmeer Mevrouw Oskam Mevrouw Oskam kreeg meer klach a v l ✖ vermoeide voeten, e i n i f j j n Brandende vermoeide voeten, s v v a moeide benen, een staand beroep? a l d e j e i f f b n r j e s n er week’ s v a p l d a p d i e a r oeide benen, een staand beroep? j e f r er week’ e n v Brandende of vermoeide k haar leven en haar werk. Nadat ze reageerde s a a a e p a d a f b vermoeide benen, een staand n k r s rende zooltjes van Na een mijn voeten’ pFusselastic zorg. Ik en kan weer veel langer lopen ook opNa mijn we vermoeide benen, een staand biijijjd raaFusselastic ee las. rende zooltjes van een benen, een staand Natuurlijk nemen ook wij onzevermoeide verantwoording passen we bijbehoverende zooltjes van Na ee aakk bkbibien 055Fusselastic uiisislas. j uuuuutthtthhhlas. 0 voeten, vermoeide benen, Brandende 3 u u j Brandende of vermoeide voeten, beroep? 3 s 0 8 of vermoeide voeten, Brandende of vermoeide voeten, beroep? op een advertentie van Fusselastic kwam er u t 5 hten aan nek, rug, schouder of knie? 0 2 2 beroep? kreeg ze op maat gemaakt zooltjes. “Wat h een doorgezakte voorvoet”, 8 i van Fusselastic.” s rende maatregelen toe volgens de regels van het RIVM. 3--maat uis 200gemaakt een voorvoet”, Brandende ofof vermoeide voeten, een doorgezakte doorgezakte voorvoet”, kreeg zekreeg op maat zooltjes. “Wat w hten aan nek,teen rug, schouder knie? voeten ze 5op zooltjes 3gemaakt 078informatie 822Meer Brandende of vermoeide voeten, 00 Brandende of vermoeide voeten, vermoeide benen,een een staand beroep? een staand beroep? Klachten 0 8 8 binnen gegroeide en mijn voet vermoeide benen, staand beroep? vermoeide benen, een staand beroep? 1 0 kerk over haar voetproblemen. 0 7 1 0 0 vermoeide benen, een staand beroep? kerk haar voetproblemen. 3beter kerk over over haar voetproblemen. Mevrouw De Looff had last van en 0van ✖ Klachten Klachten aan nek, rug, schouder Sindsdien kanveel ze veel beter “Ikhou hou 0haar een consulent bij haar thuis. Na het maken Ld 8lopen. vermoeide benen, beroep? vermoeide benen, een staand beroep? ✖ aan nek, rug, schouder aan nek, rug, schouder of Klachten Sindsdien kan ze veel beter “Ik 10voeten kwamen!” Sindsdien kan ze veel lope Klachten aan nek, rug, 8lopen. choenen en steunzolen geprobeaaneen nek,staand rug, schouder ofschouder knie? 0 1 L oeten, diabetische voeten, Klachten nek, rug, schouder of knie? Klachten aan aan nek, rug, schouder of knie? iet meer.” oeten, diabetische voeten, et et meer.” meer.” of knie? Nadat ze reageerde op een advertentie van of knie? Klachtenaan aannek, nek, rug, schouder of knie? knie? Platvoeten, diabetische pijn. Gemiddeld wandel nuzo’n zo’n zestig t of knie? een voetafdruk zijnGemiddeld de zolen op maat Klachten rug, schouder of knie? Klachten aan nek, rug, schouder of knie? pijn. wandel ikikgemaakt nu zestig minder pijn. Gemiddeld wandel ik Fusselas nu zo’nto Platvoeten, diabetische voeten, v voeten of spreidvoeten? Platvoeten, diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, voeten of spreidvoeten? vk voeten, holle voeten Platvoeten, of het maken van een voetafdruk zijn zolen op maat echt zo’n verademing alsde jeer beter kunt lop ✖ Platvoeten, Platvoeten, diabetische voeten, diabetische voeten, hollevoeten voeten ofspreidvoeten? spreidvoeten? ze in eenen advertentie over deveve-holle ✖ diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, of echt zo’n verademing als je beter kunt lope Platvoeten, diabetische voeten, voor Mevrouw de Looff. “Ik hoefde heleholle voeten of spreidvoeten? “Het is echt zo’n verademing als je beter Platvoeten, diabetische voeten, n,in thuis op mijn werk in de ee een advertentie over de in een advertentie over de spreidvoeten? Krampholle in voeten of spreidvoeten? B lv erof helemaal niet aan te wennen, ik voel maar d holle voeten ofspreidvoeten? spreidvoeten? kalleen en een afdruk van haar voeten Bzooltjes mp in de kuiten of artrose? holle voeten of spreidvoeten? holle voeten of spreidvoeten? voeten of opgelucht. Brandende of vermoeide voeten, nog maar de steunzolen Kramp inholle deholle kuiten artrose? eBlBleeelvlalleen voeten of spreidvoeten? vvo B en een afdruk van haar voeten oek en een afdruk van haar oooroorrreeepassen Kramp in de kuiten of artrose? e opgelucht. Kramp in de kuiten of artrose? mp in de kuiten of artrose? zucht ze opgelucht. En de Brandende of vermoeide voeten, o maal niet aan te wennen, ik voel alleen maar e o de kuiten of artrose? Laat vrrrivio e e o v j v n voor mijn voeten.” ngenaam toendie die kwamen!” ijjbbbllilijirjvjvveeeenennnn ✖ Brandende of vermoeide voeten, Kramp in dekuiten kuiten ofartrose? artrose? affsfvssvrprirjib genaam toen kwamen!” het aangenaam toen die ✖ Brandende of vermoeide voeten, j b Brandende of vermoeide voeten, Kramp in de of Kramp in de kuiten of artrose? a vermoeide benen, een staand beroep? a ✖ Kramp in de kuiten of artrose? l Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen m per week’ u thuis adviseren of de op a p ✖ Kramp in de kuiten of artrose? dddeee Laat uustaand thuis adviseren de op gemaakte steunzolen Laat thuisgemaakte adviseren ofperfect desteunzolen op maat maatof gemaakte steunzolen Kramp inof de kuiten artrose? vermoeide benen, een beroep? m per week’ aaffsspprrparraaaaaalkkikjivjbbvbeenijenednnd dat het loopt. de haar leven en haar werk. eter vol en met veel minder vermoeide benen, een staand e uis adviseren of de op maat oor mijn voeten’ ter vol en met veel minder vermoeide benen, een staand het veel beter vol en met veel e u i vermoeide benen, een staand a k i van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. j j uis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen a k bbijij uuu ttthhhuuui is van Fusselastic ook uu verlichting kunnen bieden. maat gemaakte steunzolen van Fusselastic ook verlichting kunnen bieden. Laat uthuis thuis adviseren ofde de opofmaat maat gemaakte steunzolen 5 0 0 Laat u adviseren of op gemaakte steunzolen Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen 5 een consulent bij haar thuis. Na B Brandende vermoeide voeten, kilometer in de week!” “Het is beroep? Laat u thuis adviseren of de op e 3 u tthhuuisiss Brandende of voeten, Brandende of vermoeide vermoeide voeten, kilometer inDoor de week!” “Het isverende de werking een traktatie beroep? eventig in de week!” Laat uofof thuis adviseren of de de op op maat Klachten aan nek, rug, schouder of knie? 005533BB-e3v-evBlvB8l8erev-ilvlojl8bvoor o0 2vv8ovooo2 Brandende of vermoeide voeten, beroep? kreeg ikkilometer een doorgezakte voorvoet”, Dit is gewoon heel orrr0e0 elastic ook u verlichting verlichting kunnen bieden. Probeer thuis gratis hoe kreeg ik een doorgezakte voorvoet”, oro2 Brandende vermoeide voeten, van Fusselastic ook uvoeten, verlichting kunnen bieden. kreeg ik een doorgezakte voorvoet”, Brandende of vermoeide o2 van Fusselastic ook u Klachten aan nek, rug, schouder knie? e elastic ook u kunnen bieden. n0 8is e Brandende of vermoeide voeten, van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. 0 e Brandende of vermoeide voeten, van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. vermoeide benen, een staand beroep? or Mevrouw de Looff. “Ik hoefde e eeenennn0 rjriijjb ei dingen kuntover doen”, zucht ze maat gemaakte steunzolen van en naar binnen gegroeide teenze en mijn voet vermoeide benen, een staand beroep? lijirjvjvvee0 vermoeide benen, een staand beroep? v 78171030 ✖ Brandende of vermoeide voeten, Voetklachten? 2 r i dingen kunt doen”, zucht l a n allerlei dingen kunt doen”, maat gemaakte steunzolen van i b v l ✖ Brandende of vermoeide voeten, i Voetklachten? f uit Meerkerk haar voetproblemen. b gemaakte steunzolen u verlichting r n Brandende of vermoeide voeten, s a vermoeide benen, een staand beroep? affssppprirrjbaalilkjivjve0 d0 enennd0 vermoeide benen, een staand beroep? Voetklachten? e 8 it Meerkerk over haar voetproblemen. ot 70 km per week’ uit Meerkerk over haar voetproblemen. ✖ Klachten aan nek, rug, schouder a verlichting kunnen bieden. d Voetklachten? vermoeide benen, een staand beroep? e f vermoeide benen, een staand beroep? ot 70 km per week’ e vermoeide benen, een staand beroep? s a ct loopt. Dit is gewoon heel goed a a ✖ Klachten aan nek, rug, schouder e p a d goed voor mijn voeten.” a f 10 Klachten aan nek, rug, schouder b 8 vermoeide benen, een staand n k r s e k peciale schoenen en steunzolen geprobegoed voor mijn voeten’ praaaakk bbbiijijjd Fusselastic ook uverlichting verlichting Klachten aan nek, schouder of knie? vermoeide benen, een staand Platvoeten, diabetische voeten, vermoeide benen, een staand an sporttot wandelschoen. Fusselastic ook urug, Klachten aan nek, rug, schouder of knie? de voeten, benen, gewrichten en ruggengraat. Klachten aan nek, rug, schouder of knie? uuuettthhhuuis 10 genlijk niet meer.” i 5 0 Platvoeten, diabetische voeten, bieden en ontdek hoe veel ú j 0 b enlijk niet meer.” enlijk niet meer.” of knie? u len i 5 zo j Brandende of vermoeide voeten, un i u i beroep? ste s 3 t of knie? tic len Klachten aanBrandende nek, rug, schouder ofknie? knie? zo of vermoeide voeten, of knie? Brandende ofschouder vermoeide voeten, unvoeten beroep? steDaarna Klachten aan nek, nek, rug, schouder of knie? 005533-3-88-82 28202000u0thhuuisiss icovig’. beroep? dovig’. Daarna kreeg ikeen eendoorgezakte doorgezakte voorvoet”, kunnen bieden. Klachten aan nek, rug, of Klachten aan nek, rug, schouder of knie? ovig’. kreeg ik voorvoet”, Brandende of vermoeide voeten, Daarna kreeg ik een doorgezakte voorvoet”, kunnen bieden. Klachten aan rug, schouder of knie? Platvoeten, diabetische voeten, Brandende of vermoeide voeten, Brandende of vermoeide voeten, vermoeide benen, een staandberoep? beroep? holle of spreidvoeten? binnenkort weer kunt. Platvoeten, diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, ad; likdoorns, een naar binnen gegroeide teen en mijn voet vermoeide benen, een staand vermoeide benen, een staand beroep? 788171030 2 0000 8 holle voeten of spreidvoeten? Annie Oskam uit Meerkerk over haar voetproblemen. 0 vermoeide benen, een staand beroep? Annie Oskam uit Meerkerk over haar voetproblemen. Annie Oskam uit Meerkerk overen haar voetproblemen. ✖ Klachten aan nek, rug, schouder len zo ✖ Platvoeten, diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, vermoeide benen, een staand beroep? holle voeten of spreidvoeten? vermoeide benen, een staand beroep? ✖ Klachten aan nek, rug, schouder en totdat ze in een advertentie over de veol Klachten aan nek, rug, schouder 8 nz ✖ Platvoeten, diabetische voeten, n, heb allerlei speciale schoenen steunzolen geprobePlatvoeten, diabetische voeten, holle voeten of spreidvoeten? Platvoeten, diabetische voeten, un holle voeten of spreidvoeten? Platvoeten, diabetische Klachten aan nek,rug, rug,schouder schouder ofvoeten, knie?een: 9.3 wwww an dragen, thuis en op meer.” mijn werk in de 1100 Klanten waarderen Fusselastic gemiddeld met totdat ze in een advertentie over vePlatvoeten, diabetische voeten, totdat ze in een advertentie over de s! Door de verende werking een traktatie voor ud Klachten aan nek, of knie? Klachten aan nek, rug, schouder of knie? no vanaf toen eigenlijk niet meer.” va s al s! Platvoeten, diabetische voeten, ud vanaf toen eigenlijk niet vanaf toen eigenlijk niet meer.” no ofrug, knie? va s al of knie? holle voeten of spreidvoeten? Klachten aan nek, schouder of knie? holle voeten of spreidvoeten? of knie? Klachten aan nek, rug, of sbezoek enin een afdruk van haar voeten Klachten aan nek, rug, schouder of knie? knie? Kramp in de kuiten of artrose? holle voeten of spreidvoeten? holle voeten of spreidvoeten? voeten spreidvoeten? draag ik alleen nog maar devan steunzolen Kramp inholle deholle kuiten ofschouder artrose? voeten of of spreidvoeten? Platvoeten, diabetische voeten, sbezoek en een afdruk van haar voeten huisbezoek en een afdruk Kramp in de kuiten of artrose? holle voeten ofhaar spreidvoeten? Kramp in de kuiten of artrose? Kramp de kuiten of artrose? Platvoeten, diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten,
‘Ikgewoon loop nu nuheel 60 tot tot 70 v loop 60 70 ’Dit ‘Ik is goed len stic steunzolen
usseselalastic steunzo len Metet FFus M Met Fusselastic steunzolenloloopoptt uu weweerer alalss vavanonoududs!s!
weer als vanouds! uVoetklachten? loopt Voetklachten? Voetklachten? Voetklachten? Voetklachten?
Voetklachten? Voetklachten? Voetklachten? Voetklachten?
Metet FF M la se us la Metet FFus se M t op lo t op lo n le o z steun
Met Fusselastic optt uu wweeeerr loloop s! d u o n a v ls a r ee w u t de voeten, benen, gewrichten en ruggengraat. p o lo s! ud no nouds!
holletoen voeten of spreidvoeten? ✖ Platvoeten, Platvoeten, diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, holle voeten ofspreidvoeten? spreidvoeten? sben het aangenaam die kwamen!” meer klachten totdat zein in een advertentie over dede ve✖ diabetische voeten, Platvoeten, diabetische voeten, holle of Platvoeten, diabetische voeten, holle voeten of Kramp in de kuiten of artrose? Platvoeten, diabetische voeten, ze gelijk gaan dragen, thuis en opdie mijn werk inin het aangenaam toen die kwamen!” meer klachten totdat ze een advertentie over de veWat was het aangenaam toen meer klachten totdat ze in een advertentie over de “op Kramp kuiten of artrose? Kramp in de kuiten of artrose? S ✖ voeten Kramp in de kuiten ofartrose? artrose? Laat u thuis adviseren ofspreidvoeten? de op maat gemaakte steunzolen lekuiten c h ✖ Kramp in de of Laat u thuis adviseren of de maat gemaakte steunzolen ts holle voeten of spreidvoeten? Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Kramp in de kuiten of artrose? holle voeten of spreidvoeten? las. Na een huisbezoek en een afdruk van haar voeten Kramp in de kuiten of artrose? holle spreidvoeten? holle voeten voeten of spreidvoeten? voeten spreidvoeten? elemmerde haar leven haar werk. kas. op mijn werk draag ikmet alleen nog maar de steunzolen Kramp in deholle kuiten of artrose? t“Ik veel beter vol en met veel minder holle voeten of of spreidvoeten? een huisbezoek enen een afdruk van haar voeten at uNa thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Meer informatie ofde deof gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl cveel las. Na een huisbezoek en een afdruk van haar 1steunzolen Kramp in de kuiten of artrose? Kramp in de kuiten of artrose? Kramp in de kuiten of artrose? beter vol en veel minder hou het veel beter vol en met veel m Meer informatie of gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl Meer informatie of de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl m van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. t u thuis adviseren of de op maat gemaakte dkunnen ik, van Fusselastic ook uu verlichting bieden. van Fusselastic ook verlichting kunnen bieden. Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen oltjes. “Wat was het aangenaam toen die kwamen!” Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Kramp in de kuiten of artrose? Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen p ltjes. “Wat was het aangenaam toen die kwamen!” kwam er een consulent bij haar thuis. Na akt zooltjes. “Wat was het aangenaam toen die a eventig kilometer inde deweek!” “Hetisis Kramp sof Laat uKramp thuis adviseren of de op in de of Kramp in de kuiten kuiten of artrose? artrose? tde Kramp in de kuiten ofde artrose? Laatu uthuis thuis adviseren de op gemaakte steunzolen in eventig kilometer in “Het tig tot zeventig kilometer in de week!” Laat u✖ thuis adviseren of op ie ✖ in de of artrose? Laat adviseren de op maat gemaakte steunzolen Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Kramp inof kuiten of artrose? dkuiten Fusselastic ook uweek!” verlichting kunnen bieden. emaat Probeer thuis gratis de op maat we bijbehorehoe voeten en dithet belemmerde haar leven en haar werk. pen. “Ikvoor hou het veel beter vol en met veel minder van Fusselastic ook uverlichting verlichting kunnen bieden. Laat uhou thuis adviseren of dekunnen op maat gemaakte steunzolen Natuurlijk nemen ook wij onze verantwoording en passen en. “Ik hou veel beter vol en met veel minder Fusselastic ook u verlichting bieden. el beter lopen. “Ik het veel beter vol en met veel van Fusselastic ook u kunnen bieden. van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. maakt Mevrouw de Looff. “Ik hoefde s van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Meer informatie of de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl c h en allerlei dingen kunt doen”, zucht ze maat gemaakte steunzolen van van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. o van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen e Meer informatie of de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl n en allerlei dingen kunt doen”, zucht ze lopen en allerlei dingen kunt doen”, maat gemaakte steunzolen van ” Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen Laat u thuis adviseren of de op maat gemaakte steunzolen an Fusselastic kwam er een consulent bij haar thuis. Na gemaakte steunzolen u verlichting zo’n zestig tot zeventig kilometer deweek!” week!” “Hetisis kunnen Laatbieden. thuisadviseren adviserenof ofde deop op o’n zestig zeventig kilometer ininde “Het l ik nu zo’ntot zestig tot zeventig kilometer in de week!” Laat uuthuis van Fusselastic ook u verlichting het perfect loopt. Dit is gewoon heel goed Probeer thuis gratis hoe de op maat van Fusselastic ook u verlichting kunnen bieden. van Fusselastic ook ukunt verlichting bieden. Fusselastic ookkunnen verlichting rende maatregelen toe volgens regels van hetúvan RIVM. van Fusselastic ook uude verlichting bieden. van Fusselastic ookmaat verlichting kunnen bieden. en op maat gemaakt voor Mevrouw dedoen”, Looff. “Ik hoefde ter kunt lopen en allerlei dingen kunt doen”, zucht ze kunnen eral in: van sporttot wandelschoen. Fusselastic ook uuverlichting gemaakte steunzolen van bieden engemaakte ontdek hoe veel erje kunt lopen en allerlei kunt zucht ze ls beter kunt lopen endingen allerlei dingen doen”, maat steunzolen gemaakte steunzolen u verlichting lleen maar dat het perfect loopt. Dit is gewoon heel goed kunnen bieden. Fusselastic ookuuverlichting verlichting kunnen bieden. tjes passen overal in: van sport- tot wandelschoen. Fusselastic ook bieden en ontdek hoe veel ú binnenkort weer kunt.
len zolen unzo steun tic ste las sse astic sellas sse en zolen unzol steun ticgratis las sse Fu ste et tic kunnenbieden. bieden. M las sse Fu len et kunnen zo M un ste ic len binnenkort weer kunt. zo ormatie of de brochure aanvragen? www.fusselastic.nl un Klanten waarderen Fusselastic gemiddeld met een: 9.3**** ste cwe s! ud no va als s! len er ud zo we un no ste va tic len als zo las er sse un ste or Fu tic las s! sse uds! Fuloo noud vano als va weerer als pt uu we loopt
s!vano ud no va alraat. uds!s! noud alss!va weno als ererud we tlst suuva
w
ho-
M
“Slech
“Slechts ts aanvragen? Meerinformatie informatie ofde de gratis brochure www.fusselastic.nl 1brochure mm Meerinformatie informatie ofgratis degratis gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl www.fusselastic.nl Meer of brochure www.fusselastic.nl 1 Meer informatie of de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl mmddikik, aanvragen? Meer of de Meer informatie of de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl , aanvragen?
papsat sin t inieiedd ee
rre e Meerinformatie informatie ofgratis degratis gratis brochure www.fusselastic.nl scshcohe Meerinformatie informatie ofde de gratis brochure aanvragen? www.fusselastic.nl oenn Meer of de brochure ”aanvragen? www.fusselastic.nl Meer of brochure aanvragen? www.fusselastic.nl ”aanvragen?
Meer informatie of de gratis brochure aanvragen?
er informatie of de gratis brochure aanvragen?
www.fusselastic.nl
www.fusselastic.nl
“Het is elke week weer ‘fun’ om mee te doen”
Wandelen in de Natuur In de duinen van Castricum wandelt een groepje senioren elke week zo’n vier tot zes kilometer onder leiding van een fysiotherapeut. Tussendoor worden extra bewegingsoefeningen gedaan om het lichaam lekker soepel te houden. De deelnemers zijn heel enthousiast en doen elke week graag mee.
W
at is het succesvolle geheim waarom senioren wandelen? “Het is elke week weer ‘fun’ om mee te doen’”, vertelt een deelnemer met een stralende glimlach. “Je bent lekker actief en je spreekt andere mensen in de groep.” Marcel Pool, fysiotherapeut in Castricum, is in 2013 gestart met zijn activiteit. Hij zag dat zijn patiënten er baat bij hadden om buiten te wandelen. Bewegen werkt uiteraard preventief en helpt om allerlei kwaaltjes te voorkomen. Nieuwe deelnemers komen vaak uit zijn eigen praktijk, maar andere belangstellenden kunnen zeker ook aansluiten.
Wat doet wandelen met het brein? De bekende professor Erik Scherder maakt veel reclame voor wandelen in de natuur tot op hoge leeftijd. Het heeft een grote invloed op het brein: 1. Het bevordert de creativiteit en vermindert sombere gevoelens. 2. Het verlaagt stress gevoelens. 3. Het bevordert de productiviteit.
Marcel houdt de deelname laagdrempelig. Naast een wat sneller groepje met ‘stevig’ wandelen oftewel Nordic Walking, is er ook een groepje dat het wat rustiger aan doet. De groepsgrootte varieert tussen de tien en vijftien personen met een gemiddelde leeftijd van net boven de zeventig jaar.
Kortom: wandelen in de natuur geeft een enorme verrijking en de natuur geeft veel plezier.
Proef-wandeling Bij interesse kun je gratis een proef- wandeling volgen: - Marcel Pool, marcel@fysiopool.nl, 06-29.47.96.62 - Kosten: €4 per keer, of gebruik een 10 strippenkaart - Verzamel locatie: Theehuis Hof van Kijk Uit, Castricum.
In Castricum worden meer wandelingen voor KBO-leden georganiseerd. Bij veel KBO verenigingen in Noord-Holland wordt ook gewandeld. Informeer bij uw plaatselijke KBO naar de mogelijkheden. Wilt u zelf starten met een groep? Neem contact op met uw plaatselijke KBO bestuursleden of zij uw oproep willen ondersteunen. Veel plezier in de natuur!
>09
KBO Bovenkerk-Aalsmeer: Elke maand gebeurt er een klein wonder bij Bovenkerk-Aalsmeer. Meer dan 100 senioren schuiven aan voor een driegangenmenu in de feestelijke zaal, die door Roda ’23 ter beschikking is gesteld.
H
eren hebben zich in pak gehuld. Dames zijn door een ringetje te halen. Ze hebben allemaal op tijd gereserveerd. Want vol is vol. En dat is razendsnel gebeurd bij de meest populaire activiteit van de KBO. Na een korte corona-check zitten groepjes KBO-vrienden en vriendinnen in afwachting aan rijk gedekte tafels. Ook niet-leden zijn van harte welkom. Het is een flink gezoem van gezelligheid. Al gauw worden drankjes geserveerd en geproost met gratis wijn en bier. Het lijkt de bruiloft van Kanaän wel! Alweer drie jaar geleden zijn KBO en Bewonersinitiatief Bovenkerk met deze activiteit gestart. Na een verplichte corona-pauze is dit de derde maaltijd. Het mag gelukkig weer: elkaar ontmoeten en er voor elkaar zijn. Alles onder het bezielende toezicht van de maître: Gerard Miltenburg. Alle bezoekers krijgen van
hem een warm welkom zoals bij het restaurant van First Dates. Wie weet?..... Komen ze iemand tegen? Slager en groenteboer vinden elkaar Ook gepensioneerde ondernemers komen elkaar weer tegen, want in de keuken staat de beste slager van Bovenkerk (Dick Hermanns) en de allerbeste groenteboer van Noord-Holland (Chris van den Helder). Je ziet het direct. Het zijn beste maatjes van elkaar, die gaan voor kwaliteit. Met trots tonen ze alle ingrediënten zoals superverse ananas en groenten. Gelukkig worden ze in de keuken bijgestaan door een gepensioneerd familielid Louis van Veen, die instellingskok is geweest. Nou, die weet wel om te gaan met hele grote potten en pannen. Veel vrijwilligers zijn al vroeg in de weer geweest. Reserveringskaarten en aanwezigheidslijsten zijn gedrukt. De gewenste tafel-
Samen Eten schikking is tot stand gekomen. Het eten is ingekocht en de drankvoorraad is aangevuld. De super spannende lift is nog even nagekeken en juist op dat moment zien we, dat de voorzitter Bep Heemskerk wordt gelanceerd naar de 1e etage: een gratis kermisattractie. Jammer, dat ze maar één keer mag. Gelukkig, straks ook nog een kermis ritje naar beneden. Genieten van driegangenmenu Het is een drukte van belang met opdienen van een heerlijke soep, de hoofdmaaltijd en tot slot een heerlijk ijstoetje met slagroom. Voor het nagesprek serveren de vrijwilligers nog gratis koffie of thee. Kortom: het is feest en smullen geblazen. Met veel voldoening is er nog even een korte nazit met alle vrijwilligers. Er kunnen per keer 100 senioren komen genieten voor slechts 10 euro per persoon. Bezoekers krijgen hiervoor het driegangen-
menu, een drankje naar keuze bij binnenkomst en koffie of thee ter afsluiting. Meer drinken kan voor eigen rekening. Betalen gebeurt na afloop ter plekke, contant of pinnen.
Het is de meest populaire activiteit van de KBO BovenkerkAalsmeer
Reserveren gaat via het e-mail adres: kbobovenkerkaalsmeer@gmail.com. Geen e-mail? Dan kan er gebeld worden naar Bep Barlag, tel. 020-643 18 43
Ook bij uw KBO? Heeft u belangstelling hoe u deze activiteit ook voor uw eigen KBO kunt ontwikkelen? Neem dan contact op met Gerard Miltenburg, 06-51 13 41 54
>011
ISZA thuiszorg De aanbieder voor verzorging, verpleging en begeleiding aan huis in de regio het Gooi- en vechtstreek. ISZA is al�jd op zoek naar enthousiaste en gemo�veerde medewerkers!
ISZA THUISZORG ISZA Thuiszorg Energiestraat 5D 1411 AN Naarden
info@ISZA-zorg.nl www.ISZA-zorg.nl
Cliëntondersteuner op pad Een aantal jaar werk ik als opleider ouderenadvisering en cliëntondersteuning bij KBO-NH. Daarnaast ben ik ook actief in de wijk, waar ik woon. In Zaanstad is een groep ondersteuners en inmiddels weten de mensen, maar ook het sociaal wijkteam, ons te vinden.
Agaath Vermast
TIP: De meeste Zorgverzekeraars werken met een goede klantenservice of zorgcoaches, bij twijfel altijd bellen.
V
aak krijgen wij ook tips van de KBO afdeling, daar is een groep “lief en Leed”. Zij bezoeken de oudste leden of houden telefonisch contact en kijken signalerend rond. Als zij tijdens een gesprek vermoeden, dat er is iets meer aan de hand is, vragen zij de ouderenadviseurs eens langs te gaan voor een praatje. Deze week ben ik dan ook druk doende met één van die mensen. Wat kunt u zich bij de start van zo’n gesprek voorstellen? Nu, een goed gesprek doet uit zichzelf al wonderen! Ik luister vooral en probeer de leefomgeving helder te krijgen. Soms is een verwijzing naar een voorziening al voldoende. Toen ik pas begon met lesgeven in 2008 zei ik altijd: “Een hulpvraag heeft een duidelijke kop en een staart ”. Zó sta ik er inmiddels niet meer in. Meestal gaat het om meerdere gesprekken en houd ik wat langer een vinger aan de pols. Nu zeg ik vaak: “Wat niet helder is, kan nog komen”. Juist door vaker op bezoek te gaan, komen andere zaken boven water en kunnen wij preventief werken. Denk hierbij aan het voorkomen van sociaal isolement, maar ook voor het zo nodig opschalen van de hulpverlening. Het neveneffect bij deze werkwijze is dat de eigen regie en kracht wordt versterkt. Op die manier kunnen de mensen langer in goede omstandigheden thuis blijven wonen. De cliënt die ik deze week bezocht, had wijkverpleging nodig. Het was vakantietijd en er waren geen verpleegkundigen van gerenommeerde organisaties beschikbaar. Vervolgens werd mijn cliënt uitbesteed aan een niet gecontracteerde zorgorganisatie. In deze situatie kan dat betekenen, dat de kosten niet voor 100% worden vergoed. Het wel of niet vergoeden van de verleende zorg, hangt namelijk samen met het type polis Zorgverzekering. Een gunstig effect van gecontracteerde
zorg is ook, dat de kwaliteit en deskundigheid van de zorg wordt gecontroleerd en bewaakt door de Zorgverzekeraar. Ik heb deze kwestie gemeld bij het stedelijk aanjaagteam gezond oud worden in je eigen wijk. Het aanjaagteam zoekt nu naar een oplossing om deze situaties in de toekomst te voorkomen. De zorgverzekering Binnenkort starten weer reclames voor de nieuwe zorgverzekeringen en uiteraard de premies. Bij alle verzekeringen is het basis pakket gelijk. De verschillen komen tot uitdrukking in de polissen en de contracten welke door de Zorgverzekering worden afgesloten met zorgverleners. Er zijn drie vormen zorgverzekering: De budgetverzekering: vaak gekozen door studenten. Goedkoop en zij verwachten er doorgaans minder gebruik van te maken. Wil men een vergoeding van 100% ? Dan moet men gebruik maken van gecontracteerde aanbieders en soms wat verder reizen. De natura verzekering: vaak gekozen door ouderen. In deze polis is meestal de hulp dichtbij gecontracteerd. wel verstandig om even te controleren. Het voordeel van deze verzekering is dat de afrekening in principe altijd rechtstreeks geregeld wordt tussen de zorgaanbieder en de Zorgverzekering. De restitutiepolis: hierin is de vrije keuze van zorgaanbieder geregeld en worden kosten als je deze verzekering hebt afgesloten voor 100% vergoed. Doorgaans moet je deze nota eerst zelf betalen en daarna vindt restitutie plaats. De polissen zijn dus verschillend in omvang en ook in prijs. De Budgetpolis is het goedkoopst, de naturapolis heeft een middenprijs en de restitutiepolis is het duurst.
A g a a th t Ve rma s
>013
14
PRECIES WAT U NODIG HEEFT!
Thuiszorg van HilverZorg Kleine teams, vertrouwde gezichten Met een warm hart en plezier in ons werk Zo staan wij voor u klaar in heel Hilversum Meer weten? Bel: 035 760 8009 of mail: klantcentrum@hilverzorg.nl hilverzorg.nl
Klussen in het dagelijks bestuur, de juiste ingang vinden in de politiek of contact zoeken met de gemeente.
Voorzitter KBO Amsterdam
“Wie lost mij af?” Het is een serene rust in huize Zaal. Ook Nico straalt diezelfde rust uit. Een man met een uitgebreide levenservaring vertelt met zachte en overtuigende stem, hoe hij bij de KBO in 2006 is gestart als voorzitter.
O
p de vraag of het tijd is voor een lintje, komt bescheidenheid boven. Zijn Joke heeft er al één voor het vele werk dat zij tientallen jaren heeft gedaan voor de Werkgroep St. Stephanus en de Bejaardensociëteit. Via zijn vrouw is later ook Nico bij de senioren activiteiten betrokken geraakt. Amsterdam heeft drie actieve kernen, waar senioren elkaar ontmoeten met gezellige activiteiten: St. Paulus, de St. Stephanus en de Tichelsoos van St. Antonius van Padua. Vanuit het eigen kantoor in Slotervaart wordt de grote vereniging ondersteund door Hanneke Mandemaker bij de organisatie van activiteiten. Verder zijn er actieve belastinginvullers die ook lokaal hulp bieden. Nico roept help! Gelukkig heeft Nico één mede bestuurslid als penningmeester, die zorgt voor de financiële administratie van de ruim 1200 KBO-leden. Een flinke klus. Verder staat hij er als voorzitter in het bestuur alleen voor. Hij voelt
zich met 78 jaren nog lang niet oud. “Mensen worden veel te vroeg als ‘oud’ bestempeld en als je tussen de 40 en 50 bent, tel je al niet meer mee in de maatschappij …. Daar moeten we van af.” Nico is fysiek nog goed ter been, maar toch vraagt hij zich af: “Wie lost mij af ? ” Het is duidelijk. Er zijn vele bestuurlijke taken, groot en klein. Er zal snel iemand moeten opstaan en naar de telefoon moeten grijpen om Nico met raad en daad terzijde te gaan staan. Klussen in het dagelijks bestuur of contacten zoeken met de gemeente. Juist ook bij het vinden van ingangen in de politiek is versterking nodig.
Voelt u zich nog fit? Meld u zich dan voor een vrijblijvende kennismaking bij Nico Zaal. Stuur een mailbericht naar n.zaal@kbo-amsterdam.nl, maar een beller is sneller dus pak de telefoon en bel naar KBO Amsterdam 020-6179690
>015
16
“Het duurde 5 jaar voordat ik eindelijk de diagnose Parkinson kreeg.” Hannie van Leeuwen (46, Parkinsonpatiënt)
De ziekte van Parkinson kent vele, ingrijpende symptomen. Steeds meer mensen lijden aan de ziekte die nog ongeneeslijk is. Meer weten? Kijk op parkinsonfonds.nl/brochure of scan de QR code. www.parkinsonfonds.nl
GOOISE TAFEL EEMLANDSE TAFEL maaltijdservice Elke dag vers, lekker, makkelijk en gezond
Ontdek onze maaltijdservice • Wekelijks wisselend menu, aangepast aan het seizoen • Smakelijke, gezonde en verse maaltijden • Boordevol verse groenten • Diverse diëten zoals natriumarm, gluten-/lactosevrij, gemalen, diabetici, halal en vegetarisch mogelijk • Geen overbodige toevoegingen maar verse en eerlijke ingrediënten • Ruime keuze uit soepen, desserts, vers gesneden fruit en salades • Warme maaltijdbezorging: maandag tot en met vrijdag • Aan huis bezorgd door vaste bezorgers Muiden
Muiderberg
Weesp Nigtevecht
Nederhorst
Ankeveen
Naarden Huizen
Blaricum
Bussum Laren
Eemnes
‘s Graveland Kortenhoef
Bestel
Hilversum Baarn
Loosdrecht
een
proefpakket
BunschotenSpakenburg
Vanaf € 9,99 per maaltijd
Amersfoort Soest
Leusden
GOOISE & EEMLANDSE TAFEL maaltijdservice | www.gooisetafel.nl | info@gooisetafel.nl | Telefoon 035 20 31 277
KBO Noord-Holland Al bijna 70 jaar is KBO Noord-Holland actief als de grootste zelfstandige vrijwilligersorganisatie van en voor senioren in Noord-Holland.
Reageren Spreekt ons aanbod u persoonlijk aan, of kent u iemand die u hiervoor zou willen aanbevelen, dan zien wij uw reactie graag tegemoet. Een functie- en organisatieprofiel zijn op verzoek beschikbaar bij het secretariaat: info@kbonoordholland.nl
M
Vacatures
et 58 lokale verenigingen is KBO Noord-Holland een actieve organisatie waar senioren zich thuis voelen. Dat kan op verschillende
manieren: door deel te nemen aan de vele activiteiten, of door zich in te zetten voor de leden en de organisatie, lokaal of provinciaal.
Secretaris KBO Noord-Holland
Lid redactie magazine en website
KBO Noord-Holland is op zoek naar een nieuwe secretaris. In algemene zin is de secretaris KBO-NH verantwoordelijk voor de administratieve- en bestuurlijke organisatie. In die rol is hij of zij ook het aanspreekpunt voor de aangesloten plaatselijke KBO verenigingen in Noord-Holland.
Het magazine dat voor u ligt is een nieuw initiatief van KBO Noord-Holland. Het magazine zal 3 keer per jaar verschijnen met een oplage van 28.000 stuks. Met het magazine én de vernieuwde website willen wij leden informeren over tal van uiteenlopende zaken. Daarnaast willen wij mensen enthousiasmeren om lid te worden van onze vereniging.
De specifieke taken en verantwoordelijkheden van de secretaris worden in het bestuursreglement KBO Noord-Holland verwoord. Het bestuursreglement is, samen met de verdere informatie over deze vacature op verzoek beschikbaar.
Voor het magazine en de website zijn wij op zoek naar een lid voor de redactie. Bij voorkeur heeft hij of zij enige ervaring als journalist of tekstschrijver. Misschien is dit iets voor u?
KBO Noord-Holland
Er wordt hard gewerkt aan de nieuwe website van KBO Noord-Holland. Het wordt een website met een nieuwe frisse uitstraling waar u veel informatie zult kunnen vinden.
O
Nieuwe website
p 1 december a.s. is het zover. Vanaf deze datum bent u welkom op de geheel vernieuwde website van KBO Noord-Holland: www.kbonoordholland.nl Naast de oude en vertrouwde informatie over actualiteiten voor senioren, de belasting service en de rijbewijskeuring zult u ook veel nieuwe items kunnen ontdekken op de site. De lokale KBO verenigingen zullen een prominente plaats innemen. De activiteiten van de
lokale KBO’s zullen extra worden belicht. U kunt zo snel zien of er iets van uw gading bij is! Niet geheel onbelangrijk: de website van KBO Noord-Holland is straks te bekijken op alle platforms. Niet alleen op uw PC of laptop, maar ook op uw mobiele telefoon of tablet. Voor het zover is, moet er nog veel werk worden verzet. Dit wordt met veel liefde en enthousiasme gedaan door een groep vrijwilligers.
>017
alz... wat
je niet meer weet wat je net gelezen hebt?
oneer d n e e d o c e d Scan line! gemakkelijk on
1 op de 3 vrouwen krijgt dementie. Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu
“Van heimelijk lachen achter de hand tot ronduit schaterlachen”
Speciale actie van het Westfries Collectief voor alle KBO’s in Noord Holland
Het westfries Collectief
Bij veel KBO-leden een begrip!
Zanger/cabaretier René Steens p rofiteert al meer dan een decennium van de kracht van West-Friese grappen en grollen. Anekdotes, liedjes en natuurlijk schitterende moppen: het gaat er bij veel mensen nog steeds in als zoete koek. René is er trots op dat zijn shows niet alleen de oudere generatie doen schaterlachen, ook jongeren vinden zich terug in de streekgebonden humor.
Het zingen van oude liedjes geeft veel herkenning bij de mensen
N
og steeds laat René zich inspireren door de legendarische Kees Stet. Samen met Kees Stet jr. plaatste René Steens begin jaren ’80 zijn shows in een bredere context. De karakteristieke ‘ellenlange’ moppen werden afgewisseld met vrolijke liedjes. Na het overlijden van Kees in 2008 zette René onder de naam Westfries Collectief de optredens voort. Bijgestaan door liedschrijver Jan Dijk toert het Westfries Collectief nu al meer dan tien jaar door heel Noord Holland. Ze duiken op als verrassing bij een feest, jubileum of huwelijk en uiteraard in buurtcentra en verzorgingshuizen. René: “ Van heimelijk lachen achter de hand tot ronduit schaterlachen, ik maak het allemaal mee. En vooral bij het zingen van oude liedjes zie je zo veel herkenning bij de mensen. Dat geeft mij nog steeds energie.” Het Westfries Collectief biedt 2 programma’s: Programma 1 duurt 35 min en bestaat uit alleen conferences, Programma 2 duurt 2 x 45 min en bestaat uit conferences en liedjes.
Korting voor de KBO verenigingen in Noord-Holland Het Westfries Collectief heeft vele malen met succes opgetreden bij verschillende KBO verenigingen. René en Jan zijn blij dat zij weer mogen optreden. Daarom geven zij alle KBO verenigingen in Noord-Holland vanaf 1 november 2021 tot en met 1 januari 2023 een korting van 10% op het normale tarief. Het Westfries Collectief hoopt u graag binnenkort (weer) te ontmoeten!
U kunt alles over het Westfries Collectief te weten kunt komen op de website: www.westfriescollectief.nl. Of u kunt contact opnemen met Jan Dijk, e-mail: westfriescollectief@gmail.com, tel. 06-209 383 12.
>019
vviittaaaall n n e e g g i i l l i i VVee hhuuiiss iinn eeiiggeenn
vviittaaaall nn hhuuiiss
ff
t gg
HANDIGE TIPSiggOM iittaaaall vvOP n n e e i l l i i VVee uuiiss DE BEEN TE BLIJVEN eeiiggeenn hh iinn
HANDIGE TIPS OM OP DE BEEN Span Span TE spieren BLIJVEN spieren aan aan
dgv.gndl gv.nl g g @ g ee weeg@g nbelw e l l be eg.nl a n v e l m l a o v k r m o o vo voork vallenbewnebeweeg.n lle m voorkvooorkomva
DOEOM DE VALRISICOTEST HANDIGE OP DO HANDIGE TIPS TIPS OM OP DO DE DE BEEN BEEN TE TE BLIJVEN BLIJVEN Blijf Blijf actief actief
Span Span spieren spieren aan aan
Draag Draag Blijf schoenen actief stevige stevige schoenen
sp
Maak Maak het het Span Span huis huis veilig veilig spieren spieren aan aan
Vraag Vraag hulp hulp aan aan Draag Draag anderen anderen stevige stevige schoenen schoenen
Laat Laat ogen ogen en Maak heten oren oren controleren controleren huis veilig
Vraa a
HANDIGE HANDIGETIPS TIPS OM OP DE BEEN OM OP DE BEEN DOE DE VALRISICOTEST TETEBLIJVEN BLIJVEN
Vraag Vraag hulp hulp aan aan anderen anderen
Houd Houd vitamine vitamine D D op op peil peil
Laat ogen Laat ogen en Maak het Maak heten oren controleren oren controleren huis huis veilig veilig
H
heuniisnhuis n e g i e in in eig
Meer informatie
MIGE OP TIPS OM OP EEN TE BLIJVEN VEN
ole ole bij bij heek heek
Draag Draag Blijf Blijf actief actief stevige schoenen stevige schoenen
liigtOM HANDIGE HANDIGE TIPS TIPS OM OP OP a itaal a v l t i a n v e a n l i eilig eTE nVevBLIJVEN liVgeBEEN iDE BEEN TE BLIJVEN uis VeDE e ig en h
Medicijncontrole Medicijncontrole bij Vraag Vraag hulp hulp aan aanbij huisarts/apotheek huisarts/apotheek anderen anderen
Houd vitamine D Houd Laat ogen Laatvitamine ogen en enD op peil op peil oren oren controleren controleren
Check Check uw uw Meer Meer info info valrisico valrisico
Doe Doe Medicijncontrole bij de de Valrisicotest Valrisicotest huisarts/apotheek
Houd
DOE DE VALRISICOTEST Check uw Check Check uw uw valrisico valrisico valrisico
nee ja gevallen? Bent u afgelopen 12 maanden Doe 1x D Doe Medicijncontrole bij Houd Doe Medicijncontrole bij Houd vitamine vitamine D Doe de de Valrisicotest Valrisicotestnee jade huisarts/apotheek op huisarts/apotheek op peil peil 1x de Valrisicotest Valrisicotest meerdere keren nee
Regionale Regionale Ketenzorg Ketenzorg Valpreventie Valpreventie Ouderen Ouderen Gooi Gooi en en Vechtstreek Vechtstreek
ja
R R
Hee� u moeite met bewegen of lopen? nee
U hee� geen verhoogd valrisico. Blijf ac�ef en oefen uw balans, zodat u fit blij�. Ketenzorg Regionale
ja
U hee� een verhoogd Bron: VeiligheidNL, 2017 valrisico. Raadpleeg uw huisarts of fysiotherapeut voor een Valanalyse. Valpreventie Ouderen
Meer informatie Regionale Ketenzorg Valpreventie Ouderen Voor meer informatie kunt u terecht bij Gooi enGooi Vechtstreek en Vechtstreek
HAND OM OP TE B
Bron: VeiligheidNL, 2017 • uw huisarts en apotheek het vanisuw De uitgebreide folder ‘Handige•�ps om op WMO-loket de been te blijven’ op tegemeente vragen per mail: voorkomvallenbeweeg@ggdgv.nl.
Of kijk voor meer �ps op voorkomvallenbeweeg.nl
Meer informatie
