Levenskunst Gezond ouder worden in je eigen wijk

KBO Noord-Holland ondersteunt het initiatief van de “Zaanse gespreksgroepen Levenskunst”. In de komende maanden zullen de lokale KBO’s in de regio worden bezocht door het provinciaal bestuur met o.a. een presentatie door Agaath Vermast over dit nieuwe project.

“Wij zijn achter onze voordeur vandaan gekomen; het is leuk in de gesprekgroepen en absoluut geen verplichting”

Opleiding tot ‘gespreksleider’ Levenskunst in 2 volle dagen: 1 sept. en 6 okt. Aanmelden: info@ kbonoordholland.nl

Het project is gebaseerd op balans in het leven, op het hebben van de eigen regie en op het ontwikkelen van eigen kracht en aangaan van nieuwe relaties. Voorgaande deelnemers reageren enthousiast: “Wij zijn een beetje achter onze voordeur vandaan gekomen; het is leuk in de gesprekgroepen en het is absoluut geen verplichting.”

Soms komt het door allerlei gebeurtenissen, dat senioren hun netwerk kleiner zien worden en ongewild in een sociaal isolement terecht komen. Wij merken steeds, dat de meeste mensen dan juist meer contacten willen. In de gespreksgroepen werken wij eraan om mensen met elkaar te verbinden, door met elkaar in gesprek te gaan en naar elkaar te luisteren. Deelnemers vinden elkaar, maar er ontstaat ook een andere kijk op maatschappelijke ontwikkelingen door verschillende thema’s.

Succesvolle lokale gespreksgroepen kunnen bij uw lokale KBO worden gestart door professionele en ervaren begeleiders. Een praktisch handboek – geschreven door Agaath Vermast- wordt gratis ter beschikking gesteld. Bij een regionale KBO activiteit zijn er subsidie mogelijkheden vanuit KBO Noord-Holland om deze gespreksgroepen van de grond te krijgen.

Balans in je levenshuis In je eigen levenshuis is er ruimte voor alles wat er in jouw leven gebeurt. In elke kamer kun je delen van je leven terug vinden. Soms worden kamers gedeeld en soms is er ook een vergeten stoffig hoekje waar we liever niet naar omkijken. Natuurlijk zijn er kamers waar we graag of veel zijn.

Net als in een huis is het belangrijk om ook in je levenshuis onderhoud te verrichten. Achterstallig onderhoud is nooit goed. Schoonhouden, kapotte lampen vervangen, oude losliggende kleedjes waar

je over kunt vallen, ja in en aan je levenshuis is veel te doen. Eigenlijk een klein kunstje om via ontmoeting hieraan te werken: LEVENSKUNST.

Achterstallig onderhoud is nooit goed. Schoonhouden, kapotte lampen vervangen... Ja, aan je levenshuis is veel te doen.

In de cirkel van het leven vormt de dood de, vaak onbesproken, laatste schakel. Gelukkig zien we de afgelopen jaren dat het taboe rond de dood stukje bij beetje doorbroken wordt. Steeds meer mensen leggen hun uitvaartwensen vast om nabestaanden niet in onwetendheid achter te laten wanneer zij komen te overlijden. “Toch zien we nog vaak dat de familie dacht dat er voor een uitvaart vooraf veel geregeld of vastgelegd was, maar dat dit in praktijk niet zo blijkt te zijn” aldus Wilma Smit, uitvaartverzorger bij Yarden. Wat wilt u graag weten over een uitvaart? Yarden geeft antwoord op uw vragen en helpt u graag verder.

Steeds meer mensen leggen hun eigen uitvaartwensen vast

Een uitvaart is een bijzondere gebeurtenis die nabestaanden zich vaak nog lang herinneren en soms is er niet zozeer een scherpe herinnering, maar wel een gevoel dat nabestaanden ervaren naar aanleiding van het definitieve afscheid van een mens van wie gehouden is. Wilt u uw persoonlijke uitvaartwensen vastleggen? Dit kan heel gemakkelijk via yarden.nl/uitvaart/wensenlijst. Hier kunt u online uw wensen vastleggen of het uitvaartwensenformulier downloaden en invullen en digitaal opslaan. Het uitvaartwensenformulier neemt u mee langs alle keuzes die u kunt maken. Wilt u liever uw wensen persoonlijk bespreken, dan kunt u een afspraak maken met een uitvaartverzorger die samen met u de uitvaart ontwerpt.

Een uitvaart kost geld; voor ieder budget is een passend afscheid mogelijk

Niemand is hetzelfde. Afscheid nemen betekent voor iedereen iets anders en liefde spreekt vele talen. Het bespreken en vastleggen van uw uitvaartwensen kan u helpen om meer inzicht te krijgen in de kosten van een uitvaart, zodat nabestaanden niet voor verrassingen komen te staan. Bent u geïnteresseerd in een kostenindicatie voor de uitvaart die u voor ogen heeft, dan vindt u meer informatie op yarden.nl/uitvaartcalculator. Is er een verzekering bij Yarden of elders, neem dan altijd eerst contact op met uw verzekeraar voordat u een uitvaartondernemer in de arm neemt. Afhankelijk van de polisvoorwaarden kan het u erg veel geld schelen! Het maakt geen verschil of u verzekerd bent of niet voor de uitvaart, Yarden maakt een persoonlijker afscheid voor iedereen bereikbaar.

De Yarden uitvaartverzorger, de stille kracht achter een goed afscheid

Wij vinden dat iedereen een betekenisvol afscheid verdient. Onze uitvaartverzorgers ondersteunen u daarom graag bij het organiseren van een persoonlijk afscheid. De betrokken specialisten van Yarden zijn goed op de hoogte van de gebruiken, locaties en mogelijkheden in uw regio én zij voeren hun vak uit met veel toewijding en passie. Zij doen dit op de manier die bij u past: door het voortouw te nemen of juist door de stille kracht op de achtergrond te zijn.

Waar wilt u herinneringen ophalen? Afscheid op een bijzondere locatie

Cremeren, begraven, resomeren of misschien wel een zeemansgraf? Uw wens bepaalt deels de locatie van de uitvaart. Vaak volgt op de locatie een moment van samen herinneren. Soms ontstaat er na de uitvaart een soort reünie van mensen die door de overledene verbonden zijn, maar elkaar uit het oog zijn verloren. Het afscheid hoeft niet altijd plaats te vinden in een crematorium of uitvaartcentrum. Het kan ook in het clubhuis van een sportclub, op een boot, in een tent of bij u thuis. Is het einde aangekondigd en wilt u met een warme hand persoonlijk afscheid nemen van betekenisvolle naasten? Mensen kiezen er steeds vaker voor om samen een laatste keer het glas te heffen. Yarden maakt een goed afscheid mogelijk, omdat ook deze laatste, vaak onbesproken, schakel van het leven persoonlijke en liefdevolle aandacht verdient. Wilma Smit Marga Konst

Uitvaartcentrum Kennemerland

Crematorium Haarlem

Yarden Uitvaartcentrum Kennemerland - Zijlweg 183 - Haarlem | Yarden Crematorium Haarlem - Vergierdeweg 271 - Haarlem | Voor meer informatie 088 927 3570 of www.yarden.nl/noord-holland

Leef of overleef

Van die momenten in het leven waar je ongevraagd en onaangekondigd in belandt. Denk aan ziekte, een vriend die je teleurstelt, een relatie die verbroken wordt, overlijden van een geliefde of een andere nare situatie. Kortom het leven verrast je onaangenaam. Je schrikt, bent verbaasd en een moment verdoofd. Je begrijpt niet wat er gebeurt. Het overdondert je en je gaat overleven.

Ieder mens kent zulke momenten uit zijn leven. Momenten waarop je dacht: nu heb ik het voor elkaar en dan blijkt plotsklaps alles anders. Op dat moment storten de steunpilaren van jouw leven in. Althans zo voelt het. Een onveilig gevoel is wat overblijft. En nu? Hoe dan? Waarom?

Als ik naar mezelf kijk dan reageerde ik vroeger vooral primair door bijvoorbeeld boos te worden of in verdediging te gaan. Ik bleef vragen stellen in de hoop de situatie te begrijpen en daardoor weer grip te krijgen op mijn emoties. In ieder geval was ik op die momenten erg druk met actie voeren en vechten. Met het overtuigen van anderen en bovenal het overtuigen van mezelf. Kortom: ik was aan het overleven en boekte daardoor vooral geen vooruitgang in mijn (rouw)proces.

In de jaren leerde ik te vertrouwen op het proces. Op het feit dat je situaties niet kan veranderen maar wel de keus hebt hoe er mee om te gaan. Het leven is één grote aaneenschakeling van momenten waartoe je je kunt leren verhouden. Ik maak de keus deze situaties te omarmen. Leuk of niet leuk maakt daarin niet uit. Omarmen in plaats van wegduwen, leven in plaats van overleven. In die kern zit wat mij betreft de beweging naar vooruitgang. Dus omarm alles. Ook al begrijp je soms het doel niet, heb je onbegrip en komt er wellicht pijn en verdriet bij kijken; doe het ermee. Leven betekent alles inclusief nemen. Dus vertrouw op het proces en jouw herstelkracht en leef jouw leven ten volste.

‘Het is voor mij belangrijk om te blijven koersen op levenslust’

Team Patty Duijn & Team Rouwdoula

BEGELEIDING BIJ LEVEN EN AFSCHEID

06-30 09 34 82 info@pattyduijn.nl www.pattyduijn.nl www.rouwdoula.nl