KBO magazine Noord- en Zuid-Holland

NOORD - ZUID HOLLAND

Ik durf niet meer naar de bank…

Heerlijk aan de wandel… Ontdek Haarlem in 10.000 stappen!

Ooievaars brengen geluk en baby’s!

WIE BEDACHT

DAT WOORD ‘Mantelzorg’?

Ik versta u niet!

LOOP NIET DOOR

MET GEHOORKLACHTEN

Wat is dat nu weer? Quishing…

Colofon

Voor meer informatie kunt u terecht bij de lokale KBO vereniging of bij:

KBO Noord-Holland

A. Hofmanweg 5-A 2031 BH Haarlem www.kbonoordholland.nl info@kbonoordholland.nl 023 - 750 51 55

Bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 15.30 uur

KBO Zuid-Holland

Weg en Bos 80 2661 GZ Bergschenhoek info@kbozuidholland.nl www.kbozuidholland.nl

Tel. 010-5218299

Bereikbaar op maandag tot en met donderdag van 9.00 – 12.30 uur

Redactie

Francisca Buur

Annelien den Boer info@kbonoordholland.nl

Uitgever

Romeo Delta Multimedia BV

Werenfriedstraat 1 7136 LZ ZIEUWENT 0544 - 35 22 35 www.romeodelta.nl

Verspreiding

KBO leden in Noord-Holland en Zuid-Holland

Los magazine € 4,95

Jaarabonnement € 45,00

Gratis voor leden van KBO-NH en KBO-ZH

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd bestand of openbaar gemaakt in enige vorm of wijze, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de redactie.

WELKOM

Deze welkomstboodschap van KBO Noord-Holland is iets minder rooskleurig dan u als lezer gewend bent.

Op 15 februari tijdens een speciaal ingelaste vergadering van KBO Noord-Holland kondigden de zittende bestuursleden hun aftreden aan. De reden voor dit aftreden: beschuldigingen van grensoverschrijdend gedrag. Deze beschuldigingen werden door de aanwezige bestuursleden en medewerkers ongefundeerd verklaard. Op het verzoek van de vergadering het aftreden te heroverwegen, gaf het zittende bestuur aan hun besluit te handhaven.

Tijdens de vergadering hebben wij, Hans Hoek, Henk Beukema en Joost Cornelis aangegeven voorlopig de bestuurstaken op ons te nemen.

Onze dank gaat uit naar het aftredende bestuur voor hun inzet de afgelopen periode. Dankzij hun inspanningen is KBO Noord-Holland een krachtige, zelfstandige provinciale bond die ook landelijk samenwerkingen heeft geïnitieerd en vele nieuwe contacten heeft gelegd voor een gezamenlijke belangenbehartiging van en voor senioren in Nederland.

De uitgezette koers van KBO Noord-Holland zal de basis blijven voor verdere ontwikkelingen en samenwerking. Voor de huidige interim bestuurders zal dat vooral berusten op samenwerken met de lokale KBO’s in Noord-Holland maar ook met KBO Zuid-Holland, Gelderland, Koepel Gepensioneerden en ANBO-PCOB. Inmiddels heeft de eerste kennismaking met het bestuur van KBO Zuid-Holland plaatsgevonden; plezierig en constructief.

Op de ingelaste Algemene Vergadering van 10 april zullen wij ons nader voorstellen en verslag uitbrengen van de diverse besprekingen. Wij zullen dan ook onze toekomstvisie delen met de besturen van de lokale KBO verenigingen in Noord-Holland.

Samen met u, kunnen wij werken aan een toekomstbestendigde seniorenorganisatie.

Hans Hoek, Henk Beukema, Joost Cornelis Interim bestuurders KBO Noord-Holland

Uw belang

Niet alle ouderen zijn digitaal

De slogan “Alle ouderen digitaal” stoort mij. We starten met oud worden niet op dezelfde leeftijd en blijven ook niet allemaal geestelijk fit. En digitaal bijblijven kost heel veel energie. Heel fijn, dat er cursussen en hulp in veel bibliotheken zijn. Toch vind ik, dat alle instanties ook per telefoon bereikbaar moeten blijven, en daar ook zaken geregeld kunnen worden. Dat wordt steeds moeilijker.

Mw. E.A. de Boer

Waar is dit?

KBO Varia

LENTE!

De lente zit in de lucht en we willen er weer graag op uit!

Misschien doet u ideeën op door de pagina ‘Wat te doen in april?’ (pag. 12).

Of wilt u misschien Haarlem (her)ontdekken in 10.000 stappen (pag. 32)?

Het maakt eigenlijk niet uit wat u gaat doen, maar geniet vooral van de lente!

Cultuurgroep op pad

De Cultuurgroep van KBO Alkmaar Noord bezoekt regelmatig de meest uiteenlopende locaties. Zo bezocht de groep onder andere al de begraafplaats De Nieuwe Ooster in Amsterdam. Er werd met nieuwe ogen en vol verwondering gekeken naar deze, voor velen, bekende omgeving. In mei staat het Duizendeilandenrijk van Langedijk op de agenda.

Een luchtfoto van een bijzonder stadje, omgeven door stadswallen en water.

Waar is dit? Lees het op pagina 63

SCHRIJF MEE

Vindt u het leuk om te schrijven? Heeft u interesse voor gezondheid, veiligheid, digitalisering of persoonlijke verhalen van mensen en kunt u daar een mooi artikel over schrijven?

Dan is de vrijwilligersfunctie van schrijver voor dit Magazine misschien iets voor u. Neem voor meer informatie contact op met de redactie: info@kbonoordholland.nl of telefonisch, 023-750 51 55

Wilt u graag iets vertellen over, bijvoorbeeld, uw hobby, maar vindt u het lastig om het zelf op te schrijven? Geen probleem. Onze redactie gaat graag met u in gesprek en samen maken wij een mooi verhaal!

Elke dag vitamine D?

Dit artikel (uitgave 1) heb ik met belangstelling gelezen. Ik gebruik al jaren vit. D kauwtabletten, op doktersrecept. Zo’n 20 jaar geleden (ben nu 87) is er een botscan van mij gemaakt. De uitslag was ‘Goede botten maar een chronisch gebrek aan vit. D’?! Dit verbaasde mij zeer. Ik was nog zeer actief, dagelijks buiten/fietsen en in beweging. Dus sindsdien gebruik ik vit. D.

Hetzelfde overkwam mij met vit. B, dit slik ik ook al jaren. Want volgens de arts, ‘maak ik dit niet voldoende aan’. Dus dat kan ook! Ik voel mij er beter bij dus het gaat goed met mij. (behalve, de ‘gebruikelijke’ ouderdomskwalen).

Marianne Dijkstra-Boon

Lezers schrijven

Wilt u als lezer reageren op iets wat u in het blad heeft gelezen? Dat kan! Stuur uw reactie per brief aan

KBO Noord-Holland

t.a.v. redactie

A. Hofmanweg 5-A 2031 BH Haarlem

Het mag ook per mail: info@kbonoordholland.nl

Gebruik als onderwerp Lezers schrijven. Vergeet niet uw naam, adres en woonplaats te vermelden. Wie weet, misschien leest u uw reactie terug in dit Magazine!

Het leven begint pas op 70-jarige leeftijd, dan wordt het pas echt mooi.

Richard Wagner, Duits componist

Goed voelen of goed voeden…

Op de eerste plaats een groot compliment voor uw blad’. Er spreekt waardering uit voor ouderen. Bij het lezen van het artikel Positief ouder worden (uitgave 1), maakte ik een fout. Daar staat: ”Je goed voelen”: maar ik las “voeden”.

Meer dan 20 jaar geleden kreeg ik van een Duitse professor een advies: je moet alleen gefermenteerde koemelk tot je nemen met je ontbijt. Daar had ik nooit van gehoord. Het bleek melk te zijn die gebruikt wordt om kaas van te maken zoals kwark, hüttenkäse en karnemelk. Gemengd met ahorn siroop, noten, zaden, zemelen en vruchten, is dat een hele hap. Daar kan ik het avondmaal mee halen!

G.A. van der Reijden

EEN BED voor het leven

Voor nu én later

Heerlijk uitgerust wakker worden en ook nog makkelijk

uw bed op- en schoonmaken? Ontdek het comfort en gemak van een levensloopbestendig bed voor nu en later.

Arbeidsomstandigheden

TOEN

In de jaren 50 waren de arbeidsomstandigheden voor velen zwaar, ongezond en onveilig. De meeste mensen werkten in de industrie, de landbouw of de dienstensector, waar ze veel uren maakten voor een laag loon. Er was weinig bescherming tegen ongelukken, ziekten, uitbuiting en ontslag. Vrouwen en kinderen moesten vaak meewerken om het gezinsinkomen aan te vullen. Er bestond geen minimumloon, geen sociale zekerheid en geen pensioen. De vakbonden speelden een belangrijke rol bij het tot stand brengen van verbeteringen op allerlei gebied.

De jaren 50 waren ook een tijd van verandering en vooruitgang. Nederland herstelde zich van de oorlog en de watersnoodramp in 1953 en bouwde woningen, fabrieken, scholen en wegen. De economie groeide en de welvaart nam toe, koelkasten, wasmachines en televisies deden hun intrede. Mensen kregen meer vrije tijd en gingen op vakantie. De emancipatie van arbeiders en vrouwen kreeg een impuls. De invloed van de kerk en de zuilen nam af. Er ontstonden nieuwe politieke en culturele stromingen zoals het socialisme en rock’n-roll.

De arbeidsomstandigheden in de jaren 50 zijn een afspiegeling van de tegenstellingen en de dynamiek in de naoorlogse periode. Er was voor de Nederlandse bevolking zowel sprake van ellende als van hoop.

NU

De arbeidsomstandigheden van nu worden sterk beïnvloed door de coronapandemie, de klimaatverandering en digitalisering. Veel mensen werken in de dienstensector, de zorg, de techniek of de creatieve industrie, waar ze te maken hebben met flexibiliteit, innovatie en samenwerking. Er kwam meer aandacht voor de balans tussen werk en privé, de gezondheid en het welzijn van werknemers. Daarnaast is er sprake van diversiteit en inclusie op de werkvloer. Er zijn meer mogelijkheden om thuis of op afstand te werken, maar ook meer uitdagingen om verbonden en gemotiveerd te blijven. Vrouwen en jongeren hebben meer kansen om door te groeien, maar er is meer concurrentie van de vergrijzende beroepsbevolking.

De huidige tijd is er een van verandering en onzekerheid. Het kabinet neemt verschillende maatregelen om de arbeidsmarkt te hervormen, zodat werkenden meer zekerheid en bescherming krijgen, schijnzelfstandigheid en misstanden met arbeidsmigranten worden aangepakt. De economie groeit, maar de inflatie en energieprijzen zijn hoog. Er wordt meer geïnvesteerd in duurzame energie, circulaire economie en digitale infrastructuur, daarnaast is er meer risico op cyberaanvallen, klimaatrampen en sociale onrust.

De arbeidsomstandigheden van nu zijn een afspiegeling van de kansen en bedreigingen in het nieuwe millennium. Ze zijn zowel een bron van inspiratie als van spanning.

Plant van de maand

Magnolia beverboom

tekst en foto’s:

De naam tulpenboom, al dan niet met de toevoeging ‘valse’, behoort toe aan Liriodendron, een niet zo bekende hoge boom met tulpvormige bladeren en fraaie bloemen in juni. Heeft veel ruimte nodig om tot een volwassen boom uit te groeien, met takken tot op de grond. De bloemen zijn daardoor van dichtbij te bekijken, zachtgroen met een oranje tekening. Van Liriodendron is maar één soort bekend, van Magnolia’s zijn er wel 125. Beide geslachten behoren tot de Magnoliafamilie (Magnoliaceae).

Beverboom in de tuin

Beverboom of Magnolia hoort thuis in Amerika en Azië, het zijn struiken of kleine bomen. De soorten die geschikt zijn voor ons klimaat zijn meest bladverliezend. In cultuur is een prachtig

Volksnamen

van planten zorgen vaak voor verwarring. Ze zijn niet eenduidig en internationaal onbruikbaar, zodat wetenschappelijke naamgeving onmisbaar is. Een goed voorbeeld is het geslacht Magnolia, dat soms foutief wordt aangeduid als ‘tulpenboom’. Beverboom

is de correcte Nederlandse naam voor Magnolia’s.

Groot en spierwit: ‘Royal Star’ sortiment ontstaan, geschikt voor kleine en wat grotere tuinen. De meest bekende bloeien voor de bladontwikkeling, waardoor de grote bloemen extra tot hun recht komen.

Julia Voskuil

De meeste Magnolia’s maken bloemknoppen voor de winter, wat in het verleden kon leiden tot bevriezing bij strenge vorst.

Magnolia stellata (stermagnolia) bloeit vroeg: al in april openen zich de viltige, grijze bloemknoppen. Voor kleine tuinen is dit een ideale bloemheester, de groei is compact en de bloei rijk. ‘Royal Star’ is met z’n grote spierwitte bloemen een topper!

Voor wat ruimere tuinen is ‘Susan’ een goede keus. Deze kleine boom of sterk vertakte brede struik (maximaal 5 meter hoog) is door kruising ontstaan. In april vormen zich gelijktijdig bladeren en bloemknoppen met een karakteristieke sikkelvorm. De paarsroze bloemen verschijnen over een lange periode, tot in de zomer.

Grotere Magnolia’s

Een bekende grotere heester is Magnolia soulangeana , die bloeit vanaf half april, voorafgaand aan de bladontwikkeling. De opstaande komvormige bloemen zijn wit of roze. Omdat nachtvorst ze bruin kan kleuren is een beschutte plek het beste: tussen andere heesters of in de luwte van bebouwing. Er op uit

Om veel Magnolia’s bij elkaar te zien, is een tripje naar Haacht in Vlaams Brabant een aanrader. Hier bevindt zich het fraaie arboretum Wespelaar met de wereldberoemde collecties van Philippe de Spoelberch. De Magnolia’s staan te pronk op de Magnoliaweide, veel eigen selecties en kruisingen, waaronder gele! Het is een groot en fraai domein. Praktisch: lopen over gras vraagt stevig schoeisel: er zijn geen paden.

www.arboretumwespelaar.be

Open: vanaf april, op woensdag en zondag (10-17 uur)

De Magnolia hoort thuis in Amerika en Azië

Wie iets bijzonders in de tuin wil zou op internet kunnen zoeken naar een boomkweker die geel bloeiende Magnolia’s kan leveren. ‘Daphne’ staat hoog aangeschreven en wordt niet hoger dan 3 meter.

Ook bijzonder is Magnolia sieboldii, een zomerbloeier die maximaal 4 meter hoog wordt. De witte klokvormige bloemen hangen en hebben opvallend rode meeldraden.

Wintergroene Magnolia’s zoals Magnolia grandiflora konden tot voorkort alleen in subtropische regio’s groeien, maar nu onze winters minder koud worden, kan een sterke cultivar zoals ‘Exmouth’ goed overleven. Tussen de grote, diepgroene bladeren verschijnen de hele zomer witte bloemen, groot en geurend.

Magnolia sieboldii bloeit in de zomer

Blad en bloem van Liriodendron, tulpenboom

Stermagnolia in een kleine voortuin, half april

Julia Voskuil

Als vrijwillige cliëntondersteuner zie ik tijdens een huisbezoek vaak mensen die aangeven mantelzorger te zijn voor een partner, ouders, broer, zus of goede vrienden. Zelf word ik altijd een beetje onrustig van dit woord, want je bent de partner, dochter, zoon, broer of zus, vriend of vriendin en in die verhouding past het woord mantelzorger niet echt.

Wie bedacht het woord “Mantelzorg”

Het woord mantelzorg is begin jaren 70 geïntroduceerd door chemicus, internist en ziekenhuiswetenschapper Johannes Hantinga Verschure (1914-2006). Hij wilde hiermee zeggen dat mensen ‘onder de mantel der liefde’ voor elkaar zorgen. Mantelzorg is warm, als een mantel die om je heen zit. Stiekem moest ik even aan de legende van de Heilige Sint Martinus denken. Hij deelde zijn mooie rode mantel met een naakte bedelaar en met arme mensen deelde hij zijn bezittingen. U kunt hem gerust de eerste mantelzorger noemen.

Ons land kent op dit moment meer dan 5 miljoen mantelzorgers: dit betekent 1 op de 3 mensen. En omdat de vergrijzing snel toeneemt zal de druk op mantelzorgers ook toenemen. Zelf heb ik ook een taak gehad als mantelzorger, maar toen mijn partner ziek werd, kreeg ik toch een hekel aan het woord “mantelzorger”. Toen de wijkverpleging om de hoek kwam kijken, was het voor hen duidelijk dat ik de zorg op mij genomen had en dus ook automatisch de mantelzorger was. Dat heb ik snel de kop in gedrukt. Ik heb de zorg met liefde op mij genomen, maar ik ben en blijf de partner.

Daarom doe ik een oproep aan eenieder die voor een ander zorgt: blijf de partner van degene waar je van houdt, het “kind” van ouder(s) die je met liefde bijstaat, of broer of zus, je bent samen opgegroeid en veelal hou je van elkaar. Ook als goede vriend of vriendin kun je voor iemand zorgen, als je daar een speciale band mee hebt.

Niemand heeft er zicht op hoe lang je deze taak zal uitvoeren en of er niet een moment komt dat er sprake is van overbelasting. Dus ook u moet af en toe tijd nemen voor uzelf. Vraag iemand de taak tijdelijk over te nemen, iemand uit uw netwerk die af en toe oppast als u er even uit wil. Een tijdelijke opname kan ook lucht geven. Dit noemen we respijtzorg en wordt voor een deel door de zorgverzekering vergoed.

Mantelzorgen doet u met liefde, maar als u omvalt is een opname op een zorgplek onvermijdelijk. U kunt met uw zorgen terecht bij het mantelzorgcentrum of zorgmakelaar bij u in de buurt, of bij de ouderenadviseur of cliëntondersteuner binnen uw eigen afdeling.

Lourdes in Zuid-Holland

Bent u wel eens in Lourdes geweest? Zelf ben ik als kind met mijn ouders en het hele gezin vaak daar geweest. Later ging ik ook alleen op de motor, en weer later als priester met parochianen.

Wie daarheen gaat met een gelovige instelling en niet te veel door de winkelstraatjes loopt, maar de tijd neemt op het heiligdom en met name bij de grot, die kan ervaren dat de hemel daar wat dichter bij de aarde is. Veel pelgrims en met name de zieken ervaren dat en ook zij die de zieken begeleiden.

Kaarsenprocessie

Maar misschien kwam u er nooit toe of was u door omstandigheden nooit in de gelegenheid, dan is het mooi dat gedurende de hele maand april een reliekschrijn van Bernadette naar Nederland komt. Niet alleen de reliekschrijn met enkele relieken van Bernadette komt, maar ook een stuk rots van de grot waar Maria verscheen en natuurlijk ook Lourdeswater uit de bron die Bernadette met haar handen opende.

De hoop is dat de bezoekers hier in Nederland op deze manier hun eigen nabijheid met Maria mogen ervaren. Zoals de mensen in de tijd van de verschijningen vanaf 11 februari 1858 samen met Bernadette naar de grot gingen, zo mogen wij in de maand april in ons land een stukje Lourdes

Van 9 t/m 12 april zal haar reliekschrijn, het stukje rots en het water in de kathedraal van Rotterdam een plek krijgen in meerdere vieringen. Zo brengt Bernadette ons ruim 165 jaar later opnieuw bij Maria. Daarbij mogen ook tot ons de woorden

Bernadette Mariabeeld grot Lourdes

Reliekschrijn

van onze hemelse moeder klinken: “Ga drinken aan de bron en ga u er wassen”. U wordt dan uitgenodigd ook die gebaren te maken, de rots aanraken, wat water om te drinken en om het gezicht te wassen.

Zoals we weten van de bruiloft van Kana, wijst Maria altijd naar Jezus. Zo ook hier. De Bron is Jezus. Uit zijn zijde stroomde water en Bloed, zoals Mozes eens water uit de rots liet stromen. Bij ons doopsel worden wij innerlijk gewassen. En tegen de vrouw aan de put zei Jezus dat Hij ons levend water te drinken geeft.

Bernadette brengt ons bij Maria en Maria brengt ons bij Jezus, zodat wij innerlijk verfrist en gelaafd worden en zo kracht opdoen om verder te gaan op de weg die leidt naar Gods koninkrijk. Lourdes in Zuid Holland. Wees welkom.

Wat te doen?

Tentoonstelling

‘De waterwolf slaat toe’ Museum Nieuwpoort is gevestigd in het oude stadhuis van Nieuwpoort, een pittoreske vestingstad in de Alblasserwaard. Naast de permanente tentoonstelling over geschiedenis van de stad is er ook regelmatig een wisseltentoonstelling te zien.

Nu kunt u de expositie ‘De waterwolf slaat toe – Watersnoden in de Alblasserwaard’ bekijken. Ervaar hoe de bewoners in het gebied zich tegen het water hebben verdedigd. En beleef de vooravond van de ramp in februari 1953 vanuit een nagebootste huiskamer. Kom kijken en beleef zelf hoe dit moet zijn geweest!

De tentoonstelling is te zien tot 1 mei 2024 Museum Nieuwpoort, Hoogstraat 53, Nieuwpoort www.museumnieuwpoort.nl.

Zestig

Nu Elles de Bruin zestig jaar oud wordt, duikt ze in de levensfase na de overgang. Wat komt er in deze periode van het leven allemaal op uw pad? Hoe kunt u zich op bepaalde zaken voorbereiden? En wie bent u als u eenmaal zestig bent, wanneer zoveel dingen die uw identiteit hebben bepaald (uiterlijk, carrière, gezondheid, de relatie met uw kinderen en uw sociale netwerk) enorm veranderen. Elles bespreekt het in haar nieuwe podcast ‘Zestig’. Ondanks de nieuwe veelvragende levensfase waarin deze vrouwen terechtkomen, blijkt uit verschillende onderzoeken dat oudere vrouwen toch gelukkiger zijn.

Zestig is een podcast van Omroep MAX en NPO Radio 5 en kunt u beluisteren met uw favoriete podcast-app.

Webcam

Beleef de Lente

Tussen 1 maart en 1 juli kunt u via webcams live meekijken naar verschillende vogels in hun nest. Ook dit voorjaar is er genoeg te zien, van jonge ooievaars tot broedende koolmeesjes en verliefde kerkuilen.

Kijk gratis mee op www.vogelbeschermingshop.nl

Tentoonstelling

Julius Ceasar – Ik kwam, ik zag en ging ten onder Een tentoonstelling over een legendarische veldheer, getalenteerde redenaar en ongewone staatsman die wist uit te groeien tot een van de machtigste heersers uit de geschiedenis. Ruim 2000 jaar na zijn dood – misschien wel de bekendste politieke moord ooit – is zijn nalatenschap nog steeds actueel.

Hoe kijken we anno 2023 naar de dictator? Vinden we hem wreed of heroïsch? We leren hem kennen als een veelzijdige, complexe figuur met vele gezichten. Aan de hand van bijna honderdvijftig eeuwenoude objecten wordt het levensverhaal van Julius Caesar verteld. De tentoonstelling ontrafelt mythes en benadert de werkelijkheid van zijn overwinningen en nalatenschap, van hoogtepunten en schaduwzijden.

Het nieuwe H’ART Museum, Amstel 51, Amsterdam. Informatie en reserveren: www.hartmuseum.nl De tentoonstelling is te zien tot 20 mei 2024.

Theater

Herman

Stefan de Walle speelt Herman in de gelijknamige tragikomedie van Senf Producties, naar het boek van Marc van Bree.

Herman is midden vijftig, vader van twee volwassen kinderen en leidt een rustig leven. Totdat zijn vrouw Annelies (Eva van der Gucht) hem na 16 jaar huwelijk opeens verlaat en hij zichzelf moet zien te redden. Met vallen en opstaan leert Herman om zijn eigen leven vorm te geven. Hij maakt van alles mee, maar komt er wonder boven wonder zonder al te veel kleerscheuren uit!

Herman is hilarisch en ontroerend tegelijk.

Kijk voor de speellijst op www.senf.nl/productie/herman

Wandelen

Pelgrimsroute in de Betuwe

Wegen met Zegen is niet zomaar een wandeling door het mooie Betuwse landschap, het is een pelgrimstocht. De route neemt u mee langs oude landweggetjes, waterloopjes, boomgaarden, kastelen en vergezichten over de rivier. Tijdens het wandelen wordt u uitgenodigd om stil te staan bij wat belangrijk is in uw leven, om het hoofd en hart leeg te maken en vervolgens te vullen met wat waardevol is voor u en voor hen wie u lief zijn.

Wilt u kennis maken met pelgrimeren? Dan is begeleid pelgrimeren een heel goede optie! Van vrijdag 12 april tot en met zondag 14 april 2024 wandelt u met een aantal mede-pelgrims een deel van ‘Wegen met Zegen’. Overnachten doet u bij een klooster.

In 2024 zijn er meerdere Pelgrims-weekenden waarbij u andere delen van de route loopt. Meer info en inschrijven op www.opstapmetirene.nl en www.wegenmetzegen.nl

Moeite met digitale bankzaken?

Met Rabo Samen Bankieren helpen we je graag op weg.

Bij Rabobank helpen we klanten via verschillende kanalen met hun vragen over dagelijkse bankzaken. Sommige klanten lukt het niet om hun bankzaken zelf te regelen of om daarvoor naar een kantoor te komen. Bijvoorbeeld bij verminderde mobiliteit of doordat je slecht ziet of hoort. Geldt dat ook voor jou? Dan is Rabo Samen Bankieren wellicht een oplossing.

Waarom biedt Rabobank dit aan?

Rabobank wil een toegankelijke bank zijn en blijven voor alle klanten. Want niet voor iedereen is het gemakkelijk om mee te doen in de maatschappij van nu. Zeker niet als je een beperking kent, niet digitaal vaardig bent of als je het ingewikkeld vindt om je bankzaken te regelen. Sharon Berkhout, directeur Dagelijkse Bankzaken legt uit: "Wij vinden dat iedereen, met of zonder beperking, de kans moet krijgen om gebruik te maken van al onze producten, diensten, informatie en hulpmiddelen. Iedereen moet mee kunnen doen in een inclusieve samenleving".

Zo werkt Rabo Samen Bankieren

Met Rabo Samen Bankieren verzorgen we financiële uitleg en hulp op afspraak of op plaatsen waar onze klanten komen. Er is een mogelijkheid tot geplande telefonische afspraken en voor afspraken bij klanten thuis. Ons doel is om zoveel mogelijk klanten te helpen met hun vragen zodat zij zichzelf kunnen redden, nu en in de toekomst. Of het nu gaat om uitleg over online bankieren, het regelen van een volmacht of het aanvragen van een betaalrekening. Onze medewerkers van Rabo Samen Bankieren helpen je met deze bankzaken. Let op: ze kunnen je niet helpen met het opnemen of storten van geld.

Maak een afspraak

Wil je gebruikmaken van Rabo Samen Bankieren? Bel ons dan op 088 722 6600 en maak een afspraak met één van onze medewerkers. We zijn bereikbaar op werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur. Je spreekt af waar je de afspraak wil hebben. Dat kan bij je thuis of op een andere locatie zoals de bibliotheek.

Rabo Samen Bankieren voor groepen

We verzorgen ook workshops voor klanten die moeite hebben met het regelen van hun bankzaken of hier meer over willen weten en leren. Zo kun je je bijvoorbeeld aanmelden voor een workshop Online Bankieren die wij in samenwerking met vrijwilligers van SeniorWeb organiseren. Daarin leer je zelf online te bankieren. Ben je geïnteresseerd om deze workshop te volgen? Mail dan naar: communicatie.nhn@rabobank.nl.

We helpen je graag op weg met informatie, advies en hulpmiddelen om zelfstandig óf samen te bankieren. Kijk voor meer informatie op de website: https://www.rabobank.nl/toegankelijkheid.

Genieten van een middagje in de buitenlucht of in de natuur, daar knapt iedereen van op, maar dan moet die natuur wel toegankelijk zijn.

Gelukkig besteden verschillende organisaties daar tegenwoordig veel aandacht aan.

OOnbeperkt op pad

p internet zijn talloze wandelroutes te vinden die toegankelijk zijn voor mensen die mobiel beperkt zijn. Zo attendeerde een lezer ons op de site www.onbeperktoppad.nl . Op deze website zijn mooie routes te vinden die geschikt zijn voor deze doelgroep.

Naast de bekende rolstoelpaden van diverse natuurorganisaties, vindt u hier ook routes die mensen zelf ontwikkeld hebben. Het aardige van deze website is dat er onder andere gezocht kan worden op mobiele beperking en afstanden.

Een ander mooi voorbeeld is het project ‘Natuur voor iedereen’ van Natuurmonumenten. Inmiddels zijn/ worden 40 natuurgebieden toegankelijk gemaakt voor ‘mensen met een beperking’.

Natuurmonumenten heeft korte, aantrekkelijke routes (tussen 2 en 4 km) uitgezet, die geschikt zijn gemaakt voor onder andere rolstoel, rollator en scootmobiel. Ook is er gezorgd voor voldoende gehandicaptenparkeerplaatsen en rolstoeltoegankelijke toiletten.

Op de website van Natuurmonumenten vindt u uitgebreide informatie over de routes en voorzieningen. Voor nadere informatie zie de site: www.natuurmonumenten.nl/ de-natuur-in-zonder-drempels.

Het DAF-je van de burgemeester

Ooit waren vrouwelijke burgemeesters een bijzonderheid in ons land. Voor de Brabantse ondernemers Hub en Wim van Doorne was het in 1959 dan ook niet moeilijk kiezen aan wie ze de sleutels van hun eerste nieuwe DAF-personenauto’s zouden overhandigen.

De eerste DAF 600 die in Eindhoven van de lopende band kwam, was voor de voorzitter van de Koninklijke Nederlandse Automobiel Club, tevens Commissaris van de Koningin van Noord Brabant. De tweede was voor Truus Smulders-Beliën, de eerste vrouw in ons land die tot burgemeester was benoemd. Ze kreeg de auto aangeboden door de bevolking, als cadeau bij haar 12,5 jarig ambtsjubileum.

Tijdens een feestelijke plechtigheid kreeg zij de sleutels, stapte in en reed ermee weg. Op zich niets bijzonders… als ze een rijbewijs zou hebben gehad. Dat had ze niet. Ze hoefde ook helemaal geen auto. Als cadeau had ze om een nieuwe fiets gevraagd om zo gemakkelijker de verschillende dorpen in haar gemeente Oost-, West- en Middelbeers te kunnen bezoeken. Achteraf was de keuze voor de burgemeester niet handig.

Dat je niet hoefde te schakelen door de automatische versnelling - het pientere pookje, volgens de reclame - vonden veel mannen in die tijd helemaal niks. Dat was iets voor vrouwen. De DAF werd al gauw

NIEUW!

In deze nieuwe rubriek belichten we elke keer een auto waaraan velen (goede) herinneringen zullen bewaren.

een ‘dames-autootje’ genoemd. Dat remde de verkoop. Pas later bleek het best handig.

Er kwamen meer modellen. Uiteindelijk zijn er tussen 1958 en 1976 815.000 DAF-jes gemaakt. De auto van de burgemeester bestaat nog steeds en is te zien in het DAF-museum in Eindhoven.

Er komt een moment dat gewoon ‘een lekker bed’ niet meer voldoende is.

Met een Aldenhuijsen maakt u uw bed 2x zo snel op én eronder schoon, waardoor u meer tijd en energie heeft voor leuke dingen. Doordat een Aldenhuijsen altijd later nog uit te breiden is met o.a. elektrisch verstelbaar, hoog laag en extra opties past een Aldenhuijsen op ieder moment bij u in uw leven en kunt u zolang mogelijk in uw eigen vertrouwde omgeving blijven wonen.

Voortreffelijke nachtrust door assortiment Aldenhuijsen matrassen Deelbaar, verrijdbaar, elektrisch verstelbaar en hoog laag

Eigen fabricaat van betrouwbare (Europese) kwaliteit

Persoonlijke service: van advies tot meenemen van uw oude bed. Alles goed geregeld en volledig ontzorgd.

Bezoek onze slaapadviescentra of kies voor een thuisadvies Origineel Design Solide Royaal

Kom langs bij een van onze Slaapadviescentrums of maak een vrijblijvende thuisafspraak. Uden is maandag t/m vrijdag (zonder afspraak) geopend van 10:00 - 17:00 uur. In Slaapadviescentrum Rotterdam en Hilversum organiseren we Aldenhuijsen Binnenloopdagen. Kijk op de website voor de actuele datums.

4,7 / 5 • Uitstekend

Ik kom sporadisch bij de bank. Ik durf niet meer. Ik doe boodschappen, pin 50 euro extra en ik kan weer even vooruit. Maar ze kennen mij daar wel.

ILezers schrijven Ik en de bank

k heb ooit een brief teruggebracht, geadresseerd aan iemand in Spaarnestad, of zoiets. Ik vond het nobel van mezelf; toch een extra rit. Maar de mevrouw achter de balie stond een gniffel weg te slikken. ‘Het was een soort van voorbeeldbrief,’ zei ze. ‘Er zat een snufje in verborgen; iets waar de klant zijn voordeel mee kon doen.’ Ze legde het uit als aan een kind, en ik wist niet hoe gauw ik weg moest komen.

Maar dat was nog niet het ergste. Een paar weken later stond ik weer voor die balie. Dit keer met een afschrift. Ik zei dat ik die bank wel mocht, want in plaats van bedragen af te schrijven, schreef deze bank ze bij. Ik kwam ze er even attent op maken; een faillissement was tenslotte zo uitgesproken. Ik was ervan overtuigd dat met dit bericht alle voorgaande stommiteiten me ter plekke zouden worden vergeven, maar opnieuw keek de mevrouw me meewarig aan en geduldig wees ze op het bedrag dat nu aan debetzijde stond. ‘Niet uw tegoed,’ begon ze... Maar ik was de bank al uit.

En toen ik weer eens de euvele moed had binnen te gaan, kreeg ik ongevraagd een nieuwe bankpas toegescho -

ven. Mijn oude, vertrouwde werd zomaar onder mijn neus doormidden geknipt. Pats! Weg! ‘Uw pincode wordt u binnenkort toegestuurd,’ zei de mevrouw. Daar gaan we weer, dacht ik. Gedwee liep ik achter haar aan naar buiten. Haarfijn zou ze me uitleggen hoe ermee om te gaan. Ze stopte een plastic kaartje in een gleuf, drukte op wat knopjes, en inderdaad; het apparaat spuugde gehoorzaam een briefje van vijftig. Ik snapte er de ballen niet van. Onbehaaglijk liep ik achter haar aan het bankgebouw weer binnen. ‘De code,’ riep ze over haar schouder. ‘Welke code..?’ stamelde ik. ‘Die u binnenkort wordt toegestuurd!’ Hoorde ik het goed? Klonk dat wat bits? ‘Die moet u uit uw hoofd leren en daarna het papiertje vernietigen.’ Wat moest ze van me? Had ik hierom gevraagd?

Een paar dagen later kreeg ik inderdaad mijn pincode in de bus. Ik ben gehaaid in het onthouden van telefoonnummers; ik kan er zo een twintigtal opnoemen, maar dit wilde maar niet lukken. Ik terug naar de bank; een ander zou er misschien nog iets aan hebben. Maar toen ze me zag staan, met dat papiertje in mijn hand, verschoot ze van kleur. Haar armen maaiden door de lucht en ze maakte een ongecontroleerde sprong achterwaarts. Ik keek nog even om, maar het bleek toch voor mij bedoeld te zijn. En toen ik haar het papiertje toestak, wrong ze haar handen op de rug en weigerde het aan te nemen.

Vandaag was ik er weer even. Ik heb geen enkele overbodige vraag gesteld. Zelfs geen opmerking gemaakt over het weer. En terwijl ik timide mijn zaakjes stond te regelen, keek ik toch even rond, want ik miste de mevrouw. ‘Overspannen,’ kreeg ik bij navraag te horen. Niet weinig schuldig verliet ik de bank.

Areth

Alle hens aan dek!

Op zoek naar de bronnen van spreekwoorden en gezegden

Veel spreekwoorden en gezegden in het Nederlands komen voort uit traditionele ambachten, scheepvaart, handel, visserij en het boerenbedrijf.

In dit artikel richten we ons op de scheepvaart en de visserij.

Meer dan we ons ervan bewust zijn, gebruiken we in het dagelijks taalgebruik gezegdes en uitdrukkingen die aan scheepsonderdelen zijn ontleend. Een aantal voorbeelden:

- Aftuigen (tuig: de manier waarop een schip voorzien is van masten en zeilen)

- Opdirken (het schip feestelijk met vlaggen versieren aan de dirk, = giek lijn)

- Voor de boeg hebben (voorkant schip, aan beide zijden van de steven)

- Iets achterbaks uithalen (de bak is het matrozenverblijf op het voordek)

- Iemand de volle laag geven (de laag is een rij kanonnen op een oorlogsschip)

- Overstag gaan (het schip komt via de voorstag op de andere zijde te liggen bij laveren)

- Ruimschoots (de schoot is het touw waarmee het zeil wordt aangehaald)

- Rechtstreeks (de streek is deel van het kompas dat een windstreek aangeeft)

- Het loopt de spuigaten uit (openingen waardoor overslaand zeewater wegloopt)

- Op de valreep (oorspronkelijk een touwladder waarop men aan boord klom)

- Een wildebras (bras is loshangend touw dat door de wind heen en weer zwiept)

- Onder zeil zijn (verwijst naar de rust op het schip als de zeilen gehesen zijn).

Schip Ahoy!

De uitdrukkingen uit de scheepvaart en visserij weerspiegelen vaak de uitdagende en wisselvallige omstandigheden aan boord en derhalve de noodzaak van stuurmanskunst, maritieme autoriteit en ijzeren discipline. Iemand die zich zeer bewust is van zijn leidinggevende verantwoordelijkheden in zware tijden wordt niet voor niets ‘de kapitein op het schip’ genoemd. De laatste ook die bij schipbreuk zijn schip zal verlaten. Natuurlijk geheel in tegenstelling tot ‘de ratten die als eerste het zinkende schip verlaten’. Met andere woorden:

bij een dreigende ondergang zijn de profiteurs als eersten vertrokken.

Het leven aan boord was zeker in vroegere tijden zwaar en vol risico’s.

Zo kon een vijandig schip naderen aan de horizon (‘Schip Ahoy!’) of door opstekende storm problemen met de zeilen ontstaan. Dan klonk het ‘Alle hens aan dek!’. Alle beschikbare krachten moesten komen opdraven om te helpen. Het woord ‘hens’ is een vernederlandsing van het Engelse woord ‘hands’: ‘All hands on deck!’. Hoe meer ‘hands’ aan boord, hoe meer bemanningsleden er waren.

Ook op menig hedendaagse dek- en werkvloer klinkt dit bevel nog, als in geval van nood alle handen weer eens flink uit de mouwen moeten worden gestoken.

Driemaal is scheepsrecht

Wie heeft zich niet ooit afgevraagd waarom ‘driemaal scheepsrecht is’?! Het spreekwoord suggereert dat na twee mislukte pogingen, de derde poging succesvol zal zijn. Het gaat terug op oude maritieme rechtsregels waarin het cijfer 3 een symbolische rol speelde.

Zo konden matrozen die een fors misdrijf hadden gepleegd, veroordeeld worden tot driemaal kielhalen.

Ook de uitdrukking ‘door de mand vallen’ (betrapt worden na misleiding) heeft een historische link met oude gebruiken en straffen aan boord: bemanningsleden die regels overtreden hadden, konden worden bestraft door ophanging in een mand aan de mast.

Bekende gezegden uit de scheepsvaart:

- Zijn schepen achter zich verbranden

- Iemand de wind uit de zeilen nemen

- Roeien met de riemen die je hebt

- Tegen de stroom invaren

- De zee geeft en de zee neemt

- Aan lager wal geraken

- De bakens verzetten

- Alle zeilen bijzetten

- Een andere koers varen

- De boot missen

- Het roer omgooien

- Bakzeil halen

•Averij oplopen

Visserij was en is een belangrijk aspect van voeding, handel en culturele tradities.

De wal keert het schip

De uitdrukking ‘de wal keert het schip’ gaat uit van het beeld dat het schip op drift is geraakt en tegen de wal tot stoppen zal worden gebracht. Met andere woorden: een niet positieve ontwikkeling zal vanzelf worden gestopt door sterkere krachten of omstandigheden. Op de wal staan ook de ‘beste stuurlui’: de buitenstaanders (landrotten!) die het altijd beter denken te weten dan de vaklui die bij het gevaar en de risico’s betrokken zijn.

In tegenstelling tot de ‘woelige baren’ worden de vaste wal en de haven als veilig terrein gezien waar de ‘Jantjes’ na de behouden vaart hopen weder te keren in de boezem van hun familie. En eenmaal in die haven wordt ‘een goed zeeman ook wel eens nat’ en laat hij ‘zijn schuitje vollopen’. Oost west thuis best!

Visserslatijn

Als we naar de visserij kijken, valt de grote hoeveelheid alledaagse spreekwoorden en gezegden op die met vis te maken hebben. Mensen baseren hun uitdrukkingen vaak op hun dagelijkse ervaringen en aangezien vissen een alomtegenwoordige activiteit is en was, leverde het ook veel gezegden rond dit thema op. Wat voorbeelden:

•Aan de haak slaan

•Achter het net vissen

•Als een vis in het water/op het droge

•Boter bij de vis

•De grote vissen eten de kleine

•Een spiering uitgooien om een kabeljauw te vangen

•Een goeie vis moet drie keer zwemmen

•Iemand uitmaken voor rotte vis

•Visserslatijn praten

•Vlees noch vis

Maar drie dagen fris

Eentje die vaak klinkt, en misschien nog vaker wordt gedacht: ‘Bezoek en vis, blijven maar drie dagen fris’. Vis wordt vaak beschouwd als kwetsbare koopwaar. Daarom duiden heel wat gezegden op de onfrisse geur die oude vis kan hebben. De combi -

Een blijvende, laatste rustplek in de natuur

Een natuurbegraafplaats is een bijzondere plek waar in harmonie met de natuur wordt begraven en wordt gewerkt aan de ontwikkeling van de natuur. Sinds een aantal jaren is dit mogelijk in Noord-Holland en Zuid-Holland. Ten noorden van Alkmaar in het plaatsje Koedijk vindt u Natuurbegraafplaats Geestmerloo en onder de rook van Rotterdam, in de Hoeksche Waard treft u Natuurbegraafplaats Zomerlanden.

In harmonie met de natuur Op het eerste gezicht, heeft u niet door dat u zich op een begraafplaats bevindt. Graven gaan op in de natuur. Er wordt alleen gebruikgemaakt van natuurlijke materialen en een natuurlijke grafmarkering. Om de natuur zo min mogelijk te

verstoren, zijn graven blijvend en worden ze niet geruimd. De natuur ontfermt zich over de graven. Dat maakt een natuurbegraafplaats een fijne plek voor een wandeling in de natuur.

Nieuwe natuur

De natuurbegraafplaatsen zijn te vinden in natuurgebieden die in ontwikkeling zijn. Er wordt gewerkt aan een gelaagd bos en rijke biodiversiteit. Op Zomerlanden zijn er zesduizend bomen aangeplant voor meer variatie in het bos. Dankzij een aangelegde poel voelen amfibieën en libellen zich thuis. Op Geestmerloo is er een meer gegraven en zijn er twee schiereilanden en een heuvel gecreëerd. De aanplant van veertigduizend bomen en struiken maakt het gebied bosrijk.

Nauertogt 21 A 1831 GD Koedijk (Noord-Holland) info@geestmerloo.nl | 072-3030220

Een eigen plek Anders dan op een traditionele begraafplaats, kiest u een eigen plek. Een toekomstige plek voor uzelf of een plek voor een overleden dierbare. Bijvoorbeeld in de buurt van water, of juist een plek onder een boom. Het is ook mogelijk om de urn of as van een overleden dierbare te begraven.

Kosten

Voor een plek op deze natuurbegraafplaatsen betaalt u eenmalige kosten. Omdat het grafrecht eeuwigdurend is, zijn er geen extra kosten of zorgen voor nabestaanden over het onderhoud of de verlenging van grafrechten. Een deel van de opbrengsten gaat naar een fonds waarmee het natuurbeheer in de toekomst bekostigd wordt.

N atu ur be graafplaats ZO M ERLANDEN

Kennismaken

Geestmerloo en Zomerlanden zijn opengestelde natuurgebieden die u dagelijks kunt bezoeken. U bent van harte welkom voor een bezoek. Voor meer informatie kunt u zeven dagen in de week contact opnemen met medewerkers in het ontvangsthuis.

Boonsweg 117 3274 LH Heinenoord (Zuid-Holland) info@zomerlanden.nl | 0186-700208

Zomerlanden

Geestmerloo

natie van een hoog vochtgehalte en de aanwezigheid van enzymen is een gunstige voedingsbodem voor bacteriën, waardoor vis vatbaar is voor relatief snel bederf. Zeker in omstandigheden waarbij koeling of snelle verwerking met conserveringsmiddelen ontbreekt.

Ook symbolisch wordt verrotting van vis gebruikt voor zaken die niet deugen: ‘De vis begint te stinken aan de kop’. Bij corruptie in een bedrijf of instantie is de kans groot dat het bij de ‘top’ begonnen is.

Vis symbool voor Christus Daarnaast hebben vissen gelukkig nog andere, positieve symbolische betekenissen zoals geluk, overvloed en mysterie, samenhangend met cultuur en traditie. Omdat vis vaak een bron van relatief goedkoop en gezond voedsel is (bevat mineralen en is rijk aan vitaminen A, B2, D), staat de zee en de aanwezigheid van vis daarin symbool voor overvloed en welvaart. Ook het beeld van de vis die stroomopwaarts zwemt - zoals bij zalm - versterkt het symbool van vastberadenheid en doorzettingsvermogen.

En omdat vissen ook vaak in diepe wateren leven, worden ze geassocieerd met mysterie en de diepten van het onbekende.

Aan bepaalde religieuze tradities zoals het christendom ontleent de vis speciale betekenis. Het vis-symbool, bekend als de ichthys, werd gebruikt als geheim teken onder de vroege christenen en vertegenwoordigt Christus. De beginletters van Jezus Christus, Zoon van God en Redder vormen in het Grieks het woord ICHTHUS = VIS. Een alledaags teken waarmee de vroege christenen elkaar makkelijk en veilig konden herkennen.

De vis wordt duur betaald Tenslotte speelt de duurzaamheid van visserij tegenwoordig een belangrijke rol. Overbevissing en onduurzame praktijken kunnen de vispopulaties aantasten waardoor de beschikbaarheid en de gezondheid van vis wordt bedreigd. Dit draagt bij aan de kwetsbaarheid van vis als handelswaar en van de visserij in zijn algemeenheid. En zo kunnen we stellen dat ook tegenwoordig nog ‘de vis duur wordt betaald’.

Tekst: Inez Lips

Bronnen: Van Dale Spreekwoordenboek; Nederlands woorden boek; Historiek.net; Wikipedia; chat.openai.com

Schip Ahoy!

Vis symbool voor Christus

Belangenbehartiging is een belangrijke taak van seniorenorganisaties. Geef aan wat je wilt en hoe dat te realiseren is. Senioren in Rotterdam presenteerden onlangs aan de gemeente hun wensen in de vorm van een boekje ‘Missie en speerpunten’. Een mooi voorbeeld waar anderen van kunnen leren.

Rotterdamse senioren

PRESENTEREN WENSEN AAN GEMEENTE

Woorden en daden. Ze passen bij de Maasstad en niet alleen in het clublied van die bekende voetbalploeg. In de Rotterdamse Stichting OSO werken vier seniorenorganisaties samen. De KBO is er één van. De OSO heeft wensen en zienswijzen opgeschreven in een boekje met speerpunten. Afgelopen januari overhandigde voorzitter Dirk Jan van Lottum dit aan wethouder Ronald Buijt. Hij is verantwoordelijk voor onder meer zorg en senioren in de stad. Alle thema’s hebben betrekking op het dagelijks leven van senioren. Bij elk punt is beschreven wat voor ogen staat en welke acties daarvoor nodig zijn. Samenwerking is het sleutelwoord, zowel tussen de verschillende seniorenverenigingen als met de gemeente en andere organisaties.

Volwaardig meedoen

Het negatieve beeld over senioren

moet echt gaan kantelen

Sonja Krijgsman is voorzitter van de KBO Rotterdam en vicevoorzitter van de OSO. Ze is heel duidelijk over het belang van de inbreng van senioren in de lokale politiek: “senioren zijn niet ziek, zwak en misselijk. Ze zijn het cement van de samenleving. Ze doen ertoe.” Vandaar ook de oproep aan de gemeente om het mogelijk te maken dat senioren volwaardig meedoen aan de samenleving. Dus: weet wat er leeft, wat de behoeften zijn en help die te realiseren. Namens de doel -

groep adviseren de samenwerkende seniorenorganisaties de gemeente. Bij de overhandiging was Buijt duidelijk: “Het negatieve beeld over senioren moet echt gaan kantelen naar een positief beeld.”

Zorg en welzijn

OSO benoemt acht speerpunten. De thema’s spelen in Rotterdam, maar waarschijnlijk ook elders. We zetten ze op een rij. Het eerste gaat over zorg en welzijn in de wijken, dicht bij huis. Het is gewenst dat senioren met vragen hierover terecht kunnen op één plek, stelt de OSO. Bijvoorbeeld vragen over de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). Die plek moet gemakkelijk bereikbaar zijn. Het is vervolgens mooi als beroepskrachten en vrijwilligers binnen de wijk samenwerken. Een tweede aandachtspunt is een goede woon- en leefsituatie. Denk bijvoorbeeld aan voldoende sociale huurwoningen, levensloopbestendige huizen en woonvormen die passen bij de levensfase van senioren. Een van de ideeën is het creëren van hofjes waar senioren bij elkaar wonen.

Wijkondersteuning

Een ergernis van velen (en niet alleen senioren) is het gevoel door instanties van het kastje naar de muur te worden gestuurd. Om dat gevoel weg te nemen, wil de OSO in Rotterdam in iedere wijk een wijkondersteuningspunt hebben. Daar kun je met allerlei vragen terecht. Nu nog moet je vaak naar verschillende diensten en instanties. Als vierde speerpunt noemt het document dat het belangrijk is dat senioren het gevoel hebben ertoe te blijven doen. Dit kan door vrijwilligerswerk, het ontdekken van nieuwe hobby’s of talenten inzetten voor anderen. Door ertoe te doen blijven senioren langer zelfredzaam en is de kans op eenzaamheid kleiner. Voor een

deel hangt dit samen met het vijfde thema: voldoende inkomen. Het is nu nog vaak ingewikkeld om erachter te komen of men in aanmerking komt voor een toeslag. En als dat zo is, om die toeslag ook te krijgen. Dat moet eenvoudiger. Regelingen zijn er niets voor niets. In de praktijk krijgen mensen vaak niet het geld waar ze recht op hebben.

Beeldvorming

In deze moderne tijd moet ook een senior goed kunnen omgaan met computer, tablet of mobiele telefoon. Men moet digitaal vaardig zijn. De OSO wil dat iedereen toegang heeft tot de digitale wereld. Daarom is dat een zesde actiepunt. Dat mag niet alleen gelden voor mensen met een hoger inkomen of hogere opleiding: als het te ingewikkeld is, moet het gewoon eenvoudiger. Ook op dit gebied is aandacht van de gemeente en instanties noodzakelijk. Dat geldt ook voor ‘beeldvorming en communicatie’, het zevende

In de OSO in Rotterdam werken samen: de Katholieke Bond van senioren (KBO), de ProtestantsChristelijke seniorenbond (PCOB), de Algemene seniorenbond (ANBO) en het Netwerk van Organisaties van Oudere Migranten (NOOM). Hoewel geen onderdeel van de Stichting, is er ook een nauwe samenwerking met de FNV.

actiepunt. De seniorenorganisaties vinden het onterecht als alle senioren worden weggezet als kwetsbaar. Het merendeel is nog volop actief en leidt een zinvol leven. Het is gewenst dat dit beeld verandert. Dat gaat niet vanzelf: dat vraagt om doelbewust beleid.

Dementie

Het OSO-actieplan is ambitieus, positief, maar ook realistisch. Met het toenemen van de leeftijd kunnen gezondheidsproblemen groter worden. Een ernstige aandoening is dementie. Steeds vaker krijgen we daarmee te maken. Dan is het belangrijk dat mensen niet in de kou komen te staan en voldoende en goede ondersteuning krijgen. Het is niet vreemd dat de OSO daarom als achtste speerpunt de ondersteuning van dementerenden en mantelzorgers noemt. Alles bij elkaar een duidelijk plan met heldere doelen waarbij de senioren de gemeente en anderen de hand reiken.

Met een Trigo driewielfiets kunt u weer zelfstandig de deur uit om op een veilige én comfortabele manier de dingen te doen die u graag doet!

Service aan huis? Dit doen wij met een glimlach.

Gedicht

Vroege lente

De tuin in voor het eerst dit jaar. In winterjas met de kraag hoog neem ik mijn bril sterkte min drie af voor de lentezon en warm mij bijziend langzaam op. De jonge zon is sterk en fel, geen wolk of tak weerstaat zijn nieuwe licht, maar aan mijn handen dichtbij doft het matte vel onaangedaan om de gewrichten heen.

Een spiertje stommelt nog wat om vlakbij mijn rechterduim. Er gillen kinderen ver en schel en even zakt de middag weg.

Zie mij oogluikend niet te oud.

Ruud

Hehenkamp

Kom in actie!

Velen van ons zullen Erik Scherder kennen van de televisie, waar hij de kijker op een levendige wijze uitleg geeft over de werking van ons brein. Op grond van die kennis geeft hij zijn publiek waardevolle inzichten in de complexiteit van het brein en maakt daarin de vertaling naar ons dagelijks leven. Om die reden was ik benieuwd naar het boekje “oud worden, jong blijven”, waarin hij argumenten geeft dat moeite doen loont.

Oud worden, jong blijven

van Erik Scherder

Scherder begint met het afgeven van een duidelijke boodschap: we moeten af van alle vooroordelen dat een mens op z’n vijfenzestigste oud is. Onzin! In z’n algemeenheid begint achteruitgang al op je dertigste en niet pas op je vijfenzestigste. Iemand van vijfenzestig kan wel net zo fit zijn als iemand van dertig. Als je maar actief blijft!

Moeite doen

Oud worden en jong blijven is volgens Scherder dan ook zeker mogelijk, mits we moeite doen. Dit is een boodschap die als een rode draad door het boekje loopt: moeite doen is de sleutel tot succes. Als je je hele leven zowel fysiek als mentaal moeite blijft doen, dan kun je die stabiele lijn doortrekken en daarmee het risico op alle negatieve effecten van het ouder worden - dus vanaf je dertigste - verkleinen.”

Lichamelijke uitdaging

Voor mensen die hun hele leven zwaar lichamelijk werk hebben gedaan, maakt hij een uitzondering. Als zij met pensioen gaan, zie je vaak dat ze fysiek echt opknappen doordat er rust in het lichaam komt. Dat betekent niet dat je jezelf cognitief niet kunt blijven uitdagen. Scherder: “wat dat betreft moet je gewoon doorpakken. En op de zojuist genoemde uitzondering na, geldt voor iedereen dat de combinatie van jezelf zowel cognitief als lichamelijk uitdagen, het meest ideaal is.”

Cognitieve inspanning

Bij cognitieve inspanning kun je bijvoorbeeld denken aan een cursus. Iets dat dus écht wat van je vraagt. In het boek verwijst Scherder hierover naar een wetenschappelijke studie die bewijst dat hoe drukker de mensen waren, hoe beter het met ze ging.

Waarom? Omdat ze iets compleet nieuws gingen doen dat moeite kostte. Juist daarom moet je je brein je hele leven lang, dus ook als je met pensioen gaat, blijven inspannen. Anders krijg je te maken met iets dat we ‘underuse’ noemen: je brein als het ware te weinig gebruiken.

Verrijk je leven door jezelf uit te dagen

Het is nooit te laat om ermee te beginnen!

Is er dan ook nog een bepaalde leeftijd waarop het te laat is? Nee, zegt Scherder. “Hoe eerder je jezelf gaat uitdagen, hoe beter. Toch zijn er ook door de jaren heen genoeg momenten waarop je dit alsnog kunt oppakken. Of je nu zestig of zeventig bent: grijp die kans. Elke stap is er één”, aldus Scherder. Je kunt die neergaande lijn van ouder worden dan wel niet meer omhoog krikken, maar je kunt ‘m nog wel horizontaal laten lopen. Dat is natuurlijk al geweldig.

Scherder onderbouwt – als echte wetenschapper – zijn uitspraken door naar veel onderzoeken te verwijzen en soms wat ingewikkelde grafieken te gebruiken. Toch vermindert dat het plezier van het lezen niet echt. Met zijn enthousiasme weet hij de lezer voor zijn denkbeelden te winnen. Scherder roept ons dan ook op: “Verrijk je leven door jezelf uit te dagen en het vergroot de kans om langer gezond te leven. Wat houdt u tegen? Kom in actie!

Traploos in elke hoogte verstelbaar

Op elke hoogte in- en uitstappen

Makkelijk onder het bed stofzuigen Volledig verrijdbaar en deelbaar

Een groot gemak met opmaken

365 dagen slaapgarantie

Nederlands product

CO2 neutraal geproduceerd

Demontage & afvoer oude bed 0561

Scan

Tijdens een koffieuurtje in het dorpshuis ergens in West-Friesland ging het gesprek ineens over broeder. “Maar”, vroeg een van oorsprong Amsterdamse: “Wat is dat, broeder?”

Een typisch streekgerecht Broeder

Een broederpan

Heeft u ook zo’n recept en verhaal over een typisch streekgerecht of familierecept? Stuur het door naar: info@ kbonoordholland.nl

Het bleek een heel oud gerecht te zijn van melk, bloem en gist. Een soort dik pannenkoekbeslag dat werd gegaard in een broederpan. In een zak kan ook, dan werd het Jan-inde-zak genoemd.

De broederpan werd in een grotere pan met een laagje water gezet. Het water werd vervolgens aan de kook gebracht. Het verhaal over broeder maakte de tongen los en er werden herinneringen opgehaald en recepten uitgewisseld. Op maandag maakte moeder het klaar, dan had ze haar handen vrij voor de was. De ene moeder deed er krenten en rozijnen door, de andere deed er spekkies bij. Bij iedereen kwam een stroopsaus met boter op tafel, om erover te gieten.

Er wordt nog steeds regelmatig broeder gemaakt, meestal als de kleinkinderen te ‘warskip’ (te logeren) komen. Een broederpan is niet meer

te koop, maar het lukt ook heel goed in een goed ingevette tulbandvorm. Of in een ronde ovenschaal, waarin één van de aanwezige mannen het bereidt. Hij had ook een super makkelijk recept:

1 pak pannenkoekenmeel of cakemeel, 2 eieren en een halve liter melk.

Tulbandvorm

Als u googelt op ‘broeder’, leest u dat het ook in de Zaanstreek wordt gegeten. In andere delen van Nederland komt nagenoeg hetzelfde recept voor onder de naam Ketelkoek of Poffert.

Haarlem is een prachtige stad met heel veel historische gebouwen, indrukwekkende

musea en gezellige winkelstraten en veel horeca. Het is dus de moeite waard om deze stad (nog) beter te leren kennen. Hoe? Met het zetten van een eerste stap van de 10.000 stappenwandeling!

De Grote Markt

De wandeling start bij het stadhuis in Haarlem, aan de rand van De Grote Markt. Naast het monumentale stadhuis , vindt u meer historische panden rondom de markt. Zeker de moeite waard om even rond te kijken!

Met uw rug naar het stadhuis, gaat u rechtsaf de Koningstraat in, een van de Gouden Straatjes van Haarlem. Koningstraat nummer 20 was vroeger de ‘Inrichting Van Bijzonder onderwijs voor Katholieke Meisjes. Nu zijn het appartementen, maar loopt u gerust even naar binnen en bewonder de mooie binnentuin. Overigens is het de moeite waard om al wandelend door de Koningstraat af en toe omhoog te kijken om de historische gevels te bekijken.

Stadhuis

Ontdek Haarlem

in 10.000 stappen

Oude Raamstraat

Aan het einde van de Koningstraat steekt u de Gedempte Oude Gracht over. U loopt nu de Gierstraat in, ook een deel van de Gouden Straatjes. Rechts ligt de Botermarkt en aan uw linkerhand ziet u Drogisterij A.J. van der Pigge met een mooie gaper boven de deur. De drogisterij stamt uit 1849. Toen in 1910 V&D zich wilde vestigen op deze plek, weigerde de eigenaar van de drogisterij zijn pand te verkopen. U kunt goed zien hoe het warenhuis om Van der Pigge heen is gebouwd.

Halverwege de Gierstraat slaat u rechtsaf de Breestraat in. U wandelt nu de authentieke wijk de Vijfhoek in. De wijk dankt zijn naam aan het kruispunt waarop vijf straten bij elkaar komen.

Loop vervolgens links de Raamstraat in naar het Nieuwe Kerksplein met de Nieuwe Kerk, de eerste protestantse kerk in Haarlem. U loopt voorbij de kerk de Oude Raamstraat in: een authentiek straatje met veel groen. Aan het eind van het straatje gaat u rechtsaf de Raamvest op. U ziet de 100 jaar oude Stadsschouwburg Haarlem al opdoemen.

Vergeet vooral niet om rond te kijken. Er zijn zoveel mooie en bijzondere plekken op deze wandeling die we hier niet beschrijven!

U vervolgt de route volgens de kaartje naar de Jos Cuyperstraat. Hier vindt u aan uw rechterhand het Hofje Beresteyn. Een van de vele hofjes die Haarlem rijk is. Tegenover het hofje ziet u de Koepelkathedraal, een van de grootste kerken in Nederland. Samen met onder andere de Sagrada Família

in Barcelona en de Sacré-Coeur in Parijs staat de KoepelKathedraal in de top vijf belangrijkste Europese kerken gebouwd tussen 1850 – 1950.

U loopt verder via het Emmaplein over de Emmabrug naar de Tweede Emmastraat. Bij Apotheek Klinkhamer slaat u rechtsaf de Koninginneweg en daarna linksaf de Olieslagerslaan in. Halverwege deze straat vindt u het Coen Cusershof, een voormalig weeshuis. Een pand met mooie torentjes, een gevelklok en een mooie tuin. Zeker het bekijken waard! »

Een wandeling van 8,8 km

Aan het einde van de Olieslagerslaan slaat u rechtsaf de Wagenweg op. U steekt de Wagenweg over richting Florapark. Over het grindpad loopt u door het park. Aan het eind van het pad ziet u het standbeeld van Frans Hals, de bekende 17e-eeuwse schilder.

Houdt nu rechts aan en ga richting het grote kruispunt. U steekt de Dreef over en ziet hier het monumentale stadspark de Haarlemmerhout. Zeker een bezoek waard wanneer 10.000 stappen voor u niet voldoende zijn!

Houdt links aan om de Hout weer te verlaten. Bij het kruispunt steekt u over en loopt de Kleine Houtweg in. U loopt deze straat helemaal af in de richting van het centrum en steekt het

water over. Vervolgens slaat u linksaf de Gasthuisvest op. Hier neemt u de eerste straat rechts en loopt het Groot Heiligland in.

Aan het Groot Heiligland vindt u een aantal Gasthuis-huisjes. Deze huisjes stammen uit begin 1600. Ouderen met wat spaargeld konden zich hier laten inschrijven als provenier: eenmaal ingekocht, kregen zij tot het eind van hun leven onderdak en verzorging. Links ligt het wereldberoemde Frans Hals Museum. Het museum staat bekend als het museum van de Gouden Eeuw en uiteraard bezit het museum een collectie van Frans Hals’ schilderijen. Op het Groot Heiligland vindt u verder veel prachtige gevels en zijstraatjes, zoals bijvoorbeeld de Omvalspoort.

Brugwachtershuisje

Aan het eind van deze straat steekt u de Gedempte Oude Gracht over en loopt rechtdoor de Schagchelstraat in. U bent weer terug in het centrum van de stad! Aan het eind van de straat loopt u rechtdoor de Warmoesstraat in.

De Warmoesstraat is een van de meest betoverende straatjes van de stad met een prachtig zicht op de toren van de Grote of St.-Bavokerk. Rechts vindt u het Hofje In Den Groenen Tuyn.

U loopt de Warmoesstraat uit. Vergeet vooral niet om ook nu weer veel naar boven te kijken naar de prachtige gevels en gevelstenen. Sla nu rechtsaf de Oude Groenmarkt op en vervolgens rechtdoor de Damstraat in. U vervolgt uw weg richting het Spaarne. Links op de hoek ziet u Taverne De Waag. De Waag lag aan het Spaarne heel gunstig in verband met aan- en afvoer van de te wegen goederen.

Sla linksaf en loop nu langs het Spaarne. Aan uw linkerhand vindt u op nummer 16 het Teylers Museum: het oudste museum van Nederland en gericht op wetenschap en kunst.

Recht over het Spaarne ziet u de Gravestenenbrug , een historische hefbrug en aan de overkant van het Spaarne ziet u prachtige trapgevels.

U loopt nog even door en steekt de Bakenessergracht over en gaat linksaf, ook weer een straat met mooie historische panden.

Volg de route op het kaartje: rechtsaf de Vrouwestraat in, aan het einde opnieuw rechtsaf en vervolgens de eerste straat links. U loopt nu in de Valkenstraat. Aan het einde van deze straat gaat u naar rechts de Koudehorn op. Het eerste pand (nr. 64) aan uw rechterhand is het Teylers Hofje: zeker een bezoekje waard!

U loopt vervolgens schuin links in de richting van het groene Brugwachtershuisje . Hier steekt u het water over en gaat met de bocht mee naar rechts. U ziet nu de Koepel in beeld komen. De Koepel is de voormalige strafgevangenis. Deze is verbouwd met behoud van authentieke details en is geopend voor bezoekers.

Na de Koepel gaat u de Papentorenvest in. U loopt in de richting van de Molen de Adriaan . In de molen is een museum gevestigd. Voorbij de molen houdt u rechts aan en u vervolgt uw weg de brug over. Aan de overkant slaat u rechtsaf. U passeert het politiebureau en slaat linksaf de Nieuwe Gracht op.

Rechts ziet u het Hofje van Noblet , een voor publiek vrij toegankelijk hofje. U loopt verder en slaat bij de eerste brug linksaf de Jansstraat in. Aan uw linkerhand ziet u het prachtige monumentale gerechtsgebouw. Aan het einde van de Jansstraat staat u weer op de Grote Markt, het startpunt van deze wandeling. Op het plein vindt u gelukkig veel horeca zodat u uw voeten even rust kunt gunnen!

Of u nu geboren of getogen bent in Haarlem of er voor de eerste keer komt: met de 10.000 stappenwandeling ligt de stad aan uw voeten.

Bron: www. visithaarlem.com

Visit Haarlem heeft deze wandelroute gepland met de wandel- en fietsroute-app Komoot.

Molen de Adriaan

Hofje van Noblet

Ontdek écht goed zitten in uw woonkamer

Comfortabel en zorgeloos vanuit huis de beste stoel vinden klinkt als muziek in de oren, toch? En als kers op de taart ontvangt u nu ons gratis Aan huis voordeelpakket. Ga naar prominent.nu/thuisadvies of bel 0341 - 27 40 89 voor een vrijblijvend advies bij u thuis. Altijd ruim 1000 modellen op voorraad en binnen 1-5 werkdagen in huis.

Ons nieuwste inspiratiemagazine gratis ontvangen? Ga naar prominent.nu of bel: 0341 - 27 40 89 voor meer informatie.

Actievoorwaarden van toepassing. Vraag ernaar bij de adviseur. *Bijna alle modellen zijn ook met sta-op functie leverbaar.

Nu met gratis Aan huis voordeel pakket

• Gratis stijladvies

t.w.v. 179,-

• Gratis taxatie oude stoel

• Gratis zitanalyse

• Professionele levering

Sorisso relaxstoel* Vanaf 1190,Nu v.a. 790,-

S-100 relaxstoel* Vanaf 2090,Nu v.a. 1690,-

Toscana relaxstoel* Vanaf 1090,Nu v.a. 690,-

A-101 relaxstoel* Vanaf 1490,Nu v.a. 1090,-

E-100 relaxstoel* Vanaf 1590,Nu v.a. 1190,-

J-100 sta-op stoel

In stof 690,Direct leverbaar

Men wordt steeds ouder en dit betekent ook een verandering in het lichaam.

Senioren zijn niet alleen vitaler, maar stellen ook hogere eisen aan behandelingen.

MarijkeVerhulp

De ouderdom komt met gebreken

De meest voorkomende gebreken zijn:

a. niet goed meer kunnen zien; b. slecht gehoor; c. geheugenverlies; d. slecht ter been.

Slecht ter been

Een veelvoorkomend en pijnlijk probleem is gewrichtsslijtage ofwel artrose, een reumatische aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat en dunner en zachter wordt. Klachten zijn pijn en stijfheid in het gewricht, vooral bij het opstaan.

Ook komen meer breuken voor ten gevolge van een valpartij. De meeste senioren vallen in en om het huis. Het grootste aantal valpartijen vindt plaats in de badkamer, waar de oudere uitglijdt of struikelt. Ook uit bed en van de trap vallen komt veel voor. Men komt met artrose en breuken in het ziekenhuis terecht. De huisarts verwijst een senior met artrose

naar de poli Orthopedie. Orthopedie is een medisch specialisme dat zich bezighoudt met aandoeningen aan het bewegingsapparaat. De specialist heet orthopeed ofwel orthopedisch chirurg. Vaak gaat het om een nieuwe heup of knie.

Osteoporose (= botontkalking, broze botten of poreuze botten). Door osteoporose breken de botten sneller dan normaal. Bij osteoporose neemt de hoeveelheid kalk in het bot af.

Snel op de been

In de jaren tachtig lagen patiënten met een nieuwe knie of heup gemiddeld zes weken in een ziekenhuis. Tegenwoordig is dat nog maar enkele dagen. De patiënt verblijft zo min mogelijk in bed. De fysiotherapeut komt meestal dezelfde dag na de operatie langs om met de patiënt aan de slag te gaan.

Wilt u meer informatie over dit onderwerp? Neemt u dan contact op met Marijke Verhulp, info@ kbonoordholland.nl

De ooievaar speelt van oudsher

een grote rol in volksverhalen.

Zijn verschijning in het voorjaar trok altijd veel aandacht.

Hij was niet alleen een boodschapper van de lente, maar ook van andere voor mensen belangrijke zaken.

Ooievaars geliefd

Ooievaars

brengen geluk en baby’s

Rond mijn geboortejaar 1933 waren er elk voorjaar nog zo’n 300 bewoonde ooievaarsnesten in Neder land. Vanaf eind februari werd er dan ook in vele dorpen en steden met verlangen uitgekeken naar de grote wit-zwarte aankondiger van de lente. Ooievaars waren geliefd en het was dan ook groot nieuws als de ooievaars rond maart klepperend met hun grote, rode snavels weer op hun hooggelegen nest te horen en te zien waren.

Eeuwig trouw

Dit artikel is eerder verschenen in het blad van Vereniging Midden Delfland

Ooievaar op straatlantaarn

Vader en moeder ooievaar blijven elkaar trouw voor het leven en maken elk jaar hun nest groter en zwaarder met takken, gras en aarde. Meestal kiezen zij hun nestplaats dichtbij de mensen, in hoge bomen en vaak ook op schuren, huizen, kerken en andere hoge plaatsen, waardoor het gehele familiegebeuren voor iedereen goed zichtbaar is. Door mensen die een ooievaarsnest wel leuk vinden worden soms zelfs hoge palen geplaatst met daar bovenop een oud karrewiel als nestbodem. En dan maar hopen dat een ooievaars paartje na een broedperiode van zo’n 33 dagen er een nest met drie tot vijf jonkies zal grootbrengen.

Ooievaars, de babybrengers Ooievaars waren bekend als babybrengers in ver schillende sprookjes en verhalen die aan kinderen verteld werden. Die grote, wit-zwarte vogel met een vleugelwijdte van ruim twee meter kon toch best een baby’tje vervoeren, dachten de kleuters. Trouwens, het was toch wel opvallend dat de komst van de ooievaars in Nederland, rond maart, vrijwel samenviel met de voorjaarstijd, waarin veel baby’s geboren werden.

Volwassen ooievaar

Hoe kwam dat zo? Vroeger werd meestal getrouwd in of rond de meimaand, zoals bijvoorbeeld ook mijn eigen zeven voorvaderen van de boerenfamilie Van Paassen, waarvan er vijf in mei trouwden en de overige twee eind april in het huwelijk traden.

Geen geboorteregeling

In die tijd was er nauwelijks geboorteregeling en liet men de natuur zijn gang gaan, zodat de eerste baby’s vaak ruim 9 maanden na de trouwdag geboren wer den, dus rond maart, als ook de ooievaars uit Afrika en Spanje in Nederland arriveerden. Het nieuwe baby’tje kon dus best gebracht zijn door de zojuist op het nest gearriveerde ooievaars uit de warme landen. Ooievaars breidden elk jaar hun nest uit met grote, zware takken en konden dus ook wel een klein baby’tje dragen.

Moderne babybrengers

Veel moderne mensen geloven slechts in dingen die zij direct kunnen waarnemen, met ogen, oren, neus, smaak of tastzin. Dat ooievaars toch echt als moderne babybrengers kunnen fungeren toont het volgende waargebeurde verhaal.

Een jonge boer was al een flink aantal jaren getrouwd met een jong, mooi en ook nog lief meisje. Ze waren blij en gelukkig met elkaar in het werk, samen met hun hond, een paar poezen en een grote groep melk koeien en ook nog een flinke kudde schapen.

Op een keer was die jonge boer de hele dag bezig geweest met z’n tractor om biezen, liesgras en bagger uit zijn poldersloten te verwijderen, het zogenaamde sloten. Hierbij komen vaak ook flink wat mosselen, kikkers, en andere waterdieren, zoals modderkrui pers, bloedzuigers en salamanders, vanuit de sloot op de slootkant terecht. Op deze dag werd de slotende tractor van de jonge boer gevolgd door een drietal ooievaars die zich volvraten met al het lekkers dat zij tussen de bagger op de slootkanten vonden.

Ooievaars op dak

Toen de jonge boer ‘s avonds na het melken op zijn erf liep, zag hij tot zijn verbazing het drietal ooievaars op de nok van het pannendak van zijn boerderij. Kenne lijk waren ze

de tractor naar de boerderij gevolgd toen het melkenstijd was. De boer en zijn geliefde waren diep onder de indruk dat hun huis door de ooievaars was uitgekozen om de nacht door te brengen.

Wat er ‘s nachts en de volgende nachten nog meer gebeurd is weten we niet precies, maar ruim negen maanden later werd er wel een prachtige baby gebo ren. Het baby’tje was niet alleen mooi, maar ze groeide ook op tot een bijzonder lief meisje. Het leek bijna een sprookje. Maar wat wil je nog meer; zij was zoals in oude sprookjes immers aangekondigd door drie ooie vaars, geluksbrengers bij uitstek.

Het ooievaars-bezoek bleef nog lange tijd voor iedereen zichtbaar aan de witte poepsporen aan beide zijden van het dak. Vanzelfsprekend werden er ook foto’s ge maakt van deze bijzondere gebeurtenis in hun leven.

Conclusie

In deze moderne tijd hebben ooievaars hun geluksbrengers-gedrag

enigszins

aangepast: alleen al het zien van ooievaars op het dak van je huisje blijkt in sommige gevallen voldoende te zijn om negen maanden later een prachtige eigen baby te kunnen bewonderen.

Kees van Paassen

Springende jonge ooievaar boven een slootje

Muizenjacht in vers gemaaid grasland

Vakantiereizen voor alle seniorengroepen

Ontdekt het gemak en alle voordelen

Door ruime ervaring en contacten met vele gastvrije hotels en andere partners in het toerisme kan BTR Reizen direct een passend reisvoorstel voor uw seniorengroepsreis aanbieden.

Profiteer van alle Voordelen, al vele groepen gingen u voor:

Ruime keuze aan betaalbare groepsvakantiereizen

Voor groepen van 10 tot en met 60 personen

Persoonlijk advies naar wens en budget

Eén afspraak voor hotel, bus, excursie en entrees

Halfpension, Volpension of All-Inclusive met drankjes

NIEUW Groepsdagtocht Holland Dinercruise

Volledig verzorgde dagtocht € 72,50 p.p.

Ieder jaar organiseert BTR Reizen deze zeer aantrekkelijke prijsde en compleet verzorgde Holland Dinercruise dagtochten. Kijk voor alle informatie op www.btrreizen of bel 055-5059500 Holland Dinercruise “Rondje Bommerlwaard” met MS Columbus. Prijs slechts € 72,50 p.p. bij min. 35 pers.

Inclusief:

• Reis per luxe touringcar

• Holland Dinercruise met partyschip Columbus

• 2 kopje koffie met appelgebak

Mooie excursies en gezellig avondprogramma

Lid van Stichting Garantiefonds Reisgelden SGR

Vraag naar alle mogelijkheden zie: www.BTRreizen.nl/groepsreizen

Autovakanties

Valkenburg / Zuid-Limburg

All Inclusive Hotel Op de Boud

3 dagen va. € 159,- / 5 dagen va. € 295,-

Hoog Soeren op de Veluwe

All Inclusive Hotel Oranjeoord

3 dagen va. € 219,- / 5 dagen va. € 435,-

Diepenheim / Het Hof van Twente

All Inclusive Hotel ‘t Holt

3 dagen va. € 169,- / 5 dagen va. € 332,-

Willebadessen / Teutoburgerwald

All Inclusive Hotel Der Jägerhof

3 dagen va. € 154,- / 5 dagen va. € 299,-

Stadtkyll Duitse Vulkaaneifel

All Inclusive Hotel Am Park

3 dagen va. € 119- / 5 dagen va. € 199,-

NIEUW: Mayschoss in het Ahrdal

All Inclusive Mayhotel

3 dagen va. € 129,- / 5 dagen va. € 219,-

• Heerlijk 3-gangen plate-menu

Rondje luxe bittergarnituur & rondje met kaas en worst

Autovakanties Riviercruises

Veluws mooiste fietsroutes

Hotel De Hoeve van Nunspeet

4 dagen halfpension va.€ 199,Ervaar de Twentse gastvrijheid

Stadshotel Ootmarsum in Ootmarsum

4 dagen va. € 210,- / 5 dagen va. € 273,-

City & Shoppen in Assen

City Hotel De Jonge in Assen

2 dagen halfpension va.€ 99,-

Fietsen & wandelen in de Eifel

All Inclusive Hotel Bitburg in Bitburg

3 dagen va. € 119,- / 5 dagen va. € 199,-

Fietsen langs de Moezel

Goed middenklasse hotel in Cochem

4 dagen prijs op aanvraag

Het Limburgse heuvellandschap

All Inclusive Hotel Op de Boud

3 dagen va.€ 159,- / 5 dagen va. 295,-

Hollands Glorie

MS Horizon

7 dagen vertrek 6 juni & 13 sept. va. € 870,-

Historische Hanzesteden

MS Salvinia

6 dagen vertrek 23 sept. va. € 670,-

Over de Maas naar Wallonié

MS Rembrandt van Rijn

8 dagen vertrek 6.5 &19.8 va. € 1.100,-

Over de Rijn naar Rüdesheim

MS Salvinia

6 dg. vertrek 24.6 & 5.8 & 30.9 va. € 630,-

Over Rijn en Moezel naar Cochem

MS Salvinia

6 dg. vertrek 17.6 & 19.8 & 7.10 va. € 630,-

Rijn, Moezel en Saar cruise

MS Rembrandt van Rijn

13 dagen vertrek 20.6 & 7.9 va. € 1.895,-

Busvakanties

Ootmarsum in het Twentseland

Stadshotel Ootmarsum in Ootmarsum

5 dagen vertrek 23 sept. 2024 € 540,Ommen aan de Overijsselse Vecht

Hotel Paping in Ommen

5 dagen vertrek 5 aug. & 23 sept..€ 565,Odoorn in het Drenthe

Hotel De Oringer Marke in Odoorn

5 dagen vertrek 19 aug. 2024 € 595,Het Duitse Münsterland

Hotel Clemens August in Davensberg

5 dagen vertrek 15 juli & 23 sept. € 615,Het lieflijke Teutoburgerwald

Hotel Der Jägerhof in Willebadessen

6 dagen vertrek 9 juni 2024 € 685,Het fraaie Duitse Münsterland

Hotel Clemens August in Davensberg

6 dagen vertrek 2 sept. 2024 € 745,prijzen per persoon

“Ik ga straks te koersen”. U denkt misschien aan iets met paarden, maar het blijkt te gaan om het spel ‘koersbal’.

Te koersen…

Op het eerste gezicht lijkt het spel op petanque, beter bekend als jeu de boules. Koersbal wordt echter binnen gespeeld op een vilten mat van 8 x 2 meter.

Het spel kan in paren of individueel worden gespeeld, met 2 of 4 ballen per beurt. De ballen zijn elk ongeveer 10 cm groot en met een gewicht van 750 gram. Het zwaartepunt ligt uit het midden, waardoor de ballen altijd een boogvormige lijn (koers) geven.

Koersbal is van oorsprong een Engels spel genaamd “Ball”. De bedoeling van het spel is uw bal zo dicht mogelijk bij de jack (kleine witte bal) te rollen, maar dat is nog een hele kunst.

De mat is verdeeld in een aantal vakken en er wordt in twee richtingen over gespeeld. De ene speler speelt met de zwarte, de andere met de gele ballen. De overige spelers zitten erom heen om zo het spel goed te kunnen volgen. Voor dit spel hoeft u geen aparte kleding of schoeisel aan te trekken, het is vooral een gezelligheids-sport.

Elke club hanteert zijn eigen spelregels, waarbij het verboden is om de ballen hard te gooien, zoals bij jeu de boules: te hard gooien wordt bestraft met strafpunten. Ook moet er zo min mogelijk op de mat worden gelopen.

Benieuwd naar het spel? Veel plaatselijke seniorenclubs organiseren regelmatig een middag koersbal. Wie weet zegt u straks ook: “Dag hoor, ik ga te koersen”.

‘Ruimte voor Ouderen’ is een advies van de Raad van Ouderen*, uitgebracht op verzoek van twee ministeries. De vraagstelling was: wat is voor ouderen een inspirerende leefomgeving - met mobiliteit als basis – en hoe is die te realiseren?

Prettig wonen

Het advies omvat aanbevelingen voor een vijftal aspecten: infrastructuur en inrichting, mobiliteit, veiligheid, aantrekkelijkheid van de leefomgeving en participatie en communicatie. Prettig leven is het uitgangspunt, met goede mogelijkheden voor bewegen en verplaatsen.

Infrastructuur en inrichting

Lokale overheden wordt geadviseerd om ouderen actief te betrekken bij planning, opzet en (her) inrichting van wijken. Een belangrijk onderdeel voor elke wijk is bijvoorbeeld een centrale plek voor ontmoeting. Vooral in (kleinere) dorpen vraagt het voorzieningenniveau aandacht met nieuwe, creatieve oplossingen. Noodzakelijke uitgangspunten voor een goede leefomgeving zijn duurzaamheid, samenredzaamheid en continuïteit. Digitale vaardigheid van ouderen is van groot belang. Daarvoor zijn voor vragen over digitalisering voorzieningen nodig voor persoonlijke ondersteuning.

de mogelijkheden in de eigen omgeving. Mobiel blijven is van belang! Voorlichting van openbaar vervoerbedrijven kan hierbij helpen.

Op een goede, veilige manier van A naar B kunnen komen is een belangrijke voorwaarde voor een aantrekkelijke, stimulerende leefomgeving en verdient veel meer aandacht in het kader van ouderenbeleid.

Veiligheid

Een wijkschouw met de ouderen uit een buurt of wijk geeft inzicht in de problemen en ergernissen die ouderen in hun fysieke omgeving tegenkomen om tot een verbeterplan te komen, met een ‘ouderenproof’ omgeving als resultaat.

Veiligheid, regelmatig onderhoud, beheer en handhaving dragen bij aan een uitnodigende fysieke omgeving en stimuleert ouderen om te gaan bewegen en dat te blijven doen. Betrek hierbij ook het VN-verdrag Handicap en de lokale inclusie-agenda.

Aantrekkelijke woonomgeving

bronvermelding Raad van Ouderen

*‘Ruimte voor Ouderen’, februari 2024, advies van de Raad van Ouderen op verzoek van de ministeries van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en Infrastructuur en Waterstaat.

Mobiliteit

Openbaar vervoer zou als openbare nutsvoorziening moeten worden aangeboden.

Voor ouderen luidt de advisering: bereid je tijdig voor op een mogelijke overstap van de eigen auto naar het openbaar vervoer en oriënteer je op

In een wijk moet van alles te zien en te beleven zijn: wandelroutes, een beweegplek voor jong en oud, een plek met bankjes voor ontmoeting, een sportaccommodatie. Ook schoonheid en kunst spelen een rol bij de aantrekkelijkheid van een wijk. Een inspirerende leefomgeving heeft invloed op een positieve gezondheid, zeker ook voor ouderen.

Participatie en communicatie

Gemeentelijk ouderenbeleid en de uitvoering van de Wet Publieke Gezondheid vormen de basis voor effectieve ouderenparticipatie. Burgerinitiatieven dragen bij aan een (positief) gezonde leefomgeving en verdienen ondersteuning en medewerking van overheden en organisaties.

Paul Clabbers

Iedereen met een e-mailadres ontvangt met enige regelmaat ‘spam’ en ‘phishingmail’. Met een goed antivirusprogramma worden de meeste berichten netjes tegengehouden, maar er glippen toch nog te vaak nepberichten door de mazen van het net.

Spam, phishing en quishing

SPAM

Spam is een verzamelnaam voor ongevraagd toegestuurde berichten via e-mail, WhatsApp en social media. In veel gevallen is een spambericht een verkapte reclame: de afzender probeert u een product of dienst te verkopen.

Soms bevat het spambericht een zielig verhaal met, uiteraard, een verzoek om geld. Criminelen kunnen zelfs zover gaan dat zij het- gehacktee-mailadres van een bekende gebruiken. Krijgt u zo’n bericht, dan is het altijd zaak om de betreffende persoon even te bellen om navraag te doen en te waarschuwen dat het e-mailadres is gehackt.

PHISHING

Wees alert!

Spam kan ook een malafide link bevatten. Dan is het een zogenoemde phishingmail. Phishingmails worden rondgestuurd door criminelen. Zij proberen door middel van de link persoonlijke gegevens van u los te krijgen, uw computer te hacken of deze zelfs te gijzelen. U krijgt dan pas weer toegang wanneer u ‘losgeld’ heeft betaald.

nacht verstuurd? Dat kan een aanwijzing zijn dat het een foute e-mail is.

QUISHING

En dan is er de nieuwste vorm van internetfraude: quishing. Het klinkt bijna als iets gezelligs, maar dat is het allerminst. Quishing is een samentrekking van de woorden QR-code en phishing. Net als bij phishing ontvangt u een e-mail van criminelen. Nu staat er echter geen link in de mail maar een QR-code: een vierkant met zwartwitte blokjes en streepjes. Als u deze code scant via de QR-scanner op uw telefoon of tablet, wordt u naar een website geleid waar u uw gegevens moet invoeren. Of u opent direct een fout programma vol met malware: programma’s die specifiek zijn ontwikkeld om schade toe te brengen aan uw computer, tablet of smartphone.

Phishing en quishing zijn heel verraderlijk. De criminelen gebruiken e-mailadressen die lijken op die van banken, online winkelketens als Bol.com, energieleveranciers etc. We zijn al snel geneigd om op een link te klikken wanneer we denken dat de afzender ‘vertrouwd’ is. Maar kijken we iets verder en controleren we het e-mailadres, dan blijkt dat er meestal vreemd uit te zien. Denk eraan dat de overheid, banken, winkelketens etc. nooit een e-mail verzenden vanaf een Gmail- of Hotmail-account.

Twijfelt u over een e-mail? Neem dan altijd contact op met het echte bedrijf dat zogenaamd het bericht heeft verzonden. Gebruik daarvoor niet het telefoonnummer in het e-mailbericht maar check het op internet.

Onthoud dat uw bank, of welke financiële instelling ook, nooit om uw persoonlijke gegevens, wachtwoorden, bankgegevens enzovoort zal vragen.

Doe aangifte

Overkomt het u toch en is uw computer gehackt, zijn uw bankgegevens gestolen etc. Neem dan direct contact op met de politie (0900-8844) om een afspraak te maken voor aangifte.

U kunt ook contact opnemen met de Fraudehelpdesk. U kunt hier aangifte doen van fraude. De medewerkers van de Fraudehelpdesk helpen u graag verder: www.fraudehelpdesk.nl of 088-786 73 72

ADVERTENTIE

IS UW WONING ÈCHT klaar voor uw oude dag ?

IS UW WONING ÈCHT klaar voor

uw oude dag

?

IS UW WONING ÈCHT klaar voor uw oude dag ?

Hebt U al gedacht aan een “toiletbril-met-onderdouche” ?

IS UW WONING ÈCHT klaar voor uw oude dag ?

Hebt U al gedacht aan een “toiletbril-met-onderdouche” ?

Want als het goed schoonmaken van uw onderlichaam moeilijker wordt en U wilt niet afhankelijk zijn van uw partner of hulp, dan is een “wc-met-onderdouche” onontbeerlijk !

Hebt U al gedacht aan een “toiletbril-met-onderdouche” ?

Hebt U al gedacht aan een “toiletbril-met-onderdouche” ?

Want als het goed schoonmaken van uw onderlichaam moeilijker wordt en U wilt niet afhankelijk zijn van uw partner of hulp, dan is een “wc-met-onderdouche” onontbeerlijk !

Want als het goed schoonmaken van uw onderlichaam moeilijker wordt en U wilt niet afhankelijk zijn van uw partner of hulp, dan is een “wc-met-onderdouche” onontbeerlijk !

NEEM NU EEN SPATOILET®

NEEM NU EEN SPATOILET®

Want als het goed schoonmaken van uw onderlichaam moeilijker wordt en U wilt niet afhankelijk zijn van uw partner of hulp, dan is een “wc-met-onderdouche” onontbeerlijk !

NEEM NU EEN SPATOILET®

dé beste en meest betrouwbare toiletbril-met-onderdouche

NEEM NU EEN SPATOILET®

dé beste en meest betrouwbare

dé beste en meest betrouwbare

dé beste en meest betrouwbare toiletbril-met-onderdouche

toiletbril-met-onderdouche

toiletbril-met-onderdouche

Want wat doet U als U uw onderlichaam niet meer zelf kunt reinigen door ouderdom, ziekte of handicap? Als je dus een ander moet vragen om de billen schoon te maken ? Iedereen vindt dat zeer gênant!

Want wat doet U als U uw onderlichaam niet meer zelf kunt reinigen door ouderdom, ziekte of handicap? Als je dus een ander moet vragen om de billen schoon te maken ? Iedereen vindt dat zeer gênant!

Want wat doet U als U uw onderlichaam niet meer zelf kunt reinigen door ouderdom, ziekte of handicap? Als je dus een ander moet vragen om de billen schoon te maken ? Iedereen vindt dat zeer gênant!

Want wat doet U als U uw onderlichaam niet meer zelf kunt reinigen door ouderdom, ziekte of handicap? Als je dus een ander moet vragen om de billen schoon te maken ? Iedereen vindt dat zeer gênant!

DUS blijf zo lang mogelijk zelfstandig met een Spatoilet® en geniet van optimale service…!! Zie het artikel in de Consumentenbond van April 2023

DUS blijf zo lang mogelijk zelfstandig met een Spatoilet® en geniet van optimale service…!! Zie het artikel in de Consumentenbond van April 2023

Voordelen van een Spatoilet®:

DUS blijf zo lang mogelijk zelfstandig met een Spatoilet® en geniet van optimale service…!! Zie het artikel in de Consumentenbond van April 2023

DUS blijf zo lang mogelijk zelfstandig met een Spatoilet® en geniet van optimale service…!! Zie het artikel in de Consumentenbond van April 2023

• Verwarmde toiletzitting

Voordelen van een Spatoilet®:

Frisse service

Voordelen van een Spatoilet®:

Verwarmde toiletzitting

• Reiniging van Uw onderlichaam met warm water

Frisse service

• Verwarmde toiletzitting

• Vaginale reinigingsfunctie

• Reiniging van Uw onderlichaam met warm water

• Reiniging van Uw onderlichaam met warm water

• Vaginale reinigingsfunctie

Voordelen van een Spatoilet®: Verwarmde toiletzitting

• Ingebouwde föhn voor optimale droging

• Reiniging van Uw onderlichaam met warm water

• Vaginale reinigingsfunctie

• Massage- en pulsefuncties

Ingebouwde föhn voor optimale droging

Massage- en pulsefuncties

• Massage- en pulsefuncties

• Ingebouwde föhn voor optimale droging

• EN installatie zonder hakken of breken

• EN installatie zonder hakken of breken

• Vaginale reinigingsfunctie Ingebouwde föhn voor optimale droging Massage- en pulsefuncties

• EN installatie zonder hakken of breken PLUS

• EN installatie zonder hakken of breken

PLUS

• 100% hygiëne

PLUS

100% hygiëne

• Bespaar tot 90% op toiletpapier

PLUS

• EN nooit meer ‘natte-doekjes’ !

• 100% hygiëne

• Bespaar tot 90% op toiletpapier

• Bespaar tot 90% op toiletpapier

• EN nooit meer ‘natte-doekjes’ !

100% hygiëne

• EN nooit meer ‘natte-doekjes’ !

• Bespaar tot 90% op toiletpapier

De bediening is uiterst eenvoudig:

• EN nooit meer ‘natte-doekjes’ !

• Met extra duidelijke afstandsbediening

De bediening is uiterst eenvoudig:

De bediening is uiterst eenvoudig:

• Met extra duidelijke afstandsbediening

• Instelbaar voor 4 gebruikers

Frisse service W.V... koopt in 2021 een Spatoilet – een toilet met sproeier – waar hij erg blij mee is. Door een val van zijn vrouw in de toiletruimte breken de kunststof boutjes van de zitting af. V... mailt Spatoilet. Al snel krijgt hij een telefoontje dat er nieuwe boutjes onderweg zijn. Maar nadat Vos de boutjes heeft vervangen, werkt de afstandsbediening die bij het toilet hoort niet meer. Er is weer telefonisch contact. V... probeert van alles, maar het lukt hem niet om het euvel op te lossen. De leverancier stelt voor om de volgende dag zelf langs te komen. Op een zondag nog wel. Hij plaatst een nieuwe schakelaar in de ontvanger van de wc, waarna alles weer werkt. De leverancier kan net op tijd voor de aangekondigde ijzel weer op pad. Een flinke rit van een paar uur. Spatoilet kan wel een potje breken bij V....

• Instelbaar voor 4 gebruikers

• Soft-closing toiletbril

• Met extra duidelijke afstandsbediening

De bediening is uiterst eenvoudig:

• Instelbaar voor 4 gebruikers

• Soft-closing toiletbril

• Met extra duidelijke afstandsbediening

• Instelbaar voor 4 gebruikers

• Soft-closing toiletbril

• Soft-closing toiletbril

Kortom een heel compleet apparaat voor een uiterst scherpe prijs:

Kortom een heel compleet apparaat voor een uiterst scherpe prijs:

Kortom een heel compleet apparaat voor een uiterst scherpe prijs:

Kortom een heel compleet apparaat voor een uiterst scherpe prijs:

W.V... koopt in 2021 een Spatoilet – een toilet met sproeier – waar hij erg blij mee is. Door een val van zijn vrouw in de toiletruimte breken de kunststof boutjes van de zitting af. V... mailt Spatoilet. Al snel krijgt hij een telefoontje dat er nieuwe boutjes onderweg zijn. Maar nadat Vos de boutjes heeft vervangen, werkt de afstandsbediening die bij het toilet hoort niet meer. Er is weer telefonisch contact. V... probeert van alles, maar het lukt hem niet om het euvel op te lossen. De leverancier stelt voor om de volgende dag zelf langs te komen. Op een zondag nog wel. Hij plaatst een nieuwe schakelaar in de ontvanger van de wc, waarna alles weer werkt. De leverancier kan net op tijd voor de aangekondigde ijzel weer op pad. Een flinke rit van een paar uur. Spatoilet kan wel een potje breken bij V....

W.V... koopt in 2021 een Spatoilet – een toilet met sproeier – waar hij erg blij mee is. Door een val van zijn vrouw in de toiletruimte breken de kunststof boutjes van de zitting af. V... mailt Spatoilet. Al snel krijgt hij een telefoontje dat er nieuwe boutjes onderweg zijn. Maar nadat Vos de boutjes heeft vervangen, werkt de afstandsbediening die bij het toilet hoort niet meer. Er is weer telefonisch contact. V... probeert van alles, maar het lukt hem niet om het euvel op te lossen. De leverancier stelt voor om de volgende dag zelf langs te komen. Op een zondag nog wel. Hij plaatst een nieuwe schakelaar in de ontvanger van de wc, waarna alles weer werkt. De leverancier kan net op tijd voor de aangekondigde ijzel weer op pad. Een flinke rit van een paar uur. Spatoilet kan wel een potje breken bij V....

Bron: Consumentenbond

April 2023

Frisse service W.V... koopt in 2021 een Spatoilet – een toilet met sproeier – waar hij erg blij mee is. Door een val van zijn vrouw in de toiletruimte breken de kunststof boutjes van de zitting af. V... mailt Spatoilet. Al snel krijgt hij een telefoontje dat er nieuwe boutjes onderweg zijn. Maar nadat Vos de boutjes heeft vervangen, werkt de afstandsbediening die bij het toilet hoort niet meer. Er is weer telefonisch contact. V... probeert van alles, maar het lukt hem niet om het euvel op te lossen. De leverancier stelt voor om de volgende dag zelf langs te komen. Op een zondag nog wel. Hij plaatst een nieuwe schakelaar in de ontvanger van de wc, waarna alles weer werkt. De leverancier kan net op tijd voor de aangekondigde ijzel weer op pad. Een flinke rit van een paar uur. Spatoilet kan wel een potje breken bij V....

Bron: Consumentenbond April 2023

Bron: Consumentenbond April 2023

Bron: Consumentenbond April 2023 Advertentie

• 1040 euro INCLUSIEF installatie. (daarkomt èchtgeen cent meer bij!) (Bij zelf installeren kost de Spatoilet® 745 euro)

• 1040 euro INCLUSIEF installatie. (daarkomt èchtgeen cent meer bij!) (Bij zelf installeren kost de Spatoilet® 745 euro)

9,7

• 1040 euro INCLUSIEF installatie. (daarkomt èchtgeen cent meer bij!) (Bij zelf installeren kost de Spatoilet® 745 euro)

• 1040 euro INCLUSIEF installatie. (daarkomt èchtgeen cent meer bij!) (Bij zelf installeren kost de Spatoilet® 745 euro)

Probeer de Spatoilet nu DRIE WEKEN, gratis voor niets! U betaalt na de proefperiode.

Probeer de Spatoilet nu DRIE WEKEN, gratis voor niets! U betaalt na de proefperiode.

Probeer de Spatoilet nu DRIE WEKEN, gratis voor niets! U betaalt na de proefperiode.

Al meer dan 16 jaar is de Spatoilet een zeer betrouwbaar apparaat en daarom geven wij 5 jaar volledige garantie. Onze klanttevredenheid is hoog en dat willen we zo houden!

Probeer de Spatoilet nu DRIE WEKEN, gratis voor niets! U betaalt na de proefperiode. Al meer dan 16 jaar is de Spatoilet een zeer betrouwbaar apparaat en daarom geven wij 5 jaar volledige garantie. Onze klanttevredenheid is hoog en dat willen we zo houden!

Kijk voor meer specificaties op SPATOILET.COM

Al meer dan 16 jaar is de Spatoilet een zeer betrouwbaar apparaat en daarom geven wij 5 jaar volledige garantie. Onze klanttevredenheid is hoog en dat willen we zo houden!

Kijk voor meer specificaties op SPATOILET.COM

9,7

Kijk voor meer specificaties op SPATOILET.COM 9,7

B el nu voor een installatie-afspraak: 06 53143234 of 0 6

Al meer dan 16 jaar is de Spatoilet een zeer betrouwbaar apparaat en daarom geven wij 5 jaar volledige garantie. Onze klanttevredenheid is hoog en dat willen we zo houden! Kijk voor meer specificaties op SPATOILET.COM 9,7

29043812

Het artikel

‘Acupunctuur, zin of onzin’ in het KBO Magazine van februari heeft enig stof doen opwaaien. De redactie heeft een aantal reacties ontvangen waarin de schrijvers aangeven veel baat te hebben gehad bij acupunctuur. Wij plaatsen hier twee van deze reacties.

Positief over acupunctuur

Geachte redactie,

In uw artikel over acupunctuur gaat u wel erg ver door te stellen, dat deze geneeswijze kwakzalverij is. Persoonlijk heb ik inderdaad ervaren, dat er veel kaf onder het koren is. Toch wil ik u laten weten, dat ik zeer veel baat heb gehad bij behandelingen door een -door mij enorm gewaardeerdeacupuncturist.

Lang geleden overkwam mij het volgende. Tijdens een studieweekend kreeg ik een taak toebedeeld, waartoe ik mezelf niet in staat achtte. Ik had er grote angst voor. Plotseling kreeg ik enorme pijn in mijn rug. Daardoor kon ik bijna niet meer lopen en staan. Ergens wist ik een dik tapijt te liggen waar ik voorzichtig op plaats nam. Collega’s waarschuwden een acupuncturist, die ter plaatse aanwezig was. Hij behandelde mij met een aantal naalden. Na een paar dagen ging ik zonder rugpijn naar huis. In mijn verdere leven ben ik regelmatig met diverse klachten naar deze man geweest, en zijn behandelingen hadden voortdurend resultaat. Van meerdere cliënten hoorde ik verbazingwekkende ervaringen. Mijn vertrouwen in deze bekwame man, die een drukke praktijk heeft, is nooit beschaamd.

F.Z. Heemskerk

Geachte redactie,

Na een periode van ca. 20 jaar dagelijkse zenuwpijnen en ondanks gedurende die tijd ondergane specialistische medische behandelingen bleven mijn pijnen aanhouden. Na een ‘Second Opinion’, uitgevoerd door ‘Best Doctors’ werd mij acupunctuur geadviseerd als een van de laatste mogelijkheden om van mijn ‘Chronisch Pijnsyndroom’ te worden verlost. De acupunctuur behandelingen hebben er toe bijgedragen, dat mijn pijnen na enige behandelingen nagenoeg waren verdwenen. Mijn zorgverzekeraar vergoedt ca. 50% van de acupunctuur behandelingen. Dit zou volgens mij niet het geval zijn als dit gebeurt zonder instemming van het College voor Zorg Verzekeringen. Ik ben van mening, dat mijn positieve acupunctuur ervaringen niet stroken met het door u eenzijdig belichte artikel in de uitgave van maart jl. en vraag mij dan ook af of de bronnen, die u bij het artikel vermeldt wel representatief zijn. Overigens behoud ik het volste vertrouwen in de Nederlandse wetenschap.

Dhr. P. de Jong

Ik ben haar blijven bezoeken omdat ik dankbaar was dat zij ons zoveel zorg uit handen had genomen. Sophie was zo zachtaardig dat ze zelfs jam op de aanrecht legde voor de mieren: dat waren kleine onschuldige diertjes die geen mens kwaad deden. Hoewel mijn bezoekjes wat afnamen, heeft Sophie mij toch weleens verteld waar haar papieren lagen en dat de buurvrouw mijn telefoonnummer had. Op een zondag kwamen mijn man en ik na een weekend laat thuis. Er stonden vier berichten op het antwoordapparaat van de buurvrouw van Sophie: wij moesten, hoe laat het ook werd, terugbellen.

Sophie was niet in de kerk geweest en de gordijnen waren ook dicht gebleven. De buurvrouw heeft toen de huismeester ingeschakeld. Hij vond Sophie overleden en schakelde natuurlijk een arts in. De arts heeft gezocht naar papieren, maar kon die niet vinden. Hij heeft toen besloten om de begrafenisondernemer van de Spek in te schakelen om haar daar weg te halen.

Toen wij aankwamen, lag Sophie tot onze verbazing nog steeds in haar huisje. We hebben wat noodzakelijke dingen gepakt en daar zat gelukkig een telefoonnummer van haar broer in Alkmaar bij. De volgende ochtend

Mijn moeder is in 1976 op 60-jarige leeftijd overleden. Na een tijdje kreeg mijn vader een huishoudelijke hulp, Sophie, die ook al best op leeftijd was. Het klikte tussen die twee en ze zijn in 1979 getrouwd. Sophie was nooit eerder getrouwd geweest. Na een zeer zwaar jaar waarin mijn vader het ziekenhuis in en uit ging, is hij in 1983 overleden. Daarna verhuisde Sophie naar een beschermde aanleunwoning.

hebben we hem gebeld en ik heb hem verteld wat ik wist. Vervolgens werd het heftig aan de andere kant van de lijn: de hele familie was namelijk begraven door He en dat MOEST nu bij Sophie ook! Ik antwoordde dat ik alles in het werk zou stellen om dat te regelen en gelukkig bleek dat geen enkel probleem.

We hebben het huis leeggeruimd en zijn tussendoor steeds even bij de buurvrouw langs geweest. De huismeester kwam bij de oplevering controleren en ik vertelde hem dat ik een fiets- en kastsleutel had gevonden. Hierop zei de huismeester dat er in de gemeenschappelijke kelder allemaal kasten en fietsen stonden en ik mocht proberen of de sleutels ergens op pasten. Ik zei: “Dat doe ik niet! Ik zou me een inbreker voelen!” De huismeester zou het daarom zelf proberen. Hij kwam terug met de mededeling dat het die kast was op die plaats! Het was een mooie ouderwetse driedeurs linnenkast en deze zat boordevol!

Ik kwam allerlei kerstspulletjes tegen en dacht: “Ja, die ben ik boven niet tegengekomen.” De kerstspullen gingen met nog wat dingetjes in een aparte zak mee naar huis. De kast zelf en de overige spullen gingen de container in.

Lezers

schrijven De grote vergissing Ria

Thuis heb ik de zak met spullen nagekeken. Ik werd verblijd met de leuke kerstspulletjes, allemaal in de originele doosjes. Op een gegeven moment had ik een kinderboekje in mijn handen. Toen ik er in bladerde zag ik dat in de binnenkant van de kaft stond: “Ter herinnering aan je eerste heilige communie, van tante …” De schrik sloeg me om mijn hart! Dat was de naam van de buurvrouw! Wij zijn als de donder teruggegaan en hebben uit de container gehaald wat er nog goed uit zag.

Met lood in mijn schoenen en een bos bloemen ben ik de volgende dag naar de buurvrouw gegaan. “Hoe gaat het met u?” vroeg ik. “Kom je nu apart naar hier om te vragen hoe het met me gaat?” “Nee, ik moet u iets vertellen, maar u moet eerst gaan zitten.” Ik vond het zo erg om het te vertellen, maar het eerste wat ze zei was: “De kerststal! Heb je die nog?” Ja, die had ik nog. De buurvrouw vertelde toen dat haar man de kerststal zelf stiekem voor haar had gemaakt. Het was namelijk een gemengd huwelijk. Daarna sloeg ze op haar been en zei: “Dit is de mop van het jaar! Ik ga eerst mijn dochter bellen!” Gelukkig nam zij het ook goed op. Mijn geluk kon niet op dat het zo was afgelopen!

Stoop

Klachten zoals vermoeidheid, pijn in de nek of rugpijn hebben lang niet altijd een medische oorzaak, evenmin als stress, angst en somberheid.

Welzijn op Recept is een alternatief voor zulke klachten. Hierbij verwijst de huisarts naar een welzijnscoach in plaats van ‘een pilletje’ voor te schrijven.

Informeer bij de eigen huisarts of bij welzijnsorganisaties in de gemeente naar mogelijkheden voor Welzijn op Recept.

Ook is er een landelijk kennisnetwerk dat op de website veel aanvullende informatie biedt (https:// welzijnoprecept.nl).

‘Welzijn op

Recept’

Hoe werkt dat?

Bij sommige klachten kunnen onderliggende sociaal-maatschappelijke situaties een rol spelen. Voorbeelden zijn het overlijden van een partner, het verlies van werk of eenzaamheid. Welzijn op Recept is opgezet met twee doelen: 1) verhoging van het welbevinden van patiënten en 2) verlaging van het zorggebruik in de eerstelijnszorg. Meer welbevinden vergroot iemands zelfvertrouwen en eigen regie, waardoor het toekomstperspectief verbetert. Meer samenwerking tussen zorg en welzijn geeft de deelnemers meer sociale contacten, waardoor eenzaamheid vermindert. In 175 gemeenten in Nederland wordt het concept toegepast, waaronder in de provincies Zuid-Holland en Noord-Holland.

Voor een huisarts zijn de belangrijkste redenen om te verwijzen: eenzaamheid, psychische klachten en het vastlopen in het leven. Gemeten naar leeftijdsverdeling valt het op dat de meeste patiënten 50 jaar of ouder zijn. Ten opzichte van de meting in 2019 is een toename te zien van het aantal 65-plussers. In 2022 vonden meer dan 5000 verwijzingen plaats.

Maatwerk

Als een patiënt zich kan vinden in het verwijzingsvoorstel van de huisarts, vraagt deze toestemming om de contactgegevens aan een welzijnscoach door te geven. Die neemt vervolgens contact op met de patiënt voor een intakegesprek. Tijdens dit gesprek onderzoekt de welzijnscoach samen met de cliënt de wensen, behoeften en mogelijkheden. Omdat ieder mens en elke situatie anders is, gaat het altijd om maatwerk en wordt gezocht naar een activiteit die op de individuele behoeften aansluit. Welzijnscoaches hebben een goed overzicht van informele netwerken en het activiteitenaanbod in de wijken van een gemeente. Ze kunnen hierdoor mensen goed adviseren in passende activiteiten rondom contacten en ontmoeten: maatjesprojecten, ontspannen, zingeving, creatieve en culturele activiteiten, bewegen en sporten en vrijwilligerswerk.

Meer weten?

Goede contacten tussen huisartsen en welzijnscoaches zorgen voor zowel meer doorverwijzingen als een betere samenwerking tussen de twee disciplines. Soms houden welzijnscoaches spreekuur in huisartsenpraktijken.

Henny van der Wilt beheert

al 30 jaar als “tuinbaas” de historische tuin van kasteel-museum Sypestein in Loosdrecht. Zij wordt daarbij ondersteund door een aantal vrijwilligers en Henny vindt het een voorrecht om daar te mogen werken.

DMooie plekjes

kris, kras door Nederland

e tuin is 6 hectare groot. In het vroege voorjaar bloeien er zo’n 50.000 sneeuwklokjes, maar in de zomer staat de tuin prachtig in bloei. De tuin van kasteel Sypestein is dan zeker een bezoekje waard.

Henny van der Wilt is niet alleen enthousiast over ‘haar’ kasteeltuin, zij houdt van meer mooie plekjes in Nederland. Samen met haar partner Willem fietst zij graag door het mooie Nederlandse landschap. Zij vertelt over de ‘Mooie plekjes kris, kras door Nederland’ in een lezing voor de leden van KBO Weesp-Muiden.

Henny blijkt veel kennis te bezitten over het planten- en dierenrijk van Nederland. Haar verhalen illustreert zij met prachtige foto’s. Vol enthousiasme vertelt Henny over de Ooijpolder met de zilverreigers, Galloway koeien en Konik paarden. Ook Oostvoorne met de scholeksters en lepelaars heeft Henny bezocht. De heemtuin van Oostvoorne is ook zeker een bezoek waard, aldus Henny. In deze tuin groeien meer dan 40 verschillende soorten wilde orchideeën.

Maar Henny heeft niet alleen deze mooie natuurgebieden bezocht. Willem en zij bezoeken vele mooie plekjes in Nederland. Henny vertelt hier boeien over in haar lezing, gelardeerd met mooie foto’s van landschappen, planten en dieren.

Henny werd met een groot applaus bedankt voor haar lezing. Zij zal zeker nog een keer worden uitgenodigd om de leden van KBO Weesp-Muiden te plezieren met een nieuwe lezing.

Deze middagen zijn belangrijk voor senioren. Zij ontmoeten elkaar, kunnen bijpraten en vooral genieten van de gezelligheid.

DE MOTION MIRAGE MOBILITEIT ZONDER RIJBEWIJS

De Motion Mirage is een makkelijk te bedienen, elektrisch invalidenvoertuig, bedoeld voor mensen met verminderde mobiliteit door bijvoorbeeld oplopende leeftijd, ziekte of beperking, waarmee u

Een invalidenvoertuig mag overal geparkeerd worden; ook op de stoep.

Het voertuig is volledig aan te passen aan uw wensen en behoeften.

accu heeft het standaard batterijpakket 50 km bereik en het Lithiumpakket een bereik tot wel 75 km.

Met de Motion Mirage rijdt u comfortabel overal naar toe. Standaard uitgerust met verwarming en radio. Compact, wendbaar, betaalbaar en volledig elektrisch: dat is de Motion Mirage.

Komt u gerust langs voor een proefrit of maak een afspraak bij een van onze vele dealers.

INKOMSTEN UIT UW EIGEN WONING!

Uw huis verkopen?

Er blijven wonen?

Geen huur betalen?

Maandelijks geld ontvangen?

Dat kan!

Green World Mobility Retail B.V. Harsweg 20, 2461 EZ Ter Aar

Tel. 0172-600990

Green World Mobility retail B.V. Schoterhoek 5, 2441LC Nieuwveen Tel. 0172-600990

Info@greenworldmobility.nl

info@greenworldmobility.nl

https://greenworldmobility.nl

https://greenworldmobility.nl

Green World Mobility Light Electric Vehicles

Profiteer nu van de mogelijkheden op de woningmarkt Graag komen wij bij u langs voor een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek. U kunt uw adviesafspraak telefonisch of via de website inplannen. Altijd discreet.

Bel of App: Online:

Telefoon: 076 561 59 55

Mobiel/WhatsApp: 06 27 08 26 65

Website: www.fvzvastgoed.nl

Mail: info@fvzvastgoed.nl

Oproep plaatsen?

Bent u op zoek naar een maatje? U kunt uw oproep sturen aan de redactie o.v.v. Contactoproep. Vermeld uw adres, telefoonnummer en e-mailadres. Uw persoonlijke gegevens worden niet vermeld in de oproep.

Een oproep plaatsen kost €15,--. Als er meer oproepen zijn dan ruimte in dit blad, dan schuift de oproep door naar de volgende uitgave.

Op zoek

Reageren?

Stuur uw bericht in een gesloten envelop naar KBO Noord-Holland, redactie. Zet linksboven op de envelop Contactoproep en het nummer van de oproep waarop u reageert. Wij sturen de envelop ongeopend door. Vermeld uw naam, adres of e-mailadres in uw reactie, zodat de ontvanger contact met u kan opnemen.

Adres

KBO Noord-Holland

T.a.v. redactie

A. Hoffmanweg 5-A

2031 BH Haarlem of info@ kbonoordholland.nl

Actieve man, 86 jaar, zoekt gezonde, jeugdige en actieve vrouw tot 83 jaar om samen te wandelen en te fietsen. Omgeving Heerhugowaard.

BR.O.NR. 02.027/24

Redactie info@ kbonoordholland.nl

Is uw oproep geplaatst?

Heeft u reacties ontvangen op uw oproep, stuur dan iedereen een berichtje. Ook aan de mensen met reacties waar u niet op wenst in te gaan. Een reactie (ook een afwijzing) wordt altijd heel erg op prijs gesteld!

Vrouw, midden 70, voelt zich na het overlijden van haar man soms erg alleen. Zij mist de warmte en aandacht van een lieve man. Maar ook veel kleine dingen die het leven gezelliger maken: samen koffie drinken, een keer uit eten, een flinke wandeling maken. Wie wil dit met haar delen? Omgeving het Gooi.

BR.O.NR. 03.028/24

Weduwe, 74 jaar, zoekt een fietsmaatje voor fietstochten en af en toe een terrasje of leuke bustocht. Omgeving Hilversum/ Huizen

BR.O.NR. 03.029/24

Vrouw, 68 jaar, weduwe, zoekt een gezellige man/vrouw, liefst niet rokend, om eens bv te wandelen, fietsen, een terrasje pakken, lunchen of een dagje uit. In de omgeving van Leiden.

BR.O.NR. 03.030/24

De Nationale

Museumweek wordt voor de tiende maal gehouden, van zaterdag 30 maart tot en met vrijdag 5 april 2024. Het thema dit jaar: ‘Open je wereld’.

Nationale Museumweek

‘Open je wereld’

Educatieve waarde

Musea leren ons over geschiedenis en cultuur. De museumvereniging, de brancheorganisatie van musea in Nederland, hanteert vijf categorieën: kunst, geschiedenis, natuurhistorie, volkenkunde en bedrijf, wetenschap en techniek.

Na het topjaar museumbezoek in 2019 kregen de musea in de coronajaren te maken met een enorme terugval in het aantal bezoekers. Gelukkig is er sinds 2022 weer sprake van een fors herstel dat zich ook in 2023 heeft doorgezet. Opvallend is de stijgende belangstelling van jongeren voor musea. Dit komt mede door de introductie van de Museumkidskaart waarmee kinderen van 4-12 jaar musea kunnen bezoeken met speciaal op deze doelgroep afgestemde tentoonstellingen en activiteiten. Leuk voor een dagje uit van ouders en grootouders met hun kinderen en kleinkinderen.

Musea in Nederland kennen een lange en rijke geschiedenis. Wist u trouwens dat het oudste museum van Europa in Nederland staat? Het Teylers Museum in Haarlem is sinds 1784 voor het publiek geopend. Naast de tentoonstellingen vindt er ook regelmatig een collectie uitwisseling plaats tussen de musea en krijgen kunstenaars een podium.

Een aardig voorbeeld is te zien in het Zilvermuseum in Schoonhoven. Van 12 oktober 2023 t/m 2 juni 2024 is hier, naast de vaste collectie, het tafelzilver van Helena Kröller-Müller te zien. Met als thema ‘Aan tafel met Helena Kröller – Müller’ kunt u hier kennis maken met een unieke collectie, ontworpen door de architecten Berlage en Van de Velde.

Museum kaart

De Museumkaart bestaat sinds 1981 en is een initiatief van de musea zelf. De Museumkaart wordt uitgegeven door de Museumvereniging. Met deze gepersonaliseerde kaart kunt u een jaar lang meer dan 500 musea gratis bezoeken.

De museumkaart heeft het museumbezoek duidelijk gestimuleerd. Inmiddels zijn er 1,5 miljoen museumkaarthouders. Ook deelnemers aan de Vriendenloterij hebben met de Vriendenloterij VIP-kaart gratis toegang tot ruim 150 musea, waardoor nog meer bezoekers kennis kunnen maken met musea.

Teylers Museum

Noteer de Museumweek alvast in uw agenda!

Museumweek 2024

Deze week zijn er in de aangesloten musea naast de bestaande collecties, thema tentoonstellingen te zien en vinden er extra activiteiten plaats.

Enkele aardige voorbeelden zijn: Museumweek op Slot Loevestein , ‘NN Art Award 2024’ in de Kunsthal Rotterdam en de ‘Top 10 Nieuwsen Sportfoto’s van 2023’ in Beeld en Geluid in Den Haag.

Slot Loevestein

Tijdens de Museumweek mag iedereen proeven wat Museumkaarthouders onbeperkt beleven. Evenals vorig jaar worden de Museumkaarthouders uitgenodigd om hun persoonlijke museumkaart uit te lenen aan een ander zonder Museumkaart waardoor deze eenmalig gratis kennis kan maken met één van de aangesloten musea.

Een uitgelezen gelegenheid om een breder publiek kennis te laten maken met de prachtige collecties van de Nederlandse musea en de voordelen van de Museumkaart.

In elke editie van dit Magazine maakt u kans op een leuke prijs. Los de puzzel op, stuur uw oplossing naar de redactie en win!

Puzzel mee met de KBO

Woordzoeker

N N E Z A B R E V E L O U R S

E E C K V E C T O R E T A R K

N N E Z A B R E V E L O U R S

R N R O O R M E R K W P R O A

E E C K V E C T O R E T A R K

Stuur de oplossing van de puzzel, uw naam en telefoonnummer vóór 19 april in onder vermelding van ‘Puzzel april’.

Per post

KBO - Prijspuzzel

A. Hofmanweg 5-A 2031 BH Haarlem

Per e-mail info@kbonoordholland.nl

De oplossing en prijswinnaars worden vermeld op de website van KBO Noord-Holland, www.kbonoordholland.nl en KBO Zuid-Holland, www.kbozuidholland.nl

G O E E B M A T T E P R R L H

R N R O O R M E R K W P R O A

G O E E B M A T T E P R R L H

E B N E G I E U E O E D E O H

E B N E G I E U E O E D E O H

N O I E G N I D R A A V N A A

N O I E G N I D R A A V N A A

S A W E G L I T I A U I E B R

S A W E G L I T I A U I E B R

U C A E T O A F T E N G D S D

U C A E T O A F T E N G D S D

P A L J O G S A R G L I U K E

P A L J O G S A R G L I U K E

P C E L E T G P Z R S F O E N

P C E L E T G P Z R S F O E N

E O P A A S Z O N D A G H I B

E O P A A S Z O N D A G H I B

R U E T S N E R O V L A N R E

R U E T S N E R O V L A N R E

C V L I E T F I R H C S A G R

C V L I E T F I R H C S A G R

U G L E T S J E R O M V A N G

U G L E T S J E R O M V A N G

T R O E B E L O G B O

T R O E B E L O G B O E K E P

De woorden hieronder zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de puzzel verstopt. Ze kunnen elkaar overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De overgebleven letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

AANHOUDEN

AANVAARDING

ABDIS

ALVORENS

ARREN

BRAVO

BRIES

CACAOBONEN

EIGEN

EUVEL FINGEREN

GEWAS GIFGAS

GLETSJER

GRIEKS

HARDENBERG

HOEDE

HONINGZOET

KOMEDIE

KORDAAT

KRATER

KUILGRAS

LAWINE

LOGBOEK

NERGENS

OMVANG

OORMERK PAASZONDAG PLOOI PORIE

RAPPORTAGE

SCHRIFT

STEUR

TENGEL TROEBEL

TUILTJE TWEED

UPPERCUT

VECTOR

VELOURS VERBAZEN

VLIET

Puzzel mee en win

10 keer het boek ‘De reis van de wijze kat’ van James Norbury

Een gloednieuw avontuur van de bestsellerauteur van Grote Panda & Kleine Draak over een wijze kat, een nieuwsgierige kitten en de wijsheden die ze tijdens hun reis samen ontdekken... De reis van de wijze kat is een hartverwarmend verhaal over een kat die de wereld wil begrijpen. Het boek is prachtig geïllustreerd en geschikt voor alle leeftijden. De inspirerende zenwijsheden zetten aan tot nadenken.

‘De boeken van James Norbury zijn een grote hit. De boodschap van hoop, vertrouwen, vriendschap, (zelf )liefde en zachtheid zou voor sommigen een tegengif kunnen zijn voor het cynisme, het wantrouwen en de woede die zo aan de oppervlakte van het moderne leven liggen.’ - De Volkskrant

Even een kleine training voor onze hersenen!

Een kopje koffie of thee erbij en heerlijk puzzelen. Veel puzzelplezier en succes!

De Sudoku bestaat uit 9 blokken van 3 keer 3 vakjes. In elk vakje hoort een cijfer van 1 tot en met 9 te staan. Vul het diagram zo in, dat in elke rij, elke kolom en elk blok van 3 keer 3 vakjes de cijfers 1 tot en met 9 één keer voorkomen. De oplossing op pagina 63.

Kruiswoordpuzzel

(De oplossing vindt u op pagina 63)

Nietinde handelverkrijgbaar

Afbeelding vergroot

Voor Altijd Mijn

Sierarmband met twee diamanten

Polsomvang: tot 18 cm

Artikelnummer: 531-DIA01.01

Artikelprijs: € 89,90 (ook betaalbaar in 2 maandtermijnen à € 44,95) plus € 8,95 verzendkosten

Is ook verkrijgbaar met inschrift: “Waar het leven je ook heen brengt, je bent altijd mijn kleindochter”

531-DIA02.01 • € 89,90

Toon uw verbondenheid met een band der liefde

Elk moment met uw dochter is iets bijzonders en wordt een prachtige herinnering, die u beiden voor altijd zult delen. En waar het leven uw dochter ook heen zal leiden, uw harten zullen altijd verenigd zijn.

Filigraan design met echte diamanten

de binnenzijde voorzien van een gevoelvolle gravure: “Waar het leven je ook heen brengt, je bent altijd mijn dochter”. De armband is ook verkrijgbaar met het inschrift “Waar het leven je ook heen brengt, je bent altijd mijn kleindochter”.

Je krijgt de armband in een nobele geschenkdoos, inclusief echtheidscertificaat

Het aanbod is beperkt – reserveer daarom nog vandaag!

Voor online-bestelling

referentie-no: 26304

S.v.p. opsturen naar:

The Bradford Exchange Ltd.

Antwoordnummer 282

8200 VB Lelystad

klantenservice@bradfordexchange.nl

Telefoon: 010 80 80 97 8

Toon uw liefde voor uw dochter met dit exclusieve sieraad van The Bradford Exchange. Meesterlijk ontworpen en uitgevoerd in een modieus, open design, toont de armband twee heel fijn gevormde hartjes, beide met een echte diamant. Dit hartvormige sieraad is kostbaar met sterling-zilver geplatteerd en is aan

Exclusief bij e Bradford Exchange

De armband verschijnt exclusief bij The Bradford Exchange en is niet in de handel verkrijgbaar. Een echtheidscertificaat garandeert u de hoge kwaliteit en de authenticiteit. Bestel uw armband beter nog vandaag!

PERSOONLIJK REFERENTIE-NUMMER: 26304

Ja, ik reserveer de armband “Voor Altijd Mijn Dochter” Artikelnummer: 531-DIA01.01

Ja, ik reserveer de armband “Voor Altijd Mijn Kleindochter” Artikelnummer: 531-DIA02.01

A.u.b. de gewenste betalingsmethode aankruisen (✘):

Ik betaal het totaalbedrag na ontvangst van de rekening

Ik betaal in twee gemakkelijke maandtermijnen

Met 120-DAGEN-teruggeef-garantie

Naam/voornaam A.u.b. in blokletters invullen

Straat/huisnummer

Postcode/woonplaats

Telefoon (alleen voor nadere informatie)

Geboortedatum E-mail (alleen voor afwikkeling bestelling)

Handtekening

MET TWEE DIAMANTEN

Als we ouder worden merken we allemaal dat ‘de dingen niet meer zo soepel gaan’. Het lijf verslijt en dat merken we op allerlei vlakken. Het opstaan van de bank gaat iets vaker gepaard met zuchten en steunen, bij het lezen van de krant moeten we op zoek naar onze leesbril en bij het luisteren naar muziek of het kijken naar een tv-programma moet de radio of televisie een paar standjes harder.

Ik versta u niet!

HEEFT U MISSCHIEN LAST VAN GEHOORVERLIES?

Dat laatste, het geluid harder zetten, gaat vaak terloops en ongemerkt. Het is vaak één van de eerste signalen dat het gehoor ‘verslijt’ en achteruit gaat. Wanneer u daarnaast ook nog sneller moe bent in gezelschap en regelmatig mist waar het gesprek over gaat, dan is het een goed idee om uw gehoor te (laten) testen.

Dat wilt u waarschijnlijk liever niet… Met een rollator of wandelstok in een hippe kleur willen we nog wel voor de dag komen en een bril is inmiddels meer een modeaccessoire. Een gehoorapparaat is andere koek! Daar rust nog een groot taboe op. We hebben het idee dat we met een gehoorapparaat pas echt oud zijn.

Onderzoek toont aan dat mensen gemiddeld zeven tot tien jaar te laat aan een gehoorhulpmiddel beginnen. Dat is jammer, want het is ook een feit dat wanneer men pas later aan een gehoorhulpmiddel begint, men ook minder goed went: bij veel senioren ligt er zo’n ‘rotding’ ongebruikt in de la.

Toch is het belangrijk dat gehoorverlies snel wordt herkend en dat u actie onderneemt. Het gevaar bestaat dat u door het gehoorverlies meer in uzelf gekeerd en daardoor meer geïsoleerd raakt. U kunt zich hierdoor eenzaam of depressief gaan voelen. Gehoorverlies is makkelijk te verbergen, maar de consequenties kunnen groot zijn. Daarbij: u mist zoveel moois om u heen!

Gehoorverlies kan ook optreden door bepaalde medicijnen. Vraag ernaar bij uw huisarts of apotheker.

Thuis testen

Tegenwoordig kunt u thuis zelf een gehoortest doen. Zo’n test geeft een redelijke indicatie van hoe het met uw gehoor gesteld is. Op www.hoortest.nl vindt u een goede thuistest. Op www.hoorwijzer.nl kunt u een vragenlijst invullen over uw gehoor.

Arts of audicien?

Gaat u steeds minder horen rondom de pensioenleeftijd, dan kan de audicien u prima helpen. Heeft u klachten op jongere leeftijd, dan is het verstandig om eerst naar de huisarts te gaan. Mogelijk hebben uw klachten dan een andere oorzaak dan simpelweg ouder worden.

Er is veel verschil in kwaliteit van de zorg die audiciens leveren. Vraag in uw omgeving of mensen ervaring hebben met een goede audicien. De audicien biedt de hoortest meestal gratis aan en de uitslag geeft meestal een goede indicatie van uw gehoor. Het is wel zaak alert te blijven: het gebeurt geregeld dat een audicien een duurder gehoortoestel adviseert terwijl u prima uit de voeten kunt met een simpeler apparaat.

Het belangrijkste is dat u niet blijft doorlopen met klachten en het vermoeden dat uw gehoor achteruit is gegaan. Er is vaak nog van alles aan te doen en een gehoorhulpmiddel kan het leven echt een stuk aangenamer maken.

Controle van kaken & mondweefsels

Controle functionaliteit prothese

Bij apetito willen we u laten genieten van gemak… met onze keuze uit 130 vriesverse maaltijden! 4 ervan kunt u nu proberen in een proefpakket voor slechts € 22,50. Gratis aan huis bezorgd en zonder verdere verplichtingen. Bovendien ontvangt u een heerlijke Butterscotch ijstaart gratis!

Eet u natriumarm, vegetarisch of glutenvrij? Ook dat kan.

Leden van KBO ontvangen 10% korting op alle vervolgbestellingen. Ga naar apetito-shop.nl/proefpakket of bel 088 - 2012 123 en maak uw keuze. Vermeld bij de bestelling actiecode 405-NES3B24. Eet smakelijk!

Stabiliteit van prothese op de kaak (pasvorm)

Controle op gescheurde mondhoeken

Drukplekken verwijderen

Controle op spraak

Prothese reinigen/polijsten KOM LANGS VOOR EEN GRATIS

Deze actie is enkel voor nieuwe klanten en geldig t/m 26 april 2024. Kijk voor de overige voorwaarden op apetito-shop.nl/proefpakket. Probeer nu 4 maaltijden voor slechts € 22,50! Speciaal voor u

Bestel & geniet van:

Inclusief Butterscotch ijstaart gratis!

Bij onze dierbaren zijn is een van de beste dingen die er zijn, want ook al is het wat moeilijker om te horen, u bent nog steeds alles wat u speciaal maakt voor hen. - omdat het er voor u toe doet. Boek nu een hoortest op oorwerk.nl www.apetito-shop.nl

Sporters koesteren hun spieren. Trainen is onderdeel van hun dagelijks leven. Door oefenen en belasten neemt je spierkracht toe en ben je in staat tot betere prestaties.

Dat geldt ook voor senioren! Denk dan niet aan snellere tijden of zwaardere gewichten, maar aan langer gezond blijven en op een plezierige manier ouder worden.

Maar net als in de sport geldt ook hier: het gaat niet vanzelf.

Koester je spieren

en blijf gezond

Het zou een quizvraag kunnen zijn: ‘Als je ouder wordt, heb je minder kracht doordat je spiermassa vermindert. Daar is niets aan te doen. Waar of niet waar?’ Het goede antwoord is: niet waar! Dat wil zeggen: je spieren worden minder, maar je kunt er wel wat aan doen. Je kunt zelfs op hoge leeftijd nog spieren opbouwen. Dat vergroot de kans om langer gezond te blijven. Voldoende bewegen en krachtoefeningen zijn het beste preventieve medicijn.

Verbeteren

Uit onderzoek blijkt dat je spierkracht kunt verbeteren door oefening. Jonge sporters weten niet beter. Als je ouder wordt, gaat het nog steeds op. Zelfs als je de 60, 70 of zelfs de 80 bent gepasseerd. Waarom zou je dat willen, je spieren verbeteren? Je was nooit sporter en je hebt ook helemaal niet de behoefte om senior-kampioen te worden. Sommige mensen vinden bewegen zelfs gewoonweg niet leuk.

Toch kun je er behoorlijk veel baat bij hebben. Je kunt beter uit de voeten. Je vermindert het risico op vallen. Je kunt langer zelfstandig blijven en jezelf redden. Aandacht voor je spierkracht loont dus zeker de moeite.

Adviezen

Deskundigen geven duidelijke adviezen. Beweeg vijf keer per week een half uurtje door te fietsen, stevig te wandelen of te zwemmen. Doe daarnaast twee keer per week activiteiten die je spieren en botten versterken. Maak het jezelf gemakkelijk door het onderdeel te laten zijn van je dagelijks leven. Traplopen bijvoorbeeld is een goede oefening. Speciaal voor ouderen is het advies extra aandacht te geven aan oefeningen om je balans te houden. Vallen kan een hoop ellende geven. Denk bij krachttraining trouwens niet meteen aan het zeulen met zware halters. Ook vormen van yoga zijn heel goed. Ook voor mannen!

Programma’s

Er zijn beweegprogramma’s die je kunnen helpen. De KBO bevordert gezondheid en beweging en heeft met een van de aanbieders, AudioFysio, een overeenkomst gesloten. Leden van de KBO krijgen een korting van 20 procent. Dit is maar één van de mogelijkheden. Als je maar lichamelijk actief blijft.

Zuid-Holland is een provincie met een grote variatie aan landschappen.

Van duin en bos tot polder en moeras. Polders worden droog gehouden door een ingenieus stelsel van sloten en watergangen.

In april gaat de lente daar feestelijk van start. Dotters kleuren de polder geel, vogels kwinkeleren in de lucht.

Ga op pad in het Groene Hart en beleef het mee.

NPolder in lentetooi

atuur in een verstedelijkt gebied als de Randstad vraagt bescherming en deskundig beheer. Daar zet Zuid-Hollands Landschap zich met professionals en vrijwilligers al 90 jaar voor in. Ruim 4700 hectare is inmiddels in eigendom, de beste garantie om waardevolle natuur te beschermen. Veel mooie en onbekende plekjes worden opengesteld via fietsroutes en rondwandelingen, afgestemd op het seizoen (info: website).

Watermolen in werking

tekst en foto:

Een mooi voorbeeld ligt bij Haastrecht. Als waterberging zijn overloopgebieden volop in het nieuws, maar de Hooge Boezem bij Haastrecht werd al in de 15e eeuw ingericht. Langs het veenriviertje de Vlist konden maar liefst zeven (wip)molens (ze kregen een nummer, geen naam) het teveel aan water omhoog malen in de bergboezem om het vervolgens te lozen in de Hollandse IJssel. De wipmolens werden later stenen molens, maar met de bouw van Stoomgemaal De Hooge Boezem (te bezoeken) werden ze allemaal overbodig en in 1914 volgde sloop. Op één na, Boezemmolen nr. 6. Die kon Zuid-Hollands Landschap in 2005 aankopen, zonder kap en wieken. Stapsgewijs volgde intensief herstel en nu bemalen vrijwillige molenaars weer als vanouds de bergboezem. Als op zaterdag de blauwe wimpel wappert, zijn bezoekers welkom.

Vogel hotspot

De 40 hectare grote Hooge Boezem achter de molen heeft Zuid-Hollands Landschap ingericht als zogeheten ‘wetland’, een plasdras gebied met droge en natte delen. Dat maakt het tot een waar paradijs voor moerasen weidevogels zoals zwarte stern en zilverreiger. De graslanden zijn in trek bij scholeksters en kieviten, die dankzij het omringende water veilig kunnen broeden. De rietkragen worden zodanig beheerd, dat blauwborst, rietzanger, rietgors en snor er graag vertoeven. Vanaf het fiets-/ wandelpad is het genieten van deze vogel hotspot.

Haastrecht ligt aan de (gekanaliseerde) Hollandse IJssel en heeft aantrekkelijke horeca en historische bezienswaardigheden zoals het Stoomgemaal. Ook Museum Paulina Bisdom van Vliet met fraaie parktuin is een bezoek waard, daarover een andere keer.

Info: www.zuidhollandslandschap.nl/ boezemmolen

Boezemmolen aan de Vlist, vanaf het wandel-/fietspad

Julia Voskuil

Julia Voskuil

Aan deze uitgave werkten mee:

Ab Ruigrok

Annelien den Boer Areth

Cees Brouwer

Francisca Buur

Harry Westerik

Ilma Koster

Inez Lips

Julia Voskuil

Kees van Paassen

Loes Dorenbos-Nollet

Marijke Verbeek

Marijke Verhulp

Marja Ridder

Plebaan Michel Hagen

Paul Clabbers

Paul Wouters

Ria Stoop

Ruud Hehenkamp

U ziet een luchtfoto van het Noord-Hollandse stadje Naarden. Door de strategische ligging werd de stad ingericht als vesting met dubbele stadswallen, een vestinggracht, bastions, stadspoorten en tientallen functionele gebouwen als wapenopslag of soldatenverblijf. Het werd onderdeel van de Hollandse waterlinie. De gronden om de vesting werden afgegraven zodat het land lager lag en dus gemakkelijker was de gebieden onder water te zetten in tijden van oorlog.

De vesting Naarden is prachtig gerestaureerd. Het eeuwenoude stadje staat bol van de bijzondere monumenten. Het biedt voor elk wat wils met de grote variatie aan winkels, antiekzaken, galeries, horeca en musea.

Puzzel Oplossing

van natuur en cultuur houdt.