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BIOINTERIORISMO
PRINCIPIOS DEL
GUÍA COMPLETA
¿QUÉ ES EL BIOINTERIORISMO?_01
CALIDAD AMBIENTAL Y DEL AIRE INTERIOR:
1. Reducimos las sustancias volátiles contaminantes e irritantes _04
2. Reducimos la presencia de hongos tóxicos, levaduras y bacterias, así como polvo y otros alérgenos _05
3. Usamos materiales higroscópicos _06
4. Realizamos un análisis geobiológico para detectar geopatías _06
5. Reducimos los campos electromagnéticos dañinos, así como las ondas de alta frecuencia _07
6. Favorecemos la ventilación natural y la transpiración del edificio _08
7. Utilizamos la aromaterapia para aromatizar el ambiente interior_09
MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN Y EQUIPAMIENTOS ECOLÓGICOS
8. En nuestros proyectos utilizamos materiales biocompatibles, naturales, no tóxicos y de baja emisividad iónica _10
9. Elegimos en nuestros textiles fibras naturales animales o vegetales _11
10. Garantizamos una proporción equilibrada entre aislamiento térmico y acu mulación de calor _11
11. Optimizamos el aislamiento acústico de los espacios _12
12. Acondicionamos los espacios acústicamente y proyectamos la preinstalación del equipo _12
13. Pensamos en una adecuada temperatura interior sectorizándola para cada sala. Priorizamos la calefacción radiante _13
DISEÑAR Y DECORAR LOS INTERIORES CON ALMA Y FUNCIONALIDAD
14. Proyectamos los diseños interiores de manera proporcionada, armoniosa y práctica, por y para el usuario _14
15. Tratamos de estimular percepciones sensoriales: vista, oído, olfato y tacto _15
Índice
16. Empleamos técnicas de feng-shui para armonizar _15
17. Un buen diseño de iluminación consigue que logremos el ambiente que de seamos en cada situación _16
18. Diseñamos siguiendo factores de fisiología, ergonomía y factores persona les, familiares o empresariales _17
19. Integramos el proyecto en el entorno y la arquitectura vernácula del edificio _17
20. Diseñamos los espacios con plantas de interior _18
21. Contemplamos los espacios exteriores _18
22. Promocionamos la cultura edificatoria y artesana, local y regional _19
LA SOSTENIBILIDAD, POR UNA GESTIÓN EFICIENTE DE LA ENERGÍA Y DEL AGUA
23. Minimizamos el consumo de energía y usamos fuentes renovables _20
24. Siempre elegiremos electrodomésticos, aparatos domésticos y lámparas de bajo consumo _21
25. Elegimos sistemas de gestión energética para buscar el ahorro y la eficiencia _21
26. Aseguramos una calidad óptima posible del agua potable utilizando grupos filtrantes depuradores _22
27. Planeamos la gestión de residuos con sistemas de reciclaje _22
CONTEMPLAR AL SER HUMANO Y SU ENTORNO ECOSOCIAL
28. Promovemos una movilidad fácil y equilibrada con distancias cortas _23
29. Originamos una forma de habitar que satisfaga las necesidades humanas y proteja el medioambiente _23
30. En la vivienda, ubicamos un espacio destinado a despacho, a zona de lectura, escritura, y otro a lugar de meditación _24
31. Elegimos viviendas con suficiente espacio verde cercano _24
32. Fortalecemos la autosuficiencia local _25
33. Seleccionamos emplazamientos para la construcción que no estén contami nados por residuos nocivos, fuentes de radiación, polución y ruido _25
es el BioInteriorismo?
El BioInteriorismo nace de la unión del diseño de interiores con la bioconstrucción, el passivhaus y el bioclimatismo, la combinación perfecta.
El prefijo griego bio- que significa vida o relacionado con la vida. El prefijo latino inter-, significa dentro de, entre, o en medio de otra cosa.
El Biointeriorismo crea espacios de diseño que además son saludables y eficientes a un precio asequible y al alcance de todos.
La diferencia entre una reforma o decoración normal y el biointeriorismo es que no sólo se tiene en cuenta el aspecto económico de la obra, sino que se crea un ba lance económico, medioambiental, ecosocial, energético y de salud ambiental interior.
La decoración o rehabilitación de un espacio interior no tiene sólo que ver con el dinero y su relación de costes.
El biointeriorismo ayuda a crear espacios de diseño saludables y biocompatibles entre el habitante y su entorno. Crea espacios libres de tóxicos y campos electro magnéticos dañinos.
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¿Qué
El síndrome del edificio enfermo nace como consecuencia de un mal diseño de biocompatibilidad.
Se ha demostrado científicamente con miles de estudios que perjudican seriamente a la salud, pero nadie habla de ello. La industria de construcción sólo se preocupa de su economía.
El biointeriorismo crea espacios de diseño, sanos y con un ambiente interior de calidad a un precio competitivo y asequible.
El biointeriorismo invierte en espacios de diseño que son altamente eficientes energéticamente. Emplea técnicas de ahorro energético pasivas y activas
Acoge partes del passivhaus pero lo hace con materiales naturales y libres de tóxicos. Todos los recursos de aprovechamiento bioclimáticos son bienvenidos.
Aplicando estas técnicas existe un alto ahorro energético.
El biointeriorismo tiene en cuenta el ciclo de vida y la huella ecológica de los diseños, respetando el medio ambiente.
A su vez, un proyecto de biointeriorismo cumple con la normativa vigente de edificación CTE.
De esta manera, obtenemos un Espacio BioInteriors al alcance de todos. De diseño. Saludable, eficiente y feliz. Que respeta al ser humano y a la naturaleza.
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Siempre pensamos en la aplicación de estos principios desde el equilibrio. Contemplando en la medida de los posible estos recursos.
SUS PAUTAS O PRINCIPIOS SE AGRUPAN EN 5
GRANDES BLOQUES:
1. Calidad ambiental y del aire interior
2. Materiales de construcción y equipamiento
3. Diseño interior y arquitectónico
4. Medio ambiente, energía y agua
5. Hábitat ecosocial
„También la naturaleza debería vivir su propia vida. Deberíamos evi tar perturbarla con el colorido de nuestras casas y del mobiliario. De todas formas, deberíamos esforzarnos por conseguir establecer una mayor armonía entre naturaleza, vivienda y hombre.“ — Mies Van der Rohe
Os presentamos «Los 33 Principios del Biointeriorismo» que seguimos en nues tros trabajos a la hora de proyectar y ejecutar los espacios Biointeriors.
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Calidad ambiental y del aire interior
1. Reducimos las sustancias volátiles contaminantes e irritantes.
Evitamos emplear materiales que con el paso del tiempo liberan sustancias quími cas nocivas como son los formaldehidos, bencenos, xilenos, tricloroetileno, etc…
Prestamos atención no sólo a la nobleza de los materiales elegidos, sino también a su acabado. Evitaremos barnices ya sean sintéticos o con base acuosa. Utilizamos ceras y aceites naturales.
Evitamos tableros conglomerados y colas en la medida de lo posibles.
Utilizamos pinturas con base mineral de silicato, caseina, arcilla, etc. Ojo, las pin turas ecológicas plásticas no son biocompatibles, son plásticas.
Muchas de estas sustancias contaminantes son disruptores endocrinos o altera dores hormonales y carecen de valores seguros de exposición.
Mas información: libresdecontaminanteshormonales.org
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2. Reducimos la presencia de hongos tóxicos, levaduras y bacterias, así como polvo y otros alérgenos.
Promover una buena ventilación, una temperatura y humedad óptimas. Renovar los filtros de aire acondicionado en mal estado. Resolver las humedades en paredes y techos
Existen pinturas naturales fotocatalíticas en el mercado que por su PH ácido impiden que las humedades salgan y mejoran la calidad del aire.
Utilizar revestimientos transpirables como son los morteros de yeso o de arcilla o el tadelakt y pinturas no plásticas para evitar condensaciones. Estos revestimientos son naturaleza pura y sumamente bellos.
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3. Usamos materiales higroscópicos.
La naturaleza de estos materiales consigue regular la humedad relativa del ambiente.
Son materiales transpirables y capaces tanto de ab sorber como de liberar humedad dependiendo de las necesidades del ambiente.
Se considera que la humedad atmosférica relativa óp tima desde el punto de vista fisiológico se encuentra entre el 45 y el 50% y no debería ser inferior al 30% ni superior al 60%. IEB
4. Realizamos un análisis geobiológico para detectar geopatías.
Las geopatías son los lugares que por su radiación natural que emana de la tierra las personas pueden llegar a no dormir bien o ser más propensas a enfermar.
Las distribuciones dentro de la vivienda y su localización se verán influidas des pués de haber realizado este estudio. Las geopatías tienen un origen natural mien tras que las radiaciones electromagnéticas son artificiales.
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5. Reducimos los campos electromagnéticos dañinos, así como las ondas de alta frecuencia.
Son causantes de estrés metabólico. Hay que prestar especial importancia a en zona dormitorios. Allí es dón de nuestro cuerpo descansa y se regenera por la noche.
Una sencilla solución es emplear fases que se autoanulan haciendo pequeñas intervenciones en el cuadro eléctrico.
Se pueden emplear también apantallamientos e instalacio nes blindadas.
Evitamos las ondas de microondas y ondas gamma. Es importante tener una instalación con tomas de tierra adecuadas.
Se deben planear instalaciones eléctricas sin crear anillos inductores en las salas.
Priorizamos las conexiones de internet por medio de cableado en lugar del utilizar red wifi.
Las personas alérgicas suelen ser altamente sensibles a estos campos.
Puedes encontrar estudios científicos en www.bioinitiative.org
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6. Favorecemos la ventilación natural y la transpiración del edificio.
Aprovechamos técnicas bioclimáticas, para mantener una correcta relación de humedad y temperatura en cada espacio interior.
La ventilación natural está estrechamente relacionada con la mejora de la calidad del aire interior.
También se pueden emplear recuperado res de aire para evitar pérdidas energéticas como ocurre en el passivhaus.
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7. Utilizamos la aromaterapia para aromatizar el ambiente interior. Los aromatizadores que suelen encontrarse en el merca do tienen componentes tóxicos.
Para perfumar una estancia es aconsejable emplear aceites esenciales de calidad junto con un buen difusor de nebulización con unos tiempos de uso razonables.
Los aceites esenciales tienen propiedades calmantes, armonizantes o vitalizantes. Está científicamente com probado que determinados aes son potentes antivíricos y bactericidas.
Mientras unos pueden relajarnos como la lavanda o la manzanilla, la bergamota o naranja dulce son estimuladores de sero tonina.
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Materiales de construcción y equipamientos ecológicos
8. En nuestros proyectos utilizamos materiales biocompatibles, naturales, no tóxicos y de baja emisividad iónica.
Cuanta menos alteración hayan sufrido los materiales en su estructura electroquí mica más compatibles son con el ser humano y su entorno.
Los aislamientos de fibra de vidrio o mantas de lana de roca que emplean son can cerígenos y tienen una gran huella ecológica en su producción. En cambio, aislamientos de corcho o fibra de madera tienen un buen coste y son altamente competitivos.
El bloque cerámico, los muros de tierra compacta o las estructuras de maderas con los paneles de pladur de arcilla son opciones válidas.
„El ser humano es el mayor instrumento físico que existe, siempre que se sirva de sus sentidos sanos.“
— Johann Wolfgang von Goethe
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9. Elegimos en nuestros textiles fibras naturales, animales o vegetales.
El algodón, la lana, el lino, el cáñamo, la alpaca, el yute, el sisal… ya que no retienen electricidad estática
Tejidos artificiales como la viscosa, el poliéster, la poliamida, el acetato, el lyocell… son tejidos que acumulan descomu nalmente electricidad estática.
Cuando entras en contacto con estos materiales cargados, la electroquímica de tu organismo se distorsiona. Estos tejidos no son saludables ni ecológicos y tampoco deberíamos emplearlos en nuestra vestimenta.
10. Garantizamos una proporción equilibrada entre aislamiento térmico y acumulación de calor.
Se pueden emplear calefacciones radiantes en suelos y paredes. Por aislar más, el edificio no va a comportarse mejor.
Es necesario también incluir técnicas pasivas de acumu lación de calor o frío.
Los acristalamientos con varios vidrios y roturas de puente térmico se incorporan en los proyectos.
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11. Optimizamos el aislamiento acústico de los espacios.
Utilizamos aislantes naturales de gran eficacia como son el corcho o la celulosa que se pueden ubicar en trasdosados.
Si vives un edificio con vecinos, este es un factor importante para crear un espacio donde poder relajarte y descansar.
En un negocio u oficina puedes aprovechar el sistema de aislamiento para también obtener una mejor acústica de la sala.
También contemplamos elegir sistemas y electrodomésticos con baja emisividad de ruido.
12. Acondicionamos los espacios acústicamente y proyectamos la preinstalación del equipo.
Acondicionamiento acústico y aislamiento acústico no es lo mismo. El aisla miento trata de aislar el ruido emitido de un entorno a otro.
El acondicionamiento trata de lograr una acústica óptima dentro de una sala resol viendo problemas de reverberaciones y creando una escena sonora armoniosa en bajos, medios y agudos.
El estudio y preinstalación evitaran que haya ca bleado suelto. En los restaurantes y comercios es importante contemplar este punto.
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13. Pensamos en una adecuada temperatura interior sectorizándola para cada sala. Priorizamos la calefacción radiante.
Podemos incluir sistemas de regulación automática eficiente en los sistemas de climatización tanto para frío como para calor
Priorizamos la calefacción radiante en suelos o en muros.
Los radiadores convencionales que calientan el aire secan el ambiente y lo ionizan positivamente creando proble mas respiratorios, de jaquecas, insom nio, etc…
La sala de estar debe tener una tem peratura superior a un dormitorio o al pasillo. Esto también permitirá un ahorro energético.
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Diseñar y decorar los interiores con alma y funcionalidad
14. Proyectamos los diseños interiores de manera proporcionada, armoniosa y práctica, por y para el usuario.
En un centro de salud, una escuela, un comercio o un restaurante lo importante es hacer sentir al cliente que está en un espacio saludable, eficiente y respetuoso
En una vivienda buscamos la intimidad. Sentirte agusto en tu hogar, que pertene ces. Que es un lugar seguro donde disfrutar y descansar.
La gente busca lo natural. Lo real. Está cansada de artificios, pero quiere una gran calidad estética.
Se busca una buena relación calidad-precio, un diseño al alcance de todos.
Se promueve el orden y la funcionalidad del espacio, que cada cosa tenga su sitio. Los almacenajes cerrados crean limpieza visual, dejando las estanterías a la vista para objetos decorativos y de recuerdo.
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15. Tratamos de estimular percepciones sensoriales: vista, oído, olfato y tacto.
Promovemos una alta calidad anímica global y holística.
El olor de la madera aceitada
El tacto de un revestimiento de arcilla
Nuestro organismo acoge y recoge, todas las percepciones para darle un significa do al espacio donde se encuentra. Se crean espacios que resuenen con la armonía personal de nuestros clientes.
16. Empleamos técnicas de feng-shui para armonizar.
Los espacios tienen flujos de energía vital. Se aumenta el chi. Se evitan los estancamientos.
Los minerales y las plantas medicinales se pueden emplear para limpiarlos y lle narlos de salud, amor, prosperidad y abundancia.
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17. Un buen diseño de iluminación consigue que logremos el ambiente que deseamos en cada situación.
La iluminación es fundamental. La calidad del led influye en el espectro cromático.
El color de la luz adecuado hace que se tengan unos va lores cercanos a la luz natural en cada momento del día para no alterar nuestros ritmos circadianos.
El uso de cada espacio marca el valor de los lúmenes que se deben aplicar. Calidez es calidad.
Las lámparas con parpadeos (cri) son altamente estresantes para el sistema ner vioso, y esto tanto los habitantes, como los usuarios, como los clientes o trabaja dores lo notan.
Se tiene que proyectar una iluminación adecuada según el uso del espacio y el momento del día en el que nos encontramos.
„La arquitectura es el juego sabio, correcto y magnífico de los volúmenes bajo la luz.“
— Le Corbusier
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18. Diseñamos siguiendo factores de fisiología, ergonomía y factores personales, familiares o empresariales.
Los espacios deben estar pensados y construidos para las personas que los habi tan. Tienen que ser únicos y adaptados a las necesidades de cada usuario o grupo de clientes.
El mobiliario a medida consigue sacar el máximo provecho al espacio. El perfil del cliente, la edad, las condiciones de salud de los usuarios, las posibles limitaciones de movilidad, convivir en una familia con niños o tener animales do mésticos hace que cada proyecto tengo unas necesidades que lo hacen único y personal.
„Creativity is inteligence having fun.“
Albert Einstein
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19. Integramos el proyecto en el entorno y la arquitectura vernácula del edificio.
Distribuimos los espacios interiores y los orientamos adecuadamente según las características de cada estancia: entradas de luz, chimeneas, vistas que nos pueda aportar el paisaje exterior, etc.
En los espacios exteriores contemplamos la vegetación que puede ir mejor para cada tipo de clima.
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20. Diseñamos los espacios con plantas de interior.
Nos ofrecen su belleza y nos acercan a la naturaleza.
Nos proporcionan ambientes interiores más salu dables.
Purifican el aire eliminando formaldehidos, ben cenos, xilenos, etc…
21. Contemplamos los espacios exteriores.
Ya sean terrazas, jardines, patios ingleses, como lugares donde se prolonga nuestra vivienda o negocio.
Los convertimos en una segunda sala de estar.
Los convertimos en un segundo lugar de reuniones. Los convertimos en un segundo comedor donde disfrutar de nuestra familia y ami gos estando cerca de la naturaleza.
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22. Promocionamos la cultura edificatoria y artesana, local y regional.
Apreciamos la arquitectura vernácula del lugar. Contiene una gran sabiduría. Trabajamos con artesanos Ceramistas. Carpinteros. Tapiceros. Artistas. Su trabajo manual aporta un gran valor al conjunto del proyecto.
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La sostenibilidad, por una gestión eficiente de la energía y del agua
23. Minimizamos el consumo de energía y usamos fuentes renovables.
Utilizamos para el ahorro energético técnicas bioclimáticas activas Empleamos los recursos intrínsecos del lugar.
Energías renovables: solar fotovoltaica, solar térmica, geo térmica, aerotermia, biogás, biomasa, mini-Hidráulica, y mini-eólica.
Las técnicas bioclimáticas pasivas pue den ser: aislamientos naturales, roturas térmicas, muros trompe, estudios en la orientación, galerías acristaladas, aleros en los cerramientos, uso de vegetación, etc.
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24. Siempre elegiremos electrodomésticos, aparatos domésticos y lámparas de bajo consumo.
Observaremos la vida útil de cada uno de ellos antes de nuestra elección.
Contemplamos la posibilidad de abastecimiento autónomo para vehículos eléctricos.
25. Elegimos sistemas de gestión energética para buscar el ahorro y la eficiencia.
Se contemplan determinados sistemas domóticos, sistemas de desconexión au tomática, sensores de paso y temporizadores.
„El gran libro, siempre abierto y que tenemos que hacer un esfuerzo para leer, es el de la Naturaleza, y los otros libros se toman a partir de él, y en ellos se encuentran los errores y malas interpretaciones de los hombres.“
Antonio Gaudi
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26. Aseguramos una calidad óptima posible del agua potable utilizando grupos filtrantes depuradores.
Si se resuelve este punto ya no hace falta comprar agua envasada.
Se prioriza el tener una buena calidad de agua en el local o la vivienda.
Para ahorrar en consumo de agua, introducimos sistemas termostáticos en duchas y lavamanos, atomizadores en los grifos y descargas regulables en los inodoros.
27. Planeamos la gestión de residuos con sistemas de reciclaje.
Integramos en los diseño de los espacios de trabajo y las viviendas, dándole un lugar, para almacenaje y separación selectiva de residuos para reciclaje.
La gestión de los residuos de solidos orgánicos se puedan utilizar como compostaje.
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Contemplar al ser humano y su entorno ecosocial
28. Promovemos una movilidad fácil y equilibrada con distancias cortas.
Distancias entre el hogar, lugar de trabajo, escuelas, comercios, etc…. Elegiremos el caminar, el uso de la bicicleta y el transporte público siempre que sea posible.
„La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. “ — OMS
29. Originamos una forma de habitar que satisfaga las necesidades humanas y proteja el medioambiente.
Elegimos conscientemente nuestro tipo de consumo Usamos productos de limpieza ecológicos, insecticidas naturales, etc.
Alimentación de proximidad y ecológica, ropa con tejidos naturales y calzado que permita la regulación electromagnética y electroestática. La cosmética natu ral.
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30. En la vivienda, ubicamos un espacio destinado a despacho, a zona de lectura, escritura, y otro a lugar de meditación.
De esta manera tenemos un entorno optimo donde trabajar desde casa concilian do una mayor vida familiar.
Leer o escribir es otra manera de alimentar el alma.
Crear un espacio tranquilo e inde pendiente donde poder meditar es otra forma de cuidarse mental y emocionalmente.
31. Elegimos viviendas con suficiente espacio verde cercano.
Zonas verdes comunitarias o públicas.
Zonas rurales o urbanas donde vivir cerca de la naturaleza Parques y jardines donde salir a relacionarnos y disfrutar.
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32. Fortalecemos la autosuficiencia local.
La participación de redes y proveedores de servicios locales y cercanos en los suministros y servicios que necesitamos.
Mercados ecológicos, redes sociales de voluntariado, intercambios de servicios o productos necesarios, grupos de actividades saludables y en contacto con la natu raleza, grupos de investigación, etc…
33. Seleccionamos emplazamientos para la construcción que no estén contaminados por residuos nocivos, fuentes de radiación, polución y ruido.
Evitaremos las viviendas al lado de repeti dores de antenas, aeropuertos, vías de tren, generadores eléctricos de gran voltaje, etc…
*En condiciones reales, no siempre se pueden cumplir con todos los criterios. Por lo tanto, nuestra atención se centra en su optimización dentro de un marco de trabajo individualmente posible.
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Fuentes:
– Guía del Hábitat Ecológico. Ed EcoHabitar
– Mariano Bueno. El libro práctico de la casa sana Ed. RBA Integral
– Institut für Baubiologie + Ökologie Neubeuern. Radiaciones. Ed. EcoHabitar
– Institut für Baubiologie + Ökologie Neubeuern. Instalaciones eléctricas. Ed. EcoHabitar
– Micheel Wassouf. De la casa pasiva al estándard Passivhaus Ed. Gustavo Gili
– Rafael Serra. Arquitectura y climas. Ed. Gustavo Gili
– Eva Wong. Libro completo de Feng Shui. Ed. Gaia
– Marie Kondo. La magia y el orden. Ed. Aguilar
– Masaru Emoto. Mensajes del agua. Ed. Liebre de Marzo
– Paul Cooper. Nuevas tecnologías para el diseño de jardines. Ed. Blume
– «Rehabilitación ecológica». Revista Ecohabitar n.51
– «Rehabilitación energética de edificios». Revista EcoHabitar n.49
– Instituto de Bioconstrucción Alemán. https://baubiologie.de/was-ist-baubiologie/
– Actualidad Ecohabitar. https://ecohabitar.org/principios-de-bioconstruccion/
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