TECNICAS DE TERAPIA INTERPSONAL

TÉCNICAS DE TERAPIA INTERPERSONAL

Todas las sesiones de terapia varían de acuerdo a las circunstancias individuales, sin embargo, hay ciertas técnicas que pueden ser de especial utilidad con la terapia interpersonal.

Para algunos de nosotros, identificar con precisión la emoción que sentimos en un momento dado puede ser difícil. Un terapeuta interpersonal puede ayudar a identificar las emociones desde una perspectiva imparcial.

Esto implica ayudar a expresar sus emociones de una manera más saludable.

A veces las relaciones que tenía en el pasado pueden afectar a la forma de interactuar en el presente. Parte de la terapia implica buscar en su pasado para ver si se han formado algunos patrones. (Guerri, 2016)