PLANNING COURS COLLECTIFS 2024 . 2025
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h30
Mobilité
10h30-11h15 Renforcement
11h10-11h40
Aquagym*
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h45 CAF
Stretching sous disponibilité
10H25-10h55
Aquagym*
+ jets sous marins 11h10-11h30
15h55-16h25
Aquagym*
17H30-18h15
Stretching
18H-18h30
Aquagym*
+ jets sous marins 19h-19h20
15h55-16h25
Aquagym*
17h-17h45
Renforcement
18H-18h30
Aquabike*
+ jets sous marins 19h-19h20
9h-9h45
Marche active
10h-10h30
Mobilité
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h45
Circuit training
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h30
Mobilité
10h25-10h55
Aquagym*
11h15-11h45
Aquabike*
10h30-11h15 Renforcement 11h-11h30 Aquagym*
Stretching sous disponibilité
10H25-10h55
Aquagym*
+ jets sous marins 11h10-11h30
10H25-10h55
Aquagym*
+ jets sous marins 11h10-11h30
NOS
10h30-11h15
Renforcement
15h55-16h25
Aquagym*
17h30-18h15
Mobilité
18H-18h30
Aquagym*
+ jets sous marins 19h-19h20
11h10-11h50 Aquagym* 18h15-19h
15h55-16h25
Aquagym*
17H30-18h15
Stretching
18H-18h30
Aquabike*
+ jets sous marins 19h-19h20
15h55-16h25
Aquagym*
17h30-18h15 Mobilité
18H-18h30
Aquagym*
+ jets sous marins 19h-19h20
CLUB SPORTISSIME
Cours fitness + Yoga + Aquagym + Aqua Biking
+ Accès libre à la salle de sport et aux jets sous-marins
3 mois - 490 € / 6 mois – 860 €
CLUB FIT ZEN
Cours fitness + Accès libre à la salle de sport
+ Accès limité aux jets sous-marins
3 mois - 357 € / 6 mois - 690 €
CLUB AQUATIQUE
Aquagym + Aqua Biking
+ Accès limité aux jets sous-marins
12 séances - 300 € / 24 séances – 530 €
SALLE DE FITNESS
De 9h00 à 20h00 - Du lundi au dimanche
(accès interdit après le commencement des cours)
PLANNING FITNESS
LUNDI
MARDI
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h30
Mobilité
10h30-11h15
Renforcement
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h45
CAF Stretching sous disponibilité
17H30-18h15
Stretching
18h15-19h
CAF
CAF = Cuisses Abdos Fessiers.
MERCREDI JEUDI VENDREDI
9h-9h45
Marche active
10h-10h30
Mobilité
10h30-11h15
Renforcement
APRÈS-MIDI
17h-17h45
Renforcement
18H00-19h
YOGA*
Circuit Training = Circuit Training mouvements combinés avec formats variés
Renforcement = Renforcement Musculaire et Force de positions.
Stretching = Travail sur assouplissements.
YOGA = Le mardi de 18h à 19h
Mobilité = Travail sur l’amplitude et le contrôle.
Marche active = Marche oxygénante le long du littoral.
17h30-18h15
Mobilité
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h45
Circuit training
Stretching sous disponibilité
9h-9h45
Accueil & Conseil
10h-10h30
Mobilité
10h30-11h15
Renforcement
17H30-18h15
Stretching
18h15-19h
CAF
18h15-19h
Renforcement
17h30-18h15
Mobilité
18h15-19h
Circuit training
HORAIRES SALLE DE FITNESS
De 9h00 à 20h00 - Du lundi au dimanche (accès interdit après le commencement des cours)
PLANNING AQUAGYM 2024 . 2025
LUNDI
MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI MATIN
SAMEDI DIMANCHE
11h10-11h40
Aquagym
15h55-16h25
Aquagym
18h-18h30 Aquagym
19h-19h20 Jets sous marins
10H25-10h55 Aquagym
11h10-11h30 Jets sous marins
11h10-11h50 Aquagym
10h25-10h55 Aquagym
11h10-11h30 Jets sous marins
APRÈS-MIDI
15h55-16h25 Aquagym
15h55-16h25 Aquagym
18h-18h30 Aquabike
18h-18h30 Aquagym
19h-19h20 Jets sous marins
Réservation obligatoire auprès du service planning.
19h-19h20 Jets sous marins
15h55-16h25 Aquagym
18h-18h30 Aquabike
19h-19h20 Jets sous marins
10h25-10h55 Aquagym
10h25-10h55 Aquagym
11h-11h30 Aquagym
11h10-11h30 Jets sous marins
11h15-11h45 Aquabike
15h55-16h25 Aquagym
18h-18h30 Aquagym
19h-19h20 Jets sous marins
Aquagym = Succession de mouvements de gymnastique aquatique.
Aquabike = Bienfaits du cyclisme et de la natation pour tonifier et raffermir
HORAIRES SALLE DE FITNESS
AQUAGYM . AQUA
BIKE . JETS SOUS MARINS
De 9h00 à 20h00 - Du lundi au dimanche (accès interdit après le commencement des cours)
