PRIMER TRAINING CAMP “A POUTADA- LA SPORTIVA” AROUSA NORTE DEL 24 AL 26 DE ENERO DE 2014
viernes 24 Recepción de los participantes Reparto del cronograma de actividades Video sobre la zona de la carrera
sábado 25 ¿QUE ES EL TRAIL RUNNING? Diferencias entre el Trail running y el running de “asfalto” Charla de Material en A POUTADA (test de zapatillas LA SPORTIVA*) Propuesta de Calentamiento Primer tramo de 24 km en el recorrido. COMIDA TODOS JUNTOS. Visita de interés en Arousa Norte.
*contamos con un número de zapatillas limitadas para realizar un test cedidas por La Sportiva (priorizaremos el orden de inscripción).
domingo 26 Entrenamiento Funcional para Trail Running Trabajo de Técnica de Carrera Específico Trabajo de Recuperación COMIDA DE DESPEDIDA (OPCIONAL).
PRECIO INSCRITOS EN ULTRATRAIL: 90 euros PRECIO NO INSCRITOS: 110 euros