SALUD BUCODENTAL La importancia de mantener la boca sana. Cuidar y
su boca la
Es una alimenticios, que ser eliminada
es
esencial para mantener su salud general. Las caries, la gingivitis periodontitis son las enfermedades buco dentales más comunes, tienen una causa común que es la placa bacteriana. ¿Que es la placa bacteriana? película transparente, compuesta por bacterias, y residuos se adhiere firmemente a la superficie dentaria y de la encía, debe mediante un correcto cepillado dental.
La enfermedad de las encías (gingivitis- periodontitis) se presentan con éstos signos y síntomas: Encías rojas y sangrantes Mal aliento Movilidad dental Sensibilidad Existen muchos factores de riesgo que provocan enfermedades buco dentales, como son el consumo de tabaco, alcohol, el estrés, y las dietas malsanas con alto consumo de azúcar, para disminuir dichos factores es necesario tener una dieta saludable consumiendo más frutas , verduras, lácteos y mantener una correcta higiene bucal. Enfermedades sistémicas, como la diabetes, tienen su repercusión en la cavidad bucal, provocando signos y síntomas, que deben ser controlados. Los hábitos alimenticios saludables, mantener una correcta higiene bucal y hacer controles preventivos periódicos al odontólogo son vitales para una buena salud., siendo la prevención y la educación factores de importancia, para reducir las enfermedades bucos dentales. Recomendaciones:
Cepille correctamente sus dientes, después de cada comida. Renueve su cepillo dental cada tres meses Use pastas dentales fluoradas Utilice el hilo de seda dental ,para completar su higiene bucal Disminuya en lo posible el consumo de azúcar Consulte al odontólogo anualmente.
Tenga en cuenta que una buena salud buco dental le reportará importantes beneficios a su salud general. Concurra a los chequeos odontológicos.
Diabetes y cuidados bucales La diabetes es una enfermedad sistémica que tiene repercusión en la cavidad bucal, provocando signos y síntomas característicos que deben ser controlados por su odontólogo. ¿Qué signos y síntomas pueden aparecer en su boca?
Encías sangrantes, enrojecidas, y sensibles (Gingivitis) Mayor predisposición a las infecciones Retardo en la cicatrización Disminución en la cantidad de saliva, provocando sequedad y ardor bucal. Micosis (hongos) Mal aliento Recomendaciones:
Mantenga una correcta higiene bucodental, cepillándose como mínimo tres veces al día. Haga enjuagatorios con fluor. Controle su dieta. Deje de fumar, el tabaco agrava las lesiones o enfermedades de la cavidad bucal. Revise su boca con regularidad. Si nota que sus encías sangran, siente ardor, o ve en su lengua zonas blanquecinas, visite a su odontólogo a la brevedad. Consulte a su medico de cabecera antes de iniciar tratamiento odontológico. Concurra a su odontólogo una vez al año para su chequeo bucodental.
BRUXISMO El bruxismo es el hábito involuntario de rechinar los dientes. Inconscientemente, y debido a la tensión acumulada en las mandíbulas, muchas personas aprietan o rechinan sus dientes, incluso durante la noche. En ocasiones, el bruxismo puede ser leve y no necesita tratamiento. Pero si es severo, o si se presenta con mucha frecuencia es perjudicial para su salud porque le puede causar problemas en la mandíbula, dolores de cabeza ,y cuello ,dañar y desgastar sus dientes.
¿Cómo se manifiesta en su boca?
Desgaste de la superficie dentaria Sensibilidad dentaria Gingivitis Movilidad dentaria Fracturas de piezas dentarias Dolor en la articulación temporo-mandibular Sensación de pesadez de la mandíbula
¿Cómo se puede prevenir? Hay ciertas medidas que puede tomar para prevenir apretar o rechinar los dientes, que tienen que ver con sus causas. Por ejemplo, si el estrés es lo que le causa que apriete sus dientes, entonces se debe buscar maneras de relajarse y sobrellevarlo. Técnicas de relajación para deshacerse del estrés, como hacer ejercicio, practicar yoga y en ocasiones, hasta tomar medicamentos para relajar sus músculos. Si aprieta sus dientes durante la noche sin darse cuenta, su dentista probablemente le indicará que use placa de relajación neuromuscular., la misma consiste en un protector de su dentadura, que se usa generalmente de noche.
El bruxismo en la mayoría de los adultos tiene orígenes o causas emocionales, el estrés, la ansiedad, la hiperactividad, influyen para su desarrollo, no dude en consultar a su odontólogo, si tiene algunos de los signos o síntomas antes descriptos.
Algunos consejos lo pueden ayudar como: Evitar abusar del alcohol, y el tabaco, ya que el bruxismo tiende a intensificarse cuando se consumen. Procurar tomar consciencia de cuándo esté apretando los dientes. Cuando se de cuenta de que lo está haciendo, relaje la mandíbula y ponga su lengua entre sus dientes delanteros para relajar los músculos. Si bruxa durante la noche, practique técnicas de relajación antes de ir a dormir. Puede tomar un baño caliente, respirar y masajearse suavemente las mandíbulas (justo donde se unen, cerca del oído) con un paño mojado con agua tibia. Realice ejercicio físico regular, aliviará sus tensiones entre otros tantos beneficios.
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Realice consultas preventivas a su odontólogo una vez por año Dirección General de Sanidad - Odontología PREVENIR ES EL OBJETIVO