Volkswagen Prague Marathon - RunCzech Magazín by RunCzech

obsah / Content

6-7

10 - 11

Sport Expo Praha / Sport Expo Prague

Malý průvodce maratonem / A small guide of a big race

dm rodinný den / dm family day

12 - 13

14 - 15

18 - 19

20 - 21

23 - 24

Jak se vyhnout běžeckému zranění / How to avoid running injury

32 - 33

38 - 39

Železný muž Petr Vabroušek / Ironman Petr Vabroušek Kreslený B Speciál / B Special Cartoon

30 - 31

pragueMarathon #

Den s Evou Vrabcovou / Day with Eva Vrabcová

46 - 52

Základní informace / Essential Facts

Představení maratonských vodičů / RunCzech Pacemakers Na co se můžete těšit? / What can you look forward to? Představení elitních atletů / Elite athletes introduction

RunCzech Magazín 2017, ročník I., číslo 2., vychází 2. 5. 2017 v Praze, 3 vydání do roka. Vydavatel: Prague International Marathon, spol. s r. o., Františka Křížka 11, 170 00 Praha 7, IČ: 63673738, www.runczech.com; evidenční ačíslo: MK ČR E 22499. Tiskové chyby vyhrazeny. Jakékoli užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je možné pouze se svolením Prague International Marathon, spol. s r.o.

m a g a z í n

ÚVODNÍ SLOVO / Welcome Address Vážení přátelé běžci, velmi mě těší, že Vás mohu opět srdečně pozdravit u příležitosti konání dalšího maratonu, tentokrát v roce 2017. Ráda bych přivítala všechny účastníky závodu, ať už jsou z České republiky, nebo ze zahraničí. Jsem přesvědčená, že v případě Volkswagen Maratonu Praha, a vlastně i každého jiného, o národnost ani tak nejde. Běžci jsou podle mě jedna velká rodina a jediné, na čem v tomto případě záleží, je podat co nejlepší výkon a závod si jaksepatří užít. K tomu jsou ulice našeho krásného města ideální kulisou. Náš maraton je dlouhodobě hodnocen jako jeden z nejlepších na světě a já doufám, že tak to zůstane i do dalších ročníku.

Dear Running Friends, I’m truly delighted to once again be able to warmly welcome you for the occasion of another Prague marathon – this time in 2017. I would love to welcome all the race participants, whether from the Czech Republic or abroad. Nationality surely doesn’t play a role when it comes to the Prague marathon or any other race in my view. The way I see it runners are like one big family and the only thing that matters is to deliver the best performance and enjoy the race. The streets of our beautiful city make for the ideal backdrop to this. The Prague marathon has been considered one of the best in the world for a long time now and long may that continue in the years to come. Adriana Krnáčová primátorka hl. m. Prahy Prague Mayor

Vážení sportovní přátelé,

Vážení maratonští příznivci!

účastníci uplynulých ročníků závodu Volkswagen Maraton Praha uběhli dohromady miliony kilometrů v závodním tempu a další bezpočet milionů kilometrů při pravidelných trénincích. To je pozoruhodná výdrž, v níž se zrcadlí obrovská vášeň pro běžecký sport, kterou s Vámi značka Volkswagen sdílí již od roku 2003. Každý rok se snažíme naši podporu běžeckého sportu vylepšovat a rozšiřovat. Letos jsme se spojili s ultramaratoncem Milošem Škorpilem a připravili společný projekt, zaměřený na mentální přípravu na maraton. Všechny úspěchy totiž mají svůj počátek v hlavě! Běhejte tedy chytře – a začít s tím můžete už o letošním Volkswagen Maratonském víkendu v Praze!

Vítám vás v Praze 1 a spolu s vámi se těším na napínavý průběh třiadvacátého ročníku Volkswagen Maratonu Praha, nejrychlejšího květnového maratonu všech dob. 10 600 běžců z celého světa i České republiky vyběhne 7. května na jednu z nejkrásnějších maratonských tratí na světě. Budou mezi nimi nejlepší profesionální běžci i rekreační nadšenci. Africké hvězdy i reprezentanti České republiky. Ti všichni nám opět předvedou krásu i náročnost vytrvalostního běhu, ti všichni budou tou nejlepší reklamou na zdravý životní styl, čestné sportovní soutěžení i přátelství mezi národy. Přeji vám všem krásný sportovní zážitek.

Dear friends of sport, the participants of past Volkswagen Prague Marathon races ran together for millions of kilometres in race pace and another countless millions of kilometres during regular practices. This remarkable endurance reflects the tremendous passion for running that Volkswagen has shared with you since 2003. Every year we strive to improve and expand our support of running. This year we have teamed up with ultra marathon runner Miloš Škorpil and have prepared a joint project aimed at the mental preparation for a marathon. The reason for this is simple – all achievements have their beginnings in the mind! So run smart – you can start with this year‘s Volkswagen Marathon Weekend in Prague! Daniel Harant ředitel divize Volkswagen osobní vozy společnosti Porsche Česká republika Director of the Volkswagen Passenger Cars Division Porsche Czech Republic Company

m a g a z í n

Dear Marathon Fans! Welcome to Prague 1 and I look forward to a gripping twenty-third year of the Volkswagen Prague Marathon, the fastest May marathon of all time. On 7th May a grand total of 10 600 runners from all over the world including the Czech Republic will head out on one of the most beautiful marathon courses in the world. These will include the very best professional runners and recreational enthusiasts. African stars and representatives from the Czech Republic. All of them will once again present the beauty and challenges of long-distance running, all will be the best advertising for a healthy lifestyle, honest sporting competition and friendship among nations. I wish you all a wonderful sporting experience. oldřich lomecký starosta Městské části Praha 1 Mayor of Prague 1 district

Milí běžečtí přátelé, Nesmírně mě těší, že vás mohu přivítat na startu Volkswagen Maratonského víkendu. Právě maratonem jsme před třiadvaceti lety začali rozebíhat Českou republiku a dodnes pro nás zůstává vlajkovou lodí celé RunCzech běžecké ligy. Kromě maratonců si atmosféru celého Volkswagen Maratonského víkendu mohou i letos užít také rodiny s dětmi. Těm je nově vyhrazená Stromovka a sobotní odpoledne s dm rodinným dnem. Ať už vyběhnete na tří- a pětikilometrový okruh spolu se svými potomky, užijete si Procházku se psy nebo si troufnete na královskou atletickou disciplínu, přeji vám hodně štěstí. Díky, že běháte s námi!

Dear Running Friends, I’m delighted to be able to welcome you to the start line of the Volkswagen Marathon Weekend. In an attempt to get the Czech Republic running, we launched the first marathon twenty-three years ago, and it remains the flagship of the entire RunCzech Running League. Apart from marathon runners, this year families and children can also soak up the atmosphere of the whole Volkswagen Marathon Weekend. Stromovka Park will play host to this year’s dm Family Day being held on Saturday afternoon. Whether you’re running a threeor five-kilometre circuit with your kids, bringing along your four-legged friend for the Walk with Dogs or taking on the full marathon distance, I’d like to take this opportunity to wish you lots of look. Thanks for running with us! Carlo Capalbo prezident organizačního výboru RunCzech | President of the RunCzech Organising Committee

Jsme s vรกmi, aลฅ jste kdekoliv

HNPremium.cz fotografie: RunCzech

VOLKSWAGEN maraton praha Datum: 7. května 2017 Poprvé se konal: 4. června 1995 Ročník: 23.

Date: May 7, 2017 First held: June 4, 1995 Edition: 23rd

Titulární partner / title partner: Volkswagen Ocenění IAAF / IAAF Label: Zlatá známka kvality / iaaf Road Race Gold Label

Místo startu a cíle / start – finish: Staroměstské náměstí / Old Town Square Délka trati / distance : 42,195 km

Časový limit / time limit: 7 hodin / hours Kapacita / Capacity: 10 600 běžců / runners

Kategorie / categories Jednotlivci / Individuals (42,195 km) Týmy / Teams (4x42,195 km) 2Run (20+22,195 km) MČR v maratonu / National Marathon Championships ČSOB Pojišťovna Zdravotnický běh / ČSOB Pojišťovna Medical Run Běh záchranných a bezpečnostních složek / Rescue and Security Forces Run Pražský pohár / Prague Cup Prague Digital Marathon

5 418

metrů plotů meters of fences

m a g a z í n

106 850

houbiček na osvěžení sponges Doprovodný program / Accompanying program Sport Expo Procházka se psy / Walk with Dogs dm rodinný den / dm Family Day Marathon Music Festival

VOLKSWAGEN prague marathon 58 120

386 160

spínacích špendlíků safety pins

kelímků cups

16 400 medailí medals

5 364

kilogramů banánů kilogram of bananas

10 600

termoizolačních folií thermo-foils insulation

národností nationalities

Rekordy závodu / event records Muži / Men: 2:05:39 (2010), Eliud Kiptanui (KEN) Ženy / Women: 2:24:34 (2011), Lydia Cheromei (KEN)

42 687

litrů vody Mattoni litres of Mattoni water

Nejrychlejší Čech / The fastest Czech – men: 2:12:35 (2004), Róbert Štefko Nejrychlejší Češka / The fastest Czech – women: 2:30:10 (2016), Eva Vrabcová

Světové rekordy na maraton / World records in marathon Muži / Men: 2:02:57 (2014), Dennis Kimetto (KEN) Ženy/ Women: 2:15:25 (2003), Paula Radcliffe (GBR)

233

mobilních toalet mobile toilets

české národní rekordy na maraton / Czech national records in marathon

42 687

Muži / Men: 2:11:57 (1997), Karel David Ženy / Women: 2:27:00 (1994), alena peterková

litrů Isotonického nápoje gatorade litres of gatorade Isotonic Drink

m a g a z í n

Listina vítězů / list of winners Volkswagen maraton praha / Volkswagen prague marathon (1995-2016) Muži / Men 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016

Tummo Turbo William Musyoki John Kagwe Elijah Lagat Eliud Keiring Simon Chemoiywo Andrew Sambu Henry Tarus Willy Cheruiyot Barnabas Koech Steven Cheptot Mubarak Hassan Shami Ornelas Helder Kenneth M. Mungara Patrick Ivuti Eliud Kiptanui Benson Kipchumba Barus Deressa Chimsa Nicholas Kemboi Patrick Terer Felix Kandie Lawrence Cherono

ETH KEN KEN KEN KEN KEN TAN KEN KEN KEN KEN QAT POR KEN KEN KEN KEN ETH QAT KEN KEN KEN

2:12:44 2:12:21 2:09:07 2:08:52 2:11:19 2:10:35 2:10:14 2:11:41 2:11:56 2:12:15 2:10:42 2:11:11 2:11:49 2:11:06 2:07:48 2:05:39 2:07:07 2:06:25 2:08:51 2:08:07 2:08:32 2:07:24

UKR BLR BLR BLR ITA RUS ITA RUS KEN ETH KEN RUS RUS RUS RUS KEN KEN KEN KEN KEN ETH KEN

2:39:33 2:37:33 2:32:58 2:34:25 2:28:33 2:27:42 2:26:33 2:32:24 2:31:10 2:31:49 2:28:42 2:29:20 2:33:10 2:31:43 2:28:27 2:25:29 2:22:34 2:25:41 2:27:00 2:23:34 2:23:49 2:24:46

Ženy / Women 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016

Svetlana Tkach Elena Vinickaya Elena Vinickaya Elena Vinickaya Franca Fiacconi Alina Ivanova Maura Viceconte Alventina Ivanova Anne Jelagat Kibor Leila Aman Salina Jebet Kosgei Alina Ivanova Nailya Yulamanova Nailya Yulamanova Olga Glok Helena Kirop Lydia Cheromei Agnes Kiprop Caroline Rotich Firehiwot Dado Yebrgual Melese Lucy Karimi

m a g a z í n

adidas_SS17_UltraBOOST_X_Greater_Every_Run_inzerce_RunCzech_210x140.indd 1

03.03.17 13:57

Navštivte Sport Expo Visit the Sport Expo

Přijďte si užít největší sportovní veletrh v České republice! Ten otevře své dveře již ve čtvrtek 4. května a svým návštěvníkům nabídne široký sortiment 120 vystavovatelů od běžeckého vybavení po zdravou stravu, prevenci a regeneraci. Součástí bude i pestrý doprovodný program.

Come along to enjoy the largest sports fair in the Czech Republic! The event opens already on Thursday 4th May with 120 exhibitors offering visitors a wide range of products from running gear to health food, prevention and regeneration. It will also feature a diverse accompanying programme.

otevírací doba Čtvrtek 4. května 12.00 – 20.00 Pátek 5. května 10.00 – 20.00 Sobota 6. května 10.00 – 20.00

m a g a z í n

Opening Hours Thursday 4th May 12 a.m. – 8 P.M. Friday 5th May 10 a.m. – 8 P.M. Saturday 6st May 10 a.m. – 8 P.M.

1 0

Kudy do Sport Expa? MHD – tramvají č. 6, 12 nebo 17 do zastávky Výstaviště Holešovice, nejbližší zastávka metra „C“ – Nádraží Holešovice. Autem – možnost využít hlídaného a placeného parkoviště u hokejové haly.

Doprovodný program pátek 5. 5. 2017 10.30 - Elitní atleti v Expu – beseda s dětmi 16.30 - Autogramiáda elitních atletů 17.00 - Předzávodní proběhnutí 17.15 - Koncert kapely Original Vintage Orchestra

sobota 6. 5. 2017 10.00 - Morning run se světovou rekordmankou v půlmaratonu Lornah Kiplagat 11.00 – Beseda s elitním českým běžcem Vítkem Pavlištou 11.30 – Koncert Pražského jara – Ježkovy stopy 12.30 – 15.30 Pastaparty 13.00 – Procházka se psy; canicross 13.00 – Beseda a autogramiáda knihy Ironmana Petra Vabrouška 13.30 – Rozhovor s modelkou Adélou Čápovou 15.00 – dm rodinný minimaraton 15.45 – Minimaratonský koncert – Pískomil se vrací

Na pódiu budou besedovat rovněž Miloš Škorpil nebo Petr Koukal

Od čtvrtka do soboty si můžete užít Eltodo dopravní hřiště, v sobotu potom Komwag Eco day

How to reach the Sport Expo By public transport – tram number 6, 12 or 17 to Výstaviště Holešovice, the closest metro station is Nádraží Holešovice on line C. By car – option of using guarded and paid parking by the hockey sports hall.

Accompanying programme Friday 5th May 2017 10.30 a.m. – Elite athletes at the Expo – discussion with kids 4:30 p.m. – Autograph signing with elite athletes 5:00 p.m. – Pre-race run 5:15 p.m. – Original Vintage Orchestra concert

Saturday 6th May 2017

10 a.m. – Morning run with the world record holder in half marathon Lornah Kiplagat 11.00 a.m. – Discussion with the elite Czech runner Vít Pavlišta 11.30 a.m. – Prague Spring concert – Ježkovy stopy 12.30 p.m. – 15.30 p.m. – Pasta Party 1.00 p.m. – Walk with Dogs; canicross 1.00 p.m. – Discussion and autograph book signing with Ironman Petr Vabroušek 1.30 p.m. – Interview with the model Adéla Čápová 3.00 p.m. – dm Family Mini-marathon 3.45 p.m. – Mini-marathon concert – Pískomil se vrací

Miloš Škorpil and Petr Koukal will also be making appearances on the stage

From Thursday to Saturday you have the chance to enjoy the Eltodo children’s playground, followed by the Komwag Eco day on Saturday.

1 1

m a g a z í n

mapa závodu / map of the race

Start/Cíl | Start/Finish: Technické zázemí | Technical area: Seřadiště | Line-Up: Celetná Trasa závodu | List of streets Staroměstské náměstí » Pařížská » Čechův most » Nábřeží Edvarda Beneše (1 km) » Klárov » Valdštejnská » Tomášská (2 km) » Malostranské náměstí » Mostecká » Karlův most » Křižovnické náměstí » Křižovnická (3 km) » Náměstí Jana Palacha » Mánesův most » Kosárkovo nábřeží » U Plovárny » Nábřeží Edvarda Beneše ( ) » podběh Štefánikova mostu » (5 km) Nábř. kapitána Jaroše » (6 km) Bubenské nábřeží » Komunardů » Jateční (7 km) » Jankovcova ) » Štorchova » » Libeňský most ( Voctářova (9 km) » Rohanské nábř. (10 km) » Těšnovský tunel (11 km) » Nábř. Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (12 km) » náměstí Curieových » Pařížská » Staroměstské náměstí » Celetná (13 km 14 km) » Národní » Masarykovo nábřeží (15 km) » Jiráskovo nám. » Jiráskův most » Dienzenhoferovy sady » Zborovská » Lidická (16 km) » Palackého most » Palackého náměstí » Rašínovo nábř. (17 km) » Svobodova » Na Slupi » Sekaninova (18 km)

m a g a z í n

» Jaromírova (19 km » Rašínovo nábřeží ( ) » Vyšehradský 21,0975 km, tunel » Podolské nábř. ( ( ) » otočka / turn point » Podolské nábř. (23 km, 24 km) » Vyšehradský tunel » Rašínovo náb. ( ) » Palackého most » Lidická » ) » Strakonická (27 km, 28 km) Svornosti ( » otočka / turn point » Strakonická (29 km) » Hořejší nábř. ( ) » Nábřežní » Janáčkovo ) » Most legií » Smetanovo nábř. nábř. ( ) » Křižovnická » náměstí Jana Palacha ( » Mánesův most » Kosárkovo nábřeží (33 km) » náb. Edvarda Beneše » podběh Čechova mostu » náb. Edvarda Beneše (34 km) » podběh Štefánikova mostu » Nábř. kapitána Jaroše ( ) » Bubenské nábřeží » Komunardů ( ) » Jateční » Jankovcova » Libeňský most (37 km) » Štorchova » Voctářova (38 km) » Rohanské nábř. (39 km, 40 km) » Těšnovský tunel » Nábř. Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (41 km) » náměstí Curieových » Pařížská (42 km) » Staroměstské náměstí.

Předpokládaný čas prvního a posledního běžce (časový limit)

09:03 / 09:17

09:36 / 11:04

10:08 / 12:52

10:41 / 14:40

09:06 / 09:27

09:39 / 11:14

10:11 / 13:02

10:44 / 14:50

09:09 / 09:36

09:42 / 11:24

10:14 / 13:12

10:47 / 14:59

09:12 / 09:46

09:45 / 11:34

10:17 / 13:21

10:50 / 15:09

09:15 / 09:56

09:48 / 11:44

10:20 / 13:31

10:53 / 15:19

09:18 / 10:06

09:51 / 11:53

10:23 / 13:41

10:56 / 15:29

09:21 / 10:16

09:54 / 12:03

10:26 / 13:51

10:59 / 15:39

09:24 / 10:25

09:57 / 12:13

10:29 / 14:01

11:02 / 15:48

09:27 / 10:35

09:59 / 12:23

10:32 / 14:10

11:05 / 15:58

09:30 / 10:45

10:03 / 12:33

10:35 / 14:20

09:33 / 10:55

10:05 / 12:42

10:38 / 14:30

trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance předávací místo 2Run 2run exchange technické zázemí technical area seřadiště line-up

občerstvovací stanice refreshment point osvěžovací stanice sponges point první pomoc first aid

start / cíl start / finish METRO (A - B - C)

Birell Music Point

významné památky important monuments

toalety toilets

Sport Expo Sport Expo

1 2

Maratonskou tratí zpod vlajky vodičů

Marathon course from beneath the flags of pacemakers Ještě částečně ovlivněni nádhernou melodií Smetanovy Vltavy ze Staroměstského náměstí a již vbíháme na další klenot, na Karlův most. Místo pro turisty jindy téměř neprůchodné, nyní běžců a běžkyň plné. Staroměstská mostecká věž před námi, Pražský hrad zase za námi. Sakra, ono se to rýmuje. Ani se nenadějeme a jsme u Národního divadla. „Být, či nebýt,“ slyšíme z oken a některé z nás napadne „běžet, či neběžet?“ Samozřejmě, běžet dál! Krátké podběhnutí pod Nuselským mostem a vzhůru do Podolí, když protínáme metu půlmaratonu. Půlka za námi, půlka před námi. Hlavu vzhůru, atleti, teď přichází to pravé dobrodružství. Hop a skok, přeskakujeme suchou nohou Vltavu a míříme na Smíchov. Nekonečná rovinka na Strakonické hodně unaví, pomohou dva tři hlty smíchovské desítky… pardon, minerálky, a honem do poslední desítky. Náměstí Jana Palacha, kde před měsícem odehrál se půlmaraton, jen nostalgicky mineme a opět do Holešovic a Libně. Světlo na konci tunelu signalizuje, že Těšnovský tunel bude dnes již podruhé pokořen a cesta do Pařížské tudíž volná. Potřetí, naposled a vlastně nejveseleji. Bylo mi ctí vás provést nádhernou maratonskou tratí.

1 3

Still on a high from the wonderful melody of Smetana’s Vltava from Old Town Square and about to soak up yet another city gem “Charles Bridge”. A hot tourist spot making it impossible to cross on any other day, yet now overflowing with runners. Old Town Bridge Tower lies ahead, Prague Castle behind. Before we know it, we’ve reached the National Theatre. “To be or not to be” or is the question really “to run or not to run”? Of course we have to carry on! A short run under Nuselský Bridge and up to Podolí where we reach the half marathon mark. Half behind us, but another half to go. Keep your heads up, athletes, this is where the real adventure starts. A hop and jump across the Vltava we go all the way to Smíchov. The seemingly never-ending stretch on Strakonická will be hard going, though a few swigs of the local Staropramen… sorry mineral water will sort you out. Then there’s just ten kilometres left. We pass Jan Palach Square where the half marathon took place last month and head back to Holešovice and Libeň. The light at the end of the tunnel is signalling to pass under Těšnov tunnel for the second time, leaving the route to Pařížská free. A third and final time, this has to be the most fun of all. What an honour it has been to guide you along this marathon course. ››› Jirka M.

m a g a z í n

DM Rodinný den / dm Family Day

První květnová sobota bude v Praze patřit dětem First May Saturday in Prague to belong to children Sobota 6. května bude ve znamení pohybu a zábavy pro celou rodinu. Na Výstavišti Praha Holešovice se poprvé uskuteční dm rodinný den, který slibuje celodenní zábavu a pestrý doprovodný program. Na programu dm rodinného dne bude minimaraton se dvěma trasami, kratší tříkilometrová a delší pětikilometrová. Ten se letos nově přesunul z neděle, kde byl předskokanem Volkswagen Maratonu Praha. Pro všechny účastníky bude připraveno mnoho zábavných aktrakcí včetně minimaratonského koncertu. Dětská kapela Pískomil se vrací zde odstartuje svojí koncertovou šňůru a u té příležitosti pokřtí své nové CD s názvem „Ňam Ňam Ňam“. m a g a z í n

Součástí dm rodinného dne je také Procházka se psy po nenáročné pětikilometrové trase vedoucí přes pražskou Stromovku. Tato zábavná akce, při které vy i váš pes dostanete startovní číslo, má i svou soutěžní canicrossovou kategorii. Při té můžete porovnat síly svého čtyřnohého mazlíčka s ostatními psími sprintery.

Saturday 6th May will be dedicated to exercise and fun for the entire family. Promising A whole day of fun and a diverse accompanying programme, the very first dm Family Run will take place at the Výstaviště Exhibition Grounds in Prague. The dm Family Day will feature a mini-

marathon along with two courses, one shorter three-kilometre one and another five-kilometre one. The event has now moved from the Sunday where it was a forerunner to the Volkswagen Prague Marathon. All of the participants can look forward to a great many fun attractions including a mini-marathon concert. The children’s group Pískomil se vrací will kick off the event to mark the release of their new CD “Ňam Ňam Ňam.” The dm Family Run also includes the Walk with Dogs which takes participants along a leisurely fivekilometre course through Prague’s Stromovka Park. Both you and your dog are assigned a start number for this fun event which also includes a canicross competition category – offering your four-legged friends the chance to compete with other budding canine sprinters. 1 4

Program Volkswagen Maratonského víkendu Sport expo praha čtvrtek 4. – sobota 6. května dm rodinný den sobota 6. května

Volkswagen Marathon Weekend programme

13:00 – Procházka se psy, Canicrossový závod 15:00 – dm rodinný minimaraton 15:45 – koncert Pískomil se vrací

the Sport expo prague Thursday 4th – Saturday 6th May

Volkswagen Maraton Praha neděle 7. května

The dm Family Day Saturday 6th May

9:00 – Start

1:00 p.m. – Walk with Dogs, Cani-cross race 3:00 p.m. – The dm Family Mini-marathon 3:45 p.m. – Pískomil se vrací concert

Registrujte se na stránkách www.runczech.com/rodinnyden

The Volkswagen Prague MaratHon Sunday 7th May 9:00 a.m. – Start Register on www.runczech.com/rodinnyden

50 BODŮ

Chcete se svou rodinou udělat něco pro své zdraví? Jděte si zaběhat – třeba na dm rodinné běhy. S poukazem za 50 bodů můžete získat startovné pro 1 osobu zdarma. Více na www.dm.cz.

STARTOVNÉ ZDARMA NA dm RODINNÉ BĚHY! Praha dm rodinný minimaraton

06. 05. 2017

Karlovy Vary dm rodinný běh

20. 05. 2017

České Budějovice dm rodinný běh

03. 06. 2017

Olomouc dm rodinný běh

24. 06. 2017

Ústí nad Labem dm rodinný běh

16. 09. 2017

� www.dm.cz � www.facebook.com/dm.cesko � www.facebook.com/dm.babybonus.cesko instagram.com/dm_cesko

1 5

m a g a z í n

info

dopravní opatření během maratonu Už tuto neděli bude patřit Praha maratoncům. Na start třiadvacátého ročníku Volkwagen Maratonu Praha se v neděli sedmého května postaví 10 600 běžců, přičemž takový počet už nedovoluje závodit při plném silničním provozu.

Volkswagen Maraton Praha tak bude spojený s několika dopravními opatřeními. Ty však potrvají pouze po nezbytně nutnou dobu a v co nejmenším rozsahu. „Víme, že den závodu pro obyvatele Prahy není jen sváteční událostí, ale jsou to také drobné nepříjemnosti spojené s dopravními omezeními.

Vážíme si vaší tolerantnosti a předem vám za ni děkujeme. Zároveň vás srdečně zveme na závod, rádi vás uvidíme jak ve startovním poli, tak i v roli diváka podél trati závodu,“ říká prezident organizačního výboru RunCzech Carlo Capalbo. ››› runczech

Bezplatná dopravně-informační linka Free transport – info line 800 165 102 1. 5. – 6. 5. | 9.00 – 18.00 7. 5. | 8.00 – 16.00

800 100 991 7. 5. | 8.00 – 16.00

Informace najdete rovněž na www.runczech.com, nebo v mobilní aplikaci Waze. Information is also available on www.runczech.com, or the Waze mobile app.

Transport measures during the marathon This Sunday 7th May the streets of Prague will temporarily belong to marathon runners. A total of 10 600 runners are expected to take part in the thirteenth ever Volkswagen Prague Marathon – clearly a few too many people to work alongside regular road traffic.

m a g a z í n

A number of transport measures are thus expected at the Volkswagen Prague Marathon, however rest assured they will only be in place for the absolutely essential timeframe and minimum scope. “We’re aware that race day isn’t exactly a cause to celebrate for Prague residents, but we have also done our utmost to ensure the inconveniences associated with traffic restrictions

are kept to the bare minimum. We appreciate your tolerance and thank you in advance for it. We’d also love to see you at the race, whether on the start line or as a spectator along the course, President of the RunCzech Organising Committee Carlo Capalbo reveals.

››› runczech

1 6

Running etiquette

běžecká etiketa

1. Maraton není sprint. Je to 42 km. 2 Před závodem absolvuj preventivní sportovní zdravotní prohlídku. 3 Sleduj předpověď počasí a na závod se oblékni tak, jako by bylo o 5 °C více. Na start si můžeš přiobléct starší bundu či mikinu. Všechno oblečení, které zůstane ve startovním koridoru, poputuje k potřebným. 4 Startovní číslo si připni na viditelné místo na hruď a vyplň jeho zadní stranu. Usnadní to poskytnutí zdravotnické pomoci. 5 Potřebu vykonávej na místech k tomu určených. 6 Dodržuj pokyny organizátorů. 7 Předtím, než zahodíš kelímek, odplivneš si nebo se vysmrkáš, koukni se kolem sebe. 8 Pokud už nemůžeš, přeběhni nejdříve k okraji trasy a potom teprve zastav. Zabráníš tak srážkám a nečekaným střetnutím. 9 Občerstvovací stanice jsou dlouhé několik desítek metrů. Využij celé délky a nezastavuj se hned u prvního stolu. 10 Můžeš běžet se sluchátky na uších, pokud chceš. Podél trati je ale více než 20 kapel a music pointů, které starají o rozptýlení běžců. 11 Radost z dokončení závodu sdílej se svými blízkými až po proběhnutí cílem. 12 Každý je vítěz. Užívej si běh a jeho svobodu.

1 The marathon isn’t a sprint. It’s more than 42 km. 2 Go for a sports-health check-up before the race. 3 Keep an eye on the weather forecast and dress as if the temperature were 5 °C higher. You can put on an old coat or t-shirt at the start. All clothing left in the start lanes will go to the needy. 4 Affix your start number to a visible place on your chest and complete the details required on the reverse side. This will make it easier to provide health assistance if necessary. 5 Use the designated toilet areas. 6 Adhere to the instructions of the organizers. 7 Make sure you look around you before spitting, blowing your nose, or throwing away your cup. 8 If you can’t go on any longer, first cross over to the edge of the course before stopping. This will prevent collisions and unexpected encounters. 9 The refreshment stations are many metres long. Use the whole length of the space rather than stopping right at the first table. 10 You can run with headphones if you want; however, more than 20 bands and music points are located along the course to provide runners with entertainment. 11 Share your joy about completing the run with your fans after you’ve crossed the finish line. 12 Everyone’s a winner. Enjoy the run and the freedom it gives you.

runczech story

EVA VRABCOVÁ

Bez běhání bych nemohla být Ještě před třemi lety Eva Vrabcová reprezentovala Českou republiku na zimní olympiádě v Soči, pak vyměnila běžky za běžecké boty a v nich září. Prakticky okamžitě získala pozici neohrožené české vytrvalecké jedničky, srdce všech fanoušků a úspěchy. novopečenou členku RunCzech Racing týmu navíc běhání obrovsky baví.

RÁNO

Vstávám kolem půl osmé, občas i trochu dřív. Hned po probuzení jdu ven s Bellou, naší fenkou samojeda. Je to vlastně první trénink dne, většinou se lehoučce proběhnu nějaké čtyři kilometry. Pak následuje snídaně a dopolední trénink.

BELLA

Na nejtěžší trénink jdu kolem desáté dopoledne, bývá to obvykle dlouhý běh po asfaltových cestách v okolí Trutnova. Odpolední trénink je většinou silový.

Bella je moje zlatíčko, beru ji s sebou všude, kde to jde. Jednou se mnou běžela dokonce i závod. Dostala jsem číslo a říkala si, že si to půjdeme proběhnout opravdu na pohodu, ale stejně neodolala a úplně pomalé to nebylo. Takže jsem nakonec Bellu od čtvrtého kilometru táhla za sebou.

NA DRÁZE

ZÁVODY

TRÉNINK

Skvělé tréninkové zázemí mám kousek od bytu. Bydlíme na menším sídlišti v paneláku a za rohem je škola, kde je můj manžel a zároveň trenér Martin správce sportovního areálu.

LYŽOVÁNÍ

Z lyžování se v jednu chvíli stala práce a povinnost. V běhání jsem našla radost, je to pro mě nový náboj života. m a g a z í n

Na druhou stranu mi teď ale lyžování začíná docela chybět. Takže se může stát, že se k němu ještě někdy vrátím. Zkrátka nikdy neříkej nikdy.

Bez závodů bych nemohla být. Běhání samo o sobě je sice super vždycky, ale já k němu potřebuji mít náboj navíc v podobě závodů. Vůbec ne k tomu, abych se měřila s ostatními, pro mě je důležitý závodní pocit. ››› Tadeáš mahel foto: václav mudra

1 8

EVA VRABCOVÁ

I couldn’t live without Running Only three years ago Eva Vrabcová was representing the Czech Republic at the Sochi Winter Olympics. Then all of a sudden she decided to swap the skis for running shoes – clearly not a bad idea. She became the Czech number one practically overnight, winning the hearts of fans here and scooping up success after success. And to top it off, this fledgling RunCzech Racing team member just can’t get enough of running. 1 9

EARLY MORNING

I get up around half seven, sometimes a little earlier. As soon as I wake up, I head out with Bella, our Samoyed. It’s my first training of the day and mostly just involves a light four kilometres or so. I then head back for breakfast before starting morning training.

TRAINING

I head out on my toughest training around ten in the morning, typically a long run along the tarmac roads around Trutnov. My afternoon training mostly focuses on strength.

TRACK

There’s some excellent training facilities near my flat. We live on a small housing estate with a school just around the corner, where my husband and trainer Martin manages the sports premises.

SKIING

At some point skiing turned into a kind of hard work and duty for me. I found

joy in running – a new drive in my life. That said, I am starting to miss skiing. So there’s a chance I might come back to it one day. Basically never say never.

BELLA

Bella is my darling, I take her with me everywhere I can. She once even ran a race with me. I got a start number and told myself we were just going for a chilled out run but I couldn’t resist the temptation to speed up. Meaning I ended up dragging Bella behind me from around the fourth kilometre.

RACES

I couldn’t live without competing. Although running is amazing just by itself, I need something else to drive me forward and nothing beats a race for that. It’s not about comparing myself to other, but just experiencing the race feeling. ››› Tadeáš mahel foto: václav mudra m a g a z í n

osobnost / personality

Petr Vabroušek Atmosféra v Praze je vždy úžasná / The atmosphere in Prague is always amazing

m a g a z í n

2 0

Maratony na obou pólech zeměkoule, na Sahaře nebo na sedmi kontinentech v sedmi dnech. Do toho obrovské porce kilometrů v bazénu, na kole a při triatlonových závodech, převážně při Ironmanovi. Petr Vabroušek je zkrátka sportovní nezmar. A letos se postaví také na start Volkswagen Maratonu Praha. Nedávno jste absolvoval unikátní projekt sedmi maratonů na sedmi kontinentech během sedmi dnů. Jaké to bylo? Nesmírně drsné, ale na to jsem se připravoval a počítal s tím. Celkově to byl naprosto nezapomenutelný zážitek s krásným koncem. Už poslední maraton v Sydney jsem absolvoval na hodně rozbitých nohou a asi týden jsem měl problém i s plynulou chůzí. Nicméně po deseti dnech už jsem se proběhl a po třinácti už v pohodě odběhl desetikilometrový přespolák. Co byl nejsilnější zážitek z tohoto extrémního závodu? Každý moment celého týdne. Začali jsme v království sněhu a ledu na Antarktidě, prošli si sychravým počasím a deštěm v Chile, na Miami Beach jsme běželi za horkého slunečného počasí. V Madridu přišel opět studený vítr a v Maroku pro změnu největší krize. O ztracenou pozici jsem musel znovu tvrdě zabojovat v horké Dubaji i nočním Sydney. Na start Volkswagen Maratonu Praha se postavíte po sedmi letech. S jakými ambicemi to bude? Budu startovat jen týden po Ironmanu na Taiwanu, takže žádný špičkový čas očekávat nemůžu.

2 1

Rád ale budu u toho. Atmosféra v Praze je vždy úžasná. Syn navíc poběží štafetu za své gymnázium, takže budeme opět na trati spolu. Co vůbec říkáte za závody RunCzech běžecké ligy? Perfektní tratě v atraktivním prostředí a skvělá organizace. Myslím, že je to zážitek pro běžce i diváky. Svůj nejlepší čas na maraton (2:31:34) i na půlmaraton (1:12:46) jsem si zaběhl právě v Praze.

Marathons on both sides of the globe, the Sahara and seven continents in seven days. Plus an impressive number of kilometres in water, on a bike and taking part in triathlons, above all for the Ironman. Petr Vabroušek is well and truly a diehard athlete. And this year he’s decided to take on the Volkswagen Prague Marathon. You recently completed a unique project involving seven marathons across seven continents during seven days. How was that?

It was incredibly difficult but I prepared for it and had counted on it being tough. Overall it was a completely unforgettable experience which ended beautifully. My legs were a mess by the last marathon in Sydney and I struggled to walk properly for around a week. After ten days, though I was back running and after thirteen already able to run ten kilometres cross-country. What was your most powerful experience from this extreme race? Each moment from the entire week. We started in the Kingdom of Ice and Snow in Antarctica through the raw elements and rain of Chile, followed by lovely sunshine on Miami Beach. In Madrid we were reacquainted with the cold wind, only to face yet another huge in Morocco. I had to really battle on to make up my lost position in scorching Dubai and night-time Sydney. You’ll be taking part in the Volkswagen Prague Marathon after seven years away. How ambitious are you about it? The race is scheduled for just one week after the Ironman in Taiwan so I’m not looking for an amazing result. But I’m pleased to be taking part. The atmosphere in Prague is always fantastic. And to top it off, my son is running the relay with his school, so we’ll get to be on the course together again. What do you think about the RunCzech Running League races? Great courses in attractive locations and excellent organisation. I think it offers an experience for runners and spectators alike. My personal bests in the marathon (2:31:34) and half marathon (1:12:46) took place in Prague. ››› Tadeáš Mahel foto: václav mudra

m a g a z í n

MATTONI_FREERUN_INZERCE_210x140_TISK.indd 1

České aerolinie

10.08.16 10:13

Oficiální dopravce RunCzech běžecké ligy

Speciál

Born: 2 February 1986 Height: 162 cm Weight: 48 kg Sponsor: Adidas Team: RunCzech Racing Trainer: Martin Vrabec Personal records 10 km 33:02 (2015) Halfmarathon 1:11:06 (2016) Marathon 2:30:10 (2016) Greatest achievements Athletics Rio de Janeiro Summer Olympics 2016 (26th place, Marathon) European Athletic Championships Amsterodam 2016 (8th place, Halfmarathon) European Cross Country Championships Chia 2016 (15th place) Czech Marathon Champion 2016 Czech 10 km Champion 2015 Cross-country skiing Sochi Winter Olympics 2014 (5th place 30 km skate, 11th place skiathlon) Cross country skiing World Championships Falun 2015 (9th place 30 km classic, 10th place skiathlon)

Eva Vrabcová Narozena: 6. února 1986 Výška: 162 cm Váha: 48 kg Sponzor: Adidas Tým: RunCzech Racing Trenér: Martin Vrabec

Osobní rekordy 10 km 33:02 (2015) půlmaraton 1:11:06 (2016) maraton 2:30:10 (2016)

Největší úspěchy Atletika OH Rio de Janeiro 2016 (26. místo, maraton) ME v atletice Amsterdam 2016 (8. místo, půlmaraton) ME v krosu Chia 2016 (15. místo) Mistryně ČR v maratonu 2016 Mistryně ČR v silničním běhu 10 km 2015 Lyžování ZOH Soči 2014 (5. místo, 30 km volně; 11. místo, skiatlon) MS v klasickém lyžování Falun 2015 (9. místo, 30 km klasicky; 10. místo, skiatlon)

číslo 2

B Speciál, Běžecký průvodce

Praha, květen 2017

Odkud Autobusem z Prahy – Černého Mostu do Staré Boleslavi. Od poutního kostela Nanebevzetí Panny Marie, v němž je uloženo Palladium země české, se vydáte Lázeňskou ulicí a budete pokračovat stále rovně, až minete letní kino a ocitnete se ve stínu stromů u atletického stadionu. Kam Pokud přejdete dálnici z Prahy do Mladé Boleslavi, dojdete ulicí Vesteckou a poté Lomenou alejí na „Václavák“, Zátopkovy běžecké tratě s vyznačenými okruhy o délce 1 km, 3 km a 5 km. Na delší běhy pak můžete vyrazit po písčitohlinitých cestách v místních borových lesích táhnoucích se směrem k Lysé nad Labem. This is the name of the legendary stadium, where on 29 September 1951, Emil Zátopek managed to run over 20 kilometres per hour (20,052 metres to be precise, and also smashing world records in the 15 km, 10 miles and 20 km), making him the first man to do so in history. Over the years, the venue has played host to a total of 32 world records and best international performances, along with more than 120 national records. Today the stadium features a standard 400 m track with an artificial surface, though back in 1950–2001 boasted one of the most high calibre cinder tracks in Europe (built using state-of-the-art technology by Jaromír Sibera) while was also exceptionally long at 363.80 m. Getting there By bus from Černý Most Prague to Stará Boleslav. From the pilgrimage church of the Assumption which houses the Czech Palladium, head on to Lázeňská Street and carry straight on until you’ve gone past the outdoor cinema and reach the tree-shaded area by the athletics stadium. Tips If you cross the motorway from Prague to Mladá Boleslav, you will reach Vestecká Street followed by Lomená alley to so called “Wenceslas Square”, Zátopek’s running courses with marked out 1 km, 3 km, and 5 km routes. For longer runs you can head onto the sandy loam local roads in the pine forests towards Lysá nad Labem.

U Půjčovny 8 Byt v centru Prahy v ulici U Půjčovny byl Emilu Zátopkovi přidělen po jeho úspěšném návratu z olympijských her v Londýně roku 1948. Spolu s Danou, která se k němu po svatbě přistěhovala, zde bydleli až do roku 1970. Byt se tak záhy, k nevelké radosti ostatních nájemníků, proměnil v malou domácí tělocvičnu. Právě zde Emil trénoval skipping ve vaně plné prádla, které bylo třeba vyprat. Odkud Z Hlavního nádraží přes Vrchlického sady do Jeruzalémské ulice. U Jeruzalémské synagogy, která snad nejvíce ze všech pražských staveb připomíná monstrózní dort s růžovou polevou, odbočíte vlevo do ulice U Půjčovny. Kam Vrátíte se zpět do Jeruzalémské ulice a budete pokračovat dál směrem ke kostelu svatého Jindřicha a svaté Kunhuty. Na rohu Jindřišské a Jeruzalémské pak můžete obdivovat formální čistotu Edisonovy transformační stanice vystavěné v letech 1927–1935 podle projektu architekta F. A. Libry. After his success at the 1948 London Olympics Emil Zátopek was granted a flat on U Půjčovny Street right in the centre of Prague. He lived here with his wife Dana until 1970. To the dismay of the other tenants, the flat soon transformed into a small home gym. Here Emil practiced high knees in a bath full of dirty washing. Getting there Head from the main train station through Vrchlické sady onto Jeruzalémská Street. At the Jerusalem Synagogue, which bears some resemblance to a big cake topped with pink icing, turn left onto U Půjčovny Street. Tips Head back onto Jeruzalémská Street and carry on towards the church of St. Henry and St. Kunhuta. At the corner of Jindřišská and Jeruzalémská streets, it’s also worth stopping to admire the formal purity of the Edison transformer station built between 1927–1935 by the architect F. A. Libra.

Dvoustranu B Speciál připravila redakce běžeckého časopisu B (brunningmag.cz). Evu Vrabcovou nakreslila Maria Makeeva. Průvodce městem ilustrovala Dora Čančíková. Grafický design Jan Kloss.

Legendární stadion, na kterém Emil Zátopek 29. září 1951 jako první běžec v historii dokázal uběhnout více než 20 km za hodinu (20 052 m, přičemž cestou překonal také světové rekordy na 15 km, 10 mil a 20 km). Dohromady zde bylo překonáno 32 světových rekordů a nejlepších světových výkonů a více než 120 rekordů národních. Dnes už má stadion standardní 400m dráhu s umělým povrchem, v letech 1950–2001 se však mohl pyšnit jednou z nejkvalitnějších škvárových drah v Evropě (vybudovanou na základě nové technologie Jaromíra Sibery) a pozoruhodnou délkou 363,80 m.

The double-page B Special spread was compiled by the editorial team of B running magazine (brunningmag.cz). Eva Vrabcová was illustrated by Maria Makeeva. City guide was illustrated by Dora Čančíková. Graphic design Jan Kloss.

Houšťka, Stará Boleslav

ainan_EG.indd 1

16.03.2017 12:46:22

Ochutnej Birell ZelenĂ˝ jeÄ?men Novinka

osobnost / personality

Ohlasy na závody jsou pozitivní, říká pražská primátorka We’ve received plenty of positive feedback on the races, Prague Mayor reveals

m a g a z í n

2 6

Na startu pražských závodů RunCzech běžecké ligy se pravidelně objevuje se startovní pistolí v ruce, aby výstřelem vypustila do ulic hlavního města tisícihlavý barevný běžecký had. „Závody RunCzech jsou totiž jednou z největších sportovních akcí, které v Praze máme,“ vysvětluje pražská primátorka Adriana Krnáčová, proč na startech nechybí. A když ji to pracovní povinnosti dovolí, běžecké boty obuje ráda i ona.

V Praze se běhá na všech možných místech. Která část hlavního města podle vás nabízí k běhu nejlepší podmínky?

She regularly appears at the start line of RunCzech Running League races assuming start gun duties to set thousands of eager runners off on the course around the capital. “RunCzech races are one of the largest sporting events we have in Prague,” reveals Prague Mayor Adriana Krnáčová, explaining why she never misses the occasion. And whenever her work commitments allow it, she’s quite partial to a bit of running herself.

You can run pretty much everywhere in Prague. Which part of the capital offers the best conditions in your view?

2 7

U mě jednoznačně vede Stromovka, kde jsou podmínky naprosto ideální. Mám ji navíc kousek od domova, a tak nejčastěji běhám tam. Obecně si ale myslím, že Praha je pro běžce skvělým městem. Máme velké množství parků, kde se dobře běhá, náplavky a spoustu dalších míst. Jakým směrem by se podle vašeho názoru měl ubírat rozvoj Prahy ve sportovní oblasti? Myslím, že stejným jako doposud. To znamená, že bychom měli dále pokračovat ve zlepšování podmínek, které jsou už nyní na velmi dobré úrovni. Určitě bychom ale neměli usnout na vavřínech, protože je mi jasné, že to není jen díky městu, ale především díky aktivitě lidí jako je Carlo Capalbo, kteří pro

For me it has to be Stromovka where the conditions are totally ideal. It’s also really close to where I live and is where I mostly go running. I generally think Prague is a great place for runners. We have loads of parks, which are good for running, not to mention river paths and loads of other places. What direction do you think Prague should take in terms of developing its sporting potential? The same as until now, I think. That means we should continue to improve the conditions which are already at a very high standard. We shouldn’t get complacent about that, however, as clearly it isn’t just down to the city, but above all, characters such as Carlo Capalbo who have

rozvoj tohoto sportu nejen v Praze, ale v celé České republice udělali opravdu hodně. Máte ohlasy na závody RunCzech od zahraničních návštěvníků Prahy? Ohlasy ze zahraničí mám a jsou veskrze pozitivní. Zahraniční závodníci si většinou chválí skvělé prostředí a výbornou organizaci závodu. Turisté jsou zase většinou rádi, že měli možnost vidět velký závod. Samozřejmě se občas objeví i stížnost k omezení dopravy v době závodu, ale vzhledem k tomu, že se závodí převážně o víkendu, tak nejsou až tak časté. ››› runczech

done so much to develop the sport in Prague as well as the rest of the Czech Republic. Have you received any feedback on RunCzech races from foreign visitors to Prague? We have had feedback from foreign visitors and it has been very positive. Foreign participants mostly praise the fantastic surroundings and excellent race organisation. And tourists mostly appreciate the chance to witness such a big race. Naturally we get the odd complaint about transport restrictions on race day, but since the events are mostly held at the weekend, they are few and far between. ››› runczech

m a g a z í n

Zdravotníci / medicals

Běžci jsou pro nás králové. A jako takoví si zaslouží nejlepší servis – od zázemí, přes samotnou trať až třeba ke zdravotnickému zajištění. Zdraví vás, běžců, je pro nás totiž obrovsky důležité. Jak jej zabezpečujeme, vysvětluje Radek Lacko, který je pražským radním právě pro oblast zdravotnictví. Jakým způsobem magistrát Prahy a Zdravotnická záchranná služba hlavního města Prahy zabezpečují zdravotnické zajištění na závodech RunCzech běžecké ligy? V závislosti na rozsahu daného běhu se zajištění zúčastní odpovídající počet sanitních vozů, u hlavních závodů budujeme i stabilní místa pro ošetření pacientů v podobě kamionu Golem, případně zdravotnického stanu. V letošním roce se zdravotnické zabezpečení závodů ještě rozšířilo. Můžete to trochu přiblížit? Už při půlmaratonu byly poprvé v historii použity mobilní hlídky na kolech, pohybující se přímo mezi běžci. Ty byly vybavené nejen materiálem k ošetření drobných úrazů, ale zejména automatickými defibrilátory, aby v případě srdeční zástavy mohla být pomoc poskytnutá prakticky okamžitě. S jakými zdravotními komplikacemi se zdravotníci na

Zdravotníci na maratonu: jistota je půl zdraví

Marathon medical staff: preparation is half the battle závodech setkávají nejčastěji? Nejčastějším zdravotním problémem je vyčerpání a dehydratace běžců, což se obvykle projevuje kolapsem, záchvatem křečí a podobně. Další velkou skupinu tvoří pacienti s drobnými úrazy, například odřeninami či puchýři. Co byste běžcům doporučil, aby se během závodů do péče zdravotníků nedostali? Základem je nepřeceňovat svoje síly a absolvovat jenom takové běhy, na které má běžec natrénováno. Velký význam má i nepodcenění přísunu energie a zejména dostatečný příjem vhodných tekutin pro zajištění hydratace běžce. Mobilní cyklohlídky vaše zdraví zajišťují díky podpoře Magistrátu hl. m. Prahy, Zdravotnické záchranné služby hl. m. Prahy, společnosti Ski a BikeCentrum Radotín a společnosti Cheirón. Věříme, že jejich (ani nikoho jiného) pomoc na trase potřebovat nebudete, ale jak se říká, čert nikdy nespí…

m a g a z í n

2 8

Runners are like royalty to us. And as such they deserve the very best service – from facilities, the actual course to medical provision. Your health is hugely important to us and we’re keen to look after it, Prague Health Councillor Radek Lacko reveals.

we started using mobile patrols which move in among the runners. They were furnished with material for treating minor injuries but above all automatic defibrillators so as to offer immediate help in the event of cardiac arrest.

How does Prague City Hall and the Emergency Medical Service of Prague take care of people’s health at RunCzech Running League races?

Exhaustion and dehydration are the most common health problems among runners, which typically manifests itself by collapsing, cramps etc. Patients with minor injuries, such as scrapes and blisters, make up another large group.

Depending on the scope of the given race, we provide the corresponding number ambulances. For the main races we also build fixed places to treat patients at the Golem truck, or the medical tent for instance. The scope of medical services offered has grown this year. Can you share a bit more about it? At this year’s half marathon, for the first time in our history, Mobile cycle patrols arranged with support from the Prague Magistrate, Prague Emergency Medical Services, BikeCentrum Ski Radotín and Cheirón will be keeping an eye on you on race day. We trust you (along with everyone else) won’t need them, but as they say, it’s always best to play it safe…

What kind of medical problems do medical staff most frequently encounter at races?

What would you recommend to runners to avoid the need for medical assistance? It’s essential to not overestimate your capabilities and only complete races you have trained for as a runner. It’s also important to not underestimate energy intake, and above all, get a sufficient amount of suitable liquids to ensure you remain hydrated. RADEK LACKO pražský radní pro oblast zdravotnictví Prague Health Councillor

Buďte s námi on-line!

2 9

m a g a z í n

seriál / serial

Prevence Prevention of běžeckých running zranění: injuries: Vylaďte Fine-tune svůj styl your style, a Běhejte say good-bye bez bolestí! to painful running! Tento seriál pro vás chystá rehabilitace Be Balanced s.r.o. věnující se fyzioterapii běžeckých zranění a diagnostice běhu.

This series has been put together for you by Be Balanced s.r.o. specialising in running injury physiotherapy and running diagnostics.

Pronace

Pronation

Pronace znamená vbočování vnitřního kotníku dovnitř. Určité vbočení při došlapu je normální, zpravidla je ale větší než by mělo být, a tento jev běžci nazývají pronací. Vbočený vnitřní kotník ovlivňuje postavení kloubů celého těla. Pronací se totiž celá dolní končetina vtáčí dovnitř a mění se i postavení kyčle, pánve a páteře. Řešit pronaci pouze vložkami či pronačními botami je velmi krátkozraké a z dlouhodobého hlediska nic neřešící. Důležité je naučit nohu pracovat tak, aby se při došlapu udržela ve správném postavení. A to jde!

Pronation refers to the rolling action of your inside ankle inwards. A certain amount of rolling each time your foot lands is considered normal, however as a rule it happens more than it should. An overly pronating ankle influences the position of joints throughout the body – rolling the entire lower limb inwards and changing the position of the hip, pelvis and spine. Use of insoles or pronation shoes only offers a temporary solution, failing to resolve the problem in the long-term. The foot needs to learn how to work in such a way that it is able to maintain the right position when it hits the ground. And that works!

››› Dagmar Lisá, be balanced s.r.o.

m a g a z í n

››› Dagmar Lisá, be balanced s.r.o.

3 0

Vyzkoušejte si

Try It

Při stoji a stoji na jedné noze by kotník neměl být vychýlen ani na jednu stranu a toto postavení by měl udržet i při došlapu. Zkontrolujte si vaše kotníky před zrcadlem a pak se zkuste postavit na jednu nohu. Co kotník dělá? Nevtáčí se dovnitř?

When standing on one leg, your ankle should be in neutral position and should retain this position when the foot hits the ground. Check your ankles in front of a mirror and try standing on one leg. What’s the ankle doing? Is it turning inwards?

tip na cvičení

Exercise tip:

Správné postavení kotníků je možné cvičit, třeba ve výpadu. Nohu, která je vykročená mírně vpřed, zkuste srovnat – kotník se nesmí vychylovat dovnitř, koleno je mírně vytočené ven. Zkuste toto postavení udržet a pomalu přenášet váhu vpřed a zadní nohu zvedat.

You can practice getting the right ankle position, by doing a lunge for instance. Try straightening the foot which is positioned slightly forward, – the ankle is not allowed to veer inwards, the knee is rolled slightly outwards. Try to retain this position and slowly transfer your weight to the front and lift your back leg.

běžecké zranění: bolest kolen

Running Injuries: Knee Pain

olest kolen je jedním z nejčastějších obtíží běžců. Příčin má mnoho, ale nejčastější příčinou je vtáčení kolen dovnitř. K němu dochází právě kvůli nadměrnému vbočování kotníků a nesprávné práci svalů kyčlí, které se vtáčí také dovnitř. V kolenním kloubu dochází při každém došlapu k páčení a tedy jeho přetěžování.

3 1

nee pain is one of the most common complaints among runners. It has many causes, but the most common of all is due to rolling the knees inwards. This happens due to overly rolling the ankles inwards and incorrect work with the hip muscles which also roll inwards. The knee joint is pried open each time you land and as such takes the brunt of the load.

m a g a z í n

3:15 – koridor/Lane C

vodiči / Pacemakers

Maraton s vodiči po boku

Jiří Fix rychlík a mnohdy i větrolam v tom dobrém / sprinter and excellent wind barrier Mirek Touška sportovec už od pohledu / one truly ripped athlete 3:30 – koridor/Lane D Jan Mareček jak je malý, tak i rychlý / as short as he’s fast František Míček 50. maraton má na dosah / coming close to his 50th marathon 3:45 – koridor/Lane F Jiří Mašek vůdce bandy a hrdý Plzeňák / group leader and proud Pilsner Alan Gorski vodičský světoběžník / pacemaker globetrotter 4:00 – koridor/Lane G Vojtěch Knespl nejmladší neznamená nezkušený / youth doesn’t equate to lack of experience Helena McAlorum naučí vás běhat i meditovat / will teach you to run and meditate at the same time Michal Esteban Lojko polský mladík, co umí vodit / Polish whippersnapper with a gift for pacemaking 4:15 – koridor/Lane K Jana Portašíková něžná duše týmu, co skvěle motivuje / the team’s gentle spirit who knows just how to tap into your motivations Michal Křenek fotí skvěle, rychle běhá, úžasně vodí / takes great pictures, runs fast and is an amazing pacemaker Martin Gazda majitel parukářství / wig shop owner 4:30 – koridor/Lane J Pavel Čvančara jak rychle točí volantem, tak i běhá / just as fast behind the wheel as on foot Jekatěrina Zanozina rychlonohá Katka / fast-footed Katka

Running the marathon with our trusty pacemakers m a g a z í n

5:00 – koridor/Lane L Petra Heřman na svůj úsměv má patent / the best smile around Jitka Faronová jestli se nudíte, běžte s Jíťou, nudit se nebudete / if you’re bored, you want to run with Jitka, she’ll cure you right away Další do party / Other team members Petr Kudláček běžecký průvodce po Praze / running guide in Prague Petr Macek rychlonožka z jihu Čech / fast-footed runner from South Bohemia Roman Novotný kustod, pravá ruka, prostě záchranář / custodian, your right-hand man, simply a lifesaver Libor Ondrůšek nováček mezi matadory / the newbie among matadors 3 2

Kolik rad a poučení si musí běžci vyslechnout, než se postaví na Staroměstském náměstí na start maratonu? Deset, dvacet, padesát? Většinou různé, ale jedna asi bude společná – v Praze se běží krásný maraton a je důležité si ho náležitě užít! Kdo mi pomůže, když se zrovna dostanu do nesnází nebo nedej bože narazím do maratonské zdi? No přece vodiči ze skupiny PACEMAKERS! Ano, opět budeme stát na startu v té nejlepší sestavě, připraveni vás provést celou tou dlouhou trasou maratonu a dovést až na modrý koberec pro vysněnou a zaslouženou medaili. A v čem vám budeme nápomocni? Zodpovíme jakékoliv dotazy, doporučíme, kdy je vhodné se napít, kdy něco pojíst, kdy se vydýchat či uvolnit, a ještě pomůžeme těm, co se nestihnou občerstvit, podat pití nebo třeba houbičku na osvěžení. A co od nás nečekáte, a přesto se dočkáte?

Obličej vždy plný úsměvů, dobré nálady a pozitivního náhledu na maraton i na život. Motivující a povzbuzující slůvka na každém metru závodu, nepřeberné množství vtipů a vtípků nejen o běhání, oddanost od startu až do cíle, a hlavně neutuchající důvěru ve vás, že maratonskou vzdálenost zdoláte, a ještě si vše v námi náramně užijete.

selection, ready to accompany you on the long marathon course and take you all the way to the blue carpet for your hard-earned and much desired medal. And how exactly can we be of assistance? We’re here to answer any of your questions, recommend what’s good to drink, when to eat, breathe and relax, plus also extend a helping hand to all those who don’t have time to pick up any refreshments by passing them drinks or a soaked sponge.

How many tips and pieces of advices do runners need to hear before they’re ready to stand before the start line on Old Town Square? Ten, twenty, fifty? It varies from one person to the next, but one thing’s for sure – Prague boasts an amazing marathon, and above all, it has to be enjoyed to the max!

And what about the things you aren’t expecting but we give gladly of our own free will? A smiley face, good mood and positive outlook on the marathon and life in general. Motivating and encouraging words each step of the way, an endless supply of jokes and wisecracks about running among other things, dedication from start to finish, an unfaltering trust that you have it in you to do it and that you’ll have a great time in the process with us.

Who will help me when I get into trouble or hit a marathon wall? None other than our PACEMAKERS of course! Yes, once again you can look forward to seeing our very best

››› jirka m.

More info:

MARATONVALENCIA.COM

NA TVÉ ZLATO,

AT JE JAKÉKOLIV DOSÁHNEŠ VE

VALENCII 19.11.2017 VE ŠPANELSKU

NEJLEPŠÍ MARATÓN “GOLD LABEL”

MUŽSKÝ A ŽENSKÝ REKORD NA ŠPANELSKÉM ÚZEMÍ

Organizuje

Vedoucí partner

Oficiální sponzor

RFEA

28 000 BEŽCU (MARATÓN A 10 KM) Z 86 ZEMÍ

Oficiální oznacení

OKRUH BEZ

PREVÝŠENÍ

charity / Charities

BĚŽCI BEZ HRANIC

Runners without borders Letošní ročník pražského maratonu poběží za Lékaře bez hranic více než 70 běžců. Zakoupením registrací přes Lékaře bez hranic běžci letos darovali částku 141 000 Kč, a to je téměř trojnásobek předchozího roku. Všem našim běžcům proto srdečně děkujeme a přejeme hodně sil do závodu! Stejně jako minulý rok budeme mít mezi tisíci běžci i „velvyslance“ Lékařů bez hranic. Je jím náš chirurg, traumatolog a dlouholetý spolupracovník Lékařů bez hranic Tomáš Šebek. Na letošní sezonu maratonu se Tomáš připravoval během února a března na opravdu speciálním místě. Svých 10 km denně si každý den střihnul ve čtyřicetistupňovém vedru, s vysílačkou za pasem, s koňskými návleky jako ochranou proti hadům a za doprovodu a křiku místních dětí, kterým běhání pro zábavu přijde jako náramná legrace. Svou běžeckou přípravu na dvou měsíční misi v Jižním Súdánu popsal Tomáš takto:

m a g a z í n

„Mezi šestou a sedmou večer jsem pravidelně vybíhal na svou desítku. První dny byly hodně náročné a spotřeba vody obrovská. Párkrát jsem se na posledních metrech motal, jednou na začátku mise čůral krev. Zvyknete si ale na všechno. A tak jsem na oltář tělesné váhy položil mínus devět kilo výměnou za to, že jsem naběhal téměř 300 kilometrů v poušti s průměrnou teplotou 35 ve stínu. Ne vždy a pravidelně jsem vyběhl anebo dotáhl celých deset. Někdy jsem nemohl kvůli pacientům, jindy nebyl běžecký buddy nebo jsem přebytek energie ventiloval jinak. Agok si na moje běžecké avantýry zvyknul a kolem kostela jsem měl skupinu skoro padesáti nadějných juniorů, kteří se mnou dávali dvojku až na tržiště. V Mayomu jsem měl o něco menší, o to více vytrvalá kuřata.“ Tomáš se k Lékařům bez hranic připojil v roce 2010, kdy odjel na svou první misi na Haiti, kam se znovu vrátil i v roce 2012. Jako hlavní traumatolog byl v letech 2013 a 2015 v Afghánistánu. Letos se vydal po téměř dvouleté pauze do Jižního Súdánu. Ze svých pobytů na misích vydal dvě knížky. Poslední z nich se jmenuje Mise Afghánistán – Český chirurg v zemi lovců draků.

More than 70 runners will be completing this year’s Prague Marathon on behalf of Doctors Without Borders. By purchasing their registration through Doctors Without Borders, runners donated a grand total of 141 000 CZK this year - three times the amount raised the previous year. We would therefore like to say a huge thank you to all runners for their support and may they have a great race! Just as was the case last year, we will also have our own Doctors Without Borders race ambassador. The surgeon, trauma specialist and longstanding Doctors Without Borders collaborator Tomáš Šebek. Tomáš started preparing for this year’s marathon season during February and March in a really special place. In 40-degree heat with a transmitter on his waist, horse-riding gear as protection against snakes on his legs and a trail of local screaming kids running with him

3 4

Získejte svou registraci na vybraný závod u našich neziskovek, pomůžete dobré věci! Get registered for your chosen race with our not-for-profits and help out a good cause!

Armáda spásy

The Salvation Army

Světlo pro svět

Light for the World

Poběžte s námi v barvách Armády spásy. Společně vracíme muže, ženy a matky s dětmi v sociální tísni zpět do běžného života.

Zaměřujeme se na prevenci a léčbu slepoty. Na operaci šedého zákalu stačí pouhých 800 Kč. Pomozte vracet lidem v Africe zrak.

Run with us in Salvation Army colours. Together we help men, women, mothers and children who have experienced difficulties return to normal lives.

We focus on preventing and treating blindness. Cataract surgery costs a mere 800 CZK. Help people in Africa see again

Yellow Ribbon Run

Utečte s námi předsudkům a dejte druhou šanci těm, kteří v minulosti chybovali a chtějí chybu napravit.

Help us dispel prejudices and give people who have made mistakes in the past a chance to get back on track.

Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové

The Goodwill Committee – The Olga Havlová Foundation

Dejme dětem šanci

Let’s give children a chance

Spolupracujeme s dětskými domovy v celé ČR a cíleně podporujeme 250 dětí. Podpořte s námi tyto děti!

We work with children’s homes throughout the Czech Republic offering targeted support to 250 children. Help us support these children!

ERGO Aktiv

Staňte se běžcem dobré vůle! Výtěžek použijeme na nákup zdravotnických pomůcek pro postižené děti a dospělé.

Každý rok postihne mozková příhoda na 30 000 lidí. Pomáháme jim v návratu do aktivního života. Pomáhejte s námi!

Become a good cause runner! We use the proceeds to purchase equipment for children and adults with disabilities.

Each year 30 000 people suffer a stroke. We help them return to leading active lives. Help us with our cause!

Seznam všech padesáti spolupracujících neziskových organizací naleznete na webu www.runczech.com/charity The full list of all fifty collaborating not-for-profits can be found on www.runczech.com/charity

just for fun. Tomáš described what it felt like to run during his two-month mission in South Sudan below: “I regularly headed out on my ten kilometre course between six and seven in the evening. The first days were really demanding and I consumed a huge amount of water. I got dizzy a few times towards the end and at the beginning of the mission, even had blood in my urine. But you get used to everything. Even if that means shedding nine kilos for clocking up

3 5

almost 300 kilometres in the desert at an average temperature of 35 in the shade. I didn’t always go on my run and when I did, didn’t always finish it. Sometimes there were patients to attend to, other times I didn’t have a running buddy or I decided to use my excess energy in some other way. Agok got used to my running adventures and I had a group of almost fifty youngsters who would gather by the church and join me on a two-kilometre stretch to the market. I had fewer fans in Mayom which made it harder to endure.”

Tomáš joined Doctors Without Borders back in 2010 when he went on his first mission to Haiti where he returned in 2012. In 2013 and 2015 he worked as the principal traumatologist in Afghanistan. After taking a two-year break, he headed to South Sudan. He has published two books about his stays abroad. The last of these is called Mission Afghanistan – a Czech surgeon in the country of kite runners. ››› armadaspasy.cz

m a g a z í n

Volkswagen

Miloš Škorpil a Volkswagen spouští nový projekt Slavný český maratonec se spojil se značkou Volkswagen, tradičním podporovatelem vytrvalostního běhání v České republice. Společnými silami připravili neobvyklý projekt mentální přípravy pro všechny sportovce, kteří chtějí běhat chytře. „Každý úspěch vzniká nejprve v hlavě,“ říká Miloš Škorpil, který je garantem a mentorem celého projektu. „Platí to i pro tak prostou činnost, jako je běhání.“ S běháním totiž souvisí celá řada fascinujících témat. „Chceme-li běhat chytře, musíme ovládat efektivní metody, jak se správně soustředit, jak se uvolnit, aby člověk na nic nemyslel, jak se správně vyspat, abychom měli dostatek sil do závodu, nebo jak správně

m a g a z í n

pojmout trénink, aby se pro nás běhání stalo skutečnou vášní a neoddělitelnou součástí našeho života,“ dodává nestor českého běhání. Projekt „Mentální příprava na maraton. Běhejte chytře.“ se obrací na širokou běžeckou veřejnost a bude zastoupen na všech akcích RunCzech běžecké ligy, včetně nadcházejícího květnového závodu Volkswagen Maraton Praha. Chytrý přístup k běhání si lze osvojit rovněž na speciálních webových stránkách www.mentalnipriprava.cz, kde si může každý běžec sestavit svůj vlastní plán mentální přípravy.

podniku Volkswagen Maraton Praha, který patří mezi nejkrásnější maratony na světě s účastí více než 10 000 běžců z celého světa. Kromě toho je nyní také hrdým partnerem Běžecké školy Miloše Škorpila (www.bezeckaskola.cz), v níž dvaašedesátiletý ultramaratonec a propagátor běžeckého sportu předává své bohaté zkušenosti začátečníkům i zkušeným běžcům se zájmem o zdravý životní styl spojený s pohybovými aktivitami.

Volkswagen je dlouholetým titulárním partnerem společnosti Prague International Marathon, RunCzech běžecké ligy a tradičního květnového

3 6

Miloš Škorpil and Volkswagen launch a new project The famous Czech marathon runner teamed up with the Volkswagen brand, a traditional supporter of long-distance running in the Czech Republic. Together they have prepared an unusual mental training project for all athletes who want to run smart. “Every success is first formed in the head,” says Miloš Škorpil, who is the sponsor and mentor of the whole project. “This is also true in the case of such simple activity as running.” That is because running is related to a number of fascinating themes. „If we want to run smart, we have to control effective methods, such as how to concentrate and relax so that we

don’t think about anything unrelated, how to sleep properly so that we have enough strength for the race, or how to properly approach training in order to make running a real passion and an inseparable part of our lives“, adds doyen of running in the Czech Republic. Project “Mental preparation for marathon. Run smart.” turns to the wide running community and will be present during all RunCzech Running League events, including the upcoming May Volkswagen Marathon in Prague. A smart approach to running can also be mastered on the special website www.mentalnipriprava.cz, where every runner can build their own mental preparation plan.

Volkswagen has been a long-term titular partner of the Prague International Marathon Company, RunCzech Running League and the traditional May Volkswagen Prague Marathon, which is one of the most beautiful marathons in the world with more than 10,000 runners (participants) from around the world. In addition, Volkswagen is now a proud partner of the Miloš Škorpil Running School (www.bezeckaskola.cz), where the 62-year-old ultra marathon runner and running promoter passes his rich experience onto beginners and experienced runners that are interested in a healthy lifestyle coupled with physical activities. ››› runczech

na co se můžete těšit? Volkswagen Maraton Praha není jen běh. Ať už ve Sport Expu nebo před a po samotném závodě se můžete těšit na spoustu zajímavých věcí. Tady je výběr několika za nich: začněte běhat hlavou

Běh i řízení jsou činnosti, které pro dobré zvládnutí vyžadují nejen trénink, ale i zvýšenou míru soustředění a psychické odolnosti. Požitek z jízdy roste jednak se zkušenostmi, ale i díky chytrým technologiím, které pro Vás Volkswagen vyvíjí tak, abyste je mohli smysluplně využívat a dojeli vždy bezpečně a pohodlně do cíle. A do cíle je skvělé dorazit i při běhání. Ve Volkswagen lounge na Sport Expu na Vás bude čekat Miloš Škorpil a Petr koukal, kteří Vám s mentální přípravou na Váš maratonský běh poradí.

Náramky s časem

IBALGIN MEDICAL POINTS

Na trase vás čeká 34 speciálních medical pointů se zdravotníky, kteří vám poskytnou potřebnou pomoc za každé situace. Medical pointy budou označené růžovými bannery a vlajkami IBALGIN, takže je rozhodně nemůžete přehlédnout!

ADIDAS LIMITOVANÁ KOLEKCE

Navštivte adidas stánek v pravé hale Sport Expo a vyberte si z 18 druhů produktů, které letos tvoří nejobsáhlejší eventovou kolekci v historii závodu. Na výběr vedle běžeckého textilu budou i unikátní modely běžeckých bot s technologií adidas BOOST.

V Expu si můžete vyzvednout náramky s rozepsanými mezičasy, které vám pomohou držet tempo. Před závodem v technickém zázemí vám také Sportisimo zatejpuje bolavé místo.

Originální fotka ze závodu

Doprava zdarma

Každý běžec má v den závodu pražskou dopravu zdarma. Stačí se prokázat startovním číslem.

Pitný režim

Titulární partner rodinného dne / Title partner of family day

Titulární partner Title partner

Pro návštěvníky Sport Expa připravuje Mattoni edukaci o správném pitném režimu při běhu. Běžci se pak na vodu Mattoni mohou těšit na všech občerstvovacích a osvěžovacích stanicích na trase závodu a samozřejmě v cíli.

m a g a z í n

BIRELL V CÍLI

Zelený ječmen budou moci ochutnat na maratonu všichni účastníci po doběhu v technickém zázemí nebo na stánku Birell u startu závodu.

O2 zajišťuje pro běžce i pro diváky nejrychlejší mobilní internetové připojení 4G LTE na startech všech závodů. Také připravilo kolekci sportovního příslušenství pro běžce se slevou 20 %, kterou mohou všichni využít buď ve stánku u startu nebo ve všech O2 prodejnách.

Na stánku UniCredit Bank na Výstavišti si všichni účastníci mohou zaběhat v rámci virtuálního maratonu. Za každý uběhnutý kilometr přispěje UniCredit Bank 100 Kč potřebným. Celková částka bude darována na Konto Bariéry. Příjemné osvěžení bude čekat všechny fanoušky u startu maratonu, kde je UniCredit Bank pozve na skvělou zmrzlinu. Těšíme se na Vás!

GATORADE

Gatorade bude po celou dobu Maratonu natáčet live stream na Facebook, takže můžeš svým kamarádům nebo rodině během živého vysílání zamávat nebo prostě jen ukázat, jak pořádně makáš! Gatorade taky umístí 360° kameru na jeden z doprovodných motocyklů. A samozřejmě nebude chybět pořádná dávka Gatorade na každé občerstvovačce. Těšíme se na všechny, kteří si isotonický nápoj Gatorade zaslouží!

INFORMACE PRO BĚŽCE

Nevíte si rady, kudy se dostat do technického zázemí nebo byste se rádi před startem podívali na mapu závodu? Se vším vám poradí v Info Pointu – stanu Seznam.cz na Václavském náměstí, kde vás nasměrují, zodpoví otázky i namotivují na závod.

HAINAN AIRLINES

V den závodu na Staroměstkém náměstí navštivte stánek Hainan Airlines a pozdravte se s letuškami Hainan Airlines, kde se dozvíte mnoho informací o nejlepších spojení nejen do Číny

Hlavní partneři Main parnters

Svoji fotku z maratonské trati můžete mít díky www.marathon-photos.com. Vzpomínat na pražský závod můžete i díky diplomu, který vám doručí Expresní kurýrní služba Messenger.

UniCredit Bank

3 8

What can you look forward to? The Volkswagen Prague Marathon isn’t just a run. Whether at the Sport Expo or before and after the actual race, we’ve got loads of interesting things for you to look forward to. Here’s a selection of several of them: Use your brain while running

Running and driving are actions that require not only training, but increased concentrationand physical tolerance. The enjoyment of driving increase with experience but also, thanks to smart technologies, that Volkswagen has developed for you to use meaningfully and always to reach the destination safely. The same works for running as well. Miloš Škorpil and Petr Koukal will be waiting for you in the Volkswagen lounge at the Sport Expo, and will be there for you to help you with the mental marathon preparation.

time wristbands

You can collect your wristbands with detailed split times to help you maintain your pace. Prior to the race, you can also head to the back area where Sportisimo will tape up your achy bits.

Original race photo

Pick up a photo of you on the marathon course on www.marathon-photos.com. Or why not get your own diploma from the Prague race delivered by the express courier service, Messenger.

Transport free of charge

On race day each runner is eligible for free travel on Prague public transport. Just be ready to show your start number.

Hydration

IBALGIN MEDICAL POINTS

A total of 34 special medical points will be dotted around the course with medical staff providing the necessary assistance for every eventuality. The medical points will be furnished with pink banners and IBALGIN flags meaning you definitely can’t miss them!

ADIDAS LIMITED COLLECTION

UniCredit Bank

At the UniCredit Bank stand at the Expo grounds, all participants can run a virtual marathon. For every kilometre run, UniCredit Bank donates CZK 100 to people in need. The total amount will be donated to Konto Bariéry. All fans can enjoy a delicious treat at the start of the marathon, where they will be invited by UniCredit Bank to a mouthwatering ice cream. We are looking forward to meeting you there!

Visit the adidas tent on the right side hall of the Sport Expo and choose from 18 different products which this year boasts the most comprehensive event collection in the history of the race. Aside from running gear, you will also be able to choose from a range of unique running shoes featuring the adidas BOOST technology.

GATORADE

BIRELL AT THE FINISH LINE

INFORMATION FOR RUNNERS

All those taking part in the half marathon will be able to sample this delicious green barley at in the changing area at the end of the race or at the Birell tent at the start of the race.

O2 secures the fastest 4G LTE Internet connection for runners and spectators at the start line of all races. It has also put together a collection of sporting accessories for runners with a 20% discount open to everyone at the tent by the start line as well as all O2 stores.

Gatorade will be livestreaming the whole marathon race on Facebook, so you can wave to your friends or family during the live streaming or just show off how you’re doing your best! Gatorade will also place a 360 ° camera on one of the accompanying motorbikes. And, of course, you will not miss a good dose of Gatorade drink on every refreshment point. We look forward to all those who deserve the isotonic drink Gatorade! Not sure how to get to the changing area or fancy looking at a race map beforehand? Get all the assistance you need at the Info Point – Seznam.cz tent on St. Wenceslas square including directions, answers to your questions and extra motivation for the race.

HAINAN AIRLINES

Pay a visit to the Hainan Airlines tent on Old Town Square on race day and get to chat with Hainan Airlines flight attendants and learn all about the best connections to China and beyond.

Oficiální partneři Official partners

As part of the Sport Expo, Mattoni will be putting together guidance about staying hydrated while running. During the race, runners can also look forward to Mattoni water

at all the refreshment and freshening up stations along the course and at the finish line too.

3 9

m a g a z í n

Běhejte s námi / Run with us Běhej s námi celý rok a staň se RunCzech Star Těm, kteří v jednom roce dokončí všechny naše závody, říkáme RunCzech Star. V loňském roce si takový titul vysloužilo 197 borců a borkyň. Pokud chceš v letošní sezóně jejich počet rozšířit, směle do toho! Na půlmaratony v Karlových Varech, Českých Budějovicích, Olomouci, Ústí nad Labem a na podzimní desítku a pětku v Praze je míst stále dost. Poběž s námi Českou republikou a objev krásy naší země v běžeckých botách!

Vyhraj i ty svůj závod S RunCzechem nevyhrávají jenom elitní atleti. Na nejvyšší stupínek se může postavit každý! Jak? No přeci díky RunCzech běžecké lize! Unikátní žebříček se tvoří podle pohlaví, věkových skupin nebo zaměstnání. Pro zařazení do žebříčku RunCzech běžecké ligy se stačí zúčastnit třech našich závodů a při přihlašování vyplnit zaměstnání.

Do nového roku opět zlatí

i nadále! RunCzech totiž pro rok 2017 úspěšně obhájil zlaté známky pro všechny svoje závody a jako jediný ve světě silničního běhání má při udělování nejvyššího ocenění IAAF stoprocentní bilanci.

make it to the top rankings? How? With the RunCzech Running League, of course! Its unique ranking system are created according to gender, age groups and employment. To be included on the rankings, you just need to take part in three of our races and enter your profession when registering.

Run with us all year round and become a RunCzech Star

Going for Gold once again in the New Year

Those able to complete all of our races in one year are given RunCzech Star status. And last year a whopping 197 runners achieved it. So if you fancy upping the stakes a little, why not give it a go! There’s still chance to sign up for the half marathons in Karlovy Vary, České Budějovice, Olomouc, Ústí nad Labem as well as the 10K and 5K in Prague this coming autumn Travel with us around the Czech Republic and discover the beauty of our country in your running shoes!

Seven RunCzech Running League races equates to seven Gold Labels from the International Association of Athletics Federations. A simple equation we achieved for the first time this year and continues on! For 2017 RunCzech has successfully defended Gold Labels for all its races and is the only one in the road running world with a hundred per cent track record in its highest-ranking IAAF awards. ››› runczech

Win your own race RunCzech wins aren’t simply reserved for elite athletes. Can everybody really

Sedm závodů RunCzech běžecké ligy rovná se sedm zlatých známek od Mezinárodní asociace atletických federací. Jednoduchá rovnice, která poprvé platila v letošním roce, trvá

Oficiální mediální partneři / Official Media Partners

m a g a z í n

4 0

Výhra na každý den  Největší nezávislé zpravodajské noviny v České republice  Nejúplnější regionální zpravodajství  Kompletní sportovní zpravodajství  Krajské a okresní soutěže  Řada příloh a magazínů zdarma  Prémiový program pro předplatitele ABO BONUS

Host Lucie Výborné Časopis Kondice na rok ZDARMA jako dárek k předplatnému

www.denik.cz

www.mojepredplatne.cz www.mojepre

Každý všední den | 9.00–10.00 hodin radiozurnal.cz

running mall

Running Mall: Nejen bežecké centrum v centru Prahy Running Mall, to je běžecký ráj přímo mezi Letnou a Stromovkou. Lepší zázemí pro běh v celé Praze nenajdete. U nás vám (nejen) s během poradíme od A do Z.

Doporučíme vám správnou běžecké obuv, kterou si před zakoupením můžete zdarma vyzkoušet. To jsou všechno služby Running Mallu, které probíhají vždy od 8 do 21 hodin každý všední den i v sobotu. Všechny

tréninky jsou vedené proškolenými odborníky, zajímavými lidmi i slavnými osobnostmi. Na běžeckou sezónu se také můžete vybavit v našem obchodě adidas running – Prague Marathon Store. ››› runningmall.cz

Jarní tréninky v Running Mallu: Bežecké tréninky až 6× týdně Funkční trénink Běžecká Jóga Pilates Kardio Workout

Spring training sessions at the Running Mall: Running training sessions up to 6 times per week Functional training Running yoga Pilates Cardio workout

Running Mall: Not just a running centre in the centre of Prague Introducing the Running Mall – a runner’s paradise wedged between Letná and Stromovka parks. You’d be hard pushed to find anything better in the city.

m a g a z í n

Come here with all of your running related questions - including finding the right footwear which you can try on for free before purchasing in our store. Find these services and more at the mall each working day including Saturdays

from 8am to 9pm. Training sessions are led by a mixture of trained professionals, interesting and famous personalities. You can also pick up running gear from our adidas running Prague Marathon Store. ››› runningmall.cz

4 2

Trénuj s Jacobem

Train with Jacob

tříměsíční běžecký kurz, který trvá do 2. června Úterý: 6.00 – 7.00 - pokročilí Pokročilý běžec má v nohách pár kilometrů a třeba i nějaký závod. Čtvrtek: 17.00 – 18.00 začátečníci Začátečník je ten, který s během nemá zkušenosti, nebo dlouho aktivní nebyl.

Three-month running course running until 2nd June Tuesday: 6 A.M. – 7 P.M. - advanced An advanced runner is someone with a few kilometres under his/her belt along with a race or two. Thursday: 5 A.M. – 6 P.M. beginners A beginner is someone without experience or who has been inactive for a while.

Aktivní meeting

Active meetings

Jednou z možností je běžecký trénink, který můžete spojit s přednáškou a například zdravým občerstvením přímo v Running Mallu.

The Running Mall also offers running training sessions combined with a lecture and healthy snacks.

Běžecký kurz pro ženy Tréninkový běžecký kurz zaměřený speciálně pro ženy, jejich potřeby, tempo, pocity a individualitu. Zkušená trenérka Vám pomůže pochopit a zodpovědět všechny skryté otázky ohledně specifik žen v běhu. Nebudeš v tom sama!

Running course for women Training running course especially designed for women, their needs, pace, feelings and individuality. An experienced trainer will help you understand and respond to all the questions you’ve never dared ask about running for women. You won’t be the only one!

runczech

Poběžte s RunCzech v roce 2017 Run with RunCzech in 2017 Máme za sebou první závod RunCzech běžecké ligy letošního roku, Sportisimo 1/2Maraton Praha ozdobený světovým rekordem. Co nás čeká dál? Sedm závodů oceněných zlatou známkou Mezinárodní asociace atletických federací IAAF ale není to jediné, na co se můžete v letošním roce těšit. Takže, kam všude za akcemi s podpisem RunCzech?

Poběžte digitální Prahou Běhat Prahou a být přitom třeba v Krušných horách? Díky Prague Digital Marathonu žádný problém! Prague Digital Marathon startuje ve stejnou vteřinu jako ten reálný na Staroměstském náměstí. K jeho zdolání potřebujete aplikaci RunSocial a běžecký pás nebo GPS na hodinkách nebo v telefonu, s ní totiž můžete běžet Prahou opravdu odkudkoliv. Trasa digitálního závodu věrně kopíruje každý centimetr té reálné, vše je zdarma a vy si můžete zvolit mezi tratěmi na 5, 10 a 42,195 kilometrů Více informací na www.runczech.com.

O2 Pražská štafeta 4×5 se poběží ve dvou dnech Loni v dubnu spatřil světlo světa zbrusu nový závod z dílny RunCzech. Jmenuje se O2 Pražská štafeta 4×5, běžeckou party ve Stromovce si díky ní užila téměř tisícovka čtyřčlenných týmů.

m a g a z í n

A protože v úspěšných projektech by byl hřích nepokračovat, RunCzech pro sezónu 2017 přichází s vylepšenou a rozšířenou podobou štafetového závodu. O2 Pražská štafeta 4×5 se nově poběží ve dvou dnech a z letošního dubnového termínu se přesouvá na červen, přesněji řečeno na středu 14. a čtvrtek 15. června 2017.

We already ran the first race of the RunCzech Running League this year, Sportisimo Prague Half Marathon, decorated with a world record. What‘s next for us? Seven races awarded the Gold Label from the International Association of Athletics Federations IAAF, plus

a number of other events. So where exactly can you get to this year with RunCzech?

Run digital Prague Fancy running through Prague while you’re actually somewhere in the Ore Mountains? Well you can now thanks to the Prague Digital Marathon! The Prague Digital Marathon commences at the same time as the real one from Old Town Square. To complete it you just need to download the RunSocial app, a treadmill or GPS on either your watch or phone and hey presto you can run Bez názvu-5 the Prague race from anywhere in the world. The digital racecourse faithfully copies each centimetre of the real one, all free of charge and with distance options ranging from 5, 10 to the full 42.195 kilometres. More information is available on www.runczech.com

O2 4×5 Prague Relay held over two days A brand new RunCzech race was unveiled last April. Held in Prague’s Stromovka Park, it was christened the O2 4×5 Prague Relay and appealed to almost one thousand four-member teams. Knowing it would be wrong to let such a great idea fall by the wayside, RunCzech has come up with a bigger and better version of the relay race for 2017. The O2 4×5 Prague Relay will be held over two days, moving from April to June – Wednesday 14th and Thursday 15th June 2017 to be exact.

4 4

Zaposlouchejte se do baroka

ZaĹžijte baroko vĹĄemi smysly. www.ceskozemepribehu.cz

CzT_inzerce_Baroko_Praha_103x138_(0299).indd 1 1

4. 3. 2016 8:42:23

Verona 19 novembre 2017 42km - 21km - 10km

Campionato Italiano di Maratona Assoluto e Master

veronamarathon.it

09.03.2017 1

elitní atleti / Elite Athletes

Elitní vytrvalci na startu maratonu S elitními africkými vytrvalci v čele se v neděli 7. května rozeběhne letošní Volkswagen Maraton Praha. Právě běžci z Etiopie a Keni jsou papírovými favority třiadvacátého ročníku legendárního závodu. Hned šest mužů již dokázalo běžet pod 2 hodiny a 7 minut, když trojici Keňanů ve složení Lani Rutto, Frankline Chepkwony a Stephen

Chemlany vyzve trojice etiopských běžců, tedy Bazu Worku, Feyisa Bekele a Gebretsadik Abraha. Zpestřením africké nadvlády by měl být známý japonský maratonec Yuki Kawauchi, který se chystá v Praze zaútočit na svůj osobní rekord a běžet pod 2:08. V kategorii žen bude pravděpodobně výrazněji dominovat Etiopie, která je zastoupena hned čtyřmi běžkyněmi s osobním rekordem pod 2:24 v čele s Feyse Tadese či Amane Beriso. Jejich

souboj otevírá šanci i pro překonání rekordu závodu 2:22:34 z roku 2011. Čeští fanoušci se mohou těšit na tradiční mistrovství České republiky v maratonu, které proběhne v rámci závodu. Mimo jiné se na něm představí obhájce loňského vítězství Petr Pechek, Vít Pavlišta nebo Radka Churáňová s Dagmar Rychnovskou.

››› runczech

Elite long-distance runners at the marathon start line This year’s Volkswagen Prague Marathon kicks off on Sunday 7th May along with elite African longdistance runners at the helm. The favourites to win the twenty-third race year on paper all hail from Ethiopia and Kenya. A total of six men have already managed to complete the race in under 2 hours and 7 minutes with the trio of Kenyans comprising Lani Rutto, Frankline Chepkwony and

m a g a z í n

Stephen Chemlany set to challenge the trio of Ethiopian runners Bazu Worku, Feyisa Bekele and Gebretsadik Abraha on the day. With plans to launch an assault on his personal best in Prague and run in under 2:08, the renowned Japanese marathon runner Yuki Kawauchi also promises to add something to the mix. When it comes to the women, Ethiopia is likely to be the dominant country, represented by four runners with personal bests under 2:24 led by Feyse Tadese and Amane Beriso. Their

battle will also open up the chance to smash the race record of 2:22:34 from 2011. Czech fans can also look forward to watching the Czech marathon championships, held as part of the race. Runners taking part include defender of last year’s victory title Petr Pechek, Vít Pavlišta as well as Radka Churáňová and Dagmar Rychnovská.

››› runczech

4 6

startovní listina – elitní atleti – muži číslo / number

národnost / nationality

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 25 30 35 36

KEN KEN ETH KEN ETH ETH KEN KEN JPN UKR KEN ETH MAR ERI KEN ERI KEN KEN URU GEO CZE CZE CZE CZE

jméno a příjmení / name and surname

Lani Kiplagat Frankline Bazu Stephen Kwelio Feyisa Gebretsadik Raymont Kipchumba Evans Kipkosgei Yuki Oleksandr Laban Kipkemboi Mekuant Salah Eddine Merhawi Moses Samson Geoffrey Benson Nicolas Daviti Vít Petr Jan Petr

RUTTO CHEPKWONY WORKU CHEMLANY BEKELE ABRAHA CHOGE RUTO KAWAUCHI SITKOVSKYY MUTAI AYENEW BOUNASR KESETE MENGICH GEBREYOHANNES KIPYEGO KIPRUTO CUESTAS KHARAZISHVILI PAVLIŠTA PECHEK KOHUT VABROUŠEK

Partneři / Partners

datum narození / date of birth

čas na maraton / marathon time

29. 3. 1989 15. 6. 1984 15. 9. 1990 9. 8. 1982 4. 8. 1983 16. 6. 1992 1. 1. 1988 14. 1. 1984 5. 3. 1987 9. 6. 1978 1. 1. 1985 24. 10. 1991 27. 9. 1990 1. 1. 1986 20. 1. 1994 7. 2. 1992 17. 7. 1987 17. 3. 1991 8. 12. 1986 24. 4. 1992 22. 3. 1985 11. 4. 1983 17. 2. 1985 27. 9. 1973

2:06:34 2:06:11 2:05:25 2:06:24 2:06:26 2:07:06 2:08:39 2:07:49 2:08:14 2:09:11 2:08:01 2:09:23 2:10:25 2:12:21 2:14:40 2:16:00 debut 2:13:24 2:15:31 2:16:17 2:17:51 2:18:28 2:30:00 2:31:36

elitní atleti / Elite athletes Lani Kiplagat

RUTTO

Maratonský specialista už tři sezóny běhá dva maratony ročně, první na jaře a druhý na podzim • Při prestižním maratonu ve Frankfurtu doběhl v roce 2015 druhý • Loni na Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem doběhl třináctý / The marathon specialist has been running two marathons per year for three seasons now – one in spring followed by another in autumn • He finished second in the the 2015 Frankfurt marathon • He finished thirteenth at last year’s Mattoni Ústí nad Labem Half Marathon

sponzor/sponsor: adidas | stát/nationality: Keňa/Kenya

Frankline

CHEPKWONY Za poslední tři roky má na kontě pět maratonů a dva půlmaratony, jeden z nich byl loni v Českých Budějovicích • Vítězství slavil na maratonech v Soulu nebo Curychu. V roce 2014 doběhl třetí v Bostonu • Jeho tréninkovými partnery jsou Geoffrey Mutai a držitel světového rekordu v maratonu Dennis Kimetto / Over the past three years this runner has amassed a total of five marathons and two half marathons, including one last year in České Budějovice • He has triumphed at marathons in Seoul and Zurich while also managed third place at the 2014 Boston marathon • He trains with Geoffrey Mutai and marathon world record holder Dennis Kimetto sponzor/sponsor: adidas | stát/nationality: Keňa/Kenya

Bazu

WORKU Nejrychlejší maratonec startovního pole, osobní rekord 2:05:25 si zaběhl v roce 2010 v Berlíně • Na maratonské trati debutoval už v osmnácti letech druhým místem v Paříži • Od roku 2012 nestartoval na jiné distanci než na maratonské, Volkswagen Maraton Praha bude jeho českou premiérou / The fastest marathon runner to appear at the start line, with a personal best of 2:05:25 recorded in 2010 in Berlin • He marathon debut came in Paris at the tender age of eighteen, where he finished second • He hasn’t completed any other distances than the marathon since 2012 – the Volkswagen Prague Marathon will mark his Czech premiere sponzor/sponsor: Nike | stát/nationality: Etiopie / Ethiopia

m a g a z í n

Stephen Kwelio

CHEMLANY

Na dvaačtyřicetikilometrové trase debutoval v roce 2008, od té doby má na kontě 24 maratonů • Loni v dubnu bral bronz na maratonu v Paříži s časem 2:07:37 • V New Yorku vystudoval počítačové vědy, závodil v barvách univerzitního týmu Iona Gaels a v České republice poběží poprvé / He debuted on the forty-two kilometre course back in 2008 and has since amassed a total of 24 marathons • He picked up bronze at last year’s Paris marathon with a time of 2:07:37 • Former computer sciences student in New York, competing in the Iona Gaels university team colours and running in the Czech Republic for the first time sponzor/sponsor: Nike | stát/nationality: Keňa/Kenya

Feyisa

BEKELE Vítěz prestižního maratonu v Soulu z roku 2014 • Letos již jeden maraton absolvoval, v únoru doběhl v Hongkongu devátý • Evropskou premiéru zažil na netradičním místě, při maratonu v Lucembursku. Českou zažije nyní v Praze / Winner of the prestigious Seoul marathon in 2014 • He has already completed one marathon this year, finishing ninth in Hong Kong in February • He chose the somewhat less traditional location of Luxembourg for his first European experience. And he is about to have his first Czech experience in Prague sponzor/sponsor: Nike | stát/nationality: Etiopie / Ethiopia

Gebretsadik

ABRAHA

Osobní rekord 2:06:21 si zaběhl při své maratonské premiéře před pěti lety v Amsterdamu • Na maratony přesedlal ze závodů v cross country a z dráhy • Čtyřiadvacetiletého mladíka čeká v Praze česká premiéra / His personal best of 2:06:21 was set at his marathon debut five years ago in Amsterdam • He switched to marathon running from cross-country and track courses • The twenty-four year old athlete will be running his first Czech race in Prague

sponzor/sponsor: adidas | stát/nationality: Etiopie / Ethiopia

4 8

Raymond Kipchumba

CHOGE

Životní výkon předvedl loni na podzim v Kolíně nad Rýnem, kde se mu podařilo vyhrát tamní maraton • Loňský rok byl pro něj evropskou premiérou na silničních závodech • Také on doposud v České republice neběžel / His best achievement to date took place last autumn in Cologne, where he celebrated victory • Last year marked his European premiere on road races • He has also never raced before in the Czech Republic

sponzor/sponsor: adidas | stát/nationality: Keňa/Kenya

Evans Kipkosgei

RUTO

Zkušený běžec vyhrál ve své kariéře čtyři maratony - v Hannoveru, Kolíně nad Rýnem, Lublani a Bombaji • Českou premiéru si odbyl letos na Sportisimo 1/2Maratonu Praha, kde doběhl třináctý • Osobní rekord 2:07:49 si zaběhl v Košicích / This experienced runner has won four marathons during his career – in Hannover, Cologne, Ljubljana and Mumbai • He ran his first Czech race this year at the Sportisimo Prague Half Marathon where he finished thirteenth • He ran his personal best time of 2:07:49 in Košice

sponzor/sponsor: adidas | stát/nationality: Keňa/Kenya

Yuki

KAWAUCHI Běžecký antihrdina v letošním roce stihl neuvěřitelných šest půlmaratonů a dva maratony • Japonský běžec pracuje na plný úvazek coby státní úředník, odmítá sponzory, neběhá pro žádnou značku a běhá čistě z lásky k závodění • Českému publiku se představí premiérově / The running anti-hero has completed an incredible six half marathons and two marathons this year • The Japanese runner works fulltime as a civil servant, rejects any form of sponsoring including not running for brands. He runs purely out of a love of racing • He will be making his first Czech running appearance sponzor/sponsor: — | stát/nationality: Japonsko/Japan

4 9

Vít

PAVLIŠTA Fanouškům se v pražských ulicích představil už při Sportisimo 1/2Maratonu, kdy mezi Čechy doběhl druhý • Běh kombinuje s prací na plný úvazek a do kanceláře pravidelně běhá • V roce 2015 se na Volkswagen Maratonu Praha stal maratonským mistrem České republiky / He first became acquainted with Prague fans at the Sportisimo Prague Half Marathon where he finished second amongst the Czechs • He combines running with full-time work, including regular runs to the office • In 2015 he was made the Czech Republic champion at the Volkswagen Prague Marathon sponzor/sponsor: — | stát/nationality: ČR/Czech Republic

Petr

PECHEK V loňském roce v pražských ulicích mezi Čechy dominoval, i když na startu největším favoritem nebyl • Tuzemským maratonským šampionem stal v letech 2014 a 2016 • Pochází z běžecké rodiny. Jeho otec František i po padesátce umí maraton pod 2:35 / He reigned supreme among the Czechs last year despite not being the favourite to win • He was awarded the marathon champion title in 2014 and 2016 • He hails from a running family. His 50+ year old father is still able to complete the marathon in under 2:35

sponzor/sponsor: — | stát/nationality: ČR/Czech Republic

Petr

VABROUŠEK Profesionální triatlet stále patří mezi špičkové ironmanské závodníky • Český železný muž letos absolvoval sedm maratonů v sedmi dnech na sedmi kontinentech • Extrémní výzvy podstupuje rád, za sebou má maratony na severním i jižním pólu a na Sahaře / This professional triathlete ranks among top ironman racers • The Czech ironman has completed seven marathons this year in seven days and seven continents • He likes to set himself a challenge, having completed marathons in the North and South Pole as well as the Sahara sponzor/sponsor: — | stát/nationality: ČR/Czech Republic

m a g a z í n

startovní listina – elitní atletky – ženy číslo / number

národnost / nationality

jméno a příjmení / name and surname

datum narození / date of birth

čas na maraton / marathon time

ETH

Feyse TADESE

19. 11. 1988