Clip de luz led 6 8,5 cm
running y ciclismo
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Equipo editorial: Rodolfo Bravo G. rodolfo.bravo@runforlife.cl Jaime Romero G. jaime.romero@runforlife.cl
Publicidad y Marketing: Editor gráfico: revista@runforlife.cl Gerardo Astete C. l Padre Mariano 391- Of 704 gerardo.astete@runforlife.c Providencia - Santiago Fotografías: Fono: (56-2) 26314141 Archivo Run for Life Revista Run for Life Francisco Huenchuñir Revista Run for Life Jorge Candia Villalobos @revistarun4life
Disponibilidad energética reducida Baja disponibilidad energética Amenorrea hipotalámica funcional
Óptima disponibilidad energética
Eumenorrea Óptima salud Alteraciones ósea menstruales Baja densidad ósea subclínicas Osteoporosis
RIESGO ALTO: Se sugiere no competir deportivamente
RIESGO MODERADO: Se sugiere participación deportiva bajo supervisión
• Anorexia nerviosa • Porcentaje de grasa u otro desorden anormalmente bajo y alimentario grave. prolongado (DEXA o • Condición médica antropometría). (psicológica • Pérdida de peso o fisiológica) corporal de 5-10% en relacionada a una un mes. disminución de • Disminución del la disponibilidad crecimiento esperado energética. en atleta adolescente. • Uso de técnicas de disminución de peso agresivas con consecuencias hemodinámicas.
RIESGO BAJO: Apto para competencia • Físico apropiado sin uso indebido de una dieta saludable y estrategias de ejercicio.
• Baja disponibilidad energética de naturaleza severa.
• Hábitos de alimentación saludable con apropiada disponibilidad energética.
• Ciclos menstruales irregulares. • Amenorrea mayor a 6 meses. • Menarquia >16 años.
• Función endocrina normal.
• Salud ósea • Reducción de la esperada para densidad mineral ósea. edad, deporte y • Historia de una o etnia. más fracturas por • Salud músculo estrés asociadas esquelética. a disfunciones menstruales/ hormonales y/o baja disponibilidad energética. • Atletas con • Anormalidad complicaciones grave del psicológicas/físicas electrocardiograma. relacionadas a la baja disponibilidad de calorías • Deficiencia energética prolongada. • Carencia de progreso y conformidad al tratamiento.