Toronto Express Newspaper #1294

призванное оценить правомерность чрезвычайных мер, введенного правительством Джастина Трюдо против Конвоя Свободы. Есть закон Emergency Act, дающий правительству право на силовые акции в том числе против собственных граждан, если их действия сопровождаются насилием или угрозой насилия для достижения политических, религиозных или идеологических целей. А.ГлАдков rsxprss@gmail com

такого закона

и необходимо в случае

терроризма или воен

нападения, когда необходи мо действовать, а не вести пар ламентские дебаты. Но были ли участники антиковидных проте стов угрозой национальной без опасности? Выводы следственной ко миссии будут представлены в будущем году. Вероятно, они окажутся весьма щадящими в

и обеспечить безопасность

жителей.

стал

не

оказал

немалую

ЧП. Конвой

разногласий

вынудить

столицу не то что к

предот

а даже к переговорам, не говоря уж о сдаче Парламент ского холма на милость победи теля. А заблокированные погра ничные мосты стали той чертой, за которой протесты перераста ют во вредительство, допускае мое только «правильным» про тестующим. Конвой Свободы мог просто сойти на нет. Но силовой разгон и показательно-наказательные (если не сказать карательноустрашающие) акции сохранили протесты в центре общественно го внимания еще как минимум на год. О случившемся продол жают говорить, хотя федераль ный ковидный режим уже в ос новном в прошлом. Что касается подавления про тестов, то тут вопрос не только в законности силовых действий, но и в том, как всё было обстав лено. Правительство Джастина Трюдо отказалось от диалога с массовым движением граждан, выражавших свое недовольство.

Вместо этого они были объявле ны спонсируемыми из-за рубежа подрывными элементами. Не секрет, что премьер-ми нистр не слишком склонен при знавать существование иных точек зрения вопреки мудрой канадской традиции баланса мнений и взаимных компромис сов. Подход в стиле «несоглас ные – это враги, и пусть пеняют на себя», к глубочайшему сожа лению, скорее уместен для како го-нибудь не слишком демокра тического режима... Но и Палата общин федераль ного парламента, контролиру емая либералами и новыми де мократами, не снизошла ни до общения с протестующими гражданами, ни до остро необ ходимых дискуссий по поводу этой более чем достойной вни мания проблемы. В Оттаве стоило бы обсуж дать правомерность не подавле ния протестов, а того, что стало их причиной: локдауны, при нуждения к вакцинации, огра ничения демократических прав и прочие «медицинские меры». Протесты – это реакция обще ственного организма на такое лечение от ковида, которое, воз можно, породило не меньше проблем и бед, чем сам вирус. Возвращаясь к не слишком демократическим режимам: Ев ропейский парламент объявил

Россию спонсором террориз ма. Это закономерная реакция на последовательное разру шение энергетической инфра структуры Украины, ставящее под угрозу выживание мирных граждан. Прежде Москва ут верждала, что не воюет с насе лением, но теперь это можно, потому что за Крымский мост. Как бы ни закончилась война и какие бы ни были у нее явные и тайные причины, но жители Украины этих налетов не забудут и не простят. Не сумев победить Украину и ее союзников на поле боя, Кремль терроризирует граж данское население в надежде сломить сопротивление украин ского народа. И главный вопрос остается прежним: насколь ко адекватен лидер, спровоци ровавший чудовищное взаи моистребление двух соседних народов?

Возможно, ему кажется, что он победоносно рулит истори ей со своей «галеры». Но если брошенные на передовую не обученные рекруты-недобро вольцы вынуждены покупать де фицитное военное снаряжение за собственный счет по спекуля тивным ценам на фоне роскоши и коррупции «элиты», то это скорее приведет к национально му кризису по образцу 1917 года, нежели к обещанной победе.

Оттепель

на границе ПИЛОТНЫЙ ПРОЕКТ. В затянувшемся конфлик те между Канадой и США по поводу программы ускоренно го пересечения границы, из вестной как Nexus, наметился определенный прогресс. Канадское пограничное агент ство (CBSA) заявило, что обе страны проверяют возмож ность временных мер, чтобы разгрузить, наконец, огромное количество заявок. Пилотный проект предусма тривает прохождение интер вью не одновременно с пред ставителями погранслужб обеих стран, а отдельно на ка надской стороне, а затем на американской. Методом проведения экспе римента выбран переход на Thousand Islands, между про винцией Онтарио и штатом Нью-Йорк. О причине, по которой оформ ление статуса Nexus надолго замедлилось, CBSA умалчи вает, хотя именно Канада воз ражает против присутствия на своей стороне границы воору женных агентов аналогичного ведомства США. По словам пресс-секретаря CBSA Ребекки Парди, проект может быть расширен на те переходы, которые пользуют ся наибольшим спросом, и два агентства имеют возможность это сделать.

Карбон

подорожает ЕЩЕ ТРИ ПРОВИНЦИИ. Федеральное правитель ство объявило о введении с 1 июля будущего года налога на горючее, более известного как «карбоновый налог», в про винциях Нова Скошия, Остров принца Эдуарда (P.E.I.), а также Ньюфаундленд и Лабрадор. Таким образом, эти три про винции присоединятся к Аль берте, Саскачевану, Манитобе и Онтарио. Нью-Брансуик, Квебек, Се веро-Западные Территории и

Британская Колумбия продол жат сами контролировать цены на выбросы. Потребителям будет выплачи ваться возврат три раза в год, в апреле, июле и октябре. Это часть плана правительства, уверяющего, что люди получат назад 90 процентов от денег, собранных в виде налога. Таким образом, в Атланти ческих провинциях семья из четырех человек должна получит от 240 до 400 долла ров каждый квартал. В настоящий момент цена

противоречит сведениям, полученным каналом Global News от неназванных источ ников в спецслужбах, которые утверждают, что глава прави тельства и его окружение были информированы об иностран ном вмешательстве, включая поддержку 11 кандидатов. Однако никакой реакции на это не последовало. Депутат от консервативной оппозиции Майкл Купер внес предложение о включении новой информации в уже ве дущееся парламентским ко митетом расследование ряда других случаев. «Брифинги спецслужб должны были вызвать тревогу по поводу загадочной кампании, ведущейся коммунистическом режимом Китая, чтобы подо рвать канадскую демокра тию», - сказал он. Тем не менее, либералы под держали расследование, потому что, по словам главы правительства, «эта история вызвала множество вопро сов, на которые должны дать ответы официальные

Университет McGill...

конечно, слова из популярной песенки: «Мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним», и потом - «Ты узнаешь, что напрасно называют север крайним…» И действительно, для того, чтобы побывать на Северном полюсе, совсем не обязательно успеть запрыгнуть в сани Санта-Клауса, запряженные оленями. Есть немало других, не менее экзотических возможностей, которые сочетают в себе новое и бережно хранимое старое. Итак, в дорогу!

pm (последние посетители заходят в 4:30 pm). Вход: $40 - взрослым (1864), $35 - пожилым (65+) и подросткам (14-17); $25детям (4-13). Все цены вклю чают HST. Малышам (0-3)свободный. Экзотический праздничный тур на старинном красном trolley, напоминающем сразу трамвай, троллейбус и автобус, можно со вершить в Кингстоне. Ярко укра шенный, отделанный деревом вагон в ходе 75-минутного путе шествия провезет своих пасса жиров через город, освещенный мириадами праздничных огней, световые туннели, мимо огром ных дисплеев, на которых оживут персонажи любимых сказок и мультфильмов. Опытный гид со проводит поездку рассказами об истории города, которому уже 184 года. На всем протяжении тура будут звучать традиционные рождественские песни - carols. Местные волонтеры, назы вающие себя trolley scouts, по стоянно придумывают новые маршруты, чтобы показать гостям как можно больше инте ресного в эти зимние вечера. Туры в Кингстоне проводятся пять вечеров в неделю, с раннего вечера до поздней ночи. Устроители советуют заре зервировать билеты заранее, так как желающих прокатиться в музейном вагоне хоть отбав ляй… Информация: www.kingstontrolley.ca и по тел. 613-549-5544. Адрес: Downtown Kingston Время: до 23 декабря, втор ник-воскресенье, 7:00 pm; 25-30 декабря, ежедневно, 7:00 pm. Вход: $32 - взрослым (16+), $16 - детям (2-15), $5 - мла денцам (0-1). В этом сезоне в Торонто, на Exhibition Place, будет прово диться еще один фестиваль, под названием Northern Lights. Его гости смогут совершить

станции: Spirit of the Holidays, Holiday Town Square, The Journey North, и наконец, North Pole - Се верный полюс.

Здесь можно будет сделать на память Santa Selfies, погреться горячим шоколадным молоком с печеньем, послушать празднич ную музыку и посетить волшеб ный Santa’s Workshop.

На Holiday Town Square рас положится Christmas Market и площадка для веселых игр. В киосках будет предложена еда и напитки.

The Journey North, путь на Север, пролегает через причуд ливо освещенный полярный лес, а Spirit of the Holidays, дух празд ников, передается гигантски ми декорациями, новогодними игрушками и снежками. Билеты лучше зарезервиро вать заранее, онлайн, на сайте. Информация: www.northlightsto.ca и по тел.

Адрес: 15 Saskatchewan Rd., Toronto.

Время: 1 декабря - 8 января 2023 г, ежедневно, 5:00 pm10:00 pm.

Вход: $22,95 - взрослым (13+), $17,95 - детям (2-12); $71,80 - Family Pack (двое взрослых, двое детей); $81,80 - Friends Pack (четверо взрос лых). Часть сборов от каждого билета передается Sick Kids Foundation.

York-Durham

Heritage Railway...

пыли из

расстановкой вещей по

мусора не забудьте убрать

своего дома ненужные, по ломанные вещи, стоптан ную обувь и одежду, которую вы больше не носите, старые журналы и прочий хлам. Осво бодите свое жилое пространство от старья, чтобы в наступающем

исполненных

лет. Побалуйте себя в

праздника корот

путешествием, выездом на природу с друзьями, романти ческим ужином с любимым или какой-нибудь обновкой. Попросить прощения и простить обидевших вас Психологи не советуют заби рать с собой в новый год старые обиды, перетягивать неразре шенные конфликтные ситуа ции, споры и ссоры. От этого груза желательно избавиться до 31 декабря. Найдите в себе силы, чтобы простить того, на кого вы обижены. Постарайтесь поми риться с тем, кто с вами в ссоре, если этот человек вам дорог. Не бойтесь расстаться с людьми, которые вносят в вашу жизнь разлад и отрицательные эмоции, поставить точку в отношени ях, которые вас гнетут. Пусть все

плохое вас покинет уже сегодня. Желательно также отпустить прошлое. Оставьте позади груст ные воспоминания, сожаления о несбывшемся, ставшие неакту альными мечты и цели. Прости те себе свои ошибки и промахи. Это все необходимо сделать, чтобы начать, наконец-то, дви гаться дальше.

Купить всем близким людям подарки

ждите до самого Нового года, чтобы предаться этому приятному занятию. Чтобы ваш дар действительно порадовал близкого человека, его следует заранее хорошенько продумать. Составьте список подар ков с учетом того, что нравит ся одариваемым, их интересов и желаний. Делайте покупки, не спеша, без суеты и нервов, получая от этого процесса удо вольствие. Это занятие не только позволит вам как можно лучше подготовиться к встрече Нового года, но и поднимет настроение, настроит на праздничный лад. Воспользуйтесь совета ми психологов, чтобы войти в Новый год с легким сердцем и оптимизмом, будучи макси мально мотивированным на успех. златка иванченко (novy tv)

но выпить около 1−1,5 литров воды за сутки. Причем сюда не входят жидкости, которые мы получаем вместе с пищей. Вода необходима, чтобы выводить все нежелательные вещества из организма. Если чувствует ся начало заболевания, хорошо употреблять кислые ягодные морсы, желательно без сахара. Это значительно ускорит выздо ровление Достаточное ли количе ство полноценных белков я получаю? Это необходимо, так как белки в составе ферментов управляют работой иммунной системы. Норма потребления белка — примерно 1 г на 1 кг веса человека. Предпочтение следует отдавать полноценным белкам, которые содержатся в молочных продуктах, яйцах, рыбе, мясе. Кстати, очень хорошо делать не фруктовые перекусы, а белковые — натуральный йогурт, орехи и т. д. Это очень хорошо насыщает и отбивает тягу к сладкому. По пробуйте

убедитесь сами!

«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». В преддверии наступающих холодов хочется как-то застраховаться от вирусов и вызываемых ими болячек. И хотя многое не от нас зависит, кое-какие меры принять все же можно. Иммунитет человека - гениаль ная система. Подобно армии, он защищает человека от ми кробов и вирусов. А армию надо кормить, и кормить правильно. Поэтому для того, чтобы п оддер жать иммунитет, стоит начать с ревизии своего питания. На самом деле, питаться правильно надо всегда, но сейчас это ста новится особенно актуальным. Какие вопросы при этом мы должны себе задать? Какой у меня режим питания? Если мы принимаем пищу примерно в одно и то же время, с интервалом 3−4 часа, послед ний прием пищи примерно в 19 часов, то все нормально. В про межутках лучше ничего не «пе рехватывать». Если этот простой принцип не выполняется, ор ганизм не может работать эф фективно. Ему необходимо время, чтобы усвоить преды дущую порцию пищи и доста вить иммунной системе все не обходимые вещества. Если все же мучает голод, можно съесть фрукты, лучше сухофрукты или несколько орехов. Достаточно ли воды я пью? В общей сложности достаточ

Потому, что вирус — он тоже живой, и очень любит сладкое. И если мы потребляем простые углеводы — сахар, конфеты, выпечку и т. д., вирусу в нашем организме очень хорошо и ком фортно. Если вы привыкли по треблять мед вместо сахара, это очень хорошо. Но и с медом надо быть очень осторожными, так как на самом деле он почти в два раза слаще сахара. Присутствуют ли в моем рационе необходимые для иммунитета витамины и ми кроэлементы? Особенно следует обратить внимание на следующие микро элементы: Селен — верный по мощник иммунитета, усиливает активность естественных кил леров, активный защитник им мунной системы человека от действия вирусов и онкологиче ских заболеваний. Содержится в бразильском орехе, мясе, рыбе, цельнозерновом хлебе. Цинк — поддерживает клеточный имму нитет. Особенно часта недостаточ ность цинка среди лиц пожилого возраста. Источники — фасоль, морепродукты, яйца, орехи, Железо — очень важный микро элемент для защиты от вирусов.

С одной стороны, уровень содер жания железа определяет врож денный иммунитет человека. С другой стороны, содержание железа способствует формиро ванию приобретенного иммуни тета. Содержится в мясе, печени, морепродуктах.

Медь — уровень содержа ния меди определяет усвоение железа. При дефиците меди, даже при выраженной анемии, организм перестает реагировать на препараты железа. Источни ки — мясо, печень, орехи, суб продукты. Так же, как и у микроэлемен тов, роль витаминов в создании иммунитета очень велика. Наи более важны для создания есте ственного барьера для вирусов следующие витамины: C, A, ви тамины группы B, витамин E. На это стоит обратить внимание, если вы захотите дополнитель но принимать витаминный ком плекс. Вот примерный список ре комендаций, на который стоит обратить внимание при оценке своего иммунитета. Поста райтесь ему соответствовать и будьте здоровы!

мАрия лесниковА (qbici ru)

пассивным или актив ным?

- Я думаю, что идеальный отпуск зависит от времени. Когда я переживаю очень на пряженный период на работе, например, когда участвую в су дебном процессе, все, что я хочу сделать, это отдохнуть после него, и в этом случае пассивный отпуск был бы идеальным. Тем не менее, я очень ак тивный человек, люблю иссле довать, люблю приключения, и когда работа не является сумас шедшей, то и отдых для меня лучше всего активный. - Как стать независимым от людского мнения? - Если вы остаетесь верны себе, ничье мнение никогда не будет иметь значения, потому

в чем вы уверены.

Характер - это врожденное или приобретённое?

В моем характере есть и то, и другое.

определенно чув

что я амбициозна с тех

как была маленькой девоч кой, зная, что хочу многого до биться в жизни.

тогда я не осознава ла, как трудно иногда достигать своих целей. Изменения в моем характе ре, когда я стала старше, заклю чались в том, что я никогда не боялась пробовать, потому что я поняла, что иной раз нужно сначала потерпеть неудачу, чтобы преуспеть. - Ваш идеальный выходной? - Посвятить какое-то время занятиям йогой, а потом отды хать с моей семьей.

- Жена? - Нет. Ну зачем я кошку разго варивать научил?! - Если будут проблемы, у тебя ведь мой номер есть? - Есть! - Удали.

- Доктор, у моего мужа се рьезное расстройство психики. Иногда я часами ему чтонибудь рассказываю, а потом оказывается, что он

слышал

слова. - Это не заболевание, уважае мая, это дар божий! Сейчас пришла реклама на мо бильный: «Черная икра от про изводителя!» Кто-нибудь, забе рите телефон у осетра.

Пpиходит Катя в пеpвый класс. - А ты считать умеешь?интеpесуется учительница. - Один, два, тpи, четыpе, пять, шесть, семь... - А дальше знаешь?

- ...восемь, девять, десять, валет, дама, коpоль, туз.

Завтракал. Решил почувство вать себя мажором. Подумал... и намазал на хлеб толстый слой гречки.

- Доктор, а можно мне водочки?

- Какая еще водочка?

- Нет, не сейчас, в будущем. - Какое еще будущее?

- Сосед, ты достал уже - стены сверлить днем и ночью. - Я полочку вешаю!

- Восемь лет подряд?

- Это уже вторая.

- Пойдем пива попьем.

- Да жена будет пилить...

- Ну тем более, не мешай ей, пошли!

- Судя по отсутствию двух пальцев на вашей руке, вы фре зеровщик?

- Нет, стоматолог.

- Нефть в цене падает! - Наверно, и бензин тоже. - Бензин нет.

- Почему?

- Не знаю, наверное, его у нас не из нефти делают.

- Вы написали в резюме, что вы дзен-буддист. Чем бы вы хотели заниматься в нашей компании? - Ничем.

- Мама, Сережа сказал, что я хорошая. Можно он к нам в гости придет?

- Нет. Пусть и дальше так думает.

Если вам одиноко, посмотрите на ночь фильм ужасов - и вам будет казаться, что дома кто-то есть...

Дочь просыпается в два часа ночи: - Мама, расскажи мне сказку! - Спи, папа утром придет, нам обеим расскажет.

Работодатель понял, что Семену резюме помога ла составлять бабушка, когда увидел, что в графе «Недостат ки» написано: «Плохо кушает».

один десяток. Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми из них.

на 1 кг карто

измельчить и соединить с мелко нарезанными жареными грибами. Смесь посолить, поперчить и размешать.

вать горячими с маслом.