NA TERCEIRA IDADE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | CIRCULAÇÃO MENSAL Vale do Sinos | Dezembro de 2013 | Ano 7 - Nº 76 www.sabervivernaterceiraidade.com.br PERFIL
SAÚDE
Terezinha Lopes tem o dom da motivação
Oportunidade para ajudar netos obesos
Aos 80 anos, após vencer concursos de miss e realizar trabalhos como modelo, Terezinha Delfim Lopes ministra palestras que atuam na auto-estima do público.
Doutor Leandro Minozzo fala sobre o documentário brasileiro Muito Além do Peso e destaca o importante papel dos avós na luta contra a obesidade infantil.
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Aparelho auditivo proporciona retomada da qualidade de vida
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Exercício sico ajuda a envelhecer saudável Página 8 e 9
Scheffel em livro O renomado artista plástico Ernesto Frederico Scheffel lançou em novembro a sua autobiografia. Na obra “Scheffel por ele mesmo”, conta detalhes de sua brilhante carreira e das idas e vindas entre o Vale do Sinos e a Itália. Aos 86 anos, ele diz que espera tornar-se mais conhecido a partir do livro, que reproduz em 386 páginas muitas de suas obras. A nova criação de Scheffel, desta vez em papel, começou a ser escrita em 2008 e é o produto final de mais de duas mil páginas dos seus manuscritos. Trata-se da materialização de um desejo antigo do artista, nascido em Campo Bom e cidadão de Novo Hamburgo, que tanto orgulha a região.
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Convenção fecha 2013 na Maturidade A va Claiton Dornelles
Ita Kirsch
Pesquisas atestam a importância das próteses auditivas não apenas para devolver ao indivíduo a capacidade de ouvir novamente sons importantes para a sua comunicação. Ganhos significativos, especialmente no campo psicológico, são proporcionados pelos aparelhos, evitando ou reduzindo a incidência de isolamento social e até depressão. Buscar o diagnóstico médico precoce e o auxílio especializado para a escolha da prótese mais adequada para cada indivíduo são atitudes bastante positivas.
Dicas para sobreviver às festas de fim de ano
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10| DEZEMBRO 2013 |SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE
COMUNIDADE
6º Encontro da Terceira Idade de Ivoti
Cerca de 450 idosos de Ivoti, Dois Irmãos, Novo Hamburgo, São Leopoldo, Canoas, Gravatai, Sapucaia do Sul, Porto Alegre e Tramandai, participaram do 6º Encontro da Terceira Idade que ocorreu em 30 de novembro, no espaço do Programa Lazer Unindo Gerações (PLUG). As atividades iniciaram após a abertura oficial, às 8h30, com uma apresentação cultural. Após, os participantes fizeram um alongamento e aquecimento. A partir das 10 horas as opções de diversão foram o jogo de basquete reloginho e câmbio. Os participantes também puderam se divertir com jogos de mesa, carteado, xadrez e damas. Para quem se interessava por artes, a dica foi participar da oficina de biscuit. À tarde, as atividades reiniciaram a partir das 13h30min, com uma apresentação cultural e às 14 horas, as quadras grande e pequena foram tomadas por jogadores de câmbio. Houve sorteio de brindes entre os participantes.
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COMUNIDADE
12| DEZEMBRO 2013 |SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE GRUPOS DE CONVIVÊNCIA
O Grupo Feliz Encontro foi fundado por membros da Igreja Evangélica de Confissão Luterana no Brasil em 1990 e reúne-se sempre na segunda quarta-feira de cada mês, às 14h30min, na comunidade do bairro Primavera (rua Bela Vista, 345). Conta com cerca de 60 integrantes, que participam de cultos, brincadeiras, dinâmicas, passeios e atividades físicas. Em todos os encontros, também é servido um delicioso café. O grupo realiza trabalhos voluntários junto à comunidade, como visitas a asilos, e também canta em cultos. Não há cobrança de taxa e o grupo é aberto à comunidade. Seu presidente é Lair Lemmertz e o telefone para contato é o 3595-8048. - REIVINDICAÇÕES DO GRUPO: Seria bem vindo se houvesse disponibilidade de transporte para os passeios, que são poucos: em média dois por ano
O Grupo de Apoio Oncológico Mãos Dadas busca acolher e dar suporte a pacientes com diagnóstico de câncer de mama. Seu primeiro encontro teve 11 pacientes, em junho de 2006, na garagem da Casa de Vacinas de Novo Hamburgo. Com novas adesões, o grupo passou a utilizar uma sala no Espaço Cultural Albano Hartz. Hoje, tem cerca de 60 integrantes, que se reúnem às segundas e terças-feiras, das 14 às 16 horas. Há acolhimento, terapia em grupo e individual, ensaios com o coral formado pelas pacientes (orientado pela voluntária Bernadete Rohr) e oficina de artes. O artesanato possibilita explorar suas habilidades, transformando-os em peças para geração de renda. Há também parceria com a Universidade Feevale e, junto à comunidade, são realizadas atividades com foco na prevenção da doença. O grupo tem na coordenação geral Flávia Regina Trevisan e pode ser contatado pelo telefone 3581.2652.
SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE | DEZEMBRO 2013 |13
Claiton Dornelles
A última semana de novembro foi marcada pela décima edição da Convenção Estadual Sesc Maturidade Ativa, que aconteceu em Torres e contou com mais de 1,7 mil idosos de 46 cidades gaúchas. Durante os quatro dias de programação, que teve como tema o “Protagonismo do Idoso”, foram promovidas oficinas, palestra, ações de prevenção à saúde, atividades físicas e culturais,
Claiton Dornelles
exposição e momentos de socialização. Conforme o coordenador Estadual do Programa Sesc Maturidade Ativa, Eduardo Schmitz, a convenção mostrou aos idosos a sua importância na sociedade. ”Trabalhamos para que cada participante se tornasse um multiplicador de conhecimentos e agente de transformação social”, afirma. A última atração da Convenção ficou por conta do espetáculo “Guri de Uruguaiana”, com Jair Kobe.
Dia de beleza em Sapiranga Cleusa Konrath
Convenção da maturidade
COMUNIDADE
A Prefeitura de Sapiranga promoveu, em 25 de novembro, um dia de beleza para cerca de 30 mulheres da cidade. A ação marcou o primeiro dia da programação dos 16 dias de Ativismo pelo Fim da Violência Contra a Mulher, no Centro de Referência de Atendimento à Mulher. As 18 profissionais voluntárias envolvidas no dia realizaram maquiagem e manicure com a parceria da Rede Agafarma Farmácias e CRAS do Bairro Amaral Ribeiro. As atividades fazem parte da campanha que visa sensibilizar as pessoas e estabelecer um comprometimento com essa luta. A mobilização envolve pessoas do mundo inteiro com o comprometimento de eliminar de todas as formas a violência contra as mulheres.
Sessão do Novembro Azul A Câmara Municipal de São Leopoldo realizou, em 25 de novembro, uma sessão especial sobre o Novembro Azul, atividade alusiva à Medicina Preventiva para o Homem. Foi o ponto alto da campanha de mesmo nome promovida pelo vereador Armando Motta (PRB) e contou com vários especialistas na área de Saúde e Políticas de Saúde, falando para um plenário lotado por cerca de 90 participantes. Foram abordadas muitas questões sobre Políticas Públicas e as possibilidades de acesso ao atendimento preventivo e tratamento das doenças masculinas. Na área externa do Legislativo, uma unidade móvel de saúde prestava atendimentos de orientação e exames rápidos para a população.
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SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE | DEZEMBRO 2013 |14
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SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE | DEZEMBRO 2013 |15
VARIEDADES PERFIL
Terezinha Lopes
Natural de Santo Antônio da Patrulha, Terezinha Delfim Lopes, 80 anos, reside há 45 em Novo Hamburgo. Viúva, tem seis filhas, doze netos e doze bisnetos. Trabalhou na área de vendas e, hoje, é aposentada. Em 2006, foi eleita Miss Fenac, pelo grupo União da Paz. Já em 2007, tornou-se Miss Novo Hamburgo. No ano seguinte, foi segundo colocada no Miss Rio Grande do Sul, por apenas um voto. Terezinha já foi modelo de campanhas de anúncios em revistas e televisão. “Gosto mais de mim hoje, do que quando era jovem. Agora tenho mais tempo para cuidar de mim e, quando acordo pela manhã, a primeira coisa que faço é agradecer a Deus por estar viva”, diz. O que faço: já palestrei para noivos e casais. Eventualmente, realizo palestras motivadoras e de auto-ajuda para grupos de 3ª idade. Um orgulho: ter tido e criado seis filhas e também ter mantido o casamento por 60 anos. Um desejo: o segredo de nos mantermos vivos é sempre ter um sonho a realizar e um deles consiste em viver mais alguns anos desfrutando-os com saúde e paz. Uma lição que aprendeu: valorizar os momentos bons e maus da vida, pois todos nos deixam lições. Devemos sempre repensar decisões, encontrar sorrisos perdidos e reviver encontros e desencontros. Não esquecer quem passou e se fez importante em nossos dias. Uma lição que ensinou: procuro sempre transmitir vivências positivas no meu dia a dia e, principalmente, nas palestras que ministro. A cada passo que damos, em qualquer direção para a qual a vida nos aponta, já ficamos distante o bastante do que vivemos segundos atrás. O que não sai da memória: os nascimentos de minhas filhas sempre me marcaram muito, pois ganhei todas em casa, mesmo sendo elas prematuras. O que mais gosto em minha cidade é: a oportunidade que ela me proporciona de participar de minhas atividades direcionadas à 3ª idade. O que falta em minha cidade é: atendimento em serviços públicos: saúde, segurança e educação, aos quais teríamos direito devido aos altos impostos que pagamos.
16| DEZEMBRO 2013 |SABER VIVER NA TERCEIRA IDADE
FINAL
Aquarelas da vida
Textos de autor desconhecido Aquarelas de www.google.com.br
Muitas pessoas não chegam nos oitenta porque perdem muito tempo tentando ficar nos quarenta. Aos vinte anos reina o desejo, aos trinta reina a razão, aos quarenta o juízo.
Envelhecer é o único meio de viver muito tempo. A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço. O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude, não é havê-las cometido... é sim não poder voltar a cometê-las.
O que não é belo aos vinte, forte aos trinta, rico aos quarenta, nem sábio aos cinqüenta, nunca será nem belo, nem forte, nem rico, nem sábio… A maturidade do homem é voltar a encontrar a serenidade como aquela que se usufruía quando se era menino. Nada passa mais depressa que os anos. Quando era jovem diziam: “verás quando tiver cinquenta anos”. Tenho cinquenta anos e não estou vendo nada. Nos olhos dos jovens arde a chama, nos olhos dos velhos brilha a luz. A iniciativa da juventude vale tanto quanto a experiência dos velhos. A cada idade lhe cai bem uma conduta diferente.
Os jovens andam em grupo, os adultos em pares e os velhos andam sós. Feliz é quem foi jovem em sua juventude e feliz é quem foi sábio em sua velhice. Todos desejamos chegar à velhice e todos negamos que tenhamos chegado.