Dezembro de 2019 Ano 13 - Nº 146
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O que 2020 espera de você?
A Psicóloga Lidiane Klein chama a atenção para um novo enfoque dos nossos desejos: ao invés de esperar que o ano seja bom, que a gente seja bom para 2020.
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Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de Novo Hamburgo Página 4 e 5
Tolerância: o melhor presente de Natal para a humanidade
Tolerância: do latim tolerare (sustentar, suportar), segundo a Wikipédia, do ponto de vista da sociedade, é a capacidade de uma pessoa ou grupo social de aceitar outra pessoa ou grupo social, que tem uma atitude diferente das que são a norma no seu próprio grupo. Assim, a partir da tolerância, é garan-tida a aceitação de diferenças sociais e a liberdade de
expressão. Tolerar algo ou alguém é permitir que algo prossiga, mesmo que a pessoa não concorde com tal valor, pois é dado o respeito de discordar. Bem! Em tempos de opiniões amplamente difundidas por meio das redes sociais, podemos perceber que esta capacidade está se tornando cada vez mais rara. Basta alguém fazer um desabafo (não que as redes sociais sejam o melhor lugar para isso), que já aparecem vários comentários, muitas vezes ofensivos, de pessoas que além de não respeitar uma opinião divergente, não tem inteligência para argumentar, partindo diretamente para o xingamento. No trânsito, lugar onde muitos liberam suas frustações, não é diferente. Basta uma “barbeiragem”. Logo ouvem-se buzinaços, palavrões, dedos em riste, gente cortando a frente...e muitas vezes estes mesmos apressados, acabam provocando um acidente. Acidente que o deixa mais tempo preso no trânsito e também a muito outros.
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OPINIÃO
Tolerância: o melhor presente de Natal para a humanidade
Imagem de Robert Fietzek por Pixabay
Continuação da capa
Borgue é Nadal!
Cumôia! Cúc mol, chá é Nadal tinôvo, uma vêiz! E máiz uma vêiz eu dô gon zautáde tos dêmbo te birú. Te esberá ésda táta gon anzietáde; mêto to Pêlsníquel; esberanzôsso belos bressênt; malúc brá domá refresgo te frampoesa e gomê múidos tôss. E dínha dãnda mússiga ponida, nas icrêcha dinha gorál e gandávon tincopél e ôdras ganzôn. E esberá o Pelsníquel! Main Cott, gomo a chênde dínha medo têl! Máiz dampên, a chênde merezía a varinha te marmél no óch! Naguela noide os birú zê dransformira nuns anchinho, zên becáto nenhum... adé canhá os bressênt e í
tormí. No ôdro tía, pôn, taí chá era ôdro tia! Máiz borgue eu dô lemprãndo tísdo? Zín, borgue é Nadal. Máiz dampên borgue eu dô figãndo velho. E Velho den zautáde e ênje o sác tos máiz novo gon as lemprãns. Máiz os novo um tia von envelhezê dampên e von zê tá gonda gue a víta é uma póla retonda... e aí é a veiz têls lemprá. Máiz eu non zeria eu, ze non reglamás te alcumas goissa, non é? O Nadal virô garnaval, ônte chá zê viu? Non den máiz mússiga dradizional. Acóra den tesfil e mússiga zerdanecha e odras ton ruin guãnto. Náta gôndra guen cósda, máiz no Nadal?????!!!!
CLOSSÁRIO Anchinho - anjinho Anzietáde - ansiedade Becáto - pecado Birú - peru Bressênt - presente Chá - já Cósda - gosta Cúc mol - veja só Cumôia - bom dia Dampên - também Dãnda - tanta Dêmbo - tempo Dínha - tinha
Domá - tomar Dransformira transformar Ênje - enche Esberanzôsso Figãndo Gandávon Ganzôn Gorál - coral Guãnto - quanto Lemprãns - lembrana Main Cott - Meu Deus Malúc - maluco
Marmél - marmelo - Merezía - merecia Mêto - medo Nadal - natal Náta - nada Óch - bunda Ôdro - outro Pelsníquel - Papai Noel Póla - bola Refresgo - refresco Reglamás reclamasse Retonda - redonda
Sác - saco Táta - data Têl - dele Tesfil - desfile Tía - dia Tincopél - Jingle Bells Tinôvo - de novo Tísdo - disto Tormí - dormir Tôss - doces Víta - vida Zautáde - saudade Zeria - seria
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Estamos, nós, caminhando para o abismo da intolerância? Esta que causa tantas guerras, entre países, facções, amigos, familiares. Fim de ano, onde traçamos objetivos, momento que prometemos mudanças internas, podemos nos comprometer em praticar a tolerância. Não precisamos abrir mão de nossas opiniões ou convicções para praticá-la – todos somos livres para ter nossas opiniões, mas devemos aceitar que o outro também tenha essa liberdade. Ela se traduz em respeito, aceitação e o apreço pela diversidade em todos seus âmbitos. Agora reflita: Será que minha intolerância não está querendo esconder meu medo? Medo de fatos e coisas que eu não entendo? Às vezes só é preciso entender a cultura do outro. Aprender mais sobre esta cultura. Isso é enriquecedor. Até porque não podemos NÃO gostar do que não conhecemos, isso não seria muito inteligente. Olhar o outro sem PRÉ conceito, trabalharmos os nossos preconceitos, nos dará maior entendimento. Para isso, devemos parar de querer ser o dono da verdade e analisar como os outros lidam com determinados fatos de acordo com seus valores, crenças, razões e motivações. Temos que entender que sempre haverá opiniões contrárias às nossas, não é preciso que você concorde com elas, mas é preciso aceitar outras possibilidades de pensamen-
to. Isso se chama maturidade. Então, respire fundo antes de se indispor com alguém. Você não gosta de que tentem convencê-lo de algo do qual você discorda, não é? Então não tente fazer isso com o outro. Argumente, caso seja importante para você explicar seu ponto de vista, mas faça isso gentilmente. Você não quer mudar? Porque acha que você deve mudar o outro? Seja tolerante! Precisamos disso. O mundo todo está precisando disso.
Em 1993, a Conferência Geral da Unesco tomou a iniciativa de eleger 1995 como o Ano das Nações Unidas para a Tolerância. Essa designação foi aprovada no mesmo ano pela Assembleia-Geral da ONU. A consequência foi que em 16 de novembro de 1995 foi aprovada pelos Estados-Membros da Unesco a Declaração de Princípios sobre a Tolerância e um correspondente plano de ação. Dentre as medidas sugeridas estavam a designação de 16 de novembro como o Dia Internacional da Tolerância. Nessa ocasião são desenvolvidas diversas ações para combater os mais diversos tipos de intolerância – cultural, econômica, religiosa, sexual, racial, entre outras.
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SAÚDE
O que 2020 espera de você? Lidiane Andreza Klein Psicóloga - CRP07/22872
Mais um ano chegando ao final e 2020 batendo à nossa porta. É costume nesta época fazermos reflexões sobre o ano que passou e nos planejarmos para o próximo período. Quase todas mensagens e reflexões de ano novo me soam como algo numa linha de espera... o que esperamos para o próximo ano? Saúde, amor, dinheiro, paz, amigos... Mas quem faz este novo ano? A pergunta correta deveria ser o que 2020 espera de você? Ele espera que você cuide mais da sua saúde, espera que você se ame mais e se cobre menos, que ajude o próximo, espera que você cuide mais da sua vida e menos da dos outros, espera que você se permita ser feliz, sorrir e amar sem amarras e medos. Seja livre para ser e fazer aquilo que quiser! Qual a tua responsabilidade para com os teus desejos, objetivos e sonhos? Será que grande parte das vezes não esperamos mudanças, mas não nos colocamos no processo, não saímos da nossa zona de conforto. Será que na maioria das vezes não esperamos algo de forma passiva? Tenho comigo a convicção de que se esperarmos que o novo ano seja diferente e bom por si só, nesta espera, possivelmente cruzaremos com a frustração. Acredito que 2020 espera de você atitude, atitude para colocar em prática tuas metas. Estudos apontam que somente em torno de 10% das pessoas realmente conseguem colocar em prática estas resoluções de ano novo. Criar as resoluções pode ser fácil, mas colocá-las em prática exige muita determinação. Deixo algumas dicas que irão te auxiliar a atingir teus objetivos em 2020. TRACE OBJETIVOS: Tenha propósitos bem definidos. Como diz o ditado, que não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve! Planeje: É a parte essencial para atingir um propósito. Gerenciar os próprios passos, para o alcance de metas pode tornar simples e possível este processo. Faça listas, planilhas, planos alternativos. COMECE COM PEQUENOS PASSOS: Estruture pequenas metas alcançáveis no curto prazo, não pule degrau, pois poderá desanimar e se frustrar rapidamente, o que poderá resultar em um abandono de seus sonhos. DRIBLAR OBSTÁCULOS: Talvez este seja seu maior desafio, as dificuldades! mas não desanime, tente olhar a situação por outra perspectiva. Mantenha a calma e a mente serena. BUSQUE APOIO: Embora tenhamos um desejo de dirigir sozinhos nossas próprias vidas, contar com apoio e suporte emocional pode favorecer muito o processo de transformação e realização. COMPROMETA-SE COM VOCÊ: Valorize-se, valorize a sua família, realize atividades prazerosas, cuide da sua saúde, tenha boas amizades, viva o presente, se preocupe menos. Estar bem física, mental, social e emocionalmente são aspectos fundamentais para termos serenidade de conquistar nossos objetivos. Saiba que o processo de mudança e realizações não depende apenas da vontade, é necessário muito empenho e dedicação. E não esqueça nunca, que mais importante do que as conquistas materiais são aquelas conquistas que nos tornam seres humanos melhores. Deixo para vocês os dez mandamentos seculares, que considero ensinamentos valiosos de atitudes e comportamentos para esta caminhada evolutiva de todos nós.
Dez Mandamentos Seculares DOMINE sua fala. Diga sempre menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave. PENSE... antes de fazer uma promessa e depois não a quebre, não importa o quanto lhe custe cumpri-la. NUNCA... deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela. TENHA... interesse nos outros - em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família. Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram. Aja de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá importância. SEJA alegre. Conserve-se sorrindo. Ria das histórias boas e aprenda a contá-las. CONSERVE... a mente aberta para todas as questões de discussão. Investigue, mas não argumente. É próprio das grandes mentalidades discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente. DEIXE... que suas virtudes falem por si mesmas e recuse a falar das faltas e fraquezas dos outros. Condene murmúrios. Faça uma regra de falar só coisas boas dos outros. TENHA... cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e críticas não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera. NÃO... faça questão das observações más a seu respeito. Viva de modo que ninguém as acredite. NÃO... seja excessivamente zeloso dos seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve-se calmo, esqueça-se de si mesmo e receberá a recompensa. "A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda." E que você possa vivenciar esses dez mandamentos no novo ano!!
PALAVRA DO PRESIDENTE Amigos! Mais um ano finda e continuamos juntos nesta caminhada, que a cada ano se fortalece mais com a nossa união. Mais uma vez, temos de agradecer pelas conquistas da nossa associação e que não foram poucas, mas muito importantes e honrosas. Ainda no mês de outubro, nosso Secretário, Vitor Oscar Heydrich, foi empossado como Diretor Adjunto de Comunicação e Relações Públicas, junto à COBAP, em Brasília. É a força da nossa Associação, como um todo, chamando a atenção das lideranças deste órgão federal, que reconhecerem o trabalho desenvolvido pelo nosso grupo, que é muito valorizado até por outras associações, que gostariam de ter os benefícios aqui oferecidos. Lembrando, também, das conquistas modestas, ainda, do nosso time de Câmbio, mas já acumulando algumas vitórias. Daqui para a frente só tende a crescer e se destacar nos campeonatos que acontecerão na região. No próximo anos, com certeza teremos mais ocasiões de nos orgulharmos de fazer parte desta Associação, que a cada ano se solidifica como uma ideia que deu certo. Um Natal abençoado a todos e que 2020 nos encontre aqui, com saúde e muita disposição!
ASSEMBLEIA
Assembleia de Dezembro A assembleia de novembro foi transferida para o dia 6 de dezembro, quando aconteceu a nossa festa de encerramento anual, na Sociedade Fraternal. Reuniram-se cerca de 210 pessoas, na recepção que iniciou às 13h30 e seguiu até às 17h, com muita dança e música boa. Confirra algumas imagens abaixo e ao lado.
Esta turminha chegou cedo para preparar os pratos servidos a todos associados
Gilberto Winter 2º Secretário
o neir a j Em ERÁ V A H NÃO de s a l Au TICA S Á GIN
Nosso Presidente Idaílton Alexandre Velho com a equipe da Viva Remoções, que deram suporte durante evento
ESTAMOS ENGAJADOS
A pa r tir de ja o AT neir END o IME JUR NTO ÍDIC O, s nas erá qua r tas -feir das as, 13h 30m in à 16h s 30m in
Donélio Luiz da Silva | Irma Emilia Slomp | Janir José dos Santos | Orestes Levinski | Selia Maria Kley | Valdir Wingert | Valdomiro da Silva Nossos sentimentos aos familiares e amigos!
MAIOR DE 60 | DEZEMBRO DE 2019NA | 5SEDE BENEFÍCIOS OFERECIDOS Clínico Geral (com agendamento) Fisioterapia | Ginástica | Yoga | Dança do Ventre Ginástica: 2ª feira: 8h, 9h e 14h30min e 15h30min 3ª feira: 8h, 9h, 14h30min e 15h30min 4ª feira: 8h, 9h e 14h30min e 15h30min Yoga: 3ª e 5ª feira: 10h e 13h30min 6ª feira: 9h e 10h Dança do Ventre: 2ª feira e 4ª feira: 10h Jogos de Câmbio: 4ª feira às 16h Local: CESAPA - Centro Social Assistencial São Paulo Informações: 3066.4010, com o sr. Idailton
Além de descontos oferecidos por nossos parceiros
Nelson Marcelino da Silva nasceu em 2 de maio de 1947, em Novo Hamburgo. É separado, tem um filho, Alexandro e três netos, Julinha, Joãozinho e Xandinha. Aposentado, já trabalhou em várias e diferentes profissões, entre elas, taxista, policial, bancário, servidor público, durante 20 anos na Prefeitura, como motorista de prefeitos e encarregado administrativo em posto de Saúde. É músico, e o seu passatempo predileto é tirar letras, ensaiar, enfim, ele vive para a música. Na Associação, hoje faz parte do Conselho Fiscal.
DEZEMBRO/2019
4200
Associados
GALERIA DE FOTOS
ASSEMBLEIAS De março a novembro
rias de fé 2 e s o .1 rem Esta s dias 20 o entre .01.2020 ra a 7 pa ento suas t a e Fiqu ação de v reno eitas de uso e rec tos d n e m ca ! medi contínuo
ATAPNH Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de N.H.
Sempre na última quinta-feira do mês às 14h30min
Dezembro 2019 Ano 4 - Nº 49 Circulação mensal
BEL, com Oséias, Liciane e Natasha
BUD, com Gérson e Roberta
CUIDADOS ESPECIAIS COM SEU PET EM DIAS QUENTES Não é só você que sofre com o calor, o seu amiguinho de quatro patas também sente a elevação da temperatura ambiente. Como eles não apresentam glândulas sudoríparas para liberar o calor, eles precisam da ajuda de outras alternativas para diminuir a temperatura corporal. Os cães, por exemplo, transpiram através da língua, enquanto os gatos transpiram através das almofadinhas dos pés. Por isso alguns cuidados são importantes: A hidratação Nossos Pets, assim como nós, precisam tomar água para poder repor o que foi perdido através do suor. Por isso, oferecer mais água para ele em dias de calor. E, se for caminhar não esqueça de levar uma garrafinha para ele também.
CRISTAL, com Maicon
DARA, com Lúcio
Os passeios Como já falamos anteriormente, mas nunca é demais lembrar: ospasseios devem ser feitos sempre antes das 10h da manhã ou depois das 16h da tarde, já que nestes períodos os raios solares estão menos intensos. Pelagem Se o seu animal tem uma pelagem excessiva (como acontece com alguns cães e gatos), talvez a tosa seja uma boa opção para protegê-lo no verão. Deixe os pelos longos para os períodos de outono e inverno.
DIORE, com Patrícia
DORA, com Raquel e Camila
Atenção com o chão muito quente Isso também já falamos: se para você, andar em pisos quentes com os pés descalços pode ser extremamente desconfortável, imagine para seu amiguinho. Não esqueça que a temperatura do piso pode queimar a pata do animal sem você nem mesmo perceber. Banhos refrescantes Os banhos podem ser ótimas alternativas para dissipar o calor, mas cuidado com o choque térmico. Se ele estiver muito quente, é melhor deixá-lo em frente ao ventilador ou em uma sombra refrescante e, somente depois, colocá-lo em um banho com água mais fria. Você pode usar uma bacia cheia de água, coloque seu pet lá dentro e use as mãos para espalhar algumas gotas no pelo do animal. Esta estratégia de banho é muito interessante para refrescar gatos, que não costumam gostar do contato com água.
DOX, com Vanessa
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MADONNA, com Márcia
Bichos de Estimação | Dezembro de 2019
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Passou voando o ano! ADESTRAMENTO
Passou voando o seu ano também? O meu passou arrastado. Geralmente temos a impressão que o tempo passa mais rápido quando estamos muito atarefados ou quando estamos fazendo algo que gostamos, não é verdade? Mas você não tirou um tempinho pra avaliar o uso do seu tempo? Avaliou se você usou ele de forma inteligente e consciente ou simplesmente deixou ele passar? Meu ano teve altos e baixos e passou arrastado porque prestei mais atenção onde e como eu estava usando meu tempo nesse 2019. Me senti mais vivo com isso, sabia? - Tomei mais chimarrão e conversei mais? Sim. - Namorei mais? Sim. - Me diverti mais? Sim. - Fiz mais amigos? Sim. - Fui mais solidário? Sim. - Conquistei mais? Sim. - Trabalhei mais? Sim. - Valorizei mais minha saúde Sim. - Vi mais abandono e maus-tratos aos animais? Sim, mas também vi muito mais gente ajudando e defendendo os direitos deles e ao planeta. - Vi mais tragédias e tristezas? Vi e como vi. Mas vi superação também.
- Vi mais discussões e brigas? Sim, mas também vi muitas mudanças, entendimentos e aprendizagem, compreensão e esclarecimentos. A evolução humana precisa passar por este processo e minha FÉ aumentou nesse sentido. - Agradeci mais a Deus por tudo? Sim. É, 2019 passou, mas eu vi mais esperança nas pessoas e expectativa de tempos melhores. Enfim, usei melhor meu tempo e vi melhor as coisas e as pessoas. Fiz meu tempo ser mais positivo e útil, valorizando-o. Afinal minha vida é meu tempo.
Que venha 2020! Tenhas um feliz Natal e um ótimo 2020! Grande abraço e até a próxima! Raphael Piccoli Adestrador desde 1997, especialista em comportamento e obediência. Membro do CEUA Universidade Feevale
Dezembro de 2019 | Bichos de Estimação
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Este ano que está chegando tem apenas um significado: novas oportunidades. Serão 365 dias para conquistar coisas novas, melhorar o que já temos e descartar o que já não nos serve. Desejamos que você possa aproveitar todas as maravilhosas oportunidades que estão chegando. Um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de fé e esperança!
Concurso de Decoração Natalina
VAMOS REVIVER AS TRADIÇÕES DE NATAL Agora é a sua vez!
Não fique de fora! Você pode ganhar de R$ 400,00 a R$ 1.000,00 em vales-presentes. Dez casas serão premiadas.
Traga a decoração da sala para o jardim e concorra. Basta enviar uma foto até 16/12/ 2019, pelo WhatsApp 994009911 e torcer
A votação será realizada através da página do Facebook @cumoiaivoti, no período de 16/12 a 20/12/ 2019.