Novembro de 2019 Ano 13- Nº 145
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A importância do convívio social
A psicóloga Lidiane Klein, afirma: idosos socialmente ativos sorriem mais. Leia o artigo deste mês e confira.
Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de Novo Hamburgo
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A montagem da decoração de Natal e a felicidade de demonstrar uma maior receptividade, trazendo para perto as pessoas queridas e novas amizades, enfeitar a casa traz outras vantagens: Alivia o estresse, pois chegar em casa, após uma jornada de trabalho, e ver tudo com aquelas cores e luzes especiais, faz com que o organismo libere o hormônio da felicidade. Abre portas, pois como foi dito no estudo, a casa decorada passa a impressão de acolhimento e receptividade, de felicidade, mesmo. Isso faz com que ainda mais pessoas queridas e novas amizades procurem fazer uma visitinha. Nostalgia, porque relembramos as boas comidas, a família reunida, as tradições, expectativas… Isso faz muito bem, sejam boas lembranças ou momentos para reflexão, até porque lembrar do passado pode te levar para dentro de você. Reconectar-se com bons e não tão bons momentos vividos no passado pode trazer à tona alguns gatilhos perdidos. Repensar e trabalhar com maturidade o que passou, ajuda a amadurecer e encontrar o equilíbrio, através de um novo olhar – mais maduro – sobre o passado. Reencontro com a criança dentro de você, visto que é impossível lembrar do Natal sem lembrar da infância. Aquela época mágica quando você ia dormir cedo para esperar o Papai Noel. Seria tão bom ainda acreditar nele, não é mesmo? Às vezes a vida precisa de um pouco de magia para ficar ainda mais interessante. Decorar a casa mais cedo faz com que sua criança interior fique ativa por mais tempo, te ajudando a ter mais criatividade, dinamismo e capacidade de contemplação do belo, nos pequenos detalhes. E, principalmente, escapar da rotina. Durante dois dois meses inteiros a sua casa estará diferente, linda, perfumada e iluminada! Esse escape da Você sabia que quem faz a decoração de Natal mais cedo é mais feliz? É rotina é muito saudável e até necessário. Sair da zona comum faz com que isso que afirmam os pesquisadores Werner, Lewis e Brown, que estudaram sua mente se torne mais ativa, buscando coisas novas, pensamentos difea relação entre antecipar a montagem da decoração de Natal e a felicidade, rentes e outros olhares sobre a mesma realidade. Então, que tal começar agora mesmo a desencaixotar a decoração de mais especificamente a sociabilidade. A pesquisa, publicada no Journal of Environmental Psychology, des- Natal? Saiba mais em https://leianoticias.com.br/ cobriu que quem faz a decoração de Natal mais cedo é mais feliz. E, além
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OPINIÃO
Perda auditiva: o que é e como tratar repita o que falou. Precisa aumentar o volume do rádio e/ou da televisão com frequência. Tem dificuldade para falar ao telefone ou celular.
Foquêta Cumôia! Finalmênt uma pôa nodízia: vôn broipí os foquêta! Eu zêi gue dôto múnto, máiz os alemôn chá fassían ísdo a múidas técata, nas fésda tá icrêcha, no kérp. Ísdo é múido parúlho, brá chênde, bros bazarínho, bros môpas... Alén te zê bericôsso e múits chá bertêran um chtíc tos dedo ô a môn indêra. E aínta dên os zên nozôn, gue nôn dên hora, zêcha te matrucada ô nôn! A chênde dá na dorzíta bêla abrovazôn e taí a chênde vai figá máiz felís gôn os fogo te ardifís, iluminando e golorínto o zéu. Em Novo Hampúrgo foi inaucuráta uma ponde. Uma pondinha, na vertáde, a ponde tos munissíp. Ájo gue nôn deve azúnt máiz gomendáto nos úldimo drinda ano. E bor guê dando dembo? Borgue é o dembo gue levô brá figá bronda. E gômo o povo comemoríra? Gôn foquêta.
A alecría to zêr humano zó funziona gon parúlho, Máin Cott!
Un tia, na braia, un quárda barô un besgatoa gon tois bêch. - “O zenhor vai dê de bagá múlda, borgue non é éboga te bésga.” - “Maiz non, zeu quárda, els zon bêch te esdimazôn! Eu zó drôss êls brá natá un pôc. - “Isdo é un apzurto!” -“É vertáde, els endran na áqua e guãnto dá na hóra te í enpóra eu azopío e êls vóldan.” - “Tas wil ich mol síhn!” - tis o quárta. Endôn o hom adíra os bêch no mar e o boliziál tis: “Acóra azopía bros bêch voldá!” “Bêch” - bergunda o bescatoa “Que bêch?”
CLOSSÁRIO Ájo - acho Alecría - alegria Apzurto - absurdo Ardifís - artifício Azopío - assobio Azúnt - assunto Bagá - pagar Barô - parou Bêch - peixes Bericôsso - perigoso Bertêran - perderam Bésga - pesca Besgatoa - percador Boliziál - policial Borgue - porque Braia - praia
Broipí - proibir Bronda - pronta Chtíc - pedaço Comemoríra comemoraram Cósda - gosta Cumôia - bom dia Dembo - tempo Dorzíta - torcida Drinda - trinta Drôss - trouxe Éboga - época Êls - eles Enpóra - embora Esdimazôn estimação
Como é feito o diagnóstico da perda auditiva? Por meio de um exame chamado audiometria. Este exame avalia a capacidade do paciente para ouvir e interpretar sons, identificando possíveis alterações auditivas. Através do resultado do exame, o médico otorrinolaringologista e a fonoaudióloga saberão indicar a melhor forma de proceder em cada caso.
Finalmênt finalmente Foquêta - foguetes Golorínto colorindo Gomendáto comentado Hom - homem Inaucuráta inaugurada Indêra - inteira Máin Cott Meu Deus Môpas - cachorro Múlda - multa Munissíp - município
Múnto - mundo Natá - nadar Nodízia - notícia Nozôn - noção Pôa - poa Pôc - pouco Ponde - ponte Quárda - guarda Tas wil ich mol sin - isto eu quero ver Técata - décadas Tia - dia Tois - dois Voldá - volta Vóldan - voltam Zêcha - seja
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A perda auditiva pode ser encarada como um grande problema, mas ela pode ser resovida facilmente com um pequeno aparelho auditivo. Como a perda auditiva pode afetar a vida de uma pessoa? A pessoa com perda auditiva tem dificuldade de interagir com outras pessoas e, normalmente, acaba se isolando, levando muitas vezes à depressão. No caso das crianças, pode provocar atrasos no desempenho escolar e no desenvolvimento da linguagem. Sintomas mais comuns de perda da audição A pessoa não consegue entender o que os outros falam. Pede constantemente para que a outra pessoa
Como um aparelho auditivo pode te ajudar? Cada vez menores e mais potentes, eles atendem diversos tipos e graus de perda auditiva. E ainda tem funções impressionantes: "sincronizam" com celulares, tablets e TVs. É possível, por exemplo, ouvir música ou atender o telefone direto pelo aparelho auditivo. Graças a essas novidades tecnológicas, pouco a pouco o preconceito sobre estes dispositivos têm diminuído. Dicas da VIKE: O quanto antes você procurar ajuda, maiores as chances de reverter a situação, ou minimizar os sintomas com o tratamento adequado. Consulte seu médico. Fonte: Vike Aparelhos Auditivos
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Lidiane Andreza Klein Psicóloga - CRP07/22872
É sabido que o envelhecimento pode trazer prejuízos à qualidade de vida de idosos, principalmente associados a condições onde a saúde física e mental é afetada. Para que o idoso tenha uma satisfatória qualidade de vida, seus cuidados precisam ir além da sua saúde física, é necessário uma atenção especial à sua saúde mental. E, um dos segredos da longevidade com qualidade, é ter uma vida social ativa. Um bom preditor de qualidade de vida é saber reconhecer os aspectos positivos e aceitar os fatos negativos da vida. Em idosos solitários, esta percepção tende a ser negativa, considerando os relatos frequentes de problemas físicos e psíquicos, dependência para realizar tarefas diárias e baixa autoestima. Por outro lado, idosos que mantêm uma convivência próxima com amigos e familiares, apresentam uma percepção mais positiva da vida. Apesar de poderem apresentar problemas clínicos, seu foco não está na doença, e sim nas relações que constitui, sendo esta situação um fator de proteção. Durante os anos 2010 a 2013, uma equipe do Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago (EUA) acompanhou o estilo de vida de pessoas acima de 55 anos e observou uma taxa de 14% de morte prematura, relacionada à solidão. As causas se relacionavam a fatores como aumento da ansiedade, frequência respiratória acelerada, elevação dos níveis de cortisol (hormônio do estresse), insônia e aumento da diurese noturna, observadas em pessoas que viviam isoladas. Portanto, a ausência do convívio social pode causar efeitos negativos na saúde física e mental de idosos. Relações sociais são fundamentais em qualquer etapa da vida, mas na velhice acabam se tornando mais importantes, pois é um período da vida onde as relações vão ficando mais escassas, sendo que manter-se ativo socialmente será um fator protetivo, para que os idosos não se sintam solitários, depressivos e venham a desenvolver doenças. A qualidade dos contatos é mais importante do que a quantidade. Não é necessário que tenhamos muitos relacionamentos, poucos e bons já são o suficiente para gerar a alegria de viver. Relações saudáveis tornam o idoso mais disposto e feliz, ficando de bem consigo mesmo e aumentando sua autoestima. Idosos socialmente ativos possuem maior acesso às informações e aos serviços de saúde. Esta influência faz com que eles desenvolvam hábitos de vida mais saudáveis. A vida social do idoso não se resume apenas na participação dele nos grupos de terceira idade. Atividades como sair em grupo, dançar, viajar e até mesmo namorar, assim como manter boa relação com a família, envolvimento em grupos de sua comunidade, como religioso por exemplo, são atividades que proporcionam a socialização e corroboram para uma diminuição da possibilidade de adoecimento físico e psíquico. O voluntariado também pode ser uma ótima opção de socialização, pois desperta o idoso para uma identidade positiva, podendo estimular o senso de propósito e sentido de vida.
SAÚDE
A importância do convívio social
Idosos ativos que vivem harmoniosamente com outras pessoas, são mais alegres, comunicativos e apresentam maior disposição física e mental. São mais propensos a compartilhar medos, inseguranças, angústias, sentimentos próprios do envelhecimento, podendo se espelhar no outro, assim como lhes servir de espelho.
Idosos socialmente ativos sorriem mais Quem sorri, estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Estas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Esta imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida. Então, se você é daquelas pessoas que preferem ficar em casa, quietinhas, sem contato social pense melhor, estar entre pessoas agradáveis faz com que nos sintamos melhores e mais fortalecidos em diversos aspectos da vida. Sorria mais!
PALAVRA DO PRESIDENTE
Outubro com muitos compromissos
ASSEMBLEIA
Assembleia de Outubro
A FETAPERGS, nos seus 35 anos de existência, sempre demonstrou estar ao lado dos aposentados, pensionistas, idosos e do povo brasileiro. A finalidade principal é a defesa de uma previdência justa e igualitária. E foi a convite da FETAPERGS que fui, juntamente com nosso secretário Vitor Heidrich, para o XXV Congresso Nacional de Aposentados e Pensionistas e Idosos (CNPI), entre os dias 24 a 28 de outubro, no Hotel Wish Serrano Resort, em Gramado. Na pauta a Assembleia Geral para prestação de contas e Assembleia Geral para a eleição da nova diretoria da COBAP, onde éramos delegados com direito a voto. No dia 30 de novembro participaremos do Torneio Primavera de Câmbio, modalidade Master, a se realizar em Tramandaí, RS. Sinto-me honrado e prestigiado por ter sido indicado pelo meu colegiado (ATAPNH) da Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de Novo Hamburgo, afim de compor a chapa da situação da FETAPERGS. O convite partiu do candidato a presidente, sr. Leo Altmayer.
Nossa assembleia de outubro, na ausência do Presidente e do Secretário, foi dirigida pelo Vice-Presidente Rui Mathias e pelo 2º Secretário Gilberto Winter. A Além dos avisos normais, lembrou-se da nossa festa anual e da participação do Secretário Vitor Heidrich, representando nosso Estado na COBAP, em Brasília. Em seguida, ocorreu a palestra da Psicóloga Lidiane Klein, que discorreu com muita propriedade sobre o tema "Sedentarismo Mental, que foi mito proveitosa. A assembleia foi encerrada de forma festiva, com boa música e um gostoso lanche.
Idaílto Alexandre Velho Presidente
ESTAMOS ENGAJADOS
Elisa Maria de Araújo | Rosa Fernandes Rocha Petry | Dario Mendes de Borba | João Mauricio T. da Silva | Renato Nunes da Silva | Flávio Garcia da Silva | Elonea Maria Ludwig | Salvador Correia da Silva Nossos sentimentos aos familiares e amigos!
MAIOR DE 60 | NOVEMBRO DE 2019 | 5SEDE BENEFÍCIOS OFERECIDOS NA Clínico Geral (com agendamento) Fisioterapia | Ginástica | Yoga | Dança do Ventre Ginástica: 2ª feira: 8h, 9h e 14h30min e 15h30min 3ª feira: 8h, 9h, 14h30min e 15h30min 4ª feira: 8h, 9h e 14h30min e 15h30min Yoga: 3ª e 5ª feira: 10h e 13h30min 6ª feira: 9h e 10h Dança do Ventre: 2ª feira e 4ª feira: 10h Jogos de Câmbio: 4ª feira às 16h Local: CESAPA - Centro Social Assistencial São Paulo Informações: 3066.4010, com o sr. Idailton
Além de descontos oferecidos por nossos parceiros
Plinio Locks nasceu em 14 de novembro de 1936. Foi co-fundador e posteriormente presidente da Atapnh. Foi Vice-Presidente da COBAP e Vice-Presidente da FETA� PERGS. Natural Tubarão, Santa Catarina, mudou-se para Novo Hamburgo em 1947, junto com os pais, pois os avós já estavam aqui. É casado com Serge Terezinha, é pai de Francisco, Romi, Maria, Artur, Ronaldo e Maria Helena e avô de Daiane, Tiago, Eduardo, Gabriel, Rebeca, Rômulo, Tamires, Otávio, Mateus, Lucas, Diogo, Daniel, Marcos, Giane e bisavô de Tomas, Davi e Yan. Trabalhou como sapateiro, mas aposentou-se na Secretaria de Minas e Energia. Hoje atua como diácono na Igreja Católica, na paróquia Nossa Senhora de Fátima, no bairro Guarani.
NOVEMBRO/2019
4200
Associados
GALERIA DE FOTOS
Passeio de outubro Em outubro, foi a vez de conhecer a Pousada do Capuchinhos, em Vila Flores e participar do Filó da Vila Flores, momento de vivenciar a cultura e a saga do imigrante italiano.
ASSEMBLEIAS De março a novembro Sempre na última quinta-feira do mês às 14h30min s e féria e d s o em .12 Estar ias 20 d s o entre 020 a re7.01.2 tento para eitas a c uas re uso Fique s e d ão de novaç icamentos d de me o! u contín
ATAPNH Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de N.H.
Novembro 2019 Ano 4 - Nº 48 Circulação mensal
APOLO, com Fernando e Stefanie
AYKA, com Andréia
VERÃO, ÉPOCA DE PULGAS E CARRAPATOS
Eles estão por toda a parte, mas com a chegada do Verão, parasitas como pulgas e carrapatos se proliferam mais rapidamente. O aumento da temperatura aliada a condições ideais de umidade faz com que em um mês, dez pulgas depositem mais de 15 mil ovos no ambiente, sendo que entre oito e dez dias as pupas (casulos) eclodem e as pulgas jovens saem à procura dos animais. Em ambientes desabitados como casas de veraneio, elas podem sobreviver até um ano, bem seguras em seus casulos, e só se manifestam quando sentem a presença de animais ou de humanos. Por isso, é importante aplicar o antiparasitário preventivamente, antes de embarcar com o animal para as férias. Além de trazer incômodos como alergias e coceiras, a pulga também pode transmitir doenças graves aos animais e seres humanos. E os cuidados com os animais não estão restritos apenas a pulgas e carrapatos. Em muitas regiões do Brasil o risco do animal contrair a leishmaniose visceral canina é real. A transmissão da doença ao cão e ao homem ocorre através da picada de um mosquito infectado, conhecido popularmente como Mosquito Palha, Cangalhinha ou Birigui, que quando infectado com o protozoário Leishmania, dissemina a doença para diversos hospedeiros.
Dicas para livrar-se dos parasitas BABY VITÓRIA, com Rafael e Daiani
BARÃO, com Régis e Jéssica
BILLI, com Gabriela
BILU, com Kailah
FRIDA, com João Vitor Weber
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JOÃO, com Lucas
Bichos de Estimação | Novembro de 2019
• Faça um tratamento preventivo em cães e gatos, especialmente se pretende viajar com o animal; • Alguns cômodos e locais habitados por cães e gatos precisam receber cuidados redobrados. Observe se há parasitas nos locais frequentados pelo pet; • Utilize uma linha de tratamento específica para aplicação em animais e no ambiente, composta por produtos adequados e seguros; • Observe as indicações de uso e as instruções que constam na embalagem de cada produto direcionado ao tratamento do animal e do ambiente; • Prossiga com o tratamento até a eliminação total dos parasitas. Caso surjam dúvidas, consulte um médico veterinário.
VEJA MATÉRIA COMPLETA EM: www.melhoramiga.com.br
Geralmente temos o hábito de dar palpites em vários assuntos. Às vezes nos metemos no meio de uma conversa somente para dar opinião, não é verdade? Somos os únicos capazes de tal atrevimento. Porém, também somos os únicos que têm o potencial de aprendizagem mais eficiente do planeta. Mas, infelizmente, descartamos tal dom com uma frequência como nenhum outro ser deste planeta. Com os animais, com os cães, por exemplo. Muitos donos ou tutores, como alguns se intitulam, batem em seus cães, os castigam, gritam com eles, os humanizam, abandonam, doam, repassam ... sem ao menos tentar entender seus comportamentos e suas formas de agir e avaliar as coisas ao seu redor. Eu defino isso como desrespeito e arrogância. Duro, você acha? Sim. Tão duro como muitos são com seus pets. Vou dar umas dicas para que entenda melhor seu cão. 1. Quando o cão cheira alguém, ele está identificando essa pessoa ou animal e está se colocando na posição de dominante. Então, se o cão for agressivo, deixe-o cheirar. Agora se você
ADESTRAMENTO
O que você sabe sobre os cães?
quer mandar nele, não deixe. 2. Muitas vezes um cão que late a esmo, pode estar sentido o cheiro de outro animal no ar e como o vento trouxe o cheiro, ele acha que o animal está se aproximando. 3. Cães, frequentemente fazem buracos por estarem sentindo ou ouvindo algo (um inseto por ex.), em baixo da terra. 4. Se o seu cão ou qualquer outro cão estiver agitado com a sua presença, tente evitar o olhar dele por uns dois minutos. Isto provavelmente irá acamá-lo. 5. Não use o nome do seu cão para repreendê-lo, já que você já usa a mesma palavra com o significado de chamá-lo. Espero que essas orientações básicas façam uma diferença boa na relação com o seu cãozinho, mas, agora se quiser saber mais, me procure nas redes sociais. E tente ser mais paciente e tolerante com seu cão. Afinal seus pais, seus responsáveis foram com você, então por que você, o responsável por eles, não pode fazer o mesmo? Abraço e até a próxima. Raphael Piccoli Adestrador desde 1997, especialista em comportamento e obediência. Membro do CEUA Universidade Feevale
Novembro de 2019 | Bichos de Estimação
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Concurso de Decoração Natalina
VAMOS REVIVER AS TRADIÇÕES DE NATAL Agora é a sua vez! Traga a decoração da sala para o jardim e deixe a cidade iluminada. Você pode ganhar de R$ 400,00 a R$ 1.000,00 em vales-presentes. 10 casas serão premiadas.
Não fique de fora! Você ganha, mas a nossa cidade ganha muito mais.
Para estas empresas Ivoti é mais que uma cidade. Ela é um lar!
CONCURSO: Poderá participar do concurso qualquer imóvel residencial, situado na cidade de Ivoti. O tema da decoração deverá ser diretamente ligado ao Natal. O material empregado na decoração ficará a cargo de cada participante, com inteira liberdade de escolha.
Apoio:
INSCRIÇÕES: As inscrições serão realizadas no período de 6 de novembro de 2019 a 16 de dezembro de 2019. Para a inscrição, os interessados deverão enviar para o e-mail: cumoiaivoti@gmail.com, uma foto do jardim (fachada da casa), com nome, endereço completo e fone de contato. A inscrição deverá ser feita pelo morador do imóvel. Cabe aos participantes tomar as providências necessárias para a inscrição no presente concurso, dentro do prazo de inscrição, bem como providenciar todos os materiais necessários para a decoração.
VOTAÇÃO: A votação será realizada através da página do Facebook @cumoiaivoti, no período de 16 de dezembro de 2019 a 20 de dezembro de 2019. Em caso de empate, será considerado vencedor, o primeiro inscrito no concurso. Veja regulamento na integra em www.cumoiaivoti.com.br